Page 1

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی‬

‫نسخه رایگان‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫پـارسـی‬ ‫‪Cultural, Social and Artistic Weekly‬‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬ ‫‪www.aradweekly.com‬‬ ‫سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‪ ،‬چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫اسکار ورزشی ‪ 2014‬در کواالالمپور‬ ‫صدای پای جشنواره کفش مالزی‪ ...‬ص ‪4‬‬

‫عرضه نفت خام در بورس انرژی‪ ...‬ص ‪5‬‬

‫خواهران دوقلو با یک نامزد مشترک!‪ ...‬ص ‪5‬‬

‫پانزدهمین دوره ازجوایز الروس به زودی در مالزی برگدار می‬ ‫شود‪ .‬مسووالن برگزاری مراسم اهدای جوایز الروس در سال‬ ‫‪ ،۲۰۱۴‬شهر کواالالمپور را به عنوان میزبان این مراسم جایگزین‬ ‫ریودوژانیرو کردند‪ .‬مراسم اهدای این جایزه که به اسکار ورزش‬ ‫شهرت دارد‪ ،‬برای دومین سال متوالی قرار بود برای ماه مارس‬ ‫سال ‪ ۲۰۱۴‬میالدی در شهر ریودوژانیرو برگزار شود‪ .‬اکنون با‬ ‫تصمیم مسووالن برگزار کننده‪ ،‬پانزدهمین دوره این مراسم روز ‪۲۶‬‬ ‫ماه مارس در شهر کواالالمپور پایتخت مالزی برگزار خواهد شد‪.‬‬ ‫سال گذشته میالدی (‪« ،)۲۰۱۳‬اوسین بولت» دونده جاماییکایی و‬ ‫«جسیکا انیس» دونده بریتانیایی موفق به دریافت جایزه الروس‬ ‫شدند‪ .‬جایزه الروس بر اساس عملکرد ورزشکاران در یک سال‬

‫اعطا می شود و برندگان آن را ‪ ۴۶‬عضو آکادمی ورزشی و هیات‬ ‫داوری بنیاد الروس متشکل از بهترین ورزشکاران زن و مرد جهان‪،‬‬ ‫انتخاب می کنند‪ .‬این جوایز به هفت بخش تقسیم شده و برای هر‬ ‫بخش نیز شش نامزد معرفی شده است که در میان آنها می‌توان به‬ ‫اوسین بولت‪ ،‬کریستیانو رونالدو‪ ،‬رافائل نادال‪ ،‬سباستین فتل و سرنا‬ ‫ویلیامز اشاره کرد‪ .‬برگزاری این رویداد مهم ورزشی به آن معنی‬ ‫است که مردم کواالالمپور می‌توانند منتظر دیدن ورزشکاران بسیار‬ ‫بزرگی همچون سرنا ویلیامز‪ ،‬مایکل فلپس‪ ،‬سباستین وتل و نیمار‬ ‫باشند‪ .‬بدین ترتیب بزرگان ورزش جهان بزودی در مالزی گرد هم‬ ‫می آیند و فرصتی می شود تا از نزدیک با آنها دیدار کرد‪ .‬به عنوان‬ ‫مثال دیوید و ویکتوریا بکهام برای شرکت در این مراسم در روز‬

‫‪ 26‬مارس به مالزی و شهر کواالالمپور سفر می‌کنند‪ .‬یکی از نکات‬ ‫جالب توجه در این سری جوایز نامزدی تیم ملی کریکت افغانستان‬ ‫در بخش تازه واردها می باشد‪ .‬نامزدهای دریافت مهمترین بخش‬ ‫جوایز یعنی برترین ورزشکار مرد و زن به شرح زیر هستند‪.‬‬ ‫نامزدهای برترین ورزشکار مرد‪ :‬اوسین بولت(دو و میدانی)‪ ،‬مو‬ ‫فرح (دو و میدانی)‪ ،‬لبرون جیمز (بسکتبال)‪ ،‬رافائل نادال (تنیس)‪،‬‬ ‫کریستیانو رونالدو (فوتبال)‪ ،‬سباستین فتل (اتومبیلرانی)‪.‬‬ ‫نامزدهای برترین ورزشکار زن‪ :‬نادین آنگرر (فوتبال)‪ ،‬میسی‬ ‫فرانکلین (شنا)‪ ،‬شلی آن فریزر پریس (دو و میدانی)‪ ،‬یلنا ایسینبایفا‬ ‫(دو و میدانی)‪ ،‬تینا میز (اسکی)‪ ،‬سرنا وییامز (تنیس)‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی آراد‬

‫سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬ ‫‪Cultural, Social and Artistic Weekly‬‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫زیر نظر شورای سردبیری‬ ‫طراحی‪ :‬آراد گرافیک‬ ‫پخش‪Best Delivery :‬‬ ‫شماره مجوز‪KDN:PP 177(032190) :‬‬

‫امور بازرگانی‪0147181917 :‬‬ ‫آدرس‪:‬‬ ‫‪E-8-6, Megan Avenue1‬‬ ‫‪Behind Bank of China‬‬ ‫‪Jalan Ampang, 50450‬‬ ‫‪Kuala Lumpur, Malaysia.‬‬

‫تلفن دفتر‪0321814154 :‬‬ ‫فکس‪0323338899 :‬‬ ‫پست الکترونیک‪:‬‬ ‫‪aradmagazine@yahoo.com‬‬

‫سالم‬

‫فهرست‬

‫کالمی چند در بارۀ هفته نامه آراد‪:‬‬ ‫گروه نشریات آراد به عنوان تنها هفته نامه پارسی‬ ‫دارای مجوز رسمی از دولت و اداره مطبوعات‬ ‫مالزی‪ ،‬پس از گذشت سه سال فعالیت مطبوعاتی‬ ‫در کشور مالزی و کسب تجارب فراوان‪ ،‬اکنون‬ ‫با همکاری کادری مجرب و متخصص در زمینه‬ ‫مطبوعات و تبلیغات به دو زبان پارسی و عربی‬ ‫بصورت هفته نامه هر دوشنبه منتشر می شود‪.‬‬ ‫شایان ذکر است از آنجایی که احترام به حقوق‬ ‫خواننده و آگهی دهندگان همواره یکی از‬ ‫مهمترین اهداف گروه نشریات آراد بوده است‪،‬‬ ‫بر آن شدیم تا هر کدام از نشریه های پارسی‬ ‫و عربی را به صورت جداگانه با بیشترین تیراژ‬ ‫ممکن صبح روز اول هر هفته به بیش از پانصد‬ ‫نقطه در مالزی از کواالالمپور تا صباح و ساراواک‬ ‫برسانیم‪ .‬نشریات آراد (پارسی و عربی) برگرفته از‬ ‫هیات تحریریه ای مجرب و تیمی آشنا به مناطق‬ ‫ایرانی و عرب نشین‪ ،‬در سوپر مارکتها و رستوران‬ ‫های ایرانی و عربی‪ ،‬دانشــگاه ها‪ ،‬کالـج ها‬ ‫و موسســات آموزش زبان‪ ،‬ســفارتخانه ها‪،‬‬ ‫برخی از هتل ها و شعب منتخب استارباکس‬ ‫در اختیار عموم قرار می گیرد‪ .‬همچنین نشریات‬ ‫آراد (پارسی و عربی) در فرودگاه ‪KLIA‬‬ ‫در کانتر هواپیمایی ماهان و بین مسافران‬ ‫پارسی زبان و عرب زبان نیز توزیع می گردد‪.‬‬

‫فريب بي گناه‪ ،‬خفتي هولناک در پي دارد‪.‬‬

‫(ارد بزرگ)‬

‫‪3‬‬

‫اخبار مالزی‪4...................................................................................................................‬‬ ‫اخبار ایران‪5....................................................................................................................‬‬ ‫حوادث‪6..........................................................................................................................‬‬ ‫علم و فناوری‪7.................................................................................................................‬‬ ‫فرهنگ و هنر‪8.................................................................................................................‬‬ ‫داستان‪10........................................................................................................................‬‬ ‫شعر و ادب‪11..................................................................................................................‬‬ ‫ورزش و سالمت‪12..........................................................................................................‬‬ ‫فال و جدول‪13................................................................................................................‬‬ ‫نیازمندیها‪14...................................................................................................................‬‬

‫آراد یعنی‪:‬‬

‫‪( -1‬اَعالم) نام فرشته ايست و روزی که آراد نام دارد‪ ،‬روز بيست و پنجم ماه شمسي به نام اوست؛‬ ‫‪( -2‬در زبان پهلوي) آراي‪ ،‬آراينده‪.‬‬ ‫هفته نامه رایگان آراد کامال مستقل بوده و هیچ نوع وابستگی به جریانها و حرکتهای سیاسی‪ ،‬جناحها‪ ،‬نهادها‪،‬‬ ‫ارگانها‪ ،‬سازمانها و مجامع و محافل سیاسی و مذهبی داخل یا خارج کشور ندارد‪ .‬هدف مسؤالن و هیات تحریریه‬ ‫این نشریه فقط گردآوری پارسی زبانان مالزی زیر یک سقف (آراد) و ایجاد دلگرمی و اتحاد‪ ،‬معرفی مشاغل ایرانی‪،‬‬ ‫فرصتهای تجاری و سرمایه گذاری و جاذبه های گردشگری و توریستی کشور زیبای مالزی می باشد‪.‬‬ ‫* هفته نامه آراد مسئولیتی در قبال صحت آگهی ها ندارد *‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫پیروزی مبارز ایرانی در مالزی‬

‫مسابقات ورزشهای رزمی مختلط یکی از ورزشهای خشن به‬ ‫حساب می ید که در این اواخر طرفدران زیادی پیدا کرده است‪.‬‬ ‫این ورزش در دو بخش حرفه ای و غیر حرفه ای دنبال می‬ ‫شود که در بخش حرفه ای این رشته کمال شعله روز شرکت‬ ‫کننده ایرانی بود‪ .‬این ایرانی موفق شد در جریان مسابقات‬ ‫‪ )MMA( 2014‬کواالالمپور حریف خود را شکست دهد‪ .‬به‬ ‫گزارش خبرنگار توریست مالزی‪ ،‬مسابقات ورزش‌های رزمی‬ ‫مختلط(‪ )MMA‬با حضور ‪ 20‬مبارز در استادیوم نگارای شهر‬ ‫کواالالمپور برگزار شد و در یکی از این مبارزات کمال شعله‬ ‫روز ملقب به ‪ Prince of Persia‬موفق شد آریل سکستون از‬ ‫کشور کاستاریکا را در سه راند پیاپی شکست دهد‪ .‬تماشاگران‬ ‫ایرانی نیز در سالن حضور داشتند و کمال شعله روز را تشویق‬ ‫می‌کردند‪ .‬این مسابقات با عنوان کامل ‪One FC, War of‬‬ ‫‪ Nations‬با حضور ‪ 20‬مبارز از کشورهای مختلف جهان‬ ‫از جمله‪ ،‬ایران‪ ،‬آمریکا‪ ،‬کاستاریکا‪ ،‬ژاپن‪ ،‬برزیل‪ ،‬کامبوج‪،‬‬ ‫مالزی‪ ،‬پاکستان و فرانسه در وزن‌های مختلف برگزار شد‪ .‬در‬ ‫مهمترین دیدار این مسابقات که تبلیغ زیادی نیز در خصوص‬ ‫آن شده بود نوبوتاتسو سوزوکی از کشور ژاپن توانست بروک‬ ‫الرسون از آمریکا را به اقتدار شکست دهد‪.‬‬

‫اخبار مالزی‬

‫هر پيوستني آگاهي و ميوه اي نو ارمغان مي آورد‪.‬‬

‫ایران‪ :‬آماده هرگونه کمک به مالزی هستیم‬

‫سفیر جمهوری اسالمی ایران در کواالالمپور در دیدار‬ ‫با قایم مقام وزیر امور خارجه مالزی‪ ،‬آمادگی تهران را‬ ‫برای ارائه هرگونه کمک به مالزی در زمینه هواپیمای‬ ‫ناپدیدشده پرواز ام‪.‬اچ ‪ 370‬خطوط هوایی این کشور اعالم‬ ‫کرد‪ .‬به گزارش توریست مالزی محمدجالل فیروزنیا‪،‬‬ ‫سفیر ایران در دیدار حمزه زین الدین‪ ،‬قائم مقام وزارت‬ ‫امور خارجه مالزی‪ ،‬همدردی جمهوری اسالمی ایران را با‬ ‫دولت و ملت مالزی و نیز بستگان مسافران و خدمه پرواز‬ ‫هواپیمای ناپدیده شده مالزی اعالم کرد‪ .‬سفیر ایران در‬ ‫این دیدار همچنین از آمادگی تهران برای ارائه هرگونه‬ ‫کمک به مالزی حتی در زمینه جستجو به منظور یافتن‬ ‫هواپیما و مسافران آن خبر داد‪ .‬وی در مورد اخبار مربوط به‬ ‫دو مسافر ایرانی این پرواز نیز به قائم مقام وزیرامور خارجه‬

‫مالزی‪ ،‬گفت‪ :‬ما منتظر دریافت اطالعات مربوط به این‬ ‫دو نفر از منابع ذیربط مالزیایی بصورت رسمی هستیم و‬ ‫آماده هرگونه تبادل اطالعات و همکاری در این زمینه می‬ ‫باشیم‪ .‬قائم مقام وزیر امور خارجه مالزی نیز ضمن تشکر‬ ‫از پیام همدردی دولت و ملت جمهوری اسالمی ایران‬ ‫در مورد هواپیمای ناپدیدشده مالزیایی‪ ،‬در خصوص دو‬ ‫مسافر ایرانی این هواپیما توضیحاتی ارائه کرد‪ .‬وی گفت‬ ‫که همکاری دو کشور در خصوص هواپیمای ناپدیدشده‬ ‫و بخصوص دو مسافر ایرانی آن برای مالزی حائز اهمیت‬ ‫زیادی است و از آمادگی تهران در این زمینه تقدیر کرد‪.‬‬ ‫پرواز ام‪ .‬اچ ‪ 370‬مالزی با ‪ 239‬مسافر یک ساعت پس‬ ‫از بلندشدن از باند فرودگاه کواالالمپور و پس از ورود به‬ ‫حریم هوایی ویتنام ناپدید شد‪.‬‬

