Page 1

Mamá sonríe

Edic Espe ión cial

$³Rǩ1¼PHURǩǩZZZVRQULHPDPDcom

& vivir bien®

¿Por ¿Po or qué qué nos automed automedicamos? dicaamo os?

Silke Sillke D Dürrwanger ürrrwaangeer y Hijos Hijjos d dee laa violen violencia ncia su primer prim merr em embarazo mbarrazo o intrafamiliar inttrafaamiiliarr


Editorial DIRECTORA EJECUTIVA Alejandra Bascuñán M.

¡100!

GERENTE GENERAL Pablo Maritano F. REPRESENTANTE LEGAL Jorge Cruz C. EDICIÓN Y PRODUCCIÓN Sonríe Mamá, El Conquistador del Monte 4776, Huechuraba - Santiago Fono: 28992000 DEPARTAMENTO COMERCIAL Corina Molina. cmolina@maritano.cl T: 8992000 EDITORA Cristina González D. COMITÉ EDITORIAL Alejandra Bascuñán, Cristina González, Dr. Pablo Bertelsen, Dr. Enrique Paris. COLABORADORES Sofía Reyes, Mónica Bendek, Paula Ramírez, Marli Bettini, Enrique Paris, Felipe Cavagnaro, Alvaro Vero Palumbo, Javiera de la Plaza, Francisco Larraín, Claudia Jara, Silvia Velandia, María Teresa Picasso, Pablo Bertelsen, Pilar Sordo, Carolina Pérez, Mónica Bulnes de Lara, Mónica Esquivel, Sebastián Jiménez. SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN es una publicación de sonriemama.com DIRECCIÓN DE ARTE & DISEÑO Pablo Larenas H. IMPRESIÓN Moller + R&B FOTOGRAFÍAS Portada: Pablo Larenas H. Reportajes: Stock Xpert, sxc.hu y buscadores web. DESARROLLO WEB SONRÍE MAMÁ: areasiete.com

Sumario

•–ƒ‘•†‡Ƥ‡•–ƒǡǩǩ—’Ž‹‘•…‹‡‡†‹…‹‘‡•ǨǨ ‹…‡”ƒ‡–‡‘•…—‡•–ƒ…”‡‡”“—‡ŽŽ‡˜ƒ‘•–”ƒ„ƒŒƒ†‘ž•†‡ ͠ƒÓ‘•‡—’”‘›‡…–‘“—‡’ƒ”–‹×‡—ƒ’‡“—‡Óƒ‘Ƥ…‹ƒ…‘‡Ž‘„Ǧ Œ‡–‹˜‘†‡‡–”‡‰ƒ”‹ˆ‘”ƒ…‹×†‡„—‡ƒ…ƒŽ‹†ƒ†’ƒ”ƒ“—‹‡‡•‘• Ž‡Àƒ‡‡•‡‘‡–‘Ǥ–‘…‡•ǡ—‡•–”ƒ•Ž‡…–‘”ƒ•‡”ƒ“—‹‡‡•”‡Ǧ …‹„ÀƒŽƒ”‡˜‹•–ƒƒŽ…‘’”ƒ”‡Ž†‡–‡”‰‡–‡‘’‡›‡ǡ—‡•–”‘‰”ƒƒŽ‹ƒǦ †‘ǡ’‡”‘…‘Ž‘•ƒÓ‘•…‘’”‡†‹‘•“—‡—‡•–”ƒ‹•‹×‡”ƒ—…Š‘ ž•“—‡‡•‘Ǥ—‡’‘†Àƒ‘•‡–”‡‰ƒ”‡•–‡”‹…‘…‘–‡‹†‘‡…ŽÀ‹…ƒ•ǡ …‘•—Ž–ƒ•±†‹…ƒ•ǡ‡˜‡–‘•ˆƒ‹Ž‹ƒ”‡•ǡˆ—†ƒ…‹‘‡•›–‘†ƒ•ƒ“—‡ŽŽƒ• ‹•–ƒ…‹ƒ•‡“—‡Š—„‹‡”ƒƒž•‹–‡”‡•ƒ†ƒ•‡–‡‡”‡Ž…‘•‡Œ‘‘ •—‰‡”‡…‹ƒ†‡—ƒ˜‡”†ƒ†‡”ƒDzƒ‹‰ƒdzǤ —‡•–”‘…ƒ‹‘‘Šƒ•‹†‘ˆž…‹ŽǡŠƒŠƒ„‹†‘‘‡–‘•†—”‘•‡ “—‡‘•…—‡•–‹‘ž„ƒ‘•—…Šƒ•…‘•ƒ•ǣ“—‡‡Ž–‹‡’‘‘‘•ƒŽ…ƒǦ œƒ„ƒ‘“—‡‘–‡Àƒ‘•Ž‘•‡•’ƒ…‹‘•’ƒ”ƒƒ…‘‰‡”Ž‘•ƒ–‘†‘•Ǥ‡”‘ •‹‡’”‡ƒ’ƒ”‡…‹×‡Ž…‘Ž—‹•–ƒǡƒ—•’‹…‹ƒ†‘”›ƒ‹‰‘“—‡‘•‘–‹˜× ƒ’‡”•‡˜‡”ƒ”Ǥƒ“—À‡•–ƒ‘•ǡ…—’Ž‹‡†‘͙͘͘‡†‹…‹‘‡•ǡ…‹”…—Žƒ†‘ …‘ž•†‡͛͝‹Ž‡Œ‡’Žƒ”‡•‡•—ƒŽ‡•ǡƒ…‘’ƒÓƒ†‘•ƒ†‡ž•†‡ —•‹–‹‘‡‹–‡”‡–”‡…‹‡–‡‡–‡ƒ…–—ƒŽ‹œƒ†‘„ƒŒ‘’ƒ”ž‡–”‘•‘Ǧ †‡”‘•›•‹’Ž‡•“—‡’—‡†‡•‡”˜‹”†‡ƒ’‘›‘ƒŽƒƒž†‡Š‘›Ǥ ‘ •‘‘• •ï’‡” ƒž•ǡ •×Ž‘ “—‡”‡‘• •‡” ƒ†”‡• •—Ƥ…‹‡–‡Ǧ ‡–‡„—‡ƒ•’ƒ”ƒ—‡•–”‘•Š‹Œ‘•Ǥ•ƒ‡•—‡•–”ƒ‹•‹×Ǥ

”ƒ…‹ƒ•ƒ–‘†‘•Ž‘•…‘Ž—‹•–ƒ•“—‡‘•Šƒƒ’‘›ƒ†‘ǡƒ‹‰‘•ǡ‡†‹Ǧ –‘”ƒ•ǡ…‘Žƒ„‘”ƒ†‘”‡•ǡˆ‘–׉”ƒˆ‘•ǡ†‹•‡Óƒ†‘”‡•ǡƒ•‹•–‡–‡•ǡƒ‰‡…‹ƒ•†‡ ‡†‹‘•›†‡…‘—‹…ƒ…‹×ǡƒŽ‹ƒ†‘•ǡ…ƒ•ƒ•‡†‹–‘”‹ƒŽ‡•ǡ…Ž‹‡–‡•›–ƒ–ƒ• ‘–”ƒ•’‡”•‘ƒ•“—‡Šƒ‹†‘ƒ”…ƒ†‘—‡•–”‘†‡•–‹‘Ǥ

”ƒ…‹ƒ•’‘”Ž‡‡”‘•ǡ‰”ƒ…‹ƒ•’‘”…”‡‡”‡‘•‘–”‘•Ǥ

abascunan@sonriemama.com

Esta obra está protegida por la Ley No17.336 sobre Propiedad Intelectual de los Derechos de Autor sobre obras literarias y artísticas, quedando prohibida toda reproducción sin autorización. La revista no comparte necesariamente las opiniones de sus colaboradores, columnistas y entrevistados, las que son emitidas a título estrictamente personal. Asimismo, la publicidad y sus contenidos son de exclusiva responsabilidad de las agencias y avisadores que los contratan. El director no se hace responsable de las opiniones ni del contenido de los mensajes publicitarios.

Marzo 2013

Edición No. 100 En esta nota contamos cómo partimos en esta aventura editorial.

12

17

¿Por qué nos automedicamos? Revisamos junto a expertos las razones que nos llevan a esta peligrosa y cuestionable costumbre.

24

Sylvia Langford En esta columna analiza qué tan determinante es la genética versus el entorno en que nos desenvolvemos.

Silke Dürwanger La destacada ejecutiva de Weleda nos cuenta acerca de la llegada de su primer hijo.

14

ALEJANDRA BASCUÑÁN M. DIRECTORA EJECUTIVA

20

34

Raúl Lizana Revisamos su valiosa opinión respecto del sufrimiento infantil a propósito del lanzamiento de su libro: “A mí también me duele”.

Sebastián Jiménez El destacado veterinario nos entrega consejos ante la eventual depresión post vacaciones en nuestras mascotas.


Actualidad

Consejos para tu almuerzo escolar

‘ǡ ’‘”“—‡ ‡•–‘• ’”‘†—…–‘• ’”‘†—…‡ ‰ƒ•‡•—›”ž’‹†ƒ‡–‡Ǥ ƒ”ƒ ŽŽ‡˜ƒ” …ƒ”‡• ‘ ’‡•…ƒ†‘• …‘ ƒ…‘’ƒÓƒ‹‡–‘ǡ †‡Œƒ ’”‡’ƒ”ƒ†‘ ‡Ž ƒ…‘’ƒÓƒ‹‡–‘ ‡ — …‘–‡‡†‘” › •×Ž‘’”‡’ƒ”ƒ‡’‘…‘•‹—–‘•Žƒ…ƒ”‡Ǥ •À“—‡†ƒž•”‹…‘–—ƒŽ—‡”œ‘Ǥ ‹‡’”‡‰—ƒ”†ƒŽƒ•‡•ƒŽƒ†ƒ••‹ƒŽ‹Ǧ Ӄ”Ǥ Ž ƒŽ‹Ó‘ Ž‘ ’—‡†‡• ŽŽ‡˜ƒ” ƒ’ƒ”–‡ ‡ —‹…”‘…‘–‡‡†‘”’Žž•–‹…‘Ǥ ‹‡’”‡ŽŽ‡ƒ‡Ž–‡”‘…‘’Ž‡–ƒ‡Ǧ –‡ǡ ’‘”“—‡ •‹ “—‡†ƒ ƒ‹”‡ ‡• ‡‘• ‡ƤǦ …‹‡–‡Žƒƒ–‡…‹×†‡–‡’‡”ƒ–—”ƒǤ ‡•’—±•†‡—•ƒ”–—–‡”‘ǡŽž˜ƒŽ‘„‹‡ –‘†‘•Ž‘•†Àƒ•ǡ•‘„”‡–‘†‘‡Žƒœ‘ƒ†‡ Žƒ ‰‘ƒ †‡ ƒŒ—•–‡ › Žƒ –ƒ’ƒǤŽ ‡‘• —ƒ ˜‡œ ƒ Žƒ •‡ƒƒǡ ŽŽ±ƒŽ‘ …‘ ƒ‰—ƒ › — ’‘…‘ †‡ ˜‹ƒ‰”‡ › †±ŒƒŽ‘ ”‡’‘•ƒ” –‘†ƒ Žƒ ‘…Š‡Ǥ —‡‰‘ †±ŒƒŽ‘ •‡…ƒ†‘ „‘…ƒƒ„ƒŒ‘Ǣƒ•À–—–‡”‘‘ƒ…——Žƒ”ž ƒŽ‘•‘Ž‘”‡•Ǥ —ƒ†‘‰—ƒ”†‡•…ƒ”‡•ǡ’‘ŽŽ‘•‘’‡•Ǧ …ƒ†‘• …‘ — ƒ…‘’ƒÓƒ‹‡–‘ …‘‘ ƒ””‘œǡ ’—”± ‘ Ƥ†‡‘•ǡ ’”‹‡”‘ ’‘ ‡Ž ƒ…‘’ƒÓƒ‹‡–‘›•‘„”‡±•–‡Žƒ…ƒ”‡ …‘”–ƒ†ƒ‡’‡“—‡Ó‘•–”‘œ‘•Ǥ•À‡•ž• ˆž…‹Ž†‡…‘‡”›–‹‡‡—ƒ‡Œ‘”’”‡•‡Ǧ –ƒ…‹×Ǥ

*

*

H

AǡŽ‘•‹Ó‘• ’ƒ•ƒ ž• †‡ —ƒ Œ‘”ƒ†ƒ ‡ ‡Ž …‘Ž‡‰‹‘ǡ ’‘” Ž‘ “—‡ †‡„‡ ‘’Ǧ –ƒ” ’‘” — •‹•–‡ƒ †‡ ƒŽ—‡”œ‘ ‡ …ƒ•‹‘ ‘ –”ƒ‡” …‘‹†ƒ †‡ Žƒ…ƒ•ƒ‡–‡”‘•›…‘–‡‡†‘”‡•†‹•‡Ǧ Ӄ†‘•‡•’‡…‹ƒŽ‡–‡’ƒ”ƒ‡ŽŽ‘Ǥ•–ƒïŽǦ –‹ƒ‘’…‹×ǡƒ†‡ž•†‡•‡”‡…‘×‹…ƒǡ ’‡”‹–‡ ƒ Ž‘• ’ƒ†”‡• …‘–”‘Žƒ” Žƒ †‹‡–ƒ †‡ •—• Š‹Œ‘• ‡˜‹ƒ†‘ ’”‡’ƒ”ƒ…‹‘‡• ƒ†‡…—ƒ†ƒ• ’ƒ”ƒ •— ‡Œ‘” †‡•ƒ””‘ŽŽ‘ › …”‡…‹‹‡–‘ǡ›…‘Žƒ•…ƒ–‹†ƒ†‡•’”‡…‹Ǧ •ƒ•“—‡‡ŽŽ‘•”‡“—‹‡”‡Ǥ

Š‡”‘•ǡ ƒ”…ƒ ‡•’‡…‹ƒŽ‹•–ƒ ‡ Ž‘Ǧ …Š‡”ƒ•ǡ …‘–‡‡†‘”‡• › –‡”‘• ’ƒ”ƒ …‘‹†ƒ•›ŽÀ“—‹†‘•ǡ‡–”‡‰ƒƒŽ‰—‘•–‹’• ’ƒ”ƒ‡ŽƒŽ—‡”œ‘‡•…‘Žƒ”ǣ ƒ”ƒ…‘•‡”˜ƒ”„‹‡‡Ž…ƒŽ‘”ǡ†‡„‡•ŽŽ‡Ǧ ƒ”‡Ž–‡”‘…‘ƒ‰—ƒŠ‹”˜‹‡†‘›†‡Œƒ”Ž‘ ”‡’‘•ƒ”’‘”—‹—–‘Ǥ—‡‰‘˜ƒ…ÀƒŽ‘› ’‘ †‡–”‘ Žƒ …‘‹†ƒ ”‡…‹± …ƒŽ‡–ƒ†ƒǤ •À …‘•‡”˜ƒ”ž Žƒ –‡’‡”ƒ–—”ƒ ’‘” —Ǧ …Š‘ ž• –‹‡’‘Ǥ ‹ “—‹‡”‡• …‘•‡”˜ƒ” ƒŽ‰‘”‡ƒŽ‡–‡ˆ”À‘ǡ’”‹‡”‘†‡„‡•ŽŽ‡ƒ” ‡Ž–‡”‘…‘ƒ‰—ƒ„‹‡Š‡Žƒ†ƒǤ —ƒ†‘ ŽŽ‡˜‡• ’‘”‘–‘• ‘ ‰ƒ”„ƒœ‘•ǡ —…ƒŽ‘•†‡Œ‡•ž•†‡—†Àƒ‡‡Ž–‡”Ǧ

*

*

K

ǡ†‡•ƒ””‘ŽŽƒǦ †‘”ŽÀ†‡”†‡•‘Ž—…‹‘‡•†‡•‡Ǧ ‰—”‹†ƒ††‡…‘–‡‹†‘•›‰‡•Ǧ –‹×†‡ƒ‡ƒœƒ•ǡƒ—…‹×‡Ž ‹‹…‹‘ †‡ — ’”‘›‡…–‘ —‡˜‘ †‡ ƒ˜‡–—”ƒǣ š’‡†‹…‹× ͟‘Ž…ƒ‡•Ǥ ƒ ”‡‘„”ƒ†ƒƒŽ’‹‹•–ƒŽ‰ƒ—›ƒ–•‡˜ƒ •‡…‘˜‡”–‹”ž‡Žƒ’”‹‡”ƒ—Œ‡”‡ƒ•Ǧ …‡†‡”•‘ŽƒŽ‘••‹‡–‡˜‘Ž…ƒ‡•ž•ƒŽ–‘• †‡…ƒ†ƒ…‘–‹‡–‡ǡ†‡–”‘†‡—ƒÓ‘Ǥ Ž‰ƒ ‡•…ƒŽƒ”ž ‡Ž ‘–‡ ‹†Ž‡› ȋǦ –ž”–‹†ƒȌǡ ‹Ž‹ƒŒƒ”‘ ȋƒœƒ‹ƒȌǡ ‘–‡

‹Ž—™‡ ȋƒ’—ƒ —‡˜ƒ —‹‡ƒȌǡ ƒƒǦ ˜ƒ† ȋ ”žȌǡ Ž„”—• ȋ—•‹ƒȌǡ ‹…‘ †‡ ”‹Ǧ œƒ„ƒȋ±š‹…‘Ȍ›Œ‘•†‡ŽƒŽƒ†‘ȋŠ‹Ž‡Ȁ ”‰‡–‹ƒȌǤ •…ƒŽƒ” ‡•–‘• ˜‘Ž…ƒ‡• ‡• …‘•‹†‡”ƒ†‘—‘†‡Ž‘•”‡–‘•ž•†‹ˆÀ…‹Ǧ Ž‡•†‡ŽƒŽ’‹‹•‘‡‡Ž—†‘›Ž‰ƒ•‡”ž Žƒ’”‹‡”ƒ‡ŽƒŠ‹•–‘”‹ƒ‡ƒ•—‹”‡Ž”‡–‘Ǥ —–‘…‘‡•–ƒ„Ž‡…‡”—”±…‘”†ǡŽƒ‡šǦ

2

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

Mujer inicia Expedición 7 Volcanes

*

*

’‡†‹…‹×’‘‡ƒ’”—‡„ƒ‡Ž‡•’À”‹–—›Ž‘‰”‘ ’‡”•‘ƒŽǤDz•–‡Šƒ•‹†‘‹•—‡Ó‘†—”ƒ–‡ —…Š‘–‹‡’‘Ǥ‘›—ƒƒ˜‡–—”‡”ƒǡ‡ ‰—•–ƒ‡š’Ž‘”ƒ”›Šƒ…‡”…‘•ƒ•“—‡—…ƒ ƒ–‡• •‡ Šƒ Š‡…Š‘Ǥ ǩƒ †‹Ƥ…—Ž–ƒ† Šƒ…‡ “—‡ •‡ƒ ƒï ž• ‹–‡”‡•ƒ–‡ ’ƒ”ƒ ÀǨ •–‘›—›ƒ‰”ƒ†‡…‹†ƒ†‡“—‡ƒ•’‡”•› ƒ„‡ƒ›—†‡ƒ…‘˜‡”–‹”‡•–‡’”‘›‡…–‘ ‡ ”‡ƒŽ‹†ƒ†ǡ › ‡ †± Žƒ ‘’‘”–—‹†ƒ† †‡ …—’Ž‹”‹•—‡Ó‘dzǡ…‘‡–×Ǥ ƒ‡š’‡†‹…‹×…‘‡œ×‡Ž͙͙†‡‡‡”‘ †‡ ͚͙͛͘ …‘ ‡Ž ƒ•…‡•‘ †‡Ž ˜‘Ž…ž ž• ƒŽ–‘ †‡ Žƒ –ž”–‹†ƒǣ ‘–‡ ‹†Ž‡›ǡ …‘ —ƒ ‡Ž‡˜ƒ…‹× ‡ Žƒ …—„”‡ †‡ ͜Ǥ͙͙͠Ǧ ͜Ǥ͚͠͝‡–”‘•Ǥ‡–”ƒ–ƒ†‡—‰”ƒ˜‘Ž…ž ‡•…—†‘ …—„‹‡”–‘ †‡ ‹‡˜‡ǡ Žƒ ‘–ƒÓƒ ž• ƒŽ–ƒ › ž• ‹’‘‡–‡ †‡ Žƒ• …‹…‘ ‘–ƒÓƒ• ˜‘Ž…ž‹…ƒ• “—‡ …‘ˆ‘”ƒ Žƒ …‘”†‹ŽŽ‡”ƒ†‡Žš‡…—–‹˜‡‘‹––‡‡ƒǦ ‰‡‘ˆƒ”‹‡›”†ƒ†Ǥ


Actualidad

Alertan sobre uso de hormona del crecimiento para adelgazar

ยƒยƒย†ยย‹ยย‹ย•ย–ย”ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ย‡ย•ย–ยƒยŠย‘ย”ยย‘ยยƒย†ย‡ ยˆย‘ย”ยยƒย‹ย”ย”ยƒย…ย‹ย‘ยยƒยŽย’ย‘ย†ย”ร€ยƒ ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย”ย—ยยƒย•ย‡ย”ย‹ย‡ย†ย‡ ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‘ย•ย•ย‡ย…ย—ยย†ยƒย”ย‹ย‘ย•วค

M

  ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย• ย‡ย•ย–ยžย ย‡ย ย…ย‘ยย•วฆ ย–ยƒยย–ย‡ ย„รฏย•ย“ย—ย‡ย†ยƒ ย’ย‘ย” ย…ย‘ยย•ย‡ย‰ย—ย‹ย” ย—ยยƒ ฦคย‰ย—ย”ยƒ ยƒย†ยย‹ย”ยƒย†ยƒ ย’ย‘ย” ย–ย‘ย†ย‘ย•วก ย’ย‡ย”ย‘ ย•ย‹ย ยย—ย…ยŠย‘ย• ย•ยƒย…ย”ย‹ฦคย…ย‹ย‘ย•วค ย• ย’ย‘ย” ย‡ยŽยŽย‘ ย“ย—ย‡ ย…ยƒย†ยƒ ย…ย‹ย‡ย”ย–ย‘ ย–ย‹ย‡ยย’ย‘ ย•ย‡

ย…ย‘ยย‘ย…ย‡ย ย’ย”ย‘ย…ย‡ย†ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ย“ย—ย‡ ย†ย‹ย…ย‡ย ยŽย‘วฆ ย‰ย”ยƒย”ย‡ยŽวฒยย‹ยŽยƒย‰ย”ย‘วณวกย•ย‹ยย‡ยย„ยƒย”ย‰ย‘วกย’ย—ย‡ย†ย‡ย ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒย”ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒย•ย†ย‡ย•ยƒยŽย—ย†วคยƒยย—ย‡ย˜ยƒ ยย‘ย†ยƒย†ย‡ย—ย•ยƒย”ย—ยยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย‡ยย„ยƒย•ย‡ ยƒ ยŠย‘ย”ยย‘ยยƒ ย†ย‡ยŽ ย…ย”ย‡ย…ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ ศ‹ ศŒ ย’ยƒย”ยƒ ยƒย†ย‡ยŽย‰ยƒยœยƒย”วก ยยžย• ย“ย—ย‡ ย˜ย‡ยย–ยƒยŒยƒย• ย› ย’ย”ย‘ย˜ย‡ย‡ย” ย—ย ย…ย—ย‡ย”ย’ย‘ ย‡ย•ย…ย—ยŽย–ย—ย”ยƒยŽวก ย–ย”ยƒย‡ ย…ย‘ยย•ย‹ย‰ย‘ ย”ย‡วฆ

ยƒย…ย…ย‹ย‘ยย‡ย• ยƒย†ย˜ย‡ย”ย•ยƒย• ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย–ย‡ย• ย’ยƒย”ยƒ ยŽยƒ ย•ยƒยŽย—ย†วค วฒย‡ย•ย†ย‡ อ™อกอŸอวก ยŽยƒ  ศ‹ ย‘ย‘ย† ยƒยย† ย”ย—ย‰ย†ยย‹ยย‹ย•ย–ย”ยƒย–ย‹ย‘ยศŒ ยƒย†ย˜ย‹ย”ย–ย‹ร— ย•ย‘ย„ย”ย‡ ยŽย‘ย• ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‘ย•ยย‡ย‰ยƒย–ย‹ย˜ย‘ย•ย†ย‡ย‡ย•ย–ยƒยŠย‘ย”ยย‘ยยƒวกย’ย”ย‘วฆ ยŠย‹ย„ย‹ย‡ยย†ย‘ยŽยƒย—ย–ย‹ยŽย‹ยœยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ยŽยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ ย’ยƒย”ยƒย„ยƒยŒยƒย”ย†ย‡ย’ย‡ย•ย‘ย’ย‘ย”ยŽยƒย•ย†ย—ย†ยƒย•ย•ย‘ย„ย”ย‡ย•ย— ย‡ฦคย…ยƒย…ย‹ยƒย‡ยย—ยยƒย†ย‹ย‡ย–ยƒย“ย—ย‡ยˆย—ย‡ยย—ย›ย’ย‘ย’ย—วฆ ยŽยƒย”ย‡ยยŽย‘ย•ยƒร“ย‘ย•อžอ˜วกย†ย‘ยย†ย‡ย•ย‡ย‹ยย…ย‘ย”ย’ย‘ย”ยƒย„ยƒ ย•ย— ย‹ยย‰ย‡ย•ย–ยƒวณวก ย•ย‘ย•ย–ย‹ย‡ยย‡ ยƒย‹ย–ย‡ ย‘ย†ย”ร€ย‰ย—ย‡ยœวก ยƒย…ยƒย†ยฑยย‹ย…ยƒ ย†ย‡ ยŽยƒ ย•ย…ย—ย‡ยŽยƒ ย†ย‡ ย—ร€ยย‹ย…ยƒ ย› ยƒย”ยยƒย…ย‹ยƒย†ย‡ยŽยƒวคยย†ย”ยฑย•ย‡ยŽยŽย‘วค ย‡ย‰รฏย ยŽยƒ ย‡ยšย’ย‡ย”ย–ยƒวก ยŽยƒ ยƒย†ยย‹ยย‹ย•ย–ย”ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ย‡ย•ย–ยƒ ยŠย‘ย”ยย‘ยยƒ ย†ย‡ ยˆย‘ย”ยยƒ ย‹ย”ย”ยƒย…ย‹ย‘ยยƒยŽ ย’ย‘ย†ย”ร€ยƒย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย”ย—ยยƒย•ย‡ย”ย‹ย‡ย†ย‡ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‘ย•ย•ย‡วฆ ย…ย—ยย†ยƒย”ย‹ย‘ย•วคย—ย‡ย†ย‡ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒย”ย”ย‡ย–ย‡ยย…ย‹ร—ยย†ย‡ ยŽร€ย“ย—ย‹ย†ย‘ย• ย› ย‡ย†ย‡ยยƒย•ย‡ย ยŽยƒย• ย‡ยšย–ย”ย‡ยย‹ย†ยƒย†ย‡ย• ย‹ยยˆย‡ย”ย‹ย‘ย”ย‡ย•วกยƒย—ยย‡ยย–ย‘ย†ย‡ยŽยƒย’ย”ย‡ย•ย‹ร—ยย†ย‡ยŽยŽร€วฆ ย“ย—ย‹ย†ย‘ ย‹ยย–ย”ยƒย…ย”ยƒยย‡ยƒยŽ ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒยย†ย‘ ย†ย‘ยŽย‘ย”ย‡ย• ย†ย‡ ย…ยƒย„ย‡ยœยƒวก ย˜ยฑย”ย–ย‹ย‰ย‘ ย› ย˜ร—ยย‹ย–ย‘ย•วคยƒยย„ย‹ยฑย ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย…ยƒย—ย•ยƒย” ยŠย‹ย’ย‡ย”ย‰ยŽย‹ย…ย‡ยย‹ยƒวก ยŽยŽย‡ย‰ยƒยย†ย‘ ย‹ยย…ยŽย—ย•ย‘ ยƒ ย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย‹ย” ย—ยยƒ ย†ย‹ยƒย„ย‡ย–ย‡ย• ย–ย‹ย’ย‘

วค ย†ย‡ยยžย•วกย’ย—ย‡ย†ย‡ยˆยƒย˜ย‘ย”ย‡ย…ย‡ย”ย‡ยŽย…ย”ย‡ย…ย‹ยย‹ย‡ยวฆ ย–ย‘ ย†ย‡ ย–ย—ยย‘ย”ย‡ย• ย› ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒย• ย”ย‡ยŽยƒย…ย‹ย‘ยยƒวฆ ย†ย‘ย• ย…ย‘ย ยŽยƒ ยŠย‘ย”ยย‘ยยƒ ย–ย‹ย”ย‘ย‹ย†ย‡ย•วก ยƒย•ร€ ย…ย‘ยย‘ ย†ยƒร“ย‘ย•ยย‡ยย‘ย”ย‡ย•ย…ย‘ยย‘ย†ย‘ยŽย‘ย”ย‡ย•ยย—ย•ย…ย—ยŽยƒวฆ ย”ย‡ย•ย›ยƒย”ย–ย‹ย…ย—ยŽยƒย”ย‡ย•วควฒย—ย—ย–ย‹ยŽย‹ยœยƒย…ย‹ร—ยย‡ยยŠย‘ยวฆ ย„ย”ย‡ย•ย’ย‘ย†ย”ร€ยƒย…ยƒย—ย•ยƒย”ย‰ย‹ยย‡ย…ย‘ยยƒย•ย–ย‹ยƒวกย‘ย•ย‡ยƒวก ย…ย”ย‡ย…ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย†ย‡ยŽยƒย•ยยƒยยƒย•วค ย‹ยยƒยŽยย‡ยย–ย‡วก ย‡ยŽย—ย•ย‘ย‹ยย†ย‹ย•ย…ย”ย‹ยย‹ยยƒย†ย‘ย†ย‡ย‡ย•ย–ยƒยŠย‘ย”ยย‘ยยƒ ย–ย”ยƒย‡ย”ร€ยƒ ย†ยƒร“ย‘ย• ย”ย‡ยยƒยŽย‡ย• ย› ยŠย‡ย’ยžย–ย‹ย…ย‘ย•วก ย’ย‘ย” ยŽย‘ย“ย—ย‡ย•ย‡ย…ย‘ยย•ย‹ย†ย‡ย”ยƒย—ยยƒย•ย—ย•ย–ยƒยย…ย‹ยƒยƒยŽย–ยƒวฆ ยย‡ยย–ย‡ย–ร—ยšย‹ย…ยƒวณวกย‡ยšย’ยŽย‹ย…ยƒวค ยƒยย–ย‘ย‡ยย•ย—ย’ย”ย‡ย•ย‡ยย–ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ย‰ย‘ย–ยƒย•ย‘ ย‹ยย›ย‡ย…ย–ยƒย„ยŽย‡วกยŽย‘ย•ย’ย”ย‘ยย‘ย–ย‘ย”ย‡ย•ย†ย‡ย‡ย•ย–ย‡ยย‡วฆ ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ ยƒย†ย˜ย‹ย‡ย”ย–ย‡ย ย“ย—ย‡ ยŽยƒ ยŠย‘ย”ยย‘ยยƒ ยˆย—ยย…ย‹ย‘ยยƒ ย…ย‘ยย‘ ยƒย†ย‡ยŽย‰ยƒยœยƒยย–ย‡ ย‡ย ย…ย‘ยวฆ ยŒย—ยย–ย‘ย…ย‘ยย—ยยƒย†ย‹ย‡ย–ยƒย†ย‡ย•ร—ยŽย‘อœอ˜ย…ยƒยŽย‘ย”ร€ยƒย• ย†ย‹ยƒย”ย‹ยƒย•วควฒยƒยŠย‘ย”ยย‘ยยƒยย‘ยŠยƒย…ย‡ย„ยƒยŒยƒย”ย†ย‡ ย’ย‡ย•ย‘วกย•ย‹ยย‘ยŽยƒย†ย‹ย‡ย–ยƒวคยย‘ย‡ยŽย‹ยย‹ยยƒยŽยƒย‰ย”ยƒวฆ ย•ยƒวก ย›ยƒ ย“ย—ย‡ ย‡ย•ย‡ ย’ย”ย‘ย…ย‡ย•ย‘ ย•ย‡ย”ร€ยƒ ย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย–ย‘ ย†ย‡ ยŽย‘ย• ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‘ย• ยŠย‹ย’ย‘ย…ยƒยŽร—ย”ย‹ย…ย‘ย• ย› ย†ย‡ ยŽยƒ ย“ย—ย‡ยยƒ ย†ย‡ ย‰ย”ยƒย•ยƒย• ย†ย‡ ย”ย‡ย•ย‡ย”ย˜ยƒ ย†ย‡ยŽ ย‘ย”ย‰ยƒวฆ ยย‹ย•ยย‘วคย•ย–ย‘ย“ย—ย‡ย†ร—ย†ย‡ยย‘ย•ย–ย”ยƒย†ย‘ย‡ยย‡ย•วฆ ย–ย—ย†ย‹ย‘ย• ย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย†ย‘ย• ย‡ย ย•ย–ยƒย†ย‘ย• ยย‹ย†ย‘ย•วก ยŽย‘ย• ย…ย—ยƒยŽย‡ย• ยƒย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒย ย“ย—ย‡ ย‡ยšย‹ย•ย–ย‡ ย—ยยƒ ย˜ยƒย”ย‹ยƒย…ย‹ร—ย ย‡ย ยŽยƒ ย†ย‹ย•ย–ย”ย‹ย„ย—ย…ย‹ร—ย ย†ย‡ยŽ ย–ย‡ยŒย‹ย†ย‘ ย‰ย”ยƒย•ย‘ ย‡ย ย…ยƒย†ย‡ย”ยƒย•วก ยย—ย•ยŽย‘ย• ย› ย…ย‹ยย–ย—ย”ยƒวก ยƒยŽ ย…ย‘ยย’ยƒย”ยƒย”ย’ยƒย…ย‹ย‡ยย–ย‡ย•ย…ย‘ยย†ย‹ย‡ย–ยƒย…ยƒยŽร—ย”ย‹ย…ยƒ ย„ยƒยŒยƒ ย˜ย‡ย”ย•ย—ย• ย’ยƒย…ย‹ย‡ยย–ย‡ย• ย–ย”ยƒย–ยƒย†ย‘ย• ย•ย‘ยŽยƒวฆ ยย‡ยย–ย‡ย…ย‘ยยŽยƒ วณวกย’ย—ยย–ย—ยƒยŽย‹ยœยƒวค

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

3


Actualidad

Tabaquismo y obesidad juveniles podrían llevar a una muerte prematura lló que fumar Un estudio ha riesgo aumentaba el ientras que en un 86%, m aumentaba la obesidad lo en un 39%.



   •‘ ’”‡‘Ǧ …—’ƒ–‡•…—ƒ†‘•‡‘„•‡”˜ƒ ‡‡Ž…‘–‡š–‘†‡Žƒ•…”‡…‹‡Ǧ –‡• –ƒ•ƒ• †‡ ‘„‡•‹†ƒ† ‹ˆƒ–‹Ž ‡ •–ƒ†‘• ‹†‘• ȋŠ‹Ž‡ ‘ ‡•–žƒŒ‡‘ƒ‡•–ƒ”‡ƒŽ‹†ƒ†ȌǤƒ‘„‡•‹†ƒ† ‹ˆƒ–‹Ž•‡Šƒ†—’Ž‹…ƒ†‘›ž•‡–”‡Ž‘• ‹Ó‘•ǡ›•‡Šƒ–”‹’Ž‹…ƒ†‘‡–”‡Ž‘•ƒ†‘Ž‡•Ǧ …‡–‡•ǡ‡Ž‘•‹‘•͛͘ƒÓ‘•ǡ•‡‰ïŽ‘• ‡–”‘•’ƒ”ƒ‡Ž‘–”‘Ž›Žƒ”‡˜‡…‹× †‡Žƒ•ˆ‡”‡†ƒ†‡•ȋȌ†‡ǤǤ ‘‘”‡•—Ž–ƒ†‘ǡ‡ˆ‡”‡†ƒ†‡•›ƒˆ‡…Ǧ …‹‘‡•“—‡ƒ–‡••‘Ž‘•‡˜‡Àƒ‡ƒ†—ŽǦ –‘•…ƒ†ƒ˜‡œ•‡†‹ƒ‰‘•–‹…ƒž•‡Ž‘• ‹Ó‘•Ǥ2•–ƒ•‹…Ž—›‡ŽƒŠ‹’‡”–‡•‹×ǡ‡Ž …‘Ž‡•–‡”‘ŽƒŽ–‘›Žƒ†‹ƒ„‡–‡•–‹’‘͚Ǥ

4

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

Dzƒ†ƒŽƒ…ƒ–‹†ƒ††‡Œ×˜‡‡•“—‡•‘ ‘„‡•‘•ǡ ‡• ƒŽ‰‘ ’”‡‘…—’ƒ–‡dzǡ •‡ÓƒǦ Ž×Žƒƒ—–‘”ƒ†‡Ž‡•–—†‹‘ǡŽƒ”ƒǤŠƒ”‘ ƒ›†ƒŠǡ…‹‡–ÀƤ…ƒ’”‹…‹’ƒŽ†‡Ž‘•Ǥ Dzƒ†ƒ ˜‡œ “—‡ ƒŽ‰—‹‡ —‡”‡ ƒ–‡• †‡ Ž‘• ͝͝ǡ ‡•–‘ –‹‡‡ — ‹’ƒ…–‘ ‰‡‡Ǧ ”ƒŽ ‡ Žƒ •‘…‹‡†ƒ†dzǤ ‡‰ï Ž‘•ǡ ‡ ǤǤŽƒ‡•’‡”ƒœƒ’”‘‡†‹‘†‡˜‹†ƒ ‡•†‡͟͠Ǥ͟ƒÓ‘•Ǥ ƒ›†ƒŠ›•—•…‘Ž‡‰ƒ•ƒƒŽ‹œƒ”‘†ƒ–‘• •‘„”‡…ƒ•‹͡ǡ͚͘͝’‡”•‘ƒ•“—‡’ƒ”–‹…‹’ƒǦ ”‘ ‡ Žƒ –‡”…‡”ƒ …—‡•–ƒ ƒ…‹‘ƒŽ †‡ ‡šƒ‡†‡•ƒŽ—†›—–”‹…‹×Ǥ —ƒ†‘•‡ŽŽ‡˜×ƒ…ƒ„‘‡Ž‡•–—†‹‘ǡŽ‘• ’ƒ”–‹…‹’ƒ–‡• –‡Àƒ ‡–”‡ ͙͚ › ͛͡ ƒÓ‘• †‡‡†ƒ†Ǥ‡‡ŽŽ‘•ǡž•†‡Ž͙͝’‘”…‹‡–‘

‡”ƒ‘„‡•‘•ǡ›‡Ž͛͘’‘”…‹‡–‘ˆ—ƒ„ƒǤ –‘–ƒŽǡ͚͡͠’ƒ”–‹…‹’ƒ–‡•—”‹‡”‘ƒǦ –‡•†‡Ž‘•͝͝Ǥ ‘•“—‡ˆ—ƒ„ƒ‡–”‡Ž‘•͙͚›Ž‘•͛͡ –‡Àƒ—”‹‡•‰‘†‡‘”‹”ƒ–‡•†‡Ž‘•͝͝ ƒÓ‘• — ͠͠ ’‘” …‹‡–‘ ž• ‡Ž‡˜ƒ†‘ ‡ …‘’ƒ”ƒ…‹× …‘ Ž‘• “—‡ ‘ ˆ—ƒ„ƒǡ ‘•–”ƒ”‘Ž‘•†ƒ–‘•Ǥ‘•“—‡‡”ƒ‘„‡Ǧ •‘• ‡ Žƒ Œ—˜‡–—† ‡š’‡”‹‡–ƒ„ƒ — ƒ—‡–‘†‡Ž͛͡’‘”…‹‡–‘‡Žƒ•’”‘„ƒǦ „‹Ž‹†ƒ†‡•†‡‘”‹”ƒ–‡•†‡Ž‘•͝͝ƒÓ‘•ǡ ‡ …‘’ƒ”ƒ…‹× …‘ Ž‘• “—‡ ‘ Šƒ„Àƒ •‹†‘‘„‡•‘•ƒ‡•ƒ‡†ƒ†–‡’”ƒƒǤ†‡Ǧ ž•ǡ‡Ž”‹‡•‰‘†‡‘”‹”ƒ–‡•†‡Ž‘•͝͝•‡ –”‹’Ž‹…ׇ–”‡Ž‘•“—‡–‡Àƒ‹˜‡Ž‡•ƒŽ–‘• †‡‰Ž—…‡‹ƒ‡–”‡Ž‘•͙͚›Ž‘•͛͡ǡ‘•–”× ‡Ž‡•–—†‹‘Ǥ‹‡„ƒ”‰‘ǡŽƒŠ‹’‡”–‡•‹× ›Ž‘•‹˜‡Ž‡•ƒŽ–‘•†‡…‘Ž‡•–‡”‘Ž‘ƒˆ‡…Ǧ –ƒ”‘‡Ž”‹‡•‰‘†‡‘”‹”ƒ–‡•†‡Ž‘•͝͝Ǥ –‘…‡•ǡ Ǭ“—± ’—‡†‡ Šƒ…‡” Ž‘• ’ƒǦ †”‡•’ƒ”ƒƒ›—†ƒ”ƒ•—•Š‹Œ‘•ƒ˜‹˜‹”—ƒ• ˜‹†ƒ•ž•Žƒ”‰ƒ•›•ƒƒ•ǫ Dz‘ ’‘†‡‘• ”‡…‘‡†ƒ” —ƒ …‘•ƒ ‡•’‡…ÀƤ…ƒdzǡ ƒ’—–× ƒ›†ƒŠǤ Dz ƒ› —ƒ ‡…‡•‹†ƒ† †‡ ‡•–”ƒ–‡‰‹ƒ• ž• ‡ˆ‡…–‹˜ƒ• ’ƒ”ƒ ‹–‡–ƒ” ’”‡˜‡‹” Žƒ ‘„‡•‹†ƒ† › ‡Ž –ƒ„ƒ“—‹•‘ǡ›’ƒ”ƒ‡Œ‘”ƒ”Žƒ•ƒŽ—†‰‡Ǧ ‡”ƒŽ†‡Žƒ’‘„Žƒ…‹×ž•Œ‘˜‡dzǤ •–‘…‘‹‡œƒ…‘‡Žˆ‘‡–‘†‡—ƒ ƒŽ‹‡–ƒ…‹×ž••ƒƒǡ—‡•–‹Ž‘†‡˜‹†ƒ ž• ƒ…–‹˜‘ǡ › Žƒ …‡•ƒ…‹× †‡Ž –ƒ„ƒ“—‹•Ǧ ‘ǡƒÓƒ†‹×Ǥ ƒ”ƒǤƒœ”ƒ–‹”œƒǡ’‡†‹ƒ–”ƒ†‡Ž‡Ǧ –”‘ ‘Ž†„‡”‰†‡ƒŽ—†‡†‹ž–”‹…ƒ‘—Ǧ ‹–ƒ”‹ƒ†‡Ž‡–”‘±†‹…‘‡†‹ž–”‹…‘ƒǦ …‹‘ƒŽ †‡ƒ•Š‹‰–‘ǡ ǤǤǡ †‹Œ‘ “—‡ ‡Ž —‡˜‘‡•–—†‹‘…‘Ƥ”ƒ‘–”‘•ŠƒŽŽƒœ‰‘•ǡ ›Ž‘Šƒ…‡—–‹Ž‹œƒ†‘†ƒ–‘•ƒ…‹‘ƒŽ‡–‡ ”‡’”‡•‡–ƒ–‹˜‘•Ǥ Dz‡ –”ƒ–ƒ †‡ ‘–”ƒ ƒŽƒ”ƒ †‡ “—‡ Žƒ ‘„‡•‹†ƒ†•‡ƒ•‘…‹ƒ…‘—ƒ›‘””‹‡•‰‘ †‡—‡”–‡’”‡…‘œdzǡ•‡ÓƒŽ×Ǥ‡•‡”‹‡•‰‘ …‘‹‡œƒƒƒ…——Žƒ”•‡†‡•†‡—›–‡Ǧ ’”ƒ‘‡Žƒ˜‹†ƒǤ ƒ’”‡˜‡…‹×‡•Žƒ…Žƒ˜‡ǡ†‹Œ‘‹”œƒǡ› ƒÓƒ†‹× “—‡ DzŽ‘• ’ƒ†”‡• †‡„‡ ’”‡’ƒ”ƒ” ‡Žƒ„‹‡–‡—›ƒ’”‹…‹’‹‘•†‡Žƒ˜‹†ƒ ƒŽ‡•‡Óƒ”›‘†‡Žƒ”—ƒ•…‘†—…–ƒ••ƒǦ ƒ•“—‡’‡”†—”‡‡Žƒƒ†‘Ž‡•…‡…‹ƒ›Žƒ ƒ†—Ž–‡œ–‡’”ƒƒdzǤ Fuente: Medline


Actualidad

ยŽย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ย‡ย” ย’ย”ยƒย…ย–ย‹ย…ยƒย†ย‘ย’ย‘ย”ย–ย‘ย†ย‘ ย–ย‹ย’ย‘ย†ย‡ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย•วก ย“ย—ย‹ย‡ยย‡ย•ย„ย—ย•ย…ยƒยยย‡วฆ ยŒย‘ย”ยƒย”ย•ย—ย…ย‘ยย†ย‹ย…ย‹ร—ยยˆร€ย•ย‹วฆ ย…ยƒย†ย‡ยยƒยย‡ย”ยƒย”ยžย’ย‹ย†ยƒ ย›ย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒวค

Nueva tรฉcnica entrena fuerza, equilibrio y resistencia

U

   V ย’ยƒย”ยƒยƒย“ย—ย‡ยŽยŽยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย• ย“ย—ย‡ ยย‘ ยŽย‡ย• ย‰ย—ย•ย–ยƒย ยŽย‘ย• ย‡ยŒย‡ย”ย…ย‹ย…ย‹ย‘ย• ย†ย‡ ย•ย‘ย„ย”ย‡ย…ยƒย”วฆ ย‰ยƒย…ย‘ยย’ย‡ย•ยƒย•ย›ยยžย“ย—ย‹วฆ ยยƒย•วกย’ย‡ย”ย‘ย“ย—ย‹ย‡ย”ย‡ยยˆย‘ย”ย–ยƒยŽย‡ย…ย‡ย”ย•ย—ย…ย—ย‡ย”ย’ย‘ย†ย‡ ย‹ย‰ย—ยƒยŽยˆย‘ย”ยยƒวกย‡ย• วคย•ย–ยƒยย‡ย–ย‘ย†ย‘ยŽย‘วฆ ย‰ร€ยƒยยƒย…ย‹ร—ย‡ยยŽยƒย•ยˆย—ย‡ย”ยœยƒย•ยƒย”ยยƒย†ยƒย•ย†ย‡ย•วฆ ย–ยƒย†ย‘ย•ยย‹ย†ย‘ย•ย’ยƒย”ยƒย‡ยย–ย”ย‡ยยƒย”ย‡ยย‡ย•ย’ยƒย…ย‹ย‘ย•

6

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

ย”ย‡ย†ย—ย…ย‹ย†ย‘ย•วกย…ย‘ยย‘ย•ย—ย„ยยƒย”ย‹ยย‘ย•วค ยƒย…ย‡ยย—ย› ย’ย‘ย…ย‘ยŽยŽย‡ย‰ร—ยƒยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ย’ยƒร€ย•ย›ย…ยƒย†ยƒย†ร€ยƒย•ย—ยยƒ ยยžย•ยƒย†ย‡ย’ย–ย‘ย•วค ยŽ ย‡ยย–ย”ย‡ยยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ ย‡ย ย•ย—ย•ย’ย‡ยย•ย‹ร—ย  ย’ย‡ย”ยย‹ย–ย‡ย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย”ย—ยยƒยย’ยŽย‹ย‘ยรฏยย‡ย”ย‘ย†ย‡ ย‡ยŒย‡ย”ย…ย‹ย…ย‹ย‘ย•วก ย†ย‘ยย†ย‡ ยŽย‘ย• ยย‘ย˜ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ย‡ย•ย–ยžย ย†ย‹ย•ย‡ร“ยƒย†ย‘ย• ย’ยƒย”ยƒ ย†ย‡ย•ย’ยŽยƒยœยƒย” ย†ย‡ ยˆย‘ย”ยยƒ ย‹ยวฆ ย–ย‡ยย…ย‹ย‘ยยƒย†ยƒย•ย—ย…ย‡ยย–ย”ย‘ย†ย‡ย‰ย”ยƒย˜ย‡ย†ยƒย†วกยŽย‘ย“ย—ย‡ ยƒย…ย–ย‹ย˜ยƒยŽยƒยย—ย•ย…ย—ยŽยƒย–ย—ย”ยƒย†ย‡ยŽยƒย•ย‡ย…ย…ย‹ร—ยยย‡ย†ย‹ยƒ

ย†ย‡ยŽย…ย—ย‡ย”ย’ย‘ย’ยƒย”ยƒย‡ย•ย–ยƒย„ย‹ยŽย‹ยœยƒย”ยŽย‘ย›ย‡ย“ย—ย‹ยŽย‹ย„ย”ยƒย”วฆ ยŽย‘ย†ย‡ยˆย‘ย”ยยƒยˆย—ยย…ย‹ย‘ยยƒยŽวควฒย‘ย•ย„ย‡ยย‡ฦคย…ย‹ย‘ย•ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย‡ย‡ยย–ย”ย‡ยยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย•ย‘ยย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽย‡ย•วคยŽ ย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ย‡ย”ย’ย”ยƒย…ย–ย‹ย…ยƒย†ย‘ย’ย‘ย”ย–ย‘ย†ย‘ย–ย‹ย’ย‘ย†ย‡ย’ย‡ย”วฆ ย•ย‘ยยƒย•วกย“ย—ย‹ย‡ยย‡ย•ย„ย—ย•ย…ยƒยยย‡ยŒย‘ย”ยƒย”ย•ย—ย…ย‘ยย†ย‹วฆ ย…ย‹ร—ย ยˆร€ย•ย‹ย…ยƒ ย†ย‡ ยยƒยย‡ย”ยƒ ย”ยžย’ย‹ย†ยƒ ย› ย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒวก ย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ย›ย…ย—ยƒยย†ย‘ย‡ยšย‹ย•ย–ยƒย—ยย’ย”ย‘ยˆย‡ย•ย‘ย”ย…ย‡ย”ย–ย‹วฆ ฦคย…ยƒย†ย‘ย‘ย”ย‹ย‡ยย–ยƒยย†ย‘ยƒย…ย‡ย”ย…ยƒย†ย‡ย…ย—ยžยŽย‡ย•ย•ย‘ยยŽย‘ย• ย‡ยŒย‡ย”ย…ย‹ย…ย‹ย‘ย•ย”ย‡ย…ย‘ยย‡ยย†ยƒย†ย‘ย•ย’ยƒย”ยƒย…ยƒย†ยƒย—ยย‘วณวก ย…ย‘ยย‡ยย–ยƒย‹ย‡ย‰ย‘ยฑย”ย‡ยœวก ย‡ย”ย‡ยย–ย‡ยฑย…ยย‹ย…ย‘ย†ย‡ ย‰ย‹ยยยƒย•ย‹ย‘ย•อš ย‹ย–วค ย–ย”ย‘ ยˆยƒย…ย–ย‘ย” ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย–ย‡ ยƒ ย…ย‘ยย•ย‹ย†ย‡วฆ ย”ยƒย” ย•ย‘ย ยŽย‘ย• ยรฏยŽย–ย‹ย’ยŽย‡ย• ย‡ยŒย‡ย”ย…ย‹ย…ย‹ย‘ย• ย“ย—ย‡ ย•ย‡ ย’ย—ย‡ย†ย‡ย ย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย” ย…ย‘ย ย‡ย•ย–ย‡ ย–ย‹ย’ย‘ ย†ย‡ ย‡ยวฆ ย–ย”ย‡ยยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ ย‡ย ย•ย—ย•ย’ย‡ยย•ย‹ร—ยวก ยย‡ย†ย‹ยƒยย–ย‡ ยย‘ย˜ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ยˆย—ยย…ย‹ย‘ยยƒยŽย‡ย• ย› ย’ย‘ย•ย‹ย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย†ย‹ยยžยย‹ย…ยƒย•วก ย…ย‘ยย‘ ย’ย‘ย” ย‡ยŒย‡ยย’ยŽย‘ ย’ย”ย‡ย•ย• ย†ย‡ ย’ย‡ย…ยŠย‘ ย‡ย ย•ย—ย•ย’ย‡ยย•ย‹ร—ยวก ย”ย‡ยย‘ ศ‹ย‡ย•ย’ยƒยŽย†ยƒศŒวก ย–ย‹ยŒย‡ย”ยƒศ‹ย’ย‹ย‡ย”ยยƒย•ศŒวกย‡ยšย–ย‡ยย•ย‹ร—ยย†ย‡ย„ย”ยƒยœย‘ย•ย‘ย‹ยวฆ ย…ยŽย—ย•ย‘ย‡ยยŽยƒฦชย‡ยšย‹ร—ยย†ย‡ย„ย”ยƒยœย‘ย•ศ‹ย„ร€ย…ย‡ย’ย•ศŒวคยƒ ย•ย‡ย…ย…ย‹ร—ย ยย‡ย†ย‹ยƒ ย†ย‡ยŽ ย…ย—ย‡ย”ย’ย‘ ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒ ย…ย‘ยวฆ ย’ยŽย‡ย–ยƒยย‡ยย–ย‡วกยƒยŽย…ยƒยยœยƒยย†ย‘ย‡ยย’ย‘ย…ย‘ย–ย‹ย‡ยย’ย‘ ย—ยยย‡ยŒย‘ย”ยƒย…ย‘ยย†ย‹ย…ย‹ย‘ยยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ยˆร€ย•ย‹ย…ย‘วค


E

¿Sabías que

     †—”ƒ–‡ Žƒ• ˜ƒ…ƒ…‹‘‡• Žƒ• ’‡”•‘ƒ• ˜‹˜‡ — …ƒ„‹‘ …‘’Ž‡–‘ ‡•—•”—–‹ƒ•ǡ…ƒ„‹ƒ†‘Ž‘• Š‘”ƒ”‹‘• †‡ •—‡Ó‘ › …‘‹†ƒ ƒŽ‰—•–‘†‡…ƒ†ƒ—‘Ǥ‡”‘‡•–‡’‡”À‘†‘ –‹‡‡—ƒˆ‡…Šƒ†‡–±”‹‘›‡•‡…‡•ƒǦ ”‹‘’”‡’ƒ”ƒ”•‡†‡Žƒ‡Œ‘”ƒ‡”ƒ’ƒ”ƒ ˜‘Ž˜‡”…‘Žƒ•’‹Žƒ•…ƒ”‰ƒ†ƒ•ƒŽƒ”—–‹ƒ Žƒ„‘”ƒŽȀ‡•…‘Žƒ”“—‡‘•ƒ…‘’ƒÓƒ”ž†—Ǧ ”ƒ–‡‡Ž”‡•–‘†‡ŽƒÓ‘Ǥ ƒ •‹…׎‘‰ƒ ‘ƒƒ Žƒ„‡”ǡ †‡ ŽÀ‹…ƒ ˜ƒ•ƒŽ—†ǡ‡–”‡‰ƒŽƒ•…Žƒ˜‡•’ƒ”ƒ†‡Œƒ” ƒ–”ž•‡Ž‡•–”±•’‘•–˜ƒ…ƒ…‹‘‡•“—‡•—‡Ž‡ ƒˆ‡…–ƒ”ƒ‹Ó‘•›ƒ†—Ž–‘•ǣ ‡”‡ŽŽƒ†‘’‘•‹–‹˜‘†‡Žƒ˜—‡Ž–ƒƒŽ–”ƒǦ „ƒŒ‘…‘‘—ƒ’‘•‹„‹Ž‹†ƒ††‡‹–‡”ƒ……‹× ›ƒ’”‡†‹œƒŒ‡›ǡ‡‡Ž…ƒ•‘†‡Ž‘•’ƒ†”‡•ǡ –”ƒ•’ƒ•ƒ”‡•–ƒ‹†‡ƒƒŽ‘•‹Ó‘•Ǥ ƒ›—Ǧ …Š‘• ’ƒ’ž• “—‡ ”‡…Žƒƒ –‘†‘ ‡Ž †Àƒ †‡•—–”ƒ„ƒŒ‘ǡ†‡Ž‘ƒŽ‘“—‡‡•›†‡Ž‘ …ƒ•ƒ†‘•“—‡‡•–žǡ›–‡”‹ƒ’‘”–”ƒ•Ǧ ’ƒ•ƒ”Ž‡ƒŽ‹Ó‘Žƒ‹†‡ƒ†‡“—‡˜‘Ž˜‡”ƒŽƒ ”—–‹ƒ‡•ƒŽ‰‘—›‡‰ƒ–‹˜‘Ǥ‘‹†‡ƒŽ‡• Šƒ…‡”—…ƒ„‹‘‡Žƒ…‘†—…–ƒ›Dz’‘•‹–‹Ǧ ˜‹œƒ”dzŽƒ˜—‡Ž–ƒƒŽ–”ƒ„ƒŒ‘‘…Žƒ•‡•Ǥ ‡•‡”˜ƒ”Ž‘•‹‘•†Àƒ•†‡Žƒ•˜ƒ…ƒ…‹‘Ǧ ‡•’ƒ”ƒ”‡‰—Žƒ”‹œƒ”Ž‘•Š‘”ƒ”‹‘•†‡•—‡Ó‘ › …‘‹†ƒ•Ǥ ƒ”ƒ ‡ˆ”‡–ƒ” ‡Ž ”‡‰”‡•‘ ‡ ג–‹ƒ•…‘†‹…‹‘‡•ǡ•‹Žƒ•˜ƒ…ƒ…‹‘‡••‡ Š‹…‹‡”‘ˆ—‡”ƒ†‡ƒ–‹ƒ‰‘Ž‘‹†‡ƒŽ‡•‘ ”‡‰”‡•ƒ” ‡Ž ‹‘ †Àƒ ‡ ‹…‘”’‘”ƒ” …ƒǦ „‹‘•†‡ˆ‘”ƒ’ƒ—Žƒ–‹ƒǤ‹Žƒ’‡”•‘ƒ•‡ †‡•’‡”–׏—›–ƒ”†‡†—”ƒ–‡Žƒ•˜ƒ…ƒ…‹‘Ǧ ‡•ǡ ‡• ƒ…‘•‡Œƒ„Ž‡ ƒŒ—•–ƒ” ‡Ž ”‡Ž‘Œ —‘• ‹—–‘•ƒ–‡•…ƒ†ƒƒÓƒƒ›”‡‰—Žƒ”‹œƒ” Ž‘•Š‘”ƒ”‹‘•†‡Žƒ•…‘‹†ƒ•Ǥ‘’‡‘”‘…—Ǧ ””‡…—ƒ†‘Žƒ•˜ƒ…ƒ…‹‘‡•–‡”‹ƒ—†Àƒ †‘‹‰‘›‡ŽŽ—‡•Šƒ›“—‡˜‘Ž˜‡”‹‡Ǧ †‹ƒ–ƒ‡–‡ ƒŽ …‘Ž‡‰‹‘Ȁ–”ƒ„ƒŒ‘ǡ ’‘”“—‡ ‡Ž …ƒ„‹‘”‡•—Ž–ƒ”ž—›„”—•…‘Ǥ ‡Œƒ”Ž‹•–‘•Ž‘•Dz’‡†‹‡–‡•dzƒ–‡•†‡ •ƒŽ‹” †‡ ˜ƒ…ƒ…‹‘‡•ǡ ›ƒ “—‡ …‘’”ƒ” Ž‘• —‹ˆ‘”‡•‡•…‘Žƒ”‡•ƒ’”‡•—”ƒ†ƒ‡–‡ƒ Žƒ˜—‡Ž–ƒ‘ŽŽ‡‰ƒ”‡Ž’”‹‡”†Àƒ›‡…‘Ǧ –”ƒ”•‡ …‘ — …‡””‘ †‡ –ƒ”‡ƒ• ’‘” Šƒ…‡” •×Ž‘…‘–”‹„—‹”žƒŽ‡•–”±•Ǥ ‘’ƒ”–‹” ‡š’‡”‹‡…‹ƒ• › ƒ±…†‘–ƒ• …‘…‘’ƒÓ‡”‘•›…‘Ž‡‰ƒ•ǡ›ƒ“—‡ƒ›—Ǧ †ƒƒ”‡ŽƒŒƒ”‡Žƒ„‹‡–‡›‡ˆ‘…ƒ”•‡‡Ž‘ ’‘•‹–‹˜‘Ǥ

*

*

‡” Ž‡•Šƒ… ‘‹†‡ƒ ‹‘‡Žƒ „ —…ƒ ›Dz’‘•‹Ǧ ƒ – … …‘†— Žƒ˜—‡Ž–ƒ dz ” ƒ –‹˜‹œ •‡•Ǥ Œ‘‘…Žƒ ƒŽ–”ƒ„ƒ

¿Cómo retomar la rutina laboral/escolar?

