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AcesinhoFogás O INFORMATIVO GOSTOSO DE LER

20 ANOS DE AMIZADE

ano 20 - n°140 março/abril 2013 distribuição gratuita facebook.com/fogas

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Lacre de Segurança Todo botijão Fogás é lacrado após o envasamento; O lacre de segurança é a garantia de inviolabilidade do produto. Não adquira botijões sem lacre ou com lacre danificado; Retire o lacre da Fogás apenas com as mãos, evitando usar objetos pontiagudos; Adquira o botijão de gás somente em Revendedores Autorizados; Somente aceite botijões que tenham a marca, o lacre e o rótulo de segurança da distribuidora de gás da sua região. GÁS SEGURO

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MAIS RECEITAS DA FOGÁS

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celulite

Suco Anti

Indicação:

O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sanguínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Modo de preparo

Ingredientes:

1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras.

Modo de preparo:

Passe todos os ingredientes na centrífuga. Enfeite com um palito de cenoura.

l Suco para Cólica Mestrua Indicação:

O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação. O abacaxi e o gengibre são diuréticos, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino, diminuindo as cólicas. E a maçã, rica em fibra, também colabora para o trato intestinal.

Ingredientes:

3 fatias de abacaxi, 1/2 maçã, 1 fatia fina de gengibre, 1 folha de louro.

Modo de preparo:

Passe todos os ingredientes na centrífuga e, por último, bata o suco no liquidificador junto com o louro. Enfeite com um pedacinho de casca de abacaxi.

Fique ligado! No próximo Acesinho traremos receitas para deixar a sua vida muito mais saudável. Aguarde!

dicas da gente

Fonte: Extraído dos livros: “Sucos Para A Vida”, de Cherie Calbom e Maureen Keane, editora Ática; e “As Vitaminas do Futuro”, de Wilson Camargo, editora Mauad. Caso você não tenha centrífuga, use o liquidificador e água ao seu gosto. Será necessário coar.

jogos Kids

PARA COLORIR

Dicas para seus alimentos não estragarem 11 Não coloque alimentos que já estavam na

geladeira para trás quando comprar produtos novos. Manter os alimentos mais antigos na frente faz com que sejam vistos e, possivelmente, consumidos antes também.

22 Não estoque grandes quantidades e, sem-

pre que for fazer a “compra do mês”, confira a validade dos produtos, principalmente os que não serão consumidos logo.

33 Tente manter os alimentos organizados,

acessíveis e visíveis. Os cantos escuros do armário são uma grande armardilha para os alimentos estragarem.

44 Tente planejar um cardápio para semana

usando os produtos que você já tem em casa.

55 Limpe armários, prateleiras e geladeiras pelo menos uma vez por mês,

tirando os produtos que já podem estar estragados e separando aqueles que devem se usados logo.

66 Planeje a sua compra. Pense nas refeições que irá preparar e na quan-

tidade de alimento necessária para isso. Olhe também o que já tem em casa para não comprar itens repetidos e sem necessidade.

Fonte: Atitude Sustentável

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