For MAMA №3, 2019

Scroll for more

Page 1

№3, 2019

ТАЙСКИЙ ДНЕВНИК в объятиях Таиланда

ОТДЫХ С КРОХОЙ

Полезные советы педиатра

Волшебная кисточка

Урок арт-терапии

Виктория Ткач

«МАТЕРИНСТВО — ЭТО ЛЮБОВЬ!»



Над номером работали: Анна Щекина Детский психолог, арт-терапевт, член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии

Содержание:

Яна Большакова Фитнес-тренер и инста-блогер

Анна Гиленко

Врач-педиатр, "Сеть клиник для детей Kinderklinik"

5

Владислава Барзилович

Врач-аллерголог, "Сеть клиник для детей Kinderklinik"

Евгений Комаровский

Педиатр, врач высшей категории, ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского»

Анна Новосад

Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории, Центр Здоровья женщины, МЦ «Універсальна клиника «Оберіг»

Татьяна Репкина Журналист

ИНТЕРЕСНЫЙ КИЕВ

6 8 ЗДОРОВЬЕ 14 СКАЗКИ У ОГНЯ 18 FASHION STORIES 22 КОМАРОВСКИЙ ПСИХОЛОГИЯ

Волшебная кисточка. Урок арт-терапии

Путешестие с малышом под сердцем

Мама

Цветочное очарование

5 правил пользования кондиционером

Главный редактор Ольга Самонова Дизайн/верстка Анастасия Миронова Литературный редактор Елена Мальва Авторы Ксения Москаленко, Ольга

24

Самонова, Татьяна Репкина, Юлия Стоян

Корректоры Елена Мальва, Галина Паляничка, Елена Ромащенко

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

Кастинг-директор Елена Крамаренко Фоторедактор Юлия Ковалевская Ретушеры Олег Смирнов, Александр Глова Учредитель и издатель Ирина Собченко

28 38

ТАЙСКИЙ ДНЕВНИК В объятиях Таиланда

НЕОБЫЧНЫЕ НОВОСТИ Удивительный мир

ИСТОРИЯ УСПЕШНОЙ МАМЫ Виктория Ткач

Свидительство о регистрации КВ 22825-12725Р от 11.08.2017 Тираж 5 000 экз. Типография: ООО «Первая экспериментальная типография» г. Харьков, ул. Маршала Конева, 21. За содержание рекламных публикаций ответственность несет рекламодатель. Предоставленные для редакционных материалов объекты, логотипы, названия торговых марок принадлежат их владельцам. При использовании материалов обязательна ссылка на журнал For MAMA.

На обложке

Юрий и Виктория Ткач с дочкой Елизаветой На фото: Назар


Л

От редактора

Над номером работали:

ето… В этом слове четыре буквы и огромная палитра эмоций, красок и

чувств! Каждый из нас планирует провести долгожданное время года незабываемо, однако маленький крош постоянно вносит свои коррективы. Меняется многое: режим, питание и даже желания! У мамы появляется множество вопросов, на которые она хочет получить ответы от лучших специалистов! Разобраться во всем вновь поможет ваш заботливый друг — журнал For Mama! Врачи, психологи, опытные мамы уже подготовили для вас прекрасную полезную информацию. Настоящим сюрпризом станет статья для активных взрослых, которые хотят открыть для малыша целый мир. Специальный корреспондент глянца Татьяна Репкина расскажет об обласканном солнцем экзотическом Таиланде, проверив все на личном опыте! После этого можно смело собирать чемоданы, покоряя вместе новые горизонты. Уверены, что наша команда поможет вам с легкостью провести 92 удивительных дня счастья! Желаем, чтобы на исходе чарующего августа каждый наш читатель с радостью произнес: «Лето удалось!» Всем солнышка!

Ольга Самонова Главный редактор

Анастасия Миронова Дизайнер

Елена Мальва

Литературный редактор

Олег Смирнов Ретушер

Ольга Самонова

главный редактор журнала FOR MAMA

4

For MAMA 2019

На фото: Снежана и Макар с мамами


Интересный

Киев

С гордостью, с радостью спешим поделиться отличной новостью! Наш Киев прекрасен! Древний очаровательный город громко заявляет о себе на весь мир!

П

о версии британского издания The Guardian Киев находится в ТОП-10 городов мира с самыми красивыми видами. Столица Украины стоит в одном ряду с такими мировыми «жемчужинами», как Нью-Йорк (США), Гавана (Куба), Бильбао (Испания), Кейптаун (Южная Африка), Ханой (Вьетнам), Вальпараисо (Чили), Берген (Норвегия), Верона (Италия), Джайпур (Индия). Здорово узнать об этом в теплое время года и поспешить прогуляться уютными парковыми дорожками, широкими красочными улочками и обновленными парками, любуясь всем вокруг. К тому же теперь таких мест стало еще больше!

У пешеходного моста, ведущего на Владимирскую горку, появился стеклянный пол! Благодаря ему на смотровых площадках открывается умопомрачительный вид на любимый Киев. Сам мост соединяет два туристических маршрута — парк «Владимирская горка» и парк «Крещатый». Так что, дорогие друзья, гуляйте, наслаждайтесь, замечайте прекрасное! Мир удивителен и заслуживает восхищения, тем более, что мы с вами живем в одном из самых великолепных мест на планете!

На фото: Марк и Валерия

5

For MAMA 2019


Психология На фото: Алиса

кисточка. В олшебная Урок арт-терапии

Часто представления о том, что такое арт-терапия сводятся к тому, что это «что-то нарисовать» и «арт-терапия — это только для детей». Поверьте, от этих ошибочных утверждений всегда гдето грустит минимум один профессиональный арт-терапевт. Я сейчас постараюсь расширить рамки вашего сознания относительно этой практики и надеюсь, кто-то приятно удивится и изменит свое отношение к ней.

П

Статью подготовила Анна Щекина Детский психолог, арт-терапевт, член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии www.facebook.com/ annacreativepsycholog

очему арт-терапия может быть очень эффективной? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратиться к устройству нашего головного мозга. Мы так устроены, что изначально воспринимаем информацию в общей картинке. На образы, которые мозг воспринимает в первую очередь, накладывается наша эмоциональная реакция — за это ответственно правое полушарие. Далее всё передаётся в высшие отделы мозга, где информация структурируется, обобщается, оценивается. И только потом левое полушарие, ответственное за логику и упорядо6 For MAMA 2019

ченность, пытается дать логичное объяснение нашему первичному эмоционально-чувственному выбору. Всё, что мозгу не удалось объяснить, может «спрятаться» глубоко в наше бессознательное, и достать его оттуда можно только с помощью работы с образами. Вот здесь и поможет нам арт-терапия! Она помогает «обойти» все защиты и напрямую достучаться до подсознания. Причём очень тактично, экологично и эффективно. Самовыразиться, открыться и почувствовать огромное облегчение можно с помощью самых разнообразных методов, направлений и материалов арт-терапии.


Психология

На фото: Богдан с мамой

Вот только некоторые из них: изотерапия (это то самое «нарисовать»), сказкотерапия, театротерапия, глинотерапия и тестопластика, танце-двигательная терапия, тканевая терапия, песочная терапия, фототерапия, ландшафтная арт-терапия, музыкотерапия и многое другое. Арт-терапевт никогда не будет давать оценку вашему творчеству, а ваши художественные способности могут быть на уровне «палка, палка, огуречик — вот и вышел человечек». Специалист понимает, что образ, который сейчас вы воспроизвели — это очень глубокие и сокровенные части вас и вашего бессознательного, ваши чувства и эмоции. Поэтому вы вместе будете анализировать, интерпретировать, видоизменять ваше творчество и внутреннее пространство. Ведь по сути происходит самовыражение и терапия творчеством.

Почему же тогда многие полагают, что это практика для детей? Творчество и свободное самовыражение — это язык, на котором «говорят» дети минимум до семи лет. То есть дети до определенного возраста, грубо говоря, правополушарные существа. Образы, фантазирование, воображение, игра — это основной вид деятельности и направление в их развитии. Известно, что для созревания функций левого полушария необходимо нормальное течение онтогенеза правого полушария. Иными словами, в жизни ребёнка на первом месте должно быть свободное творчество, время и место для игр и фантазий, а не развивашки, буквы, цифры и т.п. Дети, конечно же, легко и мгновенно включаются в занятия арт-терапией. Поскольку в процессе работы им не «мешает» рациональная часть (она ещё в стадии формирования), нет никаких ограничивающих убеждений и всего того, что мешает нам, взрослым, просто расслабиться и получить удовольствие. Результат от этих практик чаще всего очень быстрый и качественный. С чем работает арт-терапия? Со страхами, неуверенностью, низкой самооценкой, 7 For MAMA 2019

агрессией, с проблемами в личностных и социальных отношениях, энурезом (недержание мочи), с психологическими запорами или наоборот — с энкопрезами (недержание кала) и многое другое. А, прежде всего, с чувствами и эмоциями. Они довольно часто находятся под запретом даже у маленьких детей. Некоторые крохи испытывают трудности с конструктивным выражением эмоций, что и приводит к многочисленным психологическим, соматическим и социальным проблемам. И напоследок хорошая новость! Пожалуй, нет ни одного человека, которому бы не подходила арт-терапия — она полезна абсолютно всем! Поэтому, если у вас есть потребность проанализировать себя, истоки своих проблем, скорректировать поведение детей, раскрыть творческий потенциал и сделать всё это путём очень интересных и увлекательных методов — вам обязательно надо посетить занятие! Будьте счастливы.

На фото: Кира


Здоровье Статью подготовила Анна Новосад Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории, Центр Здоровья женщины, МЦ «Універсальна кліника «Оберіг» @dr.anna_novosad

П

утешестие с малышом под сердцем

Как совместить беременность и путешествие, чтобы не навредить малышу и хорошо отдохнуть? Тема, которая волнует многих и иногда даже влияет на этап планирования беременности.

Д

авайте изначально для себя запомним, что БЕРЕМЕННОСТЬ - это не заболевание! Это физиологическое состояние души и тела женщины. Как правило, отдых - это самый благоприятный период для наступления беременности. Да, вы забываете о всех проблемах и вопросах, которые вас волнуют ежедневно, и просто отдыхаете, оздоравливается организм, и вы даже не подозреваете, что уже наступила беременность, а узнаете об этом только спустя некоторое время после возвращения домой. Вы пережили перелёт или переезд, смену климата, и беременность наступила, ей ничего не помешало! Так происходит достаточно часто: организм сам все решил. Давайте разберём другую ситуацию: вы беременны и хотите в отпуск. Вас пугают родственники, коллеги, задавая всевозможные вопросы… Рассмотрим их с профессиональной точки зрения? Итак, в течении 9-ти месяцев есть 3 периода: Первый - до 13 недель; Второй – 13-28 недель; Третий - от 28 недель.

8

На фото: Алиса с мамой

Следует отметить, что мы с вами говорим о нормально протекающей беременности, без осложнений и нюансов. Многие женщины, конечно, предпочитают именно первый период, когда ещё не видно животик, но как раз таки эти первые недели самые ответственные, ведь организм привыкает к новому состоянию, а любые изменения (климат, продукты, физическая активность, часовой пояс и т. д.) для него - своего рода стресс. Самым оптимальным для путешествий считается второй триместр (14-28 недель). С чего начать? Задаём вопрос своему гинекологу, когда можно планировать отпуск. Дальше нам необходимо придерживаться определённых правил: - Положительный настрой;

For MAMA 2019


На фото: Виолетта с мамой

- С вами обязательно должен кто-то ехать (родственники, друзья); - Беременным запрещено поднимать чемодан; - Во время беременности мы не начинаем ничего нового - это касается знакомства с новыми продуктами, фруктами, овощами, новым видом спорта (исключение йога для беременных), косметикой, видами массажа и т. п.; - Кушаем, пьём только хорошо знакомые продукты и то, на что не бывает плохих реакций; - Одеваемся комфортно (чтобы нигде ничего не жало) и по погоде; - Транспорт выбираем удобный для переезда. Если самолёт, то желательно, чтобы перелёт не превышал 3-х часов. Во время перелёта раз в 30 мин встаём и ходим хотя бы 5-10 минут. Если автомобиль - остановка каждых 1,5 часа: походить, попить, посетить туалет (это важно - не переполнять мочевой пузырь!). Если поезд - периодически ходим по вагону, пьём воду… - Солнце! Ну как же без него? Можно и с ним, но в красивой шляпке, с солнцезащитным

9

Здоровье

кремом не меньше 30 SPF, а лучше 50 SPF. Загорать до 11.00 и после 15.00; - Купание: да, и ещё раз да! Но в комфортной для вас воде. Если холодно - не купаемся. Если грязно не купаемся. Экстремальные виды спорта лучше оставить на потом! - На всякий случай берём с собой аптечку, содержимое которой вы можете согласовать со своим гинекологом на приёме за 5-7 дней до вылета, а также получить справку об отсутствии противопоказаний к переездам и перелетам. Отдыхайте и наслаждайтесь этим незабываемым периодом! Помните, что свежий воздух и положительные эмоции - это основа здоровой и успешной беременности!