*

*

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

7


¿Sabías que

¿Por qué celebramos el Día de la Mujer?



   †‡ Žƒ Š‹•–‘”‹ƒ Žƒ• —Œ‡”‡• Šƒ –‡‹†‘ —…Š‘“—‡…‘–ƒ”ǡ—…Š‘ “—‡ Šƒ…‡” › —…Š‘ “—‡ ‡–”‡‰ƒ”ǤŽ‰—ƒ•Šƒ†‡Ǧ ‘•–”ƒ†‘ —ƒ ˆ—‡”œƒ “—‡ Žƒ• …‘˜‹”–‹× ‡ŽÀ†‡”‡•ǤŽÀƒ –‡”ƒ…‹‘ƒŽ†‡Žƒ—Ǧ Œ‡”•‡…‡Ž‡„”ƒ…ƒ†ƒ͠†‡ƒ”œ‘‡–‘†‘ ‡Ž —†‘ ’ƒ”ƒ ”‡…‘”†ƒ” ƒ “—‹‡‡• ˆ—‡Ǧ ”‘ Žƒ• ’‹‘‡”ƒ• ‡ Žƒ †‡ƒ†ƒ ’‘” Žƒ ‹‰—ƒŽ†ƒ††‡†‡”‡…Š‘•›‘’‘”–—‹†ƒ†‡•Ǥ ƒ”‹‘• Š‹–‘• ƒ”…ƒ ‡•–‡ †Àƒǣ — Ž‡Ǧ ˜ƒ–ƒ‹‡–‘ †‡ —Œ‡”‡• ”—•ƒ•ǡ —ƒ ‘…—’ƒ…‹× †‡ –”ƒ„ƒŒƒ†‘”ƒ• ‡‘›‘”‹Ǧ ƒ•ǡ —ƒ ’”‘–‡•–ƒ †‡ —Œ‡”‡• †‡ ƒǦ Šƒ––ƒ › —ƒ …‘ˆ‡”‡…‹ƒ ‹–‡”ƒ…‹‘ƒŽ †‡—Œ‡”‡•‡‹ƒƒ”…ƒǤ‡”‘‘Šƒ› …‡”–‡œƒ Š‹•–×”‹…ƒ ƒ„•‘Ž—–ƒ •‘„”‡ ‡Ž ‘”‹Ǧ

¿En qué fijarse para elegir una estación de trabajo?

8

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

‰‡†‡Žƒ…‘‡‘”ƒ…‹×›†‡’‘”“—± •‡‡•…‘‰‹×‡•–ƒˆ‡…Šƒǡ“—‡ˆ—‡‹•–‹–—‹†ƒ ’‘” Žƒ• ƒ…‹‘‡• ‹†ƒ• ‡ ͙͟͡͝Ǥ ƒ †‡ Žƒ• ˜‡”•‹‘‡• ž• †‹ˆ—†‹†ƒ• •‡ÓƒŽƒ …‘‘ …ƒ—•ƒ ‰‡‡”ƒŽ Žƒ• ‰”ƒ†‡• ‘˜‹Ǧ Ž‹œƒ…‹‘‡• †‡ –”ƒ„ƒŒƒ†‘”‡• ƒ Ƥ‡• †‡Ž •‹‰Ž‘ Ǥ±•–ƒ•ǡŽƒ•—Œ‡”‡•“—‡–”ƒǦ „ƒŒƒ„ƒ…‘•ƒŽƒ”‹‘•ž•„ƒŒ‘•›’‡‘”‡• …‘†‹…‹‘‡•Žƒ„‘”ƒŽ‡•“—‡Ž‘•Š‘„”‡•ǡ

S

   l“—‡Ž‘• ‡•…‘Žƒ”‡• › —‹˜‡”•‹–ƒ”‹‘• Šƒ‰ƒ•—•–ƒ”‡ƒ•›‡•–—†‹‡ •‡–ƒ†‘•‡•—…ƒƒǡ‡Ž…‘Ǧ ‡†‘”—‘–”‘•Ž—‰ƒ”‡•†‡Žƒ …ƒ•ƒǡ•‹‡’”‡Žƒ‘’…‹×ž••ƒŽ—†ƒ„Ž‡ •‡”ž “—‡ †‹•’‘‰ƒ †‡ —ƒ ‡•–ƒ…‹× †‡–”ƒ„ƒŒ‘’”‘’‹ƒ†‘†‡ǡ†‡ˆ‘”ƒ…×Ǧ ‘†ƒ › ‘”†‡ƒ†ƒǡ ’—‡†ƒ ƒ„‘…ƒ”•‡ …‘…‡–”ƒ†ƒ‡–‡ ‡ •—• ”‡•’‘•ƒ„‹Ǧ Ž‹†ƒ†‡•ǡ ˆƒ…‹Ž‹–ƒ†‘ •— ‡Œ‡…—…‹×Ǥ Dz‘ ‘„•–ƒ–‡ǡŽ‘•’—‡•–‘•†‡–”ƒ„ƒŒ‘†‹•’‘Ǧ ‹„Ž‡•‡‡Ž…‘‡”…‹‘Ȅ‹…Ž—›‡†‘‡•Ǧ …”‹–‘”‹‘•ǡ•‹ŽŽƒ•›‡•–ƒ…‹‘‡•‘†—Žƒ”‡• ’ƒ”ƒ‡Ž…‘’—–ƒ†‘”Ȅ‘•‹‡’”‡‡•–ž †‹•‡Óƒ†‘•…‘—ƒ…‘””‡…–ƒ’”‡‘…—’ƒǦ …‹×’‘”Žƒ‡”‰‘‘ÀƒǤ‡•–‘•‡•—ƒ

…‘‡œƒ”‘ƒ‘”‰ƒ‹œƒ”•‡Ǥ ‘› ˜‡‘• —Œ‡”‡• …‘ †‡”‡…Š‘ ƒ ˜‘–‘‡Žƒ•‡Ž‡……‹‘‡•…À˜‹…ƒ•ǡ“—‡–”ƒ„ƒǦ Œƒ ‘ “—‡ •‹’Ž‡‡–‡ †‹…‡ ‘ ƒ ƒŽ‰‘ “—‡‘Ž‡’ƒ”‡œ…ƒǤ‹‡„ƒ”‰‘ǡ–‘†ƒ˜Àƒ “—‡†ƒ —…Š‘ ’‘” Šƒ…‡” ’ƒ”ƒ …‘•‡‰—‹” Žƒ‹‰—ƒŽ†ƒ†–‘–ƒŽ†‡‰±‡”‘Ǥ —‡–‡ǣ www.icarito.cl

“—‡ǡ —ƒ ˜‡œ ƒ†“—‹”‹†‘•ǡ •— —„‹…ƒ…‹× †‡–”‘ †‡ Žƒ …ƒ•ƒ —•—ƒŽ‡–‡ ‘ …‘Ǧ –‡’Žƒ ˆƒ…–‘”‡• ƒ„‹‡–ƒŽ‡• Ȅ…‘‘ Žƒ ‹Ž—‹ƒ…‹× ‘ ‡Ž ”—‹†‘Ȅ ‡…‡•ƒ”‹‘• ’ƒ”ƒ ’”‘’‹…‹ƒ” ‡Ž ƒ’”‡†‹œƒŒ‡dzǡ •‡ÓƒŽƒ Žƒ‡”‰×‘ƒ†‡Žƒ—–—ƒŽ†‡‡‰—”‹†ƒ† Šǡƒ”–ƒƒ”–À‡œǤ ‡†‹‘†‡‡•–‡‡•…‡ƒ”‹‘ǡ—‡•–”‘• ‹Ó‘• –‡”‹ƒ ‡š’—‡•–‘• ƒ —ƒ ƒŽƒ ’‘•–—”ƒ › ƒ —ƒ…ƒ”‰ƒ ˆÀ•‹…‘Ǧ‡–ƒŽ‹Ǧ †‡„‹†ƒ “—‡ǡ ƒŽ …‘”–‘ ’Žƒœ‘ǡ ’”‘†—…‹”ž Ž‡•‹‘‡• ו‡‘Ǧ—•…—Žƒ”‡• › ’”‘„Ž‡ƒ• †‡ …‘…‡–”ƒ…‹×ǡ “—‡ ƒˆ‡…–ƒ”ž †‹”‡…Ǧ –ƒ‡–‡•—…ƒŽ‹†ƒ††‡˜‹†ƒ›”‡†‹‹‡Ǧ –‘ǤǬ—±Šƒ…‡”ǫ‘‹†‡ƒŽǡ‹†‹…ƒŽƒ‡•’‡Ǧ …‹ƒŽ‹•–ƒǡ ‡• “—‡ Žƒ ‡•–ƒ…‹× †‡ –”ƒ„ƒŒ‘ǡ ƒ†‡ž• †‡ •‡” ‡”‰‘×‹…ƒǡ •‡ ƒ†‡…—‡


ยฟSabรญas que

S

2  ย‡ย‰ย‹ย’ย…ย‹ยƒ ย†ย‡ ย”ย‡ย˜ย‹ย–ยƒยŽย‹ยœยƒย…ย‹ร—ย ย› ย–ย‘ยย‹ฦคย…ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ยŽยƒ ย’ย‹ย‡ยŽวฃ ย–ย”ยƒย• อœอยย‹ยย—ย–ย‘ย•ย†ย‡ย–ย”ยƒย–ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘วก ยฑย•ย–ยƒ ยŽย—ย…ย‡ ฦคย”ยย‡ ย‡ ยŠย‹ย†ย”ยƒย–ยƒวฆ ย†ยƒ ย‰ย”ยƒย…ย‹ยƒย• ยƒ ยŽยƒ ย…ย‘ยย„ย‹ยยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ย˜ย‡ยย†ยƒย• ย…ย‘ย ยƒยŽย‰ย‘ย†ร—ย ยŽยƒยย‹ยยƒย†ย‘ ย› ย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย–ย‘ย• ยƒยŽวฆ ย–ยƒยย‡ยย–ย‡ ยย—ย–ย”ย‹ย–ย‹ย˜ย‘ย•วค ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒ ย‹ย†ย‡ยƒยŽ ย’ยƒย”ยƒ ยƒย“ย—ย‡ยŽยŽยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย•ย“ย—ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‡ยย–ยƒยย•ย‹ย‰ยย‘ย• ย†ย‡ ย‹ยย˜ย‘ยŽย—ย…ย‹ร—ย ย…ย—ย–ยžยย‡ยƒวก ยƒย›ย—ย†ยƒยย†ย‘ ยƒ ยŽยƒ ย‘ยšย‹ย‰ย‡ยยƒย…ย‹ร—ยย›ย”ย‡ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย…ย‹ร—ยวค ย‡ ยƒย…ย—ย‡ย”ย†ย‘ ยƒ ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ย•ย–ยƒย• ย†ย‡ยŽ ย…ย‡ยย–ย”ย‘ ย‡ย‹ย‡ยŽวกยŽย—ย‰ยƒย”ย†ย‘ยย†ย‡ย•ย‡ย†ย‡ย•ยƒย”ย”ย‘ยŽยŽยƒยŽยƒย–ยฑย…วฆ ยย‹ย…ยƒย‡ยยŠย‹ยŽย‡วกย…ย‘ยย•ย‹ย•ย–ย‡ย‡ยย˜ย‡ยย†ยƒย”ยŽยƒย•ย’ยƒย”วฆ ย–ย‡ย•ยƒย–ย”ยƒย–ยƒย”ย‡ยย”ย‘ยŽยŽยžยย†ย‘ยŽยƒย•ย‡ยยˆย‘ย”ยยƒยƒย’ย”ย‡วฆ ย–ยƒย†ยƒ ย…ย‘ย ย˜ย‡ยย†ยƒย• ย“ย—ย‡ ย…ย‘ยย–ย‹ย‡ยย‡ย ย‘ย”ย–ย‹ย‰ยƒวก ย”ย‘ยย‡ย”ย‘ย›ยย‡ยย–ยƒวกยยžย•ยƒย”ย‘ยยƒย–ย‡ย”ยƒย’ย‹ยƒวคย‡ ย—ย•ยƒ ย…ย‘ย ยˆย”ย‡ย…ย—ย‡ยย…ย‹ยƒ ย…ย—ยƒยย†ย‘ ยŠยƒย› ย˜ยžย”ย‹ย…ย‡ย•วก ย”ย‡ย–ย‡ยย…ย‹ร—ยย†ย‡ยŽร€ย“ย—ย‹ย†ย‘ย‘ย…ย—ยƒยย†ย‘ยŽยƒย…ย‡ยŽย—ยŽย‹ย–ย‹ย• ย‡ย•ย–ยž ย‡ยย…ยƒย’ย•ย—ยŽยƒย†ยƒวค ย‡ ย‡ย•ย–ยƒ ยยƒยย‡ย”ยƒวก ย•ย‡ ย’ย‘ย–ย‡ยย…ย‹ยƒยŽยƒย‡ยˆย‡ย…ย–ย‹ย˜ย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ยŽย‘ย•ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ย• ยƒยŽยย‘ย˜ย‹ยŽย‹ยœยƒย”ยŽย‘ย•ย‡ย•ย–ยƒยย…ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย•ย†ย‡ย–ย‘ยšย‹วฆ ยยƒย•ย›ย‡ยย–ย”ย‡ย‰ยƒย”ยƒยŽย‹ย˜ย‹ย‘ยƒยŽยƒย•ย’ยƒย”ย–ย‡ย•ยƒย–ย”ยƒย–ยƒย”วค ย•ร€ย–ยƒยย„ย‹ยฑยย•ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ย˜ย‡ย”ย—ยยƒยย‡ยŒย‘ย”ยƒย‡ย ยŽยƒย…ย‹ย”ย…ย—ยŽยƒย…ย‹ร—ยย•ยƒยย‰ย—ร€ยย‡ยƒวค ยŽย˜ย‡ยย†ยƒยŒย‡ย–ย‹ย‡ยย‡ย—ยยƒย”ยƒร€ยœยŠย‹ย•ย–ร—ย”ย‹ย…ยƒย“ย—ย‡ ย•ย‡ย’ย‹ย‡ย”ย†ย‡ย‡ยย‡ยŽย–ย‹ย‡ยย’ย‘วคยƒย•ย’ย”ย‹ยย‡ย”ยƒย•ยŠย—ย‡วฆ ยŽยŽยƒย•ย†ย‡ย—ย•ย‘ย–ย‡ย”ยƒย’ยฑย—ย–ย‹ย…ย‘ย•ย‡ย”ย‡ยย‘ยย–ยƒยยƒยŽย‘ย• ยƒยย–ย‹ย‰ย—ย‘ย• ย‰ย”ย‹ย‡ย‰ย‘ย• ศ‹ ย‹ย’ร—ย…ย”ยƒย–ย‡ย•วก ย—ย‹ย”ร—ยศŒวก ย’ย‡ย”ย‘ยŽยƒยŠย‹ย•ย–ย‘ย”ย‹ยƒยƒยย–ย‹ย‰ย—ยƒวกยย‡ย†ย‹ย‡ย˜ยƒยŽย‘ย‹ยย…ยŽย—วฆ ย•ย‘ยยžย•ย”ย‡ย…ย‹ย‡ยย–ย‡ยย‘ย•ยŠยƒย†ย‡ยŒยƒย†ย‘ย—ยยƒยƒยย’ยŽย‹ยƒ ย†ย‘ย…ย—ยย‡ยย–ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ย†ย‹ย…ยŠย‘ยยฑย–ย‘ย†ย‘วค

ย’ยƒย”ย–ย‹ย…ย—ยŽยƒย”ยย‡ยย–ย‡ยƒยŽยƒย•ยย‡ย†ย‹ย†ยƒย•ยƒยยƒย–ร—ยย‹วฆ ย…ยƒย•ย†ย‡ย•ย—ยŠย‹ยŒย‘วคยย‡ย•ย–ย‡ย•ย‡ยย–ย‹ย†ย‘วกยŠยƒย›ย“ย—ย‡ ย’ย”ย‘ย„ยƒย” ย…ย‘ย ยฑยŽ ย‡ย•ย…ย”ย‹ย–ย‘ย”ย‹ย‘ย• ย› ย•ย‹ยŽยŽยƒย• ย’ยƒย”ยƒ ย…ย—ยย’ยŽย‹ย”ยŽย‘ย•ย•ย‹ย‰ย—ย‹ย‡ยย–ย‡ย•ยˆยƒย…ย–ย‘ย”ย‡ย•วฃ ย‘ย• ยƒยย–ย‡ย„ย”ยƒยœย‘ย• ย†ย‡ยŽ ยย‹ร“ย‘ ย†ย‡ย„ย‡ย ย“ย—ย‡วฆ ย†ยƒย”ยƒย’ย‘ย›ยƒย†ย‘ย•ย•ย‘ย„ย”ย‡ยŽยƒย•ย—ย’ย‡ย”ฦคย…ย‹ย‡ย†ย‡ย–ย”ยƒวฆ ย„ยƒยŒย‘วกยˆย‘ย”ยยƒยย†ย‘ย—ยยžยย‰ย—ยŽย‘ย…ย‡ย”ย…ยƒยย‘ยƒยŽย‘ย• อกอ˜ฮปย‡ยย–ย”ย‡ย‡ยŽย„ย”ยƒยœย‘ย›ย‡ยŽยƒยย–ย‡ย„ย”ยƒยœย‘วค ยŽ ย–ย”ย‘ยย…ย‘ ย†ย‡ย„ย‡ ย“ย—ย‡ย†ยƒย” ย‡ย ย—ยยƒ ย’ย‘ย•ย‹วฆ ย…ย‹ร—ย ย…ร—ยย‘ย†ยƒ ย› ยย‘ ย”ร€ย‰ย‹ย†ยƒวก ยˆย‘ย”ยยƒยย†ย‘ ย—ย ยžยย‰ย—ยŽย‘ย‡ยย–ย”ย‡อกอ˜ฮปย›อ™อ˜อ˜วย…ย‘ยยŽย‘ย•ยย—ย•ยŽย‘ย•วค ยŽย‡ย•ย–ยƒย”ย•ย‡ยย–ยƒย†ย‘วกยŽยƒย’ยŽยƒยย–ยƒย†ย‡ยŽย‘ย•ย’ย‹ย‡ย• ย†ย‡ยŽ ยย‹ร“ย‘ ย†ย‡ย„ย‡ ย“ย—ย‡ย†ยƒย” ย…ย‘ยย’ยŽย‡ย–ยƒยย‡ยย–ย‡ ยƒย’ย‘ย›ยƒย†ยƒย‡ยย‡ยŽย’ย‹ย•ย‘วค ยƒย”ยƒ ยƒย†ย“ย—ย‹ย”ย‹ย” ย—ย ยย‘ยย‹ย–ย‘ย”วก ย’ย”ย‡ฦคย‡ย”ยƒ ยƒย“ย—ย‡ยŽยŽย‘ย• ย…ย‘ย ย”ย‡ย‰ย—ยŽยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ยƒยŽย–ย—ย”ยƒวก ย†ย‡ ยย‘ย†ย‘ ย“ย—ย‡ ย’ย—ย‡ย†ยƒ ย—ย„ย‹ย…ยƒย”ยŽย‘ ย’ยƒย”ยƒ ย“ย—ย‡ ย‡ยŽ

* * * *

ยฟQuรฉ es el vendaje egipcio? ย„ย‘ย”ย†ย‡ ย•ย—ย’ย‡ย”ย‹ย‘ย” ย†ย‡ ยŽยƒ ย’ยƒยย–ยƒยŽยŽยƒ ย‡ย•ย–ยฑ ยƒ ยŽยƒ ยƒยŽย–ย—ย”ยƒ ย†ย‡ ยŽย‘ย• ย‘ยŒย‘ย•วค ย ย‡ยŽ ย…ยƒย•ย‘ ย†ย‡ ยย‘ย–ย‡วฆ ย„ย‘ย‘ยย•วก ยƒย†ย“ย—ย‹ย‡ย”ยƒ ย—ยยƒ ย„ยƒย•ย‡วก ย–ย‡ย…ยŽยƒย†ย‘ ย› ยย‘ย—ย•ย‡ ย’ย‡ย”ย‹ยˆยฑย”ย‹ย…ย‘ย•วก ย†ย‡ ยย‘ย†ย‘ ย“ย—ย‡ ยŽยƒ ยƒยŽวฆ ย–ย—ย”ยƒย†ย‡ยŽยƒย’ยƒยย–ยƒยŽยŽยƒย…ย—ยย’ยŽยƒย…ย‘ยยŽยƒย…ย‘ยย†ย‹วฆ ย…ย‹ร—ยยย‡ยย…ย‹ย‘ยยƒย†ยƒวค ร€ยŒย‡ย•ย‡ย“ย—ย‡ยŽย‘ย•ยย—ย‡ย„ยŽย‡ย•ย–ย‡ยย‰ยƒยย•ย—ย’ย‡ย”วฆ ฦคย…ย‹ย‡ย•ย•ย—ยƒย˜ย‡ย•ย›ย’ย—ยŽย‹ย†ยƒย•วกย“ย—ย‡ย‡ย˜ย‹ย–ย‡ยย”ยƒย•ย‰ย—วฆ ร“ย‘ย•ย›ย•ย‹ยย’ย—ยย–ยƒย•ย’ยƒย”ยƒย‡ย˜ย‹ย–ยƒย”ย‰ย‘ยŽย’ย‡ย•วค

ย†ย‡ยƒยŽยย‡ยย–ย‡วกยŽยƒย•ย–ย‡ย”ยย‹ยยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย†ย‡ย‡ย•วฆ ย…ย”ย‹ย–ย‘ย”ย‹ย‘ย• ย‘ ย‡ย•ย–ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ยย‘ย†ย—ยŽยƒย”ย‡ย• ศ‹ย’ย‹ยวฆ ย–ย—ย”ยƒวกยยƒย–ย‡ย”ย‹ยƒยŽย‡ย•ย›ย‘ย–ย”ย‘ย•ศŒย†ย‡ย„ย‡ยย•ย‡ย”ย‘ย’ยƒวฆ ย…ยƒย•วกย’ยƒย”ยƒย‡ย˜ย‹ย–ยƒย”ย‡ยŽย”ย‡ฦชย‡ยŒย‘ย†ย‡ยŽยƒยŽย—ยœวค ย˜ย‹ย–ย‡ ยŽยƒ ย—ย–ย‹ยŽย‹ยœยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ย‡ย•ย–ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย†ย‡ ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘ย…ย‘ยย„ยƒยย†ย‡ยŒยƒย•ย’ย‘ย”ย–ยƒวฆย–ย‡ย…ยŽยƒย†ย‘ย•วกย›ยƒ ย“ย—ย‡ยฑย•ย–ยƒย•ย•ย‡ย”ย‡ย…ย‘ยย‹ย‡ยย†ยƒยย•ร—ยŽย‘ย‡ยย…ยƒย•ย‘ ย†ย‡ย“ย—ย‡ย‡ยŽย—ย•ย—ยƒย”ย‹ย‘ย†ย‘ยย‹ยย‡ย’ย‡ย”ยˆย‡ย…ย–ยƒยย‡ยวฆ

* * *

ย–ย‡ยŽยƒย–ยฑย…ยย‹ย…ยƒย†ย‡ย†ย‹ย‰ย‹ย–ยƒย…ย‹ร—ยย•ย‹ยยย‡ย…ย‡ย•ย‹ย†ยƒย† ย†ย‡ยย‹ย”ยƒย”ย‡ยŽย–ย‡ย…ยŽยƒย†ย‘วค ยŽย‹ยŒยƒ ย—ยยƒ ยŠยƒย„ย‹ย–ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ยŽยƒ ย…ยƒย•ยƒ ย“ย—ย‡ ย–ย‡ยย‰ยƒ ย„ย—ย‡ยยƒ ย˜ย‡ยย–ย‹ยŽยƒย…ย‹ร—ยวก ย’ยƒย”ยƒ ย‡ย˜ย‹ย–ยƒย” ยŽยƒ ย•ย‘ยยย‘ยŽย‡ยย…ย‹ยƒวคย†ย‡ยยžย•วกย†ย‡ย„ย‡ย…ย‘ยย–ยƒย”ย…ย‘ย ย„ย—ย‡ยยƒย‹ยŽย—ยย‹ยยƒย…ย‹ร—ยยยƒย–ย—ย”ยƒยŽวค ย”ยƒย–ย‡ย†ย‡ย—ย„ย‹ย…ยƒย”ยŽยƒย‡ย•ย–ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘ ย‡ยย—ยยŽย—ย‰ยƒย”ย…ย‘ยย’ย‘ย…ยƒย‡ยšย’ย‘ย•ย‹ย…ย‹ร—ยยƒยŽย”ย—ย‹วฆ ย†ย‘ยƒยย„ย‹ย‡ยย–ย‡วคย‹ยŽยƒยŠยƒย„ย‹ย–ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ย•ย—ยŠย‹ยŒย‘ ย…ย—ย‡ยย–ยƒย…ย‘ยวกย–ย”ยƒย–ย‡ย“ย—ย‡ยŽย‘ย•ยŠย‘ย”ยƒย”ย‹ย‘ย•ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย—ย†ย‹ย‘ยย‘ย•ย‡ย‡ยย–ย‘ย”ย’ย‡ยœย…ยƒยย…ย‘ยยŽยƒย‡ยšย’ย‘วฆ ย•ย‹ย…ย‹ร—ย ยƒยŽ ย–ย‡ยŽย‡ย˜ย‹ย•ย‘ย” ย‘ ย…ย‘ยย’ย—ย–ยƒย†ย‘ย” ย…ย‘ยย‘ ยย‡ย†ย‹ย‘ย†ย‡ย‡ย˜ยƒย•ย‹ร—ยวค ย‹ ยŽย‘ ย…ย‘ยย•ย‹ย†ย‡ย”ยƒ ยย‡ย…ย‡ย•ยƒย”ย‹ย‘วก ย’ย—ย‡ย†ย‡ ยˆย‘วฆ ยย‡ยย–ยƒย”ย‡ยŽย‡ย“ย—ย‹ยŽย‹ย„ย”ย‹ย‘ย†ย‡ยŽย‡ย•ย’ยƒย…ย‹ย‘ย’ย‹ยย–ยƒยวฆ ย†ย‘ยŽยƒยŠยƒย„ย‹ย–ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ย…ย‘ยŽย‘ย”ย‡ย•ย•ย—ยƒย˜ย‡ย•วกย“ย—ย‡ ย‹ยย˜ย‹ย–ยƒยยƒยŽยƒย…ย‘ยย…ย‡ยย–ย”ยƒย…ย‹ร—ยวค

* *

*

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

9


ยฟSabรญas que

ย‡ยย–ย”ย‘ย†ย‡ยŽย‘ย•ย•ร€ยย–ย‘ยยƒย• ย’ย‘ย†ย‡ยย‘ย•ย‡ยย…ย‘ยย–ย”ยƒย”ย‘ยŒย‘ย• ย•ยƒยŽย–ย‘ยย‡ย•วกย…ยƒยย„ย‹ย‘ย•ย‡ยย‡ยŽ ย…ย‘ยŽย‘ย”ย†ย‡ยŽย‹ย”ย‹ย•วกย˜ย‹ย•ย‹ร—ย ย†ย‡ฦคย…ย‹ย‡ยย–ย‡วกย‡ยย”ย‘ยŒย‡ย…ย‹วฆ ยย‹ย‡ยย–ย‘ย›ย†ย‘ยŽย‘ย”วค

ยฟQuรฉ es el cรกncer de pรกrpado?

A

S  Sวก ยŽยƒ ย…ยƒย’ยƒ ย†ย‡ ย‘ยœย‘ยย‘ย•ย‡ย˜ยƒย†ย‡ย–ย‡ย”ย‹ย‘ย”ยƒยวฆ ย†ย‘ ย› ย†ย‡ยŒยƒ ย†ย‡ ยˆย—ยย…ย‹ย‘ยยƒย” ย…ย‘ยย‘ ย‡ย•ย…ย—ย†ย‘ ย’ย”ย‘ย–ย‡ย…ย–ย‘ย” ย…ย‘ยย–ย”ยƒยŽย‘ย•ย†ยƒร“ย‹ยย‘ย•ย”ยƒย›ย‘ย• วกยƒย—ยย‡ยย–ยƒยย†ย‘ยƒย•ร€ยŽยƒย”ยƒย†ย‹ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‹ย”ย‡ย…วฆ ย–ยƒวคย•ย’ย‘ย”ย‡ย•ย–ย‘ย“ย—ย‡ยŠยƒย›ย“ย—ย‡ยƒย…ย”ย‡ย…ย‡ยย–ยƒย” ยŽยƒย• ย’ย”ย‡ย…ยƒย—ย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย› ย‡ย•ย–ยƒย” ยยžย• ยƒย–ย‡ยย–ย‘ย• ย…ย‘ย ย‡ยŽ ย…ย—ย‹ย†ยƒย†ย‘ ย†ย‡ ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒ ย’ย‹ย‡ยŽ ย› ย‘ยŒย‘ย•วค ย—ย”ยƒยย–ย‡ย–ย‘ย†ย‘ย‡ยŽยƒร“ย‘ย‡ย•ยย‡ย…ย‡ย•ยƒย”ย‹ยƒยŽยƒย’ย”ย‘วฆ ย–ย‡ย…ย…ย‹ร—ย ย•ย‘ยŽยƒย”วก ย•ย‘ย„ย”ย‡ ย–ย‘ย†ย‘ ย‡ย ย‡ยŽ ยžย”ย‡ยƒ ย†ย‡ ยŽย‘ย•ย‘ยŒย‘ย•วกยย‡ย†ย‹ยƒยย–ย‡ย‡ยŽย—ย•ย‘ย†ย‡ย„ยŽย‘ย“ย—ย‡ยƒย†ย‘ย” ย‡ยยŽยƒย’ย‹ย‡ยŽย›ยŽย‡ยย–ย‡ย•ย†ย‡ย•ย‘ยŽย…ย‘ยฦคยŽย–ย”ย‘วค ย ย–ย—ยย‘ย” ยยƒยŽย‹ย‰ยย‘ ย“ย—ย‡ ยƒย–ยƒย…ยƒ ย‡ย•ย–ยƒ ยœย‘ยยƒ ย‡ย• ย‡ยŽ ยย‡ยŽยƒยย‘ยยƒวค ย‡ ยยƒยย‹ฦคย‡ย•ย–ยƒ ย†ย‡ยย–ย”ย‘ ย†ย‡ยŽ ย‘ยŒย‘ ย› ย‡ย• ย—ย ย–ย‹ย’ย‘ ย†ย‡ ย…ยžยย…ย‡ย” ยƒย‰ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ย“ย—ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ยƒยˆย‡ย…ย–ยƒย”ย‡ยŽย’ยžย”ย’ยƒย†ย‘วก ร—ย”ย„ย‹ย–ยƒวก ย‹ย”ย‹ย• ย› ย…ย‘ย”ย‘ย‹ย†ย‡ย•วก ย‡ยย–ย”ย‡ ย‘ย–ย”ย‘ย•วค ย‡วฆ ย‰รฏยย‡ยšย’ยŽย‹ย…ยƒย‡ยŽย”วคยŽย‡ยšย‘ย–ย‘วกย‘ยˆย–ยƒยŽยร—ยŽย‘วฆ ย‰ย‘ย†ย‡ย—ย‡ย”ย–ยƒย†ย‡ยŽย‘ยŽวกย•ย‹ยย‘ย•ย‡ย†ย‡ย–ย‡ย…ย–ยƒยƒ

10

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

ย–ย‹ย‡ยย’ย‘ ย•ย‡ ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย†ย‹ย•ย‡ยย‹ยยƒย” ย†ย‡ ยยƒยย‡ย”ยƒ ย”ยžย’ย‹ย†ยƒวคย•ย–ย‡ย…ยžยย…ย‡ย”ย’ย—ย‡ย†ย‡ย†ยƒย”ย•ย‡รฏยย‹ย…ยƒวฆ ยย‡ยย–ย‡ ย‡ย ย‡ยŽ ย‘ยŒย‘ ย‘ ย’ย—ย‡ย†ย‡ ยŠยƒย…ย‡ย” ยย‡ย–ยžย•วฆ ย–ยƒย•ย‹ย• ย‡ย ย‘ย–ย”ย‘ย• ยŽย—ย‰ยƒย”ย‡ย• ย†ย‡ยŽ ย…ย—ย‡ย”ย’ย‘วก ย’ย‡ย”ย‘ ย–ยƒยย„ย‹ยฑยย’ย—ย‡ย†ย‡ย…ย‘ยย‡ยยœยƒย”ย•ย‘ย„ย”ย‡ยŽยƒย’ย‹ย‡ยŽย— ย‘ย–ย”ย‘ย•ร—ย”ย‰ยƒยย‘ย•ย›ยŽยŽย‡ย‰ยƒย”ยƒยŽย‘ยŒย‘วค ย‡ยย–ย”ย‘ ย†ย‡ ยŽย‘ย• ย•ร€ยย–ย‘ยยƒย• ย’ย‘ย†ย‡ยย‘ย• ย‡ยย…ย‘ยย–ย”ยƒย” ย‘ยŒย‘ย• ย•ยƒยŽย–ย‘ยย‡ย•วก ย…ยƒยย„ย‹ย‘ย• ย‡ย ย‡ยŽ ย…ย‘ยŽย‘ย” ย†ย‡ยŽ ย‹ย”ย‹ย•วก ย˜ย‹ย•ย‹ร—ย ย†ย‡ฦคย…ย‹ย‡ยย–ย‡วก ย‡ยย”ย‘ยŒย‡วฆ ย…ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย›ย†ย‘ยŽย‘ย”วคย‘ย•ย–ย”ยƒย–ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย•ย˜ยƒย ย†ย‡ย•ย†ย‡ยŽยžย•ย‡ย”ยƒย”ยƒย†ย‹ย‘ย–ย‡ย”ยƒย’ย‹ยƒวกย•ย‹ย‡ยŽย–ย—ยย‘ย”ย‡ย• ย’ย‡ย“ย—ย‡ร“ย‘วคยย…ยƒย•ย‘ย•ยยžย•ย‡ยšย–ย”ย‡ยย‘ย•ย›ย‰ย”ยƒวฆ ย˜ย‡ย•วกย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ย‡ย”ยย‡ย…ย‡ย•ยƒย”ย‹ย‘ย‡ยšย–ย‹ย”ย’ยƒย”ย‡ยŽย‘ยŒย‘วค ยƒ ยยƒยย‡ย”ยƒ ยยžย• ยˆยžย…ย‹ยŽ ย‡ย• ย’ย”ย‡ย˜ย‡ยย‹ย” ย†ย‡ ยˆย‘ย”ยยƒ ย…ย‘ยย•ย…ย‹ย‡ยย–ย‡วก ย‡ย˜ย‹ย–ยƒยย†ย‘ ยŽยƒ ย‡ยšย’ย‘ย•ย‹วฆ ย…ย‹ร—ยย‡ยšย…ย‡ย•ย‹ย˜ยƒย›ย†ย‹ย”ย‡ย…ย–ยƒยƒยŽยƒยŽย—ยœย•ย‘ยŽยƒย”วกย‡ย•วฆ ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽยย‡ยย–ย‡ ย‡ย ยŠย‘ย”ยƒย• ย†ย‘ยย†ย‡ ยŽย‘ย• ย”ยƒย›ย‘ย•  ย•ย‘ย ยยžย• ย‹ยย–ย‡ยย•ย‘ย• ศ‹อ™อ™ ยƒย ยƒ อ™อœ ย’ยศŒวก ยƒย†ย‡ยยžย•ย†ย‡ย—ย•ยƒย”ยŽย‡ยย–ย‡ย•ย†ย‡ย•ย‘ยŽย˜ย‡ย”ย‹ฦคย…ยƒยวฆ ย†ย‘ ย“ย—ย‡ ย–ย‡ยย‰ยƒย ย’ย”ย‘ย–ย‡ย…ย…ย‹ร—ย ย…ย‘ยย–ย”ยƒ ยŽย‘ย•

ย”ยƒย›ย‘ย• วค ย–ย”ยƒย• ย”ย‡ย…ย‘ยย‡ยย†ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย†ย‡ยŽ ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ย•ย–ยƒย•ย‘ยยŽยƒย•ย•ย‹ย‰ย—ย‹ย‡ยย–ย‡ย•วฃ ย–ย‹ยŽย‹ยœยƒย”ยŽย‡ยย–ย‡ย•ย†ย‡ย•ย‘ยŽยย‘ย•ร—ยŽย‘ย‡ยยฑย’ย‘ย…ยƒ ย†ย‡ ย’ย”ย‹ยยƒย˜ย‡ย”ยƒวฆย˜ย‡ย”ยƒยย‘วค ย—ย”ยƒยย–ย‡ ยŽย‘ย• ย†ร€ยƒย• ยย—ย„ยŽยƒย†ย‘ย•ย–ยƒยย„ย‹ยฑยยƒยˆย‡ย…ย–ยƒยยŽย‘ย•ย”ยƒย›ย‘ย•วค ย‘ย•ยŽย‡ยย–ย‡ย•ยˆย‘ย–ย‘ย•ย‡ยย•ย‹ย„ยŽย‡ย•ย•ย‘ยย—ยยƒย„ย—ย‡วฆ ยยƒย‘ย’ย…ย‹ร—ยวกย›ยƒย“ย—ย‡ย•ย‡ย‘ย•ย…ย—ย”ย‡ย…ย‡ยย•ย‡ย‰รฏยยŽยƒ ย…ยƒยย–ย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ย”ยƒย›ย‘ย•วค ย‘ยย’ยŽย‡ยย‡ยย–ยƒย” ย‡ยŽ ย—ย•ย‘ ย†ย‡ ยŽย‡ยย–ย‡ย• ย†ย‡ ย•ย‘ยŽ ย…ย‘ยย•ย‘ยย„ย”ย‹ยŽยŽยƒย•วกย˜ย‹ย•ย‡ย”ยƒย•ย‘ย‰ย‘ย”ย”ย‘ย•ยƒยŽย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย” ยƒย…ย–ย‹ย˜ย‹ย†ยƒย†ย‡ย•ย†ย‡ย’ย‘ย”ย–ย‹ย˜ยƒย•ย‘ยƒยŽย‡ย•ย–ยƒย”ย‡ยย‡ยšย’ย‘วฆ ย•ย‹ย…ย‹ร—ยย†ย‹ย”ย‡ย…ย–ยƒวกย’ย‘ย”ย‡ยŒย‡ยย’ยŽย‘วกย‡ยยŽยƒย’ยŽยƒย›ยƒย‘ ย’ย‹ย•ย…ย‹ยยƒวคย•ร€ย’ย”ย‘ย–ย‡ย‰ย‡ยย‘ย•ยŽยƒย’ยƒย”ย–ย‡ย•ย—ย’ย‡ย”ย‹ย‘ย”วก ย‹ยยˆย‡ย”ย‹ย‘ย”ย›ยŽยƒย–ย‡ย”ยƒยŽย†ย‡ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ย•ย‘ยŒย‘ย•วกย“ย—ย‡ยย‘ย• ย•ย‘ยย…ย—ย„ย‹ย‡ย”ย–ยƒย•ย’ย‘ย”ยŽย‘ย•ยŽย‡ยย–ย‡ย•วค ยšย‹ยŒยƒ ยŽยƒ ย‰ยƒย”ยƒยย–ร€ยƒ ย†ย‡ยŽ ยˆยƒย„ย”ย‹ย…ยƒยย–ย‡ ย“ย—ย‡ ยƒย˜ยƒยŽย‡ยŽยƒย•ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ฦคย…ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย†ย‡ยŽย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย–ย‘วค ย†ย“ย—ย‹ย‡ย”ยƒย•ย—ย•ยŽย‡ยย–ย‡ย•ย†ย‡ย•ย‘ยŽย‡ยร—ย’ย–ย‹ย…ยƒย•ย‘ ยŽย—ย‰ยƒย”ย‡ย•ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ยœยƒย†ย‘ย•วคยŒย‘ย…ย‘ยยŽยƒย•ย‹ยย‹วฆ ย–ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย›ยŽย‘ย•ยŽย‡ยย–ย‡ย•วฒย†ย‡ย…ย—ยย‡ย–ยƒวณวค

* * *

*


¿Sabías que

¿Cómo ayudar a tu hijo para que no se haga pipí?



