Page 1

Καλή αρχή ! Ενημερωτικό Δελτίο του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ

Τεύχος: 1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2009

ΑΘΛΗΤΙΚΟ Σ ΟΜΙΛΟ Σ Κ Α ΡΕΑ Λ. Καρέα & Δάφνης - Τ.Κ. 162 33 Καρέας Βύρωνα Αττικής Τηλ.: 210-7658338 E-mail: info@aokarea.gr

Θέματα τεύχους : • Θέλουμε πολλά και διαφορετικά... • Δυο λόγια για το Δελτίο Ενημέρωσης του Α.Ο. ΚΑΡΕΑ. • Τμήμα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης : Ένας πρώτος Απολογισμός. • Με λίγες λέξεις ...

Θέλουμε πολλά και διαφορετικά... Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου 2009, 10:00 π.μ. Παιδιά, γονείς προπονητές, φίλοι, γεμίζουμε ξανά το Αθλητικό Κέντρο Καρέα στον Αγ. Γεώργιο και χαιρόμαστε παιχνίδι και παρέα! Επικέντρωση στις νεαρές ηλικίες έχει αποφασίσει ο Αθλητικός Όμιλος Καρέα και για την νέα αθλητική περίοδο 2009-10 που ξεκινά το Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου 2009 στις 10.00 π.μ. . Υποσχόμαστε να συνεχίσουμε αυτή την προσπάθεια με την ίδια σοβαρότητα και το ίδιο ενδιαφέρον για τα παιδιά. Πρωταρχικός στόχος των τμημάτων υποδομής του Αθλητικού Ομίλου Καρέα δεν είναι η άριστη ειδική τεχνική εκπαίδευση των παιδιών μας, αλλά η γενική εκπαίδευση τους, ως νέων Αθλητών στις βασικές αρχές του Αθλητισμού, που στηρίζονται στις αρχές του Πολιτισμού και της Αρετής. Δουλεύουμε χρόνια προς την κατεύθυνση αυτή, για να αποκτήσει ο Αθλητισμός ξανά και τον κοινωνικό του ρόλο ώστε να αναδείξει υπέρτατες αρχές, πολύ σημαντικές για την ευαίσθητη νεαρή ηλικία, όπως αυτές της ομαδικότητας, του προσωπικού ήθους, της ευγενούς άμιλλας, του αγωνιστικού ιδεώδους, της αλληλεπίδρασης, της ανεκτικότητας, της εντιμότητας, της κοινωνικής ένταξης, της διερεύνησης των προσωπικών ορίων, κ.α. Ο ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΑΡΕΑ ανήκει

στους αθλητικούς συλλόγους, που θεωρούν τον Αθλητισμό ως μέρος της κλασσικής παιδείας του νέου ανθρώπου και γι‘ αυτό στοχεύει εδώ και αρκετά χρόνια με μεγάλη προσοχή και σοβαρότητα στο παιδί . Η διάκριση των παιδιών μας στους Αθλητικούς αγώνες που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε, θέλουμε να εκλαμβάνεται ως επιβράβευση του ήθους τους και του αγωνιστικού πνεύματος τους, του χαρακτήρα τους, της εκπαιδεύσιμης συμπεριφοράς τους και όχι τόσο των τεχνικών δεξιοτήτων τους . Απώτερος στόχος του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ είναι η συμμετοχή μέσω του αθλητισμού στην ολοκλήρωση της προσωπικότητας των νέων ανθρώπων, οι οποίοι δεν θα διακριθούν μόνο στις αθλητικές διοργανώσεις, αλλά καθοδηγούμενοι σωστά από όλους μας, θα αποκτήσουν εφόδια και θα προετοιμαστούν για διάκριση στον αυριανό στίβο της ζωής, με αγωνιστικότητα, αυτοπειθαρχία, επιμονή, και υψηλή αυτοπεποίθηση.— ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΚΑΡΕΑ Το Παιδί στο Επίκεντρο του Ενδιαφέροντος

• Η αυτοπεποίθηση των παιδιών. • Τεχνικές βελτίωσης και ανάπτυξης της αυτοπεποίθησης.

Η πρώτη αθλητική ιστοσελίδα του Βύρωνα!

