Clubblad Blauw&Geel - Mei 2021

Voorwoord

Beste atletiekvrienden, BLIJF SPORTEN EN BLIJF GEZOND! HET KOMT GOED!

Een veelgebruikte slogan van het afgelopen jaar. Maar is dat ook zo?

Heel ons sociaal leven werd overhoop gegooid. Wat een jaar geleden 'doodgewoon' was, daar kunnen we op dit moment alleen nog maar van dromen. En tóch zijn we solidair gebleven, al was het maar alleen door ons te beperken.

We hebben nog meer onze weg naar verschillende communicatievormen zoals Google Meet, Zoom, WhatsApp of gewoon de smartphone gevonden. Online vergaderingen en bijscholingen zijn het voorbije jaar een belangrijk onderdeel van onze dagelijkse routine geworden. In de toekomst zullen die een steeds grotere rol gaan spelen en moeten wij er voor zorgen dat iedereen meekan.

Op sportief vlak bleven we de voorbije periode niet bij de pakken zitten. Enkele minimeetings voor onze jeugd passeerden reeds met succes de revue! Ook het Paassportkamp was een voltreffer van jewelste. Niet minder dan 53 AS Rieme-atleetjes vonden de weg naar onze piste voor deze schitterende 3-daagse. Het sportkamp werd afgesloten met een jeugdmeeting voor onze eigen leden. Maar liefst 85 atleetjes zetten die namiddag hun beste beentje voor!

Ons wacht nu de taak om jullie terug buiten te krijgen om samen te genieten van de waaier aan activiteiten die onze club te bieden heeft. Een eerste evenement is onze wandel-sneukeltocht op zondag 23 mei. Je vindt er alles over terug iets verder in dit clubblad. We hopen er dan ook iedereen te mogen verwelkomen … uiteraard met de nodige voorzichtigheid om te beginnen.

Er is zoveel moois te beleven en te doen. Als we samenwerken en actief blijven komt het beslist goed!

Mario Wauters Voorzitter AS Rieme

Sportieve groeten

Inhoudstafel

Sprokkels p. 1

Voorwoord p. 3

Inhoudstafel p. 4

Weetjes p. 5

Sportquiz: Olympische Spelen p. 8

AS Rieme sneukelt … p. 10

Atletiek- en omnisportkampen p. 12

Meerkamp … niks voor jou? P. 14

De hobbykok van AS Rieme p. 15

Vrijwilliger in de kijker: Marc De Baets p. 17

Deze ‘familie’ voelt zicht ‘thuis’ p. 21

Start2Runner: Liselotte Creëlle p. 24

Vrijwilligers gevraagd p. 27

Clubkledij p. 28

Schoenen inlopen p. 29

Een minuutje met … Lize Van Hoorebeke p. 32

Recreant van de maand: Pascal Remu p. 34

Funny pics p. 37

Sponsor in beeld: Het Oude Gemeentehuis p. 39

Paassportkamp p. 42

Tegeltjesspreuk p. 44

Oplossingen sportquiz p. 45

Foto’s uit de oude doos p. 46

AS Rieme

Weetjes

Nieuwe leden (3)

CLAEIJS Aïsha - CARLIER Finn - DE MAERTELAERE Niels

Iedereen van harte welkom in onze Vikingfamilie!

Verjaardagen

MEI

01 ◼ De Pauw Djavo 12 ◼ Hemelsoet Lara 20 ◼ De Saedeleer Dina 03 ◼ Van Haute Christophe 12 ◼ Raes Daan 21 ◼ Bekaert Frank 06 ◼ De Baets Leen 12 ◼ Sesselle Xander 23 ◼ Verstraete Jarre 06 ◼ Dellaert Xander 12 ◼ Van Hyfte Amy 25 ◼ Heynssens Alixe 07 ◼ Palm Andreas 13 ◼ Van Waeyenberghe Sarah 25 ◼ Van Poucke Marie 08 ◼ Cocquyt Timo 13 ◼ De Cooman Schatteman Mats 27 ◼ Baeke Rune 08 ◼ Hasaj Brisilda 14 ◼ Rondas Xavier 27 ◼ Vergote Flore 09 ◼ Lippens Linde 15 ◼ Van Daele Louis 27 ◼ Verleure Neo 11 ◼ De Beule Sien 15 ◼ Van Herreweghe Thomas 30 ◼ Decleir Hanne 11 ◼ De Boever Lowie 20 ◼ De Rijcke Flore 31 ◼ Fourneau Ewout

JUNI

Van Goethem Felix 14 ◼ De Smet Nele 18 ◼ Moens Kiara 02

01

van den Oudenhove Loic 14 ◼ Lambert Lieve 19 ◼ Van De Voorde Stijn 02

Van Parys Heleen 14 ◼ Sermijn Flore 20 ◼ De Muynck Maxim 06 ◼ Goossen Karin 15 ◼ El Aissati Najat 22 ◼ Devlamynck Mathis 07 ◼ Devlamynck Laure 15 ◼ Van Dorpe Jan 24 ◼ Van Hecke Leen 07 ◼ Van Bossche Lisa 15 ◼ Braet Louis 24 ◼ De Windt Inès 10 ◼ Haes Wiebe 15 ◼ De Kesel Jan 25 ◼ Verhamme Léonie 12 ◼ Verween Els 15 ◼ Van Landeghem Freddy 27 ◼ Ornelis Julie 12 ◼ Perremans Daan 16 ◼ Begijn Danté 30 ◼ De Pauw Maud 12 ◼ Perremans Viktor 17 ◼ Balcaen Sarina 30 ◼ Van Hoecke Annelies

02

Braet Leon 08 ◼ Haegeman Stan 22 ◼ Pieters Bente 02

De Neve Marie 10 ◼ De Baets Fien 23 ◼ Zenner Victor 02

Van den Berghe Simon 14 ◼ Haegeman Gien 23 ◼ Moens Pieter 03

Eeckhout Dorien 14 ◼ Lippens Niels 24 ◼ Shaibou Renée 04

Van Hoorebeke Lize 17 ◼ Schollaerts Noya 25 ◼ De Poorter Victor 04

De Vos Liesbeth 18 ◼ De Beule Mette 25 ◼ Sevryugina Anna 06

De Vil Florentien 19 ◼ De Vreese Elke 26 ◼ Meganck Sienna 06

Peeters Sem 19 ◼ De Vreese Joke 29 ◼ Van Parys Nicky 06

Ryckaert Amalia 20 ◼ van den Oudenhoven Maité 29 ◼ De Stobbeleir Sem 07

Schuermans Loek 20 ◼ Waignein Rosie 30 ◼ Claus Bent 08

De Backer Flore 21 ◼ Roegiers Ludo 30 ◼ De Putter Albert-David

Familiaal nieuws

Donderdag 22 april overleed Germaine Ingels op 83-jarige leeftijd. Ze was de mama van Leen Van Hecke en de oma van Marthe en Maud De Pauw en tevens van Bavo Laureyns

Op maandag 26 april overleed Gerard Van Hijfte op 96-jarige leeftijd, hij was de vader van Antoine Van Hijfte. Hij was ook de oom van onze vroegere voorzitter Eric Van Hijfte.

