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Initiative Gesundheit

Quellenhotel & Spa • Bad Waltersdorf Die Quelle der Ruhe


Initiative Gesundheit Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts! InGe – Initiative Gesundheit Mit der Gesundheit verhält es sich ähnlich wie mit einem geliebten Partner: man betrachtet ihn solange als selbstverständlich, bis er weg ist. Dann erst weiß man, dass man sich zu wenig gekümmert hat und dass man etwas sehr Wertvolles verloren hat. Doch die Einsicht kommt zu spät und das Glück ist unwiederbringlich. Dies ist ein Aufruf, eine Liebesbeziehung zu beginnen! Und zwar mit Ihrer Gesundheit! Besonders wichtig für die Beziehung zu Ihrer Gesundheit ist es, etwas zu unternehmen. Bewegung und Sport, Genuss und Kultur, Musik und Tanz, Entspannung und Ausgleich. Und damit Sie sich nicht dauernd etwas Neues ausdenken müssen, haben wir in der Heiltherme das für Sie in die Hand genommen und stellen Ihnen eine Assistentin zur Seite: InGe! InGe ist die „Initiative Gesundheit“, die sich das ganze kommende Jahr um Ihre Gesundheit, Ihr kostbarstes Gut, kümmert! Abwechslungsreich, durchdacht, professionell und genussvoll! Bewegung, Ernährung, Tanz und Burnout-Prävention – kombiniert mit ganz viel Entspannung – sind die vier Grundpfeiler der Initiative Gesundheit, die sich alle unter einem Dach befinden: der Heiltherme, dem Quellenhotel und dem Styrian Spa mit Massage & Beauty.

Denn sie wissen, was sie tun! Wenn man etwas gern macht, macht man es gut. Und lang! Die MitarbeiterInnen der Heiltherme sind zum Großteil seit vielen Jahren im Unternehmen beschäftigt. Gesundheitstrainer, Heilmasseure, Physiotherapeuten, Ernährungsberater, unsere Ärztin, Coaches und die Tanzlehrer arbeiten bei uns Hand in Hand. Alle unter einem Dach! Ihr Vorteil: Sie wohnen im Quellenhotel, entspannen in der Quellenoase, besuchen die Heiltherme und das vielseitige Gesundheitsangebot, verschönern sich im Styrian Spa und vieles mehr, ohne je das Haus verlassen zu müssen.


Unser Team Gerti Krobath/Gerti Haas sind die Gründerinnen der TSM®-Anwendungen (Traditionell Steirische Medizin®). Gerti Krobath und Gerti Haas leiten das Styrian Spa. Michael Primes/Herta Freiberger sind unsere Yogis, insgesamt sind sieben Gesundheitstrainer im Haus. Peter Fuchs ist sportlicher Leiter, Gründer des Lauftreffs in der Heiltherme, Walking-Experte und Saunameister. Eva Maria Gradwohl – die berühmte Läuferin und Olympia-Teilnehmerin ergänzt das Sport-Team und macht unsere Gäste mittels individueller Austestung fit. Barbara Wenk weiß als Diätologin alles, wenn`s um gesunde Ernährung geht. So wie Charly Binder und Werner Siegl, unsere Küchenchefs mit der „Grünen Haube“, Berater in allen Anliegen zum Thema Unverträglichkeiten, Allergien, Spezialdiäten uvm. Ein gutes Gefühl sie im Haus zu haben: Dr. Jutta Presker-Knobloch ist unsere ärtzliche Leiterin. Wer gerne das Tanzbein schwingt, kommt an Werner Dietrich nicht vorbei: er leitet die Tanzwochen und hat aufregende Referenzen: 2010 hat er zum Beispiel den Wiener Opernball choreographiert, 2011 die Opernredoute. Monika & Johann Jung sind nicht nur unsere Volkstanz-Lehrer, sondern auch Stammgäste seit vielen Jahren. Sie alle stehen stellvertretend für unser Expertenteam mit viel Erfahrung und viel Gefühl. Für Ihr kostbarstes Gut: Gesundheit und mehr Lebensfreude! Unser Team und unser heilkräftiges Thermalwasser – viel mehr können Sie für Ihre Gesundheit nicht tun!