For MAMA 2019

На фото: Ульяна с мамой


Здоровье

Статью подготовили Анна Гиленко

Врач-педиатр, "Сеть клиник для детей Kinderklinik"

Владислава Барзилович Врач-аллерголог, "Сеть клиник для детей Kinderklinik" Ведущие блога «Враченятка - Группа о здоровье наших детей» www.facebook.com/ vrachenjatka

О

тдых с крохой.

На фото: Алиса и Максим

Полезные советы педиатра

Какой у вас топ-10 вопросов к педиатру летом? Мой список такой: спрей от насекомых, аптечка, укус клеща, перегрев, сыпь (укусы комаров/потница/аллергия на клубнику), витамин Д (давать или нет), крем от солнца, можно ли купать в море/бассейне/водоеме. И начнем мы с аптечки, куда вы уже положили крем от солнца spf 50 (минимум).

В

принципе, если вы едете в высокоцивилизованную страну, можно закинуть туда еще жаропонижающее и на этом считать сборы законченными. Но какая мама будет спать спокойно, если не возьмет с собой лекарства на все случаи жизни, начиная от занозы и заканчивая лихорадкой Эбола? С другой стороны, везти с собою полаптеки тоже не хочется. Для того, чтобы все прошло гладко, важно учесть следующее: ✔️ Спокойствие родителей начинается с правильно оформленный страховки. Например, если вы планируете сплавляться по горным рекам берите спортивную. В отеле узнайте, есть ли врач/фельдшер/ медсестра и как с ними связаться. Вбейте в телефон местный номер службы спасения (911, 112 и т. д.) и номер страховой компании. ✔️ Аптечка должна содержать препараты, ко-

10

торые вы можете дать до или без осмотра врача, "скоропомощные". ✔️ Препараты должны соответствовать возрасту (самым маНа фото: Филипп леньким - сиропы, капли, свечи, постарше - таблетки), не быть просроченными, этикетки должны быть читабельны и полезно сохранять инструкции.

For MAMA 2019


Здоровье Напоследок несколько советов, облегчающих жизнь.

Лайфхак #1 Если ребенок отказывается пить солевой раствор от обезвоживания (как это обычно бывает) - поите его любой жидкостью. Главное, чтобы пил.

Лайфхак #2 Жидкость можно заливать шприцом из-под «Нурофена», направляя струю за щеку! Не стоит лить в горло. Также неплохо пьется с помощью разноцветных коктейльных трубочек и из взрослого стакана!

Лайфхак #3 Боль в горле облегчают любые леденцы (хоть чупа-чупс, но лучше - мятные), жевательная резинка с ментолом.

На фото: Даниил

Лайфхак #5

Лайфхак #4 Зуд от укусов может снять ванночка для ног с прохладной водой или обычный душ (в зависимости от того, где зудит). А еще - пенка для бритья с ментолом (если нет аллергии на ментол). И пусть аптечка не пригодится. Кроме солнцезащитного крема.

Практически любой болевой синдром снимается нестероидными противовоспалительными (в аптечки они проходят как «жаропонижающее»). Болят уши, а ушных капель нет, вылез стоматит, болит горло, болит кожа от солнечного ожога, болят мышцы от катания на серфе - ибупрофен или парацетамол. Даже при нормальной температуре тела.

Аптечка должна содержать препараты, которые вы можете дать до или без осмотра врача, "скоропомощные".

На фото: Арина с мамой

11

For MAMA 2019


С

Fashion story

емейные ценности

Семья… В этом слове целый океан любви, море ласки и заботы, которые безвозмездно даришь самым близким и родным, ведь нет ничего дороже и прекраснее в этом мире, чем улыбки и счастье в их бездонных глазах! Цените, берегите, наслаждайтесь каждым мгновением! Помните: оно неповторимо.

На фото: Михаил с мамой

Фотограф: Ольга Дяченко Визаж/прически: Ирина Ткач

12 For MAMA

2019

На фото: Тимур с мамой


13

For MAMA 2019


«Мама» Сказки у огня

Мудрость приходит с годами? Может быть. А вот знание истины – это то, что дано нам с рождения. Маленькие дети на интуитивном уровне чувствуют мир. Важно помогать им расти в здоровой атмосфере, давать возможность раскрываться и учиться на собственных ошибках. И, конечно же, дарить прекрасным созданиям ощущение защищённости, только тогда им будет легко на жизненном пути. Поверьте, за это крохи скажут вам: «Спасибо!»

На фото: Максим и Полина

14

For MAMA 2019


Сказки у огня

На фото: Илья

С

с мамой

егодня понедельник, на гарнир брокколи. - Я не хочу. - Ну ложечку за маму. - Сама тогда и ешь свою капусту! - А ну-ка перестань! Еще ложечку — за папу! - И папа тоже ненавидит капусту! - Когда папа был маленький, он ел брокколи! И вот смотри, какой он теперь большой! - Но я уже и так большой: ты ведь сама сказала, когда я накрывал на стол. А значит, я могу не есть твою пакусту! - Правильно говорить «капусту». - Да не люблю я ее! - Нельзя говорить «не люблю ее», особенно тому, кто эту еду приготовил. - А кто тебя заставлял? Я бы просто съел макароны. - Ешь! Там столько витаминов, чтобы всегда быть здоровым! - А я и не болею! И доктор не говорил, что должен есть эту… пакусту!

15

- Капусту. Считаю до трех, а потом тебя накажу. И все равно она будет тебе на ужин. Раз… - Нет, ну нет… - Два… - Ну пожа-а-луйста, мама… Я лучше в комнате уберу! - Два с половиной… - Нет, только не это… - Два и три четверти… - Меня сейчас вырвет. - Трррр… - Ладно, ладно, я съем, но только один кусочек, хорошо? - Иди к себе в комнату, я хочу посидеть спокойно. А еще я хочу посмеяться. Лет через десять я тебе расскажу, как твоя бабушка оставила меня рыдать над тарелкой супа. С этой пакустой. По мотивам книги «Мама» Элен Дельфорж и Квентин Гребан

For MAMA 2019


М ама знает

Полезные советы

Мэри-Шика Оконкво и Мартин Пелипенко

Помощь мамы во время адаптации ребенка в детском саду.

До трех лет я бы не советовала отдавать ребенка в дошкольное учебное заведение. В этот период малышу очень важно получать как можно больше любви от родителей. После, решаясь на такой шаг, следует посоветоваться с психологом, чтобы определить, готов ваш кроха начать новый жизненный этап или нет. Если все хорошо, то мамам и папам следует учесть такие моменты: - Постараться объяснить, куда именно дитя идет. Не стоит придумывать сказочные истории и давать ложные обещания. Расскажите, что такое детский сад и зачем его посещают дошколята; - В первый раз оставляйте ребенка в саду не более чем на два-три часа. Провести там сразу весь день – недопустимо! - Расставаясь, не забудьте заверить роднюлю, что непременно вернетесь за ним. Придумайте свои ритуалы, чтобы кроха постоянно чувствовал, что вы рядом! «Дайте с собой» тысячу обнимашек, «вложите» в ладошку мужество и силу… - Не ругайте ребенка за плохое поведение! Капризничает и упрямится не он, а вредина-адаптация!

Татьяна и Давид Василенко

Приучаем ребёнка к горшку. Мамины секретики. 1. Никому не будет ново - это ТЕРПЕНИЕ Мамы; 2. Дождаться «своего времени», не слушать советы на площадке, ведь каждый ребенок индивидуален; 3. Выбрать удобный анатомический горшок и никаких «музыкальных тронов»; 4. Не сдаваться! Однажды начав - идти к цели; 5. Постепенно убирать памперсы; 6. Не давать себе слабинку, прибегая к подгузникам, чтобы спокойно посидеть в Интернете; 7. Наблюдательность мамы, ведь у каждого малыша есть свой «знак», что вот-вот «это произойдёт»; 8. Не ругать за промахи; 9. За правильные действия можно похвалить, главное - не переусердствовать; 10. Если у крохи есть друзья, освоившие туалетную премудрость, можно организовать «показательную вечеринку».

Елена и Вероника Макар Отлучение ребенка от груди. Для наших родных крошек грудное вскармливание – это не только питание, а еще и утешение, общение с самым дорогим человеком на свете – мамой. Резко отлучать от груди нельзя! Для малыша это огромный стресс. Существуют разные способы, однако, считаю, что многие из них очень жестокие. В этом вопросе все надо делать плавно, постепенно, с терпением и пониманием. В моменты, когда сын или дочь тянутся к груди, надо занимать, переключать внимание, отвлекать. Ночью же стоит ложиться спать раздельно!

16

For MAMA 2019


Анна и Марк Зленко

Полезные советы

Первая поездка на отдых. Что важно учесть? Путешествие с крохой – порою нелегкое испытание! Продумать надо все до малейших деталей, ведь от вашего спокойствия будет зависеть комфорт малыша! - Перед поездкой посетите педиатра. Убедитесь, что ребенок здоров; - Проконсультируйтесь, какие медикаменты лучше с собой взять в случае простуды, отравления и аллергии; - Возьмите вещи на любой случай, ведь погода может поменяться; - Соберите сумку для малыша с ежедневно необходимыми вещами, которую вы всегда будете брать с собой; - При выборе прикорма обратите внимание на самые популярные марки продуктов, так как их проще всего найти в продаже в других странах и городах; - В поездке не перекармливайте ребенка, давайте только знакомые продукты питания; - Продумайте свое передвижение с малышом. Возьмите удобную для него и вас коляску. Рассмотрите варианты эрго-рюкзаков для комфортного прохождения контроля в аэропортах; - При поиске апартаментов или отеля узнайте о наличии места для сна крохи. Всем легкого и приятного отдыха!

Диана и Мия Гопанчук

Малыши в самолете. Безопасно или нет для детского здоровья? Считаю, что перелет в самолете не опасен для детского здоровья, а, чтобы это было еще и комфортно, могу дать от себя некоторые рекомендации. Обычно на борту сухой воздух, поэтому при длительном перелете не помешает увлажнять носик малыша. Также в самолетах прохладно, поэтому лучше взять с собою плед или теплые вещи. Во время взлета и посадки желательно, чтоб у ребенка срабатывали глотательные движения, поэтому необходимо его приложить к груди, дать пустышку или бутылочку с едой, а дети постарше могут пить воду мелкими глотками. В идеале подгадать перелет на время сна крохи, а во время бодрствования можно отвлечь новыми игрушками. Имейте ввиду, что рейс в любой момент могут отложить, поэтому не помешает иметь с собой дополнительный перекус. Для комфортного перелета важно настроить себя на позитив и не волноваться. Конечно, с ребенком будет хлопотно, но стоит попытаться, так как ваше настроение может быстро отразиться на крохе. Так что главное - это контроль и спокойствие.

Валерия и Эльвира Зленские Покупные сладости. С какого возраста ими можно кормить детей? Как мама, полагаю, что все покупные сладости можно условно разделить на две категории: те, которые кроха пробует после года, и те, которые он покупает уже самостоятельно, имея карманные деньги. К первой категории можно отнести пастилу, хлебцы-печенье без сахара, сок. До года малыш может спокойно обходиться и без сладости, ведь только с шести месяцев он начинает знакомиться с пищей и определяется со своими вкусовыми пристрастиями. Конечно, все дети разные, но пищевые привычки прививает мама, и важно, чтобы они были здоровыми. Если это печенье или шоколад, то маме можно приготовить его самой, выбрать лучшие ингредиенты и абсолютно свежей и безопасной сладостью угостить малыша на десерт. Отличным вариантом станет и приготовление таких блюд вместе с крохой. Что касается ребят постарше, тех, кто имеет свои карманные деньги и компанию друзей, они могут покупать себе разные сладости и снеки. В этом их уже не ограничить, ведь это становление личности. Нам же, родителям, к этому времени стоит рассказать деткам о составе многих «безобидных» на вид вкусостей и научить не злоупотреблять такими перекусами. Да и согласитесь, домашнее намного вкуснее, особенно если приготовлено вместе!

17

For Мama 2019


Fashion story На фото: Теона

Цветочные крохи Такие разные и одновременно так похожи наши малыши. Они тянутся ко всему прекрасному, не замечая невзгод на своем пути. Узнавая мир, детвора знакомиться с его яркими красками и безупречными ароматами, которые так волнующе будоражат фантазию, а через много лет, словно волшебная машина времени, легко перенесут в незабываемое детство.

