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www.beste-gesundheit.at

preise & pauschalen 2013

HARBACH

L(I)E BENSWERT


ihre gesundheit in besten händen

unsere angebote auf einen blick INFO HOTLINE: 620 +43 (0)2858/5255-1 bach.at

Die sanfte Waldviertler Hügellandschaft, unberührte Natur, das heilkräftige Harbacher Hochmoor kombiniert mit modernsten Behandlungsmethoden, erstklassige Betreuung sowie xunde Ernährung sind ideale Voraussetzungen für einen erholsamen und entspannenden Gesundheitsaufenthalt im Moorheilbad Harbach.

info@moorheilbad-har

Wissenswertes von A-Z . ........................................Seite 4 Hotelpreise....................................................................Seite 5 Diagnostik & Therapie..........................................Seite 6-8 Freizeit............................................................................Seite 9 Starke Schmerzen - intensive Therapie

Heilkräftiges Harbacher Hochmoor

- Therapieprogramm „Intensiv“..............................Seite 10

In unmittelbarer Nähe zum Moorheilbad Harbach wird am Fuße des Nebelsteins das heilkräftige, biologisch hochaktive Hochmoor gewonnen und kommt in unserem Gesundheitszentrum in Form von Moorbädern und Moorwickeln zum Einsatz. Ausschlaggebend für den Behandlungserfolg ist die Kombination der Mooranwendungen mit vielfältigen, modernsten Behandlungsmethoden.

Rehabilitation

Kompetenz durch Partnerschaft Das Moorheilbad Harbach kooperiert mit führenden Ärzten, Kranken­häusern und Universitäten in Österreich und garantiert durch diese Partnerschaften hohe medizinische Kompetenz. Diese Kompetenz wird auch in die Behandlungsangebote des vom Moorheilbad Harbach geführten Gesundheitszentrums Zwettl eingebracht.

Unsere Kompetenzen Kurzentrum*: Wir kombinieren die Heilkraft des Hochmoores mit modernsten Behandlungsmethoden. Orthopädische Rehabilitation und Sportrehabilitation*: Wiederherstellung Ihrer Lebensqualität nach Unfällen, Verletzungen oder Operationen. Wirbelsäulenzentrum Xundheitswelt: Ein Kompetenzzentrum für Wirbelsäulen-Prävention, Akut-Therapie und Rehabilitation. Lebensstilzentrum: Den Körper bewusster wahrnehmen und das Leben danach gestalten. Xundwärts – Von Natur aus Freude an der Bewegung. Entdecken Sie die Lust an der Bewegung. Ob Einsteiger, Hobbyläufer oder Leistungssportler – mit Xundwärts findet jeder sein ideales Programm. *Wir sind Vertragspartner der österr. Sozialversicherungen.

Die Hauptindikationen im Moorheilbad Harbach sind degenerative und entzündliche Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates, (sport-)orthopädische Operationen, Verletzungen oder Unfälle, Abnützungserscheinungen, Erschöpfungszustände sowie Sportverletzungen und Verletzungsfolgen.

die behandlungsschwerpunkte im überblick: RÜCKEN & WIRBELSÄULE • muskuläre Rückenschmerzen • Abnützungen der Wirbelkörper • Wirbelsäulenverkrümmungen • osteoporosebedingte Wirbelkörperschäden • Bandscheibenschäden/-vorfall GELENKE • Abnützungen der großen und kleinen Gelenke (Arthrosen) • Gelenksentzündungen (Arthritis) / Rheuma • Zustand nach Gelenksersatz (Schulter, Hüfte, Knie) SPORTVERLETZUNGEN u. VERLETZUNGSFOLGEN • Zustand nach Bänder-/Sehnenverletzungen • Zustand nach Knochenbrüchen LEBENSSTILMODIFIKATIONEN • Ernährung • Bewegung • Mentale Gesundheit

so finden sie das passende angebot Ziel unseres Ampelsystems ist es, dass Sie als Gast oder PatientIn, eine optimale Übersicht über die Angebote unseres Hauses erhalten. So können Sie selbst, anhand der beschriebenen Schmerzzustände, eine Einstufung vornehmen und somit maßgeschneiderte Betreuung erhalten. Sie haben keine oder geringe Schmerzen und möchten sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Durch eine Verbesserung der mentalen Gesundheit, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung nehmen Sie selbst aktiv Einfluss auf die Steigerung Ihres Wohlbefindens und den Erhalt Ihrer Gesundheit. Sie haben mäßige Schmerzen und nehmen gelegentlich Schmerzmittel. Maßgeschneiderte Therapien helfen Ihre Beweglichkeit und Fitness zu verbessern um einen beschwerdefreien Alltag zu leben und störungsfrei Ihren Hobbies und Freizeitaktivitäten nachgehen zu können.

- Zentrum für orthopädische und sportorthopädische Rehabilitation.......................Seite 11

Kur - Therapieprogramm „Kur“......................................Seite 12

Mäßige Schmerzen - Sportorthopädie........................................................Seite 13 - Rücken fit...................................................................Seite 13

Prävention - - - - -

Therapieprogramm „Prävention“.........................Seite 14 Beste Gesundheit-Woche........................................Seite 15 Wirbelsäulen-Prävention........................................Seite 15 Xundwärts Fit-Check..............................................Seite 16 Xunde Tage................................................................Seite 16

Lebensstil - Bewegung..................................................................Seite 17 - Ernährung.................................................................Seite 18 - Mentale Gesundheit................................................Seite 19

Harbach L(i)ebenswert............................................ Seite 20 Xundheitswelt................................................................Seite 21 Unsere Partner............................................................. Seite 22

Beste Gesundheit........................................................ Seite 23 Sie haben derzeit starke bzw. chronische Schmerzen oder haben sich einer Operation unterzogen und sind in Ihrer Lebensqualität eingeschränkt. Durch intensive Therapieprogramme oder eine Rehabilitation ist die Reduktion Ihrer Schmerzen GESUNDHEIT glichkeiten ARBEITEN FÜR DIE ufs sowie eine Steigerung der Beweglichkeit möglich. bilder, Ausbildungsmö Ber er üb ationen orm rismus Inf Tou eit, Kommen Sie wieder zur Ruhe und erleben Sie ein Bereichen Gesundh (Lehre) und Jobs in den .at obs d-j neues Gefühl der Mobilität und Lebensfreude. ww w.xun und Gastronomie unter Wir sind Ihnen auch gerne telefonisch unter +43 (0)2858/5255-1620 bei der Auswahl behilflich.

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RESERVIERUNG: 20 Tel. +43 (0)2858/5255-16 40 55-16 Fax +43 (0)2858/52 bad-harbach.at

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reservierung@moorheil ch.at ww w.moorheilbad-harba

wissenswertes von a bis z Abholservice

Hausabholungen ab Wien an zahlreichen festgelegten Sonntagen. Informationen & Reservierungen: Tel. +43 (0)2856/2369 E-Mail: weissenboeck@reisedienst.at Bei Anreise per Bahn oder Bus holen wir Sie gerne vom Bahnhof in Gmünd/NÖ oder von der Autobus­haltestelle Weitra ab. Bitte um Voranmeldung: Tel. +43 (0)2858/5255-0 E-Mail: reception@moorheilbad-harbach.at

Ermäßigung bei einem Aufenthalt ab 7 Nächten

Bei einem Aufenthalt ab 7 Nächten erhalten Sie in der Nebensaison 7% Ermäßigung sowie in der Hauptsaison 5% Ermäßigung auf den Zimmerpreis (gilt nicht für Pauschalarrangements).

Information & Reservierung

Montag bis Freitag, 07:00 – 16:30 Uhr Tel. +43 (0)2858/5255-1620 Fax +43 (0)2858/5255-1640 E-Mail: info@moorheilbad-harbach.at

Preise

Die Preise beinhalten die Mehrwertsteuer. Die Nächtigungstaxe von € 2,25 pro Person/Nacht ist nicht in den genannten Zimmerpreisen und Packages inkludiert. Bezahlung mittels Visa-, Mastercard, Diners Club sowie Bankomatkarte möglich. Bei Pauschalarrangements kann bei vorzeitiger Abreise kein Preisabzug bzw. keine Rückerstattung erfolgen. Preisänderungen vorbehalten.

