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Ayurveda mit den indischen Kalaripayattu-Meistern

19. November 2009 bis 4. April 2010

30. Oktober 2011 bis 24. April 2012


Ayurveda - das Wissen vom Leben Ayurveda gilt als die erste vollständige Gesundheitslehre der Welt und bedeutet übersetzt „das Wissen vom Leben“. Diese ganzheitliche Lehre über den Menschen und die Gesundheit entwickelt sich in Indien seit gut 5.000 Jahren und berücksichtigt alle Aspekte des Lebens die physischen, mentalen, emotionalen und geistigen. Im Mittelpunkt steht immer der ganze Mensch – sein Körper, sein Geist und seine Seele. Damit sorgt Ayurveda für eine gesunde Lebensweise.

„Mehr Lebensenergie mit Ayurveda“ ist das ganze Jahr über einer der Schwerpunkte im Larimar Spa. Unser Ayurveda-Angebot richtet sich an Menschen, die zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurückfinden und neue Lebensenergie gewinnen wollen. Nach der indischen Gesundheitslehre wird jeder Mensch von drei Grundenergien, den sogenannten Doshas Vata, Pitta und Kapha bestimmt, die ihm seine individuelle Konstitution verleihen. Ziel der ayurvedischen Gesundheitslehre ist, das dynamische Gleichgewicht der Doshas zu erhalten oder wieder herzustellen sowie die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren.


Kalaripayattu Ayurveda-Meister aus Kerala

In der kühlen Herbst- und Wintermonaten tut es besonders gut, die entspannenden und wärmenden Behandlungen zu genießen und seine Gesundheit zu optimieren. Seit 2008 ergänzen die Kalaripayattu-Meister aus dem südindischen Kerala unser erfahrenes Larimar Ayurveda Team, um Ihnen die ayurvedische Lebensphilosophie und Lebensweise näher zu bringen. Die Kalaripayattu sind Meister einer uralten indischen Kampfkunst, Yoga-Trainer und Ayurveda-Therapeuten gleichermaßen. Sie nutzen das jahrtausende alte Wissen des Ayurveda mit seinen ganzheitlichen Methoden für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Mit im Team ist auch ein indischer Ayurveda-Arzt, der nach ayurvedischen Kriterien untersucht und bei einem ausführlichen Beratungsgespräch auf Körper, Geist und Seele eingeht. Er stellt den Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) fest und macht Empfehlungen für eine individuell abgestimmte Lebensweise. Dabei geht der Arzt speziell auf Ernährung und Bewegung ein und stimmt die Behandlungen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ab. Da das Beratungsgespräch auf Englisch stattfindet, sorgt das Larimar-Team bei Bedarf für eine sprachliche Unterstützung.

Fragen zu Ayurveda? Unser erfahrenes Team an der Spa-Rezeption steht Ihnen für alle Fragen zu den ayurvedischen Beratungen und Behandlungen zur Verfügung. Sie erreichen unsere Spa-Rezeption täglich von 9.00 bis 17.00 Uhr unter der Durchwahl 930 oder per Email an spa@larimarhotel.at


Ayurvedische Anwendungen

Ganzheitliche Abklärung mit Pulsdiagnose nach ayurvedischen Kriterien Mit Hilfe der Pulsdiagnose und anderen Methoden der ayurvedischen Medizin (z.B. Zungen- und Irisdiagnose) kann der indische Arzt den Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) bestimmen und Ihren Gesundheitszustand beurteilen. In einem ausführlichen Beratungsgespräch geht der indische Arzt dann ganz auf Ihre Fragestellungen ein, stimmt die ayurvedischen Behandlungen optimal auf Sie ab und gibt Ihnen Ratschläge zur Optimierung Ihres Lebensstils. Ca. 30 min.

EUR 49,00

Abhyanga

Shirodhara

(Ganzkörper-Ölmassage)

(ayurvedischer Stirn-Ölguss) Sanft und gleichmäßig fließt warmes Kräuteröl auf die Stirn. Mit der abschließenden Kopfmassage wirkt der Shirodhara beruhigend auf Geist und Sinne, ausgleichend auf die linke

Mit viel erwärmtem Kräuteröl streicht der Therapeut mit sanftem bis starkem Druck über den Körper, stimuliert den Organismus mit fließenden Massagegriffen und hilft so, Körper, Geist und Seele zu balancieren. Die Abhyanga wirkt harmonisierend und entgiftend. Ca. 50 Min.

EUR 92,00

und rechte Gehirnhälfte und aktivierend auf das dritte Auge (Stirnchakra). Ca. 50 Min.

