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Mühldorf a. Inn Waldkraiburg

Haag i. Obb.

Neumarkt-Sankt Veit

SchwindeggBuchbachObertaufkirchen

Programm Januar – September 2020


Bild: DSV

Miteinander ist einfach. Wenn man einen Finanzpartner hat, der die Region und ihre Menschen unterstützt.

S Sparkasse Altötting-Mühldorf www.spkam.de

MEHR MENSCH. MEHR LEISTUNG. MEHRWERT.


Programm Januar – September 2020


Verantwortlich:

vhs Mühldorf a. Inn

vhs Waldkraiburg

Schlörstr. 1

Graslitzer Straße 17

84453 Mühldorf a. Inn

84478 Waldkraiburg

art2media Kreativagentur OHG

Layout & Design:

Berliner Straße 15

84478 Waldkraiburg

Tel.: 08638 20336 42

Anzeigen &

Elisabeth Nicklbauer, e.nicklbauer@vhs-muehldorf.de

Mediaberatung:

Birgit Hübel, birgit.huebel@vhs-waldkraiburg.de

Jessica Auer, j.auer@art2media.com

Druck:

pva

Druck und Medien-Dienstleistungen GmbH

Industriestraße 15

76829 Landau/Pfalz

Auflage:

7.000 Stück

Erscheinungsweise: halbjährlich Bildnachweis:

iStockphoto.com, Fotolia,

art2media OHG Kreativagentur - Alexander Heuberger

vhs

www.art2media.com


Inhalt Allgemeine Infos

Mühldorf a. Inn...................................................................... 4 Haag i. Obb. ..................................................................... 109 Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen ..........................110 Neumarkt-Sankt Veit..........................................................115 Waldkraiburg .................................................................... 126

Gesellschaft und Leben

Mühldorf a. Inn...................................................................... 6 Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen .......................... 111 Neumarkt-Sankt Veit..........................................................116 Waldkraiburg .................................................................... 127

Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn.................................................................... 18 Waldkraiburg .................................................................... 135

Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn ................................................................... 38 Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen ..........................112 Neumarkt-Sankt Veit..........................................................119 Waldkraiburg .................................................................... 143

Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn ................................................................... 52 Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen ..........................112 Neumarkt-Sankt Veit......................................................... 120 Waldkraiburg .................................................................... 154

Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn.................................................................... 81 Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen ..........................113 Neumarkt-Sankt Veit......................................................... 121 Waldkraiburg .................................................................... 176

Junge vhs | Spielend lernen

Mühldorf a. Inn.................................................................... 98 Neumarkt-Sankt Veit......................................................... 124 Waldkraiburg .................................................................... 193

Sonstiges

Die vhs fragt nach ............................................................ 108 Rundgang in der vhs Waldkraiburg .................................. 198 „Tag der offenen Türen 2019“ in der vhs Waldkraiburg .... 200 Stichwortverzeichnis ......................................................... 202 AGB & Datenschutzverordnung ....................................... 205 Anmeldung ....................................................................... 207


Mühldorf a. Inn Vorstand

1. Vorsitzender: Walter Krohe 2. Vorsitzender: Hans Rath Rainer Schratt, Kulturreferent im Stadtrat

Geschäftsführung

Karl Weber, Jens Droppelmann

Geschäftsstelle

Volkshochschule (vhs) Mühldorf a. Inn e. V. Schlörstr. 1, 84453 Mühldorf a. Inn

Beratung, Information Telefon 08631 9903-0 Telefax 08631 9903-28 info@vhs-muehldorf.de www.vhs-muehldorf.de

vhs-muehldorf.de

Termine & Änderungen

Sollten sich Änderungen ergeben, setzen wir Sie davon umgehend in Kenntnis. In den Schulferien und an Feiertagen finden in der Regel keine Kurse statt. Bitte beachten Sie die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ am Ende des Heftes.

Qualitätsmanagement & Zertifizierung

Wir legen großen Wert darauf, den hohen Standard unserer Dienstleistungen zu sichern und weiter zu verbessern. Deshalb orientieren wir uns seit 2002 am Qualitätsmanagement-System nach EFQM für Excellence (European Foundation for Quality Management).

Wir sind ein zertifizierter Träger nach der Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung - AZAV.

Bankverbindungen Sparkasse Altötting­Mühldorf IBAN: DE73 711 510 200 000 003 715 BIC: BYLADEM1MDF VR meine Raiffeisenbank eG IBAN: DE51 710 610 090 005 741 610 BIC: GENODEF1AOE

Beratung für Integrationskurse: Montag, Donnerstag: 13:30 – 17:00 Uhr Dienstag, Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

Zuständigkeiten

Telefon

E­Mail

Anmeldung, Beratung

08631 9903­0

info@vhs­muehldorf.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag: 9.00 – 18.00 Uhr Mittwoch, Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr

Anmeldung

Ihre Anmeldung nehmen wir persönlich, schriftlich, telefonisch, per E-Mail oder unter www.vhs-muehldorf.de entgegen. Sie ist unter Anerkennung der „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ verbindlich. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht.

Geschäftsführung

Karl Weber

-10

k.weber@vhs-muehldorf.de

Jens Droppelmann

-20

j.droppelmann@vhs-muehldorf.de

Beruf

Sylvie Seilmaier

-15

s.seilmaier@vhs-muehldorf.de

Sprachen & Integration

Sylvie Seilmaier

-15

s.seilmaier@vhs-muehldorf.de

Annemarie Deißenböck -14

a.deissenboeck@vhs-muehldorf.de

Gesundheit & Fitness, Gesellschaft & Leben

Karl Weber

-10

k.weber@vhs-muehldorf.de

Kultur & Kreatives / EDV

Sabine Landstorfer

abH-Team

-11

s.landstorfer@vhs-muehldorf.de

-24

abh@vhs-muehldorf.de

Kundenservice

Manuela Hansmeier

-12

m.hansmeier@vhs-muehldorf.de

Projektarbeit

Elisabeth Nicklbauer

-12

e.nicklbauer@vhs-muehldorf.de

Datenschutzbeauftragte

Sylvie Seilmaier

-15

datenschutz@vhs-muehldorf.de

Haustechnik

Josef Hüttl

-0

info@vhs-muehldorf.de

Gebühren

Die Gebühr ist mit der Anmeldung fällig und wird bei Vorliegen der Bankverbindung abgebucht bzw. muss bis zum Kursbeginn überwiesen sein. Selbstverständlich erfolgt bei Ausfall des Kurses eine sofortige Erstattung!

Ermäßigungen

Ab 30 € Kursgebühr erhalten Schüler, Studenten, Auszubildende, Inhaber des Juleica-Passes (Kreisjugendring), Arbeitslose (mit Leistungsbezug), Sozialhilfeempfänger, Schwerbehinderte, FSJ-/BFD-Leistende gegen Vorlage eines entsprechenden Nachweises 15% Nachlass. Bei einigen Kursen ist keine Ermäßigung möglich! 4

Die Mitarbeiter der vhs Mühldorf: v.l.n.r. (sitzend): Michaela Herbeck, Silvia Prechtl, Sabine Landstorfer v.l.n.r. (stehend): Josef Hüttl, Sylvie Seilmaier, Manuela Hansmeier, Jens Droppelmann, Sabine Engert, Karl Weber, Annemarie Deißenböck, Christian Eimannsberger, Elisabeth Nicklbauer www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


In unserer Europa-Reihe befassen wir uns im Frühjahr/Sommer 2020 mit unserem Nachbar-Land Frankreich.

Einige Eckpunkte: * 67 Mio. Einwohner * 544.000 km² * einflussreichste Landesküche Europas (das „gastronomische Mahl Frankreichs“ ist immaterielles Weltkulturerbe) * „Geburtsland“ des Filmes * amtierender Fußball-Weltmeister * Heimatland bedeutender Maler (z. B. Monet, Cézanne, Chagall) und Schriftsteller (z. B. Camus, Sartre) Über folgende Angebote finden Sie nähere Einzelheiten —> siehe Logo

„Sprachen“ Vortrag in Französisch: "La Cote d'Azur, Pays de Lumière"……………...………....…s. Seite 46 Vortrag: in Französisch: "La mode, un luxe francais" …………….………….……….….s. Seite 46 Vortrag in Deutsch und Französisch: "Soirée francaise"………………………….……..s. Seite 46 Französisch lernen - von der Grundstufe A1 bis zur Aufbaustufe C1 ……....s. Seite 45/46

„Kultur, & Kunst“ Kunstgeschichte: Henri Matisse - Eurythmie und Eleganz des Essentiellen ….s. Seite 81 Kunstgeschichte: Fauvismus und ästhetische Revolte ab 1905 ..…………………..s. Seite 81 Kunstgeschichte: École de Paris - Farbenräusche und Existentialismus ………..s. Seite 82 Kunstgeschichte: Jacques Louis David - Maler der Revolution ……………………...s. Seite 82 Autoren-Portrait: Yasmina Reza „Die Göttin des Gemetzels“ …...……...…….…….s. Seite 84 Autoren-Portrait: Marcel Proust „Auf der Suche nach der verlorenen Zeit“ ....s. Seite 84

Musikgeschichte: Frankreich und seine Musik im Barock ….……………...…………s. Seite 90


Gesellschaft und Leben Mühldorf a. Inn

Wegweiser

Ratgeber: Umwelt������������������������������������� 6 Verbraucherfragen������������������������������������ 6 Ratgeber: Recht��������������������������������������� 8 Pädagogik & Erziehung���������������������������� 9 „Starkheimer Erziehungsgespräche“�������� 9 Persönlichkeits­bildung & Lebenshilfen��� 11 Globetrotter & Abenteurer���������������������� 13 vhs unterwegs!��������������������������������������� 15 Geschichte & Heimatkunde�������������������� 15 Ahnenforschung ������������������������������������ 15 Sportbootführerschein & Funkschein ���� 16

Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet.

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Ratgeber: Umwelt

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Mühldorfer Klimagespräche

Marion Linhuber Einführung 9Ist der Klimawandel tatsächlich menschengemacht? 9Können wir global gesehen etwas bewirken - wir sind ja schließlich nur für 2% der Emissionen verantwortlich? 9Einordnung und Fakten Workshop 9Wie groß ist mein persönlicher CO2-Ausstoß? 9Was kann ich selbst tun? 9 Wo setze ich am Effektivsten an? Vortrag Workshop 9 Reden übers Klima 9 Wie kann ich mit unterschiedlichen

9 Meinungen in Familie und Freundeskreis umgehen? 9 Wie bleibe ich trotz unterschied­ licher Meinungen im Gespräch? Anstiftung 9 Was können wir hier vor Ort als Interessierte, Engagierte auf den Weg bringen? 9 Wo finden wir hier Möglichkeiten zu agieren?

9 Arbeiten am Bienenstand im Jahresverlauf 9 Einnahmemöglichkeiten 9 rechtliche Grundlagen 9 Buchvorstellung

Freitag, 21.02.2020, 20 - 22 Uhr 5 Abende (freitags) kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Verbraucherfragen P11045

Die Imkerei Arbeit & Kosten für Neueinsteiger

Vortrag Harald Diatka, Imker Materialeinsatz und die auf sie zukommende Arbeit aber unterschätzen und somit schnell überfordert sind. Nach dem Vortrag sind Sie in der Lage, die Kosten und den Arbeitsaufwand pro Bienenvolk abzuschätzen, sie wissen über die gängigsten Beutensysteme Bescheid und können das Bienenvolk bei einem Kauf beurteilen. Inhalt: 9 Bienenarten und deren Wesen 9 benötige Werkzeuge und Materialien für die Bienenhaltung, zur Honigund Wachgewinnung 9 Beutensysteme: Vor- und Nachteile 9 Rähmchensysteme

Dienstag, 04.02.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Einkommensteuer­erklärung Vortrag

Michael Benna, Dipl.-Mathematiker/Steuerberater Wichtige Informationen zur Erstellung der Einkommenssteuererklärung bei Einkünften aus nichtselbständiger Arbeit. Inhalte: 9 Grundlagen des Einkommensteuerrechts 9 Werbungskosten 9 Sonderausgaben 9 außergewöhnliche Belastungen Mittwoch, 05.02.2020, 19 - 21.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesellschaft und Leben

Mühldorf a. Inn

Samstag, 08.02.2020, 9 - 11.30 Uhr 2 Vorm. (samstags) € 25,- zzgl. € 10,53 Skript Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Patricia Kürzeder, DiplomVerwaltungswirtin/Rentenberaterin Es werden die Voraussetzungen der einzelnen Altersrenten aufgezeigt sowie der bestmögliche Übergang in Rente aus Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung, Erwerbsminderung und Altersteilzeit erklärt. Zudem werden die häufigsten Fehler der Betroffenen, Ärzte und Behörden angesprochen. Mittwoch, 11.03.2020, 19.30 - 21.30 Uhr € 8,- inkl. Skript; Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Markus Honervogt, Redaktionsleiter „Mühldorfer Anzeiger“ Wie verfasse ich eine Pressemitteilung, die gelesen wird? Wie gestalte ich ein gutes Foto? Wie schreibe ich einen Artikel, der abgedruckt wird? Für Pressebeauftragte von Vereinen, Firmen und Institutionen werden Schritt für Schritt die Grundlagen guter Presse- und Öffentlichkeitsarbeit erläutert. Neben einer theoretischen Einführung gibt es viele praktische Übungen.

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Bitte mitbringen: Eigenes Handy/ Smartphone oder/und Tablet

Pressearbeit für Vereine

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Udo Blum, Systemtechniker Inhalte: 9 Vorstellung der Hardware 9 Das Kernelement: Betriebssystem 9 Der App-Store 9 Die wichtigsten Standard-Apps 9 Die restlichen Standard-Apps im Überblick

Früher in Rente? Vortrag

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Smartphone/Handy & Tablet mit Android

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Mittwoch, 22.04.2020, 19.30 - 22 Uhr € 8,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte beachten Sie unser Seminare „Gedächtnistraining“ und „Rhetorik“ auf Seite 23.

weiter in Familienhand. Die bewährten und vertrauten Teams von Bücher Herzog unterstützen Sie durch Professionelle und freundliche Beratung Vielseitige Angebote mit aktuellen Neuerscheinungen Bestellung über Nacht Unverbindliche Bestellungen zur Ansicht Verkauf von E-Book-Readern und E-Books Eigene Internet- und Social Media-Auftritte

Abholung oder portofreie Lieferung Kostenloser Geschenkeinpackservice Große Auswahl an Schülerarbeitsheften Gutscheinservice Diverse Veranstaltungen Firmenservice Print und Digital, mit oder ohne B2B-Portal

Bianca Kölbl und Stefan Müller-Kölbl, die Teams Waldkraiburg, Mühldorf und das Team aus Wasserburg freuen sich auf Ihren Besuch! BÜCHER HERZOG MEDIEN OHG Bücher Herzog im Geigerhaus - Mühldorf Stadtplatz 29-31 • 84453 Mühldorf buecherherzog@t-online.de Telefon 08631 5001

Bücher Herzog-Waldkraiburg Berliner Straße 24 • 84478 Waldkraiburg service@buecherherzog.de Telefon 08638 881900

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Bücher Herzog - Wasserburg Salzsenderzeile 10 • 83512 Wasserburg buch-herzog@t-online.de Telefon 08071 4714 7


Gesellschaft und Leben Mühldorf a. Inn

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Ratgeber: Recht

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Plastikfrei(er) Leben Vortrag

Stefanie Frisch, Gymnasiallehrerin Plastik ist leicht, praktisch und vor allem billig. Eines ist Plastik jedoch nicht, schadstofffrei. Wir atmen, trinken, essen es, ohne die Folgen genau zu kennen. Jeder Deutsche produziert im Jahr insgesamt 300 Kilogramm Plastikmüll. Dieser landet unter anderem in den Meeren. Bis eine Plastikflasche zerfällt dauert es rund 450 Jahre! Erfahren Sie wie man plastikfreier leben kann und wie der Alltag in einem Leben „ohne“ Plastik aussieht.

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Erben und Vererben Vortrag

Karin Zieglgänsberger, Rechtsanwältin 9 Wer erbt bei gesetzlicher Erbfolge? 9 Welche Gestaltungsmöglichkeiten existieren zur Abänderung der gesetzlichen Erbfolge (Testament, gemeinschaftliches Testament, Erbvertrag) 9 Pflichtteilsrecht Dienstag, 11.02.2020, 19 - 21 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Elternunterhalt Vortrag

Ulrich Hell, Rechtsanwalt Schulden erwachsene Kinder ihren Eltern Unterhalt, wenn diese beispielsweise zum Pflegefall werden? Welche Einkommens-/Vermögensgrenzen gibt es? Müssen Kinder bereits übertragene Immobilien zurückgeben? Diese und noch viele Fragen mehr werden erläutert. Dienstag, 05.05.2020, 19.30 - 21.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dienstag, 12.05.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Wir beraten und vertreten Sie auf folgenden Rechtsgebieten: Zieglgänsberger Graf Sondermaier Rosenberger Rechtsanwälte in Bürogemeinschaft

Bitte beachten Sie unseren steuerrechtlichen Vortrag zu „Photovoltaikanlagen“ auf Seite 26.

Stadtplatz 79 84453 Mühldorf am Inn Tel. (08631) 18420 - 0 Fax (08631) 18420 - 20 E-Mail post@muehldorfer-anwaelte.de www.muehldorfer-anwaelte.de

RAin Karin Zieglgänsberger Erbrecht RA Michael Graf, Fachanwalt für Versicherungsrecht Versicherungs- und Verkehrsrecht RAin Annette Sondermaier Immobilien- und Vertragsrecht RA Günter Rosenberger Familienrecht

Persönlich gut beraten in Mühldorf ... durch Dr. Gerhard Kurz, Steuerberater und Johannes Steiger, Steuerberater

ECOVIS BLB Steuerberatungsgesellschaft mbH · Niederlassung Mühldorf Weißgerberstraße 2 · 84453 Mühldorf am Inn · Tel. +49 8631 3885-0 · muehldorf@ecovis.com · www.ecovis.com/muehldorf

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesellschaft und Leben

Mühldorf a. Inn

Pädagogik & Erziehung P12020

„Bleistift-Rallye“ Informations-/Einführungsabend

Anmeldungen und nähere Informationen bei der Fachakademie für Sozialpädagogik unter Telefon 08631/986370 und im Internet (www.fachakademie-muehldorf.de)

Dienstag, 18.02.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P12026

Freitag, 27.03.2020, 16 - 20 Uhr Samstag, 28.03.2020, 9 - 18 Uhr Sonntag, 29.03.2020, 9 - 14 Uhr

Einführung in die Grundlagen der Reggio­Pädagogik

Dienstag, 28.04.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Rudolf Hettich; Umweltpädagoge und NaturSpielRaumPlaner

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Maximilian Weiß 9 Pädagogische Dimensionen (Bild vom Kind, Bild vom Pädagogen, Bild der Eltern, Raum als dritter Erzieher) 9 Rechte der Kinder auf Grundlage der UN-Kinderrechtskonvention 9 Bezug zur Praxis mit dem Schwerpunkt „Der Raum als dritter Erzieher“

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Waldpädagogik (Modul 2)

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Bitte beachten Sie unser Angebot zur sprachlichen Förderung von Kindern auf Seite 99.

Maximilian Weiß, staatlich anerkannter Erzieher 9 Aufklärungsarbeit rund um das Thema Eingewöhnung 9 Verhaltensweisen der Eltern in dieser Zeit 9 Ratschläge und Vorgehensweisen

„Starkheimer Erziehungsgespräche“

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Dienstag, 03.03.2020, 19 - 20.30 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mein Kind kommt in die Kita ­ und jetzt?

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Lena Koch, staatl. geprüfte Ergotherapeutin Spielerisch zum sicheren Stift! Das Übungsprogramm für Vorschulkinder mit Bewegungsspielen, Fingergymnastik und Übungen zum genauen Malen wird vorgestellt und erläutert. Kursbeginn ist am Montag, 16.03.2020, mit dem Elternabend bzw. am Montag, 23.03.2020, für die Kinder (siehe Bereich „Grundbildung“).

P12025

Waldpädagogik (Modul 3) Rudolf Hettich

Freitag, 10.07.2020, 16 - 20 Uhr Samstag, 11.07.2020, 9 - 18 Uhr Sonntag, 12.07.2020, 9 - 14 Uhr R12027-1

Waldpädagogik (Modul 4) Rudolf Hettich

Freitag, 18.09.2020, 16 - 20 Uhr Samstag, 19.09.2020, 9 - 18 Uhr Sonntag, 20.09.2020, 9 - 14 Uhr R12027-2

Waldpädagogik (Modul 5) Rudolf Hettich

Freitag, 20.11.2020, 16 - 20 Uhr Samstag, 21.11.2020, 9 - 18 Uhr Sonntag, 22.11.2020, 9 - 14 Uhr

• Ausbildung in allen Zweirad-, PKW-, Traktor- und LKW-Klassen • Fahreignungsseminare (Verkehrspädagog. Teilmaßnahme) • Aufbau-Seminare für Fahranfänger • Aus- und Weiterbildung für Berufskraftfahrer info@fahrschule-kronburger.de I www.fahrschule-kronburger.de

Mühldorf I Neumarkt St. Veit I Töging www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Gesellschaft und Leben Mühldorf a. Inn

P12030

Traumapädagogik Eine Einführung in die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen

Robert Loidl, Diplom-Sozialpädagoge (FH)/Traumapädagoge

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Johannes Weigl, Diplom-Psychologe/Psychologischer Psychotherapeut

Anna Breckner, DiplomSozialpädagogin/Pikler-Dozentin

Erfolgreich schwierige Elterngespräche führen

Dienstag, 28.01.2020, 9 - 12 Uhr

Dienstag, 04.02.2020, 9 - 16 Uhr Mittwoch, 05.02.2020, 9 - 16 Uhr

P12031

P12035

Sexualpädagogik in Einrichtungen der Kinder­ und Jugendhilfe Robert Loidl, Diplom-Sozialpädagoge (FH)/Traumapädagoge Mittwoch, 29.01.2020, 9 - 16 Uhr P12032

Nase, Bauch und Po ­ Körpererfahrung und Sexualerziehung im Kita­Alter Monika Miedl, Sozialpädagogin bei Donum Vitae Donnerstag, 30.01.2020, 9 - 16 Uhr P12033

Integration kann gelingen

Tanja Könnecke-Schramm, Sonderpädagogin/Systemischer Coach/NLP-Trainerin

„Ach Mensch, du schaffst mich noch“ Mit herausfordernden Kinder und Jugendlichen ressourcenorientiert arbeiten Tanja Könnecke-Schramm, Sonderpädagogin/Systemischer Coach/NLP-Trainerin Donnerstag, 06.02.2020, 9 - 16 Uhr Freitag, 07.02.2020, 9 - 16 Uhr P12036

Boarisch gsunga, boarisch gspuit Johannes Schmidt, Musikpädagoge/Musiker Freitag, 07.02.2020, 9 - 16 Uhr

Einführung in die Pikler­ Pädagogik Donnerstag, 13.02.2020, 9 - 16 Uhr Freitag, 14.02.2020, 9 - 16 Uhr P12038

Der Krippenalltag und seine Herausforderungen

Diana Molter, Referentin für frühkindliche Bildung Dienstag, 18.02.2020, 9 - 16 Uhr Mittwoch, 19.02.2020, 9 - 16 Uhr P12039

Kinder wollen draußen sein ­ auch im Winter Leitung: Herbert Österreicher, Diplom-Ing./M. A. Mittwoch, 19.02.2020, 9 - 16 Uhr P12040

Malen am Malort (nach Arno Stern)

Andreas Wiehl, Kunstpädagoge Freitag, 20.03.2020, 9 - 16 Uhr

Donnerstag, 30.01.2020, 9 - 16 Uhr Freitag, 31.01.2020, 9 - 16 Uhr

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesellschaft und Leben

Mühldorf a. Inn

P12041

Donnerstag, 30.04.2020, 9 - 16 Uhr P12042

Kreativitätserziehung im Krippenalter Sinneswahrnehmung als Basis allen Gestaltens Franziska Schweiger-Hubl, Erzieherin/Werklehrerin Donnerstag, 07.05.2020, 9 - 16 Uhr P12043

Heimische Wildpflanzen kennen und nutzen Herbert Österreicher, Diplom-Ing./M. A.

Dienstag, 12.05.2020, 9 - 16 Uhr P12044

Kinder lieben kleine Tiere Herbert Österreicher, Diplom-Ing./M. A.

Gemeinsam sind wir stark! Interdisziplinäre Vernetzung in Gegenwart und Zukunft Tanja Könnecke-Schramm, Sonderpädagogin/Systemischer Coach/NLP-Trainerin Donnerstag, 18.06.2020, 9 - 16 Uhr P12046

Sozialmanagement: Arbeitsrecht

Christian Straub, Jurist (Fachanwalt für Arbeitsrecht) Mittwoch, 24.06.2020, 9 - 13 Uhr

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Anna Gensberger, Sozialpädagogin

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Waldbaden mit Selbsterfahrung

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Bitte beachten Sie unser Angebot „Lesen und Schreiben von lustigen Geschichten und spannenden Rätseln“ auf Seite 99.

Persönlichkeits­ bildung & Lebenshilfen

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Bedürfnisorientierte Pädagogik im Grundschulalter Dr. Anna-Maria Seemann, Erziehungswissenschaftlerin Heike Schütz, Leiterin der AfG (Akademie für Ganztagsschul­ pädagogik) Freitag, 26.06.2020, 9 - 16 Uhr

Dienstag, 16.06.2020, 9 - 16 Uhr P12060

„Märchenhaft“ Ein Abend mit Märchen und Geschichten

Ulrike Ott, Märchenpädagogin Märchen regen zum Zuhören an, zum Nachspielen, zum Rätselraten. Sie fördern die Erweiterung des Wortschatzes und die Sprachentwicklung. Märchen sind ein altes Volksgut. Schon seit Jahrhunderten erfreuen sie Groß und Klein. Sie geben Freude, Ruhe und Entspannung. Märchen und Geschichten regen die Fantasie an, fördern die Kreativität und schaffen Geborgenheit. Erzählt werden ausgewählte klassische Märchen der Brüder Grimm sowie Geschichten aus dem Orient und Okzident. Dienstag, 17.03.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse ( dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Gesellschaft und Leben Mühldorf a. Inn

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Wie finde ich zu mehr Klarheit und innerer Zufriedenheit? Schwerpunkt: Erforschen der eigenen Bedürfnisse

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Jutta Pflüger, GfK­Übungs­ leiterin Auf Basis der „Gewaltfreien Kommunikation“ (kurz: GfK) nach Marshall Rosenberg werden Sie angeregt, zu erforschen und zu erfahren, wodurch Unzufriedenheit verstärkt wird und was Zufriedenheit begünstigt. Die Methode der „Gewaltfreien Kommunikation“ (kurz: GfK) nach Marshall Rosenberg geht weit über den Gebrauch der menschlichen Sprache hinaus und führt uns in eine tiefere und liebevolle Verbindung mit uns selbst. Damit kann sich der Blick auf uns selbst und andere so verändern, dass wir uns und unser Leben besser annehmen und mit anderen und schwierigen Situationen besser umgehen können. Die vier Schritte der GfK, die kurz vorgestellt werden, geben Ihnen dazu ein hilfreiches Gerüst. Dem Erforschen der eigenen Bedürfnisse in konkreten Situationen wird unser besonderes Interesse gelten. Denn wenn wir keinen guten Kontakt zu unseren Bedürfnissen haben, kreisen wir schnell in konfliktgeladenen Gedanken, Unzufriedenheiten und Negativität und handeln unbewusst und eingeengt innerhalb alter Prägungen, Gewohnheiten und Verletzungen. Dieses Forschungs- und Übungsangebot eignet sich für Neulinge sowie für bereits GfK-Erfahrene.

Bitte mitbringen: Brotzeit

Samstag, 09.05.2020, 10 - 18 Uhr € 51,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Freitag, 24.04.2020, 17 - 20 Uhr Samstag, 25.04.2020, 9 - 16 Uhr € 75,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Freizeittreff für Singles

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Sicherheitstraining für Frauen Wege zur Selbstverteidigung

Dieter Gaube, Polizeibeamter a. D. Was tue ich, wenn ich als Frau Opfer oder Zeugin eines Angriffs werde? Die meisten wissen nicht, wie sie sich in einer Gewaltsituation verhalten sollen und sich aus der Notlage befreien können. Dabei trägt jede Frau die Fähigkeit in sich, sich im Ernstfall effektiv zu wehren! Es werden Alltagssituationen im häuslichen oder öffentlichen Bereich besprochen und trainiert. Dazu werden Grundelemente der Selbstverteidigung eingeübt und Szenarien gemeinsam erarbeitet. Auch der richtige Umgang mit dem Pfefferspray wird gezeigt. Das Training will Sie motivieren und dazu befähigen, sich selbst und auch anderen zu helfen oder einen Streit zu schlichten. Die Seminarleitung erfolgt im Team mit einem ehemaligen Polizeibeamten, der seit mehr als 40 Jahren Kampfsport betreibt, und einer selbstverteidigungserfahrenen Hausfrau und Mutter, die das Ganze aus der Sicht einer Frau sieht. Voraussetzung: Mindestalter 16 Jahre!

Irene Kemper Im Freizeittreff sind alle unternehmungslustigen Singles ab 40 Jahren herzlich willkommen. Das vielseitige Programm besteht aus kulturellen, sportlichen und geselligen Aktivitäten. Die Informationsabende sind kostenlos und unverbindlich! 4 Monate € 18,- (für vier Monate) Altmühldorf, Gasthaus „Zum Steer“, Münchener Str. 132 (nur Info) P12100

Informationsabend

Donnerstag, 06.02.2020, 19 - 20.30 Uhr P12101

Informationsabend

Donnerstag, 04.06.2020, 19 - 20.30 Uhr

Frauen unterwegs zu sich selbst

Christina Graf, Gesprächs­/Persön­ lichkeitsbildnerin Wenn Sie Lust haben, sich in einer Gruppe mit Frauen auszutauschen, voneinander zu lernen, sind Sie hier richtig! Vielleicht tun sich neue Räume auf, möglicherweise entdecken Sie einen alten Traum wieder, der darauf wartet, gelebt zu werden. Entdecken Sie sich selbst in einer anderen Art. Unterstützend dabei sind Gespräche und verschiedene kreative Methoden. Die Treffen sind vierzehntäglich! Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P12200 Montag, 20.01.2020, 19.30 - 21.30 Uhr 6 Abende (montags) € 48,P12201 Montag, 20.04.2020, 19.30 - 21.30 Uhr 6 Abende (montags) € 48,-

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Gesellschaft und Leben

Mühldorf a. Inn

„Im Fluss - 6000 Kilometer auf Missouri & Mississippi durch Amerika“ Live-Reportage von Dirk Rohrbach

Als erster Europäer paddelt Dirk Rohrbach Nordamerikas längste Flüsse von der Quelle bis zur Mündung. Aus den Rocky Mountains durch die Great Plains und Mittleren Westen bis in den tiefen Süden zum Golf von Mexiko. 6000 Kilometer auf dem Missouri und Mississippi. In der kalifornischen Wüste baut er sich ein Kajak aus Holz für die Reise, steigt dann in Montana mit Schneeschuhen zur Quelle des Missouri auf und folgt den ersten Wasserläufen für 100 Meilen auf einem Mountainbike, ehe er seine Reise im Boot fortsetzt. Dabei erkundet der Fotograf und Abenteurer auf Amerikas wichtigster Lebensader die kleinen Siedlungen und pulsierenden Metropolen an den Ufern. Er trifft auf Nachfahren der Ureinwohner, Musiker, Kapitäne und „River Rats“, urige Typen, die sich ein Leben ohne den Fluss niemals vorstellen könnten.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Ro

P12500

Majestätische Berge und endlose Prärie, gigantische Staudämme und Die Eintrittskarten sind im Vorverkauf Riesenfrachter, Baumvollfelder und beim Verkehrs- und Kulturbüro der Delta-Blues. Missouri und Mississippi Stadt Mühldorf a. Inn, Stadtplatz 3, erzählen viele Geschichten auf dem Telefon 08631/612612, im Internet langen Weg durch Amerikas Heart- unter www.muehldorf.de und an allen land. Dirk Rohrbach spürt sie auf, aus München-Ticket Vorverkaufsstellen eigener Kraft, entschleunigt und nah erhältlich. Die Abendkasse öffnet um dran an der Natur und den Menschen. 19.00 Uhr. Es wird seine bisher epischste Reise. Monatelang allein auf dem viertgröß- Dienstag, 03.03.2020, 20 – etwa 22.30 Uhr ten Flusssystem der Erde. Brachia- Mühldorf a. Inn, Stadtsaal, Schützenstr. 1 le Unwetter, zermürbende Stürme, schwelende Hitze. Das Vorankommen wird zur Herausforderung, eine Auseinandersetzung mit Naturgewalten und ch ba hr sich selbst. Und zu einem unvergesslichen Abenteuer. Eintrittspreise: € 14,00 Abendkasse; € 12,00 Vorverkauf Seit rund dreißig Jahren bereist der promovierte Arzt intensiv Nordamerika und engagiert sich mit seinem Verein Tatanka Oyate für die Rettung der Sprachen der amerikanischen Ureinwohner. Er war Protagonist der TerraX-Produktion „Abenteuer Alaska“ im ZDF und beim arte-Fünfteiler „3000 Kilometer Yukon“. Auch sein Projekt „Highway Junkie“ wurde als TV-Dokumentation für ZDF/arte verfilmt. Als Radiojournalist produziert er für den Bayerischen Rundfunk viel beachtete Reportagen, unter anderem die Langzeit-Serie „50 STATES - Eine Entdeckungsreise durch Amerika“. Dirk Rohrbach ist Autor mehrerer Bücher, die bei Piper und Malik/National Geographic veröffentlicht wurden. Zuletzt erschien von ihm der Bildband „Yukon - Neue Abenteuer am Großen Fluss“. Dir k

Globetrotter & Abenteurer

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Gesellschaft und Leben Mühldorf a. Inn

Stephan Schulz

R12500

„Süd-Afrika: Von Kapstadt zum Kilimanjaro“ Live-Reportage von Stephan Schulz

Kapstadt, Wein und Wildlife

Eine unvergessene Südafrika Tour. Freuen Sie sich auf malariafreie Wildreservate, das legendäre Kap der Guten Hoffnung, historische Weingüter, mediterranes Klima und einige der wohl schönsten Panorama-Strecken der Welt! Es erwartet Sie eine genussvolle Südafrika-Rundreise mit kulinarischen Entdeckungen, bewegenden Begegnungen und Safari-Erlebnissen zwischen Kapstadt, dem schönsten Ende der Welt, der Karoo und den Wildparks am Eastern Cape.

Beratung und Buchung bei

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Begleiten Sie den bekannten 3D-Fotografen und Filmemacher auf eine imposante Traumreise durchs südliche Afrika. Aus der Luft, an Land und unter Wasser! Sie beginnt in Kapstadt und endet auf dem Gipfel des Kilimanjaro. Dazwischen liegen bekannte Traumziele wie die roten Dünen der Namibwüste, die donnernden Victoriafälle oder die gigantische Gnu-Migration der Serengeti. Noch spannender sind die unbekannteren Seiten wie die bunten Unterwasserwelten des Tanganjika- und Malawisees oder die südafrikanische Wild Coast mit ihrem Sardine Run dem spektakulärsten Tierereignis des Kontinents. Jedes Jahr im südafrikanischen Winter ziehen gigantische Sardinenschwärme an Südafrikas Ostküste entlang und locken mit Haien, Delfinen und Kap-Tölpeln eine riesige Armada von Räubern an. Das größte Zusammentreffen von Jägern und Gejagten auf unserem Planeten. An den großartigsten Naturschauplätzen mit ihren ergreifenden Jagden, Dramen, Kämpfen aber auch romantischen und lustigen Aspekten begegnete Stephan Schulz nicht nur den Big Five sondern auch Menschen, die dort hinter den Kulissen agieren - als Löwenforscher, Haiflüsterer oder Betreiber einer Tierauffangstation. Oder den Naturvölkern, die versuchen ihren Lebensraum mit der Wildnis zu teilen. Eingehende Reportagen vermitteln tiefere Einblicke in die Konflikte und Probleme, die sich dahinter abspielen. Stephan Schulz gelang es in diesem Projekt, die spannendsten Über- und Unterwasserwelten Afrikas zu filmen. Dies ist umso interessanter, weil damit auch die beiden größten Tiermigrationen der Welt unmittelbar verbunden sind. Kaum jemand hat Afrika bislang aus diesem Anspruch heraus dokumentiert.

Kommen Sie mit auf eine packend erzählte Reise voller Emotionen und präsentiert in brillanter 3D Projektion - ein plastisch-visuelles Erlebnis wie es live auf der Bühne einzigartig im deutschsprachigen Raum ist! Eintrittspreise: € 15,00 Abendkasse; € 13,00 Vorverkauf jeweils inkl. 3D-Brille Die Eintrittskarten sind im Vorverkauf beim Verkehrs- und Kulturbüro der Stadt Mühldorf a. Inn, Stadtplatz 3, Telefon 08631/612612, im Internet unter www.muehldorf.de und an allen München-Ticket Vorverkaufsstellen erhältlich. Die Abendkasse öffnet um 19.00 Uhr. Mittwoch, 11.11.2020, 20 – etwa 22 Uhr Mühldorf a. Inn, Stadtsaal, Schützenstr. 1

Bitte beachten Sie unser Vorträge „La Côte d‘Azur, Pays de Lumière“, „La mode, un luxe français“ und „Soirée francaise“ auf Seite 46.

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesellschaft und Leben

Mühldorf a. Inn

Die Volkshochschule ist Reisevermittler. Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ des jeweiligen Reiseveranstalters.

Hermann Kronseder, Organisator Kultur- und Bildungsreisen „Reisen mit Freunden“ versteht sich als Forum, Interessierte und Gleichgesinnte zu finden, wenn es darum geht, Ziele abseits der Touristenströme zu besuchen oder bekannte Orte unter ganz speziellen Vorgaben neu zu entdecken und zu erkunden. Viele Angebote können bereits mit wenigen Teilnehmern - vereinzelt ab sechs Personen - durchgeführt werden. Die Reisen sind teilweise sehr individuell, weil sie sich an den Vorstellungen der Mitreisenden orientieren. Bei den Angeboten sind meist zwei Formen zu unterscheiden: a) Reise mit festem Begleiter, Reiseführer vor Ort und ausführlichem Besichtigungsprogramm b) begleitete thematische Reisen und Abenteuerreisen mit mehr Engagement der Teilnehmer Der Einführungsabend ist auch als „Ideenbörse“ für künftige Reiseangebote gedacht. Freitag, 07.02.2020, 19 - 20.30 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Reisebeschreibungen können unter Telefon 08631/99030 angefordert werden!

P12710

Wir schreibt man eine Häuser- bzw. Hofgeschichte? Vortrag

Gerha rd

Meinrad Schroll, Kreisarchivpfleger Archivalien und Hilfsmittel für den Haus- und Hofgeschichtenforscher. Dienstag, 24.03.2020, 19.30 - 21 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Ahnenforschung Arbeitskreis Familienforschung und Hofgeschichte

Gerhard Nicklbauer Der Arbeitskreis trifft sich in regelmäßigen Abständen, um Erfahrungen auszutauschen und Hinweise zu sammeln. € 4,- Abendkasse (ohne Anmeldung) Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P12750 Donnerstag, 30.01.2020, 20 - 21.30 Uhr P12751 Donnerstag, 26.03.2020, 20 - 21.30 Uhr P12752 Donnerstag, 28.05.2020, 20 - 21.30 Uhr P12755

„Ahnentafel, Stammbaum, Hofgeschichte“

Gerhard Nicklbauer Eine Einführung in die Familienund Hofgeschichtsforschung.

Dienstag, 21.04.2020, 19.30 - 21 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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„Reisen mit Freunden“ 2020 Einführungs-/Informationsabend

9 Rom & Neapel (Garten-/Kulturreise) 01.05. - 10.05.20 9 Bretagne & Normandie 15.05. - 24.05.20 9 Costa Rica 30.05. - 14.06.20 9 Englands Norden (Garten-/Kulturreise) 05.07. - 12.07.20 „ 9 Irland 28.07. - 09.08.20 9 Sankt Petersburg & Moskau 15.08. - 22.08.20 9 Transsibirische Eisenbahn 22.08. - 06.09.20 9 Der Westen der USA 12.09. - 04.10.20 9 Nepal & Bhutan & Tibet 15.10. - 30.10.20 9 Guatemala & Belize 20.11. - 06.12.20 9 Madeira 29.12. - 06.01.21 9 Peru 27.02. - 20.03.21 9 Jordanien 28.03. - 10.04.21

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P12580

Folgende Ziele sind für 2020/21 geplant:

Geschichte & Heimatkunde

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vhs unterwegs!

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Gesellschaft und Leben Mühldorf a. Inn

Sportbootführer­ schein & Funk­ schein Sportbootführerschein See und Binnen

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P13100

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Ralf Zahn (35 Jahre Skipper­Erfahrung) Der amtliche SBF See gilt als offizieller Führerschein für Sportboote mit mehr als 15 PS. Die Praxisausbildung/Fahrstunden sowie die Prüfung finden am Chiemsee statt. Die Prüfung für den Binnenschein kann bei Interesse am gleichen Tag abgelegt werden (nur eine praktische Prüfung für beide Scheine nötig). Der Theorieteil wird in der Schulung behandelt. Zusätzliche Kosten: 9 Prüfung SBF See ca. € 80,9 Prüfung SBF Binnen ca. € 36,-

9 Material (Lehrbuch, Marinezirkel, Dreieck, Karte) ca. € 75,9 Fahrstunden (3 bis 4 plus Prüfungsfahrt) pro Stunde € 35,Bitte mitbringen: Schreibblock und weichen Kugelschreiber Dienstag, 10.03.2020, 19 - 21.30 Uhr 6 Abende (dienstags und donnerstags) € 150,- zzgl. Nebenkosten (siehe Text) Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P13102

Funkscheine SRC und UBI „Mayday * Mayday“

Ralf Zahn Eine Vorbereitung an originalen Funkgeräten auf die theoretische und praktische Prüfung für den SRC-Funkschein und den UBI-Funkschein. Der Skipper einer mit Seefunk ausgerüsteten Yacht muss zwingend im Besitz eines SRC-Funkschein sein. Dies wird nach einer nun abgelaufenen

Übergangsfrist zunehmend geprüft. Der Schein berechtigt zur Ausübung des Seefunkdienstes im weltweiten Seenot- und Sicherheitsfunksystems (GMDSS) auf UKW für Sportboote und ist national und international unbefristet gültig. Sprachkenntnisse in Englisch sind notwendig! Der UBI-Funkschein ist für eine Yacht mit Binnenfunk vorgeschrieben. Er berechtigt zur Ausübung des UKW-Binnenfunk an einer Schiffsfunkstelle und ist als Ergänzung zum SRC-Funkschein sinnvoll. Es sind dafür keine Englischkenntnisse erforderlich. Für den Erwerb der Funkscheine gilt ein Mindestalter von 15 Jahren. Samstag, 21.03.2020, 9.30 - 16.45 Uhr Sonntag, 22.03.2020, 9.30 - 15.15 Uhr 2 Tage € 180,- zzgl. Unterrichtsmaterial (etwa € 20,-) und Prüfungsgebühr (etwa € 100,-) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

Wegweiser

vhs & Sabel-Bildungsgruppe ................. 18 Netzwerk für berufliche Bildung: vhs und IHK Akademie ........................... 20 Berufliche Fachthemen & Büropraxis ..... 23 Kaufmännische Online-Schulungen ....... 26 Sprachen für den Beruf .......................... 29 Staatliche Förderung durch „Meister-BAföG“!..................................... 29 Zertifikatsprüfungen ................................ 29 Bildungsprämie ....................................... 29

vhs & Sabel­ Bildungsgruppe Gelungene Partnerschaft: Volkshochschule Mühldorf und Sabel-Bildungsgruppe München! Damit wir unseren Beitrag zur Regionalentwicklung und Standortsicherung noch besser leisten können, arbeiten wir seit 2012 mit der Sabel-Bildungsgruppe München „Hand in Hand für Ihren Erfolg“! Die Sabel-Gruppe ist eine der größten und erfolgreichsten privaten Bildungseinrichtungen in Deutschland mit sieben Standorten: München (Hauptsitz), Nürnberg, Berlin, Dresden, Saalfeld, Schongau und Friedrichshafen (siehe auch www.sabel.de). 18

Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet. P20090

SAP: Grundlagen des ERP­Systems 1

Marcus Hien, Zertifizierter SAP­Dozent Eine Schulung speziell für Anwender und neue Mitarbeiter im Unternehmen. Sie erlernen die grundlegende Bedienung des ERP-Systems. Es werden Tipps und Tricks für die Bedienung gezeigt, damit Sie die unterschiedlichen Möglichkeiten im SAP-System kennenlernen.

Inhalte: 9 Überblick SAP ERP 6.0 9 Navigation im System 9 Favoriten 9 Transaktionscodes 9 Drucken 9 Daten Halten und Setzen 9 Organisationsebenen und Stammdaten Erforderliches Wissen: 9 Gute PC-Kenntnisse Zertifikat: 9 Internes vhs-/Sabel-Zertifikat Anmeldung erforderlich bis 06.02.2020! Samstag, 22.02.2020, 8.30 - 15.30 Uhr € 299,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

P20091

SAP: Grundlagen des ERP-Systems 2

Marcus Hien Sie erlernen weitere grundlegende Prozesse des ERP-Systems. Es werden Tipps und Tricks anhand eines durchgängigen Musterfalls gezeigt, den Sie selbst am PC bearbeiten, damit Sie die unterschiedlichen Schnittstellen im SAP-System kennenlernen und Abläufe im System verstehen und beherrschen. Inhalte: 9 Einkauf 9 Verkauf 9 Produktion

9 Personalwesen 9 Rechnungswesen 9 Auswertung der Daten im Controlling 9 Reports und Berichte Erforderliches Wissen: 9 Gute PC-Kenntnisse und Teilnahme am ERP Grundkurs Teil 1 Zertifikat: 9 Internes vhs-/Sabel-Zertifikat Anmeldung erforderlich bis 06.03.2020!

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Samstag, 21.03.2020, 8.30 - 15.30 Uhr € 299,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Netzwerk für berufliche Bildung: vhs und IHK Akademie Volkshochschulen haben den öffentlichen Auftrag, mit einem vielfältigen Angebot im Programmbereich „Berufliche Bildung“ die Bevölkerung auf die derzeitigen und künftigen Herausforderungen im Berufsleben vorzubereiten und zu qualifizieren. Um diese Aufgabe besser bewältigen zu können, arbeiten wir mit renommierten Partnern zusammen. So haben wir gemeinsam mit der IHK Akademie Mühldorf das „Netzwerk Berufliche Bildung“ ins Leben gerufen, in dem wir ein umfangreiches Angebot an Aufstiegs-Fortbildungen und Abschlüssen gewährleisten - zum Vorteil für die Arbeitnehmer und die Betriebe in der Region!

Kursbezeichnung / Titel

Kursbeginn

Kursende

Dauer

Unterrichtszeiten

Kosten

Ort

Qualitätsmanager/-in IHK

20.04.2020

06.07.2020

136 UE

Montag bis Freitag von 8:30 - 15:30 Uhr

2.240 €

Mühldorf

Projektmanager/-in IHK Vollzeit

30.03.2020

05.05.2020

91 UE

Unterrichtszeiten: 30.03. - 03.04.20, 20.04. - 24.04.20, 04. - 05.05.2020 Montag bis Freitag jeweils von 8.30 - 15.30 Uhr Prüfung: Mittwoch 13.05.2020 von 09.00 - 11.00 Uhr

1.790 €

Mühldorf

Datenschutzbeauftragte/r IHK

03.02.2020

07.02.2020

5 Tage

2.250 €

Mühldorf

Manager/-in für interkulturelle Kommunikation IHK berufsbegleitend

01.02.2020

28.03.2020

66 UE

Samstag 9:00 - 16:00 Uhr Test am letzten Unterrichtstag Englischkenntnisse werden vorausgesetzt.

630 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Logistik - Wareneingang

28.02.2020

28.03.2020

50 UE

Freitag von 16:00 - 19:45 Uhr Samstag von 08:00 - 14:00 Uhr

550 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Logistik - Lagerlogistik

15.05.2020

20.06.2020

50 UE

Freitag von 16:00 - 19:45 Uhr Samstag von 08:00 - 14:00 Uhr

550 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Rechnungswesen - Buchführung und Abschluss

07.01.2020

04.04.2020

100 UE

Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 21:15 Uhr Test am Samstag, 04.04.2020 von 9:00 - 12:00 Uhr

750 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Rechnungswesen - Steuerrechtliche Grundlagen

13.03.2020

17.07.2020

100 UE

Freitags von 08:30 - 15:30 Uhr Der Test findet am letzten Unterrichtstag statt.

750 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Rechnungswesen - Kosten- und Leistungsrechnung

11.01.2020

21.03.2020

84 UE

Samstags von 08:00 - 15:00 Uhr Der Test findet am letzten Unterrichtstag statt. Bitte beachten Sie: Eine regelmäßige Anwesenheit von 80% ist erforderlich um am Test teilzunehmen.

750 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Personalwesen - Personalmanagement

24.03.2020

18.07.2020

104 UE

Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 21:15 Uhr Test am Samstag, 18.07.2020 von 9:00 - 12:00 Uhr Bitte beachten Sie: Eine regelmäßige Anwesenheit von 80% ist erforderlich um am Test teilzunehmen.