Preisunterschiede der einzelnen Kategorien

Bei Unterbringung im Zimmer der Eltern: im Zusatzbett Kinder bis 6 Jahre frei, 6-14 Jahre 30% Ermäßigung.

Durch die Lage und Größe der Zimmer ergeben sich Preisunterschiede. Gerne bestätigen wir Ihre gebuchte Zimmerkategorie, nicht bestätigen können wir jedoch Zimmernummern sowie Stockwerke.

Fitness- und Trainingsraum

Sonderarrangement für Partner

Ermäßigung für Kinder

Für den sportlichen Ausgleich erhalten Sie gegen Voranmeldung an der Therapieverwaltung beste Betreuung und fachliche Beratung durch geschulte Therapeuten.

Freizeit und Ausflüge

Wanderungen, Ausflüge und Freizeitprogramme finden entsprechend der Jahreszeit und Nachfrage statt. Näheres dazu erfahren Sie auf Seite 9 und an der Reception unseres Hauses.

Friseur, Kosmetik und Fußpflege

Nach Terminvereinbarung vor Ort möglich.

Bei einer Bewilligung Ihres Aufenthaltes durch die Sozialoder Pensionsversicherung bieten wir Sonderarrangements für Ihren Partner (bei Nächtigung in Ihrem Zimmer). Information: Tel. +43 (0)2858/5255-1620 Bis zu einem Monat vor Anreise fallen keine Stornokosten an. Bei kurzfristiger Stornierung einer mündlichen oder schriftlichen Reservierung verrechnen wir eine Stornogebühr nach den Österreichischen Hotelver­trags­ bedingungen (ÖHVB). (www.hotelverband.at/down/oehvb.htm)

Tiefgarage

Halbpension, Zimmer mit Frühstück

Wohlfühlen und Entspannen

Vom Vollpensionspreis der gebuchten Kategorie ziehen wir bei Halbpension e 5,00 sowie bei Zimmer mit Frühstück e 10,00 pro Tag ab. - Frühstück: von 07:00 bis 10:00 Uhr - Mittagessen: von 11:30 bis 13:30 Uhr - Abendessen: von 18:00 bis 20:30 Uhr Bei Voll- oder Halbpension erwartet Sie xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche sowie ein abwechslungsreiches Salatbuffet.

Haustiere

Haustiere sind aus sanitätsrechtlichen Gründen nicht erlaubt.

Preise inklusive Vollpension pro Nächtigung pro Person KATEGORIE

Bei Anreise mit dem Auto besteht die Möglichkeit, einen Parkplatz in unserer Tiefgarage zu reservieren. Unser Hallenbad (Wassertemperatur 30°C) mit Dampfbad, der Whirlpool sowie die Finnische Sauna oder die Biosauna mit Farblicht laden zum Entspannen ein. Im Sommer steht ein beheiztes Freibad (Wassertemperatur 26°C) zur Verfügung.

Zimmer

Am Ankunftstag ist Ihr Zimmer ab 14:00 Uhr be­zugs­fertig. Am Abreisetag ersuchen wir Sie, Ihr Zimmer bis 11:00 Uhr freizugeben. Zum xunden Durchatmen sind alle Zimmer Nichtraucherzimmer. Einen ersten Eindruck unseres Hauses bekommen Sie auch unter www.moorheilbad-harbach.at

Nebensaison

Hauptsaison

e 93,00

Einbettzimmer „Hochwald“

WC, Bad/Dusche, Föhn, Radio, Sat-TV, Telefon, Balkon, Safe, Bademantel

e 82,00

Einzelzimmer „Sonnenhang“, „Harbach“

WC, Bad/Dusche, Föhn, Radio, Sat-TV, Telefon, Balkon, Safe, Minibar, Bademantel

e 107,00 e 118,00

Doppelzimmer „Sonnenhang“, „Harbach“

WC, Bad/Dusche, Föhn, Radio, Sat-TV, Telefon, Balkon, Safe, Minibar, Bademantel

e 82,00

e 93,00

Nebensaison

Hauptsaison

Preise inklusive Vollpension pro Nächtigung PRO ZIMMER KATEGORIE

Suite „Hochwald“

WC, Bad, Föhn, Radio, Sat-TV, Telefon, Balkon, Safe, Minibar, Bademantel

e 180,00 e 202,00

Suite „Sonnenhang“

WC, Bad/Dusche, Föhn, Radio, Sat-TV, Telefon, Balkon, Safe, Minibar, Bademantel

e 206,00 e 228,00

Suite „Bildbaum“

WC, Dusche, Föhn, Radio, Sat-TV, Telefon, Balkon, Safe, Minibar, Bademantel

e 169,00 e 191,00

für 2 Personen

Stornogebühren

Golf

Gäste des Moorheilbades Harbach erhalten auf allen Golfplätzen des „Heart of Golf“ 20% Greenfee-Ermäßigung.

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hotel

für 2 Personen

für 2 Personen

Nebensaison: 06. Jänner 2013 - 24. März 2013, 27. Oktober 2013 - 22. Dezember 2013 Hauptsaison: 24. März 2013 - 27. Oktober 2013, 22. Dezember 2013 - 05. Jänner 2014

schenken sie xundheit & wohlbefinden

GESCHENK-TIPP

mit Geschenkgutscheinen aus dem Moorheilbad Harbach Info & Bestellung Tel. +43 (0)2858/5255-1620 E-Mail: info@moorheilbad-harbach.at

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2013

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diagnostik & therapie

Als verantwortungsbewusster Gesundheitsbetrieb bieten wir bestimmte Therapien nur nach Unter­ suchung durch einen Arzt unseres Hauses an. Die mit gekennzeichneten Therapien, sind ohne ärztliche Untersuchung buchbar! Sollten Sie Medikamente nehmen bzw. unter Bluthochdruck oder Herzproblemen leiden, empfehlen wir auch bei diesen Therapien eine ärztliche Untersuchung.

Alle angeführten Preise auf den Seiten 6 bis 8 gelten pro Person außer ausgewiesene Gruppen-Pauschalen.

Heilbäder und Heilpackungen

Moorvollbad Das Moorbad wird je nach Verordnung mit 38° bis 42° verabreicht. Die im Moor enthaltenen Wirksubstanzen haben eine entzündungshemmende und stoffwechselaktivierende Wirkung.

Medizinalbad / Kräuterbad .............................. e Kohlensäurebad................................................... e Thalassotherapie................................................. e Paraffinhandbad.................................................. e Parafangopackung.............................................. e Moorwickel (kalt)................................................ e

Mäßige Schmerzen Erstuntersuchung mit Erstellung des Therapieplans, Folgegespräche und Labor-Screeninguntersuchung, medizinische Betreuung während des Aufenthaltes.* Pauschale für 1 Woche.......................................... e 102,00 Pauschale für 2 Wochen....................................... e 115,00 Pauschale für 3 Wochen....................................... e 154,00

Kneippsche Hydrotherapie

Orthopädische Facharzt-Konsultation............... e 69,00 Internistische Facharzt-Konsultation................. e 69,00 Beratungsgespräch Arzt für Sportmedizin....... e 75,00

Diagnostik

Ärztlich geleitetes Belastungs-EKG.................... e 133,00 EKG in Ruhe........................................................... e 34,00 Bioimpedanzanalyse inkl. Ergebnisbesprechung... e 43,70 *Inklusive abschließendem ärztlichen Befundbericht

Ärztliche Spezialbehandlungen

Ozontherapie........................................................ e 58,00 Manualtherapie................................................... e 74,00 Neuraltherapie..................................................... e 74,00

Moorvollbad............................................................ e 24,60

Prävention Erstuntersuchung mit Erstellung des Therapieplans, medizinische Betreuung während des Aufenthaltes.* Pauschale für 1 Woche.......................................... e 61,00 Pauschale für 2 Wochen....................................... e 75,00 Pauschale für 3 Wochen....................................... e 88,00

Starke Schmerzen Erstuntersuchung mit Erstellung des Therapieplans, orthopädische Facharzt-Konsultation, Folgegespräche und Labor-Screeninguntersuchung, medizinische Betreuung während des Aufenthaltes.* Pauschale für 2 Wochen....................................... e 309,00 Pauschale für 3 Wochen....................................... e 402,00