‫صدای پای جشنواره کفش مالزی‬ ‫پنجمین جشنواره کفش مالزی در روزهای ‪ 27‬تا ‪ 30‬مارچ‬ ‫در محل ساختمان تجارت جهانی پوترا ‪ PWTC‬برگزار‬ ‫می‌شود‪ .‬بیش از ‪ 50‬برند محلی و بیش از ‪ 200‬غرفه در‬ ‫این جشنواره تازه‌های خود را در زمینه صنعت کفش به‬ ‫نمایش می‌گذارند‪ .‬این نمایشگاه فرصت خوبی است برای‬ ‫دیدار از آخرین آثار طراحان کفش در مالزی هم چنین‬ ‫خرید محصوالت تولیدکنندگان محلی و خارجی با تخفیف‬ ‫‪ 50‬تا ‪ 70‬درصدی‪“ .‬جیمی چو” از طراحان به نام کفش از‬ ‫شرکت کنندگان این نمایشگاه هست که به سنت هر ساله و برنامه‌های تفریحی متنوع برای بازدید‌کنندگان همراه‬ ‫در غرفه‌ای به نمایش آخرین طرح‌های خود می پردازد‪ .‬بوده و دیدار از این جشنواره در روزهای ‪ 29‬و ‪ 30‬مارچ‬ ‫جشنواره کفش مالزی با نمایش‌های زنده کفش‪ ،‬مسابقات برای عموم عالقمندان آزاد است‪.‬‬

‫(ارد بزرگ)‬

‫هنرمندان ماالیی در هفته شیراز‬

‫‪4‬‬

‫رییس دپارتمان هنر انجمن دوستی ایران و مالزی از‬ ‫حضور هنرمندان ماالیی و ایرانی در جشنواره های هنری‬ ‫دو کشور خبر داد‪ .‬به گزارش توریست مالزی‪ ،‬اصغر یعقوبی‬ ‫گفت که در راستای همکاری های هنری ایران و مالزی‬ ‫شش هنرمند این کشور به مناسبت هفته شیراز به ایران‬ ‫سفر می کنند‪ .‬هفته شیراز از ‪ 28‬اردیبهشت تا سوم خرداد‬ ‫سال ‪ 93‬در شیراز برگزار می شود‪ .‬وی گفت که شش‬ ‫هنرمند مالزیایی فعال در رشته هنرهای تجسمی نقاشی و‬ ‫مجسمه سازی به شیراز سفر می کنند‪ .‬همزمان با حضور‬ ‫این گروه امکان امضای تفاهم نامه بین انجمن هنر مالزی‬ ‫و انجمن هنرهای تجسمی استان فارس وابسته به اداره‬ ‫کل فرهنگ و ارشاد اسالمی این استان وجود دارد‪ .‬وی‬ ‫گفت پیش نویس این تفاهم نامه آماده شده است‪ .‬شهریور‬ ‫ماه سال گذشته در نمایشگاه بین المللی هنر توریسم در‬ ‫کواالالمپور‪ ،‬هنرمندانی از شیراز حضور داشتند‪ .‬دبیر‬ ‫گالری مکعب در کواالالمپور که نخستین گالری هنری‬ ‫ایرانی در مالزی است همچنین از برنامه ریزی برای اعزام‬ ‫اساتید و هنرمندانی از مالزی به ایران خبر داد تا اقتصاد‬ ‫هنری را به گالری داران ایرانی منتقل کنند‪ .‬وی گفت که‬ ‫این اساتید چگونگی حراج و بازار آثار هنری را به گالری‬ ‫داران ایران آموزش خواهند داد‪ .‬وی همچنین اعالم کرد‬ ‫هنرمندان ایران در ماه رمضان در نمایشگاه اکسپو هنر‬ ‫مالزی شرکت می کنند‪ .‬هنرمندان ایرانی قرار است در‬ ‫چهار غرفه در کنار دیگر هنرمندان جهان آثار خوشنویسی‬ ‫و نقاشی خود را در معرض دید عالقه مندان ماالیی قرار‬ ‫دهند‪ .‬همچنین در جشنواره های هنر مالزی در ماه های‬ ‫اکتبر و نوامبر سال جاری میالدی در این کشور هنرمندان‬ ‫ایران حضور خواهند یافت‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫عرضه نفت خام در بورس انرژی‬

‫حمل کاال به داخل کشور بدون وقفه‬ ‫مدیر کل دفتر حمل و نقل کاال سازمان راهداری و حمل‬ ‫و نقل جاده ای کشور گفت‪ :‬با برنامه ریزیهای انجام شده‬ ‫تاکنون هیچ وقفه ای در حمل کاالهای اساسی از بندر‬ ‫امام خمینی(ره) و بندرعباس به داخل کشور به وجود‬ ‫نیامده است‪ .‬غالمحسین دغاغله افزود‪ :‬هم اکنون کشتی‬ ‫های حامل گندم‪ ،‬برنج‪ ،‬ذرت‪ ،‬کود و سویا در بندر امام‬ ‫خمینی(ره) پهلو گرفته اند و وقفه ای در حمل این کاالها‬ ‫به داخل کشور به وجود نیامده است‪ .‬وی با بیان اینکه‪،‬‬ ‫هر سال در ماههای آخر سال ورود کاالهای اساسی به‬ ‫کشور افزایش می یابد گفت‪ :‬با این حال و به رغم وجود‬ ‫محدویتهای ترافیکی در راههای کشور با مدیریت صحیح‪،‬‬ ‫مساله حمل کاالهای اساسی به داخل کشور به سهولت‬ ‫انجام شده است‪ .‬دغاغله تصریح کرد‪ :‬بیش از ‪ 90‬درصد‬ ‫حمل و نقل کاال در کشور توسط ناوگان حمل و نقل جاده‬ ‫ای انجام می شود و محدودیتهای نوروزی در راههای‬ ‫مواصالتی کشور سبب شده است‪ ،‬برخی از کامیون داران‬ ‫در بعضی از محورهای پر ازدحام تردد نکنند‪ .‬وی با اشاره‬ ‫به تعطیالت نوروزی یادآور شد‪ :‬با آغاز تعطیالت سال نو‬ ‫عده ای از رانندگان نیز سعی می کنند در کنار خانواده‬ ‫تعطیالت خود را بگذرانند‪ .‬وی در عین حال اظهار داشت‪:‬‬ ‫آغاز سفرهای نوروزی‪ ،‬برقراری محدویتهای ترافیکی در‬ ‫محورهای اصلی کشور‪ ،‬ورود کاالهای اساسی به بنادر‬ ‫با تناژ باال و عجله صاحبان کاال برای ترخیص کالهای‬ ‫وارداتی خود در این ایام مشکالتی را به وجود می آورد‪،‬‬ ‫اما با تالش تمام دست اندرکاران تالش شده است تاکنون‬ ‫همه کاالهای اساسی مورد نیاز کشور از بنادرجنوبی تخلیه‬ ‫شوند‪.‬‬

‫اخبار اریان‬

‫ستايش‪ ،‬هنگام نو ُرستن را‪.‬‬

‫مدیرعامل بورس انرژی‪ ،‬از قطعی شدن عرضه نفت خام‬ ‫بعد از تعطیالت نوروز ‪ 93‬خبر داد و گفت‪ :‬با پیگیری‬ ‫های انجام شده و تأکید وزیر نفت‪ ،‬روز ‪ 17‬فروردین سال‬ ‫جاری‪ ،‬نفت خام در بورس انرژی عرضه می شود‪ .‬سیدعلی‬ ‫حسینی افزود‪ :‬طبق هماهنگی های به عمل آمده‪ ،‬قرار‬ ‫است در ابتدا روزانه ‪ 3‬هزار بشکه نفت خام از سوی‬ ‫شرکت ملی نفت ایران عرضه شود تا خریداران و استفاده‬ ‫کنندگان واقعی آن را خریداری کنند‪ .‬مدیر عامل بورس‬ ‫انرژی گفت‪ :‬بازاریابی الزم برای فروش نفت خام صورت‬ ‫گرفته به طوری که چند پاالیشگاه خصوصی برای خرید‬ ‫نفت خام اعالم آمادگی کردند‪ .‬حسینی به تالش های‬ ‫وزارت نفت و شرکت ملی نفت ایران برای تحقق این امر‬

‫در کوتاهترین زمان اشاره کرد و گفت‪ :‬توسعه بازار داخلی‬ ‫فروش نفت خام در دستور کار شرکت ملی نفت و بورس‬ ‫انرژی قرار گرفته و با حمایت جدی وزیر نفت‪ ،‬آینده این‬ ‫بازار روشن است‪.‬‬

‫اقتصاد مقاومتی‪ ،‬اقدام جدیدسیستم بانکی‬ ‫مدیرعامل بانک ملی ایران سال جدید را برای سیستم‬ ‫بانکی سال پرکاری خواند‪ .‬دکتر همتی با تاکید بر‬ ‫اهمیت اقتصاد مقاومتی و مهمترین خط مشی‌های‬ ‫تبیین شده توسط رهبر معظم انقالب برای سال ‪93‬‬ ‫بیان کرد‪ :‬بدون شک تمام ارکان جامعه باید در زمینه‬ ‫اجرای عملی این خط مشی ها گام بردارند و بانک ملی‬ ‫ایران نیز به عنوان عضوی از شبکه بانکی کشور تمام دارد‪ .‬وی در ادامه به تشریح روند حرکت بانک ملی‬ ‫تالش و توان خود را برای رسیدن به اهداف تعیین ایران در سال جدید پرداخت و دوران فعلی را برای‬ ‫شده به کار خواهد بست‪.‬مدیرعامل بانک ملی ایران بانک ملی ایران دوران اثر گذار اعالم کرد و اظهار‬ ‫سال پیش رو را برای سیستم بانکی سالی پرکار خواند داشت‪ :‬تمامی ارکان بانک در خدمت مردم و نظام‬ ‫و افزود‪ :‬شبکه بانکی کشور به عنوان بازوی اقتصادی هستند تا بتوانند بذر امید را در دل تک تک هموطنان‬ ‫دولت سهم بسزایی در کاهش تورم و افزایش تولید میهن اسالمی بارور سازند‪.‬‬

‫ﺳﺎﻝ ﻧﻮ ﻣﺒﺎﺭﻙ‬

‫ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺗﻮﺭﻫﺎﻯ ﻣﺴﺎﻓﺮﺗﻰ ﺑﺎ ﻗﻴﻤﺖ ﻭﻳﮋﻩ ﺩﺭ ﻛﻮﺍﻻﻻﻣﭙﻮﺭ ‪،‬ﺳﻨﮕﺎﭘﻮﺭ ‪ ،‬ﺑﺎﻟﻰ‬ ‫ﭘﻴﻨﺎﻧﮓ ﻭ ﻟﻨﻜﺎﻭﻯ‬ ‫ﺍﺟﺮﺍﻯ ﺗﻮﺭﻫﺎﻯ ﻳﻚ ﺭﻭﺯﻩ ﺑﻪ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺗﻔﺮﻳﺤﻰ ﻭ ﺩﻳﺪﻧﻰ ﻛﻮﺍﻻﺍﻻﻣﭙﻮﺭ‬

‫‪Tel:(+603) 2181 7871‬‬ ‫‪(+603)2181 7110‬‬ ‫‪CoCo Beach Tour & Travel, 933814-D‬‬ ‫)‪No 03, Level 11,Plaza 138( Hotel Maya‬‬ ‫‪Jalan Ampang, 50450 Kuala Lumpur‬‬

‫(ارد بزرگ)‬

‫‪5‬‬

‫مرورگر ساینا گام اول توسعه وب ایران‬

‫علی اصغر انصاری اظهار کرد‪ :‬امروزه حرکت به سمت ایجاد‬ ‫شبکه‌ای مستقل‪ ،‬به نیاز کامال ضروری و جدی کشورها تبدیل‬ ‫شده است‪ .‬اما نباید فراموش کرد که ایجاد شبکه مستقل‬ ‫صرفا به معنی تصحیح مسیریابی ترافیک داده‌ای و انتقال‬ ‫خدمات میزبانی به داخل کشور نیست‪ ،‬بلکه نیازمند بومی‬ ‫سازی کلیه اجزای سخت افزاری و نرم افزاری سازنده یک‬ ‫شبکه و خدمات عمومی مبتنی بر آن است‪ .‬به گفته او با این‬ ‫رویکرد‪ ،‬چندی است که بومی سازی و تجاری سازی موتور‬ ‫جست‌وجو‪ ،‬مرورگر‪ ،‬سیستم عامل و پست الکترونیکی و بطور‬ ‫کلی رسانه‌های اجتماعی جزء گام های اساسی برنامه‌های‬ ‫توسعه فناوری اطالعات و ارتباطات برخی کشورها به منظور‬ ‫محلی کردن ترافیک اینترنت و کسب بازارهای داخلی قرار‬ ‫گرفته است‪ .‬از این رو سازمان فناوری اطالعات و مرکز‬ ‫تحقیقات نیز با تخصیص منابع مالی محدودی اقدام به تعریف‬ ‫و اجرای سلسله پروژه‌هایی در این راستا کرد که مرورگر بومی‬ ‫نیز یکی از آنهاست‪ .‬انصاری همچنین گفت‪ :‬پروژه مرورگر‬ ‫بومی ساینا نیز نسخه اولیه و آزمایشی خود را بر اساس‬ ‫مرورگر فایرفاکس و البته با ایجاد تغییرات و امکاناتی ارزشمند‬ ‫تولید کرده است که کاربران در این خصوص می توانند به‬ ‫منظور کسب اطالعات بیشتر به بخش سواالت متداول درگاه‬ ‫خدمات ساینا به نشانی ‪ saina.matma.ir‬مراجعه کنند‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫قطع نخاع‪ ،‬عاقبت هوس شيطاني‬ ‫سرهنگ محمد حسن خليلي در تشريح جزئيات گفت‪ :‬خبري‬ ‫تحت عنوان سقوط يک سارق جوان به کالنتري ‪ 156‬افسريه‬ ‫مخابره شد‪ .‬وي با بيان اينکه ماموران با حضور در صحنه‬ ‫حادثه دريافتند که اين فرد از بالکن طبقه ششم يکي از‬ ‫برج‌هاي مسکوني محدوده افسريه سقوط کرده است‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫ماموران دريافتند موضوع سرقت صحت ندارد و بررسي‌هاي‬ ‫پليسي نشان داد در پي ارتباط تلفني فرد سقوط کرده با زني‬ ‫‪ 30‬ساله به نام «نازنين»‪ ،‬اين حادثه رخ داده است‪ .‬بررسي‌ها‬ ‫نشان داد که حدود نيم ساعت قبل از وقوع حادثه «نازنين»‬ ‫با «مهرداد» (فردي که سقوط کرده است)‪ ،‬تماس مي‌گيرد تا‬ ‫مالقاتي با اين مرد جوان داشته باشد‪ .‬مرد جوان براي مالقات‬ ‫با اين زن‪ ،‬با يک دستگاه خودروي نيسان وارد مجتمع شده‬ ‫و به نگهبان مجتمع اعالم مي‌کند که براي جابجايي بار و‬ ‫حمل اثاثيه واحد اين زن مراجعه کرده است که بعد از گذشت‬ ‫پنج دقيقه‪ ،‬نگهبان شهرک در حالي که به موضوع مشکوک‬ ‫شده و با اين گمان که حمل اثاثيه منزل‪ ،‬کار يک نفر نيست‪،‬‬ ‫به در واحد «نازنين» مراجعه مي‌کند تا علت حضور راننده‬ ‫نيسان را استعالم کند‪ .‬متهم سعي داشت تا از طريق بالکن‬ ‫طبقه ششم متواري شود که تعادل خود را از دست داده و از‬ ‫ارتفاع حدود ‪ 20‬متري به پايين سقوط مي‌کند‪ .‬بالفاصله متهم‬ ‫به بيمارستان اعزام مي‌شود که متاسفانه پزشک معالج اعالم‬ ‫مي‌کند که اين فرد قطع نخاع شده و قادر به بازجويي نيست‪.‬‬ ‫هوشياري نگهبان شهرک و حضور به موقع وي‪ ،‬باعث شد‬ ‫متهم که براي رسيدن به اميال شيطاني خود به منزل اين زن‬ ‫مراجعه کرده‪ ،‬براي فرار از بالکن طبقه ششم به پايين سقوط‬ ‫‌کند‪ .‬با شکايت همسر متهمه‪ ،‬پرونده‌اي تحت عنوان رابطه‬ ‫نامشروع تشکيل و به دادسرا ارجاع داده شد‪.‬‬