Wij betuigen aan beide families ons oprecht medeleven en wensen hen veel kracht en sterkte toe.

Volgend clubblad

Iedereen kan er mee voor zorgen dat het volgende Blauw & Geel clubblad interessant om lezen wordt. Hieronder vind je de uiterste data waarop jullie bijdragen (elektronische versie) ingeleverd moeten worden. Stuur ze voor woensdag 28 juli 2021 door naar het volgende redactieadres: dirk_balcaen@skynet.be

Aangifte ongeval

Het ongeval aangifteformulier (ETHIAS) zo gauw mogelijk afhalen bij de ledenadministrator (Carine Van Hulle) of downloaden

Bij aangifte van een sportongeval, dient het geneeskundig getuigschrift (blz. 4) zo gauw mogelijk door uw behandelende geneesheer te worden ingevuld.

LET OP: indien kiné of andere speciale behandeling is vereist, dient de arts dit duidelijk te

vermelden. Er zal bij het ontbreken van deze rubriek geen terugbetaling gebeuren voor de kiné-behandeling.

• Het volledig ingevulde formulier bezorg je terug aan de ledenadministrator, die de aangifte zal doen via het ETHIAS Extranet.

• Nadat uw aangifte is uitgevoerd, ontvang je een paar bladen die je dient in te vullen en terug te sturen naar ETHIAS.

Activiteitenkalender (ov)

MEI

zondag 23.05 9 -15u Wandel-sneukeltocht

JUNI

zaterdag 05.06 14u Interregiomeeting AS Rieme JULI maandag 05.07 vrijdag 09.07 Atletiek- en omnisportkamp woensdag 21.07 16u Mini Gouden 3000 (Jeugdmeeting Pup/Min) woensdag 21.07 18u Athletics Classic Meeting dinsdag 27.07 18u Hamerfestival AUGUSTUS

zaterdag 14.08 13.30u Jeugdmeerkamp pup/min + jeugdmeeting kan/ben maandag 16.08 vrijdag 20.08 Atletiek- en omnisportkamp woensdag 25.08 18u Jeugd-ouderwedstrijd + Beenham vrijdag 27.08 18u Blauw Geel Augustijnloop

Clubblad AS Rieme

Sportquiz: Olympische Spelen

Vraag 1 - De Olympische Spelen in Tokio zijn de hoeveelste editie sinds de start in 1896?

a. De 28ste b. De 29ste c. De 30ste d. De 31ste

Vraag 2 - Griekenland komt bij de openingsceremonie als eerste binnen. Waarom is dat?

a. Griekenland betaalt traditiegetrouw de meeste contributie b. Het Olympisch bestuur bestaat volledig uit Grieken

c. Omdat de Spelen in Griekenland ontstaan zijn d. Ook in de oudheid mocht Griekenland van alle landen als eerste het stadion binnenkomen

Vraag 3 - Wie mag bij een teamsport de medaille in ontvangst nemen?

a. De coach b. Het hele team c. De aanvoerder d. Degene die gescoord heeft

Vraag 4 - Bijzondere verhalen horen bij de OS. Waarom hield Bobby Pearce bij de roeifinale in Amsterdam in 1928 plotseling in maar won uiteindelijk wel?!

a. Hij liet z’n roeispaan vallen b. Zijn bril viel in het water c. Hij zwaaide naar familie langs de kant d. Hij liet een eendenfamilie passeren

Vraag 5 - De Spelen van 1956 werden in het Australische Melbourne gehouden. Waarom vond het hippische sportonderdeel in Stockholm plaats?

a. Stockholm is een voorstad van Melbourne en staat bekend om haar sappige weiden b. Vanwege de strenge Australische quarantaineregels c. De hippische sport was toen nog geen Olympisch onderdeel d. De paarden werden zeeziek door de lange zeereis

Vraag 6 - Welk damesteam won op de Spelen van 1916 tijdens het zwemmen de estafette 4x100 meter vrije slag?

a. Het Belgische damesteam b. Het Nederlandse damesteam c. Verrassend genoeg het damesteam van de Bikini eilanden d. Er waren toen helemaal geen Spelen

Vraag 7 - In welk land kwamen de Zomerspelen nog nooit op bezoek?

a. Mexico b. België c. Finland d. India

Vraag 8 - De klassieke Spelen in de oudheid telden vroeger maar 1 discipline. Welke? a. Worstelen b. Discuswerpen c. Marathon d. Een sprint over 200m

Vraag 9 - In welke stad werden de Olympische Spelen 3 maal gehouden?

a. Athene b. Tokio c. Londen d. Los Angeles

Vraag 10 - Hoeveel atleten worden er ongeveer verwacht in Tokio?

a. 11.000 b. 2.500 c. 6.000 d. 8.500

AS Rieme sneukelt

Heel wat van onze jaarlijkse activiteiten zijn jammer genoeg niet kunnen doorgaan, daarom organiseren we op zondag 23 mei een wandel-sneukeltocht langs de mooiste wandelpaden van Ertvelde. Om samenscholing aan de tussenstops te vermijden, geven we de versnaperingen mee bij de start. Dan kunnen jullie zelf kiezen waar jullie even halt houden! Neem dus best een rugzakje mee!

