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Normas bĂĄsicas de Seguridad en MontaĂąa


ÍNDICE

3

Origen del riesgo

4

10 Normas básicas de seguridad

7

En caso de accidente

10

Tormentas y rayos

12

Normas de comportamiento en montaña

15

Equipo y material para el senderismo


Origen del riesgo A continuación se describen algunas normas que es necesario adoptar para poder andar con seguridad por la montaña así como ciertos hábitos de comportamiento necesarios para conservar el medio natural. Esta normativa está adaptada a la práctica del senderismo por baja, media o alta montaña, pero no incluye otras prácticas más arriesgadas tales: montaña invernal, esquí de travesía, escalada, descenso de barrancos, etc. No debemos olvidar que el montañismo, debido al ambiente donde se desarrolla, tiene unos riesgos que es necesario conocer para poder minimizarlos y prevenirlos. Los peligros que encierra la montaña pueden ser de dos tipos:

De origen natural No son achacables al montañero. Los mas importantes son:

Cambios bruscos del tiempo: tormentas, rayos, fuertes vientos, niebla, etc. • Nevadas, aludes, desprendimientos de rocas y piedras.

• •

Aumento repentino del caudal de rios y barrancos. Incendios en el bosque.

De origen humano Son debidos al comportameinto del montañero. Los mas usuales son:

• • • • •

No No No No No

tener con antelación información correcta de la ruta a realizar. poseer la preparación física adecuada. utilizar el equipo adecuado. alimentarse e hidratarse correctamente. renunciar a tiempo a nuestro objetivo.


10 Normas básicas de seguridad

1. Siempre deja dicho dónde

vas (a tu familia, a amigos,etc.). Sal con compañeros experimentados. ¡Nunca salgas solo!.

2. Planifica previamente el itinerario a realizar consultando mapas y guías.

3. Consulta las previsiones meteorológicas antes de la salida. Los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña y lo fácil se vuelve difícil.

4.

El material y el equipo deberá ser el adecuado para la ruta concreta.

5. Guarda fuerzas para el re-

greso, recuerda que la excursión acaba en el valle.


6.

Nunca tengas prisa en la montaña. No sobrepases tus límites. Si es preciso, hay que saber renunciar a tiempo. La montaña siempre estará ahí y podremos volver en otro momento.

7. Lleva siempre comida y bebi-

da suficientes. Hidrátate con frecuencia.

8.

Lleva siempre un botiquín con lo fundamental para primeros auxilios.

9.

Pásatelo bien, pero sé siempre prudente. Vela por tu seguridad y la de tus compañeros. Sé solidario.

10. Durante la semana cuida tu preparación física.


normas  

seguridad en montaña

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