‫حوادث‬

‫آدمي مي تواند بارها و بارها به شيوه هاي گوناگون قهرمان شود‪.‬‬

‫قتل پدر و مادر براي رسيدن به ارثيه‬

‫راز اين اقدام هولناک هنگامي فاش شد که اين پسر‬ ‫جوان با مراجعه به خانه پدر ميلياردر خود در حاليکه‬ ‫داد و فرياد مي کرد‪ ،‬ادعا کرد گروهي ناشناس پدر و‬ ‫مادرش را نيمه شب جمعه ‪ 23‬اسفند ماه با ضربات‬ ‫چاقو از پاي درآورده اند‪ .‬با توجه به اينکه بررسي هاي‬ ‫مأموران در قتلگاه زوج سالخورده نشان مي داد عامل‬ ‫دو جنايت بايد آشناي خانوادگي باشد‪ ،‬تحقيق در اين‬ ‫باره را در دستور کار خود قرار دادند‪ .‬در جريان تجسس‬ ‫هاي پليسي مشخص شد مرد پولدار از مدتي پيش به‬ ‫دليل مشکالتي که با پسرش داشت بارها با مراجعه به‬ ‫کالنتري موضوع را با مأموران در ميان گذاشته بود‪.‬‬ ‫از سوي ديگر تحقيقات مأموران نشان مي داد‪ ،‬پسر‬ ‫جوان مدتي پيش در جريان همين اختالف ها اقدام‬ ‫به خودکشي ناموفق کرده است‪ .‬در همين حال بررسي‬ ‫محل قتل نشان مي داد قربانيان حادثه‪ ،‬در خانه خود در‬ ‫را به روي عامالن قتل باز کرده و از آنان پذيرايي کرده‬ ‫اند‪ .‬باتوجه به همه اين سرنخ ها با دستور بازپرس ويژه‬

‫قتل دادسراي عمومي و انقالب ساري‪ ،‬پسر خانواده که‬ ‫اعتياد به مواد مخدر دارد از سوي پليس بازداشت شد‬ ‫و تحت تحقيق قرار گرفت‪ .‬وي در حاليکه خود را بي‬ ‫گناه جلوه مي داد سعي داشت با اظهارات دروغين مسير‬ ‫تحقيقات پليس را گمراه کند ولي وقتي دانست همه‬ ‫مدارک و داليل پليس عليه وي است لب به اعتراف‬ ‫گشود و راز قتل پدر و مادرش با همدستي عروس‬ ‫خانواده را فاش کرد‪ .‬وي در اعتراف هاي خود گفت‪:‬‬ ‫بارها از پدرم خواسته بودم تعدادي از مغازه هايش را به‬ ‫نام من کند اما وي هر بار مقاومت مي کرد‪ .‬از طرفي‬ ‫وضعيت مالي خوبي نداشتم‪ .‬روز حادثه به خانه پدري‬ ‫ام در خيابان ‪ 18‬دي ساري رفتم‪ .‬ابتدا با تهديد از او‬ ‫خواستم مغازه ها را به نام من کند اما وي باز هم زير‬ ‫بار نرفت‪ .‬تصميم گرفتيم آنها را بکشيم تا با سهمي که‬ ‫از ارثيه به ما مي رسد زندگي خوبي را آغاز کنيم‪ .‬دست‬ ‫و پاي آنها را بستيم‪ ،‬با ضربات کارد هر دو را از پاي در‬ ‫آورده و براي صحنه سازي مقداري از وسايل خانه را به‬ ‫هم ريخته و شبانه محل حادثه را ترک کرديم‪ .‬بنا بر اين‬ ‫گزارش‪ ،‬دو خواهر اين پسر جنايتکار در خارج از کشور‬ ‫و برادر ديگرش نيز که پزشک است در تهران زندگي‬ ‫مي کند‪ .‬مرد جوان همچنين اعتراف کرده بعد از کشتن‬ ‫قربانيان حادثه‪ ،‬قصد داشت با طراحي نقشه ديگري مادر‬ ‫زن خود را نيز کشته و با پول فروش اموال پدري اش‬ ‫به خارج از کشور فرار کند‪ .‬با اعتراف هاي پسر افيوني‪،‬‬ ‫همسرش نيز بازداشت شد و ادعا کرد به خاطر اعتياد و‬ ‫تنگدستي اين توطئه را طراحي کرده است‪.‬‬

‫(ارد بزرگ)‬

‫‪6‬‬

‫خواهران دوقلو با یک نامزد مشترک!‬

‫این خواهران دو قلو تنها در فاصله یک دقیقه بعد از هم به‬ ‫دنیا امدند‪.‬این دو اکنون اینقدر به هم نزدیک شده اند که‬ ‫حتی مادرشان از رفتار عجیب و غریب انها به تنگ امده‬ ‫است‪.‬لوسی و آنا دو خواهر دو قلو هستند که در همه امورات‬ ‫زندگی با یکدیگر شریک هستند‪ .‬از ماشین سواری بگیر تا‬ ‫لباس خریدن و سرکار رفتن و حتی در پیدا کردن نامزد نیز‬ ‫با یکدیگر تفاهم عجیب دارند‪ .‬آنا می گوید‪:‬به اتفاق خواهرم‬ ‫پسری را پیدا کردیم که دوتایی با هم روی او اتفاق نظر داریم‪.‬‬ ‫عجیب نیست‪.‬ما در همه چیز شریک هم هستیم‪.‬یکنوع غذا‬ ‫می خوریم‪ .‬یکجور لباس می پوشیم و دوتایی یک نامزد هم‬ ‫داریم‪.‬اگر روزی روزگاری از نامزدمان خوشمان نیامد دوتایی از‬ ‫او جدا می شویم و سراغ دوست پسر بعدی می رویم‪ .‬لوسی و‬ ‫خواهرش از همان کودکی با هم به یک مهد‪،‬به یک مدرسه‬ ‫و در نهایت به دانشگاه و لوسی می افزاید پدرم در سال ‪۲۰۱۰‬‬ ‫بر اثر سرطان فوت نمود‪ .‬مادرم خیلی نسبت به کارهای ما‬ ‫حساسیت نشان می دهد اما پدرم فقط می گفت کدام یک‬ ‫شما لوسی است و کدام یک آنا!وی می افزاید گاهی اوقات‬ ‫که حوصله تلفن جواب دادن نامزدمان را ندارم گوشی را به‬ ‫خواهرم می دهد و او جواب می دهد بدون اینکه طرف متوجه‬ ‫شود دارد با لوسی صحبت می کند یا آنا!‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫بهبودها در آی او اس ‪8‬‬

‫گفته شده که اپل در حال کار برروی تغییرات کاربردی‬ ‫برای این نسخه می باشد‪ .‬در ابتدا شاهد یکپارچه شدن‬ ‫‪ Notification Center‬خواهیم بود‪ .‬در حال حاضر این‬ ‫قسمت دارای ‪ ۳‬بخش ‪ Today, All‬و ‪ Missed‬می باشد‪.‬‬ ‫طبق شنیده ها در ‪ 8 iOS‬این تعداد بخش کاهش پیدا کرد‬ ‫و تنها شاهد دو بخش ‪ Today‬و ‪ Notifications‬خواهیم‬ ‫بود‪ .‬برنامه ‪ Voice Memos‬دارای تغییراتی در زمینه‬ ‫طراحی جهت بهبود تجربه کاربری خواهد بود‪ .‬برنامه‬ ‫‪ Messages‬شاهد قابلیت ‪ Auto Delete‬خواهد بود به‬ ‫این صورت که پس از یک تاریخ معین پیام های قدیمی‬ ‫به صورت خودکار پاک شوند تا سرعت لود شدن برنامه‬ ‫افزایش پیدا کند و دیتابیس پیام ها حجم کمتری اشغال‬ ‫کند‪ .‬اپل قصد دارد برنامه جدای ‪ Game Center‬را از مک‬ ‫و ‪ iOS‬حذف کند‪ .‬البته این سیستم از برنامه ها حذف‬ ‫نخواهد شد و همچنان می توانید از داخل برنامه ها امتیاز‬ ‫ها را مشاهده کنید‪ ،‬تنها برنامه جدا که زیاد هم کاربرد‬ ‫ندارد از سیستم حذف خواهد شد‪ .‬قابلیت ‪ CarPlay‬که در‬ ‫حال حاضر تنها از طریق کابل کار می کند به زودی از‬ ‫حالت بی سیم هم پشتیبانی خواهد کرد و شرکت ‪Volvo‬‬ ‫نیز به چنین چیزی اشاره کرده است‪.‬در نهایت انتظار می‬ ‫رود سیستم کلی بسیار سریع تر از ‪ 7 iOS‬باشد‪.‬‬

‫ل‬ ‫ع‬ ‫ف‬ ‫م و ناوری‬

‫قهرمانان آدمهاي کوچک‪ ،‬همانند خودشان زود گذرند‪.‬‬

‫چگونه از سرویس چاپ ابری گوگل استفاده کنیم؟‬ ‫سرویس چاپ ابری گوگل از آن دسته سرویس‌هایی است‬ ‫که کمتر مورد توج ‌ه قرار گرفته است‪ .‬به کمک این سرویس‬ ‫می‌توان بصورت مجازی از هر جایی‪ ،‬با هر فاصله‌ای و از‬ ‫طریق هر ابزاری‪ ،‬دستور چاپ خود را به چاپگر مورد نظر‬ ‫ارسال کنید‪ .‬در حالت عادی شاید نصب چاپگری که به‬ ‫اشتراک گذاشته شده کمی دشوار باشد‪ ،‬ولی با کمک چاپ‬ ‫ابری تنها در چند دقیقه این عمل صورت می‌گیرد‪ .‬راه اندازی‬ ‫این سرویس بسیار ساده است‪ .‬از دیگر قابلیت‌های این‬ ‫سرویس تبدیل اسناد به فرمت ‪ PDF‬است که نهایتا می‌توان‬ ‫آن‌را بر روی دیسک سخت یا فضای ابری درایو گوگل‬ ‫ذخیره کرد‪ .‬جهت استفاده از این سرویس پرکاربرد موارد زیر‬ ‫مورد نیاز است‪ :‬مرورگر گوگل کروم‪ ،‬حساب کاربری گوگل‪،‬‬ ‫یک چاپگر معمولی و رایانه که به اینترنت وصل شده و‬ ‫چاپگر هم بخوبی بر روی آن کار کند‪ .‬حال جهت راه اندازی‬ ‫سرویس روی رایانه خود این مراحل را دنبال کنید‪ :‬مرورگر‬ ‫کروم را باز کرده و بر روی شکل ‪۳‬خط افقی که پیش‌تر‪،‬‬ ‫شکل آچار بوده‪ ،‬کلیک کرده و گزینه “‪ ”settings‬را انتخاب‬ ‫کنید‪ ،‬از پایین صفحه برروی “‪show advanced settings‬‬ ‫“ کلیک کنید تا منوهای پیشرفته نمایان شوند‪ ،‬حاال به‬ ‫سمت پایین اسکرول کنید تا به قسمت ‪Google Cloud‬‬ ‫‪ Print‬برسید‪ ،‬سپس بر روی “‪sing in to Google Cloud‬‬ ‫‪ ”Print‬کلیک کنید‪ .‬با وارد کردن حساب کاربری گوگل در‬ ‫این قسمت سرویس چاپ ابری گوگل بر روی رایانه شما‬ ‫فعال خواهد شد‪ .‬عد از نمایان شدن دکمه “‪Finish printer‬‬ ‫‪ “ registration‬بر روی آن کلیک کنید‪ .‬اگر همه چیز طبق‬ ‫برنامه پیش رفته باشد‪ ،‬با یک پیغام تاییدیه روبرو خواهید‬

‫شد که از طریق آن پیشنهاد مدیریت چاپگرها نمایش داده‬ ‫می‌شود (‪ )Manage your Printers‬بر روی آن کلیک کنید‬ ‫تا مطمئن شوید که همه چاپگرهایی که بر روی رایانه شما‬ ‫نصب هستند‪ ،‬لیست شده‌اند‪ .‬جهت آزمایش چاپ‪ ،‬سعی‬ ‫کنید صفحه‌ای را از طریق گوگل کروم به چاپ برسانید‪.‬‬ ‫وارد منوی چاپ شوید و در میان چاپگرهایی که نمایش‬ ‫داده می‌شوند گزینه “‪ ”Print with Google Cloud Print‬را‬ ‫انتخاب کنید‪ ،‬سپس با زدن دکمه چاپ شما قادر خواهید بود‬ ‫یکی از چاپگرهای ابری که پیش‌تر به تنظیم آنها پرداختیم‬ ‫را انتخاب کنید‪ ،‬چاپگر مورد نظر را انتخاب نموده و اگر همه‬ ‫مراحل را به درستی انجام داده باشید باید چاپ آغاز شود‪.‬‬ ‫همچنین ابزارهای بسیاری برای اندروید وجود دارند که از‬ ‫چاپ ابری گوگل پشتیبانی می‌کنند‪ .‬اپ اختصاصی اندروید‬ ‫و ‪ Google Docs Android app‬از نمونه‌های پرمخاطب‬ ‫این سرویس پرکاربرد هستند‪ .‬همچنین می توانید از نرم‬ ‫افزارهای جانبی همچون ‪PrinterShare™ Mobile Print‬‬ ‫و ‪ Easy Print‬استفاده کنید که اجازه چاپ از بخش‌های‬ ‫مختلف موبایل را به شما می‌دهند‪ .‬بطور مثال شما قادر به‬ ‫چاپ ریز مکالمات خود و یا عکس های روی گوشی خود‬ ‫خواهید بود‪.‬‬