EUR 94,00

Abhyanga Synchron

Abhyanga & Shirodhara

(Abhyanga mit zwei Therapeuten) Mit synchronen Bewegungen massieren zwei Therapeuten die rechte und linke Körperseite. Sie erleben tiefe Entspannung und das Gefühl von innerer Stabilität und Ausgeglichenheit.

Die Kombination der Ganzkörper-Ölmassage mit dem Stirn-Ölguss ist besonders empfehlenswert und steigert die positive Wirkung auf Wohlbefinden und Gesundheit.

Ca. 50 Min.

Ca. 90 Min.

EUR 164,00

EUR 164,00

Kalari Marma-Massage

Garshan

(stimulierende Ganzkörper-Ölmassage)

Bei dieser sehr individuellen Massage werden bestimmte Vitalpunkte (Marmas) und Energiebahnen (Nadis) des Körpers stimuliert und Blockaden gelöst.

(trockene Rohseidenhandschuh-Massage) Diese Massage wirkt belebend, aktiviert den Stoffwechsel und fördert Durchblutung und Entschlackung des Gewebes. Gleichzeitig wird die Haut zart und aufnahmefähig für Pflege.

Ca. 50 Min.

Ca. 50 Min.

EUR 98,00

EUR 92,00

Padabhyanga

Udara

(ayurvedische Fuß- und Beinmassage)

(Spezialbehandlung für den Bauch)

Mit wirkungsvollen Griffen und Streichungen werden Energiepunkte am Fuß behandelt. Die se Massage verbessert den venösen Rückfluss und fördert die Tiefenentspannung.

Diese sanfte Bauchmassage wirkt entspannend und straffend auf die Bauchregion, entschlackt und hilft, die Verdauung zu regulieren.

Ca. 25 Min.

Ca. 25 Min.

EUR 49,00

EUR 49,00

Kansu

Upanahasveda

(Ayurvedische Fußsohlenmassage)

(Ayurvedische Rückenmassage)

Die Massage mit einer speziellen Metallschale bringt körpereigene Energien ins Fließen. Danach schweben Sie wie auf Wolken.

Durch die aktivierende Rückenmassage mit erwärmtem Kräuteröl werden Verspannungen im Nacken und Rücken gelöst.

Ca. 25 Min.

Ca. 25 Min.

EUR 50,00

EUR 49,00


Pinda Sweda

Kizhi

(trockene Massage mit Kräuterstempeln)

(Massage mit Kräuterstempeln und Öl)

Mit den heißen Kräuterstempeln wird die Durchblutung angeregt und die Muskulatur gelockert. Die Behandlung wirkt stark reinigend und entschlackend.

In Kombination mit dem heißen Öl wirken die Kräuterstempel besonders intensiv auf Muskulatur und Gelenke.

Ca. 50 min.

Ca. 25 min.

EUR 49,00

EUR 92,00

Chavutti Uzhichil

Kativasthi

(Ganzkörpermassage am Boden liegend)

(Rückentherapie mit warmem Heilöl)

Der Therapeut massiert mit den Fußsohlen und übt dabei ganz gezielt Druck auf die beanspruchten Muskeln sowie auf die Energiebahnen aus.

Warmes Kräuteröl wird in einen Ring aus Heilpflanzenteig gefüllt, der auf dem unteren Bereich des Rückens liegt. Wohltuend speziell bei Problemen im Lendenwirbelbereich.

Ca. 50 Min.

Ca. 25 Min.

EUR 110,00

EUR 49,00

Mukabhyanga

Ayurvedische Gesichtspackung

(Massage von Kopf, Nacken und Gesicht)

(Packung mit individuell abgestimmten Kräutern)

Neben Ihrer verjüngenden und verschönernden Wirkung hat diese Massage eine nachhaltige ganzheitliche Wirkung und trägt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei.

Nach einer sanften und entspannenden Gesichtsmassage bringt diese Packung mit ayurvedischen Kräutern die Haut ins Gleichgewicht. Auch für sensible Haut geeignet.

Ca. 40 Min.

Ca. 50 Min.

EUR 64,00

Dosha-Bad

Kalari-Heilmeditation

Ein entspannendes Bad mit Rosenblüten und ayurvedischen Kräuterölen, die speziell auf Ihr Dosha (Vata, Pitta, Kapha) abgestimmt sind. Es ergänzt die ayruvedischen Behandlungen und steigert deren Wirkung. Ca. 20 Min.

EUR 79,00

EUR 28,00

(Einzelmeditation in der Tradition der Kalaripayattu)

Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Der ayurvedische Arzt meditiert mit Ihnen gemeinsam und geht dabei auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. Ca. 30 Min.