   ƒ•—•Ǧ –ƒ”•‡ …—ƒ†‘ •—• Š‹Œ‘• †‡‘Ǧ ”ƒž•“—‡‘–”‘•‡ƒ’”‡†‡” ƒ‹”•‘Ž‘•ƒŽ„ƒÓ‘Ǥ‡ƒ…—‡”†‘ ƒŽ’‡†‹ƒ–”ƒ†‡ŽÀ‹…ƒ‘”†‹ŽŽ‡Ǧ ”ƒǡŽ„‡”–‘‘ŠƒǡŽ‘•‹Ó‘•‡–”‡͜›͝ ƒÓ‘•“—‡•‡‘”‹ƒ‡•—•…ƒƒ•†—”ƒǦ –‡ Žƒ ‘…Š‡ ‡•–ž †‡–”‘ †‡Ž ”ƒ‰‘ †‡ ‘”ƒŽ‹†ƒ†ǡ’‘”Ž‘“—‡Ž‘…‘“—‡•‡ ’—‡†‡Šƒ…‡”‡•‡•’‡”ƒ”Ǥ ƒ› …ƒ•‘• †‡ ‡‘”‡• …‘ ˜‡Œ‹‰ƒ• ’‡“—‡Óƒ• “—‡ ’—‡†‡ ƒ‹ˆ‡•–ƒ” ‡•–‡ ’”‘„Ž‡ƒǡ › ’ƒ”ƒ •ƒ„‡”Ž‘ǡ †‡„‡ ”‡ƒŽ‹Ǧ œƒ”•‡ — ‡šƒ‡ ŽŽƒƒ†‘ ’‹‡Ž‘‰”ƒˆÀƒǤ —ƒ†‘•‡†‡•…—„”‡Žƒ‡š‹•–‡…‹ƒ†‡—ƒ

˜‡Œ‹‰ƒ ’‡“—‡Óƒǡ Ž‘ …‘ “—‡ •‡ †‡„‡ Šƒ…‡”‡•‡•’‡”ƒ”ƒ“—‡‡Ž‡‘”…”‡œ…ƒǤ ‹ ‡„ƒ”‰‘ǡ ‡Ž ±†‹…‘ ‡–”‡‰ƒ ƒ …‘–‹—ƒ…‹×ƒŽ‰—ƒ•”‡…‘‡†ƒ…‹‘‡• ’ƒ”ƒ’”‡’ƒ”ƒ”ƒŽ‘•‹Ó‘•†‡‡•–ƒ‡†ƒ†ǡƒ Ƥ†‡“—‡’—‡†ƒ•—’‡”ƒ”Ž‘•‡’‹•‘†‹‘• †‡‘Œƒ”Žƒ…ƒƒǣ ‡•’‡”–ƒ”ƒŽ‹Ó‘ƒ–‡•†‡“—‡Ž‘•’ƒǦ †”‡• •‡ ƒ…—‡•–‡ ’ƒ”ƒ ƒ…‘’ƒÓƒ”Ž‘ ƒŽ „ƒÓ‘›“—‡’—‡†ƒŠƒ…‡”’‹’ÀǤ ‡†—…‹”Ž‘•ŽÀ“—‹†‘•‡Žƒ‘…Š‡Ǥ ‡ƒŽ‹œƒ”Ž‘••‹‰—‹‡–‡•‡Œ‡”…‹…‹‘•ǣ Ǧ ƒ…‡”—’‘…‘†‡’‹’À›Ž—‡‰‘…‘–‡Ǧ ‡”ǡŠƒ…‡””‡’‡–‹…‹‘‡•†‡Ž‘‹•‘Ǥ Ǧ‡†‹”Ž‡ ƒŽ ‹Ó‘ “—‡ •‹ †—”ƒ–‡ ‡Ž †Àƒ

* * *

–‹‡‡ ‰ƒƒ• †‡ Šƒ…‡”ǡ •‡ ƒ‰—ƒ–‡ — ”ƒ–‹–‘’ƒ”ƒƒ•À–‡‡”…‘–”‘Ž†‡•—˜‡Œ‹‰ƒǤ ǦŽ‹‹ƒ” –‘†ƒ Žƒ ‘”‹ƒ ƒ–‡• †‡ †‘”Ǧ ‹” ȋ…‘–”ƒ‡” ‡Ž ï•…—Ž‘ ͚ ƒ ͛ ˜‡…‡• ’ƒ”ƒ‡š’—Ž•ƒ”–‘†‘ȌǤ


Especial

Edición Nº100:

Somos la “amiga” que te entiende y acompaña Estamos felices y muy orgullosos de este enorme logro. Por: Cristina González Editora SM

E

  V—› ‡•’‡…‹ƒŽǤ ‘ ͙͘͘ ï‡”‘•ǡ ͙͘͘”‡˜‹•–ƒ•‡Žƒ•“—‡‡•ƒ ‡• †—”ƒ–‡ ž• †‡ ͠ ƒÓ‘• Š‡‘•ƒ…‘’ƒÓƒ†‘ƒŽƒ•ƒǦ ž•…‘‹ˆ‘”ƒ…‹×‡†‹•–‹–ƒ•ž”‡ƒ•†‡ •— ƒ–‡”‹†ƒ†ǣ •ƒŽ—†ǡ ’”‡˜‡…‹×ǡ …”‹ƒǦ œƒǡ‡†—…ƒ…‹×ǡˆ‘”ƒ…‹×›ǡ’‘”•—’—‡•–‘ǡ –‹’• †‡ „‡ŽŽ‡œƒǡ ƒ“—‹ŽŽƒŒ‡ › ˜‹–”‹ƒ• †‡ ’”‘†—…–‘•‡–”‡–‡‹†‘•›‘˜‡†‘•‘•Ǥ ‡•–‡’‡”À‘†‘Š‡‘•…‘–ƒ†‘…‘Žƒ ’ƒ”–‹…‹’ƒ…‹×†‡ž•†‡͘͞‹Žƒž• “—‡‘•‡•…”‹„‡ǡ‡˜Àƒ•—‰‡”‡…‹ƒ•› ‘• ‘–‹˜ƒƒ•‡‰—‹”‡‡•–‡†‡•ƒˆÀ‘› …ƒ‹‘†‡…‘•‘Ž‹†ƒ…‹×Ǥ ƒ”ƒ “—‹‡‡• ‘• …‘‘…‡ ‡‘• Ž‡• …‘–ƒ‘•ƒŽ‰‘ƒ…‡”…ƒ†‡‘•‘–”‘•Ǥ±…Ǧ †‘–ƒ•Šƒ›‹Ž‡•Ǥ ‡‘•–‡‹†‘ƒ…‹‡”–‘• › ‡””‘”‡• ‹˜‘Ž—–ƒ”‹‘•ǡ ’‡”‘ …ƒ†ƒ —ƒ †‡‡•–ƒ••‹–—ƒ…‹‘‡•‘•Šƒ‡”‹“—‡…‹†‘ …‘‘‡†‹‘Ǥ ‡ ƒ‡”ƒ ‰”žƤ…ƒǡ ‘”À‡ ƒž ‡• ’ƒ”ƒ ‘•‘–”‘• — Š‹Œ‘ ž• “—‡ ŽŽ‡‰× ƒ —‡•–”ƒ• ˜‹†ƒ• ’‘”“—‡ ƒ•À Ž‘ “—‹•‹‘•Ǥ Ž‡ Š‡‘• ‹†‘ †ƒ†‘ ˆ‘”ƒ …‘ ˜ƒŽ‘”‡• “—‡’ƒ”ƒ‘•‘–”‘••‘‹’‘”–ƒ–‡•Ǥ‘• Š‡‘•…‘•–‹–—‹†‘‡—ƒ‹†‡–‹†ƒ†‡†‹Ǧ –‘”‹ƒŽǡ ‡ˆ‘…ž†‘‘• ‡ –‡ƒ• “—‡ ‘• ’ƒ”‡…‡ ”‡Ž‡˜ƒ–‡• ’ƒ”ƒ Žƒ •‘…‹‡†ƒ† ‡ ‰‡‡”ƒŽǡ › “—‡ ŽŽ‡˜ƒ‘• ƒ Žƒ ’”ž…–‹…ƒ ƒ

12

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

–”ƒ˜±• †‡ ‘–ƒ•ǡ ƒ”–À…—Ž‘• › ‡–”‡˜‹•–ƒ• …‘ Žƒ• “—‡ ƒ•‹ƒ‘• Šƒ…‡” — ƒ’‘”–‡ …‘…”‡–‘ ‡ Žƒ• †‹•–‹–ƒ• ž”‡ƒ•Ǥ —…Šƒ• ˜‡…‡• ‘• Š‡‘• ’”‡‰—–ƒ†‘ǣ Ǭ׏‘ ‡•–žŽƒˆƒ‹Ž‹ƒǫǡǬ…׏‘‡•Žƒˆ‘”ƒ…‹×†‡ Ž‘•’ƒ†”‡•ǫǡǬ“—±“—‹‡”‡—‡•–”‘•Š‹Œ‘•ǫǡ Ǭ“—±“—‡”‡‘•’ƒ”ƒ‡ŽŽ‘•ǫǡǬŽ‘•‡•–ƒ‘• ‡†—…ƒ†‘ „‹‡ǫǡ ǬŽ‘• ‡•–ƒ‘• ˆ‘”ƒǦ †‘’ƒ”ƒŽŽ‡˜ƒ”—ƒ˜‹†ƒ’Ž‡ƒ†‡ƒ…—‡”†‘ …‘•—•…ƒ’ƒ…‹†ƒ†‡•ǫǡǬ’‘”“—±Šƒ›–ƒ–ƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ‡‡Žƒ„‹‡–‡ǫǡǬ•‘›—ƒ„—‡Ǧ ƒ …‘’ƒÓ‡”ƒ ’ƒ”ƒ ‹ ƒ”‹†‘ǫǡ Ǭ‡•–‘› †ƒ†‘Ž‘‡Œ‘”†‡À‡‡Ž–”ƒ„ƒŒ‘ǫǡǬ‡ •‹‡–‘”‡ƒŽ‹œƒ†ƒǫ • ˜‡”†ƒ†ǡ •‘‘• ƒž• ’‡”‘ ƒ–‡• “—‡ ‡•‘ •‘‘• ’‡”•‘ƒ• › …‘‘ –ƒŽ‡• –‡‡‘• …ƒ”ƒ…–‡”À•–‹…ƒ• —› ‹†‹˜‹†—ƒǦ Ž‡• “—‡ ‡• ‡…‡•ƒ”‹‘ …‘‘…‡”ǡ ”‡•‘Ž˜‹‡Ǧ †‘ ƒ“—‡ŽŽ‘• ƒ•’‡…–‘• “—‡ ‘• ”‡‡…‡ǡ ’‘”“—‡‡Žƒ‡†‹†ƒ“—‡•‡ƒ‘•„—‡ƒ• ’‡”•‘ƒ•›‡•–‡‘•–”ƒ“—‹Žƒ•…‘‘•‘Ǧ –”ƒ•‹•ƒ•ǡ–ƒ„‹±’‘†”‡‘••‡”„—‡Ǧ ƒ•ƒ†”‡•ǡ–”ƒ„ƒŒƒ†‘”ƒ•ǡƒ‹‰ƒ•ǡŠ‹Œƒ•› †‡•ƒ””‘ŽŽƒ”–‘†‘•Ž‘•”‘Ž‡•“—‡–‡‡‘•Ǥ —‹”‡…–‘”ƒŒ‡…—–‹˜ƒǡŽ‡Œƒ†”ƒƒ•Ǧ …—Óž‘•”‡•’‘†‡ƒŽ‰—ƒ•’”‡‰—–ƒ•ǣ

•‡Šƒ„Àƒ‹‹…‹ƒ†‘—‘•ƒÓ‘•ƒ–‡•Ǥ–”ƒǦ ˜±• †‡ Žƒ‡†‹–‘”‹ƒŽ†‹…‹‘‡•”‡ƒ–‹˜ƒ• › •—†—‡Ó‘ƒ”‹‘ ‡”ž†‡œ…‘‘…‹‘•ƒ ”‹•–‹ƒ ‘œžŽ‡œȋ—‡•–”ƒƒ…–—ƒŽ‡†‹–‘”ƒ ‰‡‡”ƒŽȌǡ“—‡–”ƒ„ƒŒƒ„ƒ’ƒ”ƒ‘–”ƒ”‡˜‹•–ƒ •‹‹Žƒ”›ˆ—‹‘•ƒ†ƒ’–ƒ†‘…‘–‡‹†‘•› ƒ”ƒ†‘—’”‘›‡…–‘ž•Ž‘…ƒŽǤ‘‡Ǧ œƒ‘• …‘ Žƒ „ï•“—‡†ƒ †‡ …‘Ž—‹•–ƒ• “—‡ ‘• ˆ—‡”ƒ ƒ’‘›ƒ†‘ ‡ Žƒ• –‡žǦ –‹…ƒ• “—‡ ‘• ’ƒ”‡…Àƒ ž• ƒ–”ƒ…–‹˜ƒ• › …‘ ‡Ž –‹‡’‘ •‡ ˆ—‡”‘ ‹…‘”’‘”ƒ†‘ ‘–”‘• …‘Žƒ„‘”ƒ†‘”‡• “—‡ …‘‡œƒ”‘ ƒ ‡–”‡‰ƒ” —ƒ ˜‹•‹× › ‘’‹‹× ž• …‘Ǧ …”‡–ƒ†‡…‹‡”–‘•–‡ƒ•Ǥ ¿Por qué el nombre Sonríe Mamá? ‘”À‡ƒž‡•—ƒ‡š’‡”‹‡…‹ƒž• “—‡ — ‘„”‡Ǥ • ’‘†‡” †‡…‹”Ž‡ ƒ Žƒ ƒž“—‡ǡƒ—“—‡Žƒƒ–‡”‹†ƒ†‡•ƒǦ ”ƒ˜‹ŽŽ‘•ƒǡŠƒ›‘‡–‘•‡Ž‘•“—‡—‘ •‡•‹‡–‡—›•—’‡”ƒ†ƒ›ƒ•‡ƒ’‘”…ƒǦ •ƒ…‹‘ǡ‹‰‘”ƒ…‹ƒǡƒ’”‡•‹˜‹†ƒ†ǡ‡–…ǤǦ –‘…‡•ǡƒŠÀ‡•–ƒ‘•’ƒ”ƒ†ƒ”–‡—…‘•‡Ǧ Œ‘ǡ —ƒ ‘’‹‹× ‘ —ƒ ‹ˆ‘”ƒ…‹× “—‡ –‡’—‡†‡•‡”˜‹”Ǥ‘”“—‡—‘–ƒ„‹±‡• ƒžǡ–ƒ„‹±–‹‡‡…—Ž’ƒ•ǡ…ƒ•ƒ…‹‘ǡ †—†ƒ•ǡƒŽ‘•”ƒ–‘•’‡”‘•‹‡’”‡ǡ Ǧ ǡ —‘ ‡• ƒžǤ • …‘‘ —ƒ ”‘’ƒ “—‡•‹‡’”‡˜‡•–‹‘•ǡ•×Ž‘“—‡Žƒ˜ƒ‘• …‘„‹ƒ†‘…‘†‹•–‹–‘•ƒ……‡•‘”‹‘•Ǥ

¿Qué es lo mejor de trabajar en Sonríe Mamá? ‡Œ‘•Ž‘‡Œ‘”‡•“—‡”‡…‹„‹‘•—…Š‘ ƒ–‡”‹ƒŽ‹–‡”‡•ƒ–‡•‘„”‡…׏‘‡†—…ƒ”ǡ ˆ‘”ƒ”›…—‹†ƒ”ƒ—‡•–”‘•Š‹Œ‘•›ˆƒ‹Ǧ Ž‹ƒ•Ǥ‡”ƒž‡•—–”ƒ„ƒŒ‘†‹ƒ”‹͘ǡ—› †‹‰‘ › –ƒŽ ˜‡œ Žƒ ”‡•’‘•ƒ„‹Ž‹†ƒ† ž• ‹’‘”–ƒ–‡‡Žƒ‡†‹†ƒ“—‡”‡…‹„‹‘• —ƒ’‡”•‘ƒž•‹†‡ˆ‡•ƒ…—ƒ†‘ƒ…‡ › Žƒ ƒ…‘’ƒÓƒ‘• †—”ƒ–‡ — –‹‡’‘ ’ƒ”ƒ“—‡•‡ƒƒ—–‘˜ƒŽ‡–‡›’—‡†ƒ†‡•ƒǦ ””‘ŽŽƒ”ƒˆ—–—”‘•—’”‘’‹ƒ˜‹†ƒ›ˆƒ‹Ž‹ƒǤ Ž‘ž•’‡”•‘ƒŽǡŠƒ•‹†‘‡”‹“—‡…‡Ǧ †‘”…‘’”‡†‡”›ƒ•—‹”“—‡‡Ž’”‘…‡•‘ †‡ Žƒ ƒ–‡”‹†ƒ† › †‡ Žƒ ’ƒ–‡”‹†ƒ† ‡• ƒŽ‰‘ ƒ†“—‹”‹†‘ǡ “—‡ —‘ •‡ ˜ƒ †‡•…—Ǧ „”‹‡†‘ …‘‘ ƒ†”‡ › ’ƒ†”‡ ‡ ‡Ž †Àƒ ¿Cómo partió la revista? ƒ †ÀƒǤ • •‡” …‘•…‹‡–‡ †‡ Žƒ ’”‡‰—–ƒǣ ƒ ‡†‹…‹× ‹’”‡•ƒ ˆ—‡ Žƒ …‘–‹—ƒ…‹× Ǭ“—±“—‹‡”‘’ƒ”ƒ‹Š‹Œ‘Ȁƒǫ ƒ–—”ƒŽ †‡ — ’”‘›‡…–‘ ‡ ‹–‡”‡– “—‡ Ž‘’”ž…–‹…‘ǡ‹”ƒ†ƒ”‡Ž˜‹•–‘„—‡‘


Especial ยƒย”ยƒย…ย‡ยŽย‡ย„ย”ยƒย” ย…ย‘ยยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒย•ยŽย‡ย…ย–ย‘ย”ยƒย•วกย—ย•ย—ยƒย”ย‹ยƒย• ย›ยƒยย‹ย‰ยƒย•ยŠย‡ยย‘ย•ย‘ย”ย‰ยƒยย‹ยœยƒย†ย‘ ย—ยยƒฦคย‡ย•ย–ยƒย†ย‡ย’ย”ย‡ยย‹ย‘ย•วค

ยย‰ย”ย‡ย•ยƒยƒ sonriemama.com ย›ย’ย‘ย†ย”ยžย•ย‰ยƒยยƒย”ย—ยย˜ย‹ยƒยŒย‡ย‡ย ย”ย—ย…ย‡ย”ย‘ย•ยย‘ย”ย’ย‹ย‘ย•วกยย‡ย•ย‡ย•ย†ย‡ ย†ย‡ย–ย‡ย”ย‰ย‡ยย–ย‡ย‘ย’ย‡ย›ย‡ ย›ยย—ย…ยŠย‘ย•ย’ย”ย‡ยย‹ย‘ย•ยยžย•วค

ฦคยยƒยŽยƒยŽยƒย‹ยย’ย”ย‡ยย–ยƒย‡ย•ย—ยย˜ย‡ย”ย†ยƒย†ย‡ย”ย‘ย’ยƒย”วฆ ย…ย‘ยย˜ย‡ย”ย•ยƒยย‘ย• ย…ย‘ย ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒย• ย’ย”ย‘ย’ย‹ยƒย• ยƒยย‹วฆ ย–ย‘วกย’ย‡ย”ย‘ย†ยƒย—ยยƒย•ยƒย–ย‹ย•ยˆยƒย…ย…ย‹ร—ยรฏยย‹ย…ยƒย˜ย‡ย”ยŽยƒ ย‰ยƒย•วกย”ย‡ย…ย‹ย„ย‹ยย‘ย•ย…ย‘ย”ย”ย‡ย‘ย•ย‡ยยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย‘ย› ย‡ย†ย‹ย…ย‹ร—ยย›ยƒย‹ยย’ย”ย‡ย•ยƒวค ย˜ยƒยย‘ย•ย’ย”ย‡ย‰ย—ยย–ยƒยย†ย‘ย…ย—ยžยŽย‡ย•ย•ย‘ยยŽยƒย•ย‹ยย“ย—ย‹ย‡วฆ ย–ย—ย†ย‡ย•ย“ย—ย‡ย‡ย•ย–ยžยย’ย”ย‡ย•ย‡ยย–ย‡ย•ย‡ยยŽยƒย•ย…ย‘ยย˜ย‡ย”วฆ ยฟQuรฉ aspectos han sido mรกs difรญciles? ย•ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•วกย‡ยยŽย‘ย•ย…ยƒยˆยฑย•วกย‡ยยŽยƒย•ย‘ฦคย…ย‹ยยƒย•วคย ย‘ ยŠยƒ ย•ย‹ย†ย‘ ยˆยžย…ย‹ยŽ ยยƒยย–ย‡ยย‡ย” ย—ยยƒ ยŽร€ยย‡ยƒ ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒยŽวก ย–ย‘ย†ย‘ย• ย–ย‡ยย‡ยย‘ย• ยŽยƒย• ยย‹ย•ยยƒย• ย’ย”ย‡วฆ ย‡ย†ย‹ย–ย‘ย”ย‹ยƒยŽ ย†ย‘ยย†ย‡ ย‡ยŽ ย‡ยŒย‡ ย‡ย• ยŽยƒ ยˆย‘ย”ยยƒย…ย‹ร—ย ย‘ย…ย—ย’ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย…ย‘ยย‘ ยย—ยŒย‡ย”ย‡ย• ย› ย…ย‘ยย‘ ยยƒวฆ ย› ย‡ย†ย—ย…ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ยŽยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒ ย› ยŽยƒ ยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒวค ยยžย•วค ยย—ย…ยŠยƒย• ย˜ย‡ย…ย‡ย• ย–ยƒยย„ย‹ยฑย ย–ย‡ยย‡ยย‘ย• ย‘ยย‡ย”ย‡ยŽย‘ยŒย‘ย‡ยย‡ยŽยˆย‘ยย†ย‘ยยžย•ย“ย—ย‡ย‡ยยŽยƒ ยŠย‡ย”ย”ยƒยย‹ย‡ยย–ยƒย•ย’ยƒย”ยƒย•ย‘ยŽย—ย…ย‹ย‘ยยƒย”ยŽย‘ย•ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡วฆ ยˆย‘ย”ยยƒ ยŠยƒ ย–ย‡ยย‹ย†ย‘ ย…ย‘ย•ย–ย‘ย•วก ย’ย‡ย”ย‘ ย‡ย•ย–ยƒยย‘ย• ยยƒย•วก ย•ร—ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ยย‘ ย•ยƒย„ย‡ยย‘ย• ย“ย—ย‡ ย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ ย†ย‹ย•ย’ย—ย‡ย•ย–ย‘ย•ยƒยƒย•ย—ยย‹ย”ยŽย‘ย•วค ย‡ย•ย–ย—ย˜ย‹ย‡ย”ย‘ยยƒยŠร€วกย…ย‘ยย‘ย’ย‘ย”ย‡ยŒย‡ยย’ยŽย‘วกยŽยƒย’ย‘วฆ ย†ย‡ย”ย‘ย•ยƒย‹ยย–ย—ย‹ย…ย‹ร—ยวคยย–ย‘ยย…ย‡ย•วกยย‘ย•ย‘ย–ย”ย‘ย•ย–ย”ยƒวฆ ยฟCรณmo escogen las temรกticas? ย–ยƒยย‘ย•ย†ย‡ยˆยƒย…ย‹ยŽย‹ย–ยƒย”ยŽย‡ย•ย‡ย•ย‡ย‡ยย…ย—ย‡ยย–ย”ย‘ย…ย‘ยยŽยƒ ยŽยˆย‘ย…ย‘ย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ยŠยƒย‡ย•ย–ยƒย†ย‘ย‡ยย…ร—ยย‘ยŽยŽย‡วฆ ย‹ยยˆย‘ย”ยยƒย…ย‹ร—ยย“ย—ย‡ย„ย—ย•ย…ยƒยวคย‘ย•ย‘ยย‘ย•ย‡ยŽย‡ย•วฆ ย˜ยƒย”ย—ยยƒย˜ย‹ย†ยƒย…ย‘ยย‘ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒวกยยƒย†ย”ย‡ย‘ย’ยƒวฆ ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ย•ย–ยƒวกย•ย‹ยย‘ย“ย—ย‡ย—ยย’ย—ย‡ยย–ย‡ย“ย—ย‡ย—ยย‡ยŽยƒ ย†ย”ย‡วกย“ย—ย‡ย•ย‡ยƒย•ยƒยยƒย›ย‡ย“ย—ย‹ยŽย‹ย„ย”ยƒย†ยƒวคย‡ย…ย‹ย„ย‹ยย‘ย• ย’ย”ย‡ย‰ย—ยย–ยƒย…ย‘ยยŽยƒย”ย‡ย•ย’ย—ย‡ย•ย–ยƒวคยƒย”ยƒย‡ยŽยŽย‘ย…ย‘ยวฆ ย‰ย”ยƒยย…ยƒยย–ย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ย‹ยยˆย‘ย”ยยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ยƒย‰ย‡ยย…ย‹ยƒย• ย–ยƒยย‘ย•ย…ย‘ยย…ย‘ยŽย—ยยย‹ย•ย–ยƒย•ย“ย—ย‡ยย‘ย•ยŠยƒยย…ย‘ยŽยƒวฆ ย› ย„ย—ย•ย…ยƒยย‘ย• ย‘ย–ย”ยƒย• ย‡ย ยย‡ย†ย‹ย‘ย• ย‡ยšย–ย‡ย”ยย‘ย•วก ย„ย‘ย”ยƒย†ย‘ย‹ยย…ย‘ยย†ย‹ย…ย‹ย‘ยยƒยŽยย‡ยย–ย‡ย’ย‘ย”ยƒร“ย‘ย•วกย…ย‘ย

ยŽยƒย•ย‘ยŽยƒยย‘ย–ย‹ย˜ยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ยŠยƒย…ย‡ย”ย…ย”ย‡ย…ย‡ย”ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ ยย‡ย†ย‹ย‘วคย‡ย•ย‡ย•ย–ยƒยย‘ย•ย‡ยย‘ย”ยย‡ยย‡ยย–ย‡ยƒย‰ย”ยƒวฆ ย†ย‡ย…ย‹ย†ย‘ย•ย’ย‘ย”ย•ย—ย˜ยƒยŽย‹ย‘ย•ยƒย‡ยย–ย”ย‡ย‰ยƒวค ยฟCuรกles son los nuevos desafรญos? ยƒย”ยƒ ยย‘ย•ย‘ย–ย”ย‘ย•วก ย…ยƒย†ยƒ ย†ร€ยƒ ย‡ย• ย—ย ยย—ย‡ย˜ย‘ ย†ย‡ย•ยƒยˆร€ย‘ ย›ยƒ ย“ย—ย‡ ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ ย‡ย“ย—ย‹ย’ย‘ ย‡ย• ยย—ย› ย’ย‡ย“ย—ย‡ร“ย‘ย›ย…ย‘ยย‘ย†ย‹ยŒย‹ยย‘ย•ยƒยย–ย‡ย•วกย–ย‘ย†ยƒย•ย•ย‘วฆ ยย‘ย•ยยƒยยžย•วกย’ย‘ย”ยŽย‘ย“ย—ย‡ย†ย‡ย„ย‡ยย‘ย•ยŠยƒย…ย‡ย” ยยƒยŽยƒย„ยƒย”ย‡ย• ย’ยƒย”ยƒ ย‡ย•ย–ยƒย” ย‡ย ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ยย‘ย• ย…ย‘วฆ ย”ย”ย‡ย•ย’ย‘ยย†ย‡วคย‡ย”ย‘ยŽย‘ย’ยƒย•ยƒยย‘ย•ย„ย‹ย‡ยวค ย‡ยย‘ย•ย–ย‡ยย‹ย†ย‘ย‹ยย˜ย‹ย–ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย’ยƒย”ยƒย’ยƒย”ย–ย‹ย…ย‹วฆ ย’ยƒย”ย‡ยย”ยƒย†ย‹ย‘ย›ย–ย‡ยŽย‡ย˜ย‹ย•ย‹ร—ยวคยย•ย—ยย‘ยย‡ยย–ย‘ ยŠยƒย„ย”ยžย“ย—ย‡ยƒยยƒยŽย‹ยœยƒย”ยŠยƒย…ย‹ยƒย†ร—ยย†ย‡ย“ย—ย‡ย”ย‡ยย‘ย• ย˜ย‹ย”ยƒย”วกย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ย›ย…ย—ยƒยย†ย‘ยยƒยย–ย‡ยย‰ยƒยย‘ย•ย‡ยŽ ย‡ย•ย’ร€ย”ย‹ย–ย—ย“ย—ย‡ยย‘ย•ยย‘ย–ย‹ย˜ยƒยƒย•ย‡ย‰ย—ย‹ย”ย‡ยยŽย‘ย“ย—ย‡ ย“ย—ย‡ย”ย‡ยย‘ย•ยŠยƒย…ย‡ย”วฃย•ย‡ย”ยŽยƒยƒยย‹ย‰ยƒย“ย—ย‡ย–ย‡ย‡ยวฆ ย–ย‹ย‡ยย†ย‡ย›ย–ย‡ยƒย…ย‘ยย’ยƒร“ยƒวค

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

13


Entrevista



   …—’Ž‹‘• —Ž–‹’Ž‹…‹†ƒ† †‡ ”‘Ž‡•Ǥ ‘Ǧ ‘• ƒž•ǡ ‡•’‘•ƒ•ǡ Š‹Œƒ•ǡ Š‡”ƒƒ•ǡ ƒ‹‰ƒ• › ’”‘ˆ‡Ǧ •‹‘ƒŽ‡•ǡ ‡–…Ǥ  –”ƒ–ƒ‘• †‡ †‡•ƒ””‘ŽŽƒ”…ƒ†ƒ—‘†‡ƒ‡”ƒ”‡•’‘Ǧ •ƒ„Ž‡›…‡”…ƒƒǤ‹‡„ƒ”‰‘ǡŽƒ•…‘•ƒ• ’—‡†‡ ”‡•—Ž–ƒ” ž• †‹ˆÀ…‹Ž‡• …—ƒ†‘ ‡•–ƒ‘• Ž‡Œ‘• †‡ —‡•–”ƒ –‹‡””ƒ ƒ–ƒŽ ‘ ˆƒ‹Ž‹ƒǤ • ‡Ž …ƒ•‘ †‡ ‹Ž‡ ò””™ƒ‰‡”ǡ —ƒ ƒŽ‡ƒƒ†‡͛͜ƒÓ‘•…‘‡•–—†‹‘•‡ƒ†Ǧ ‹‹•–”ƒ…‹×†‡‡’”‡•ƒ•ǡ…—›‘†‡•–‹‘ Žƒ Š‹œ‘ ”‡…ƒŽƒ” ‡ –‹‡””ƒ• •—†ƒ‡”‹…ƒǦ ƒ•ǡž•‡•’‡…ÀƤ…ƒ‡–‡‡”‰‡–‹ƒǤ ƒ…‡͠ƒÓ‘•“—‡–”ƒ„ƒŒƒ’ƒ”ƒŽƒƒ”…ƒ ‡Ž‡†ƒǤ—‡‰‘†‡Žƒ„‘”ƒ”‡Žƒ•‡†‡†‡ •’ƒÓƒ › –‘ƒ” Žƒ †‡…‹•‹× …‘ •— ‘Ǧ ˜‹‘ †‡ —†ƒ”•‡ ƒ —‡‘•‹”‡• ’‘” — ’”‘›‡…–‘ Žƒ„‘”ƒŽǡ ’—†‘ …‘’ƒ–‹„‹Ž‹œƒ” ’—‡•–‘•›•‹‰—‹×–”ƒ„ƒŒƒ†‘’ƒ”ƒŽƒ‹•Ǧ ƒ …‘’ƒÓÀƒ ƒ•—‹‡†‘ Žƒ• ‘’‡”ƒ…‹‘Ǧ ‡•†‡ƒ”‡–‹‰‡”‰‡–‹ƒ›Š‹Ž‡Ǥ

‹Ž‡ò””™ƒ‰‡”ǣ

“Espero ser una madre paciente, adaptativa y relajada” …ƒ”‰‘†‡Žž”‡ƒ†‡ƒ”‡–‹‰†‡‡Ž‡†ƒ”‰‡–‹ƒ›Š‹Ž‡ǡ Žƒ‡Œ‡…—–‹˜ƒǡŽ‡Œ‘•†‡•—Ž‡ƒ‹ƒƒ–ƒŽǡ–”ƒœƒ‹†‡ƒ•’ƒ”ƒ ‡Ž—‡˜‘ˆ—–—”‘“—‡•‡Ž‡ƒ˜‡…‹ƒǣ…‘˜‡”–‹”•‡‡ƒ†”‡Ǥ 14

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

¿Cómo ha sido la experiencia de vivir fuera de tu país? ‹˜‹” ˆ—‡”ƒ †‡Ž ’ƒÀ• †‡ ‘”‹‰‡ ‡• — †‡•ƒˆÀ‘›—ƒ‡š’‡”‹‡…‹ƒ‡”‹“—‡…‡†‘Ǧ ”ƒ ‡ —…Š‘• •‡–‹†‘•Ǥ ‘ –‹‡‡ “—‡ ƒ’”‡†‡” Ž‘• …׆‹‰‘• › †‹ˆ‡”‡…‹ƒ• …—ŽǦ –—”ƒŽ‡•ǡ‡Ž‹†‹‘ƒ›•—•’ƒ”–‹…—Žƒ”‹†ƒ†‡•ǡ ›–”ƒ–ƒ”†‡ƒ†ƒ’–ƒ”•‡ƒŽƒ•‘…‹‡†ƒ†›•—• …‘•–—„”‡•ǡ •‹ ’‡”†‡” Žƒ ’”‘’‹ƒ ‹†‡Ǧ –‹†ƒ†Ǥ•—ƒ’”‡†‹œƒŒ‡›–‡ƒ„”‡Š‘”‹Ǧ œ‘–‡•Ǥ‹…ƒ•‘‘‡•Žƒ’”‹‡”ƒ˜‡œ “—‡ ˜‹˜‘ ‡ ‡Ž ‡š–”ƒŒ‡”‘ǡ ’‡”‘ •À ‡• Žƒ ‡•–ƒ†Àƒž•Žƒ”‰ƒǡ’—‡•›ƒŽŽ‡˜‘͞ƒÓ‘• ‡”‰‡–‹ƒǤ ¿Qué es lo que más extrañas de tu país? ‹ †—†ƒǡ ‹ ˆƒ‹Ž‹ƒ › ‹• ƒ‹‰‘•Ǥ —‹œž•—ƒ”‡–œ‡Ž†‡˜‡œ‡…—ƒ†‘Ǥ ¿Qué es lo que más te gusta de Buenos Aires? ‡‰—•–ƒŽƒ‡œ…Žƒ†‡ƒ…‹‘ƒŽ‹†ƒ†‡• › …—Ž–—”ƒ• “—‡ •‡ †ƒǤ‡ ’‡”…‹„‡ ‡ –‘Ǧ †‘• •—• ”‹…‘‡• “—‡ ‡• —ƒ …‹—†ƒ† †‡ ‹‹‰”ƒ–‡•Ǥ‡‡…ƒ–ƒ•—•…ƒˆ±•ǡ•—• ƒ˜‡‹†ƒ•›’ƒ”“—‡•ǡ•—‘ˆ‡”–ƒ…—Ž–—”ƒŽ› Žƒ…‘”†‹ƒŽ‹†ƒ††‡Ž‘•ƒ”‰‡–‹‘•Ǥ


Entrevista

“Este hijo es un gran desafío tanto para la mamá como para el papá, tenemos que formar un buen equipo”.

¿Cómo es un día normal en tu trabajo actual? ƒ†ƒ†Àƒ‡•†‹ˆ‡”‡–‡ǡ’‡”‘–‘†‘•Ž‘• †Àƒ•”‡…‹„‘›…‘–‡•–‘—…Š‘•‡Ǧƒ‹Ž•› ƒ•‹•–‘ƒ˜ƒ”‹ƒ•”‡—‹‘‡•Ǥ

¿Cómo te gustaría que fuera tu parto? ‘‹†‡ƒŽ•‡”Àƒ—’ƒ”–‘ƒ–—”ƒŽ•‹—Ǧ …Šƒ‡…‡•‹†ƒ††‡‹–‡”˜‡…‹×ǥǩǩǩ›•‹ —…Š‘†‘Ž‘”ǨǨǨ ¿Qué valores te gustaría inculcar en tu hijo? ‘†‘•Ž‘•˜ƒŽ‘”‡•“—‡‡…‡•‹–ƒ’ƒ”ƒ•‡” —ƒ ’‡”•‘ƒ Š‘‡•–ƒǡ ‹†‡’‡†‹‡–‡ › ’ƒ”ƒ–‡‡”•—Ƥ…‹‡–‡ƒ—–‘…‘ƤƒœƒǤ

Ǭ“—±…‘•‹•–‡–—–”ƒ„ƒŒ‘‡•’‡…ÀƤ…ƒǦ mente? „ƒ”…ƒ –‘†ƒ ‡Ž ž”‡ƒ †‡ ƒ”‡–‹‰ › …‘—‹…ƒ…‹×ǡ‡•†‡…‹”ǡŽƒ’Žƒ‹Ƥ…ƒ…‹× †‡ Ž‘• Žƒœƒ‹‡–‘• › ’”‘‘…‹‘‡• › •—• ‹’Ž‡‡–ƒ…‹‘‡• ‡ ‡Ž ‡”…ƒ†‘ ƒ”‰‡–‹‘ › …Š‹Ž‡‘Ǥ ’Ž‹…ƒ Žƒ …‘‘”†‹Ǧ ƒ…‹× †‡ †‹ˆ‡”‡–‡• ƒ‰‡…‹ƒ•ǡ Žƒ ‘”Ǧ ‰ƒ‹œƒ…‹×†‡‡˜‡–‘•›‡Ž•‡‰—‹‹‡Ǧ –‘ †‡ Žƒ• ƒ……‹‘‡•Ǥ  ƒ„‘• ’ƒÀ•‡• –”ƒ„ƒŒ‘ …‘ — ‡“—‹’‘ „‹‡ …ƒŽ‹Ƥ…ƒ†‘ “—‡ƒ›—†ƒ…‘Žƒ‡Œ‡…—…‹×†‡Ž’Žƒ†‡ ƒ”‡–‹‰Ǥ

¿Te gustaría tener más hijos a futuro? ‡”‡‘•ǡƒŠ‘”ƒ–‹‡‡“—‡ƒ…‡”‡•–‡ ’”‹‡”Š‹Œ‘ǥ

ƒ„‡‘•“—‡‡•–ž•ƒŽƒ‡•’‡”ƒ†‡–—’”‹Ǧ mer hijo. ¿En qué momento llega esta noticia a tu vida? —„—‡‘‡–‘Ǥ

¿Ya tienes un nombre escogido? ‘†ƒ˜ÀƒŽ‘‡•–ƒ‘•†‡Ƥ‹‡†‘ǤŽ†‡Ǧ •ƒˆÀ‘‡•‡…‘–”ƒ”—‘„”‡“—‡ˆ—…‹‘Ǧ ‡–ƒ–‘‡ƒŽ‡ž…‘‘‡…ƒ•–‡ŽŽƒ‘Ǥ

¿Cómo imaginas que será tu hijo? ‘…‘ ’‘” ‡Ž ˆï–„‘Ž …‘‘ ‡Ž ’ƒ†”‡ › — ƒƤ…‹‘ƒ†‘ ƒ Žƒ …‘•±–‹…ƒ …‘‘ Žƒ ƒ†”‡Ǥ ¿Para cuándo está programado el parto? ƒ”ƒƒ„”‹Ž†‡͚͙͛͘Ǥ

¿Te toca viajar mucho? ‘”Ž‘‰‡‡”ƒŽǡ˜‹ƒŒ‘—ƒ˜‡œƒŽ‡•ƒ ƒ–‹ƒ‰‘†‡Š‹Ž‡›͙×͚˜‡…‡•ƒŽƒÓ‘ƒ —”‘’ƒǤ

¿Sabes si es hombre o mujer? Àǡ‡•˜ƒ”אǤ

Cuando termine tu posnatal ¿quién cuidará de tu hijo? ‡”‡‘•ǡ –‘†ƒ˜Àƒ ‡•–ƒ‘• ‘”‰ƒ‹Ǧ œƒ†‘‡•‡–‡ƒǤ

¿Has tenido antojos, gustos especiales o predilección por ciertos olores? ‘ǡƒ†ƒ†‡‡•‘Ǥ

¿Qué tipo de madre crees que vas a ser? ƒ˜‡”†ƒ†ǡ‘Ž‘•±—›„‹‡Ǥ•ƒ‰”ƒ ‹…׉‹–ƒ•‡†‡•’‡Œƒ”ž—ƒ˜‡œ“—‡ƒœ…ƒ ¿Cómo ha sido tu embarazo? ‡Ž„‡„±Ǥ•’‡”‘•‡”—ƒƒ†”‡’ƒ…‹‡–‡ǡ ‘”•—‡”–‡ǡŠƒ•–ƒƒŠ‘”ƒ‘Š‡–‡‹†‘ ƒ†ƒ’–ƒ–‹˜ƒ›”‡ŽƒŒƒ†ƒǡ“—‡ƒ’”‡†‡ƒ…‘Ǧ ‹‰ï’”‘„Ž‡ƒǡ‘ŒƒŽž“—‡•‹‰ƒƒ•ÀŽ‘• „‹ƒ”Žƒ˜‹†ƒˆƒ‹Ž‹ƒ”…‘Žƒ˜‹†ƒŽƒ„‘”ƒŽ•‹ ‹‘•‡•‡•Ǥ †‡•ƒ–‡†‡”‹‰—ƒ†‡Žƒ•†‘•Ǥ

Ǭ—ž–‘–‹‡’‘…”‡‡•–ï“—‡†‡„‹‡”ƒ–‡Ǧ ner la madre para cuidar a su hijo tras el parto? •—–‡ƒ†‹ˆÀ…‹Žǡ›ƒ“—‡•‡ƒ‡Œƒ†‡ ƒ‡”ƒ †‹ˆ‡”‡–‡ ‡ …ƒ†ƒ ’ƒÀ•Ǥ Ž‡Ǧ ƒ‹ƒǡ’‘”‡Œ‡’Ž‘ǡŽƒ•ƒž•…—‡–ƒ ’‘”Ž‘‡‘•…‘͙͜•‡ƒƒ•†‡Ž‹…‡…‹ƒ ’‘” ƒ–‡”‹†ƒ† › †‡•’—±• ’—‡†‡ –‘Ǧ ƒ”•‡Šƒ•–ƒ͛ƒÓ‘•†‡’‡”‹•‘’ƒ”‡–ƒŽǤ ”‰‡–‹ƒ•‘•‘Žƒ‡–‡͛‡•‡•†‡ Ž‹…‡…‹ƒ’‘”ƒ–‡”‹†ƒ†ǡŽ‘…—ƒŽ‡’ƒ”‡Ǧ …‡—›’‘…‘‡…‘’ƒ”ƒ…‹×…‘Š‹Ž‡ǡ †‘†‡Žƒ•ƒ†”‡•ƒŠ‘”ƒ–‹‡‡͞‡•‡•Ǥ ”‡‘“—‡Ž‘‹†‡ƒŽ•‡”Àƒ‡–”‡͞›͙͚‡•‡•Ǥ Ǭ׏‘ ˜ƒ• ƒ …‘’ƒ–‹„‹Ž‹œƒ” Ž‘• †‹•–‹Ǧ tos roles de mamá, ejecutiva y pareja con este nacimiento? ‡ ˜‘› ƒ …‘˜‡”–‹” ‡ —ƒ ǩ•—’‡”Ǧ ™‘ƒǨ•—‰”ƒ†‡•ƒˆÀ‘–ƒ–‘’ƒ”ƒŽƒ ƒž…‘‘’ƒ”ƒ‡Ž’ƒ’žǡ–‡‡‘•“—‡ ˆ‘”ƒ”—„—‡‡“—‹’‘Ǥ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

15


Embarazo

Alimentaciรณn natural durante el embarazo

ย”ยƒย” ย‡ยƒย•ย‡ย‰ย— ย‡ย†ย‡ย„ ยย‘ย”ย‡ย‰ย—ยŽยƒย” ย•ย— ย—ยย…ย‘ย ย—ย…ย–ย‘ย•ย…ย‘ย ย† ย‘ ย” ย’ ย‡ ย† ร—ยŽย‹ย…ย‘ ยžย…ย‹ย†ย‘ยˆ วค วก ย‘ ย” ย” ย‹ย‡ ยŠ ร€ยยƒย• ย›ย’ย”ย‘ย–ย‡

ยƒย›อœย–ย‹ย’ย‘ย•ย†ย‡ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‘ย•ย“ย—ย‡ ย—ยยƒยˆย—ย–ย—ย”ยƒยยƒย†ย”ย‡ยŒยƒยยžย•ย†ย‡ย„ย‡ ย‘ยŽย˜ย‹ย†ยƒย”ย’ยƒย”ยƒย—ยยƒย‰ย‡ย•ย–ยƒย…ย‹ร—ย ย•ยƒยยƒย›ย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒวฃยŽย‡ย‰ย—ยย„ย”ย‡ย•วก ย•ย‡ยย‹ยŽยŽยƒย•วกย‰ย”ยƒยย‘ย•ย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽย‡ย•ย› ย˜ย‡ย‰ย‡ย–ยƒยŽย‡ย•ย˜ย‡ย”ย†ย‡ย•วคยย‘ย†ย‘ย†ย‡ ย†ยƒย–ย‘วฃย”ย‡ย‡ยย’ยŽยƒยœยƒยŽย‘ย•ย…ยŠย‘ย…ย‘ยŽยƒย–ย‡ย• ย’ย‘ย”ย˜ย‡ย”ย†ย—ย”ยƒย•ย†ย—ยŽย…ย‡ย•วกย–ยƒยŽย‡ย• ย…ย‘ยย‘ยœยƒย’ยƒยŽยŽย‘วกย„ย‡ย–ยƒย”ย”ยƒย‰ยƒ ย›ยœยƒยยƒยŠย‘ย”ย‹ยƒวค

16

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

วฌ

 ยƒยŽย‰ย—ยยƒย˜ย‡ยœ ยŽยƒ ยˆย”ยƒย•ย‡ วฒย•ย‘ยย‘ย• ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ย…ย‘ยย‡วฆ ยย‘ย•วณวซ ย‹ ย„ย‹ย‡ย ย‡ย•ย–ยƒ ย”ย‡ย…ย‘ยย‘ย…ย‹ย†ยƒ ยƒฦคย”ยยƒย…ย‹ร—ยย†ย‡ยŽย’ยƒย†ย”ย‡ย†ย‡ยŽยƒยย‡วฆ ย†ย‹ย…ย‹ยยƒ ย‘ย…ย…ย‹ย†ย‡ยย–ยƒยŽวก ย‹ย’ร—ย…ย”ยƒย–ย‡ย•วก ย‡ย• ย˜ยžยŽย‹ย†ยƒ ย’ยƒย”ยƒ ย–ย‘ย†ยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒวก ยŽย‘ ย‡ย• ยƒรฏย ยยžย• ย’ยƒย”ยƒ ย‡ยŽ ย„ย‡ย„ยฑ ย‡ย ย‰ย‡ย•ย–ยƒย…ย‹ร—ยวค ย—ยฑ ย…ย‘ยย‡ยŽยƒยยƒย†ย”ย‡ย›ย…ร—ยย‘ยŽย‘ย…ย‘ยย‡วกย‡ย•ยˆย—ยวฆ ย†ยƒยย‡ยย–ยƒยŽย’ยƒย”ยƒย•ย—ย†ย‡ย•ยƒย”ย”ย‘ยŽยŽย‘วค ยƒยŽย—ย†ย›ย‡ยยˆย‡ย”ยย‡ย†ยƒย†ย•ย‡ย˜ย‹ยย…ย—ยŽยƒยย‡ย•ย–ย”ย‡วฆ ย…ยŠยƒยย‡ยย–ย‡ย…ย‘ยยŽย‘ย•ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‘ย•ย“ย—ย‡ย‹ยย‰ย‡ย”ย‹วฆ ยย‘ย•วกย—ยย–ย‡ยยƒย”ย‡ยŽย‡ย˜ยƒยย–ย‡ย‡ยยŽย‘ย•ย–ย‹ย‡ยย’ย‘ย• ยย‘ย†ย‡ย”ยย‘ย•วกย‹ยย†ย—ย•ย–ย”ย‹ยƒยŽย‹ยœยƒย†ย‘ย•วกยƒย…ย‡ยŽย‡ย”ยƒย†ย‘ย• ย›ย•ยƒย–ย—ย”ยƒย†ย‘ย•ย†ย‡ย…ย‘ยย‹ย†ยƒย…ยŠยƒย–ยƒย”ย”ยƒวคยƒยย—วฆ ย–ย”ย‹ย…ย‹ย‘ยย‹ย•ย–ยƒ ยยƒ ยƒย”ร€ยƒ ย‹ย†ยƒย—ย”ย”ย‡ ย‡ยšย’ยŽย‹ย…ยƒ

ย“ย—ย‡ ย‡ย• ยˆย”ย‡ย…ย—ย‡ยย–ย‡ ย“ย—ย‡ ยŽยƒย• ย‡ยย„ยƒย”ยƒยœยƒย†ยƒย• ย…ย‘ยยƒย ย‡ยšย…ย‡ย•ย‹ย˜ยƒยย‡ยย–ย‡ ย› ย†ย‡ ยยƒยย‡ย”ยƒ ยย‘ ย•ยƒยŽย—ย†ยƒย„ยŽย‡วก ย”ย‡ย•ย’ย‘ยย†ย‹ย‡ยย†ย‘ ยƒ ย—ย วฒยŠยƒยย„ย”ย‡ ย‡ยย‘ย…ย‹ย‘ยยƒยŽวก ยยžย• ย“ย—ย‡ ยˆร€ย•ย‹ย…ยƒวณวค ย—ย”ยƒยย–ย‡ ย‡ยŽ ย‡ยย„ยƒย”ยƒยœย‘ย”ย‡ย…ย‘ยย‹ย‡ยย†ยƒย’ย‘ย–ย‡ยย…ย‹ยƒย”ยŽย‘ย•ยƒยŽย‹วฆ ยย‡ยย–ย‘ย• ย†ย‡ ย‘ย”ย‹ย‰ย‡ย ย˜ย‡ย‰ย‡ย–ยƒยŽวก ยƒย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒยย†ย‘ ย—ยย…ย‘ยย•ย—ยย‘ย”ย‡ย‰ย—ยŽยƒย”ย†ย‡ย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย–ย‘ย•ยƒยŽย–ยƒวฆ ยย‡ยย–ย‡ ยย—ย–ย”ย‹ย–ย‹ย˜ย‘ย•วก ย‡ยย–ย”ย‡ ยŽย‘ย• ย“ย—ย‡ ย‡ยย…ย‘ยวฆ ย–ย”ยƒยย‘ย• ยŽย‘ย• ย“ย—ย‡ ย…ย‘ยย–ย‹ย‡ยย‡ย ยŠย‹ย‡ย”ย”ย‘วก ยžย…ย‹ย†ย‘ ยˆร—ยŽย‹ย…ย‘ย›ย’ย”ย‘ย–ย‡ร€ยยƒย•วกยƒย•ร€ย…ย‘ยย‘ย–ยƒยย„ย‹ยฑยยƒยŽย‹วฆ ยย‡ยย–ย‘ย• ย…ย‘ยย‘ ย•ยฑย•ยƒยย‘วก ย…ยŠร€ยƒวก ยยƒย”ยƒย˜ย‹ยŽยŽยƒวก ย“ย—ร€ยย‘ยƒย›ยƒย˜ย‡ยยƒวค ยƒ ยย—ย–ย”ย‹ย…ย‹ย‘ยย‹ย•ย–ยƒวก ย†ย‹ย’ยŽย‘ยยƒย†ยƒ ย‡ย ยย‡วฆ ย†ย‹ย…ย‹ยยƒ ย„ย‹ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ยƒวก ยƒย‰ย”ย‡ย‰ยƒ ย“ย—ย‡ วฒย‡ยŽ ย–ย”ยƒวฆ ย–ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ ย‹ยย†ย—ย•ย–ย”ย‹ยƒยŽ ย“ย—ย‡ ย”ย‡ย…ย‹ย„ย‡ย ยŽย‘ย• ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‘ย• ย†ย‡ ย‘ย”ย‹ย‰ย‡ย ยƒยย‹ยยƒยŽ ยƒยˆย‡ย…ย–ยƒ ย•ย— ย…ยƒยŽย‹ย†ยƒย† ยย—ย–ย”ย‹ย–ย‹ย˜ยƒ ศ„ย’ย”ย‹ยย…ย‹ย’ยƒยŽยย‡ยย–ย‡ ย•ย— ย…ย‘ยย’ย‘ย•ย‹ย…ย‹ร—ยย†ย‡ยžย…ย‹ย†ย‘ย•ย‰ย”ยƒย•ย‘ย•ศ„วกยŽย‘ย“ย—ย‡ ยƒย—ยย‡ยย–ยƒ ย•ย— ย…ยƒย”ย‰ยƒ ย–ร—ยšย‹ย…ยƒวณวก ยย‘ ย•ย‹ย‡ยย†ย‘ ย”ย‡ย…ย‘ยย‡ยย†ยƒย†ย‘ย• ย’ยƒย”ยƒ ยย—ยŒย‡ย”ย‡ย• ย‡ยย„ยƒย”ยƒวฆ ยœยƒย†ยƒย•วค ย‹ย ย‡ยย„ยƒย”ย‰ย‘วก ยƒร“ยƒย†ย‡ ย“ย—ย‡ ย‡ย•ย–ย‡ ย’ย‡ย”ร€ย‘ย†ย‘ยย‘ย‡ย•ย‡ยŽยย‘ยย‡ยย–ย‘ย’ยƒย”ยƒย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย” ย…ยƒยย„ย‹ย‘ย•ย”ยƒย†ย‹ย…ยƒยŽย‡ย•ย‡ยยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒย†ย‹ย‡ย–ยƒวคยƒย•วฆ ย–ยƒย…ย‘ยย‡ย˜ย‹ย–ยƒย”ยƒย“ย—ย‡ยŽยŽย‘ย•ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‘ย•ยยžย•ย†ยƒวฆ ร“ย‹ยย‘ย•ย›ย–ร—ยšย‹ย…ย‘ย•ย…ย‘ยย‘ยŽยƒย•ย„ย‡ย„ย‹ย†ยƒย•วกยŒย—ย‰ย‘ย• ยƒย”ย–ย‹ฦคย…ย‹ยƒยŽย‡ย•วก ย…ยƒยˆยฑ ย› ยƒยœรฏย…ยƒย” ย”ย‡ฦคยยƒย†ยƒวข ยƒย•ร€ ย…ย‘ยย‘ย‹ยย…ย‘ย”ย’ย‘ย”ยƒย”ย…ยƒย†ยƒย˜ย‡ยœยยžย•ยƒยŽย‹ยย‡ยวฆ ย–ย‘ย•ย…ย‘ยย‘ยŽย‡ย‰ย—ยย„ย”ย‡ย•วกย‰ย”ยƒยย‘ย•ย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽย‡ย•วก ย•ย‡ยย‹ยŽยŽยƒย•วกย˜ย‡ย‰ย‡ย–ยƒยŽย‡ย•ย›ยˆย”ย—ย–ยƒย•วณวค ยยƒยƒย”ร€ยƒย‹ย†ยƒย—ย”ย”ย‡ย‡ยยˆยƒย–ย‹ยœยƒย–ยƒยย„ย‹ยฑย ยŽยƒย”ย‡ยŽย‡ย˜ยƒยย…ย‹ยƒย†ย‡ย“ย—ย‡ยŽยƒย‡ยย„ยƒย”ยƒยœยƒย†ยƒย…ย‘ยวฆ ย•ย—ยยƒยยžย•ยŽร€ย“ย—ย‹ย†ย‘ย•ย“ย—ย‡ยŽย‘ยŠยƒย„ย‹ย–ย—ยƒยŽวกย’ยƒย”ยƒ ย‡ย˜ย‹ย–ยƒย” ย‹ยยˆย‡ย…ย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย—ย”ย‹ยยƒย”ย‹ยƒย•วค ยƒ ย’ย”ย‘ยˆย‡วฆ ย•ย‹ย‘ยยƒยŽ ย”ย‡ย…ย‘ยย‹ย‡ยย†ยƒ ย„ย‡ย„ย‡ย” ยƒย‰ย—ยƒ ฦคยŽย–ย”ยƒย†ยƒ ย‘ ยย‹ยย‡ย”ยƒยŽ ย‡ยย„ย‘ย–ย‡ยŽยŽยƒย†ยƒวก ยƒย•ร€ ย…ย‘ยย‘ ย‹ยยˆย—วฆ ย•ย‹ย‘ยย‡ย•ย†ย‡ยย‡ยย–ยƒย‘ยยƒยยœยƒยย‹ยŽยŽยƒวกย‡ย˜ย‹ย–ยƒยย†ย‘ ย‡ยŽย–ยฑย…ยƒย”ย‰ยƒย†ย‘วคยƒยย„ย‹ยฑยย•ย—ย‰ย‹ย‡ย”ย‡ย…ย‘ย…ย‡ย”ยƒยŽวฆ ย‰รฏยย–ย‹ย’ย‘ย†ย‡ยˆย”ย—ย–ยƒย›ย–ย‘ยยƒย”ย‡ยŽยŽร€ย“ย—ย‹ย†ย‘วค ย‘ย• ยŠยžย„ย‹ย–ย‘ย• ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‹ย…ย‹ย‘ย• ย“ย—ย‡ ย–ย‡ยย‰ยƒ ยŽยƒยย—ยŒย‡ย”ย†ย—ย”ยƒยย–ย‡ย‡ยŽย‡ยย„ยƒย”ยƒยœย‘ย•ย‡ย†ย‡ย„ย‡ย ยยƒยย–ย‡ยย‡ย”ย†ย—ย”ยƒยย–ย‡ยŽยƒยŽยƒย…ย–ยƒยย…ย‹ยƒวกย‡ย–ยƒย’ยƒย‡ย ยŽยƒย“ย—ย‡ย•ย—ย†ย‹ย‡ย–ยƒย†ย‡ย–ย‡ย”ยย‹ยยƒย”ยžยŽยƒย…ยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ยŽ ยƒยŽย‹ยย‡ยย–ย‘ย“ย—ย‡ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย”ยžย’ยƒย”ยƒย•ย—ยŠย‹ยŒย‘วค


Reportaje

L ‡Ž‹‰”‘•ƒƒ…–‹–—†ǣ

¿Por qué nos auto medicamos? Š‹Ž‡ǡŽƒƒ—–‘‡†‹…ƒ…‹×†‡ƒƒŽ‰±•‹…‘•›ƒ–‹„‹×–‹…‘•‡• ƒŽ–ƒǡ•‹–—ƒ…‹×’”‡‘…—’ƒ–‡›ƒ“—‡•‡’‘‡‡”‹‡•‰‘Žƒ•ƒŽ—† ƒŽ‘…—Ž–ƒ”•À–‘ƒ•“—‡’—‡†‡‡•–ƒ”ƒ†˜‹”–‹‡†‘ƒ…‡”…ƒ†‡ —ƒ‡ˆ‡”‡†ƒ†ž•‰”ƒ˜‡Ǥ