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diagnostik & therapie

16,70 16,70 16,70 11,70 18,60 13,60

Physiotherapeutische Spezialbehandlungen

Extension der Wirbelsäule................................ e 44,60 Medical-Tape........................................................ e 44,50

Massagen

Heilmassage ganz, inklusive Infrarot............. e Heilmassage teil, inklusive Infrarot................ e Bindegewebsmassage......................................... e Reflexzonenmassage.......................................... e Lymphdrainage manuell.................................... e Lymphdrainage mit Lymphamat...................... e Akupunktmassage.............................................. e Unterwassermassage, ganz............................... e Hydro-Jet-Massage.............................................. e

Ernährungsmedizinische Beratung................. e 41,00 Ernährungscheck (Bio­impedanzanalyse inkl. Ergebnisbesprechung, Ernährungs medizinische Beratung).............................................e 82,50 Kochkurs (ab 4 Personen*):......................................... e 21,50 „Lust am Essen – einfache & xunde Zubereitung“ „Xund und schmackhaft zugleich“

Mentale Gesundheit

Biofeedback Stressprofil..................................... e 85,00 Biofeedback Kurztraining.................................. e 45,00 Biofeedback Training........................................... e 85,00 Biofeedback Bei Biofeedback werden Körpersignale gemessen und sichtbar gemacht. Der Patient lernt, diese Körperprozesse zu beeinflussen. Ziel ist der Erwerb von Selbstkontrolle über die eigenen physiologischen Funktionen, um bestimmte Fehlfunktionen beeinflussen und Beschwerden reduzieren zu können.

Hydro-Jet-Massage Bei der Hydro-Jet Massage rotieren kreisende Wasserstrahlen unter einer flexiblen Liegefläche. Das lockert die Muskulatur und strafft das Gewebe. Gleichzeitig fördert die angenehme Wärme die Durchblutung und hilft so, Verspannungen und Verhärtungen zu lösen.

Armwechselbad................................................... e 12,40 Fußwechselbad.................................................... e 12,40 Wassertreten........................................................ e 11,20

Bewegungstherapie

Einzel-Heilgymnastik........................................ e Einzel-Beckenbodengymnastik . ..................... e Einzel-Ergotherapie............................................ e Einzel-Unterwassergymnastik......................... e Sportwissenschaftl. Beratungsgespräch......... e Muskelaufbau - Rehabilitation.......................... e Rückenschule - Gruppe...................................... e Heilgymnastik - Gruppe.................................... e Beckenbodengymnastik - Gruppe.................... e Sensomotoriktraining - Gruppe ...................... e Unterwassergymnastik - Gruppe..................... e Ergometertraining mit Pulsmessung.............. e Laufbandtechnik................................................. e Fitnessraum......................................................... e Fitnessraum 10er-Block..................................... e Funktionstraining - Gruppe.............................. e Atemtraining - Gruppe....................................... e

39,50 21,30 39,50 39,50 39,50 46,90 51,50 22,00 16,70

Ernährung

44,50 44,50 44,50 49,40 44,50 32,80 10,60 10,60 13,90 10,70 15,90 10,70 10,70 5,70 51,00 13,90 13,90

Elektrophysikalische Behandlungen

Kurzwelle.............................................................. e Mikrowelle........................................................... e Iontophorese......................................................... e Impulsgalvanisation........................................... e Diadynamischer Strom...................................... e Schwellstrom........................................................ e Exponentialstrom................................................ e Galvanisation....................................................... e Interferenzstrom................................................. e Lasertherapie....................................................... e Ultraschall............................................................ e Inhalation............................................................. e Rotlichtbestrahlung............................................ e Lichtbogen............................................................ e Magnetfeldtherapie............................................. e

13,70 13,70 17,80 15,70 15,70 15,70 15,70 15,70 15,70 13,20 10,20 5,90 5,90 8,10 13,50

Gesundheitspsychologische Beratung.............. e 85,00 Entspannungstraining (ab 3 Personen*)................................................... e 21,50

Entspannungstraining In der Gruppe werden unter Musikbegleitung Bewegungs- und Atemübungen durchgeführt, die der Entspannung dienen.

Autogenes Training für Einsteiger, 4 Einheiten (ab 3 Personen*)................................e 44,00 Yoga (ab 4 Personen)............................................ e 21,50 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ab 3 Personen*)................................................... e 21,50 *Mindestteilnehmer

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2013

2013

diagnostik & therapie WIRBELSÄULENZENTRUM David-System

Wirbelsäulencheck.............................................. e 130,00 Wirbelsäulen-Fitnesstraining........................... e 17,40 Wirbelsäulencheck Beim Wirbelsäulencheck wird der Ist-Zustand der Beweglichkeit und der maximalen Muskelkraft erhoben. Basierend auf diesen Daten können auf den gleichen Geräten Kraft und Ausdauer der Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur trainiert werden. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule kann verbessert werden.

Spineliner

Ärztlich durchgeführte Behandlung von Blockaden und Schmerzen im Wirbelsäulenbereich.......... e 49,40 Spineliner Der Spineliner dient der Diagnostik und Therapie von schmerzhaften Funktionsstörungen an der Wirbelsäule sowie an Muskeln und Bindegewebe (Schmerzpunkte) im gesamten Stütz- und Bewegungsapparat. Durchführung Arzt.

Körperstabilitäts-, Koordinationstest und Training mittels MFT S3.................................................... e 44,50 Ganganalyse Stand- und Bewegungsanalyse......................... e 77,00 Ganganalyse Die Stand-und Ganganalyse ermöglicht die Analyse der Kraft- bzw. Druckverteilung während des Gehens sowie beim Stehen. Dadurch können beschwerdeauslösende Bewegungsabläufe oder Fußfehlstellungen erkannt und behoben werden.

Stoßwelle. .......................................................... e 49,40

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freizeit xundwärts Diagnostik

Potenzialanalyse (Ruhe EKG, Leistungserhebung mittels Ergometer od. Laufband, inkl. Lactatbestimmung)................................... e 147,00 Xundwärts Fit-Check (Potenzialanalyse mit Trainingsempfehlung)...................................e 189,00 Laufdiagnostik mittels Kraftmessplatte und Videoanalyse...................................................e 87,00 Laufdiagnostik mittels Kraftmessplatte und Videoanalyse mit Muskelfunktionsprüfung....e 128,00 Laufstilanalyse mittels Videoaufzeichnung (ab 2 Personen*)......................................................e 44,00 Nordic-Walking-Analyse mittels Videoaufzeichnung (ab 2 Personen*)......................................................e 44,00 Lactatstufentest - Gruppe (Feldtest) (ab 2 Personen*)......................................................e 58,00 Einzel-Lactatstufentest (Feldtest).......................e 74,00 Walking Test (ab 2 Personen*, max. 5 Personen)....e 24,70

Gruppenermäßigung für Diagnostik auf Anfrage

Training

Lauf-, Nordic-Walking- oder Schneeschuh begleitung (ab 5 Personen*).................................e 11,80 Gruppenpauschale (max. 10 Personen).............e 59,00 „Xundwärts-Parcours“- Betreuung, 105 Minuten (ab 5 Personen*)......................................................e 24,00 Gruppenpauschale (max. 10 Personen).............e 158,00 Trainingsplanerstellung (Daten der Potenzialanalyse oder Lactatstufentest erforderlich).....................e 86,00 Technik für optimales Nordic-Walking, 2 Einheiten à 90 Minuten (ab 3 Personen*)......e 36,50 Technik für optimales Laufen, 2 Einheiten à 90 Minuten (ab 3 Personen*)......e 36,50 Technik für optimales Schneeschuhwandern, 2 Einheiten à 90 Minuten (ab 3 Personen*)......e 36,50 *Mindestteilnehmer

Ambulante Therapien

Für Gäste, die NICHT im Haus wohnen sind Therapieprogramme (Seite 10, 12, 14) und Therapien (Seite 6-8) ambulant buchbar. Anmeldung bitte 2 Wochen im Vorhinein an unserer Therapieverwaltung: Mo bis Fr von 7 – 12 Uhr und von 13 – 15 Uhr Tel. +43 (0)2858/5255-1630 E-Mail: therapieverwaltung@moorheilbad-harbach.at

In Moorbad Harbach findet der Gast noch wirkliche Ruhe und Erholung – ohne Stress und Verkehrslärm. Von aktiver Freizeitgestaltung über diverse Ausflüge bis zu den Naturschönheiten des Oberen Waldviertels wie dem Nebelstein und Mandelstein finden Sie alles, um einen interessanten und abwechslungsreichen Aufenthalt zu erleben.