На фото: Ярослава

Фотограф: Мария Грирорьева Визаж/прически: Анастасия Коц Одежда: Malishi na Million

На фото: Николь

18 For MAMA

2019


На фото: Арина

Fashion story На фото: Егор

На фото: Франц и Иван

19

For MAMA 2019


На фото: Анна

На фото: Даниил

На фото: Денис

На фото: Максим

20 For MAMA

2019



Комаровский

Статью подготовил Евгений Олегович Комаровский Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

5

правил

На фото: Мария

пользования кондиционером

Существует достаточно распространенное заблуждение: дескать, кондиционеры очень вредны, вызывают жуткие болезни и пользоваться ими надо с особой осторожностью. Это — взрослым! Детей же вообще следует от кондиционеров прятать, а больных детей — прятать как можно дальше...

П

одавляющее большинство нынешних пап и мам, не говоря уже о дедушках и бабушках, получили доступ к прелестям кондиционированного воздуха уже во взрослом состоянии — т. е. не имеют опыта общения-адаптации, уходящего своими корнями в детство. А ведь кондиционер, как любое достижение цивилизации, имеет свои плюсы и минусы, о них надо знать, плюсами пользоваться, минусы обходить. Принципиальная особенность детского организма — способность адаптироваться к внешним условиям, и чем ребенок младше, тем легче эта адаптация происходит. Неудивительно, что, если с младенчества кондиционированный воздух — обыденность, так детский организм легко к нему приспосабливается. Это универсальный закон, а из закона следует несколько философское, но очевидное правило: не избегать, а приспосабливаться, но уметь пользоваться. Незнание закона не освобождает от ответственности за здоровье ребенка! Печальное след-

22

ствие — девочка Маша с температурой тела 38 °С и забитым носом находится в комнате, где температура воздуха тоже 38 °С... А кондиционер не включается, потому что, по мнению бабушки, «будет еще хуже»!

For MAMA 2019

На фото: Заряна


Комаровский Правила пользования кондиционером достаточно просты и легко реализуемы. Эти правила очень желательно соблюдать здоровым и обязательно соблюдать больным. • Контролировать влажность воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем. • Не забывать о том, что в кондиционере есть фильтры, которые следует регулярно менять или мыть. • Использовать режим плавного (медленного) изменения температуры.

На фото: Ольга

• Перед работающим кондиционером находится зона активного движения воздуха, размер этой зоны (обычно два на три метра) индивидуален, т. е. зависит от конкретной модели аппарата. Это надо учитывать, и, по крайней мере, не размещать здесь детскую кровать. • Хотя бы иногда проветривайте помещение, разумеется, с учетом погоды и экологической обстановки за окном.

Принципиальная особенность детского организма — способность адаптироваться к внешним условиям, и чем ребенок младше, тем легче эта адаптация происходит.

На фото: Булат с мамой

На фото: Дмитрий

23

For MAMA 2019


Таиский дненик

В

обьятиях Таиланда

Выбирая место для семейного отдыха, мы всегда обращаем внимание на огромное количество факторов: чтобы тепло, но не жарко; чтобы весело, но безопасно; чтобы и дети и взрослые были «на одной волне». Автор рубрики «Тайский дневник» с искренней заинтересованностью и любовью к читателю подобрала лучшие места для отдыха маленьких и взрослых путешественников.

П

хукет - отличное место для семейного отдыха. Безопасные чистые пляжи, множество активностей, игровых площадок и развлечений наполнят ваш отдых яркими красками. Я помогу вам устроить для своего малыша незабываемые приключения. В этой статье вы найдёте забавы на любой вкус, ведь каждый ребёнок неповторим. Кому-то хочется понырять с разноцветными рыбками, кому-то поиграть с тигрятами, кому-то полетать, как маленький Тарзан, среди густой листвы тропического леса. Все это и даже больше ждёт вас на райском острове Пхукет. Начнём? Гора обезьян Обезьяний холм, известный больше как Monkey Hill, находится в Пхукет-Тауне, в старой части острова. На вершине горы размещается потрясающая обзорная площадка, откуда открывается вид на юг острова и водную гладь Андаманского моря. Понаблюдать за милыми обезьянками лю-

24

бят и взрослые, и дети. Игривые, забавные, умные - эти животные могут быть очень настойчивыми и наглыми. Поэтому, пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности: не злите обезьян, не играйте с ними, не гладьте, не используйте вспышку.

For MAMA 2019

На фото: Иван


Таиский дненик

На фото: Камилла

Катание на слонах Сегодня всё чаще родители воспитывают в детях любовь к братьям меньшим, с малых лет приучая их к тому, что животные - друзья, а не заложники клеток и зоопарков. Разделяю такой подход, поэтому рекомендую отправится в слоновый парк. Здесь вы сможете покупать, покормить и поиграть с этими добродушными гигантами. Если вы всё же захотите покататься на мощной спине слона – отправляйтесь на слоновую стоянку. Узнать о расположении ближайшего кемпинга вы можете за стойкой регистрации отеля. Катание на лошадях Многие дети любят кататься на лошадях. Представьте, как можно разнообразить такую прогулку, если провести её на пляже, где морские брызги ласково щекочут ножки, а солнечные зайчики, преломляясь в стеклянной воде, создают причудливые узоры на морском дне. Конный марафон организуют в комплексе Лагуна на пляже Бангтао, Crazy Horse на пляже Най Харн и Phuket Riding Club на пляже Раваи. Тигры в Tiger Kingdom Если ребёнок любит сказку «Маугли», то вам точно в Королевство Тигров. Малышам ростом до 140 см разрешают играть с тигрятами, а детей повыше пускают к взрослым тиграм. Перед знакомством вам расскажут, как лучше подходить к этому дикому животному. Аквариум на Пхукете Аквариум находится при биологическом исследовательском центре морской жизни на мысе

Панва. Здесь представлены разноцветные рифовые рыбы, акулы, каракатицы, морские коньки, угри, крабы. Согласитесь, это отличная возможность познакомить детку с представителями подводного мира, а закрепить результат поможет контактный аквариум. Ещё одна изюминка - проплывающий в подводном тоннеле прямо над головой скат. Если ваш любознательный крош захочет проложить знакомство с морскими обитателями, можете предложить ему поход в дельфинарий. Парк птиц Шоу с пернатыми проходит три раза в день. По территории прогуливаются павлины и страусы, над головой пролетают цветастые попугаи, а задумчивая птица-носорог не оставит равнодушным даже самого избалованного туриста. Можно фотографировать и кормить некоторых птиц из рук. Морские каноэ в бухте Пханг Нга Соседняя провинция Пханг Нга - волшебное место. Помимо храмов, здесь находится большое количество смотровых площадок, которые открывают вид на ансамбль известковых островков. Отправляйтесь туда ранним утром, чтобы встретить рассвет или вечером, чтобы провести закат. Также отличным развлечением с детьми от трёх лет может стать экскурсия в одноимённую бухту. На большом корабле вас отвезут к скалам и островам, где пересадят в надувные каное. Внимательные гребцы познакомят с красотами бухты и пещер, каменные гроты которых пугают и манят одновременно. Здесь можно увидеть диких обезьян, питающихся крабами, мангровые заросли, растущие прямо в солёной воде, и забавных илистых прыгунов.

На фото: Дарина с мамой

25

For MAMA 2019


Таиский дненик Квадроциклы Пожалуй, последнее из предложенных мной развлечений в джунглях. Для управления этим четырёхколёсным гигантом, прекрасно подходящим для холмистых дорог в тропиках, документы не нужны. Детям можно пробовать свои силы в вождении уже с восьми лет, а младшие могут отлично повеселиться на пассажирском сиденье. Примите совет: не надевайте белую одежду.

На фото: Стефания

Зорбинг Гулять, так гулять! Ещё одно экстримальное развлечение - зорбинг. Площадка находится в двух минутах езды от пляжа Патонг, на пляже Калим. Смысл зорбинга заключается в том, что вы находитесь внутри катящегося с холма шара. Аттракцион подходит для детей от восьми лет. Внимательный инструктор расскажет о правилах, так что даже новички могут испытать прилив адреналина. Полёт гиббона Кто из нас, будучи маленьким, не представлял себя Тарзаном или Ксэной? Настоящую сказку подарит детям активный отдых в парках подвесных дорог, закреплённых между деревьев в тропической глуши, среди манговых зарослей и кокосовых пальм. Flying Hanuman, Flying Fox, Zipline Adventure, Jungle Xtrem Adventure - вот небольшой список лучших парков, которые различаются протяжённостью полосы препятствий, высотой и длиной канатных дорог, а также количеством платформ. Развлечение подходит для взрослых и детей от четырёх лет.

26

Музеи Давайте «пробежимся» по музеям. Плата за вход символическая, а знаний и новых впечатлений прибавится. Рекомендую Музей горного дела, в котором вы узнаете о способах добычи олова, увидите старинные интерьеры Пхукета двадцатого века. Экспонаты, представленные в Музее морских раковин, поражают не только детей, но и взрослых. Раковины из Таиланда, Европы и новой Каледонии, некоторым из которых более сотни миллионов лет, поражают. В Пхукет-тауне есть интересных музей для ценителей искусства. Вейкбординг и водные лыжи Ваш ребенок активный непоседа? Предложите ему водные виды спорта. Кататься на водных лыжах или борде не тяжело, достаточно одного-двух занятий, зато какой восторг получит маленький экстремал, осваивая новые навыки. На острове два парка: Anthem Wake Park в районе Таланг и Phuket Wake Park в районе Кату.

For MAMA 2019

На фото: Артем


Таиский дненик Культурное пространство, где построены дома в разных тайских стилях, мастерские, загоны, в которых стоят настоящие козы и буйволы. Здесь можно фотографироваться с расписными зонтиками, в тайских костюмах и масках Пхи Та Кхон, купить фрукты на одной из лодок плавучего рынка, понаблюдать, как изготавливают фигуры для театра теней, как раскрашивают батик и многое другое. Гольф в Dino Park Семейный ресторан, в котором не только вкусно готовят, но и мастерски развлекают. Тут есть настоящее поле для гольфа. Дизайн территории оформлен в тематике парка юрского периода. Гигантские динозавры, узкие дорожки, водопад, ландшафтные ансамбли - отличное место для семейного ужина.

На фото: Николетта с мамой

Юмористические копии картин известных художников обыграны таким образом, что посетители становятся частью этой комедии. Обязательно возьмите фотоаппарат! Флора Таиланд - страна улыбок, но я бы назвала ее страной цветов. Лето круглый год, прекрасный климат. Влажный горячий воздух наполнен ароматом всевозможных растений. Но есть на Пхукете такие места, в которых собраны лучшие представители флоры и фауны. Это ферма орхидей, ботанический сад и фабрика по выращиванию орехов кешью. Перевёрнутый дом Baan Teelanka Бывали ли вы в доме-перевертыше? Ban Teelanka - обычный дом, с гостиной, кухней, детской комнатой и кабинетом, только все в нем вверх дном. Рыбки, и те плавают в перевёрнутом аквариуме. Здесь вся семья сможет почувствовать себя героями сказки «Алиса в стране чудес». У дома построен настоящий лабиринт, в котором детишки смогут побегать. Siam Niramit Siam Niramit - это то, что ваш любознательный путешественник обязательно должен увидеть.

27

Аквапарк Splash Jungle На пляже Май Као, том самом, над которым самолеты пролетают так низко, что, кажется, их можно достать рукой, расположен аквапарк для взрослых и детей. Горки, большая переворачивающаяся бочка для малышей, фонтаны, сауна в форме юрты, бассейн с волнами - это далеко не весь перечень аттракционов, которые порадуют вас и ваших озорников! Дорогие мамы, я со всей ответственностью попыталась облегчить вашу ношу во время отпуска. Порой на хрупкие женские плечи ложится слишком много организационных вопросов. Доверьтесь профессионалам, и пускай фраза «мы с ребёнком» больше не стоит на пути активного и веселого отдыха. Автор: Татьяна Репкина

For MAMA 2019

На фото: Нина


У

Необычные новости

дивительный мир

На фото: Эвилина с мамой

В школах США ввели дресс-код для родителей

1

Часто утром родителям сложно. Времени совсем мало, а быть в форме надо всей семье. В последнее время озабоченные американские мамы и папы стали привозить детей в школу в очень необычных образах: с бигуди или полотенцем на голове, в пижамах, в чрезмерно обтягивающей или излишне открытой одежде, в костюмах для тренировок… Многие директоры учебных заведений были озабочены такой ситуацией и ввели для родителей дресс-код. Так, теперь на территории учебного заведения запрещено появляться родственникам учащегося в неподобающем внешнем виде. Порядок, уважаемые родители, должен быть во всем! К нарушителям будут применены серьезные меры – им будет закрыт вход на школьную территорию!

