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metabolic b alance DER NEU E WEG ZUM WO HL FÜH LEN.

®


herzlich

willkommen.

G a nzh e itlich abne hme n auf höchste m Niv eau Wir begrüßen Sie herzlich zu unserem neuen ganzheitlichen Stoffwechselprogramm im Balance Resort Stegersbach! Genießen Sie die angenehme Atmosphäre in unserem 5* Lifestyleresort mit Vollpension und freier Benützung unseres 2.600 m2 großen Balance Spa-Bereiches – und nehmen Sie dabei ganz einfach ab: mit unserem metabolic b alance ® -Programm unter Leitung wissenschaftlicher Experten.

Di e m e tab olic b ala nc e ® -Woc he im B al an ce Res o rt Zu unserem ganzheitlichen Programm für körperliches Wohlbefinden erwarten Sie unsere medizinischen und sportwissenschaftlichen Experten und unser in metabolic b alance ® speziell ausgebildetes Küchenteam, das Sie mit individuellen Köstlichkeiten aus der metabolischen Küche verwöhnt. Praxisseminare zu Ernährung, Gesundheit und Fitness sowie eine Kochdemonstration und das tägliche Relax-Aktiv-Programm garantieren Ihnen eine abwechslungsreiche und informative Woche, die Ihr Leben verändern kann. Die umfassende und ganzheitliche Betreuung durch unser erfahrenes Team erleichtert Ihnen die Umstellung Ihrer Ernährung und gewährleistet Ihnen einen nachhaltigen Erfolg. Genießen Sie ein oder zwei Wochen entspannten Urlaub der Extraklasse in unserem 5* Balance Resort – und verlieren Sie ganz nebenbei genau jene Anzahl von Kilos, die Sie sich vorgenommen haben!


me tabolic b alance ®

gesund & fit ohne ballast. Was i st me tab olic b ala nc e ® ? metabolic b alance ® ist ein von Dr. Wolf Funfack, Facharzt für Innere Medizin, gemeinsam mit

Ernährungswissenschaftlern entwickeltes Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation, das eine moderne Ernährungsweise in den täglichen Speiseplan integriert. metabolic b alance ® ist für Sie sinn- und wertvoll, wenn Sie... - auf gesunde Weise Gewicht reduzieren und dieses dauerhaft halten möchten, - bereits gesundheitliche Probleme haben, die mit Übergewicht bzw. Fehlernährung zusammenhängen (z.B. Erkrankungen wie Diabetes II, Rheuma, chron. Migräne, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck), - energievoll, leistungsfähig und fit sein wollen – unabhängig von Ihrem Alter.

W ie fun kt ioni e rt me tabolic b alanc e ® ? Persönliche Angaben und eigene Blutwerte bilden die Grundlage für Ihren individuellen Ernährungsplan, der Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfügung stellt. Es gibt viel gesundes Obst und Gemüse, aber auch Fleisch, Fisch oder Geflügel sorgen für kulinarische Highlights. Durch die ausgewogene Ernährung werden „Heißhungerattacken“ vermieden. Entscheidend für die Auswahl der Lebensmittel Ihres individuellen Speiseplans ist die Auswirkung auf Ihren Stoffwechsel, nicht der Kaloriengehalt oder der Anteil von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten. Eine Ärztin begleitet und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur metabolischen Balance.

Was be wi rkt me tabolic b alan c e ® ? In Kombination mit angemessener Bewegung beugt die dauerhafte Umstellung des Körpers auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung langfristig Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Übergewicht, Herz- und Gefäßkrankheiten vor. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau – Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte nehmen zu und Sie fühlen sich insgesamt gesünder, vitaler und frischer!


Vi e r Sc hrit tE IN

ein neues leben. me tab oli c b al anc e ® -Prog ramm im Überb li ck Ziel des metabolic b alance ® -Programms ist es, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und Ihnen mehr Lebensqualität zu geben. Zu Beginn des Programms werden Ihre Laborwerte ermittelt. Auf Basis dieser Laborwerte und Ihren persönlichen Angaben (z.B. Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, spezielle Abneigungen oder bereits bestehende gesundheitliche Beeinträchtigungen) wird für Sie ein individueller Ernährungsplan erstellt. Danach starten Sie mit dem Programm, das folgende vier Phasen beinhaltet:

1. Phase: Ent l ast ung In der ersten Phase wird Ihr Körper auf das metabolic b alance ® -Programm eingestellt. Diese Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und dient der schonenden Darmentleerung. Dabei genießen Sie eine auf Entgiftung und Entschlackung abgestimmte Ernährung und werden von Dr. Vera Ranftl detailliert in das metabolic b alance ® -Programm eingeführt. Die genaue Einschulung in die metabolic b alance ® -Methode erfolgt in Kleingruppen – der Beginn eines neuen, erfolgreichen Lebensabschnitts für Sie!