Golf

Aktive Erholung

Gemeinsam mit einem Xundheitswelt-Naturführer erforschen unsere Gäste die Besonderheiten der Waldviertler Landschaft. Sie erfahren Wissenswertes rund um die heimische Pflanzenwelt. Dieser Ausflug ist nur für aktive Geher mit gutem Schuhwerk geeignet.

Bewegungshungrige kommen im Moorheilbad Harbach nicht zu kurz. Neben Lauf- und NordicWalking-Strecken warten Wanderwege in unberührter Natur darauf entdeckt zu werden. Ein großes Netz an Radstrecken – nicht zu steil und für jede Altersstufe geeignet – erstreckt sich quer durch die sanfte Waldviertler Hügellandschaft. Die zauberhafte Winterlandschaft des Waldviertels lässt sich beim Schneeschuhwandern und Langlaufen erkunden.

Ausflüge in die Xundheitswelt

Wöchentlich finden geführte Wanderungen und organisierte Ausflüge zu interessanten Sehenswürdigkeiten und Betrieben der Umgebung statt. Von Mai bis Oktober besteht die Möglichkeit an einer Nostalgiezugfahrt der Waldviertler Schmalspurbahn teilzunehmen. Weiters bringt Sie ein Shuttlebus zwei Mal wöchentlich nach Weitra und Gmünd. Im Sommer bieten wir Ausflüge zu unseren tschechischen Nachbarn an – Reisepass nicht vergessen.

Gedächtnistraining

Nicht nur unser Körper möchte von uns gefordert und trainiert werden, sondern ebenso unser Gehirn. Beim Gedächtnistraining wird mit viel Humor und Kreativität eine Verbesserung der geistigen Fitness, der Wahrnehmung, der Konzentration sowie der Merkund Lernfähigkeit erzielt. Ziel ist nicht die Wissensvermittlung, sondern das Denken selbst!

Mit den 18-Loch-Golfplätzen in Ottenstein, Lengenfeld, Herrensee-Litschau, Haugschlag, Waidhofen/Thaya und Weitra ist das Waldviertel in den letzten Jahren zu einem wahren „Golf-Viertel“ geworden. Unsere Gäste erhalten mit der VIP-Card 20% Ermäßigung auf das Greenfee.

Naturführungen

Xundwärts-Parcours – die Bewegungsfreude im Motorik Park®

Besuchen Sie den Xundwärts-Parcours Hirschenwies und erweitern Sie Ihren Bewegungshorizont. Erleben Sie die einmalige Kombination von kreativen Körpererfahrungen und psychischer Regeneration im Wald und verbessern Sie auf spielerische Weise Ihre koordinativen Fähigkeiten. Informationen zu weiteren Freizeitaktivitäten, Terminen und Preisen erhalten Sie an der Reception unseres Hauses (Tel. +43 (0)2858/5255-0).

beauty

Fordern Sie unseren Kosmetikfolder an!

0 Tel. +43 (0)2858/5255-162

Lassen Sie sich verwöhnen ... Inkludierte Leistungen • 1 Kosmetikbehandlung, 60 Min. (Abreinigen, Peeling, Dampf, Grundreinigung, Brauen faconieren, Gesichtsmassage, Cremepackung, Tages- od. Nachtpflege) • 1 Lymphdrainage manuell • 1 Kräuterbad • 1 Einheit Entspannungstraining 2 Therapietage (n. Verfügbarkeit) gesamt e 142,00

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unerträgliche Schmerzen

sehr schlimme, starke Schmerzen

mäSSig schlimme Schmerzen

erträgliche, leichte Schmerzen

keine Schmerzen

2013

2013

starke schmerzen– intensive therapie Zielgruppe Sie haben praktisch täglich Schmerzen, nehmen regelmäßig Schmerzmittel ein und fühlen sich in Ihrer Lebensqualität dadurch mittel bis stark eingeschränkt? Sie müssen den Tagesablauf nach Ihren Schmerzen ausrichten und sind häufig beim Arzt/Facharzt?

Ihr Nutzen Durch die Reduktion Ihrer Schmerzen ist eine Steigerung der Beweglichkeit möglich. Kommen Sie wieder zur Ruhe und erleben Sie ein neues Gefühl der Mobilität und Lebensfreude.

rehabilitation therapieprogramm „intensiv“ Medizinische Leistungen • Eingehende ärztliche Untersuchung (35 Min.) • 1 orthopädische Facharzt-Konsultation • Weitere ärztliche Gespräche (abhängig von der Aufenthaltsdauer) • Erweiterte Laboruntersuchung • Medizinische Betreuung während des Aufenthaltes • Vortrag „Schmerztherapie“ • Abschließender ärztlicher Befundbericht • Erstellung des Therapieplans aus folgenden Therapien: Therapeutische Leistungen • Moor-, Kräuter- oder Kohlensäurebäder • Parafangopackungen • Moorwickel (kalt) • Heilmassagen inklusive Infrarot • Einzel-Heilgymnastik • Heilgymnastik - Gruppe • Unterwassergymnastik – Gruppe • Hydro-Jet-Massagen • Elektrophysikalische Therapien • 1 Gesundheitspsychologische Beratung OSTEOPOROSE-SCHWERPUNKT Für Menschen mit Osteoporose bieten wir ein speziell abgestimmtes Therapie-Programm. Pauschale ohne Zimmer- und Verpflegungskosten

2 Wochen 3 Wochen

e 1.096,00 e 1.514,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Manualtherapie, Spineliner, Biofeedback Stressprofil, Entspannungstraining, Ernährungsmedizinische Beratung

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zentrum für orthopädische und sportorthopädische rehabilitation Operationen sind oft unvermeidbar, Rehabilitation aber immer unverzichtbar. Nach orthopädischen Operationen, Verletzungen oder Unfällen ist fachkundige Rehabilitation der beste Weg zurück zum normalen Leben. Speziell eingerichtete Zimmer erleichtern Ihnen den Aufenthalt. Arzt und diplomierte Pflegemitarbeiter sind rund um die Uhr für Sie da.

Zielgruppe Sie wurden einer Gelenksoperation unterzogen oder hatten eine Wirbelsäulen- bzw. unfallchirurgische Operation?

Ihr Nutzen Ziel ist es, die Funktionalität des operierten Bereiches so rasch und umfassend wie möglich wiederherzustellen, damit Sie ein weitgehend beschwerdefreies und unbehindertes Leben in Ihrem beruflichen und sozialen Umfeld führen können.

Immer mehr Menschen sind sportlich aktiv. Daher steigt auch die Anzahl der Sportverletzungen. Auf Grund von Unterschieden in der Indikation und im Rehabilitationsziel benötigen Hobby- als auch Leistungssportler spezifische Behandlungsstrategien. Das Betreuungsteam des Moorheilbades Harbach hat daher neben der klassischen orthopädischen Rehabilitation einen Schwerpunkt für Sportrehabilitation gesetzt. Auf Basis der angeführten Tagespauschale erstellen wir Ihnen sowohl für die orthopädische als auch für die sportorthopädische Rehabilitation ein individuelles Therapieprogramm.

Pauschalpreis inkl. Vollpension pro Tag und Person im DZ pro Tag im EZ

e 195,00 e 220,00

Zusätzlich zum hier angeführten privaten Angebot unterhält das Rehabilitationszentrum/ Abteilung für orthopädische Rehabilitation Verträge mit folgenden Sozialversicherungen: BVA, KFA, NÖ GKK, PVA, SVA, SVB, VAEB, WGKK

OSTEOPOROSE-SCHWERPUNKT Für Menschen mit Osteoporose bieten wir ein speziell abgestimmtes Therapie-Programm.

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unerträgliche Schmerzen

sehr schlimme, starke Schmerzen

mäSSig schlimme Schmerzen

erträgliche, leichte Schmerzen

keine Schmerzen

kur

2013

Zielgruppe Sie waren wegen Schmerzen im Rücken bzw. der Gelenke beim Arzt und haben bereits eine Röntgen-/MR/CT Untersuchung absolviert? Sie nehmen manchmal Schmerzmittel und haben schon ambulante physikalische Therapien „ausprobiert“? Sie müssen an manchen Tagen bei längeren Gehstrecken Pausen einlegen und haben Schmerzen beim Aufstehen nach längerem Sitzen und Liegen?