Шведские учёные изобрели прозрачную древесину

2

Шведские ученые изобрели прозрачную древесину. Этот материал может заменить пластик или стекло, и его можно использовать при строительстве зданий. Прозрачная древесина не только плотный и прочный материал. Она способна сохранять и даже выделять тепло, так что для обогрева здания не нужно будет тратить много энергии. Чтобы сделать древесину прозрачной, специалисты удалили из неё так называемый древесный клей. Именно он, по мнению экспертов, придает дереву цвет. Затем, под действием химических веществ и нагревания, несколько раз плавили и остужали оставшиеся волокна, пока древесина не стала прозрачной. Чем прозрачная древесина лучше прозрачного стекла, обычному человеку понять сложно. Но, как в умной книжке говорится: если звезды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно. На фото: Ева

3 28

Мужчина выиграл в лотерею $1.5 млрд благодаря тому, что уступил очередь в магазине Рекордный джекпот в лотерее сорвал житель штата Южная Каролина в США. Ему удалось выиграть полтора миллиарда долларов благодаря тому, что в очереди за счастливым лотерейным билетом он уступил место другому человеку. Как рассказали организаторы лотереи, выигрышный билет был всего один, а это значит, что весь джекпот достанется именно этому человеку. Не зря говорят, что добро вернётся. Вот только этот счастливчик явно не ожидал, что оно вернётся к нему в таком количестве.

For MAMA 2019


Необычные новости

Учёные выяснили, кто приносит хозяевам больше счастья: кошки или собаки

4

Для исследования взяли самых популярных во всём мире кошек и собак, и победили пёсики! Собаководы вдвое чаще называли себя «очень счастливыми». Они признались, что всегда находят у своих питомцев утешение в стрессовых ситуациях, чего не скажешь о котиках, которые сами часто становятся причиной стресса, если дерут обои или будят хозяев рано утром. Конечно, есть и другие причины счастья владельцев собак. Учёные уверены, что на их жизнь благотворно влияют ежедневные прогулки и игры с братьями меньшими на свежем воздухе. И, в целом, рядом с собакой человек почти никогда не чувствует одиночества. А кошка, как мы знаем, гуляет сама по себе.

Учёные выяснили возраст, когда человек может считаться взрослым "Так когда же я повзрослею, мама?" смотрит на вас малыш, которому едва исполнилось три годика. Как оказалось, он таковым становится вовсе не с появлением первых заработанных денег, не с победой на олимпиаде и не со сдачей выпускных экзаменов. И даже не в возрасте совершеннолетия. У нас оно наступает в 18 лет, а в каких-то странах - в 21 год. Но специалисты говорят, что это слишком рано. По мнению ученых, мозг созревает только к 30-ти годам. В этом возрасте человек разбирается с целями в жизни, перестаёт переживать по пустякам и делать всякие глупости. Например, 30-летние уже предпочитают спать по ночам, а не играть в компьютерные игры или гулять до рассвета, как это любят делать подростки.

5

Источник: Детское радио http://www.deti.fm/

На фото: Михаил и Валерия

29

For MAMA 2019


Здоровье

осстановление Впосле родов. Простые правила отличной фигуры

Рано или поздно каждая мама после появления ребенка на свет задумывается о том, что нужно привести свое тело в порядок. Все мы хотим иметь тонкую талию, плоский животик без растяжек и идеально ровную кожу без проявления целлюлита. Но как же это сделать, если все свободное фото: Марк время посвящено ребенку? На с мамой Что предпринять, если на посещения фитнес-залов нет сил или времени? Девушки, без паники! Есть несколько выходов из сложившейся ситуации, и сегодня мы об этом поговорим! 2. Откажитесь от жирной, жареной и соленой пищи. Также стоит исключить из своего рациона снеки, кондитерские изделия, фастфуд, соусы и сладкие газированные напитки.

Статью подготовила Яна Большакова Фитнес-тренер и инста-блогер @yana_sportlife

В

о первых, в начале пути к идеальному телу главным помощником будет правильное питание, а только потом - упражнения для похудения. Как питаться, чтобы не набрать лишний вес? Большинство мамочек, в первый месяц после родов, когда выравнивается их гормональный фон, теряют большую часть лишнего веса. Остальные 3-8 кг вы уже должны побороть сами. Для этого достаточно придерживаться простых правил: 1. Забудьте о голодовках. Отсутствие нормального питания приведет к замедлению обменных процессов в организме и, как результат, с лишними килограммами распрощаться будет еще сложнее.

30

3. Отдавайте предпочтение полезной пище: сложным углеводам (каши, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб), белковым продуктам (белое мясо, белая рыба, морепродукты, яйца, молочная продукция), полезным жирам (орехи, семечки, авокадо, льняное масло и т. д.) и, конечно, не забывайте о фруктах, овощах и зелени. 4. Готовьте пищу правильно, а именно: запекайте, варите, тушите и парьте! О жарке на масле стоит забыть! Если и надо что-то обжарить, делаете это на антипригарной сковороде. 5. Пейте минимум 2 литра воды в день! Вода поможет запустит процесс похудения, разгонит ваш метаболизм, наладит работу желудочно-кишечного тракта и выведет все токсины из организма.

For MAMA 2019


Здоровье мамы ленятся и ограничиваются прогулками на балконе. Воспринимайте прогулки с коляской не как обязанность, а как возможность заняться своей фигурой. С малышом желательно гулять два раза в день по 2-3 часа. Это полезно и крохе, и маме, ведь за один час интенсивной ходьбы сжигается приблизительно столько же калорий, как за три часа занятий на тренажерах! 4. К активным занятиям спортом после родов можно приступать минимум через два месяца. Зато танцами и гимнастикой можно заниматься почти сразу, через пару недель после появления малыша на свет. Так что, если время позволяет, записывайтесь в танцевальный класс или на пилатес.

На фото: Максим

с мамой

Также, чтобы вернуть вашему телу здоровый и подтянутый вид, нужно заниматься спортом. Мы живем в то прекрасное время, когда быть в отличной форме можно даже не выходя из дома! И это не шутка. Мамам, которые до беременности были знакомы со спортом, будет немного легче. Они помнят и знают, какие упражнения нужно делать для того, чтобы подтянуть свое тело. А как быть остальным? Важно отметить, что любые физические нагрузки можно добавлять только после разрешения врача! 1. Найдите себе онлайн-тренера. Хороший профессионал даст вам эффективный комплекс жиросжигающих упражнений для дома, напишет программу питания, что поможет привести тело в идеальный вид за несколько месяцев. 2. Многие тренеры сейчас активно ведут свои страницы в социальных сетях и запускают онлайн-проекты по похудению, чтобы люди могли заниматься спортом по их программе в любой точке мира. Это отличный вариант для тех, у кого нет времени на посещения тренажерного зала: путешественников, офисных сотрудников, молодых мам и т. д. Например, мой онлайн-проект FitLadies помогает девушкам попрощаться с лишним весом в домашних условиях. Находясь в квартире, с помощью Instagram они ежедневно получают рацион питания на день, фитнес-задания, бьюти-задания, придерживаются моих указаний и таким образом теряют от 3 до 5 кг всего за 20-30 дней! Упражнения я выбираю безопасные, чтобы избежать травм.

5. Не забывайте о том, что ваши кожа, волосы и ногти тоже нуждаются в уходе! Устройте SPAцентр у себя дома. Один-два раза в неделю балуйте свое тело приятными полезными процедурами: принимайте детокс-ванны, делайте скрабирование тела, пилинг, обертывание, массаж и т. д. Уделяйте себе 30 мин в день и любуйтесь результатом! Похудение после родов не может и не должно быть быстрым. Беременность для организма — огромный стресс, связанный с недостатком витаминов и минералов, изменением гормонального фона и уменьшением физической активности. Никогда не опускайте руки. Если у вас есть лишний вес, с ним нужно бороться! Придерживайтесь правильного питания, больше двигайтесь и старайтесь вести активный образ жизни. Будьте всегда красивы и здоровы!

На фото: Николь

с мамой

3. Никогда не ленитесь ходить и гулять. Многие

31

For MAMA 2019


Family story

С

емейный

weekend

Время, проведенное вместе, всегда ценно и приятно. Какие же сладкие дни в кругу родных! И вовсе не важно: будет отдых активным или спокойным. Главное – идиллия! Невероятные чувства охватывают души родителей, когда рядом улыбчивые малыши. Их крохотные ручки, крепкие объятия и громкий смех помогут снять любую усталость! Блаженство, да и только.

На фото: Элина с мамой

32

For MAMA 2019

На фото: Мирослава с родителями


Family story На фото: Ангелина с мамой

На фото: Давид с родителями

На фото: Амелия с мамой

33

For MAMA 2019


Fashion story

Л

аконичность во всем

Простой и комфортный casual будет в моде всегда! В одежде именно этого стиля так уютно и удобно бежать по мягонькой траве, сверкая кругленькими пяточками, ловить разноцветных мотыльков у ароматных клумб, отдыхать у водоема, вглядываясь в причудливые формы облаков на бескрайнем горизонте, и беспечно жевать самое большое в мире эскимо. Не зря ведь говорят, что счастье в мелочах! На фото: Виолетта

34

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Михаил

На фото: Кира

На фото: Мирон

35

For MAMA 2019

На фото: Мария


Fashion story

На фото: Богдан

На фото: Николай

На фото: Яна

36

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Адам

На фото: Егор Кристина

На фото: Марк

Фотограф: Евгения Литвинова Визаж/прически: Ирина Ткач Одежда: Toddlers

Фотограф: Визаж/прически:

37

For MAMA 2019


История успешной мамы

"

Для нас самое главное — все делать вместе. Мы оба смотрим и движемся в одном направлении. А что недопустимо?.. Наверное, когда порознь.

Виктория Ткач

Виктория Ткач – муза одного из самых лучших юмористов страны, поддержка, надежный тыл, очаровательная леди, супруга, мама... Какая она, семья, в которой часто звучит смех, а все вопросы решаются с улыбкой? Познакомимся? For Mama: Насколько просто быть супругой известного человека, юмориста? Нравится ли вам то, что Юрий публичная личность? Виктория Ткач: Когда мы начали встречаться, я, во-первых, не знала, что Юра КВНщик, во-вторых, была от этого очень далека и вообще не сильно вникала в формат его работы. В то время он не был столь известен, и путь

к популярности, которая есть сегодня, мы прошли вместе. Слава никак не сказывается ни на ком из нас. Мы понимаем, что его показывают по телевизору, что Юрия многие узнают, но для нас это достаточно обыденно. Это его работа. Каждый человек владеет какой-то профессией, и у супруга она такая. F. M.: Какой ваш семейный девиз? В. Т.: Никогда не опускать руки!

38

For MAMA 2019

А порою бывает очень тяжело. У Юрия совсем мало свободного времени. Каждой минутой, проведенной вместе, мы безмерно дорожим! Например, недавно у моего папы был день рождения. Мы собирались отметить праздник в родном Днепропетровске в узком семейном кругу: я, Лизуша, мои родители и родители супруга. Юра в этот день был на съемках.


История успешной мамы У нас есть привычка: когда мы порознь, то созваниваемся по сто раз на дню. Часто это разговоры ни о чем, но мы постоянно на связи. Также было и в тот день, но не успели мы с родными и глазом моргнуть, как оказались за столом в полном составе! Едва освободившись, муж сразу же прилетел к нам! Вот настолько ценно для нас время с самыми дорогими людьми. F. M.: Какая в вашем понимании идеальная семья и что в ней совершенно недопустимо? В. Т.: Для нас самое главное — все делать вместе. Мы оба смотрим и движемся в одном направлении. А что недопустимо?.. Наверное, когда порознь. F. M.: Какие ценности, традиции свято оберегаете и прививаете маленькой Лизе? В. Т.: Во-первых, то, что семья всегда на первом месте. В Киеве мы живем примерно четыре года и постоянно приезжаем к родным в Днепр. Каких-то традиций у нас более нет. Разве что по большим праздникам: Новый год, на Пасху мы в семейном кругу. F. M.: Кем доченька видит себя в будущем? Подражает ли папе? В. Т.: Пока сложно ответить на этот вопрос. Она еще маленькая, но очень умненькая девочка и ищет то, что будет ей по душе. Я, например, всю жизнь танцевала, Юрина мама — хореограф, и очень хотелось, чтобы моя дочь тоже раскрыла себя в этом направлении искусства. Мы посещали много коллективов, но в результате Лиза отказалась

заниматься танцами. Я и супруг отреагировали на это абсолютно нормально и стали прислушиваться к своей девочке и ее желаниям. Оказалось, что она хочет петь, как Тина Кароль! Сейчас мы ходим на вокал, и это то, что Лизушке безумно нравится, и то, что она делает с огромной любовью! Сегодня доченька мечтает стать певицей. Мимику

она сто процентов перенимает папину, обожая покривляться, и это выглядит очень забавно, но основное направление в творчестве — вокал. F. M.: Расскажите, пожалуйста, какую-то трогательную материнскую историю! В. Т.: У нас есть смешная история, которая произошла недавно. Самые трогательные моменты практически у всех родителей одинаковы: это рождение ребенка, первые слова, первые шаги… Наша история произошла в семейном лагере во время празднования дня Нептуна. Там

39

For MAMA 2019

было целое представление для деток с родителями. Мы, очень активные и творческие мама и папа, играли роли отрицательных персонажей, стремящихся завоевать трон Нептуна. За это мальчишки и девчонки должны были обливать нас из водных пистолетов. Когда Лиза увидела, что на меня обрушились со всех сторон потоки воды, она начала плакать и пытаться защитить от обидчиков. А когда ко мне подошел паренек и вылил целое ведро воды, я ощутила с ее стороны целый поток нежности. Дочь подбежала ко мне, стала обнимать, целовать, успокаивать… Мне кажется, что такие отношения родителя и ребенка дорогого стоят. F. M.: Виктория, продолжите, пожалуйста, фразу: «Материнство — это…» В. Т.: Это какое-то неземное ощущение. Это сумасшедшая любовь, которую порою даже приходится обуздывать, чтобы не навредить ребенку. Это чувство, которое не сравнится ни с чем. F. M.: Уже традиционно завершаем интервью пожеланием мамам, читательницам журнала For Mama и всем женщинам планеты Земля! В. Т.: Давайте свободу своим детям, давайте им право выбора, окружайте их любовью, заботой, слушайте своих лапушек, которые во многих ситуациях умнее нас, взрослых! Они сами знают, что лучше. Наши сыночки и дочки такие же, как и мы, только немного ниже ростом и младше по годам. Будьте своему ребенку другом, и тогда все получится!