590 €

Mühldorf

IHK-Fachkraft Personalwesen -Lohn- und Gehaltsabrechnung

13.01.2020

21.03.2020

80 UE

Montag und Mittwoch von 18:00 - 21:15 Uhr Test am Samstag, 21.03.2020 von 9:00 - 12:00 Uhr

700 €

Mühldorf

berufsbegleitend

14.02.2020

21.03..2020

72 UE

Der Unterricht findet Freitags von 16:00 - 20:45 Uhr und Samstags von 08:00 - 13:00 Uhr statt

590 €

Mühldorf

Abendlehrgang

20.04.2020

01.07.2020

72 UE

Der Unterricht findet immer Montag und Mittwoch von 18:00 - 21:15 Uhr statt

590 €

Mühldorf

Zertifikatslehrgänge

Start: jeweils 09:00 Uhr; Ende: jeweils ca. 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

IHK-Fachkraft Logistik

IHK-Fachkraft Rechnungswesen

IHK-Fachkraft Personalwesen

ADA - Ausbildung der Ausbilder

20

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Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

Kursbezeichnung / Titel

Kursbeginn

Kursende

Dauer

Unterrichtszeiten

Kosten

Ort

590 €

Mühldorf und Burghausen

Vollzeit

11.05.2020

28.05.2020

72 UE

1. Woche: 11.05. - 14.05.2020 2. Woche: 25.05. - 28.05.2020 jeweils von 8:00 - 16:00 Uhr

Vollzeit

02.03.2020

26.03.2020

72 UE

1. Woche: 02.03. - 05.03.2020 2. Woche: 23.03. - 26.03.2020 jeweils von 8:00 - 16:00 Uhr

590 €

Mühldorf

Vollzeit

27.01.2020

20.02.2020

72 UE

1. Woche: 27.01. - 30.01.2020 2. Woche: 17.02. - 20.02.2020 jeweils von 8:00 - 16:00 Uhr

590 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Bilanzbuchhalter/-in Vollzeit

14.01.2020

31.07.2020

780 UE

Montag bis Freitag von 8:30 - 14:30 Uhr Unterrichtsfreie Zeiten: 06.04.2020 bis 17.04.2020 (Ostern)

4.798 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Fachwirt/-in im Gesundheits- und Sozialwesen

16.06.2020

01.10.2021

540 UE

Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 21:15 Uhr sowie ca. 1 Samstag im Monat von 08:00 - 15:00 Uhr +1 Vollzeitwoche im Jahr 2020 +1 Vollzeitwoche im Jahr 2021

3.850 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Industriefachwirt/-in (berufsbegleitend)

14.01.2020

27.03.2021

540 UE

Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 21:15 Uhr einmal pro Monat am Samstag von 8:00 - 13:00 Uhr sowie 2 Vollzeitwochen

3.745 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Industriefachwirt/-in (berufsbegleitend)

15.06.2020

15.10.2021

540 UE

Montag und Mittwoch von 18:00 - 21:15 Uhr jeden 2. Freitag von 17:00 - 21:15 Uhr sowie 2 Vollzeitwochen

3.745 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Industriefachwirt/-in (Vollzeit)

21.04.2020

09.10.2020

600 UE

Montag bis Freitag von 8:30 - 14:30 Uhr

3.955 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Industriemeister/-in Elektrotechnik (berufsbegleitend)

11.05.2020

07.05.2022

900 UE

Freitag von 16:00 - 20:45 Uhr Samstag von 8:00 - 12:45 Uhr und zuzätzlich 3 Vollzeitwochen (Montag bis Freitag von 8:00 - 14:55 Uhr)

6.370 €

Mühldorf und Burghausen

5.700 €

Mühldorf

6.370 €

Mühldorf

5.780 €

Mühldorf

Prüfungslehrgänge

Geprüfte/-r Industriemeister/-in Chemie

10.01.2020

09.10.2021

900 UE

Freitag von 16:00 - 20:45 Uhr und Samstag von 08:00 - 13:00 Uhr (jeweils 6 U.-Std.) Vollzeitblöcke: Montag bis Freitag von 08:00 - 15:00 Uhr (je 8 U.-Std.) 3 Vollzeitblöcke in 2021

Geprüfter/-r Industriemeister/-in Metall (berufsbegleitend)

11.05.2020

07.05.2022

900 UE

Freitag von 16:00 - 20:45 Uhr Samstag von 8:00 - 12:45 Uhr und zuzätzlich 3 Vollzeitwochen (Montag bis Freitag von 8:00 - 14:55 Uhr) Teil b) 21.01.2019 - 12.04.2019 in Vollzeit, Montag bis Freitag von 08:00 - 15:00 Uhr

Geprüfte/-r Industriemeister/-in Metall (Kombi)

13.01.2020

08.05.2021

900 UE

Geprüfte/-r Industriemeiste/-r Metall (Vollzeit)

23.06.2020

04.05.2021

1.000 UE

Montag bis Freitag von 8:00 - 15:00 Uhr

6.370 €

Mühldorf

900 UE

Teil b) 21.01.2019 - 12.04.2019 in Vollzeit, Montag bis Freitag von 08:00 - 15:00 Uhr Teil c) 07.06.2019 - 24.04.2020 berufsbegleitend, Freitag von 16:00 - 20:45 Uhr und Samstag von 08:00 - 13:00 Uhr 3 Vollzeitblöcke im Teil c), Montag bis Freitag von 8:00 - 13:40 Uhr

5.780 €

Mühldorf

6.370 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Logistikmeister/-in (Kombi)

13.01.2020

08.05.2021

Teil c) 07.06.2019 - 24.04.2020 berufsbegleitend, Freitag von 16:00 - 20:45 Uhr und Samstag von 08:00 - 13:00 Uhr 3 Vollzeitblöcke im Teil c), Montag bis Freitag von 8:00 - 13:40 Uhr

Geprüfte/-r Logistikmeister (berufsbegleitend)

11.05.2020

07.05.2022

900 UE

Freitag von 16:00 - 20:45 Uhr und Samstag von 08:00 - 13:00 Uhr (jeweils 6 U.-Std.) Vollzeitblöcke: Montag bis Freitag von 08:00 - 15:00 Uhr (je 8 U.-Std.)

Geprüfte/-r Technische/-r Betriebswirt/-in (berufsbegleitend)

08.05.2020

18.09.2021

670 UE

Dienstag und Donnerstag 18:00 - 21:15 Uhr + 1 Samstag im Monat von 8:00 - 15:00 Uhr + ca. 2,5 Vollzeitwochen im Laufe des Kurses

4.650 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Technische/-r Fachwirt/-in

15.06.2020

09.04.2022

850 UE

Wirtschaftsbezogene Qualifikationen Montag und Mittwoch 18:00 - 21:15 Uhr sowie jeden zweiten Freitag 17:00 - 21:00 Uhr

5.955 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Wirtschaftsfachwirt/-in (berufsbegleitend)

14.01.2020

17.04.2021

540 UE

Dienstag und Donnerstag von 18:00 - 21:15 Uhr einmal im Monat am Samstag von 8:00 Uhr - 13:00 Uhr sowie 2 Vollzeitwochen

3.745 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Wirtschaftsfachwirt/-in (berufsbegleitend)

15.06.2020

29.10.2021

540 UE

Montag und Mittwoch von 18:00 - 21:15 Uhr jeden 2. Freitag von 17:00 - 21:15 Uhr sowie 2 Vollzeitwochen

3.745 €

Mühldorf

Geprüfte/-r Wirtschaftsfachwirt/-in (Vollzeit)

21.04.2020

09.10.2020

600 UE

Handlungsspezifische Qualifikation am 10./11. November 2020 Mündliches Fachgespräch ab Februar 2021

3.955 €

Mühldorf

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

Kursbezeichnung / Titel

Kursbeginn

Kursende

Dauer

Unterrichtszeiten

Kosten

Ort

Mitarbeitergespräche erfolgreich führen

17.02.2020

-

1 Tag

1 Tag, von 09:00 - 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Erharting

Als Führungskräfte erfolgreich delegieren und Konflikte lösen

12.05.2020

-

1 Tag

1 Tag, von 09:00 - 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Erharting

Im Change liegt die Chance

20.01.2020

-

1 Tag

1 Tag von 9:00 - 17:00 Uhr in Erharting beim Landgasthof Pauliwirt, inkl. Verpflegung

450 €

Erharting

Vom Kollegen zum Vorgesetzten

15.01.2020

-

1 Tag

1 Tag, von 09:00 - 17:00 Uhr in Erharting beim Landgasthof Pauliwirt, inkl. Verpflegung

450 €

Erharting

Einstieg leicht gemacht: Praktische Umsetzung des Datenschutzes nach BDSG und DSGVO

03.02.2020

04.02.2020

2 Tage

2 Tage von 9:00 - 17:00 Uhr in Erharting beim Landgasthof Pauliwirt, inkl. Verpflegung

956 €

Erharting

Beschäftigtendaten und Datenschutz

06.02.2020

-

1 Tag

09:00 - ca. 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Datensicherheit und Datenschutz

05.02.2020

-

1 Tag

09:00 - ca. 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Kundendaten und Datenschutz

07.02.2020

-

1 Tag

09:00 - ca. 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Seminare zum Thema Führung

Seminare zum Thema Datenschutz

Seminare zum Thema Personal, Ausbildung Azubi-Fit Industriekaufmann/-frau - schriftliche Prüfung - Prüfungsvorbereitung

03.03.2020

21.04.2020

32 UE

8x am Abend jeweils 17:00 - 20:00 Uhr

370 €

Mühldorf

Azubi-Fit Kaufmann/-frau für Büromanagement - schriftliche Prüfung - Prüfungsvorbereitung

03.03.2020

21.04.2020

32 UE

8x am Abend jeweils von 17:30 - 20:30 Uhr

370 €

Mühldorf

Azubi-Fit: Zeit- und Selbst­ management für Azubis

16.01.2020

-

1 Tag

Tagesseminar 9:00 - 17:00 Uhr inkl. Verpflegung

250 €

Mühldorf

Azubi-Fit: Fachkraft für Lagerlogistik - Prüfungsvorbereitung

17.02.2020

20.04.2020

32 UE

8x Montag, jeweils von 17:30 - 20:30 Uhr

370 €

Mühldorf

Ausbilder-Fit: AdA-Update

29.01.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 09:00 - 17:00 Uhr inkl. Verpflegung

400 €

Mühldorf

Schluss mit Nervosität – Willkommen Souveränität und Gelassenheit

19.04.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 09:00 - 17:00 Uhr inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Feedback geben und nehmen

06.02.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 09:00 - 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Grundlagen der Moderation

20.05.2020

-

1 Tag

Tagesseminar, von 09:00 - 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Seminare zum Thema Soft Skills

Seminare zum Thema Außenwirtschaft Richtige Anwendung der Incoterms® 2020

14.01.2020

-

1 Tag

1 Tag, von 09:00 - 17:00 Uhr, inkl. Vollverpflegung (Catering und Mittagessen)

430 €

Mühldorf

Zoll für Einsteiger: Grundlagen des Zollwesens

23.06.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 08:30 - 16:00 Uhr, inkl. Verpflegung

370 €

Mühldorf

-

1 Tag

Tagesseminar von 08:00 - 15:00 Uhr

370 €

Mühldorf

1 Tag

von 08:30 - ca. 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

400 €

Mühldorf

Seminare zum Thema Einkauf und Logistik Überseecontainer beladen

14.03.2020

Seminare zum Thema Immobilien Der Wohnungsmietvertrag

05.05.2020

Seminare zum Thema Technik Elektrotechnisch unterwiesene Personen

09.01.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 08:30 - 16:00 Uhr inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Wiederkehrende Unterweiseung im Elektrobereich

24.02.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 08:30 - 16:00 Uhr inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Auswahl, Auslegung und Betrieb von Kreiselpumpen

07.04.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 08:30 - 16:00 Uhr inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Betriebssicherheitsverordnung kompakt

02.06.2020

-

1 Tag

Tagesseminar von 08:30 - 16:00 Uhr inkl. Verpflegung

450 €

Mühldorf

Alle Lehrgangsbeschreibungen und Detailinfos, die Anmeldemöglichkeit sowie einen Link zur IHK Akademie finden Sie auf unsere Homepage unter www.vhs-muehldorf.de

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

Erfolgreiches Verkaufen

Wolfgang Schwarzenberger, Trainer für Kommunikation (Rhetorik) und Verkauf Sie lernen Produktfunktionen in Kundennutzen zu übersetzen und zielgerichtetes Fragen. Damit vermeiden Sie die Frage-Floskel „Wie kann ich Ihnen helfen?“. Wie kommen Sie mit dem Kunden in Kontakt? Sie erfahren grundlegende Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme, sei es im Ladengeschäft, am Telefon oder im Büro. Wie wirkt Ihre Körpersprache? Wie können Sie auf die Körpersprache des Kunden reagieren? Und nicht zuletzt: Wann ist der richtige Zeitpunkt, „zum Ende“ zu kommen und den Verkauf abzuschließen? Das Seminar ist videogestützt. Inhalte: 9 Kundenorientierte Eigenschaften-­ Nutzen-Argumentation: Überreden Sie nicht - überzeugen Sie den Kunden! 9 Fragetechniken 9 Einwandbehandlung und Preisnennung 9 Köpersprache 9 Abschlusstechnik 9 Do‘s & Don‘ts im Verkauf

Erfolgreiches Verkaufen (Aufbauseminar)

Wolfgang Schwarzenberger Was tun Sie, wenn Ihr Kunde widerspricht, reklamiert oder „handeln“ will? Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Gegenübers. Welche Möglichkeiten haben Sie, Ihr Produkt und Ihre Dienstleistung günstiger erscheinen zu lassen und Preisverhandlungen im Vorfeld einzudämmen? Und: wie bleiben Sie ruhig, entspannt und bewahren sich Ihre positive Stimmung? Lernen Sie Ihre Stärken kennen und finden Sie für sich die richtige Strategie dafür heraus. Statt den Kunden zu manipulieren, überzeugen Sie auf natürliche Weise. Hier üben Sie intensiv Verhaltensmuster ein, die speziell zu Ihrer Persönlichkeit passen. Schließlich wollen Sie glaubwürdig sein. Inhalte: 9 Unique Selling Point 9 Einwandbehandlung - Strategien 9 Verhalten bei Reklamationen und bei Beleidigungen 9 Die Rabattfrage 9 Preisverhandlungstechniken 9 Unterstützungstechnik 9 Positives Verhalten im Verkauf Sonntag, 19.01.2020, 9 - 16.30 Uhr € 109,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Samstag, 18.01.2020, 9 - 16.30 Uhr € 109,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Das Seminar eignet sich für NeuEinsteiger ebenso wie zur Auffrischung Ihrer Verkaufsfähigkeiten.

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„Crashkurs“ Verkaufen Alles, was im Verkauf wichtig ist!

Wolfgang Sc

Wolfgang Schwarzenberger Die Teilnehmenden entscheiden sich spontan für relevante Verkaufssituationen. Den Wünschen entsprechend werden die Trainingsinhalte gestaltet. Das Seminar arbeitet vollständig flexibel und deckt neben den Inhalten des Grund- und Aufbaukurses folgende weitere Themen ab: 9 Kundenorientierte Eigenschaften-­ Nutzen-Argumentation: Überreden Sie nicht - überzeugen Sie den Kunden! 9 Fragetechniken 9 Einwandbehandlung und Preisnennung 9 Köpersprache 9 Abschlusstechnik 9 Do‘s & Don‘ts im Verkauf 9 Unique Selling Point 9 Einwandbehandlung - Strategien 9 Verhalten bei Reklamationen und bei Beleidigungen 9 Die Rabattfrage 9 Preisverhandlungstechniken 9 Unterstützungstechnik 9 Positives Verhalten im Verkauf 9 Kontaktaufnahme 9 Aktives Zuhören 9 Positives Denken, Atmung, Haltung und Stimme im Verkauf 9 Telefontraining 9 Wenn-Dann-Argumentation 9 Kunden in Begleitung 9 Verkaufen bei Hochbetrieb. Samstag, 28.03.2020, 9 - 17 Uhr € 139,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Das Seminar thematisiert schwierige Verkaufssituationen und wird durch Video-Aufnahmen begleitet.

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Berufliche Fachthe­ men & Büropraxis

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

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Körpersprache Von Kopf bis Fuß auf Wirkung eingestellt!

Wolfgang Schwarzenberger Unser Körper spricht - auch wenn wir schweigen! Denn unsere Körpersprache - Mimik, Gestik und Körperhaltung - verrät mehr über uns, als wir uns bewusst sind. Schon ein kurzer Blickkontakt, eine offene Hand oder das Anfassen der Nase geben Aufschluss über unsere wahren Gefühle und Gedanken. Wer in der Lage ist, die Signale der Körpersprache in Gesprächen und in Verhandlungen richtig zu deuten, kann sich besser auf seine Gesprächspartner einstellen. Inhalte: 9 Was verrät die Körpersprache? 9 Körpersprachliche Aussagen 9 Möglichkeiten und Grenzen der Interpretation körpersprachlicher Signale Mimik, Gestik, Körper­ haltung, Tonfall 9 Wie wirkt meine Körpersprache auf andere? 9 Distanzzonen und Berührungen 9 Sitzordnung, Sitzhaltung und ihre Bedeutung 9 Erfolgreicher präsentieren, verhandeln, verkaufen und motivieren

9 Souverän und überzeugend auftreten 9 Wie erkenne ich Täuschungs­ manöver? 9 Die Wirkung eines Lächelns Bringen Sie Gesprächs- und Präsentationsszenarien aus Ihrem Alltag (Beruf, Freundeskreis, Familie) mit, in denen Sie Ihre Körpersprache trainieren möchten. Samstag, 20.06.2020, 9 - 16.30 Uhr € 109,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

In unserer Reihe: „Gut organisiert durch Studium und Beruf“ entwickeln Sie wichtige Schlüsselkompetenzen. Treten Sie den Herausforderungen, die Studium und/oder Beruf an Sie stellen, gut gewappnet entgegen. P21904

Gut organisiert durch Studium und Beruf: Zeit- und Selbstmanagement

Wolfgang Schwarzenberger Der Alltag mit Studium und/oder Beruf verlangt viel ab. Werden Sie schneller und effizienter, in dem Sie Ihre Zeit richtig planen und nutzen.

Lernen Sie Techniken kennen, um Zeitfresser zu reduzieren, und wenden Sie rationelle Arbeitsmethoden an. Formulieren Sie Ihre Ziele bewusst und setzen Sie dabei Prioritäten. So behalten Sie auch in Stresssituationen einen „kühlen Kopf“. Inhalte: 1. Zeitmanagement 1.1. Bestandsaufnahme: 9 Persönliche Standortbestimmung 9 Zeitfresser erkennen 9 Tagesplanung 1.2. Rationelle Arbeitstechniken: 9 Gesprächsvorbereitung 9 Schreibtischorganisation 9 Telefonieren mit Methode 9 Schnelles Lesen 2. Zielmanagement: 9 Ziele setzen und formulieren 9 Prioritäten festlegen (Pareto/ ABC-Analyse/Eisenhower-Prinzip) 9 Veränderungen in der Einstellung 9 Aktionsplan und Änderungsvertrag 9 Karriereorientierungen (nach DERR) Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Sonntag, 21.06.2020, 9 - 16.30 Uhr € 109,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

VIELE BRANCHEN BEDEUTEN FÜR MICH VIELE MÖGLICHKEITEN UND EINE SICHERE ZUKUNFT.

ODU GmbH & Co. KG · Otto Dunkel GmbH Personalabteilung · Verena Mittermeier Pregelstraße 11 · 84453 Mühldorf a. Inn Tel.: +49 8631 6156-1471 E-Mail: karriere@odu.de BITTE BEWERBEN SIE SICH ÜBER UNSER ONLINEPORTAL.

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Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

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Dr. S eba sti a

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Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Samstag, 07.03.2020, 14 - 17 Uhr € 55,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

Samstag, 07.03.2020, 10 - 13 Uhr € 55,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Dr. Sebastiana Musmeci Die Beschleunigung in der heutigen Zeit schädigt auf Dauer unsere gesamte Arbeits- und Lebensqualität. Und dies haben bereits seit langem auch die Strategen des modernen Zeitmanagements erkennen und zugeben müssen! Durch täuschende Multitasking-Propaganda wird der Mensch auf einen Weg geführt, wo er einen guten Teil seiner Harmonie, Gesundheit, Lösungsfindungskompetenz und nicht selten seines Geldes fast ohne es zu merken täglich verschenkt. Finden Sie einen Weg aus diesem stressverursachenden Hamsterrad. Sie werden eingeweiht in die Kunst der souveränen Wahl der Achtsamkeit, die das Leben bewusst entschleunigt und die Beziehung zu uns selbst und zu den anderen mit einer viel höheren physischen, mentalen und emotionalen Qualität sicher bereichert.

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Dr. Sebastiana Musmeci Namen, Daten, Fakten leichter lernen und dauerhaft behalten - Ihr Schlüssel zu einem wunderbaren Gedächtnis! Stellen Sie sich folgende Situation vor: Sie treffen Freunde, Kollegen, Kunden, und Sie wissen sofort ihren Namen und Termine, Sonderwünsche, Hobbys, besondere Vorlieben, Prioritäten. Sie können sich daran erinnern, dass Sie in zwei Wochen einen Geburtstag mit ihnen feiern wollen, dass Sie am nächsten Montag einen Termin mit ihnen haben, dass eine wichtige Angelegenheit bis und nicht über den 20. dieses Monats erledigt werden muss. Unmöglich? Nein! Auch Sie - und zwar in jeder Situation, in jedem Alter, in jedem schulischen und beruflichen Bereich - können Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration, Kreativität und Motivation so trainieren, dass Sie sich viel leichter die gewünschten Informationen einprägen und wiedergeben können. Und dass Sie dadurch auch das Vertrauen in Ihr eigenes Potenzial mit starkem Selbstwertgefühl wiedergewinnen. Wir zeigen Ihnen den besten Weg dorthin mit jahrzehntelang praxiserprobten Methoden und mit vielen kreativen Beispielen aus dem Leben. Lassen Sie sich überraschen, wie gut Ihr eigenes, wunderbares Gedächtnis funktioniert!

Stressbewältigung Durch Entschleunigung und Achtsamkeit

Helga Kagerer, Betriebsinformatikerin Das innovative Lernsystem ermöglicht es Ihnen, innerhalb kürzester Zeit die Tastatur blind zu beherrschen. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Hirnforschung und die Anwendung von Assoziationstechniken sorgen durch das Zusammenspiel mehrerer Sinne für schnelleres und effizienteres Lernen. Das Einüben der Schreibgeschwindigkeit erledigen Sie zu Hause zeitlich flexibel mit dem kostenlosen Tastschreibtrainer.

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Erfolg beginnt im Kopf Gedächtnis- und Motivationstraining

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Tastschreiben in 5 Stunden für Erwachsene

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Dr. Sebastiana Musmeci hat an der namhaften Universität Ca´ Foscari in Venedig studiert. Sie ist eine der bekanntesten italienisch-deutschen Trainer, Coach und Buch-Coautorin. Seit Jahrzehnten ist sie - von ihrem Hauptwohnsitz in München aus – national und international sowohl in der Seminarbranche als auch in der freien Wirtschaft und im Qualitätsmanagement erfolgreich tätig. Der Kern aller Themen ist die Förderung des Eigenpotentials und die Entwicklung von Lernkompetenzen und von sozialkommunikativer Intelligenz. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden für den Alltag zugänglich gemacht.

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Freitag, 06.03.2020, 18.30 - 19.30 Uhr 5 Abende (freitags) € 34,- zzgl. € 19,95 Skript inkl. Tastschreibtrainer Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Grundkenntnisse in Betriebswirtschaft, Steuern und Kalkulation sind heutzutage mehr denn je Grundvoraussetzung, um ein Unternehmen erfolgreich zu führen. Wir vermitteln Ihnen sowohl betriebswirtschaftliche wie auch steuerliche Grundkenntnisse und erläutern diese anhand von anschaulichen Beispielen. P22001

Betriebswirtschaftliches Grundwissen (Crashkurs BWL) Betriebswirtschaftliches und steuerliches Grundlagenseminar Michael Benna, Steuerberater Inhalte: 9 Grundsätzliches zu Jahres­ abschlüssen (Bilanz, GuV) 9 Aussagekraft einer Bilanz 9 Steuerliches Grundwissen (Umsatz-, Gewerbe- und Einkommensteuer) 9 Rechtsformen für Gesellschaften (Vor- und Nachteile) 9 Kosten- und Leistungsrechnung 9 Ermittlung von Kalkulations­ grundlagen 9 Kaufmännische Rechenbeispiele (Vorlagen für Excel) 9 Kennzahlen von Unternehmen 9 Moderne Managementmethoden Dienstag, 10.03.2020, 18 - 21 Uhr 3 Abende (dienstags und donnerstags) € 89,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

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Michael Benna Nach diesem Abend wissen Sie, welche Steuern für die Unternehmensführung relevant sind, was die steuerlichen Grundlagen sind und wie diese berechnet werden. 9 Einkommensteuer 9 Körperschaftsteuer 9 Umsatzsteuer 9 Gewerbesteuer

Michael Benna Der Betrieb oder der Bau einer Anlage erfordert auch eine steuerliche Planung: 9 Welche Vorschriften der Umsatzsteuer betreffen den PV-Anlagenbesitzer? 9 Wie sind die steuerrechtlichen Aufzeichnungspflichten? 9 Wie ermittle ich den Gewinn nach dem Einkommensteuerrecht? Zielgruppe sind Eigentümer einer Photovoltaikanlage. Der Referent ist Steuerberater und steht anschließend für Fragen von allgemeiner Bedeutung zur Verfügung. Eine individuelle Beratung erfolgt nicht!

Michael Benna Wir bringen Sie auf den aktuellen Stand der Gesetzesänderungen und Neuregelungen!

Steuerliches Grundwissen für Unternehmer

Mittwoch, 18.03.2020, 18 - 21 Uhr € 29,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P22003

Gewinnermittlung für kleine Gewerbetreibende

Michael Benna Die Gewinnermittlung erfolgt immer auf der Basis der Einnahmen und Ausgaben. Welche sind steuerlich und betriebswirtschaftlich relevant und welche nicht? Inhalte: 9 Aufbereitung der Unterlagen und Belege 9 Zeitnahe Gewinnermittlung 9 Steuerliche Pauschalierungsmöglichkeiten und Pauschalierungssätze 9 Umsatzsteuer und deren Auswirkungen 9 Planungsrechnung für Investitionen - Rentabilitätsrechnungen 9 Kostenrechnung 9 Vergleich von Leasing, Kredit und Barkauf Donnerstag, 26.03.2020, 18 - 21 Uhr 3 Abende (donnerstags und dienstags) € 89,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Beachten Sie bitte unseren Vortrag „Einkom­ menssteuererklärung“ auf Seite 6.

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Photovoltaikanlage Steuerrechtlicher Vortrag

Dienstag, 03.03.2020, 18 - 21 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Up­To­Date: Finanzbuchhaltung 2020

Mittwoch, 12.02.2020, 19 - 21.30 Uhr 2 Abende (mittwochs) € 33,55 zzgl. € 12,95 Skript Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Bildungspar tner anerkannter Par tner im EduMedia-Bildungspro gramm

Kaufmännische Online­Schulungen

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Xpert Business: Finanzbuchführung 1 ­ KOMPAKT

Michael Benna Es werden kompakt die grundlegenden Kenntnisse der Buchführung, Bilanzierung und Kontoführung vermittelt und Einblicke in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmers gegeben. Lerninhalte: 9 Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung 9 Inventur, Inventar und Bilanz 9 Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung 9 Bedeutung der Umsatzsteuer für die Buchführung 9 Besonderheiten des Warenverkehrs 9 Privatentnahmen 9 Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspflicht 9 Personalkosten 9 Buchung von Betriebs- und Privatsteuern Optional können Sie eine Xpert-Prüfung ablegen. Freitag, 15.05.2020, 18 - 21 Uhr Samstag, 16.05.2020, 9 - 15 Uhr Sonntag, 17.05.2020, 9 - 15 Uhr 3 Termine € 82,- zzgl. € 24,59 Skript Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen

Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Alle Kursmodule mit Stundenzahlen und Lernzielkatalogen finden Sie auf der Xpert-Business-Webseite (www.xpert-business.eu/kursuebersicht.html). An vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit-Points fürs Studium angerechnet. Genaue Informationen hierzu erhalten Sie unter www.xpert-business. eu/hochschule.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

Kaufmännische Online­ Schulungen

Xpert Business LernNetz Alle in der Matrix enthaltenen Module bieten wir Ihnen im Rahmen unseres Lernnetzes als Online-Schulungen an. Ablauf: an festen Terminen finden Videokonferenzen statt, die Sie via PC von zu Hause aus besuchen. Der Unterricht des Referenten wird live übertragen Ihre Fragen können Sie per Chat an einen Moderator richten. Termine: ab 03.03.2020, 20 bzw. 11 Termine, immer dienstags und donnerstags, 18:30-20:30 Uhr; die beiden Kurse mit DATEV starten erst am 17.03.2020, 16 Termine (s. auch Terminplan im Web unter www.vhs-muehldorf.de) Techniktest: 17.02.-02.03.2020, Mo-Fr, 08:3020:30 Uhr (Dauer: ca. 5-10 Minuten), Teilnahme an einem Termin genügt. Durchführungsgarantie! P22120

Xpert Business Finanzbuchführung 1

Es wird Ihnen ein fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung vermittelt. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN)

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Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten.

Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Vermittelt werden weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung, insbesondere zahlreiche Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen.

Xpert Business Finanzbuchführung 2

Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN) P22122

Xpert Business Lohn und Gehalt 1

Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Es werden grundlegende Kenntnisse der Lohnund Gehaltsabrechnung vermittelt. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln.

Xpert Business Lohn und Gehalt 2

Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN) P22124

Xpert Business Einnahmen­ Überschuss­Rechnung

Es werden Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung vermittelt und ein Einblick in die steuerlichen Besonderheiten gegeben. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 11 Termine (dienstags und donnerstags) € 250,online (beim TN)

Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN)

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

P22125

Xpert Business Kosten- und Leistungsrechnung

Es werden umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens vermittelt. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN) P22126

Xpert Business Finanzwirtschaft

Es werden umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs und der Finanzierung vermittelt sowie verschiedene Anlageformen vorgestellt. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert, wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremdund Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN) P22127

Xpert Business Bilanzierung

Sie erhalten umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens, lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN)

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P22128

Xpert Business Controlling

Es werden umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens vermittelt, die Ziele eines Controllings dargestellt und in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden eingeführt. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN) P22129

Xpert Business Betriebliche Steuerpraxis

Die Grundlagen des deutschen Steuerrechts werden aufgezeigt. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatz-, Einkommen-, Körperschaftund Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z. B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden. Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 250,online (beim TN)

Dienstag, 03.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 20 Termine (dienstags und donnerstags) € 289,online (beim TN) P22131

Finanzbuchbuchführung mit DATEV

Sie lernen Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden, laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1 und 2“ vermittelt. Dienstag, 17.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 16 Termine € 250,online (beim TN) P22132

Lohn und Gehalt mit DATEV

Sie lernen Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden, Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Lohn und Gehalt 1 und 2“ vermittelt. Dienstag, 17.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 16 Termine (dienstags und donnerstags) € 250,online (beim TN)

P22130

Xpert Business Personalwirtschaft

Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Sie lernen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer berücksichtigt werden. www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

Zertifikats­ prüfungen

Sprachen für den Beruf

Zertifikatsprüfung „Xpert Business“ für Onlinekurse

Wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse mit Fokus auf berufliche Themen ausbauen möchten, machen wir Ihnen dafür folgende Angebote:

Sie können Ihre Leistungen und Kenntnisse aus den einzelnen Modulen durch eine Prüfung bestätigen und nachweisen lassen. P22152

Bitte mitbringen: Taschenrechner

Samstag, 20.06.2020, 9 - 12 Uhr Anmeldeschluss: Freitag, 15.05.2020 € 75,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P31205

Englisch – A2: Business English Seite 41 P31800

Englisch - Intensiv B1: Business English Compact I Seite 42 P31805

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Englisch - Intensiv B1+: Conversation „Culture & Literature“ Seite 43 P31806

Englisch - Intensiv B1: Business Survival Seite 43 P31970

goFLUENT Englisch – flexibles Telefontraining Seite 40 P32804

Italienisch Superlearning Seite 44

Staatliche Förderung durch „Meister-BAföG“! 9 Ab sofort können Berufspraktiker ihren Lehrgang komplett über BAföG finanzieren, und zwar über das sogenannte Meister-BAföG! Für alle Lehrgänge, die auf öffentlich-rechtliche Abschlüsse vorbereiten, kann diese Finanzierung beantragt werden. Dazu zählen IHK-Abschlüsse (z. B. Wirtschaftsfachwirt)und staatliche Prüfungen. Folgende Kriterien müssen erfüllt sein (Auszug): Ihr Lehrgang muss eine Aufstiegsfortbildung darstellen 9 auf einen Abschluss vorbereiten, der über dem Niveau einer Facharbeiter-, Gesellen-, Gehilfenprüfung oder eines Berufsfachschulabschlusses liegt. Sie müssen Handwerker oder Fachkraft sein, mit einer anerkannten und abgeschlossenen Erstausbildung. Auch ohne abgeschlossene Prüfung kann Meister-BAföG beantragt werden. In diesem Fall brauchen Sie jedoch eine mehrjährige und einschlägige Berufspraxis. Eine Altersgrenze gibt es nicht! Über nähere Einzelheiten informieren wir Sie gerne unter Telefon 08631/99030 oder unter www.meister-bafoeg.info

Bildungsprämie Weiterbildungsförderung durch den Staat! Nutzen Sie die „Bildungsprämie“ für Ihre persönliche Weiterbildung. Nähere Informationen darüber finden Sie im Programmkatalog auf Seite 206 oder unter www.bildungspraemie.info

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

EDV

EDV-Einstufung: Erläuterung

E1 E2

Keine Erfahrung Grundlagenkenntnisse in der PC-Bedienung

Machen Sie hierzu unseren Einstufungstest auf unserer Internetseite unter der Kategorie Beruf/EDV:

9 Maus bedienen (zeigen, klicken, Doppelklick) 9 Tastatur bedienen (Text eingeben und korrigieren, Bedeutung der Tasten kennen) 9 Fensteraufbau der Windowsfenster kennen und bedienen (Fenster minimieren/maximieren) 9 Programme starten und beenden 9 Dateien speichern und löschen 9 Sicherer Umgang mit dem Windows Explorer und in den „Eigenen Dateien“

E3

Grundlagenkenntnisse in Excel

9 Formatierungen 9 Zellbezüge 9 Namen für Zellen und Bereiche 9 Einfache Funktionen und Formeln 9 Listen und Datensammlung 9 Einfache WENN-Funktionen

E4

Grundlagenkenntnisse im Internet

9 Webseiten besuchen 9 Suchen und Finden im Internet 9 Informationen aus dem Internet verwenden 9 E-Mail-Konto erstellen und verwenden 9 Mit Sicherheit im Internet

E5

Grundlagenkenntnisse in Word

9 Die Arbeitsumgebung von Word 9 Word-Dokumente verwalten 9 Texteingabe und -korrektur 9 Text formatieren 9 Seitenlayout festlegen und Dokument drucken 9 Tabulatoren und Tabellen 9 Grafik und Zeichnungsobjekte einfügen 9 Textelemente einfügen 9 Formatvorlagen und Dokumentenvorlagen 30

E6

Grundlagenkenntnisse in PowerPoint

E7

Grundlagenkenntnisse in Access

E8

Grundlagenkenntnisse in Outlook

E9

Grundlagenkenntnisse in GIMP

9 Einsatzmöglichkeiten von Powerpoint 9 Das Einbinden von Grafiken 9 Erstellen von Folien und Handouts 9 Starten einer Präsentation

9 Tabellen erstellen 9 Dateneingabe und Arbeiten mit Tabellen 9 Beziehungen zwischen Tabellen 9 Einfache und erweiterte Abfragen 9 Formulare erstellen und bearbeiten 9 Berichte erstellen und drucken 9 Formulare und Berichte optimieren 9 Datenaustausch und Datenbanktools

9 E-Mail-Konto einrichten 9 E-Mails lesen, beantworten, versenden 9 E-Mail Anlage 9 Signaturen verwenden 9 Kontakte erstellen 9 Kalender: Termine festlegen und bearbeiten 9 Aufgaben und Notizen verwalten

9 Farbraum 9 Bildgröße 9 Zuschneiden 9 Auswahlwerkzeuge 9 Basisbildkorrekturen 9 Transformation 9 Textwerkzeuge

in Adobe Photoshop E10 Grundlagenkenntnisse 9 Auswahlwerkzeuge 9 Verschiedenen Filter 9 Freistellen von Objekten

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

Bei den Schulungsunterlagen kooperieren wir mit unserem Partner HERDTVerlag für Bildungsmedien GmbH Alle EDV-Kurse finden im vhs-Zentrum, Schlörstr. 1, in Mühldorf statt! Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet.

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Einstufungstest: Kenntnisse in der PC-Bedienung Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre EDV-Kenntnisse zum Buchen eines Kurses ausreichen, dann machen Sie doch einfach unseren kostenlosen Einstufungstest, den Sie unter www.vhs-muehldorf.de in der Kategorie Beruf / EDV finden. P23000-2

vhs: Ihr Problemlöser für Computerprobleme

Unser Service für Ihre Fragen! Haben Sie Probleme mit Ihrem Computer, Laptop, Tablet oder Handy? Oder haben Sie Fragen in Excel, Word o. ä. und finden dazu keine passende Lösung? Dann kontaktieren Sie uns und wir organisieren nach Möglichkeit für Sie ein Einzelcoaching.

Windows 10: Grundkurs kompakt

Udo Blum, Systemtechniker Inhalte: 9 Windows 10 kennenlernen 9 Desktop und Apps 9 Dateien und Ordner verwalten 9 Windows 10 individuell anpassen 9 Texte schreiben 9 Einstieg ins Internet Kenntnisse: E1 (Beschreibung siehe Seite 30) P23100 Montag, 03.02.2020, 9 - 12 Uhr 6 Vorm. (montags und mittwochs) € 164,- zzgl. € 18,10 Skript P23101 Freitag, 24.04.2020, 17.30 - 20.30 Uhr 6 Abende (freitags) € 164,- zzgl. € 18,10 Skript

Windows 10: Grundlagen wiederholen

Udo Blum Inhalte: 9 Den Umgang mit Maus und Tastatur festigen 9 Dateien finden und bearbeiten 9 Suchen und Finden im Internet 9 Offene Fragen und Anliegen der Teilnehmer klären Voraussetzung: E2 (Beschreibung siehe Seite 30)

Mari on

Dienstag, 05.05.2020, 18.30 - 20.30 Uhr Dienstag, 12.05.2020, 18.30 - 20.30 Uhr € 37,-

Auffrischung & Wiedereinstieg Fit für den Beruf Word, Excel und E-Mail

Inhalte: 9 Word: + Grundlagen der Zeichen- und Absatzformatierung + Formatvorlagen für Geschäftsbriefe + Mehrseitige Briefe erstellen + Rechtschreib- und Grammatikprüfung + Dokumente verwalten + Drucken 9 Excel: + Einfache Tabellen erstellen und gestalten + Einfache Diagramme erstellen + Drucken + Als PDF speichern 9 Outlook: + E-Mails empfangen, bearbeiten, versenden und verwalten + Kontakte erstellen und verwalten + Kalenderfunktion nutzen 9 Lösungen im Web suchen Voraussetzung: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) € 164,P23103

Marion Linhuber, Dipl.-Inf. (FH ) / Webdesignerin Montag, 02.03.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Dienstag, 03.03.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Mittwoch, 04.03.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Montag, 09.03.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Dienstag, 10.03.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Mittwoch, 11.03.2020, 9.30 - 12.30 Uhr P23104

Friedhelm Witthöft, EDV-Lehrer Dienstag, 28.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Donnerstag, 30.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Donnerstag, 07.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Donnerstag, 14.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Dienstag, 19.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Dienstag, 26.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Weiterbildungsförderung durch den Staat! Nutzen Sie die „Bildungsprämie“ für Ihre persönliche Weiterbildung. Nähere Informationen darüber finden Sie unter www.bildungspraemie.info

P23000

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P23102

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Schlau und informiert mit EDV (moderne Medien)���������������������������������� 31 Auffrischung & Wiedereinstieg��������������� 31 Erweiterte Lernwelten����������������������������� 32 Textverarbeitung mit Word���������������������� 32 Tabellenkalkulation mit Excel ���������������� 33 Datenbankanwendung mit Access��������� 34 Internet & Social Media�������������������������� 34 Bild- & Video­bearbeitung������������������������ 36 Präsentieren mit PowerPoint������������������ 36 Kommunikation mit Outlook������������������� 36 Projektmanagement������������������������������� 36 Webseitenerstellung & Bloggen������������� 36 Hardware, Software & Betriebssystem��� 37 Computer-Club��������������������������������������� 37

Schlau und informiert mit EDV (moderne Medien)

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Wegweiser

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Beruf, Karriere und EDV

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Mühldorf a. Inn

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P23105

Einsatz im Büroalltag

Friedhelm Witthöft Für alle geeignet, die ihre Microsoft-Office-Kenntnisse auffrischen oder erweitern wollen. Inhalte: 9Erstellen von Geschäftsbriefen, Protokollen und Berichten mit Word 9Automatisieren Ihrer Korrespondenz in Word, Serienbrief 9Verwalten Sie Kontakte und Adressen in Outlook und planen Sie Termine und Besprechungen 9 Einfache Formeln in Excel erstellen und Präsentationen mit PowerPoint 9 Beschaffen von Informationen aus dem Internet Voraussetzung: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) und Erfahrung mit Microsoft-Office-Programmen!

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Dienstag, 21.01.2020, 18.30 - 21.30 Uhr 6 Abende (dienstags und donnerstags) € 164,- zzgl. € 17,98 Skript

Erweiterte Lernwelten Doris Opitz, EDV-Dozentin für Online-Seminare Sind Sie „fit“ für ein Online-Seminar? Wenn die nachstehenden Punkte auf Sie zutreffen, dann ist Online Lernen die „richtige“ Wahl für Sie. 9 Sie verfügen zu Hause oder im Büro über einen PC/Notebook mit Internet-Anschluss 9 Sie besitzen eine eigene E-Mail-Adresse und können E-Mails empfangen und versenden (auch mit Anlagen) 9 Sie kennen sich in der Bedienung des Internet-Browsers aus und haben Grundkenntnisse in der Textverarbeitung (erstellen, abspeichern, aufrufen eines Textes) 9 Sie sind von Natur aus motiviert Neues zu lernen und besitzen auch eine gewisse Disziplin 9 Sie sind beruflich oder privat so eingespannt, dass die Teilnahme an regulären, herkömmlichen Weiterbildungskursen schwierig für Sie ist 9 Sie kommunizieren gerne über das Internet mit anderen Teilnehmern um Erfahrungen auszutauschen und helfen bei der Lösung von Aufgabenstellungen 9 Sie haben innerhalb des Seminares ca. 4-5 Stunden / Woche zur Verfügung, in der Sie sich dem Online-Lernen widmen können 32

Durch die intensive Betreuung unserer erfahrenen EDV-Dozentin während der Online-Lernphase und der Möglichkeit sich räumlich und zeitlich unabhängig weiterzubilden werden Sie die Vorzüge eines Online-Lernens bald zu schätzen wissen. In Zusammenarbeit mit weiteren Volkshochschulen in den angrenzenden Landkreisen bieten wir folgende Online-Seminare an: 9 InDesign CC 2015: Grundlagen 9 InDesgin CC 2015: Weitere Techniken 9 Illustrator CC 2015: Grundlagen 9 Excel 2013/2016: Grundlagen 9 Excel 2013/2016: Weiter­ führende Techniken Teil 1 9 Excel 2013/2016: Weiter­ führende Techniken Teil 2 9 Excel 2013/2016: Weiter­ führende Techniken Teil 3 9 Excel 2013/2016: Pivot-Tabellen 9 Word 2013/2016: Serienbriefe 9 Word 2013/2016: Weiter­ führende Techniken 9 „Wissenschaftliche“ Arbeiten mit Microsoft Word 2013/2016 9 Professionell Präsentieren mit Microsoft Powerpoint 2013/2016 9 Photoshop Elements: Bilder organisieren und bearbeiten - Grundlagen 9 Photoshop Elements: Ebenentechnik und Retuschierungen - Weiterführende Techniken 9 Webseiten / Blog mit Wordpress 5.x-: Grundlagen 9 Office 2013/16: Kompakt (Word, Excel, PowerPoint) 9 Affinity Photo: Bildbearbeitung mit der Alternative zu Photoshop! Weitere Informationen und Termine erhalten Sie per Mail (info@vhs-muehldorf.de) oder auch gern telefonisch (08631/99030)

Textverarbeitung mit Word P23211

Word: Basiswissen

Friedhelm Witthöft Inhalte: 9 Texte schreiben, gestalten und formatieren 9 Löschen, Verschieben und Kopieren 9 Nummerierungen und Aufzählungszeichen 9 Absätze formatieren 9 Seitenformatierung 9 Tabellen erstellen und formatieren 9 Grafik- und Zeichnungsobjekte einfügen 9 Dokumente gestalten und verwalten Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Montag, 20.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Mittwoch, 22.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Montag, 27.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 82,- zzgl. € 13,49 Skript

Alle EDV-Kurse finden im vhs-Zentrum, Schlörstr. 1, in Mühldorf statt!

P23212

Auffrischung Ihrer Word-Kenntnisse

Friedhelm Witthöft Wiederholen und erweitern der Kenntnisse. Inhalte: 9 Text erfassen, bearbeiten, korrigieren, speichern, konvertieren, versenden 9 Text kopieren, ausschneiden, einfügen oder Drag & Drop 9 Seiten-, Zeichen- und Absatz­ formatierung 9 Tabellen und Tabulatoren 9 Rechtschreibkontrolle und Autokorrektur 9 Seitennummerierung Kenntnisse: E5 (Beschreibung siehe Seite 30) Montag, 23.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr Montag, 30.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr € 37,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte beachten Sie unsere SAP-Angebote auf Seite 18.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

P23213

Tabellenkalkulation mit Excel Excel: Basiswissen kompakt Inhalte: 9 Erstkontakt 9 Zellbezüge 9 Namen für Zellen und Bereiche 9 Listen und Datensammlung 9 Blitzvorschau 9 Übungen und Beispiele

P23300

Friedhelm Witthöft

Samstag, 11.01.2020, 12.30 - 17.30 Uhr 3 Nachm. (samstags) P23301

Lothar Mühlbauer, Systemadministrator/IT-Dozent Dienstag, 11.02.2020, 18.30 - 21.30 Uhr 5 Abende (dienstags und donnerstags) P23302

Lothar Mühlbauer

Samstag, 25.04.2020, 8.30 - 12.15 Uhr 4 Vorm. (samstags) P23304

Excel: Auffrischung Ihrer Kenntnisse

Friedhelm Witthöft Anhand von Beispielen erweitern Sie Ihre Kenntnisse. Inhalte: 9 Eingaben ins Arbeitsblatt 9 Text- und die Zahlenformate 9 Formatieren, Autoausfüllen, Reihen und Listen 9 Relative und absolute Zellbezüge 9 Benennen von Zellen und Bereichen

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Montag, 04.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 28,-

€ 136,-

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Friedhelm Witthöft Für Abitur-, Haus-, Bachelor- und Masterarbeiten Inhalte: 9 Erstellen einer Gliederung 9 In Word zitieren und Verweise erstellen 9 Einfügen von Grafiken, Formeln und Tabellen 9 Eliminieren von möglichen Fehlern 9 Erstellen von perfekten Ausdrucken und PDF-Dateien Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30)

9 Formelüberwachung, Datenüberprüfung, Zielwertsuche 9 Übungen zum Gebrauch von Formeln und Funktionen 9 Übungen zur Darstellung mit Diagrammen Voraussetzung: E3 (Beschreibung siehe Seite 30)

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Word: Wissenschaftliche Arbeit

Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30)

Samstag, 28.03.2020, 9 - 12 Uhr Samstag, 04.04.2020, 9 - 12 Uhr € 55,P23305

Excel anwenden mit Formeln und Funktionen

Lothar Mühlbauer Inhalte: 9 Standardfunktionen 9 Spezielle Funktionen 9 Finanzierung und Geldgeschäfte 9 Überblick über Tag und Stunde 9 Funktionen zur Textbearbeitung 9 Datenanalyse und Pivot 9 Beispiele, Übungen und Diagramme Kenntnisse: E3 (Beschreibung siehe Seite 30) Donnerstag, 05.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr 5 Abende (donnerstags und dienstags) € 136,-

Ihr Partner für Versicherungen, Vorsorge und Vermögensplanung

LVM-Versicherungsagentur

Josef Birnkammer Katharinenplatz 34 84453 Mühldorf a. Inn Telefon 08631 95 80 7 https://birnkammer.lvm.de

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

P23315

Excel: Tipps & Tricks

Lothar Mühlbauer Inhalte: 9 WAS-WÄRE-WENN-Analysen 9 Die wichtigsten Funktionen aus der Funktionsbibliothek 9 Funktionsergebnisse in der Statusleiste 9 Auswahlliste für bereits eingegebene Daten 9 Kommentare 9 Formeln in Festwerte umrechnen 9 Besonderheiten bei Datum und Zeit 9 Bedingte Formatierung 9 Formelüberwachung, Vorgänger, Nachfolger 9 Zahlen, Text zerlegen, tauschen 9 Datenüberprüfung, Eingabe­ restriktionen 9 Wochenenden optisch herausstellen 9 Nützliche Tastenkombinationen 9 Inhalte mit Funktion einfügen, Transponieren 9 Einstellungen über „Excel Optionen“ 9 Suchen im Tabellenblatt, Ersetzen 9 Diagramme 9 Dreisatz mit der Zielwertsuche 9 Mehrere Unbekannte mit Solver 9 Schach und Reis 9 Fibunacci und der Goldene Schnitt 9 Gauss’scher Additionstrick 9 Das „Ziegenproblem“ 9 Gedächtnis- und Konzentrationsübungen 9 Bewegliche Feiertage in der Vergangenheit und Zukunft Voraussetzungen: Sie verwenden Excel regelmäßig mit Formeln und Funktionen Dienstag, 24.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Donnerstag, 26.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 55,P23317

Excel: Matrix-Funktionen

Lothar Mühlbauer Inhalte: 9 Matrix-Funktionen 9 Steuern und automatisieren mit Schaltflächen 9 Automatisieren mit Makros und VBA Voraussetzungen: Sie verwenden Excel regelmäßig mit Formeln und Funktionen Dienstag, 31.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Donnerstag, 02.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Dienstag, 21.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Donnerstag, 23.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 109,-

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Excel: Zertifikatsvorbereitung und Zertifikatsprüfung

Sie können im Bereich „Kalkulieren mit Excel“ und „Datenanalyse mit Excel“ eine Prüfungen ablegen. Näherer Informationen auf unserer Homepage.