Ihr Nutzen Ziel ist es, Ihre frühere Beweglichkeit und Fitness wiederherzustellen, um einen beschwerdefreien Alltag zu leben und störungsfrei Ihren Hobbies und Freizeitaktivitäten nachgehen zu können.

2013

mäßige schmerzen therapieprogramm „kur“

sportorthopädie

rücken fit

Medizinische Leistungen • Eingehende ärztliche Untersuchung (20 Min.) • Weitere ärztliche Gespräche (abhängig von der Aufenthaltsdauer) • Laboruntersuchung • Medizinische Betreuung während des Aufenthaltes • Abschließender ärztlicher Befundbericht • Vorträge über Erkrankungen des Bewegungsapparates • Erstellung des Therapieplans aus folgenden Therapien:

Programm für Freizeit- und Leistungssportler: Wiederherstellung des ursprünglichen Trainingszustandes nach (Sport-)Verletzungen.

Therapie bei Erkrankungen der Wirbelsäule: Kräftigung der Rückenmuskulatur, Entlastung der Wirbelsäule und Reduktion der Schmerzen

Hotelleistungen und Programm • 7 Übernachtungen mit Vollpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche, Salatbuffet • Freie Nutzung von Erlebnishallenbad mit keramischem Dampfbad, Freibad, Sauna landschaft und Whirlpool

Hotelleistungen und Programm • 7 Übernachtungen mit Vollpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche, Salatbuffet • Freie Nutzung von Erlebnishallenbad mit keramischem Dampfbad, Freibad, Saunalandschaft und Whirlpool • Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Medizinische und therapeutische Leistungen • Eingehende ärztliche Untersuchung (25 Min.) • 3 Einheiten Einzel-Heilgymnastik • 2 Einheiten sportartenspezifische Einzelgymnastik • 3 Einheiten Muskelaufbau Rehabilitation od. geräteunterstützte Mobilisation nach Empfehlung des Physiotherapeuten • 3 Einheiten Ergometertraining oder Laufband- technik nach Empfehlung des Physiotherapeuten • 2 Heilmassagen teil inklusive Infrarot • 1 betreute Einheit im Fitnessraum • Ärztliches Endgespräch • Abschließender ärztlicher Befundbericht

Medizinische und therapeutische Leistungen • Eingehende ärztliche Untersuchung (25 Min.) • 2 Einheiten Einzel-Heilgymnastik für die Wirbelsäule mit Übungsprogramm für zu Hause • 2 Einheiten Wirbelsäulen-Fitnesstraining mittels David-System • 2 Einheiten Heilgymnastik Wirbelsäule oder 2 Einheiten Sensomotoriktraining - Gruppe • 4 Heilmassagen teil inklusive Infrarot • 2 Moor- oder Kräuterbäder • 1 Parafangopackung • 1 Biofeedback Stressprofil • 1 Einheit Spineliner

Therapeutische Leistungen • Moor-, Kräuter- oder Kohlensäurebäder • Parafangopackungen • Moorwickel (kalt) • Heilmassagen inklusive Infrarot • Unterwassermassagen, ganz • Hydro-Jet-Massagen • Einzel-Heilgymnastik • Heilgymnastik - Gruppe • Wirbelsäulen-Fitnesstraining mittels David-System • Unterwassergymnastik – Gruppe • Elektrophysikalische Therapien OSTEOPOROSE-SCHWERPUNKT Für Menschen mit Osteoporose bieten wir ein speziell abgestimmtes Therapie-Programm.

Nebensaison

Pauschale ohne Zimmer- und Verpflegungskosten

1 Woche 2 Wochen 3 Wochen

e 396,00 e 757,00 e 1.095,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Orthopädische Facharzt-Konsultation, Manualtherapie, Spineliner, Wirbelsäulencheck mittels David-System, Stoßwelle, Ganganalyse, Module Mentale Gesundheit

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Pauschalpreis pro Person im DZ Pauschalpreis pro Person im EZ

e 990,00 e 1.150,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Orthopädische Facharzt-Konsultation, Manualtherapie, Ganganalyse, Gesundheitspsychologische Beratung, Ernährungsmedizinische Beratung

Hauptsaison

Pauschalpreis pro Person im DZ e 985,00 e 1.060,00 Pauschalpreis EZ - Hochwald e 985,00 e 1.060,00 Pauschalpreis EZ - Sonnenhang e 1.150,00 e 1.225,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Manualtherapie, Entspannungstraining

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unerträgliche Schmerzen

sehr schlimme, starke Schmerzen

mäSSig schlimme Schmerzen

erträgliche, leichte Schmerzen

keine Schmerzen

2013

2013

prävention

prävention Zielgruppe

Sie waren bei der Vorsorgeuntersuchung und Ihr Arzt hat Ihnen Lebensstiländerungen ans Herz gelegt. Sie haben (noch) keine bzw. erst seit kurzem bestehende Schmerzen im Rücken oder in den Gelenken und fühlen sich meistens beweglich und belastbar. Doch manchmal melden sich bereits die ersten „Wehwehchen“…

Ihr Nutzen Durch eine Verbesserung der mentalen Gesundheit, ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie abgestimmte Therapien nehmen Sie selbst aktiv Einfluss auf die Steigerung Ihres Wohlbefindens und den Erhalt Ihrer Gesundheit.

therapieprogramm „prävention“ Medizinische Leistungen • Ärztliche Untersuchung (20 Min.) mit Erstellung des Therapieplans • Medizinische Betreuung während des Aufenthaltes • Abschließender ärztlicher Befundbericht Therapeutische Leistungen • Moor-, Kräuter- oder Kohlensäurebäder • Parafangopackungen • Moorwickel (kalt) • Heilmassagen inklusive Infrarot • Unterwassermassagen, ganz • Heilgymnastik - Gruppe • Unterwassergymnastik – Gruppe • Hydro-Jet-Massagen • Elektrophysikalische Therapien

Pauschale ohne Zimmer- und Verpflegungskosten

1 Woche 2 Wochen 3 Wochen

e 355,00 e 690,00 e 990,00

Rundum gut betreut Im Moorheilbad Harbach stehen Ihre Wünsche und Bedürfnisse im Vordergrund. Xunde Köstlichkeiten, perfektes Wohlfühlambiente und ein interessantes Freizeitangebot im schönen Waldviertel runden Ihren Gesundheitsaufenthalt ab.

beste gesundheit-woche Programm zur Gesundheitsvorsorge sowie zum Entspannen und Regenerieren Hotelleistungen und Programm • 7 Übernachtungen mit Vollpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost u. Vollwertküche, Salatbuffet • Freie Nutzung v. Erlebnishallenbad mit keramischem Dampfbad, Freibad, Saunalandschaft und Whirlpool • Xund-Drink zur Begrüßung • Xundheits-Gourmet-Abend im Rahmen der Vollpension • Ausflug oder Wanderung lt. Wochenprogramm • „Energy Island“ – Entspannung bei Wärme, Licht und Musik • Nettes Dankeschön für Ihren Besuch Medizinische und therapeutische Leistungen • 1 Ärztliche Untersuchung (15 Min.) • 2 Moor- oder Kräuterbäder • 1 Parafangopackung • 2 Heilmassagen teil inklusive Infrarot • 1 Hydro-Jet-Massage • 2 Einheiten Heilgymnastik - Gruppe oder Atemtraining

ab € 696,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Manualtherapie, David-System, Spineliner, Entspannungstraining, Ernährungsmedizinische Beratung, Xundwärts Fit-Check

