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LA EQUITACIÓN 5/8/2018

Ashly Sofía Méndez Argueta *17*


La Equitación

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OBJETIVO

Describir los ejercicios de la equitación para descubrir los beneficios a la salud

Ashly Sofía Méndez Argueta

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La equitación La equitación es montar a caballo, puede referirse más a la posición del jinete y abarca la capacidad del jinete de montar el caballo es uno de los deportes ecuestres (deportes con la participación de caballos) más populares. La equitación tiene tres disciplinas: Doma Clásica Concurso completo de equitación Saltos de obstáculos En la equitación los jueces de dicho deporte no solo evalúan al jinete sino también a la forma en la que se presenta el caballo (la limpieza y pulido del cabello). Se puede saber que el jinete tiene una buena capacidad o destreza para montar el caballo porque se mantiene en equilibrio con el mismo y se mantiene en una posición correcta. La Federación Ecuestre Internacional (FEI) es la encargada de organizar las competencias y eventos de juegos ecuestres en los que destacan los Juegos Ecuestres Mundiales las disciplinas que se incluyen en los Juegos Ecuestres mundiales son:

ENDURO ECUESTRE:

VOLTEO ECUESTRE:

ENGANCHES:

REINING:

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OBJETIVO DEL DEPORTE: El jinete debe guiar al caballo para poder realizar los distintos ejercicios para poder esquivar los obstáculos y demostrar la capacidad que el caballo tiene para realizarlos debe demostrar mucha armonía entre el jinete y el caballo, debe realizar todo esto de manera correcta EL RECORRIDO: Los obstáculos están señalizados con banderolas (es un tipo de banderas que se usaban cuando en una comunidad había algo importante como un torneo) blancas y rojas que le indican al jinete y al caballo que se aproxima un obstáculo o un giro.

LOS OBSTACULOS:  Obstáculos verticales:

 Obstáculos de fondo o extendidos:

 Obstáculos combinados:

La competición: Antes de cada competencia los jinetes pueden recorrer con el caballo la pista para saber cuál sería la velocidad que más le favorezca. El ganador será el que obtenga más puntos o lo haga en menor tiempo según sea el tipo de prueba

BENEFICIOS DE LA EQUITACION:  Ayuda a mejora el equilibrio y la coordinación de nuestro cuerpo.  Se queman calorías y esto ayuda a fortalecer el corazón.  Ayuda a poder mantener o estar en una postura recta.

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Beneficios psicológicos de la equitación:  Al subir al caballo el jinete tiene que estar totalmente concentrados y eso le ayuda a olvidar todo lo que paso en el día.  Es recomendado para personas que tienen autismo ya que ayuda a la autoestima, tener autocontrol y ser más seguros con nosotros mismos.  Lo puedes practicar a cualquier edad para este deporte no importar la edad solo importa tu entusiasmo para el mismo.

Desventajas de este deporte: El caballo es un animal impredecible lo que puede genera un caída del jinete, las caídas es una de la mayor razón por la cual hay heridas graves en este tipo de deportes.

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Referencias

Autor: Wikipedia, 18 de abril de 2018 https://es.wikipedia.org/wiki/Equitaci%C3%B3n Recuperado: 03-05-2018

Autor: El tiempo, 2018 https://noticias.eltiempo.es/la-equitacion-el-deportemas-completo/ Recuperado: 03-05-2018

Autor: Web Consultas, 2018 https://www.webconsultas.com/mascotas/convivircon-mascotas/beneficios-de-la-equitacion-para-lasalud Recuperado: 03-05-2018

Autor: Doctor Sánchez Alepuz, 3 de agosto 2016 https://www.sanchezalepuz.com/la-equitacionlesiones/ Recuperado: 03-05-2018

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Cronograma

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Equitacion ashly méndez  

Beneficios a la salud de la equitacion

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