Praktische info

Start en aankomst: atletiekpiste Hoge Wal, Guldensporenlaan te Ertvelde

2 routes: 5 km en 10 km

Vrije start: tussen 9 en 15u

Kostprijs

Kinderen < 6j: gratis

Kinderen > 6j: 7 euro

Volw: 12 euro

Inschrijven? via www.asrieme.be Tombola?

Wij organiseren ook een tombola met verschillende mooie prijzen. Bonnetjes voor de tombola zijn ter plekke te betalen (1 bon = 3 euro).

Clubblad AS Rieme

Atletiek- en omnisportkampen

Naar jaarlijkse gewoonte organiseert AS Rieme in de zomervakantie opnieuw een atletiek- en omnisportkamp.

WIE?

Voor iedereen vanaf 6 jaar t.e.m. 13 jaar (geboortejaar 2008 – 2015)

PLAATS?

Atletiekpiste Hoge Wal te Ertvelde

WANNEER?

▸

Optie 1: Van 5 JULI 2021 tot en met 9 JULI 2021 ▸

Optie 2: Van 16 AUGUSTUS 2021 tot en met 20 AUGUSTUS 2021

De activiteiten lopen van 10u tot 15.30u

Er is opvang voorzien vanaf 9.30u t.e.m. 16u (inbegrepen in de prijs)

PRIJS?

Het inschrijvingsgeld bedraagt 80 euro voor leden van AS Rieme en 85 euro voor nietleden.

HOE INSCHRIJVEN?

▸

Dit kan via het inschrijvingsformulier op onze website. ▸ Er kan maar 1 persoon per formulier worden ingeschreven, heb je meer dan 1 kind dat je wil inschrijven dan moet je het formulier x aantal keer invullen als er kinderen zijn.

▸

De inschrijving is pas geldig na het ontvangen van het juiste bedrag. ▸ De inschrijvingen worden afgesloten van zodra het maximum aantal atleten wordt bereikt.

▸ Inschrijven op de eerste dag van het kamp is niet mogelijk. ▸

De inschrijving wordt bevestigd via e-mail aan de deelnemer.

AS Rieme

HOE BETALEN?

De inschrijving is pas definitief als de betaling is uitgevoerd. Schrijf het juiste bedrag over naar: AS Rieme - BE45 7370 1331 3089

Mededeling: naam + sportkamp 2021 Juli of Aug

ACTIVITEITEN?

Kogelstoten, hoogspringen, sprinten, verspringen en nog zoveel meer. Voor de kleinsten vooral onder spelvorm, voor de groteren met wat meer techniekelementen. Atletiek wordt aangevuld met omnisporten, zodat je je talent op alle sportvlakken kunt tonen.

BEGELEIDING

Alle begeleiders beschikken over een diploma van de Vlaamse Trainersschool of hebben ervaring met het geven van jeugdtrainingen in clubverband.

EXTRA?

Gediplomeerde en gemotiveerde trainers

Er wordt gewerkt in kleine groepen.

Veilige omgeving: atletiekterrein is enkel toegankelijk voor de deelnemers

Drankje

Verzekering inbegrepen

Fiscaal attest

ANNULATIE?

Indien het kamp wegens corona geannuleerd wordt, zal iedereen zijn geld teruggestort krijgen op zijn rekeningnummer!

Als je een doktersattest hebt kan je kosteloos annuleren. Annuleer je zonder doktersattest dan wordt het volledig bedrag ingehouden.

MEER INFO

Verantwoordelijke sportkampen: Liesbet Timmermans

Via e-mail: liesbet.timmermans2@telenet.be of op de website www.asrieme.be

Clubblad AS Rieme

Meerkamp … niks voor jou?

Het mooiste onderdeel van de atletiek? De meerkamp uiteraard! Waarom? Omdat alles er inzit, alle facetten van de atletiek komen er aan bod. Tevens is de meerkamp een geweldige manier om een basis te leggen bij jonge atleten voor hun verdere carrière.

�� Voor wie?

Voor elke gemotiveerde sportieveling van 13 jaar (2de jaars miniem) of ouder met interesse in meerkamp! Je traint hierbij wekelijks verschillende disciplines. Vandaag stellen we jullie 2 trainers voor die jullie graag op weg helpen in het wereldje van de meerkamp!

Linda Hermans

kogel - hoog - discus �� lin.hermans1@gmail.com �� Vrijdag van 18u tot 20u

Gunther Mosselmans

ver - horden - polsstok �� g.mosselmans@hotmail.com �� Woensdag van 19.15u tot 20.45u Zaterdag van 9u tot 10.45u

Zin om deze groep te vervoegen? Ja? Stuur dan een e-mail naar één van de trainers en spreek af wanneer je kan langskomen op één van de verschillende trainingsmomenten. Tot dan!

De hobbykok van AS Rieme

Liesbet Timmermans is onze verantwoordelijke van de werkgroep ‘jeugdzaken’. Ze staat o.a. in voor de organisatie van de sportkampen en de jeugdstage. Daarnaast is Liesbet ook nog een voortreffelijke hobbykok. Vandaag schotelt ze ons een heerlijke ‘tiramisu’ voor, wat letterlijk ‘beur mij op’ of ‘maak me blij’ betekent! En of we hier blij van worden!

Ingrediënten ▸ 250 g mascarpone

30 g suiker

3 eieren

1 pak lange vingers/boudoirs ▸ 1 kop hele sterke koffie

2 eetlepels amaretto ▸ 3 eetlepels geschaafde chocolade of cacaopoeder

Bereiding

▸ Splits de eieren en klop het eiwit stijf. ▸ Meng het eigeel met suiker tot een schuimig geheel en meng er de mascarpone onder. ▸ Voeg beide mengsels samen en roer voorzichtig door elkaar. Let erop dat het mengsel luchtig blijft. ▸ Zet een kop sterke koffie en laat afkoelen. Voeg amaretto toe volgens smaak. ▸ Neem een schaal. Dop de lange vingers in de koffie en leg een eerste laag, daarop komt een laag mascarpone, opnieuw een laag lange vingers, … en eindig met een laag mascarpone.

▸ Laat de tiramisu ongeveer 6-8u in de koelkast opstijven.

▸ Strooi cacaopoeder of chocoladeschilfers op de tiramisu bij het opdienen.