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Pauschalpreis pro Person im DZ Pauschalpreis EZ - Hochwald Pauschalpreis EZ - Sonnenhang

e 696,00 e 696,00 e 870,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen E-Bike, Nordic Walking, Schneeschuhwandern

wirbelsäulen-prävention Programm zur Stärkung Ihres Rückens: Training der Wirbelsäule und präventive Maßnahmen gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen Hotelleistungen und Programm • 7 Übernachtungen mit Vollpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche, Salatbuffet • Freie Nutzung von Erlebnishallenbad mit keramischem Dampfbad, • Freibad, Saunalandschaft und Whirlpool • Nettes Dankeschön für Ihren Besuch Medizinische und therapeutische Leistungen • 1 Ärztliche Untersuchung (15 Min.) • 1 Einheit Wirbelsäulencheck mittels David-System • 2 Einheiten Wirbelsäulen-Fitnesstraining mittels David-System • 2 Heilmassagen teil inklusive Infrarot • 2 Unterwassermassagen, ganz oder Hydro-Jet-Massagen • 2 Moor- oder Kräuterbäder • 1 Parafangopackung • 2 Einheiten Heilgymnastik Wirbelsäule oder 2 Einheiten Sensomotoriktraining - Gruppe • 1 Einheit Spineliner Nebensaison

Hauptsaison

Pauschalpreis pro Person im DZ e 930,00 e 1.005,00 Pauschalpreis EZ - Hochwald e 930,00 e 1.005,00 Pauschalpreis EZ - Sonnenhang e 1.095,00 e 1.170,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Entspannungstraining, Manualtherapie, Biofeedback Stressprofil

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lebensstil – bewegung

prävention

Das Xundwärts – Lauf- und Bewegungszentrum ist eines der modernsten in Europa Nutzen Sie das Know-how unseres Ärzte- und Therapeutenteams und lernen Sie, wie Sie durch optimale Technik noch mehr Spaß an der Bewegung haben!

Xunde Tage im Waldviertel Einfach abschalten und ein paar richtig xunde Tage im Waldviertler Oberland genießen. Die ideale Möglichkeit, um das Moorheilbad Harbach kennen zu lernen!

Wichtig ist eine Steigerung der Bewegungsmöglichkeiten im Alltag, sportliche Betätigung in der Freizeit und vor allem die Fähigkeit, Spaß an Sport und Bewegung zu haben.

xunde tage xundwärts fit-check Programm zur Feststellung des Konditionszustandes bzw. Überprüfung des Trainingserfolges für Hobby- und Profisportler Medizinische und therapeutische Leistungen • Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung • Ärztliches Beratungsgespräch • Ergometrie am Fahrrad oder Laufband • Lactatbestimmung • Besprechung der Untersuchungsergebnisse • Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung • Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr

Preis pro Person ohne Nächtigung

e 189,00

Unsere ergänzenden Empfehlungen Xundwärts-Parcours, Technik für optimales Laufen/Nordic-Walking, Lactatstufentest, Trainingsplanerstellung

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Wir brauchen regelmäßige Bewegung, um gesund und fit zu bleiben. Bewegungsmangel gehört zu den großen gesundheitlichen Risikofaktoren. Dabei muss nicht immer ein umfangreiches Sportprogramm das Ziel sein.

Programm zum Wohlfühlen und Entspannen und zum Kennenlernen unseres Hauses Hotelleistungen und Programm • 2 Übernachtungen mit Vollpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche, Salatbuffet • Freie Nutzung von Erlebnishallenbad, keramischem Dampfbad, Freibad, Saunalandschaft und Whirlpool • 1 Xund-Drink zur Begrüßung • Lunch around im Rahmen der VP - Mittagessen in einem Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl • „Energy Island“ – Entspannung bei Wärme, Licht und Musik • Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthaltes • Nettes Dankeschön für Ihren Besuch Medizinische und therapeutische Leistungen • 1 Moor- oder Kräuterbad nach kurärztlicher Empfehlung • 1 Heilmassage teil, inklusive Infrarot • 1 Einheit Heilgymnastik – Gruppe

xundwärts Von Natur aus Freude an der Bewegung. Richtige – auf Sie individuell abgestimmte – Bewegung kann ein natürliches Anti-Aging und Diätmittel sein. Auch für die mentale Gesundheit spielt Bewegung eine wesentliche Rolle. Mit „Xundwärts“ finden Anfänger, Fortgeschrittene und Spitzensportler ideale Bedingungen, um mit optimaler Technik noch mehr Spaß an der Bewegung zu haben.

richtige technik für optimales laufen/ nordic walking Mehr Freude an der Bewegung erreichen Sie durch das Erlernen eines effizienten Lauf- oder NordicWalking-Stils mit Unterstützung unseres Xundwärts-Instruktors (Outdoor). Dauer: 2 Einheiten zu je 90 Minuten, die aufbauend durchgeführt werden. Mindestteilnehmer 3 Personen

Nebensaison

Hauptsaison

Pauschalpreis pro Person im DZ e 280,00 e 302,00 Pauschalpreis EZ - Hochwald e 280,00 e 302,00 Pauschalpreis EZ - Sonnenhang e 330,00 e 352,00

Preis pro Person

e 36,50

laufdiagnostik Erhebung verschiedener Kraftparameter mittels Kraftmessplatte für die Analyse Ihrer Laufökonomie; Verbesserung der Lauftechnik durch Kombination mit einer Videoanalyse

Preis pro Person

e 87,00

lactatstufentest Mit Hilfe einer lichtgesteuerten Geschwindigkeitsanlage im Xundwärts-Zentrum (outdoor) absolvieren Sie unter Anleitung eines Sportwissenschafters einen Lactatstufentest, der eine individuelle Planung und Steuerung des Trainings erlaubt. Witterungsabhängig! Preis pro Person

e 74,00

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2013

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lebensstil – mentale gesundheit

lebensstil – ernährung

® Unsere Gesundheit wird maßgeblich durch die Art wie wir leben beeinflusst. Essen sorgt nicht nur für die Versorgung mit Energie und Nährstoffen, sondern ist auch Teil unserer Lebenskultur. Ein gesundheitsbewusster Lebensstil mit richtiger Ernährung wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit und unser persönliches Wohlbefinden aus und trägt dazu bei, Krankheiten zu vermeiden. Bei Erkrankungen wie z. B. Diabetes, Colitis, Morbus Crohn, Übergewicht, Untergewicht etc. geben unsere DiätologInnen im Zuge der Ernährungsberatung individuell abgestimmte Empfehlungen und Anregungen für eine langfristige Ernährungsumstellung. Bei Vorliegen einer Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit wie z. B. Zöliakie, Lactoseintoleranz, Fructoseintoleranz etc. wird durch unsere DiätologInnen anhand einer Ernährungsanamnese ein individueller Speiseplan zusammengestellt.

Wege das Leben zu entschleunigen

essbewusst Das attraktive Ernährungsprogramm ergänzend zu Ihrem Aufenthalt Inkludierte Leistungen • 1 Bioimpedanzanalyse inkl. Ergebnisbesprechung • 3 Fachspezifische Workshops: - „Körperzusammensetzung“ - „Abnehmen – Wunsch, Wunder, Wirklichkeit“ - „Kalorien zählen – nein, danke!“ • 1 Kochkurs „Geschmack erleben“ praktische Umsetzung in der Xund-Küche • 1 Sportwissenschaftliches Beratungsgespräch • Freie Nutzung der Trainingseinrichtungen des Xundwärts - Lauf- und Bewegungszentrums • Abstimmung der Mahlzeiten während des Aufenthaltes Dauer des Programms: alle Einheiten auf 5 Tage aufgeteilt erweiterbar mit Therapien und Modulen Mindestteilnehmer 5 Personen

Die mentale Ausgeglichenheit spielt eine wesentliche Rolle für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden. Gemeinsam mit unseren PsychologInnen haben wir Module entwickelt, die Ihnen zeigen, • wie Sie mit Entspannungstechniken zu mehr Ausgeglichenheit finden • wie Sie Stressfaktoren bewusst erkennen und bewältigen können • wie Sie Ihren Selbstwert steigern, Nein-Sagen bzw. wieder bewusst Ja-Sagen lernen • wie Sie Ihre Genussfähigkeit steigern, damit Sie auch in Stresssituationen achtsam bleiben und Kraft schöpfen können Diese Module sind die ideale Ergänzung für Ihren Gesundheitsaufenthalt im Moorheilbad Harbach:

mentale gesundheit

Bioimpedanzanalyse Dient zur Körperanalyse (v.a. der Anteil an Fett, Muskelmasse und Wasser). Das Messprinzip basiert auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit der Gewebetypen.