‫(ارد بزرگ)‬

‫‪7‬‬

‫اپلیکیشن هفته‪RunKeeper :‬‬

‫این هفته به سراغ اپلیکیشنی برای ورزش و سالمتی‬ ‫رفته ایم‪ ،RunKeeper .‬معروف‌ترین اپلیکیشن در نوع‬ ‫خود است‪ :‬نرم‌افزاری مناسب برای عالقمندان به دو‪،‬‬ ‫پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری‪ RunKeeper .‬مسیر‌های‬ ‫حرکت شما را برای آنالیزهای بعدی ثبت می‌کند‪.‬‬ ‫اپلیکیشن می‌تواند سرعت شما و میزان کالری سوزانده‬ ‫شده شما را محاسبه کند‪ .‬این مورد به شما در تعیین‬ ‫مسافت یا برنامه‌ریزی برای کاهش وزن کمک شایانی‬ ‫می‌کند‪ RunKeeper .‬به شما امکان می‌دهد‪ ،‬فعالیت‌ها و‬ ‫رکوردهای خود را با دوستانتان در شبکه‌های اجتماعی‬ ‫به اشتراک بگذارید‪ .‬طراحی بسیار ساده ای داشته و‬ ‫نسخه آی او اس آن کامال برای نسخه هفتم باز طراحی‬ ‫شده است‪ .‬این اپلیکیشن اینقدر معروف شد که نشریه‬ ‫تایمز درباره آن نوشت‪ :‬خیلی سخت است که ورزشکار‬ ‫یا دونده ای را پیدا کنیم که درباره آن نشنیده باشد! طبق‬ ‫آمار منتشر شده بیش از ‪ 28‬میلیون ورزشکار از سراسر‬ ‫جهان از این اپلیکیشن مفید استفاده می کنند‪ .‬شما می‬ ‫توانید متناسب با تلفن هوشمند خود این اپلیکیشن مفید‬ ‫را به رایگان در فروشگاه اپ استور اپل و یا گوگل پلی‬ ‫برای اندروید دانلود کنید‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫دید و بازدید‌هایمان را معنا ببخشیم‬ ‫هر هفته که می گذشت می گفتیم از امروز رفتارم را در‬ ‫برخورد با دیگران اصالح می کنم‪ ۳۶۵ ،‬روز گذشت اما نشد‪.‬‬ ‫شاید سال که عوض شود ما هم بتوانیم عوض شویم‪ .‬دریچه‬ ‫نگاهمان را به زندگی تغییر دهیم ‪ .‬بهترین کار این است که‬ ‫برای اولین تمرین هایمان از دید و بازدید های سال نو شروع‬ ‫کنیم‪ .‬مطمئنا وقتی دید و بازدید مان لذت بخش خواهد بود‪،‬‬ ‫که یک ارتباط خوب داشته باشیم‪ .‬شاید بهتر است بگویم یکی‬ ‫از ارکان ارتباط موثر این است که در رفت آمد های خانوادگی‬ ‫مان فرد مودب و با فرهنگی باشیم‪ .‬یادمان باشد‪ ،‬تمام افراد‬ ‫دوست دارند در روزهای نوروزی طعم خوش زندگی را تجربه‬ ‫کنند‪ .‬معموال در روزهای اول سال نو به دیدار بزرگان می‬ ‫رویم‪ ،‬نکته حائز اهمیت این است که یادمان باشد‪،‬دست خالی‬ ‫خانه بزرگان نرویم‪ .‬ما با هدیه ای کوچک به آنها می گوییم‬ ‫که فراموش شان نکرده ایم‪ .‬گرفتن هدیه برای افراد سالمند‪،‬‬ ‫حکم امیدی را دارد که در زندگی شان شکوفه زده است‪ .‬افراد‬ ‫سالمند معموال با خاطرات شان زندگی می کنند‪،‬در دید و‬ ‫بازدیدمان از بزرگان سعی کنیم سخنگو نباشیم‪ .‬خاطراتشان را‬ ‫بشنویم و تنهایی های سالیانه شان را تا زمانی که در کنارشان‬ ‫هستیم‪ ،‬پر کنیم‪ .‬اینکه ما سکوت کنیم و فقط حرفهای طرف‬ ‫مقابل مان را گوش کنیم‪ ،‬دلیل خوب گوش کردن نیست‪،‬‬ ‫در هنگام صحبت طرف مقابلمان‪ ،‬در ذهنمان بدنبال جواب‬ ‫نباشیم‪ .‬این امر سبب می شود تا نیمی ازصحبت های طرف‬ ‫مقابلمان را نشنویم و به درستی درک نکنیم‪ .‬شاید در سال‬ ‫جدید بهتر است نوع گوش دادن هایمان را تغییر دهیم‪ ،‬خوب‬ ‫گوش کنیم تا در این سال در مقابل تمام سوء تفاهم های‬ ‫زندگی مان که ناشی از خوب گوش نکردن است‪ ،‬عالمت‬ ‫ورود ممنوع بزنیم‪.‬‬

‫فرهنگ و هنر‬

‫از گفتن نمي‌دانم نهراس‪.‬‬

‫سهم زنان در ارکستراسیون‬

‫امروز در اکثر نقاط جهان دیدن یک رهبر ارکستر زن بر روی‬ ‫صحنه هنوز سبب حیرت بسیاری از بینندگان می‌شود‪ .‬تعداد‬ ‫رهبران زن در قیاس با مردان بسیار کمتر است و یک زن‬ ‫فارغ‌التحصیل رهبری با دشواری‌های بی‌حد برای یافتن شغل‬ ‫روبه‌روست‪ .‬در نهایت اغلب رهبری ارکسترهای کم‌اهمیت‌تر‬ ‫نظیر ارکسترهای دوره‌ای‪ ،‬کر‪ ،‬محلی‪ ،‬کلیسایی‪ ،‬مدرسه‌ای‬ ‫و سالمندان غیرحرفه‌ای به زنان می‌رسد در حالی که تقریب ًا‬ ‫بیش‌تر رهبرهای دائمی ارکسترهای بزرگ سمفونیک یا‬ ‫فیالرمونیک شهرهای مختلف جهان مردان اند و رسیدن به‬ ‫چنین جایگاه شغلی‌ای هنوز در بسیاری از کشورها برای یک‬ ‫زن یک خرق عادت تمام عیار به شمار می‌آید‪ .‬وضعیت اما‬ ‫در نوازندگی هم تا امروز کام ً‬ ‫ال برابر نبوده است و هرچند در‬ ‫ت پیانو و ویولن افزایش قابل‬ ‫سال‌های اخیر تعداد زنان سولیس ‌‬ ‫توجهی یافته است اما در مجموع در بسیاری از ارکسترهای‬ ‫جهان همواره تعداد نوازندگان مرد رقم بسیار بزرگ‌تری از‬ ‫زنان نوازنده بوده است‪ .‬وضعیتی که هرچند کمابیش تا امروز‬ ‫ادامه داشته است اما روند تغییر آن نیز به ویژه از اواخر قرن‬ ‫بیستم آغاز شده است‪ .‬زنان مجبور بوده‌اند در برابر بسیاری از‬ ‫کلیشه‌های اساس ًا باطل نظیر این که پیانیست‌های زن آثار‬ ‫لیست و بتهوون را به خوبی شوپن نمی‌نوازند یا کلیشه‌های‬ ‫دیگری که ظاهر قانع‌کننده و فریب‌دهنده‌ای دارند‪ ،‬مانند این که‬ ‫زنان به دلیل جث ‌ه کوچکترشان به خوبی از پس نواختن بعضی‬ ‫سازها شبیه خانواد‌ه بادی برنجی‌ها یا کنترباس برنمی‌‌آیند‪،‬‬ ‫مقاومت کنند تا بتوانند در عرصه باقی بمانند‪ .‬همچنین در‬ ‫حالی که تعداد فارغ‌التحصیالن زن رشته‌های نوازندگی آرام‬ ‫آرام باالتر می‌رود‪ ،‬بسیاری از نوازندگان زن معتقدند که در‬

‫شرایط تقریب ًا برابر از نظر مهارت‌های نوازندگی و دانش‬ ‫موسیقی‪ ،‬ارکسترها همیشه تمایل بیشتری به استخدام نوازنده‌‬ ‫مرد داشته‌اند‪ .‬سوار بر موج جهانی‪ ،‬در ایران نیز نگاه به فعالیت‬ ‫زنان در عرص ‌ه موسیقی به انداز‌ه قابل توجهی تغییر کرده است‬ ‫و هرچند قسمت بسیار بزرگی از نوازندگان ایرانی و تقریب ًا‬ ‫تمام آهنگسازان ایرانی در گذشت ‌ه خیلی نزدیک مرد بوده‌اند‬ ‫اما اکنون تعداد نوازندگان زن جوان در ارکسترها به صورت‬ ‫چشمگیری در حال افزایش است و همچنین دانشجویان دختر‬ ‫و فارغ‌التحصیالن جوان رشت ‌ه آهنگسازی نیز آهسته آهسته‬ ‫پا به عرص ‌ه موسیقی ایران می‌گذارند‪ .‬در میان زنان سرشناس‬ ‫ایرانی در زمینه آهنگسازی و نوازندگی می توان از فوزیه مجد‬ ‫(آهنگساز)‪ ،‬افلیا پرتو (نوازند‌ه پیانو و رهبر ارکستر)‪ ،‬نازنین آقا‬ ‫خانی (رهبر ارکستر) و فریماه قوام صدری (نوازند‌ه پیانو) یاد‬ ‫کرد‪ .‬با وجود این قابل پیش‌بینی است که با توجه به رویکرد‬ ‫بسیاری از کشورها به حذف تبعیض‌های جنسیتی آشکار و‬ ‫نهان و همچنین روند رو به رشد تعداد دختران دانشجوی‬ ‫نوازندگی و افزایش تعداد زنان نوازنده رفته رفته چهره‌‬ ‫ارکسترها از نظر جنسیت متوازن‌تر شود‪.‬‬

‫(مارك مك كورميك)‬

‫‪8‬‬

‫تربیت اجتماعی و نقش آن در زندگی‬ ‫جان گشاید سوی باال بالها ‪ /‬تن زده اندر زمین چنگالها‬ ‫(موالنا)‬ ‫احواالت و احساسات ما رابطه مستقیم با طرز فکر مان دارد‬ ‫و طریقی که افکار مان دنبال می‌کند حاصل باور‌های مان‬ ‫است‪ .‬سه موضوع در رابطه با احساسات‪ ،‬خلق و خو‪ ،‬رفتار‬ ‫ی را بازی می کنند‪ .‬ابتدا آنکه به‬ ‫و سرنوشتمان نقش اساس ‌‬ ‫خود چگونه نگاه می‌کنیم و خود را چطور می بینیم‪ .‬دوم‬ ‫آنکه چگونه به دنیای بیرون‪ ،‬انسان‌های دیگر و عالم هستی‌‬ ‫می نگریم‪ .‬و سوم آنکه هدفمان چیست و به دنبال چه می‬ ‫گردیم‪ .‬احساسات ناخوشایند‪ ،‬افسردگی‪ ،‬خشم‪ ،‬تنهائی و‬ ‫ی می تواند‬ ‫ی و روان ‌‬ ‫بسیاری از اختالالت و مشکالت روح ‌‬ ‫ل باشد که باور و طرز فکرمان نسبت به خود‪،‬‬ ‫به این دلی ‌‬ ‫ی نادرست و با حقایق انسانی‌‬ ‫دنیای بیرون و هدفمان از زندگ ‌‬ ‫ی تناسب و تطابق ندارد‪ .‬همین امر‬ ‫و رابطه ما با جهان هست ‌‬ ‫سبب گشته است که خود را فراموش کرده و برای بهبودی و‬ ‫ت و مشکالت باطنی مان به هر چیزی‬ ‫ی اختالال ‌‬ ‫سامان ده ‌‬ ‫ی و بیرونی‬ ‫بیرون از خود چنگ انداخته و از عوامل خارج ‌‬ ‫بخواهیم تا آن خأل و پوچی و نا آرامی‌های درونی ما را پر‬ ‫کنند‪ .‬به واسطه ثروت‪ ،‬شهرت‪ ،‬مقام‪ ،‬قدرت و داشته های‬ ‫بیرونی‪ ،‬احساس بهتری نسبت به خود و دنیای اطرافمان‬ ‫ی و ارزش های ظاهری‬ ‫پیدا می کنیم‪ .‬متاسفانه عوامل خارج ‌‬ ‫و دنیوی‪ ،‬قدرت و توانایی برطرف نمودن نیاز‌های روحانی‬ ‫و باطنی ما را ندارد‪ ،‬و عمرشان نیز بسیار کوتاه است‪ .‬در‬ ‫حقیقت تعلیم و تربیت‪ ،‬خانواده و سیستم آموزشی موظف‬ ‫است ما را با حقایقی پیرامون مقام و‌شان انسان و هدف از‬ ‫زندگی آشنا کرده‪ ،‬سبب انگیزه‪ ،‬معنا و داشتن اهدافی واال و‬ ‫متعالی در ما شود‪.‬‬


‫مصاحبه با سرکار خانم آرزو سرخی کارشناس رسمی و ثبت شده اداره‬ ‫مهاجرت استرالیا‪:‬‬ ‫با سالم خانم سرخی لطفا به طور اختصار در رابطه با سابقه‬ ‫کاری خودتان توضیح دهید‪.‬‬ ‫ضمن سالم به شما و خوانندگان محترم هفته نامه آراد به اطالع می رسانم‬ ‫بنده از ‪ 10‬سال قبل کار خودم را با همکاری با آقای مایکل تون تون یکی از‬ ‫قدیمی ترین وکالی مهاجرت ایالت ویکتوریا آغاز نمودم‪ .‬ایشان در حال حاضر‬ ‫در بین ما نیستند ولی بطور واقع الگویی بودند برای آغاز یک کار صادقانه‪ .‬بعد‬ ‫ازخاتمه تحصیالت تکمیلی ام در رشته حقوق مهاجرت از دانشگاه ویکتوریا‬ ‫یونیورسیتی و ثبت و ریجیستر گشتن با موسسه کارشناسان و موکلین رسمی‬ ‫مهاجرت مارا و اتحادیه کارشناسان مهاجرت میا کار خودم را تحت عنوان‬ ‫شــرکت مهاجرتی اوزی لینک امیگریشن آغاز نمودم‪.‬‬ ‫لطفا تشریح نمائید که فرم حقوقی شما در چه زمینه هایی‬ ‫فعالیت می نماید؟‬ ‫فرم حقوقی ما که در حال حاضر دارای شعباتی در کشورهای‪ :‬امارات متحده‬ ‫عربی‪ ،‬ایران و مالزی می باشد بیشتر در زمینه انواع ویزاهای بیزینسی شامل‬ ‫سرمایه گذاری و ایجاد برنچ و مدیریت و ویزای کار‪ ،‬حرفه و آموزش فعالیت می‬ ‫نمایند‪ .‬ما تا کنون موفق به دریافت ویزاهای زیادی برای کالینت های مختلف‬ ‫از اقصا نقاط جهان گشته ایم و بسیار خوشبختیم که توانسته ایم خانواده های‬ ‫زیادی از ایرانی تا افغان و افریقایی را برای زندگی در استرالیا همراهی نمائیم‪.‬‬