Vrijwilliger in de kijker: Marc De Baets

De organisatie van AS Rieme staat of valt met onze fantastische vrijwilligers. Dagelijks zet een groep enthousiaste mensen zich in om het reilen en zeilen van de club te regelen. We zetten ze daarom ook eens graag in de kijker. Vandaag laten we Marc De Baets aan het woord. Naast bestuurslid is Marc ook een vrijwilliger waar we steeds kunnen op rekenen!

Stel jezelf kort even voor

Ik ben opgegroeid in Kluizen, maar woon meer dan 25 jaar samen met Veerle in Ertvelde. We hebben twee volwassen kinderen, Anton en Evi, die meestal thuis wonen.

Wat doe je beroepshalve?

Na enkele functies in petrochemie en biotechnologie werk ik nu 10 jaar als preventieadviseur arbeidsveiligheid voor een internationale olie- en gasproducent. Het is een heel variërende en stimulerende job, waarbij ik help waken over het welzijn van de werknemers en ze help bij het veilig opereren van de fabriek.

Heb je een sportieve familie?

In de jaren 70 was Veerle als pupil en miniem reeds aangesloten bij AS Rieme. In 2006 of 2007 zijn de kinderen bij AS Rieme beginnen trainen. We hebben ze altijd gestimuleerd om te sporten in groep, omdat we overtuigd zijn dat dit naast de lichamelijke ontwikkeling ook de sociale en communicatieve ontwikkeling stimuleert. Maar het belangrijkste was dat ze zich amuseerden en thuis voelden in de atletiekclub. In het begin bleven resultaten uit, maar later hebben ze mooie prestaties neergezet.

Hoe lang ben je al betrokken bij AS Rieme? Wat is jouw rol als vrijwilliger bij AS Rieme?

Omdat ik zelf weinig afwist van atletiek ging ik bij de eerste trainingen van de kinderen wel eens kijken hoe het er aan toe ging. Daar kwam ik Luc T, een andere papa, tegen en

kort nadien spraken we af om tijdens de training van de kinderen zelf te lopen op de Finse piste. We hebben ons vervolgens ook aangesloten bij de club. We merkten bij andere “nieuwe” ouders regelmatig nood aan algemene informatie over de trainingen en clubwerking. Met een zestal enthousiastelingen zijn we gestart met het uitbouwen van een jeugdcommissie en werd ik gevraagd om de rol van jeugdvoorzitter in te vullen. Het was een leuke ervaring om hieraan mee te werken. In die periode zagen we het ledenaantal op een vijftal jaar verdubbelen en dit was voor de beschikbare trainers een hele uitdaging. Nu probeer ik de club nog te helpen bij het organiseren van wedstrijden en evenementen en bij het aankopen van trainingsmateriaal.

Even een rustmomentje samen met Dirk

Wat zijn je hobby’s? Ben je zelf ook sportief actief?

Luc T en ik begonnen eerst recreatief te lopen maar hebben ook de trainers aangesproken en uiteindelijk hebben we gedurende enkele jaren aan verschillende atletiekwedstrijden en veldlopen deelgenomen. Daar hebben we geleerd dat je beleving bij loopwedstrijden zich beperkt tot de afstand van de persoon die voor jou loopt en diegene die achter je loopt, ongeacht of je voor een podiumplaats loopt of achteraan het peloton.

Na jaren voetballen, volleyballen, atletiek en enkele knieblessures later is het moeilijk om te lopen of lang te stappen. Ik heb in het fietsen een goed alternatief gevonden, maar ik mis de sfeer en de teamspirit van de loopclub. Fietsers hebben vaak meer aandacht voor het type fiets dan voor de fietser. Naast het sporten maak ik graag tijd voor concerten of een tentoonstelling.

Wat maakt vrijwilliger zijn bij AS Rieme zo leuk?

Net zoals op de piste, tussen de atleten, heerst er ook in het bestuur en in de verschillende commissies veel respect voor elkaar. Je werkt er samen met dames en

heren, jong en iets minder jong, allen met verschillende achtergrond, soms met verschillende inzichten, maar allemaal met hetzelfde doel: de club en de atleten vooruithelpen.

Ook al is het soms een lastige karwei om de tenten op te bouwen en af te breken, er heerst altijd wel een aangename sfeer en een grapje is nooit ver weg in deze groep.

Wat is je mooiste/leukste/ontroerendste herinnering aan AS Rieme?

Terwijl mijn sprintsnelheid nog behoorlijk was, en dit ooit resulteerde in een clubrecord 400 meter bij de 45+, weliswaar in een matige tijd, waren mijn resultaten bij het veldlopen absoluut niet goed. Maar dit weerhield mij niet om deel te nemen aan het Belgisch Kampioenschap bij de masters of de Lotto Relays en ik genoot van dit soort evenementen. Omdat ik langer onderweg was dan de betere lopers, en om de tijd nuttig te besteden, durfde ik wel eens een gesprek aangaan met één van de concurrenten. Dit tot ergernis van onze trainers. Tijdens de Kerstcross 2011 maakte ik al lopend een praatje met enkele lokale supporters ter hoogte van de Hoge Wal. Die waren wel bijzonder verbaasd toen ik achterwaarts lopend, om hen aan te kijken tijdens het gesprek, één van de tegenstrevers voorbijstak. Ook tijdens de trainingen met Luc, beiden met een veel te hoge hartslag en bijna volledig verzuurde benen, schraapte ik soms de laatste restjes energie samen, kwam naast hem lopen en vroeg hem rustig en met gecontroleerde stem zijn visie over de laatste politieke ontwikkelingen, wat aanleiding gaf tot een verbijsterde blik. Later heeft hij deze strategie ook bij mij toegepast en we zijn ooit moeten stoppen met lopen omdat we amper bijkwamen van het lachen.

Clubblad AS Rieme

Deze ‘familie’ voelt zich ‘thuis’!

Zoals jullie weten is AS Rieme een (h)echte familieclub. Daarom laten we graag één van onze families aan het woord. We gingen langs bij de familie De Pauw –Van Hyfte om ze een beetje beter te leren kennen.