Δύο λόγια για το Δελτίο Ενημέρωσης του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ. Το Ενημερωτικό Δελτίο του Α.Ο. ΚΑΡΕΑ, που κρατάμε στα χέρια μας, σήμερα, απευθύνεται στους φίλους και τα μέλη του Σωματείου και αποτελεί μια νέα προσπάθεια ενημέρωσης με τρόπο πιο άμεσο από τον ιστοχώρο μας (website) (www.aokarea.gr). Ανάλογη είναι και η θεματολογία του. Το έντυπο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και αναφέρεται σε θέματα που αφορούν τις δραστηριότητες των τμημάτων υποδομής (Ακαδημιών), την πορεία των αγωνιστικών τμημάτων, τις εκδηλώσεις και την εν γένει λειτουργία του Σωματείου. Επίσης δε, προβάλλει υπεύθυνα τις θέσεις και τις απόψεις του Διοικητικού Συμβουλίου. Ελπίζουμε αυτές οι σελίδες να καταφέρουν να έχουν τακτική παρουσία ανά δίμηνο τουλάχιστον, φέρνοντας στα χέρια σας σημαντικά θέματα. Η κριτική, οι προτάσεις και οι απόψεις Σας είναι ευπρόσδεκτες και απαραίτητες ώστε να διαμορφώσουμε αυτό που θέλουμε και μας ταιριάζει.—


Σελίδα 2

Καλή αρχή !

Τμήμα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης: Ένας Πρώτος Απολογισμός.

Η ομάδα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης του Α.Ο. ΚΑΡΕΑ .

Το παρελθόν . Στα είκοσι εννέα (29) έτη ιστορίας του "ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ", το τμήμα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης (Ping - Pong), πέτυχε μια σειρά από σημαντικές διακρίσεις, πρωταγωνιστώντας σε Πανελλαδικό επίπεδο από τα μέσα της δεκαετίας του ΄80 μέχρι και τις αρχές της δεκαετίας του '90 έχοντας παράλληλα και αξιόλογη παρουσία σε ευρωπαϊκές διοργανώσεις. Αθλητές του Σωματείου μας, που στην πλειονότητά τους προέρχονταν από την περιοχή του Καρέα, στελέχωσαν επάξια τις Εθνικές Ομάδες, και ορισμένοι από αυτούς υπηρέτησαν και εξακολουθούν να υπηρετούν το άθλημα από τη θέση του Ομοσπονδιακού Προπονητή. Μέχρι και το πρόσφατο παρελθόν, ο Α.Ο. ΚΑΡΕΑ διατηρούσε Αγωνιστική Ομάδα Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης, μόνο κατ’ όνομα, αφού αυτή ήταν αποκομμένη από την φυσική της έδρα, στον Καρέα. Η εν λόγω ομάδα, στελεχωμένη από έμπειρους αθλητές, εξακολουθούσε να έχει αγωνιστικές επιτυχίες, ουσιαστικά όμως ήταν ξένη ή έστω ανεξάρτητη από το Σωματείο, ενώ παράλληλα δεν λειτουργούσαν στην περιοχή μας τμήματα υποδομής (Ακαδημίες). Τίτλος άρθρου εσωτ ερικής σελί δας

Η στελέχωση του τμήματος έγινε από παιδιά (μαθητές Δημοτικού Σχολείου τα πιο πολλά), που αφενός λόγω της πρόσφατης λειτουργίας του τμήματος Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης στον Καρέα και αφετέρου λόγω του νεαρού της ηλικίας τους, είχαν ανύπαρκτες ή έστω περιορισμένες αγωνιστικές εμπειρίες και παραστάσεις.

Η προπόνηση στο Κ.Ε.Φ.Ο. ΚΑΡΕΑ .