   V se Šƒ …‘˜‡”–‹†‘ ‡ —ƒ ’”ž…Ǧ –‹…ƒ ’”‡•‡–‡ ‡ –‘†ƒ• Žƒ• •‘…‹‡†ƒ†‡•Ǥ  ‰”ƒ ’ƒ”–‡ †‡ Ž‘• Š‘‰ƒ”‡• •‡ ”‡…—””‡ ƒ ƒƒŽ‰±•‹…‘• ‘ ƒ–‹‹ƪƒƒ–‘”‹‘• ’ƒ”ƒ ƒŽ‹˜‹ƒ”Ž‘••À–‘ƒ•†‡Ž”‡•ˆ”À‘ǡ†‘Ž‘”†‡ …ƒ„‡œƒ ‘ †‡ ƒŽ‰ï ‘–”‘  ƒŽ‡•–ƒ”ǡ •‹ ‡†‹”Ž‘•‡ˆ‡…–‘•…‘Žƒ–‡”ƒŽ‡•“—‡Žƒ‹Ǧ ‰‡•–ƒ’—‡†‡’”‘˜‘…ƒ”‡Žƒ•ƒŽ—††‡Žƒ• ’‡”•‘ƒ•Ǥ ƒ–‹‘ƒ±”‹…ƒǡ›‡Š‹Ž‡‡’ƒ”–‹Ǧ …—Žƒ”ǡ‡Ž…‘–”‘Ž•‘„”‡Žƒ˜‡–ƒ†‡ƒƒŽǦ ‰±•‹…‘• ‘ ƒ”…×–‹…‘• › ƒ–‹‹ƪƒƒ–‘Ǧ ”‹‘• ‘ ‡•–‡”‘‹†ƒŽ‡• ‡• ‡•…ƒ•ƒ ‘ —ŽƒǤ —‡†‡ •‡” ƒ†“—‹”‹†‘• Ž‹„”‡‡–‡ ‡ ˆƒ”ƒ…‹ƒ• › ƒŽ‰—‘• ‹…Ž—•‘ ‡ Žƒ• …ƒǦ ŽŽ‡•ǡŽ‘“—‡ˆƒ…‹Ž‹–ƒ‡Žƒ……‡•‘†‡Žƒ•’‡”Ǧ •‘ƒ•ƒ‡•–‘•’”‘†—…–‘•Ǥ ‡ ƒ…—‡”†‘ ƒ —ƒ ƒ„Ž‘ …—Óƒǡ ‹‡„”‘ †‡Ž ‘‹–± †‡ ƒŽ—† ƒ„‘”ƒŽ †‡ Žƒ ‘…‹‡†ƒ† †‡ ‡•–‡•‹‘Ž‘‰Àƒ †‡ Š‹Ž‡ȋ Ȍǡ‡Ž’”‘„Ž‡ƒ’‘†”Àƒ˜‡”•‡ ‹…”‡‡–ƒ†‘ †‡ ƒ’”‘„ƒ”•‡ ‡Ž ’”‘›‡…Ǧ –‘†‡Ž‡›“—‡’‡”‹–‡ŽƒDz˜‡–ƒŽ‹„”‡dz‘ ˆ—‡”ƒ†‡Žƒ•ˆƒ”ƒ…‹ƒ•†‡͙Ǥ͛͝͡‡†‹…ƒǦ ‡–‘•Ǥ‡‰ï†ƒ–‘•†‡Ž‹‹•–‡”‹‘†‡ …‘‘Àƒǡ Žƒ• ˆƒ”ƒ…‹ƒ• …‘‡”…‹ƒŽ‹œƒ ͙͆Ǥ͘͘͝‹ŽŽ‘‡•‡ˆž”ƒ…‘•ǡ†‡Ž‘• …—ƒŽ‡•͆͛͘͘‹ŽŽ‘‡•…‘””‡•’‘†‡ƒ ‡†‹…ƒ‡–‘••‹”‡…‡–ƒǤ —‡•–”‘’ƒÀ•Žƒƒ—–‘‡†‹…ƒ…‹×‡• —ƒ •‹–—ƒ…‹× ’”‡‘…—’ƒ–‡ǡ ’—‡• ’‘‡ ‡ ”‹‡•‰‘ Žƒ •ƒŽ—†Ǥ ‡ ƒ…—‡”†‘ ƒ Ž‘ •‡Ǧ ӃŽƒ†‘‡Žƒ‘ŽÀ–‹…ƒƒ…‹‘ƒŽ†‡‡†‹Ǧ …ƒ‡–‘• ‡‹–‹†ƒ ’‘” ‡Ž ‹‹•–‡”‹‘ †‡ ƒŽ—† ‡ ƒ„”‹Ž †‡ ͚͘͘͜ǡ Žƒ †‡…‹•‹× †‡ …‘’”ƒ†‡Ž‘•—•—ƒ”‹‘•‡•–ž‹ƪ—‡…‹ƒǦ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

17


Reportaje †ƒ’‘”Žƒ’”‡•‹×†‡Žƒ’—„Ž‹…‹†ƒ†ǡ‡Ž”‡Ǧ ’‡–‹”ƒ–‹‰—ƒ•”‡…‡–ƒ•ǡ‡Ž…‘•—Ž–ƒ”…‘ ‡Ž †‡’‡†‹‡–‡ ‘ —ƒ †‡…‹•‹× –‘ƒ†ƒ ’‘””‡…‘‡†ƒ…‹×†‡–‡”…‡”‘•Ǥ

LOS MÁS USADOS ‡‰ï ‡š’Ž‹…ƒ ‡Ž †‘…–‘” …—Óƒǡ Ž‘• ƒƒŽ‰±•‹…‘• Ȅ‡•’‡…‹ƒŽ‡–‡ Ž‘• ƒ–‹Ǧ ‹ƪƒƒ–‘”‹‘• †‡ –‹’‘ ‘ ‡•–‡”‘‹†ƒŽ‡• ȋ“—‡‘–‹‡‡‡ˆ‡…–‘…‘”–‹…‘‹†‡Ȍ…‘‘ ‡–‘’”‘ˆ‡‘ǡ „—’”‘ˆ‡‘ › Ž‘‹š‹ƒ–‘ †‡Ž‹•‹ƒǡ‡–”‡‘–”‘•Ȅ•‘Ž‘•‘„”‡• ž• ˆ”‡…—‡–‡• …—ƒ†‘ Šƒ„Žƒ‘• †‡ ƒ—–‘‡†‹…ƒ…‹×Ǥ ƒ• —Œ‡”‡• •‘ Žƒ• ƒ›‘”‡• …‘Ǧ •—‹†‘”ƒ• †‡ ƒƒŽ‰±•‹…‘•ǡ ›ƒ “—‡ ’‘” †‹ˆ‡”‡…‹ƒ• †‡ ‰±‡”‘ ’”‡•‡–ƒ ž• …‘ï‡–‡ …—ƒ†”‘• †‡ †‘Ž‘”ǡ …‘‘ …‡ˆƒŽ‡ƒ• › †‘Ž‘” ‡ ‡Ž ’‡”À‘†‘ ‡•Ǧ –”—ƒŽǤ ‘• Š‘„”‡•ǡ ’‘” •— ’ƒ”–‡ǡ •‡ ƒ—–‘‡†‹…ƒ …‘ ‡•–‘• ˆž”ƒ…‘• ‡ ”‡Žƒ…‹× ƒ …—ƒ†”‘• †‡ Ž—„ƒ‰‘ › ‘–”‘• †‘Ž‘”‡•†‡‘”‹‰‡‘•–‡‘—•…—Žƒ”Ǥ Ž ’”‘„Ž‡ƒ •‡ ’”‘†—…‡ …—ƒ†‘ ‡•Ǧ –‘• ’ƒ†‡…‹‹‡–‘• –‹‡†‡ ƒ ”‡’‡–‹”•‡ ‘’”‘Ž‘‰ƒ”•‡›‡Ž’ƒ…‹‡–‡‘…‘•—Ž–ƒ ƒ—±†‹…‘ǡ’‡”•‹•–‹‡†‘Žƒƒ—–‘‡†‹Ǧ …ƒ…‹×•‹—ƒ†‡…—ƒ†‘–”ƒ–ƒ‹‡–‘†‡ Žƒ ‡ˆ‡”‡†ƒ†Ǥ • †‡ ‡•–ƒ ˆ‘”ƒ “—‡ •À†”‘‡• †‘Ž‘”‘•‘• •‡ ’—‡†‡ …”‘Ǧ ‹Ƥ…ƒ” ’‘” — ƒŽ –”ƒ–ƒ‹‡–‘ ‘ǡ ƒï ž• ”‹‡•‰‘•‘ǡ ’—‡†‡ “—‡†ƒ” ‘…—Ž–‘• › ’”‘‰”‡•ƒ” ‡ˆ‡”‡†ƒ†‡• ƒŽ‹‰ƒ• …—›‘ …‘ •À–‘ƒ ‹‹…‹ƒŽ ‡• ‡Ž †‘Ž‘”Ǥ ƒ•…‘•‡…—‡…‹ƒ•“—‡’—‡†‡’”‘˜‘…ƒ” ‡Ž…‘•—‘’”‘Ž‘‰ƒ†‘†‡ƒ–‹‹ƪƒƒǦ –‘”‹‘•‘‡•–‡”‘‹†ƒŽ‡••‡ƒ•‘…‹ƒƒ’”‘Ǧ „Ž‡ƒ• •‡”‹‘• ƒ ‹˜‡Ž ‰ƒ•–”‘‹–‡•–‹ƒŽǡ …ƒ”†‹‘˜ƒ•…—Žƒ”›”‡ƒŽ“—‡’—‡†‡†‡Œƒ” …‘’Ž‹…ƒ…‹‘‡•’‡”ƒ‡–‡•Ǥ  †‹ˆ‡”‡…‹ƒ †‡ Ž‘• ƒƒŽ‰±•‹…‘• †‡ —•‘ …‘ïǡ ‡ ƒ“—‡ŽŽ‘• †‡”‹˜ƒ†‘• †‡ Žƒ‘”Ƥƒ…‘‘‡Ž”ƒƒ†‘ŽǡŽƒš›…‘Ǧ †‘ƒ › ‘–”‘•ǡ ‡Ž …‘•—‘ ’”‘Ž‘‰ƒ†‘ǡ ƒŽ ‹†‹…ƒ†‘ ‘ ƒ—–‘‡†‹…ƒ†‘ ’—‡†‡ ’”‘†—…‹”†‡’‡†‡…‹ƒ›ƒ†‹……‹×Ǥ•–‘• ƒƒŽ‰±•‹…‘•ƒ”…×–‹…‘••‘ƒ’Ž‹ƒ‡Ǧ –‡—–‹Ž‹œƒ†‘•‡•–ƒ†‘•‹†‘•›’ƒÀ•‡• †‡•ƒ””‘ŽŽƒ†‘•’ƒ”ƒ–‘†‘–‹’‘†‡†‘Ž‘”‡• › ‡ ƒŽ‰ï ‘‡–‘ –ƒ„‹± ˆ—‡”‘ †‡˜‡–ƒŽ‹„”‡Ǥ‘”Ž‘•‡ˆ‡…–‘•ƒ†‹…–‹˜‘•

18

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

“La dependencia de los medicamentos encubre antes que nada una personalidad frágil con baja autoestima, una seria discapacidad en el manejo emocional y seguramente problemas nutricionales con privación vitamínica del tipo B, que da fortaleza al sistema nervioso”. †‡‡•–‘•ˆž”ƒ…‘•‡Ž‹…”‡‡–‘†‡•— …‘•—‘ ‰‡‡”× ‡Ž ’”‹…‹’ƒŽ ’”‘„Ž‡ƒ ƒ…–—ƒŽ †‡ •ƒŽ—†’ï„Ž‹…ƒ†‡ǤǤǡ …‘ — ‹…”‡‡–‘ †‡ ƒ†‹……‹× › —‡”–‡ ’‘”•‘„”‡†‘•‹•“—‡‹…Ž—•‘Šƒ•—’‡”ƒ†‘ ƒ Žƒ• †”‘‰ƒ• ‹ŽÀ…‹–ƒ•Ǥ •–‘• ’ƒÀ•‡• ‡•–ž ƒ†‘’–ƒ†‘•‹•–‡ƒ•”‡‰—Žƒ–‘”‹‘•‡•–”‹…Ǧ –‘•ǡ’”‘‰”ƒƒ•†‡‡†—…ƒ…‹×ƒŽ‘•’”‘Ǧ ˆ‡•‹‘ƒŽ‡•›ƒŽƒ’‘„Žƒ…‹×…‘‡ŽƤ†‡ ”‡˜‡”–‹”Ž‘•‡ˆ‡…–‘•Ǥ  Š‹Ž‡ǡ ‡Ž ’”‘„Ž‡ƒ ƒï ‘ –‹‡‡ ‡•–ƒƒ‰‹–—†’‘”“—‡‡š‹•–‡”‡‰—Žƒ…‹‘Ǧ ‡•ž•‡•–”‹…–ƒ•’ƒ”ƒ•—’”‡•…”‹’…‹×› ‡‘”†‹•’‘‹„‹Ž‹†ƒ†‡‡Ž‡”…ƒ†‘Ǥ‘ ‘„•–ƒ–‡ǡ ‡• ’”‡‘…—’ƒ…‹× †‡ Žƒ ‘…‹‡Ǧ †ƒ††‡‡•–‡•‹‘Ž‘‰Àƒ†‡Š‹Ž‡“—‡–ƒŽ‡• ”‡‰—Žƒ…‹‘‡• •‡ ƒ–‡‰ƒ ’ƒ”ƒ ‡•–‘• ˆž”ƒ…‘• › ‘ •‡ –‹‡†ƒ ƒ Ž‹„‡”ƒŽ‹œƒ” Žƒ ’”‡•…”‹’…‹×’‘”’ƒ”–‡†‡Ž‘•±†‹…‘•Ǥ

EL PELIGRO DE LAS BENZODIACEPINAS –”ƒ •—•–ƒ…‹ƒ †‡ ƒ—–‘‡†‹…ƒ…‹× ˆ”‡Ǧ …—‡–‡…‘””‡•’‘†‡ƒŽƒ•„‡œ‘†‹ƒ…‡’‹Ǧ ƒ•ǡ‡†‹…ƒ‡–‘••‹…‘–”×’‹…‘•“—‡ƒ…Ǧ –•‘„”‡‡Ž‹•–‡ƒ‡”˜‹‘•‘‡–”ƒŽ› “—‡’—‡†‡‰‡‡”ƒ”†‡’‡†‡…‹ƒ›ƒ†‹…Ǧ …‹×ƒ‡ŽŽƒ•Ǥ’‡•ƒ”†‡Žƒ•”‡•–”‹……‹‘‡• Ž‡‰ƒŽ‡•‡š‹•–‡–‡•’ƒ”ƒ•—˜‡–ƒǡ—‡Ǧ ”‘•ƒ• ˜‡…‡• •‡ Šƒ †‡—…‹ƒ†‘ ‡ ‹˜‡•Ǧ –‹‰ƒ…‹‘‡• ’‡”‹‘†À•–‹…ƒ• •— …‘‡”…‹ƒŽ‹Ǧ œƒ…‹× ‹Ž‡‰ƒŽ ‡ ˆ‡”‹ƒ• Ž‹„”‡• › …‘‡”…‹‘ ‹ˆ‘”ƒŽǤŽ”‡•’‡…–‘ǡ—‡Œ‡’Ž‘”‡ƒŽ‡• ‡ŽƒŽ–‘…‘•—‘’‘”•‘„”‡Ǧ’”‡•…”‹’…‹×‡

‹†‹…ƒ…‹× ’”‘Ž‘‰ƒ†ƒ †‡ Ž‘ƒœ‡’ƒǡ —…Šƒ• ˜‡…‡• ‘ ‹†‹…ƒ†‘ ’‘” ‡•’‡…‹ƒǦ Ž‹•–ƒ• …ƒŽ‹Ƥ…ƒ†‘• › ƒ–‡‹†‘ ‡ ˆ‘”ƒ ’”‘Ž‘‰ƒ†ƒ•‹Œ—•–‹Ƥ…ƒ…‹×±†‹…ƒǤ ƒ ‘…‹‡†ƒ† †‡ ‡•–‡•‹‘Ž‘‰Àƒ †‡ Š‹Ž‡‹”ƒ…‘’”‡‘…—’ƒ…‹×Žƒ’‘•‹„‹Ž‹Ǧ †ƒ††‡“—‡‡š‹•–ƒ—ƒŽ‹„‡”ƒŽ‹œƒ…‹×†‡ Žƒ˜‡–ƒ†‡ˆž”ƒ…‘•…‘‘—ƒ’‘ŽÀ–‹…ƒ †‡ •ƒŽ—† ’ï„Ž‹…ƒ ’—‡•ǡ ƒ—“—‡ ±•–ƒ ‘ ‹…Ž—›ƒ ‹‹…‹ƒŽ‡–‡ –‘†‘• Ž‘• ˆž”ƒǦ …‘••‡ÓƒŽƒ†‘•ǡ•‡†‡„‡‹”ƒ”•‹‡’”‡ ƒŽƒ”‰‘’Žƒœ‘Žƒ•…‘•‡…—‡…‹ƒ•†‡‡Ǧ †‹†ƒ• “—‡ •‡ –‘‡ Š‘›Ǥ ‡……‹× †‡ ‡ŽŽ‘ ›ƒ Žƒ –‹‡‡ ‘–”‘• ’ƒÀ•‡• “—‡ ‡ ‡Ž ’ƒ•ƒ†‘Šƒ•‡‰—‹†‘‡•–ƒ’‘ŽÀ–‹…ƒ›“—‡ Š‘› †‡„‡ Žƒ‡–ƒ” •—• ‡ˆ‡…–‘• › ŠƒǦ …‡”‰”ƒ†‡•‡•ˆ—‡”œ‘•’ƒ”ƒ”‡•‘Ž˜‡”Ž‘•Ǥ ƒ   ’‹‡•ƒ “—‡ Žƒ ”‡‰—Žƒ…‹× ‡ Žƒ ’”‡•…”‹’…‹× › ˜‡–ƒǡ Žƒ ‡†—…ƒ…‹× ƒ Ž‘• ’”‘ˆ‡•‹‘ƒŽ‡• › ƒ Žƒ ’‘„Žƒ…‹×ǡ › Žƒ †‹•’‘‹„‹Ž‹†ƒ† ƒ …‘•–‘• ”ƒœ‘ƒ„Ž‡• •‘


Reportaje

ย’ย‘ยŽร€ย–ย‹ย…ยƒย•ย“ย—ย‡ย•ร€ย’ย—ย‡ย†ย‡ยย–ย”ยƒย‡ย”ย…ย‘ยย•ย‡ย…ย—ย‡ยวฆ ย…ย‹ยƒย•ย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ยƒย•ยƒยŽยƒย•ยƒยŽย—ย†ย†ย‡ยŽย‘ย•ย…ยŠย‹ยŽย‡ยย‘ย•วค

Los mรกs automedicados

EL FACTOR SICOLร“GICO วฌย—ยฑ ย’ย—ย‡ย†ย‡ ยŽยŽย‡ย˜ยƒย” ยƒ ย—ยยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒ ยƒ ย–ย‡วฆ ยย‡ย” ย‡ยšย…ย‡ย•ย‹ย˜ยƒ ย…ย‡ย”ย…ยƒยร€ยƒ ย…ย‘ย ยŽย‘ย• ยย‡ย†ย‹ย…ยƒวฆ ยย‡ยย–ย‘ย•วก ยƒย—ย–ย‘ยย‡ย†ย‹ย…ยžยย†ย‘ย•ย‡ ย•ย‹ย ย…ย‘ยย–ย”ย‘ยŽวซ ยŽยˆย‘ยย•ย‘ ยย‘ย•ย–ย”ย‘ยœยƒวก ย•ย‹ย…ร—ยŽย‘ย‰ย‘ ย†ย‡ ยŽยƒ ยย‹วฆ ย˜ย‡ย”ย•ย‹ย†ยƒย† ย‡ย”ยยƒย”ย†ย‘ วฏ ย‹ย‰ย‰ย‹ยย•วก ย‹ยย†ย‹ย…ยƒ ย“ย—ย‡ย‡ยšย‹ย•ย–ย‡ยŽย‘ย“ย—ย‡ย•ย‡ย†ย‡ยย‘ยย‹ยยƒวฒย†ย‡ย’ย‡ยวฆ ย†ย‡ยย…ย‹ยƒย•ย‹ย…ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ยƒยƒยŽย‘ย•ยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย•วณวก ย“ย—ย‡ ย•ย‡ ยยƒยย‹ฦคย‡ย•ย–ยƒ ย…ย‘ย ยยžย• ย…ยŽยƒย”ย‹ย†ยƒย† ย‡ย ยŽยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย‡ย•ย–ย‹ย’ย‘ศ‹ยยžย•ยŠย‘ยย„ย”ย‡ย• ย“ย—ย‡ ยย—ยŒย‡ย”ย‡ย•ศŒ ย› ย‡ย ยŽยƒย• ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย‡ย• ย–ย‹ย’ย‘ศ‹ยยžย•ยย—ยŒย‡ย”ย‡ย•ย“ย—ย‡ยŠย‘ยย„ย”ย‡ย•ศŒวค ยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย‡ย•ย–ย‹ย’ย‘ย•ย‘ยย‡ยŽย–ร€ย’ย‹วฆ ย…ย‘ ย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย–ย‘ ย†ย‡ ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒ ย•ย‘ย…ย‹ย‡ย†ยƒย†วก ยƒยŽย–ยƒวฆ ยย‡ยย–ย‡ย…ย‘ยย’ย‡ย–ย‹ย–ย‹ย˜ย‘ย•วกย…ย‘ยย—ยยƒย‰ย”ยƒยยย‡วฆ ย…ย‡ย•ย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ย…ย‘ยย–ย”ย‘ยŽยƒย”ย‡ยŽยˆย—ย–ย—ย”ย‘วกย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ ย—ย”ย‰ย‹ย†ย‘ย•ย†ย‡ย–ย‹ย‡ยย’ย‘วกยย—ย›ยƒยย„ย‹ย…ย‹ย‘ย•ย‘ย•วกยŽย‡ ย†ยƒยย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย…ย‹ยƒย‡ยšย…ย‡ย•ย‹ย˜ยƒยƒยŽย‘ย•ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒวฆ

* ยยƒยŽย‰ยฑย•ย‹ย…ย‘ย• ยƒยยƒย–ย‘ย”ย‹ย‘ย• * ยย–ย‹ย‹ยฦช ยย–ย‹ย„ย‹ร—ย–ย‹ย…ย‘ย• * ยย•ย‹ย‘ยŽร€ย–ย‹ย…ย‘ย• * ยย–ย‹ย†ย‹ยƒย”ย”ย‡ย‹ย…ย‘ย• * ย—ย…ย‘ยŽร€ย–ย‹ย…ย‘ย• * ยย–ย‹ย–ย—ย•ย‹ย˜ย‘ย• * ยย–ย‹ยŠย‹ย•ย–ยƒยร€ยย‹ย…ย‘ย• * ยย–ย‹ย•ยฑย’ย–ย‹ย…ย‘ย•ย‹ยย–ย‡ย•ย–ย‹ยยƒยŽย‡ย• * ย†ย‘ย•วก ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย ย‡ย•ย–ย”ยฑย• ย‡ย ย•ร€ ยย‹ย•ยย‘ย• ย› ย‡ย ย“ย—ย‹ย‡ยย‡ย• ยŽย‡ย• ย”ย‘ย†ย‡ยƒยวก ย•ย‘ย ย‹ย”ย”ย‹ย–ยƒย„ยŽย‡ย•วก ย‹ยวฆ ย’ยƒย…ย‹ย‡ยย–ย‡ย• ย› ยย—ย…ยŠยƒย• ย˜ย‡ย…ย‡ย• ยƒย‰ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ย•วค ย—ยƒยย†ย‘ยย‡ย…ย‡ย•ย‹ย–ยƒยยย‘ยย‡ยย–ย‘ย•ยƒย’ยƒย…ย‹ย„ยŽย‡ย• ย‘ ย…ยƒยŽยยƒย” ยƒยŽย‰รฏย ย•ร€ยย–ย‘ยยƒวก ย”ย‡ย…ย—ย”ย”ย‡ย ยƒ ยŽย‘ย• ยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย• ย‘ ย†ย”ย‘ย‰ยƒย• ย’ย•ย‹ย…ย‘ย–ย”ร—ย’ย‹ย…ยƒย• ย†ย‡ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‘ย”ยžย’ย‹ย†ย‘วกย…ย‡ย”ย”ยƒยย†ย‘ยƒย•ร€ย‡ยŽย…ย‹ย”ย…ย—ยŽย‘

ย˜ย‹ย…ย‹ย‘ย•ย‘ย†ย‡ยŽยƒย†ย‡ย’ย‡ยย†ย‡ยย…ย‹ยƒวค ยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย‡ย•ย–ย‹ย’ย‘ย’ย‘ย•ย‡ย‡ยย—ยยƒ ย‹ยย…ยƒย’ยƒย…ย‹ย†ยƒย†ย’ยƒย”ยƒย”ย‡ย•ย‘ยŽย˜ย‡ย”ย‡ยŽย’ยƒย•ยƒย†ย‘วคย‘ย ย„ยŽย‘ย“ย—ย‡ยƒย†ย‘ย”ยƒย• ย†ย‡ ย‡ยย‘ย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย“ย—ย‡วก ยƒยย–ย‡ ย•ย‹ย–ย—ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย†ย‡ย‡ย•ย–ย”ยฑย•วกย”ย‡ยƒย…ย…ย‹ย‘ยยƒยย…ย‘ยย’ยƒวฆ ย•ย‹ย˜ย‹ย†ยƒย†วกย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ร—ยย›ยƒย‹ย•ยŽยƒยย‹ย‡ยย–ย‘วคย‡ย„ย‹ยŽย‹วฆ ย–ยƒยย‡ยŽยƒย’ยƒย”ยƒย–ย‘ย‹ยยย—ยย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘ย„ย—ย•ย…ยƒยย†ย‘ยŽยƒ ยƒย’ย”ย‘ย„ยƒย…ย‹ร—ยย’ย‘ย”ย‡ยย…ย‹ยยƒย†ย‡ย–ย‘ย†ย‘วกยยƒยย–ย‡วฆ ยย‹ย‡ยย†ย‘ ย—ย ย‡ย•ย–ย‹ยŽย‘ ย‡ย˜ย‹ย–ยƒย–ย‹ย˜ย‘ ย’ยƒย”ยƒ ย”ย‡ย•ย‘ยŽย˜ย‡ย” ย› ยƒยˆย”ย‘ยย–ยƒย” ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒย• ย› ย…ย‘ยฦชย‹ย…ย–ย‘ย•วค ย”ย‘วฆ ย’ย‡ยย•ยƒย• ยƒยŽ ย…ยžยย…ย‡ย” ย› ย‡ยยˆย‡ย”ยย‡ย†ยƒย†ย‡ย• ย‹ยยˆย‡ย…วฆ ย…ย‹ย‘ย•ยƒย•วกย•ย—ยยƒย›ย‘ย”ยˆย”ยƒย‰ย‹ยŽย‹ย†ยƒย†ย•ย‡ย‡ยย…ย—ย‡ยย–ย”ยƒ ย‡ยยŽย‘ย•ย…ย—ยƒย†ย”ย‘ย•ย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ย•ย…ย‘ยย–ย”ยƒย•ย–ย‘ย”ยย‘ย• ย†ย‡ยŽ ย•ย—ย‡ร“ย‘วก ย…ยƒย›ย‡ยย†ย‘ ยƒย•ร€ ยย—ย› ยˆยžย…ย‹ยŽยย‡ยวฆ ย–ย‡ ย‡ย ยŽยƒ ย†ย‡ย’ย‡ยย†ย‡ยย…ย‹ยƒ ย†ย‡ ยƒยย•ย‹ย‘ยŽร€ย–ย‹ย…ย‘ย• ย› ยƒยย–ย‹ย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ย•วค วฒยƒ ย†ย‡ย’ย‡ยย†ย‡ยย…ย‹ยƒ ย†ย‡ ยŽย‘ย• ยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย•ย‡ยย…ย—ย„ย”ย‡ยƒยย–ย‡ย•ย“ย—ย‡ยยƒย†ยƒ ย—ยยƒย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ย†ยƒย†ยˆย”ยžย‰ย‹ยŽย…ย‘ยย„ยƒยŒยƒยƒย—ย–ย‘ย‡ย•วฆ ย–ย‹ยยƒวกย—ยยƒย•ย‡ย”ย‹ยƒย†ย‹ย•ย…ยƒย’ยƒย…ย‹ย†ยƒย†ย‡ยย‡ยŽยยƒยย‡วฆ ยŒย‘ย‡ยย‘ย…ย‹ย‘ยยƒยŽย›ย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒยย‡ยย–ย‡ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒย• ยย—ย–ย”ย‹ย…ย‹ย‘ยยƒยŽย‡ย• ย…ย‘ย ย’ย”ย‹ย˜ยƒย…ย‹ร—ย ย˜ย‹ย–ยƒยร€ยย‹ย…ยƒ ย†ย‡ยŽ ย–ย‹ย’ย‘ วก ย“ย—ย‡ ย†ยƒ ยˆย‘ย”ย–ยƒยŽย‡ยœยƒ ยƒยŽ ย•ย‹ย•ย–ย‡ยยƒ ยย‡ย”ย˜ย‹ย‘ย•ย‘วคย‘ยย‘ย†ย‡ย”ย‹ย˜ยƒย†ย‘ย†ย‡ย‡ย•ย–ย‘ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย‡ยšย‹ย•ย–ย‹ย” ย—ย ย…ยƒย”ยžย…ย–ย‡ย” ย‘ย„ย•ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ ศ‹ย‹ย†ย‡ยƒ ฦคยŒยƒศŒ ย› ย…ย‘ยย’ย—ยŽย•ย‹ย˜ย‘ศ‹ยƒย…ย…ย‹ร—ยฦคยŒยƒศŒย“ย—ย‡ย•ย‡ยƒยŒย—ย•ย–ยƒยƒยŽ ย…ย‘ยย•ย—ยย‘ ย†ย‡ ยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย• ย…ย‘ยย‘ ย—ยยƒ ยƒย…ย…ย‹ร—ย ย”ย‹ย–ย—ยƒยŽร€ย•ย–ย‹ย…ยƒวก ย“ย—ย‡ ย˜ย‡ยย†ย‡ ยŽยƒ ย‹ย†ย‡ยƒ ย†ย‡ ยˆย‡ยŽย‹ย…ย‹ย†ยƒย†ยƒย”ย–ย‹ฦคย…ย‹ยƒยŽย›ย”ยžย’ย‹ย†ยƒวกย‘ยƒย…ย‡ย’ย–ยƒย…ย‹ร—ย ย› ย’ย”ย‡ย•ย–ย‹ย‰ย‹ย‘ ยƒย—ยย“ย—ย‡ ยย—ย‡ย”ยƒย• ย‡ย ย‡ยŽ ย‹ยย–ย‡ยวฆ ย–ย‘วณวกย•ย‡ร“ยƒยŽยƒย‡ยŽย‡ยšย’ย‡ย”ย–ย‘วค ยƒย”ยƒย‡ย•ย–ยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย•วกยŽย‘ย‰ย”ยƒย˜ย‡ย‡ย•ย‡ย•ย–ยƒย” ย–ย”ย‹ย•ย–ย‡ย›ย–ย”ยƒย–ยƒยย†ย‹ย…ยŠยƒย–ย”ย‹ย•ย–ย‡ยœยƒย…ย‘ยย‘ย†ย‡ย’ย”ย‡วฆ ย•ย‹ร—ยย…ย‘ยยƒยย•ย‹ย‘ยŽร€ย–ย‹ย…ย‘ย•ย›ยƒยย–ย‹ย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ย•ย“ย—ย‡ ย‡ย ยย—ย…ยŠย‘ย• ย…ยƒย•ย‘ย• ยย‘ ย•ย‘ย ยย‡ย…ย‡ย•ยƒย”ย‹ย‘ย•วค ยƒ ย–ย”ย‹ย•ย–ย‡ยœยƒย‡ย•ย—ยยƒย‡ยย‘ย…ย‹ร—ยย›ย…ย‘ยย‘ย–ยƒยŽยŠยƒย› ย“ย—ย‡ย˜ย‹ย˜ย‹ย”ยŽยƒย›ยย‘ย‡ย˜ย‹ย–ยƒย”ยŽยƒวคย•ย„ย—ย‡ยย‘วกยƒย˜ย‡วฆ ย…ย‡ย•วกย…ย‘ยย˜ย‡ย”ย•ยƒย”ย…ย‘ยย—ยย•ย‹ย…ร—ยŽย‘ย‰ย‘ย’ยƒย”ยƒย“ย—ย‡ ย†ยฑ ย’ยƒย—ย–ยƒย• ย…ย‘ย”ย”ย‡ย…ย–ย‹ย˜ยƒย• ย› ย’ย”ย‡ย˜ย‡ยย–ย‹ย˜ยƒย• ย†ย‡ ย…ร—ยย‘ ยƒย„ย‘ย”ย†ยƒย” ยŽย‘ย• ย’ย‡ยย•ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ย› ย•ย‡ยวฆ ย–ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ย‡ย ย‡ยŽ ยˆย—ย–ย—ย”ย‘วค วฒย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽยย‡ยย–ย‡ ยย‘ย…ย‘ยย’ยƒย”ย–ย‘ยŽยƒย‹ย†ย‡ยƒย†ย‡ยˆยžย”ยยƒย…ย‘ย•ย‘ยย‡วฆ ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย•ย“ย—ร€ยย‹ย…ย‘ย•ย›ยย‡ยƒย–ย‡ย”ย”ยƒย’ย‡ยย•ยƒย” ย“ย—ย‡ ยƒยŽย‰ย—ย‹ย‡ย ย’ย”ย‘ย†ย—ยœย…ยƒ ย—ยยƒ ย†ย‡ย’ย‡ยย†ย‡ยย…ย‹ยƒ ย‡ยย‡ย•ย‡ย•ย‡ยย–ย‹ย†ย‘วคย”ย‡ย‘ย“ย—ย‡ย‡ยŽย…ยƒยย‹ยย‘ยŽยƒย”ย‰ย‘ ย’ยƒย”ยƒยŽยƒย•ย‘ยŽย—ย…ย‹ร—ยย†ย‡ย‡ย•ย–ย‡ยˆย‡ยร—ยย‡ยย‘ย‡ย•ย–ยž ย‡ย ย“ย—ย‡ ยŽยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒ ยยƒย†ย—ย”ย‡ ย‡ยย‘ย…ย‹ย‘ยยƒยŽวฆ ยย‡ยย–ย‡ ย› ย’ยƒย”ยƒ ย‡ย•ย‘ ย’ย—ย‡ย†ย‡ย ย’ยƒย•ยƒย” ยƒร“ย‘ย•วค ย‡ยŽย‡ย‰ย‹ย”ย‡ยŽย…ยƒยย‹ยย‘ยยžย•ย„ย”ย‡ย˜ย‡ย›ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‹ย˜ย‘ ย…ย‘ยย‘ ย‡ย• ยŽยƒ ย’ย•ย‹ย…ย‘ย–ย‡ย”ยƒย’ย‹ยƒ ย…ย‘ย‰ยย‹ย–ย‹ย˜ย‘ ย…ย‘ยวฆ ย†ย—ย…ย–ย—ยƒยŽวก ย“ย—ย‡ ย–ย”ยƒย–ยƒ ย†ย‡ ย‡ย”ย”ยƒย†ย‹ย…ยƒย” ยŠยžย„ย‹ย–ย‘ย• ย‹ยย†ย‡ย•ย‡ยƒย†ย‘ย•วณวกย”ย‡ย…ยƒยŽย…ยƒวค

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

19


Educación

¿Cómo nos determinan nuestras creencias? Por: Sylvia Langford Sicóloga.

¿

“Si crees que estás sano o enfermo, estás en lo cierto. Si crees que puedes o no puedes, estás en lo cierto. Si crees que eres capaz o incapaz, estás en lo cierto. Tus creencias dibujan tu realidad, ›ƒ•‡ƒ“—‡’‹–‡•…‘‡ŽŽƒ•—’ƒ”ƒÀ•‘‘—‹Ƥ‡”‘dzǤ

   “—‡ —‡•–”ƒ• …”‡‡…‹ƒ• ‹†‹˜‹†—ƒŽ‡• › …‘Ǧ Ž‡…–‹˜ƒ•…‘•–”—›ƒŽƒ”‡ƒŽ‹†ƒ† “—‡ ˜‹˜‹‘•ǫǡ ‘ Ǭ‡Ž —†‘ǡ Žƒ ˜‹†ƒǡ‡Ž†‡•–‹‘ǡ‡–…Ǥǡ•‘ƒ•À› †‡‡ŽŽ‘••—”‰‡—‡•–”ƒ•…”‡‡…‹ƒ•ǫǬ•Ǧ –ƒ‘• †‡–‡”‹ƒ†‘• ’‘” —‡•–”ƒ ”‡ƒǦ Ž‹†ƒ†ǡ —‡•–”ƒ• …‹”…—•–ƒ…‹ƒ• ˜‹–ƒŽ‡• › —‡•–”ƒ‰‡±–‹…ƒǫ •–‡ ‡• ‡Ž –‡ƒ “—‡ ‡Ž ’”‡•–‹‰‹‘•‘ †‘…–‘”‡„‹‘Ž‘‰Àƒ…‡Ž—Žƒ””—…‡ Ǥ‹’Ǧ –‘ –”ƒ–ƒ ‡ •— Ž‹„”‘ ƒ ‹‘Ž‘‰Àƒ †‡ Žƒ• ”‡‡…‹ƒ•Ǥ Ž ”Ǥ ‹’–‘ ŽŽ‡˜ƒ –‘†ƒ —ƒ ˜‹†ƒ †‡†‹…ƒ†‘ ƒ Žƒ ‹˜‡•–‹‰ƒ…‹× †‡ Žƒ …±Ž—Žƒ › Ž‘• ’”‘…‡•‘• …‡Ž—Žƒ”‡•Ǥ ‘‘ –‘†‘„‹×Ž‘‰‘…‡Ž—Žƒ”ǡ‰”ƒ’ƒ”–‡†‡‡•–‡ –‹‡’‘Ž‘†‡†‹…׃…‘’”‡†‡”…—žŽ‡•

20

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

Adaptado de Henry Ford

Žƒˆ—…‹×›Žƒ”‡Ž‡˜ƒ…‹ƒ†‡…ƒ†ƒ—ƒ†‡ Žƒ•’ƒ”–‡•“—‡…‘’‘‡Žƒ…±Ž—ŽƒǤ•— Ž‹„”‘ ‘• ‡š’Ž‹…ƒ “—‡ ‡Ž ï…Ž‡‘ …‡Ž—Žƒ”ǡ †‘†‡•‡Šƒ›ƒ‡Žǡ•‹‡’”‡Šƒ•‹†‘ …‘•‹†‡”ƒ†‘…‘‘‡Ž…‡”‡„”‘†‡Žƒ…±Ž—Ǧ Žƒ›’‘”–ƒ–‘†‡‡•–‡ï…Ž‡‘›†‡Ž †‡’‡†‡•—ˆ—…‹‘ƒ‹‡–‘Ǥ•†‡…‹”ǡ Žƒ…±Ž—Žƒƒ…–‹•–ƒ…‹ƒ•†‡Ž‘“—‡‡Ž ï…Ž‡‘›‡Ž†‡–‡”‹ƒǤ‡”‘ǡ…—žŽ ˆ—‡ •— •‘”’”‡•ƒ …—ƒ†‘ •‡ ’‡”…ƒ–× †‡ “—‡‡Žï…Ž‡‘†‡—ƒ…±Ž—Žƒ•‡’—‡†‡‡šǦ –‹”’ƒ”‡Žƒ„‘”ƒ–‘”‹‘›Žƒ…±Ž—Žƒ…‘–‹ïƒ •—’”‘…‡•‘˜‹–ƒŽ›…‘–‹ïƒ…—’Ž‹‡†‘ •—ˆ—…‹×‡‡Ž‘”‰ƒ‹•‘ǤǬ‡‹ƒ‰‹Ǧ ƒ — •‡” Š—ƒ‘ ƒŽ “—‡ Ž‡ ‡š–‹”’‡ ‡Ž …‡”‡„”‘ › “—‡ …‘–‹ïƒ …‘ •— ˜‹†ƒ …‘‘ •‹ –ƒŽ …‘•ƒǫŽ ‡š–‹”’ƒ” ‡Ž ï…Ž‡‘

†‡Žƒ…±Ž—ŽƒǡŽƒ…‘•‡…—‡…‹ƒ‡•“—‡‘ ’—‡†‡”‡’”‘†—…‹”•‡’‘”ˆƒŽ–ƒ†‡Ǥ Ǭ–‘…‡•†‡“—±†‡’‡†‡Žƒˆ—…‹× “—‡…—’Ž‡Žƒ…±Ž—Žƒǫ‡•’‘†‡”ƒ‡•–ƒ ’”‡‰—–ƒ ƒ ”ƒÀœ †‡ •—• ‹˜‡•–‹‰ƒ…‹‘‡• ˆ—‡ Ž‘ “—‡ …ƒ„‹× ”ƒ†‹…ƒŽ‡–‡ •— ˜‹Ǧ •‹×†‡Žƒ„‹‘Ž‘‰ÀƒǤƒ…±Ž—Žƒ”‡•’‘†‡› ƒ…–‡ƒ…—‡”†‘ƒŽ‘“—‡•—…‡†‡‡‡Ž ‡–‘”‘…‡Ž—Žƒ”ǡ‡•†‡…‹”ǡ”‡•’‘†‡›•‡ —–”‡†‡Ž‘“—‡‡•–ž•—…‡†‹‡†‘ƒŽ”‡†‡Ǧ †‘” †‡ ‡ŽŽƒǤ–‡ ‡•–‡ †‡•…—„”‹‹‡–‘ǡ ‡Ž”Ǥ‹’–‘ŽŽ‡‰ƒƒ—ƒ…‘…Ž—•‹×—› ‹–‡”‡•ƒ–‡ǣŽƒ‹ƪ—‡…‹ƒ†‡Ž‡‡Ž •‡”Š—ƒ‘‡•—…Š‘‡‘”†‡Ž‘“—‡ •‡…”‡‡›Žƒ…Žƒ˜‡•‡Šƒ›ƒ‡‡Ž…‘–‡š–‘ …‡Ž—Žƒ”›‡…׏‘…ƒ†ƒ…±Ž—Žƒ‘‰”—’‘†‡ …±Ž—Žƒ•“—‡…‘ˆ‘”ƒŽ‘•ה‰ƒ‘•Ž‘‹Ǧ –‡”’”‡–ƒǤ‡•–‡…‘–‡š–‘…‡Ž—Žƒ”†‡’‡Ǧ †‡ ‡ ‰”ƒ ‡†‹†ƒ †‡ …׏‘ …ƒ†ƒ •‡” Š—ƒ‘ ‹–‡”’”‡–ƒ Ž‘• ‡•–À—Ž‘• “—‡ ˜‹˜‡ǡ‡•†‡…‹”ǡ…׏‘‹–‡”’”‡–ƒ›•‘ƒ–‹Ǧ œƒŽƒ••‹–—ƒ…‹‘‡•†‹ƒ”‹ƒ•…‘‘‡Ž–‡‘”ǡ ‡Žƒ‘”ǡŽƒƒŽ‡‰”ÀƒǡŽƒ–”‹•–‡œƒǥ ‹ –‘ƒ‘• ‡Ž ’‘•–—Žƒ†‘ †‡ ƒ”™‹ǡ †‡•—–‡‘”Àƒ•—”‰‡ŽƒŒ—•–‹Ƥ…ƒ…‹×†‡“—‡ –‘†‘˜ƒŽ‡‡ŽƒŽ—…Šƒ’‘”Žƒ•—’‡”˜‹˜‡…‹ƒ †‡Žƒ‡•’‡…‹‡Ǥ‹‡„ƒ”‰‘ǡ›—’‘…‘ƒǦ –‡”‹‘” ƒ ƒ”™‹ǡ ‡ƒ ƒ’–‹•–‡ ƒƒ”… –ƒ„‹±Šƒ„Ž×†‡Žƒ‡˜‘Ž—…‹×†‡Žƒ•‡•Ǧ ’‡…‹‡•Ǥ ‡”‘ ‡ ˜‡œ †‡ Šƒ„Žƒ” †‡ “—‡ ‡Ž ž• ˆ—‡”–‡ •‘„”‡˜‹˜‡ǡ ƒƒ”… ’‘•–—Ž× “—‡Žƒ‡˜‘Ž—…‹×•‡„ƒ•ƒ‡—ƒ‹–‡”ƒ…Ǧ …‹× …‘‘’‡”ƒ–‹˜ƒ ‡ ‹•–”—…–‹˜ƒ ‡–”‡ Ž‘• ‘”‰ƒ‹•‘• › ‡Ž ‡–‘”‘Ǥ • †‡…‹”ǡ •‡”Àƒ ‡Ž’ƒ”ƒŽ‡Ž‘†‡Žƒ‹–‡”’”‡–ƒ…‹×“—‡‡Ž”Ǥ ‹’–‘ ”‡ƒŽ‹œƒ †‡ Žƒ …±Ž—Žƒ › •— …‘’‘”Ǧ –ƒ‹‡–‘ǤǬ‘”“—±‡–‘…‡•‘•“—‡†ƒǦ ‘•…‘Žƒ–‡‘”Àƒ†‡ƒ”™‹ǫǬ‘”“—±Žƒ …‹‡…‹ƒ›Žƒ•†‹•…‹’Ž‹ƒ•…‹‡–ÀƤ…ƒ•‘•‡ ”‡’Žƒ–‡ƒ ƒŽ‰—‘• †‡ Ž‘• ’ƒ”ƒ†‹‰ƒ• ƒ…–—ƒŽ‡• “—‡ …—‡•–‹‘ƒ Žƒ ‹˜‡•–‹‰ƒ…‹× †‡Ž”Ǥ‹’–‘ǫ ‡•‡‘•‡—‘†‡Ž‘•‰”ƒ†‡•…‘Ǧ ƪ‹…–‘•Š‘›‡†ÀƒǣǬ…׏‘†‡•…—„”‹”‡Ž–ƒǦ Ž‡–‘“—‡–‹‡‡—•‡”Š—ƒ‘ǫǬ׏‘ †‡–‡”‹ƒ”“—‹±•‹”˜‡‘“—‹±‘ǫǬ‡ƒŽǦ ‡–‡•‡”ž•‹‰‹Ƥ…ƒ–‹˜‘•‹Žƒ‹ƪ—‡…‹ƒ†‡ Žƒ ‰‡±–‹…ƒ ‘ ‡• –ƒ †‡–‡”‹ƒ–‡ǫƒŽ ˜‡œ‡•—ƒ‡š…—•ƒǡ›‡‡Žˆ‘†‘Žƒ’”‡Ǧ ‰—–ƒ“—‡‘•‡•–ƒ‘•Šƒ…‹‡†‘‡•Ǭ“—± ‡ ˜ƒ ƒ •‹‰‹Ƥ…ƒ” ‡‘• ‡•ˆ—‡”œ‘ ’ƒ”ƒ


Educaciรณn ย•ย‡ย” ย‡ยšย‹ย–ย‘ย•ย‘วซ ย—ยƒยย†ย‘ ยย‘ย• ย’ยŽยƒยย–ย‡ยƒยย‘ย• ย†ร—ยย†ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ย”ย‡ยย†ย‹ย”ยย‡ยŒย‘ย”ย—ยย•ย‡ย”ยŠย—ยยƒวฆ ยย‘ย›ยƒย…ย—ย†ย‹ยย‘ย•ยƒยŽย‘ย•ย–ย‡ย•ย–ย†ย‡ย‹ยย–ย‡ยŽย‹ย‰ย‡ยย…ย‹ยƒวก ยŽยƒ ย‡ย˜ยƒยŽย—ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ย…ย‘ยย’ย‡ย–ย‡ยย…ย‹ยƒย•วก ย‡ย–ย…วควก ย‡ย ยŽยƒยยƒย›ย‘ย”ร€ยƒย†ย‡ยŽย‘ย•ย…ยƒย•ย‘ย•วกย‡ย•ย–ยƒยย‘ย•ย†ย‡ย–ย‡ย”วฆ ยย‹ยยƒยย†ย‘ยƒย‡ย•ย‡ย•ย‡ย”ยŠย—ยยƒยย‘ย›ย‡ยŽย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ ย•ย—ย‡ยŽย‡ ย•ย‡ย” ยŽยƒย’ย‹ย†ยƒย”ย‹ย‘วก วฒย•ย‹ย”ย˜ย‡ย• ย‘ ยย‘ ย•ย‹ย”ย˜ย‡ย•วณวค ย—ยย…ยƒยย‘ย•ย’ยŽยƒยย–ย‡ยƒยย‘ย•วกย’ย‘ย”ย‡ยŒย‡ยย’ยŽย‘วฃวฒย•ย‹ ย‡ย•ยŽย‘ย“ย—ย‡ย“ย—ย‹ย‡ย”ย‡ย•วกย‡ย•ย–ยžย„ย‹ย‡ยวกย’ย‡ย”ย‘ย–ย‡ยย†ย”ยžย• ย“ย—ย‡ ย‡ย•ยˆย‘ย”ยœยƒย”ย–ย‡ ย› ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒย” ยย—ย…ยŠย‘ ยยžย•วก ย’ย—ย‡ย• ย–ย—ย• ย…ยƒย”ยƒย…ย–ย‡ย”ร€ย•ย–ย‹ย…ยƒย• ยย‘ ย•ย‘ย ยŽย‘ย• ยยžย• ย‹ย†ร—ยย‡ยƒย•ย’ยƒย”ยƒยŽย‘ย“ย—ย‡ยŠยƒย•ย‡ยŽย‡ย‰ย‹ย†ย‘วณวค ยŽ ย”ย‡ย˜ย‹ย•ยƒย” ยŽยƒย• ยŠย‹ย•ย–ย‘ย”ย‹ยƒย• ย†ย‡ ย‰ย”ยƒยย†ย‡ย• ยƒย”ย–ย‹ย•ย–ยƒย•วก ย†ย‡ย’ย‘ย”ย–ย‹ย•ย–ยƒย•วก ย…ย‹ย‡ยย–ร€ฦคย…ย‘ย•วก ย‡ย–ย…วควก ย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ ยย‘ย• ยยƒย”ยƒย˜ย‹ยŽยŽยƒยย‘ย• ย…ย—ยƒยย†ย‘ ย—ยยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒ ย”ย‘ยย’ย‡ ย…ย‘ย ย‡ย•ย–ย‡ ยย‹ย–ย‘วค ยŽย„ย‡ย”ย– ย‹ยย•ย–ย‡ย‹ย ยˆย—ย‡ ย…ยƒย–ยƒยŽย‘ย‰ยƒย†ย‘ ย…ย‘ยย‘ ยยƒยŽ ยƒยŽย—ยยย‘ ย‡ย ย‡ยŽ ย…ย‘ยŽย‡ย‰ย‹ย‘ ย›วก ย•ย‹ย ย‡ยย„ยƒย”ย‰ย‘วก ย…ย‘ยย•ย‹ย†ย‡ย”ยƒย†ย‘ ย‰ย‡ยย‹ย‘ ย†ย‡ ยƒย†ย—ยŽย–ย‘วค  ยƒย–ย‡ ย‘ย„ย‹ยย•ย‘ย ยŒย—ย‰ยƒย†ย‘ย” ย†ย‡ ยŽยƒ  ย†ย‡ ย„ยƒย•วฆ ยย‡ย–ย„ยƒยŽยŽ ย†ย‡ ย› ย…ยƒยย’ย‡ร—ย ย†ย‡ยŽ ย…ย‘ยย…ย—ย”วฆ ย•ย‘ ย†ย‡ ย…ยŽยƒย˜ยƒย†ยƒย• ย†ย—ย”ยƒยย–ย‡ อ› ยƒร“ย‘ย•วก ย†ย‘ย• ย†ย‡ ย‡ยŽยŽย‘ย• ย…ย‘ยย•ย‡ย…ย—ย–ย‹ย˜ย‘ย•วค ย•ย–ย‡ ยŒย—ย‰ยƒย†ย‘ย” ยย‹ย†ย‡ ย•ย‘ยŽย‘ อ™วกอŸอ ย ย› ย‡ย ยŽยƒ รฏยŽย–ย‹ยยƒ ย‘ย…ยƒย•ย‹ร—ย ย“ย—ย‡ ย‰ยƒยร— ย…ย‘ยย’ย‡ย–ร€ยƒ ย…ย‘ย ย™ย‹ย‰ยŠย– ย‘ย™ยƒย”ย†วก ย“ย—ย‡ยย‹ย†ย‡อšวกอ™อšยวคยƒยŽย–ย‹ย•ยย‡ย›ย“ย—ย‡ยˆย—ย‡ ย†ย‡ย•ย’ย‡ย†ย‹ย†ย‘ย†ย‡ย—ยย†ย‹ยƒย”ย‹ย‘ย’ย‘ย”ยˆยƒยŽย–ยƒย†ย‡ย‹ยยƒวฆ ย‰ย‹ยยƒย…ย‹ร—ยวคยย–ย‘ย†ย‘ย•ยŽย‘ย•ย…ยƒย•ย‘ย•วกย›ยย—ย…ยŠย‘ย• ยยžย• ย“ย—ย‡ ย’ย‘ย†ย”ร€ยƒยย‘ย• ย–ย”ยƒย‡ย” ยƒ ย‡ย•ย–ยƒย• ย’ยžย‰ย‹วฆ ยยƒย•วกย•ย‡ย”ย‡ย’ย‹ย–ย‡ย—ยยย‹ย•ยย‘ย’ยƒย–ย”ร—ยวคยŽยย‡ยวฆ ย•ยƒยŒย‡ย“ย—ย‡ย‡ย•ย–ยƒย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย•ย”ย‡ย…ย‹ย„ร€ยƒยย‡ย”ยƒวฒย–รฏ ยย‘ย•ย‹ย”ย˜ย‡ย•วกย–รฏยย‘ย‡ย•ย–ยžย•ย†ย‘ย–ยƒย†ย‘ย’ยƒย”ยƒย‡ย•ย–ย‘วณวก ย’ย‡ย”ย‘ วฌย“ย—ยฑ ย…ย”ย‡ร€ยƒย ย‡ยŽยŽย‘ย•วซ ยŽยŽย‘ย• ย…ย”ย‡ร€ยƒย ยŽย‘ ย…ย‘ยย–ย”ยƒย”ย‹ย‘ ย› ย•ย‡ ย‡ย•ยˆย‘ย”ยœยƒย”ย‘ย ย› ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒย”ย‘ย ย’ยƒย”ยƒ ยŽย‘ย‰ย”ยƒย”ยŽย‘วค ยย–ย‘ยย…ย‡ย•วก  วฌยย‘ ย•ย‡ย”ยž ย“ย—ย‡ ย–ย‘ย†ย‘ย• ย’ย‘ย†ย‡ยย‘ย• ย•ย‡ย” ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ย“ย—ย‡ย”ย‡ยย‘ย• ย•ย‡ย”วก ย•ย‹ ย†ย‡ ย˜ย‡ย”ย†ยƒย† ยŽย‘ ย…ย”ย‡ย‡ยย‘ย• ย› ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒวฆ ยย‘ย•ย’ย‘ย”ย‡ยŽยŽย‘วซ ย‹ย‰ยƒยย‘ย• ยƒยยƒยŽย‹ยœยƒยย†ย‘ ยƒยŽย‰ย—ยยƒย• ย…ย”ย‡ย‡ยวฆ ย…ย‹ยƒย• ยƒย…ย–ย—ยƒยŽย‡ย•วค วฌย—ยฑ ย•ย—ย…ย‡ย†ย‡ ย…ย‘ย ย‡ยŽ ย‡ยˆย‡ย…วฆ ย–ย‘ ย’ยŽยƒย…ย‡ย„ย‘ ย› ยย‘ย…ย‡ย„ย‘วซ วฌย—ยฑ ย•ย—ย…ย‡ย†ย‡ ย…ย‘ย ยย—ย…ยŠย‘ย•ย†ย‡ยŽย‘ย•ย†ย‹ยƒย‰ยร—ย•ย–ย‹ย…ย‘ย•ย’ย•ย‹ย…ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘ย• ย› ย’ย•ย‹ย“ย—ย‹ยžย–ย”ย‹ย…ย‘ย• ยƒย…ย–ย—ยƒยŽย‡ย•วซ ย ยย‹ ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘ ย–ยƒยย–ย‘ ย‡ย ย…ย‘ยย•ย—ยŽย–ยƒ ย…ย‘ยย‘ ย‡ย ย…ย‘ยŽย‡ย‰ย‹ย‘ย• ยƒ ยŽย‘ ยŽยƒย”ย‰ย‘ ย†ย‡ยŽ ย’ยƒร€ย• ยย‡ ยŠย‡ ย‡ยย…ย‘ยย–ย”ยƒย†ย‘ ย…ย‘ย ยย—ยŽย–ย‹ย–ย—ย† ย†ย‡ ย†ย‹ยƒย‰ยร—ย•ย–ย‹ย…ย‘ย• ย†ย‡ ย–ย”ยƒย•ย–ย‘ย”ยย‘ย• ย†ย‡ ยฑฦคย…ย‹ย– ย–ย‡ยย…ย‹ย‘ยยƒยŽวก ย–ย”ยƒย•ย–ย‘ย”ยย‘ย• ย‡ยย‘วฆ ย…ย‹ย‘ยยƒยŽย‡ย•วกย…ย‘ยย†ย—ย…ย–ย—ยƒยŽย‡ย•ย›ย†ย‡ยƒย’ย”ย‡ยย†ย‹ยœยƒยŒย‡ ย‡ยยŽย‘ย•ย“ย—ย‡ย‡ยŽยย‹ร“ย‘ย‘ยย‹ร“ยƒย“ย—ย‡ยŽย‘ย’ยƒย†ย‡ย…ย‡ ย‡ย• ย‡ย•ย–ย‹ย‰ยยƒย–ย‹ยœยƒย†ย‘ ย’ย‘ย” ย—ยยƒ ย‡ย–ย‹ย“ย—ย‡ย–ยƒ ย“ย—ย‡ ย‡ย• ยˆย”ย—ย–ย‘ ย†ย‡ ยŽยƒย• ย…ย”ย‡ย‡ยย…ย‹ยƒย• ย†ย‡ ยŽย‘ย• ยƒย†ย—ยŽย–ย‘ย•