Bitte beachten Sie unser Excel-Angebot für Kinder auf Seite 100.

Für Azubis: Kauffrau /-mann für Büromanagement Lothar Mühlbauer, Systemadministrator/IT-Dozent P23309

Prüfungsvorbereitung

Inhalt: Prüfungsaufgaben der Vorjahre Kenntnisse: E3 (Beschreibung siehe Seite 30) Mittwoch, 15.01.2020, 18.30 - 20 Uhr 8 Abende (mittwochs) € 93,R23309

Schulbegleitende Übungen

Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Mittwoch, 21.10.2020, 18.30 - 20 Uhr 7 Abende (mittwochs) € 82,-

Datenbankanwen­ dung mit Access P23420

Datenbankanwendung mit Office 2013 (MS-Access)

Friedhelm Witthöft Inhalte: 9 Mit Datenbanken arbeiten 9 Tabellen erstellen 9 Feldeigenschaften 9 Idizes festlegen 9 Beziehungen zwischen Tabellen 9 Daten in Tabellen eingeben und bearbeiten 9 Formulare erstellen und individuell gestalten 9 Daten suchen, sortieren und filtern 9 Mit Abfragen arbeiten 9 Kommunikation mit anderen Anwendungen Voraussetzungen: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Montag, 13.01.2020, 18.30 - 21.30 Uhr 6 Abende (montags) € 164,- zzgl. € 13,16 Skript

Internet & Social Media P23500

Internet für Einsteiger

Udo Blum Inhalte: 9 Was ist Internet 9 Zugang zum Internet 9 Surfen im Internet und Suchmaschinen 9 Kommunikation im www 9 Sicherheit im www 9 Zeit für Fragen und zum Üben Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Montag, 23.03.2020, 9 - 11.45 Uhr Mittwoch, 25.03.2020, 9 - 11.45 Uhr Montag, 30.03.2020, 9 - 11.45 Uhr € 75,- zzgl. € 15,27 Skript

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

P23505

Internetsicherheit

Udo Blum Inhalte: 9 Gefahren im Umgang mit dem Internet 9 Eigenen Leichtsinn erkennen 9 Interne- und externe Sicherheitssoftware Bitte mitbringen: evtl. eigenen Laptop Samstag, 28.03.2020, 13 - 15 Uhr € 19,-

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Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

P23510

Montag, 09.03.2020, 18.30 - 20.30 Uhr € 19,P23511

Facebook für Selbständige und Unternehmen

Samstag, 07.03.2020, 9 - 17 Uhr € 84,-

Bitte mitbringen: Smartphone Samstag, 21.03.2020, 9 - 16 Uhr € 74,-

Alle EDV­Kurse finden im vhs­Zentrum, Schlörstr. 1, in Mühldorf statt!

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Bitte mitbringen: Handy, Laptop oder Tablet; Fotos Ihrer Arbeit (ohne fremde Personen)

Weiterbildungsförderung durch den Staat! Nutzen Sie die „Bildungsprämie“ für Ihre persönliche Weiterbildung. Nähere Informationen darüber finden Sie unter www.bildungspraemie.info

Marc Andrae ist Unternehmer, Dozent und Forscher an der Technischen Hochschule Rosenheim. Seine Kurse haben das Ziel, den kleinen, regionalen Unternehmen im Raum Oberbayern die passenden Werkzeuge für ihre eigene Digitale Strategie an die Hand zu geben. Er ist sich sicher, die Digitalisierung ist nicht aufhaltbar, aber mit dem richtigen Wissen sinnvoll nutzbar. Mehr über Marc Andrea: www.marcandrea.de

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Ute Grabow Ein Facebook-Account alleine bringt zwar noch keine Kunden, aber ohne geht es in der heutigen Zeit fast nicht mehr. Doch wie lässt sich das in einem zeitlich und finanziell vernünftigen Rahmen einrichten? Sie brauchen eine ganz klare Ausrichtung von Anfang an, damit Ihr Unternehmen professionell im Internet präsent ist. Diese Ausrichtung wird am Vormittag erarbeitet bevor Sie nachmittags an Ihren ersten Posts arbeiten. Sie erfahren außerdem die wichtigsten rechtlichen Grundlagen und gegebenenfalls Alternativen zur Marketingmaßnahme Facebook, z. B. Instagram. In der Gruppe haben Sie gleichzeitig ein erstes Feedback und tauschen sich konstruktiv aus. Netzwerken funktioniert schließlich nicht nur in der virtuellen Welt.

Dienstag, 21.04.2020, 9 - 17 Uhr € 84,-

Instagram for Business

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Bitte mitbringen: Handy und Bilddateien (Foto von sich oder Dingen, die Ihnen gehören)

Markus Hentschel, E-Commerce Manager (bevh)/gepr. Handelsfachwirt (IHK) Endlich erreichen Sie Kunden, die nach Ihren Produkten oder Dienstleistungen suchen! Ziel ist es, Ihren Marketingmix zu erweitern und die Möglichkeiten von Google zu nutzen, um gezielt für eigene Produkte und / oder Dienstleistungen zu werben. Sie erlernen die Grundlagen von Google My Business und der Google Ads Werbeformate. Nach diesem Seminar sind Sie in der Lage, Ihre eigenes Onlinemarketing kritisch zu hinterfragen und die Weichen für eine Optimierung zu stellen. Genaue Seminarinhalte erhalten Sie auf unserer Homepage: www.vhs-muehldorf.de Voraussetzung: E2 (Beschreibung siehe Seite 30)

Marc Andrae, Wirtschaftsingenieur MBA & Eng. Mitarbeiter von kleinen und mittelständischen Unternehmen werden Schritt für Schritt mit digitalen Strategien vertraut gemacht, um mit Instagram und Videomarketing Zielkunden zu finden und durch Storytelling und Interaktion für sich zu begeistern. Sie lernen anhand von Beispielen aus der Praxis die effektivsten Werkzeuge für eine unternehmerisch erfolgreiche Nutzung von Instagram und Videomarketing. Ihr Nutzen: 9 Einrichten des Business Accounts 9 Positionierung der Marke 9 Klare Strategie für Reichweite, mehr Kunden und Umsatz Technik: 9 Erste Schritte beim Erstellen und Bearbeiten von Bildern und Videos 9 Visuelles Storytelling kompakt 9 Kommunikation mit Frequenz Voraussetzung: Kenntnisse im Umgang mit seinem eigenen Smartphone und dem Appstore

Aktive Kundenzuführung mit Google Ads Für kleine und mittlere Unternehmen

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Ute Grabow, Coach für Unternehmer Wenn Sie Facebook richtig nutzen möchten, sollten Sie von Anfang ein paar Dinge darüber wissen, damit Sie auch nach Jahren noch Freude daran haben. Denn, einmal im Netz, immer im Netz! Die Eröffnung eines Facebook-Accounts beginnt bereits bevor Sie Ihr Handy anschalten. Sie verschaffen sich Klarheit darüber, was Sie veröffentlichen können und wie Sie Ihre Privatsphäre und die Ihrer Mitmenschen schützen. Gemeinsam wird Ihr ganz persönliches Account eröffnet und Sie nehmen alle erforderlichen Einstellungen vor. Am Ende des Abends sind Sie online!

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Facebook richtig nutzen!

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Beruf, Karriere und EDV Mühldorf a. Inn

Bild­ & Video­ bearbeitung

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Bildbearbeitung mit GIMP

Martina Mitterer, freischaffende Fotografin/Kunstpädagogin/ Grafikerin Inhalte: 9Einstieg in das Freeware-Bildbearbeitungsprogramm GIMP 9Arbeitsoberfläche 9Dateimanagement 9Digitale Bilder 9Farbraum 9Ansichten 9Bildgröße 9Zuschneiden 9Auswahlwerkzeuge 9Basisbildkorrekturen (Tonwertkorrektur, Scharfzeichnen) 9Transformation 9Textwerkzeuge Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Bitte mitbringen: evtl. eigenen Laptop (mit GIMP!) Mittwoch, 20.05.2020, 18 - 22 Uhr € 46,- inkl. Skript P23530

Videobearbeitung am PC

Christian Weigl, Diplom-Tonmeister VDT Ziel: Grundkenntnisse der Videobearbeitung am PC zu erlernen, um selbst erstellte Videoaufnahmen - die ja inzwischen mit jedem modernen Smartphone oder Tablet Problemlos und in hoher Qualität möglich sind - zu bearbeiten, sortieren/aneinanderzureihen und als Clip zu veröffentlichen, wie beispielsweise Reisedokumentationen, Musikvideos, Youtube-Tutorials, ebenso natürlich auch für den privaten Bereich, z.B. „Event“-Mitschnitte wie Hochzeitsdokumentationen etc. Die Software werden Sie gemeinsam installieren. Sie können eine 30-Tage-Testversion des Marktführers Magix benutzen, die Kosten für den Erwerb nach der Testphase liegen bei ca. € 70,-. Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Bitte mitbringen: Laptop mit mind. Windows 7 (64 bit), eigene Videoaufnah­ men (bereits auf Laptop), USB-Stick Samstag, 29.02.2020, 9.30 - 12.30 Uhr 3 Vorm. (samstags - 14-täglich) € 95,-

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Präsentieren mit PowerPoint P23550

PowerPoint: Erstellen von Präsentationen

Friedhelm Witthöft Inhalte: 9 Präsentation erstellen 9 Umgang mit Folien 9 Smart Art nutzen 9 Grafische Elemente in Präsentationen 9 Tabellen und Diagramme 9 Animationen und Folienübergänge 9 Mit der Master-Ansicht arbeiten 9 Tipps und Tricks Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Mittwoch, 08.01.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Freitag, 10.01.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 55,- zzgl. € 16,69 Skript

Kommunikation mit Outlook P23560

Outlook 2016: Basiswissen kompakt

Friedhelm Witthöft Outlook ist ein vielseitiges Programm zum Zeit-, Aufgaben und Kommunikationsmanagement. Erfahren Sie alles Wissenswerte zu dessen Einsatz im Arbeitsalltag: Zeigen Sie die Grußformel automatisch in jeder E-Mail an und sorgen Sie für mehr Übersichtlichkeit im Posteingang. Legen Sie E-Mails auf „Wiedervorlage“ oder versenden Sie eine automatische Antwort während Ihrer Abwesenheit. Organisieren Sie Besprechungen oder zeigen Sie Feiertage im Kalender an. Erstellen Sie eine Liste aller Aufgaben und markieren Sie deren Erledigung mit einem Klick. Verwalten Sie Ihre Kontakte. In vielen Firmen wird Outlook in Verbindung mit Microsoft Exchange Server genutzt und erhält dadurch weitere Funktionen, z. B. die Freigabe des Kalenders für Kollegen. Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Mittwoch, 29.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr Mittwoch, 06.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 55,- zzgl. € 15,27 Skript

P23561

Auffrischung Ihrer Outlook­ Kenntnisse

Friedhelm Witthöft MS-Office-Kenntnisse in Outlook kontrollieren, auffrischen und erweitern. Kenntnisse: E8 (Beschreibung siehe Seite 30) Montag, 02.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 28,-

Projektmanagement P23700

MS Project: Projekte mit Microsoft umsetzen

Sabina Peters, Microsoft Office Specialist/Programmiererin Inhalte: 9 Projektplanung 9 Arbeiten mit Ressourcen 9 Auswertungen, Reports, Diagramme 9 Verwalten und Überwachen eines Projekts Nähere Informationen zu den Inhalten erhalten Sie auf unserer Homepage. Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Montag, 16.03.2020, 9 - 16 Uhr Dienstag, 17.03.2020, 9 - 16 Uhr € 268,- inkl. Skript

Webseitenerstel­ lung & Bloggen P23631

Den eigenen Webauftritt selbst realisieren: Wie geht das?

Marion Linhuber, Dipl.-Inf. (FH )/Webdesignerin Ohne spezielle Vorkenntnisse eine eigene Webseite erstellen. Sie lernen das System „Wordpress“ kennen, wie man es installiert und Inhalte (statische Seiten und Blogbeiträge) einpflegt. Am Ende haben Sie eine Webseite erstellt, die Sie z. B. als Vereinswebseite nutzen können. Auch für kleine und mittelständische Firmen geeignet! Wenn Sie Ihre Webseite auf einer eigenen Domain einrichten wollen, informieren Sie uns bei der Anmeldung darüber. Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Freitag, 17.01.2020, 19.30 - 21.30 Uhr 5 Abende (freitags) € 105,-

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Beruf, Karriere und EDV

Mühldorf a. Inn

Hardware, Software Computer-Club & Betriebssystem P23612

Was tun, wenn der PC nicht mehr funktioniert „Troubleshooting“

Udo Blum, Systemtechniker Es handelt sich hierbei um eine reine Hilfestellung für typische PC-Fehler. Bei genügender Zeit kann auf eigene PC-Probleme eingegangen werden. Es handelt sich hierbei um keine Reparaturwerkstatt! Inhalte: 9 Erste Schritte 9 Selbsthilfe ohne „Werkstatt“ 9 Offene Fragen und Anliegen klären Bitte mitbringen: evtl. eigenen Laptop Mittwoch, 01.04.2020, 18 - 19.30 Uhr € 20,- (Kleingruppe) P23613

Installation von Anwendersoftware

Udo Blum Inhalte: 9 Vorstellung von Installationsmedien bzw. Downloads 9 Ablauf der Installation 9 Was sollte man beachten 9 Unterscheidung nützlicher und schädlicher Software Bitte mitbringen: evtl. eigenen Laptop Mittwoch, 01.04.2020, 19.45 - 21.15 Uhr € 14,-

Wir sind ...

… eine Gruppe von ehrenamtlich tätigen Seniorinnen und Senioren, die einen Computer-Club für Senioren betreut. Der Gruppe stehen moderne Computer mit Internetanschluss zur Verfügung. Sie können von den Mitgliedern selbständig oder unter Anleitung genutzt werden. Im Rahmen von regelmäßigen Treffs werden Erfahrungen ausgetauscht und auch an der Weiterbildung gearbeitet. Besonders wenn Sie bereits einige EDV-Kurse besucht haben, ist es wichtig am „Ball“ zu bleiben!

Was wir wollen:

9 Berührungsängste mit dem Computer abbauen 9 Den Einstieg in die Welt der neuen Medien für Seniorinnen und Senioren erleichtern 9 Lernen ohne Leistungsdruck im Kreis Gleichaltriger.

Wir bieten:

9 Ein individuelles Lerntempo, das Sie selbst bestimmen 9 Die Nutzung der Geräte der vhs Mühldorf, besonders wenn Sie keinen eigenen Computer besitzen 9 Fachvorträge zu aktuellen Themen (z. B. Viren, Prävention, Sicherheitsverhalten, Tipps zum PC-Kauf,...) P23800 Mittwoch, 08.01.2020, 13 - 16 Uhr 6 Nachm. - 14täglich € 29,P23801 Mittwoch, 01.04.2020, 13 - 16 Uhr 6 Nachm. - 14täglich € 29,-

Alle EDV-Kurse finden im vhs-Zentrum, Schlörstr. 1, in Mühldorf statt!

Weiterbildungsförderung durch den Staat! Nutzen Sie die „Bildungsprämie“ für Ihre persönliche Weiterbildung. Nähere Informationen darüber finden Sie unter www.bildungspraemie.info

Wer kann mitmachen?

Bitte beachten Sie unser Angebot „Smartphone/Handy & Tablet mit Android“ auf Seite 7.

Alle Anmeldungen sind verbindlich!

9 Es ist empfehlenswert, wenn Sie bereits Erfahrung mitbringen bzw. wenn Sie einen EDV-Grundlagenkurs besucht haben. 9 Für das Nutzen des Computers und des Internets ist niemand zu alt. Jeder kann es für seinen privaten Gebrauch lernen. 9 Wir sind schwerpunktmäßig für die Altersgruppe 50 plus da, aber auch Jüngere sind gerne gesehen. 9 Interessenten, die bereits über Computerkenntnisse verfügen und als Betreuer mitmachen wollen, sind uns herzlich willkommen.

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Sprachen und Verständigung

Gemeinsame Referenzniveaus – Globalskala Elementare Sprachverwendung

A1

Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen – z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben – und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.

A2

Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.

Selbstständige Sprachverwendung

B1

Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule und Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.

Kompetente Sprachverwendung

C1

Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiede Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.

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B2

Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vorund Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.

C2

Kann praktisch alles, was er/ sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.

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Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

Sprachen und Verständigung Mühldorf a. Inn

Sprachen öffnen Türen! Die Sprache zeichnet uns Menschen vor anderen Lebewesen aus. Wir kommen miteinander ins Gespräch, wenn wir die Sprache unseres Gegenübers beherrschen. Sprachkenntnisse bereichern uns persönlich und sind der Schlüssel in die Zukunft. Denn das Leben internationalisiert sich täglich mehr. Die wirtschaftliche Globalisierung, der Aufbau des gemeinsamen Europa, der touristische Austausch - all diese Entwicklungen bedingen Sprachkenntnisse, beruflich und privat. Gebührenübersicht Einfach – klar – übersichtlich – transparent! Ein fester Preis (ab einer Mindestzahl von 5 Teilnehmern) – und keinerlei nachträgliche Gebührenänderungen. Die Gebühren errechnen sich auf der Grundlage von € 8,- pro 90 min. Intensivkurse (unter 5 Personen) bieten wir weiterhin auf Anfrage an. Beratungsservice Sprachen Um sicherzustellen, dass Sie einen Kurs finden, der Ihren Erwartungen und Zielen entspricht, bieten wir Ihnen eine persönliche oder telefonische Beratung zu unseren Öffnungszeiten (bevorzugt vormittags) an. Gerne können Sie auch auf unserer Homepage einen Online-Einstufungstest machen. Unsere Sprachkurse sind nach dem Stufenprinzip (A1 – C2) des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GERR) ausgerichtet. Auch das verwendete Lehrmaterial folgt diesem Rahmen. Den GERR finden Sie auf Seite 38. Beratung für Integrationskurse Montag und Donnerstag: 13:30 – 17:00 Uhr Dienstag und Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

Interesse an einer international anerkannten Sprachprüfung? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Die Volkshochschulen in Bayern sind Ihre kompetenten Partner – und das ganz in Ihrer Nähe. Alle Informationen unter www.vhs-sprachpruefungen.de

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Wegweiser

Arabisch������������������������������������������������� 48 Brasilianisches Portugiesisch����������������� 47 Deutsch als Fremdsprache (DaF)���������� 48 Deutsch-Integra­tionskurse �������������������� 51 Deutsch-Sprachprüfungen��������������������� 50 Einbürgerung������������������������������������������ 49 Einstufung/GERR����������������������������������� 38 Englisch�������������������������������������������������� 40 Firmen-Angebote������������������������������������ 40 Französisch�������������������������������������������� 45 Griechisch���������������������������������������������� 47 Italienisch����������������������������������������������� 44 Kroatisch������������������������������������������������ 48 Latein������������������������������������������������������ 48 Norwegisch��������������������������������������������� 48 Polnisch�������������������������������������������������� 48 Russisch ������������������������������������������������ 48 Spanisch������������������������������������������������� 46 Sprachen für den Beruf ������������������������� 40 Sprachreisen������������������������������������������ 43 39


Sprachen und Verständigung Mühldorf a. Inn

Folgende Trainingspakete sind möglich: 10 Einheiten............................ € 339,15 Einheiten............................ € 489,20 Einheiten............................ € 629,30 Einheiten............................ € 950,40 Einheiten...........................€ 1190,50 Einheiten.......................... € 1450,Eine Einheit umfasst 30 Minuten. Wir beraten Sie gerne! Ansprechpartnerin: Sylvie Seilmaier 08631/9903-15 (vorm.)

Grundstufe A1 Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet.

Sprachen für den Beruf Wenn Sie Ihre Sprachkenntnisse mit Fokus auf berufliche Themen ausbauen möchten, haben wir folgende Angebote für Sie: P31205

Englisch – A2: Business English Seite 41 P31800

Englisch - Intensiv B1: Business English Compact I Seite 42 P31805

Firmen-Angebote Die vhs Mühldorf a. Inn ist seit vielen Jahren kompetenter Partner für die Durchführung von Sprachkursen bei Firmen und Behörden im Landkreis Mühldorf. Engagierte Dozenten und eine Vielzahl von Sprachen und Themen geben uns die Möglichkeit, individuell auf die Wünsche und Bedarfe der Unternehmen einzugehen. Unser Komplettangebot beinhaltet: 9 Bedarfsanalyse (mit Einstufungstests) 9 Zieldefinition 9 Angebotserstellung 9 Durchführung 9 Feedback und Evaluation

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Seite 43

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse zeit- und ortsunabhängig trainieren, sich praxisorientiert gezielt auf berufliche Alltagssituationen vorbereiten, sind zeitlich stark eingebunden oder viel unterwegs und möchten dennoch Ihr Englisch optimieren? Beim Sprechen ist Ihre Hemmschwelle noch hoch? In Zusammenarbeit mit unserem Partner goFLUENT bieten wir Ihnen die ideale Möglichkeit eines flexiblen und inhaltlich individuell maßgeschneiderten Einzeltrainings via Telefon.

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Italienisch Superlearning Seite 44

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Mittwoch, 12.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P31101

Englisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse Theodora Steffani

Lehrbuch: Easy English A1/1

Mittwoch, 22.01.2020, 10.45 - 12.15 Uhr 15 Vorm. (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dieter Raab

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Seite 40

Lehrbuch: Easy English A1/1

Englisch

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goFLUENT Englisch – flexibles Telefontraining

Dieter Raab

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Das besondere Angebot

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Englisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Gerne erstellen wir für Sie ein Angebot. Sprechen Sie mit uns!

Englisch - Intensiv B1+: Conversation „Culture & Literature“

Englisch - Intensiv B1: Business Survival

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Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Lehrbuch: Easy English A1/1, unit 11 Donnerstag, 06.02.2020, 8.30 - 10 Uhr 15 Vorm. (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

goFLUENT: Premium Business English via Telefon und Internet

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

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Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

Brigitte L utt

a -D er

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Dieter Raab

Lehrbuch: Easy English A1/2, unit 11 Donnerstag, 13.02.2020, 10.15 - 11.45 Uhr 15 Vorm. (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Grundstufe A2 P31205

Englisch - A2: Business English

Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

Lehrbuch: Network Now A1 Starter, unit 4

Lehrbuch: Network Now A1, unit 5

Brigitte Lutter-Dallinger

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Montag, 10.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Tanja Müller

Dienstag, 04.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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Dienstag, 03.03.2020, 17.30 - 19 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Lehrbuch: In Company 3.0 Elementary

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Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

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Carolina Baumgartner

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Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

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Tanja Müller

Lehrbuch: Network Now A1

Dienstag, 04.02.2020, 19.30 - 21 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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für das bessere

Dieter Raab

ist immer

entscheidung

Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Lehrbuch: Network Now A1, unit 3 Donnerstag, 06.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

die bessere entscheidung

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Englisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Tanja Müller

Lehrbuch: Network Now A1, unit 5

Dienstag, 21.01.2020, 8.30 - 10 Uhr 15 Vorm. (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorferstraße 31 84539 Ampfing Tel. 08636-9880-0 www.mode-hell.de Montag - Freitag 9.30 - 18.30 Uhr jeden Samstag 9.30 - 17.00 Uhr

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Sprachen und Verständigung

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Mühldorf a. Inn

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Englisch - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Theodora Steffani

Lehrbuch: Easy English A2.1, unit 4

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Freitag, 31.01.2020, 10 - 11 Uhr 15 Vorm. (freitags) € 80,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P31270

Englisch - A2: Easy Conversation Theodora Steffani

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Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntgegeben

Mittwoch, 22.01.2020, 9 - 10.30 Uhr 15 Vorm. (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P31277

Englisch - A2: Konversation Sabine Engert

Lehrbuch: Let`s Talk Now A2, unit 9

Donnerstag, 06.02.2020, 19.30 - 21 Uhr 12 Abende (donnerstags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P31815

Englisch - A2: ...für den Urlaub und Alltag Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

Gisela von Medem Ein alltagstauglicher Wortschatz und die für bestimmte Situationen notwendigen Redewendungen werden vermittelt. Im Vordergrund stehen das Verstehen und Sprechen, nicht die Grammatik. Lehrbuch: English for Tourists

Freitag, 07.02.2020, 10 - 11.30 Uhr 15 Vorm. (freitags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Englisch - A2: Bookworms Club (Reading Circle)

Christine Grandl Research shows that the more you read, the better your English language becomes. Reading in English improves your listening, speaking, reading, writing, pronunciation, fluency and confidence. Oxford Bookworms have a worldwide reputation for providing learners with a great reading experience. They include a wide range of classic and modern fiction, non-fiction, and plays, in seven carefully graded language stages. Enjoy the reading, enjoy the talking - and discover the magic of Reading Circles! Bitte mitbringen: ohne Lehrbuch

€ 8,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P31817 Freitag, 14.02.2020, 19 - 20.30 Uhr 1 Abend

Starten Sie mit uns den „Bookworms Club“. Etwa alle 2 Monate treffen wir uns, um Kurzgeschichten auf Englisch zu lesen und darüber zu diskutieren. Reading Circles are small groups of students who meet in the classroom to talk about stories.

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Englisch - B1: Fortgeschrittene, mittlere Vorkenntnisse Theodora Steffani

Lehrbuch: Network Refresh Now B1, unit 8 Montag, 03.02.2020, 18.15 - 19.45 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P31363

Englisch - B1: Intensiv-Refresher in den Osterferien Sabine Engert

Lehrbuch: Network Refresh Now B1

Montag, 06.04.2020, 18 - 20.15 Uhr Dienstag, 07.04.2020, 18 - 20.15 Uhr Mittwoch, 08.04.2020, 18 - 20.15 Uhr 3 Abende € 36,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P31398

Englisch - B1: Easy Conversation, Morning Club

P31818 Freitag, 15.05.2020, 19 - 20.30 Uhr 1 Abend

Regine Hewitson

Dienstag, 03.03.2020, 10 - 11.30 Uhr 12 Vorm. (dienstags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mittelstufe B1 P31300

Englisch - B1: Fortgeschrittene, mittlere Vorkenntnisse Brigitte Lutter-Dallinger

Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntgegeben Dienstag, 03.03.2020, 19.30 - 21 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P31320

Englisch - B1: Fortgeschrittene, mittlere Vorkenntnisse Tanja Müller

Lehrbuch: Go for it! B1, unit 3

„Bookworms Club“

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Dienstag, 21.01.2020, 10 - 11.30 Uhr 15 Vorm. (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Beachten Sie unser „Sprechfertigkeitstraining“ speziell für junge Leute auf Seite 100.

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Englisch - Intensiv B1: Business English Compact I

Kerstin Herrmann Sie werden im Beruf zunehmend mit englischer Korrespondenz oder Anrufen englischsprachiger Geschäftspartner konfrontiert, fühlen sich aber solchen Situationen nicht ganz gewachsen, weil Sie das in der Geschäftswelt notwendige Englisch in der Schule nicht gelernt haben? Bei uns können Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse (etwa 4 Jahre Schulenglisch) erweitern, um sie in einer Reihe alltäglicher Geschäftssituationen (Telefon, Korrespondenz, Besucherbetreuung) anwenden zu können. Außerdem erhalten Sie Informationen zum richtigen Verhalten gegenüber englischsprachigen Partnern. Die erworbene Sicherheit wird Ihnen den Kontakt erleichtern und somit auch zu mehr Zufriedenheit am Arbeitsplatz beitragen. Level: pre-intermediate (entspricht Mittlerer Reife mit einigen Jahren Pause) Freitag, 20.03.2020, 17 - 20.15 Uhr Samstag, 21.03.2020, 9 - 17 Uhr Sonntag, 22.03.2020, 9 - 12.15 Uhr 3 Tage € 64,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

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Englisch - Intensiv B1: Business Survival

Theodora Steffani Business Essentials teaches core business communication skills in a clear, compact and engaging format. Six modules, each covering one key area of business communication, give you the practical language you need for work situations: Telephone & Email, Guests & Visitors, Presenting, Tables & Graphs, Business Writing and Job Application. Die weiteren Wochenendseminare werden in loser Folge stattfinden. Jedes Modul kann unabhängig von den anderen besucht werden. Voraussetzungen: Englischkenntnisse auf Level B1 Lehrbuch: Business Essentials B1

Freitag, 22.05.2020, 17 - 20 Uhr Samstag, 23.05.2020, 9 - 17 Uhr 2 Tage € 59,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Englisch - B2: Intermediate Conversation Class

Andrew Hewitson, Muttersprache British English/Schottland Donnerstag, 05.03.2020, 18.15 - 19.45 Uhr 12 Abende (donnerstags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Aufbaustufe C1/C2 P31502

Englisch - C1: English for Advanced Learners

Sabine Engert This course is suitable for you if you want to discuss (hopefully) interesting topics with other students - based on texts in our course book or video clips. During the conversations you can practise your speaking skills and extend your vocabulary. Single grammar chapters will be repeated if necessary. Sounds like hard work? No, not at all, we will also have time to listen to English jokes and to play English games. Come and join us and have fun!

P31598

Englisch - C1: Intermediate to Advanced Conversation Konversation Aufbaustufe

Andre

Andrew Hewitson

Donnerstag, 05.03.2020, 20 - 21.30 Uhr 12 Abende (donnerstags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Sprachreisen

Rose m ar

P39502

Sprachreise nach Norwich/ England

Englisch lernen und erleben in Norwich (United Kingdom). Auf einer Sprachreise Land, Leute und Kultur besser kennenzulernen ist der eindrucksvollste und effektivste Weg, um in eine Sprache „einzutauchen“. Gerne vermitteln wir die Kontakte für Einzelreisende. Reiseveranstalter: Flying Classrooms, Norwich Study Centre Die vhs ist Reisevermittler. Es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ des Reiseveranstalters.

WELCOME TO NORWICH STUDY CENTRE COURSES      

Teacher Training Intercultural Training Bildungsurlaub Cambridge Exam Preparation IELTS Exam Preparation Communicative English + Skills & Culture + Workplace English

ABOUT NORWICH Norwich is the capital of East Anglia and has a reputation as a safe, friendly and cultural city. Norwich has many things to suit everyone lifestyle, all within walking distance.

PRICES Package 1—€750 Includes:  1 week course – 22.5 hours per week  3 social activities (1 local activity, 1 social evening and 1 day trip)  Half-board homestay accommodation For other course information, please contact us.

CONTACT US Website: www.flyingclassrooms.co.uk Phone: +441603 619091

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Freitag, 26.06.2020, 17 - 20 Uhr Samstag, 27.06.2020, 9 - 17 Uhr 2 Tage € 59,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dienstag, 11.02.2020, 19.30 - 21 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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Lehrbuch: Headway Culture and Literature Companion, Intermediate (B1+)

Lehrbuch: KEY B2/2, unit 7

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Voraussetzungen: Englischkenntnisse auf Level B1/B1+

Rosemarie Grandl

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Die weiteren Wochenendseminare werden in loser Folge stattfinden. Jedes Modul kann unabhängig von den anderen besucht werden.

Englisch - B2: Fortgeschrittene, sehr gute Vorkenntnisse

Donnerstag, 06.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 12 Abende (donnerstags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Theo do r

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Theodora Steffani Exploring culture and literature in the classroom enables students to learn more about the world around them, whilst also giving them scope to communicate their opinions and ideas in an interesting and relevant context. Discover a wide variety of interesting texts relating to the culture and literature of the English-speaking world. The culture texts range from geography and tourism to history and sociology. The literature texts include poems and extracts from novels. Schwerpunkt: Weiterentwicklung der Kommunikationsfähigkeit

P31450

Lehrbuch: face2face, unit 2

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Englisch - Intensiv B1+: Conversation „Culture & Literature“

Mittelstufe B2

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P31805

Email: info@flyingclassrooms.co.uk WhatsApp: +447800907804

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Sprachen und Verständigung Mühldorf a. Inn

ationen benötigen (z. B. im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel). Hinzu kommen Informationen zu landeskundlichen Themen. Freitag, 06.03.2020, 17 - 20.15 Uhr Samstag, 07.03.2020, 9 - 17 Uhr Sonntag, 08.03.2020, 9 - 12.15 Uhr 3 Tage € 64,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32801

Italienisch - A1: ... für die Reise Anfänger ohne Vorkenntnisse

Italienisch oletto t-C

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Rosa E

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Italienisch Superlearning: Schnupper-/Infotag

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Valeria Fra

Grundstufe A1

Rosa Eggert-Coletto, Suggestopädin, Muttersprache Italienisch Sie werden durch Entspannung, klassische Musik, Phantasiereisen und spielerische Sequenzen die Fähigkeiten Ihres Gehirns besser nützen und dadurch das Lernpensum deutlich steigern (verdreifachen). Durch die Lehrund Lernmethode „Suggestopädie“ werden Informationen leichter und schneller erfassbar. Außerdem werden Sie viel Spaß beim Lernen haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke für die Entspannung, viel Lust zum Italienisch-Sprechen Samstag, 04.04.2020, 9.30 - 16.30 Uhr 1 Tag € 57,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32805

Italienisch Superlearning I A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Rosa Eggert-Coletto Sie werden das Gefühl haben, in Italien angekommen zu sein. Die Superlearning-Methode ist ein lebendiger und abwechslungsreicher Unterricht, der durch Entspannung und Fantasiereisen sowie durch Bewegung, Spielen, Tanzen und Singen alle Sinne und alle Lerntypen (visuell, auditiv und kinästhetisch) anspricht. Sie erfahren, welcher Lerntyp Sie sind! Im Mittelpunkt steht das freie Sprechen, es wird aber auch Grammatik vermittelt: Artikel, Fragewörter, die Konjugation wichtiger Verben und Zah44

len bis 100. Das Lehrbuch „Sì, parlo italiano!1“ wird für das Seminar und einen etwaigen Folgekurs verwendet und am 1. Abend ausgegeben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke Freitag, 15.05.2020, 16 - 19 Uhr Samstag, 16.05.2020, 9 - 16 Uhr Sonntag, 17.05.2020, 9 - 16 Uhr 3 Tage € 160,- zzgl. € 39,- Skript Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32100

Italienisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse Francesca Esposito, Muttersprache Italienisch

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1

Donnerstag, 13.02.2020, 20 - 21.30 Uhr 15 Abende (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P32101

Italienisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse Francesca Esposito

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1

Mittwoch, 12.02.2020, 8.30 - 10 Uhr 15 Vorm. (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32800

Italienisch - Intensiv A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Kerstin Herrmann Wenn Sie sich in Italien gern anders als unter Einsatz von Händen und Füßen verständlich machen und auch einmal das „echte“ Italien abseits der Touristenpfade kennenlernen wollen, vermitteln wir Ihnen dafür nicht nur die Grundlagen der Sprache, sondern vor allem die kommunikativen Redemittel, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von Alltagssitu-

Gisela von Medem Sie lernen Redewendungen und Grundlagen kennen, die Sie die wichtigsten Kommunikationssituationen auf Ihrer nächsten Italienreise meistern lassen. Lehrbuch: Buon viaggio

Freitag, 07.02.2020, 8.30 - 10 Uhr 10 Vorm. (freitags) € 80,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32802

Parliamo Italiano Italienisch im Restaurant

NEU

Francesca Esposito Sie haben die Möglichkeit, Ihre Italienischkenntnisse in einem italienischen Restaurant in Mühldorf aufzufrischen. Dabei lernen Sie nicht nur einen Tisch zu reservieren und eine „Pizza“ zu bestellen, sondern auch neue Vokabeln und Verben. Das Angebot richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Getränke und Speisen sind nicht in der Kursgebühr enthalten! Mittwoch, 19.02.2020, 19 - 21.30 Uhr 1 Abend € 6,- (zzgl. Speisen und Getränke) Treffpunkt wird mitgeteilt! P32109

Italienisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Michaela Eymold

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, lezione 3 Montag, 17.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P32110

Italienisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Francesca Esposito

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, lezione 4

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

Donnerstag, 19.03.2020, 18.30 - 20 Uhr 12 Abende (donnerstags) € 96,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P32120

Italienisch ­ A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Valeria Francesca Sanna,

Lehrbuch: Con piacere nuovo A1, lezione 5 Dienstag, 21.01.2020, 8.30 - 10 Uhr 10 Vorm. (dienstags) € 80,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32170

Italienisch ­ A1: Refresher Francesca Esposito Lehrbuch: Intermezzo A1

P32200

Michaela Eymold

Lehrbuch: Espresso 2, lezione 8/9

Lehrbuch: Chiaro! A2

Michaela Eymold

Dienstag, 04.02.2020, 10.15 - 11.45 Uhr 15 Vorm. (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Italienisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Francesca Esposito

Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, lezione 3

Französisch ­ A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Italienisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

Jocelyne Hofmann, Muttersprache Französisch Lehrbuch: Perspectives Allez-y!

Lehrbuch: Espresso 2, lezione 9

Montag, 10.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Mittwoch, 05.02.2020, 8.30 - 10 Uhr 15 Vorm. (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P32280

NEU

Italienisch ­ A2: Konversation für Kunstliebhaber und Feinschmecker

Lehrbuch: arte & cucina

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Mittelstufe B1

Donnerstag, 05.03.2020, 8.30 - 10 Uhr 12 Vorm. (donnerstags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Italienisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Michaela Eymold

Lehrbuch: Chiaro! A2, lezione 4/5

Mittwoch, 05.02.2020, 10.15 - 11.45 Uhr 15 Vorm. (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dienstag, 21.01.2020, 10.15 - 11.45 Uhr 10 Vorm. (dienstags) € 80,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Italienisch ­ B1: Auffrischung und Konversation Ursula Kraus

Lehrbuch: Linea Diretta 2, lezione 10 und Arbeitsbuch

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Französisch ­ A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse Jocelyne Hofmann

Lehrbuch: Perspectives Allez-y!

Donnerstag, 13.02.2020, 8.30 - 10 Uhr 15 Vorm. (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, lezione 3

Francesca Esposito

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Italienisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

Valeria Francesca Sanna, Muttersprache Italienisch Bekannte europäische Maler werden im Zusammenhang mit dem Thema Küche dargestellt. Eine Verbindung zweier anregender Themen, die viele Informationen und Möglichkeiten zum Sprechen außerhalb der alltäglichen Situation bieten.

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Mich ae la

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Montag, 02.03.2020, 19 - 20.30 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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Grundstufe A1

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Michaela Eymold

Französisch

Montag, 17.02.2020, 19.45 - 21.15 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Italienisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

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Grundstufe A2

Dienstag, 11.02.2020, 8 - 9.30 Uhr 15 Vorm. (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Italienisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

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Dienstag, 11.02.2020, 8.30 - 10 Uhr 15 Vorm. (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P33800

Französisch­ A1: ...für die Reise Anfänger ohne Vorkenntnisse

Jocelyne Hofmann Sie lernen Redewendungen und Grundlagen kennen, die Sie die wichtigsten Kommunikationssituationen auf Ihrer nächsten Frankreichreise meistern lassen. Lehrbuch: Vive les vacances!

Mittwoch, 04.03.2020, 19.30 - 21 Uhr 12 Abende (mittwochs) € 96,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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Sprachen und Verständigung Mühldorf a. Inn

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Französisch ­ A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Jocelyne Hofmann

Lehrbuch: Perspectives Allez­y! Lektion 4 Dienstag, 11.02.2020, 19.45 - 21.15 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P33150

P33590

Französisch ­ C1: Konversation und Grammatik Evelyne Hack-de Bouville

Bitte mitbringen: Verschiedene Lektüren Mittwoch, 29.01.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Sie erfahren - unter anderem - was Franzosen gerne essen und trinken, was sie gar nicht mögen, aber auch warum ihre Sprache so beliebt ist. Französisch-Kenntnisse sind nicht nötig - nur ein bisschen Neugier - ich freue mich auf Sie! Freitag, 15.05.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Spanisch

Französisch ­ A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

P33599

Lehrbuch: Perspectives Allez-y! Lektion 9/10

Evelyne Hack-de Bouville

P34100

Montag, 10.02.2020, 19 - 20.30 Uhr 15 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Carolina Baumgartner, Muttersprache Spanisch/Chile

Jocelyne Hofmann

Mittwoch, 05.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P33155

Französisch ­ C1: Konversation und freies Sprechen

Grundstufe A1/A2

Bitte mitbringen: ohne Lehrbuch

Spanisch ­ A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Französisch ­ A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

Das besondere Angebot

Lehrbuch: Perspectives Allez­y! Lektion 10

„La Côte d‘Azur, Pays de Lumière“ Vortrag in französischer Sprache

Jocelyne Hofmann

Donnerstag, 06.02.2020, 10.15 - 11.45 Uhr 15 Vorm. (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Grundstufe A2

P33805

Marianne Chevara Herold De Nice à Grasse, Mariann Herold vous fera visiter cette région du sud de la France où il fait bon vivre.

Französisch ­ A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

Mittwoch, 29.01.2020, 19.30 - 21 Uhr € 8,- inkl. Aperitif; Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntge­ geben

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P33200

Jocelyne Hofmann

Dienstag, 04.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Mittelstufe B2 P33420

Französisch ­ B2: Fortgeschrittene, sehr gute Vorkenntnisse Evelyne Hack-de Bouville, Muttersprache Französisch Bitte mitbringen: ohne Lehrbuch

Montag, 10.02.2020, 18 - 19 Uhr 15 Abende (montags) € 80,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

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Aufbaustufe C1

„La mode, un luxe français“ Vortrag in französischer Sprache

Marianne Chevara Herold Mariann Herold vous présentera les grands couturiers français comme Coco Chanel, Christian Dior, Christian Lacroix et Yves Saint Laurent et vous parlera de la mode française et de la parisienne au fil des siècles. Donnerstag, 12.03.2020, 19.30 - 21 Uhr € 8,- inkl. Aperitif; Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P338067

„Soirée française“ Vortrag in französischer und deutscher Sprache

Lehrbuch: Caminos neu A1

Dienstag, 11.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P34101

Spanisch ­ A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Dieter Raab Der Unterricht wird zusammen mit Herrn Juan Pablo Sánchez Vigil (Muttersprache Spanisch) aus El Salvador gehalten. Lehrbuch: Impresiones A1

Samstag, 15.02.2020, 10 - 11.30 Uhr 10 Vorm. (samstags) € 80,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P34800

Spanisch ­ Intensiv A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Kerstin Herrmann Der Schwerpunkt liegt auf den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.). Freitag, 24.04.2020, 17 - 20.15 Uhr Samstag, 25.04.2020, 9 - 17 Uhr Sonntag, 26.04.2020, 9 - 12.15 Uhr 3 Tage € 64,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Jocelyne Hofmann Sie interessieren sich für Frankreich und möchten mehr über Land, Leute und Kultur erfahren? Dieser „Französische Abend“ gibt Ihnen einen Überblick über die französische Lebensweise. www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

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Aufbaustufe C1

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P34593

Spanisch - C1: Konversation Ela Köppel

Otilia Za

Carolina Baumgartner

Lehrbuch: Caminos neu A1, Kapitel 3/4

P34200

Spanisch - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Donnerstag, 06.02.2020, 19.35 - 21.05 Uhr 15 Abende (donnerstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P34220

Spanisch - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Dieter Raab

Ela Köppel

Lehrbuch: Bien mirado, Kapitel 3 Dienstag, 03.03.2020, 19.30 - 21 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P34490

Spanisch - B2: Fortgeschrittene, sehr gute Vorkenntnisse Carola Loosen-Lüttich

Bitte mitbringen: Verschiedene Lektüren Donnerstag, 06.02.2020, 14 - 15.30 Uhr 15 Nachm. (donnerstags) € 120,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Lehrbuch: Con Gusto A2, Kapitel 3

P34495

P34280

Otilia Zapata Hommer En este curso se tratarán temas de interés, se plantearán preguntas y se expondrán ideas para discutir. Requisito: que el participante sea capaz de expresarse en español.

Mittwoch, 12.02.2020, 17.30 - 19 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 80,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Spanisch - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

Otilia Zapata Hommer, Muttersprache Spanisch/Mexiko Lehrbuch: Con gusto A2, Kapitel 7 Mittwoch, 12.02.2020, 19 - 20.30 Uhr 12 Abende (mittwochs) € 96,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Spanisch - B2: Konversation

Bitte mitbringen: Nuevo Espanol en marcha 4, B2, ab Kapitel 3 Montag, 10.02.2020, 19.15 - 20.45 Uhr 12 Abende (montags) € 96,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

P35100

Brasilianisches Portu­ giesisch - A1: Anfänger ohne Vorkennt­nisse Schnupperkurs

NEU

Tobias Werner Tauchen Sie in die brasilianische Welt ein, mit 9 der Sprache 9 Informationen übers Land 9 Business-Knigge 9 Musik 9 kulturellen Informationen

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Lehrbuch: Impresiones A2, Kapitel 8

Spanisch - B1: Fortgeschrittene, mittlere Vorkenntnisse

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Dieter Raab

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Mittwoch, 12.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Mittelstufe B1/B2

Brasilianisches Portugiesisch

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Spanisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

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Dienstag, 03.03.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

P34110

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Lehrbuch: Nuevo Prisma C1, Libro del Alumno, Kapitel 4, und Libro de Ejercicios

Donnerstag, 05.03.2020, 18 - 19.30 Uhr 5 Abende (donnerstags) € 40,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Griechisch P35200

Griechisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse (Schnupperkurs) Dr. Georgios Mouflis, Muttersprache Griechisch

Lehrbuch: Griechisch Sprachkurs

Freitag, 06.03.2020, 20 - 21.30 Uhr 5 Abende (freitags) € 40,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P35202

Griechisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Dr. Georgios Mouflis

Lehrbuch: Griechisch Sprachkurs

Freitag, 24.01.2020, 18.30 - 20 Uhr 5 Abende (freitags) € 40,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Sprachen und Verständigung

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Mühldorf a. Inn

Kroatisch

Arabisch

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Kroatisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

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Lehrbuch: Kroatisch lernen? Nema problema!, Lektion 4

Katarz

Freitag, 17.01.2020, 17 - 18.30 Uhr 5 Abende (freitags) € 40,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Mirjana Saller, Muttersprache Kroatisch

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Lehrbuch: Salam! neu

Donnerstag, 06.02.2020, 19.15 - 20.15 Uhr 10 Abende (donnerstags) € 54,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

P35500

Nadia Mehlstäubl

Katarzyna Celinska, Muttersprache Polnisch

Donnerstag, 05.03.2020, 18.30 - 20 Uhr 5 Abende (donnerstags) € 40,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P35501

Polnisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Mittwoch, 08.01.2020, 17.30 - 19 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 80,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Russisch P35600

Russisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Nadja Rädger, Muttersprache Russisch

Bitte mitbringen: Ein Heft liniert (2. Klasse) Montag, 23.03.2020, 18 - 19.30 Uhr 10 Abende (montags) € 80,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P35603

Russisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

Arabisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Lehrbuch: Salam! neu, Lektion 7/8

Donnerstag, 23.01.2020, 20.20 - 21.20 Uhr 12 Abende (donnerstags) € 64,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Norwegisch - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Alexander Kuchta

Bitte mitbringen: ohne Lehrbuch

Dienstag, 11.02.2020, 18 - 19.30 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Anfängerkurse in

9 Chinesisch 9 Tschechisch und 9 Latein können Sie in diesem Semester an der vhs Waldkraiburg belegen.

Deutsch als Fremd­ sprache (DaF) Grundstufe A1/A2

Latein

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Olga Voskoboynikova Die alltäglich häufig gebrauchten Ausdrücke werden vermittelt, um eine Verständigung auf einfache Art zu ermöglichen. Es werden Texte gelesen und Dialoge geübt, damit kurze Sätze verstanden und gebildet werden können. Der Schwerpunkt liegt deshalb im Hören, Lesen und Sprechen.

DaF - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Latein für Fortgeschrittene

Edith Kern Erweitern und festigen Sie Ihren bereits erworbenen Wortschatz. Folgende Voraussetzungen sind für die Teilnahme notwendig: 9 Substantive und Adjektive der a- und der o-Deklination 9 Indikativ Präsens Aktiv, Indikativ Imperfekt Aktiv, Futur 1 Aktiv, Imperativ aller Konjugationsklassen 9 Relativsätze Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Bitte mitbringen: Es wird mit Kopien gearbeitet.