‫در مورد ویـزای سـرمایه گذاری و ایجاد برنچ و مدیریتی‬ ‫برای ما توضیح دهید‪.‬‬ ‫شعار ما این است چرا سرمایه گذاری در کشور های دارای بحران مالی چرا‬ ‫سرمایه گذاری توام با ریسک از دست دادن سرمایه‪ ،‬استرالیا بهترین انتخاب‬ ‫برای سرمایه گذاری و ایجاد برنچ در سراسر دنیا ما معتقدیم که متقاضیان ویزای‬ ‫تجاری میتوانند از بهترین امکانات کشور استرالیا با کنترل سرمایه بدون ریسک‬ ‫برخوردار گردند‪.‬‬ ‫ویزای کار و اعالم باز شـدن درهای اسـترالیا دارای چه‬ ‫ویژگی هایی می باشد؟‬ ‫ویزای کار‪ ،‬حرفه و آموزش که به تازگی از مجموع چند ویزا وارد سیستم‬ ‫مهاجرت به استرالیا گردیده است می تواند روزنه بسیار خوبی برای متقاضیان‬ ‫مهاجرت به استرالیا باشد‪ .‬تا کنون کسانی که می خواستند از طریق انواع‬ ‫ویزاهای مهارتی به استرالیا مهاجرت نمایند با انواع موانع مواجه می گردیدند‬ ‫که مهمترین آنها اسسمنت مدارک در استرالیا بود‪ .‬این مورد در حال حاضر برای‬ ‫متقاضیان این ویزا بسیار ساده تر گردیده است‪ .‬متقاضیان از بدو ورود می توانند‬ ‫از امکان داشتن کار و آموزش حین کار برخوردار گردند‪ .‬همچنین می توانند بعد‬ ‫از ورود به استرالیا از طریق اسپانسر کار فرما برای دریافت اقامت دائم استرالیا‬ ‫اقدام نمایند‪.‬‬ ‫شما در بین متقاضیان مهاجرت به استرالیا در سراسر جهان‬ ‫از شهرت بی سابقه ای برخوردار هستید‪ ،‬این موفقیت را‬

‫مدیون چه فعالیت کاری می دانید؟‬ ‫با تشکر از اعتماد مردم و با احترام به خانواده های محترم مهاجر به عقیده من‬ ‫و همکاران خود در شرکت مهاجرتی اوزی لینک امیگریشن‪ ،‬این حسن اعتماد‬ ‫از کار و تالش توام با عالقه اینجانب و همکارانم به آینده و وقت کالینت ها‬ ‫ناشی می گردد‪ .‬فرم حقوقی ما حتی در ایامی که همه در استرالیا در تعطیالت‬ ‫به سر می برند بطور شبانه روزی فعالیت می نماید تا هیچ درخواستی از طرف‬ ‫اداره امیگریشن و کیس آفیسر های پرونده های مهاجرتی بدون جواب نمانند‪.‬‬ ‫در خاتمه اگرپیامی برای مردم و متقاضیان مهاجرت به استرالیا‬ ‫دارید را عنوان نمائید‪.‬‬ ‫پیام من و همکارانم در شرکت مهاجرتی اوزی لینک امیگریشن آرزوی سعادت و‬ ‫موفقیت روز افزون برای همه مهاجرین عزیز از هر نوع ملیت و نژادی می باشد‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫اعتراف عاشقانه‬ ‫(قسمت هفتم)‬

‫سوزشی رو توی دستم حس کردم و چشمهام رو باز کردم ولی‬ ‫همه جا رو تار می دیدم‪ .‬فقط فهمیدم که سامی هم اونجا بود‪.‬‬ ‫سامی به اون یکی مرد گفت‪ :‬آقای دکتر چرا این جوری شده؟‬ ‫ به خاطر این که زیر بارون بوده سرما خورده‪ .‬ولی بدنش‬‫خیلی ضعیفه‪ .‬شما چه نسبتی باهاش دارین؟ ‪ -‬من شوهرشم‪.‬‬ ‫ سابقه ی بیماری داره؟ ‪ -‬آره بعد از فوت مامان این جوری‬‫شد‪ - .‬خیلی باید مراقبش باشین‪ .‬ببین جوون‪ ،‬خانومت به‬ ‫دارو نیاز نداره‪ ،‬اون چیزی که اون بهش احتیاج داره محبته و‬ ‫توجه‪ .‬پیشش بمون و بهش بگو که همیشه پیشش می مونی‬ ‫و ترکش نمی کنی‪ .‬چون اون برای زنده موندن به دلیل نیاز‬ ‫داره و اون دلیل رو هیچ کس جز تو که شوهرشی نمی تونه‬ ‫بهش بده‪ .‬خوب فکرهات رو بکن! اگه برات ارزش داره‪ ،‬براش‬ ‫وقت بذار! دوباره چشمهام رو بستم و خوابیدم‪ .‬وقتی بیدار‬ ‫شدم سامی کنارم بود و داشت موهام رو نوازش می کرد‪ .‬ولی‬ ‫چشمهام رو باز نکردم‪ .‬سامی آروم گفت‪ :‬سیسی جونم‪ ،‬می‬ ‫دونم همه ش تقصیر منه که تو مریض شدی‪ .‬کاشکی شش‬ ‫سال پیش از خونه نرفته بودم‪ .‬اگه همون موقع پیشت می‬

‫داستان‬

‫موندم و بهت دلداری می دادم تو دردهات رو توی دلت نمی‬ ‫ریختی و مریض نمی شدی‪ .‬همۀ اینها تقصیر منه!‬ ‫چشمهام رو باز کردم و گفتم‪ :‬سالم‪ .‬امروز چه روزیه؟‬ ‫ سالم عزیزم‪ .‬پنج شنبه ست! چطوری؟ ‪ -‬بدنم درد می کنه‪.‬‬‫ چون مریض شدی! همون موقع گوشیم زنگ خورد‪.‬‬‫برداشتم و دیدم کامیه‪ ،‬وصل کردم‪ :‬بله؟ سامی بلند شد و‬ ‫رفت کنار پنجره ولی می دونستم حواسش به منه‪.‬‬ ‫ سالم خانم دکتر بی معرفت‪ ،‬رفتی مسافرت ما رو تحویل‬‫نمی گیری! ‪ -‬سالم‪ ،‬نترس زیاد خوش نمی گذره‪.‬‬ ‫ چی شده؟ ‪ -‬مریض شدم‪ .‬اگه می شه بعداً با هم صحبت‬‫کنیم چون حالم زیاد خوب نیست‪ - .‬باشه‪ ،‬خدافظ‪ - .‬خدافظ‪.‬‬ ‫بدون اینکه نگاهم کنه‪ ،‬گفت‪ :‬همیشه همین طور حرف می‬ ‫زنی یا به خاطر من انقدر سرد برخورد کردی؟ ‪ -‬من عادت‬ ‫ندارم برای کسی ناز و عشوه بیام‪ .‬همیشه همین طورم چون‬ ‫دوست ندارم خودم رو آویزون کسی کنم و براش ناز کنم‪.‬‬ ‫برگشت و با چشمهای تنگ شده گفت‪ :‬لحنت بیش از اندازه‬ ‫ای که باید تلخه! نگاهم رو به سقف دوختم و چیزی نگفتم‪.‬‬ ‫بعد از چند لحظه گفت‪ :‬فردا بر می گردید؟ ‪ -‬آره‪.‬‬ ‫ قبل از رفتن شاید بیام پیشت‪ .‬چه ساعتی می رید؟ ‪ -‬نمی‬‫دونم‪ - .‬تو می تونی بیشتر بمونی‪ .‬بیا پیش من بعداً با هم‬ ‫بر می گردیم‪ - .‬نه‪ ،‬دوست ندارم بیشتر بمونم‪ .‬می خوام برم‬ ‫خونه‪ .‬براش یه پیام اومد‪ ،‬گوشیش رو برداشت و با اخم جواب‬ ‫پیام رو داد‪ .‬زیر لب گفت‪ :‬لعنتی! بعد اومد کنارم و توی موهام‬ ‫دست کشید و گفت‪ :‬من باید برم‪ .‬شب باهات تماس می گیرم‪.‬‬ ‫خم شد و گونه م رو بوسید‪ .‬بعد از رفتنش پتو رو روی سرم‬ ‫کشیدم و زدم زیر گریه‪ .‬از توی گوشیم یه آهنگ گذاشتم و‬ ‫به عکس سامی خیره شدم و گریه کردم‪ .‬چمدونم رو گذاشتم‬ ‫روی زمین و روی تختم ولو شدم‪ .‬بعد از چند دقیقه بلند شدم‬ ‫و به حمام رفتم‪ .‬توی وان پر از کف دراز کشیدم و فکر کردم‬

‫خرد و دانش مرد دانا در گفتار او هويداست‪.‬‬

‫و فکر کردم و فکر کردم‪ .‬بعد از گذشت چند دقیقه بلند شدم و‬ ‫دوش گرفتم‪ .‬توی آینه به خودم نگاه کردم‪ ،‬پای چشمهام گود‬ ‫افتاده بود و صورتم از چهار ماه پیش الغرتر شده بود‪ .‬همین‬ ‫طور بدنم! با دستم بخار روی آینه رو پاک کردم و گفتم‪:‬‬ ‫ساغر؟ فکر می کنی ارزشش رو داره؟ سرم رو با تأسف تکون‬ ‫دادم و از حمام رفتم بیرون‪ .‬تاپ و شلوارک مغز پسته ایم رو‬ ‫پوشیدم و موهام رو شونه کردم و روی شونه هام رها کردم‬ ‫تا به حالت خودشون خشک بشه‪ .‬از پله ها رفتم پایین و دو‬ ‫تا تخم مرغ انداختم تا املت درست کنم‪ .‬بعد با نون و سبزی‬ ‫گذاشتم توی سینی و رفتم توی سالن پذیرایی و تلویزیون رو‬ ‫روشن کردم تا تکرار سریالم رو که دیشب ندیده بودم‪ ،‬ببینم‪.‬‬ ‫غذام رو خوردم و بعد از شستن ظرفم برای این که زیاد فکر و‬ ‫خیال نکنم‪ ،‬رفتم پشت پیانو نشستم‪ .‬یاد چند سال پیش افتادم‬ ‫که با سامی سر این که کی پیانو بزنه دعوا می کردیم‪ .‬داشتم‬ ‫آهنگ مورد عالقه سامی رو می زدم که تلفن خونه زنگ‬ ‫خورد‪ .‬برداشتم و گفتم‪ :‬بله؟ ‪ -‬الو دخترم؟‬ ‫ سالم آقا جونم‪ .‬چطوری؟ ‪ -‬سالم دختر قشنگم‪ ،‬من خوبم‪.‬‬‫تو چطوری؟ ‪ -‬بد نیستم آقا جون‪ ،‬چه خبر؟ فیزیوتراپی تون‬ ‫چطور می گذره؟ ‪ -‬سالمتی‪ .‬دکتر می گفت خیلی بهتر شدم‪.‬‬ ‫ شکر خدا‪ - .‬سامان خونه ست؟ ‪ -‬نه‪ ،‬شماله‪ .‬من هم‬‫همین امروز از مسافرت برگشتم‪ - .‬چرا با هم برنگشتین؟‬ ‫ چون با هم نرفته بودیم‪ .‬ولی اونجا همدیگه رو دیدیم‪.‬‬‫ رابطه تون چطوره؟ ‪ -‬ای بدک نیست‪.‬‬‫ چه احساسی نسبت بهش داری؟ ‪ -‬بی خیالش‪ .‬دیگه چه‬‫خبر؟ بعد از چند دقیقه صحبت با آقا جون‪ ،‬گوشی رو قطع‬ ‫کردم و رفتم سراغ پیانوم‪ .‬عکس مامان رو برداشتم و رفتم‬ ‫جلوی آینه و کنار صورت خودم گرفتم‪ .‬حق با سامان بود‪ ،‬من‬ ‫خیلی شبیه مامان بودم‪ .‬مخصوص ًا چشمهام! بعد از ظهر خیلی‬ ‫حوصله م سر رفته بود‪ .‬از سر بیکاری لپ تاپم رو برداشتم و‬

‫(فردوسي خردمند)‬

‫‪10‬‬

‫مشغول خوندن رمان تا ته دنیا شدم‪ .‬به جرأت می تونم بگم‬ ‫بیش از ده بار خونده بودمش این بار کامل نخوندمش فقط‬ ‫جاهایی رو که خیلی دوست داشتم خوندم‪ .‬بعد رفتم سراغ‬ ‫سری کتاب های گرگ و میش‪ .‬اون کتابها رو هم برای‬ ‫هزارمین بار دوره کردم‪ .‬هر بار می خوندم بیشتر غرق لذت‬ ‫می شدم چون واقع ًا خیلی قشنگ بود‪ .‬عشق بین ادوارد و بال‬ ‫واقع ًا ستودنی بود! اونها بدون هم نمی تونستن زندگی کنن‪.‬‬ ‫خیلی بدجور دلم میخواست یه همچین عشقی هم بین من‬ ‫و سامی وجود داشت‪ .‬به خیاالتم مجال جوالن دادم و وارد‬ ‫فانتزی هام شدم‪ .‬من در کنار سامی! خوشحال و عاشق بودیم‪.‬‬ ‫زنگ گوشیم باعث شد از خیاالت بیام بیرون‪ .‬آهی کشیدم و‬ ‫برش داشتم‪ - .‬بله؟ ‪ -‬سالم ساغر! ‪ -‬سالم سامی‪.‬‬ ‫ من هم خوبم‪.‬‬‫ حالت چطوره؟ ‪ -‬خوبم‪ .‬تو چی؟‬‫ سامی؟ بغض گلوم رو گرفته بود‪ .‬به حدی دلتنگش بودم که‬‫باورش سخت بود‪ .‬با صدای مهربونش گفت‪ :‬جانم؟‬ ‫ کی بر می گردی؟ ‪ -‬تنهایی می ترسی؟ ‪ -‬نه!‬‫ پس چی؟ ‪ -‬تنهایی حوصله م سر می ره!‬‫ تا یه هفته دیگه این جا دستم بنده‪ .‬به محض اینکه بتونم بر‬‫می گردم‪ .‬اشکهام در حال فرو ریختن بودن‪ .‬به خاطر همین‬ ‫ساکت شدم‪ - .‬چیزی شده؟ ‪ -‬نه‪ .‬صدام لرزید‪ -.‬پس چرا‬ ‫ساکتی؟ ‪ -‬هیچی چیزی نیست‪ - .‬داری گریه می کنی؟‬ ‫ نه‪ - .‬به من نمی تونی دروغ بگی‪ .‬از چی ناراحتی؟‬‫ نمی دونم‪ .‬دلم گرفته! ‪ -‬می دونی االن کجام؟‬‫ نه‪ ،‬کجایی؟ ‪ -‬لب ساحل‪ .‬همون جایی که اونشب نشسته‬‫بودیم‪ .‬داره بارون میاد! ‪ -‬پس حسابی جای منو خالی کن!‬ ‫ باشه عزیزم! صدای جیغ اون دختر رو دوباره شنیدم‪ :‬سامان‬‫داری با کی حرف می زنی؟ دندونام رو روی هم ساییدم‪.‬‬ ‫سامی با پرخاشگری بهش گفت‪...‬‬ ‫(ادامه داستان را در شماره بعدی هفته نامه آراد دنبال کنید‪).‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫داستانک‪ :‬پونتیاک و بستنی وانیلی!‬