ย“ย—ย‡ยŽยƒยˆย‘ย”ยยƒยวกย’ยƒย”ย–ย‹ย‡ยย†ย‘ย’ย‘ย”ย•ย—ย•ย’ยƒย†ย”ย‡ย•วก ยŽย‘ย•ย’ย”ย‘ยˆย‡ย•ย‘ย”ย‡ย•ย›ยŽย‘ย•ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ย•ย–ยƒย•ย“ย—ย‡ยŽย‘ย• ยŠยƒยย–ย”ยƒย–ยƒย†ย‘วคย‹ย…ย—ย‡ย•ย–ย‹ย‘ยยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย‡ยย–ย‘วฆ ย†ย‘ย• ย‡ย•ย‘ย• ย…ยƒย•ย‘ย• ยˆย—ย‡ ย‡ยŽ ยย‹ย•ยย‘วค วฌย‡ย”ยž ย—ย ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒ ยย‡ย—ย”ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘ ย‘ ฦคย•ย‹ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘วซ วก วฌย•ย‡ย”ยž ย—ย ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒ ย†ย‡ ยŽย‘ย• ยƒย†ย—ยŽย–ย‘ย• ย“ย—ย‡ ยŠยƒย ย‘ยŽย˜ย‹ย†ยƒย†ย‘ ย…ย—ยžยŽ ย‡ย• ย•ย— ย”ย‘ยŽวก ย‰ย—ย‹ยƒยย†ย‘ ย› ย‡ย•ย–ยƒย„ยŽย‡ย…ย‹ย‡ยย†ย‘ยŽย‘ย•ยŽร€ยย‹ย–ย‡ย•ย“ย—ย‡ย…ย‘ยย–ย‡ยย‰ยƒย ย›ย”ย‹ยŒยƒยยƒย‡ย•ย–ย‘ย•ยย‹ร“ย‘ย•ย›ยย‹ร“ยƒย•วซย’ยƒย”ย‡ยย–ย‡วฆ ยย‡ยย–ย‡วกยŽย‘ย•ยƒย†ย—ยŽย–ย‘ย•ย…ย”ย‡ย‡ยย“ย—ย‡ย•ย‡ย†ย‡ย„ย‡ยƒ ย—ย ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒ ยย‡ย—ย”ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘ ย‘ ฦคย•ย‹ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘วก ย•ย‹ย ย‡ยย„ยƒย”ย‰ย‘วก ย†ย‡ย•ย’ย—ยฑย• ย†ย‡ ย—ย ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘ ย†ย‡ ยƒยยžยŽย‹ย•ย‹ย• ย†ย‡ ยŽยƒ ย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย† ย› ย†ย‡ ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘วก ย‡ย•วฆ ยˆย—ย‡ย”ยœย‘ ย› ย†ย‹ย•ย…ย‹ย’ยŽย‹ยยƒวก ยŽย‘ย• ยย‹ย•ยย‘ย• ยย‹ร“ย‘ย• ย› ยย‹ร“ยƒย• ย…ย‘ยย’ย”ย‡ยย†ย‡ย ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ย–ย‹ย‡ยย‡ย ย“ย—ย‡ ยŠยƒย…ย‡ย”ย›ยŽย‘ย•ย•ร€ยย–ย‘ยยƒย•ย’ย‘ย”ยŽย‘ย•ย“ย—ย‡ยˆย—ย‡ย”ย‘ย ย†ย‹ยƒย‰ยย‘ย•ย–ย‹ย…ยƒย†ย‘ย• ย†ย‡ย•ยƒย’ยƒย”ย‡ย…ย‡ยวค ย• ย†ย‡ย…ย‹ย”วก ยŽย‘ย•ยƒย†ย—ยŽย–ย‘ย•ย…ย”ย‡ย›ย‡ย”ย‘ยย“ย—ย‡ย–ยƒยŽย‘ย…ย—ยƒยŽยย‹ร“ย‘ ย‘ยย‹ร“ยƒยย‘ย•ย‡ย”ย˜ร€ยƒศ€ยย‘ย’ย‘ย†ร€ยƒย›ย†ย‡ย‡ย•ย–ย‡ยย‘ย†ย‘ ย†ย‡ย–ย‡ย”ยย‹ยยƒย”ย‘ย ยŽยƒ ย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย† ย†ย‡ ย‡ย•ย‡ ยย‹ร“ย‘ ย‘ ยย‹ร“ยƒวฃย‡ยˆย‡ย…ย–ย‘ยย‘ย…ย‡ย„ย‘วค ย‘ย…ย‘ยย–ย”ยƒย”ย‹ย‘ย•ย—ย…ย‡ย†ย‡ย…ย‘ยย‡ยŽย‡ยˆย‡ย…ย–ย‘ย’ยŽยƒวฆ ย…ย‡ย„ย‘วค ย—ยžยย–ยƒย• ยŠย‹ย•ย–ย‘ย”ย‹ยƒย• ย…ย‘ยย‘ย…ย‡ยย‘ย• ย†ย‡ ย’ยƒย…ย‹ย‡ยย–ย‡ย•ย“ย—ย‡ย•ย‡ยŠยƒยวฒย…ย—ย”ยƒย†ย‘วณย–ย‘ยยƒยย†ย‘ ย’ยƒย•ย–ย‹ยŽยŽยƒย• ย†ย‡ ยƒยœรฏย…ยƒย”วก ย’ย‘ย”ย“ย—ย‡ ย…ย”ย‡ร€ยƒย ย“ย—ย‡ ย‡ย•ยƒย• ย’ยƒย•ย–ย‹ยŽยŽยƒย• ย‡ยย–ย”ย‡ย‰ยƒย†ยƒย• ย’ย‘ย” ย—ย ย†ย‘ย…ย–ย‘ย” ย‡ย”ยƒย ย’ยƒย•ย–ย‹ยŽยŽยƒย• วฒย”ย‡ยƒยŽย‡ย•วณวค ยŽ ย”วค ย‹ย’ย–ย‘ย ย…ย—ย‡ยย–ยƒย‡ยย•ย—ยŽย‹ย„ย”ย‘ยŽยƒยŠย‹ย•ย–ย‘ย”ย‹ยƒย†ย‡ ย—ย ย‡ยšย’ย‡ย”ย‹ยย‡ยย–ย‘ ยŽยŽย‡ย˜ยƒย†ย‘ ยƒ ย…ยƒย„ย‘ ย’ย‘ย” ย—ย ย…ย‹ย”ย—ยŒยƒยย‘ ย†ย‡ ย”ย‘ย†ย‹ยŽยŽยƒวค ย’ย‡ย”ร— ยƒ ย–ย”ย‡ย• ย‰ย”ย—ย’ย‘ย• ย†ย‡ ย’ย‡ย”ย•ย‘วฆ ยยƒย• ย†ย‡

ยŽย‡ย•ย‹ย‘ยย‡ย• ย‡ย ยŽยƒย• ย”ย‘ย†ย‹ยŽยŽยƒย•วค ยŽ ย–ย‡ย”ย…ย‡ย”ย‘ ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย‘ย• ย‰ย”ย—ย’ย‘ย• ย”ย‡ย…ย‹ย„ย‹ร— ยŽยƒ ยƒยย‡ย•ย–ย‡ย•ย‹ยƒ ย› ยŽยƒย• ย‹ยย…ย‹ย•ย‹ย‘ยย‡ย• ย‡ย ยŽยƒ ย”ย‘ย†ย‹ยŽยŽยƒวก ย…ย‘ยย‘ ย•ย‹ ยŠย—ย„ย‹ย‡ย”ยƒ ย•ย‹ย†ย‘ย‘ย’ย‡ย”ยƒย†ย‘วกย’ย‡ย”ย‘ย‡ยย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย†ยย‘ย”ย‡ยƒยŽย‹ยœร— ยย‹ยย‰ย—ยยƒย‹ยย–ย‡ย”ย˜ย‡ยย…ย‹ร—ยวคย‘ย•ย–ย”ย‡ย•ย‰ย”ย—ย’ย‘ย•ย”ย‡วฆ ย…ย‹ย„ย‹ย‡ย”ย‘ยยŽยƒย•ย•ย‡ย•ย‹ย‘ยย‡ย•ย†ย‡ยย‹ยย‡ย•ย‹ย‘ยŽย‘ย‰ร€ยƒย’ย”ย‘วฆ ย’ย‹ยƒย•ย†ย‡ยŽย’ย‘ย•ย‘ย’ย‡ย”ยƒย–ย‘ย”ย‹ย‘ย†ย‡ย‹ย‰ย—ยƒยŽยˆย‘ย”ยยƒวคยŽ ย’ย‘ย”ย…ย‡ยย–ยƒยŒย‡ย†ย‡ยฑยšย‹ย–ย‘ย›ย†ย‡ย”ย‡ย…ย—ย’ย‡ย”ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ยˆย—ย‡ย‡ยŽยย‹ย•ยย‘ย‡ยยŽย‘ย•ย–ย”ย‡ย•ย‰ย”ย—ย’ย‘ย•วคย•ย†ย‡ย…ย‹ย”วก ยŽย‘ย•ย“ย—ย‡ยย‘ยˆย—ย‡ย”ย‘ยย‘ย’ย‡ย”ยƒย†ย‘ย•วกย’ย‡ย”ย‘ย…ย”ย‡ร€ยƒย ย“ย—ย‡ ยŠยƒย„ร€ยƒย ย•ย‹ย†ย‘ ย‘ย’ย‡ย”ยƒย†ย‘ย•วก ย–ยƒยย„ย‹ยฑย ย•ย—วฆ ย’ย‡ย”ยƒย”ย‘ยยŽยƒยŽย‡ย•ย‹ร—ยวฃยˆย‡ย…ย–ย‘ย’ยŽยƒย…ย‡ย„ย‘วค ย‡ย–ย‡ยย‰ยžยย‘ยย‘ย• ยƒ ย’ย‡ยย•ยƒย”วก ย…ย—ยƒยย–ยƒย• ย…ย”ย‡ย‡ยย…ย‹ยƒย• ย› ย’ย‡ยย•ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ยย‡ย‰ยƒย–ย‹ย˜ย‘ย• ย–ย‡ยย‡ยย‘ย• ย†ย‹ยƒย”ย‹ยƒยย‡ยย–ย‡ ย‡ย ย”ย‡ยŽยƒย…ย‹ร—ย ยƒ ยย‘วฆ ย•ย‘ย–ย”ย‘ย•วก ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ย• ยŠย‹ยŒย‘ย• ย› ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ ย‡ยย–ย‘ย”วฆ ยย‘วค วฌย‡ย”ยž ย“ย—ย‡ ย•ย‘ยย‘ย• ย…ย‘ยย•ย‡ย…ย—ย‡ยย…ย‹ยƒ ย†ย‡ยŽ ยย—ยย†ย‘วก ยŽยƒ ยฑย’ย‘ย…ยƒวก ยŽยƒ ย˜ย‹ย†ยƒวก ย‡ย–ย…วควก ย“ย—ย‡ ยย‘ย• ยŠยƒ ย–ย‘ย…ยƒย†ย‘ ย˜ย‹ย˜ย‹ย”วซ ยƒยย–ย‘ ย‘ย†ย‹ย‘วก ย˜ย‹ย‘ยŽย‡ยย…ย‹ยƒวก ยƒย‰ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‹ย†ยƒย†วกยƒย’ยƒย–ร€ยƒวกย†ย‡ย•ย‹ยย–ย‡ย”ยฑย•วกย‡ย–ย…วควกย“ย—ย‡ ย˜ย‡ยย‘ย•ย›ย˜ย‹ย˜ย‹ยย‘ย•ยƒย†ย‹ยƒย”ย‹ย‘วกวฌย•ย‘ยย‘ย•ย•ย—ย•ย˜ร€ย…วฆ ย–ย‹ยยƒย•วซยƒยย–ย‘ย†ย‘ยŽย‘ย”วกย†ย‡ย•ย–ย”ย—ย…ย…ย‹ร—ยย›ย‡ยยˆย‡ย”วฆ ยย‡ย†ยƒย†วกวฌย†ย‡ย“ย—ย‹ยฑยย†ย‡ย’ย‡ยย†ย‡ยวซ ย—ย• ย…ย”ย‡ย‡ยย…ย‹ยƒย• ย†ย‹ย„ย—ยŒยƒย ย–ย— ย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย†วก ย›ยƒ ย•ย‡ยƒย“ย—ย‡ย’ย‹ยย–ย‡ย•ย…ย‘ยย‡ยŽยŽยƒย•ย—ยย’ยƒย”ยƒร€ย•ย‘ย‘ย—ย ย‹ยฦคย‡ย”ยย‘วค


Salud Mental

El valor de manejar tu tiempo ย—ย…ยŠยƒย•ย˜ย‡ย…ย‡ย•ยย‘ยย‘ย•ย†ยƒยย‘ย• ย…ย—ย‡ยย–ยƒย“ย—ย‡ยย‘ย•ยƒย„ย”ย—ยยƒยย‘ย• ย…ย‘ยย—ยย•ย‹ยยˆร€ยย†ย‡ยƒย…ย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย“ย—ย‡ ยƒยŽย‘ยย‡ยŒย‘ย”ยย‘ย–ย‹ย‡ยย‡ยย–ยƒยย–ยƒ ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย…ย‹ยƒวค Por: Dr. Jorge Ochoa Mรฉdico siquiatra CETEP.



     de ย…ยƒย†ยƒ ฦคย ย†ย‡ ยƒร“ย‘วฃ ย–ย‘ย†ย‘ย•วก ย› ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽยย‡ยย–ย‡ ยŽยƒย• ยย—ยŒย‡ย”ย‡ย•วก ย’ยƒย†ย‡ย…ย‡ยย—ยยƒย•ย‡ย”ย‹ย‡ย†ย‡ย•ร€ยย–ย‘วฆ ยยƒย•วก ยƒ ย˜ย‡ย…ย‡ย• ย’ย•ย‹ย…ย‘ย•ย‘ยยžย–ย‹วฆ ย…ย‘ย•วกย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒย†ย‘ย•ย’ย‘ย”ย‡ยŽยƒย‰ย‘ย–ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย“ย—ย‡ ย•ย‡ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒยŽย—ย‡ย‰ย‘ย†ย‡ยŽย‘ย•ยย‡ย•ย‡ย•ย†ย‡ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘วก ย•ย—ยยƒย†ย‘ยƒย—ยย‰ย”ยƒยยรฏยย‡ย”ย‘ย†ย‡ย‘ย„ยŽย‹ย‰ยƒย…ย‹ย‘วฆ ยย‡ย•วกยŽยƒย•ย…ย‘ยย’ย”ยƒย•ยยƒย˜ย‹ย†ย‡ร“ยƒย•ย›ยŽยƒย•ฦคย‡ย•ย–ยƒย•วค ย‘ ย‡ย• ย”ยƒย”ย‘ ย‡ยย–ย‘ยย…ย‡ย• ย“ย—ย‡ ยƒย—ยย‡ยย–ย‡ย ยŽยƒย• ย…ย‘ยย•ย—ยŽย–ยƒย• ยยฑย†ย‹ย…ยƒย•วก ย’ย‘ย”ย“ย—ย‡ ยŽยƒย• ย’ย‡ย”ย•ย‘วฆ ยยƒย• ย•ย‡ ย•ย‹ย‡ยย–ย‡ย ยƒยย‰ย—ย•ย–ย‹ยƒย†ยƒย•วก ยƒย‰ย‘ย„ย‹ยƒย†ยƒย•วก ยƒยŽย„ย‘ย”ย†ย‡ย†ย‡ย•ย—ย•ยŽร€ยย‹ย–ย‡ย•วกยŽย‘ย“ย—ย‡ย•ย‡ย”ย‡ฦชย‡ยŒยƒ ย–ยƒยย„ย‹ยฑย ย‡ย ย…ย‘ยย–ย”ยƒย…ย–ย—ย”ยƒย• ยย—ย•ย…ย—ยŽยƒย”ย‡ย•วก ย–ย‡ยย•ย‹ร—ยวก ยยƒยŽยŠย—ยย‘ย”วก ย–ย”ยƒย•ย–ย‘ย”ยย‘ย• ย†ย‡ยŽ ย•ย—ย‡วฆ ร“ย‘วก ย†ย‘ยŽย‘ย”ย‡ย• ย†ย‡ ย‡ย•ย’ยƒยŽย†ยƒวก ย…ย‡ยˆยƒยŽย‡ยƒย•วก ย•ร€ยย–ย‘วฆ ยยƒย• ย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ย˜ย‘ย•วก ยŠย‹ย’ย‡ย”ย–ย‡ยย•ย‹ร—ย ยƒย”ย–ย‡ย”ย‹ยƒยŽ ย› ยยƒยŽย‡ย•ย–ยƒย”ย‡ย•ยˆร€ย•ย‹ย…ย‘ย•ย‡ยย‰ย‡ยย‡ย”ยƒยŽวค วฌร—ยย‘ย†ย‹ย•ยย‹ยย—ย‹ย”ยŽยƒยƒยย•ย‹ย‡ย†ยƒย†ย›ย‡ยŽย‡ย•ย–ย”ยฑย•วก ย›ย’ย”ย‡ย’ยƒย”ยƒย”ยย‘ย•ย’ยƒย”ยƒย†ย‹ย•ยˆย”ย—ย–ยƒย”ย…ยƒย†ยƒยย‡ย•ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย‡ยƒร“ย‘ย•ย‹ยย“ย—ย‡ยย‘ย•ย’ยƒย•ย‡ยŽย‘ยย‹ย•ยย‘ยƒย•ย— ย–ยฑย”ยย‹ยย‘วซยย–ย‡ย–ย‘ย†ย‘วกยŽย‘ย“ย—ย‡ย†ย‡ย„ย‡ยย‘ย•ยŠยƒวฆ

22

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

r render a se es, p a s o m e b n De gar funcio le e D : s o iv t aser y decir que a d u y a r a solicit ctas recoวฆ u d n o c n o NO, s e si siente qu s le b a d n e m n su das supera n a m e d s la sponder. e r a r a p d capacida

ย…ย‡ย” ย‡ย• ยƒย’ย”ย‡ยย†ย‡ย” ยƒ ย•ย‡ย” ยƒย•ย‡ย”ย–ย‹ย˜ย‘ย•วฃ ย†ย‡ยŽย‡ย‰ยƒย” ยˆย—ยย…ย‹ย‘ยย‡ย•วกย•ย‘ยŽย‹ย…ย‹ย–ยƒย”ยƒย›ย—ย†ยƒย›ย†ย‡ย…ย‹ย”ย“ย—ย‡วก ย•ย‘ย ย…ย‘ยย†ย—ย…ย–ยƒย• ย”ย‡ย…ย‘ยย‡ยย†ยƒย„ยŽย‡ย• ย•ย‹ ย•ย‹ย‡ยย–ย‡ ย“ย—ย‡ยŽยƒย•ย†ย‡ยยƒยย†ยƒย•ย•ย—ย’ย‡ย”ยƒยย•ย—ย…ยƒย’ยƒย…ย‹ย†ยƒย† ย’ยƒย”ยƒ ย”ย‡ย•ย’ย‘ยย†ย‡ย”วค ย‘ ย’ย‡ย”ยย‹ย–ยƒยย‘ย• ย“ย—ย‡ ยŽยƒ ย…ย—ยŽย’ยƒยย—ย„ยŽย‡ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒย”ยƒยœร—ยย›ย…ย‘ยย‡ยย…ย‡ยย‘ย• ยƒยƒย•ย—ยย‹ย”ย‘ย„ยŽย‹ย‰ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย“ย—ย‡ยย‘ย’ย‘ย†ย”ย‡ยย‘ย• ย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย” ย•ย‹ย ย†ยƒร“ยƒย” ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ ย„ย‹ย‡ยย‡ย•ย–ยƒย”วค ยƒย• ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย•ย†ย‡ย„ย‡ยยŠยƒย…ย‡ย”ยŽย‘ย“ย—ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ยย›ย†ย‡ ยŽยƒยย‡ยŒย‘ย”ยยƒยย‡ย”ยƒย’ย‘ย•ย‹ย„ยŽย‡วค

ยยƒ ย˜ย‡ยœ ยŠย‡ย…ยŠย‘ ยŽย‘ ยƒยย–ย‡ย”ย‹ย‘ย”วก ยŽยƒ ย‹ย†ย‡ยƒ ย‡ย• ย”ยƒย…ย‹ย‘ยยƒยŽย‹ยœยƒย”ย›ย’ย”ย‹ย‘ย”ย‹ยœยƒย”ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒย•ยƒย…ย–ย‹ย˜ย‹ย†ยƒวฆ ย†ย‡ย•ยย‡ย†ย‹ยƒยย–ย‡ย—ยยƒย„ย—ย‡ยยƒยƒย†ยย‹ยย‹ย•ย–ย”ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ยŽ ย–ย‹ย‡ยย’ย‘วค ย‘ย• ย’ย”ย‹ยย…ย‹ย’ย‹ย‘ย• ย†ย‡ ย‘ย”ย‰ยƒยย‹ยœยƒวฆ ย…ย‹ร—ย ย–ย‡ยย’ย‘ย”ยƒยŽ ย•ย‘ย ย‡ย•ย‡ยย…ย‹ยƒยŽย‡ย•วก ย›ยƒ ย“ย—ย‡ ย‰ย”ยƒย ย’ยƒย”ย–ย‡ ย†ย‡ ยŽยƒย• ย…ย‘ยย†ย—ย…ย–ยƒย• ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย”ยฑย• ย”ยƒย†ย‹ย…ยƒยย‡ยยŽยƒยˆยƒยŽย–ยƒย†ย‡ย’ยŽยƒยย‹ฦคย…ยƒย…ย‹ร—ยย›วกย’ย‘ย”วฆ ย“ย—ย‡ย…ย‘ยย‘ย„ย—ย‡ยย‘ย•ย…ยŠย‹ยŽย‡ยย‘ย•วกย†ย‡ยŒยƒยย‘ย•ยŽยƒย• ย…ย‘ย•ยƒย•ย’ยƒย”ยƒรฏยŽย–ย‹ยยƒยŠย‘ย”ยƒวค ย•ร€ ย…ย‘ยย‘ ย‘ย”ย†ย‡ยยƒยย‘ย• ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ ย’ย”ย‡ย•ย—วฆ


Salud Mental ƒ……‹‘‡•“—‡ƒŽ‘‡Œ‘”‘–‹‡‡–ƒ–ƒ ‹’‘”–ƒ…‹ƒǤ ƒ ’Žƒ‹Ƥ…ƒ…‹× ’‡”‹–‡ ’”‹‘”‹œƒ” ‡ ‹” …Š‡“—‡ƒ†‘ Žƒ• ƒ…–‹˜‹†ƒǦ †‡•“—‡˜ƒ‘•”‡ƒŽ‹œƒ†‘ǡ–ƒ…Šƒ†‘Žƒ• ƤƒŽ‹œƒ†ƒ•‘‹…‘”’‘”ƒ†‘ƒŽ‰—ƒ•“—‡ ’‘” ”ƒœ‘‡• —”‰‡–‡• ‘ ’”‹‘”‹–ƒ”‹ƒ• –‹‡Ǧ ‡•“—‡‡ˆ‡…–—ƒ”Ǥ ƒ’Žƒ‹Ƥ…ƒ…‹×•‡…‘•‹‰—‡…‘…‘•Ǧ –ƒ…‹ƒǡ—’‘…‘†‡†‡†‹…ƒ…‹×›‘”‰ƒ‹Ǧ œƒ…‹×Ǥ ‘ ‹’‘”–ƒ •‹ –‹‡‡• —…Šƒ• ‘ ’‘…ƒ• …‘•ƒ• ’ƒ”ƒ Šƒ…‡”ǡ •‹‡’”‡ †ƒŽ‡• —‘”†‡†‡‹’‘”–ƒ…‹ƒǤ ƒ ƒ‰‡†ƒ ’‡”‹–‡ ‡Ž ƒš‹‘ƒ “—‡ Dz…ƒ†ƒ †Àƒ –‹‡‡ •— ƒˆždzǤ ƒ±ŒƒŽƒ ƒ –— ‡•–‹Ž‘ǡ…‘…‘Ž‘”‡•“—‡†‹•–‹‰ƒŽ‘…‘–‹Ǧ †‹ƒ‘†‡Ž‘—”‰‡–‡ǡ’‡”‘•‹‡’”‡…‘•‹Ǧ †‡”ƒ†‘ — ’”‹…‹’‹‘ ˆ—†ƒ‡–ƒŽǣ Dz‘ ’ƒ•‡•ƒŽƒ•–ƒ”‡ƒ•‡‘•‹’‘”–ƒ–‡••‹ ‘Šƒ•ƤƒŽ‹œƒ†‘Žƒ•—”‰‡–‡•dzǤ •ƒŽƒ•Š‘”ƒ•ƒ–—ˆƒ˜‘”ǡ•‹“—‡–‡•‹‡Ǧ –ƒ• ‡…ƒ†‡ƒ†ƒ ƒ ‡ŽŽƒ•Ǥ —ƒ†‘ Šƒ›ƒ• Ž‘‰”ƒ†‘ —ƒ „—‡ƒ ‰‡•–‹× †‡Ž –‹‡’‘ǡ ’‘†”ž•Šƒ…‡”Ž‘“—‡“—‹‡”ƒ•‡–—•Š‘”ƒ• Ž‹„”‡•Ǥ‡–‹†‡’‡†‡”ž•‡”‡Ƥ…‹‡–‡‘‘ ‡‡Ž–‹‡’‘“—‡–‹‡‡•†‹•’‘‹„Ž‡Ǥ –‡…‹×…‘‡•–ƒ•”‡…‘‡†ƒ…‹‘‡•ǣ ‡…‘’‹Žƒ –‘†ƒ• Žƒ• ƒ…–‹˜‹†ƒ†‡• “—‡ –‹‡‡•“—‡Šƒ…‡”Ǥ‹‡•–ž•‡Žƒ‘Ƥ…‹ƒǡ ’‘”‡Œ‡’Ž‘ǡ‡–”‡‰ƒ”—‹ˆ‘”‡ǡ‘”‰ƒǦ ‹œƒ”—ƒ”‡—‹×ǡ…‘–‡•–ƒ”ŽŽƒƒ†‘•‘ ƒ‹Ž•Ǥ‹–‡‡…—‡–”ƒ•‡–—…ƒ•ƒǡŠƒ…‡” ‡Žƒ•‡‘ǡ’”‡’ƒ”ƒ”‡ŽƒŽ—‡”œ‘ǡ‹”ƒ„—•…ƒ” ƒŽ‘•‹Ó‘•ƒŽ…‘Ž‡‰‹‘Ǥ ”‹‘”‹œƒ …‘ ‡Ž ï‡”‘ ͙ Žƒ ƒ…–‹˜‹†ƒ† “—‡ –‡‰ƒ• “—‡ Šƒ…‡” ’”‹‡”‘Ǥ  ƒ•À …‘•‡…—–‹˜ƒ‡–‡ǡ …‘Ž‘…ƒ ï‡”‘• †‡ ƒ…—‡”†‘ƒŽƒ•’”‹‘”‹†ƒ†‡•Ǥ ƒ˜‡œ“—‡–‡”‹ƒ•Žƒ–ƒ”‡ƒ͙ǡ’ƒ•ƒ ƒŽƒ͚Ǥ‘’—‡†‡•’ƒ•ƒ”ƒŽƒ͛•‹‘ƤƒŽ‹Ǧ œƒ•–‡Žƒ͚›‡‘•Žƒ͙Ǥ Žƒ‹Ƥ…ƒ–—ƒ‰‡†ƒ…ƒ†ƒ‘…Š‡ƒ–‡• †‡ †‘”‹” ’ƒ”ƒ ’”‘‰”ƒƒ” –— •‹‰—‹‡–‡ Œ‘”ƒ†ƒǤ ƒ „—‡ƒ ƒ†‹‹•–”ƒ…‹× †‡Ž –‹‡’‘ †‡’‡†‡†‡…ƒ†ƒ—‘›†‡Žƒ•‰ƒƒ•“—‡ –‡‰ƒ• †‡ …ƒ„‹ƒ” Šž„‹–‘•Ǥ‹ ”‡ƒŽ‡Ǧ –‡‡•–ž•„—•…ƒ†‘—‰‹”‘‡–—˜‹†ƒǡ‘ †—†‡•‡…‘‡œƒ”ƒ‡Œ‡”…‹–ƒ”–‡Ǥ‡‡•–‡ ‘†‘ǡ‰ƒƒ”ž•Š‘”ƒ•‘‘‡–‘•’ƒ”ƒ ’‘†‡”†‡•…ƒ•ƒ”›†ƒ”–‡‡•‘•’‡“—‡Ó‘• ‰—•–‘•“—‡—…ƒƒŽ…ƒœƒ•Šƒ…‡”Ǥ

*

* * ’—‡•–‘ǡ‡•‹’‘”–ƒ–‡–”ƒœƒ”•‡—’Žƒ †‡ ƒ……‹× †‡ ƒ…—‡”†‘ ƒ Žƒ• †‡ƒ†ƒ• “—‡ •‡ †‡„‡ …—’Ž‹” › †‹•–”‹„—‹” ‡Ž –‹‡’‘‡ˆ—…‹×†‡Ž˜‘Ž—‡†‡ƒ…–‹Ǧ ˜‹†ƒ†‡•“—‡•‡†‡„ƒŠƒ…‡”Ǥ

†‡’‘”–‹˜ƒ•ǡ †‡•†‡ •ƒŽ‹” ƒ …ƒ‹ƒ” Šƒ•Ǧ –ƒ …‘””‡”ǡ •‘„”‡ –‘†‘ ’‘” Žƒ• ƒÓƒƒ•Ǥ •–‘ƒ›—†ƒƒ…ƒ„‹ƒ”‡Ž•™‹–…Š›…ƒ”‰ƒ”Ǧ ‘•†‡‡‡”‰Àƒ•’‘•‹–‹˜ƒ•’ƒ”ƒ•‘„”‡ŽŽ‡Ǧ ˜ƒ”†Àƒ•ƒŒ‡–”‡ƒ†‘•Ǥ ƒ• ’‡”•‘ƒ• ‘ †‡„‡ ‡š‹‰‹”•‡ ž• ORDEN SOBRE TODO ƒŽŽž†‡Žƒ…—‡–ƒǡ†‡„‡’‘‡”•‡‡–ƒ• ƒ• ƒ…–‹˜‹†ƒ†‡• †‡’‘”–‹˜ƒ• •‘ —› ‘ƒ…–‹˜‹†ƒ†‡•”‡ƒŽ‹œƒ„Ž‡•Ǥ „—‡ƒ•’ƒ”ƒŽ‹„‡”ƒ”‡‡”‰ÀƒǤ‹•ˆ”—–ƒŽ‘• —…Šƒ• ˜‡…‡• ‘ ‘• †ƒ‘• …—‡–ƒ ‘‡–‘•Ž‹„”‡•…‘’‡“—‡Óƒ•”—–‹ƒ• “—‡ ‘• ƒ„”—ƒ‘• …‘ — •‹ˆÀ †‡

*

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

23


Entrevista

ƒïŽ‹œƒƒǣ

Dzƒ‰‡–‡’”‡Ƥ‡”‡ no escuchar el dolor infantil” —ƒ†‘Šƒ„Žƒ‘•†‡˜‹‘Ž‡…‹ƒ†‡‰±‡”‘‡Žƒ’ƒ”‡Œƒǡƒ—–‘ž–‹…ƒ‡–‡˜‹‡‡ƒŽƒ‡–‡Žƒ ‹ƒ‰‡†‡—ƒ—Œ‡”Ǥ‹‡„ƒ”‰‘ǡ‘Š‡‘•‡ˆ‘…ƒ†‘Žƒ‹”ƒ†ƒ‡•—•Š‹Œ‘•ǡ“—‹‡‡•”‡•—Ž–ƒ ’”‘ˆ—†ƒ‡–‡†ƒÓƒ†‘•’‘”Žƒ•‹–—ƒ…‹×ǤŽŽ‹„”‘†‡—•‹…׎‘‰‘…Š‹Ž‡‘”‡˜‡Žƒ†‡–ƒŽŽ‡•› •‘Ž—…‹‘‡•’ƒ”ƒ…‡””ƒ”•—•Š‡”‹†ƒ•Ǥ

24

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN


Entrevista



 S Šƒ ƒ—‡–ƒ†‘ Žƒ …‘…‹‡Ǧ …‹ƒ •‘…‹ƒŽ ‡ ”‡Žƒ…‹× ƒŽ ’”‘„Ž‡ƒ †‡ Žƒ• —Œ‡”‡• “—‡ •—ˆ”‡ ƒŽ–”ƒ–‘ ’‘” ’ƒ”–‡†‡•—•’ƒ”‡Œƒ•Ǥ—‡†‡–”ƒ–ƒ”•‡†‡ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ ˆÀ•‹…ƒ ȋ‰‘Ž’‡• †‡ ’—Ó‘• ‘ …‘ ‘„Œ‡–‘• …‘–—†‡–‡•ǡ ’ƒ–ƒ†ƒ•ǡ ‡’—Ǧ Œ‘‡•Ȍǡ˜‹‘Ž‡…‹ƒ•‹…‘Ž×‰‹…ƒȋ‹•—Ž–‘•ǡŠ—Ǧ ‹ŽŽƒ…‹‘‡•ǡ ‰”‹–‘•ǡ ‹–‹‹†ƒ…‹×ǡ ƒ‡Ǧ ƒœƒ• †‡ ƒ‰”‡•‹‘‡• ˆÀ•‹…ƒ•Ȍǡ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ •‡š—ƒŽ ȋˆ‘”œƒ” ˆÀ•‹…ƒ ‘ •‹…‘Ž×‰‹…ƒ‡–‡ ƒ–‡‡””‡Žƒ…‹‘‡••‡š—ƒŽ‡•‘ƒ”‡ƒŽ‹œƒ” ƒ…–‘• •‡š—ƒŽ‡• Š—‹ŽŽƒ–‡•Ȍ ‘ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ ‡…‘×‹…ƒ ȋ‡‰ƒ” ‘ …‘†‹…‹‘ƒ” ‡Ž †‹Ǧ ‡”‘‡…‡•ƒ”‹‘’ƒ”ƒŽƒƒ–‡…‹×’”‘Ǧ ’‹ƒ‘†‡•—•‹Ó‘•ȌǤŽ‡”˜‹…‹‘ƒ…‹‘ƒŽ †‡ Žƒ —Œ‡” Šƒ –”ƒ„ƒŒƒ†‘ ‡ ïŽ–‹’Ž‡• ’Žƒ‡• †‡ ’”‡˜‡…‹× › †‡—…‹ƒ ’ƒ”ƒ –‡”‹ƒ”‘„ƒŒƒ”‡Ž’‘”…‡–ƒŒ‡†‡͛͝ǡ͟ά †‡—Œ‡”‡•“—‡”‡…‘‘…‡Šƒ„‡”•—ˆ”‹†‘ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ†—”ƒ–‡•—˜‹†ƒǤ ‹‡„ƒ”‰‘ǡŽƒ•‹–—ƒ…‹×†‡Ž‘•Š‹Œ‘• †‡ ‡•–ƒ• ƒ†”‡• •‹‰—‡ ƒ–‡‹±†‘•‡ …‘‘ —ƒ …—‡•–‹× ‹‹‹œƒ†ƒ ‡ ‹Ǧ …Ž—•‘‹˜‹•‹„Ž‡Ǥ‘”‡ŽŽ‘ǡ‡Ž•‹…׎‘‰‘…Š‹Ǧ Ž‡‘ ”ƒ†‹…ƒ†‘ ‡ •’ƒÓƒǡ ƒïŽ ‹œƒƒǡ “—‹•‘ ƒ„‘”†ƒ” †‡ ˆ‘”ƒ …Žƒ”ƒ › †‹”‡…–ƒ Ž‘• ïŽ–‹’Ž‡• •—ˆ”‹‹‡–‘• ’‘” Ž‘• “—‡ ƒ–”ƒ˜‹‡•ƒŽ‘•‡‘”‡•Ǥ’ƒ”–‹”†‡—ƒ ‹”ƒ†ƒ…‹‡–ƒ†ƒ‡Žƒ‡š’‡”‹‡…‹ƒ…ŽÀǦ ‹…ƒ › ƒ’‘›ƒ†ƒ ‡ ïŽ–‹’Ž‡• ‹˜‡•–‹‰ƒǦ …‹‘‡•ǡ‡ŽŽ‹„”‘DzÀ–ƒ„‹±‡†—‡Ž‡dz ȋ†‹–‘”‹ƒŽ ‡†‹•ƒȌ †‡•…”‹„‡ Žƒ• †‹ˆÀ…‹Ž‡• ˜‹˜‡…‹ƒ•†‡‡•–‘•’‡“—‡Ó‘•›‘ˆ”‡…‡— ’ƒ‘”ƒƒ †‡–ƒŽŽƒ†‘ †‡ Žƒ• …‘•‡…—‡Ǧ …‹ƒ• › †ƒÓ‘• †‡”‹˜ƒ†‘• †‡ Ž‘• †‹˜‡”•‘• –”ƒ—ƒ• “—‡ ’ƒ†‡…‡ǤŽ ‹•‘ –‹‡Ǧ ’‘ǡƒ›—†ƒƒ‡–‡†‡”Žƒ”‡ƒŽ‹†ƒ††‡Žƒ• ƒ†”‡•“—‡•—ˆ”‡˜‹‘Ž‡…‹ƒ†‡‰±‡”‘ ‡Žƒ’ƒ”‡Œƒǡ‡ˆƒ–‹œƒ†‘‡•’‡…‹ƒŽ‡–‡ Ž‘•—‡”‘•‘•‡•ˆ—‡”œ‘•†‡’”‘–‡……‹× › …—‹†ƒ†‘ “—‡ ”‡ƒŽ‹œƒ …‘ •—• Š‹Œ‘•Ǥ ”‘ˆ—†‹œƒ–ƒ„‹±‡‡Ž˜À…—Ž‘‡–”‡ ‡•–‘• ‹Ó‘• › Žƒ Ƥ‰—”ƒ †‡Ž ’ƒ†”‡ ’ƒ”ƒ †‡•–ƒ…ƒ”Ž‘•”‹‡•‰‘•“—‡‹’Ž‹…ƒ‡•–ƒ”‡Ǧ Žƒ…‹×›ƒ˜ƒœƒ”‡’”‘’—‡•–ƒ•“—‡‰ƒǦ ”ƒ–‹…‡—…‘–ƒ…–‘’ƒ–‡”‘ǦƤŽ‹ƒŽŽ‹„”‡ †‡˜‹‘Ž‡…‹ƒǤ ƒ…‡ƒ’”‘š‹ƒ†ƒ‡–‡͙͠ƒÓ‘•ǡƒïŽ ‹œƒƒ‡’‡œ×ƒ–”ƒ„ƒŒƒ”…‘Š‘„”‡•

ƒïŽ ‹œƒƒ ƒ„‘”†ƒ †‡ ˆ‘”ƒ …Žƒ”ƒ Ž‘• ïŽ–‹’Ž‡• •—ˆ”‹‹‡–‘• ’‘” Ž‘• “—‡ ƒ–”ƒǦ ˜‹‡•ƒ Ž‘• ‹Ó‘• ˜À…–‹ƒ• †‡ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ †‡ ‰±‡”‘‡Žƒ’ƒ”‡ŒƒǤ͞…ƒ’À–—Ž‘••‡ƒƒǦ Ž‹œƒ › †‡””‹„ƒ ƒŽ‰—‘• †‡ ‹–‘• •‘„”‡ ‡•–‡–‡ƒǡ›•‡‡–‹‡†‡Žƒ”‡ƒŽ‹†ƒ††‡Žƒ• ƒ†”‡•ǤŽŽƒƒ†‘†‡ƒ–‡…‹×ƒŽƒ•‘Ǧ …‹‡†ƒ†‡‰‡‡”ƒŽǤEditorial Océano.

“—‡ ƒŽ–”ƒ–ƒ„ƒ ƒ •—• ’ƒ”‡Œƒ•Ǥ —‡‰‘ •‡‡ˆ‘…ׇ–‡”ƒ’‹ƒ•’ƒ”ƒ—Œ‡”‡•“—‡ •—ˆ”ÀƒƒŽ–”ƒ–‘›‘–׎‘’”‡‘…—’ƒ†ƒ• “—‡‡•–ƒ„ƒ’‘”‡Ž„‹‡‡•–ƒ”†‡•—•Š‹Œ‘• ›’‘”…׏‘Žƒ•‹–—ƒ…‹×†‡˜‹‘Ž‡…‹ƒŽ‘• ƒˆ‡…–ƒ„ƒǤƒ”‡…ÀƒŽ×‰‹…‘ǡ’‡”‘ƒ†‹‡ŠƒǦ „Àƒ ”‡’ƒ”ƒ†‘ ‡ ‡ŽŽ‘Ǥ ‘‡œ× ‡–‘Ǧ …‡• ƒ †‡•ƒ””‘ŽŽƒ” ’”‘‰”ƒƒ• –‡”ƒ’±—–‹Ǧ …‘• ’ƒ”ƒ ‡•–‘• ‡‘”‡• › •—• ƒ†”‡•ǡ › •‡ ‡•’‡…‹ƒŽ‹œ× …‘‘ ‹˜‡•–‹‰ƒ†‘” †‡ Žƒ‹˜‡”•‹†ƒ†—–א‘ƒ†‡ƒ”…‡Ž‘ƒ ‡‡Ž–‡ƒ†‡‹Ó‘•˜À…–‹ƒ•†‡˜‹‘Ž‡Ǧ …‹ƒ †‡ ‰±‡”‘ ‡ Žƒ ’ƒ”‡ŒƒǤ Dzƒ ”ƒœ× ’”‹…‹’ƒŽ ’ƒ”ƒ ‡•…”‹„‹” ‡Ž Ž‹„”‘ ˆ—‡ “—‡ ‘‡š‹•–Àƒ’—„Ž‹…ƒ…‹‘‡•‡…ƒ•–‡ŽŽƒ‘ “—‡ƒ„‘”†ƒ”ƒ‡’”‘ˆ—†‹†ƒ†‡Ž•—ˆ”‹Ǧ ‹‡–‘ ‹ˆƒ–‹ŽǤ Ž ’”‘„Ž‡ƒ †‡ ‡•–‘• ‹Ó‘••‡‰—Àƒ•‹‡†‘—–‡ƒ—›’‘…‘ ’”‡•‡–‡‡Žƒƒ‰‡†ƒ’ï„Ž‹…ƒǤ‡•—Ž–ƒ ‹’”‡•…‹†‹„Ž‡—ƒ›‘”…‘‘…‹‹‡–‘ †‡‡•–ƒ˜‹‘Ž‡…‹ƒ’ƒ”ƒ„”‹†ƒ”Žƒ’‘•‹„‹Ǧ Ž‹†ƒ†ƒ•—•˜À…–‹ƒ•†‡”‡’‘‡”•‡›ƒ„”‹” ƒ•À——‡˜‘‡•’ƒ…‹‘’ƒ”ƒŽƒ‡•’‡”ƒœƒdzǡ •‡ÓƒŽƒ‡Žƒ—–‘”Ǥ

Ǭ—žŽ‡••‘Ž‘•†ƒÓ‘•“—‡•—ˆ”‡Ž‘•‹Ǧ ños al interior de hogares con violencia? —ˆ”‡ †ƒÓ‘• ‡ –‘†‘• Ž‘• ž„‹–‘• †‡ •— ˜‹†ƒǤ  Ž‘ ƒˆ‡…–‹˜‘ ’”‡•‡–ƒ •À–‘ƒ• ƒ•‹‘•‘• †‡ ˜ƒ”‹ƒ†‘• –‹’‘•ǡ •À–‘ƒ• †‡’”‡•‹˜‘•ǡ †‡•”‡‰—Žƒ…‹× ‡‘…‹‘ƒŽǡ ’”‘„Ž‡ƒ• …‘ Žƒ ƒ‰”‡•‹˜‹Ǧ †ƒ† › Žƒ ‡’ƒ–Àƒ › •À†”‘‡ †‡ ‡•–”±• ’‘•–”ƒ—ž–‹…‘ǡ‡–”‡‘–”‘•ǤŽ‘•‘…‹ƒŽ •—‡Ž‡ –‡‡” †‹Ƥ…—Ž–ƒ†‡• ’ƒ”ƒ ‡•–ƒ„Ž‡Ǧ …‡” ”‡Žƒ…‹‘‡• †‡ …‘Ƥƒœƒ › •—ˆ”‡ ƒ‹•Žƒ‹‡–‘Ǥ ”‡•‡–ƒ …‘ ˆ”‡…—‡…‹ƒ †‹Ƥ…—Ž–ƒ†‡•‡‡Žƒ’”‡†‹œƒŒ‡ǡŽ‡•…—‡•–ƒ …‘…‡–”ƒ”•‡›–‹‡‡’”‘„Ž‡ƒ•‡•…‘Ǧ Žƒ”‡•Ǥ —‡Ž‡ ƒ†‘’–ƒ” ˜ƒŽ‘”‡• ƒ„—•‹˜‘• ›•‡š‹•–ƒ•“—‡˜ƒƒ’”‡†‹‡†‘†‡Ž’ƒǦ †”‡ƒŽ–”ƒ–ƒ†‘”Ǥ2•–‡–ƒ„‹±Ž‘•Šƒ…‡ •—ˆ”‹” ’‡”Œ—‹…‹‘• ‡…‘×‹…‘• ‡ ‹…Ž—•‘ †‡•ƒŽ—†Ǥ•–‘•‹Ó‘•›‹Óƒ•’”‡•‡–ƒ —…Šƒ •‹–‘ƒ–‘Ž‘‰Àƒ •‹…‘•‘ž–‹…ƒǡ •‹‘Ž˜‹†ƒ”“—‡Žƒ‹–ƒ††‡Ž‘•Š‘„”‡• “—‡ ƒŽ–”ƒ–ƒ ƒ •—• ’ƒ”‡Œƒ• –ƒ„‹± ƒŽ–”ƒ–ƒ ˆÀ•‹…ƒ‡–‡ ƒ Ž‘• ’‡“—‡Ó‘•ǡ ’‘” Ž‘ “—‡ Žƒ• …‘•‡…—‡…‹ƒ• ƒ ‹˜‡Ž ˆÀǦ •‹…‘ ’—‡†‡ •‡” ‰”ƒ˜‡•Ǥ …Ž—•‘ ƒ ‹˜‡Ž •‡š—ƒŽ Ž‘• ‡‘”‡• ’—‡†‡ ’”‡•‡–ƒ” †‹Ƥ…—Ž–ƒ†‡•‡‡Ž†‡•ƒ””‘ŽŽ‘ǡ’—‡•–‘“—‡ ƒ†‡ž• †‡ ’”‡•‡…‹ƒ” Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ ˆÀ•‹Ǧ …ƒ›•‹…‘Ž×‰‹…ƒŠƒ…‹ƒŽƒƒ†”‡–ƒ„‹± ’—‡†‡’‡”…‹„‹”Žƒ˜‹‘Ž‡…‹ƒ•‡š—ƒŽǡ“—‡ ‡•„ƒ•–ƒ–‡Šƒ„‹–—ƒŽǤ ¿Desde qué edad el niño es consciente y se ve afectado por la violencia? ‘†‡Ž‘•‹–‘•…‘”‡•’‡…–‘ƒŽƒ”‡ƒǦ Ž‹†ƒ††‡‡•–‘•’‡“—‡Ó‘•†‹…‡“—‡’‘”•— …‘”–ƒ‡†ƒ†‘–‡†”Àƒ…‘•‡…—‡…‹ƒ•‘ ±•–ƒ••‡‡…‘–”ƒ”Àƒƒ–‡—ƒ†ƒ•Ǥ•‘‡• ˆƒŽ•‘Ǥ‘…‹‡”–‘‡•“—‡Ž‘•‹Ó‘•›‹Óƒ• ’‡”…‹„‡ Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒǡ •‘ …‘•…‹‡–‡• †‡Ž‹‡†‘›‡Ž†‘Ž‘”‹…Ž—•‘–‡‹‡†‘— ƒÓ‘†‡˜‹†ƒǤ‡•†‡‡•ƒ‡†ƒ†’—‡†‡›ƒ ’”‡•‡–ƒ” •‹–‘ƒ–‘Ž‘‰Àƒ Ž‹‰ƒ†ƒ ƒŽ ‡•Ǧ –”±•›Žƒƒ•‹‡†ƒ†Ǥ ¿Cómo puede alguien externo descubrir una situación de violencia de género a través del niño? ƒ˜‡”†ƒ†‡•“—‡‡•–‘•‡‘”‡•’”‡Ǧ •‡–ƒ ˜ƒ”‹ƒ†ƒ •‹–‘ƒ–‘Ž‘‰Àƒ “—‡ ’—‡†‡ ‘ •‡” ‡•’‡…ÀƤ…ƒǤ ‹ ‡„ƒ”‰‘ǡ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