Lehrbuch: Berliner Platz 1 neu (Extrateil „Alltag“) Dienstag, 11.02.2020, 18 - 20.15 Uhr 10 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Mittwoch, 29.01.2020, 18.30 - 20 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 80,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

P36101

Norwegisch

Lehrbuch: Berliner Platz 1 neu (Extrateil „Alltag“)

P35911

Norwegisch - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

Nadja Rädger

Alexander Kuchta, Muttersprache Norwegisch

Montag, 23.03.2020, 19.30 - 21 Uhr 10 Abende (montags) € 80,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Dienstag, 11.02.2020, 19.30 - 21 Uhr 15 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Lehrbuch: Powerkurs Russisch, Lektion 5

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Nadia Mehlstäubl, Muttersprachen Arabisch und Französisch

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Katarzyna Celinska

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Arabisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Polnisch Polnisch - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse (Schnupperkurs)

P35917

Bitte mitbringen: ohne Lehrbuch

DaF - A1: Anfänger ohne Vorkenntnisse Olga Voskoboynikova siehe P36100

Samstag, 07.03.2020, 9 - 12.15 Uhr 10 Vorm. (samstags) € 160,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P36130

DaF - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Brigitta Erdödy

Lehrbuch: Linie 1, A1, Lektion 6 oder Linie 1, A1.1 (Teilband)

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

Brigitta Erdödy

Lehrbuch: Berliner Platz 1 neu, Lektion 7 (Extrateil „Alltag“) oder Berliner Platz neu (Extra-Teil „Alltag“) Teilband A1.2 Dienstag, 14.01.2020, 17.30 - 20 Uhr 10 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P36160

DaF - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse Brigitta Erdödy

Lehrbuch: Linie 1, A1, Lektion 9 oder Linie 1, A1.2 (Teilband)

Samstag, 25.04.2020, 13 - 15.30 Uhr 10 Nachm. (samstags) € 120,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P36200

DaF - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

Katarzyna Olszewski Die alltäglich häufig gebrauchten Ausdrücke werden vermittelt, um eine Verständigung auf einfache Art zu ermöglichen. Es werden Texte gelesen und Dialoge geübt, damit kurze Sätze verstanden und gebildet werden können. Der Schwerpunkt liegt deshalb im Hören, Lesen und Sprechen. Lehrbuch: Berliner Platz 2 neu mit Extrateil „Alltag“ Montag, 10.02.2020, 18 - 20.15 Uhr 15 Abende (montags) € 180,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P36202

DaF - A2: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse

DaF - B1: Anfänger, mittlere Vorkenntnisse Katarzyna Olszewski

Lehrbuch: Berliner Platz 3 neu mit Extrateil „Alltag“

Mittwoch, 04.03.2020, 17.30 - 19.45 Uhr 15 Abende (mittwochs) € 180,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P36304

DaF - B1: Fortgeschrittene, mittlere Vorkenntnisse Brigitta Erdödy

Lehrbuch: Studio21 B1.1, Teilband 1, Lektion 3 Montag, 13.01.2020, 17.30 - 20 Uhr 10 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P36315

DaF - B1: Fortgeschrittene, mittlere Vorkenntnisse Brigitta Erdödy

Lehrbuch: Studio21 B1.2, Teilband 2 Montag, 20.04.2020, 17.30 - 20 Uhr 10 Abende (montags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str. P36400

DaF - B2: Fortgeschrittene, sehr gute Vorkenntnisse

Kerstin Herrmann Hörverständnis, Texte lesen und vor allem das freie Sprechen werden geübt. Voraussetzung: gute Deutschkenntnisse Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntgegeben Mittwoch, 22.04.2020, 9 - 12.15 Uhr 10 Termine (mittwochs und donnerstags) € 160,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

DaF - B2: Fortgeschrittene, sehr gute Vorkenntnisse

Dieter Raab Hörverständnis, freies Sprechen und das Lesen von Texten werden geübt. Lehrbuch: telc B2 Grammatiktraining Mittwoch, 12.02.2020, 19.35 - 21.05 Uhr 15 Abende (mittwochs) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

Brig itta

Katarzy

Einbürgerung Mit Wirkung zum 01.09.2008 hat die Bundesregierung die Einführung eines einheitlichen Einbürgerungstests beschlossen. Alle Einbürgerungsbewerber, die einen Antrag auf die Erteilung der deutschen Staatsbürgerschaft stellen, müssen diesen Einbürgerungstest ablegen. Die Volkshochschule Mühldorf wurde vom Bundesministerium des Innern mit der Durchführung dieses Tests beauftragt.

Deutsch – Einbürgerungstest Weitere Informationen erhalten Sie im Landratsamt (Ausländerbehörde). Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Pass oder amtliches Ausweisdokument € 25,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P36900 Freitag, 06.03.2020, 13 - 14 Uhr Achtung: Anmeldung bis 13.02.2020 erforderlich! P36901 Freitag, 17.07.2020, 13 - 14 Uhr Achtung: Anmeldung bis 25.06.2020 erforderlich!

Bei der vhs Waldkraiburg können Sie den Einbürgerungstest am 24.04.2020 ablegen. Anmeldung direkt bei der vhs Waldkraiburg.

Brigitta Erdödy

Lehrbuch: Wird am 1. Kurstag bekanntgegeben Dienstag, 21.04.2020, 17.30 - 20 Uhr 10 Abende (dienstags) € 120,Mühldorf a. Inn, Ruperti-Gymnasium, Eingang: Kaiser-Ludwig-Str.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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DaF - A1: Anfänger, geringe Vorkenntnisse

P36300

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P36140

Mittelstufe B1/B2

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Samstag, 25.01.2020, 13 - 15.30 Uhr 10 Nachm. (samstags) € 120,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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Sprachen und Verständigung Mühldorf a. Inn

DeutschSprachprüfungen Manfred

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Deutsch - DaF - B1: Vorbereitungskurs für das Zertifikat Deutsch B1

Manfred Lautenbacher Sie werden gezielt auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch B1“ vorbereitet. Es werden die einzelnen Prüfungsteile Leseverstehen, Schreiben, Hören und Sprechen trainiert. 2 Vorm. € 32,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P36910

Für die Prüfung am 16.05.2020: Samstag, 04.04.2020, 9 - 12.15 Uhr Samstag, 25.04.2020, 9 - 12.15 Uhr P36911

Für die Prüfung am 18.07.2020: Samstag, 04.07.2020, 9 - 12.15 Uhr Samstag, 11.07.2020, 9 - 12.15 Uhr

Deutsch - DaF - B1: Zertifikat Deutsch B1

Die Zertifikatsprüfung besteht aus 2 Teilen (schriftlich und mündlich). Für das Zeugnis müssen beide Teile absolviert werden. Am Vormittag findet die schriftliche Prüfung statt (Dauer etwa 3 Stunden). Am Nachmittag wird die mündliche Prüfung abgenommen (Dauer pro Teilnehmer etwa 30 Minuten). € 175,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P36920 Samstag, 16.05.2020, 9 - 16 Uhr Achtung: An-/Abmeldungen sind bis spätestens 03.04.2020 erforderlich! Nach diesem Datum können keine Anmeldungen mehr angenommen werden. Für Abmeldungen nach diesem Termin müssen wir eine Verwaltungspauschale von € 30,00 berechnen!

P36921 Samstag, 18.07.2020, 9 - 16 Uhr

P36923 Samstag, 04.04.2020, 9 - 15 Uhr

Achtung: An-/Abmeldungen sind bis spätestens 15.06.2020 erforderlich! Nach diesem Datum können keine Anmeldungen mehr angenommen werden. Für Abmeldungen nach diesem Termin müssen wir eine Verwaltungspauschale von € 30,00 berechnen!

Achtung: An-/Abmeldungen sind bis spätestens 02.03.2020 erforderlich! Nach diesem Datum können keine Anmeldungen mehr angenommen werden. Für Abmeldungen nach diesem Termin müssen wir eine Verwaltungspauschale von € 30,00 berechnen!

Zur Vorbereitung empfehlen wir Ihnen den Vorbereitungskurs P36911!

Zur Vorbereitung empfehlen wir Ihnen den Vorbereitungskurs P36915!

Deutsch - DaF - B2: Vorberei­ tungskurs für Zertifikat Deutsch B2

Manfred Lautenbacher Sie werden gezielt auf die Prüfung „Zertifikat Deutsch B2“ vorbereitet. Es werden die einzelnen Prüfungsteile Leseverstehen, Schreiben, Hören und Sprechen trainiert. 1 Vorm. € 16,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P36915

Für die Prüfung am 04.04.2020: Samstag, 14.03.2020, 9 - 12.15 Uhr P36916

Für die Prüfung am 27.06.2020: Samstag, 20.06.2020, 9 - 12.15 Uhr

P36924 Samstag, 27.06.2020, 9 - 15 Uhr Achtung: An-/Abmeldungen sind bis spätestens 22.05.2020 erforderlich! Nach diesem Datum können keine Anmeldungen mehr angenommen werden. Für Abmeldungen nach diesem Termin müssen wir eine Verwaltungspauschale von € 30,00 berechnen!

Zur Vorbereitung empfehlen wir Ihnen den Vorbereitungskurs P36916! Weiterer Prüfungstermin: Deutsch Zertifikat C1 am 16.05.2020, 09:00 Uhr, Waldkraiburg. Anmeldung direkt über die vhs Waldkraiburg unter Telefon 08638 889370.

Deutsch - DaF - B2: Zertifikat Deutsch B2

Die Zertifikatsprüfung besteht aus 2 Teilen (schriftlich und mündlich). Für das Zeugnis müssen beide Teile absolviert werden. Am Vormittag findet die schriftliche Prüfung statt (Dauer etwa 3 Stunden). Am Nachmittag wird die mündliche Prüfung abgenommen (Dauer pro Teilnehmer etwa 30 Minuten).

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

€ 195,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Zur Vorbereitung empfehlen wir Ihnen den Vorbereitungskurs P36910!

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Sprachen und Verständigung

Mühldorf a. Inn

Wana dis Ho

DeutschIntegra­tionskurse

g lzin er

Basiskurs Modul 1 - Neustart:

Zielgruppe sind Personen, die in einem Intensivkurs auf rasche Weise die deutsche Sprache erlernen möchten. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das erste Modul des Basiskurses dauert 100 Unterrichtsstunden. Das zweite Modul wird unmittelbar im Anschluss fortgesetzt. Lehrbuch: Linie 1 Deutsch in Alltag und Beruf, A1 und Intensivtrainer A1 € 390,Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P37110 ab Montag, 20.01.2020, 13:30 - 16.45 Uhr 25 Nachmittage (montags bis freitags) P37120 ab Montag, 15.06.2020, 9 - 13.15 Uhr 20 Vormittage (montags bis freitags)

Beratung für Integrationskurse Montag und Donnerstag: 13:30-17:00 Uhr Dienstag und Freitag: 09:00-12:00 Uhr

Berufsbezogene Sprachförde­ rung(DeuFöV): Basismodul B2 nach den Vorgaben des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge

Die berufsbezogene Deutschsprachförderung dient dem Spracherwerb, um die Chancen auf dem Arbeits- und Ausbildungsmarkt zu verbessern. Zielgruppe sind Personen im arbeitsfähigen Alter mit Deutsch als Zweitsprache und Zugang zum Arbeitsmarkt, die im Rahmen einer beruflichen Perspektive ihre allgemeinen und berufsbezogenen Deutschkenntnisse verbessern wollen. Voraussetzung für die Teilnahme sind Deutschkenntnisse auf dem Sprachniveau B1 (nachweisbar durch ein DTZ-Zertifikat oder das Zertifikat Deutsch B1, sofern nicht älter als 6 Monate) und ein Berechtigungsschein. Über die Teilnahmeberechtigung entscheiden die zuständige Stellen der Agenturen für Arbeit, das Jobcenter oder auf Antrag das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Das Modul umfasst 500 Unterrichtseinheiten und schließt mit einer B2-Prüfung ab. Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P37200 Montag, 17.02.2020 – 16.07.2020 100 Vormittage, montags bis freitags, jeweils 8.30 - 12.45 Uhr, Prüfung: 25.07.2020

Teilnehmer eines Integrationskurses 2019

Integrationskurse nach den Vorgaben des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge Integration in Deutschland beginnt mit dem Erwerb von fundierten Kenntnissen der deutschen Sprache. Deshalb fördert das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) die Teilnahme an „Integrationskursen“ mit Berechtigungsscheinen (Zuwanderungsgesetz vom 01.01.2005). Der Sprachkurs umfasst 3 Module Basis- sowie 3 Module Aufbausprachkurs mit insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE) à 45 Minuten. Der Orientierungskurs vermittelt in 100 UE zusätzliches Grundwissen in den Bereichen deutscher Rechtsordnung, Geschichte und Kultur. Der Abschlusstest auf dem Niveau A2/B1 (Deutsch-Test für Zuwanderer) erbringt den Nachweis über ausreichende Sprachkenntnisse und verbessert die Chancen zur Integration auf dem Arbeitsmarkt. Die Berechtigung zur Teilnahme an einem Integrationskurs muss beim BAMF oder dem zuständigen Landratsamt beantragt werden. Antragsformulare und weitere Infos erhalten Sie auch bei der vhs Mühldorf als zugelassenem Sprachkursträger. Der Teilnahmebeitrag für berechtigte Personen beträgt € 1,95 je Unterrichtseinheit (à 45 Minuten) und wird jeweils zu Beginn eines Kursmoduls fällig (ein Kursmodul entspricht 100 UE). In bestimmten Fällen kann ein Antrag auf Kostenbefreiung gestellt werden. Diese Kurse können Sie selbstverständlich auch ohne Teilnahmeberechtigung besuchen. In diesem Fall beträgt die Kursgebühr € 3,90 pro UE, da hier die Förderung seitens des BAMF entfällt. Nähere Auskünfte erteilt Annemarie Deißenböck unter 08631/9903-14. Änderungen zur Integrationskursverordnung: Das Bundesamt trägt die Kosten für die einmalige Teilnahme am DeutschTest für Zuwanderer (DTZ). Bei nicht erfolgreicher Teilnahme am Abschlusstest vor Ausschöpfung der gesamten Unterrichtsstunden (700 UE) werden die Kosten für den DTZ ein zweites Mal übernommen. Hierfür muss das gesamte Stundenkontingent aufgebraucht sein. Teilnehmer, die beim Abschlusstest das Niveau A2 erreicht haben, können Anträge auf Wiederholung von 300 Stunden (Aufbaukurs) stellen. Anschließend wird der DTZ erneut (kostenfrei) abgelegt. Wir informieren Sie gerne!

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Entspannung & Körpererfahrung

Wegweiser

Entspannung & Körpererfahrung������������ 52 Fit sein - Fit bleiben!������������������������������� 58 Pilates & Co.������������������������������������������� 63 Zielgruppen­gymnastik���������������������������� 64 Aqua-Fit�������������������������������������������������� 67 Wirbelsäule & Bewegungsapparat��������� 67 Forum für Beckenbodengesundheit������� 68 Ambulanter Reha-Sport (Orthopädie & Lunge)����������������������������� 69 Personal Training����������������������������������� 70 vhs Outdoor�������������������������������������������� 71 „Tanzquartier“ vhs����������������������������������� 72 Ernährung ���������������������������������������������� 75 Heilfasten ���������������������������������������������� 76 Pflege- & Heilkunde / Gesundheit aktuell���������������������������������� 76 vhs Gesundheitsakademie��������������������� 77

Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet.

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Unsere hochwertigen Gesundheitsangebote sind grundsätzlich den Zielen der Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung verpflichtet. Wichtig sind uns das Eingehen auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden, Abwechslungsreichtum und die Möglichkeit für Teilnehmende, regelmäßig und wirksam etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die Krankenkassen bezuschussen jedoch nur noch Kurse, die in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) erfasst und geprüft wurden. Einzelmaßnahmen und „Interventionen“, so wie sie der Leitfaden Prävention zum § 20 SGB V vorsieht (u. a. mit Erfassung minutengenauer Unterrichtspläne etc.), sind oftmals nicht konform mit unseren Zielen. Da wir aber weiterhin kunden- und nicht vorgabeorientiert arbeiten wollen, sind unsere Kurse – bis auf einige entsprechend gekennzeichnete Angebote – auch nicht bei der ZPP registriert. Für die Teilnahme an den geförderten Kursen stellen wir Ihnen nach Abschluss auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung aus, sofern Sie mindestens 80 % der Kursstunden besucht haben. Bitte vermerken Sie dies auf der Anwesenheitsliste der Kurslei­ tung.

Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungsund Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme Socken

… mit Ute-Haupt-Weinandi, Yoga-Lehrerin P41000 Montag, 13.01.2020, 17 - 18.30 Uhr 11 Abende (montags) € 88,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41001 Montag, 13.01.2020, 18.30 - 20 Uhr 11 Abende (montags) € 88,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41002 Montag, 13.01.2020, 20 - 21.30 Uhr 11 Abende (montags) € 88,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

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Donnerstag, 02.01.2020, 18.15 - 19.45 Uhr fortlaufend (donnerstags) € 7,-/Abend Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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Freitag, 17.01.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 10 Abende (freitags) € 67,- (KK-Förderung möglich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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… mit Alla Hasselberg, Intensiv­Yoga­B­Lizenz P41032 Donnerstag, 16.01.2020, 9 - 10.15 Uhr 10 Vorm. (donnerstags) € 67,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P41027 Freitag, 17.01.2020, 8.30 - 10 Uhr 9 Vorm. (freitags) € 72,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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Tel. 0 86 36 / 9 86 04 50 Fax 9 86 04 51

… mit Emanuela Stowasser, Yoga­Lehrerin

P41028 Freitag, 24.04.2020, 8.30 - 10 Uhr 8 Vorm. (freitags) € 64,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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… mit Holger Lüttich, Yoga­Lehrer

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P41013 Freitag, 24.04.2020, 9.45 - 11.15 Uhr 9 Vorm. (freitags) € 72,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme Socken

… mit Elke Zeiler, Yoga­Lehrerin

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P41012 Freitag, 17.01.2020, 9.45 - 11.15 Uhr 11 Vorm. (freitags) € 88,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Freitag, 24.04.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 10 Abende (freitags) € 67,- (KK-Förderung möglich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

… in dynamischer Form

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… mit Uschi Kieslich, Yoga­Lehrerin

Durch Hatha-Yoga erleben werdende Mütter eine bestmögliche Schwangerschaft und Entbindung. Ungeübte werden feststellen, dass sich durch die Übungen Wohlbefinden und Gesundheit steigern. Entspannung, Atmung und Meditation erleichtern das ganze Geschehen vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt. Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich!

… in der Schwangerschaft

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P41005 Montag, 20.04.2020, 20 - 21.30 Uhr 12 Abende (montags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P41004 Montag, 20.04.2020, 18.30 - 20 Uhr 12 Abende (montags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P41003 Montag, 20.04.2020, 17 - 18.30 Uhr 12 Abende (montags) € 96,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

… mit Sonja Thalhammer, Yoga-Trainerin DETOX-Yoga Fit und schlank durchs Jahr

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Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! DETOX-Yoga entschlackt, entgiftet und verjüngt den Körper. Die anfängertauglichen Übungen reinigen Körper und Seele, sie regen den Stoffwechsel an, befreien Muskeln und Gelenke von Ablagerungen, fördern den Verdauungsapparat, stärken das Immunsystem und stimulieren die Zellerneuerung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme Socken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41036 Dienstag, 14.01.2020, 10.15 - 11.30 Uhr 10 Vorm. (dienstags) € 67,P41037 Dienstag, 21.04.2020, 10.15 - 11.30 Uhr 10 Vorm. (dienstags) € 67,-

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Vor allem geht es darum, den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Es eignet sich damit als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

P41042 Mittwoch, 15.01.2020, 20.15 - 21.30 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 67,P41043 Mittwoch, 22.04.2020, 20.15 - 21.30 Uhr 5 Abende (mittwochs) € 34,-

… mit Cristina Cappellari, Yoga-Lehrerin Faszinierendes Yoga Faszien-Yoga

Es wird gesagt, dass Yoga durch das Yoga erkannt wird. Und Yoga ist dafür da, dass wir Körper und Geist besser kennenlernen können. Mit Faszien-Yoga dehnen wir das Bindegewebe, verbessern die Beweglichkeit, den Stoffwechsel und auch die Laune. Aktive und passive Haltungen helfen dabei, sich mehr zu entspannen und eine bewusste Verbindung mit den eigenen Gefühlen wiederherzustellen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, warme Socken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P41038 Donnerstag, 16.01.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 10 Abende (donnerstags) € 67,P41039 Donnerstag, 23.04.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 8 Abende (donnerstags) € 54,-

Arztpraxis zu? Ihr medizinisches Info-Telefon hilft Unsere Fachärzte und medizinischen Experten beraten AOKVersicherte jederzeit kostenfrei am Telefon: 0800 1 265 265. Für ein gesünderes Bayern. www.aok.de/bayern/medinfo

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Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

… mit Walburga Mussner, Kundalini-Yoga-Lehrerin Kundalini-Yoga

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41045 Samstag, 25.01.2020, 16.30 - 18 Uhr 8 Abende (samstags) € 64,-

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41055 Dienstag, 07.01.2020, 20.10 - 21.10 Uhr 6 Abende (dienstags) € 32,-; bei gleichzeitiger Belegung des Kurses „Meditation“ (P42305) € 29,P41056 Dienstag, 21.04.2020, 20.10 - 21.10 Uhr 6 Abende (dienstags) € 32,-; bei gleichzeitiger Belegung des Kurses „Meditation“ (P42306) € 29,P41058

Yoga & Meditation Atem und Körper achtsam wahrnehmen

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Ana Maria Bianchi-Werner Rudolf Werner, Meditations-Trainer Samstag, 18.01.2020, 9 - 13 Uhr € 40,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Rolf W

P41200 Mittwoch, 15.01.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 11 Abende (mittwochs) € 74,P41201 Mittwoch, 22.04.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 12 Abende (mittwochs) € 80,-

Shaolin-Power-Qigong

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NEU

Rosa Schneider, ShaolinQigong-Lehrerin/Fitnesstrainerin Ein Ganzkörpertraining, das effektiv, multifunktionell und gesundheitsfördernd ist. Es entwickelt die motorischen Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration, Balance und stärkt die Muskulatur. Die Übungen werden achtsam und bewusst ausgeführt mit innerer Freude, Geduld, Gelassenheit und viel Genuss. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P41205 Donnerstag, 30.01.2020, 10.30 - 11.30 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,-

Kosmetik von Kopf bis Fuß Kristina Pauli

P41206 Donnerstag, 23.04.2020, 10.30 - 11.30 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,-

staatl. geprüfte Schönheitspflegerin dermazeutische Hautpflegespezialistin

Ihre Spezialistin für Medical Beauty Ludwigstr. 3 84478 Waldkraiburg Telefon 08638 984915

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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

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Diese Yogaform wurde Ende der 60iger Jahre durch Yogi Bhajan aus Nordindien in die westliche Welt gebracht und ist verwandt mit Hatha-Yoga. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird während aller Übungen bewusst geführt. Meditation fließt als vertiefende Achtsamkeitsschulung mit ein. Jede Übung besteht aus drei Ebenen: 9 Asana - die Körperhaltung 9 Pranayma - die Atemführung 9 Dhyna - die Meditation

Jede Übung (Asana) wirkt unterschiedlich auf den Körper und kann Medizin sein. Vorausgesetzt, sie wird exakt durchgeführt. Denn Schmerzen und Überlastungen dürfen beim Üben nicht auftreten. Die Asanas werden zu Beginn besprochen und nach den Bedürfnissen der einzelnen Teilnehmer festgelegt.

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Sonntag, 26.04.2020, 10 - 15 Uhr € 110,- inkl. Snack und MyoFacial-Tool Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Yoga (anatomisch-funktionell)

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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

… mit Ana Maria Bianchi-Werner, Yoga-Trainerin

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Theorie und Praxis zum Fasziengewebe - nicht nur für „Yogis“, sondern auch für Läufer und Kletterer! Anmeldungen sind bis 17. April 2020 erforderlich!

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Faszien-Yoga Workshop

Rolf Weinandi, Yoga- und QiGong-Lehrer Das Programm besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen. Atemund Körperübungen regulieren den Energiefluss im Körper, aktivieren die Selbstheilungskräfte und stärken Vitalität und Wohlbefinden.

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Qi Gong

P41046 Samstag, 25.04.2020, 16.30 - 18 Uhr 8 Abende (samstags) € 64,-

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… mit Daniela Kellner, Yoga-Lehrerin

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

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NEU

Rosa Schneider Eine Methode zur Transformation der Faszien. Es ist eine Form des Shaolin-Qigong, die aus einer Serie von 12 Übungen besteht, die die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien zum Ziel hat und somit Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Die Übungen werden mit Freude, Spaß und Genuss praktiziert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Körperübungen gegen Kopfund Rückenschmerzen

Uschi Kieslich, Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin Es werden Übungen vermittelt, welche sich besonders bei Bandscheibenbeschwerden, Muskelverspannungen und -verhärtungen, Kopfschmerzen und auch Nervenentzündungen bewährt haben. Haltungsschäden wird entgegengewirkt, der Blutkreislauf angeregt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke oder Matte Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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Shaolin Yi Jin Jing

P41207 Donnerstag, 30.01.2020, 11.35 - 12.35 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,P41208 Donnerstag, 23.04.2020, 11.35 - 12.35 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,P41210

„Back to the Roots“ mit Qigong

Sabine Schwärzer, Qigong-Lehrerin Sie lernen eine alte chinesische Qigong-Übungsreihe kennen, die auf harmonische Art und Weise Körperschulung, Meditation, Bewegung und Entspannung verbindet. Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt und natürliches „Wohlgefühl“ kann sich einstellen. Dauerhaft geübt können sich nicht nur die äußere Körperhaltung, sondern auch die innere geistige und seelische Haltung verändern. Sie kehren zurück zu Ihren Wurzeln! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke Samstag, 21.03.2020, 9 - 17 Uhr 1 Tag € 43,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P41300 Donnerstag, 16.01.2020, 19.45 - 21.15 Uhr 11 Abende (donnerstags) € 88,P41301 Donnerstag, 23.04.2020, 19.45 - 21.15 Uhr 9 Abende (donnerstags) € 72,-

Meditation Atem und Körper achtsam wahrnehmen

Rudolf Werner, zertifizierter Meditationstrainer Ana Maria Bianchi-Werner Der Atem und die Körperempfindungen sind Anker und Brücke im Wechselspiel von Körper und Geist. Achtet man darauf, so kann man sich selbst erforschen und die Realität von Moment zu Moment erfahren. Dadurch kommt man zu einem ausgeglichenen, ruhigen und achtsamen Geist. Das ist nicht einfach, dafür aber umso wertvoller! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Meditationskissen oder -Hocker, Decke, warme Socken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P41305 Dienstag, 14.01.2020, 20.10 - 21.10 Uhr 6 Abende (dienstags) € 32,-; bei gleichzeitiger Belegung des Kurses „Yoga“ (P41055) € 29,P41306 Dienstag, 28.04.2020, 20.10 - 21.10 Uhr 6 Abende (dienstags) € 32,-; bei gleichzeitiger Belegung des Kurses „Yoga“ (P41055) € 29,-

Die Feldenkrais-Methode „Muskeln mit Köpfchen“ für unsere Beweglichkeit

Monika Staudenmeir, Feldenkrais-Lehrerin Damit unsere Bewegungen und Handlungen gelingen, spielen viele Faktoren zusammen. Es ist ein wunderbares Zusammenspiel physiologischer und neurologischer Vorgänge in uns. Sie geschehen häufig gleichzeitig und sind teilweise unbewusst. Es ist uns scheinbar selbstverständlich, dass wir gehen, sitzen, sprechen oder nach einem Gegenstand greifen können. Verschiedene Ereignisse und chronische Prozesse können jedoch zur Veränderung unserer Beweglichkeit führen. Wir spüren Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen und brauchen dann Möglichkeiten, die nach der Akutversorgung zu einer mittel- und langfristigen Besserung beitragen. Die Feldenkrais-Methode unterstützt die eigenen Fähigkeiten, um optimale Bewegungsmuster und Bewegungsvielfalt wieder zu erlernen. Unsere gesamte Beweglichkeit kann sich in jedem Alter verbessern. Das aufmerksame und leichte Ausführen von Bewegungen hilft zum Wiedererlangen der Beweglichkeit bei chronischen Beschwerden und im Bereich der Vorsorge. Da viele Elemente im Liegen und Sitzen stattfinden, ist die wichtige Erfahrung von Gleichgewicht und Sicherheit gegeben. Kurze Impulse zu funktioneller Anatomie (z. B. Atemgeschehen, Zwerchfell, Beckenboden, Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke, Füße) helfen Zusammenhänge zu verstehen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Bitte mitbringen: warme und bequeme Hosenkleidung, Kissen oder Badehandtuch (als Kopfunterlage) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

Geboten wird ein Wiedererlernen und Vertiefen von diesen Bewegungsabläufen, die uns scheinbar selbstverständlich erscheinen. Wie komme ich selber im Alltag leichter vom: 9 Liegen zum Sitzen und zurück zum Liegen 9 Sitzen zum Stehen und zurück zum Sitzen Wie unterstütze ich einen Menschen bei diesen Transferbewegungen? Besonders hilfreich und notwendig in der Situation, wenn Sie einen Angehörigen unterstützen, pflegen oder in einem Pflegeberuf tätig sind. Wissen und regelmäßiges Einüben helfen den Bewegungsalltag positiv zu beeinflussen und tragen zur Prävention bei.

P41315 Montag, 20.01.2020, 9 - 10.15 Uhr 10 Vorm. (montags) € 80,P41316 Montag, 20.04.2020, 9 - 10.15 Uhr 6 Vorm. (montags) € 48,P41319 Dienstag, 21.01.2020, 9 - 10.15 Uhr 10 Vorm. (dienstags) € 80,P41320 Dienstag, 21.04.2020, 9 - 10.15 Uhr 6 Vorm. (dienstags) € 48,-

Die Feldenkrais-Methode & Eutonie

Monika Staudenmeir Elisabeth Adelmann-Gafus, Diplom- Pädagogin/Eutonie-Pädagogin Die Feldenkrais Methode erfährt in diesem Angebot eine ergänzende Verbindung mit Elementen der Eutonie. Die Verbesserung unserer Wahrnehmung fördert unsere Beweglichkeit und eine angemessene Körperspannung den Ausgleich von Ruhe und Bewegung. Sie spüren auf achtsame Weise ihren Körper, lernen ihre Bewegungsmuster wahrzunehmen und gegebenenfalls zu verändern. Die angeleiteten Bewegungen finden überwiegend am Boden statt, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen. Bitte mitbringen: warme und bequeme Hosenkleidung, Kissen oder Badehandtuch (als Kopfunterlage) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41322 Montag, 20.04.2020, 16.15 - 17.15 Uhr 5 Nachm. (montags) € 32,-

Feldenkrais-Spezial

Monika Staudenmeir Bewusstes Bewegen lässt uns optimale Bewegungsmuster erfahren, lernen und weiterentwickeln. Wir fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit für unseren Alltag und in jedem Alter. Die Angebote bietet ein Kennenlernen als auch ein Vertiefen der Feldenkrais-Methode. Bitte mitbringen: warme und bequeme Hosenkleidung; Kissen oder Badehandtuch (als Kopfunterlage) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P41317 Montag, 20.01.2020, 17.45 - 19 Uhr 10 Abende (montags) € 80,-

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Modul: Aufatmen

P41318 Montag, 20.04.2020, 17.45 - 19 Uhr 6 Abende (montags) € 48,-

Sich bewegen und bewegt werden Die Erfahrbarkeit unseres Bewegungssinns

Bitte mitbringen: warme und bequeme Hosenkleidung, Decke, Kissen oder Badehandtuch (als Kopfunterlage)

NEU

Monika Staudenmeir Durch die bewusste Erfahrung der Bewegung sind wir in der Lage, die individuelle Bewegungsfähigkeit und die tatsächlich benötigte Unterstützung den verschiedenen Situationen anzupassen.

Das wichtigste Geschehen in unserem Leben ist die Atmung. Sie ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, eine Kraftquelle und verhilft uns zu Gelassenheit. Wir atmen tiefer und schneller bei körperlicher Anstrengung und atmen auf, wenn eine Aufgabe erledigt ist. Auch Sorgen und Ängste können sich über unseren Atemrhythmus ausdrücken. Es besteht eine tiefe und erfahrbare Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Dienstag, 23.06.2020, 9 - 11.30 Uhr € 16,-

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Modul: Beweglichkeit für Brustkorb und Schultergürtel

Im Alltag benötigen wir im Schulterund Nackenbereich gleichzeitig Ausdauer, Kraft und eine hohe, differenzierte Beweglichkeit. Dafür hilft uns das Verstehen der Funktionsweise des Schultergürtels in seiner Verbindung zur Wirbelsäule, zu Kopf, Brustkorb und Becken. Mit den Übungen der Feldenkrais-Methode erreichen wir eine Verbesserung der Beweglichkeit und bauen unnötige Anspannung ab. Unsere Alltagsbewegungen werden müheloser, ausdauernder und stressfreier. Dienstag, 30.06.2020, 9 - 11.30 Uhr € 16,P41323-2

Modul: Beweglichkeit für Mund und Kiefer

Eine dauerhaft zu hohe Spannung in der Kiefergelenks- und Kaumuskulatur kann zu Beschwerden führen (evtl. Kopf- und Nackenschmerzen). Mit speziellen Bewegungsübungen ist eine wahrnehmbare Reduzierung der unnötigen Muskelanspannung erreichbar. Wir haben „Biss“ für die Nahrungsaufnahme und zugleich einen weiten, weichen Mundraum für Zähne, Zunge, Atmung und Stimme. Dienstag, 07.07.2020, 9 - 11.30 Uhr € 16,P41323-3

Modul: Transferbewegungen im Alltag

Geboten wird ein Wiedererlernen und Vertiefen von Bewegungsabläufen, die uns scheinbar selbstverständlich erscheinen. Wie komme ich selber im Alltag leichter vom 9 Liegen zum Sitzen und zurück zum Liegen 9 Sitzen zum Stehen und zurück zum Sitzen Wie unterstütze ich einen Menschen bei diesen Transferbewegungen? Besonders notwendig und hilfreich in der Situation, wenn Sie einen Angehörigen unterstützen, pflegen oder in einem Pflegeberuf tätig sind. Wissen und regelmäßiges Einüben helfen den Bewegungsalltag positiv zu beeinflussen und tragen zur Prävention bei. Dienstag, 14.07.2020, 9 - 11.30 Uhr € 16,-

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

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Progressive Muskelentspannung

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Manuela Greimel, Entspannungspädagogin Der Mensch reagiert bei Stress mit einer Vielzahl an körperlichen Veränderungen. So kann unter anderem eine Erhöhung der Muskelspannung festgestellt werden. Die PMR ermöglicht durch eine gezielte Anund Entspannung spezifischer Muskelgruppen ein Entspannungserleben. Somit kann bei regelmäßiger Übung die Stresswahrnehmung reduziert werden. Der systematische, aufeinanderfolgende Wechsel von Spannung und Entspannung führt zur Regulation und Minderung der Stresssymptome im Körper, die mittels Transfer in den Alltag dort gewinnbringend erlebt werden. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach den ersten Stunden. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und gesunder Körperspannung wahrzunehmen. So ist es Ihnen möglich, diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - in der Arbeit, im Privatleben oder zum Einschlafen - zu nutzen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken Montag, 20.04.2020, 17.45 - 18.45 Uhr 6 Abende (montags) € 38,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

wie Kirschkernkissen, Bambusstäbe, Kastanienschläuche oder Tennisbälle wirkt durch Berührung und Druck auf Haut, Muskeln und Knochen. Verspannungen können sich lösen. Eutonie hilft, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen, die eigene Persönlichkeit zu erkennen, anzuerkennen und weiter zu entwickeln und Verantwortung für sich und das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen oder Handtuch Samstag, 07.03.2020, 9 - 12 Uhr € 19,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P41500

Autogenes Training

Sabine Huber, Physiotherapeutin/ AT-Lehrerin AT vermittelt mit einfachen Entspannungsübungen, wie man sich schnell in einen ausgeglichenen, energetisch aufgetankten Zustand bringen kann. In der Konzentration auf Ruhe und Entspannung erreicht man, sich aus krankmachendem Stress, z. B. gedanklich nicht mehr abschalten zu können, zu lösen. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, AT als eine kraftvolle, energetisch harmonisierende Alltagshilfe einzusetzen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Kissen; 2 Decken Montag, 03.02.2020, 20.15 - 21.15 Uhr 6 Abende (montags) € 38,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Walburga Mussner, Nia Blue and Green Belt Teacher NIA ist ein Mix aus Tanz, Körperwahrnehmung und Kampfsport. Es verschmelzen Bewegungsformen u. a. aus Jazzdance, Modern Dance, Taiji, Aikido und Yoga. NIA setzt auf Lebensfreude und Vorstellungskraft, macht den Körper stressfrei und die Seele fit. Spaß an der Bewegung reicht für die Teilnahme aus. Musik und Töne verlocken zu Bewegungen und freiem Tanz (barfuß) und zaubern ein Lächeln auf jedes Gesicht. NIA ist wie Schokolade! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42000 Samstag, 25.01.2020, 18 - 19.30 Uhr 8 Abende (samstags) € 64,P42001 Samstag, 25.04.2020, 18 - 19.30 Uhr 8 Abende (samstags) € 64,-

Faszien - Barré - Bodytoning

Martina Lehner, Fitnesstrainerin/ Ernährungsberaterin Ein effektives Ganzkörper-Workout für schlanke, straffe und wohldefinierte Muskeln, eine Verbesserung der Körperhaltung und des Körpergefühls. Ballettinspiriert - elegant - anders! Das Programm ist für Frauen und Männer geeignet! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P42003 Donnerstag, 16.01.2020, 19 - 20 Uhr 11 Abende (donnerstags) € 59,- (5% Rabatt bei gleichzeitiger Buchung P42005)

Eutonie Gerda Alexander Workshop zum Kennenlernen

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Elisabeth Adelmann­Gafus Eutonie ist eine besondere Art der sensiblen Körperwahrnehmung und Körperarbeit. Ziel ist das Erreichen einer guten Spannung (griech. eu = gut, wohl, angemessen und tonos = Spannung). Grundlage der Arbeit ist die Balance zwischen Tun und Loslassen, Anspannen und Entspannen. Leicht erlernbare Übungen am Boden und im Raum lösen Verspannungen auf und stellen verlorenes Gleichgewicht wieder her. Sie helfen, seiner selbst bewusster zu werden und das Selbstbewusstsein zu stärken. Sie schaffen Ruhe, Aufrichtung und Bewegung. Der Einsatz verschiedener Materialien

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Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch

P42005 Sonntag, 19.01.2020, 18 - 19 Uhr 11 Abende (sonntags) € 59,- (5% Rabatt bei gleichzeitiger Buchung P42003)

Hula­Hoop für Einsteiger Workshop

Christine Breu, zertifizierte Hooptrainerin Hoopdance ist Tanz, Workout, BauchBeine-Po-Training und Ausgleich für die Seele! Folgende Grundlagen werden vermittelt: 9 Schwingen des Reifens um Hüfte und Oberkörper 9 Drehungen und Schritte 9 Offbody/Armhooping 9 Kombination der einzelnen Übungselemente

Bitte mitbringen: Sportkleidung; Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen; Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Step­Body­Workout

Elvira Parton-Rothe, Fitness-Trainerin Ein effektives Ganzkörpertraining, das zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems sowie der Kraft und Ausdauer beiträgt und die Koordination fördert. Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

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Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch, Getränk

Dienstag, 14.01.2020, 18.30 - 19.30 Uhr 10 Abende (dienstags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Anita Kroiß, Functional-Elite-Trainerin/Licensed Zumba® Instructor Gerätetraining und Gewichte stemmen war einmal. Funktionelles Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht ist die Zukunft. Bringen Sie gemeinsam im Team Ihren Körper in Form. In der Gruppe können Sie anhand von Steigerungsmöglichkeiten einer jeden Übung Ihr individuelles Training gestalten und Trainingserfolge feiern. Somit trainieren Sie in der Gruppe aber für Ihren eigenen Körper. Das Training ist dadurch für Jeden geeignet. Aller Anfang ist schwer, aber nach mehreren Trainings werden Sie merken, was Sie alles erreichen können.

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P42011 Dienstag, 28.04.2020, 20.30 - 21.30 Uhr 8 Abende (dienstags) € 43,-

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Angesprochen sind alle, die Lust auf Bewegung, Tanz und positive Veränderungen haben. Ein Hula-Hoop kann bei der Trainerin ausgeliehen werden!

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

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Body & Mind

Ingrid Scheitzach, Fitnessund Gesundheitstrainerin Der erste Teil beinhaltet ein Ganzkörpertraining in Form von Mobilisation, Muskelkräftigung, Wirbelsäulengymnastik und Stretching. Zur Abwechslung werden verschiedene Kleingeräte eingesetzt. Entspannungsübungen mit Elementen aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, autogenem Training und geführten Körperreisen tragen im zweiten Teil zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes bei. Das Programm ist auch sehr gut für Männer geeignet! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch € 18,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42020-1 Samstag, 18.01.2020, 10 - 12 Uhr

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P42014 Dienstag, 14.01.2020, 19.10 - 20.25 Uhr 11 Abende (dienstags) € 74,-

P42020-6 Samstag, 20.06.2020, 10 - 12 Uhr

P42015 Dienstag, 21.04.2020, 19.10 - 20.25 Uhr 11 Abende (dienstags) € 74,-

Intervall-Training

Andreas Asanger, Fitnesstrainer B-Lizenz Der Körper wird mit dem eigenen Gewicht systematisch trainiert. Durch das Wechselspiel intensiver Belastungs- und aktiver Erholungsphasen wird er an seine Grenzen gebracht. Man steigert die Ausdauer, verbrennt noch Stunden danach Körperfett und geht somit an die Fettreserven. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch Donnerstag, 30.01.2020, 20.15 - 21.15 Uhr 8 Abende (donnerstags) € 43,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Hot Iron

Sabina Weiß, Fitness- und Pilates-Trainerin Ein muskuläres Ganzkörpertraining mit Hanteln, in dem systematisch alle Muskelgruppen trainiert werden und viel Fett „verbrennt“. Bedenken Sie: Je höher die Muskelmasse, umso mehr Kalorien kann der Körper verbrennen, denn „Muskel frisst Fett“! Eine starke

Capoeira

Tobias Werner, Capoeira-Trainer Rafael Werner, Capoeira-Trainer Der „Kampftanz“ aus Brasilien ist geprägt von fließenden, harmonischen Bewegungen - begleitet von der typischen Capoeira-Musik. Das „Capoeira-Spiel“ wird in der Roda (Kreis) ausgetragen. Zwei Capoeiristas „spielen“ miteinander: tarnen, täuschen, angreifen und ausweichen. Damit werden Koordination, Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Rhythmus und Gruppengeist gefördert. Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Rutschsocken (bei Bedarf; es wird in der Regel barfuß trainiert), Sportkleidung mit viel Bewegungsfreiheit Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P42026 Samstag, 14.03.2020, 9 - 12 Uhr € 16,-

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

TaiBo-Aerobic

P42020-7 Samstag, 18.07.2020, 10 - 12 Uhr

P42025 Samstag, 15.02.2020, 14 - 17 Uhr € 16,-

Alexandra Nieß-Decker, Fitness- und Aerobictrainerin Es wird gezielt die Ausdauer trainiert, Herz und Kreislauf werden aktiviert, Körperübungen stärken die Muskulatur.

P42031 Mittwoch, 22.04.2020, 18.50 - 20.05 Uhr 6 Abende (mittwochs) € 40,-

P42020-4 Samstag, 25.04.2020, 10 - 12 Uhr P42020-5 Samstag, 16.05.2020, 10 - 12 Uhr

Fatburner

P42030 Mittwoch, 15.01.2020, 18.50 - 20.05 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 67,-

P42020-2 Samstag, 15.02.2020, 10 - 12 Uhr

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Muskulatur beugt zudem Verletzungen aller Art vor. Das Ergebnis des Trainings: schön definierte Arme und Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch. Für Männer und Frauen geeignet!

Alexandra Nieß-Decker Das energiegeladene Training zeigt enorme Wirkung: die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, man fühlt sich leistungsfähiger und ausgeglichener. Der Alltagsstress wird abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt. Ein erhöhter Kalorienverbrauch sorgt außerdem dafür, dass Fettpölsterchen rasch verschwinden. Zielgruppe: Fitness-, sport- und kampfsportorientierte Frauen und Männer aller Altersgruppen, Anfänger und Fortgeschrittene! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch P42035 Mittwoch, 15.01.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 67,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42036 Mittwoch, 22.04.2020, 17.30 - 18.45 Uhr 6 Abende (mittwochs) € 40,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42037 Freitag, 17.01.2020, 18.30 - 19.45 Uhr 9 Abende (freitags) € 60,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42038 Freitag, 24.04.2020, 18.30 - 19.45 Uhr 5 Abende (freitags) € 34,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Gesundheit und Fitness

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Schnuppertraining

Mittwoch, 15.01.2020, 20.15 - 21.15 Uhr kostenlos (trotzdem Anmeldung erforderlich) P42042 Mittwoch, 22.01.2020, 20.15 - 21.15 Uhr 9 Abende (mittwochs) € 48,P42043 Mittwoch, 22.04.2020, 20.15 - 21.15 Uhr 8 Abende (mittwochs) € 43,P42044 Freitag, 24.01.2020, 16.15 - 17.15 Uhr 9 Nachm. (freitags) € 48,P42045 Freitag, 24.04.2020, 16.15 - 17.15 Uhr 8 Nachm. (freitags) € 43,-

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch P42050

Katja Böhm, Zumba-Instruktorin Donnerstag, 16.01.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 11 Vorm. (donnerstags) € 59,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42051

Katja Böhm

Donnerstag, 23.04.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42053

Katja Böhm Optional kann die Zusatzeinheit „Power, Stretch & Relax“ (10:00 bis 10:30 Uhr) gebucht werden. Es handelt sich um eine Kombination aus Muskelaufbau, -dehnung und -entspannung. Eine gute Ergänzung zum Zumba, damit der Körper wirklich ganzheitlich trainiert ist.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Katja Böhm

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Sonntag, 19.04.2020, 9 - 10 Uhr 10 Vorm. (sonntags) € 54,-; mit Zusatzeinheit „Power, Stretch & Relax“ (bis 10:30 Uhr): € 81,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch

Zumba macht Spaß, weil es 9 den ganzen Körper trainiert 9 die Bewegungen einfach sind 9 die Musik mitreißend ist 9 leicht zu erlernen ist Durch Zumba kommt man zu mehr Kraft und Ausdauer, das Kardiosystem verbessert sich, die Figur wird schlanker und geformter.

Sonntag, 19.01.2020, 9 - 10 Uhr 10 Vorm. (sonntags) € 54,-; mit Zusatzeinheit „Power, Stretch & Relax“ (bis 10:30 Uhr): € 81,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Fabiana Riedl, Zumba-Trainerin Tanzen, Schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch die Figur in Topform!

Zumba®

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FitDance

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Katja Böhm

Montag, 20.01.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 10 Vorm. (montags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42056

Katja Böhm

Montag, 20.04.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 10 Vorm. (montags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42058

Gladys Ramirez Vera, zertifizierte Zumba-Instruktorin Freitag, 17.01.2020, 18.30 - 19.30 Uhr 10 Abende (freitags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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Gesundheit und Fitness

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Mühldorf a. Inn

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Gladys Ramirez Vera

Freitag, 24.04.2020, 18.30 - 19.30 Uhr 8 Abende (freitags) € 43,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

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Zumba® light

Gladys Ramirez Vera Ein Programm für nicht ganz so fitte und trainierte Zumba-Begeisterte. Das Konzept entspricht dem „normalen“ Zumba-Training, ist im Tempo aber untrainierten, übergewichtigen und älteren Personen angepasst und deshalb nicht so anstrengend. Auch wer einmal in Zumba „vorsichtig“ reinschnuppern möchte, ist genau richtig. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42065 Mittwoch, 15.01.2020, 15 - 16 Uhr 10 Nachm. (mittwochs) € 54,P42066 Mittwoch, 15.01.2020, 16.05 - 17.05 Uhr 10 Nachm. (mittwochs) € 54,P42067 Mittwoch, 22.04.2020, 15 - 16 Uhr 8 Nachm. (mittwochs) € 43,P42068 Mittwoch, 22.04.2020, 16.05 - 17.05 Uhr 8 Nachm. (mittwochs) € 43,-

Beachten Sie bitte unsere Zumba-Kurse für Kinder auf Seite 101.

Gesund abnehmen In wenigen Wochen zur Wunschfigur!

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Theorieeinheiten:

Trainer und Ernährungsberater des FTZ Mühldorf Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen in kürzester Zeit zur Wunschfigur. Optimaler Erfolg durch Kombination von Kraft- und Ausdauertraining sowie ausgewogene Ernährungspläne. Inhalte: 9 Training 9 Betreuung 9 Stoffwechselaktivierung 9 Ernährungspläne/Rezeptvorschläge Sie starten in das körperformende Trainingsprogramm nach einem ausführlichen Einführungsgespräch inklusive Körperwerte-Check (u. a. Bestimmung von Gewicht, Muskelmasse, Körperfett, Wassergehalt, Bauchumfangsmessung). Ihr täglicher Kalorienverbrauch wird errechnet. Diesem Verbrauch werden die durch Mahlzeiten und Getränke zu sich genommenen Kalorien gegenübergestellt. Jeder Teilnehmende erhält Rezeptvorschläge und einen speziellen Ernährungsplan zur Stoffwechselaktivierung. Denn nur, wenn Ihr Stoffwechsel optimal funktioniert und aktiv ist, werden Sie Gewicht verlieren. Weitere Leistungen: 9 Trainingsdauer acht Wochen (zweimal pro Woche - bei flexibler Zeiteinteilung - im FTZ) mit jeweils 40 bis 60 Minuten 9 Magnetfeldmattennutzung und Osmosewasser Die Termine für die Trainingseinheiten können individuell von Montag bis Sonntag vereinbart werden. Leitung: Kerstin Troch, Ernährungsberaterin/ Ernährungstherapeutin € 179,Mühldorf, FTZ, Münchener Str. 84 c

13.01. / 10.02. / 16.03. jeweils 17:30 bis 18:30 Uhr Montag, 13.01.2020, ab 17 Uhr P42071

Theorieeinheiten:

21.01. / 18.02. / 24.03. jeweils 18:30 bis 19:30 Uhr Dienstag, 21.01.2020, ab 18 Uhr

Body-Power

Nina Gerold, Gymnastiklehrerin Dieses Programm sorgt mit seiner Mischung aus Ausdauertraining und speziellen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po für einen raschen Erfolg bei der Verbesserung von Kondition und Figur. Ziel ist ein ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung und Dehnung, das zu einem guten Körpergefühl führt. Ein Trainingsprogramm nur für Frauen! Für stark Übergewichtige ist das Training nicht geeignet! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42100 Montag, 13.01.2020, 9 - 10 Uhr 11 Vorm. (montags) € 59,P42101 Montag, 13.01.2020, 20.15 - 21.15 Uhr 11 Abende (montags) € 59,P42102 Montag, 27.04.2020, 9 - 10 Uhr 10 Vorm. (montags) € 54,P42103 Montag, 27.04.2020, 20.15 - 21.15 Uhr 5 Abende (montags) € 27,-

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

Mittwoch, 15.01.2020, 18.45 - 19.45 Uhr 5 Abende (mittwochs) € 45,Mühldorf, LaVita, Egglkofenstr. 5 P42231

Trainer vom Sportpark LaVita Anmeldungen sind bis 26. Februar 2020 erforderlich! Mittwoch, 04.03.2020, 18.45 - 19.45 Uhr 5 Abende (mittwochs) € 45,Mühldorf, LaVita, Egglkofenstr. 5

Sabine Schraml, Pilates Instructor Matwork

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Sabine Schraml

Sabine Schraml

Donnerstag, 06.08.2020, 18 - 19 Uhr 4 Abende (donnerstags) € 22,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Christa Rasch, Pilates-Trainerin

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Montag, 20.04.2020, 19 - 20 Uhr 10 Abende (montags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Dienstag, 21.01.2020, 19 - 20 Uhr 5 Abende (dienstags) € 65,Mühldorf, FTZ, Münchener Str. 84 c

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Trainer vom FTZ Für Fortgeschrittene!