‫بخش پونتیاک جنرال موتورز شکایتی با این مضمون دریافت‬ ‫کرد‪« :‬موضوع از نظر من نیز احمقانه است! به هر حال موضوع‬ ‫این است که من بتازگی یک پونتیاک جدید خریده ام و هر‬ ‫دفعه که برای خرید بستنی وانیلی به مغازه می روم و به خودرو‬ ‫باز می گردم‪ ،‬ماشین روشن نمی شود؛ اما هر بستنی دیگری‬ ‫که بخرم‪ ،‬چنین مشکلی نخواهم داشت!» مدیر شرکت یک‬ ‫مهندس را مامور بررسی مساله کرد‪ .‬مهندس خبره‪ ،‬شب‬ ‫هنگام پس از شام با مشتری قرار گذاشت‪ .‬آن دو به اتفاق‬ ‫به بستنی فروشی رفتند‪ .‬آن شب نوبت بستنی وانیلی بود‪ .‬پس‬ ‫از خرید بستنی ماشین روشن نشد! ‪ 3‬شب پیاپی دیگر نیز با‬ ‫صاحب خودرو وعده کرد‪ .‬یک شب نوبت بستنی شکالتی‬ ‫بود‪ ،‬ماشین روشن شد‪ .‬شب بعد بستنی توت فرنگی‪ ،‬خودرو‬ ‫براحتی استارت خورد‪ .‬شب سوم دوباره نوبت بستنی وانیلی شد‬ ‫و ماشین روشن نشد! مهندس مشاهدات خود را ثبت کرد و‬ ‫فهمید بستنی وانیلی پر فروش است و در یخچال نزدیک در‬ ‫مغازه چیده می شود؛ اما دیگر بستنی ها داخل مغازه و دورتر‬ ‫از در قرار می گیرند‪ .‬پس مدت زمان خروج از خودرو تا خرید‬ ‫بستنی و برگشتن و استارت زدن برای بستنی وانیلی کمتر از‬ ‫دیگر بستنی هاست‪ .‬با تحلیل علمی موضوع روشن شد‪ :‬روشن‬ ‫نشدن خیلی زود خودرو پس از خاموش شدن به دلیل تراکم‬ ‫بخار در موتور و پیستون ها مسأله اصلی بود نه نوع بستنی!‬

‫شعر و ادب‬

‫براي کسب گنج سکوت‪ ،‬بارگاه دانش ات را بزرگتر بساز‪.‬‬

‫حکایت هفته‪ :‬پند های چکاوک‬

‫هــــیچ جـز یــاد تـو‪ ،‬رویـای دالویـزم نیســت‬ ‫هیـچ جـز نـام تـو‪ ،‬حـرف طـرب انگـیزم نـیست‬

‫بـه نسـیمی هـمه ی راه بـه هـم می ریـزد‬ ‫کـی دل سـنگ تـو را آه بـه هـم می ریـزد‬

‫عـشـق مــی ورزم و می ســـوزم و فـریـادم نـه‬ ‫دوست می دارم و می خـواهـم و پـرهیزم نـیست‬

‫ســنگ در بـرکه می انـدازم و می پنــدارم‬ ‫با همین سنگ زدن مـاه بـه هـم می ریـزد‬

‫نــور مـی بـینم و می رویـم و مـی بـالم شـــاد‬ ‫شـــاخه مـی گستـرم و بـیـم ز پـائـیـزم نـیست‬

‫عشق‪ ،‬بـر شانۀ هم چیدن چندین سنگ است‬ ‫گــاه مــی مـاند و نـاگـاه به هم می ریــزد‬

‫تـا به گــیتی دل ِ از مهـــر تـو لبـریـزم هسـت‬ ‫کــار بـا هــستی ِ از دغـدغـه لـبریـزم نیســت‬

‫آن چه را عقل بـه یک عمر به دست آورده است‬ ‫دل بـه یک لحظه ی کـوتـاه به هـم مـی ریزد‬

‫بخـت آن را کـه شـبی پـاک تـر از بـاد ِ ســـحر‬ ‫بـا تــو‪ ،‬ای غــنچه نشـــکفته بـیامیـزم نیســت‬

‫آه! یــک روز هــمین آه تـــو را مـی گــیرد‬ ‫گاه یک کـوه به یـک کـاه بـه هـم می ریـزد‬

‫تو بـه دادم بـرس ای عـشق‪ ،‬که با این هـمه شوق‬ ‫چــاره جـز آنکـه به آغـوش تـو بگــریـزم نیسـت‬ ‫(فریدون مشیری)‬

‫(ارد بزرگ)‬

‫‪11‬‬

‫(فاضل نظری)‬

‫مردی مرغ چکاوکی را به دام انداخت و خواست که او را‬ ‫بخورد‪ .‬چکاوک که خود را اسیرمرد دید گفت‪ :‬ای بزرگوار تو‬ ‫در زندگی این همه مرغ و خروس و گاو و گوسفند خورده ای‬ ‫و از خوردن آن ها هرگز سیر نشده ای و از خوردن من هم‬ ‫سیر نخواهی شد‪ .‬پس مرا آزاد کن تا به جای آن سه پند به‬ ‫تو بدهم که در زندگی به دردت بخورند و با به کار گیری آنها‬ ‫نیکبخت شوی‪ .‬اولین پند این است که هرگز سخن محال را‬ ‫باور نکن‪ .‬مرد که از شنیدن اولین پند خشنود شده بود چکاوک‬ ‫را رها کرد‪ .‬چکاوک بر سر دیوار نشست و گفت‪ :‬پند دیگر‬ ‫اینکه هرگز بر گذشته غم نخور و بر آنچه از دست داده ای‬ ‫حسرت نبر‪ .‬سپس ادامه داد‪ :‬اما در بدن من مرواریدی گرانبها‬ ‫وجود داشت به وزن ‪ 300‬گرم که با آزاد کردن من بخت خود‬ ‫و سعادت فرزندانت را بر باد دادی‪ .‬مرد از شنیدن این سخن‬ ‫از حسرت و ناراحتی به خود پیچید و شیون کرد‪ .‬چکاوک که‬ ‫حال او را دید گفت‪ :‬مگر نگفتم بر گذشته غم نخور و حسرت‬ ‫چیزی را که از دست دادی نخور؟ و مگر نگفتم حرف محال‬ ‫را باور مکن! من ‪ 100‬گرم هم نیستم چگونه مرواریدی ‪300‬‬ ‫گرمی در بدن من جا می گیرد؟ مرد که به خودش آمده‬ ‫بود‪ ،‬خوشحال شد که چکاوک دروغ گفته و پرسید‪ :‬خوب پند‬ ‫سومت چیست؟ چکاوک گفت‪ :‬با آن دو پند چه کردی که‬ ‫سومی را به تو بدهم؟‬


‫ورزش و سالمت‬

‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن‬

‫الغری با دویدن یا شنا کردن؟‬

‫بدن شما اکثر انرژی تان را بصورت قند و چربی ذخیره می‌کند‪.‬‬ ‫هنگامی که می‌دوید‪ ،‬شنا می‌کنید یا هر ورزشی که انجام‬ ‫می‌دهید‪ ،‬کالری مورد نیاز شما از قند و چربی‌های ذخیره‬ ‫شده تامین خواهد شد‪ .‬هنگامی که ‪ ۳۵۰۰‬کالری بسوزانید‪،‬‬ ‫نیم کیلو وزن کم خواهید کرد‪ .‬حاال افرادی که کمتر فعالیت‬ ‫می‌کنند‪ ،‬بیشتر از چربی‌ها استفاده می‌کنند تا قند‪ ،‬و افرادی که‬ ‫فعالیتشان بیشتر است‪ ،‬بیشتر از قندهای ذخیره شده انرژی‌شان‬ ‫تامین می‌شود‪ .‬اگرچه افراد فعال در مجموع‪ ،‬کالری بیشتری‬ ‫از چربی‌ها و قندهای بدنشان مصرف می‌کنند‪ .‬عضله ساختن‬ ‫در آب خیلی سخت‌تر از ساختن آن بیرون از آب است‪ ،‬چرا‬ ‫که آب‪ ،‬نوع حرکات عضالت را محدود می‌کند‪ .‬عضالت‪،‬‬ ‫کالری بیشتری می‌سوزانند‪ ،‬این کالری‌ها از چربی‌ها هم تامین‬ ‫می‌شوند‪ .‬مردها راحت‌تر از خانم‌ها چربی و کالری‌سوزی دارند‪،‬‬ ‫چرا که بصورت میانگین همان طور که اغلب خانم ها نصف‬ ‫مردان وزن دارند‪ ،‬مردان دو برابر خانم‌ها تودۀ عضالنی دارند‪.‬‬ ‫هنگامی که شما شدیدتر ورزش کنید‪ ،‬بیشتری کالری خواهید‬ ‫سوزاند‪ ،‬که این شامل کالری‌های دریافت شده از چربی‌ها نیز‬ ‫می‌شود‪ .‬ضربان قلب شما تعیین کننده‌ی شدت ورزشتان است‪.‬‬ ‫هنگامی که زیر آب باشید‪ ،‬ضربان قلبتان نسبت به زمانی که‬ ‫در خشکی هستید‪ ،‬کندتر خواهد بود‪ .‬این اختالف را مطالعات‬ ‫مرتبط با کالری سوزی به ما نشان داده است‪ .‬شدیدترین حالت‬ ‫ممکن دویدن‪ ،‬در مورد یک فرد ‪ ۸۶‬کیلویی در هر ساعت‬ ‫‪ ۱۵۵۳‬کالری می‌سوزاند‪ ،‬اما در شدیدترین حالت ممکن شنا‬ ‫کردن‪ ،‬تنها ‪ ۹۴۹‬کالری در یک ساعت برای همان فرد خواهد‬ ‫سوخت‪ .‬در کل دویدن بیشتر از شنا کردن چربی می‌سوزاند‪،‬‬ ‫چرا که دویدن نسبت به شنا کردن‪ ،‬عضالت چربی سوز و‬ ‫کالری مصرف کن بیشتری را بکار می‌اندازد و می‌سازد‪.‬‬

‫یک بدن زیبا‪ ،‬باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط‬ ‫خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود‪ .‬سفت کردن‬ ‫پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان‬ ‫را به خوبی به پایان رسانده‌اید‪ .‬اگر می‌خواهید پوستتان‬ ‫سفت و خوش منظر باشد‪ ،‬موثرترین راه‌هایی که باید به آنها‬ ‫رسیدگی کنید را در ادامه بخوانید‪.‬‬ ‫وقتی جوانید وزن کم کنید‪ .‬هر چه سن بیشتر می‬ ‫شود‪ ،‬پوست قابلیت ارتجاعی طبیعی‌اش را از دست می‬ ‫دهد‪ .‬به همین دلیل اگر هنگام جوانی از شر وزن اضافه‌تان‬ ‫خالص شوید‪ ،‬پوستتان بجای اولش باز خواهد گشت‪ .‬هر‬ ‫چه زودتر وزنتان را کم کنید‪ ،‬شانس بیشتری خواهید داشت‬ ‫که پوستتان خودش سفت شود‪ .‬پس معطل نکنید! همین‬ ‫حاال برای کاهش وزنتان اقدام نمایید‪.‬‬ ‫رژیم یو یو نگیرید‪ .‬مانند یو یو رژیم گرفتن نه تنها برای‬ ‫بدنتان بلکه برای پوستتان هم خوب نیست‪ .‬دائما فربه شدن‬ ‫و دوباره آب رفتن‪ ،‬پوست شما را تحت استرس قرار می دهد‪،‬‬ ‫پس باید بیشترین تالش برای دوری از رژیم یو یو را کرد‪.‬‬ ‫بتدریج وزن کم کنید‪ .‬فرایند سفت شدن پوست کند‬ ‫است‪ ،‬به همین دلیل ریتمی که وزنتان را کم می‌کنید هم‬

‫ﻓﺮﻭﺵ ﻭﻳﮋﻩ ﺗﻚ ﺗﻞ‬ ‫ﻣﻮﺩﻡ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ‬

‫‪250‬‬

‫ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻠﻔﻦ ﺎﻛﻧﺎﺩﺍ‪،‬ﺍﻣﺮﻳﺎﻜ‬

‫ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﻭ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﻭ ﻫﺮ ﺟﺎﻯ ﺩﻧﻴﺎ‬

‫ﻣﻮﺩﻡ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ‬

‫‪99.95‬‬ ‫)‪(6R 1‬‬

‫ﺭﻳﻨﮕﻴﺖ‬

‫ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﻭ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ ﺑﻪ ‪:‬‬

‫ﻣﺎﻫﻴﺎﻧﻪ‬

‫ﺧﻂ ﺛﺎﺑﺖ ﻭ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ‪:‬ﺍﻣﺮﻳﺎﻜ ‪ ،‬ﺎﻛﻧﺎﺩﺍ‪ ،‬ﭼﻴﻦ ﻭ ﻣﺎﻟﺰﻯ‬ ‫ﺧﻂ ﺛﺎﺑﺖ‪ :‬ﻧﻴﻮﺯﻟﻨﺪ‪ ،‬ﺳﻨﺎﮕﭘﻮﺭ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎ‬

‫‪250‬‬

‫ﺭﻳﻨﮕﻴﺖ‬

‫ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﻭ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ‬