25


Entrevista •‘Ž‡‘•˜‡”•À–‘ƒ•Ž‹‰ƒ†‘•ƒŽ‹‡†‘ ›Žƒƒ•‹‡†ƒ†ȋ’‡•ƒ†‹ŽŽƒ•ǡ‹‡†‘ƒŽƒ•‡Ǧ ’ƒ”ƒ…‹×ǡ ˆ‘„‹ƒ•ǡ ƒ•‹‡†ƒ† ‰‡‡”ƒŽ‹œƒǦ †ƒǡ ‡–…ǤȌǡ ƒ†‡ž• †‡ …‹‡”–ƒ• …‘†—…–ƒ• ˜‹‘Ž‡–ƒ• …‘ –‡”…‡”‘•Ǥ ‘ ‘„•–ƒ–‡ǡ –ƒ„‹±–‡‡‘•‹Ó‘•“—‡•‡Dz’‘”–ƒ „‹‡dzǡ “—‡ ‘ †ƒ ’”‘„Ž‡ƒ•ǡ “—‡ ’‡”Ǧ ƒ‡…‡ ‡ •‹Ž‡…‹‘ •—ˆ”‹‡†‘ › ƒ†‹‡ ”‡’ƒ”ƒ‡•—†‘Ž‘”Ǥ˜‡…‡••—••À–‘ƒ• •‘—›Ž‡˜‡•›‘•‡˜‡ƒ•‹’Ž‡˜‹•–ƒǤ ‘”‡•–‡‘–‹˜‘‡•“—‡‹•‹•–‘‡ƒŽ‰—Ǧ ‘•…—”•‘•›•‡‹ƒ”‹‘•‡Žƒ‡…‡•‹†ƒ† †‡’”‡‰—–ƒ”ƒŽ‘•’‡“—‡Ó‘•…—ƒ†‘˜‡Ǧ ‘•ƒŽ‰‘‹—•—ƒŽǣǬ׏‘˜ƒŽƒ•…‘•ƒ• ’‘” …ƒ•ƒǫ”‡‘ “—‡ ž• “—‡ ‡•’‡”ƒ” ƒ †‡•…—„”‹”•‹‰‘•”‡…‘‘…‹„Ž‡•ǡŽƒ•‘…‹‡Ǧ †ƒ† –‹‡‡ “—‡ ’”‡’ƒ”ƒ”•‡ ’ƒ”ƒ Šƒ…‡” Žƒ• ’”‡‰—–ƒ• ƒ†‡…—ƒ†ƒ• › •‘„”‡ –‘†‘ ‡•…—…Šƒ” Žƒ• ”‡•’—‡•–ƒ•ǡ †ƒ”Ž‡ Žƒ ’‘•‹Ǧ „‹Ž‹†ƒ† ƒ ‡•–ƒ ‹ˆƒ…‹ƒ †‡ …‘–ƒ”‘• •— †‘Ž‘”Ǥ•–‘‘‡•ˆž…‹ŽǡŽƒ‰‡–‡’”‡Ƥ‡”‡ ‘‡•…—…Šƒ”‡Ž†‘Ž‘”‹ˆƒ–‹ŽǤ En tu experiencia, ¿cuál es el rol que adoptan mayoritariamente las madres violentadas frente a sus hijos? ƒ•ƒ†”‡•“—‡Šƒ•—ˆ”‹†‘˜‹‘Ž‡…‹ƒ †‡‰±‡”‘‡Žƒ’ƒ”‡Œƒ–‹‡‡—”‘Žˆ—Ǧ †ƒ‡–ƒŽ’ƒ”ƒŽƒ•—’‡”˜‹˜‡…‹ƒǤ‘Žƒ• “—‡ ‡ ‡†‹‘ †‡Ž –‡””‘” › Žƒ ‘•…—”‹†ƒ† ’—‡†‡”‡•…ƒ–ƒ”’ƒ”ƒ•—•Š‹Œ‘•‡•’ƒ…‹‘• ’‘•‹–‹˜‘•›†‡…—‹†ƒ†‘Ǥ‘Žƒ•“—‡„”‹Ǧ †ƒ —ƒ •‡‰—”‹†ƒ† À‹ƒ “—‡ ’‡”‹Ǧ –‡“—‡‡Ž†‡•ƒ””‘ŽŽ‘†‡‡•–‘•’‡“—‡Ó‘• …‘–‹ï‡ǡ’‡•‡ƒŽƒ˜‹‘Ž‡…‹ƒ†‡Ž’ƒ†”‡Ǥ ƒ• ƒ†”‡• ”‡ƒŽ‹œƒ ‹—‡”ƒ„Ž‡• ‡•Ǧ ˆ—‡”œ‘• ’ƒ”ƒ ’”‘–‡‰‡” › •ƒŽ˜ƒ‰—ƒ”†ƒ”ǡ ƒ””‹‡•‰ž†‘•‡ ‡ŽŽƒ• › •— ‹–‡‰”‹†ƒ† ‡ ïŽ–‹’Ž‡•‘…ƒ•‹‘‡•Ǥ‘•ƒŽ–”ƒ–ƒ†‘”‡• ‹–‡–ƒ †ƒÓƒ”Žƒ• –ƒ„‹± …‘‘ ƒǦ †”‡•ǡ’‘‹‡†‘ƒŽ‘•Š‹Œ‘•‡…‘–”ƒ†‡ ‡ŽŽƒ•Ǥ‡•‡ƒ–‘†‘ǡ‡•–ƒ•—Œ‡”‡•Ž‘‰”ƒ ƒŽ‰‘ ‹…”‡À„Ž‡ǣ •‹ ‡ŽŽƒ• Ž‘• †ƒÓ‘• †‡ Žƒ

˜‹‘Ž‡…‹ƒ •‡”Àƒ ‰”ƒ˜À•‹‘•ǡ ‡ ‘…ƒ•‹‘Ǧ ‡• ‹””‡’ƒ”ƒ„Ž‡•Ǥ • ‰”ƒ…‹ƒ• ƒ •—• ‡•Ǧ ˆ—‡”œ‘• “—‡ –‡‡‘• Žƒ ’‘•‹„‹Ž‹†ƒ† †‡ –”ƒ„ƒŒƒ” …‘ ‹Ó‘• “—‡ Šƒ ’”‡•‡”˜ƒ†‘ —’‘–‡…‹ƒŽ’ƒ”ƒŽƒ‡•’‡”ƒœƒǤ ¿Qué se necesita para frenar o extinguir cualquier atisbo de trauma que quede en un niño que vive esta situación? ƒ ˜‡”†ƒ† ‡• “—‡ ‡•–‘• ’‡“—‡Ó‘• ˜‹Ǧ ˜‡ — –”ƒ—ƒǡ ‡Ž “—‡ ’—‡†‡ •‡” ƒ–‡Ǧ —ƒ†‘‰”ƒ…‹ƒ•ƒŽƒƒ†”‡Ǥ‹‡„ƒ”‰‘ǡ •‹‡’”‡ ‘• ‡…‘–”ƒ‘• …‘ …‘•‡Ǧ …—‡…‹ƒ•‹’‘”–ƒ–‡•“—‡’‡”†—”ƒǤ‘ “—‡‡…‡•‹–ƒ‡•–‘•‡‘”‡•‡•ƒ›—†ƒǤ “—‹‡ž•Ž‡•’—‡†‡ƒ›—†ƒ”‡••—ƒǦ †”‡Ǥ‘”‡•‘‘‡…ƒ•‘†‡‹•‹•–‹”‡ “—‡Ž‘“—‡•‡‡…‡•‹–ƒ‡•†ƒ”—ƒ’‘›‘ …‘Œ—–‘ ƒ Žƒ †‹ƒ†ƒ ƒ–‡”‘ǦƤŽ‹ƒŽǤ ‹ ƒ›—†ƒ‘• ƒ Žƒ ƒ†”‡ǡ ƒ›—†ƒ‘• ƒ Ž‘• Š‹Œ‘•‡Š‹Œƒ•Ǥ•–‘‘‡•ˆž…‹ŽǤ‘•Š‘Ǧ „”‡•“—‡‡Œ‡”…‡Žƒ˜‹‘Ž‡…‹ƒ•—‡Ž‡•‡Ǧ ‰—‹” ƒŽ–”ƒ–ƒ†‘ ƒ Žƒ• ƒ†”‡• › ƒ Ž‘• ‹Ó‘• ‹…Ž—•‘ †‡•’—±• †‡ Žƒ •‡’ƒ”ƒ…‹× †‡ Žƒ ’ƒ”‡ŒƒǤ ‘” –ƒ–‘ǡ Ž‘ ’”‹‡”‘ ‡• “—‡ Šƒ›ƒ ’”‘–‡……‹× ’ƒ”ƒ Žƒ• ˜À…–‹ƒ•Ǥ •À ‘ ‘• ‡…‘–”ƒ”‡‘• …‘ —‡˜‘• –”ƒ—ƒ•…ƒ†ƒ…‹‡”–‘–‹‡’‘Ǥ‘•‡‰—Ǧ †‘‡•“—‡‡š‹•–ƒ‡•’ƒ…‹‘•–‡”ƒ’±—–‹…‘• ‡•’‡…‹ƒŽ‹œƒ†‘• ‡ ”‡’ƒ”ƒ…‹× †‡ –”ƒ—Ǧ ƒ•ǡ–ƒ–‘’ƒ”ƒŽƒƒ†”‡…‘‘’ƒ”ƒ‡Ž Š‹Œ‘ǤŽƒƒ…–—ƒŽ‹†ƒ†•‘’”ž…–‹…ƒ‡–‡ ‹‡š‹•–‡–‡• …‘•‹†‡”ƒ†‘ Žƒ …ƒ–‹†ƒ† †‡‹Ó‘•›—Œ‡”‡•ƒˆ‡…–ƒ†ƒ•Ǥ En tu experiencia, ¿se puede reconsǦ tituir una pareja que vive violencia de género?  ”‹‰‘” •‡ ’‘†”Àƒ ”‡…‘•–‹–—‹”ǡ ’‡”‘ •—…‡†‡ ‡•…ƒ•ƒ‡–‡ ’‘” — ‘–‹˜‘ǣ Ž‘• Š‘„”‡• “—‡ ‡Œ‡”…‡ Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ –‡†”Àƒ“—‡†‡Œƒ”†‡Šƒ…‡”Ž‘Ǥ‡•‘‡• Ž‘ ˜‡”†ƒ†‡”ƒ‡–‡ †‹ˆÀ…‹ŽǤ •–‘• Š‘Ǧ

“Lo cierto es que los niños perciben la violencia, son conscientes del miedo y el dolor incluso teniendo un año de vida. Desde esa edad pueden ya presentar sintomatología ligada al estrés y la ansiedad”.

26

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

„”‡• ‘ ‡•–ž †‹•’—‡•–‘• ƒ Šƒ…‡” —ƒ ”‡˜‹•‹×’‡”•‘ƒŽ†‡•—•…‘†—…–ƒ•Ǥ‘ ƒ…‡’–ƒ”‡…‹„‹”ƒ›—†ƒ‹‡–”ƒ”ƒ—’”‘Ǧ …‡•‘ –‡”ƒ’±—–‹…‘ǡ “—‡ ‡• ‹†‹•’‡•ƒ„Ž‡ ’ƒ”ƒ –”ƒ„ƒŒƒ” ‡Ž –‡ƒ †‡ Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒǤ •–‘ ‹’Ž‹…ƒ”Àƒ ‹”ƒ”•‡ ƒ •À ‹•‘• › „—•…ƒ”—‡˜ƒ•ƒŽ–‡”ƒ–‹˜ƒ•’ƒ”ƒ”‡•‘Ž˜‡” Ž‘•…‘ƪ‹…–‘•ǡ‹”ƒ”Žƒ•’”‘’‹ƒ•‹•‡‰—Ǧ ”‹†ƒ†‡•›’‡”†‡”…‹‡”–‘•’”‹˜‹Ž‡‰‹‘•“—‡ Ž‡• ‘–‘”‰ƒ ‡Ž —•‘ †‡ Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒǤ †‡Ǧ ž•ǡ Žƒ …—Ž–—”ƒ ƒ…Š‹•–ƒ ‡ “—‡ ˜‹˜‹Ǧ ‘•–ƒ’‘…‘Ž‡•‡š‹‰‡“—‡Ž‘Šƒ‰ƒǢƒŽ …‘–”ƒ”‹‘ǡ ˆ‘‡–ƒ •—• …‘†—…–ƒ•Ǥ ‘” …‘•‹‰—‹‡–‡‘•‡…‘–”ƒ‘•…‘“—‡ Žƒ•—Œ‡”‡•’—‡†‡†ƒ”‘’‘”–—‹†ƒ†‡•ǡ ’‡”‘ •‡ †ƒ …—‡–ƒ ƤƒŽ‡–‡ “—‡ ‘ Šƒ›…ƒ„‹‘•”‡ƒŽ‡•‹†‡ˆ‘†‘ǡ•×Ž‘‹Ǧ –‡–‘•†‡…‘–”‘Ž›ƒ‹’—Žƒ…‹‘‡•“—‡ ˜ƒ†‡•‰ƒ•–ƒ†‘–ƒ–‘ƒŽƒƒ†”‡…‘‘ ƒŽ‘•Š‹Œ‘•Ǥ•’‘”‡ŽŽ‘“—‡‡…‡•‹–ƒ‘• ‡•–ƒ”ƒ–‡–‘•ƒŽ†‘Ž‘”†‡Žƒ•˜À…–‹ƒ•†‡ Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒǡ ’ƒ”ƒ „”‹†ƒ”Ž‡• —ƒ ƒ›—†ƒ ‹‡†‹ƒ–ƒ …—ƒ†‘ ‘• ‡…‘–”‡‘• …‘ ‡ŽŽƒ• › †‡ ‡•–ƒ ˆ‘”ƒ –‘†‘• Œ—–‘• ’‘†‡” ƒ‹ˆ‡•–ƒ” —‡•–”‘ ”‡…Šƒœ‘ ƒ Žƒ ˜‹‘Ž‡…‹ƒ†‡‰±‡”‘‡Žƒ’ƒ”‡ŒƒǤ ¿Por qué razón no se ha puesto la miraǦ da en los niños, a la hora de hablar de violencia de género? ”‹…‹’ƒŽ‡–‡ ’‘” ‡˜‹–ƒ” Šƒ…‡”‘• ”‡•’‘•ƒ„Ž‡• †‡Ž †‘Ž‘” ‹ˆƒ–‹ŽǤ ƒ ˜‹‘Ǧ Ž‡…‹ƒ •‡š‹•–ƒǡ ‡Ž ƒŽ–”ƒ–ƒ” ƒ Žƒ• —Œ‡Ǧ ”‡•ǡ‡•—–‡ƒ“—‡Šƒ•‹†‘Ž‡–ƒ‡–‡ ”‡…‘‘…‹†‘ȋƒ”‡‰ƒÓƒ†‹‡–‡•Ȍ’‘”—‡•Ǧ –”ƒ •‘…‹‡†ƒ† ƒ…Š‹•–ƒǤ ‘ ‘„•–ƒ–‡ Ž‘ ƒ–‡”‹‘”ǡ •‹‰—‡ Šƒ„‹‡†‘ ‰”ƒ –‘Ž‡”ƒǦ …‹ƒ ƒ–‡ Žƒ• ïŽ–‹’Ž‡• ƒ‹ˆ‡•–ƒ…‹‘‡• †‡ †‹•…”‹‹ƒ…‹× › ˜‹‘Ž‡…‹ƒ •‡š‹•–ƒǤ •–ƒ‹•ƒ•‘…‹‡†ƒ†–‹‡‡—…Šƒ•†‹ƤǦ …—Ž–ƒ†‡•’ƒ”ƒƒ…‡’–ƒ”“—‡Žƒ•…‘†—…–ƒ• ˜‹‘Ž‡–ƒ• Šƒ…‹ƒ Žƒ —Œ‡” –ƒ„‹± ƒˆ‡…Ǧ –ƒƒŽ‘•‹Ó‘•ǤŽ†‘Ž‘”‹ˆƒ–‹Ž‰‡‡”ƒ —ƒƒŽ‡”–ƒ›ǡ’‘”–ƒ–‘ǡ›ƒ‘•‡’—‡†‡ •‡‰—‹” –‘Ž‡”ƒ†‘ …‹‡”–ƒ• ƒ‹ˆ‡•–ƒ…‹‘Ǧ ‡• ˜‹‘Ž‡–ƒ•ǡ Žƒ •‘…‹‡†ƒ† –‡†”Àƒ “—‡ Šƒ…‡” …ƒ„‹‘• ž• ”ƒ†‹…ƒŽ‡• ‡ –±”‹Ǧ ‘• †‡ ‹‰—ƒŽ†ƒ† › Œ—•–‹…‹ƒǤ ‘ …‹‡”–‘ ‡• “—‡•‡’”‡Ƥ‡”‡‹”ƒ”’ƒ”ƒ‘–”‘Žƒ†‘›‘ Šƒ…‡”Ž‘‡…‡•ƒ”‹‘ǡ’‘”–ƒ–‘ǡŽ‘•‹Ó‘• “—‡†ƒ‘Ž˜‹†ƒ†‘•‘‹˜‹•‹„Ž‡•Ǥ


Reportaje Reportajes Embarazo

Preparando el nido

Por: Mónica Esquivel

H

    A ‡•–ƒ„ƒ ‡ ‹ …ƒƒ › †‡•†‡ —› –‡’”ƒ‘ ‡ Žƒ ƒǦ Ӄƒ •‡–Àƒ — ”—‹†‘ “—‡ ‘ ’ƒ”ƒ„ƒǤ ‡ Ž‡˜ƒ–± ’ƒ”ƒ ˜‡” †‡ “—± •‡ –”ƒ–ƒ„ƒ › ˜‹ ƒ —ƒ ’ƒŒƒ”‹–ƒ ‹–‡–ƒ†‘ •ƒ…ƒ” ”ƒƒ• •‡…ƒ• †‡ —ƒ ’ƒŽ‡”ƒ “—‡ …”‡…‡ ƒˆ—‡”ƒ †‡ ‹ †‘”‹–‘”‹‘Ǥ —”ƒ–‡ —ƒ •‡ƒƒ ƒ’”‘š‹ƒ†ƒ‡–‡ ˜‹ ƒ ‡•–ƒ ƒ˜‡ Šƒ…‡”

Ž‘ ‹•‘ǡ …‘ —ƒ …‘•–ƒ…‹ƒ › ˆ—‡”œƒ ƒ†‹”ƒ„Ž‡•Ǥ •–ƒ„ƒ ƒ”ƒ†‘ •— ‹†‘ǥǤ ‡•‡–À–ƒ‹†‡–‹Ƥ…ƒ†ƒ…‘‡ŽŽƒǡ’‘”Ǧ “—‡”‡•—Ž–ƒ‹…”‡À„Ž‡˜‡”…׏‘‡•Žƒƒ–—Ǧ ”ƒŽ‡œƒǤ‘•‘–”ƒ•ǡŽƒ•—Œ‡”‡•ǡ…—ƒ†‘‡•Ǧ –ƒ‘•ƒ’‘…‘•†Àƒ•†‡†ƒ”ƒŽ—œ‘•„ƒŒƒ —ƒ ‡‡”‰Àƒ ‡š–”ƒ ’ƒ”ƒ ƒ”ƒ”ǡ ‘”†‡ƒ”ǡ †‡…‘”ƒ” › ‘”‰ƒ‹œƒ” Žƒ ’‹‡œƒ †‡ —‡•–”‘ Š‹Œ‘‘Š‹Œƒ“—‡‡•–ž’‘”ŽŽ‡‰ƒ”Ǥ À‡“—‡†ƒ—›’‘“—‹–‘ǡ•‘Ž‘— ’ƒ” †‡ •‡ƒƒ• ƒ Ž‘ ž• –”‡• ’ƒ”ƒ “—‡ ƒœ…ƒ‹‘ˆÀƒǡ›–‡‰‘—ƒ’ƒœƒƒ–×Ǧ ‹…ƒǡ›ƒïƒ•À‡•–‘›Šƒ…‹‡†‘‹Ž…‘•ƒ• ’‘”†ÀƒǤ‘†‘‡Ž—†‘–‡†‹…‡ǡ†‡•…ƒǦ •ƒǡ”‡’‘•ƒǡ“—‡‘Šƒ‰ƒ‡•ˆ—‡”œ‘•ǡ“—‡ •‡‡˜ƒƒƒ†‡Žƒ–ƒ”‡Ž’ƒ”–‘›„Žƒǡ„Žƒǡ „ŽƒǤ‡”‘‘•‘–”ƒ••ƒ„‡‘•Šƒ•–ƒ†×†‡ ’‘†‡‘• ŽŽ‡‰ƒ” › ‡• ž‰‹…ƒ Žƒ ‡‡”‰Àƒ “—‡ŽƒŽŽ‡‰ƒ†ƒ†‡——‡˜‘„‡„±‹›‡…–ƒ ƒ—‡•–”ƒ•˜‹†ƒ•Ǥ •–‘• †Àƒ• •‘ †‹ˆÀ…‹Ž‡•ǡ ›ƒ ƒ’‡ƒ• †—‡”‘ǡ‡’‡•ƒŽƒ’ƒœƒǡ†ƒ…‘–”ƒ…Ǧ …‹‘‡•ǡ ƒ…‹†‡œ ‘…–—”ƒǡ …ƒŽƒ„”‡•ǡ › ‡ …ƒ•‘ ž• ”ž’‹†‘ “—‡ —…ƒǡ ’‡”‘

“Nosotras, las mujeres, cuando estamos a pocos días de dar a luz nos baja una energía extra para armar, ordenar, decorar y organizar la pieza de nuestro hijo o hija que está por llegar”. ƒïƒ•À…”‡‘“—‡Žƒ•—Œ‡”‡••‘‘•’”‹Ǧ ˜‹Ž‡‰‹ƒ†ƒ•ǡ‡Ž•‡–‹”ƒ—‡•–”‘„‡„±‡Žƒ ‰—ƒ–‹–ƒǤ•–‘…ƒŽƒ…—ƒŽ“—‹‡”…ƒ•ƒ…‹‘ ‘ƒŽ‡•–ƒ”ǡ›‘•†ƒž•ž‹‘’ƒ”ƒ•‡Ǧ ‰—‹”ƒ†‡Žƒ–‡ǤƒŽ‹‰—ƒŽ“—‡‡•ƒ’ƒŒƒ”‹–ƒ ‡•‹‡–‘…‘ž•‡‡”‰Àƒ›ˆ—‡”œƒ•“—‡ —…ƒ ’ƒ”ƒ ’”‡’ƒ”ƒ” › †‡Œƒ” –‘†‘ Ž‹•–‘ ’ƒ”ƒŽƒŽŽ‡‰ƒ†ƒ†‡‹’”‹…‡•‹–ƒǥˆ‡Ž‹œ†‡ •‡”—Œ‡”›–‡‡”‡•–ƒ„‡†‹…‹×†‡’‘Ǧ †‡”•‡”ƒžǥ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

27


Sicologรญa Familiar

ยกSonrisas necesarias! ย‘ยย—ยยƒยย„ย‹ย‡ยย–ย‡ย†ย‡ย„ย—ย‡ยยŠย—ยย‘ย”ย‡ยย…ยƒย•ยƒ ยŽย‡ย•ย‡ย•ย–ยƒย”ยžย•ย‡ยย•ย‡ร“ยƒยย†ย‘ยƒย–ย—ย•ยŠย‹ยŒย‘ย•ย—ยยƒยย‡ยŒย‘ย” ยยƒยย‡ย”ยƒย†ย‡ยยƒยย‡ยŒยƒย”ยŽยƒย˜ย‹ย†ยƒวกยยžย•ย•ยƒยยƒ ย›ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‹ย˜ยƒวค ย‹ยยƒยŽยย‡ยย–ย‡วกย–ย‘ย†ย‘ย•ย‡ย•ย–ยƒย”ยžย ย—ยย‹ย†ย‘ย•ย›ย…ย‘ยยยƒย›ย‘ย”ย‡ยย‡ย”ย‰ร€ยƒวค

Por: Mรณnica Bulnes Sicรณloga.

N

 ย…ยƒยย„ย‹ยƒย”ยŽยƒ ย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย† ย†ย‡ ยŽยƒ ย˜ย‹ย†ยƒวค ย—ยวฆ ย“ย—ย‡ ยย‘ ยย‘ย• ย‰ย—ย•ย–ย‡วก ย–ย‡ยวฆ ย†ย”ย‡ยย‘ย• ย‡ย–ยƒย’ยƒย• ย†ย‹ยˆร€ย…ย‹ยŽย‡ย•วก ยƒย’ยƒย”ย‡ย…ย‡ย”ยžย ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒย• ย› ย•ย‡ ย’ย”ย‡ย•ย‡ยย–ยƒย”ยžย ย‘ย„ย•ย–ยžย…ย—ยŽย‘ย•วค ย‘ย” ยยžย• ย“ย—ย‡ยย‘ย•ย‡ย•ยˆย‘ย”ย…ย‡ยย‘ย•วกย‡ย•ย–ย‘ยย‘ยŽย‘ย’ย‘ย†ย”ย‡วฆ ยย‘ย•ย…ยƒยย„ย‹ยƒย”วคยยŽย‘ย“ย—ย‡ย•ร€ย–ย‡ยย‡ยย‘ย•วฆ   ย‡ย• ย‡ย ยŽยƒ ยยƒยย‡ย”ยƒ ย“ย—ย‡ย‡ยยˆย”ย‡ยย–ยƒย”ย‡ยย‘ย•ย†ย‹ย…ยŠยƒย•ย•ย‹ย–ย—ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•วค ย‡ย’ย‡ยย†ย‡ย”ยž ย†ย‡ ยร€วก ย•ย‹ ยย‡ ยƒยยƒย”ย‰ย‘วก ยย‡ ย†ย‡ย’ย”ย‹ยย‘วกยย‡ย‡ยย‘ยŒย‘ย‘ยŽย‘ยยƒยย‡ยŒย‘ย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹วฆ ย˜ยƒยย‡ยย–ย‡วค ย‘ย” ย•ย—ย’ย—ย‡ย•ย–ย‘วก ย‡ย•ย–ย‘ย› ย…ย‘ยย•ย…ย‹ย‡ยย–ย‡ ย†ย‡ ย“ย—ย‡ ย‡ย•ย–ย‘ ย•ย‡ ย†ย‹ย…ย‡ ยˆยžย…ย‹ยŽวค ยƒย…ย‡ย”ยŽย‘ ย‡ย• ยยžย• ย…ย‘ยย’ยŽย‹ย…ยƒย†ย‘วคย‘ย”ย‡ย•ย‘ย–ย‡ยย‡ยย‘ย•ย“ย—ย‡วฒย‡ยวฆ ย–ย”ย‡ยยƒย”วณยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒยƒย…ย–ย‹ย–ย—ย†วคย”ย‡ย’ยƒย”ยƒย”ยŽยƒย’ย‘ย…ย‘ ยƒย’ย‘ย…ย‘ย’ยƒย”ยƒย˜ย‡ย”ยŽยƒย•ย…ย‘ย•ยƒย•ย…ย‘ยยยƒย›ย‘ย”ย‘ย’วฆ ย–ย‹ยย‹ย•ยย‘ ย› ย„ย—ย‡ย ยŠย—ยย‘ย”วคย•ร€ ย“ย—ย‡วก ย…ย‘ยย‘วฆ

28

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

ย…ย‹ย‡ยย†ย‘ ย‡ยŽ ย‡ย•ย–ย‹ยŽย‘ ย†ย‡ ยย‹ย• ยƒย”ย–ร€ย…ย—ยŽย‘ย•วก ยƒย“ย—ร€ ย˜ยƒยยƒยŽย‰ย—ยยƒย•ย•ย—ย‰ย‡ย”ย‡ยย…ย‹ยƒย•ย’ยƒย”ยƒยŽย‘ย‰ย”ยƒย”ยŽย‘วฃ อ™วฆAวฃย‘ย‡ย•ย’ย‡ย”ย‡ย•ยƒย–ย‡ยย‡ย”ย‡ยŽยžยย‹ยย‘ ย’ยƒย”ยƒ ยŠยƒย…ย‡ย”ยŽย‘วคย—ยย“ย—ย‡ ยย‘ ย–ย‡ยย‰ยƒย• ย‰ยƒยยƒย•วก ย–ย”ยƒย–ยƒ ย†ย‡ ย•ย‘ยย”ย‡ร€ย” ย…ย‘ย ยˆย”ย‡ย…ย—ย‡ยย…ย‹ยƒวค ยƒ ย•ย‘ยวฆ ย”ย‹ย•ยƒย…ยƒยย„ย‹ยƒย‡ยŽย–ย‘ยย‘ย†ย‡ย–ย—ย˜ย‘ยœยƒย—ยย‘ยยžย• ยƒยยƒย„ยŽย‡ ย› ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒ ย—ยยƒ ย†ย‹ย•ย’ย‘ย•ย‹ย…ย‹ร—ย ยยžย• ย…ย‡ย”ย…ยƒยยƒย…ย‘ยย“ย—ย‹ย‡ยย‹ยย–ย‡ย”ยƒย…ย–รฏยƒย•วคยƒยย„ย‹ยฑย ย‹ยย˜ย‹ย–ยƒ ยƒ ยŽย‘ย• ย‘ย–ย”ย‘ย• ยƒ ย”ย‡ย•ย’ย‘ยย†ย‡ย”ย–ย‡ ย†ย‡ ยŽยƒ ยย‹ย•ยยƒยยƒยย‡ย”ยƒวคย‹ย’ย”ยƒย…ย–ย‹ย…ยƒย•ย•ย‘ยย”ย‡ร€ย”ย…ย‘ยวฆ ย–ย‹ยย—ยƒยย‡ยย–ย‡วก ย‹ย”ยžย• ยย‘ย–ยƒยย†ย‘ ย’ย‘ย…ย‘ ยƒ ย’ย‘ย…ย‘ ย…ร—ยย‘ย–ย—ย‡ยย–ย‘ย”ยย‘ย•ย‡ย˜ย—ย‡ยŽย˜ย‡ยยžย•ยƒย‰ย”ยƒย†ยƒวฆ ย„ยŽย‡ย›ย–ย”ยƒยย“ย—ย‹ยŽย‘วฅวฉ ยย–ยฑยย–ยƒยŽย‘ย›ย˜ย‡ย”ยžย•วจ

Para contagiar a la familia, sugiero tomar turnos para contar algo chistoso cada noche.

  ยŠยƒย› ยƒยŽย‰ย‘ ย„ย—ย‡ยย‘วค ย‘ย” ย’ย‡ย“ย—ย‡วฆ ร“ย‘ ย“ย—ย‡ ย•ย‡ยƒวก ย–ย”ยƒย–ยƒ ย†ย‡ ย‹ย†ย‡ยย–ย‹ฦคย…ยƒย”ยŽย‘วค ย‹ ย‡ย• ย’ย‘ย•ย‹ย„ยŽย‡ ยƒยร—ย–ยƒยŽย‘ ย› ย„ย—ย•ย…ยƒ ยƒย‰ย”ย‡ย‰ยƒย” ย‡ยŽ ยยƒย›ย‘ย” ยรฏยย‡ย”ย‘ ย†ย‡ ย’ย—ยย–ย‘ย• ย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ย‘ย•วค ย‘ ยŽย‡ ย‡ย•ย–ยƒย”ยžย• ย”ย‡ย•ย–ยƒยย†ย‘ ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย…ย‹ยƒ ยƒ ยŽยƒ ย•ย‹ย–ย—ยƒย…ย‹ร—ยวก ย•ย‹ยย‘ ย“ย—ย‡ ย‡ย•ย–ยƒย”ยžย• ย†ยžยย†ย‘ยŽย‡ อšวฆ V     วฃ  ย˜ย‡วฆ ย—ยยƒย’ย”ย‘ย’ย‘ย”ย…ย‹ร—ยยยžย•ยƒย†ย‡ย…ย—ยƒย†ยƒยƒยŽย˜ย‡ย”ยŽยƒ ย…ย‡ย•ย’ย—ย‡ย†ย‡ย–ย‘ยยƒย”ยย‘ย•ย—ยย”ยƒย–ย‘ย‡ยŽย‡ยย…ย‘ยวฆ ย†ย‡ย•ย†ย‡ ย†ย‹ยˆย‡ย”ย‡ยย–ย‡ย• ยžยย‰ย—ยŽย‘ย•วค ย• ย’ย‘ย•ย‹ย„ยŽย‡ ย–ย”ยƒย”ยŽย‘ย„ย—ย‡ยย‘ย†ย‡ย—ยยƒย•ย‹ย–ย—ยƒย…ย‹ร—ยย’ย”ย‘ย„ยŽย‡วฆ ย“ย—ย‡ย‡ย•ย–ย‡ย‡ยŒย‡ย”ย…ย‹ย…ย‹ย‘ย–ย‡ยƒย›ย—ย†ย‡ยƒย‡ยย…ย‘ยย–ย”ยƒย” ยยžย–ย‹ย…ยƒวกย’ย‡ย”ย‘ยƒย—ยย“ย—ย‡ย•ย—ย‡ยย‡ย‹ยย’ย‘ย•ย‹ย„ยŽย‡วก ยŽยƒย•ย‘ยŽย—ย…ย‹ร—ยวค


Sicologรญa Familiar

ยŽย‘ย’ย–ย‹ยย‹ย•ยย‘ย‡ย• ยย—ย›ย…ย‘ยย–ยƒย‰ย‹ย‘ย•ย‘วก ยย‹ย‡ยย–ย”ยƒย•ย“ย—ย‡ย—ยยƒ ยƒย…ย–ย‹ย–ย—ย†ยย‡ย‰ยƒย–ย‹ย˜ยƒ ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒย”ย‡ย…ยŠยƒยœย‘ ย›ยƒยŽย‡ยŒยƒยย‹ย‡ยย–ย‘วค

อ›วฆ    วฃยƒ ย–ย‡ ยŠย‡ย…ย‘ยย‡ยย–ยƒย†ย‘ย‡ยย‘ย–ย”ยƒย•ย‘ย…ยƒย•ย‹ย‘ยย‡ย•ย“ย—ย‡ย‡ยŽ ย…ย‡ย”ย‡ย„ย”ย‘ย‡ย•ย’ยŽยžย•ย–ย‹ย…ย‘วคย•ย†ย‡ย…ย‹ย”วกย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ยย‘วฆ ย†ย‹ฦคย…ยƒย”ยŽย‘ย†ย‡ยƒย…ย—ย‡ย”ย†ย‘ยƒย–ย—ย•ย‡ยšย’ย‡ย”ย‹ย‡ยย…ย‹ยƒย•ย› ย…ย‹ย”ย…ย—ยย•ย–ยƒยย…ย‹ยƒย•วคย•ย–ย‘ย‡ย•ย—ยยƒย‰ย”ยƒยย˜ย‡ยย–ยƒยŒยƒวก ย›ยƒย“ย—ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ย•วฒย‡ยย•ย‡ร“ยƒย”ยŽย‡วณยƒย˜ย‡ย”ยŽยƒย•ย…ย‘วฆ ย•ยƒย•ย†ย‡ย•ย†ย‡ย—ยยžยย‰ย—ยŽย‘ยยžย•ย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ย‘วกยƒย’ย‡วฆ ย•ยƒย”ย†ย‡ย“ย—ย‡ยŠยƒย›ยƒย•ย•ย‹ย†ย‘ย’ย‡ย•ย‹ยย‹ย•ย–ยƒย–ย‘ย†ยƒย–ย— ย˜ย‹ย†ยƒวคย—ย…ย‡ย”ย‡ย„ย”ย‘ยŠยƒย”ยžยย—ย‡ย˜ยƒย•ย…ย‘ยย‡ยšย‹ย‘ยย‡ย•วก ย‹ยย…ย”ย‡ยย‡ยย–ยƒยย†ย‘ย–ย—ย…ยƒย’ยƒย…ย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ย•ย‡ย”ยยžย• ย‘ย’ย–ย‹ยย‹ย•ย–ยƒวควฌร—ยย‘ยŽย‘ยŠยƒย…ย‡ย•วซวฃ ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒยย†ย‘ ย‡ยŽ ย’ย—ยย–ย‘ ยรฏยย‡ย”ย‘ อš ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย‡ยƒย”ย–ร€ย…ย—ยŽย‘วค ยย‘ย–ยƒยย†ย‘ย†ย‹ยƒย”ย‹ยƒยย‡ยย–ย‡อ›ย…ย‘ย•ยƒย•ย„ย—ย‡วฆ ยยƒย• ย“ย—ย‡ ยŠยƒย›ยƒย ย‘ย…ย—ย”ย”ย‹ย†ย‘ ย†ย—ย”ยƒยย–ย‡ ย‡ยŽ ย†ร€ยƒวคย‘ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยŽย‘ย’ย‡ย“ย—ย‡ร“ย‘ย“ย—ย‡ย•ย‡ยƒย‡ยŽ ย‡ย˜ย‡ยย–ย‘วฃย˜ย‡ย”ย—ยยƒยŽย‹ยย†ยƒฦชย‘ย”ย‡ยย‡ยŽย…ยƒยย‹ยย‘ ยƒยŽย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘วกย—ยยƒย’ยƒยŽยƒย„ย”ยƒยƒยยƒย„ยŽย‡ย†ย‡ย—ย ย…ย‘ยย’ยƒร“ย‡ย”ย‘ย†ย‡ยŽยƒย‘ฦคย…ย‹ยยƒวกย‡ย–ย…วค

* *

ยƒ ยƒยŽย‰ย—ย‹ย‡ย ย“ย—ย‡ ยย‡ย…ย‡ย•ย‹ย–ย‡ *ย–ย—ย›ย—ย†ยƒยย†ย‘ ยƒย’ย‘ย›ย‘วค ยƒย†ยƒ ยย‘ย• ยŠยƒย…ย‡ ย˜ย‡ย” ยŽยƒ ย˜ย‹ย†ยƒ ย†ย‡ย•ย†ย‡ ย—ย ยžยย‰ย—ยŽย‘ ยยžย• ย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ย‘ ย“ย—ย‡ ย…ย—ยƒยย†ย‘ย•ย‘ยย‘ย•ย‰ย‡ยย‡ย”ย‘ย•ย‘ย•วคย‡ย”ย’ย‘ย”ยŽย‘ย• ย†ย‡ยยžย•ยย‘ย•ยŠยƒย…ย‡ย•ยƒยŽย‹ย”ย†ย‡ยย‘ย•ย‘ย–ย”ย‘ย•ยย‹ย•วฆ ยย‘ย•ย›ย‡ยยˆย‘ย…ยƒย”ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒยƒย–ย‡ยย…ย‹ร—ยยŠยƒย…ย‹ยƒ ยˆย—ย‡ย”ยƒวกย”ย‡ย†ย—ย…ย‹ย‡ยย†ย‘ย‡ยŽย‡ย‰ย‘ร€ย•ยย‘ยยƒย–ย—ย”ยƒยŽ ย†ย‡ยŽย•ย‡ย”ยŠย—ยยƒยย‘วคย‘ย”ยร€ยย‹ยยƒย“ย—ย‡ย’ย—ย‡วฆ ย†ยƒย•ย‡ย”ย–ย—ย…ย‘ยย–ย”ย‹ย„ย—ย…ย‹ร—ยวกย–ย‡ย”ยย‹ยยƒย”ยžย•ย…ย‘ย ย—ยยƒย’ย‡ย”ย…ย‡ย’ย…ย‹ร—ยย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ยƒย†ย‡ย–ย‹ยย‹ย•ยย‘วก ยˆย‘ย”ย–ยƒยŽย‡ย…ย‹ย‡ยย†ย‘ ย–ย— ยƒย—ย–ย‘ย‡ย•ย–ย‹ยยƒ ย› ยย‡ยŒย‘วฆ ย”ยƒยย†ย‘ย–ย—ยƒย…ย–ย‹ย–ย—ย†ยƒยย–ย‡ยŽยƒย˜ย‹ย†ยƒวค อœวฆAวฃ ย“ย—ร€ ย–ย‡ ย‡ย•ย–ย‘ย› ย’ย‹ย†ย‹ย‡ยย†ย‘ ย—ย ย’ย‘ย…ย‘ ยยžย•วคยƒยย‘ย„ยƒย•ย–ยƒย•ย‘ยย”ย‡ร€ย”วคยƒยย„ย‹ยฑยย‡ย•ยย‡วฆ ย…ย‡ย•ยƒย”ย‹ย‘ย‡ยย…ย‘ยย–ย”ยƒย”ยย‘ยย‡ยย–ย‘ย•ย’ยƒย”ยƒย•ย‘ยŽย–ยƒย” ย—ยยƒ ยˆย”ยƒยย…ยƒ ย…ยƒย”ย…ยƒยŒยƒย†ยƒวค  ยŽย‘ย• ย†ร€ยƒย• ย†ย‡ย„ย‡ย”ร€ยƒยŠยƒย„ย‡ย”ย”ย‹ย•ยƒย‡ยย–ย—ย˜ย‹ย†ยƒย›ย‡ยยŽยƒยˆยƒยย‹วฆ ยŽย‹ยƒวคยƒย”ย‹ย•ยƒยƒยŽย‹ย˜ย‹ยƒวกย—ยย‡ย›ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒย…ย‘ยย’ยŽย‹วฆ

ย…ย‹ย†ยƒย†วคยŽยƒยย„ย‹ย‡ยย–ย‡ย‡ยย…ยƒย•ยƒย•ย‡ยŠยƒย”ยžยยžย• ยƒย‰ย”ยƒย†ยƒย„ยŽย‡ย›ยŽยƒย•ย…ย‘ย•ยƒย•ยˆย—ยย…ย‹ย‘ยยƒย”ยžยยย‡ยŒย‘ย”วค ย‹ ยย‘ ย•ย‡ ย–ย‡ ย‘ย…ย—ย”ย”ย‡ ย…ร—ยย‘ ยŽย‘ย‰ย”ยƒย”ยŽย‘ ย–ย‡ยย‰ย‘ ย—ยยƒ ย•ย‡ยย…ย‹ยŽยŽยƒ ย•ย—ย‰ย‡ย”ย‡ยย…ย‹ยƒวค ยƒย”ยƒ ย‡ยย’ย‡ยœยƒย”วฃ ย…ย‘ยย’ย”ยƒ ย—ย ยŽย‹ย„ย”ย‘ ย†ย‡ ย…ยŠย‹ย•ย–ย‡ย•วก ยƒย’ย”ยฑยย†ย‡ย–ย‡ ย—ยย‘ย…ยƒย†ยƒย†ร€ยƒย’ยƒย”ยƒย…ย‘ยย–ยƒย”ยŽย‘ย†ย—ย”ยƒยย–ย‡ยŽยƒย…ย‘วฆ ยย‹ย†ยƒวกย‡ยยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒวค ย‡ย…ย‘ยย’ย”ย‘ย„ยƒย†ย‘ย“ย—ย‡ยย‘ ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒย•ย‹ย‡ยŽย…ยŠย‹ย•ย–ย‡ย‡ย•ย„ย—ย‡ยย‘ย‘ยยƒยŽย‘วกย†ย‡ย•วฆ ย†ย‡ย“ย—ย‡ยƒยย—ยย…ย‹ยƒย•ย“ย—ย‡ย…ย‘ยย–ยƒย”ยžย•ย—ยย…ยŠย‹ย•ย–ย‡ ยŽยƒย‰ย‡ยย–ย‡ยƒย–ย—ยƒยŽย”ย‡ย†ย‡ย†ย‘ย”ย›ยƒย‡ย•ย–ยžย•ย‘ยย”ย‹ย‡ยย†ย‘ ยƒยย–ย‡ ยŽยƒ ย‡ยšย’ย‡ย…ย–ยƒย–ย‹ย˜ยƒวค ยƒย”ยƒ ย…ย‘ยย–ยƒย‰ย‹ยƒย” ยƒ ยŽยƒ ยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒวก ย•ย—ย‰ย‹ย‡ย”ย‘ ย–ย‘ยยƒย” ย–ย—ย”ยย‘ย• ย’ยƒย”ยƒ ย…ย‘ยวฆ ย–ยƒย”ยƒยŽย‰ย‘ย…ยŠย‹ย•ย–ย‘ย•ย‘ย…ยƒย†ยƒยย‘ย…ยŠย‡วฅย‘ย–ย‡ยย‰ย‘ ย“ย—ย‡ ย†ย‡ย…ย‹ย”ย–ย‡ ยŽยƒย• ย˜ย‡ยย–ยƒยŒยƒย• ย“ย—ย‡ ย–ย‡ยย†ย”ยž ย—ย ยƒยย„ย‹ย‡ยย–ย‡ย†ย‡ย„ย”ย‘ยยƒย›ย”ย‹ย•ยƒย•ย’ยƒย”ยƒย–ย—ยˆยƒยย‹วฆ ยŽย‹ยƒวกวฌย˜ย‡ย”ย†ยƒย†วซ อวฆ  วฃ ย‡ ยย‘ย–ยƒย†ย‘ ย“ย—ย‡ ย‡ย ยย—วฆ ย…ยŠย‘ย• ย†ย‡ ยย‹ย• ยƒย”ย–ร€ย…ย—ยŽย‘ย• ย•ย—ย‰ย‹ย‡ย”ย‘ ย’ยƒย…ย‹ย‡ยวฆ ย…ย‹ยƒวค ยƒย”ยƒ ย‡ยŽ ยย‡ยŒย‘ย”ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽ ย› ย’ยƒย”ยƒ ยŽยƒ ยˆย‘ย”ยยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ยŽย‘ย• ยŠย‹ยŒย‘ย•วก ยย‘ ยŠยƒย› ย‘ย–ย”ยƒยยƒยย‡ย”ยƒย†ย‡ยŽย‘ย‰ย”ยƒย”ย‘ย„ยŒย‡ย–ย‹ย˜ย‘ย•วคย‘ยยƒ ย–ย‹ย‡ยย’ย‘ ย‡ยŽ ย…ย‘ยย•ย–ย”ย—ย‹ย” ยŽยƒ ย˜ย‹ย†ยƒ ย“ย—ย‡ ย“ย—ย‹ย‡วฆ ย”ย‡ย• ย’ยƒย”ยƒ ย–ย‹ ย› ยŽย‘ย• ย–ย—ย›ย‘ย•วก ย’ย‡ย”ย‘ ย‡ยŽ ย‡ย•ยˆย—ย‡ย”วฆ ยœย‘ย˜ยƒยŽย‡ยŽยƒย’ย‡ยยƒวกย’ย—ย‡ย•ยŽย‘ย•ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ย•ย•ย‡ ย˜ยƒยย˜ย‹ย‡ยย†ย‘ย’ยƒย—ยŽยƒย–ย‹ยยƒยย‡ยย–ย‡วกย…ย‘ยยˆย‘ย”ยย‡ ย˜ยƒ ย‘ย…ย—ย”ย”ย‹ย‡ยย†ย‘ ยŽยƒ ย–ย”ยƒยย•ยˆย‘ย”ยยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ย–ย— ยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒยŠยƒย…ย‹ยƒย—ยยƒย˜ย‹ย†ยƒยยžย•ยƒย‰ย”ยƒย†ยƒย„ยŽย‡ย› ย—ยยƒยย„ย‹ย‡ยย–ย‡ยยžย•ยƒย’ยƒย…ย‹ย„ยŽย‡วค ย‘ย ย—ยยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒ ย“ย—ย‡ ย…ยƒยย„ย‹ย‡ ย‡ย ย…ย—ยƒยŽวฆ ย“ย—ย‹ย‡ย” ย”ย‡ยŽยƒย…ย‹ร—ย ย‡ย• ย•ย—ฦคย…ย‹ย‡ยย–ย‡ ย’ยƒย”ยƒ ย’ย”ย‘วฆ ย˜ย‘ย…ยƒย” ย—ย ย‹ยย’ยƒย…ย–ย‘ ย‡ย ยŽย‘ย• ย†ย‡ยยžย•วคยˆย‘ย”วฆ ย–ย—ยยƒย†ยƒยย‡ยย–ย‡วก ย‡ยŽ ย‘ย’ย–ย‹ยย‹ย•ยย‘ ย‡ย• ยย—ย› ย…ย‘ยย–ยƒย‰ย‹ย‘ย•ย‘วก ยย‹ย‡ยย–ย”ยƒย• ย“ย—ย‡ ย—ยยƒ ยƒย…ย–ย‹ย–ย—ย† ยย‡ย‰ยƒย–ย‹ย˜ยƒย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒย”ย‡ย…ยŠยƒยœย‘ย›ยƒยŽย‡ยŒยƒยย‹ย‡ยวฆ ย–ย‘วคย‡ย”ย‘ยย‘ย“ย—ย‹ย‡ย”ย‘ย“ย—ย‡ย…ย”ย‡ยƒย•ย‡ยยŽย‘ย“ย—ย‡ ย–ย‡ ย†ย‹ย‰ย‘วก ย“ย—ย‹ย‡ย”ย‘ ย“ย—ย‡ ยŽย‘ ย˜ย‹ย˜ยƒย•วค ย”ย‹ยย‡ย”ย‘วก ย’ย‘ย”ย“ย—ย‡ ย•ย‡ยย–ย‹ย”ยžย• ย†ย‡ ยยƒยย‡ย”ยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽ ยŽย‘ย•ย„ย‡ยย‡ฦคย…ย‹ย‘ย•ย†ย‡ยŽย„ย—ย‡ยยŠย—ยย‘ย”วฃย”ย‡ยŽยƒยŒยƒยƒยŽ ย…ย—ย‡ย”ย’ย‘วกยˆย‘ย”ย–ยƒยŽย‡ย…ย‡ย–ย—ย•ย‹ย•ย–ย‡ยยƒย‹ยยย—ยย‘ยŽร—วฆ ย‰ย‹ย…ย‘วก ย’ย”ย‘ย–ย‡ย‰ย‡ ยƒยŽ ย…ย‘ย”ยƒยœร—ย ย› ย•ย‡ย…ย”ย‡ย–ยƒ ยŽยƒย• ยŠย‘ย”ยย‘ยยƒย•ย†ย‡ยŽย„ย‹ย‡ยย‡ย•ย–ยƒย”วคย‡ย‰ย—ยย†ย‘วกย’ย‘ย”วฆ ย“ย—ย‡ ยŽย‡ย• ย‡ย•ย–ยƒย”ยžย• ย‡ยย•ย‡ร“ยƒยย†ย‘ ยƒ ย–ย—ย• ยŠย‹ยŒย‘ย• ย—ยยƒยย‡ยŒย‘ย”ยยƒยย‡ย”ยƒย†ย‡ยยƒยย‡ยŒยƒย”ยŽยƒย˜ย‹ย†ยƒวก ยยžย• ย•ยƒยยƒ ย› ย‡ยˆย‡ย…ย–ย‹ย˜ยƒวค ย‹ยยƒยŽยย‡ยย–ย‡วก ย’ย‘ย”วฆ ย“ย—ย‡ ย†ย‹ย•ยˆย”ย—ย–ยƒย”ยžย• ย†ย‡ ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ยŠยƒย„ย”ยžย• ย’ย”ย‘วฆ ย˜ย‘ย…ยƒย†ย‘ ย‡ย ย–ย— ยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒวฅ ย—ยยƒ ยƒย–ยร—ย•ยˆย‡ย”ยƒ ยยžย•ย—ยย‹ย†ยƒวกย…ย‘ยยยƒย›ย‘ย”ย‡ยย‡ย”ย‰ร€ยƒย›ย†ย‹ย•ย’ย‘วฆ ย•ย‹ย…ย‹ร—ยยƒยŠยƒย…ย‡ย”ย“ย—ย‡ยŽยƒย…ย‘ย•ยƒยˆย—ยย…ย‹ย‘ยย‡ย‡ย ย…ยƒย•ยƒวฅวฉยƒย”ยย‘ยร€ยƒย›ยƒยย‘ย”วจ

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

29


Ed. Preescolar

ย‡ย•ยƒย”ย”ย‘ยŽยŽย‘ย‡ยย‡ยŽ ยƒย”ย†ร€ยย‹ยยˆยƒยย–ย‹ยŽวฃ

Despertar el lenguaje ยƒย†ย”ย‡ย•ย›ย‡ย†ย—ย…ยƒย†ย‘ย”ย‡ย•ย•ย‘ยย‘ย•ยŽย‘ย•ย’ย”ย‹ยย…ย‹ย’ยƒยŽย‡ย• ย”ย‡ย•ย’ย‘ยย•ยƒย„ยŽย‡ย•ย†ย‡ยŽยƒย‡ย•ย–ย‹ยย—ยŽยƒย…ย‹ร—ยย‡ยยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ย•ยŠย‹ยŒย‘ย•วค

H

Aย…ยƒย†ยƒย˜ย‡ยœยŽย‘ย• ยย‹ร“ย‘ย• ย‡ยย’ย‹ย‡ยœยƒย ยƒ ยƒย•ย‹ย•ย–ย‹ย” ยƒยŽยƒย•ย•ยƒยŽยƒย•ย…ย—ยยƒย•ย›ยŽย‘ย•ยŒยƒย”วฆ ย†ย‹ยย‡ย•ย‹ยยˆยƒยย–ย‹ยŽย‡ย•ยƒย‡ย†ยƒย†ย‡ย• ยยžย•ย’ย‡ย“ย—ย‡ร“ยƒย•วค ย•ย–ยƒย–ย‡ยย’ย”ยƒยยƒย‡ย•ย…ย‘ยŽยƒย”ย‹ยœยƒย…ย‹ร—ยย–ย‹ย‡ยย‡ย•ย—ย• ย’ย”ย‘ย›ย•ย—ย•ย…ย‘ยย–ย”ยƒย•ย›ยŽยƒย‰ย‡ยย–ย‡ย–ย‹ย‡ยย‡ย‘ย’ย‹ยย‹ย‘วฆ ยย‡ย•ย†ย‹ย˜ย‹ย†ย‹ย†ยƒย•ย•ย‹ย‡ย•ย–ย‘ย‡ย•ย„ย—ย‡ยย‘ย‘ยย‘ย’ยƒย”ยƒ ยย‹ร“ย‘วกย•ย—ยƒย’ย‡ย‰ย‘ย•ย‡ย‰ย—ย”ย‘วกย•ย‘ย…ย‹ยƒยŽย‹ยœยƒย…ย‹ร—ยวกย‡ย–ย…วค ยยƒ ย†ย‡ ยŽยƒย• ย…ย‘ย•ยƒย• ย„ย—ย‡ยยƒย•  ย‡ย• ย“ย—ย‡ ยŽย‘ย• ยย‹ร“ย‘ย• ย•ย‡ ย’ย—ย‡ย†ย‡ย ย‡ยยˆย”ย‡ยย–ยƒย” ยƒ ยรฏยŽย–ย‹ย’ยŽย‡ย• ย‘ย’ย‘ย”ย–ย—ยย‹ย†ยƒย†ย‡ย• ย’ยƒย”ยƒ ย…ย”ย‡ย…ย‡ย” ย› ยƒย’ย”ย‡ยย†ย‡ย”วค ย—ยยƒย†ย‡ยŽยƒย•ยยžย•ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย–ย‡ย•ย‡ย•ย’ย‘ย–ย‡ยวฆ ย…ย‹ยƒย” ยŽยƒย• ย†ย‡ย•ย–ย”ย‡ยœยƒย• ย†ย‡ ยŽย‡ยย‰ย—ยƒยŒย‡วค ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ ย› ย…ย—ยƒยย†ย‘ ยŽย‘ย• ยƒย†ย—ยŽย–ย‘ย• ย•ย‡ยƒย ย‡ย†ย—ย…ยƒย†ย‘ย”ย‡ย• ย…ย‘ยย’ย”ย‘ยย‡ย–ย‹ย†ย‘ย•ย…ย‘ยย•ย—ยŽยƒย„ย‘ย”วกย“ย—ย‡ย–ย‡ยย‰ยƒย ย˜ย‘ย…ยƒย…ย‹ร—ยวกย…ยƒย”ย‹ร“ย‘ย’ย‘ย”ยŽย‘ย•ยย‹ร“ย‘ย•ย›ย—ยยƒย…ยŽยƒย”ยƒ   V2

วค ยƒรฏยย‹ย…ยƒยยƒยย‡ย”ยƒย†ย‡ย“ย—ย‡ยŽย‘ย•ยย‹ร“ย‘ย•ย’ย—ย‡วฆ ย†ยƒย ย†ย‡ย•ยƒย”ย”ย‘ยŽยŽยƒย” ย„ย‹ย‡ย ย•ย— ยŽย‡ยย‰ย—ยƒยŒย‡ ย‡ย• ย“ย—ย‡ ยŽยƒ ย”ย‡ยŽยƒย…ย‹ร—ย ยƒย†ย—ยŽย–ย‘ ยย‹ร“ย‘ ย•ย‡ยƒ ย‡ย•ย–ย‹ยย—ยŽยƒยย–ย‡วก ย…ยžยŽย‹ย†ยƒวก ย†ย‡ย•ยƒฦคยƒยย–ย‡ ย› ย”ย‹ย…ยƒ ย‡ย ย˜ย‘ย…ยƒย„ย—ยŽยƒย”ย‹ย‘ ยƒย…ยƒย†ยฑยย‹ย…ย‘วค ยƒย†ย‘ ย“ย—ย‡ ย‡ยŽ ย˜ย‘ย…ยƒย„ย—ยŽยƒย”ย‹ย‘ ย•ย‡ ย†ย‡ย•ยƒวฆ ย”ย”ย‘ยŽยŽยƒย”ยž ยย‡ยŒย‘ย” ย‡ย ย‡ย•ย–ย‡ ยƒยย„ย‹ย‡ยย–ย‡ ย…ยƒย„ย‡ ย’ย”ย‡ย‰ย—ยย–ยƒย”ย•ย‡ ยŽย‘ ย•ย‹ย‰ย—ย‹ย‡ยย–ย‡วก วฌย—ยฑ ย–ย‹ย’ย‘ ย†ย‡

30

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

FOTOGRAFรA: GENTILEZA HELSBY INTERNATIONAL SCHOOL

Por: Carolina Pรฉrez Educadora de pรกrvulos UC, Master en educaciรณn Harvard University, Directora de Helsby International Preschool, Profesora U. de los Andes.