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Trainer vom FTZ

„All Terrain“

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Donnerstag, 07.05.2020, 19.05 - 20.05 Uhr 9 Abende (donnerstags) € 48,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Freitag, 17.01.2020, 10 - 11 Uhr 5 Vorm. (freitags) € 65,Mühldorf, FTZ, Münchener Str. 84 c

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Donnerstag, 16.01.2020, 19.05 - 20.05 Uhr 9 Abende (donnerstags) € 48,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Montag, 13.01.2020, 19 - 20 Uhr 10 Abende (montags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

„Easy Spinning“

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Kerstin Troch, Diplom-Sportökonomin/Übungsleiterin C-Lizenz/Ernährungscoach Klaus Hornung, A-Trainer Triathlon Einsteiger und fortgeschrittene Läufer werden viel Neues zum gesunden Laufen erfahren. Im Vordergrund stehen das Erlernen einer guten Lauftechnik, elementare Kräftigungs- und Dehnübungen. Anfänger können problemlos teilnehmen, weil keine längeren Strecken gelaufen werden. Inhalte/Ziele in Theorie und Praxis: 9 optimale Lauftechnik 9 Lauf A-B-C 9 Herzfrequenztraining 9 effektive Rumpfkraftübungen 9 Ernährung 9 Videoanalyse Leistungen: 9 achtmal Lauftraining - mittwochs von 19:00 bis 20:30 Uhr 9 viermal Rumpfkrafttraining montags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Trainer vom Sportpark LaVita Anmeldungen sind bis 8. Januar 2020 erforderlich!

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Gesund Laufen - besser Laufen - schneller Laufen! „Laufschule“

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Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch

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Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Rad- oder Hallenschuhe, Handtuch

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P42121 Mittwoch, 22.04.2020, 19.10 - 20.10 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 104,- (inkl. € 5,- pro Abend Leihgebühr Trampolin)

Ein Super-Ausdauertraining (geeignet für jedes Alter) mit großem Kalorienverbrauch, das von qualifizierten Spinning-Trainern geleitet wird. Trainiert wird in der Gruppe, bei fetziger Musik und mit viel Spaß!

Die Übungen stärken vor allem die tiefliegende Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und Flexibilität und straffen das Gewebe. Das System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen läßt ein völlig neues Körpergefühl entstehen.

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P42120 Mittwoch, 15.01.2020, 19.10 - 20.10 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 104,- (inkl. € 5,- pro Abend Leihgebühr Trampolin)

Spinning: Mehr als nur Radfahren!

Pilates

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Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dienstag, 24.03.2020, 18.30 - 20 Uhr 14 Abende (Tage siehe Leistungen) € 119,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch

Bitte mitbringen: Laufbekleidung

Pilates & Co.

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Susanne Egger, Balance-Swing-/Fitnesstrainerin Bewegung stellt einen wichtigen Ausgleich zum leistungsorientierten und hektischen Alltag dar. Dieses gelenkschonende und effektive Programm garantiert 9 ein gesundes Herz-Kreislauf-System 9 eine stabile Rückenmuskulatur 9 ganzheitliche Fitness 9 starke Abwehrkräfte 9 mehr Lebensenergie 9 gute Laune

9 zwei Theorieeinheiten - dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr (Einführung, Struktur und Planung eines Trainings, Trainingsmethoden, optimale Herzfrequenz, Regeneration, Ernährung)

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Balance Swing: Das ganzheitliche Training auf dem Minitrampolin

Christa Rasch

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Christa Rasch

Montag, 13.01.2020, 10.30 - 11.30 Uhr 10 Vorm. (montags) € 54,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42327

Christa Rasch

Montag, 20.04.2020, 10.30 - 11.30 Uhr 10 Vorm. (montags) € 54,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Zielgruppen­ gymnastik

Problemzonengymnastik/ Bodystyling Das Training für Frauen ab 40!

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Gymnastik-Mix Ganzkörpertraining für Frauen und Männer! Le

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Pilates-Strong

Sabine Schraml Pilates-Strong zeigt Möglichkeiten auf, Pilates und Kräftigungsübungen mit leichten Hanteln zu verbinden. Die abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper trainieren alle Hauptmuskelgruppen. Den Abschluss bilden jeweils effektive Dehnungsübungen. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42305 Donnerstag, 16.01.2020, 17.45 - 19 Uhr 9 Abende (donnerstags) € 60,P42306 Donnerstag, 07.05.2020, 17.45 - 19 Uhr 9 Abende (donnerstags) € 60,P42330

Piloxing

Elvira Parton-Rothe, Fitness-Trainerin Das Training ist eine Kombination aus Pilates und Boxen, das schnelle und kraftvolle Boxbewegungen mit feinen und ruhigeren Elementen von Pilates vereint. Es hat das Ziel, den Körper zu formen und zu straffen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Durch die Boxelemente werden Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Flexibilität gefördert, die Pilates-Übungen sprechen die Tiefenmuskulatur an. Die Pilates-Box-Kombination ist für Frauen und Männer geeignet und herausfordernd! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch, Getränk Dienstag, 14.01.2020, 19.30 - 20.30 Uhr 10 Abende (dienstags) € 54,Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Ursula Mayer, Tanzlehrerin/Gymnastiktrainerin Eine körperfreundliche Gymnastik für Menschen aller „Gewichtsklassen“. Verschiedene tänzerische Elemente werden eingesetzt, um Muskelkräftigung, Entspannungsfähigkeit und Koordinationsvermögen zu verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten, Handtuch

P42405 Freitag, 17.01.2020, 16.15 - 17.15 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 54,-

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42410 Montag, 13.01.2020, 19.15 - 20.15 Uhr 11 Abende (montags) € 59,-

P42406 Freitag, 24.04.2020, 16.15 - 17.15 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 54,-

Faszien- & Mobility-Training Beweglicher im Alltag

P42410-1 Montag, 27.04.2020, 19.15 - 20.15 Uhr 10 Abende (montags) € 54,NEU

Martina Lehner Beweglichkeitstraining für eine verbesserte Bewegungsmotorik und effizientere Bewegungsabläufe im Alltag. Nach kurzer Zeit werden Sie eine Steigerung Ihres Wohlbefindens und ihrer Körperspannung erfahren. Die Achtsamkeits- und Mobilityübungen verhelfen zu einem besserem Körpergefühl. Für Männer und Frauen geeignet, mit Übergewicht! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42407 Samstag, 18.01.2020, 18 - 19 Uhr 11 Abende (samstags) € 59,P42408 Samstag, 25.04.2020, 18 - 19 Uhr 11 Abende (samstags) € 59,P42408-1 Samstag, 01.08.2020, 19 - 20 Uhr 5 Abende (samstags) € 27,-

Nina Gerold, Gymnastiklehrerin Das Programm besteht aus drei Teilen: einer intensiven Erwärmung im Fettverbrennungsbereich, einem gezielten Ganzkörpertraining, in dem besonders den „Problemzonen“ zu Leibe gerückt wird, und einem ausführlichen Stretching, womit die zuvor gekräftigte Muskulatur gedehnt wird. Dies alles führt zu einer deutlich besseren Haltung und einem guten Körpergefühl. Verspannungen und Rückenschmerzen wird vorgebeugt und die Figur sichtbar verbessert. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Stretching

NEU

Elena Becker Sportler und Tänzer wissen, dass Dehnübungen die Zusammenarbeit verschiedener Muskelgruppen verbessern sowie Anspannung und Nervosität abbauen können. Intensives Stretching ist sowohl für Freizeitsportler als auch für Profis fester Bestandteil jeder Trainingseinheit. Die Übungen bauen nicht nur die Spannungen in der aktuell beanspruchten Muskulatur, sondern im gesamten Körper ab, so dass sich der Bewegungsumfang aller Gelenke verbessert. Stretching ist eine perfekte Vorbereitung auf den Sport- und Tanzunterricht, kann aber auch als eigene Disziplin gesehen werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P42411 Donnerstag, 23.04.2020, 16.05 - 17.05 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 43,P42412 Mittwoch, 17.06.2020, 10.05 - 11.05 Uhr 4 Vorm. (mittwochs) € 22,-

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Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

P42418 Dienstag, 21.04.2020, 9 - 10 Uhr 6 Vorm. (dienstags) € 38,-

BodyFitMama‘s®:

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Osteoporose-Vorbeugungsgym­ nastik

Sabine Huber, Physiotherapeutin Das Bewegungsprogramm sorgt für die Gesundheit der Knochen, der Gelenke und des gesamten Bewegungsapparates. Dadurch kann eine chronische Osteoporose verhindert werden. Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt die Teilnahme ab (ungeeignet bei stark fortgeschrittener Osteoporose, d. h. bei starker Bewegungseinschränkung)! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen, warme Socken

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Bodyballett

Donnerstag, 23.04.2020, 12.50 - 13.50 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 43,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P42420-3 Mittwoch, 17.06.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,-

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Bitte mitbringen: Leggings bzw. enganliegende Hose, enges T-Shirt, Socken

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P42420-2 Mittwoch, 29.04.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,-

Victoria Becker, Ballett-Trainerin Eine gute Alternative für Menschen, denen von Ausdauer- und Krafttrainings abgeraten wurde. Sportärzte empfehlen Body-Ballett auch für diejenigen, die sich nach Verletzungen oder im Alter aktiv fit halten wollen. Für das Atmungssystem, ein besseres Gleichgewicht und eine gute Bewegungskoordination ist das Training von Nutzen. Es ist auch eine ideale Vorbereitung auf den klassischen Ballettunterricht. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Fitness für Schwangere

NEU

Patricia Sirl, Übungsleiterin-B Herz-Kreislauf/Mentaltrainerin Mutterwerden ist eine Zeit der Veränderung, emotional und körperlich. Schwangerschaft ist ein Zustand permanenter physischer und psychischer Anpassung, der viel Anstrengung, Energie und mentale Stärke erfordert. Mit bewusster und gezielter Bewegung und Mobilisation leistet dieses Übungsprogramm einen wesentlichen Beitrag, fit für die Geburt zu machen und Energie und Vitalität zu bewahren und wiederzuerlangen. Das zielgerichtete, sanfte Workout mit Mobilisations-, Kraft- und Entspannungsübungen lindert schwangerschaftsbedingte Beschwerden, wie beispielsweise Verspannungen im Rücken und Nacken, Sodbrennen, anhaltende Müdigkeit oder Wassereinlagerungen. „BodyFitMama´s: Fitness für Schwangere“ findet fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Anmeldung ist für sechs Einheiten. Für mehr Flexibilität gibt es auch die 8er-Fitnesskarte. Erwerb und mehr Informationen unter: www.bodyfitmamas.de Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Handtuch, Getränk Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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P42420-1 Mittwoch, 18.03.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,-

P42414 Mittwoch, 22.04.2020, 9 - 10 Uhr 10 Vorm. (mittwochs) € 54,P42415

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Mittwoch, 05.02.2020, 8.45 - 9.45 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,-

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P42413 Mittwoch, 15.01.2020, 9 - 10 Uhr 10 Vorm. (mittwochs) € 54,-

Die zwei ersten angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten mit Beginn ein exklusives „BodyFitMama´s Starterpaket“.

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Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Handtuch

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Elena Becker Ein vielseitiges und abwechslungsreiches Trainingsprogramm für nicht mehr ganz junge Frauen (über 40)!

P42417 Dienstag, 14.01.2020, 9 - 10 Uhr 10 Vorm. (dienstags) € 64,-

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Ausgleichsgymnastik für Frauen „Fit in den Tag“

BodyFitMama‘s®: Fit mit Kind (1 bis 3 Jahre) Bodystyling im Doppelpack!

NEU

Patricia Sirl Die Zeit der großen Veränderungen ist vorbei, ein neuer Alltag wurde geschaffen und die Familie hat zusammengefunden. Nach dem Rückbildungsworkout geht es jetzt ran ans Bodyforming. Um bestmöglich zu trainieren, starten wir mit einem individuellen Fitness-Check. Danach lassen wir die Muskeln wiederaufleben, überflüssige Pfunde schmelzen und stärken den Körper. Abwechslungsreiche Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen lockern und stärken die Muskulatur und helfen auch vorliegende Verspannungen und Beschwerden zu lindern und präventiv vorzubeugen. Kinder von 1 - 3 Jahre können mitgenommen werden. In viele Übungen werden die Kleinkinder auf spielerische und lustige Weise miteinbezogen. Sollten sich Schlafenszeiten ändern oder sich 65


Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Betreuungsmöglichkeiten ergeben, darf Mama auch jederzeit ohne Kind den Kurs besuchen. Hier stehen die Mama‘s im Mittelpunkt. Machen Sie sich fit für ein gutes Körpergefühl, für mehr Ausgeglichenheit, für mehr Energie und Vitalität. Do it for yourself! Mehr Informationen unter: www.bodyfitmamas.de Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränk für Mutter und Kind Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42421

Die zwei ersten angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten mit Beginn ein exklusives „BodyFitMama´s Starterpaket“. Mittwoch, 05.02.2020, 9.50 - 10.50 Uhr 8 Vorm. (mittwochs) € 80,P42421-1 Mittwoch, 22.04.2020, 9.50 - 10.50 Uhr 7 Vorm. (mittwochs) € 70,P42421-2 Mittwoch, 17.06.2020, 9.50 - 10.50 Uhr 8 Vorm. (mittwochs) € 80,-

runden das Workout ab. Es ist nie zu spät, mit einem Rückbildungsworkout zu beginnen oder an einen vorhergegangenen Kurs anzuknüpfen. Idealerweise starten Sie mit dem gezielten Training erst ab der 12. Woche nach der Geburt. Babys können mitgenommen werden. „BodyFitMama´s Rückbildungsworkout“ findet fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Anmeldung ist für sechs Kursstunden. Für mehr Flexibilität gibt es auch die 8er-Fitnesskarte.

P42422-3 Mittwoch, 17.06.2020, 11 - 12 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,-

Erwerb und mehr Informationen unter: www.bodyfitmamas.de Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Handtuch, Getränk für Mama und Kind Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P42422

Die zwei ersten angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten mit Beginn ein exklusives „BodyFitMama´s Starterpaket“. Mittwoch, 05.02.2020, 11 - 12 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,P42422-1 Mittwoch, 18.03.2020, 11 - 12 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,P42422-2 Mittwoch, 29.04.2020, 11 - 12 Uhr 6 Vorm. (mittwochs) € 60,-

BodyFitMama‘s®: Bootcamp light Powertraining mit Glücksgefühl­garantie!

NEU

Patricia Sirl Schwitzen, auspowern, lachen, die körperliche Freiheit spüren: hier kommt das Sportlerherz voll auf seine Kosten. Das Einsteigerprogramm kombiniert ein effektives Ganzkörpertraining mit intensiven Powerintervallen zur Verbesserung der Kraftausdauer und Training des Herz-Kreislaufsystems mit langem Nachbrenneffekt. Intensive Belastungen wechseln sich regelmäßig mit lohnenden Pausen ab, um einen maximalen Trainingseffekt zu erzielen, Muskeln aufzubauen und Fett schnellstmöglich zu verbrennen. „BodyFitMama´s Bootcamp light“ ist für alle Frauen geeignet, die bereits regelmäßig Sport treiben (mindestens einmal pro Woche, z. B. BodyFitMama´s Fit mit Kind) und sich mehr

BodyFitMama‘s®: Rückbildungsworkout NEU Muttersein und mehr - Zeit zum Genießen und Neuerfinden!

Patricia Sirl Das Training stärkt für die neuen Herausforderungen mit Dehn-, Streckund Entspannungsübungen. Sanfte, funktionelle Bewegungen kräftigen die Oberkörperpartien sowie den Beckenboden und stärken die Körpermitte. Faszientraining und Atemübungen

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

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Aqua-Fit

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P42423-2 Mittwoch, 17.06.2020, 17 - 18 Uhr 8 Abende (mittwochs) € 80,-

„Herz aktiv“ Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Walter Landauer, Physiotherapeut Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-) Alltag erweitert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Decke Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42430 Dienstag, 14.01.2020, 17 - 18 Uhr 10 Abende (dienstags) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

Bitte mitbringen: Badesachen, Handtuch 8 Vorm. (montags) € 48,- plus Eintritt Hallenbad! Mühldorf, Hallenbad

P42436 Montag, 02.03.2020, 11.15 - 12.15 Uhr P42437 Montag, 02.03.2020, 19.45 - 20.45 Uhr

Bitte beachten Sie unsere Schwimmkurse für Kinder auf Seite 104.

Wirbelsäule & Bewegungsapparat Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik Gesundheit stärken

Petra Hartmetz, Physiotherapeutin/ Rückenschullehrerin Den Teilnehmenden wird ein Körperbewusstsein vermittelt, das es ihnen ermöglicht, eine falsche Körperhaltung zu erkennen und durch geeignete Übungen und Korrekturen zu verbessern.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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8 Vorm. (mittwochs) € 64,- Kleingruppe (KK-Förderung möglich!) Heldenstein, „Backhaus“, Scharn 1

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P42423-1 Mittwoch, 22.04.2020, 17 - 18 Uhr 7 Abende (mittwochs) € 70,-

Birgitt Duda, Krankengymnastin Ein effektives Herz-/Kreislauf- und Muskeltraining ohne Gelenkbelastung und daher auch sehr gut für Bandscheibengeschädigte geeignet. Es werden spezielle Aquajoggingwesten eingesetzt. Die Teilnehmer haben im Schwimmbecken keinen Bodenkontakt.

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Mittwoch, 05.02.2020, 17 - 18 Uhr 8 Abende (mittwochs) € 80,-

Aquajogging

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, ABS-Socken oder Turnschuhe

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Die zwei ersten angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten mit Beginn ein exklusives „BodyFitMama´s Starterpaket“.

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P42433 Dienstag, 21.04.2020, 18 - 19 Uhr 10 Abende (dienstags) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

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Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, ausreichend zu Trinken

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P42432 Dienstag, 21.04.2020, 17 - 18 Uhr 10 Abende (dienstags) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

Dabei wird auf alle größeren Gelenke des Körpers Einfluss genommen. Gezielt werden verspannte und verkürzte Muskeln durch spezielle Entspannungs- und Dehntechniken wieder ins Gleichgewicht gebracht. Anschließend wird der gesamte Halteapparat in unterschiedlichen Ausgangsstellungen gekräftigt, so dass man befähigt wird, seinen Alltag rücken- und allgemein gelenkfreundlicher zu gestalten.

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Mehr Informationen unter: www.bodyfitmamas.de

P42431 Dienstag, 14.01.2020, 18 - 19 Uhr 10 Abende (dienstags) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

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und intensiver bewegen wollen. Der Schwierigkeitsgrad ist leicht-mittel. Das Training ist ohne Kinder. Voraussetzung ist eine volle Sporttauglichkeit und keine Schwangerschaft.

P42442 Mittwoch, 15.01.2020, 8.30 - 9.30 Uhr P42443 Mittwoch, 25.03.2020, 8.30 - 9.30 Uhr

Rückenfit

Stefanie Pieper, Physiotherapeutin Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk-und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42450 Mittwoch, 15.01.2020, 18.05 - 19.05 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 64,- (KK-Förderung möglich!) P42451 Mittwoch, 22.04.2020, 18.05 - 19.05 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

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Gesundheit und Fitness

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Mühldorf a. Inn

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Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule

Christiane Kammerer, Krankengymnastin Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42452 Freitag, 17.01.2020, 10.15 - 11.15 Uhr 10 Vorm. (freitags) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

P42454 Freitag, 24.01.2020, 19.45 - 20.45 Uhr 8 Abende (freitags) € 51,P42455 Freitag, 24.04.2020, 19.45 - 20.45 Uhr 5 Abende (freitags) € 32,P42456-1

Funktionstraining für den Körper Modul „BWS & Schulter“ Ana Maria Bianchi-Werner

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Badetuch, Handtuch Samstag, 01.02.2020, 9 - 15 Uhr € 60,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Forum für Becken­ bodengesundheit

Auszeichnungen: 2008 und 2012 beim Bayerischen Gesundheitsförderung- und Präventionspreis NEU

Gesunder Rücken Schluss mit Rückenschmerzen!

Katharina Kreilinger, lizenzierte Rückentrainerin/Fitnesstrainerin B-Lizenz Das Programm umfasst funktionelle Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Es eignet sich sowohl zur präventiven Stabilisierung der Wirbelsäule, als auch rehabilitativ zur Kräftigung der Muskulatur bei degenerativen Erkrankungen oder Bewegungseinschränkung. Zur abwechslungsreichen Gestaltung der Stunden werden verschiedene Hilfsmittel wie zum Beispiel Pezziball, Theraband oder Hanteln verwendet. Zudem erhalten Sie Tipps, wie sie den Arbeitsalltag rückengerecht gestalten und welche Übungen daheim eigenständig durchgeführt werden können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, feste Schuhe mit hellen Sohlen, Handtuch, Getränk

Beckenbodengymnastik

Ana Maria Bianchi-Werner Kräftigende Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung stärken den Beckenboden, verbessern Beweglichkeit, Kraft, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe schaffen einen Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-) Alltags. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-) Alltag beckenbodenstärkende gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42462 Dienstag, 21.01.2020, 19.05 - 20.05 Uhr 10 Abende (dienstags) € 65,50 (KK-Förderung möglich!) P42463 Dienstag, 21.04.2020, 19.05 - 20.05 Uhr 10 Abende (dienstags) € 65,50 (KK-Förderung möglich!)

Fakten! Gründungsjahr: 2007 Veranstaltungen: 222 Teilnehmende: 2919

P42453 Freitag, 24.04.2020, 10.15 - 11.15 Uhr 10 Vorm. (freitags) € 64,- (KK-Förderung möglich!)

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Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22

Partner: Arztpraxen, Kreisklinik, AOK, Donum Vitae P42460

Der Beckenboden der Frau und des Mannes Informations-Vortrag

Dr. med. Edwin Hungerhuber, Arzt (Urologe) Ana Maria Bianchi-Werner, Dipl.-Sportlehrerin/Motopädagogin Es wird dargestellt, wie der Beckenboden bei Mann und Frau aufgebaut ist und wie er funktioniert. Dazu werden die Ursachen einer Harninkontinenz erläutert. Ferner wird folgenden Fragen nachgegangen: 9 Was geschieht bei einer Prostataund Blasenoperation? 9 Was beinhaltet ein funktionelles Beckenboden- und Schließmuskeltraining und wie wird es durchgeführt? Dienstag, 14.01.2020, 19.15 - 20.45 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P42464 Mittwoch, 22.01.2020, 9.05 - 10.05 Uhr 10 Vorm. (mittwochs) € 65,50 (KK-Förderung möglich!) P42465 Mittwoch, 22.04.2020, 9.05 - 10.05 Uhr 12 Vorm. (mittwochs) € 77,50 (KK-Förderung möglich!)

BB-Aufbautraining

Ana Maria Bianchi-Werner Inhalte: 9 Wiederholen und Festigen der bekannten Übungen 9 intensives Training von neuen Übungen zur Verbesserung der Beckenbodenfunktionen, der Haltung und Atmung 9 Beweglichkeit, Entlastung und Entspannung des Lendenwirbelsäulen-, Becken- und Hüftbereiches 9 den Beckenboden im Alltag schonen, schützen und entlasten (es wird auf individuelle Alltags­ situationen eingegangen). Voraussetzung für die Teilnahme: Grundkurs Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

P42466 Dienstag, 07.01.2020, 13.20 - 14.20 Uhr 12 Nachm. (dienstags) € 77,50 (KK-Förderung möglich!) P42467 Dienstag, 21.04.2020, 13.20 - 14.20 Uhr 12 Nachm. (dienstags) € 77,50 (KK-Förderung möglich!) P42468 Dienstag, 07.01.2020, 18 - 19 Uhr 12 Abende (dienstags) € 77,50 (KK-Förderung möglich!) P42469 Dienstag, 21.04.2020, 18 - 19 Uhr 12 Abende (dienstags) € 77,50 (KK-Förderung möglich!) P42470 Mittwoch, 08.01.2020, 8 - 9 Uhr 12 Vorm. (mittwochs) € 77,50 (KK-Förderung möglich!) P42471 Mittwoch, 22.04.2020, 8 - 9 Uhr 12 Vorm. (mittwochs) € 77,50 (KK-Förderung möglich!)

Alle Anmeldungen sind verbindlich!

Ambulanter Reha­Sport Reha-Sport findet in der Gruppe statt und wird von speziell geschulten Trainern geleitet. Die Übungen können bis ins hohe Alter durchgeführt werden, weil sie sich immer an den körperlichen Möglichkeiten der Betroffenen orientieren. Ziel ist es, den Körper wahrzunehmen, Fehlspannungen loszulassen, Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu dehnen und zu kräftigen, ein neues Bewegungsmuster zu erlernen und dieses in den Alltag zu integrieren. Dabei werden Ausdauer, Koordination und Flexibilität verbessert, das Selbstbewusstsein gestärkt und Hilfe zur Selbsthilfe geschult. Damit soll die Wiedereingliederung in das private und berufliche Alltagsleben ohne Behinderung und Leistungsdefizite erleichtert werden. Im Regelfall werden 50 Übungseinheiten in einem Zeitraum von etwa 18 Monaten verordnet. Die kostenlose Teilnahme ist nach ärztlicher Verordnung (Formular 56) und Genehmigung durch die Krankenkasse möglich, aber auch Selbstzahler können teilnehmen. Das Training findet fortlaufend statt, allerdings nicht in den Schulferien!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Das Eintreffen etwa 10 Minuten vor Beginn ist wünschenswert, damit die notwendigen vorbereitenden Tätigkeiten erledigt werden können und somit die Übungszeit nicht verringern! Bitte beachten Sie, dass dauerhaft positive Auswirkungen nur bei regelmäßiger Teilnahme möglich sind.

Reha­Sport: Wirbelsäule und Bewegungsapparat

Ratsam bei 9 Rücken-, Knie-, Hüft-, Schulterund/oder Gelenkbeschwerden 9 Fehlhaltungen 9 rheumatischen Erkrankungen 9 Osteoporose 9 Verschleißerkrankungen des Bewegungsapparates 9 Skoliose 9 Fibromyalgie Meist werden diese orthopädischen Beschwerden durch ein nicht zentriertes Becken verursacht, deshalb ist die Wahrnehmung und Aufrichtung des Beckens die Basis des Reha-Programms. Erst dann wird aufgrund der Wechselwirkung zwischen Becken und Kopf die gesamte Wirbelsäule in das Training mit einbezogen. Schließlich geht es von den Schultern hin zu den Händen und von der Hüfte hin zu den Füßen. Dieses intelligente Programm sorgt für ein körperliches, psychisches und emotionales Gleichgewicht.

GESUNDE MITARBEITER – GESUNDES UNTERNEHMEN! Gesunde Mitarbeiter – Gesundes Unternehmen!

Gesundheit und Wohlbefinden der Die Möglichkeiten sind vielfältig: 9 Fitness & Bewegung Mitarbeiter/innen sind wichtige VorGesundheit und Wohlbefinden der Mitarbeiter/innen sind 9 klassische Rückenschule aussetzungen für die wirtschaftliche wichtige Voraussetzungen für die wirtschaftliche Leis9 Ernährungsberatung Leistungsfähigkeit von Unternehtungsfähigkeit von Unternehmen. Deshalb steigt die Be9 Gewichtsreduktion men. deutung eines strukturierten „Betrieblichen Gesundheits9 aktive Pausengestaltung Deshalb steigt die Bedeutung eines management“. Die Volkshochschule Mühldorf hilft Ihnen dabei mit einem Programmangebot, kon9 Sitzhaltungsanalyse strukturierten „Betrieblichen Ge- umfangreichen zipiertDie aber auch gerne spezielles Training für Ihre 9 ein Burnout-Prävention sundheitsmanagement“. VolksMitarbeiter, das direkt 9 im Outdoor-Training Betrieb, aber auch inKlettern unseren (von hochschule Mühldorf hilft Ihnen Gesundheitsräumen durchgeführt werden kann. Die Mögbis Canyoning) dabei mit einem umfangreichen Prolichkeiten sind vielfältig: * Fitness & Bewegung * klassiSie uns Ihre Wünsche, wir grammangebot, konzipiert aber auch Nennen sche Rückenschule * Ernährungsberatung * Gewichtsreversuchen sie* umzusetzen. Dabei* gerne ein spezielles Training IhrePausengestaltung duktion * für aktive Sitzhaltungsanalyse Burnout-Prävention * Outdoor-Training (von Motto: Klettern bis grundsätzlich unser Mitarbeiter, das direkt im Betrieb, gilt Canyoning) aber auch in unseren Gesundheits- „Qualität – Zuverlässigkeit – Seriosität“! räumen durchgeführt werden kann.

Nennen Sie uns Ihre Wünsche, wir versuchen sie umzusetzen. Dabei gilt grundsätzlich unser Motto: „Qualität * Zuverlässigkeit * Seriosität“!

Ansprechpartner: Karl Weber 08631 990310 Ansprechpartner: k.weber@vhs-muehldorf.de

Karl Weber; 08631 990310; k.weber@vhs-muehldorf.de

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Fachliche Leitung: Viktoria Jurela

Fachliche Beratung: Verena Viehmann; Dipl.-Personaltrainerin, Yoga-Lehrerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin 69


Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Da die vhs auf medizinisches Anraten eine Mehrleistung (längere Dauer der Übungseinheiten) gegenüber der gesetzlich vorgeschriebenen Leistung bietet, fällt dafür eine geringe Gebühr (€ 1,50) pro Einheit an. Die Nutzung der Mehrleistung ist freiwillig!

mit Rezept kostenlos! Selbstzahler € 5,45 pro Einheit Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42480

Christiane Kammerer, Fachübungsleiterin Reha-Sport

Montag, 13.01.2020, 10.15 - 11 Uhr Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung mit Rezept € 1,50/Einheit; Selbstzahler € 6,95/Einheit Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P42481

Ana Maria Bianchi-Werner, Fachübungsleiterin Reha-Sport Dienstag, 07.01.2020, 14.25 - 15.10 Uhr fortlaufend (dienstags)

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Ana Maria Bianchi-Werner

Dienstag, 07.01.2020, 16.20 - 17.05 Uhr fortlaufend (dienstags)

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Dienstag, 07.01.2020, 15.15 - 16.15 Uhr fortlaufend (dienstags)

Personal Training

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maßgeschneidert & effektiv

Ana Maria Bianchi-Werner

Bei mittlerer/geringer Belastbarkeit

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Mittwoch, 08.01.2020, 10.10 - 11.10 Uhr fortlaufend (mittwochs)

Dienstag, 07.01.2020, 17.10 - 17.55 Uhr fortlaufend (dienstags)

Für Patienten mit Langzeit­ Sauerstoff­Therapie (LOT)

Ana Maria Bianchi-Werner

Mittwoch, 08.01.2020, 12.20 - 13.05 Uhr fortlaufend (mittwochs) P42485

Ana Maria Bianchi-Werner

Mittwoch, 08.01.2020, 13.10 - 13.55 Uhr fortlaufend (mittwochs)

Mittwoch, 08.01.2020, 11.15 - 12.15 Uhr fortlaufend (mittwochs) NEU

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Christiane Kammerer

Freitag, 10.01.2020, 9.15 - 10 Uhr fortlaufend (freitags)

Lungensport Ana Maria Bianchi-Werner Lungensport wurde speziell für Patienten mit Atemwegs- und Lungenerkrankungen entwickelt. Neben der individuell abgestimmten medikamentösen Therapie ist er ein wichtiger Faktor für den Behandlungserfolg. Durch gezielte körperliche Belastung können die Folgen der Erkrankung gelindert bzw. überwunden werden. Folgende Gründe sprechen für die Teilnahme am Lungensport: 9 Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination 9 Erhöhung der Leistungsfähigkeit 9 Reduzierung der Atemnot 9 Freude an der Bewegung 9 Abbau von Ängsten 9 Stärkung des Selbstbewusstseins 9 stärker soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten 70

Bei mittlerer/geringer Belastbarkeit

Als Ergänzung zu den Übungseinheiten wird wöchentlich eine Stunde „Therapeutisches Singen“ angeboten. Leitung: Renate Caesar, Stimmtherapeutin Nähere Auskünfte unter 08631 990310 (Ansprechpartner: Karl Weber).

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Ein gesundheitsorientiertes Training sowohl für Einzelpersonen als auch für Kleingruppen bis 4 Personen, die auf ein gleiches Ziel hinarbeiten. Mit modernsten Trainingsmethoden wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihren Körper gezielt aufbauen können und sich dadurch wieder besser fühlen. Schwerpunkte sind 9 Muskelaufbau 9 verbesserte Körperhaltung 9 Gewichtsreduktion Sehr gut als Zusatzeinheit für Teilnehmer des ambulanten RehaSports geeignet! Preise: Unverbindliches Informationsgespräch (etwa 30 Minuten) kostenlos! Eine Einheit (60 Minuten) € 55,- bei Einzeltraining € 40,- bei 2 Personen € 30,- bei 3 Personen € 25,- bei 4 Personen Termine/Ort: nach Absprache Fachliche Leitung: Viktoria Jurela, Fitness-Ökonomin (BA) / Fachkraft für BGM (IHK) Ansprechpartner: Karl Weber (08631 990310; k.weber@vhs-muehldorf.de)

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

Bogenschießen P42570

Wassersport P42540

Sportrudern auf dem Inn

Trainerteam vom PSV Mühldorf Rudern ist eine gesunde, kräftigende und zugleich entspannende Sportart an frischer Luft und in schöner Landschaft. Durch die gleichmäßige Ruderbewegung werden nahezu alle Muskelgruppen sowie die Koordination und der Gleichgewichtssinn trainiert. Dabei werden die Gelenke nicht stark beansprucht und der Kreislauf gleichmäßig belastet. Rudern ist also bis ins fortgeschrittenen Alter noch gut möglich und ein Garant für positives Wohlbefinden und Körpergefühl. Inhalte: 9 Bootsbefehle und diverse Manöver 9 Aufbau der Boote und verschiedene Bootsklassen 9 Bootspflege Gerudert wird mit einem D Gig Doppelvierer mit Steuermann und ggf. mit zwei D Gig Doppelzweier je mit Steuermann auf dem Inn zwischen Neuötting und Polling. Voraussetzungen: 9 Alter ab 15 9 Basiskondition und Koordination 9 Liebe zur Natur 9 freies Schwimmen 9 Freude am Sport in der Mannschaft Leitung: Trainerteam der Ruderabteilung des PSV Mühldorf unter Leitung von Hildegard Schlesier (Ruder-Ausbilderin)

Elke Hofmann, Wanderwelten Chiemgau Nach einer Unterweisung über das „Eselwesen“ und die Aufteilung der Tiere an die einzelnen Teilnehmer beginnt die Tour. Wer möchte, darf die Esel vorher noch Striegeln, Putzen und Füttern. Bitte mitbringen: Wanderbekleidung, Getränk, evtl. Riegel oder Banane

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Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, je nach Witterung auch Regenbekleidung, festes Schuhwerk

Samstag, 13.06.2020, 13 - 16.30 Uhr 1 Nachm. € 39,- (pro Person); Kinder ab 12 Jahren € 29,-; Eltern-Kind-Paar € 59,Treffpunkt: Reit im Winkl, Hotel Haus Feichtner (Eingang)

Tennis

Treffpunkt: Unterwössen, Penny Einkaufsmarkt Neuschmied P42560

Familientour

Freitag, 01.05.2020, 10.30 - 14 Uhr 1 Vorm. € 59,- (Preis für beide Elternteile und einem Kind; weitere Erwachsene € 39,-; jedes weitere Kind € 9,-) P42561

Familientour

Sonntag, 03.05.2020, 10.30 - 14 Uhr 1 Vorm. € 59,- (Preis für beide Elternteile und einem Kind; weitere Erwachsene € 39,-; jedes weitere Kind € 9,-) P42562

Seniorentour

Mittwoch, 29.04.2020, 10.30 - 14 Uhr 1 Vorm. € 39,-

Bitte mitbringen: Sportbekleidung (wenn möglich enganliegend), Sportschuhe Montag, 27.04.2020, 18 - 20.30 Uhr 4 Abende (montags) € 59,Neuötting, Bootshaus des PSV Mühldorf in Wasserwimm

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Esel-Wandern

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Wandern & Bogenschießen auf der Alm

Elke Hofmann Ausgerüstet mit Bogen und Pfeilen führt die kleine Wanderung (etwa 40 Minuten) zur Alm. Nach einer umfassenden Einweisung in das intuitive Bogenschießen kann jeder seine Schießkünste testen.

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vhs Outdoor

Elke Hofma

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Tennis-Training für Einsteiger

Jörg Mitterhofer, Tennis-A-Trainer/ Cardio-Tennis-Trainer Nach methodischen Grundsätzen und mit einer strukturierten Vorgehensweise werden Technik und Taktik zielorientiert vermittelt und verbessert. Die perfekte technische Ausbildung hat oberste Priorität, wobei Spiel und Spaß in einem abwechslungsreichen und vielseitigen Training nicht zu kurz kommen. Sie lernen alle wichtigen Grundschläge und Spieltechniken! Das Training ist auf die Stärken des jeweiligen Spielers ausgerichtet, so dass jeder sein Leistungspotenzial voll ausschöpfen kann. Jörg Mitterhofer ist ein ehemaliger Weltranglisten- und Bundesligaspieler mit internationalen Trainer-Lizenzen. Zurzeit ist er die Nummer 3 der ITF-Herren-40-Weltrangliste. Bei der Herren-40-Team-Weltmeisterschaften belegte er den 4. Platz! Anmeldungen sind bis 30. April 2020 erforderlich! Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Schläger und Bälle werden gestellt!) Mittwoch, 08.05.2019, 18 - 19 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 99,Mühldorf, Tennisanlage TC Mühldorf

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Platzreifeprüfung im Golfclub Pleiskirchen enthalten! Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Schläger und Bälle werden gestellt!) 5 Wochen ab Einstieg € 199,Pleiskirchen, Am Golfplatz 2

„Tanzquartier“ vhs

Golf

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Platzreifekurs „Intensiv“

Trainer Pro vom Golfclub Pleiskirchen e. V. Perfekt für alle Golf-Einsteiger, die fünf Wochen lang intensiv Golf spielen lernen möchten. Das „Flatrate-Golf-Training Intensiv“ bietet die Möglichkeit, innerhalt von nur fünf Wochen - bei entsprechendem Trainingsfleiß - die Platzreifeprüfung nach den Richtlinien des Deutschen Golfverbandes (DGV) abzulegen (eine spätere Prüfung ist nur nach Absprache mit dem Pro möglich). Das Intensiv-Training ist an drei Tagen pro Woche möglich. Sie können innerhalb dieser Zeit fünf Wochen so viel und so oft auf der Anlage üben, wie Sie möchten! In der Gebühr ist eine zweimonatige Mitgliedschaft nach Bestehen der

Hochzeitstänze

Sabine Mader Thomas Mader Einstudiert werden typische „Hochzeitstänze“: 9 Wiener- und langsamer Walzer 9 Polka 9 Foxtrott 9 Discofox Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht notwendig!

Sabine Mader, Turniertänzerin Thomas Mader, Turniertänzer Tanzen fördert nicht nur das geistige und körperliche Wohlbefinden, sondern auch den Spaß an der Bewegung zur Musik. Geboten wird eine Einführung in die Grundschritte und Figurentechnik von 9 ChaCha 9 Rumba 9 Batchata 9 Salsa

Bitte mitbringen: tanzgerechte Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Bitte mitbringen: tanzgerechte Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

P42706 Freitag, 08.05.2020, 20 - 21 Uhr 4 Abende (freitags) pro Person € 22,(paarweise Anmeldung erforderlich!)

Freitag, 08.05.2020, 19 - 20 Uhr 4 Abende (freitags) pro Person € 22,(paarweise Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42705

Ferienangebot

Montag, 06.04.2020, 19 - 20 Uhr Dienstag, 07.04.2020, 19 - 20 Uhr Mittwoch, 08.04.2020, 19 - 20 Uhr Donnerstag, 09.04.2020, 19 - 20 Uhr 4 Abende pro Person € 22,(paarweise Anmeldung erforderlich!)

Disco Fox

Sabine Mader Thomas Mader Disco Fox ist ein weit verbreiteter Modetanz, den man zu fast allen Gelegenheiten und in vielen Tanzbars tanzen kann. Es wird eine Vielzahl von Figuren und Techniken vermittelt. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch leicht Fortgeschrittene teilnehmen können! Bitte mitbringen: tanzgerechte Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Kostenloses Schnuppertraining

Programmheft FS 2019 / FS 2020 MühldorfVHS a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

jeden Sonntag von 14 bis 15 Uhr. Vorbeikommen und Spaß haben!

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Freitag, 14.02.2020, 19 - 20 Uhr 4 Abende (freitags) pro Person € 22,(paarweise Anmeldung erforderlich!)

Dein Einstieg in den Golfsport jetzt so unkompliziert wie noch nie mit unserem Flatrate Platzreifekurs INTENSIV (5 Wochen)

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Für Anfänger Ferienangebot

Montag, 06.04.2020, 18 - 19 Uhr 4 Abende pro Person € 22,(paarweise Anmeldung erforderlich!) P42712

Golfclub Pleiskirchen e.V. Am Golfplatz 2 – 84568 Pl eiskirchen Tel. 0 86 35 / 70 89 03 – Fax 0 86 35 / 70 89 04 golfcl ub@ pleiskirchen.de – www.golfclub-pleiskirchen.de

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P42711

Für Fortgeschrittene

Freitag, 14.02.2020, 20 - 21 Uhr 4 Abende (freitags) pro Person € 22,(paarweise Anmeldung erforderlich!)

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

Sabine Mader Thomas Mader Tanzen ist vielfältig, macht Spaß und fördert zudem die Gesundheit. Einmal pro Woche das „Tanzbein schwingen“ genügt schon, um das Körpergefühl und die Ausstrahlung zu verbessern. In unserm „Tanzclub für Standard- / lateinamerikanische Tänze“ kann man unter qualifizierter Anleitung Neues erlernen und viel üben! Zusätzliche bieten wir „Tanzpartys“ in unregelmäßigen Abständen an! Aufgrund der großen Nachfrage gibt es ab 2020 zwei zeitliche Möglichkeiten. Die beiden Clubs treffen sich fortlaufend (Ferien und Feiertage nach Absprache) sonntags. Anmeldungen (paarweise) sind immer möglich, Abmeldungen jeweils zum Monatsende! Für die Teilnahme sind tänzerische Grundkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: tanzgerechte Kleidung; Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen pro Person/Monat € 21,- für Club 1 (60 Minuten); € 31,- für Club 2 (90 Minuten); (paarweise Anmeldung erforderlich!) Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 Sonntag, 12.01.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 12.01.2020, 18 - 19.30 Uhr Sonntag, 02.02.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 02.02.2020, 18 - 19.30 Uhr Sonntag, 01.03.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 01.03.2020, 18 - 19.30 Uhr

NEU

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Danza Espanola

NEU

Victoria Becker Geeignet für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Tanzerfahrung! Inhalte: 9 Grundtechnik des spanischen Tanzes 9 Positionen und Haltung 9 erste Schritte 9 Tanz mit Kastagnetten Die Haare sollten gut zusammengebunden sein! Bitte mitbringen: Body oder Top in schwarz, Strumpfhose oder Leggings in schwarz, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen, Kastagnetten Donnerstag, 23.04.2020, 10 - 11 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42718

Modern Dance

NEU

Victoria Becker Es werden Moderner Tanz und Contemporary vermischt. Der Unterricht basiert hauptsächlich auf der Graham-Technik, ist sehr organisch und dabei ausgesprochen energiegeladen. Es werden Übungen auf dem Boden, im Stehen und durch den Raum erlernt. Dabei werden Kontraktion, Balance und Off-Balance, Dehnung, Sprünge und Drehungen erarbeitet. Kleine Choreografien runden das Training ab. Technik, Musikalität und Emotion werden verbunden. Die klare Formensprache macht diese Technik auch für Tanzanfänger leicht zugänglich und führt rasch zu Fortschritten und Erfolgserlebnissen.

Sabine und

Bitte mitbringen: Leggings bzw. enganliegende Hose, enges T-Shirt, Socken; Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Donnerstag, 23.04.2020, 11.05 - 12.05 Uhr 8 Vorm. (donnerstags) € 43,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42719

Jazzdance

NEU

Victoria Becker Zunächst wird der Körper mit einem strukturierten Warm-up optimal vorbereitet. Danach werden Techniken, Elemente und Tricks (Schritte, Akrobatik, Partnering, Sprünge) vermittelt. Abschließend wird eine Choreografie erlernt, die über die Wochen ausgebaut wird. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene (ab 16)! Bitte mitbringen: Leggings bzw. enganliegende Hose, enges T-Shirt, Socken, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen Donnerstag, 23.04.2020, 15 - 16 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 43,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Beachten Sie bitte unseren Kurs „Bodyballett“ auf Seite 65.

Sonntag, 05.04.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 05.04.2020, 18 - 19.30 Uhr Sonntag, 03.05.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 03.05.2020, 18 - 19.30 Uhr Sonntag, 07.06.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 07.06.2020, 18 - 19.30 Uhr

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Sonntag, 05.07.2020, 16.30 – 17.30 Uhr Sonntag, 05.07.2020, 18 - 19.30 Uhr Be

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„Ich heiße Victoria Becker und bin 21 Jahre alt. Mit dem Tanzen habe ich schon im Kindergartenalter begonnen, ab 15 Jahren war ich auf der Palucca Hochschule für Tanz in Dresden. Im Jahr darauf durfte ich an der Vaganova Masterclass in Sankt Petersburg und in Budapest teilnehmen und Kurse an der Iwanson Schule of Contamporary Dance besuchen. In den Jahren 2017 bis 2019 habe ich an der Ballet Summer School der Ballettakademie München teilgenommen. Seit dem Sommer 2019 bin ich in der professionellen Tanz-Akademie Ema Pulido und der Nationalen Schule für Tanz Nellie Campobello. Ich habe bereits mehrere Jahre Unterrichtserfahrung in verschiedenen Tanzstilen und versuche immer bessere Unterrichtsmethoden zu finden.“

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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„Tanzclub“ Standard- /lateinamerikanische Tänze

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

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Kreativer Tanz Lebensfreude Ausdruckskraft Körperbewusstsein

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Sara Kramer, Somatic Movement Educator 9Ein sanftes und effektives Körpertraining für Gelenke, Tiefenmuskulatur und Faszien 9Fördert Beweglichkeit, aufrechte Haltung und selbstbewusste Präsenz 9Bewusste Entspannung und Anspannung gleichen das Nervensystem aus 9Musik und gemeinsames Tanzen macht den Kopf frei, bringt Lebensenergie in Fluss 9und bringt Genuss und Freude! Mit und ohne Vorkenntnisse! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42720

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Mittwoch, 29.01.2020, 20.15 - 21.30 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!)

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P42721 Mittwoch, 05.02.2020, 20.15 - 21.30 Uhr 6 Abend (mittwochs) € 40,- (dennoch Anmeldung erforderlich!) P42722 Mittwoch, 22.04.2020, 20.15 - 21.30 Uhr 6 Abend (mittwochs) € 40,- (dennoch Anmeldung erforderlich!)

Klassisches Ballett-Training

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Tanzen ohne Grenzen Bollywood & More

Brigitte Largeteau, Tanzlehrerin Mit diesem Training wird die Neugier nach verschiedenen Tanzrichtungen geweckt! Nach einem Aufwärmprogramm (Stretching, Bauch- und Rückenmuskelaufbau) werden auf aktuelle Musik mehrere kleine Tanzchoreografien einstudiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Afrikanische-/ Lateinamerikanische Tänze

Brigitte Largeteau, Tanzlehrerin Es wird ein Einblick geboten in den freudigen und kraftvollen afrikanischen Tanz und seine „Verwandten“ in Südamerika. Nach einem umfangreichen Aufwärmtraining werden zwei Choreographien einstudiert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen Mittwoch, 15.01.2020, 18.50 - 20.05 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 67,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42741 Freitag, 17.01.2020, 17.20 - 18.20 Uhr 10 Abende (freitags) € 54,-

Salsa-Tanz

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Omar Villca, Musiker und Tanzlehrer Salsa ist wohl der bekannteste Musikstil/Tanz der lateinamerikanischen Länder. Von Venezuela über Kolumbien, Cuba, Puerto Rico bis nach Europa hat seine Verbreitung viele verschiedene Stile sowohl in der Musik wie auch im Tanz hervorgebracht. Im Training werden die ersten Schritte schwungvoll vermittelt. Erleben Sie einen einzigartigen Tanzunterricht mit viel Spaß und Leidenschaft! Einzeltänzer/innen und Paare sind willkommen! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen P42730

Für Anfänger

Freitag, 17.01.2020, 20 - 21.30 Uhr 10 Abende (freitags) € 80,-

Alles Tango!