EUR 49,00


Ayurveda-Wohlfühlpakete

30.09.-23.12.2011 und 08.01.-24.04.2012

Von 23.12.2011 bis 08.01.2012 sind Behandlungen der Ayurveda-Meister und des Larimar Ayurveda-Teams nur als Einzelanwendungen buchbar.

Ayurveda-Inklusivleistungen • Gesundheitsberatung nach Kriterien der ayurvedischen Medizin und Pulsdiagnose beim indischen Ayurveda-Arzt sowie Bestimmung des Konstitutionstyps (Vata, Pitta, Kapha) • Leichte Ernährung aus der ayurvedischen Küche oder Larimar Gourmet- und Vitalküche nach Wahl. Bitte geben Sie Ihren Wunsch bei der Buchung bekannt. • Individuell abgestimmter ayurvedischer Tee am Zimmer • 4.000 m² hoteleigene Wellness- und Spalandschaft mit Larimar Therme und Saunawelt • Eintritt in die Familientherme Stegersbach (erreichbar über Bademantelgang) • Larimar Wellnessprogramm mit Aktiv- und Entspannungstraining • Kalari Yoga Energieübungen mit den indischen Meistern täglich Mo-Sa Ayurveda zum Kennenlernen

Ayurveda Kurzwoche (So-Fr)

3 ÜN mit den Ayurveda-Inklusivleistungen 1 Abhyanga

5 ÜN mit den Ayurveda-Inklusivleistungen 2 Abhyanga 1 Upanahasveda

30.09.-23.12.2011 29.01.-24.04.2012 08.01.-29.01.2012

30.09.-23.12.2011 EUR 493,00 p.P. im DZ 29.01.-24.04.2012 EUR 482,00 p.P. im DZ 08.01.-29.01.2012

EUR 833,00 p.P. im DZ EUR 814,00 p.P. im DZ

Ayurveda Kur (7 Nächte)

Ayurveda Kur (14 Nächte)

7 ÜN mit den Ayurveda-Inklusivleistungen 1 zusätzliche Gesundheitsberatung 4 individuell abgestimmte ayurvedische Ganzkörperbehandlungen 2 individuell abgestimmte ayurvedische Teilkörperbehandlungen Kurpaket mit ayurvedischen Kräuterprodukten nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Arzt

14 ÜN mit den Ayurveda-Inklusivleistungen 2 zusätzliche Gesundheitsberatungen 8 individuell abgestimmte ayurvedische Ganzkörperbehandlungen 4 individuell abgestimmte ayurvedische Teilkörperbehandlungen Kurpaket mit ayurvedischen Kräuterprodukten nach Abstimmung mit dem Ayurveda-Arzt

30.09.-23.12.2011 29.01.-24.04.2012 08.01.-29.01.2012

EUR 1.366,00 p.P. im DZ EUR 1.340,00 p.P. im DZ

30.09.-23.12.2011 29.01.-24.04.2012 08.01.-29.01.2012

EUR 2.596,00 p.P. im DZ EUR 2.546,00 p.P. im DZ

Paketpreise zzgl. Ortstaxe, EZ-Zuschlag EUR 12,00 pro Nacht


Kalari Yoga Wochen

11.-18.12.2011 - 15.-22.01.2012 - 11.-18.03.2012

Yoga steigert Fitness, macht den Körper und Geist flexibel und bringt Gelassenheit. Durch die Belastungen des Alltags wie langes Sitzen, einseitige Belastung oder emotionalen Stress können die Energieflüsse des Körpers blockiert werden. Richtige Atmung, Dehnung und die Abwechslung von Spannung und Entspannung bei den Yogaübungen lässt die Energie wieder besser fließen. Wie von selbst steigt das Wohlbefinden und auch die Stimmung. Yoga macht also nicht nur fit, sondern auch glücklich! In dieser Yogawoche werden die 32 Übungen des Kalari Easy Yoga vermittelt, die vom AyurvedaMediziner und Kalaripayattu Meister Sunil Kumman sowie dem Ayurveda-Therapeuten und Yogalehrer Nidhin Pallikkara zusammengestellt wurden. Wir haben für Sie den Kalari Yoga Kurs in Pauschalen mit 3, 4 und 7 Übernachtungen eingeteilt. Während der ersten drei Tage werden eher leichte und einführende Übungen gelehrt, die auch für Anfänger geeignet sind. Mittwoch bis Sonntag sind vor allem den fortgeschrittenen Übungen gewidmet. Die 4-Tages-Pauschale empfehlen wir daher Yoga-Fans mit Vorkenntnissen.