Ed. Preescolar

Ž‡‰—ƒŒ‡—•ƒŽƒ•‡†—…ƒ†‘”ƒ•‡Ž‘•Œƒ”Ǧ †‹‡• ‹ˆƒ–‹Ž‡•ǫǡ Ǭ—žŽ ‡• Žƒ …ƒŽ‹†ƒ† †‡ Žƒ•‹–‡”ƒ……‹‘‡•ƒ†—Ž–‘Ǧ‹Ó‘ǫǡǬ—±–‹’‘ †‡Ž‹„”‘••‡Ž‡‡‡‡ŽŒƒ”†ÀǫǡǬ׏‘•‡ Ž‡‡ǫǡǬ׏‘Žƒ‡†—…ƒ†‘”ƒ‡•‡Óƒ›”‡Ǧ ˆ—‡”œƒ ‡Ž —‡˜‘ ˜‘…ƒ„—Žƒ”‹‘ǫǡ Ǭ ƒ› — ’ƒ‡Ž†‡’ƒŽƒ„”ƒ•—‡˜ƒ•ƒŽƒ˜‹•–ƒ’ƒ”ƒ “—‡ Ž‘• ’ƒ’ž• ˜‡ƒ “—± › …׏‘ ‡•–ž ƒ’”‡†‹‡†‘•—Š‹Œ‘ǫ ƒ•‹ƒ•‹˜‡•–‹‰ƒ…‹‘‡•‡‡†—…ƒǦ …‹× ’”‡‡•…‘Žƒ” …‘…Ž—›‡ “—‡ ƒ•‹•–‹” ƒ —„—‡Œƒ”†À‹ˆƒ–‹Ž‹ƪ—›‡†‡ƒ‡”ƒ ’‘•‹–‹˜ƒŽƒ•†‡•–”‡œƒ•†‡Ž‡‰—ƒŒ‡†‡Ž‘• ‹Ó‘•ǡ†‡’‡†‹‡†‘†‡Ž–‹‡’‘“—‡•‡Ž‡ †‡†‹…ƒǡŽƒ‡•–‹—Žƒ…‹×“—‡•‡†ƒ›‡ŽŽ‡Ǧ ‰—ƒŒ‡—–‹Ž‹œƒ†‘’‘”Ž‘•ƒ†—Ž–‘•Ǥ ‘†ƒŽ‘‹•‘…׏‘—ƒ†—Ž–‘•‡”‡Ǧ Žƒ…‹‘ƒǡ†‹ƒŽ‘‰ƒ›Ž‡Šƒ„Žƒƒ—‹Ó‘Ǥƒ”ƒ “—‡‡Ž‹Ó‘‡”‹“—‡œ…ƒ•—˜‘…ƒ„—Žƒ”‹‘‡Ǧ …‡•‹–ƒ—ƒ„‹‡–‡”‹…‘‡‡•–À—Ž‘•“—‡ Ž‘ŽŽ‡˜‡ƒ†‡•…—„”‹”–‡ƒ•ˆƒ•…‹ƒ–‡•Ǥƒ ƒ‰‹ƒ›‡Ž…ƒ”‹Ó‘ǡƒ’‘›ƒ†‘…‘—‡š…‡Ǧ Ž‡–‡ƒ–‡”‹ƒŽ†‹†ž…–‹…‘›Ž‹„”‘•Šƒ”ž“—‡ ‡Ž‹Ó‘†‡•…—„”ƒ…‘•ƒ•ǡ‡š’‡”‹‡–‡›‡ …‘•‡…—‡…‹ƒƒ’”‡†ƒ—‡˜ƒ•’ƒŽƒ„”ƒ•Ǥ •–ƒ ž• “—‡ …‘’”‘„ƒ†‘ “—‡ —

‹Ó‘ ’”‡‡•…‘Žƒ” …‘ — „—‡ ˜‘…ƒ„—Ǧ Žƒ”‹‘ ˜ƒ ƒ •‡” — ‹Ó‘ “—‡ ‡ ’”‹‡”‘ „ž•‹…‘•‡˜ƒƒ†‡•–ƒ…ƒ”‡Ž‡…–—”ƒ›‡ …‘’”‡•‹×Ž‡…–‘”ƒǤ ‘†ƒŽ‘‹•‘ƒ’”‡†‡”ƒ†‡…‘†‹Ƥ…ƒ” ’ƒŽƒ„”ƒ•ȋƒ’”‡†‡”ƒŽ‡‡”Ȍ…—ƒ†‘•‡…‘Ǧ ‘…‡‘‘•‡…‘‘…‡Žƒ•’ƒŽƒ„”ƒ•Ǥƒ”ƒ —‹Ó‘“—‡‘…‘‘…‡Žƒ’ƒŽƒ„”ƒ‡–‘Ǧ ×Ž‘‰‘’‘”‡Œ‡’Ž‘ǡ…—ƒ†‘Žƒ†‡…‘†‹Ǧ Ƥ“—‡ ‘ ˜ƒ ƒ •ƒ„‡” Ž‘ “—‡ •‹‰‹Ƥ…ƒ ’‘” Ž‘ “—‡ ’”‘„ƒ„Ž‡‡–‡ •‡ †‡•ƒ‹‡ †‡ •‡‰—‹”Ž‡›‡†‘Ǥ‡•‘‡•…—‡–‘…‘‘…‹†‘ ’‘” —…Š‘• ’”‘ˆ‡•‘”‡• › ’ƒ†”‡•ǣ ‹Ó‘• †‡•‘–‹˜ƒ†‘•’‘”ŽƒŽ‡…–—”ƒ›“—‡’”‡Ƥ‡Ǧ ”‡Œ—‰ƒ”…‘‡Žƒ”–’Š‘‡Ǥ ƒ ’”‡‰—–ƒ ‡•ǡ Ǭ“—± ˜ƒ ƒ •‡” †‡ ‡•‡ ‹Ó‘†‡•’—±•‡͝–‘„ž•‹…‘•‹‘‡•…ƒ’ƒœ †‡…‘’”‡†‡”Ž‘“—‡Ž‡‡ǫǡǬ“—±‡•Ž‘“—‡ ˜ƒƒƒ’”‡†‡”‡„‹‘Ž‘‰ÀƒǫǡǬŠ‹•–‘”‹ƒǫ •…Žƒ˜‡“—‡‡Žƒ‡–ƒ’ƒ’”‡‡•…‘Žƒ”’ƒǦ †”‡•›‡†—…ƒ†‘”ƒ•‘•’”‡‘…—’‡‘•†‡ ƒ‡”ƒ …‘•…‹‡–‡ › —› ”‡•’‘•ƒ„Ž‡ †‡Šƒ„Žƒ”†‡ƒ‡”ƒƒ…ƒ†±‹…ƒǡ‡–”‡Ǧ ‰ƒ†‘ Ž‘• ‡•–À—Ž‘• ƒ†‡…—ƒ†‘• ƒ …ƒ†ƒ ‡†ƒ†›†‡ƒ‡”ƒ‡–”‡–‡‹†ƒǤ Š‘”ƒ“—‡…‘‹‡œƒŽƒ‡–”ƒ†ƒ†‡Ž‘• ‹Ó‘• ƒŽ Œƒ”†À Ž‘ ‹†‡ƒŽ ‡• “—‡ Žƒ• ’”‘ˆ‡Ǧ •‘”ƒ• ”‡…‹„ƒ ƒ •—• ‹Ó‘• …‘ — …ƒ”–‡Ž ‰‹‰ƒ–‡ †‡Ž Dz‹„”‘ †‡Ž ‡•dzǤ Žƒ”ƒ‡Ǧ –‡…ƒ†ƒ†Àƒ‡ŽŽƒŽ‡•Ž‡‡”žŽ‹„”‘•†‹•–‹–‘• ’‡”‘Žƒ‹†‡ƒ‡•“—‡Šƒ›ƒ—Ž‹„”‘“—‡•‡ƒ ‡Ž†‡•–ƒ…ƒ†‘’‘”Ž‘•˜ƒŽ‘”‡•“—‡‡•‡ÓƒǤ ‡‡•–ƒƒ‡”ƒ’ƒ†”‡•›‹Ó‘••ƒ„”ž “—‡†—”ƒ–‡‡Ž‡•†‡ƒ”œ‘•‡Ž‡†ƒ”ž ‹’‘”–ƒ…‹ƒǡ ƒ –”ƒ˜±• †‡ ‡•‡ …—‡–‘ǡ ƒ •‡”‰‡‡”‘•‘•ǡ’‘”‡Œ‡’Ž‘Ǥ ƒ• ‡†—…ƒ†‘”ƒ• †‡ Žƒ •ƒŽƒ –‹‡‡ “—‡ •ƒ„‡”•‡‡Ž…—‡–‘—›„‹‡ǡ–‹‡‡“—‡ •‡Ž‡……‹‘ƒ”Žƒ•’ƒŽƒ„”ƒ•—‡˜ƒ•›–‹‡‡ “—‡˜‡”“—±–±…‹…ƒ•—•ƒ”’ƒ”ƒ”‡’‡–‹”Žƒ• †—”ƒ–‡ Žƒ Œ‘”ƒ†ƒǡ ‡Ž ’ƒ–‹‘ǡ Žƒ Š‘”ƒ †‡ …‘Žƒ…‹×ǡ‡–…Ǥǡ›ƒ“—‡‡•Žƒ…ƒƒ‡Ǧ ”ƒ“—‡–‹‡‡‡Ž‹Ó‘†‡‹…‘”’‘”ƒ”Žƒƒ•— ”‡’‡”–‘”‹‘Ǥ ‘ ‹†‡ƒŽ ‡• –ƒ„‹± –‡‡” †‡…‘”ƒ…‹× †‡ ƒ†‡”ƒǡ ‘ …ƒ”–—Ž‹ƒǡ †‡ Žƒ• ‡•…‡ƒ• ž•”‡’”‡•‡–ƒ–‹˜ƒ•†‡Ž…—‡–‘Ǥ—‡†‡ •‡”—ƒ•͜×͝Žž‹ƒ•ǡ›ƒ“—‡‡•–ƒ‡•Žƒ …ƒƒ‡”ƒ“—‡–‡‰‘›‘…‘‘‡†—…ƒǦ †‘”ƒ†‡˜‡”‡Ž‹˜‡Ž†‡…‘’”‡•‹×Ž‡…Ǧ –‘”ƒ†‡Ž‹Ó‘Ǥ

Ǭ׏‘•‡Ž‘‰”ƒ‡•‘ǫŽƒ•ƒŽ‹†ƒ†‡ŽŒƒ”Ǧ †À•‡’‘‡†‹…Šƒ•Ƥ‰—”ƒ•ƒ’‘›ƒ†ƒ•‡ •‹ŽŽ‹–ƒ•›Ž‘•‹Ó‘•ǡƒŽ‹”…ƒ‹ƒ†‘Œ—–‘ƒ •—•’ƒ’ž•Ž‡•˜ƒƒ‹”ƒ””ƒ†‘‡Ž…—‡–‘Ǥ •ÀŽƒˆƒ‹Ž‹ƒ–ƒ„‹±’—‡†‡˜‡”•‹‡Ž‹Ó‘ ƒ’”‡†‹×‡Ž…—‡–‘›Žƒ•—‡˜ƒ•’ƒŽƒ„”ƒ•Ǥ Žƒ”ƒ‡–‡ ‡•–‘ ”‡“—‹‡”‡ —ƒ ’Žƒ‹Ǧ Ƥ…ƒ…‹×‡•–”ƒ–±‰‹…ƒ›„ƒ•–ƒ–‡ž•–”ƒǦ „ƒŒ‘ “—‡ •‹’Ž‡‡–‡ Ž‡‡” — …—‡–‘ ƒ Žƒ”ž’‹†ƒǤ …Ž—•‘Šƒ›‡†—…ƒ†‘”ƒ•“—‡‹ •‹“—‹‡”ƒ•‡ŠƒŽ‡À†‘‡Ž…—‡–‘ƒ–‡•ǤǦ –‘…‡•ǡǬ…׏‘˜ƒƒ•ƒ„‡”“—±‡•Ž‘‹Ǧ ’‘”–ƒ–‡†‡Ž…—‡–‘ǫǡǬ…׏‘˜ƒƒ•ƒ„‡” ‡•‡Óƒ”Žƒ•—‡˜ƒ•’ƒŽƒ„”ƒ•ǫ •…Žƒ˜‡ƒ“—À‡Ž”‘Ž†‡Žƒ†‹”‡…–‘”ƒ›†‡ Ž‘•’ƒ†”‡•’ƒ”ƒ˜‡Žƒ”“—‡Žƒ…ƒŽ‹†ƒ†“—‡ •‡‡•–ž‡–”‡‰ƒ†‘‡‡ŽŒƒ”†À“—‡ƒ•‹•Ǧ –‡•—Š‹Œ‘Ǥ ƒ•–ƒ˜‡”ƒŽ‘•’ƒÀ•‡•ŽÀ†‡”‡•‡‡†—Ǧ …ƒ…‹×ǡ…‘‘ ‹Žƒ†‹ƒ›‹‰ƒ’—”ǡ†‘Ǧ †‡ Ž‘• ‡†—…ƒ†‘”‡• –‹‡‡ —…Š‘ –‹‡Ǧ ’‘’ƒ”ƒ’Žƒ‹Ƥ…ƒ”ǡ‘”‰ƒ‹œƒ”›ƒ’”‡†‡” „‹‡ Ž‘ “—‡ Ž—‡‰‘ Ž‡• ‡•‡Óƒ”ž ƒ •—• ƒŽ—‘•Ǥ ‡†ƒ”‡ƒŽ‡–‡—…Šƒ’‡ƒ˜‡”…׏‘ ƒŽ‰—‘•’ƒ†”‡•›‡†—…ƒ†‘”ƒ•Ž‡•Šƒ„Žƒƒ •—• ‹Ó‘•ǡ Dz–‡ “—‡”À• ’‘‡” ‡Ž …ŠƒŽ‡…‘ǫǡ Ǭ“—±“—‡”À•…‘‡”ǫǡǬ׏‘‡•–ƒ›ǫ ƒ”ƒƒŽ‰—‘••‡”žŽ‘‘”ƒŽǡ‡Ž’”‘„Ž‡Ǧ ƒ‡•“—‡‡•—Ž‡‰—ƒŒ‡†‹•–‹–‘ƒŽ“—‡ ‡Ž‹Ó‘•‡‡ˆ”‡–ƒ”ž‡Ž‘•–‡š–‘•‡•…‘ŽƒǦ ”‡•ǡ†‡ƒ‡”ƒ“—‡‡•…ƒ•‹‡“—‹˜ƒŽ‡–‡ƒ —‹†‹‘ƒ—‡˜‘Ǥ ‹ Ž‘• ’ƒ†”‡• › ‡†—…ƒ†‘”‡• “—‹‡”‡ †‡˜‡”†ƒ†ƒ›—†ƒ”ƒŽ‘•‹Ó‘•ƒ“—‡‡Žƒ ‡•‡Óƒœƒ „ž•‹…ƒ •‡ƒ „—‡‘• Ž‡…–‘”‡• ǡ†‡Ǧ „‡‘• ’ƒ”–‹” Š‘› ’‘” Šƒ„Žƒ” „‹‡ › …‘ –‡ƒ•”‹…‘•›ˆƒ•…‹ƒ–‡•’ƒ”ƒŽ‘•‹Ó‘•Ǥ ƒŽ‘†‡…Àƒ —†‹–ŠƒŽˆ”‡›ǡ’‡†‹ƒ–”ƒ†‡ ƒ”˜ƒ”†ǡ—‹Ó‘†‡͜ƒÓ‘•’—‡†‡›†‡„‡ ƒ’”‡†‡” ͙͘ ’ƒŽƒ„”ƒ• —‡˜ƒ• †‹ƒ”‹ƒ•ǡ › Ž‘•‹Ó‘•†‡͚ƒÓ‘•†‡„‹‡”ƒ–‡‡”—˜‘Ǧ …ƒ„—Žƒ”‹‘ ‡–”‡ ͚͘͝ › ͛͘͝ ’ƒŽƒ„”ƒ• „‹‡ ’”‘—…‹ƒ†ƒ•Ǥ Ǭ׏‘ ‡•–ƒ‘• ‡ …ƒ•ƒ › ‡ ‡Ž Œƒ”†À ‹ˆƒ–‹Ž ‡ ”‡Žƒ…‹× ƒ ‡•–ƒ• …‹ˆ”ƒ•ǫǡ Ǭ—± ˜ƒ‘•ƒŠƒ…‡”†‡†‹ˆ‡”‡–‡ƒ’ƒ”–‹”†‡Š‘› ‹•‘ǫ‡…‘”†‡‘••‹‡’”‡“—‡•‡”’ƒǦ †”‡•‡•Žƒ…ƒ’”‘ˆ‡•‹×“—‡…ƒ„‹ƒ‡Ž …‡”‡„”‘†‡Ž‘•‹Ó‘•–‘†‘•Ž‘•†Àƒ•Ǥ

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

31


Sicopedagogรญa

Dame la mano... y aprenderemos

ยŽย…ย‘ยƒย…ยŠย‹ยย‰ย‡ย†ย—ย…ยƒย…ย‹ย‘ยยƒยŽย› ยŽย‘ย•ย…ย‡ยย–ย”ย‘ย•ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ยœยƒย†ย‘ย•ย‡ย ย–ยฑย…ยย‹ย…ยƒย•ย†ย‡ยƒย’ย‘ย›ย‘ย’ย—ย‡ย†ย‡ย ย–ย”ยƒยย•ยˆย‘ย”ยยƒย”ย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ยƒยย‡ยย–ย‡ยŽยƒ ย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย‡ย•ย…ย‘ยŽยƒย”ย›ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย†ย‡ ยย‹ร“ย‘ย•ย…ย‘ยยƒยŽย‰ย—ยยƒย•ย†ย‹ฦคย…ย—ยŽย–ยƒย†ย‡ย•วค

Por: Silvana Di Monte Profesora y Psicopedagoga

32

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

D

 ยŠยƒย…ย‡ ย—ย ย–ย‹ย‡ยย’ย‘วก ยŠย‡ยย‘ย• ย˜ย‹ย•ย–ย‘ ย‡ยŽ ยƒย”ย”ย‹ย„ย‘ ย‡ยยŠย‹ยŽย‡ ย†ย‡ ย…ย‡ยย–ย”ย‘ย• ย“ย—ย‡ ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒยยŽยƒยย‡ย–ย‘ย†ย‘ยŽย‘ย‰ร€ยƒ ย†ย‡ยŽ ย…ย‘ยƒย…ยŠย‹ยย‰ ย‡ย†ย—ย…ยƒย…ย‹ย‘วฆ ยยƒยŽย…ย‘ยยย‹ร“ย‘ย•วคย‘ยƒย…ยŠย‹ยย‰ย•ย‹ย‰ยย‹ฦคย…ยƒย‡ยย–ย”ย‡วฆ ยยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ย›วกย‡ยย•ย—ย•ย‘ย”ร€ย‰ย‡ยย‡ย•วกย‡ยŽยˆย‘ย…ย‘ย‡ย•วฆ ย–ย—ย˜ย‘ย’ย—ย‡ย•ย–ย‘ย‡ยย‡ยŽย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘ย…ย‘ยย‡ยย’ย”ย‡ย•ยƒย•วก ย’ยƒย”ยƒย‡ยย–ย”ย‡ยยƒย”ยƒยŽย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย›ยŽย‘ย‰ย”ยƒย”ยยƒย›ย‘ย” ย‡ฦคย…ย‹ย‡ยย…ย‹ยƒย‡ยย‡ยŽย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘วคยƒย‹ย†ย‡ยƒย‡ย•ย•ยƒย…ยƒย” ยƒยˆย—ย‡ย”ยƒ ยŽยƒ ย˜ย‹ย”ย–ย—ย† ย†ย‡ ยŽร€ย†ย‡ย” ย› ยƒย—ยย‡ยย–ยƒย” ยŽยƒ ยƒย—ย–ย‘ย‡ย•ย–ย‹ยยƒย’ยƒย”ยƒย“ย—ย‡ยŽยƒย…ย‘ยย’ยƒร“ร€ยƒย–ย‡ยย‰ยƒ ยย‡ยŒย‘ย”ย‡ย•ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ย•วกย–ยƒยย–ย‘ย‡ยยŽยƒย’ย”ย‘ย†ย—ย…วฆ ย–ย‹ย˜ย‹ย†ยƒย†ย…ย‘ยย‘ย‡ยยŽยƒย˜ย‡ยย–ยƒวคย†ย‡ยยžย•วกย•ย‹ย”ย˜ย‡ ย’ยƒย”ยƒยย‡ยŒย‘ย”ยƒย”ยŽยƒย•ย”ย‡ยŽยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ยŠย—ยยƒยยƒย•ยƒยŽ ย‹ยย–ย‡ย”ย‹ย‘ย”ย†ย‡ยŽยƒย‘ย”ย‰ยƒยย‹ยœยƒย…ย‹ร—ยวค ย—ยƒยย†ย‘ ยŠยƒย„ยŽยƒยย‘ย• ย†ย‡ ย…ย‘ยƒย…ยŠย‹ยย‰ ย‡ย†ย—วฆ ย…ยƒย…ย‹ย‘ยยƒยŽวกยย‘ย•ย”ย‡ยˆย‡ย”ย‹ยย‘ย•ยƒย‡ยย–ย”ย‡ยยƒยย‹ย‡ยวฆ ย–ย‘ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย’ยƒย”ยƒยย‹ร“ย‘ย•วคย‡ย–ย‘ย…ร—ยƒย•ย‹ย•ย–ย‹ย”ยƒ ย—ยย•ย‡ยย‹ยยƒย”ย‹ย‘ย’ยƒย”ยƒย’ย”ย‘ยˆย‡ย•ย‘ย”ย‡ย•ย†ย‡ยƒย„ยŽย‘ ย‡ยย‹ย…ยŠย‡ย–ย–ย‹วกยƒย—ย–ย‘ย”ย†ย‡ยŽย’ย”ย‘ย‰ย”ยƒยยƒวฒย’ย”ย‡ยวฆ

ย†ย‹ยœยƒยŒย‡ ยย–ย‡ยŽย‹ย‰ย‡ยย–ย‡วณวค2ยŽย•ย‘ย•ย–ย‹ย‡ยย‡ย“ย—ย‡ยƒย•ย‹ย•วฆ ย–ย‹ย‡ยย†ย‘ ยƒ ย•ย—ย• ย–ยƒยŽยŽย‡ย”ย‡ย• ยŽย‘ย• ย‡ย•ย–ย—ย†ย‹ยƒยย–ย‡ย• ย‘ย„ย–ย‹ย‡ยย‡ยยย‡ยŒย‘ย”ย‡ย•ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ย•ย‡ยย•ย—ย•ย‡ย•วฆ ย–ย—ย†ย‹ย‘ย•วกยƒย—ยย‡ยย–ยƒยย•ย—ยย‘ย–ย‹ย˜ยƒย…ย‹ร—ยย›ย…ย‘ยวฆ ฦคยƒยยœยƒวคย†ย‡ยยžย•วก ย†ย‡ย•ยƒย”ย”ย‘ยŽยŽยƒย ย’ย‘ย†ย‡ย”ย‘ย•ยƒย• ย–ยฑย…ยย‹ย…ยƒย• ย†ย‡ ยƒย’ย”ย‡ยย†ย‹ยœยƒยŒย‡ ย› ย—ย ยƒยŽย–ย‘ ยย‹ย˜ย‡ยŽ ย†ย‡ยƒย—ย–ย‘ย‡ย•ย–ย‹ยยƒวค ยŽ ย‡ยšย’ย‡ย”ย–ย‘ ย‹ยย’ยŽย‡ยย‡ยย–ร— ย—ย ย’ย”ย‘ย‰ย”ยƒยยƒ ยŽยŽยƒยยƒย†ย‘ วฒย”ย‘ยˆย‡ย•ย‘ย”ย‡ย• ย†ย‡ยŽ ย—ย–ย—ย”ย‘วณวก ย…ย—ย›ย‘ ย‘ย„ยŒย‡ย–ย‹ย˜ย‘ย‡ย•ย“ย—ย‡ย‡ยŽย’ย”ย‘ยˆย‡ย•ย‘ย”ย‡ยย•ย‡ร“ย‡ย’ย‡ยวฆ ย•ยƒยย†ย‘ย‡ยย‡ยŽย‡ย•ย–ย—ย†ย‹ยƒยย–ย‡วกย“ย—ย‡ย†ย‡ยŒย‡ย†ย‡ย•ย‡ย” ย‘ย”ยƒย†ย‘ย” ย› ย’ยƒย•ย‡ ยƒ ย•ย‡ย” ย—ย ยˆยƒย…ย‹ยŽย‹ย–ยƒย†ย‘ย”วก ย“ย—ย‡ ย„ย—ย•ย“ย—ย‡ ย› ย‡ย•ย–ย‹ยย—ยŽย‡ ยŽยƒย• ย†ย‹ย•ย–ย‹ยย–ยƒย• ยˆย‘ย”ยยƒย• ย†ย‡ ยƒย’ย”ย‡ยย†ย‡ย” ย†ย‡ ย…ยƒย†ยƒ ยย‹ร“ย‘วก ย—ย–ย‹ยŽย‹ยœยƒยย†ย‘ ยŠย‡ย”ย”ยƒยย‹ย‡ยย–ยƒย• ย•ย‹ยย’ยŽย‡ย• ย› ย’ย”ยžย…ย–ย‹ย…ยƒย• ย“ย—ย‡ ยŽย‡ ย’ย‡ย”ยย‹ย–ยƒย ย‡ยย–ย”ย‡ย‰ยƒย” ยŽยƒ ยย‹ย•ยยƒ ย‹ยยˆย‘ย”วฆ ยยƒย…ย‹ร—ยย’ย‡ย”ย‘ย†ย‡ย—ยยƒยˆย‘ย”ยยƒย†ย‹ย•ย–ย‹ยย–ยƒวคย‡ย• ย“ย—ย‡ย‡ยย‹ย…ยŠย‡ย–ย–ย‹ย•ย‘ย•ย–ย‹ย‡ยย‡ย“ย—ย‡ย—ยย’ย‡ย“ย—ย‡วฆ ร“ย‘ ย‡ยย–ย”ย‡ย–ย‡ยย‹ย†ย‘ ย‡ย ย…ยŽยƒย•ย‡ย•วก ยย‘ ยย‡ย…ย‡ย•ย‹ย–ยƒ ยย‡ย†ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‘ย•วคยย•ย—ย•ย–ยƒยŽยŽย‡ย”ย‡ย•วกย‹ยย›ย‡ย…ย–ยƒ ย‡ยย‡ย”ย‰ร€ยƒ ย› ย‰ยƒยยƒย• ย’ย‘ย” ยƒย’ย”ย‡ยย†ย‡ย” ย‡ย ยย‹ร“ย‘ย• ย›ยŒร—ย˜ย‡ยย‡ย•วค วฒย’ย”ย‡ยย†ย‡ย” ยƒ ย•ย‡ย”วณ ย‡ย• ย—ย ย…ย‡ยย–ย”ย‘ ย…ย‘ย อŸ ยƒร“ย‘ย•ย†ย‡ย–ย”ยƒย„ยƒยŒย‘ย›ย—ยย‡ย“ย—ย‹ย’ย‘ย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽย†ย‡ ย•ย‹ย…ร—ยŽย‘ย‰ย‘ย•วก ย•ย‹ย…ย‘ย’ย‡ย†ยƒย‰ย‘ย‰ย‘ย• ย› ยˆย‘ยย‘ยƒย—ย†ย‹ร—วฆ ยŽย‘ย‰ย‘ย•วกย“ย—ย‹ย‡ยย‡ย•ย‡ยŽยƒย„ย‘ย”ยƒยย—ยย†ย‹ยƒย‰ยร—ย•ย–ย‹ย…ย‘ ย†ย‡ยŽยย‹ร“ย‘ย›ยŽยƒยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒวคยย•ย—ย’ย”ย‘ย‰ย”ยƒยยƒวกย‡ยŽ ย‡ย•ย–ย—ย†ย‹ยƒยย–ย‡ ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย’ยƒย”ย–ย‹ย…ย‹ย’ยƒย” ย‡ย ย‰ย”ย—ย’ย‘ย• ยŠย‘ยย‘ย‰ยฑยย‡ย‘ย• ย› ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ยœยƒย†ย‘ย• ย†ย‘ยย†ย‡ ย‡ยย”ย‹ย“ย—ย‡ย…ย‡ย•ย—ย•ยŠยƒย„ย‹ยŽย‹ย†ยƒย†ย‡ย•ย†ย‡ย…ย‘ยย—ยย‹ย…ยƒวฆ ย…ย‹ร—ยย›ย•ย‘ย…ย‹ยƒยŽย‹ยœยƒย…ย‹ร—ยวกยƒย—ยย‡ยย–ยƒย•ย—ยย‘ย–ย‹วฆ ย˜ยƒย…ย‹ร—ยย›ยƒย—ย–ย‘ย‡ย•ย–ย‹ยยƒวค ย ยƒยย–ย‹ยƒย‰ย‘ ย‡ยšย‹ย•ย–ย‡ย ย‘ย–ย”ย‘ย• ย…ย‡ยย–ย”ย‘ย• ย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽย‡ย• ย†ย‘ยย†ย‡ ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒย ย‡ย“ย—ย‹ย’ย‘ย• ย†ย‡ ย’ย”ย‘ยˆย‡ย•ย‹ย‘ยยƒยŽย‡ย•ย†ย‡ยƒยŽย–ย‘ยย‹ย˜ย‡ยŽย›ย‡ย•ย’ย‡ย…ย‹ยƒยŽย‹ย•วฆ ย–ยƒย•ย‡ยย‡ย†ย—ย…ยƒย…ย‹ร—ยวกย…ย‘ยย‘วฒย‡ยƒย†ย‹วณวกย†ย‘ยย†ย‡ ยƒย’ย‘ย›ยƒยยƒยŽยƒยˆยƒยย‹ยŽย‹ยƒย›ยยƒยย–ย‹ย‡ยย‡ยย…ย‘ยย–ยƒย…วฆ ย–ย‘ย…ย‘ยย‡ยŽย…ย‘ยŽย‡ย‰ย‹ย‘วขย›วฒย”ย…ยƒวณวกย“ย—ย‡ย–ย”ยƒย„ยƒยŒยƒยŽยƒ ย’ย•ย‹ย…ย‘ยย‘ย–ย”ย‹ย…ย‹ย†ยƒย† ย†ย‡ ยย‹ร“ย‘ย• ย› ย…ย—ย‡ยย–ยƒ ย…ย‘ย ย•ย‹ย…ร—ยŽย‘ย‰ย‘ย•วก ย•ย‹ย…ย‘ย’ย‡ย†ยƒย‰ย‘ย‰ย‘ย• ย› ยˆย‘ยย‘ยƒย—ย†ย‹ร—วฆ ยŽย‘ย‰ย‘ย•วคย”ย‡ย˜ย‹ยƒย‡ย˜ยƒยŽย—ยƒย…ย‹ร—ยวกย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒยยƒย–ย‡ยวฆ ย…ย‹ร—ยย‡ยย–ยƒยŽยŽย‡ย”ย‡ย•ย›ย‡ยยˆย‘ย”ยยƒย‹ยย†ย‹ย˜ย‹ย†ย—ยƒยŽวค ย ย‡ย•ย–ย‡ ย–ย‹ย’ย‘ ย†ย‡ ย…ย‡ยย–ย”ย‘ย• ยŽย‘ย• ย’ยƒย†ย”ย‡ย• ย‡ยย…ย—ย‡ยย–ย”ยƒย ย–ย‘ย†ย‘ ย‡ยŽ ยƒย’ย‘ย›ย‘ ย“ย—ย‡ ย•ย— ยŠย‹ยŒย‘ ยย‡ย…ย‡ย•ย‹ย–ยƒย’ยƒย”ยƒย•ย—ย’ย‡ย”ยƒย”ย†ย‹ฦคย…ย—ยŽย–ยƒย†ย‡ย•ย‡ย•ย…ย‘วฆ ยŽยƒย”ย‡ย•วคยƒยย„ย‹ยฑย ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย•ย‡ย” ย—ยยƒ ย˜ย‡ยย–ยƒยยƒ ย’ยƒย”ยƒยย‹ย”ยƒย”ย‘ย–ย”ย‘ย•ยƒย•ย’ย‡ย…ย–ย‘ย•ย†ย‡ยŽยย‹ร“ย‘ย“ย—ย‡ยƒ ย•ย‹ยย’ยŽย‡ย˜ย‹ย•ย–ยƒยย‘ย‡ย”ยƒยย˜ย‹ย•ย‹ย„ยŽย‡ย•วกย’ย‡ย”ยย‹ย–ย‹ย‡ยวฆ ย†ย‘ย…ย‘ยย‡ยŽยŽย‘ย—ยยƒยย‡ยŒย‘ย”ยƒย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽวค


REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

33


Mascotas

Cuidados de los perros tras las vacaciones



วก  วก    วควควค ยƒย• ย˜ยƒย…ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย–ยƒยย„ย‹ยฑย ย•ย‘ย ย—ย ย’ย‡ย”ร€ย‘ย†ย‘ ย†ย‡ ย”ย‡ยŽยƒยŒย‘ ย’ยƒย”ยƒ ยย—ย‡ย•ย–ย”ยƒย•ยยƒย•ย…ย‘ย–ยƒย•ย›ย‡ยŽย”ย‡วฆ ย‰ย”ย‡ย•ย‘ยƒยŽยƒย”ย—ย–ย‹ยยƒย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ย‡ย”ย†ย‹ยˆร€ย…ย‹ยŽย’ยƒย”ยƒ ย‡ยŽยŽยƒย•วคย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย’ย‡ยย‘ย•ย‘ย†ย‡ยŒยƒย”ยŽย‘ย•ย’ยƒย•ย‡ย‘ย• ย› ยŽยƒ ย‡ยย–ย”ย‡ย–ย‡ยย…ย‹ร—ย ย…ย‘ย ย•ย—ย• ย†ย—ย‡ร“ย‘ย•วก ยŽย‘ ย“ย—ย‡ยŽย‡ย•ย’ย—ย‡ย†ย‡ยƒย…ยƒย”ย”ย‡ยƒย”ศ„ยƒย—ยย“ย—ย‡ย—ย•วฆ ย–ย‡ย†ย‡ย• ยย‘ ยŽย‘ ย…ย”ย‡ยƒยศ„ ย—ยยƒ ย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ร—ย ย’ย‘ย•ย–ย˜ยƒย…ยƒย…ย‹ย‘ยยƒยŽวค ย‘ย• ย’ย‡ย”ย”ย‘ย• ยย‘ ย‡ยย–ย‹ย‡ยย†ย‡ย ยŽยƒ ย†ย‹ยˆย‡วฆ ย”ย‡ยย…ย‹ยƒ ย‡ยย–ย”ย‡ ย˜ยƒย…ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย› ย”ย—ย–ย‹ยยƒ ย…ย‘ย ย‘ย„ยŽย‹ย‰ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•วค ย‘ ย‡ยย–ย‹ย‡ยย†ย‡ย ย’ย‘ย” ย“ย—ยฑ ย†ย‡ ย”ย‡ย’ย‡ยย–ย‡ ย†ย‡ย•ยƒย’ยƒย”ย‡ย…ย‡ ย‡ยŽ ย‘ย…ย‹ย‘วก ยŽย‘ย• ยŒย—ย‡ย‰ย‘ย• ยย—ย‡ย˜ย‘ย•วก ยŽย‘ย• ย’ยƒย•ย‡ย‘ย• ยŽยƒย”ย‰ย‘ย• ย› ย‡ยŽ ย–ย‹ย‡ยย’ย‘ ย‡ยšย–ย”ยƒ ย’ยƒย”ยƒ ย…ย‘ยย’ยƒย”ย–ย‹ย” ย…ย‘ย ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒย•ย›ยย—ย‡ย˜ย‘ย•ยƒยย‹ย‰ย‘ย•ย†ย‡ย…ย—ยƒย–ย”ย‘ ย’ยƒย–ยƒย•ย‘ย–ยƒยŽย˜ย‡ยœย†ย‡ย†ย‘ย•วกย•ย‹ย•ย‘ยย‰ยƒยŽยŽย‹ยยƒย•วก ย’ยƒย–ย‘ย•ย‘ย‰ยƒยย•ย‘ย•วค ยŽยƒยย‹ยยƒยŽยย‘ย•ยƒย„ย‡ย’ย”ย‘ย…ย‡ย•ยƒย”ยŽยƒย†ย‡ย•ยƒวฆ ย’ยƒย”ย‹ย…ย‹ร—ยย†ย‡ยŽย–ย‹ย‡ยย’ย‘ยŽย‹ย„ย”ย‡ย…ย‘ยย•ย—ย•ย†ย—ย‡วฆ ร“ย‘ย•ย–ย”ยƒย•ยŽยƒย•ย˜ยƒย…ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•วกยย‘ยŽย‘ย‡ยย–ย‹ย‡ยย†ย‡ ย›ยย‘ย•ย‡ยŽย‘ย’ย‘ย†ย‡ยย‘ย•ย‡ยšย’ยŽย‹ย…ยƒย”ย…ย‘ยย’ยƒยŽยƒวฆ

34

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

Por: Sebastiรกn Jimรฉnez Mรฉdico Veterinario

ย†ย‡ย•ย–ย”ย—ย…ย–ย‹ย˜ยƒย• ย‘ ย—ยยƒ ย†ย‡ย’ย”ย‡ย•ย‹ร—ย ยย‘ย–ย‘ย”ย‹ยƒ ย“ย—ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ยŠยƒย…ย‡ย”ยย‘ย•ย’ย‡ยย•ยƒย”ย‡ยยƒยŽย‰ย—ยยƒ ย‡ยยˆย‡ย”ยย‡ย†ยƒย†ย†ย‹ย•ย–ย‹ยย–ยƒยƒยŽย–ย”ยƒย•ย–ย‘ย”ยย‘วค ย“ย—ร€ ย˜ยƒย ยƒยŽย‰ย—ยย‘ย• ย…ย‘ยย•ย‡ยŒย‘ย• ย’ยƒย”ยƒ ยƒยŽย‹ย˜ย‹ยƒย” ย‡ย•ย–ย‡ ย†ย‡ย•ยƒย‰ย”ยƒย†ยƒย„ยŽย‡ ย‡ย•ย–ยƒย†ย‘ ย†ย‡ ยย—ย‡ย•ย–ย”ย‘ย’ย‡ย”ย”ย‘วฃ ยย„ยƒร“ย‘ย”ย‡ยŽยƒยŒยƒยย–ย‡วค

ย” ยƒยŽ ย˜ย‡ย–ย‡ย”ย‹ยยƒย”ย‹ย‘ ย’ยƒย”ยƒ ยŠยƒย…ย‡ย” ย—ย ย…ยŠย‡วฆ ย“ย—ย‡ย‘ย…ย‘ยย‡ยŽฦคยย†ย‡ยŽย‘ย…ยƒยŽย‹ยœยƒย”ย‡ย•ย’ย‹ย‰ยƒย•ย‡ย ยŽย‘ย•ย‘ร€ย†ย‘ย•วกย†ย‡ย”ยยƒย–ย‹ย–ย‹ย•ย‘ย’ย‡ย“ย—ย‡ร“ย‘ย•ย…ย‘ย”ย–ย‡ย•วค ย‡ย•ย’ยƒย”ยƒย•ย‹ย–ยƒย”ย›ยŠยƒย…ย‡ย”ย—ยยƒยยžยŽย‹ย•ย‹ย•ย†ย‡ ย•ยƒยย‰ย”ย‡วก ย’ยƒย”ยƒ ย…ย‘ยย’ย”ย‘ย„ยƒย” ย•ย‹ ยŠยƒ ยŠยƒย„ย‹วฆ ย—ยย“ย—ย‡ย—ย•ย–ย‡ย†ยย‘ ย†ย‘ ยƒยŽย‰รฏย ย…ย‘ยย–ยƒย‰ย‹ย‘ ย†ย‡ ย‡ยยˆย‡ย”ยย‡ย†ยƒย†ย‡ย• ยŽย‘ย…ย”ย‡ยƒวกยŽยƒย•ยยƒย•ย…ย‘ย–ยƒย• ย–ย”ยƒยย•ยย‹ย–ย‹ย†ยƒย• ย’ย‘ย” ย‰ยƒย”ย”ยƒย’ยƒย–ยƒย• ย‘ ย•ย‹ยวฆ ย–ยƒยย„ย‹ยฑยย’ย—ย‡ย†ย‡ย ย’ยŽย‡ยย‡ยย–ย‡ ยŠยƒย…ย‡ย” ย–ย”ยƒย–ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ ย…ย‘ยย–ย”ยƒ ย•ย—ยˆย”ย‹ย”ย…ยƒยย„ย‹ย‘ย•ยˆร€ย•ย‹ย…ย‘ย• ย‡ย•ย–ย‘ย•ย†ย‡ย•ยƒย‰ย”ยƒย†ยƒย„ยŽย‡ยƒย”ย–ย”ร—ย’ย‘ย†ย‘ย•วค ย›ย•ย‹ย…ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘ย•ยƒยŽย†ย‡ยŒยƒย” ย‹ย‡ย•ย’ย‘ย•ย‹ย„ยŽย‡วกย”ย‡ย‰ย”ย‡ย•ยƒย”ย—ยย‘ย•ย†ร€ยƒย•ยƒยวฆ ย–ย‡ย• ย†ย‡ ย”ย‡ย–ย‘ยยƒย” ยŽยƒย• ย‘ย„ยŽย‹ย‰ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ยŽยƒย„ย‘วฆ ยƒย–ย”ยžย•ยŽยƒย†ย‹ย˜ย‡ย”ย•ย‹ร—ย ย”ยƒยŽย‡ย•ย…ย‘ยย‡ยŽฦคยย†ย‡ย‡ย˜ย‹ย–ยƒย”ย—ยย…ยƒยย„ย‹ย‘ย†ย‡ ย†ย‡ยŽย˜ย‡ย”ยƒยย‘วค ยŠย‘ย”ยƒย”ย‹ย‘ ย†ย”ยžย•ย–ย‹ย…ย‘วค ย‡ ย‡ย•ย–ยƒ ยยƒยย‡ย”ยƒวก ยŽยƒ ยยƒย”ย‹ย‘ย–ย”ยƒย•ยŽยƒย•ย˜ยƒย…ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย’ยƒย”ยƒยŽยŽย‡ย˜ยƒย”ยƒ ยƒย†ยƒย’ย–ยƒย…ย‹ร—ยย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ย‡ย”ยยžย•ย’ยƒย—ยŽยƒย–ย‹ยยƒวค ยƒย…ย‹ย‡ยย…ย‹ยƒวก ยŽยƒย”ย‰ย‘ย• ย’ยƒย•ย‡ย‘ย• ย› ยย—ย…ยŠย‘ ย…ยƒย„ย‘ย—ยย…ยŠย‡ย“ย—ย‡ย‘วคยŽย’ย‡ย”ย”ย‘ย’ย—ย‡ย†ย‡ย•ย—ยˆย”ย‹ย” ย…ยƒยย„ย‹ย‘ย• ยย‘ย–ยƒย„ยŽย‡ย• ย‡ย ย•ย— ย…ย‘ยย’ย‘ย”ย–ยƒวฆ ย…ยƒย”ย‹ร“ย‘วคย‘ยย•ย—ยŽย–ยƒย”ย•ย‹ย‡ยŽย’ย‡ย”ย”ย‘ย•ย‡ย†ย‡ยย‘ย”ยƒ ยย‹ย‡ยย–ย‘ ย…ย‘ยย‘ ย‹ยยƒย’ย‡ย–ย‡ยย…ย‹ยƒวก ย…ย‘ยย†ย—ย…ย–ยƒย• ยยžย•ย†ย‡อ™ยย‡ย•ย‡ยย”ย‡ย’ย‘ยย‡ย”ย•ย‡วค ย„ย”ยƒย•วคย‘ยย‘ย”ยยƒยŽย‡ย•ย“ย—ย‡ย‡ยย—ยยƒย•ย•ย‡ยยƒวฆ ยยƒย•ย‡ยŽย’ย‡ย”ย”ย‘ย•ย‡ยƒย†ยƒย’ย–ย‡ยƒยŽยƒย”ย—ย–ย‹ยยƒย›ยƒยŽย‘ย• ยŠย‘ย”ยƒย”ย‹ย‘ย•วกยƒย—ยย“ย—ย‡ยŠยƒย›ย…ยƒย•ย‘ย•ย‡ยยŽย‘ย•ย“ย—ย‡ ย•ย‡ ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย…ย‘ยย’ยŽย‹ย…ยƒย” ย†ย‡ย„ย‹ย†ย‘ ยƒ ยƒยŽย‰รฏย ย–ย‹ย’ย‘ ย†ย‡ ย’ย”ย‘ย„ยŽย‡ยยƒ ย•ย‹ย…ย‘ยŽร—ย‰ย‹ย…ย‘ ย‘ ยˆร€ย•ย‹ย…ย‘ ย“ย—ย‡ยย‘ย•ย‡ยŠยƒย†ย‡ย–ย‡ย…ย–ยƒย†ย‘วคยŽย”ย‡ย‰ย”ย‡ย•ย‘ย†ย‡ ยŽยƒย•ย˜ยƒย…ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย’ย—ย‡ย†ย‡ย…ย‘ยย˜ย‡ย”ย–ย‹ย”ย•ย‡ย‡ยย‡ยŽ ย†ย‡ย•ย‡ยย…ยƒย†ย‡ยยƒยย–ย‡วก ย’ย‡ย”ย‘ ยย‘ ย‡ย• ยŽยƒ ย…ยƒย—ย•ยƒ ย†ย‡ยŽย–ย”ยƒย•ย–ย‘ย”ยย‘วคย‘ย”ยŽย‘ย“ย—ย‡ย‡ย•ย”ย‡ย…ย‘ยย‡ยวฆ ย†ยƒย„ยŽย‡ ยƒย…ย—ย†ย‹ย” ยƒ ยŽยƒ ย…ย‘ยย•ย—ยŽย–ยƒ ย†ย‡ยŽ ย˜ย‡ย–ย‡ย”ย‹วฆ

* * *

*

*


/5/,956A?@B

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

35


Belleza

•‡Ǧ …‹ƒŽ‹•–ƒ•ƒ ‘•‡•’‡ Žƒ•—Œ‡”‡• ‡ ‰—”ƒ“— ƒ†‘–”ƒ–ƒǦ —  ‡•–ž • ’‘”ƒŽ‡• –‡ ‹‡–‘• ”•—„‡ŽŽ‡œƒǡ Ž– ƒ ƒ ’ƒ”ƒ”‡• —‡•‘’‘…‘ “ †‡„‹†‘ƒ •›•‡‰—”‘•Ǥ ‘ ‹˜ • ‹˜ƒ

¡Labios fascinantes!