Gesundheit kann ma n be w e g e n

... in der Heiltherme Bad Waltersdorf! Wir widmen uns ganz dem Thema Sport, gesunde Bewegung und Körperbewusstsein. Schwimmen, Fitness, Laufen, Walken, Radfahren, Trainieren mit Profis, Leistungstests uvm. Zum Beispiel:

Yoga-Woche von 20. bis 25.03.2011 Harmonie für Körper, Geist und Seele Paket:

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Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Täglich Yoga-Stunden in der Gruppe 1 Ayurveda Massage oder wahlweise 1 Ganzkörper-Ölpackung

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 559,00

Gesundheit durch Wasser Spa – Sanus per Aquam

Gesundheit bewegen von 03. bis 06.02.2011 oder von 10. bis 13.04.2011

Paket:

Paket:

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Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Schwimmtraining 1 Watsu®

2 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 299,00 3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 389,00

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Information, Austestung, Beratung und individuelles Training mit Eva Maria Gradwohl • 1 TSM®-Rückenmassage mit Wacholderöl oder wahlweise • 1 Basen-Entschlackungsbad • •

3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 468,00

Genussradeln

Qi Gong-Woche von 27.11. bis 04.12.2011

Paket:

Paket:

Entdecken Sie das steirische Thermenland Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Rückenmassage • 1 Radkarte • Kostenloser Radverleih • •

3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 339,50 4 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 445,50

Wir machen Sie fit Gesund durchstarten Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Schlank-Vitalkost (3 Mahlzeiten, 2 Vitalgetränke) • Körperlicher Leistungstest, Trainingsplan, Körperfettmessung • 1 TSM®-Blütenkraft, 45 Minuten • •

3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 485,00 4 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 597,00

Kultiviert Körper und Geist

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Täglich Qi Gong-Stunden • 1 Tuina • •

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 556,00

Gesundheits-Tipp

ellenhotel Fitnessraum im Qu € 5,00/Tag e äst e-G für Heiltherm ch rträge jeden Mittwo • Bewegungsvo kostenlos Uhr und Freitag, 14.00 tness, ogramm zB Aqua Fi • Gesundheitspr kostenlos en ck Rü – le äu els irb Kraft & Figur, W l. Therme ic Walking-Treff ink € 7,50 • Lauf- & Nord r Uh .30 woch, 18 & Sauna. Jeden Mitt oder Pilates • Yoga, Qi Gong € 54,00 p.P. t, 45 Minuten ch rri nte elu Einz


Gesundheit kan n

man e sse n

... in der Heiltherme Bad Waltersdorf! Das Thema gesunde Ernährung bildet einen wichtigen Schwerpunkt mit Ernährungsexperten und dem Gesundheitsprogramm. Vital-Ernährungsberatung, steirische Genussküche und einen Blick hinter die „Grüne Haube“-Küche. Zum Beispiel:

Kräuterhexen-Woche von 22. bis 27.05.2011 Abgebrüht und ausgekocht Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Kräutergarten – Wahrnehmung mit allen Sinnen und Signatur der Pflanzen • Tipps & Tricks rund um die Kräuter • 1 TSM®-Blütenkräuterbad • 1 „Magische 8“-Rückenmassage • •

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 527,00

Wie koche ich SIE/IHN ein? von 05. bis 10.06.2011 Rezepte zum Verführen Paket:

Allergien & Unverträglichkeiten? Trotzdem URLAUB! Genussvoll urlauben Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Beratungsgespräch mit dem Küchenchef Zusammenstellung eines individuellen Menüplans • 1 Kinesiologische Testung (Quell Well-Nahrungsergänzung) • 1 Ernährungsberatung mit der Diätologin • • •

3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 298,00 4 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 396,00

Richtig Essen

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Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Workshop und Vorträge Fackelwanderung und Buschenschankbesuch

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 515,00

Steirisch-Kochen-Woche von 18. bis 23.09.2011 Quer durchs Gemüsebeet Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** Kochunterricht mit unseren Kochprofis 1 Kochbuch für zu Hause 1 Apfel-Entschlackungsmassage oder wahlweise • 1 „Magische 8“-Rückenmassage • • • •

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 583,00

Bewusst essen und genießen

Gesundheits-Tipp

Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** • 1 Ernährungsberatung mit der Diätologin • 1 Ernährungsvortrag am Donnerstag • 1 Kinesiologische Testung (Quell Well-Nahrungsergänzung) •

2 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 249,00 3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 339,00

g und Erstellung Ernährungsberatun € 45,00 nährungsplanes Er en eines individuell trag • Ernährungsvor kostenlos , 16.00 Uhr tag ers jeden Donn taurant nnen- und Quellenres • Thermen-, So e“ ub Ha n ne rü „G r ausgezeichnet mit de ermenvollkostnative: täglich ein Th • Gesunde Alter taurant Menü im Thermenres


Gesundheit kan n

man t a nze n

... in der Heiltherme Bad Waltersdorf! Musik und Tanz sind ein Fest für Körper und Seele: Tanzkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Tango, Lateinamerikanisch, Volkstanz, Schwungvolles für Jung und Alt und mit viel Musik! Live! Zum Beispiel:

Volkstanzwochen

Tanzwochen

Das Ehepaar Jung hat seit über 20 Jahren Volkstanzerfahrung. Johann Jung ist außerdem langjähriger Tanzleiter in Wien und Niederösterreich von verschiedenen Volkstanzgruppen. Begleitet werden alle Unterrichtseinheiten von Harmonikaspieler Gerhard Kinast.