№3, 2019

Беременность и

материнство в

США

ОТДЫХ С КРОХОЙ

Нескучные советы

ПСИХОЛОГИЯ

Маленькие злюки

Ирина Трофименко «Материнство - это безусловная любовь»



Содержание:

Над номером работали: Анна Щекина Детский психолог, арт-терапевт, член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии

Евгений Комаровский

Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского»

Марина Инз Журналист

Яна Большакова Фитнес-тренер и инста-блогер

6

ПСИХОЛОГИЯ

Маленькие злюки. Детская агрессия

8 14 МАМИН ЧАС 22 ПЕДАГОГИКА ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 24 26 МИР ВОКРУГ НАС КОМАРОВСКИЙ Солнечный ожог

Притчи. Ангельская работа

Веселая дорога в лето Мама до кончиков пальцев или семья как награда

Юлия Шевчук

Мама до кончиков пальцев

Главный редактор Ольга Самонова Дизайн/верстка Анастасия Миронова Литературный редактор Елена Мальва Авторы Ксения Москаленко, Ольга Самонова, Татьяна Репкина, Юлия Стоян

Корректоры Елена Мальва, Галина Паляничка, Елена Ромащенко

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран,

Беременность и материнство в США

28

FASHION STORIES Летний всплеск

30

Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

Кастинг-директор Елена Крамаренко Фоторедактор Юлия Ковалевская Ретушеры Олег Смирнов, Александр Глова Учредитель и издатель Ирина Собченко Свидительство о регистрации КВ 22825-12725Р от 11.08.2017 Тираж 5 000 экз. Типография: ООО «Первая экспериментальная типография» г. Харьков, ул. Маршала Конева, 21. За содержание рекламных публикаций ответственность несет рекламодатель. Предоставленные для редакционных материалов объекты, логотипы, названия торговых марок принадлежат их владельцам. При использовании материалов обязательна ссылка на журнал For MAMA.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Мама знает

36 38

ВИТАМИННЫЕ ИСТОРИИ

38

Вишня

ИСТОРИЯ УСПЕШНОЙ МАМЫ Ирина Трофименко

На обложке

Ирина Трофименко с сыном Николаем Щуриным

Фотограф

Виктория Полякова

Стилист/визажист Альбина Огрызкова

На фото: Кирилл

с мамой


П артнеры ДЕТСКИЙ БУТИК CHOUPETTE Лучшие моменты нашей жизни г. Киев ТРЦ Guliver, 4 этаж (067) 000-13-78 г. Днепр, ул. Вернадского, 22-д (098) 018-88-77 г. Харьков, ул. Тринклера, 24 (096) 700-13-78 Facebook: Choupette UA Instagram: @choupette_ukraine www.choupette.com.ua KONO CLOTHES Тел.: (097) 226-10-03 (063) 612-97-09 Facebook: anna.kononir Instagram: @kononir_ann MALISHI NA MILLION г. Харьков, Площадь Павловская, 10 Тел.: (050) 284-15-13, (067) 664-04-92 Helenkay89@ukr.net Facebook: @malishi_na_million Instagram: @malishi_na_million ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА TWO MOMS г. Одесса Тел.: (050) 333-77-40 Instagram: @two_moms БОРИС - МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Киев, проспект Н. Бажана, 12-а г. Киев, ул. Б. Васильковская, 55-А Тел.: (044) 238-00-00 Facebook:@lboris.clinic www.boris.kiev.ua ЛАБОРАТОРИЯ ЧОКНУТОГО ПРОФЕССОРА Комплекс аттракционов для всей семьи ТРЦ DreamTown 2, атриум Италия, 2-и-й этаж г. Киев, Оболонский проспект, 21-В Тел.: (093) 006-60 -13 Facebook:@laboratoriacrazyprofessor www.crazy-professor.com.ua ФОТОСТУДИЯ FINEGOLD PRODUCTION г. Киев, пл. Победы, 3 Тел.: (067) 455-65-46 (050) 463-10-46 www.finegold.kiev.ua Instagram: @finegoldproduction

ДЖЕРОНИМО Адрес: г. Киев, просп. Героев Сталинграда, 18-А Тел.: (044) 361-37-42 (095) 277-55-55 Время работы: пн-пт: 9.00 - 20.00 сб: 10.00 - 15.00, вс: выходной info@geronimo.org.ua UKA CHAKA РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРУШКИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ Тел.: (050) 900-8-043 (095) 287-0-888 Facebook:@kachalka.krovatka Instagram @uka_chaka www.uka-chaka.com.ua ДЕТСКИЙ ЦЕНТР КИДЛАНДИЯ РЦ «БЛОКБАСТЕР», 2 этаж г. Киев, пр-т Степана Бандеры, 34-В, Тел.: (044) 498-48-48, (093) 254-07-84 Facebook: @kidlandiakiev www.kidlandia.ua SUNNY BUNNY СВІТ ДУШЕВНИХ ІГРАШОК Тел.: (050) 220-72-05 (098) 043-80-05 Facebook:@sunnybunnytoys Instagram @sunnybunnytoys www.sunny-bunny.com.ua ЗДОРОВА РОДИНА ПЛЮС МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Бровары, ул. Гагарина, 21, 2 этаж zdr.com.ua МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «УНИВЕРСАЛЬНАЯ КЛИНИКА «ОБЕРІГ» г. Киев ул. Зоологическая, 3, корпус «В» Тел.: (044) 521-30-03 (073) 521-30-03 (099) 521-30-03 https://oberig.ua СЕМЕЙНЫЙ РЕСТОРАН «КЛЁВЕР» г. Одесса, ул. Еврейская, 49 Тел.: (050) 019-00-02 Facebook: @KleverOdessa Instagram: @klever.odessa» МАЛЮК GO Центр развития детей г. Киев, ул. О. Бальзака, 6, оф. 157 Тел.: (044) 599-29-25, (073) 091-29-25 www.malukgo.com

ДЕТСКИЙ КЛУБ «СОВУШКА» sovushka-club.com улица Гагарина, 4, г. Бровары Киевская обл., 07400 Тел.: (050) 722-03-33 Facebook: @sovushkakidsclub ДЕТСКАЯ ШКОЛА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ «КОНЮШНЯ БУТЕНКО» Киевская обл., Бориспольский район, п. Процев, ул. Комсомольская, 12-Б butenko-stable.com.ua ЧАСТНЫЙ РОДДОМ - ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЛЕЛЕКА» улица Квитки Цисик, 56, Киев www.leleka.com.ua НАДУВНЫЕ АКСЕССУАРЫ SUMMER TOYS Тел.: (063) 324-99-79 Instagram @summer_toys БРЕНД ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ MISHKA г. Киев 8 (800) 339-249 Facebook: @mishkakids Instagram: @mishkakids www.mishkakids.com.ua ДЕТСКИЙ ПРОДЮСЕРСКИЙ ЦЕНТР BABYPHOTOSTARS Тел.: (044) 466-46-36 (067) 556-03-03 Facebook: @Babyphotostars Instagram: @babyphotostars_ua www.babyphotostars.com TODDLER SHOP Брендовая Детская Одежда Instagram @toddler__shop DOO DOO ИГРУШКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА Тел.: (098) 292-93-50 www/doodootoys.com BABY BOOM - СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР бульвар Независимости, 2-Б г. Бровары, Киевская область bebibym.com.ua



Психология

М

на фото: Тимур

с мамой

аленькие злюки. Детская агрессия

Агрессия у детей в моей практике, к сожалению, один из распространенных запросов родителей. Есть определенные критерии, показывающие, что ребёнок агрессивен, но, как правило, такое поведение всегда видно и без множества тестирований. Что же такое агрессия?

Статью подготовила Анна Щекина Детский психолог, арттерапевт, член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии www.facebook.com/ annacreativepsycholog

А

грессия - поведение, ориентированное на нанесение вреда объектам, в качестве которых могут выступать живые существа или неодушевлённые предметы. Агрессивное поведение служит формой реагирования на физический и психический дискомфорты, стресы, фрустрации. Кроме того, оно может выступать в качестве средства достижения какой-либо значимой цели, в том числе повышения собственного статуса за счёт самоутверждения (словарь психологических терминов).

Какие могут быть причины агрессивного поведения? Причина №1 Ребёнку уделяется больше негативного внимания, чем позитивного. Например, когда родители высказывают своё недовольство поведением, результатами, словами ребёнка, включаются эмоционально на его негативные действия. Тогда у малыша закрепляется причинно-следственная связь: родители на меня обращают внимание тогда, когда я делаю что-то плохое. Причина №2 Нарушение чувства безопасности. Что такое безопасность? Это состояние защищённости жизненно важных интересов (потребностей) личности от внутренних и внешних угроз. Основные потребности прекрасно описал и классифицировал А. Маслоу (знаменитая пирамида потребностей Маслоу). Если говорить в общем, то человек чувствует себя защищённым, когда он любим. Если ребенок теряет ощущение безопасности, то автоматически теряется доверие к себе и окружающему миру.

6 For MAMA 2019


Психология

Формирование доверия происходит в период с рождения примерно до трёх лет, и в него входит множество различных факторов, одним из которых является предсказуемое поведение родителей в ответ на потребности и действия крохи. Дитя должно чётко понимать, за что его хвалят, а за что ругают, и это уже отдельная тема правильного выстраивания границ в отношениях с ребёнком и помощь в формировании его собственных границ. Недоверие включает в себя: • чувство опасности и страха; • нарушение взаимоотношений; • настороженность и напряжённость; • постоянная готовность ответа на агрессию или проявление опережающей враждебности. Причина №3 Запрет на выражение чувств и эмоций. Бытует ошибочное мнение, что эмоции делятся на положительные (радость, счастье, восторг и т. п.) и отрицательные (злость, страх, гнев, обида и т. п.). И, соответственно, считается, что положительные эмоции можно проявлять, а отрицательные — нельзя, потому что это чтото плохое, постыдное. Но это не так! Я уже както писала, что мы устроены таким образом, что воспринимаем мир через эмоционально-чувна фото: Иван

на фото: Даниил

с мамой

ственную сферу, а потом уже эта информация поступает в высшие отделы мозга, где перерабатывается и логически объясняет наш эмоциональный выбор. Соответственно, нет плохих или хороших чувств и эмоций, есть просто чувства и эмоции, которые нужно уметь правильно понимать в себе и уметь их правильно, «экологично» выражать. Кстати, известно, что многие невыраженные сильные эмоции переходят в форму соматических и психосоматических заболеваний. Причина №4 Низкая самооценка. Агрессия в этом случае выступает как своеобразная защита. Причина №5 Недостаток физической активности. Причина №6 Агрессия в семье: ссоры между родителями и другими членами семьи, общая напряжённая атмосфера, грубое обращение с ребёнком и друг с другом, выплёскивание агрессии на детей, частые срывы. То есть неспособность родителей правильно осознать и откорректировать свои личные эмоции, низкий уровень эмоционального интеллекта. Есть достаточно много способов работы с агрессией у детей, но они все будут малоэффективны, если родители не осознают и не умеют конструктивно выражать собственные эмоции злости и гнева, показывая на личном примере, как можно справляться с агрессией. Помните одно золотое правило — дети учатся не на том, чему мы их учим, а на том, как мы себя ведём.

7 For MAMA 2019


Комаровский

Солнечный ожог

Статью подготовил Евгений Олегович Комаровский Педиатр, врач высшей категории, ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

В большинстве случаев солнечный ожог представляет собой ожог первой степени, характеризующийся значительной площадью. На отдельных участках кожи возможны ожоги второй степени.