    †‡ Žƒ •‘”‹•ƒ ›ǡ ’ƒ”–‹…—Žƒ”‡–‡ †‡ Ž‘• ŽƒǦ „‹‘•ǡ •‡ Šƒ ˜—‡Ž–‘ –ƒ ‹’‘”Ǧ –ƒ–‡ …‘‘ Žƒ ƒ’ƒ”‹‡…‹ƒ †‡ …—ƒŽ“—‹‡”‘–”ƒ’ƒ”–‡†‡Ž”‘•–”‘Ǥ ‡‰ï ‡Ž ”Ǥ ‘†‘Žˆ‘ Ž‡‹ǡ †‡”ƒ–×Ǧ Ž‘‰‘†‡Ž‡‹›Ž‡‹›†‡ŽÀ‹…ƒƒ–ƒ ƒ”ÀƒǡŽ‘•Žƒ„‹‘•–‹‡‡‰”ƒ‹’ƒ…–‘‡ Žƒ‡•–±–‹…ƒ†‡Žƒ—Œ‡”ǡ’‘”Ž‘“—‡‡ŽŽƒ• ‡•–ž–‘ƒ†‘‡…—‡–ƒ‡Ž—•‘†‡–”ƒǦ –ƒ‹‡–‘•‹›‡…–ƒ„Ž‡•–‡’‘”ƒŽ‡•’ƒ”ƒ ƒÓƒ†‹”˜‘Ž—‡‡Š‹†”ƒ–ƒ…‹×Ǥ Žƒ‡…—‡•–ƒ”‡ƒŽ‹œƒ†ƒ’‘”Dz’‹‹‘ ƒ––‡”•dz ‡ ͚͙͘͘ǡ ‡ Žƒ …—ƒŽ ’ƒ”–‹…‹’ƒǦ ”‘ ͙͘Ǥ͘͘͘ Š‘„”‡• › —Œ‡”‡• ‡–”‡ ͚͙ › ͝͡ ƒÓ‘• †‡ †‹ˆ‡”‡–‡• ’ƒÀ•‡• ‡—Ǧ

36

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

”‘’‡‘• Ȅ…‘‘ ‡‹‘ ‹†‘ǡ ”ƒ…‹ƒǡ •’ƒÓƒǡ Ž‡ƒ‹ƒ ‡ –ƒŽ‹ƒȄǡ “—‡†× ‡ ‡˜‹†‡…‹ƒ Ž‘ •‹‰—‹‡–‡ǣ ’ƒ”ƒ ‡Ž ͘͠ά †‡ Ž‘•‡…—‡•–ƒ†‘•Žƒ•‘”‹•ƒ‡•‹’‘”–ƒǦ –‡’‘”“—‡ƒ›—†ƒƒŽƒ•’‡”•‘ƒ•ƒ–‡‡” —ƒ ƒ’ƒ”‹‡…‹ƒ ž• ƒ‹‰ƒ„Ž‡Ǥ •‹‹•Ǧ ‘ǡ‡Ž͛͞ά’‹‡•ƒ“—‡‡•‡•‡…‹ƒŽ’ƒ”ƒ ‡Ž •‡š‘ ‘’—‡•–‘ › ‡Ž ͚͠ά †‹…‡ “—‡ —ƒ Ž‹†ƒ•‘”‹•ƒ…‘–”‹„—›‡ƒŽ±š‹–‘Žƒ„‘”ƒŽǤ ƒ„‹± ‡Ž ‡•–—†‹‘ ’—•‘ ‡ ‡˜‹†‡…‹ƒ “—‡‡š‹•–‡—ƒ’”‡ˆ‡”‡…‹ƒ’‘”Ž‘•Žƒ„‹‘• ‰”—‡•‘•ǡ›•‘„”‡–‘†‘ǡ’‘”ŽƒƤ”‡œƒ†‡ Žƒ’‹‡ŽƒŽ”‡†‡†‘”†‡‡ŽŽ‘•Ǥ

PARA TENER EN CUENTA ”ƒ–ƒ”Ž‘•Žƒ„‹‘•‡•—…Š‘ž•“—‡†ƒ”Ǧ

Ž‡• ˜‘Ž—‡Ǥ ƒ„‹± •‡ †‡„‡ ’‘‡” ƒ–‡…‹×‡‡Ž…‘–‘”‘ǡƤŽ–”—ǡ…‘‹Ǧ •—”ƒ•› ƒ””—‰ƒ•ǡ›ƒ “—‡–‘†ƒ‡Žž”‡ƒ•‡ ˜‡ƒˆ‡…–ƒ†ƒ’‘”‡Ž‡˜‡Œ‡…‹‹‡–‘Ǥ ƒ ’±”†‹†ƒ †‡Ž …‘–‘”‘ ‡• —› ˆ”‡Ǧ …—‡–‡Ǥ ƒ• ’ƒ…‹‡–‡• Ž‘ ‘–ƒ …—ƒ†‘ ’ƒ•ƒ •— Ž‹’•–‹… › –‹‡‡ Žƒ •‡•ƒ…‹× †‡“—‡‡•–ž‡•…‘‰‹‡†‘‡–”‡‡ŽŽƒ„‹‘› Žƒ’‹‡Ž’‘”“—‡Šƒ…‡ˆƒŽ–ƒŽƒ†‡Ƥ‹…‹×†‡Ž …‘–‘”‘ǡ‘Šƒ›—ŽÀ‹–‡…Žƒ”‘Ǥ ‡ ‡…—‡–”ƒ –ƒ„‹± ‡Ž –‡ƒ †‡Ž ƤŽ–”—ǡ—„‹…ƒ†‘‡–”‡Žƒƒ”‹œ›‡Žƒ”…‘ †‡…—’‹†‘†‡ŽŽƒ„‹‘ǡ†‹•–ƒ…‹ƒ“—‡…‘‡Ž ’ƒ•‘†‡Ž–‹‡’‘˜ƒƒŽƒ”‰ž†‘•‡Ǥ‘””‡Ǧ ‰‹”‡•ƒ”‡‰‹×–ƒ„‹±‡•’ƒ”–‡†‡Ž–”ƒǦ –ƒ‹‡–‘†‡ŽŽƒ„‹‘Ǥ ‘” ‘–”‘ Žƒ†‘ǡ •‡ ‡…—‡–”ƒ Žƒ• ŽŽƒǦ ƒ†ƒ•…‘‹•—”ƒ•‘‡•“—‹ƒ•†‡Žƒ„‘…ƒǡ Žƒ• …—ƒŽ‡• …‘ ‡Ž ’ƒ•‘ †‡Ž –‹‡’‘ •‡ …ƒ‡ › †ƒ ƒ Ž‘• Žƒ„‹‘• —ƒ ƒ’ƒ”‹‡…‹ƒ †‡–”‹•–‡œƒǤ ‘” ‹‘ǡ ‡…‘–”ƒ‘• Žƒ• ƒ””—‰ƒ• ƒŽ”‡†‡†‘”†‡Ž‘•Žƒ„‹‘•ǡ—…Š‘ž•ˆ”‡Ǧ …—‡–‡• ‡ ˆ—ƒ†‘”‡•ǡ › “—‡ –ƒ„‹± Šƒ…‡“—‡’ƒ”‡œ…ƒž•‡˜‡Œ‡…‹†‘•Ǥ

SOLUCIÓN MÁS NATURAL ‘•‡•’‡…‹ƒŽ‹•–ƒ•ƒ•‡‰—”ƒ“—‡Žƒ•—Ǧ Œ‡”‡• ‡•–ž —•ƒ†‘ –”ƒ–ƒ‹‡–‘• –‡Ǧ ’‘”ƒŽ‡•’ƒ”ƒ”‡•ƒŽ–ƒ”•—„‡ŽŽ‡œƒǡ†‡„‹†‘ ƒ “—‡ •‘ ’‘…‘ ‹˜ƒ•‹˜‘• › •‡‰—”‘•Ǥ †‡ž•ǡ ’”‘†—…‡ ”‡•—Ž–ƒ†‘• ƒ–—”ƒǦ Ž‡• › ’‡”‹–‡ •‡” ’‡”ˆ‡……‹‘ƒ†‘• ‡ …ƒ†ƒˆƒ•‡’‘•–‡”‹‘”†‡‡˜‡Œ‡…‹‹‡–‘Ǥ ‡ƒŽŽÀ“—‡Žƒ—–‹Ž‹œƒ…‹×†‡Žž…‹†‘Š‹ƒǦ Ž—”א‹…‘ȋ•—•–ƒ…‹ƒ’”‘†—…‹†ƒ’‘”‡Ž‘”Ǧ ‰ƒ‹•‘ Š—ƒ‘ǡ ’”‡•‡–‡ ‡ Žƒ ’‹‡Žǡ ›“—‡–‹‡‡Žƒˆ—…‹×†‡”‡–‡‡”ƒ‰—ƒǡ ƒ’‘”–ƒ”Š‹†”ƒ–ƒ…‹×›˜‘Ž—‡Ȍ•‡ƒ—ƒ •‘Ž—…‹× “—‡ •‡ ƒŒ—•–ƒ ƒ Žƒ ‡…‡•‹†ƒ† †‡…ƒ†ƒ—ƒǤDz‹•’ƒ…‹‡–‡•‘˜‹‡‡ ‡ „—•…ƒ †‡ Žƒ„‹‘• ž• ˜‘Ž—‹‘•‘•ǡ ’‘”“—‡ –‹‡‡ ‹‡†‘ †‡Ž ‡•–‹‰ƒ †‡ Ǯ„‘…ƒ†‡’ƒ–‘ǯǡ’‡”‘†‡•’—±•“—‡…‘‘Ǧ …‡‹’”‘’—‡•–ƒ•—–‹Ž†‡–”ƒ–ƒ‹‡–‘ …‘‹‡œƒƒ’‡†‹”Ž‘Ǥ‘—–‹Ž‹œ‘—ž…‹Ǧ †‘ Š‹ƒŽ—”א‹…‘ “—‡ …‘–‹‡‡ Ž‹†‘…ƒÀƒ ȋƒ‡•–±•‹…‘ “—‡ ”‡†—…‡ Žƒ ‘Ž‡•–‹ƒ †‡ Žƒ ‹›‡……‹×Ȍǡ Ž‘ …—ƒŽ ‘ˆ”‡…‡ ž• …‘Ǧ ˆ‘”– › ƒŽ–‘ ‰”ƒ†‘ †‡ …ƒŽ‹†ƒ†dzǡ ƒ•‡‰—”ƒ ‡Ž”Ǥ‘†‘Žˆ‘Ž‡‹Ǥ


Piel

Recupera tu piel despuรฉs del verano

S

  ยŽยƒย”ย‰ยƒย• ยŒย‘ย”ยยƒย†ยƒย• ย†ย‡ย„ย”ย‘ยย…ย‡ยƒย†ย‘ย„ยƒยŒย‘ย‡ยŽย•ย‘ยŽวกย›ยƒ ย†ย‡ย”ย‡ย‰ย”ย‡ย•ย‘ย–ย‡ยย‹ย”ยƒย•ยƒยŽย‡ย•ย’ย‡วฆ ยŒย‘ย›ย†ย‡ย•ย…ย—ย„ย”ย‡ย•ย“ย—ย‡ยŽยƒย’ย‹ย‡ยŽย†ย‡ ย–ย— ย”ย‘ย•ย–ย”ย‘ ยŽย—ย…ย‡ ย†ย‡ย•ยŠย‹ย†ย”ยƒย–ยƒย†ยƒ ย› ยŽยŽย‡ยยƒ ย†ย‡ ยยƒยย…ยŠยƒย•วค ย‘ย” ย‡ย•ย‘วก ย‡ย• ย”ย‡ย…ย‘วฆ ยย‡ยย†ยƒย„ยŽย‡ ย†ยƒย”ยŽย‡ ยŽย‘ย•  ย…ย—ย‹ย†ยƒย†ย‘ย• ย“ย—ย‡ ย•ย‡ ยย‡ย”ย‡ย…ย‡ ย’ยƒย”ยƒ ย”ย‡ย’ยƒย”ยƒย” ยŽย‘ย• ย†ยƒร“ย‘ย• ย…ยƒย—ย•ยƒวฆ ย†ย‘ย• ย’ย‘ย” ย‡ยŽ ย‡ยšย…ย‡ย•ย‘ ย†ย‡ ย‡ยšย’ย‘ย•ย‹ย…ย‹ร—ย ย•ย‘ยŽยƒย”วก ย—ยยƒย†ย‹ย‡ย–ยƒยย‘ย–ยƒยย‡ย“ย—ย‹ยŽย‹ย„ย”ยƒย†ยƒย›ยŽยƒย•ยƒย‰ย”ย‡วฆ ย•ย‹ย‘ยย‡ย•ย’ย”ย‘ย’ย‹ยƒย•ย†ย‡ยŽย˜ย‡ย”ยƒยย‘วค ย‘ยย‘ ย’ย”ย‹ยย‡ย” ย’ยƒย•ย‘วก ยƒยย‡ย– ยƒย”ย‘ย” ศ„ ย†ย‹ย”ย‡ย…ย–ย‘ย”ยƒ ย†ย‡ ยŽย‘ย• ย‡ยย–ย”ย‘ย• ย†ย‡ ย•ย–ยฑย–ย‹ย…ยƒ ย”ย‡ย–ย–ย› ย‘ยยƒยศ„ ย”ย‡ย…ย‘ยย‹ย‡ยย†ยƒ ย’ยƒย”ยƒ ย‡ยŽ ย”ย‘ย•ย–ย”ย‘ ย”ย‡ย–ย‹ย”ยƒย” ย‡ยŽ ย‡ยšย…ย‡ย•ย‘ ย†ย‡ ย…ยฑยŽย—ยŽยƒย• ยย—ย‡ย”ย–ยƒย•วก ย‘ยšย‹ย‰ย‡ยยƒย”ยŽยƒ ย› ย†ยƒย”ยŽย‡ ย—ย ยƒย’ย‘ย”ย–ย‡ ย†ย‡ยŠย‹ย†ย”ยƒย–ยƒย…ย‹ร—ยย‡ยšย–ย”ยƒย’ยƒย”ยƒย”ย‡ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย”ยŽยƒวก ยŠย‹ย†ย”ยƒย–ยƒย”ยŽยƒ ย› ย†ยƒย”ยŽย‡ ยŽย—ยย‹ยย‘ย•ย‹ย†ยƒย†วค ยƒ ยย‹วฆ ย…ย”ย‘ย†ย‡ย”ยย‘ยƒย„ย”ยƒย•ย‹ร—ย ย‡ยย–ย”ย‡ย‰ยƒ ย—ย ร—ย’ย–ย‹ยย‘ ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ยƒยŽย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย”ย—ยย’ย”ย‘ย…ย‡ย†ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ ย‡ย•ย–ยฑย–ย‹ย…ย‘ ย†ย‡ ย‡ยšยˆย‘ยŽย‹ยƒย…ย‹ร—ย ย”ยžย’ย‹ย†ยƒวก ย…ยƒย’ยƒยœ ย†ย‡ ย”ย‡ยย‘ย˜ย‡ย” ยŽยƒย• ย…ยฑยŽย—ยŽยƒย• ยย—ย‡ย”ย–ยƒย• ย†ย‡ ยŽย‘ย• ย‡ย•ย–ย”ยƒย–ย‘ย•ย•ย—ย’ย‡ย”ฦคย…ย‹ยƒยŽย‡ย•ย†ย‡ยŽยƒย’ย‹ย‡ยŽวกย’ย”ย‘ยย‘วฆ ย˜ย‹ย‡ยย†ย‘ยŽยƒย”ย‡ย‰ย‡ยย‡ย”ยƒย…ย‹ร—ยย…ย‡ยŽย—ยŽยƒย”วกย‡ยŽย‹ยย…ย”ย‡วฆ ยย‡ยย–ย‘ย†ย‡ยŽยƒย’ย”ย‘ย†ย—ย…ย…ย‹ร—ยย†ย‡ย…ย‘ยŽยžย‰ย‡ยย‘ย›วก

38

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

Para empezar el proceso de recuperaciรณn de la piel se puede dar el primero paso desde la casa, mediante exfoliaciones y uso de cremas. ย…ย‘ยย‡ยŽยŽย‘วกยŽยƒย‡ยŽยƒย•ย–ย‹ย…ย‹ย†ยƒย†วควฒยŽย’ย”ย‘ยˆย‡ย•ย‹ย‘ยยƒยŽ ย†ย‡ย„ย‡ ย‡ยŽย‡ย‰ย‹ย” ย‡ยŽ ย–ย”ยƒย–ยƒยย‹ย‡ยย–ย‘ ย†ย‡ ย”ย‡ย’ยƒย”ยƒวฆ ย…ย‹ร—ย ย‡ย ยˆย‘ย”ยยƒ ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‹ยœยƒย†ยƒวก ย’ย‘ย”ย“ย—ย‡ ยŽย‘ย“ย—ย‡ย‡ย•ย„ย—ย‡ยย‘ย’ยƒย”ยƒย•ย‘ยŽย—ย…ย‹ย‘ยยƒย”ย—ยย’ย”ย‘วฆ ย„ยŽย‡ยยƒย‡ย•ย’ย‡ย…ร€ฦคย…ย‘ย‡ยย—ยย’ยƒย…ย‹ย‡ยย–ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ ย†ยƒร“ยƒย”ยƒย‘ย–ย”ย‘วคย‘ย•ยย‡ยŒย‘ย”ย‡ย•ย”ย‡ย•ย—ยŽย–ยƒย†ย‘ย•ย•ย‡ ยŽย‘ย‰ย”ยƒยย”ย‡ย•ย’ย‡ย–ยƒยย†ย‘ยŽยƒย‹ยย†ย‹ย˜ย‹ย†ย—ยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย†ย‡ ยŽยƒย’ย‹ย‡ยŽวณวกย•ย‘ย•ย–ย‹ย‡ยย‡วค

PARA HACER EN CASA ยƒยย‡ย–ยƒย”ย‘ย”ย‡ยšย’ยŽย‹ย…ยƒย“ย—ย‡ย’ยƒย”ยƒย‡ยย’ย‡ยœยƒย” ย‡ยŽ ย’ย”ย‘ย…ย‡ย•ย‘ ย†ย‡ ย”ย‡ย…ย—ย’ย‡ย”ยƒย…ย‹ร—ย ย†ย‡ ยŽยƒ ย’ย‹ย‡ยŽ ย•ย‡ย’ย—ย‡ย†ย‡ย†ยƒย”ย‡ยŽย’ย”ย‹ยย‡ย”ย‘ย’ยƒย•ย‘ย†ย‡ย•ย†ย‡ยŽยƒ ย…ยƒย•ยƒวก ยย‡ย†ย‹ยƒยย–ย‡ ย‡ยšยˆย‘ยŽย‹ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย• ย› ย—ย•ย‘ ย†ย‡ ย…ย”ย‡ยยƒย•วคยย‡ย•ย–ย‡ย•ย‡ยย–ย‹ย†ย‘ย”ย‡ย…ย‘ยย‹ย‡ยย†ยƒวฃ

ย—ยยƒ ย‡ยšยˆย‘ยŽย‹ยƒย…ย‹ร—ย ย•ย‹ย‰ย—ย‹ย‡ยย†ย‘ *ยŽยƒย•ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย” ยŽร€ยย‡ยƒย• ย†ย‡ ยŽยƒ ย’ย‹ย‡ยŽวก ย•ย‹ย‡ยย’ย”ย‡ ย†ย‡ย•ย†ย‡ ยƒย†ย‡ยย–ย”ย‘ ย†ย‡ยŽ ย…ย—ย‡ย”ย’ย‘ ยŠยƒย…ย‹ยƒ ยƒยˆย—ย‡ย”ยƒวก ย…ย‘ย ยย‘ย˜ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย• ย•ย—ยƒย˜ย‡ย• ย› ย—ย–ย‹ยŽย‹ยœยƒยย†ย‘ ยŽยƒ ยย‹ย•ยยƒย’ย”ย‡ย•ย‹ร—ยย‡ยย–ย‘ย†ยƒยŽยƒย•ย—ย’ย‡ย”ฦคย…ย‹ย‡วค ยŽย†ย—ย…ยŠยƒย”ย•ย‡วกยŠย‹ย‰ย‹ย‡ยย‹ยœยƒย”ยŽยƒย’ย‹ย‡ยŽย—ย•ยƒยย†ย‘ ยŒยƒย„ย‘ยย‡ย•ย…ย‘ยย’ย‘ย…ย‘ย‘ย•ย‹ยย’ย‡ย”ยˆย—ยย‡วค ย‘ย ย—ยยƒ ย‡ย•ย’ย‘ยยŒยƒ ย˜ย‡ย‰ย‡ย–ยƒยŽวก ย‰ย—ยƒยย–ย‡ย• ย‘ ย…ย‡ย’ย‹ยŽยŽย‘ย• ย…ย‘ย ย…ย‡ย”ย†ยƒย• ฦคยยƒย• ย› ย†ย‡ยŽย‹ย…ยƒย†ยƒย•วก ยˆย”ย‘ย–ยƒย” ย•ย—ยƒย˜ย‡ยย‡ยย–ย‡ ยŽยƒ ย’ย‹ย‡ยŽ ย‡ย ย–ย‘ย†ยƒ ย•ย— ย‡ยšย–ย‡ยย•ย‹ร—ยวค ย‹ ย‡ย•ย–ยž ยย—ย› ย„ย”ย‘ยย…ย‡ยƒย†ยƒ ย‡ย• ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย–ย‡ ย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย” ยŽยƒ ย‡ยšยˆย‘ยŽย‹ยƒย…ย‹ร—ย ย•ย‹ย ย„ย”ย—ย•ย“ย—ย‡ย†ยƒย†วก ย›ยƒ ย“ย—ย‡ ย•ย‡ ย‡ยย…ย—ย‡ยย–ย”ยƒ ยƒรฏย ย‹ย”ย”ย‹ย–ยƒย†ยƒย’ย‘ย”ย‡ยŽย•ย‘ยŽวกย…ยŽย‘ย”ย‘ย‘ยƒย”ย‡ยยƒวค ยƒ ย–ย‡ยย’ย‡ย”ยƒย–ย—ย”ยƒ ย†ย‡ยŽ ยƒย‰ย—ยƒ ย†ย‡ย„ย‡ ย•ย‡ย” ย–ย‡ยย’ยŽยƒย†ยƒวก ยย—ยย…ยƒ ย…ยƒยŽย‹ย‡ยย–ย‡วก ย’ย‘ย”ย“ย—ย‡ ย‡ยŽ ย…ยƒยŽย‘ย” ย’ย”ย‘ย˜ย‘ย…ยƒ ย˜ยƒย•ย‘ย†ย‹ยŽยƒย–ยƒย…ย‹ร—ยวก ยŽย‘ ย“ย—ย‡ ย‘ย…ยƒย•ย‹ย‘ยยƒย”ยžย’ย‹ย…ยƒยœร—ยวค ย‡ย…ยƒย” ย› ยƒย’ยŽย‹ย…ยƒย”ย•ย‡ ย…ย”ย‡ยยƒย• ย’ยƒย”ยƒ ย”ย‡ย’ยƒวฆ ย”ยƒย” ยŽยƒ ย’ย‹ย‡ยŽวค ย• ย‹ยย’ย‘ย”ย–ยƒยย–ย‡ ยƒย•ย‡ย‰ย—ย”ยƒย”ย•ย‡ ย†ย‡ยŽ ย’ย‡ย”ยˆย‡ย…ย–ย‘ ย•ย‡ย…ยƒย†ย‘ ยƒยย–ย‡ย• ย†ย‡ ย…ย‘ยย‡ยวฆ ยœยƒย” ยƒ ย’ยƒย•ยƒย” ยŽยƒ ย…ย”ย‡ยยƒวค ยƒย• ยย‡ยŒย‘ย”ย‡ย• ย•ย‘ย ยŽยƒย•ย“ย—ย‡ย…ย‘ยย–ย‹ย‡ยย‡ยย˜ย‹ย–ยƒยย‹ยยƒย›ยƒย˜ย‡ยยƒวก ย…ยƒยŽยฑยย†ย—ยŽยƒย‘ยƒยŽยˆยƒย„ย‹ย•ยƒย„ย‘ยŽย‘ยŽศ‹ย…ย‘ยย’ย‘ยย‡ยวฆ ย–ย‡ยƒย…ย–ย‹ย˜ย‘ย†ย‡ยŽยƒยยƒยยœยƒยย‹ยŽยŽยƒศŒวค

* *

* *


Recetas

FOTOGRAF�A: ANDRÉS LANG.

‘•Â™ÂƒĆŤ ‡••‡’—‡†‡Â? •‡”˜‹”…‘Â?’Žž–ƒÂ?‘•‘ ˆ”—–‹ŽŽƒ••‘„”‡‡ŽŽ‘•Ǥ ‡…‘”–ƒÂ?‡Â?”‘†‡Žƒ•› •‡…ƒŽ‹‡Â?–ƒÂ?Œ—Â?–‘…‘Â? ‡Ž•›”—’‡Â?—Â?ƒ‘ŽŽƒǤ

Waffles CHEF: SOFĂ?A REYES sofiareyes@manquehue.net

40

INGREDIENTES:

PREPARACIĂ“N:

- 300 grs. de harina - ½ litro de leche - 75 grs. de azúcar flor - 1 pizca de sal - 100 grs. de margarina - 2 huevos a temperatura ambiente, tamaùo extra -15 grs. de polvos de hornear - Syrup para baùar

1. En un bowl mezclar la harina, sal y azĂşcar.

REVISTA SONRĂ?E MAMĂ & VIVIR BIEN

2. Derretir la margarina en microondas por 30 segundos y revolver para derretir uniformemente. 3. Agregar la mantequilla sobre los ingredientes del punto 1, ademĂĄs de los huevos.

4. Con ayuda de un batidor de alambre comenzar a mezclar todo, agregando gradualmente la leche (batir con intensidad para evitar la formaciĂłn de grumos). 5. Finalmente agregar los polvos de hornear y dejar reposar la mezcla dentro del refrigerador por 15 minutos. 6. Calentar la wafflera y pincelar con un poco de aceite para evitar que se peguen los waffles. 7. Cocinar el tiempo que sugiera la wafflera y servir de inmediato baĂąados en syrup u otra salsa de su preferencia.


Recetas

Menestra de verduras INGREDIENTES: - 2 dientes de ajo - 1 Cebolla - Jamón serrano c/n - 250 g de Papitas - 250 g de Zanahorias baby -100 g de Habas - 10 Espárragos - Caldo de ave c/n - Tomates cherry 100 g - 1 Espinaca

PREPARACIÓN:

2. Añadir espárragos blanqueados al salteado.

“PURO CHEF” De lunes a viernes a las 21.00 hrs.

3. Sumar a la cocción caldo de ave y tomates cherry. Cocinar por 5 min. 4. Con la ayuda de un aro de cocina, colocar las verduras con el jamón serrano. Por último, verter una salsa con ½ cebolla y espinaca salteada triturada. 5. Sobre ésta, colocar una lámina de jamón serrano fresco y la crema de espinaca.

1. Saltear en un sartén ajo picado, ½ cebolla picada y jamón serrano picado. Agregar papitas, zanahorias baby y habas cocidas.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

41


Lecturas ‰‡–‡ǡ ƒ•À “—‡ ‡•–‘› ˆ‡Ž‹œ †‡ ‘ˆ”‡…‡” ‡•–ƒ‘–”ƒ‘’…‹×†‡•‡”˜‹…‹‘Ǥ ¿En qué se diferencia de lo que has hecho en radio, TV e internet? ’‡•ƒ”†‡“—‡ƒŽ”‡•’‘†‡”Žƒ•…‘Ǧ •—Ž–ƒ•†‡Žƒ—†‹–‘”‹‘†‡‹’”‘‰”ƒƒ‡

–‡”‡–ȋ’”‡‰—–ƒŽ‡ƒ‘‹…ƒǤ…‘Ȍ–‡Ǧ ‰‘‘’‘”–—‹†ƒ††‡Šƒ„Žƒ”—’‘…‘ž• “—‡‡Žƒ–‡Ž‡˜‹•‹×›”ƒ†‹‘ǡ‡‡ŽŽ‹„”‘‡• †‘†‡˜‡”†ƒ†‡”ƒ‡–‡’—†‡‡š–‡†‡”Ǧ ‡…‘ž•’”‘ˆ—†‹†ƒ†‡‡Ž–‡ƒ†‡Ž “—‡–”ƒ–ƒǤ ¿Cuál es el tema general y por qué? ŽŽ‹„”‘‘ˆ”‡…‡‹†‡ƒ•’ƒ”ƒˆ‘”–ƒŽ‡…‡”‡Ž …ƒ”ž…–‡” †‡ Ž‘• Š‹Œ‘•ǡ ”‡†—…‹‡†‘ ƒ•À Žƒ ’”‘„ƒ„‹Ž‹†ƒ† †‡ “—‡ •‡ƒ ˜À…–‹ƒ• †‡ ƒŽ‰ïƒ„—•‘ǢˆÀ•‹…‘ǡ•‡š—ƒŽǡ†‡…—ƒŽ“—‹‡” –‹’‘Ǥ•–‘›…‘˜‡…‹†ƒ†‡“—‡Ž‘•ƒ„—Ǧ •ƒ†‘”‡• ȋ‹Ó‘• “—‡ Šƒ…‡ „—ŽŽ›‹‰ǡ ’‡Ǧ †×ƤŽ‘•ǡ‡–…ǤȌǡ•ƒ„‡†‡–‡…–ƒ”ƒ“—‹‡‡• •‘ž•˜—Ž‡”ƒ„Ž‡•ǡ†‡–ƒŽƒ‡”ƒ“—‡ •‡…‘˜‹‡”–‡‡‡Ž„Žƒ…‘†‡•—ƒ–ƒ“—‡Ǥ א‹…ƒ—Ž‡•›•—’”‹‡”Ž‹„”‘ǣ ‡‡” …ƒ”ž…–‡” ˆ—‡”–‡ ‘ ‡• Ȃ …‘‘ ‡ —…Š‘• Š‘‰ƒ”‡• •‡ ’‹‡•ƒ Ȃ •‡” ‰”‘Ǧ •‡”‘ǡ ‘ ’‘…‘ –‘Ž‡”ƒ–‡Ǥ ‘” ‡Ž …‘–”ƒǦ ”‹‘ǡ •‹‰‹Ƥ…ƒ –‡‡” •‡‰—”‹†ƒ† ‡ —‘ ‹•‘ǡ •‡” …ƒ’ƒœ †‡ †‡ˆ‡†‡”•‡ǡ •‡” ’”‘ƒ…–‹˜‘ǡ‡–…ǤŽ‰—‹‡“—‡“—‹‡”ƒŽƒ•–‹Ǧ ƒ”ƒ‘–”‘•ƒ„”ž“—‡–‡†”ž’”‘„Ž‡ƒ•ǡ ’—‡• ‡•ƒ ’‡”•‘ƒ ‘ •‡ †‡Œƒ”ž ƒŽ–”ƒǦ La destacada sicóloga suma una –ƒ” –ƒ ˆž…‹Ž‡–‡ǥ ‘ Ž‘• ïŽ–‹’Ž‡• …ƒ•‘• †‡ „—ŽŽ›‹‰ › ƒ„—•‘ “—‡ •‡ …‘Ǧ nueva manera de responder ‘…‡†‹ƒ”‹ƒ‡–‡ǡ‡•’‡”‘“—‡‡ŽŽ‹„”‘ inquetudes de la vida familiar. •‡ƒ —ƒ Š‡””ƒ‹‡–ƒ ž• ’ƒ”ƒ “—‡ Žƒ• ˆƒ‹Ž‹ƒ• ’—‡†ƒ ˆ‘”ƒ” Š‹Œ‘• …‘ …ƒǦ ”ž…–‡”ˆ—‡”–‡›‡Žï‡”‘†‡ƒ–ƒ“—‡•ƒ Ǭ—±•‹‰‹Ƥ…ƒ’ƒ”ƒ–‹‡•–‡Ž‹„”‘ǫ  ‹ ˜‹†ƒ ’”‘ˆ‡•‹‘ƒŽ Š‡ –”ƒ„ƒŒƒ†‘ ‡‘”‡•’—‡†ƒ”‡†—…‹”•‡’ƒ”ƒ“—‡ƤǦ †ƒ†‘  …‘ˆ‡”‡…‹ƒ•ǡ › –ƒ„‹± ƒ –”ƒǦ ƒŽ‡–‡ ’—‡†ƒ …‘•–”—‹”•‡ —ƒ ˜‹†ƒ ˜±•†‡‹’”‘‰”ƒƒ†‡‹–‡”‡–ǡ”ƒ†‹‘ –”ƒ“—‹Žƒ›ˆ‡Ž‹œǤ › –‡Ž‡˜‹•‹× “—‡ Šƒ •‹†‘ ‹ ‡ˆ‘“—‡ ’‘”“—‡ƒŠÀŠƒ›ž•ƒ—†‹‡…‹ƒ›’—‡†‘ ¿Tienes más proyectos en mente para •‡” †‡ —–‹Ž‹†ƒ† ’ƒ”ƒ ž• ’‡”•‘ƒ•Ǥ Ž volver a escribir? Ž‹„”‘‡•—ƒ˜ƒ”‹ƒ–‡—‡˜ƒ’ƒ”ƒÀǤ ÀǤ•–ƒ‡š’‡”‹‡…‹ƒ‡Šƒ‡–—•‹ƒ•Ǧ ’‡•ƒ” †‡ “—‡ ‡• ƒŽ‰‘ †‹•–‹–‘ ƒ Ž‘ “—‡ ƒ†‘›‡‰—•–ƒ”Àƒƒ„‘”†ƒ”…‘’”‘Ǧ Š‡ Š‡…Š‘ Šƒ•–ƒ ƒŠ‘”ƒǡ …‘…—‡”†ƒ …‘ ˆ—†‹†ƒ†‘–”‘•–‡ƒ•†‡–”‘†‡Žž”‡ƒ ‹‹–‡…‹×†‡‡•–ƒ”ƒŽƒŽ…ƒ…‡†‡ž• ’ƒ”‡Œƒ›ˆ‘”ƒ…‹×†‡Š‹Œ‘•Ǥ

ˆƒ–ƒ•ƒ‡—‡˜ƒ‘” ƒ”ƒ˜‡‡Ž†‘ǡ—†ƒ”•‡ƒ ”‡‡™‹…Š ‹ŽŽƒ‰‡‡•—•—‡Ó‘Š‡…Š‘”‡ƒŽ‹†ƒ†Ǥ— ƒ†”‡˜‹˜‹×ƒŽŽÀ†—”ƒ–‡Ž‘•ƒÓ‘•͘͞”‘†‡ƒ†ƒ †‡ƒ”–‹•–ƒ•›‡•…”‹–‘”‡•Ǥ‡”‘…—ƒ†‘˜‡ ŽŽ‡‰ƒǡ‡Ž…‘‡•…”‹–‘”“—‡‡…—‡–”ƒ‡•— ˆƒ–ƒ•ƒ‰”—ÓאŽŽƒƒ†‘‘ƒŽ†Ǥ‘‡Ž –‹‡’‘†‡•…—„”‹”ž“—‡Žƒƒ‹•–ƒ†’—‡†‡ –‡‡”—…Šƒ•ˆ‘”ƒ•Ǥ†‹…‹‘‡•…±ƒ‘Ǥ

“Tener carácter fuerte significa tener seguridad en uno mismo”

42

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

ƒ•Šƒ†ƒ•„”‹ŽŽƒ‡Žƒ‘•…—”‹†ƒ† ƒ—Žƒ‡…‘–”ׇ‡Ž’ƒ–‹‘†‡•—…ƒ•ƒǡ…ƒÀ†ƒ ƒŽŽƒ†‘†‡Žƒƒ…‡–ƒ†‡Ž’‹‹–‘Ǥ‘”•—‡”–‡‡”ƒ †‡‘…Š‡›’—†‘˜‡”Žƒ‡•‡‰—‹†ƒǣŽƒ•Šƒ†ƒ• „”‹ŽŽƒ‡Žƒ‘•…—”‹†ƒ†Ǥƒ——…ƒŠƒ„Àƒ˜‹•Ǧ –‘—Šƒ†ƒ–ƒ†‡…‡”…ƒǤ•ž•ǡ—…ƒŠƒ„Àƒ ˜‹•–‘—Šƒ†ƒǤǬ—±’‘†Àƒ‡•–ƒ”Šƒ…‹‡†‘‡ ‡Ž’ƒ–‹‘†‡•—…ƒ•ƒǫ†‹–‘”‹ƒŽ‘”ƒǤ


Lecturas

ย”ย‡ย…ย‡ย”ย…ย‘ยยƒย—ย–ย‹ย•ยย‘ ย‘ยย—ยยƒย„ย‡ยŽยŽยƒย’ย”ย‘ย•ยƒวกยŽยƒยƒย—ย–ย‘ย”ยƒย‡ยย’ยŽย‡ยƒย‡ยŽ ย”ย‡ยŽยƒย–ย‘ย’ยƒย”ยƒย†ย‹ย„ย—ยŒยƒย”ย‡ยŽย‘ย„ย•ย–ย‹ยยƒย†ย‘ยย‹ย•ย–ย‡ย”ย‹ย‘ ย†ย‡ย‹ยŽยƒย”วกย•ย—ยย‹ร“ยƒยƒย—ย–ย‹ย•ย–ยƒวกย–ย”ยƒยœยƒยย†ย‘ย—ยยยƒย’ยƒ ย†ย‡ยย‹ย‡ย†ย‘ย•วกยƒยย‰ย—ย•ย–ย‹ยƒย•วกย‹ยย…ย‡ย”ย–ย‹ย†ย—ยย„ย”ย‡ย•ย› ย„รฏย•ย“ย—ย‡ย†ยƒย•วค ยย–ย‡ยย–ยƒย†ย‹ยŽย—ย…ย‹ย†ยƒย”ย“ย—ยฑย•ย‡ย‘ย…ย—ยŽย–ยƒ ย‡ยย‡ย•ยƒยย‹ร“ย‹ย–ยƒย“ย—ย‡วกย†ย‡ย’ย‡ย“ย—ย‡ร“ยƒวกย’ยƒย”ย‡ย…ร€ยƒย†ย‡ย•วฆ ย…ย‘ยย‘ย…ย‡ย”ย–ย‘ย†ย‘ยŽร€ยย‹ย–ย‡ย‡ยย•ย—ยƒยˆยžยยƒยย†ยƒย”ย‹ย‡ย‰ย‘ย› ยƒยŒย‡ยยƒยƒยŽยƒย’ย‡ย”ย…ย‡ย’ย…ย‹ร—ยย†ย‡ยŽย‘ย–ย”ย‘ย…ย‘ยย‘ย—ยย•ย‡ย” ย•ย‘ย…ย‹ยƒยŽย…ย‘ยย“ย—ย‹ย‡ยย‹ยย–ย‡ย”ยƒย…ย–ย—ยƒย”วคย‹ยŽย†ย‹ย–ย‘ย”ย‡ย•วค

ยƒย’ย—ย…ยŠย‡ ยย‡ย•ย–ย‡ยŽย‹ย„ย”ย‘วกยŽยƒยƒย”ย–ย‹ย•ย–ยƒย˜ย‹ย•ย—ยƒยŽยŽยƒย—ย†ย‹ยƒยŽย‹ย ย•ย‡ยŽย‡ย…ย…ย‹ย‘ยยƒยƒยŽย‰ย—ยย‘ย•ยย‹ย–ย‘ย•วกยŽย‡ย›ย‡ยย†ยƒย•วกย…ย‘ย•วฆ ย–ย—ยย„ย”ย‡ย•วกย–ย”ยƒย†ย‹ย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย›ย…ย—ย‡ยย–ย‘ย•วกย”ย‡ย…ย‘ย’ย‹ยŽยƒย†ย‘ย• ย‘ย”ย‹ย‰ย‹ยยƒยŽยย‡ยย–ย‡ย’ย‘ย”ย‡ย”ย–ยƒย‘ย‡ย•ย•ยŽย‡ย”วฆ ยŽย‰วกย›ยŽย‘ย• ย‹ยย–ย‡ย”ย’ย”ย‡ย–ยƒย’ย‹ย…ย–ร—ย”ย‹ย…ยƒยย‡ยย–ย‡ย‡ยšยƒยŽย–ยƒยย†ย‘ย‡ยŽ ย…ยƒย”ยžย…ย–ย‡ย”ยƒยย„ย‹ย˜ยƒยŽย‡ยย–ย‡ศ‚ยƒย•ย—ย˜ย‡ยœยˆยƒยย–ยžย•ย–ย‹ย…ย‘ย› ย”ย‡ยƒยŽวกย‘ยร€ย”ย‹ย…ย‘ย›ย…ย”ย‡ร€ย„ยŽย‡ศ‚ย†ย‡ยŽย”ย‡ยŽยƒย–ย‘ยร€ย–ย‹ย…ย‘ย†ย‡ ย‡ย•ย–ย‡ย’ย—ย‡ย„ยŽย‘วคย†ย‹ย…ย‹ย‘ยย‡ย•วค

ยƒยŽย—ย†ย‡ย•ย…ย‘ยŽยƒย” ย•ย–ย‡ยŽย‹ย„ย”ย‘ย–ย”ยƒย–ยƒย‡ยยˆย‘ย”ยยƒย•ย‹ยย’ยŽย‡วกยˆย—ยย†ยƒวฆ ยย‡ยย–ยƒย†ยƒย›ย†ย‡ยƒย…ย—ย‡ย”ย†ย‘ยƒยŽยƒย”ย‡ยƒยŽย‹ย†ยƒย†ย…ยŠย‹ยŽย‡ยยƒวก ยŽย‘ย•ย…ย‘ยย‘ย…ย‹ยย‹ย‡ยย–ย‘ย•ย„ยžย•ย‹ย…ย‘ย•ยย‡ย…ย‡ย•ยƒย”ย‹ย‘ย•ย’ยƒย”ยƒ ย‹ยย…ย‡ยย–ย‹ย˜ยƒย”ย‡ยŽย…ย—ย‹ย†ยƒย†ย‘ย†ย‡ยŽยƒย•ยƒยŽย—ย†ย‹ยย–ย‡ย‰ย”ยƒยŽ ย†ย‡ยŽยย‹ร“ย‘ย‡ยยŽยƒย‡ย•ย…ย—ย‡ยŽยƒวคย›ย—ย†ยƒยƒย‹ย†ย‡ยย–ย‹ฦคย…ยƒย” ย‹ยย†ย‹ย…ยƒย†ย‘ย”ย‡ย•ย†ย‡ย†ย‡ย•ย˜ย‹ยƒย…ย‹ร—ยย‡ยย•ยƒยŽย—ย†ย›ย‡ยย–ย”ย‡วฆ ย‰ยƒยย‘ย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย’ยƒย”ยƒยƒย…ย–ย—ยƒย”ยˆย”ย‡ยย–ย‡ยƒย—ย”ย‰ย‡ยย…ย‹ยƒย•วค ย†ย‹ย…ย‹ย‘ยย‡ย•วค

ยƒยย‘ยŽยฑย…ย—ยŽยƒย†ย‡ยŽยƒยˆย‡ยŽย‹ย…ย‹ย†ยƒย† ย‡ยŒย‘ย•ย†ย‡ยŽย‹ย†ย‡ยƒยŽย‹ย•ยย‘วกย‡ย•ย–ยƒยˆย”ยƒย•ย‡ย–ย‹ย‡ยย‡ย—ยยƒ ย„ยƒย•ย‡ย…ย‹ย‡ยย–ร€ฦคย…ยƒย“ย—ย‡ย‡ยŽย‹ยย˜ย‡ย•ย–ย‹ย‰ยƒย†ย‘ย”ยƒย—ยŽยƒยวก ย‡ยšย’ย‡ย”ย–ย‘ย‡ยยย‡ย—ย”ย‘ย‡ย…ย‘ยย‘ยร€ยƒวกยŠยƒย†ย‡ยย‘ย•ย–ย”ยƒย†ย‘ ย‡ยย—ยย‡ย•ย–ย—ย†ย‹ย‘ย”ย‡ย˜ย‘ยŽย—ย…ย‹ย‘ยยƒย”ย‹ย‘วคยƒย…ยŽยƒย˜ย‡ย‡ย•ย–ยž ย‡ยยŽยƒย‘ยšย‹ย–ย‘ย…ย‹ยยƒวกย—ยยƒยย‘ยŽยฑย…ย—ยŽยƒย“ย—ย‡ย•ย‡ย†ย‹ย•ย’ยƒย”ยƒ ย…ย—ยƒยย†ย‘ย‘ย–ย”ย‘ย•ย‡ย”ยŠย—ยยƒยย‘ยย‘ย•ย‘ย„ย•ย‡ย“ย—ย‹ยƒย—ย ย‰ย‡ย•ย–ย‘ย†ย‡ย•ย‹ยย–ย‡ย”ย‡ย•ยƒย†ย‘วคย†ย‹ย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย”ยƒยย‘วค

ย‹ยŒย‘ย•ย…ย‘ยยƒย—ย–ย‘ย‡ย•ย–ย‹ยยƒย’ย‘ย•ย‹ย–ย‹ย˜ยƒ

ย…ย—ยƒย…ย‹ย‘ยย‡ย•ย‡ยย‘ย…ย‹ย‘ยยƒยŽย‡ย•

ยŽยŽย‡ย…ย–ย‘ย”ย‡ยย…ย‘ยย–ย”ยƒย”ยžยƒยŽย‰ย—ยย‘ย•ย…ย‘ยย…ย‡ย’ย–ย‘ย• ย…ยŽยƒย˜ย‡ย’ยƒย”ยƒย‡ยย–ย‡ยย†ย‡ย”ย…ร—ยย‘ยˆยƒย˜ย‘ย”ย‡ย…ย‡ย”ย‡ยŽ ย†ย‡ย•ยƒย”ย”ย‘ยŽยŽย‘ย†ย‡ยŽยƒยƒย—ย–ย‘ย‡ย•ย–ย‹ยยƒย‹ยยˆยƒยย–ย‹ยŽวกย›ยƒยŽย‰ย—วฆ ยย‘ย•ย‡ยŒย‡ย”ย…ย‹ย…ย‹ย‘ย•ย’ยƒย”ยƒย”ย‡ยƒยŽย‹ยœยƒย”ย…ย‘ยยŽย‘ย•ยย‹ร“ย‘ย•วค ย‘ยย…ย‡ย„ย‹ย†ย‘ย…ย‘ยย‘ย—ยย‡ย•ย’ยƒย…ย‹ย‘ย‹ยย–ย‡ย”ยƒย…ย–ย‹ย˜ย‘วกย‡ย ย‡ยŽย“ย—ย‡ย•ย‡ย†ย‡ย„ย‡ย•ย—ย„ย”ยƒย›ยƒย”ย›ย‡ย•ย…ย”ย‹ย„ย‹ย”ย”ย‡ฦชย‡ยšย‹ย‘วฆ ยย‡ย•ย’ย‡ย”ย•ย‘ยยƒยŽย‡ย•วคย•ย…ย”ย‹ย–ย‘ย’ย‘ย”ย‡ย˜ยƒย‹ยŽย‹ย…ย‹ย…วค ย†ย‹ย–ย‘ย”ย‹ยƒยŽยŽยƒยย‡ย–ยƒวค

ย‘ยยˆร—ย”ยย—ยŽยƒย•ย‰ย‡ยย‹ยƒยŽยย‡ยย–ย‡ย•ย‡ยย…ย‹ยŽยŽยƒย•ย“ย—ย‡ ย‹ยŽย—ย•ย–ย”ยƒยย˜ย‡ย”ย†ยƒย†ย‡ย•ย—ยย‹ย˜ย‡ย”ย•ยƒยŽย‡ย•วกย‡ย•ย–ย‡ยŽย‹ย„ย”ย‘ ย‘ยˆย”ย‡ย…ย‡ย—ยยŽยฑยšย‹ย…ย‘ยย—ย‡ย˜ย‘ย›ยƒย…ย…ย‡ย•ย‹ย„ยŽย‡ย’ยƒย”ยƒ ยƒยˆย”ย‘ยย–ยƒย”ยŽย‘ย•ย†ย‡ย•ยƒยˆร€ย‘ย•ย†ย‡ยŽยƒย˜ย‹ย†ยƒวคยŠย‹ย’ย‘ยยŽย‡ย› ยŠยƒย…ย”ย‡ยƒย†ย‘ย—ยย’ยƒย”ยƒย†ย‹ย‰ยยƒย†ย‡ยƒย—ย–ย‘ยƒย›ย—ย†ยƒย’ยƒย”ยƒ ย…ย‘ยย˜ย‡ย”ย–ย‹ย”ย‘ย„ย•ย–ยžย…ย—ยŽย‘ย•ย†ย‹ยˆร€ย…ย‹ยŽย‡ย•ย‡ยยƒยŽย‰ย‘ยยƒยย‡วฆ ยŒยƒย„ยŽย‡ย›ยย‘ย†ย‹ฦคย…ยƒย„ยŽย‡วคย†ย‹ย…ย‹ย‘ยย‡ย•วค

REVISTA SONRรE MAMร & VIVIR BIEN

43


Panoramas

ENCUENTRO CON LA HISTORIA El Instituto de Conmemoración Histórica de Chile celebra con una exposición sus 75 años, difundiendo y recordando el nombre de quienes han protagonizado los principales hitos de nuestra historia. En la exposición se podrá hacer un recorrido por hechos y personajes destacados, acompañados de objetos de diversa índole. Dónde: Sala Patrimonial Metro Plaza de Armas. Cuándo: Durante marzo.

RELAJACIÓN CON SONIDOS El centro integral de danza, gimnasia y bienestar Spazio Vivo ofrece terapias de relajación por medio de sonidos, una novedosa técnica que induce la meditación mediante la ejecución en vivo de instrumentos como cuencos de cuarzo, didgeridoos y flautas. Permite transformar los malestares que generan nuestros pensamientos y emociones. Dónde: Antonio Varas 1400, local 1, torre 2, Providencia. Fono: (2)2254512.

CUERPO CON MAYOR BIENESTAR La gimnasia abdominal hipopresiva es un novedoso método, inicialmente diseñado para el posparto, que reduce el perímetro de la cintura, aumenta el tono muscular de la faja abdominal y del suelo pélvico, mejora la postura y gestiona correctamente las presiones intraabdominales, logrando una nueva y buena re-programación del esquema corporal. Dónde: CIREP, Apoquindo 3990 of. 704, Las Condes. www.cirep.cl

ENCUENTRO CON LA NATURALEZA La Granja Educativa de Lonquén permite encontrarse con animales del campo. Existen talleres para los más chicos: greda, ordeñar la vaca, mimbre y huerto ecológico. Además, hay una laguna para paseos en bote, camping y restaurante. Dónde: Por Américo Vespucio tomar camino Lonquén hacia el sur; al final del camino (en bifurcación) doblar a la derecha hacia Talagante y recorrer 1 km. Fono: (2)8193049.

44

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

EXPOSICIÓN DE KEKA RUIZ-TAGLE Esculturas-cabezas y grabados collage con colores que provocan vibración, movimiento y que nos llevan a un mundo imaginario. Figuras, palabras, rostros y peces forman parte de la última exposición de Keka Ruiz-Tagle llamada “Voces en el aire”. Dónde: Galería Artespacio, piso 1, Alonso de Córdova 2600. Cuándo: Desde el 13 de marzo.


Panoramas INAUDITO: LA AVENTURA DE OÍR Llega a Chile una exitosa exposición interactiva que revela el mundo de la audición y donde se puede mirar, tocar, jugar y aprender. Diseñada en Barcelona, cuenta con más de 20 módulos para comprender interactivamente cómo y por qué oímos. Dónde: Museo Nacional de Historia Natural, Metro Quinta Normal. Cuándo: Hasta el 30 de marzo.

ÁNGEL PARRA ÍNTIMO Ángel Parra se presenta en un concierto de antología como parte de su ciclo Chile Íntimo. El artista repasará lo mejor de sus más de 70 discos, 50 de ellos como solista, los cuales recuperan la música folclórica tradicional chilena fusionada con ritmos latinoamericanos. Dónde: Teatro Nescafé de las Artes, Manuel Montt 032, Providencia. Cuándo: 23 de marzo, 21.00 hrs. Entradas en Ticketek.

¡A SUBIR CERROS! El Merrell Climbing Tour es una buena opción para quienes desean subir cerros y no saben cómo hacerlo, creen que es inseguro o no han tenido la motivación necesaria. La competencia combina hiking, trekking y trail running. Categoría especial kids y duplas padre-hijo. Dónde: Av. Pie Andino s/n (Hacienda Santa Martina), Lo Barnechea. Cuándo: 23 de marzo, 09:30 hrs.

UN MASAJE EN EL MALL La empresa Massage Express abrió su primer local en el Mall Plaza Oeste, pensando en atender a personas que visitan centros comerciales. Buena alternativa para aquellos que acompañan a sus mujeres o familiares a hacer las compras, pero no tienen ganas de vitrinear y desean disfrutar de un masaje de relajación, reductivo, con piedras, entre otros. Dónde: Mall Plaza Oeste.

TEATRO EN MATUCANA 100 La compañía La Mancha vuelve al Teatro Principal de M100 para despedirse de Chile, con la última temporada de la producción teatral “Reventando la pelota”. Un satírico, colorido y social texto con más de 25 actores-bufones que develan las fracturas del Chile de hoy. Dónde: Matucana 100, Estación Central. Cuándo: Hasta el 31 de marzo, jueves a sábado a las 21.30 hrs.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN

45


imperdibles

46

BELLEZA DEL AMAZONAS Uno de los frutos más preciados de la biodiversidad brasileña es el Açaí. Con propiedades emolientes e hidratantes para la piel, que pueden disfrutarse en la línea Natura Ekos Açaí. Dónde: Consultoras Natura. Precio: $9.900 (pulpa hidratante).

EL PODER DE LA GRANADA Un lujo de la naturaleza con un alto poder antioxidante que se esconde en las semillas del interior de este fruto y que Weleda utiliza para la elaboración de la Leche Corporal Regeneradora de Granada. Ayuda a retardar los signos del envejecimiento prematuro de la piel y envuelve el cuerpo con una nota de sensualidad y feminidad. Dónde: Farmacias, más info en www.weleda.cl Precio: $14.500.

SALSA DE SOYA Gourmet presenta su nueva Salsa de Soya Sushi & Wok. Con una calidad superior y fermentada naturalmente, es un complemento perfecto para el sushi, sashimi y preparaciones o salteados al wok. Su moderno envase es ideal para llevar a la mesa, gracias a su dispensador que hacer más práctico y fácil su uso. Dónde: Supermercados

MÁS ESPACIO PARA TUS ALIMENTOS Mabe estrena dos líneas de refrigeradores no frost: Andes y Andes Premium, que destacan por sus espacios diseñados para cuidar los alimentos y su gran capacidad interior. Cajón de vegetales con control de humedad. Dónde: Grandes Tiendas

TOQUE CARIBEÑO El nuevo Tabasco Habanero mezcla ají muy picante, mango y papaya. Perfecto para el pollo y pimientos picantes, para marinar o rociar la carne. Dónde: Supermercados. Precio: $2.000.

DE VUELTA AL JARDÍN Este pack de Simond’s incorpora jabón de glicerina, que humecta y suaviza la piel; y colonia para niños o bebés, sin colorantes. Dónde: Farmacias y supermercados. Precio: $1.890.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN


imperdibles

48

RECUERDOS EN HDVV La cámara SP 810UZ semi pro de Olympus tiene el mayor zoom del mercado (36X), para capturarlo todo incluso a larga distancia. Cuenta con 14MP, grabación de video en HD y captura de fotos en 3D. Dónde: Grandes tiendas. Precio: $189.990.

NUEVA LÍNEA CUADERNOS COLÓN Este año Colón lanza por primera vez cuadernos Premium con motivos femeninos y masculinos; nuevos diseños de Top y Book Natura, además de cuadernos de 120 hojas en su línea Paisajes y Fémina. Dónde: Supermercados y librerías. Precio: Desde $690 hasta $2990.

PARA LA COLACIÓN Marco Polo estrena 3 snacks Fruits & Nuts: mix de frutillas, kiwis, almendras y maní salado; mix de cubitos de piña y coco, cranberries, castañas de cajú y maní con miel; mix de coco laminado y tostado, cranberries, maní salado y almendras con miel. Dónde: Supermercados. Precio: $990.

DETERGENTE LÍQUIDO PARA ROPA DELICADAA Formulado para el lavado a mano de prendas delicadas, es ideal para el cuidado de pieles sensibles. Dermatológicamente testeado. Formato doy pack 1 litro. Dónde: Supermercados. Precio: $2.999.

ROPA PERSONALIZADA TinyZone te invita a conocer su nueva sección online “Personalízalo!”, donde podrás estampar y escribir lo que tú quieras en los diferentes accesorios y prendas para el bebé. Dónde: www.tinyzone.cl.

PROTECCIÓN CONTRA GÉRMENES Y BACTERIAS Giselle líquido doble protección ayuda a eliminar gérmenes y bacterias, manteniendo un efecto prolongado en la piel. Dónde: Jumbo Precio: $1.299.

REVISTA SONRÍE MAMÁ & VIVIR BIEN


edicion especial100  

sonrie mama

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you