Anja Loos, Tangolehrerin (Tangoschmiede e. V. Eggenfelden) Im Mittelpunkt steht das Tanzen als Paar, das gemeinsame Gehen, die Körperwahrnehmung, Stabilität und Musikalität. Ein Körper auf vier Beinen, in einer großen Umarmung, geführt von der Musik. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Samstag, 22.02.2020, 10 - 14 Uhr Samstag, 28.03.2020, 10 - 14 Uhr Samstag, 09.05.2020, 10 - 14 Uhr 3 Vorm. € 64,(pro Person; paarweise Anmeldung erforderlich) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Historischer Tanz Einführungsseminar

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Für Anfänger/ Leichtfortgeschrittene

Freitag, 24.04.2020, 20 - 21.30 Uhr 8 Abende (freitags) € 64,P42732

Für Fortgeschrittene

Donnerstag, 16.01.2020, 20.15 - 21.45 Uhr 10 Abende (donnerstags) € 80,-

Für Fortgeschrittene

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Donnerstag, 23.04.2020, 20.15 - 21.45 Uhr 8 Abende (donnerstags) € 64,-

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

Mittwoch, 22.04.2020, 18.50 - 20.05 Uhr 10 Abende (mittwochs) € 67,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P42723

Ursula Mayer, Tanzlehrerin/Gymnastiktrainerin Bewegungsabläufe des klassischen Balletts werden mit herkömmlicher Ausgleichsgymnastik verbunden. Das fördert die Koordination und die Bewegungsqualität. Trainerin Ursula Mayer ist Ensemble-Mitglied des Opernballetts der Bayerischen Staatsoper. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

Dieter Raab, Tanzlehrer Nach alten Quellen sind Tänze ab dem Spätmittelalter rekonstruierbar. Als Einführung in diese spannenden Tanzformen eignen sich altenglische Country Dances besonders gut. Sie brauchen kein besonderes Training und sind gesellig tanzbar (auch ohne feste Tanzpartnerschaft). Durch französischen Einfluss wurden sie auch als Anglaise, Francaise und Quadrille bekannt und leben heute im Square Dance fort. Es können auch Einzelpersonen mitmachen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken Sonntag, 19.01.2020, 9.30 - 11.30 Uhr € 11,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

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Alexandra Schuster, Diätassistentin/Ernährungsberaterin DGE Fühlen Sie sich in Ihrem Körper unwohl, möchten Sie an der momentanen Situation etwas ändern? Anhand von 12 Schritten können Sie Ihr Wunschgewicht erreichen. Neben dem Ernährungsaspekt stehen Bewegungssteigerung und Stressreduktion bzw. Entspannung (z. B. Lach-Yoga) im Vordergrund. Stress- und Frustessen gehören für Sie jetzt zur Vergangenheit. Sie lernen viele andere Motivationstechniken kennen, wie Sie Ihren „inneren Schweinehund“ überwinden, damit Sie Ihr angestrebtes Wunschgewicht erreichen können. Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

„Ich nehme ab“ Gemeinsam Richtung Wunschgewicht

Informations-/ Einführungsabend

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Isenvalley-Swingers Square Dance ist ein amerikanischer Volkstanz, der sich aus Volkstanzelementen der verschiedenen Einwanderernationen in Amerika entwickelt hat. Man muss nicht, wie bei den Volkstänzen sonst üblich, einen Tanzablauf auswendig lernen. Die Tänzer lernen nur einzelne Figuren und führen diese nach Ansagen bzw. Singen des Tanzleiters (Callers) aus. Die Figuren sind auf der ganzen Welt gleich und so kann ein Square Dancer sofort in jedem Square-Dance-Club irgendwo auf der Welt mittanzen. In Teamarbeit wird Ausdauer, Reaktionsvermögen und Konzentration trainiert. Muskelaufbau, Kondition und Gewichtsreduktion werden gefördert, Herz und Kreislauf kommen in Schwung. Let‘s Dance!

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Square Dance

Ernährung

Der Ablauf des Programms wird vorgestellt und erläutert. Montag, 20.01.2020, 18 - 19.15 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) P43100-1

Kurs

Montag, 03.02.2020, 18 - 19.15 Uhr 10 Abend (montags) € 80,- zzgl. € 30,- Skript

Beachten Sie bitte unsere Angebote „Gesund Abnehmen“ auf Seite 62 und unsere Kochangebote auf Seite 95.

Montag, 20.04.2020, 20 - 22 Uhr 4 Abende (montags) € 24,Ampfing, Evangelische Kirche, Sankt-Christophorus-Str. 21

IHR BIO-SUPERMARKT IN MÜHLDORF! Entdecken & Erleben im Feinsinn: • • • • •

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Bio-Supermarkt mit Vollsortiment Bio-Fleisch & -Wurst aus der Region Integrierter Byodo Werksverkauf mit 10% Rabatt Täglich große Auswahl an Mittagsgerichten Großes Frühstücksangebot, frische Bio-Backwaren, u.v.m.

In regelmäßigen Abständen finden bei uns Konzerte und Themen-Abende mit feinen Bio-Köstlichkeiten statt. Infos hierzu erhalten Sie im Bioladen, auf unserer Facebookseite oder unter feinsinn.bio/events. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Bioladen Mo-Fr 8.30-18.30 Uhr, Sa 8.30-16 Uhr, Frühstück Mo-Sa 8.30-11 Uhr, Mittagsküche Mo-Sa 11.30-14 Uhr, Brunch jeden 1. Sa im Monat 9-14 Uhr, Mühlbauerstr. 2 · 84453 Mühldorf · www.feinsinn.bio

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

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Fasten und Gesundheits­ woche im Kloster: Den inneren Heiler aktivieren!

Sandra Memmo Fasten ist eine Reinigung für Körper, Geist und Seele! Es hat nichts mit Hungern, einer Diät, Abnehmen oder Entbehren zu tun, sondern mit bewusstem Verzichten, Loslassen von alten Gewohnheiten und sich wieder Zeit nehmen für Einkehr und Besinnung. Auf der körperlichen Ebene wird entlastet, entgiftet, der Darm gereinigt und der „innere Arzt“ aktiviert. Dazu wird das Immunsystem gestärkt, die Haut wird schöner, das Gewebe wird entschlackt und der Kopf klarer. Wir haben ein einzigartiges Fastenprogramm für Gesundheit und Wohlbefinden für Sie zusammengestellt. Kompetente Fastenleitung, ganzheitliche Behandlungen und die Stille des Klosters lassen diese Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. Unsere Leistungen im Überblick: 9 Professionelle ganzheitliche Fastenleitung und Vollzeitbetreuung 9 Morgendliche Qigong- und Yogaübungen (je 60 Minuten) 9 4 Behandlungen mit je 45 Minuten (Rücken-Honig-Massage, Salz-Öl-Massage mit Naturkosmetikanwendungen im Gesicht, ayurvedische Fußmassage, wahlweise Cranio-Sacral-Behandlung oder Body-Talk-Balance) 9 Leberwickel, Abführen und auf Wunsch Einläufe 9 Tägliches Programm bestehend aus Gesprächs- und Meditationsrunden, Balanceübungen und/oder Gesundheitsvorträgen 9 6 Übernachtungen im Einzelzimmer mit DU/WC 9 Fastenverpflegung bestehend aus Tees, Fastensuppen aus Biogemüse, Obst- bzw. Gemüsesäften in Bioqualität während der Fastentage, Verpflegung für den ersten Aufbautag zum Mitnehmen

Ablauf: Treffpunkt 11 Uhr; Tagesprogramm von 06:30 bis etwa 18 Uhr mit Freizeiten zum Spaziergehen sowie Wandern und für sich! Leitung: Sandra Memmo ist diplomierte Ayurveda-Spezialistin mit Ausbildungsstationen in München, Indien und Sri Lanka. Seit über 20 Jahren ist sie in der Gesundheitsbildung tätig. Alle Anwendungen in der Fastenwoche werden von ihr selbst oder ausgebildeten Therapeut/innen durchgeführt. Bitte mitbringen: wird mitgeteilt!

7 Tage € 790,Klostergut Harpfetsham (Nähe Waginger See) P43105 Sonntag, 09.02.2020, 11 - 18 Uhr Montag, 10.02.2020, 6.30 - 18 Uhr Dienstag, 11.02.2020, 6.30 - 18 Uhr Mittwoch, 12.02.2020, 6.30 - 18 Uhr Donnerstag, 13.02.2020, 6.30 - 18 Uhr Freitag, 14.02.2020, 6.30 - 18 Uhr Samstag, 15.02.2020, 7.30 - 10 Uhr P43106 Sonntag, 01.03.2020, 11 - 18 Uhr Montag, 02.03.2020, 6.30 - 18 Uhr Dienstag, 03.03.2020, 6.30 - 18 Uhr Mittwoch, 04.03.2020, 6.30 - 18 Uhr Donnerstag, 05.03.2020, 6.30 - 18 Uhr Freitag, 06.03.2020, 6.30 - 18 Uhr Samstag, 07.03.2020, 7.30 - 10 Uhr R43105 Samstag, 24.10.2020, 11 - 18 Uhr Sonntag, 25.10.2020, 6.30 - 18 Uhr Montag, 26.10.2020, 6.30 - 18 Uhr Dienstag, 27.10.2020, 6.30 - 18 Uhr Mittwoch, 28.10.2020, 6.30 - 18 Uhr Donnerstag, 29.10.2020, 6.30 - 18 Uhr Freitag, 30.10.2020, 7.30 - 10 Uhr

Pflege- & Heilkunde / Gesundheit aktuell

Der Malteser Hilfsdienst e.V. unterhält in Deutschland 700 Dienststellen mit mehr als 65000 haupt- und ehrenamtlichen Mitarbeitern. In Mühldorf können die Malteser inzwischen auf über 16 erfolgreiche Jahre Hilfsdienste und Ausbildung zurückblicken, seit einiger Zeit auch in Kooperation mit der Volkshochschule Mühldorf.

Erste-Hilfe-Kurs Für alle Führerscheinklassen

Dozenten vom Malteser Hilfsdienst Ihr schnelles und richtiges Handeln kann Leben retten, wenn es auf Sekunden ankommt. Wir vermitteln Ihnen alles, was Sie zur richtigen Einschätzung von Notfallsituationen und zur Durchführung von notwendigen Hilfsmaßnahmen wissen müssen. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Personalausweis jeweils € 35,Mühldorf, Malteser Hilfsdienst, Am Industriepark 25

P44121 Samstag, 01.02.2020, 9 - 17 Uhr P44122 Samstag, 07.03.2020, 9 - 17 Uhr P44123 Samstag, 04.04.2020, 9 - 17 Uhr

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

P44124 Samstag, 02.05.2020, 9 - 17 Uhr P44125 Samstag, 06.06.2020, 9 - 17 Uhr P44126 Samstag, 04.07.2020, 9 - 17 Uhr P44127 Samstag, 01.08.2020, 9 - 17 Uhr R44120 Samstag, 05.09.2020, 9 - 17 Uhr

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Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Wegweiser

Betreuungsassistent�������������������������������� 77 Systemischer Berater������������������������������ 78 Heilpraktiker-Ausbildung������������������������� 79 Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder���������������� 79 Pilatestrainer������������������������������������������� 79 Pilates-Fortbildungen������������������������������ 80

Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet. Gesundheitsbildung ist als Schlüsselqualifikation ein unerlässlicher Teil der Lebens- und Alltagskompetenz. „Bildung für Gesundheit“ zu ermöglichen gehört zu den Kernaufgaben der Erwachsenenbildung. Wir stellen uns diesem Auftrag mit einem qualitätsgeprüften Angebot und einer verstärkten Orientierung auf Weiterbildungslehrgänge in Zusammenarbeit mit kompetenten Partnern.

Einen Beitrag zur Finanzierung der Lehrgangsgebühren leisten unter bestimmten Voraussetzungen die „Staatliche Bildungsprämie“ und das „Meister-BaföG“. Nähere Informationen geben wir Ihnen unter Telefon 08631 99030!

Betreuungsassistent

Dozenten vom Malteser Hilfsdienst In der 60-stündigen Ausbildung (nach §53c SGB XI) werden die grundlegenden Kenntnisse für den Umgang mit demenzerkrankten Menschen vermittelt. Themenfelder: 9 Validationstechniken, Beschäftigung 9 gerontopsychiatrische und neurologische Erkrankungen 9 Haftungsrecht in Betreuung und Pflege 9 Ernährung im Alter 9 Basale Stimulation 9 Kommunikations- und Umgangsformen im Alter Beginn/Dauer: 05. Mai - 04. Juni 2020; 60 Unterrichtsstunden (plus 80 Stunden Praktikum) Preis: € 270,-

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Die Einlösung von Prämiengutscheinen der Bildungsprämie ist möglich! Voraussetzung für die Teilnahme: Erfolgreicher Abschluss als Schwesternhelferin/Pflegediensthelfer P44300

Informations-/Einführungsabend Dienstag, 10.03.2020, 19.30 - 21 Uhr 1 Abend kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P44301

Lehrgang

Dienstag, 05.05.2020, 12 Einheiten Gebühr: siehe Text! Mühldorf, Malteser-Hilfsdienst, Am Industriepark 25

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Gesundheit und Fitness

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Mühldorf a. Inn

Systemischer Berater

Der Lehrgang ist so konzipiert, dass Theorie und Praxis in enger Wechselwirkung vermittelt und die konkreten beruflichen Erfahrungen in den Praxisfeldern der Teilnehmenden laufend aktiv in die Weiterbildung mit einbezogen werden. Im theoretischen Teil werden Denkmodelle der Theorie psychischer und sozialer Systeme, der Kommunikationstheorie und der Theorie der Selbstorganisation komplexer dynamischer Systeme vermittelt. Der Schwerpunkt der Weiterbildung liegt auf der Vermittlung eines vielfältigen systemischen Methodenrepertoires, das geeignet ist, Menschen in Problemlagen zu begleiten und sie in der Gestaltung ihrer familiären, sozialen und beruflichen Lebenswelten effektiv zu unterstützen. Die Selbstreflexionsseminare bieten die Möglichkeit, die eigene Person als wichtiges „Werkzeug“ beraterischer Arbeit in ihrem Gewordensein und in ihrem Einfluss auf die eigene professionelle Tätigkeit unter einem systemischen Blickwinkel zu reflektieren und weitere persönliche und professionelle Entwicklungsperspektiven zu erarbeiten. In den von den Teilnehmenden selbst organisierten regionalen Peergruppen besteht die Möglichkeit, die gelernten Sichtweisen und Vorgehensweisen in der gemeinsamen kollegialen Reflexion und Intervision weiter zu vertiefen und einzuüben und sehr konkret auf das eigene Tätigkeitsfeld zu beziehen. Zielgruppe Mitarbeitende in (der) 9 Kinder- und Jugendhilfe 9 Konflikt- und Krisenberatung 9 Gesundheitsdienste 9 Suchthilfe 9 Bewährungshilfe 9 Sozialpsychiatrie 9 Migrationssozialarbeit 9 Frauenhilfe 9 Altenhilfe 9 klinischen und psychotherapeutischen Einrichtungen 9 sozial-psychiatrischen Einrichtungen 9 Beratungsstellen für Familien und Paare 9 Hilfe für Menschen mit besonderem Förderungsbedarf

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9 pastoralen Arbeit und Seelsorge 9 Erwachsenenbildung 9 pädagogischen Einrichtungen sowie 9 Lehrern und Schulpsychologen 9 Schul- und Jugendsozialarbeitern 9 Ärzten und Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendpsychotherapeuten 9 Heilpraktikern und freiberuflichen Beratern und Therapeuten Voraussetzungen 9 Hochschul-, Fachhochschule-, Fachschulabschluss oder eine spezifische berufliche Ausbildung 9 die Tätigkeit in einem Arbeitsfeld, das die Umsetzung systemischer Ideen und Vorgehensweisen ermöglicht 9 eine mehrjährige Berufspraxis im beraterischen Feld ist erwünscht In begründeten Einzelfällen sind Ausnahmen möglich! Umfang 9 Thematische Seminare: 8 x 3 Tage (200 Stunden) 9 Gruppen-Supervisionen: 9 x 1 Tag (75 Stunden) 9 Selbstreflexionsseminare: 2 x 4 Tage (75 Stunden) 9 Lernen in Peergruppen: selbstorganisiert (70 Stunden) 9 Dokumentierte Beratungspraxis: selbstorganisiert (100 Stunden) 9 Literaturstudium: selbstorganisiert (30 Stunden) Anerkennung Die Weiterbildung wird als Fortbildung anerkannt für Psychologische Psychotherapeuten und Kinder- und Jugendlichentherapeuten bei der Bayerischen Psychotherapeutenkammer und äquivalent für Ärzte bei der Bayerischen Landesärztekammer. Beginn/Dauer 26.11.2020 bis 03.12.2022; 550 UE a 45 Minuten (Präsenzunterricht: donnerstags 10:00 bis 18:00 Uhr; freitags 09:30 bis 18:00 Uhr; samstags 09:30 bis 17:00 Uhr) Preis € 5.390,bei Anmeldung bis 30.09.2020 € 5.590,bei Anmeldung ab 01.10.2020 Die Zahlung in drei Raten ist auf Antrag möglich!

Zusätzliche Kosten fallen an für Übernachtung und Verpflegung bei den Selbstreflexionsseminaren (je Block etwa € 400,-) und für die Beantragung des Zertifikats der Systemischen Gesellschaft (€ 239,50) Leitung Dozenten vom istob-Zentrum für Systemische Therapie, Supervision und Beratung; München Gesamtleitung: Cordula Meyer-Erben; Diplom-Sozialpädagogin, Systemische Therapeutin, Systemische Supervisorin, Dozentin für systemische Beratung, lehrende Supervisorin, Vorstand und Lehrtrainerin des istob-Zentrums Ort vhs-Zentrum; Schlörstraße 1 in Mühldorf

ACHTUNG: Empfehlungsrabatt (5%) für jeden neuen Teilnehmer, den Sie vermitteln!

Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Nähere Informationen (z. B. Lehr­ gangsinhalte) können unter Telefon 08631/99030 angefordert werden! P44305

Informations-/ Einführungsveranstaltung

Montag, 22.06.2020, 19 - 20.30 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 R44304

Informations-/ Einführungsveranstaltung

Donnerstag, 01.10.2020, 19 - 20.30 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 R44305

Lehrgang

Anmeldung bis Mittwoch, 28. Oktober 2020, erforderlich! Donnerstag, 26.11.2020, Dauer: siehe Text! Gebühr: siehe Text! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich!

Die Einlösung von Prämiengutscheinen der Bildungsprämie ist möglich!

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Gesundheit und Fitness

Mühldorf a. Inn

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Anmeldung bis 5. Februar 2020 erforderlich! Ort: vhs-Zentrum; Schlörstraße 1 in Mühldorf Voraussetzungen für die Teilnahme: 9 Mindestalter 25 Jahre 9 abgeschlossene Schulausbildung In Zusammenarbeit mit der Heilpraktikerschule Bad Birnbach, einem anerkannten Ausbildungsinstitut mit über 20-jähriger Erfahrung und außerordentlich hoher Besteherquote. Nähere Informationen über die HPSchule unter www.heilpraktikerschulefranzkeindl.de P44307

Informations­/ Einführungsabend

Mittwoch, 22.01.2020, 19 - 20.30 Uhr kostenlos (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Sie lernen einen Entspannungskurs für Kinder und Jugendliche im Schulalter zu planen und durchzuführen. Zudem erfahren Sie auch, worauf Sie achten müssen, damit Ihr Entspannungskurs den Anforderungen der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) genügt. Unter bestimmten Voraussetzungen können Sie sich für die Anerkennung als Kursleiter für Entspannungskurse für Kinder durch die ZPP qualifizieren. Eine Anerkennung als Kursleiter für Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche bekommen Sie, wenn Sie 9 über eine der von den Krankenkassen geforderte Grundqualifikation (z. B. als Erzieherin oder Sozialpädagogin) verfügen und 9 über eine Fortbildung in einem Entspannungsverfahren (hier: Autogenes Training (AT) oder Progressive Muskelentspannung) und 9 über eine Fortbildung (wie diese) über Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung für Kinder verfügen, und 9 bei der ZPP ein Konzept einreichen, das bestimmte zusätzliche Kriterien erfüllt. Nähere Informationen über die Ausbildungsinhalte finden Sie im Internet unter www.vhs-muehldorf. de (Programm ­ Gesundheit – Gesundheitsakademie) Kurskonzept: Sie erhalten ein komplettes Kurskonzept, das Sie bei der ZPP einreichen können, und das schon anerkannt wurde. Zielgruppe: Der Lehrgang richtet sich in erster Linie an schon ausgebildete Seminarleiter für Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung, die Kurse für Kinder und Jugendliche anbieten möchten. Sie sollten aus dem pädagogischen, medizinischen, pflegenden, sozialen, therapeutischen oder psychologischen Bereich sein. Beginn/Dauer: Samstag/Sonntag, 25./26.01.2020 jeweils von 10 Uhr bis 16:30 Uhr Preis: € 279.-

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Die Einlösung von Prämiengutscheinen der Bildungsprämie ist möglich!

Peter M .W

Im Preis sind die Kosten für die schriftlichen Unterlagen enthalten. Leitung: Peter M. Wiblishauser, Diplom-Psychologe und Leitung von Wiblishauser-Seminare

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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder Trainer-Weiterbildung

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Franz Keindl, Heilpraktiker Lehrgangsziel: Vermittlung eines fundierten theoretischen und praktischen Grundwissens aus dem Bereich Medizin zur Vorbereitung auf die amtsärztliche Prüfung am jeweils zuständigen Gesundheitsamt. Beginn/Dauer: 26. Februar 2020 bis 25. September 2021; 60 Unterrichtstage (56 Einheiten mittwochs 17:30 bis 21:00 Uhr; 4 Einheiten samstags 09:00 bis 16:00 Uhr, Termine noch offen) Preis: € 4280,- bei Ratenzahlung (Anzahlung € 500,-; 14 Raten a € 270,-) € 4000,- bei Komplettzahlung zum Lehrgangsbeginn

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Heilpraktiker­Ausbildung

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Pilatestrainer Ausbildung

Dozenten der pilates academy Nähere Informationen über die Ausbildungsinhalte siehe www.vhsmuehldorf.de. Die Gesamtleitung hat Sandra Dobuschinsky, DiplomSportökonomin (Universität Bayreuth) und Inhaberin der Pilates Academy Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung; großes Handtuch 6 Tage (samstags) € 950,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

P44313 Samstag, 21.03.2020, 9 - 17 Uhr P44314 Sonntag, 10.05.2020, 9 - 17 Uhr

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Gesundheit und Fitness Mühldorf a. Inn

Pilates­Fortbildungen

Die Workshops sind für alle Interessierten mit Pilates-Vorkenntnissen geeignet. Sie dienen der Vertiefung des Wissens und der Erweiterung des Übungsrepertoires von Pilates-Trainern und Pilates-Begeisterten. Nähere Informationen zum Inhalt siehe www.pilatesacademy. de (es gelten die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ der pilates academy!) P44315

Pilates Miniball

Sonntag, 19.01.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114 P44316

Pilates Postnatal

Samstag, 25.01.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

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Pilates Balance Pad

Pilates Standing

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Sonntag, 09.02.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Samstag, 09.05.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 177,31 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Samstag, 01.02.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Pilates Anatomie

Sonntag, 15.03.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Pilates Schlingen-Training (Slings)

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Samstag, 15.02.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Samstag, 27.06.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Pilates Pränatal

Pilates New Moves

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Sonntag, 08.03.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

Sonntag, 28.06.2020, 11.30 - 16.30 Uhr € 117,81 München, Sports & Health Club, Lindwurmstr. 114

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Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

Kultur und Gestaltung Mühldorf a. Inn

Zur besseren Lesbarkeit wurde auf die Bezeichnung in weiblicher Form verzichtet.

Kunstgeschichte Dr. phil. Stefan Schmitt, M. A. / Kunsthistoriker P51200

Henri Matisse: Eurythmie und Eleganz des Essentiellen Vortrag

Der französische Maler Henri Matisse (1869 - 1954) zählt zu den größten Meistern des 20. Jahrhunderts und zu den populärsten Künstlern der Klassischen Moderne. Zusammen mit André Dérain begründete er 1905 den Fauvismus. In diesem Jahr brach geradezu eruptiv die Klassische Moderne aus, die Matisse bis zum Ende seines Lebens mit begleitete.

Mittwoch, 15.01.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P51201

Joan Miró: Surrealismus und gemalte Poesien Vortrag

Der spanische Maler Miró entwickelte unter dem Einfluss des Surrealismus aus phantastischen Chiffren aufgebaute poetische Szenarien in bunten Farben. Seine Bilder verschlüsseln vor allem in den 30er-Jahren auch starke Spannungen infolge des Spanischen Bürgerkriegs. Elemente des Grotesken und Bedrohlichen wechseln mit Szenen heiteren Humors. Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde Miró zum „Superstar“ der modernen Kunst. Seine abstrakten Werke zählen zu den am häufigsten reproduzierten Kunstwerken der Welt. Mittwoch, 19.02.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

P51202

Fauvismus und ästheti­ sche Revolte ab 1905 Vortrag

Dr. ph il .

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Schmitt

Kunstgeschichte ..................................... 81 „LeseLust“............................................... 83 Vorhang auf! ........................................... 85 Ausstellungen: Forum für Kunst ............. 85 Stift, Pinsel & Farbe ................................ 85 Musikalisches Erleben ............................ 90 Theater & Bühne .................................... 91 Fotografie .............................................. 92 Handwerkskunst ..................................... 92 Wellness & Kosmetik ............................. 94 vhs-Kochstudio: Genuss & LebensArt .... 95 Natur pur!................................................ 97

Er war der einzige zeitgenössische Künstler, den sein weltberühmter Künstlerfreund Pablo Picasso zeitlebens vorbehaltlos bewunderte. Die großen Werke von Matisse zählen zu den Hauptwerken der modernen Epoche. Das Oeuvre des großen Meisters in seinen wesentlichen Aspekten wird dargestellt und gewürdigt.

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Wegweiser

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wuchs die Sehnsucht nach Ursprünglichkeit und Ausdruck der subjektiven Befindlichkeit bei vielen Künstlern, die dem expressiven Vorbild van Goghs folgen. In Paris waren es die „Fauves“, die „Wilden“, welche um Matisse, Dérain und Vlaminck auf den Ausdruckswert der reinen Farbe und die elementare Form setzen. Sie waren vitalistisch und schätzten Henri Bergson, André Gide und Friedrich Wilhelm Nietzsche. Es ist die Eruption zum Beginn der Klassischen Moderne. Die ausdrucksstarken Werke spiegeln unverwechselbar den avantgardistischen Künstlergeist ihrer Zeit. Mittwoch, 29.04.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Kultur und Gestalten Mühldorf a. Inn

P51203

École de Paris: Farbenräusche, Experimente und Existentialismus Vortrag

Nach dem Zweiten Weltkrieg entwickelte sich der Abstrakte Expressionismus geradezu stürmisch in New York, Paris (Ecole de Paris), und anderen Orten wie Amsterdam. Er war gleichermaßen international wie experimentell und suchte nach Ausdruck für Freiheit und Persönlichkeit. Sein grenzenloser Subjektivismus manifestierte sich bis in die 60er-Jahre. Die Gemälde so berühmter Maler wie Wols, Bissier, Mathieu und zahlreicher anderer entstanden im Kontext des Pariser Existentialismus von Jean-Paul Sartre, Albert Camus und Eugène Ionesco. Es war eine Zeit des Aufbruchs nach den Schrecken des Totalitarismus. Man dachte humanistisch und global. Malerei sollte eine „universellen Sprache“ der Menschheit werden.

16.01. »Singalong« DO, 20 UHR HABERKASTEN

Die große Rudelsingparty mit Tobias Sudhoff

17.01. Steiler FR, 20 UHR HABERKASTEN

»Wünsch dir was du kriegst-Tour«

18.01. Döblingers Kasperltheater SA,14.30/16 UHR HABERKASTEN

»Kasperl und der Zwackilutschku«

31.01. Sigi Zimmerschied FR, 20 UHR HABERKASTEN

»Heil – vom Koma zum Amok«

13.02. Organ Explosion DO, 20 UHR HABERKASTEN

»La Bomba« Jazz, Funk, Blues

15.02. Spell/Bound SA, 20 UHR STADTSAAL

AC/DC-Tribute-Band

15.02. Josef Brustmann SA, 20 UHR HABERKASTEN

»Das Leben ist kurz – kauf die roten Schuh«

Mittwoch, 27.05.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

22.02. Ecco DiLorenzo SA, 20 UHR HABERKASTEN

& his Innersoul

29.02. Erwin Pelzig SA, 20 UHR STADTSAAL

»Weg von hier«

P51204

Jacques Louis David: Maler der Revolution und Napoleons Vortrag

06.03. Wolfgang Krebs FR, 20 UHR STADTSAAL

»Geh zu, bleib da!«

08.03. Kinderfestspiele SO, 16 UHR STADTSAAL

David war mit seinem berühmten „Schwur der Horatier“ für den Pariser Salon 1785 schlagartig zum Sensationsmaler und berühmten Künstler aufgestiegen. Die sittliche Strenge der römischen Republik und ihr Patrizierund Bürgerstolz faszinierten ihn. In diesem Werk kündete sich bereits die Zukunft an. David wurde der Staatsmaler der französischen Revolution, pflegte seinen strengen Klassizismus weiter und schuf weltberühmte Werke. Unter Napoleon avancierte der einst so glühende Revolutionär zum kaiserlichen Hofmaler. Auch seine Porträtkunst erfreute sich hohen Ansehens. Nach dem Ende der napoleonischen Ära musste der unbeliebte Meister ins Exil nach Brüssel. Längst gilt er als einer der großen Maler Frankreichs am Beginn der Moderne.

Philharmonie Salzburg »Hänsel und Gretel«

10.03. Altingers Brettlboden DI, 20 UHR HABERKASTEN

Mit S. Dogan, H. Sanftenschneider, L.Catena

20.03. Tram des Balkans (FR) FR, 20 UHR HABERKASTEN

Rock, Jazz, Pop, Klezmer

27.03. Sulaiman Masomi FR, 20 UHR HABERKASTEN

»Morgen-Land« Scharfrichterbeil 2018

28.03. Wally und Ami Warning Trio SA, 20 UHR HABERKASTEN

»groove and soul«

19.04. Kinderfestspiele SO, 16 UHR STADTSAAL

Philharmonie Salzburg »Aus der Neuen Welt«

24.04. Andreas Kümmert Duo FR, 20 UHR HABERKASTEN

Neues Album

25.04. Simon & Jan SA, 20 UHR HABERKASTEN

»Alles wird gut« Salzburger Stier 2019

30.04. Sharon Shannon Band DO, 20 UHR HABERKASTEN

Weltstar aus Irland ∙ Irish Folk

Karten im Kulturbüro Mühldorf a. Inn, Stadtplatz 3, Telefon (08631) 612-612, www.haberkasten.de und an allen Vorverkaufsstellen

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Januar bis April 2020

Mittwoch, 24.06.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

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Die Nazarener: Neue Bilder für Rom Vortrag

Die katholischen Nazarener waren Romantiker im Dienste Roms. Sie schufen für die katholische Kirche in der Frühmoderne eine neue sakrale Malerei, die in der Tradition Dürers, aber auch Raffaels und anderer großer italienischer Meister stand. Ihre Werke wollen die Seele des frommen Betrachters erheben und gleichermaßen „naiv“, also unverfälscht und „anmutig“ sein. Die katholische Kirche bekämpfte die „Anfechtungen“ des modernen Relativismus infolge des Niedergangs der klassischen Metaphysik seit der Aufklärung. Das Verharren auf den antimodernistischen Positionen führte in das viel beschriebene „katholische Ghetto“. Die Nazarener standen Rom im „Kulturkampf“ treu zur Seite, bekämpften den „Modernismus“ in der Kunst fanden in ihrem spezifischen Rückgriff auf die künstlerische Tradition neue Bildformeln für das Transzendentale und Heilige. Mittwoch, 22.07.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

„LeseLust“ Autoren-Lesungen

in der Tat, Oskar hat keine Vorstellung, wer er ist, was passiert ist und wie er hierher geraten konnte. Eine Ampel später springt er aus dem Fahrzeug und findet sich im Englischen Garten wieder. Zum Glück ist Sommer, und es herrscht buntes Treiben. Daher fällt er in seinen mit blaurosa Delfinen bedruckten Boxershorts nicht sonderlich auf. Doch was nun? Oskar besitzt nur die Unterlagen seines Leidensgenossen aus dem Nachbarsarg, die er, ohne nachzudenken, an sich genommen hat. Er ist verwirrt, hört Stimmen in seinem Kopf. Die eigene Person, sein Nichtwissen und die Umstände verwickeln ihn in einen ständigen Kampf mit anderen Menschen. Und zu allem Übel erweist sich die geliehene Identität aus dem anderen Sarg schon bald als kapitaler Fehler. Weitere Infos: www.maxbronski.de Tickets: Vorverkauf im Kulturbüro Mühldorf oder bei München Ticket: € 10,Abendkasse: € 12,In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Mühldorf und Bücher Herzog! Unterstützt von „Bayern liest e.V.“ Dienstag, 24.03.2020, 20 - 22 Uhr Mühldorf, Kornkasten (Stadtbücherei), Fragnergasse 5

In seinem aktuellen Programm „Entschuldigung, wo geht’s denn hier nach Hause?“ macht sich der Autor auf die Reise - und auf die Suche. Nach einem Begriff, der gleichermaßen sehr nah und unfassbar weit entfernt sein kann: Heimat. Aber wo genau soll das denn sein? Jeder hat schon mal davon gehört. Aber Alle verbinden etwas Anderes damit. Und nicht wenige haben sie noch gar nicht gefunden. Heimat war gestern. Und was ist heute? Vielleicht eine der aktuellsten und drängendsten Fragen unserer Gesellschaft in dieser unserer unsteten Zeit. Und so packt Thomas Peters in seinen Koffer Texte von Johann Wolfgang von Goethe, Heinrich von Kleist, Kurt Tucholsky, Janne Teller, Benjamin von Stuckrad-Barre, Gerhard Polt und vielen Anderen und marschiert einfach mal los. Kommen Sie mit zu einer heiteren und interessanten Suche nach einem unfassbaren Begriff. Vielleicht finden wir ja was... Tickets: Vorverkauf (Stadtbücherei Mühldorf): € 7,Abendkasse: € 9,Veranstalter: Stadtbücherei Mühldorf (08631/612283) Freitag, 07.02.2020, 19.30 - 21.30 Uhr Mühldorf, Kornkasten (Stadtbücherei), Fragnergasse 5

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Bitte beachten Sie unser Angebote „English Bookworms“ auf Seite 42 und „Culture & Literature“ auf Seite 43.

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Lesung mit Max Bronski „Oskar“

Mit Tiefsinn und hintergründigem Humor schickt Max Bronski einen „Dochnichttoten“ durch München auf die Suche nach sich selbst. Ein ungewöhnlicher Spannungsroman. Auszug aus dem Buch: Quer durch München fährt ein mit drei Särgen beladener Leichenwagen auf seinem Weg zum Krematorium. Die Papiere der Toten sind alle gefälscht; schließlich geht es darum, die Leichen illegal verschwinden zu lassen. Der scheintote Oskar erlangt während der Fahrt unverhofft wieder das Bewusstsein und kann sich aus dem grob zusammengezimmerten Sarg befreien. Eine Notiz auf dem Deckel klassifiziert den vermeintlich Verstorbenen als ‘Person ohne Identität‘. Und

P51305-1

Lesung mit Thomas Peters „Entschuldigung, wo geht’s denn hier nach Hause?“ - Eine literarische Suche nach Heimat

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Max Bronski wurde 1953 als Franz-Maria Sonner in Tutzing geboren. Er ist Autor verschiedener Kriminalromane. Seine legendäre Reihe um den Münchner Antiquitätenhändler Gossec ist schon lange Kult. Große Beachtung fand auch sein Roman „Der Tod bin ich“ (2013). Zuletzt erschienen „Mad Dog Boogie“ und „Der Pygmäe von Obergiesing“ (2016). Der Autor lebt in München.

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Kultur und Gestalten Mühldorf a. Inn

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Autoren­Porträt

Christine Grandl, M. A. P51308

Theodor Storm: Der Poet der Nordseeküste Vortrag

Theodor Storm, der von 1817 bis 1888 lebte, war einer der berühmtesten Vertreter des deutschen Realismus. Bekannt wurde er vor allem als Lyriker, bereits als 15-jähriger verfasste er seine ersten Gedichte. Aber auch einige seiner Novellen wie „Der Schimmelreiter“ oder „Immensee“ gehörten lange Zeit zum festen Kanon der Schulen. Einen Großteil seines Lebens verbrachte er in Husum; seine norddeutsche Heimat prägte viele Facetten seines Werkes, die Schauplätze sowie auch die Themen. Sie erhalten einen Einblick in das Leben des Juristen Theodor Storm und lernen einen Querschnitt seiner Werke kennen. Mittwoch, 08.01.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P51308-1

Yasmina Reza: Die Göttin des Gemetzels Vortrag

Roman Polanskis „Gott des Gemetzels“ gehört zu den bekanntesten Filmen weltweit. Weniger populär ist die Autorin, die das zugrundeliegende Theaterstück geschrieben hat - Yasmina Reza. Die Französin mit ungarischen und iranischen Wurzeln war selbst Schauspielerin, bevor sie damit begann, eigene Dramen zu schreiben. Sie begründete diese Entscheidung in einem Interview einmal folgenderma-

ßen: „Ich liebte das Theater, und ich liebte die Sprache, also war es logisch, für das Theater zu schreiben.“ Besonders ihre Liebe zur Sprache macht sich in all ihren Werken bemerkbar. Neben ihren Theaterstücken sollen auch ihre Prosawerke beleuchtet werden. Mittwoch, 04.03.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P51308-2

Marcel Proust: Auf der Suche nach der verlorenen Zeit Vortrag

„Der wirkliche Grund dafür, dass eine geniale Schöpfung selten sofort bewundert wird, liegt darin, dass ihr Urheber eine ungewöhnliche Persönlichkeit ist, der wenige Menschen gleichen“, so sagte Proust einmal. Und tatsächlich wurde auch seinem eigenen Werk zu seinen Lebzeiten nicht die Bewunderung zuteil, die ihm heute angedeiht, denn auch Proust war eine dieser ungewöhnlichen Persönlichkeiten, die sich sehr von ihren Zeitgenossen unterschied. Im Vortrag gehen Sie mit Proust auf die Suche nach der verlorenen Zeit und lassen sich vom Duft der Madeleine leiten. Mittwoch, 06.05.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P51308-3

Heinrich Heine: Überwinder der Romantik Vortrag

„Ich weiß nicht, was soll das bedeuten...“ - diese wehmütigen Zeilen, die später vertont wurden und sich als

GESCHICHTSZENTRUM UND MUSEUM MÜHLDORF A. INN Tuchmacherstr. 7 / Fragnergasse 3 in Mühldorf a. Inn Tel.: 08631 / 699 - 980 • info@museum-muehldorf.de www.museum-muehldorf.de Donnerstag & Freitag 14 - 17 Uhr • Sonntag 13 - 17 Uhr und jederzeit nach telefonischer Vereinbarung

Volkslied etabliert haben, stammen aus der Feder Heines. Er schrieb viele solcher Lieder, die von den schönen menschlichen Gefühlen handeln und wird dafür auch bis heute weltweit bewundert. Sein eigentliches Bestreben jedoch war ein anderes: Heine wollte Gerechtigkeit und Freiheit für alle und legte sich zu diesem Zwecke mit den Mächtigen seines Landes an. Seine großen Versepen „Atta Troll“ und „Deutschland - Ein Wintermärchen“ entstanden als satirische Kritik an den politischen Zuständen in Deutschland. Heine lebte ein Leben in der Außenseiterposition: als Jude in Deutschland, als Deutscher in Paris, als Systemkritiker und Revolutionär. Sein Leben sowie sein literarisches Werk sollen genauer betrachtet werden. Mittwoch, 01.07.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

„Bücherwürmer“: vhs­Lesekreis

Christine Grandl „Beim Lesen guter Bücher wächst die Seele empor“, so sagte Voltaire. Wir wollen den Hintergrund seiner Aussage selbst erfahren und sogar darüber hinausgehen, indem wir nicht nur gute Bücher lesen, sondern uns auch im Gespräch darüber austauschen und so einen noch größeren Gewinn aus unserer Lektüre ziehen. Buch: Wird rechtzeitig auf unserer Homepage (www.vhs-muehldorf.de) bekanntgegeben! € 4,- Barkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf, Cafe Egger, Friedrich-Ebert-Straße 6 P51300 Sonntag, 12.01.2020, 10.30 - 12 Uhr P51300-1 Sonntag, 02.02.2020, 10.30 - 12 Uhr P51300-2 Sonntag, 01.03.2020, 10.30 - 12 Uhr P51300-3 Sonntag, 05.04.2020, 10.30 - 12 Uhr P51300-4 Sonntag, 03.05.2020, 10.30 - 12 Uhr P51300-5 Sonntag, 14.06.2020, 10.30 - 12 Uhr P51300-6 Sonntag, 05.07.2020, 10.30 - 12 Uhr

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Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

P51300-7 Sonntag, 02.08.2020, 10.30 - 12 Uhr R51300 Sonntag, 06.09.2020, 10.30 - 12 Uhr

„Märchenland“ Märchen für Seniorinnen und Senioren

Märchen verzaubern, in Märchen wird verzaubert. Lassen Sie sich bezaubern beim erzählerischen Märchenkreis. Zum Zuhören, Miterzählen oder Mitmachen. Denn es gibt auch eine kleine Bastelei. Eintritt frei! Anmeldung bei der Stadtbücherei Mühldorf (08631/612283) Mühldorf, Kornkasten (Stadtbücherei), Fragnergasse 5 P51306 Donnerstag, 09.01.2020, 11 - 12.30 Uhr P51306-1 Donnerstag, 13.02.2020, 11 - 12.30 Uhr P51306-2 Donnerstag, 12.03.2020, 11 - 12.30 Uhr

Bitte beachten Sie unser Angebot „Märchenhaft“ auf Seite 11.

Vorhang auf! P51510

„vhs-Theaterclub“

Ausstellungen: Forum für Kunst Die Dauerausstellungen in unseren Galerien sind von Montag bis Donnerstag von 8:00 bis 20:00 Uhr, freitags bis 12:00 Uhr im vhs-Zentrum in der Schlörstraße 1 kostenlos zu besichtigen.

„Galerie unten“

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Kinder und Jugendliche stellen aus. Motto: „Lebe dich selbst“ Jonathan Jugendhilfe gGmbH

„Flur-Galerie“

Nähere Informationen finden Sie unter www.vhs-muehldorf.de!

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Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Ausstellung „Kunst und Handwerk“

Die teilnehmenden Künstler 9 Manfred Baumgartner 9 Helmtrud Inninger 9 Martina Mitterer 9 Monika Röchling 9 Edith Schmidinger 9 Tobias Stockner sind langjährige Dozenten in unterschiedlichen Kunst-Richtungen. Ausgestellt werden Werke aus den Bereichen 9 Acryl 9 Aquarell 9 abstrakte und gegenständliche Malerei 9 Mischtechniken 9 Landschaftsassoziationen 9 Fotografie 9 Graffiti Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Ausstellung: „Abstrakte Aquarelle“ von Carmen Jäger Carmen Jäger

Nähere Informationen finden Sie unter www.vhs-muehldorf.de! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Stift, Pinsel & Farbe Offene Kunstwerkstatt:

Bereits Pablo Picasso meinte, dass Kunst den Staub des Alltags von der Seele wasche. Wieso also nicht ebenfalls aus seinem eigenen Alltag ausbrechen und sich der Kunst, nach Goethe „eine Vermittlerin des Unaussprechlichen“, widmen? Genau aus diesem Grund stellen wir unsere Räumlichkeiten für spontane Kreativstunden ohne Dozenten zur Verfügung. Was in diesen Stunden gezeichnet, gebastelt, Handwerkliches ausgeübt wird, ist den Künstlern selbst überlassen. Termine und Preise auf Anfrage!

Bereits seit Jahrzehnten bietet die Volkshochschule Mühldorf die Möglichkeit, ohne eigenen Organisationsaufwand die Vielfalt des Münchener Kulturangebotes nutzen zu können. Wir empfehlen Ihnen unseren „Theaterclub“, wenn Sie an einem Wochentag abends das kulturelle Angebot in der Landeshauptstadt genießen wollen. Geplant sind je Saison etwa zehn Aufführungen. Nähere Auskünfte gibt Ihnen die ClubBetreuerin Elisabeth Binder unter Telefon 08631/9019923.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Kultur und Gestalten Mühldorf a. Inn

Aquarellieren: Kunst mit Farbe

Unsere Malgruppe „Farbkreis 99“

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„Farbkreis 99“: Malgruppe für Fortgeschrittene

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Rolf Liese, akademischer Kunstmaler Die Künstler treffen sich regelmäßig am Donnerstag-Abend und arbeiten in eigener Regie. Künstlerische Anleitung erteilt Rolf Liese in separaten Seminaren an Samstagen im Atelier auf dem Pflugmacherhof. Donnerstag, 09.01.2020, 19 - 21.30 Uhr 23 Abende (donnerstags) € 196,- Ratenzahlung möglich! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

„Die Wochenendmaler“ Entspannt ins Wochenende!

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Manfred Baumgartner, Kunstlehrer & Maler Eine offene Mal- und Zeichenwerkstatt für alle, die die eigene Kreativität leben. Es wird mit verschiedenen Techniken experimentiert, es gibt jede Menge Tipps und einen inspirierenden Meinungsaustausch. Erfahrungen in der Malerei müssen jedoch vorhanden sein. Bitte mitbringen: Zeichen- und Malgründe (z. B. Leinwand, Papier), diverse Malutensilien, angefangene oder fertige Arbeiten bzw. Projekte Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52025 Freitag, 10.01.2020, 14.30 - 18 Uhr 6 Nachm. - 14täglich (freitags) € 91,P52026 Freitag, 24.04.2020, 14.30 - 18 Uhr 7 Nachm. - 14täglich (freitags) € 107,-

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Ölmalerei im Stil des Französischen Malers Claude Monet

Doris Scheidegger, Autodidaktin Einsteiger und Hobbykünstler fertigen unter Anleitung ein Ölgemälde. An­/Abmeldeschluss: Freitag, 08. Mai 2020 Samstag, 16.05.2020, 9 - 15 Uhr Sonntag, 17.05.2020, 9 - 15 Uhr € 68,- inkl. Material Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Kreativität leben: Malen mit Acrylfarben

Edith Maria Schmidinger, Diplom in Grafik­Design­Malerei Kreative Augenblicke stellen sich oft ganz unerwartet ein. Sie haben unvermittelt eine Idee für ein Bild, schon ist Ihre schöpferische Seite erwacht. Neues probieren, Bewährtes anwenden, sich mit Farben ausdrücken, den Weg zum eigen Bild finden. Acrylfarben bieten ein breites Spektrum an Möglichkeiten an. Ob Lasur, Spachteltechnik oder Mischtechnik, vieles ist möglich, ob mit oder ohne Vorkenntnisse! Bitte mitbringen: Acrylfarben, Kreiden, Stifte und vorhandene Materialien, Leinwände, Papiere, Skizzenbücher 5 Vorm. (mittwochs) € 65,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52030 Mittwoch, 15.01.2020, 9 - 12 Uhr P52031 Mittwoch, 19.02.2020, 9 - 12 Uhr

Helmtrud Inninger, Grafikerin/freischaffende Künstlerin Je nach Zusammensetzung werden Sie sich unterschiedlichen Themenkreisen widmen, wie z. B. Farblehre, Stillleben, Perspektive, Kompositionslehre. Im Vordergrund steht dabei stets die eigenständige, individuelle Umsetzung des einzelnen Themas, vornehmlich von Landschaftsmotiven. Zielgruppe: Anfänger und Fortgeschrittene, die Freude und Interesse an der vielfältigen Ausdrucksmöglichkeit der Aquarellmalerei mitbringen. Bitte mitbringen: Gute Aquarellfarben (evtl. kleine Tuben) mit mind. den Grundfar­ ben (Kadmiumgelb, Ultramarin, Kadmiumrot), mind. 1 Pinsel Nr. 12 mit guter Spitze (evtl. Synthetik), 2 Aquarellblöcke mittlerer Krönung (DinA4 und DinA3), Mallappen, 2 alte kleine weiße Porzellanteller 5 Vorm. (dienstags) € 55,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52035 Dienstag, 03.03.2020, 9.30 - 12 Uhr P52036 Dienstag, 21.04.2020, 9.30 - 12 Uhr P52037 Dienstag, 16.06.2020, 9.30 - 12 Uhr

Weiß Seilerei

Alles für´s Malen, Zeichnen und Basteln. -Künstlerbedarf-BildereinrahmungSeilerei Weiß e.K. Stadtplatz 11-13 84453 Mühldorf am Inn Telefon 0 86 31 / 63 87 mail@seilerei-weiss.net www.seilerei-weiss.net

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Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

Mittwoch, 15.01.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (mittwochs) € 26,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Martina Mitterer Mit wenigen Strichen oder aber mit nur einer Linie, mit Andeutungen von Flächen oder indem nur einige Schattenpartien dargestellt werden, entstehen Portraits, die gerade durch die Beschränkung auf das Notwendigste faszinieren. Für diese Art der Gestaltung lernen Sie einige Verfahren kennen. Selbstverständlich wird auch die richtige Proportionierung von Gesichtern erklärt. Ein weiteres Thema ist der farbliche Zusammenhang, in dem das Portrait stehen soll, und, ebenso wichtig, Art und Struktur der Untermalung. Keine Vorkenntnisse im Portraitmalen erforderlich. Bitte mitbringen: Acrylfarben, diverse Malgründe (z. B.: Papier, Leinwände, Karton, Holzplatten, Glasplatten), Pinsel, Gummihandschuhe, versch. Portraits (Fotografien) als Vorlagen Mittwoch, 22.04.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (mittwochs) € 26,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52046

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Action Painting

Lea Oberkobler, Lehramts-Studentin Action Painting ist eine Kunstrichtung der modernen Malerei. Dafür wird die Leinwand auf den Boden gelegt und man bewegt sich um die Leinwand und malt. Ohne Staffelei, ohne Regeln aber mit viel Farbe und Freiheit. Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern man kann einfach malen, kreativ sein und schauen, was am Schluss entsteht. Wichtig: Kleidung kann Farbe abbe­ kommen, bitte beachten! An­ und Abmeldeschluss: 31. Juli 2020 Bitte mitbringen: 1 oder 2 Leinwände (Minimum 60x80), Kleidung die schmutzig werden darf, Socken bzw. Zip-Beutel die über die Schuhe/Socken gezogen werden können, Pinsel Gr. 3 und/oder Rolle, alten Teller zum Mischen der Farbe Mittwoch, 12.08.2020, 18 - 21.30 Uhr € 46,- inkl. Materialkosten; Kleingruppe Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Aquarellmalerei: Von klassisch bis „mal ganz anders“

Martina Mitterer Experimentell erkunden wir Techniken, Möglichkeiten und Eigenschaften von Materialien und Farben und erstellen interessante Bildkompositionen, die gewohnte Seherfahrungen in Frage stellen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellpapier, Skizzenpapier, Pinsel Mittwoch, 18.03.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (mittwochs) € 26,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte beachten Sie unser Bastelseminar „Duftsäckchen selbst herstellen“ für Kinder ab 5 auf Seite 105.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Tuschemalerei

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Sonja Steinbach, Autodidaktin Mit Tusche werden gegenständliche oder abstrakte Motive gezeichnet. Mit der Technik der Lavierung wird der Hintergrund gestaltet und es entstehen dem Aquarell ähnliche Effekte.