Der staatlich geprüfte Tanzlehrer zeigt Anfängern und Fortgeschrittenen, dass Tanzen Spaß macht, die Gesundheit fördert und neue Lebensenergie weckt.

mit Monika und Johann Jung

Programm: Kreuzpolka, Studentenpolka Marschierpolka Eiswalzer, offener Walzer Boarischer Jägermarsch Rheinländer, Kaiserlandler Figurenlandler uvm. Termine:

mit Opernballchoreograph Werner Dietrich

Programm: Täglich Tanzstunden Agilando bzw. Zumba (Kombi aus Tanz und Gymnastik) Abends täglich freies Tanzen Live-Musik jeden Mo/Mi/Sa Termine:

08. – 15.05.2011 02. – 09.10.2011

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 515,00 7 Nächte (So – So) mit TOP-Inklusivleistungen € 714,00

20.02. – 27.02.11 Lateintänze 15.05. – 22.05.11 Seniorentänze 26.06. – 03.07.11 Tanzfit Einstieg in Tanzen 21.08. – 28.08.11 Standardtänze 04.09. – 11.09.11 Tanzwoche 30+ 11.12. – 18.12.11 Seniorentänze

5 Nächte (So – Fr) mit TOP-Inklusivleistungen € 515,00 7 Nächte (So – So) mit TOP-Inklusivleistungen € 714,00

Gesundheits-Tipp

woch und Samstag Jeden Montag, Mitt kostenlos Live-Musik Termine t Werner Dietrich. • Tanz-Stunde mi . ch gli mö chen während der Tanzwo € 29,00 p.P. l: 03333/500-0 Te ter un ng ldu me An


Gesundheit ka nn

ma n f ü h l e n

Rien ne va plus – nichts geht mehr! Laden Sie Ihre Akkus wieder auf Paket:

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Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Beratungsgespräch Alpha-Entspannung uneingeschränkt nutzbar 1 Yoga- oder Pilates-Einzelstunde 2 Behandlungen, wahlweise Ortho Bionomy, Holistic Pulsing, Tuina oder Reiki 2 Meditationen 2 „Magische 8“-Ganzkörpermassagen oder wahlweise 2 TSM®-Blütenkraft, je 60 Minuten

7 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 966,00

... in der Heiltherme Bad Waltersdorf! Sich spüren und in sich hineinhören, bevor die Batterie leer ist. TSM®, Coachings & Beratungen, Yoga- und Qi Gong-Wochen, Meditationen, BurnoutVorbeugung, Gesundheitsprogramm, Alpha-Entspannung uvm. Zum Beispiel:

Ausgebrannt?

Keine Chance dem Burnout Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Alpha-Entspannung 1 „Magische 8“-Ganzkörpermassage • 1 Klang-Kräuterbad mit Lavendel und Kamille • • •

3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 392,00 7 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 742,00

Lebensfreude pur!

Ein Gefühl wie neugeboren Paket:

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Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Ayurvedamassage 1 Frischekick für das Gesicht (Peeling, Augen- und Feuchtigkeitsmaske)

3 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 386,00 4 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 484,00

Die Grenze erreicht Balance wieder finden Paket:

Nächtigung im Quellenhotel & Spa**** 1 Beratungsgespräch Alpha-Entspannung uneingeschränkt nutzbar 1 Yoga- oder Pilates-Einzelstunde • 2 „Magische 8“-Ganzkörpermassagen oder wahlweise • 2 TSM®-Blütenkraft, je 60 Minuten • • • •

5 Nächte p. P. im DZ mit TOP-Inklusivleistungen € 669,00

Gesundheits-Tipp

ns-Vortrag Burnout-Präventio kostenlos 14.00 Uhr , tag jeden Donners Hauptlen Sie endlich die • Vortrag „Spie und ten ers en n“ jed rolle in Ihrem Lebe kostenlos r Uh .00 14 at, on M zweiten Samstag im Gong, ogramm zB Yoga, Qi € 3,00 • Gesundheitspr m. uv n tio ® es, Medita SteirerInnen , Pilat


Preis- und Programmänderungen, Satz- und Druckfehler vorbehalten.

Unsere Partner

Unsere Auszeichnungen

Quellenhotel & Spa • Bad Waltersdorf Die Quelle der Ruhe

Kostenlose Buchungshotline aus Österreich: 0800/205 308 Tel: +43 (0) 3333/500-1 • Fax: DW 940 • office@heiltherme.at • www.heiltherme.at


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