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Das Anti-Stress-Programm Inkludierte Leistungen 4 Schulungen in Form von 2 Doppeleinheiten zu den Themen: • Was ist Stress? • Was kann Stress auslösen? • Was kann ich dagegen tun? Mindestteilnehmer 4 Personen 2 Therapietage gesamt

e 80,00

selbst-bewusst-sein Sich selbst etwas wert sein Inkludierte Leistungen 4 Schulungen in Form von 2 Doppeleinheiten zu den Themen: • Wie steigere ich meinen Selbstwert? • Wie erhalte ich soziale Kompetenz? Mindestteilnehmer 4 Personen 2 Therapietage gesamt

Pauschalpreis pro Person ohne Nächtigung e 158,00

Die Umsetzung erfolgt in Zusammenarbeit mit Küche und Service. Bei Bedarf gibt es Kontrollgespräche, in denen individuelle Änderungen besprochen werden.

stress-lass-nach

e 80,00

Ausgeglichenheit durch Entspannung

nachbetreuung essbewusst Ein Nachbetreuungstermin kann wahlweise • im Moorheilbad Harbach, • im Lebens.Resort Ottenschlag oder • im Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof zugebucht werden. 1 Therapietag gesamt

e 58,50

Entspannungstechniken für Körper, Geist und Seele.

genuss–achtsamkeit

Inkludierte Leistungen • 1 Gesundheitspsychologische Einzelberatung • 1 Biofeedback Stressprofil • 1 Biofeedback Training • 1 Einheit Entspannungstraining

Wiederentdeckung Ihrer Sinne

2 Therapietage gesamt

2 Therapietage gesamt

e 268,00

Inkludierte Leistungen 4 Schulungen in Form von 2 Doppeleinheiten zum Thema: • Wie lerne ich meine Sinne wieder bewusst einzusetzen, um daraus Kraft zu schöpfen? Mindestteilnehmer 4 Personen e 80,00

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was uns auszeichnet Best Health Austria Das Moorheilbad Harbach wurde mit dem Austria Gütezeichen Gesundheits­ tourismus – Best Health Austria ausgezeichnet. Als Premium Partner zählen wir somit zu den herausragenden Gesundheitsbetrieben Österreichs. G TO 0 1 5

Österreichisches Umweltzeichen für Tourismusbetriebe „Ein gesunder Mensch braucht eine gesunde Umwelt“. Gemäß diesem Motto ist das Moorheilbad Harbach stolzer Träger des österreichischen Umweltzeichens für Tourismusbetriebe.

Grüne Haube Für unsere xunde Küche wurden wir mit der „Grünen Haube“ ausgezeichnet. Die Grüne Haube steht für Naturküche auf höchstem Niveau.

Ökologischer Kreislauf Moorbad Harbach Der „Ökologische Kreislauf Moorbad Harbach“ ist ein österreichweit einzig­­ artiges Projekt und Paradebeispiel für die Zusammen­­ arbeit von Landwirtschaft, Gewerbe und Tourismus. Die gezielte Unterstützung der kleingliedrigen Kultur­­ landschaft fördert viele der hier ansässigen Betriebe. Unsere Landwirte garantieren hochwertigen organischen Biolandbau und die Wiederverbreitung alter Tierrassen sowie eine artgerechte Haltung. Eine eigene Biomolkerei und weitere kleingewerbliche Betriebe veredeln die Produkte der Biobauern.

Die Xundheitswelt ist eine Kooperation der drei Gesundheitsbetriebe Moorheilbad Harbach, Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs und Lebens.Resort Ottenschlag mit den Wohlfühlbetrieben Brauhotel Weitra, Waldpension Nebelstein, Cafe-Pension Kristall und Gasthof-Pension Nordwald.

Unser gemeinsames Ziel: Gesundheit und Wohlbefinden für Sie!

Richtige Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge! Deshalb gehört zu einem wirklich perfekten Aufenthalt bei uns auch der xunde Genuss. Die hochwertigen, biologischen Lebensmittel aus dem „Ökologischen Kreislauf Moorbad Harbach“ bilden die Grundlage dafür. Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie sorgsam zubereitete Speisen aus der kreativen Küche. Sie werden überrascht sein, wie köstlich Gesundes schmecken kann!

Mentale Ausgeglichenheit, Bewegungsfreude in der ruhigen Waldviertler Landschaft und eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Produkten aus dem „Ökologischen Kreislauf Moorbad Harbach“ leisten neben den medizinischen Angeboten einen wesentlichen Beitrag dazu. Nähere Informationen finden Sie unter www.xundheitswelt.at

HARBA CH

wir orientieren uns am menschen

ERT L(I)E BENSW

Wir stellen den Menschen in den Mittelpunkt unseres Wirkens. Die Balance von körperlichem, seelischem und sozialem Wohlbefinden ist die Grundlage für Gesundheit im ganzheitlichen Sinn. Wer bei uns zu Gast ist, erfährt Lebensqualität und Gesundheit auf eine besonders l(i)ebenswerte Weise. MOORHEILBAD HARBACH • wo Körper, Geist und Seele Beachtung finden

Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Bei uns finden Sie daher nicht nur moderne Therapien. Auch gesunder Genuss und eine intakte Umwelt durch nachhaltiges Handeln sind Teil unseres Selbstverständnisses.

• wo geprüfte Qualität selbstverständlich ist

Die treibende Kraft unseres Handelns liegt in der anerkannt hohen Kompetenz unserer medizinisch-therapeutischen Leistungen. Für diese Qualität wurden wir mehrfach ausgezeichnet. Die schönste Bestätigung für uns ist und bleibt aber die Zufriedenheit unserer Gäste.

• wo medizinische Kompetenz zu Hause ist

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Wir fördern unseren Wissensvorsprung durch ständige Kooperationen mit führenden Universitäten und Krankenhäusern. Aufgrund dieser starken Partnerschaften mit renommierten Experten können Sie auf die hohe Qualität in Medizin und Therapie vertrauen.

• wo Herzlichkeit gelebt wird

Herzlichkeit und ein echtes Verständnis für Ihre Wünsche und Bedürfnisse sind uns ein besonderes Anliegen. Gemeinsam mit unseren Mitarbeitern schaffen wir ein Ambiente, in dem Sie sich willkommen fühlen.

• wo der Mensch im Mittelpunkt steht

Unser ganzes Tun und Handeln wird von Werten wie Ehrlichkeit, Vertrauen und Aufrichtigkeit bestimmt, im ständigen Bemühen für Sie das Beste zu geben.

• wo neue Ideen geboren werden

Wir verstehen uns als Pioniere und Vorreiter, die aktuelle Entwicklungen frühzeitig erkennen und neue Wege gehen. Denn wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist das Beste gerade gut genug.

die xundheitsweltbetriebe im überblick Für Ihre Gesundheit:

Einfach zum Wohlfühlen: Brauhotel Weitra „InsBIERiert genießen“ Rathausplatz 6, 3970 Weitra Tel. +43 (0)2856/2936-0 www.brauhotel.at

Moorheilbad Harbach „Harbach L(i)ebenswert“ 3970 Moorbad Harbach Tel. +43 (0)2858/5255-0 www.moorheilbad-harbach.at

Gasthof Pension Nordwald „Erf(r)ischendes Wohlfühlen“ 3970 Hirschenwies 32 Tel. +43 (0)2858/5237 www.pension-nordwald.at

Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs „Von ganzem Herzen xund“ Kreuzberg 310, 3920 Groß Gerungs Tel. +43 (0)2812/8681-0 www.herz-kreislauf.at

Cafe-Pension Kristall „Wohlfühlen beim Glasschleifer“ 3970 Hirschenwies 53 Tel. +43 (0)2858/5236 www.xundheitswelt.at/pension.kristall

Lebens.Resort Ottenschlag „Lassen Sie los – Leben Sie los!“ Xundheitsstraße 1,  3631 Ottenschlag Tel. +43 (0)2872/20 0 20 www.lebensresort.at

Waldpension Nebelstein „Märchenhafte Wohlfühlzeit“ 3970 Maißen 28 Tel. +43 (0)2858/5231 www.waldpension-nebelstein.at

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moorbad harbach

essen und trinken bei unseren partnern Brauhotel Weitra

einkaufen bei unseren partnern Kristallstudio Erwin Weber Glastradition seit mehr als 300 Jahren. Modernes und traditionelles Glasdesign, Granit- und Edelsteinschmuck. 3970 Hirschenwies 53, Tel. +43 (0)2858/5236, weber@kristallstudio.at, www.kristallstudio.at Filialen in Zwettl & Weitra „Kristall-Shop” im Moorheilbad Harbach