‫ﺷﻤﺎﺭﻩ ﺗﻠﻔﻦ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻰ ﺗﻬﺮﺍﻥ‬

‫ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﺗﻤﺎﺱ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺑﻪ ‪:‬‬ ‫ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﻣﺎﻟﺰﻯ ‪) 0/08‬ﺳﻨﺖ‪/‬ﺩﻗﻴﻘﻪ(‬ ‫ﺧﻂ ﺛﺒﺖ ﻣﺎﻟﺰﻯ ‪) 0/05‬ﺳﻨﺖ‪/‬ﺩﻗﻴﻘﻪ(‬

‫ﺑﺪﻭﻥ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻳﻨﺘﺮﻧﺖ‬

‫ﺑﺎ ﺧﺮﻳﺪ ‪ 100‬ﺭﻳﻨﮕﻴﺖ ﺍﺯ ﺗﻚ ﺗﻞ‬

‫)‪(6R 2‬‬

‫‪49.95‬‬

‫ﻣﺎﻫﻴﺎﻧﻪ‬

‫‪19.95‬‬ ‫‪14.95‬‬ ‫)‪(IR DID‬‬

‫ﻣﺎﻫﻴﺎﻧﻪ‬

‫)ﺑﺪﻭ‬

‫ﻥ‬ ‫ﻧﻴﺎﺯ‬

‫‪ 250‬ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺗﻤﺎﺱ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ ﺍﺯ ﺍﻳﺮﺍﻥ‬

‫*‬

‫ﺎﻛﺭﺕ ﺗﻠﻔﻦ )‪(IDD‬‬

‫‪20‬‬

‫ﺑ‬ ‫ﻪ ﺍﻧ‬

‫ﻴﺘﺮ‬ ‫ﻧﺖ‬

‫(‬

‫ﺭﻳﻨﮕﻴﺖ‬

‫‪ 5‬ﺭﻳﻨﮕﻴﺖ ﺷﺎﺭژ ﺭﺍﻳﺎﮕﻥ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺸﺘﺮﺎﻛﻥ ﺟﺪﻳﺪ ﺗﻚ ﺗﻞ‬

‫‪www.TakTelTelecom.com‬‬ ‫‪Facebook:TakTelTelecom‬‬

‫نخستين کسي که در برابرش بايد ُکرنش کني خويشتن خويش است‪( .‬ارد بزرگ)‬

‫ﺗﻠﻔﻦ ‪03 27 8848 87 :‬‬ ‫ﻫﻤﺮﺍﻩ‪014 711 24 23 :‬‬

‫‪TakTel‬‬ ‫‪make it unique‬‬

‫باید تدریجی باشد‪ .‬از این گذشته‪ ،‬کاهش وزن واقعی‪ ،‬زمانی‬ ‫رخ خواهد داد که تغییرات مهمی در سبک زندگیتان ایجاد‬ ‫کنید‪ .‬این تغییرات‪ ،‬زمان برند اما از رژیم یو یو جلوگیری کرده‬ ‫و احتمال شل و افتاده شدن پوست بدنتان را کم می‌کند‪.‬‬ ‫همیشه ورزش کنید‪ .‬اگر در حال مراعات و اجرای یک‬ ‫رژیم غذایی هستید‪ ،‬باید یک برنامۀ ورزشی را نیز دنبال‬ ‫کنید‪ .‬ورزش کردن‪ ،‬نه تنها به شما کمک خواهد کرد تا‬ ‫سریع تر وزن کم کنید‪ ،‬بلکه باعث خواهد شد تا پوست‬ ‫شما ظاهر بهتری پیدا کند‪ .‬ورزش منظم‪ ،‬قابلیت ارتجاعی‬ ‫ف و نرم و‬ ‫طبیعی پوست را افزایش خواهد داد‪ ،‬و آنرا صا ‌‬ ‫سالم‌تر خواهد کرد‪.‬‬ ‫پوستتان را الیه برداری کنید‪ .‬مطالعات متعددی‬ ‫نشان داده‌اند که الیه برداری مالیم از پوستتان کمک‬ ‫خواهد کرد تا به زودی کاهش وزنتان‪ ،‬پوستتان نیز سفت‬ ‫شود‪ .‬دلیل اینکه چرا این اتفاق می‌افتد این است که‬ ‫الیه‌برداری باعث خواهد شد جریان خون افزایش پیدا‬ ‫کند‪ .‬این کار هم خوشبختانه باعث خواهد شد تا پوستتان‬ ‫سالم و قابل ارتجاع شود‪ .‬پس‪ ،‬سعی کنید تا دو بار در روز‬ ‫و چندین بار در هفته پوستتان را الیه برداری کنید‪ .‬نتایج‬ ‫اینکار را به زودی خواهید دید!‬ ‫آب فراوان بنوشید‪ .‬پوست سالم در واقع پوستی است‬ ‫که هیدراته باشد‪ .‬به همین دلیل همیشه باید یک بطری‬ ‫آب در دسترس تان باشد تا بتوانید همیشه از آن بنوشید‪.‬‬ ‫همچنین مطمئن شوید که از نوشیدنی‌های ناسالم همچون‬ ‫نوشابه دوری می‌کنید‪ ،‬چرا که آن‌ها دارای مواد شیمیایی‬ ‫ناسالمی هستند که به جای مفید بودن بیشتر مضرند‪.‬‬

‫‪12‬‬

‫رژیم غذایی هفته‪ :‬چربی خوب‪ ،‬چربی بد‬

‫اکثر مردم فکر می‌کنند اگر بخواهند وزن کم کنند باید هر چربی‬ ‫و روغنی را از برنامۀ غذایی‌شان کنار بگذارند‪ .‬اما این اشتباه‬ ‫است‪ .‬بدن انسان نیازمند مواد غذایی متعلق به تمام گروه‌های‬ ‫غذایی است؛ ویتامین‌ها‪ ،‬مواد معدنی و غیره‪ .‬چربی‌ها هم برای‬ ‫عملکرد بدن‪ ،‬نقش خودشان را بازی می‌کنند‪ .‬چربی‌های‬ ‫خوب فراوانی وجود دارند که برای سالمتی شما ضروری‬ ‫هستند! این چربی‌ها باعث می‌شوند بدن ما بدون عیب و‬ ‫نقص کار کند‪ .‬مثال امگا‪ ۳‬برای پیشگیری و درمان بیماریهای‬ ‫فراوانی ضروری است‪ .‬این روغن‪ ،‬کمک می‌کند تا از شر درد‬ ‫مفاصل راحت شوید‪ ،‬انعطاف پذیری عضالتتان افزایش پیدا‬ ‫کند‪ ،‬بتوانید با مشکالت قلبی و فشار خون باال مقابله کنید‪ ،‬با‬ ‫آکنه مبارزه کنید و غیره‪ .‬یکی دیگر از مهم ترین چیزهایی که‬ ‫معموال مردم از آن بی خبرند‪ ،‬این واقعیت است که مصرف‬ ‫چربیهای خوب می‌تواند به سوزاندن چربی‌های بد کمک کند!‬ ‫حاال چطور می‌توانیم انواع خوب و بد چربی‌ها را تشخیص‬ ‫دهیم؟ راحت ترین راه برای اینکه ببینید چربی یا روغن مورد‬ ‫نظر شما اشباع شده است یا اشباع نشده‪ ،‬یعنی خوب است یا‬ ‫نه‪ ،‬بررسی پایداری آن است‪ .‬اگر روغن مورد نظر در دمای‬ ‫اتاق‪ ،‬غلظتی جامد مثل کره داشت‪ ،‬بدین معنی است که برای‬ ‫سالمتی شما خوب نیست! اما اگر رقیق بود‪ ،‬پس مصرفش بی‬ ‫خطر است‪ .‬شما می‌توانید سالم ترین روغن یعنی روغن ماهی‬ ‫را به روش‌های گوناگونی استفاده کنید‪ .‬اول اینکه خود ماهی‬ ‫را بعنوان غذا میل کنید‪ .‬گوشت ماهی‌هایی همچون سالمون‪،‬‬ ‫کولی‪ ،‬ساردین‪ ،‬شاه‌ماهی و‪ ،‬سالم و بهترین گوشت‌هاست‪.‬‬ ‫دوم به شکل روغن ماهی‪ ،‬و در آخر هم قرص‌های مکمل‬ ‫روغن ماهی‪ .‬برای مصرف چربیهای سالم نکتۀ اصلی این‬ ‫است که هیچوقت آنها را کامال کنار نگذارید‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬ ‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫فال این هفته شما‬

‫متولدين فــرورديـن‪:‬‬ ‫روش جدی ای درپیش گرفته اید‪ .‬شما اینجا نیامده اید‬ ‫که همۀ کارها را درست کنید بدون اینکه چیز با ارزشی در‬ ‫عوض آن دریافت کنید‪ .‬بدبختانه‪ ،‬شما وقت و انرژی زیادی‬ ‫برای رسیدن به آرزوهایتان صرف کرده اید‪ .‬ریسک کنید و‬ ‫چیز آسان و فرحبخشی را امتحان کنید اما به نتیجۀ آن فکر‬ ‫نکنید که هر چیز کوچکی می تواند نا امیدتان کند‪.‬‬ ‫متولدين ارديبهشــت‪:‬‬ ‫شما فعالیت‌ها یا صحبت‌هایی را به تازگی آغاز کرده اید که به‬ ‫آنها ایمان کامل دارید‪ ،‬باور اعمال‌تان شما را در مسیری که‬ ‫وارد شده اید بسیار یاری می‌دهد تا بتوانید با مشکالتی که بر‬ ‫سر راه‌تان قرار می‌گیرد راحت تر مقابله کنید‪ .‬مسیری که در‬ ‫آن وارد شده اید شما را به سعادت خواهد رساند‪ .‬از فعالیت‌های‬ ‫روزمره تان نیز غافل نشوید چون فعالیت‌های روزمره‌تان‬ ‫همواره تجارب بسیاری را برای شما به همراه دارد‪.‬‬

‫افل و جدول‬

‫متولدين خـــرداد‪:‬‬ ‫وقتی کارهایتان را تمام کردید نمی‌توانید به راحتی وقت‌تان را‬ ‫برای تفریح کردن با دوستانتان تنظیم کنید‪ .‬شما هنوز وظایفی‬ ‫دارید که حتی شاید وقتی لیست کارهای روزانه تان را چک‬ ‫می کنید آنها را حس نکنید‪ .‬همانطور که احساس گناه گردن‬ ‫به جز تلف کردن وقتتان هیچ کار دیگری نمی‌کند‪ ،‬دفاع‬ ‫کردن از خودتان در برابر دیگران نیز اینگونه است‪.‬‬ ‫متولدين تـــير‪:‬‬ ‫نباید سعی کنید احساسات خود را کنترل کنید‪ ،‬فقط آنها را‬ ‫همانگونه که هستند ابراز کنید‪ .‬از طرف دیگر فراموش نکنید‬ ‫که درست نیست هر چیزی که در ذهنتان دارید را بیان کنید‪.‬‬ ‫بعضی از حس‌ها در انسان وجود دارند که نباید در موردشان با‬ ‫کسی صحبت کرد‪ .‬اگر قبل از اینکه به نتایج کارهایتان فکر‬ ‫کنید‪ ،‬در مورد تمام نیازها و خواسته‌هایتان با دیگران حرف‬ ‫بزنید‪ ،‬مطمئن ًا به دردسر خواهید افتاد‪.‬‬

‫افقي‪ -1 :‬نمايشنامه اي از ويليام شکسپير ‪ /‬تکيه دادن ‪ -2‬هوس باردار ‪ /‬شهري در جزيره هوتشو ژاپن ‪ /‬زارع و دهقان ‪ -3‬در قديم‬ ‫اردن و سوريه امروزي را ميگفتند ‪ /‬کشوري در شمال افريقا ‪ /‬قانون مغولي ‪ -4‬خسيس پس نميدهد ‪ /‬از ييالق هاي تهران ‪ /‬از‬ ‫بنادر معروف روسيه ‪ -5‬ضربه گوشه در فوتبال ‪ /‬فطرت و خوي و طبع تپه بلند ‪ -6‬سعادتمندي و خوش اقبالي سرود و ترانه ‪ /‬پسوند‬ ‫شباهت ‪ /‬جبل ‪ -7‬رود مرزي شمال ايران ‪ /‬گوشت بريان شده بر آتش ‪ /‬بلندي و قامت ‪ -8‬سمت و جهت ‪ /‬قشر و سطح ‪ -‬بالنگ‬ ‫و ترنج ‪ /‬جديد و تازه ‪ -9‬گاو مقدس مصريان باستان ‪ /‬پسر مازندراني ‪ /‬خواب خوش ‪ -10‬قلم و خامه ‪ /‬هرگز نه از واحد هاي وزن‬ ‫د رکشورهاي انگلوساکسون اشک چشم ‪ -11‬حرف پنجم انگليسي ‪ /‬کم کردن ‪ -‬کاال برگ ‪ -12‬سرزمين اسب چوبي ‪ /‬چاي خانه‬ ‫فرنگي ‪ /‬بله روسي ‪ -13‬سنت ها و آئين ها ‪ /‬مرگ پذير ‪ /‬کوتاهي کالم ‪ -14‬درخشان و نوراني ‪ /‬اندوه و سوگ ‪ /‬کمک و مساعدت‬ ‫‪ -15‬نيز ‪ /‬اثري است از جان مارستن درام نويس انگليسي ‪.‬‬ ‫عمودي‪ -1 :‬زيرک و تيز فهم ‪ /‬از ورزش هاي رزمي ‪ -2‬غالف شمشير ‪ /‬پشت سر هم ‪ /‬تله صيادي ‪ -3‬کاپ ورزشي ‪ /‬ايالتي در‬ ‫افغانستان ‪ /‬نفس مرگبار به شيگار ‪ /‬توان و طاقت ‪ -4‬از اقوام درجه اول ‪ /‬عمده ‪ /‬نوعي پارچه ارزان بها ‪ -5‬بازي سنتي قهوه خانه‬ ‫اي ‪ /‬از اقوام اروپائي ‪ /‬جن قوي ‪ -6‬نفس خسته ‪ /‬نقشه سردستي محلي خاص ‪ /‬باد خنک اياز ‪ -7‬پيدا و مفتون ‪ /‬شهري در استان‬ ‫زنجان ‪ /‬دستگاه زمان بند الکتريکي يا الکترونيکي ‪ -8‬کبک قهقهه زن ‪ /‬پاداش و مکافات ‪ -‬حرف بي معني ‪ /‬بخشنده و کريم ‪ -9‬از‬ ‫پسران آدم و حوا ‪ /‬مرکز جمهوري آذربايجان ‪ /‬لکنت زبان ‪ 10‬مرد نوميد ‪ /‬مخزن بزرگ حمل مايعات ‪ /‬سه کيلو ‪ -11‬دودلي ‪ /‬ارامگاه‬ ‫ها و گورها پروتئين گياهي ‪ -12‬زن مقدس در دين مسيحي ‪ /‬خشت پخته فصل خزان ‪ -13‬گاو ميش تبتي ‪ /‬بز کوهي درياچه اي‬ ‫رد ترکيه ‪ /‬عامل حيات و زندگي ‪ -14‬ا زخود راضي ‪ /‬سازمان توليد وانتقال برق ‪ /‬ثروتمند ‪ -15‬نامه نگاري ‪ /‬نوعي روغن صنعتي ‪.‬‬ ‫‪2 1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬

‫‪9‬‬

‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪15‬‬

‫‪3‬‬

‫‪4‬‬

‫‪5‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬

‫‪8‬‬

‫‪15 14 13 12 11 10 9‬‬

‫موفقيت براي اشخاص کم ظرفيت مقدمه گستاخي است‪( .‬ضرب المثل ايتاليايي)‬

‫متولدين مـــرداد‪:‬‬ ‫ممکن است شما روزتان را با یک رفتار و حالت آسانگیر و بی‬ ‫قیدانه شروع کنید اما همچنان که روز پیش می‌رود می‌بینید‬ ‫که شرایط چقدر سخت و دشوار می‌شود‪ .‬شما اکنون قصد‬ ‫تغییر و تحول را ندارید اما یک موقعیت دشوار به توجه فوری‬ ‫شما بستگی دارد‪ .‬دوستان تان شیفته توانایی شما برای درک‬ ‫یک موضوع پیچیده هستند و همه شان از درک استوار شما از‬ ‫واقعیت‌های امروزه شگفت زده شده اند‪.‬‬ ‫متولدين شــهريور‪:‬‬ ‫اگر صبور باشید شانس رسیدن به اهدافتان نیز بیشتر می‌شود‪.‬‬ ‫کار کردن با آرامش و اختصاص دادن زمان بیشتری برای‬ ‫تمام کردن کارهایی که قب ً‬ ‫ال برایشان برنامه‌ریزی کرده بودید‬ ‫به معنای تنبلی کردن نیست‪ .‬هیچ نوع مانعی نمی‌تواند جلوی‬ ‫موفقیت شما را بگیرد‪ .‬موانع فقط می‌توانند سرعت شما را‬ ‫کندتر کرده و بهتان یادآوری کنند که باید سخت‌تر کار کنید‪.‬‬ ‫متولدين مـــهر‪:‬‬ ‫هیجانات بسیاری در درون شما موج می‌زند‪ ،‬این احساسات‬ ‫همواره کنار شما هستند‪ ،‬اما شما به این احساسات و هیجانات‬ ‫توجهی نشان نمی‌دهید و همچنان بدون آنها به راه خود ادامه‬ ‫می‌دهید‪ .‬شما می‌توانید به جایگاه خوبی برسید به شرط این‬ ‫که تنها مسیر تان را از راه‌های بی خطر انتخاب کنید‪ ،‬در این‬ ‫اواخر نیروهای ناشناخته بسیاری سعی دارند شما را به راه‌های‬ ‫دیگری بکشانند اما هوشیار باشید و وارد این مسیرها نشوید‪.‬‬ ‫متولدين آبـــان‪:‬‬ ‫دیگران زیاد قابل اطمینان کردن نیستند و در نگهداری اسرار‬ ‫برخالف شما که بسیار مراقب آنها هستید زیاد متعهد نمی‬ ‫باشند‪ .‬ممکن است نتوانید خود را سرگرم کنید چون انتظارات‬ ‫شما غیر واقعی به نظر می‌رسند‪ .‬پذیرفتن نقائص دیگران‬ ‫می‌تواند باعث شود همه احساس آرامش داشته باشند و این کار‬

‫‪13‬‬

‫باعث می‌شود بهره وری و سومندی همه افزایش یابد‪.‬‬ ‫متولدين آذر‪:‬‬ ‫احساسات شما اکنون شدت یافته و هر چه بیشتر شما تالش‬ ‫کنید تا آنها را کنترل کنید کمتر می‌توانید آنها را تحت اختیار‬ ‫خود درآورید‪ .‬به جای سرکوب کردن تغییرات خلقی تان‬ ‫فقط سعی کنید با این جریان پیش بروید‪ .‬هر آنچه که در‬ ‫آن لحظه احساس می کنید به زبان آورید‪ .‬به یاد داشته‬ ‫باشید نیازی به واکنش نشان دادن در برابر هر چیزی ندارید‪.‬‬ ‫متولدين دي‪:‬‬ ‫یک رابطه بسیار مهم شما ممکن است دچار مشکل شود چرا‬ ‫که دوست یا همسر شما عصبی شده و تعادل خود را از دست‬ ‫می‌دهد‪ .‬شاید اوچیزی بگوید که شما را شگفت زده کند‌‪ ،‬اما‬ ‫راه حل این مشکل برهم زدن این رابطه نیست‪ .‬با وجود اینکه‬ ‫شما فکر می‌کنید که هه چیز استوار و پایدار است‪ ،‬اما می‌بینید‬ ‫آنها اینطور نیستند‪.‬‬ ‫متولدين بهـــمن‪:‬‬ ‫می توانید مسیری را به سوی موفقیت ببینید اما به نظر می‬ ‫رسد آنها به آسانی بدست تان نمی رسند‪ .‬اگر رابطه کنونی‬ ‫دچار مشکل شد‪ ،‬از بین بردن عالقه در یک دوستی پر معنی‬ ‫عاقالنه ترین کار نیست‪ .‬بهترین توانایی شما این است که‬ ‫خودتان را به روشنی بیان می کنید حتی زمانیکه می دانید با‬ ‫عقاید و نظرات دیگران همخوانی نداشته باشد‪.‬‬ ‫متولدين اســـفند‪:‬‬ ‫مهربان بودن لطف بزرگی است که شما به اطرافیان تان دارید‬ ‫اما هر کس و شخصی لیاقت این همه محبت شما را ندارد‪.‬‬ ‫محبت تان را خرج هر شخصی نکنید‪ .‬تا دیگران از شما نظری‬ ‫را نپرسیده اند در ﺁن رابطه نظر خود را مطرح نسازید زیرا بعدها‬ ‫خواهند گفت که شما ایده‌ها و عقاید شخصی‌تان را به ﺁنها‬ ‫تحمیل کرده‌اید‪.‬‬


‫هفته نامه فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬اجتماعی ‪ /‬سال سوم‪ ،‬شماره یکصد و ششم‬ ‫چهارم فروردین ماه هزار و سیصد و نود و سه‬

‫‪No.106 / March 24, 2014‬‬

‫نیازمندیها‬

‫کسي که فقط يک دين را مي شناسد ديندار نيست‪.‬‬

‫(ماکس مولر)‬

‫‪14‬‬

‫جهت درج آگهی در نیازمندیهای رایگان هفته نامه آراد‪ ،‬لطفا صفحه فیسبوک ‪ ARAD FARSI‬را الیک و آگهی خود را پیام بزنید‪.‬‬ ‫(لطفاجهت نیازمندیهای رایگان آراد از تماس با دفتر نشریه یا ارسال نامه الکترونیک خودداری فرمایید‪).‬‬ ‫پرودوا کمبارا‬ ‫موتور ‪ 1300‬فنی سالم‬

‫خدمات‬

‫فروش فریزر صندوقی‪ ،‬فر پیتزا‪،‬‬ ‫دستگاه خرد کن حرفه ای‪،‬‬ ‫ماشین صندوق و‪...‬‬ ‫تلفن‪0123317132 :‬‬

‫تدریس خصوصی دروس معماری‬ ‫انجام پروژه های دانشجویی‬

‫تدریس خصوصی‬ ‫از ابتدایی تا دبیرستان‬ ‫تلفن‪0173506761 :‬‬

‫امالک‬

‫استخدام‬

‫فروش خودرو‬

‫اتاق کوچک مبله‬ ‫واقع در پرمای پوتری‬

‫تعدادی فروشنده خانم‬ ‫جهت فروشگاه آرایشی‬ ‫با حقوق ثابت و کمیسیون‬

‫پروتون ویرا جی ال‬ ‫موتور ‪ 1500‬اتومات مدل ‪1996‬‬ ‫قیمت ‪ 8200‬رینگیت‬ ‫تلفن‪0129275400 :‬‬

‫پروتون ویرا‬ ‫مدل ‪ 1997‬موتور ‪1600‬‬ ‫دنده اتومات‬ ‫تلفن‪0172279906 :‬‬

‫تلفن‪0173583910 :‬‬

‫آپارتمان در منطقه جوتا ماینز‬ ‫ماهانه ‪ 1500‬رینگیت ‪ +‬یکماه دپوزیت‬

‫تمام وقت تا ‪ 2600‬رینگیت‬

‫تلفن‪0163484540 :‬‬

‫تلفن‪0147181917 :‬‬

‫پروتون واجا‬ ‫مدل ‪ 2004‬موتور ‪ 1600‬اتومات‬ ‫نقره ای‬ ‫تلفن‪0147181917 :‬‬

‫پروتون ویرا‬ ‫مدل ‪ 2003‬دنده دستی‬

‫تدریس خصوصی زبان‬ ‫مدرس آقا‬

‫ارائه طرح توجیهی‪ ،‬طرح توسعه‬ ‫انجام کلیه امور حسابداری‬

‫تلفن‪013270321 :‬‬

‫تلفن‪01139301182 :‬‬

‫تلفن‪0126432850 :‬‬

‫اتاق متوسط با تمامی امکانات‬ ‫فقط خانم‪ ،‬ماهانه ‪ 650‬رینگیت‬

‫بازاریاب با سابقه‬ ‫خانم و آقا‬ ‫مسلط به انگلیسی‬ ‫بصورت تمام وقت‬ ‫و پاره وقت نیازمندیم‪.‬‬

‫کیا اسپکترا‬ ‫مدل ‪ 2006‬بدون تصادف‬ ‫اتومات‬ ‫تلفن‪0176212524 :‬‬

‫پروتون ویرا‬ ‫مدل ‪2005‬‬ ‫قیمت ‪ 12500‬رینگیت‬ ‫تلفن‪0189880812 :‬‬

‫آموزش آشپزی و شیرینی پزی‬ ‫یکشنبه ها ساعت ‪ 10‬صبح‬ ‫جلسه ای ‪ 25‬رینگیت‬ ‫تلفن‪0173599115 :‬‬

‫طراحی وب سایت‬

‫پروتون ساگا جدید‬ ‫مدل ‪ 2006‬دنده اتومات‬

‫نازا سوترا‬ ‫مدل ‪2007‬‬

‫تدریس خصوصی در مقطع‬ ‫ابتدایی توسط دبیر مجرب‬

‫تلفن‪0142241820 :‬‬

‫تلفن‪0176177672 :‬‬

‫تلفن‪0166617893 :‬‬

‫تلفن‪0178478227 :‬‬

‫تلفن‪0173443530 :‬‬

‫تلفن‪0163260920 :‬‬

‫آپارتمان یکخوابه مبلمان کامل‬ ‫واقع در ساختمان رگالیا‬ ‫ماهانه ‪ 2200‬رینگیت‬ ‫تلفن‪0176177672 :‬‬

‫خانم با سابقه کار مسلط به‬ ‫انگلیسی جهت کار در آژانس مسافرتی‬ ‫در منطقه دامنسرا نیازمندیم‬ ‫تلفن‪0132513852 :‬‬

‫تلفن‪01114240642 :‬‬

‫اتاق کوچک مبله‬ ‫در منطقه ایست لیک‬

‫آموزش گام به گام زبان انگلیسی‬ ‫سطح مبتدی طبق متد آکسفورد‬

‫تاروت خوانی و آموزش حرفه ای‬ ‫فال تاروت‬

‫تلفن‪01111323125 :‬‬

‫به یک نفر آقا جهت همکاری‬ ‫در بخش دلیوری‪ ،‬دارای گواهینامه بین‬ ‫المللی یا ماالیی و ویزا نیازمندیم‬ ‫تلفن‪0142241918 :‬‬

‫پروتون واجا نقره ای‬ ‫مدل ‪ 2004‬اتومات موتور ‪1600‬‬ ‫سند دست اول بسیار تمیز‬ ‫با شش ماه گارانتی‬ ‫قیمت ‪ 10900‬رینگیت‬

‫نازا سوترا‬ ‫مدل ‪ 2006‬موتور ‪1100‬‬ ‫دنده دستی‬ ‫تلفن‪0183183778 :‬‬

‫تدریس خصوصی‬ ‫ارگ‪ ،‬پیانو‪ ،‬آکاردئون‬

‫مدرس ریاضی‬ ‫خانم‬ ‫در تمام مقاطع‬ ‫تلفن‪0173508818 :‬‬

‫تلفن‪0173505158 :‬‬

‫تلفن‪01123819522 :‬‬

‫آپارتمان سه خوابه با ‪ 2‬سرویس‬ ‫مبلمان کامل ماهانه ‪ 2300‬رینگیت‬

‫ساندویچ زن و پیتزا زن ماهر‬ ‫با سابقه نیازمندیم‬

‫تدریس خصوصی زبان انگلیسی‬ ‫و ریاضی توسط دبیر مجرب‬

‫تدریس خصوصی زبان‬ ‫مدرس آقا‬

‫تلفن‪0176255218 :‬‬

‫تلفن‪0104383763 :‬‬

‫تلفن‪01117820704 :‬‬

‫تلفن‪01139301182 :‬‬

‫تلفن‪0172459172 :‬‬

‫تلفن‪0183800947 :‬‬ ‫اتاق کوچک مبله‬ ‫نزدیک دانشگاه یو تی ام‬

‫بصورت نیمه وقت (تا ‪ 1800‬رینگیت)‬

‫تلفن‪0147181917 :‬‬ ‫مای وی مدل ‪2005‬‬ ‫موتور ‪1300‬‬ ‫قیمت ‪ 18000‬رینگیت‬ ‫تلفن‪0173930445 :‬‬

‫تلفن‪0162709295 :‬‬

‫پروتون ویرا‬ ‫موتور ‪ 1500‬دنده اتومات‬ ‫قیمت ‪ 6000‬رینگیت‬ ‫تلفن‪0178848950 :‬‬ ‫مای وی‬ ‫دنده اتومات مدل ‪2013‬‬ ‫قیمت ‪ 12000‬ماهی ‪ 600‬رینگیت‬ ‫تلفن‪01126393934 :‬‬

‫تبلیغات و بازاریابی اینترنتی‬ ‫تلفن‪01123316090 :‬‬ ‫تعمیرات کامپیوتر در محل‬ ‫پی سی‪-‬نوت بوک‪-‬اپل‬


No 106 arad persian هفته نامه آراد پارسی  

یکصد و ششمین شماره از هفته نامه آراد پارسی