Kalari Yoga Inklusivleistungen • Übernachtungen im Elemente-Doppelzimmer • Leichte Ernährung aus der ayurvedischen Küche oder Larimar Gourmet- und Vitalküche nach Wahl. Bitte geben Sie Ihren Wunsch bei der Buchung bekannt. • Täglich 2 Einheiten Kalari Yoga mit Atemübungen und Meditation mit den Meistern aus Indien (gesamt ca. 3 Stunden pro Tag) • 1 Buch Easy Kalari Yoga mit allen Übungen zum Nachlesen • 4.000 m² hoteleigene Wellness- und Spalandschaft mit Larimar Therme und Saunawelt • Larimar Wellnessprogramm mit Aktiv- und Entspannungstraining • Nutzung der Familientherme Stegersbach (kurzer Bademantelgang) Kalari Yoga Pauschalen 3 Übernachtungen (So-Mi) 4 Übernachtungen (Mi-So) 7 Übernachtungen (So-So)

ab EUR 393,00 ab EUR 519,00 ab EUR 850,00

Diese Preise sind gültig für alle Termine und beinhalten alle Yoga-Inklusivleistungen. Sie verstehen sich pro Person im Doppelzimmer zzgl. Ortstaxe. EZ-Zuschlag EUR 12,00 pro Nacht.

Kalari Yoga hat eine jahrtausendealte Tradition und wird seit einigen Jahren auch in Europa sehr geschätzt, da es für alle Altersgruppen geeignet ist. Viele Schauspieler und Künstler wie zum Beispiel Nina Proll, Uwe Kröger oder Elke Winkens sind seit langem Fans dieser speziellen Yogaform. Zusammen mit Nidhin Pallikkara präsentiert Nina Proll in Buch und DVD die 32 Übungen, die in dieser Kalari-Yogawoche gelehrt werden. Erhältlich sind Buch und DVD im Larimar Shop


Kerala Charity Aktion Wir helfen helfen!

Charity Aktion Wir spenden EUR 2,00 von jeder Behandlung

Seit 1998 unterstützt die Pfarre Stegersbach bedürftige indische Familien der Diözese Kanjirapally in der südindischen Provinz Kerala, deren Situation völlig hoffnungslos ist. Das Besondere ist, dass die Familien direkt, persönlich und unbürokratisch unterstützt werden. Damit wird gewährleistet, dass die gesamte Spende zu den Bedürftigen gelangt. Die Familien können mit der Unterstützung dieses Projekts einen Schritt in die Selbständigkeit machen, ihren Lebensunterhalt verdienen und in Zukunft selbst für die medizinische Versorgung und die Ausbildung ihrer Kinder sorgen. Aus Kerala stammen auch die Kalaripayattu Meister, die Sie bei uns im Larimar mit ayurvedischen Behandlungen verwöhnen. Diese indische Provinz ist für luxuriöse Ayurveda-Resorts, aber auch für große Armut bekannt. Bereits das zweite Jahr unterstützen wir dieses Projekt der Pfarre Stegersbach, um etwas von der Energie, welche die Ayurveda-Meister uns mit Ihrer Arbeit geben, in Form von direkter Hilfe wieder nach Kerala zurückfließen zu lassen. Von jeder Behandlung der Ayurveda-Meister, spenden wir 2,00 Euro, damit Familien in der Heimat der Ayurveda-Meister in die Selbständigkeit zurückzufinden und unter würdigen Bedingungen leben können. Spenden Sie mit uns. Eine Patenschaft in der Höhe von EUR 960,00 (oder 4 Jahre lang EUR 20,00 pro Monat) kann einer Familie eine neue Zukunft geben und auch mit kleineren Spenden tun Sie etwas Gutes. Während der Ayurveda-Wochen 2010/2011 konnten wir durch die Behandlungen und die direkten Spenden und Patenschaften unserer Gäste einen Gesamtbetrag von EUR 8.132,00 für das Projekt sammeln und auf diese Weise vielen indischen Familien helfen.

Panoramaweg 2 • A-7551 Stegersbach

Tel.:GmbH 0043/3326/55100 • 2Fax: DW 990 Larimar Hotel • Panoramaweg • A-7551 Stegersbach urlaub@larimarhotel.at • www.larimarhotel.at Tel.: 0043/3326/55100 • Fax: DW 990 • urlaub@larimarhotel.at • www.larimarhotel.at Fragen zu Ayurveda? Email: spa@larimarhotel.at • Tel.: 0043/3326/55100-930

Drukfehler sowie Programmund Preisänderungen vorbehalten

Foto: Hubert Wagner

Wenn auch Sie das Projekt unterstützen möchten, informieren wir Sie gerne unter der Telefonnummer 03326/55100-906 (Frau Bräuer) oder 55100-915 (Herr Haberl).

ayurveda_2010_11_pdf_2011_11_11_14_57  

30. Oktober 2011 bis 24. April 2012 19. November 2009 bis 4. April 2010

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