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Bitte mitbringen: Acrylfarben, diverse Malgründe (z.B.: Papier, Leinwände, Karton, Holzplatten, Glasplatten), Pinsel, Gummihandschuhe, verschiedene Bilder (Fotografien, Zeitungsausschnitte, Postkar­ ten, etc.) als Vorlagen und ggf. als Material für Collagen

Acrylmalerei: Minimalistische Portraits

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Martina Mitterer, freischaffende Fotografin/Kunstpädagogin/Grafikerin Spielerisch erkunden wir Techniken, Möglichkeiten und Eigenschaften von Materialien und Farben und erstellen interessante Bildkompositionen, die gewohnte Seherfahrungen in Frage stellen. Für alle geeignet, die sich mit der Acrylmalerei bereits beschäftigen bzw. diese kennenlernen möchten.

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Experimentelle Acrylmalerei

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Bitte mitbringen: Tusche, Feder/ Federhalter (nicht zu fein), Papier und Bleistift; evtl. Feinleiner, Wasserfarben, Wasserbecher, Pinsel Donnerstag, 12.03.2020, 9 - 12 Uhr € 13,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52048

Perspektivisches Zeichnen

Rolf Trenkle, Lehrtätigkeit an Realschulen Inhalte: 9 Darstellung von Stadtansichten, Gebäuden und Landschaften 9 Darstellung der Innenansichten von Zimmern 9 Farbperspektive 9 Zentralperspektive (Blick senkrecht auf eine Wand) 9 Perspektive mit zwei Fluchtpunkten (Blick schräg auf eine Hausecke) Es ergibt sich eine Tiefenwirkung, die das Bild realistisch erscheinen lassen. Bei schönen Wetter wird auch im Freien gezeichnet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte mitbringen: Zeichenblock mind. A3, langes Lineal, Bleistift, Radiergummi Samstag, 25.04.2020, 9.30 - 16 Uhr € 29,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52049

Malerei und Zeichnung: Von der Serie zur individuellen Bildfindung

Martina Mitterer Impulsiv, spontan, ohne viel zu überlegen machen wir 15 kleine Zeichnungen (DIN A 5) und suchen davon die gelungenen Arbeiten aus. Alle übrigen Blätter werden weiterbearbeitet. Dann suchen wir wieder die guten Bilder aus und nehmen uns den Rest erneut vor - solange bis wir mit allen 15 Bildern zufrieden sind. Wir geben kein Blatt auf! Nach jedem Durchgang werden die Zeichenmaterialien gewechselt: Stifte, Deckfarben, Aquarellfarben, Tusche, Kugelschreiber, Kreide etc. Oft gibt ein Blatt den Impuls für das nächste - und sollte der Malfluss ins Stocken geraten, überlegen wir nicht lange, sondern gehen einfach weiter 87


Kultur und Gestalten

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zum nächsten Bild. Die Vielzahl der Blätter und das kleine Format erleichtern einen unbekümmerten Zugriff. Als Anregungen dienen uns Fotos, Gegenstände, Personen, Texte, Szenen. Der Materialmix begünstigt fantasieanregende Zufälle, die der Arbeit oft eine überraschende Wendung geben. Mit jeder gelungenen Arbeit wächst der Mut. Bitte mitbringen: Diverse Zeichenund Malmaterial, Pinsel

Dienstag, 05.05.2020, 18 - 21 Uhr Dienstag, 12.05.2020, 18 - 21 Uhr € 26,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Zeichnen mit Pastellkreiden

Monika H. Röchling, Designerin/ freischaffende Künstlerin/Kunsttherapeutin Wie kann man nur so wunderschöne Bilder aus groben Kreiden herstellen, was ist das Geheimnis perfekter Farbübergänge und warum werden diese Zeichnungen so plastisch? Was hat es mit der Wischtechnik auf sich? Wir werden Ihnen die Grundlagen dieser uralten Technik vorstellen. Zum Üben und Ausprobieren ist genügend Zeit vorgesehen, so dass Ihre Kreativität bestimmt nicht zu kurz kommt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. An­ und Abmeldungen erforderlich bis zum Dienstag, 11. Februar 2020. Bitte mitbringen: Soft Pastellkreiden (auch weiß), raues Papier (z. B. Ingres o. Ä., mind. A3), Fixierspray (auch Haarspray), Lappen, alte Kleidung Dienstag, 18.02.2020, 18.30 - 21 Uhr € 11,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Landschaftsbild nach Bob­Ross®

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Ottilie E. Scherer, zertifizierte Trainerin für Bob Ross®-Techniken Sie malen in der bekannten Nass-inNass-Technik des Fernsehmalers Bob Ross ein Landschaftsgemälde mit Ölfarben, welches Sie am Ende fertig gestaltet mit nach Hause nehmen können (bitte beachten Sie für den Transport, dass die Bilder noch nicht trocken sind). Mit verblüffender Einfachheit und besonderen Pinseln gestalten Sie unter genauer Schritt-für-Schritt-Anleitung durch die zertifizierte Mallehrerin ein Ölgemälde (Motivabhängig 30 x 40 oder 40 x 50 cm). Auch wenn Sie noch nie mit Pinsel und Farbe künstlerisch gearbeitet haben, werden Sie diese Maltechnik schnell erlernen und eigene Motive umsetzen können. Mit Ausdauer werden Sie mit der Zeit Ihren eigenen Stil in der realistischen Ölmalerei entwickeln. Alle Materialien werden von der Dozentin gestellt.

Motiv: „Berge“

Freitag, 17.01.2020, 18.30 - 22 Uhr € 39,- inkl. Material P52056 Samstag, 14.03.2020, 10 - 16 Uhr € 49,- inkl. Material P52057 Freitag, 08.05.2020, 18.30 - 22 Uhr € 39,- inkl. Material P52058 Sonntag, 05.07.2020, 10 - 16 Uhr € 49,- inkl. Material R52055 Freitag, 18.09.2020, 18.30 - 22 Uhr € 39,- inkl. Material

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

03. - 05. JULI 2020

GARTENTAGE AUF SCHLOSS TÜSSLING 18. Messe für den Garten und das stilvolle Wohnen im Schlosspark Tüßling bei Gräfin von Pfuel mit über 200 ausgewählten Ausstellern

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


FEBRUAR

5.2. HEISSMANN & RASSAU · 6.2. HAVANA NIGHTS · 13.2. FALCO · 15.2. DIE GROSSE SCHLAGER HITPARADE · 18.2. RUSSIAN CIRCUS ON ICE · 21.2. JAN & HENRY · 23.2. OPERN AUF BAYRISCH · 29.2. MASTER I MARGARITA, RUSSISCHES THEATER

MÄRZ

6.3. BEST OF MUSICALS · 7.3. DAS FEST DER WIRTSHAUSMUSIK MIT TRAUDI SIFERLINGER · 12.3. MUSIKFEST DER REALSCHULEN OBERBAYERN-OST · 13.3. DORNRÖSCHEN, BALLETT · 14.3. NIGHT OF THE DANCE · 17.3. BARBIER VON SEVILLA, OPER IN TASCHENBUCHFORMAT · 18.3. NATASCHA KOROLEVA · 21.3. LYDIA BENECKE · 26.3. DIE MYSTISCHEN KRÄFTE DES SHAOLIN KUNG-FU · 27.3. HARRY G · 28.3. THE KING OF QUEEN

APRIL

3.4. BRUNO JONAS · 12.4. THAT’S LIFE, DAS SINATRA MUSICAL · 13.4. CONNI, DAS SCHULMUSICAL · 22.4. SIGRID & MARINA UND STARGAST HANSI HINTERSEER · 24.4. YURI SHATUNOV · 25.4. ÖZCAN COSAR

TICKETS

INN-SALZACH-TICKET · Hotline +49 (0) 8631 986 111 · www.inn-salzach-ticket.de EVENTIM · Hotline +49 (0) 1806 570070 · www.eventim.de


Kultur und Gestalten Mühldorf a. Inn

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Musikalisches Erleben Musikgeschichte Die Vorträge werden durch Hörbeispiele aus der Musikliteratur ergänzt und mit reichem Bildmaterial versehen. Anselm Ebner, Berufsfachschuldirektor a. D. P52100

Die Symphonie bei Ludwig van Beethoven Vortrag

Es wird der Aufbau einer klassischen Sinfonie geschildert mit Bezug auf die neun „Weltanschauungssinfonien“ Beethovens. Hervorgehoben werden Stellung und Bedeutung der sinfonischen Musik in Klassik und Romantik sowie der Aufbau der Orchester des 19. Jahrhunderts. Das Erlebnis des „Querlesens“ einer Partitur rundet den Vortrag ab. Donnerstag, 30.01.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52101

Musik der Troubadours, der Trouveres und der Minnesänger Vortrag

Diese erste weltliche Epoche der abendländischen Musikgeschichte ist geprägt von den Idealen des Rittertums, welche ab dem 11. nachchristlichen Jahrhundert in Musik und Literatur Einzug finden. Angesichts der Tatsache, dass mittelalterliche Spiele und Feste in unseren Städten zuneh-

mend Beachtung finden, soll Verständnis und Sympathie für Gesellschaft und Kunst dieser Zeit geweckt werden.

Donnerstag, 16.04.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Donnerstag, 13.02.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Anfänge und Entwicklung der Oper Vortrag

Die Verbindung von Musik, Dichtung und Schauspiel der griechischen Antike war Vorbild für die Versuche, diese Dreiheit aus dem Geist des Humanismus neu entstehen zu lassen. So formte sich am Ende des 16. Jahrhundert die Oper als reifste Frucht der Renaissance. Auf dem Weg zu den sozialkritischen Opern Mozarts begegnet uns der revolutionäre Claudio Monteverdi. Herzstück des Vortrags wird seine Oper „Orfeo“ sein, wegweisend für die Operngeschichte bis zur Gegenwart. Donnerstag, 19.03.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52103

Musik und Literatur in der Romantik Vortrag

Kaum eine andere Zeit der Musikgeschichte war so stark der Literatur verpflichtet wie die Zeit der Romantik. Dabei ereignen sich in den Texten des 19. Jahrhunderts oft unwirkliche und phantastische Geschehnisse, welche der Komponist in Vokal- und Instrumentalmusik in Szene setzt.

Frankreich und seine Musik im Barock Vortrag

Ausgangspunkt unserer Reise durch den französischen Barock ist der Hofstaat des Sonnenkönigs Ludwig XIV. Besonders beleuchtet werden dessen einflussreiche Hofkomponisten Jean Baptiste Lully und Marc Antoine Charpentier. Wir erleben höfische und für den repräsentativen Gebrauch komponierte Musik und erfahren vom Einfluss Frankreichs auf andere Nationen. Donnerstag, 14.05.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52105

Franz Schubert und das Lied Vortrag

Mit „Gretchen am Spinnrad“ und dem „Erlkönig“ beginnt Franz Schubert eine neue Ära des Liedes, die sich über Robert Schumann und Johannes Brahms bis zu Richard Strauß fortsetzt. Dem Zuhörer eröffnet sich die erstaunliche Vita des Komponisten sowie ein Einblick in sein 604 Kompositionen umfassende Liedschaffen. Dabei findet die Verbindung Musik und Wort unsere ganz besondere Aufmerksamkeit. Donnerstag, 18.06.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52106

Richard Wagners Idee des Gesamtkunstwerks Vortrag

Man darf ihn ruhig den umstrittensten Komponisten des 19. und 20. Jahrhunderts nennen. Viele lehnen ihn schon wegen seines offen zur Schau getragenen Antisemitismus ab. Andere wiederum schätzen seine ausschweifenden musikalischen Szenarien sowie seine oft psychologisch bis ins Detail ausgedeuteten Opern. Geschildert wird ein Komponistenportrait, die musikalische Sprache Richard Wagners wird erklärt. Donnerstag, 16.07.2020, 19 - 20.30 Uhr € 6,- Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 90

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Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

Singen & Musizieren P52108

Allgemeine Musiklehre

Donnerstag, 06.02.2020, 19 - 20.30 Uhr 10 Abende (donnerstags) € 75,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 R52106

Harmonielehre

Anselm Ebner Die ernsthafte Beschäftigung mit der Harmonielehre setzt die Beherrschung der Grundlagen der allgemeinen Musiklehre voraus. Folgende Kenntnisse und Fertigkeiten werden erworben: 9 Kenntnisse in der Stufen- und Funktionstheorie 9 Akkordlehre 9 Fertigkeit im Umgang mit traditionellen Satztechniken 9 Verfassen von zwei-, drei- und vierstimmigen Vokal- und Instrumentalsätzen 9 Grundlagen der Generalbassbezifferung sowie der Funktionsschrift Zielgruppe: An die vielen Musikschaffenden in den Chören und Instrumentalensembles, sowie für Teilnehmer die sich für die Aufnahmeprüfung an einer Hochschule für Musik vorbereiten möchten. Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Bleistift, Notenpapier

Donnerstag, 17.09.2020, 19 - 20.30 Uhr 10 Abende (donnerstags) € 75,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

€ 6,- inkl. Liederblätter; Abendkasse (dennoch Anmeldung erforderlich!) Mühldorf, Lodronhaus (Lodronstüberl), Tuchmacherstr. 7 P52110

Thema: Couplet-Lieder und gspassige G`schichten

Lieder-Auswahl: 9 Da Peter und da Pauli 9 Mia san drei fesche Bursch`n 9 Is a gsund, hoit as aus 9 Als Gott der Herr die Erde hat erschaffen 9 Das Kanapee 9 Wann i von da Stanz hoamgeh 9 Der Lebenslauf 9 Drobn aufm Wirtshausspitz 9 Der Gasanstaltsdirektor. Mittwoch, 22.01.2020, 20 - 22 Uhr P52111

Thema: „sDiandl hat g´sagt: Kimmst auf d´Nacht?“

Lieder Auswahl: Fensterl- und Gassl-Lieder von Zwiegesprächen zwischen Buam und Diandl, über Liebessehnsucht und Liebesleid, aber auch von Ereignissen wie beim Fensterstock-Hias Mittwoch, 19.02.2020, 20 - 22 Uhr P52112

Thema: Gstanzl, Schaderhüpfl und Gsangl

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Thema: `s boarische Bier

Vom braunen Bier und seiner Wirkung, von Kellnermadln und Wirten mit Informationen zur Bierbrauerei und mit Lieder wie (u. a.) 9 D`Wirtsdirn vo Haslbach 9 Hat net des Bier an schen Foam 9 Weint mit mir ihr Wirte und ihr Bräuer

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Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Bleistift, Notenpapier

Dr. Reinhard Baumgartner, Kreisheimatpfleger für Volksmusik und Brauchtum Singabende mit Liedern zu verschiedenen Themen aus der regionalen Überlieferung im bairischen Sprachgebrauch aus Sammlungen im süddeutschen und alpenländischen Raum der letzten zwei Jahrhunderte, ein-, zwei-, drei- oder vierstimmig gesungen. Dabei wird zur Herkunft der Lieder, zu historischen, brauchmäßigen oder symbolhaften Hintergründen der Texte und Inhalte berichtet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Themenabende können auch einzeln besucht werden. Liederblätter werden zur Verfügung gestellt.

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Anselm Ebner In allen Bereichen des Musiklebens, beim aktiven Musizieren oder beim Musikhören, im Musikunterricht, im Musikstudium und in der Studienvorbereitung oder im Amateurbereich mit seiner breiten Vielfalt, ist die Beschäftigung mit der musikalischen Elementarlehre und die Kenntnis der Grundbegriffe unerlässlich. Sie werden in die Grundlagen der Musik eingeführt und bekommen zu allen Gebieten des heutigen Musiklebens grundlegende Informationen. 9 Notenschrift 9 Zeit und Rhythmus 9 Melodik und Tonalität 9 Harmonik 9 Formenlehre 9 Instrumentenkunde und akustische Grundlagen

„Jetz woin ma oans singa“

Mittwoch, 22.04.2020, 20 - 22 Uhr

Theater & Bühne P52120

Filmschauspiel: Die Szene der Woche

Akos Dombai, Theaterpädagoge Sie können sich selbst vor der Kamera ausprobieren und sich dann auch auf der Leinwand anschauen. Es wird mit verschiedenen Rollen und Charakteren gearbeitet und Sie spielen kurze Szenen in verschiedenen Genres: 9 Wer sind die Figuren 9 Was ist ihr Ziel 9 Was ihr oft unbewusstes emotionales Bedürfnis? Das Spielen wird durch Übungen zur Inszenierung vertieft. Schauspielern ist ein Urinstinkt. Wecken Sie ihn und tauchen Sie ein in die wunderbare Welt vor der Kamera im Scheinwerferlicht! Mittwoch, 06.05.2020, 18.30 - 20.30 Uhr 7 Abende (mittwochs) € 94,- Keine Ermäßigung möglich! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Vielfältige Kleinkunst-Volksdichtung zu allen Lebensbereichen entweder als Zweizeiler oder in vier sich reimenden Verszeilen sind Gstanzl, die eigentliche Liedgattung im bairischen Sprachraum. Einige davon werden mit verschiedenen teils geläufigen, teils weniger bekannten Gstanzl-Melodien gesungen. Mittwoch, 18.03.2020, 20 - 22 Uhr

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Kultur und Gestalten

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Fotografie Fotografieren mit der digitalen Spiegelreflexkamera (Einführung)

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Martina Mitterer, freischaffende Fotografin/ Kunstpädagogin/Grafikerin Themen: 9Fotografisches Zubehör 9Bedeutung von Verschlusszeit, Blende und ISO für die richtige Belichtung 9Grundlagen der Bildgestaltung 9 Verwendung von manuellen Einstellmöglichkeiten 9 Weißabgleich 9 Bildrauschen 9 Bildgestaltung Für alle Kameratypen geeignet, die sich im manuellen Modus bedienen lassen. Bitte mitbringen: Spiegelreflex­ oder Systemkamera inkl. Speicherkarte und geladenem Akku, Anschluss-/Ladekabel, Kamera-Bedienungsanleitung Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52250 Donnerstag, 16.01.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (donnerstags) € 35,- inkl. Skript P52250-1 Mittwoch, 12.02.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (mittwochs) € 35,- inkl. Skript P52250-2 Donnerstag, 05.03.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (donnerstags) € 35,- inkl. Skript

Bitte beachten Sie unser Angebot „Video­ bearbeitung am PC“ auf Seite 36.

Für alle Kameratypen geeignet, die sich im manuellen Modus bedienen lassen. Bitte mitbringen: Spiegelreflex­ oder Systemkamera inkl. Speicherkarte und geladenem Akku, Anschluss-/ Ladekabel, Kamera-Bedienungsanleitung, Stativ (wenn vorhanden) Donnerstag, 19.03.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (donnerstags) € 35,- inkl. Skript Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52252

Available Light: Fotografieren mit dem verfügbaren Licht

Martina Mitterer Themen: 9 Langzeitbelichtung 9 Arbeiten mit der Offenblende 9 Kreative Gestaltung mit vorhandenem und künstlichem Licht 9 Bildaufbau und -gestaltung 9 Bildbesprechung Bei einer Exkursion durch Mühldorf werden die theoretischen Inhalte in die Praxis umgesetzt. Für alle Kameratypen geeignet, die sich im manuellen Modus bedienen lassen. Vorkenntnisse: Für Personen, die im Umgang mit ihrer digitalen Spiegelreflex- oder Systemkamera geübt sind. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera inkl. Speicherkarte und geladenem Akku, Anschluss-/ Ladekabel, Kamera-Bedienungsanleitung, Stativ (wenn vorhanden) Donnerstag, 23.04.2020, 18 - 21 Uhr 2 Abende (donnerstags) € 34,- inkl. Skript Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P52251

P52253

Martina Mitterer Themen: 9 Gestalterische Möglichkeiten mit dem Blitzlicht 9 Langzeitbelichtung

Martina Mitterer Mit fotografischen Mitteln werden Architektur und städtisches Aktionsfeld mit dem vorhandenen Licht in Szene gesetzt. Jeder Teilnehmende wird ein eigenes Projekt bearbeiten.

Fotografieren mit der digitalen Spiegelreflexkamera (Aufbaukurs)

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9 Belichtungskorrektur 9 Bildaufbau/Bildgestaltung 9 Bildbesprechung 9 Portrait- und Landschaftsfotografie 9 Table-Fotografie (Produkte/ Stillleben/Makros) Voraussetzung: Grundkenntnisse (siehe Inhalte P52250)

Fotoexkursion nach Burghausen

Bei der Nachbesprechung wird eine Auswahl der entstandenen Fotos eingehend besprochen und zu aussagekräftigen Serien zusammengestellt. Inhalte: 9 Motivsuche 9 Praktischer Umgang mit Kamera 9 Stativ 9 Kameraposition 9 Bildgestaltung 9 Themenfindung 9 Bildauswahl 9 Präsentationstechniken 9 Fotografieren im öffentlichen Raum Für alle Kameratypen geeignet, die sich im manuellen Modus bedienen lassen. Vorkenntnisse: Für Personen, die im Umgang mit ihrer digitalen Spiegelreflex- oder Systemkamera geübt sind. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera inkl. Speicherkarte und geladenem Akku, Anschluss-/ Ladekabel, Kamera-Bedienungsanleitung, Stativ (wenn vorhanden) Samstag, 21.03.2020, 9 - 13 Uhr Treffpunkt: Vor dem Eingang Fotomuseum Burghausen Dienstag, 24.03.2020, 18 - 21 Uhr Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 € 38,-

Handwerkskunst P52400

Nana (Pappmaché)

Sonja Steinbach, Autodidaktin Aus Maschendraht wird das Gerüst für bis ca. 70 cm hohe „Nanas“ angefertigt, dann mit Pappmaché umkleidet und schließlich bunt bemalt. Es kann z. B. eine Figur, eine Dose oder ein Kleiderhalter gebastelt werden. Für Jugendliche ab 10 Jahren auch geeignet! Bitte mitbringen: Ca. 70g Tapetenkleister, Eimer 5 l mit Deckel (kein Glas), evtl. Gummihandschuhe, Kleidung die schmut­ zig werden darf (kurzarmiges Oberteil), Maschendraht ca. 1 m Länge (ist auch bei Kursleiterin für € 2,­ erhältlich, bitte bei der Anmeldung angeben), alte Gartenschere zum Draht schneiden, Packpapier oder Zeitungen, am 3. Kurstag Acrylfarbe und Pinsel zum Bemalen. Samstag, 04.04.2020, 9 - 12 Uhr 3 Vorm. (samstags) € 45,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

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Tina Schmid, Autodidaktin Aus verschiedenen frühlingshaften Dekomöglichkeiten können Sie sich das passende Objekt aussuchen und mit der Nassfilztechnik selbst nachfilzen. An­ & Abmeldeschluss: Freitag, 31. Januar 2020

Tiffany: Eine Technik der Glasverarbeitung

Rene Werner, Autodidakt Mit der Tiffany-Technik kann man buntes Glas schneiden und löten. Entwerfen und gestalten Sie schöne Dekorationen oder Fensterbilder aus Glas. Schritt für Schritt wird Ihnen erklärt, wie Sie das Glas mit dieser Technik bearbeitet können. Bitte mitbringen: Gut sitzende (Garten­) Handschuhe, Schere, evtl. Schürze € 35,- zzgl. Materialkosten bis zu € 16,-; Keine Ermäßigung möglich. Kleingruppe! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52504

Motto: Valentinstag

Samstag, 25.01.2020, 10 - 14 Uhr P52504-1 Samstag, 07.03.2020, 10 - 14 Uhr P52504-2 Samstag, 02.05.2020, 10 - 14 Uhr

Klöppeln: altes Handwerk ­ immer modern!

Lydia Brechels Vom Entwurf des eigenen Klöppelbriefes bis zum fertigen Accessoire. Mit einfachen Mitteln zur eigenen modischen Kreation (z. B. Brosche, Tischläufer). Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Die Dozentin hat die Leistungskurse A, B & C des Deutschen Klöppelverbandes e. V. absolviert. Bitte mitbringen: Klöppelkissen und ­ständer, 6 Klöppelpaare (können gegen eine Gebühr geliehen werden ­ bitte bei der Anmeldung angeben); Karopapier, Bleistift, Radiergummi, Pappe, Papierschere, matte Selbstklebefolie, 2 Rollen Nähgarn oder Glanzhäkelgarn Nr. 80 (farbig) ­ passend zu ihrer Garderobe, Stecknadeln ohne Glaskopf, Häkelnadel Nr. 0,6

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Samstag, 08.02.2020, 9.30 - 12.30 Uhr € 30,- inkl. Material Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

P52509 Montag, 15.06.2020, 18.30 - 21 Uhr 5 Abende (montags) € 63,-

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Bitte mitbringen: alte Handtücher

Stricken: Grundtechniken

Marion Linhuber, Autodidaktin Sie können die Grundtechniken lernen bzw. auffrischen und erweitern! Bitte mitbringen: Glatte Wolle, passende Stricknadeln z. B. Sockenwolle 4fach (6fach) und 3mm (4,5mmm) Nadeln Freitag, 06.03.2020, 9.30 - 11 Uhr 2 Vorm. - 14-täglich (freitags) € 15,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P52506 Montag, 20.01.2020, 18.30 - 21 Uhr 4 Abende (montags) € 51,P52507 Montag, 02.03.2020, 18.30 - 21 Uhr 5 Abende (montags) € 63,-

P52504-3 Samstag, 04.07.2020, 10 - 14 Uhr

Riesige Stoffauswahl, Gardinen, Dekostoffe, Näh- und Bastelzubehör, Wolle und vieles vieles mehr!

Nähkurse für Anfänger und Fortgeschrittene!

Wir freuen uns auf Sie! Stoffe erleben!

TUCHWERK Töginger Str. 8, 84453 Mühldorf Tel.: 08631/18472-14 info@tuchwerk-muehldorf.de www.tuchwerk-muehldorf.de www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Filzen: Frühlingsdeko

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P52508 Montag, 27.04.2020, 18.30 - 21 Uhr 5 Abende (montags) € 63,-

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Kultur und Gestalten Mühldorf a. Inn

Glasperlendrehen: Lampwork

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Petra Thumm, Lampwork-Artist In der kleinen Werkstatt werden mit viel Leidenschaft zum Detail Glasperlen am offenen Feuer hergestellt. Dazu werden hochwertige Glasstäbe verschiedener Glashütten (z. B. Murano, Lauscha) am Brenner bei über 1000 Grad geschmolzen. Das flüssige Glas wird dann mit Hilfe von Edelstahldornen, Schwerkraft und viel Geschick so zu kleinen Glaskunstwerken „gezaubert“. Damit Sie viel Freude an Ihren Kunstwerken haben, werden diese in einem speziellen digital gesteuerten Ofen mehrere Stunden langsam über Nacht getempert, danach gereinigt und geschliffen. Sie erhalten auch Einblick in das Grundmaterial Glas, der richtige Umgang mit dem Brenner und dem Werkzeug werden erläutert! Innerhalb von 7 Tagen können Sie Ihre fertigen Unikate abholen oder sich zuschicken lassen. Bitte mitbringen: Baumwollkleidung (lange Ärmel, kein Ausschnitt), festes Schuhwerk

€ 108,- inkl. Materialkosten (Material, Brotzeit, Vor- und Nachbereitung); keine Ermäßigung möglich! Mühldorf, Trostberger Str. 83, „Kleine Glasschmiede“ P52512 Samstag, 28.03.2020, 14 - 18 Uhr P52513 Samstag, 16.05.2020, 14 - 18 Uhr

Glasfusing: Glasgestaltung und Glasverschmelzung

Bettina Schranner, Glasgestalterin/Kunstglaserin Glasfusing (=Glasverschmelzung) bietet vielfältige Möglichkeiten. Bunte, leuchtende Elemente oder schlichte Desingnerstücke, ob gebogene Schale, ein Schmetterling in Glas oder winzige Schmuckstücke: Ihrer Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt. Durch gestalten mittels Farbpulvern, einarbeiten von z. B. Metallen auf mehreren Glasschichten/ -stücken entstehen interessante Effekte und unendlich viele Designs. Nach einer Vorstellung der Möglichkeiten und der Werkzeuge legen Sie selbst los. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Ihre fertigen Objekte können nach dem 850 °Grad heißem Schmelzbrand nach etwa 10 Tagen abgeholt bzw. zugeschickt werden. In der Gebühr sind die Kosten für Brand von ca. 30 x 30 cm Fläche enthalten. Nach Absprache können natürlich auch größere Elemente angefertigt werden.

Wellness & Kosmetik P52615

Naturkosmetik: Wellness für Ihre Haut

Christine Stemmer, Primavera® Aroma Expertin Mit natürlichen Grundmaterialien zaubern Sie Ihre persönlichen Pflegeprodukte, welche Sie mit nach Hause nehmen (z. B.: Peeling, Deo, Augengel, Lippenbalsam, Haar- und Duschbars (feste Seife), Tagescreme, Bodybutter). Sie erhalten ein umfangreiches Skript mit verschiedenen Rezepturen. Bitte mitbringen: Schürze oder alte Kleidung, Aufbewahrungsbox, 2 saubere Marmeladengläser Samstag, 15.02.2020, 9.30 - 12.30 Uhr € 36,- inkl. Materialkosten; Kleingruppe Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk und robuste Kleidung € 60,- zzgl. Materialkosten ab € 10,Niederbergkirchen, glasigart, Kinning 7 P52514 Samstag, 14.03.2020, 13.30 - 17.30 Uhr

An- und Abmeldungen erforderlich bis zum 06. März 2020! P52515 Samstag, 27.06.2020, 9 – 13 Uhr

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Wellness im Badezimmer

An- und Abmeldungen erforderlich bis zum 19. Juni 2020!

Christine Stemmer Machen Sie aus Ihrem Badezimmer eine Wellness-Oase für jede Jahreszeit mit wohltuenden Badeölen und Salzen, Milch- und Basenbäder, Badepralinen, Badebomben.... Tauchen Sie ein in die unglaubliche Vielzahl an selbst hergestellten Produkten, mit denen Sie sich und Ihre Familie verwöhnen können. Ideal auch als Geschenk! Bitte mitbringen: Arbeitsmantel oder alte Kleidung, ein sauberes Marmeladenglas Samstag, 15.02.2020, 14 - 17 Uhr € 34,- inkl. Materialkosten; Kleingruppe! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

RepaRaTuR alleR faBRikaTe – eigeNe weRkSTaTT Geschickt NäheN & mehr in Rosenheim & mühldoRf Nähmaschinen Overlocks Stickmaschinen Bügelsysteme Zubehör Stadtplatz 83 | 84453 Mühldorf | Tel: +49 8631 6327 | herzog-Otto-Str. 2 | 83022 Rosenheim Tel: +49 8031 6145048 | www.naehmaschinen-hofbauer.de | #naehmaschinenhofbauer

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

vhs-Kochstudio: Genuss & LebensArt

Christine Stemmer Entdecken Sie die Magie der Düfte. Mit Duftmischungen und ätherische Öle lässt sich das Wohlbefinden steigern. Sie lernen einfache Massagegriffe (Kopf- oder Armmassage), stellen einen Aromabalsam und ein Entspannungsbad aus natürlichen Grundmaterialen her. Duftmischungen auf Duft­ steine, Potpourri oder Diffuser eignen sich auch als sehr persönliches Geschenk. Lassen Sie sich verzaubern!

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„Offene Küche“

Für eine Gruppe von fünf bis zwölf Hobbyköchen stellen wir gerne die Schulküche mit professioneller Leitung und den gewünschten Rezepten zur Verfügung. Kochtermine können von Montag- bis Donnerstag-Abend von 18:30 und 21:30 Uhr gebucht werden. pro Person € 25,- inkl. Materialkosten € 10,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

Bitte mitbringen: Arbeitsmantel oder alte Kleidung, ein sauberes Marmeladenglas Samstag, 29.08.2020, 14 - 17 Uhr € 34,- inkl. Materialkosten; Kleingruppe! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Entspannung und Wohlfühlen mit ätherischen Ölen

Ernährung nach der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

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Hinweise zu den Koch- und Backkursen: Bitte bringen Sie zu allen Kochkursen Schürze, Geschirrtuch, Material­behälter, Schreibunterlagen und evtl. alkoholfreie Getränke mit.

Christine Dresel, Fachlehrerin & Ernährungsberaterin Chinesische Medizin (TCM) P53001

Wohlbefinden und Lebensenergie mit östlicher Lebensweisheit

In der traditionellen Naturheilkunde Chinas und Indiens gilt unsere tägliche Nahrung gleichermaßen als Medizin und Vorbeugung für ein langes Leben in Gesundheit. Lebensmittel werden als ganzheitliche „Mittel zum Leben“ betrachtet, welche, richtig eingesetzt, unser Wohlbefinden stärken und uns widerstandsfähig machen. Ihnen werden die Grundlagen der Ernährungslehre nach TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) vermittelt, wie sie auch für uns im Westen im Alltag umsetzbar ist. Denn das Essen, wie es in der östlichen, alten Tradition verankert ist, fördert unser physisches und emotionales Gleichgewicht, bietet uns die Möglichkeit in Balance zu kommen und dadurch unsere Gesundheit zu stärken. Mit der Umsetzung in die Praxis starten wir im beginnenden Frühling mit Rezepten aus heimischen Kräutern und Gemüse für frische Lebensenergie. Wir erleben, wie ein Essen schmeckt und rundum zufrieden macht. Mehr Informationen zu den Kursinhalten finden Sie auf unserer Homepage: www.vhs-muehldorf.de Mittwoch, 05.02.2020, 18.30 - 21.30 Uhr 3 Abende (mittwochs) € 75,- inkl. Materialkosten € 30,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Kultur und Gestalten Mühldorf a. Inn

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Fit im Frühling mit Ernährungsumstellung! Erwecken neuer Energien (nach TCM)

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Einige kleine Veränderung können bereits helfen, Frühjahrsmüdigkeit, Süßgelüste, Blähbauch oder andere Symptome unseres modernen Lebensstils auszugleichen und zu mehr Energie im Alltag führen. Sie erfahren, wie Sie eine Ernährungsumstellung individuell meistern können, wie sie entgiften, ihrer Leber eine Frischekur ermöglichen und zu neuer Lebensenergie kommen. Sie werden aus heimischen, regionalen Lebensmitteln der Saison unkomplizierte Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeit und Dessert zubereiten, so dass Sie erleben, wie Sie ganz praktisch die neuen Erkenntnisse in Ihren Alltag einbeziehen und umsetzen.

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Rezepte mit wenig Kalorien: Smarte Frühlingsküche

Marianne Linz Rezepte: 9 Hähnchen-Spargel-Roulade 9 Spargellasagne 9 Avocado-Erdbeer-Salat 9 Pfannkuchen süß und herzhaft gefüllt 9 Broccoli-Gnocchi mit Tomatensoße 9 Geröstetes Ofengemüse 9 Bunter Salat 9 Energiebällchen Donnerstag, 12.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 25,- inkl. Materialkosten € 10,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

Mittwoch, 18.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 25,- inkl. Materialkosten € 10,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

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Rezepte mit wenig Kalorien: Smarte Salate Marianne Linz Rezepte: 9 Bulgursalat Orientalisch 9 Chicoree-Salat 9 Spitzkohl-Granatapfel-Salat 9 Spargel-Lachs-Salat 9 Paprika-Karotten-Salat 9 Italienischer Nudelsalat 9 Kicherebsensalat 9 Geflügelschichtsalat

Montag, 27.04.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 25,- inkl. Materialkosten € 10,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

Hinweise zu den Koch­ und Backkursen: Bitte bringen Sie zu allen Kochkursen Schürze, Geschirrtuch, Materialbehälter, Schreibunterlagen und evtl. alkoholfreie Getränke mit.

Lust auf Küche! Als Küchenspezialist wissen wir ganz genau, was wir tun. Unsere Erfahrung und unsere Leidenschaft für Küchen sind für Sie der Garant, stets beste Beratung und kompetente Planung zu bekommen. Damit Ihre Küche ein Vorzeigestück wird. Schauen Sie vorbei. Bei uns erhalten Sie Inspirationen für Ihre ganz persönliche Einrichtung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Kultur und Gestalten

Mühldorf a. Inn

Bio­Lebensmittel verstehen und verkosten

Claudia Maier-Häußler, Hauswirtschaftsmeisterin Inhalt: 9 Unterschiede zwischen Bio und nicht Bio-Lebensmittel (z. B. Preise) 9 Herstellungsweise 9 Unterschiede der Bio-Siegel Rezepte: 9 Gemüsequiche 9 Hefezopf 9 Gemüsesuppe Donnerstag, 26.03.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 25,- inkl. Materialkosten € 10,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

Hinweise zu den Koch­ und Backkursen: Bitte bringen Sie zu allen Kochkursen Schürze, Geschirrtuch, Materialbehälter, Schreibunterlagen und evtl. alkoholfreie Getränke mit.

Samstag, 28.03.2020, 9 - 12 Uhr € 15,- inkl. kleinem Frühstück Schechen, Wasserburger Kaffeerösterei, Am Eschengrund 2

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Selbstgebrautes Bier (ab 18)

Hotel Bastei zum Inn-Bräu Neugierige Bierliebhaber können dem Brauer über die Schulter blicken und selbst Hand anlegen. Es werden Einblicke im Schroten, Maischen, Läutern und Würzekochen gegeben. Erklärt werden die Hopfengabe, die Heißrubabscheidung und die besondere Wirkung der Hefe. Während des Suds erfahren Sie, wie ein Bier hergestellt wird. Dabei gibt es auch Tipps und Ratschläge zur Auswahl der richtigen Zutaten und zu allen gängigen Brausystemen.

Natur pur!

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Heimische Wildpflanzen kennen und nutzen

Herbert Österreicher, Diplom-Ing. FH/Mag. art. Es gibt bei uns zahlreiche bemerkenswerte Wildpflanzen, die für Sie zu interessanten und faszinierenden Entdeckungen werden können. Verschaffen Sie sich ein gutes Grundwissen über diese heimischen Wildpflanzen. Sie erfahren Interessantes über Lebensräume und Besonderheiten. Dabei geht es auch darum, welche Pflanzen essbar sind und welche Sie als Giftpflanzen kennen sollten. Nach dem Theorieteil geht es „aufs Gelände“ um die Fachakademie Mühldorf. An­/Abmeldeschluss: Mittwoch, 29. April 2020 Bitte mitbringen: Feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, Fotoapparat, ggf. Lupe, Notizblock, evtl. ein kleiner Zeichenblock, Bleistift und Buntstifte Freitag, 08.05.2020, 9 - 16 Uhr € 84,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Familie Heimeldinger

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Samstag, 27.06.2020, 10 - 18 Uhr € 79,Mühldorf, Bastei zum Inn-Bräu, Münchener Str. 69

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Montag, 04.05.2020, 18.30 - 21.30 Uhr € 25,- inkl. Materialkosten € 10,Mühldorf a. Inn, Mittelschule, Europastr. 3

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Klaus Peter Rechenauer, Kaffeeröster In der Wasserburger Kaffeerösterei werden ausschließlich Spitzen-Rohkaffees aus aller Welt geröstet. Das besondere Röstverfahren wird auf einem über 50 Jahre alten, gusseisernen Trommelröster bei niedriger Temperatur durchgeführt. Durch die Langzeitröstung entfalten sich die Aromen der jeweiligen Rohkaffeesorten genauso wie es sein soll. Der informative und unterhaltsame Vormittag beginnt mit einem kleinen Frühstück mit Kaffee und Croissants. Währenddessen referiert der Röstereichef über Rohkaffeeauswahl, Kaffeesorten und Röstverfahren. Anschließend folgt die Führung durch die Rösterei.

Führung durch die Wasserburger Kaffeerösterei

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Marianne Linz, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK) Rezepte: 9 Ei im Glas 9 Mini-Omelette 9 Eier in Senfsoße 9 Baked Beans mit Spiegelei 9 Asiatisches Omelette 9 Eier-Canapes 9 Mini-Frittata im Glas

Rezepte mit wenig Kalorien: Alles rund ums Ei

Auch die Gaumenfreuden kommen nicht zu kurz. Der Tag beginnt beim Weißwurstfrühstück, mittags stillt eine Brotzeitplatte den Hunger und der Abend klingt aus bei einem reichhaltigen Biermenü (ab 18 Uhr) - mit jeweils einem Freigetränk. Anmeldeschluss: Freitag, 12. Juni 2020

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Mühldorf a. Inn

Wegweiser

Schule & mehr ��������������������������������������� 98 Prüfungs­vorbereitung ���������������������������� 99 Ran an den PC������������������������������������� 100 Sprachen lernen mit System���������������� 101 Gesundheits­bildung mit Spaß!������������� 101 Die Kinderwelt ist kunterbunt …����������� 104 Ausbildungsbegleitende Hilfen (abH)��� 106

Hallo liebe Kinder, liebe Jugendliche, liebe Eltern, quer durch unsere Programmbereiche führen wir natürlich auch Kurse für Kinder und Jugendliche durch. Wir bieten einen abwechslungsreichen Erlebnisraum für alle – unterhaltsam und spannend, lehrreich und lustig, bunt und beweglich, farbig und forschend, neugierig und nachdenkenswert! Bei den Kursen der „jungen vhs“ ist es uns besonders wichtig, dass pädagogisch qualifizierte Lehrkräfte die Kinder und Jugendlichen betreuen und unterrichten. Wir sind darauf bedacht, dass die Qualität der Inhalte nicht unter einer zu großen Gruppenstärke leidet. Daher finden die meisten Kurse in Kleingruppen statt. Ihr werdet schnell merken: Lernen und Bildung bei der vhs machen Spaß und Lust auf mehr!

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Schule & mehr Schüler-Nachhilfe: Lernen ohne Stress mit der vhs!

Bleib schulisch auf dem Laufenden wir begleiten dich wann immer nötig: schuljahresbegleitend (der beste Weg um kleinere Lücken sofort wieder zu schließen oder gar nicht erst aufkommen zu lassen!) oder punktgenau mit dem Prüfungstraining einige Wochen vor den Prüfungen. Qualifiziertes Lehrpersonal unterstützt dich zielorientiert. Für folgende Fächer und Schularten in allen Jahrgangsstufen: 9 Mathematik 9 Deutsch 9 Englisch 9 Französisch 9 Italienisch (weitere Fächer auf Anfrage und nur bei Verfügbarkeit eines geeigneten Dozenten).

Im Einzelunterricht oder in der Kleinstgruppe werden in kurzer Zeit Defizite abgebaut und Lernerfolge erreicht. Die Schule macht wieder Spaß! Anmeldung ist jederzeit möglich! Termine nach Vereinbarung. Auf Wunsch findet der Unterricht auch in den Ferien statt. Ansprechpartner: vhs Mühldorf, 08631 9903-0, info@vhs-muehldorf.de

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

Gebühren 1 Teilnehmer

2 Teilnehmer

ab 3 Teilnehmern

je 60 Minuten

30,00 €

17,50 €

13,50 €

je 90 Minuten

45,00 €

26,00 €

20,50 €

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Junge vhs

Mühldorf a. Inn

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Lesen und Schreiben mit lustigen Geschichten und spannenden Rätseln

Ulla Obermayer, Dipl.-Sozialpädagogin (FH)/Legasthenie-Therapeutin In einer kleinen Gruppe wollen wir Geschichten lesen, spannende Rätsel lösen und knifflige Aufgabenstellungen knacken. Damit uns das gelingt, ist es notwendig, dass wir uns gut konzentrieren und vor allem ganz genau lesen. Denn nur so können wir uns diverse Zusammenhänge erschließen und kommen auf die Lösung des Rätsels. Bei den Aufgabenstellungen wird es immer wieder notwendig sein, dass wir uns auch Notizen machen oder etwas aufschreiben. Zielgruppe: Grundschulkinder ab der 2. Klasse

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Mathematik: 9. Klasse Mittelschule

Hans Georg Igl Schuljahresbegleitende Übungsreihe im Fach Mathematik für die 10. Klasse Mittelschule inklusive Prüfungsvorbereitung zum Mittleren Schulabschluss 2020. Donnerstag, 13.02.2020, 15 - 16.30 Uhr 10 Nachm. (donnerstags) € 170,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P63126

Mathematik: 10. Klasse Mittelschule

Anna Oßner Schuljahresbegleitende Übungsreihe im Fach Mathematik für die 10. Klasse Mittelschule inklusive Prüfungsvorbereitung zum Mittleren Schulabschluss 2020 (M10). Mittwoch, 04.03.2020, 16 - 17.30 Uhr 10 Nachm. (mittwochs) € 170,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dienstag, 14.04.2020, 10 - 12 Uhr Mittwoch, 15.04.2020, 10 - 12 Uhr Donnerstag, 16.04.2020, 10 - 12 Uhr 3 Vorm. € 68,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Montag, 16.03.2020, 19 - 20.30 Uhr 10 Einheiten (montags) € 135,- inkl. Material Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Dienstag, 17.03.2020, 14.30 - 15.15 Uhr 8 Nachm. (dienstags) € 68,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Hans Georg Igl

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Bitte mitbringen: Für Kinder Stoppsocken oder leichte Hallenturnschuhe

Olga Voskoboynikova Deutliche Schwierigkeiten im Erlernen des Lesens und des Schreibens werden in der Regel in der dritten und der vierten Klasse der Grundschule auffällig. Damit der Übergang in den Sekundarbereich für die betroffenen Kinder problemlos verläuft, ist eine außerschulische Förderung unerlässlich. Mit Hilfe von verschiedenen Strategien und Arbeitstechniken werden das Selbstbewusstsein und die Motivation der Kinder gestärkt. Lese- und Schreibkompetenzen werden durch Lese-, Rechtschreib- und Diktattraining spielerisch gefördert.

Mathematik: Prüfungsvorbereitung 9. Klasse Mittelschule/ Quali

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Lena Koch, staatl. geprüfte Ergotherapeutin Mit der Einschulung kommt dem Umgang mit Stift und Papier mehr Bedeutung zu. Linien und Abstände wollen eingehalten werden, Ausdauer und Geschicklichkeit sind gefragt. Gerade beim Schreibenlernen und Rechnen in der ersten Phase der Grundschule ist der sichere Umgang mit Stift und Papier besonders wichtig. Um die Kinder gut darauf vorzubereiten, haben die Ergotherapeutinnen Andrea Jagusch-Espei und Meike Hirsch die „Bleistift-Rallye“ entwickelt. Ein Übungsprogramm zur Schreibmotorik. Das Konzept richtet sich an Vorschulkinder und beinhaltet Bewegungsspiele, Fingergymnastik und Übungen zum genauen Malen. Dem Kurs geht ein Elternabend voraus, um Ziele und Inhalte des Programms kennenzulernen. So kann das Gelernte auch in den Alltag integriert werden. Jedes Kind erhält eine Tasche mit allen nötigen Arbeitsmaterialien.

Lese- und Rechtschreibförderung spielerisch gestalten

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„Bleistift-Rallye“ Spielerisch zum sicheren Strich!

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Mathematik: Prüfungs­ vorbereitung 10. Klasse Mittelschule Hans Georg Igl

Dienstag, 14.04.2020, 13 - 15 Uhr Mittwoch, 15.04.2020, 13 - 15 Uhr Donnerstag, 16.04.2020, 13 - 15 Uhr 3 Vorm. € 68,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P63200

Mathematik: 9. Klasse Realschule

Rolf Trenkle Schuljahresbegleitende Übungsreihe Dienstag, 10.03.2020, 14.30 - 15.30 Uhr 10 Nachm. (dienstags) € 114,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P63201

Mathematik: 10. Klasse Realschule

Rolf Trenkle Schuljahresbegleitende Übungsreihe inklusive Prüfungsvorbereitung zum Realschulabschluss. Dienstag, 10.03.2020, 15.45 - 17.15 Uhr 10 Nachm. (dienstags) € 170,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P63202

Mathematik: Prüfungs­ vorbereitung 10. Klasse Realschule Rolf Trenkle

Montag, 06.04.2020, 10 - 11.30 Uhr Dienstag, 07.04.2020, 10 - 11.30 Uhr Mittwoch, 08.04.2020, 10 - 11.30 Uhr 3 Vorm. € 51,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Bitte mitbringen: Schreibzeug

Samstag, 07.03.2020, 11.30 - 12.30 Uhr 10 Vorm. (samstags) € 80,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

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Junge vhs

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Sprechfertigkeitstraining Englisch Vorbereitung auf die mündliche Prüfung zum Realschulabschluss 2020

Christine Grandl Besonders die Möglichkeit zum aktiven Sprachgebrauch soll dabei im Fokus stehen, aber auch die Vermittlung nützlicher Strategien für eine gelungene Prüfung findet ihren Raum.