Stel eens jullie gezinnetje voor

Wij zijn een gezin met drie kinderen. Djavo is de oudste en wordt op 1 mei 10 jaar. Zijn broer, Tiago is op 13 maart, 7 geworden. En onze kleinste, Kjenta wordt 5 jaar op 25 mei. Mijn vrouw Fanny is 46 jaar en ik, Werner, ben 48 jaar. Op 28 april zijn we 25 jaar samen ���� Fanny werkt bij Adiënt, bekend als de vroegere ECA en Johnson Control. Ze heeft er al meer dan 25 dienstjaren opzitten. Haar beste vriendin is Brenda is momenteel ook aangesloten bij AS Rieme als recreant.

11 juli 1990 ben ik als STV (soldaat tijdelijk vrijwilliger) in dienst gegaan voor 2 jaar ipv mijn legerdienst als milicien te vervullen. Daarna kon je voor maximum 2 jaar bijtekenen om eventueel beroepsmilitair te worden. Ik ben een paar jaar in Duitsland en een 10-tal jaren in Houthalen-Helchteren gekazerneerd geweest. Ik heb ook een 10-tal buitenlandse opdrachten gedaan, als blauwhelm in ex-Joegoslavië en Libanon en een paar opdrachten op Afrikaanse bodem.

Sinds 2003 doe ik dienst in Zwijndrecht. De dag van vandaag heb ik al meer dan 30 dienstjaren bij defensie.

In 2000 hebben we een huisje gekocht op de Katte, dat we stelsel matig aan de noden van het gezin, hebben verbouwd.

Onlangs is ons gezin uitgebreid met een koppeltje Indische loopeenden. Die zijn verzot op slakken, rupsen en alles wat je liever niet in je tuin wil. Natuurlijk moet het diertje zijn behoefte doen en op toilet leren gaan is niet gemakkelijk. Dus wel alle dagen het gazon poepvrij maken voor onze actieve kindjes. Zo trachten we minder chemische verdelgingsmiddelen te gebruiken en ons steentje bijdragen aan moeder natuur.

Hoe zijn jullie bij AS Rieme terecht gekomen?

Via de jogging op Katte kermis.

Waren jullie sportief actief voordat je lid werd bij de club? Of niet?

Zeker en vast! Vroeger deden we veel outdoor activiteiten. Wandelen, fietsen, skiën, adventure weekends ....

Wat was jullie drijfveer om te lopen?

Terug in conditie komen nu we wat meer tijden hebben na verbouwingen en uit de pampers zijn.

Wie was er eerst aangesloten bij de club van jullie gezin?

Djavo en ik (als recreant) hebben ons samen ingeschreven.

Voelden jullie zich vlug thuis op de club? Zeker en vast. Er heerst een gezellig sfeertje

Wat doen de kinderen het liefst binnen de atletiek?

Kogelstoten en gooien met ringen

Kjenta en Tiago ... 3 sloebers

Willen de jongens graag wedstrijden lopen in de toekomst?

Djavo wel en Tiago momenteel niet.

Word je actief betrokken bij de trainingen? Er is voldoende feedback.

Zou je anderen mensen aanraden om zich aan te sluiten en actief te sporten? Waarom?

Jawel, omdat het voor jong en oud zo belangrijk is om te blijven bewegen.

AS Rieme

Djavo,

Start2Runner: Liselotte Creëlle

Vorig jaar in september organiseerden we voor het eerst een Start2Run. 10 weken training weerhield een groep van 16 atleten er niet van om uit de zetel te komen en de loopschoenen aan te trekken. 10 weken opbouwen van niets naar iets. Lopen doet iets met je. Een voldaan gevoel overmand je na het lopen. Zeker voor een beginner. Daarom is de bezielende en belangeloze bijdragen van de trainers zo waardevol. Voortdurende waarschuwingen om rustig aan op te bouwen. Hierbij een enthousiast verslag van één van onze lopers, Liselotte Creëlle.

Hoe ben je bij AS Rieme terechtgekomen om een Start2Run te volgen?

Midden september kreeg ik een berichtje van Veronique (mama Lucas Boddaert) of ik het zag zitten om samen met haar Start2Run te volgen.

Waarom wou je starten met lopen? Wat was je drijfveer?

Ik kamp eigenlijk al heel mijn leven met overgewicht en ik wou daar echt iets doen op een gezonde manier, alsook aan mijn conditie. Na 2 zwangerschappen bleven er ook nog redelijk wat kilo's plakken.

Hoe werd je ontvangen op de club?

Ik werd super ontvangen op de club. Iedereen was er heel sociaal en vriendelijk. Je voelde je er totaal niet als iemand 'nieuw'.

Voelde je vlug thuis binnen de groep?

Ik voelde me er direct 'thuis'. Het was alsof ik de andere sporters en coach al jaren kende. Naarmate de weken vorderden werden we een heel hecht team. Door corona zijn er veel lessen samen met de groep in het water gevallen maar we bleven elkaar via social media motiveren. Tot op vandaag is dat nog steeds het geval!

Voelde je je genoeg ondersteunt door je trainer?

De coach van Start2Run is iemand waar je je direct op je gemak bij voelt en ze pusht ook nergens in. Ze laat je op je eigen tempo opbouwen en staat altijd klaar met raad en daad. Dingen waar je op moet letten bij het lopen, die je best kan nuttigen na het lopen, welk schoeisel, ... Je kan met al je vragen bij haar terecht. Ook als je tijdens een les van iets last had of je lichaam wou niet mee, wees dan maar zeker dat ze je een dag later stuurde om te luisteren of alles ok was. Ze is een topvrouw met de nodige humor!

Heb je zaken bijgeleerd en wat is je bijgebleven?

Het belangrijkste dat ik geleerd heb, is dat je altijd moet luisteren naar je lichaam. Je lichaam heeft altijd gelijk en mag je zeker niet forceren.

Waar voelde je je onzeker over?

Over het kunnen lopen zelf. Ik kon geen 100m lopen zonder volledig buiten adem te zijn.

Heb je ooit gedacht dat kan ik nooit, of dat hou ik niet vol?

De 1ste les dacht ik: 'Ok, dit kan ik wel aan' maar de volgende was al heel wat minder. Totaal geen conditie, nooit gelopen en dan zakt de moed je wel even in de schoenen. Ik had toen ook nooit gedacht dat ik 1km zou kunnen lopen, laat staan 5km. Maar door het opbouwen, de motivatie en de groepssfeer, heb ik uiteindelijk de eindmeet wel gehaald �� Nu op naar de 10km.