На фото: Андрей и Александра

8

For MAMA 2019


Комаровский СИМПТОМЫ: локальные (со стороны кожи): • покраснение; • болезненность; • повышенная чувствительность; • отечность; • пузыри; • повышение температуры тела; • тошнота, рвота; общие (появляются при значительной площади ожога). Принципы помощи стандартны для любого термического ожога первой степени и предусматривают: • максимально возможное ограничение контактов с солнечными лучами; • прохладный душ или ванну; • просторную мягкую одежду; • лекарства местного действия (аэрозоли, гели, лосьоны, кремы), обладающие противовоспалительным, ранозаживляющим, обезболивающим и увлажняющим эффектом; • обильное питье. На фото: Арина

На фото: Татьяна с мамой

ПРОФИЛАКТИКА: 1. Помните: загорать не полезно. Понятия «здоровый загар» не существует. 2. Особенно тщательно оберегайте детей от солнца в период максимальной солнечной активности — с 10.00 до 16.00. 3. Регулярно используйте солнцезащитные кремы (и в тени тоже), наносите их на кожу заблаговременно (за 20—30 минут до выхода из помещения), повторяйте применение после купания. 4. Позаботьтесь об одежде, которая защищает тело и лицо от воздействия солнечных лучей. 5. На солнце особенно рискуют голубоглазые, светлокожие, светловолосые и рыжие.

9

For MAMA 2019


Fashion story

S

ummer party

Помните то время, когда маленькие пяточки бегали по теплому песочку? Когда крошечные ручки плескались в теплой водичке? Когда мир был похож на сказку... Это детство! Храните его в своем сердце всегда!

На фото: Максим и Карина

10

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Мария

На фото: Каролина и Виктория

На фото: Павел и Лев

11

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Егор и Владимир

Фотограф: Константин Иванов Визаж/прически: Ксения Магомедова Одежда: Two moms

На фото: Маргарита и Вероника

12

For MAMA 2019



Мамин час

А

нгельская работа

Притча — дитя Живого Слова Мудрости — в глубочайшей древности передавалась только из уста в уста, от духовного учителя к достойному ученику, ибо в ней, как в священном знаке-иероглифе, была сконцентрирована духовная энергия невероятной мощности, позволявшая человеку мгновенно изменить свое сознание и подняться на новую ступень развития. Проходили века и тысячелетия, исчезали На фото: Алиса народы и страны, цветущие земли становились пустынями, рассыпались каменные стены, и ветшали рукописи, но искусство притчи по-прежнему остается живым и поучительным для тех, кто жаждет духовного совершенства. На фото: Марина

Н

а очень уютном и мягком облаке сидел одинокий Ангел. Ему было скучно и даже грустно. Он смотрел на людей, на Бога, снова на людей, на Бога и не мог понять, почему у него нет работы. Ангел — посла-

14

нец Бога и его помощник, а работы у него нет, его не призывают люди. Он внимательно высматривал тех, кто, возможно, позовет его, но уже много миллионов лет его никто с Земли не звал. Его друг, тоже Ангел, трудился, не покладая своих крылатых рук. Он несчетное количество раз спускался на Землю и быстро поднимался к Богу, он выполнял желания людей. Одинокий Ангел не понимал, почему у его друга есть работа, а у его — нет, и решился спросить. - Друг, послушай, - обратился он к трудящемуся Ангелу. Я понимаю, что здесь у всех свои обязанности, и мы только их должны выполнять. Но ответь мне, почему люди тебя зовут, а меня нет? - Все просто. Ко мне они обращаются со словами «Господи, помоги!», поэтому у меня всегда много работы. Я всегда ношу их просьбы к Богу. А через тебя они должны произносить слова «Господи, благодарю!», поэтому ты не имеешь работы. Люди разучились благодарить… По книге Татьяны Дугельной «Звучание истины. Начни осознанность с себя».

For MAMA 2019



Fashion story

Сolors and shapes

Платье или комбинезон? Юбка или штанишки? Что сегодня надел ваш малыш? Выбирая утром очередной наряд, мы можем не догадываться, куда нас приведет этот день, но знаем, что всегда готовы к новым подвигам и приключениям!

На фото: Марьям

16

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Тимур

На фото: Ева и Дмитрий

17

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Эмили

На фото: Арсений и Михаил

На фото: Алина и Валерия

18

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Мария и Артем

На фото: Анастасия

Фотограф: Елена Савицкая Визаж/прически: Валерия Гордиенко Благодарим за проведение съемки Ресторан "Клёвер" Одежда: Two moms

На фото: Владислав

19

For MAMA 2019


Здоровье

Статью подготовила Яна Большакова Фитнес-тренер и инста-блогер @yana_sportlife На фото: Марк с мамой

Идеальное утро

Многие мамы не понаслышке знают, что утро - это самый тяжелый и насыщенный период времени! Приготовить завтрак, собрать всех членов семьи и при этом найти время для себя — непростая задача! Как решить ее быстро и легко?

К

аждая мама подобна супергерою! Она способна на все, лишь бы её семье было хорошо! Поэтому сегодня мы поделимся утренними лайфхаками, благодаря которым вы будете успевать абсолютно все, оставаясь счастливой, отдохнувшей и красивой!

минка мышц шеи, плечевого пояса, груди, спины, живота, рук и ног. Для основного комплекса упражнений придумайте увлекательную игру, используя мячи, фитболы, воздушные шары и тд.

5 способов сделать утро идеальным 1. Планируйте свой день с вечера. Каждая мама, распланировав день заранее, почувствует себя спокойнее и увереннее. Планировать надо все: завтрак, обед, ужин, досуг, занятия, время для себя и т. д. Продумав это, вы успеете сделать намного больше! Проверьте сами. 2. Делайте зарядку каждое утро. Утра мамы и ребенка чаще всего начинается одновременно. Покажите малышу прекрасный пример! Начните день с утренней зарядки. Сперва — легкая раз-

20

For MAMA 2019

На фото: Саад


Здоровье Например: Игра "Горячий мяч” Мама держит в руках мячик, приседает и бросает его ребенку. Малыш, в свою очередь, должен сделать также. Упражнение повторяйте 5-10 раз. Игра “Кто выше?” Встаньте напротив ребенка. Возьмитесь за руки. По очереди подпрыгивайте вверх – то мама, то ребенок, то мама, то ребенок... Тот, кто прыгает, кричит: “Я — выше”. Другой, в свою очередь, тоже подпрыгивает и кричит: “Нет, я выше”. Сделайте каждый по 10 прыжков. Это очень весело! Игра “Корабль в море” Мама и ребенок ложатся на пол, лицом вниз. Руки и ноги плотно прижаты к полу. На счет «три» одновременно все поднимают и руки, и ноги, при этом лежа на животе. Кто дольше простоит в таком положении, тот и выиграл! Игра “Малыш на горе” Мама ложится на спину. Ноги сгибает в коленях, как при выполнении упражнения “Ягодичный мостик”. Малыша положите или посадите к себе на живот. На счет «раз» делаем выдох и отрываем бедра от пола, при этом максимально напрягаем ягодицы. На «два» делаем вдох и опускаемся в исходное положение.

Главный совет: Не бойтесь экспериментировать, детям это очень нравится.

3. Готовьте правильный завтрак. После хорошей зарядки нужен правильный и сытный завтрак! Забудьте о хлопьях и другой еде быстрого приготовления, так как пользы там нет! На завтрак, как и маме, так и малышу, обязательно нужны сложные углеводы, белок и правильные жиры! Например, ребенку можно сделать блинчики из цельнозерновой муки или кашу, украсив блюда фруктами и ягодами. А можно поэкспериНа фото: Маргарита ментировать и вместе сделать фигурки животных! Это очень интересно!

21

На фото: Андрей с родителями

4. Забудьте о негативных эмоциях утром. Больше позитива! Хорошее настроение у мамы - залог успешного дня всей семьи. Начинайте каждое утро с улыбки, объятий и поцелуев. Обязательно найдите время для совместного завтрака. Не превращайте утренний приём пищи в лекцию, а наоборот, похвалите детей, мужа, и пожелайте всем хорошего дня. 5. Обсуждайте планы на день всей семьей! Нельзя контролировать все самой! Папа так же, как и мама, должен принимать активное участие в воспитании ребенка. За завтраком обсудите, что и когда вы будете делать на протяжении дня. Но самое главное правило: “Всегда выполняй то, что пообещал”. Особенно это касается папы. Если папа пообещал пойти на прогулку, пускай обязательно сдержит свое слово, иначе ребенок перестанет доверять родителю. И всегда помните, что только отдохнувшая мама и жена будет доброй и хорошей. Поэтому обязательно составьте план дня, которого будут придерживаться все! Именно тогда вы сможете успевать сделать все то, что было запланировано с вечера.

For MAMA 2019


Педагогика

Веселая дорога в лето!

На фото: Алиса с родителями

Лето — время путешествий, приключений и новых открытий. Если вы решили отправиться в долгий путь и в вашей компании ребенок, стоит тщательно собрать багаж, обязательно дополнив его копилочкой нескучных игр, которые сделают дорогу легче и приятнее!

Ч

тобы не изобретать велосипед, который давно придумали до нас, вспомним свое детство: игра «Цепочка» способна надолго увлечь не только ребенка, но и взрослого. Вариантов у нее множество. Города, овощи, фрукты, цветы… Правила просты: первый игрок называет любое слово в рамках заданной тематики, а второй — слово, которое начинается на последнюю букву предыдущего. Например: КиеВ — ВаршавА… С детьми младшего школьного возраста можно играть просто в слова. Не думайте, что это легко! В нашем языке преобладают названия, которые начинаются на букву «А», и, спустя время, даже взрослому приходится задуматься! Устав говорить, включите заранее записанные на устройство песенки и аудиосказки. Вспомните, как в детстве мы любили слушать пластинки! Кстати, это не только увлекательно, но и очень полезно. Данное занятие прекрасно развивает фантазию и пополняет словарный запас. Сейчас в магазинах можно увидеть множество книг с наклейками. Например, издательства «Махаон». В их арсенале целая серия книг для мальчиков

22

и девочек с абсолютно разными предпочтениями. Это издание поможет не только развлечь и надолго отвлечь ребенка, но и даже познакомить с историей, техникой, древним миром!

For MAMA 2019

На фото: Вероника с мамой


Педагогика проспит. Позаботьтесь заранее о полезном перекусе, о водичке, об удобной одежде, по желанию, приобретите подушку-подголовник для путешествий, следите, чтобы в салоне было достаточно свежего воздуха, по возможности, делайте остановки и давайте непоседам немного подвигаться. Путешествие с ребенком — приятно и незабываемо! Из таких событий состоят наши бесценные воспоминания, которые мы порою так заботливо «достаем» из уголков нашей души, когда хотим согреться. Будьте активны, радуйтесь, наслаждайтесь! Жизнь — удивительная штука. Bon Voyage! Автор: Ольга Самонова

На фото: Соломия

С детьми младшего школьного возраста можно играть просто в слова. Не думайте, что это легко! В нашем языке преобладают названия, которые начинаются на букву «А», и, спустя время, даже взрослому приходится задуматься! И вы, и ваш маленький попутчик будете довольны. Проверено. Путешествие на автобусе или поезде длительно, но незабываемо! За окном столько интересного! Картинка постоянно меняется. Пофантазируйте с ребенком вместе и придумайте свою игру. Например, в поиск каких-то предметов, посчитайте встретившихся вам по пути птиц... Фильмы, мультфильмы также способны отвлечь и развлечь. В этом пункте главное одно — мера! Важно: сосредоточьте внимание не только на времени просмотра, а и на содержании передач: выбирайте видео вместе. Это поможет ребенку ощущать себя участником выбора, а не пассивным зрителем. Да и пользы с таким подходом будет гораздо больше! И, конечно же, для комфортной поездки продумайте все до малейших деталей: будет проще, если большую часть дороги дитя

23

На фото: Радомир с мамой

For MAMA 2019


Личный опыт

На фото: Милана с мамой

ама до кончиков пальцев МИЛИ семья как награда

Я - Юля, мне тридцать, и я в затянувшемся декрете. Моему горячо любимому мужу тридцать три, и он привык отзываться на «папа Яша». Да это и не удивительно, ведь мы уже четырежды родители! Очаровательные лапушки - плоды нашей любви, появившиеся на свет за последние шесть лет! Вернее, любим мы друг друга уже одиннадцать лет, но плоды почему-то поспевают только последние шесть. Их зовут Мишаня (ему семь лет), Катюша (ей пять лет), Анюта (ей три года) и крошка Майя, которой всего одинадцать месяцев. Статью подготовила Юлия Шевчук Мама до кончиков пальцев @juliya_shevchuk

М

ы - обычная семья, просто каждые два года в наш дом приходит еще один малыш. По вечерам становится чуть больше балагана, чуть больше детского смеха, чуть больше сбитых коленок, чуть больше искренних глаз, немножко больше не менее искренних слез и очень много любови. Мы всегда везде вместе! Справляемся без нянь. Каждый из нас - опора и поддержка друг для друга.