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Montag, 24.02.2020, 9.30 - 11.30 Uhr Dienstag, 25.02.2020, 9.30 - 11.30 Uhr Mittwoch, 26.02.2020, 9.30 - 11.30 Uhr Donnerstag, 27.02.2020, 9.30 - 11.30 Uhr 4 Vorm. € 89,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P63231

Englisch­Auffrischung (Realschule) Vorbereitung auf die 10. Klasse

Christine Grandl Gut vorbereitet startet es sich gleich viel leichter! Wir wiederholen die wichtigsten Stoffinhalte des vergangenen Schuljahres. Montag, 31.08.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Dienstag, 01.09.2020, 9.30 - 12.30 Uhr Mittwoch, 02.09.2020, 9.30 - 12.30 Uhr 3 Vorm. € 99,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 R63121

Mathematik­Auffrischung (RS) Vorbereitung auf die 10. Klasse Rolf Trenkle

Mittwoch, 02.09.2020, 10 - 11.30 Uhr Donnerstag, 03.09.2020, 10 - 11.30 Uhr Freitag, 04.09.2020, 10 - 11.30 Uhr 3 Vorm. € 51,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Mathematik­Auffrischung (MS) Vorbereitung auf die 9. Klasse Hans Georg Igl

Mittwoch, 02.09.2020, 13 - 16 Uhr Donnerstag, 03.09.2020, 13 - 16 Uhr 2 Nachm. € 68,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P61231

Spiele programmieren mit Scratch (ab 8) Bitte beachten Sie unsere Kursreihe „Gut organisiert durch Studium und Beruf“ auf Seite 24.

Ran an den PC

Thomas Huber, Bachelor of Science Ihr programmiert Animationen und einfache Spiele und lernt so die Grundlagen der Programmierung mit Scratch. Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30) Mittwoch, 08.04.2020, 15 - 17.30 Uhr Donnerstag, 09.04.2020, 15 - 17.30 Uhr € 60,- Kleingruppe! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Helga Kagerer Das innovative Lernsystem ermöglicht es euch, mit viel Spaß und innerhalb kürzester Zeit die Tastatur blind zu beherrschen. Es werden verschiedene Lerntypen berücksichtigt und das Zusammenspiel mehrerer Sinne sorgt für schnelleres und effizienteres Lernen. Das Einüben der Schreibgeschwindigkeit mit dem kostenlosen Tastschreibtrainer ist zeitlich flexibel zu Hause einsetzbar!

Lothar Mühlbauer, Systemadministrator/IT-Dozent Inhalte: 9 Rechnen, anders als mit dem Taschenrechner 9 Die Autosumme 9 Zeilen, Spalten, Zellen: anpassen, verbinden, formatieren 9 Kaufmännisch Rechnen mit Excel 9 Übungen mit gemischten Rechenzeichen 9 Formeln automatisch fortsetzen 9 Kalkulieren 9 Zielwertsuche 9 Formatieren und Diagramme Kenntnisse: E2 (Beschreibung siehe Seite 30)

10­Fingersystem in fünf Stunden (ab 12)

Freitag, 06.03.2020, 17.15 - 18.15 Uhr 5 Nachm. (freitags) € 34,- zzgl. € 19,95 Skript inkl. Tastschreibtrainer Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Excel: Basiswissen kompakt (ab 10)

Bitte mitbringen: Verpflegung

Dienstag, 01.09.2020, 9 - 16.15 Uhr € 51,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


Junge vhs

Mühldorf a. Inn

Freitag, 07.02.2020, 16 - 16.45 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 34,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P61301

Chinesisch spielerisch lernen! (ab 6) Anfängerkurs

Jingru Goldmann Die Kinder bekommen einen Einblick in die Aussprache und die Schriftzeichen. Zudem erlernen sie Lieder und erfahren viel über das Leben der Gleichaltrigen im „Reich der Mitte“. Lehrbuch: Chinesisches Paradies

Freitag, 07.02.2020, 14 - 15 Uhr 12 Nachm. (freitags) € 55,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P61302

Chinesisch spielerisch lernen! (ab 6) Fortsetzungskurs Jingru Goldmann

Lehrbuch: Chinesisches Paradies

Donnerstag, 06.02.2020, 16 - 17 Uhr 12 Nachm. (donnerstags) € 55,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P61305

Zweisprachige Entwicklung spielend fördern: DeutschRussisch (von 5 bis 7)

Olga Voskoboynikova Das Aufwachsen und Leben in mehr als einer Sprache bringt ein hohes Potenzial für die Entwicklung des Denkvermögens und der sprachlichen Fähigkeiten mit sich. Zwei Sprachen

Gesundheits­ bildung mit Spaß! P61400

MAKE: Motivation - Ausdauer Konzentration – Entspannung (7 – 10)

Manuela Greimel, Entspannungspädagogin & Erzieherin Es geht um die Themen Entspannung und Konzentration sowie Förderung von Ausdauer und Motivation. Wir werden gemeinsam Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen und Übungen zur Konzentration machen, die aufeinander aufbauen und auf die die Kinder im Schulalltag zurückgreifen können. Die Kinder lernen konzentrierter, ausdauernder und motivierter zu arbeiten und am Unterricht teilzunehmen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken Montag, 20.04.2020, 16.45 - 17.30 Uhr 6 Nachm. (montags) € 29,- (Kleingruppe) Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P61410

NEU

Rhythmische Sportgymnastik (ab 10)

Victoria Becker, Ballett-Trainerin Die Kinder erlernen akrobatische Elemente, Drehungen und den Spagat. In den letzten 15 bis 20 Minuten des Trainings wird mit Ball, Seil, Reifen oder dem Band geturnt. Mit Handgeräten werden Tricks ausprobiert und es wird eine kleine Choreografie erarbeitet.

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030

Victo ria

Katja Böhm, Zumba-Instruktorin Das speziell für Kinder entwickelte Tanztraining mit kinderfreundlichen Choreographien steigert die Konzentration, Merkfähigkeit und Kreativität und verbessert das Selbstvertrauen. Zudem kurbelt es den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Im Vordergrund stehen aber der Spaß und die Freude an der Bewegung!

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Christine Grandl Mit verschiedenen Spielen, Liedern und Geschichten lernen Kinder spielerisch den ersten Umgang mit der englischen Sprache. Let‘s have fun together!

Donnerstag, 13.02.2020, 16 - 16.45 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 68,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Zumba® Kids

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Early-Bird-English (von 4 bis 7)

Donnerstag, 23.04.2020, 13.55 - 14.55 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 37,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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P61300

Bitte mitbringen: Leggings bzw. enganliegende Hose, enges T-Shirt, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen

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Kinder lernen in bestimmten Entwicklungsphasen spezielle Fähigkeiten besonders schnell, z. B. eine Fremdsprache. Daher ist ein spielerisches Lernen in frühen Lebensjahren besonders erfolgreich und dauerhaft.

gleichzeitig auf einem höheren Niveau zu lernen ist nicht immer leicht zu meistern. Der Schlüssel zum Erfolg ist, den Lernprozess unterhaltsam und spannend zu machen. Durch Sprachspiele, gemeinsames Sprechen, Vorlesen von Büchern werden Kinder spielerisch den Umgang mit der russischen Sprache lernen. Mit abwechslungsreichen Rätseln und Aufgaben werden kyrillische Buchstaben trainiert und schriftliche Sprache auf spielerische Art und Weise entdeckt.

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Sprachen lernen mit System

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfesten Sohlen Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P61420

… 4 bis 6 Jahre

Dienstag, 14.01.2020, 15.30 - 16.15 Uhr 11 Nachm. (dienstags) € 38,P61421

… 4 bis 6 Jahre

Dienstag, 14.01.2020, 16.15 - 17 Uhr 11 Nachm. (dienstags) € 38,P61422

… 7 bis 11 Jahre

Dienstag, 14.01.2020, 17 - 18 Uhr 11 Nachm. (dienstags) € 50,P61423

… 4 bis 6 Jahre

Dienstag, 21.04.2020, 15.30 - 16.15 Uhr 9 Nachm. (dienstags) € 31,P61424

… 4 bis 6 Jahre

Dienstag, 21.04.2020, 16.15 - 17 Uhr 9 Nachm. (dienstags) € 31,P61425

… 7 bis 11 Jahre

Dienstag, 21.04.2020, 17 - 18 Uhr 9 Nachm. (dienstags) € 41,-

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Junge vhs

Mühldorf a. Inn

P61432 Donnerstag, 16.01.2020, 15.15 - 16 Uhr 10 Nachm. (donnerstags) € 34,-

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Ballett und Tanz (ab 4 Jahren)

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P61433 Donnerstag, 23.04.2020, 15.15 - 16 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 28,-

P61430 Donnerstag, 16.01.2020, 14.30 - 15.15 Uhr 10 Nachm. (donnerstags) € 34,-

Julia Glas, Ballett-Trainerin/ Übungsleiterin (C-Trainerin) Im Ballettunterricht für die Kleinsten steht die Freude am Bewegen zur Musik im Vordergrund. Die Stunde beginnt mit ein paar einfachen Grundübungen an der Ballettstange, gefolgt von einigen spielerisch verpackten Dehnund Kräftigungsübungen am Boden. Anschließend üben wir die Arm- und Fußpositionen des Balletts, versuchen uns an lustigen Koordinationsaufgaben und ahmen tänzerisch Tiere oder Gegenstände nach. Besonders beliebt sind die Improvisationsübungen am Ende der Stunde: Wir tanzen mit bunten Tüchern, zu „fröhlicher“ und „trauriger“ Musik oder als Schmetterlinge durch den Raum und lernen dabei, genau auf die Musik zu hören. Tanzen macht Spaß und schult ganz nebenbei Körpergefühl, Gleichgewicht, Aufmerksamkeit und Flexibilität. Bitte beachten: Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt sein! Keinen Schmuck tragen (Verletzungsgefahr)!

P61431 Donnerstag, 23.04.2020, 14.30 - 15.15 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 28,-

Bitte mitbringen: Bequeme enganliegende Kleidung, Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder Gymnastikschuhe ohne Gummisohle, Wasser zum Trinken

Elena Becker, Gymnastik­ lehrerin/Ballett-Trainerin Die Kinder werden spielerisch mit den ersten Ballettschritten vertraut gemacht. Sie lernen die Fuß- und Armpositionen, Tanzschritte in der Diagonalen sowie kleine Choreografien. Den Abschluss jeder Stunde bilden Dehnungsübungen. Bitte beachten: Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt sein! Keinen Schmuck tragen (Verletzungsgefahr)! Pünktlich erscheinen, weil die Kinder sonst nicht mehr mitkommen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Strumpfhose und Leggings, einfaches Trikot), Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Klassisches Ballett (ab 6)

Elena Becker Geboten wird eine dem Alter angepasste Einführung in den klassischen Tanz. Durch verschiedene Übungen wird die anatomisch richtige Haltung des Körpers geschult. Zudem werden Ballettpositionen, erste Ballettschritte und Choreografien erarbeitet. Bitte beachten: Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt sein! Keinen Schmuck tragen (Verletzungsgefahr)! Pünktlich erscheinen, weil die Kinder sonst nicht mehr mitkommen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Strumpfhose und Leggings, einfaches Trikot), Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Vor-Ballett und Tanz (ab 3)

Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P61435 Freitag, 10.01.2020, 14.10 - 15 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 38,P61436 Freitag, 24.04.2020, 14.10 - 15 Uhr 9 Nachm. (freitags) € 34,-

Vor-Ballett (ab 5)

Julia Glas Die Kinder werden altersgemäß an tänzerische Grundlagen herangeführt und mit den ersten klassischen Ballettschritten vertraut gemacht. Die Stunde beginnt mit ein paar einfachen Grundübungen an der Ballettstange, gefolgt von einigen spielerischen Dehnund Kräftigungsübungen am Boden. Anschließend versuchen wir uns an

ersten einfachen Ballettpositionen, -schritten und -sprüngen oder kurzen Choreographien. Besonders beliebt sind die Improvisationsübungen am Ende der Stunde: Wir tanzen mit bunten Tüchern, zu „fröhlicher“ und „trauriger“ Musik oder als Schmetterlinge durch den Raum und lernen dabei, genau auf die Musik zu hören. Dass sie im Ballett ihre Körperhaltung verbessern sowie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit trainieren, merken die Kinder gar nicht, da im Unterricht immer die Freude am Tanz im Vordergrund steht. Bitte beachten: Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt sein! Keinen Schmuck tragen (Verletzungsgefahr)! Bitte mitbringen: Bequeme enganliegende Kleidung, Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder Gymnastikschuhe ohne Gummisohle, Wasser zum Trinken Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P61437 Freitag, 10.01.2020, 15 - 16 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 46,P61438 Freitag, 24.04.2020, 15 - 16 Uhr 9 Nachm. (freitags) € 41,-

Klassisches Ballett (ab 7)

Julia Glas Geboten wird eine dem Alter angepasste Einführung in den klassischen Tanz, auf die Kenntnisse aus den beiden Vor-Ballettkursen aufbauend. Die Stunde beginnt mit einigen Grundübungen an der Ballettstange, mit denen wir die richtige Körperhaltung sowie die Arm- und Beinpositionen trainieren. Nach den Dehnübungen am Boden erlernen wir dann Schritte, Sprünge und Drehungen in der Mitte und der Diagonale oder versuche uns an kurzen Schrittkombinationen. Besonders beliebt sind die Improvisationsübungen am Ende der Stunde, die neben Kreativität und Ausdrucksfähigkeit auch die Musikalität der Kinder fördern. Der Ballettunterricht schult Koordination, Gleichgewicht, Selbstdisziplin, Kraft und Beweglichkeit der Kinder, vermittelt aber vor allem eines: Die Freude am Tanzen. Bitte beachten: Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt sein! Keinen Schmuck tragen (Verletzungsgefahr)! Vorkenntnisse sind für die Teilnahme erforderlich!

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Junge vhs

Mühldorf a. Inn

Bitte mitbringen: Bequeme enganliegende Kleidung, Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder Gymnastikschuhe ohne Gummisohle, Wasser zum Trinken Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P61439 Freitag, 10.01.2020, 16 - 17 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 46,P61440 Freitag, 24.04.2020, 16 - 17 Uhr 9 Nachm. (freitags) € 41,-

Klassisches Ballett (ab 10)

Julia Glas Dr. med. Andrea Schöttler-Glas, Ballett-Trainerin Kinder ab 10 Jahren, die bereits erste Erfahrungen im Ballett gesammelt haben, können ihre Kenntnisse in diesem Kurs weiter ausbauen. Die Stunde beginnt mit einem klassischen Stangen-Exercise, also Übungen an der Ballettstange für die richtige Körperhaltung sowie die korrekte Ausführung der Arm- und Beinpositionen. Nach den Dehnübungen am Boden trainieren wir dann Schritte, Sprünge und Drehungen in der Mitte und

der Diagonale oder versuche uns an Schrittkombinationen und kurzen Choreographien. Ballettunterricht schult Koordination, Gleichgewicht, Selbstdisziplin, Kraft und Beweglichkeit, vermittelt aber vor allem eines: Die Freude am Tanzen. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme erforderlich! Bitte beachten: Die Haare sollten nach Möglichkeit zurückgekämmt und festgesteckt sein! Keinen Schmuck tragen (Verletzungsgefahr)! Bitte mitbringen: Bequeme enganliegende Kleidung, Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder Gymnastikschuhe ohne Gummisohle, Wasser zum Trinken Mettenheim, vhs im Gemeindezentrum, Klosterstr. 22 P61441 Freitag, 10.01.2020, 17 - 18.15 Uhr 10 Nachm. (freitags) € 57,P61442 Freitag, 24.04.2020, 17 - 18.15 Uhr 9 Nachm. (freitags) € 51,-

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NEU

Klassisches Ballett & Spitze (ab 14)

Victoria Becker, Ballett-Trainerin Der klassische Tanz bildet die Grundlage für alle Bereiche des Tanzes! Zuerst erlernen die Kinder/Jugendlichen eine gute Körperhaltung und die Positionen von Armen und Beinen. Jede Stunde fängt an der Stange an, bevor in der Raummitte die erarbeiteten Schritte vertieft werden. Kinder, die bereits in die 5./6. Klasse gehen, werden auf den Spitzentanz vorbereitet. Fortgeschrittene Teilnehmer können in den letzten 15 Minuten Übungen auf Spitze mitmachen. Es wird außerdem eine Choreografie für den Kursabschluss vorbereitet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (Strumpfhose und Leggings, einfaches Trikot), Ballettschläppchen (nicht zu groß) oder rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken Donnerstag, 23.04.2020, 16.05 - 17.05 Uhr 8 Nachm. (donnerstags) € 37,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Junge vhs

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Mühldorf a. Inn

Schwimmen lernen (ab 5)

Cornelia Paessler, Schwimmtrainerin Steven Paessler, Schwimmtrainer Den Kindern wird die Angst vor dem Wasser genommen und auf spielerische Art das Schwimmen vermittelt. Der Unterricht erfolgt in einer Kleingruppe. Bitte mitbringen: Badesachen

10 Vorm. (samstags) € 87,- (Kleingruppe); inkl. Eintritt Mühldorf, Stiftung Ecksberg (Hallenbad) l

P61460 Samstag, 18.01.2020, 9 - 9.45 Uhr

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P61461 Samstag, 18.01.2020, 10 - 10.45 Uhr P61462 Samstag, 18.01.2020, 11 - 11.45 Uhr P61470

FEBS®-Reitkindergarten * Fantasie * Erlebnis NEU * Bewegung * Spiel mit dem Pony

Regina Eberl, Erzieherin/Reitpädagogische Betreuerin nach Dell´mour® Spielerisch Sozialkompetenz, Motorik und Kreativität sowie einen verantwortungsvollen Umgang mit Mensch, Tier und Natur erfahren. Sich gemeinsam um ein Pony kümmern und dabei nicht nur etwas über dieses Tier, sondern auch über die eigene Persönlichkeit lernen. Beim Reiten und Bewegen in der Natur und in der Halle lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und probieren kleine Voltigier-Übungen (Turn-Übungen) auf dem Pferderücken aus.

Die Kinderwelt ist kunterbunt … Handwerkliches macht nicht nur Spaß, es regt auch die Kreativität an und fördert die kindliche Entwicklung. P61503

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Kinderatelier (ab 6)

Martina Mitterer, freischaffende Fotografin/Kunstpädagogin/Grafikerin Spielerisch können Kinder verschiedene Materialien entdecken und erste Erfahrungen im Umgang mit unterschiedlichen Techniken sammeln. Im Vordergrund stehen dabei die Lust am kreativen Entfalten und der Prozess des Experimentierens. Die Materialien und Techniken für die jeweilige Gruppe/Alter werden individuell abgestimmt. Zum Einsatz kommen beispielsweise Farben, Kreiden, Kleister, Sand, Masken, Schachteln, Naturmaterialien, etc. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf! Freitag, 24.01.2020, 15 - 17 Uhr € 13,- inkl. Materialkosten Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Trickfilmwerkstatt: Animationsfilme selbst gemacht (ab 8)

Martina Mitterer Ihr lernt, wie man eigene kleine Trickfilm- oder Animationsfilme erstellt. Es werden verschiedene Zeichen- und Legetechniken benutzt und Plastilinoder Spielzeug-Figuren als „Schauspieler“ sowie unterschiedliche Materialien zum Bau der Hintergründe und Requisiten verwendet. In Gruppen werden verschiedene Rollen (Regisseur/in, Kameramann/-frau, Tonmischer/in, Schauspieler/in) aus der Filmwelt ausprobiert und mit einfachsten Mitteln eigene Trickfilme erstellt. Bitte mitbringen: Geeignete Spielfiguren (Lego-, Playmobilfiguren) Freitag, 24.04.2020, 15.30 - 18 Uhr € 15,- inkl. Materialkosten Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Comics zeichnen (ab 12)

Martina Mitterer Ob Mensch, Tier oder auch Fantasiewesen - hier lernst du die ersten Schritte des Comiczeichnens. Bitte mitbringen: Verschiedene Bunt- und Bleistifte, Radiergummi, Spitzer Freitag, 21.02.2020, 15.30 - 18 Uhr € 11,Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Mittwoch, 22.04.2020, 16 - 17 Uhr 6 Nachm. (mittwochs) € 127,- (Kleingruppe) Mühldorf, Stiftung Ecksberg (Reithalle) Alle Anmeldungen sind verbindlich! Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.

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Tiffany: eine Technik der Glasverarbeitung (ab 10)

Rene Werner, Autodidakt Mit der Tiffany-Technik kann man buntes Glas schneiden und löten. Es wird ein Fensterbild aus Glas entworfen und gestaltet. Schritt für Schritt wird dir gezeigt, wie man das Glas bearbeitet und zusammenlötet.

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Junge vhs

Mühldorf a. Inn

Bitte mitbringen: Gut sitzende (Garten­) Handschuhe, Schere, evtl. Schürze Samstag, 01.08.2020, 10 - 14 Uhr € 45,- inkl. Materialkosten (Kleingruppe) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P61505

Malen mit Acryl (ab 10)

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Upcycling: Stoffe aufpeppen (ab 5)

Anneliese Bleich, Autodidaktin In wenigen Schritten lernst du, wie einfach Materialien aus Stoff mit verschiedenen Aufdrucken aufgepeppt werden können. Bitte mitbringen: Baumwollstoffe die bedruckt werden sollen (z. B. Stoffservietten, T-Shirt, Tücher) Freitag, 07.08.2020, 9.30 - 12 Uhr € 26,- inkl. Materialkosten (Kleingruppe) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1 P61507

Duftsäckchen selbst herstellen und bedrucken (ab 5)

Anneliese Bleich Nach einer kurzen Theorie über den Stoffdruck (auch Modeldruck genannt) werden die vorgefertigten Säckchen mit verschiedenen Modeln bedruckt. Du nimmst ein Duftsäckchen, gefüllt mit Lavendel, mit nach Hause. Weitere fertiggestellte Säckchen kannst du zu Hause befüllen. Freitag, 07.08.2020, 13 - 15 Uhr € 21,- inkl. Materialkosten (Kleingruppe) Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Lydia Brechels Das Band wird in den Grundschlägen geklöppelt. Hierbei werden die Grundschläge Leinen-, Ganz-, Halbschlag sowie der Flechter geübt und vertieft. Ziel ist ein fertig geklöppelter Schlüsselband. Es besteht die Möglichkeit, den Klöppelsack mit den Klöppeln während der Kurstage gegen ein Pfand (€ 40,-) mit nach Hause zu nehmen. Bitte mitbringen: Stecknadeln, Bleistift, Radiergummi, Buntstifte in lila, rot, grün und gelb

Bitte mitbringen: Arbeitsmantel oder alte Kleidung, ein sauberes Marmeladenglas

Samstag, 29.08.2020, 9.30 - 12.30 Uhr € 29,- inkl. Materialkosten; Kleingruppe! Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Märchenstunde mit Susan­ ne: Verzaubert (ab 5)

... wenn sich die Flügeltüren des Kamishibais öffnen, taucht Ihr ein in eine Welt voll bezaubernder und Wunderbarer Geschichten. Ist es Kalif Storch, die Froschkönigin oder die Wilden Schwäne, von denen Ihr hören werdet? Lasst euch überraschen in der Märchenstunde mit Susanne. Veranstalter: Susanne Vogt-Höfer für Stadtbücherei Mühldorf a. Inn

Dienstag, 18.08.2020, 9.30 - 12 Uhr Mittwoch, 19.08.2020, 9.30 - 12 Uhr Dienstag, 25.08.2020, 9.30 - 12 Uhr Mittwoch, 26.08.2020, 9.30 - 12 Uhr € 52,- inkl. Materialkosten Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Anmeldung und weitere Informationen bei der Stadtbücherei Mühldorf (08631/612283).

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Löten lernen (ab 10)

Thomas Schöler, Elektrotechniker Ihr lernt die theoretischen Grundlagen und vertieft diese durch ein praktisches Beispiel: Löten eines Würfels! An­/Abmeldeschluss: 14. August 2020 Bitte mitbringen: Geeignete Kleidung, Brotzeit

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Klöppeln eines Schlüsselbunds (ab 6)

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Christine Stemmer, Primavera®-Aroma-Expertin Je nach Interesse könnt Ihr Folgendes selbst herstellen: 9 Meersalzbad 9 Badebomben 9 Glycerin-Seifen gießen 9 Lippenbalsam 9 Peeling 9 Haarseife 9 Duftstein

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Mittwoch, 12.08.2020, 14 - 17.30 Uhr € 46,- inkl. Materialkosten; Kleingruppe Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Naturkosmetik selbst herstellen (ab 12)

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Bitte mitbringen: 1 oder 2 Leinwände (Minimum 60x80), Kleidung die schmutzig werden darf, Socken bzw. Zip-Beutel die über die Schuhe/Socken gezogen werden können, Pinsel Gr. 3 und/oder Rolle, alten Teller zum Mischen der Farbe

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Sonntag, 02.08.2020, 10 - 15 Uhr € 31,- inkl. Material Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

Lea Oberkobler, Lehramts-Studentin Action Painting ist eine Kunstrichtung der modernen Malerei. Dafür wird die Leinwand auf den Boden gelegt und man bewegt sich um die Leinwand und malt. Ohne Staffelei, ohne Regeln aber mit viel Farbe und Freiheit. Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern man kann einfach malen, kreativ sein und schauen, was am Schluss entsteht. Wichtig: Kleidung kann Farbe abbe­ kommen, bitte beachten! An­ und Abmeldeschluss: 31. Juli 2020

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Bitte mitbringen: Malerkittel und Brotzeit

Action Painting (ab 10)

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Doris Scheidegger, Autodidaktin Ihr erstellt ein abstraktes Acrylgemälde auf Leinwand. Dabei werden verschiedene Techniken gelernt und Interessantes und Wissenswertes über verwendbare Materialien, Methoden und Farben vermittelt.Experimentierbereitschaft, Kreativität und „gemeinsames“ künstlerisches Gestalten sind Schwerpunkte.

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Eintritt frei! Mühldorf, Kornkasten (Stadtbücherei), Fragnergasse 5

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Beachten Sie bitte unsere Angebot „Mär­ chenhaft“ (ein Abend mit Märchen und Geschich­ ten) auf Seite 11.

Samstag, 22.08.2020, 9 - 17 Uhr € 56,- inkl. Materialkosten (Lötbausatz) und Leihgebühr Lötsatz Mühldorf a. Inn, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1

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Die

fragt nach:

Lokale Persönlichkeiten nehmen in unserer Kolumne Stellung zu bildungspolitischen und persönlichen Fragen. Diesmal bedanken wir uns bei Stefan Schörghuber, dem 1. Vorsitzenden des TSV Mühldorf.

Was verstehen Sie unter Bildung und welchen Stellenwert räumen Sie ihr ein? Ich denke es gibt viele unterschiedliche Vorstellungen von Bildung. Ich verstehe darunter Wissen, Intellekt, Kultiviertheit und Anstand. Auch die sportliche Bildung und Ertüchtigung des Körpers zählt für mich dazu. Welchen gesellschaftlichen Auftrag verbinden Sie mit der vhs? Das in der Schule und Berufsausbildung erworbene Wissen reicht aufgrund des rasanten Fortschritts heute nicht mehr aus. Unter dem Begriff "lebenslanges Lernen" leistet die vhs einen wichtigen Beitrag, um Fachwissen aufzufrischen und zu vertiefen oder auch neue Qualifikationen zu erwerben. Und das zu vergleichsweise geringen Kosten. Sehen Sie Möglichkeiten für eine (noch bessere) Zusammenarbeit von vhs und Sportvereinen? Als 1.Vorsitzenden des TSV Mühldorf ist mir eine Zusammenarbeit mit der vhs momentan nicht bekannt. Ich könnte mir aber vorstellen, dass die vhs Schnupperkurse für bestimmte Sportarten anbietet. Wer eine längerfristige Ausübung dieser Sportart durchführen will, sollte in einen Sportverein vermittelt werden. Die vhs quasi als Sprungbrett für eine langfristige Vereinszugehörigkeit. Die Herangehensweisen eines Sportvereins und der vhs sind grundsätzlich unterschiedlich. Der Sportverein basiert auf einer jährlichen Mitgliedschaft, bei der der Vereinsgedanke und die Zusammengehörigkeit im Vordergrund steht. Bei der vhs gibt es Kurse, die man buchen kann. Vielleicht kann man auch freie Hallenkapazitäten am Vormittag für Kurse an die vhs vermieten. In der Tat sollten wir uns über eine Zusammenarbeit mal unterhalten. Nennen

Sie

drei

Eigenschaften,

die

Ihnen

bei

Ihrer

Arbeit

und

in

Ihrem

Leben

weitergeholfen haben

Mut und Entschlossenheit, Fleiss, Entscheidungsfreudigkeit gepaart mit einer Prise Humor. Das sind zwar schon mehr als drei Eigenschaften, aber egal. Und auch noch ganz wichtig, im Privaten, im Beruflichen und im Sport: Niemals aufgeben.

Die vhs ist für mich … eine wichtige Einrichtung für die Stadt Mühldorf

108

www.vhs-muehldorf.de | info@vhs-muehldorf.de | Tel.: 08631 99030


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Dann komm zu uns. Wir bieten dir:  Hausaufgabenhilfe, Vermittlung von Grund- und Fachkenntnissen  Prüfungsvorbereitung  Unterweisung in neue Lernund Arbeitstechniken  Förderung der Selbständigkeit  Hilfestellung durch sozialpädagogische Begleitung und Beratung  Trainings bei Lernblockaden und Prüfungsangst  Unterstützung bei Sprachproblemen

Bei uns lernst du mit anderen Jugendlichen in kleinen Gruppen, um deine Ziele zu erreichen. Unsere Sozialpädagogen stehen dir bei Problemen beratend zur Seite. Anmeldung Die Maßnahme wird von der Agentur für Arbeit gefördert. Bei Bedarf melde dich bei deinem/ deiner Berufsberater/in oder bei uns unter 08631 / 99 03 24.

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ue Lern- und Arbeitstechniken Information und Beratung – Hast du noch Fragen? Komm einfach vorbei, wir beraten dich gerne. ständigkeit

sozialpädagogische Begleitung und Beratung

ockaden und Prüfungsangst

Sprachproblemen

Kontakt: Telefon: 08631 990324 abh@vhs-muehldorf.de

deren Jugendlichen in kleinen Gruppen, um deine Ziele zialpädagogen stehen dir bei Problemen beratend zur

n der Agentur für Arbeit gefördert. melde dich Silvia PrechtlBei Bedarf Michaela Herbeck

sberater/in oder bei uns unter 08631 / 99 03 24

Sabine Engert

Christian Eimannsberger

ung

Komm einfach vorbei, wir beraten dich gerne.

201


Stichwortverzeichnis 10-Finger-Schreiben..............100, 194 60 Jahre vhs Waldkraiburg............200

A

Abnehmen.......................................62 Access.....................................34, 140 Achtsamkeit............. 25, 52ff, 117, 158 Action Painting.........................87,105 Afrika...............................................14 Ahnenforschung..............................15 Aikido.............................................174 Altgriechisch..................................150 Amerika...........................................13 Android......................................7, 142 Apple.............................................142 Aqua-Fit...........................................67 Aquarell/Acryl.....86f, 104, 121ff, 178ff Arabisch..........................................48 Augentraining................................137 Ausbildungsbegleitende Hilfen (abH)...................................106 Ausstellungen..................................85 Autogenes Training...........58, 79, 121

B

Babys...........................65ff, 85ff, 168f Backen..........................95ff, 123, 190 Balance Swing.................................63 Ballett..............65, 74, 102f, 166, 195f barre-concept®...............................161 Barré...............................................58f Basteln..........................................92ff Bayerisch...............................118, 150 Beckenboden.................................68f Bergwandern........................172f, 192 Beruf....................................18ff, 135ff Berufsbezogene Deutschsprachförderung.........51, 152 Betreuungsassistent/in....................77 Betriebliches Gesundheitsmanagement.......69, 175 Betriebswirtschaft....................25, 137 Bier brauen......................................97 Bildbearbeitung.......................36, 178 Bildungsprämie........................29, 206 Bildungsreisen.................................15 Bio..........................................96, 185f Bloggen...........................................36 Bob Ross®...............................88, 180 Body Fit® Mamas..................65ff, 168f Bogenschießen.......................71, 158 Buchführung.............................20, 26f Büropraxis.............................23ff, 31ff Business English.....................29, 137

202

C

Cajon.............................................188 Callanetics.....................................161 Capoeira..........................................60 Chinesisch.............................101, 149 Cloud................................................... Comic............................................104 Computereinstieg....................31, 138

D

Datenbanken...........................34, 140 DATEV............................................27f Deutsch....................... 48ff, 119, 150ff Digitalisierung.................................34f Discofox...................................72, 167

E

EDV.......................................18ff, 30ff Einbürgerungstest...................49, 152 Einkommensteuer.....................6, 131 Eltern......................8, 117f, 131f, 168f E-Mail..............................................31 Englisch.............. 40ff, 100f, 119, 144ff Entspannung.........52ff, 95, 121, 154ff Erben.................................................8 Erfolg...............................................25 Erkältungsmittel.............................185 Ernährung.......................75, 121, 188f Erste Hilfe........................76, 116, 185 Erziehung....................... 9ff, 117, 131f Esel wandern...................................71 Eutonie............................................58 Excel........................31, 33f, 100, 139f

F

Facebook.........................................35 Farbberatung.................................185 Fasten.............................................76 Faszien..............................58, 64, 162 Feldenkrais.....................................56f Film............................36, 91, 104, 121 Filzen...............................93, 123, 187 Finanzbuchführung..........................26 Firmenschulungen...................40, 153 Fitness.................................52ff, 160ff Floristik..................................123, 182 Förderverein..................................107 Fotografie...............................92, 177f Frankreich.......................................90 Französisch...................45f, 119, 147f Freizeittreff.......................................12 Frisuren.........................................124 Führungen.......................97, 124, 133 Functional Training.................59, 161f Funkschein......................................16

G

Gedächtnis......................25, 118, 136 Geschichte...............15, 81ff, 90, 127f Gesellschaft................... 6ff, 118, 127ff Gesundheit.................52ff, 120f, 154ff Gesundheitsakademie.....................77 Gimp..........................................30, 36 Glasverarbeitung....................93f, 186 Globetrotter............................13f, 119 Golf..................................................72 Google.............................................35 Griechisch...............................47, 149 Gutscheine....................................169 Gymnastik................64f, 67, 101, 120 GYROKINESIS®............................159

H

Handy...............................7, 141f, 177 Häkeln...........................................183 Handarbeiten..............92ff, 122ff, 183f Handwerk......................92f, 125, 186f Heilfasten........................................76 Heilpraktiker....................................79 Heilpraktiker für Psychotherapie...174 Herz aktiv........................................67 Holzbearbeitung............................182 Homepage.......................................36 Hula Hoop.......................................59 Hunde............................................132

I

Imkerei.......................................6, 132 Indoor-Cycling..............................164f Instagram................................35, 194 Integrationskurse....................50f, 151 Internet...................................34f, 141 iPhone/iPad...................................142 Italienisch......................44f, 119, 146f

J

Japanisch......................................149 Joggen................................................. Junge vhs...................98ff, 124f, 193ff

K

Kaffee......................................97, 190 Kalligraphie....................................179 Kampfkunst...................................174 Kinder.................... 65ff, 79, 104, 117f, ..................................124f, 131f, 193ff Kino...............................................121 Klarheit............................................12 Klima.................................................6 Klöppeln..................................93, 105 Kochen.......................95ff, 124f, 188ff Körpersprache.................................24 Kosmetik........................94, 105, 184ff Krankenkassenförderung........52, 175 Kräuter............................97, 124, 191f


Kreativität...................... 11, 86ff, 121f, ....................................124, 178ff, 196 Kroatisch.................................48, 149 Kultur...........................81ff, 125, 176ff Kunstgeschichte....................81f, 127f

L

Latein.......................................48, 150 Laufen.............................................63 Lebenshilfe............................. 11f, 117 Literatur.........................83ff, 125, 176 Löten.............................................105 Lungensport....................................70

M

Malen..........86ff, 121f, 124, 178ff, 196 Märchen............................11, 85, 105 Massage..........................95, 120, 158 Mathematik...................100, 124, 193f Meditation...............................55f, 158 Mitgliedschaft........................107, 133 Motorsäge.....................................182 Musikwelt.......................................168 Musikgeschichte..............................90

N

Nachhilfe.........................98, 124, 194 Nähen............................................184 Natur........................................97, 132 Netzwerk.........................................20 NIA...................................................58 Nordic Cross Skating.....................173 Norwegisch......................................48

O

Office-Anwendungen...........31ff, 139ff Ölmalen..........................86, 178f, 196 Online-Seminare.....................26ff, 32 Osteoporose....................................65 Outdoor........................71f, 170ff, 192 Outlook....................................36, 140

P

Pädagogik..............................9ff, 131f Pappmaché.....................................92 Pastellkreide....................................88 Patientenvorsorge.........................130 Personal Training....................70, 175 Persönlichkeitsbildung....................11f Pflegekunde............................76, 116 Philosophie....................................127 Photoshop.....................................178 Photovoltaik.............................26, 131 Pilates.....................................63f, 160 Pilatestrainer..................................79f Piloxing............................................64 Plastik........................................8, 116 Polnisch...................................48, 149 Portugiesisch...................................47

PowerPoint..............................36, 141 Präsentation............................36, 141 Presse...............................................7 Programmieren..............................100 Progressive Muskelentspannung..............58, 79, 157, 196 Projektmanagement........................36 Prüfungsvorbereitung.............99, 124, .............................................151, 193f

Q

Qigong...................................55f, 156f

R

Rechnungswesen............................20 Recht.........................................8, 130 Reha-Sport.....................................69f Reisen.....................................15, 119 Reiten....................................103, 196 Rente.........................................7, 130 Resilienz................................117, 196 Rhetorik...................................23, 136 Rückentraining................56, 67f, 120, ..............................................159, 162 Rudern.............................................71 Russisch..................................48, 149

S

Salsa.......................................74, 167 SAP................................................18f Schafkopfen..................................118 Schlagfertigkeit..............................136 Schlüsselqualifikationen..............135ff Schminken.....................................184 Schneeschuhwandern..................170f Schüler-Nachhilfe....................98, 194 Schwangerschaft..........65ff, 121, 168f Schwimmen...................................103 Seefunk...........................................16 Seifensieden....................................94 Selbstvermarktung........................135 Selbstverteidigung...................12, 174 Seniorengymnastik................120, 165 Sense............................................187 Singen.............................................91 Smartphones....................7, 117, 141f Smoveys®......................................165 Squaredance...........................75, 167 Spanisch........................46f, 120, 148f Spinning.................................63, 164f Sportbootführerschein.....................16 Sprachen...... 29, 38ff, 101, 119f, 144ff Sprachreisen...................................43 Stressbewältigung............................... 25, 117, 137 Stretching........................................64 Steuer......................................26, 131 Stimmtraining................................135 Stricken...........................93, 123, 183

STRONG by ZUMBA™.................163 Studium generale........................127ff Systemischer Berater......................78

T

Tabellenkalkulation................33f, 139f Tablets.......................................7, 141 Tai Bo-Aerobic.........................60, 162 Tango...............................................74 Tanz......................................72ff, 166f Tastschreiben..........................25, 139 Telefontraining...........................29, 40 Tennis..............................................71 Textverarbeitung......................32, 139 Theater......................................85, 91 Tiere..............................................132 Tiffany......................................93, 104 Töpfern..........................122, 124, 186 Trickfilm.........................................104 Tschechisch...................................150 Tusche.....................................87, 179 Typberatung..................................185

U

Umwelt.......................................6, 116

V

VBA.........................................34, 140 Vegan............................................189 Verbraucherfragen.......... 6ff, 116, 130f Verkaufstraining...............................23 Videobearbeitung............................36

W

Wassergymnastik..........................146 Webseiten........................................36 Weidenflechten........................93, 181 Weinkunde.....................................118 WhatsApp..............................117, 141 Windows................................31ff, 139 Wirbelsäulengymnastik...67, 120, 159 Wohnraumgestaltung......................94 Word......................................31ff, 139 WORLD JUMPING®......................164

Y

Yoga.....................52ff, 120, 154f, 195 Yogalehrerausbildung....................155

Z

Zeichnen.................................87f, 121 Zeitmanagement.............................24 Zirkeltraining..................................161 ZUMBA®.........................61f, 101, 166

203


vhs Haag i. Obb.

Wasserburger Straße 25 83527 Haag i. Obb. Telefon 08072 8459 Telefax 08072 98455 buero@vhs-haag.de www.vhs-haag.de

www.vhs-haag.de

Öffnungszeiten Montag, Freitag: 9:00 - 12:00 Uhr Mittwoch: 16:30 - 19:30 Uhr

vhs Mühldorf a. Inn

Schlörstr. 1 84453 Mühldorf a. Inn Telefon 08631 9903-0 Telefax 08631 9903-28 info@vhs-muehldorf.de www.vhs-muehldorf.de

www.vhs-muehldorf.de

Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag: 9:00 - 18:00 Uhr Mittwoch, Freitag: 9:00 - 12:00 Uhr

vhs Neumarkt-Sankt Veit

Benno-Hubensteiner-Platz 1 84494 Neumarkt-Sankt Veit Telefon 0162 187 41 64 info@vhs-neumarkt-st-veit.de www.vhs-neumarkt-st-veit.de

www.vhs-neumarkt-st-veit.de

Öffnungszeiten: Montag: 9:30 - 11:00 Uhr Mittwoch: 17:30 - 19:00 Uhr

vhs Schwindegg-Buchbach-Obertaufkirchen

Mühldorfer Straße 54 / Rathaus Postfach 1203 84419 Schwindegg Telefon 08082 1817 Telefax 08082 947078 vhs.schwindegg@iiv.de www.vhs-sbo.de

Öffnungszeiten Dienstag: 16:00 - 18:00 Uhr Donnerstag: 09:00 - 12:00 Uhr

www.vhs-sbo.de

vhs Waldkraiburg

Graslitzer Str. 17 84478 Waldkraiburg Telefon 08638 889370 Telefax 08638 889372 info@vhs-waldkraiburg.de www.vhs-waldkraiburg.de

www.vhs-waldkraiburg.de

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Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag: 9:00 - 12:30 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr Mittwoch,Freitag: 9:00 - 12:30 Uhr


AGB

Datenschutzerklärung

§1 Vertragsabschluss Der Vertrag kommt mit der Anmeldung des / der Teilnehmenden zu einer Veranstaltung zustande. Die Anmeldung zu einer Veranstaltung kann schriftlich, persönlich und telefonisch erfolgen.

1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Die Volkshochschulen im Landkreis Mühldorf (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) sind Verantwortliche im Sinne des Datenschutzrechts.

§2 Bezahlung Die Teilnahmegebühr für eine Veranstaltung wird mit der Anmeldung zur Zahlung fällig. §3 Rücktritt a) Die Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird - die verpflichtete Kursleitung aus Gründen, die außerhalb der Risikosphäre der Volkshochschule liegen, verhindert ist. In diesen Fällen wird eine bereits entrichtete Gebühr erstattet. b) Kunden können bei Veranstaltungen, die an mehr als sieben Tagen stattfinden, bis zum Tag vor dem zweiten Unterrichtstermin zurücktreten, müssen das aber direkt der Volkshochschule mitteilen (persönlich, telefonisch, schriftlich). Bei Kursen mit einer geringeren Dauer ist ein Rücktritt bis vier Werktage vor Beginn möglich, später nur noch bei Stellung einer Ersatzperson. Bei Lehrgängen in Zusammenarbeit mit externen Partnern gelten besondere Bedingungen. §4 Prüfungen und Teilnahmebescheinigungen Auf Wunsch wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, wenn die / der Teilnehmende mindestens 70% der Kursstunden besucht hat. Prüfungen finden nur bei den Veranstaltungen statt, bei denen dies ausdrücklich angegeben ist. Bescheinigungen jeglicher Art können nur innerhalb eines Jahres nach Kursende ausgestellt werden. §5 Urheberschutz Jegliche Vervielfältigung von Lehrmaterial, das von der Volkshochschule ausgegeben worden ist, ist untersagt. §6 Haftung Eine Haftung der Volkshochschule für Unfälle, Verlust und Schäden jeder Art ist ausgeschlossen, außer der Volkshochschule oder ihren Verrichtungsgehilfen fällt Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last. §7 Schriftform und Änderungen Änderungen und Nebenabreden bedürfen der Schriftform. Die Dozenten sind nicht berechtigt, von den Kursbeschreibungen und den allgemeinen Geschäftsbedingungen abweichende Vereinbarungen zu treffen. Änderungen der Veranstaltungsorte und der Termine bleiben vorbehalten. Dies wird den angemeldeten Teilnehmern rechtzeitig bekannt gegeben.

2. Kursanmeldung Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z. B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig veranlassen. Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte ITDienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen. 3. Newsletter Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der VHS zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre EMailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z. B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen. 4. Weitergabe Ihrer Daten Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer an den jeweiligen Kursleitenden zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z. B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute und Partner weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen und DeuFöV-Kursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung. Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten. 5. Kontaktaufnahme Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung. 6. Speicherdauer und Löschung Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht. Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert. 7. Ihre Rechte Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren. Die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten lauten: datenschutz@vhs-muehldorf.de datenschutz@vhs-waldkraiburg.de

205


Förderung durch das Bundesprogramm BILDUNGSPRÄMIE Informationen und Kontakt: www.bildungspraemie.info

www.facebook.com/bildungspraemie Kostenfreie Hotline: 0800 2623000 E-Mail: bildungspraemie@buergerservice.bund.de

Terminvereinbarung für ein Beratungsgespräch bei: Alexander Rahm Geschäftsführer Dipl.-Sozialpädagoge (FH) Telefon: 08638 889367 alexander.rahm@vhs-waldkraiburg.de

WIR DANKEN allen Inserenten, die durch Anzeigen die Volkshochschulen im Landkreis unterstützen! Zielgenaue Werbung Leisten auch Sie einen sozialen Beitrag und unterstützen Sie Ihren Landkreis mit einer Anzeige im nächsten vhs Programmheft.

Aufgrund des halbjährlichen Erscheinungstermins wirkt Ihre Werbung im vhs-Programmheft nachhaltig. Profitieren Sie von den hohen Sympathiewerten der Volkshochschulen, mit Ihrer Anzeige leisten Sie außerdem einen sozialen und kulturellen Beitrag für Ihre Stadt. Dafür möchten wir uns jetzt schon bedanken.

Anzeigen­verwaltung: vhs Mühldorf: Elisabeth Nicklbauer vhs Waldkraiburg: Birgit Hübel Gestaltung des Heftes: art2media Kreativagentur OHG

206


Anmeldeformular per Fax oder Brief vhs Haag i. Obb.

An die Volkshochschule

Wasserburger Straße 25 83527 Haag i. Obb. Telefax 08072 98455 Gläubiger ID: DE94ZZZ00000618786

vhs Mühldorf a. Inn Schlörstr. 1 84453 Mühldorf a. Inn

Telefax 08631 9903-28 Gläubiger ID: DE49ZZZ00000111413

vhs Neumarkt-Sankt Veit Kontaktdaten

Kurs

Vorname *

Hiermit melde ich mich verbindlich zu (zu den) unten angegebener(n) Veranstaltung(en) an.

Name * Straße *

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der vhs, die sich auf der vorherigen Seite befinden, sind mir bekannt und ich erkenne sie an.

PLZ *

Kurs-Nr *

Ort *

Kurs-Titel

Telefon *

Gebühr

Tel. Arbeit Mobil Fax E-Mail Geb.Datum Mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtangaben!

Kurs-Nr * Kurs-Titel

Kurs-Nr * Kurs-Titel Gebühr

Die Angaben werden nach den Bestimmungen des Datenschutzgesetzes nur für interne Auswertungen und die amtliche Statistik verwendet. Geschlecht*:

männlich Alter:

E-Mail info@vhs-neumarkt-st-veit.de Gläubiger ID: DE11VHS00002246582

vhs Schwindegg-BuchbachObertaufkirchen Mühldorfer Straße 54 / Rathaus Postfach 1203 84419 Schwindegg

Telefax 08082 947078 Gläubiger ID: DE94ZZZ00000618786

vhs Waldkraiburg Graslitzer Str. 17 84478 Waldkraiburg

Telefax 08638 889372 Gläubiger ID: DE16ZZZ00000170595

Gebühr

Statistische Angaben

weiblich

Benno-Hubensteiner-Platz 1 84494 Neumarkt-Sankt Veit

Bezahlung SEPA-Lastschriftmandat Ich/Wir ermächtige(n) die vhs Zahlung von meinem/unserem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise(n) ich/ wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der vhs auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann/Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die mit meinem/unserem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Bank Ermäßigungsantrag Ich beantrage eine Ermäßigung der Gebühr nach den Teilnahmebedingungen der vhs, weil ich: (Zutreffendes bitte ankreuzen)

unter 15 Jahre

Mitglied der vhs oder der Fördervereins

15 bis unter 25 Jahre

Schüler / Student

25 bis unter 35 Jahre

Auszubildender

35 bis unter 50 Jahre

Bezieher von Alg. II (Hartz IV)

50 bis unter 65 Jahre

FSJ/BFD Leistende

über 65 Jahre

Behindert (ab 50%)

IBAN

DE

Kontoinhaber Datum

Unterschrift Das Mandat gilt nur für die gebuchten Kurse, bei neuerlicher Anmeldung wird ein neues Mandat erteilt.

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Tel. 0 86 31-7725

Reinhard Riebesecker Gesundheits-Check-Up

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mikroskopische Vitalblut-Untersuchung klassische und alternative Laborparameter elektronischer Körper-Scan chiropraktische Wirbelsäulen-Diagnostik professionelle Darmsanierung- und Diagnostik

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vhs Mühldorf | Programm Januar – September 2020  

Alle Kurse der vhs Mühldorf a. Inn von Januar bis September 2020 auf einem Blick! www.vhs-muehldorf.de

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