Το παρόν. Πριν από τρία (3) χρόνια περίπου αποφασίστηκε η επανασύσταση του τμήματος και η λειτουργία του από μηδενική βάση. Με αποκλειστικό γνώμονα «τον αθλητισμό για τα παιδιά και τους νέους», βάζοντας σε δεύτερη μοίρα τον πρωταθλητισμό και τους τίτλους, δημιουργήθηκαν τμήματα υποδομής και αποφασίστηκε οι αγωνιστικές ομάδες, να στελεχωθούν από μικρούς (ηλικιακά) αθλητές και αθλήτριες από τον Καρέα και την ευρύτερη περιοχή και όχι από ήδη «έτοιμους» αθλητές, οι οποίοι θα έρχονταν με μεταγραφή. Η απόφαση αυτή αν και ήταν σύμφωνη με την τακτική που ακολουθείται από το Διοικητικό Συμβούλιο τα τελευταία χρόνια και την εν γένει αντίληψή μας «περί αθλητισμού», δεν έπαυε να είναι ριψοκίνδυνη. Στην προσπάθεια αυτή δόθηκε ιδιαίτερη βαρύτητα, ώστε η σωστή εκμάθηση του αθλήματος σε παιδιά που σχεδόν στο σύνολό τους, μέχρι προ διετίας δεν είχαν επαφή με το άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης και οι προπονήσεις να γίνονται από εξειδικευμένο και έμπειρο προπονητή, που παράλληλα θα είναι και παιδαγωγός, αρχή που ακολουθήθηκε απαρέγκλιτα και στα υπόλοιπα τμήματα υποδομής Καλαθοσφαίρισης (Basketball) και Πετοσφαίρισης (Volleyball). Για τον ρόλο αυτό επιλέχθηκε ο πρώην ομοσπονδιακός προπονητής, διακεκριμένος αθλητής του Συλλόγου μας στο παρελθόν και καθηγητής φυ-

σικής αγωγής κος Γεβόντ Χανεγιάν. Παράλληλα, εξασφαλίστηκε η απαιτούμενη υποδομή σε αθλητικό υλικό (τραπέζια, Robot προπόνησης κ.λ.π.). Χρέη εφόρου εκτελεί ο παλαίμαχος αθλητής και παιδίατρος κος Θεόδωρος Ράμμος, ο οποίος έχει σημαντική συμβολή στην όλη προσπάθεια. Οι αγωνιστικές ομάδες και το τμήμα υποδομής, προπονούνται και αγωνίζονται στο ΚΕ.Φ.Ο. Καρέα (πρώην Αστικό Κέντρο), που αποτελεί και την ιστορική έδρα του τμήματος. Όμως οι συνθήκες δεν είναι πάντα κατάλληλες και πρόσφορες για άθληση. Τα προβλήματα, που αντιμετωπίζουν αθλητές και προπονητής είναι πολλά και σημαντικά με κυριότερα αυτά του χώρου των προπονήσεων (ακατάλληλο δάπεδο, ελλιπής φωτισμός) και του χρόνου διεξαγωγής τους, λόγω της αναγκαστικής συνύπαρξης στην αίθουσα με άλλους συλλόγους, τους προσκόπους και ηλικιωμένους που χρησιμοποιούν την αίθουσα – σύμφωνα με το πρόγραμμα του Δήμου Βύρωνα – ως εντευκτήριο. Τα πρώτα αποτελέσματα. Η στελέχωση του τμήματος έγινε από παιδιά (μαθητές Δημοτικού Σχολείου τα πιο πολλά), που αφενός λόγω της πρόσφατης λειτουργίας του τμήματος Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης στον Καρέα και αφετέρου λόγω του νεαρού της ηλικίας τους, είχαν ανύπαρκτες ή έστω περιορισμένες αγωνιστικές εμπειρίες και παραστάσεις. Κατά συνέπεια δεν ήταν δυνατή η παραμονή στις αγωνιστικές κατηγορίες (Ανδρών - Γυναικών) σε ομαδικό επίπεδο. Άλλωστε με πλήρη γνώση των συνεπειών λήφθηκε η απόφαση επανασύστασης του τμήματος από μηδενική βάση και στελέχωσης των αγωνιστικών ομάδων από «άπειρους» και μικρούς σε ηλικία αθλητές. Παρόλα, αυτά η πρόοδος των αθλητών είναι εμφανής και τα πρώτα αποτελέσματα είναι ήδη ορατά. Η πρώτη σημαντική διάκριση ήλθε από την αθλήτριά μας Κριστίν Σεβνταγιάν, η οποία στο ετήσιο τουρνουά του Α.Σ. Πέρα Αθηνών, που διεξήχθη με τη συνεργασία της οικείας Ομοσπονδίας (Ε.Φ.Ο.Επ.Α), στο Βυζαντινό Αθλητικό Κέντρο, το διήμερο 30 - 31 Μαΐου 2009, κατέλαβε την τρίτη (3η) θέση στην κατηγορία «Παγκορασίδων», στην οποία συμμετείχαν σαράντα επτά (47) αθλήτριες. Ακολούθως, στο τουρνουά «Τερζάκεια 2009», που διεξήχθη στις 13 Ιουνίου του τρέχοντος έτους, στο Στάδιο Ειρήνης & Φιλίας (Σ.Ε.Φ.) με τη συμμετοχή εκατόν σαράντα (140) παιδιών, οι αθλητές μας Γιάννης Ράμμος και Αφροδίτη Αθανασοπούλου κατέλαβαν αμφότεροι την τρίτη ( 3η) θέση στις Κατηγορίες «Αγόρια Α΄, Β΄, Γ’ Δημοτικού» και «Κορίτσια Α΄, Β΄, Γ’ Δημοτικού» αντίστοιχα. Η συνέχεια στην σελίδα 3.