24 For MAMA 2019


Личный опыт

Взгляните на наш яркий коллаж! Для его создания мне понадобилось 6 лет! 6 лет неполноценного сна 160 недель беременности 4 трансформации тела и души 4 токсикоза 4 круга ада по кабинетам узких специалистов в женской консультации, а потом столько же в детской поликлинике 5 стационаров 67 набранных и 63 сброшенных килограмма 24 часа схваток 4 вариации размера груди 3 завершения грудного вскармливания 1 отлучение от пустышки 1 депрессивное состояние 2 литра вылитых слез из-за гормонов 1533 чашки остывшего чая 2869 прочитанных сказок 1000 вопросов «А смогу ли? А справлюсь?» 2190 дней, наполненных любовью, смехом, радостью, страхами, сомнениями, уроками, благодарностью, взлетами, падениями, поисками, верой и надеждой.

гублять? Лучше просто сказать: «Милый, помоги, пожалуйста! Что тебе проще: стирка или уроки?» 2. Не запрещать, не исправлять, не контролировать - ДОВЕРИТЬСЯ! Никогда не забуду, как после первых родов мне нельзя было вставать. Я лежу и смотрю, как Яша меняет сыну подгузник. Смотрю и плачу. Мне кажется, я никогда не смогу сделать это так же хорошо, как он! 3. Максимально вовлекать. Это НАШИ дети! Я заметила, что часто молодые мамочки приходят из роддома и, не зная, что делать с малышом дальше, бегут за помощью к своей маме. Это не плохо. Если в меру. И если муж не остаётся за бортом. Иначе какие потом претензии к папе, что он почему-то ВДРУГ не помогает, когда ребёнку стукнул год, а мама поняла, что выдохлась? Или кто виноват в том, что супруг вообще не вникает в тонкости ухода и воспитания ребенка? 4. Работать сообща! Опять же - это наш ребёнок! И надо пробовать с первых дней, шаг за шагом, ВМЕСТЕ открывать для себя двери в новую жизнь! Ведь, по сути, мама знает столько же, сколько и папа, часто действуя на ощупь, интуитивно, но вот доверить ему своё сокровище – опасается… 5. Благодарить. Искренне, от души и за все! И почаще! Чтобы был стимул помогать! Я вообще заметила, что есть куча вещей, которые Яша делает лучше меня! Купает младенцев, например. Или рисует с детьми чудиков там всяких. Или выдумывает сказки на ходу! Я - по книжке обычно, а он импровизирует. Или девочкам волосы сушит… Я к чему это... Мамули, приобщайте пап! Потому, что призвание мужчины - это что-то намного больше, чем добыть мамонта! Правда.

И все это невозможно представить без поддержки моего горячо любимого супруга! Мой муж - моя опора, и так было с самого начала! У нас нету распределения обязанностей. Каждый старается максимально вложиться. Если видит, что кто-то не справляется - подстраховать. Вот какие правила я выделила для себя по ходу нашего «сотрудничества»: 1. Не бояться просить о помощи. Причем напрямую. Мужчины не обладают даром ясновидения, и фразы: «сколько еще дел: уроки с Мишкой сделать, и девочек покупать, и стирку развесить…» не прокатят! Зачем усу25 For MAMA 2019

На фото: Мария


Мир вокруг нас

Б

еременность и материнство в США

Всем привет из солнечного штата Флорида или «Земли цветов», где круглый год щедро греет солнце и нашептывает свои песни океан.

М

оя семья обосновалась в одном из самых крупных по площади и густоте населения городе Джексонвиль. Живем мы тут четыре года, и уже адаптировалась и к климату, и к культуре. Здесь все не так, как в родной Украине: сапожки и курточки местные жители надевают для красоты или фотосессий. Зимы теплые, пейзаж особо не меняется: зеленые пальмы и трава радуют глаз до середины ноября. Деткам хорошо - не надо одевать их, как капусту, чтобы выйти на прогулку. Правда и в снежки не поиграть. Здесь детвора лепит снеговиков из песка. Летом жарко и влажно. Все светильники на потолках оборудованы вентиляторами и встроенными кондиционерами. Очень непривычно было в начале не открывать весной и летом окна на проветривание, особенно после дождей. У нас в детской круглосуточно работают вентилятор и кондиционер. Американцы не верят, что можно от этого простыть. Такой способ охлаждения для местного населения привычный. В знойный июль все передвигаются перебежками от дома до машины, с машины - в офис, больницу, кафе или супермаркет. Но адаптация прошла быстро. Правда, теперь на родине я официально мерзляк. Моя американская история началась в 2013 году. Дэвид, мой супруг, преподавал английский и учил русский. Я стала его ученицей. Мы ежеднев-

26

но общались на протяжении двух лет, отметив, что имеем много общего. Даже вера у нас одна. За эти пару лет ездили друг к другу в гости, и во время моего визита в Америку, я получила предложение руки и сердца. Жить мы планировали в Украине пока не столкнулись с визовым процессом. Обсудив все “за” и “против”, подали документы на визу невесты «К-1». В этом случае моей новой родиной должна была стать Америка. Весь процесс от начала и до конца занял около шести месяцев. Это очень быстро, и я расценила произошедшее, как знак свыше.

На фото: Лукас

For MAMA 2019


Мир вокруг нас Моя семья обрадовалась и расстроилась одновременно. Теперь нас будут разделять десятки тысяч километров. Сыграли две свадьбы, и, скажу честно, что наши веселья гораздо лучше американских. На украинских гуляниях всегда интересно и сытно. Для земляков моего мужа важнее красивая картинка. Все продумано до мелочей, как в кино. Кстати, в Украине эта тенденция тоже начинает набирать обороты. Полтора года назад Господь благословил нашу семью: на свет появился крошечный Соер. Отношение к беременности в Америке кардинально другое: внимания гораздо меньше, понятие «положить на сохранение» полностью отсутствует. В стационаре только те будущие мамы, состояние которых вызывает у врачей серьезные опасения. Никто пылинки с тебя не сдувает и на руках не носит. Полагаю, что это связано с высокой рождаемостью в стране – трое, четверо деток для американцев норма. Работающая мама не имеет никаких льгот. Я находилась в офисе до конца 39-й недели. Декретного отпуска ДО родов здесь нет. Исключение, если есть осложнения по здоровью – тогда женщина может взять больничный от шести до двенадцати недель и работать на дому (в случае, когда это позволяет ее профессия). Особого отношения к беременным нет и в социуме, однако люди доброжелательные и приветливые! Без очереди редко пропустят в супермаркетах, но с улыбкой поинтересуются «кого ожидаете?», «какой срок?» или поделятся своими историями из жизни.

На фото: Богдан

ночки! Вообще, очень много американцев ориентированы на семью, и это приятно! Дэвид много помогал мне, потакал непредсказуемым гастрономическим прихотям… Мужья-папочки спешат с работы домой, чтобы провести время с детьми. Наверное, это самое большое отличие многих украинских мужчин от американцев. Домашние хлопоты и заботы мы с супругом делим поровну и сейчас. И, поверьте, это очень приятно. В каком бы уголке Земли мы не жили, семья – это самое дорогое, что есть у нас! Цените, опекайте, поддерживайте, любите друг друга, и тогда счастливых людей на планете станет гораздо больше! Автор: Марина Инз

Также для будущей мамочки устраиваются великолепные вечеринки: коллеги, друзья, прихожане церкви, организовывают Baby shower (в переводе «душ для младенца»), и в прямом смысле засыпают подарками! Все, что надо сделать той, которая носит под сердцем малыша – прийти с хорошим настроением в назначенное место, повеселиться от души, покушать вкусности, которые приносят гости, и открыть подарки! Все на плечах организаторов. Есть еще одна очень популярная вечеринка Gender reveal party – великолепный способ узнать пол ребенка, а также повод собраться со всеми родными и вместе порадоваться! Мы организовали это так: попросили доктора написать, кого мы ждем на листе бумаги и положить в конверт. Ценное послание передали сестре, а она спрятала заветное письмо в большой коробке с шариками и конфетти, благодаря чему знакомились мы с нашим долгожданным крохой очень оригинальным способом! Возьмите на заметку, дорогие украи-

27

For MAMA 2019

На фото: Егор с мамой


Fashion story

Л

етний всплеск

Для многих людей одна из самых долгожданных встреч – встреча с морем. Волнующее, необъятное, чарующее… Всплеск легких волн успокаивает и возбуждает одновременно, гостеприимно приглашая окунуться в голубые воды! Маленьким же капитанам рекомендуем прихватить красочный круг-корабль, вызывая всплеск эмоций у окружающих, спеша на встречу приключениям и новой летней сказке.

На фото: Илья

На фото: Арсений и Михаил

На фото: Кирилл

На фото: Марк

28

For MAMA 2019


На фото: Эльдар

Fashion story

На фото: Арина

На фото: Михаил

Фотограф: Виктория Полякова Визаж/прически: Анна Жадько Игрушки: Summer Toys

29

For MAMA 2019


Полезные советы

Мама знает

Татьяна и Вероника Бирюковы

Конфликты между родными детками. Как помочь малышам найти общий язык?

Я мама двоих детей: шестилетнего Никиты и четырехлетней Вероники. С рождением младшей сестры у Никиты появилась ревность. Порою сын даже говорил искренне, что не любит ее. Конечно же, мне, как маме, было очень грустно наблюдать такое, и я обратилась с этим вопросом к психотерапевту. Помимо грамотной консультации я получила еще рекомендацию почитать книгу Адель Фабер и Элейн Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно». Читая ее, поняла, что конфликты между детьми возникают в следствие неправильного поведения родителей, когда они начинают сравнивать, уделять больше внимания кому-то одному, что заставляет ревновать другого. Помните, что человеческим отношениям мы учимся в семье! Развивайтесь сами, показывайте положительный пример своим детям и все будет хорошо.

Дориси и Эдгар Савицкие

Первые плохие слова в лексиконе. Как реагировать? Когда мы, родители, слышим первый раз плохие слова от своих детей, не стоит реагировать эмоционально и агрессивно! Я спокойно отношусь к пополнению в лексиконе сына и делаю так: 1) Я говорю: «Здорово! Ты выучил новое слово? Знаешь его значение?» 2) Я поддерживаю ребенка, когда он использует слова вежливости! 3) Когда плохие слова являются следствием гнева или разочарования, учу выражать свои эмоции правильно и уважать друг друга в любой ситуации! 4) Часто мы сами показываем детям плохой пример! Помните, что воспитывать в первую очередь надо себя! Наши солнышки – наше отражение!

Ирина и Артем Сидорчук

Детская жадность. Как с нею бороться?

Детская жадность – это отсутствие желания у ребенка делиться своими любимыми игрушками, вещами, а также пускать посторонних в свое пространство. Когда малыш на площадке или в детском саду хочет отобрать у другого крохи какую-то игрушку и при этом свою спрятать в карман – это тоже жадность. Как бороться с ней? В первую очередь, нужно своих деток любить, воспитывать в них чувства доброты, щедрости, благодарности и милосердия. Покажите ребенку в игровой форме, что жадность – это плохо! Учите делиться, обмениваться, ведь это очень интересно и взаимовыгодно! А главное, поведайте маленькому человечку, что к людям надо относиться так, как хочешь, чтобы они относились к тебе!

30

For MAMA 2019


Полезные советы

Елена и Маргарита Розстальные Дети-манипуляторы. Что важно знать маме?

Все дети - манипуляторы! Правда ли это? Или мы, взрослые, сами придумали такое определение? Порою мне тоже кажется, что мой ребенок хочет манипулировать мною. Но понимаю, что во всем виновата я сама. Дети учатся управлять нами, отражая наше же поведение. Именно мы пытаемся заставить ребенка делать то, чего он не хочет. Кроха быстро схватывает данную модель поведения и ведет себя с нами аналогичным образом. Потом мы начинаем реагировать на манипуляции, и ребенок вскорости уже понимает, как заполучить желанное. Что важно знать маме? Что не надо бурно и незамедлительно отвечать на детские капризы, хоть это и сложно. Нужно договариваться! Любите своих детей, они так быстро растут!