Wat zijn voor u de voordelen van het sporten?

Lopen deed ik in het begin totaal niet graag. Maar door te starten met Start2Run heb ik meer conditie en ben ik ondertussen 15 kilo kwijt. Nu ga ik met plezier gaan lopen, het is geen must meer. Voor mij dus alleen maar voordelen!

Zou je deze Start2Run aanraden en waarom?

Ik zou deze Start2Run zeker aanraden omdat je in een toffe groep terecht komt met de beste begeleiding die je maar kan hebben. Het is ook gewoon de beste manier om je conditie op te bouwen. Ik raad het iedereen aan!

Kan je een leuke anekdote vertellen die je hebt meegemaakt tijdens de Start2Run groep?

Iets dat me altijd zal bijblijven waren toch de buikspieroefeningen op zondagmorgen. Er zaten wel wat humoristische oefeningen bij waar je met de groep toch even moest mee lachen. Die spieren heb ik 3 dagen gevoeld!

Liselotte voor en na!! ��

Vrijwilligers gevraagd

EEN VERENIGING KAN SLECHTS BESTAAN BIJ DE GRATIE VAN ZIJN VRIJWILLIGERS

Het organiseren van een meeting, een barbecue, een jeugdstage … men beseft vaak niet hoeveel uren onze vrijwilligers bezig geweest zijn om jou deze aangename activiteiten te bezorgen.

Gezien de gestage toename van het aantal leden en het feit dat de club van al deze zaken momenteel op een beperkte kern van vaste vrijwilligers terecht komt, lanceren we graag nog eens een warme oproep naar vrijwilligers. Wie plezier beleeft aan onze werking en graag wel eens wil meehelpen, kan zich opgeven bij het secretariaat (riem@val.be). Je zal algauw merken dat onze vrijwilligersgroep een toffe bende is waar je je meteen in thuis voelt. En denk niet te gauw dat zoiets niet voor jou is of teveel kennis of inzet vereist. Er zijn tal van kleine taken die nauwelijks voorkennis of extra inspanning vragen. Denk bv. maar aan de praktische hulp bij activiteiten (tafels klaarzetten, drank rondbrengen, …), meehelpen op het secretariaat, onderhoud terrein en materialen, helpende ouder bij jeugdtrainingen, fondsen werven, mee denken met het bestuur… Nog een stapje verder, vrijwilliger bij onze raad van bestuur: Naast mensen die activiteiten allerhande organiseren is er nog een andere groep vrijwilligers binnen AS Rieme die in alle stilte veel werk verzet: het bestuur. Deze mensen (vaak ook nog als “gewone” vrijwilliger actief binnen AS Rieme) vergaderen maandelijks (sinds maart 2020, vanuit onze eigen woonplaats: online) en nemen beslissingen over de werking van de club, de voor onze leden belangrijke dossiers, het dagelijks bestuur, op te starten projecten …

Mocht je eerder interesse hebben in dit meer beleidsmatig vrijwilligerswerk, dan ben je van harte welkom binnen het bestuur. Uiteraard kan je gerust eens een vergadering bijwonen om te kijken hoe alles in zijn werk gaat. Zo kan je meteen kennis maken met de andere bestuursleden en als het je bevalt kan je bv. een tijdje als waarnemend bestuurslid deelnemen en vervolgens toetreden.

Kortom: neem zeker vrijblijvend met ons contact op als je het voelt kriebelen om je in een leuke omgeving en met fijne mensen in te zetten voor onze vereniging!

Clubkledij

Uniforme en unieke gepersonaliseerde outfits versterken het imago van AS Rieme elke dag opnieuw. Het is tevens het exclusieve visitekaartje van AS Rieme op tal van trainingen, wedstrijden en evenementen. We bieden daarom kledij aan via onze webshop Deze wordt beheerd door TopSport Lebbeke en biedt het volledig gamma aan trainings- en vrijetijdskledij in de eigen kleuren van AS Rieme aan. Neem gerust eens een kijkje!

Enkele items zoals deze mogen beslist niet ontbreken in je kleerkast:

Voor Jeugd: 5/6 tot 12/14 Ledenprijs € 20

Voor Dames en Heren (unisex): XXS tot 3XL Ledenprijs € 25

Voor Jeugd: 128 tot 164 Cataloog € 25 Ledenprijs € 20

Voor Dames: W-XS tot W-XXL Cataloog € 30 Ledenprijs € 24

Voor Heren: XS tot 3XL Cataloog € 30 Ledenprijs € 24

Voor Jeugd: 128 tot 164 Cataloog € 50 Ledenprijs € 40

Voor Dames: W-XS tot W-XXL Cataloog € 60 Ledenprijs € 48

Voor Heren: XS tot 3XL Cataloog € 60 Ledenprijs € 48

Clubblad AS Rieme

Schoenen inlopen

Je kersverse loopschoenen meteen uit de doos halen om de longen uit je lijf te rennen, het is o zo verleidelijk. Ze ruiken nog nieuw en er is geen spatje vuil op te zien, geen tijd meer te verliezen dus.

Maar kan het eigenlijk kwaad om met je nieuwe schoenen meteen het beste van jezelf te geven? Of test je ze toch beter enkele keren uit op een rustig tempo?

Op zoek naar comfort

“Nieuw schoeisel moet zich in het begin natuurlijk wat aanpassen”, komt kinesist Lieven Maesschalck meteen ter zake.

“Loop eerst een paar keer met een rustig tempo, zodat de schoen zich wat zet en je er zelf een goed gevoel bij krijgt."

"Het is namelijk zeer belangrijk dat je jezelf comfortabel voelt in je nieuwe schoenen.”

“Met je nieuwe aankoop meteen intensief beginnen te sporten, kan tot blaren of andere ongemakken leiden."

"Ik raad dus wel aan om nieuw schoeisel rustig in te lopen en er zo voor te zorgen dat ze soepel rond de voet zitten.”

Verkeerd schoeisel veroorzaakt blessures

“Schoenen zijn ook iets heel persoonlijks, zorg er dus voor dat je vooraf weet welk type schoen en zool je nodig hebt”, voegt (sport)arts Servaas Bingé daar nog aan toe.

“Elke voet is anders. Wees er dus zeker van dat je nieuwe schoenen bij jouw voet passen."