2. Phase: St re n ge U ms tellung In der zweiten Phase folgt eine mindestens zweiwöchige strenge Umstellungsphase, in der Sie sich an Ihrem individuellen Ernährungsplan orientieren. In diesem Zeitraum dürfen Sie beispielsweise beim Kochen weder Öl noch zusätzliches Fett verwenden und essen nur Lebensmittel, die in Ihrem individuellen Ernährungsplan angeführt sind. Zusätzlich müssen Sie spezielle Ernährungsregeln einhalten, wie z.B. fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten, um Ihrem Körper Zeit für die Umstellung zu geben. In der ersten Woche dieser Phase erhalten Sie von unserem Chefkoch Peter Jungbauer eine Kochdemonstration und jede Menge praktische Tipps und Rezepte sowie Praxisseminare über Ernährung, Gesundheit und Fitness von Dr. Vera Ranftl und Mag. Michaela Hösch. Dr. Ranftl empfiehlt beide Wochen der 2. Phase im Balance Resort zu verbringen. Die Verlängerungswoche ermöglicht komfortables Relaxen in der strengen Umstellungsphase.


3. Phase: G e lockerte U ms tellung In der dritten Phase können Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben wieder „freier“ genießen und z.B. zwischendurch eine „Schummelmahlzeit“ einlegen. Da Ihr veränderter Stoffwechsel sich festigen muss, sollten Sie mit dem „Schummeln“ aber nicht übertreiben und die Ernährungsregeln jedenfalls einhalten. Diese Phase der gelockerten Umstellung behalten Sie bei, bis Sie Ihr persönliches Wunschgewicht und Ihre persönliche Zielsetzung erreicht haben.

4. Phase: E r halt ung In der Erhaltungsphase werden Ihre neu erworbenen Ernährungsgewohnheiten dauerhaft in Ihren persönlichen Alltag integriert. Berücksichtigen Sie weiterhin die wenigen und leicht durchführbaren Regeln des metabolic b alance ® -Stoffwechselprogramms in Ihrem Alltag, und ein dauerhafter Erfolg ist Ihnen sicher. So halten Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern Sie fühlen sich auch besser und sind wesentlich leistungsfähiger als vorher.

Zeit dauer und Zu satzang ebote Das komplette metabolic b alance ® -Stoffwechselprogramm erstreckt sich über mehrere Wochen. Es dauert seine Zeit, bis sich Ihr Körper umgestellt hat und Sie die einfachen Regeln wirklich in Ihren Alltag integriert haben. Wie lange Sie Ihren Aufenthalt in unserem Balance Resort planen, bleibt dabei Ihnen überlassen. Nach der Basiswoche können Sie einfach eine Verlängerungs-Woche anhängen. metabolic b alance ® -Erfahrenen bieten wir eine Auffrischungs-Woche zur Wiederholung und Festigung. Auch können Sie zwischen mehreren Zusatzpaketen wählen, um Ihren Körper bei der Stoffwechselumstellung zu unterstützen: mit Lymphdrainagen, Entschlackung, Mental Coaching und vielem mehr.

Nachbetre uung inklusi ve Nach Ihrer Abreise werden Sie von Dr. Ranftl sechs Monate lang im weiteren Verlauf Ihres metabolic b alance ® -Programms per E-Mail oder telefonisch betreut. Bei Fragen rund um das Thema Fitness und Bewegung können Sie sich gerne an Mag. Hösch wenden.


Ihr Wohlb efindeN

in den besten händen.

U n se r Exp erte nt ea m fü r Ih r en E rfol g Neben unserem in metabolic b alance geschultem Personal stehen Ihnen bei uns drei ausgewiesene Fachexperten zur Verfügung, die im ganzheitlichen Sinne alle Bereiche des Programms abdecken: Medizin, Psyche, Fitness und Ernährung. Mit ihrer Kompetenz und Erfahrung sind Sie bei uns in den besten Händen. So haben Sie die höchstmögliche Gewähr, dass die Erfolge Ihrer Stoffwechselumstellung langfristig wirksam bleiben. Auch nach Ihrem Aufenthalt bei uns stehen Ihnen Dr. Ranftl und Mag. Hösch gerne weiter zur Verfügung. ®