Σελίδα 3

Τεύχος: 1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2009 Το ξεκίνημα από μηδενική βάση, η προσπάθεια . . . τα πρώτα αποτελέσματα. Συνέχεια από την σελίδα 2. (Πηγή: Περιοδικό «ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ», τεύχος 22, Ιουνίου 2009, σελ. 17 -//- http://www.httf.gr/ docs/periodiko22.pdf).

Οι αγωνιστικές μας ομάδες (Ανδρών - Γυναικών) στην αγωνιστική περίοδο 2009/10 θα μετέχουν στην Β΄ Κατηγορία Αττικής. Ο απολογισμός και οι στόχοι για το μέλλον. Χρονικά βρισκόμαστε ακόμα στην αφετηρία και απαιτείται διάρκεια και μεγαλύτερη προσπάθεια. Ένας πρώτος απολογισμός αυτής της τριετίας, χαρακτηρίζεται, με βάσει τις συνθήκες και κυρίως την ηλικία των αθλητών μας ως θετικός. Θεωρούμε ότι η μέχρι τώρα πορεία του τμήματος, δικαιώνει τις επιλογές μας και πιστεύουμε ότι εφόσον οι αθλητές και αθλήτριές μας συνεχίζουν με τον ίδιο ζήλο και επιμονή την προσπάθειά τους θα έρθουν στο μέλλον περισσότερες και μεγαλύτερες διακρίσεις, χωρίς αυτό όμως να αποτελεί και αυτοσκοπό. Δεν θα πρέπει άλλωστε να ξεχνάμε ότι ακόμα και οι αγωνιστικές ομάδες μας στελεχώνονται από μικρά παιδιά και αυτό που προέχει, είναι, μέσα από την άθληση να ψυχαγωγού-

νται, να διαμορφώνουν την προσωπικότητά τους αποκτώντας αυτοπεποίθηση, να καταλάβουν την αξία της συνεργασίας και της φιλίας και να μάθουν να μην εγκαταλείπουν την προσπάθεια παρά την πρόσκαιρη αποτυχία. Τότε θα έχουμε πετύχει απόλυτα στον κυριότερο σκοπό μας. Συνεχίζουμε …. Ο Χορηγός μας. Χορηγός και αρωγός στην προσπάθειά μας και για την φετινή περίοδο είναι ο όμιλος εταιρειών "DIONIC." (www.dionicgroup.com)που δραστηριοποιείται στην εισαγωγή και εμπορία προϊόντων, στον τομέα του λογισμικού, στην παροχή υπηρεσιών επιχειρησιακού σχεδιασμού και διαχείρισης έργων, καθώς και στους κλάδους του real estate και της ενέργειας. Προμηθευτής αθλητικού υλικού, όπως και στα λοιπά τμήματά μας, είναι η εταιρεία "GANS" (www.ganssport.com).—

Με λίγες λέξεις ... ► Σύμφωνα με το άρθρο 4 παρ. 6 του Καταστατικού του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ, όπως αυτό ισχύει μετά την πρόσφατη τροποποίησή του κατά την τακτική Γενική Συνέλευση της 2ας Δεκεμβρίου 2007, που εγκρίθηκε με την υπ’ αριθ. 1741/2008 απόφαση του Μονομελούς Πρωτοδικείου Αθηνών (Διαδικασίας Εκούσιας Δικαιοδοσίας), έχει προβλεφθεί ότι: Οι γονείς και κηδεμόνες ανηλίκων αθλητών των αγωνιστικών τμημάτων και των τμημάτων υποδομής (Ακαδημιών Αθλημάτων) του Σωματείου έχουν τη δυνατότητα εγγραφής ως τακτικά μέλη στο Σωματείο με τη συμπλήρωση μίας απλής αίτησης και χωρίς περαιτέρω διατυπώσεις. Περαιτέρω και σύμφωνα με το άρθρο 7 παρ. γ τα μέλη αυτά απαλλάσσονται από την καταβολή της τακτικής συνδρομής εφόσον καταβάλλουν τακτικά και εγκαίρως το καθορισθέν αντίτιμο για τις υπηρεσίες εκμάθησης των αθλημάτων, που καλλιεργεί το Σωματείο προς τα τέκνα τους ή τα κηδεμονευόμενα από αυτούς πρόσωπα. ► Φωτογραφικά στιγμιότυπα από την τελετή λήξης του 7ου ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ του Α.Ο. ΚΑΡΕΑ, που πραγματοποιήθηκε το Σάβ-