„Glas & Steine” Kristallmanufaktur Ing. Herbert Haumer Kristallglas, Gravuren, Souvenirs Steinschmuck aus eigener Erzeugung! 3970 Lauterbach 47, Tel. +43 (0)664/220 05 60, steinschmuck@chello.at, www.kristallmanufaktur.at Filialen: „Glas & Steine-Shop” im Moorheilbad Harbach, Atelier „Glas & Steine”, Raaber Bahn-Gasse 8/17, 1100 Wien

Boutique LAVIDO im Moorheilbad Harbach Wir führen eine große Auswahl sportiver Mode von verschiedensten Markenherstellern. Unsere fachkundigen Mitarbeiter beraten Sie gerne. Bei uns finden Sie: Sportive Mode, Handtaschen, Freizeitmode, Trainingsanzüge, Bademode, Bademäntel, Lauf- und Walkingausrüstung (auch Walkingstöcke), Pulsuhren, MBT Schuhe und Souvenirs. 3970 Moorbad Harbach 36, Tel. +43 (0)2858/5255-1656

Kaufhaus Herbert Krenn 3970 Harbach 36, Tel. +43 (0)2858/5364 Kiosk im Moorheilbad Harbach

Waldviertler Spezialitätenladen Mohn, Honig, Karpfenleder uvm. im Spezialitätenladen der Waldpension Nebelstein. 3970 Maißen 28, Tel. +43 (0)2858/5231 22

Unter dem Motto „InsBIERiert genießen“ werden Sie mit traditionellen und raffinierten Köstlichkeiten sowie speziellen Arrangements rund ums Bier verwöhnt. In unserer hauseigenen Gasthausbrauerei werden das naturtrübe Brauhaus Bio-Bier, das Brauhaus Bio-Weizenbier und saisonale Bierspezialitäten gebraut. Bei einer (Film)Führung können Sie die Jahrhunderte alte Braukunst kennen lernen und verkosten gleichzeitig das Brauhaus Bio-Bier. 3970 Weitra, Rathausplatz 6, Tel. +43 (0)2856/2936-0, Fax DW 300, info@brauhotel.at, www.brauhotel.at

gross ottenschlag gerungs wien

partnerschaft führender niederösterreichischer gesundheitsbetriebe

st. pölten baden bad schönau

Profitieren Sie von hoher medizinischer Kompetenz und Wohlfühlambiente. Beste medizinische Betreuung in vielfältigen Behandlungsbereichen. www.beste-gesundheit.at

Cafe-Pension Kristall

„Wohlfühlen beim Glasschleifer“ Der richtige Ort, um sich inmitten herrlicher Natur auszuruhen und vom Alltag abzuschalten. 3970 Hirschenwies 53, Tel. +43 (0)2858/5236, Fax DW 7, pension.kristall@xundheitswelt.at, www.xundheitswelt.at/pension.kristall

Waldpension Nebelstein

„Märchenhafte Wohlfühlzeit“ Ein Erlebnis für Jung & Alt! Sie wohnen im romantischen Märchenzimmer, relaxen im Hallenbad mit Saunaoase und genießen Waldviertler Schmankerln, am Holzofen zubereitet. Besuchen Sie auch unsere Märchenausstellung oder unseren Spezialitätenladen. Montag Ruhetag! 3970 Maißen 28, Tel. +43 (0)2858/5231, Fax DW 16, waldpension.nebelstein@xundheitswelt.at, www.waldpension-nebelstein.at

Gasthof Pension Nordwald

„Erf(r)ischendes Wohlfühlen!“ Unter diesem Motto verwöhnen wir Sie mit der echten Nordwald-Forelle aus eigener Aufzucht. Allergikerzimmer, Nichtraucherzimmer, Badestube mit Saunarium und Infrarotkabine, Personenaufzug, Familienzimmer, Fitnessraum. 3970 Hirschenwies 32, Tel. +43 (0)2858/5237, Fax DW 19, info@gasthof-nordwald.at, www.gasthof-nordwald.at

herz kreislauf zentrum

Gesundheitsresort

GROSS GERUNGS

mit Gesundheitszentrum Zwettl 3970 Moorbad Harbach www.moorheilbad-harbach.at Tel. +43 (0)2858/5255-0 info@moorheilbad-harbach.at

Kreuzberg 310, 3920 Groß Gerungs www.herz-kreislauf.at Tel. +43 (0)2812/8681-0 info@herz-kreislauf.at

Bad Schönau

Am Kurpark 1, 2853 Bad Schönau www.koenigsberg-bad-schoenau.at Tel. +43 (0)2646/8251-0 info@koenigsberg-bad-schoenau.at

konsequent kompetent Wir sind ein Partnerbetrieb von Beste Gesundheit. Ihr Vorteil: Die fünf führenden Gesundheitsbetriebe aus Niederösterreich sind auf unterschiedliche Behandlungsschwerpunkte spezialisiert und arbeiten eng zusammen. Sie können sich darauf verlassen, in jedem Haus die gleichen hohen Qualitätsstandards in Medizin, Therapie und Gastronomie vorzufinden. Mit unserem Angebot „Beste GesundheitWoche“ können Sie die Schwerpunkte der jeweiligen Häuser kennen lernen. Wir informieren Sie gerne!

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Gasthaus und Ponyhof Holzmühle

Das Wirtshaus für Genießer! Ganztägig servieren wir bodenständig-waldviertlerische Gerichte aus eigener biologischer Landwirtschaft. Abends Tanz bei Kerzenlicht, diverse Veranstaltungen, Lehmkegelbahn, Ponyreiten, Kutschenfahrten, Streichelzoo uvm. Montag und Dienstag Ruhetag! 3970 Lauterbach 40, Tel. +43 (0)2858/5239, info@holzmuehle.at, www.holzmuehle.at

Xundheitsstraße 1,  3631 Ottenschlag www.lebensresort.at Tel. +43 (0)2872/20 0 20 info@lebensresort.at

Wir sind Vertragspartner der österreichischen Sozialversicherungen.

Privatzimmer-Ferienwohnung Hertha Haumer Wohlfühlen am Fuße des Nebelsteins - bei schönen Spaziergängen in Wiesen und Wäldern! 3970 Lauterbach 60, Tel. +43 (0)2858/5241 oder +43 (0)664/14 28 147, wald4tel-urlaub@gmx.at

Pelzgasse 30, 2500 Baden www.badenerhof.at Tel. +43 (0)2252/48580-0 info@badenerhof.at

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weiterempfehlen zahlt sich aus Wenn Sie das Moorheilbad Harbach an Ihre Freunde oder Bekannte, die bei uns Neukunden sind, weiterempfehlen, bedanken wir uns mit einem EUR 70,- Gesundheitsgutschein pro empfohlene Person. Diesen Wertgutschein können Sie dann bei

Ihrem nächsten Besuch in einem Beste Gesundheit-Partnerbetrieb Ihrer Wahl einlösen. Ihr geworbener Neukunde erhält ebenfalls eine Ermäßigung von EUR 70,- pro Person bei einem Aufenthalt ab 7 Übernachtungen. Unsere Reception informiert Sie gerne! Weitere Informationen auch unter www.beste-gesundheit.at

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3970 Moorbad Harbach · Tel. +43 (0)2858/5255-0 · Fax DW 1640 · E-Mail: info@moorheilbad-harbach.at · www.moorheilbad-harbach.at

Groß Gerungs Ottenschlag Melk

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Weil wir auf beste fachliche Beratung, kompetente ganzheitliche Betreuung und einen hohen Wohlfühlfaktor setzen, wurden wir mit dem „Best Health Austria“-Gütezeichen (auf Basis des Austria Gütezeichens für Gesundheitstourismus) nach den Qualitätskriterien als PREMIUM PARTNER ausgezeichnet. www.besthealthaustria.com

Satz- und Druckfehler vorbehalten. Preisänderungen vorbehalten! Bei Erscheinen eines neuen Leistungsangebotes verliert diese Ausgabe ihre Gültigkeit. Aus stilistischen Gründen und aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wurde bei der Beschreibung von Personen die männliche Form verwendet. Gemeint sind damit aber stets Frauen und Männer.


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