DR . VERA RANFT L Ärztin für Allgemeinmedizin & Psychotherapeutin

Dr. Ranftl führt eine Wahlarztpraxis mit den Schwerpunkten: - metabolic b alance ® - Präventions- und Regenerationsmedizin - Psychotherapie (Katathym-Imaginative Psychotherapie, Hypnotherapie, Energetische Psychotherapie nach Fred Gallo) Zusatzausbildungen mit Diplomen der Österreichischen Ärztekammer: - Psychosoziale, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin - Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr - Integrative Kurmedizin - Notfallmedizin Dr. Ranftl leitet seit 20 Jahren auch Autogene Trainingskurse und steht Ihnen in allen medizinischen Belangen des metabolic b alance ® -Programms zur Seite. vera.ranftl@balance-resort.at, 0699/12 84 8002


V. L.: PETER JUNGBAUER, Dr. Vera Ranftl, MAG. MICHAELA HÖSCH

M AG . M I CHAE L A HÖSCH Sportwissenschaftlerin im B alance Resort

Ausbildung: - Studium der Sportwissenschaften an der Karl-Franzens Universität Graz - Zusatzausbildungen zu Biofeedback und Mentaltraining

Mag. Hösch kümmert sich bei uns um Ihr optimales physisches und psychisches Wohlbefinden, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse im Rahmen des metabolic b alance ® -Programms. spa@balance-resort.at, 03326/55 155 - 538

PETER JUN GBAUER

14 Jahre Berufserfahrung in der Gesundheitsvorsorge:

Küchenchef im B alance Resort

- Belastungsergometrien mit Laktatmessungen und Trainingsauswertungen - Videounterstützte Bewegungsanalysen mit Muskelfunktionstests und Erstellen von Trainingsprogrammen - Stresstests mittels Biofeedback - Durchführung von Einzel- und Gruppentrainings in den Bereichen Wirbelsäule, Ausdauer und Anti-Stress - Organisation und Durchführung von Gesundheitsveranstaltungen in Firmen im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung - Erwachsenenbildung mit Schwerpunkt Wirbelsäulenund Anti-Stress-Training

Restaurant-Erfahrungen (Auszug): - Hanner, Mayerling (2 Sterne Michelin, 3 Hauben Gault Millau) - Jeitler, Bromberg (1 Stern Michelin, 2 Hauben Gault Millau) - Villa Joya, Portugal (2 Sterne Michelin) - Lido, Marbella (1 Stern Michelin) Peter Jungbauer und sein Küchenteam wurden von Experten der metabolic b alance ® Küche speziell geschult und stehen Ihnen bei allen Fragen zur diätetischen und metabolischen Zubereitung jederzeit gerne zur Verfügung.


Komfortabel re la xen

mit mehrwert.

En t spa nnen und abne hmen mit allen Sinnen Die einzigartige Verbindung unseres hochwertigen Spa-Angebots mit dem wissenschaftlich betreuten metabolic b alance ® -Stoffwechselprogramm erlaubt es Ihnen, die Annehmlichkeiten unseres Balance Resorts mit einer effektiven und nachhaltigen Gewichtsreduktion zu verbinden. Genießen Sie auf 2.600 m2 unsere luxuriösen Pool- und Saunalandschaften und die zahlreichen Massage-, Beauty- und Aktiv-Angebote. Lassen Sie den Alltag einfach hinter sich – und lassen Sie mit unserem metabolic b alance ® -Programm unter Anleitung von Experten fast nebenbei die Pfunde purzeln.

Ur laub in bester Lage Das Balance Resort Stegersbach befindet sich auf einer sonnigen Anhöhe direkt oberhalb der Therme Stegersbach, in unmittelbarer Nähe zu Österreichs größter Golfanlage, der 50-Loch Golfschaukel Stegersbach. Im Herzen der hügeligen Landschaft des Südburgenlandes gelegen, stehen Ihnen bei uns Indoor und Outdoor alle Möglichkeiten anspruchsvoller Erholung und Entspannung offen.

N och Frage n ? Weitere Infos zu unserem metabolic b alance ® -Programm oder anderen Angeboten unter: Tel.: +43 (0) 3326-55 155, Mail: info@balance-resort.at www.balance-resort.at


140 km

Ihr direkter Weg

zu mehr wohlbefinden. 70 km

140 km

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BALANCE RESORT AG Panoramaweg 1 • 7551 Stegersbach • Austria • Telefon +43(0)3326/55 155 • Fax +43(0)3326/55 150 info@balance-resort.at • www.balance-resort.at


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