βατο 13/06/2009, μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα :http: //picasaw eb .goog le.com / Agalmatakia67/SuhzU# ► Ο ιστότοπος (website) Picasa (http://picasa. google.com), παρέχει τη δυνατότητα δημιουργίας ηλεκτρονικού λευκώματος φωτογραφιών, που μπορούν να έχουν πρόσβαση όλοι. Για τη δημιουργία του αντίστοιχου λευκώματος του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ περιμένουμε τις φωτογραφίες Σας από δραστηριότητες του Σωματείου (αγώνες, προπονήσεις τμημάτων υποδομής, εκδηλώσεις κ.λ.π.) στην διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail): aokarea@gmail.com

Πριν από τρία χρόνια ελπίζαμε… Σήμερα καμαρώνουμε!

Θεωρούμε ότι η μέχρι τώρα πορεία του τμήματος, δικαιώνει τις επιλογές μας και πιστεύουμε ότι εφόσον οι αθλητές και αθλήτριές μας συνεχίζουν με τον ίδιο ζήλο και επιμονή την προσπάθειά τους θα έρθουν στο μέλλον περισσότερες και μεγαλύτερες διακρίσεις, χωρίς αυτό όμως να αποτελεί και αυτοσκοπό.

► Τα σχόλια, τις παρατηρήσεις, τις προτάσεις Σας, καθώς και αιτήματα για την αποστολή του εντύπου σε ηλεκτρονική μορφή (αρχείο .pdf) μπορείτε να τα στέλνετε στην ίδια διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail): aokarea@gmail.com. ► Σ’ αυτό το πρώτο τεύχος δεν αναφερθήκαμε στα πράγματα, που μας ενοχλούν και σ’ αυτά που καιρό περιμέναμε να αλλάξουν αλλά παρέμειναν ίδια. Έχουμε καιρό να τα πούμε. Ας μην αρχίσουμε με γκρίνια!

Μία παρέα, μία ομάδα!


Σελίδα 4

Καλή αρχή !

Η αυτοπεποίθηση των παιδιών.

«Μην ξεπερνάς τις επιτυχίες χωρίς να κοντοσταθείς να τις πανηγυρίσεις»

Θέλουμε και Μπορούμε να βελτιώσουμε την αυτοπεποίθηση του νεαρού αθλητή, έχοντας σαν δεδομένο, ότι η ιδανική αυτοπεποίθηση είναι μία μέση κατάσταση, ούτε πολύ χαμηλή ούτε πολύ υψηλή. Η βελτίωση και ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης μπορεί να γίνει με τεχνικές έπειτα από την αναγνώριση του θέματος. Αυτές οι τεχνικές θα δοθούν αρχικά από τον προπονητή και θα αποτελέσουν καθημερινή άσκηση συνεργασίας μεταξύ προπονητή, αθλητή, γονέων και παραγόντων ομάδας. Ο ρόλος των γονέων καταλαμβάνει κυρίαρχο ρόλο στο καλό αποτέλεσμα γιατί οι γονείς έχουν την δυνατότητα εφαρμογής του πλάνου των τεχνικών ανάπτυξης αυτοπεποίθησης εντός και εκτός γηπέδων για περισσότερες ώρες . Πιο συχνά αναγνωρίζουμε

περιπτώσεις χαμηλής αυτοπεποίθησης στην νεαρή ηλικία, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η υπέρμετρη αχαλίνωτη αυτοπεποίθηση που αγγίζει τα όρια του εγωκεντρισμού δεν αποτελεί παράγοντα προβληματισμού και μέτριας συνεργασίας με τους συναθλητές του νεαρού αθλητή, ιδιαίτερα στα ομαδικά αγωνίσματα. Ας κάνουμε μερικές παραδοχές που είναι καθοριστικής σημασίας με το θέμα της αυτόπεποίθησης και της αυτόεκτίμησης . Αυτές οι παραδοχές μας απασχολούν κυρίως σαν καταστάσεις που απασχολούν παιδιά / νεαρούς αθλητές, έτσι είναι φυσικό να αποκτούν μεγαλύτερη δραστικότητα και βαρύτητα για την βελτίωση τους. Το πώς βλέπει κανείς τον εαυτό του επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς θα τον δουν οι άλλοι.