"Heel veel blessures zijn namelijk het gevolg van verkeerd schoeisel.”

Koen Naert: “Loop je nieuwe schoenen 3 à 4 keer in”

Europees marathonkampioen Koen Naert, zelf een ervaringsdeskundige als het op loopschoenen aankomt, raadt ook aan nieuw schoeisel eerst rustig in te lopen.

“Nieuwe schoenen moet je natuurlijk geen 200 kilometer inlopen, maar ze de eerste keer voor een marathon gebruiken is nu ook weer niet aan te raden.”

“Ik zou er toch zeker 3 à 4 keer mee gaan lopen, zodat je zeker bent dat je de geschikte schoen hebt gekocht."

"Ook al koop je opnieuw hetzelfde schoenmerk, toch kunnen verschillende modellen anders aanvoelen.”

Tijd voor de conclusie

Het is belangrijk om nieuwe sportschoenen eerst in te lopen. Als je de eerste 3 of 4 keer op een rustig tempo loopt, zal je ook meteen merken of het model bij jouw voet past. Het is namelijk van belang dat je een comfortabel gevoel hebt tijdens het lopen.

Wanneer je meteen te intensief loopt met nieuw schoenen, is de kans op blaren of andere ongemakken zeer groot. Ook veroorzaakt verkeerd schoeisel vaak ernstige blessures tijdens fysieke inspanningen.

Je koopt je sportschoenen dus beter in een winkel waar je ze eerst eens kunt passen voor je ze koopt.

De “mythe” in een notendop:

Nieuw schoeisel moet zich nog aanpassen. ▸

Loop de eerste 3 of 4 keer op een rustig tempo. ▸

Het is belangrijk dat je schoenen comfortabel zitten. ▸ Meteen intensief sporten met nieuwe schoenen veroorzaakt blaren of andere ongemakken. ▸

Veel blessures zijn het gevolg van verkeerd schoeisel. ▸ Koop schoenen die bij jouw voet passen. ▸

Verschillende modellen van hetzelfde merk kunnen anders aanvoelen.

(Bron: Sporza)

Eén minuutje met … Lize Van Hoorebeke

Wat is je naam en hoe oud ben je?

Mijn naam is Lize en ik ben 6 jaar

Heb je nog broers of zussen? Hoe noemen ze?

Ik heb nog 1 zus Hanne en 1 broer Jasper, het is een tweeling

Wat vind je het leukste atletiekonderdeel en waarom?

Verspringen vind ik wel leuk omdat ik dan ver kan leren springen en hoogspringen ook omdat ik dan hoog kan leren springen

Hoe ben je op het idee gekomen om aan atletiek te doen?

Ik wou dat gewoon doen omdat ik lopen leuk vind

Wat is je lievelingseten?

Frietjes, chili con carne, fishsticks met spinazie

Welk stripfiguur, boek- of filmpersonage zou je graag een dag willen zijn?

Heidi want die woont in de bergen

Als je in een ander land dan België zou mogen wonen, welk land zou je dan kiezen?

In Oostenrijk, want ik hou van de bergen

Als je een dier zou moeten zijn, welk dier zou je dan zijn? Een poes, ik hou van poezen en wil dat graag hebben

Waar heb je het hardst om gelachen de voorbije week?

Als ik samen met mijn mama en papa gekke dingen doe

Welke geheime superkracht zou je graag bezitten?

Dat ik kan toveren!

Van welke televisieserie wil je nooit een aflevering missen?

Heidi Waar ben je bang voor of wat vindt je eng?

Dat er iemand zou verdrinken

Wat is het leukste cadeautje dat je ooit hebt gehad?

Tekenbord waar je unicorns kan mee tekenen

Clubblad AS Rieme

Recreant van de maand: Pascal Remu

Stel jezelf even voor!

Ik ben Pascal Remu, een sociale, humoristisch getrouwde dertiger en vader van 2 zonen ... Djayden (4j) & Matthew (2j).

Een persoon die in 1ste instantie zijn vrije tijd spendeert aan zijn gezin, familie en vrienden en de tijd die nog rest spendeert om te sporten.

Wat dreef je tot bij AS Rieme?

Mijn drijfveer om mij aan de sluiten bij de club is de vooruitgang.

De vooruitgang die je ontwikkelt om uw x aantal km te kunnen lopen alsook in een hoger tempo.

Deed je voordien sport? Of ben je vanaf niks begonnen?

Voordien heb ik nog een aantal sporten beoefend zoals voetbal, jiu jitsu, golf, mountainbike en lopen maar voor ik startte bij AS Rieme heb ik 7 maanden niks gedaan van sport.

Werd je goed geïnformeerd, begeleid en ondersteund op de club?

Persoonlijk ben ik super tevreden van de gezamenlijke en de persoonlijke begeleiding van de club.

Ik ben iemand die niet veel geduld heeft en die zijn doelstelling nogal hoog durft te leggen en zelfs in deze situatie heb ik de perfecte informatie en begeleiding gekregen.

Zijn je doelstellingen ondertussen bereikt? Zijn je verwachtingen die je had ondertussen ingewilligd?

Neen, ik ben iemand die niet snel tevreden is die steeds zichzelf uitdaagt met nieuwe doelen en ook die doelstellingen nodig heeft als drive.

Dit zowel op aantal km, tempo en hartslag.

Om een voorbeeld te geven

Mijn 1ste doelstelling was in 2019, na 6 weken trainen met de club was toen mijn doelstelling de 10km lopen onder 1u. Ik heb die toen uitgelopen op 53min Daarna had ik als doel om de 1/2 marathon uit te lopen rondt de 1u45, met een looptijd

van 1u49 heb ik deze doelstelling helaas niet behaalt. Dus deze is nog niet afgevinkt ;)

Ik heb sowieso nog de 1/2 marathon, marathon en mijn jaarlijks 2000 km lopen op de bucketlist staan maar mijn grootste wens/doelstelling op mijn bucketlist is om ooit deel te kunnen nemen aan de Marathon des Sables ...

Heb je soms moeilijk om vol te houden en de loopschoenen aan te trekken? Zo ja, op welke manier motiveer je jezelf?

Ik train 3 à 4x per week en heb op zich weinig of geen dipjes.

De moeilijkste periode was toen we niet meer konden trainen door covid 19 en ik steeds alleen ging trainen.