Анна и Александр Вьюн Мотивация ребенка для выполнения повседневных бытовых обязанностей. Родители часто имеют склонность к поучениям и нравоучительным беседам, гораздо меньше уделяя внимания возможности влиять на детей собственным примером, хотя он является наилучшим методом воспитания. Как же приучить ребят выполнять домашние обязанности с любовью? Не жалуйтесь в присутствии ребенка на то, как тяжело вам самой справляться с ежедневными бытовыми хлопотами. Если дети регулярно слышат из уст мамы, что «стирка», «глажка», «готовка» утомительны и скучны, у них постепенно развивается стойкая «аллергия» на хозяйственные дела. Поэтому в ваших интересах демонстрировать положительное отношение к домашним обязанностям. Предлагайте ребенку «Сделать так, чтобы в комнате стало чисто и уютно» или «Приготовить вкуснейший ужин и порадовать папу!»... Приглашая малыша поучаствовать в общем деле, одновременно играйте с ним. Например, можно устроить соревнование: кто закончит работу быстрее. Общайтесь, наводя в собственном пространстве красоту! Расскажите крохе о вашем детстве. Вспомните, как наводили порядок, будучи таким же карапузом!

Анна и Маркиян Федирко

Бабушки и внуки. Помощь или помеха? Когда родился Маркиян - всегда мечтала, чтобы рядом находилась свекровь или моя мама для помощи. Но, к сожалению, наши бабушки и дедушки далеко, и мы только ездим к ним в гости. Казалось, их помощь будет бесценной, но на практике я обратила внимание на то, что они часто делают что-то совсем не так как я. Однако, я все равно им благодарна! Как ни странно, с родительскими обязанностями лучше справляется дедушка! Он активно занимается воспитанием внука, следит за гигиеной, кормит, укладывает спать, но не балует, что мне очень нравится. Словом, считаю, что наши родители, которые помогают растить внучат — большие молодцы! Но вы, уважаемые мамы и папы, помните, что основное время дети должны проводить все-таки с нами!

31

For Мama 2019


Living fairytale

Fashion story

Какая разница, кто твой любимый мультгерой, если они все гармонично уживаются в такой огромной и красочной вселенной под названием «детская фантазия». Мы дети до тех пор, пока фантазируем, верим в чудо и воплощаем мечты в реальность. До тех пор, пока видим мир добрее и светлее. Согласны?

На фото: Кира

32

For MAMA 2019

На фото: Арсен и Давид


На фото: Владимир

Fashion story

На фото: Константин

На фото: Елизавета

33 For MAMA

2019

На фото: Ангелина


Fashion story

На фото: Богуслав и Эвелина

На фото: Александра

Фотограф: Ольга Дяченко Визаж/прически: Анастасия Прангулашвили Одежда: Mishka Kids

На фото: Марк и Александр

34

For MAMA 2019



Витаминные истории

е Е величество ВИШНЯ

Лето – щедрая пора! Заботливая природа в это время стремится угодить каждому из нас, обогрев солнечными лучами, обласкав нежными волнами, накормив ароматными плодами. В каждом угощении «радушной хозяйки» множество полезных веществ, всем ягодам и фруктам мы рады. Они достойны громких хвалебных слов, однако мы с вами сегодня поговорим о яркой красавице – сочной вишенке. Именно она станет главной героиней рубрики «Витаминные истории». Источник: https://foodnews-press.ru

Э

та ягода любима всеми. Блюдо из вишни нового урожая – такой же символ начала лета, как зеленый борщ – разгара весны. Узнайте о своей любимице ТОП-15 самых интересных фактов! Факт № 1: персидская красавица. Родиной вишни считается Персия (территория современного Ирана). Встречалась она и на Кавказе, вдоль Чёрного моря. Факт № 2: чужая, но своя. В Украину вишня попала в се-

На фото: Вероника с мамой

редине XIV века, а уже в XV она, наравне с яблоней, становится культовым деревом, воспеваемым сказаниями, стихами и песнями. Да и как иначе? Вишня и кормила, и лечила. Факт № 3: вишнёвый кумарин. Вишня — растение, содержащее большое количество кумаринов - веществ, в небольших количествах весьма благотворно влияющих на кроветворение и улучшающих свёртываемость крови. Поэтому вишня особенно по-

36 For MAMA 2019

лезна тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов и имеет риск повышенного тромбообразования. Факт № 4: антибиотик от природы. В вишне огромное количество фитонцидов являющимися со слов современных врачей, природными средствами, останавливающими размножение вирусов и бактерий. Поэтому хорошие хозяйки добавляют вишнёвые листья в соленья - они предотвращают брожение и дольше хранятся.


Витаминные истории Факт № 5: красота снаружи и внутри. Много в вишнях витаминов группы В, обеспечивающих красоту кожи, ногтей и волос. Витамин А, которым вишня тоже богата, положительно влияет на зрение, а витамин С повышает иммунитет и длительно сохраняет молодость. Поэтому древние красотки в сезон предпочитали вишню всем другим ягодам. Современные красавицы не только едят вишню, но и делают из неё различные маски, добиваясь эффекта молодости и свежести. Факт № 6: вишнёвый яд. Да, вишней можно и отравиться. Но не мякотью плодов, а содержимым косточек, которые содержат амигдалин, превращающийся в организме человека в синильную кислоту. Детям вообще нельзя давать содержимое вишнёвых косточек, а взрослые без опаски могут разгрызть одну-две косточки вишни. Факт № 7: вишня в десертах. Многим детям нравится розовая сладкая вишенка, украшающая торты и другие десерты. Интересно, что это натуральная вишня, которая сначала обесцвечивается, затем насыщается кукурузным сиропом, а после ей придают цвет розовым красителем. Факт № 8: несъедобная вишня. Самой известной разновидностью несъедобной вишни является знаменитая японская сакура, картинки с её цветущими ветками украшают многие квартиры не только японцев. Почему же сакура так популярна в Японии, если её нельзя есть? Оказывается, обильный цвет сакуры предвещает обильный урожай риса. Факт № 9: ягоды для

эпилептиков. Когда ещё не были придуманы противоэпилептические препараты, врачи рекомендовали больным эпилепсией есть больше вишни, а зимой - пить отвары из сушёных вишнёвых листьев. Это предотвращало развитие приступов, а если они всё же развивались, то были не такими сильными. Факт № 10: старинная примета. Одна из народных примет утверждала, что беременные женщины, которые едят вишню, рожают здоровых детей. Это можно объяснить тем, что в вишне содержится много железа, что является прекрасной профилактикой анемии, которой так подвержены будущие мамы, а лекарств от этого недуга тогда не было! Факт № 11: если вы хотите выспаться. Людям, которым не спится, рекомендуется съедать горсть вишен перед сном (или выпивать 100 граммов вишневого сока). За счёт содержащегося в вишнях мелатонина сон, действительно, становится более спокойным. Факт № 12: официальный праздник. В холодный зимний день 20 февраля в США отмечается National Cherry Pie Day - Национальный день вишнёвого пирога.

На фото: Есения

37 For MAMA 2019

Факт № 13: вишня-гигант. Вишни могут достигать почтенного возраста в несколько столетий и внушительных размеров. Так, на северо-западе Великобритании растёт 150-летняя вишня высотой 13 метров с диаметром кроны более 5 метров. Что интересно, она до сих пор обильно плодоносит. Факт № 14: вместо таблетки аспирина. Учёные обнаружили, что в вишне содержатся вещества, аналогичные аспирину по действию. При этом одну таблетку аспирина заменяют всего 20 вишен. В отличие от таблетки, вишня не имеет побочных действий. Факт № 15: статистика. Согласно статистике, на одном дереве вырастает примерно 7000 вишен каждый год, а на один традиционный вишневый пирог требуется 250 вишен. Вопрос: сколько пирогов получится из вишен с одного дерева? Ответ: всего 28.


История успешной мамы

Ирина Трофименко

Ирина — несущая мир. Обладательницы этого имени чувствительные и чувственные, грациозные, имеют представление о балансе и гармонии, дорожат семейными ценностями, обладают сильной волей, неустанны на пути к своей мечте… Такими описывают Ирин разные познавательные источники. А так ли это в жизни? Знакомьтесь — главная героиня номера - Ирина Трофименко, мама очаровательного Николая! Ольга Самонова: Ирина, расскажите немного о себе, о своих занятиях, увлечениях. Ирина Трофименко: В наше время каждый имеет уникальные возможности раскрыть себя. Это время активных, уверенных и ярких людей! Я не упускаю ни один шанс: имею два высших образования (по специальности «Менеджмент» и «Глубинная психология»), веду активный образ жизни: пять раз в неделю занимаюсь спортом (обожаю бальные танцы, боди-балет,

йогу, пилон, а в прошлом увлекалась художественной гимнастикой). Активно развиваюсь и в творческом направлении – произвожу женские платья сегмента масс-маркет для продажи онлайн. Обожаю все новое, неустанно обучаясь в разных интересных мне направлениях, посещаю тренинги личностного роста. Веду здоровый образ жизни, люблю готовить. Однако главное же мое призвание, как я сейчас понимаю - это Любящая жена и Мама. Насла-

38

For MAMA 2019

ждаюсь своим материнством. Это самое большое счастье для женщины, возможность раскрыть глубинный поток любви и нежности. О. С.: Я просто восхищена! Сколько всего удается ухватить! Что вас больше всего мотивирует, вдохновляет? И. Т.: Моя семья: муж и сын. С удовольствием наблюдаю за их общением! Они настоящие друзья. Конечно, мне хочется быть для любимых и родных людей самой лучшей женой и мамой,


История успешной мамы вдохновлять их, постоянно развиваться и идти вперёд, оставаясь красивой, как снаружи, так и внутри! О. С.: Какие планы имеете на будущее? Что бы хотели реализовать еще? Чему научиться? И. Т.: Планы на ближайшее будущее - разновекторное развитие, вокал и путешествия, повышение интеллектуального и духовного уровней. Я считаю, что наш дух, наше настроение, наше отношение к людям и Вселенной оказывают влияние практически на все аспекты жизни. О. С.: Что кардинально изменилось в вашей жизни после появления на свет Николая? И. Т.: Поменялись жизненные ценности и приоритеты. То, что было важно «до», отошло на второй план. Жизнь наполнилась новым красками и ощущениями: я стала мамой, женой и женщиной. Мой сын стал ориентиром и приоритетом, целью и заботой, счастьем и вдохновением. Эти чувства очень трудно передать словами. Это созидание и безусловная любовь. О. С.: Этот короткий вопрос является традиционным для журнала For Mama. Продолжите, пожалуйста, фразу «Материнство — это...» И. Т.: … Это бесконечно безусловная любовь. О. С.: Что считаете самым важным в воспитании сына и ежедневно прививаете ему? Расскажите нам о Николае! И. Т.: Прежде всего, конечно, это любовь. Воспитание в духе поощрения самостоятельности и минимизации родительского контроля, а самое важное - помочь сыну найти место в нашем многообразном и стремительно развивающемся мире. Коля с 6-ти месяцев начал посещать бассейн с тренером, затем на-

ставления учителя по плаванию подхватил супруг, который профессионально занимается данным видом спорта, и активные мужчины теперь совместно проводят время, изучая стили и приемы. Кроме плавания малыш охотно посещает детский сад, обожает петь песни, танце-

вать всей семьей. Мы начали наши совместные приключения, когда Николаю исполнилось 3 месяца, а излюбленными местами отдыха стали Корсика, Сардиния и Капри в летние месяцы, а тайский Краби великолепно согревает зимой. Также мы очарованы Грецией: ее историей, природой и лазурным побережьем. Совместные семейные вылазки предпочитаем проводить вместе и на природе, а в выходные стараемся посвя-

" вать, баловаться, умеет дружить, обожает мультфильм «Ну, погоди!». Николай очень внимательный и добрый. Любит порядок: все вещи у него на своём месте, а обувь - по полочкам. Сам выбирает себе одежду (уже сейчас прослеживается тонкий вкус). О. С.: Как такая креативная и очаровательная семья любит отдыхать? Что выбираете, собравшись вместе? И. Т.: Очень любим путешество-

39

For Мama 2019

Наш дух, наше настроение, наше отношение к людям и Вселенной оказывают влияние практически на все аспекты жизни...

тить время сыну и его увлечениям. Семейные просмотры фильмов скрашивают воскресные вечера. О. С.: Какая, по вашему мнению, главная задача родителей? И. Т.: Задача родителей - вырастить самостоятельного и счастливого человека. Нужно стараться максимально давать ребенку свободу выбора, свободу действия, свободу поведения и стараться помочь преодолеть препятствия и сложности в развитии психики.


Fashion story

Д ары iлета

Лето - щедрая пора! Оно, словно добрая бабушка, которая всегда готова побаловать внучат полезными угощениями! К чему на этот раз тянутся крошечные ручки: к сочному яблочку, к ароматной малинке или яркой клубничке? Да это и не важно! Важно пробовать «на вкус» все сладкие дары, а также каждое мгновение незабываемого времени года!

На фото:

Тимур и Мишель

На фото: Давид и Михаил

40

For MAMA 2019


Fashion story

На фото: Давид и Платон

На фото: Ангелина

На фото: Владимир

41 For MAMA

2019


Fashion story

На фото: Кира

На фото: Макар

На фото: Злата

Фотограф: Алена Винниченко Визаж/прически: Анастасия Прангулашвили Одежда: Lolly pups

42

For MAMA 2019