Ik ben een sociaal iemand die afwisseling nodig heeft en het zo steeds alleen trainen demotiveerde me wel eens maar dan pushte ik mezelf door mij gewoon klaar te maken en te gaan trainen

Ik loop nog liever 10 km gedemotiveerd dan totaal geen km.

Wat vind je leuk tijdens je training: opwarming, loopscholing, spierversterkende oefeningen, looptraining of de cooling down? Waarom?

Intervaltraining vind ik zalig, zo eens goed in het rood trainen ... lekker even afzien!

Ik ben iemand die weinig stretchoefeningen en/of core stability oefeningen doet en in dit opzicht het leuk vind om daarop te trainen met de club.

Favoriete loopomgeving: Finse piste, atletiekpiste zelf, bossen enz ... Gezien ik graag afwisseling heb tijdens het lopen heb ik geen favoriete loopomgeving en zou ik zeggen een onbekende loopomgeving in en rond de natuur. Tips en aanraders zijn hieromtrent altijd welkom ;)

Welk leuk moment zal je niet gauw vergeten?

Mijn meest onvergetelijke moment is de zomer van 2020.

Toen heb ik de loopschoenen aangetrokken voor een zelfopgelegde run/uitdaging: Zelzate - Blankenberge. Een run van 56 km die ik afgelegd heb in 5u49min ... wetende dat ik toen nog maar 1 jaar trainde bij AS Rieme.

Welke goede raad wil je nog met ons delen?

Goh ... ik zou zeggen geef nooit op. Of je nu competitief of voor de fun loopt, tracht volop te genieten. Geloof in jezelf, aanvaard de dipjes, leer uit je fouten en geef nooit op.

Funny pics

Clubblad AS Rieme

Sponsor in beeld: Het Oude Gemeentehuis

Het omzetverlies in de horecasector is groot, wij van AS Rieme dragen de horecaondernemers een heel groot hart toe. Vandaar dat wij maar al te graag onze trouwe sponsor ‘Het Oude Gemeentehuis’ in de spotlights zetten.

Op zijn zonovergoten terras laat hij zich graag door ons interviewen. Enkele vragen aan de immer sympathieke cafébaas Maarten Dejonghe.

Zou je jezelf kort willen voorstellen voor de leden die je niet kennen?

Mijn naam is Maarten Dejonghe, ik ben bijna 54 jaar geleden geboren te Gent. Ik ben gehuwd en trotse vader van 2 dochters.

Wat is je levensmotto?

Mijn levensmotto is leven en laten leven. Laat iedereen zijn eigenwaarde behouden.

Hoelang bestaat Het Oude Gemeentehuis al?

Op 24/05/2021 zal ik 25 jaar uitbater zijn van Kaffee Het Oude Gemeentehuis. Het gebouw doet waarschijnlijk al meer dan 100 jaar dienst als café.

Het café als leerschool voor het leven. Welke les heb je in de jaren als eigenaar van Het Oude Gemeentehuis geleerd?

Volg je dromen! Reeds als 14 jarige was ik al actief in de horeca en droomde ik al van een eigen zaak. En hard werken loont (bijna) altijd!

Clubblad AS Rieme

Wat is het strafste wat je hier ooit hebt meegemaakt?

Ik heb veel straffe zaken meegemaakt in al die jaren. Ze zijn niet allemaal geschikt voor publicatie. Maar een uniek gebeuren was natuurlijk de passage van de Ronde van Frankrijk. De doortocht van Pol Van Hyfte bezorgde ons allemaal kippenvel!

Ben je zelf sportief?

Ik ben lang actief sportief geweest. Ik heb vele jaren bij Evergem Center gevoetbald, na het openen van het café nog 1 jaar bij het toenmalige KV Sparta Ertvelde om daarna nog wat uit te bollen in onze eigen caféploeg. Maar door de drukke beroepsbezigheden en een lichaam dat niet echt meer mee wou �� ben ik de laatste 15 jaar passief sportief. Tijdens de 2de Corona lockdown zijn we met enkele vrienden terug op de koersfiets gesprongen ...

Wat heeft jullie aangezet om AS Rieme te sponsoren?

Ik heb Eric Van Hijfte, de toenmalige voorzitter, in mijn beginjaren leren kennen. Dat was ook de tijd van Buwacom ... en Walter Buysse. Schitterende avonden beleefd! Er waren ook verschillende leden onder mijn ‘eerste klanten’. Glenn Coene, Peter en Patric Peirens om er maar enkele te noemen.

Hoe kijken jullie aan tegen AS Rieme als club?

In de eerste plaats deden we dat voor de naambekendheid. De club had toen ook al heel wat leden, waaronder enkele toppers. Dat was dus een schitterend uithangbord!

MAARTEN DEJONGHE

Wat is jullie connectie met AS Rieme?

Ik heb in al die jaren gezien dat AS Rieme steeds een goede georganiseerde en gestructureerde club is. Ik had steeds een goede verstandhouding met de mensen van het bestuur. Goede afspraken maken goede vrienden. Gemaakte afspraken werden steeds nagekomen!

“Goede afspraken maken goede vrienden!”

Wat kan je eventuele potentiële sponsors meegeven waarom het goed is een club te sponsoren?

Het is belangrijk om plaatselijke sportclubs, jeugd- en andere verenigingen te steunen. Deze brengen leven in de brouwerij (in Ertvelde dan nog letterlijk ook). En daar wordt iedereen beter van!

Wil je nog wat kwijt aan iedereen die dit interview leest?

Ik zou een oproep doen naar alle leden van iedere club of vereniging om nu, in deze moeilijke corona tijden, jullie club of vereniging extra te steunen!

Paassportkamp

Clubblad AS Rieme

Clubblad AS Rieme

Tegeltjesspreuk

Oplossingen sportquiz

kent er wat van!

Foto’s uit de oude doos

Dirk De Nijs, Erik De Cock, Freddy Descamps, Paul Coeckelberghs en Eric Van Hijfte

vlnr Marnix De Meulenaere, Donald Descamps Dirk De Nijs, Antoine Van Hijfte

vlnr Antoine Van Hijfte, Dirk Geirnaert, Dirk De Nijs Antoine Mathijs, Marnix Bruggeman (1735), x