Όλοι έχουμε ανάγκη από επιβεβαίωση γιατί μέσα από αυτήν ανεβαίνει η αυτοαντίληψη. Η αυτό-εκτίμηση μεγαλώνει με την αποδοχή από τους άλλους. Η άποψη του ανθρώπου για τον εαυτό του δεν είναι στατική. Η αυτοαντίληψη αναπτύσσεται μέσα από την καθημερινή επικοινωνία. Θετικές επικοινωνίες αναπτύσσουν σε αντίθεση με τις αρνητικές που μειώνουν τόσο την αυτοαντίληψη όσο και την αυτοπεποίθηση .—

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ ♦

Κάνε μία λίστα με τις επιτυχίες σου. Ο κάθε ένας έχει επιτυχίες όσο μικρές και αν είναι αυτές . ♦ Μην ξεπερνάς τις επιτυχίες χωρίς να κοντοσταθείς να τις πανηγυρίσεις, μην τρέχεις στην επόμενη προσπάθεια περίμενε λίγο, η επιτυχία είναι το οξυγόνο μας, πρέπει να την χαρούμε . ♦ Κάνε μια λίστα με τα θετικά χαρακτηριστικά σου. Ο προπονητής οι γονείς ακόμα και οι φίλοι - συναθλητές μπορούν να βοηθήσουν αν ο αθλητής παρουσιάζει δυσκολίες στην ανεύρεση θετικών χαρακτηριστικών του. ♦ Προσπάθησε να ξεπεράσεις τους δισταγμούς. Για παράδειγμα αν ο αθλητής φοβάται να σουτάρει μπορεί να δοκιμάσει περισσότερες φορές στην προπόνηση ή και σε φιλικά παιχνίδια μετά από την καθοδήγηση του προπονητή γνωρίζοντας ότι το μέγεθος της αποτυχίας θα μειωθεί με την εξάσκηση. Αν δεν ρισκάρεις μπορεί να νοιώθεις ασφαλής αλλά δεν βελτιώνεσαι. Ο προπονητής πρέπει να δώσει ιδιαίτερη σημασία και στο τρόπο που θα επιβραβεύει ή θα κάνει παρατηρήσεις στους αθλητές. Μπορεί εύκολα να τους τονώσει ή να τους μειώσει την αυτοπεποίθηση. Σε

αυτό φυσικά συμμετέχουν και οι γονείς επιβραβεύοντας συχνά και υπενθυμίζοντας του πόσο σημαντική είναι η συμμετοχή του στην ομάδα ! ♦ Ανακάλυψε τι είναι αυτό που σε ενοχλεί, στην προπόνηση, στον αγώνα, στη σχέση σου με τον προπονητή και τους συμπαίκτες και κάνε ένα σχέδιο με τα βήματα που θα κάνεις για να το ξεπεράσεις. Αν πιστεύεις ότι σε μειώνουν ή σε απορρίπτουν ζήτησε να το επιβεβαιώσουν έτσι ώστε να είναι σίγουρο και όχι η ιδέα σου. Οι ξεκάθαρες σχέσεις ωφελούν πάντα την ομάδα. Οι γονείς και εδώ έχουν υποστηρικτικό ρόλο ,να προκαλέσουν συζήτηση συνεργασίας με τον προπονητή αν αναγνωρίσουν πρώτοι το θέμα . ♦ Η αντιμετώπιση της αποτυχίας είναι ένα βασικό στοιχείο που πρέπει να μάθουν οι αθλητές από τον προπονητή τους. Μεγαλύτερη βαρύτητα πρέπει να δοθεί στο πως μαθαίνουμε από τα λάθη μας και ότι μόνο έτσι βελτιωνόμαστε. Είναι άλλωστε μία από τις βασικές αρχές της ζωής που στον αθλητισμό έχουμε την ευκαιρία να μαθαίνουμε και να αντιμετωπίζουμε σε νεαρότερη ηλικία.

Όρισε στόχους οι οποίοι θα ικανοποιούν αποκλειστικά εσένα, δε χρειάζεται να ανταποκρίνεσαι στις προσδοκίες των άλλων. Αντιμετώπισε αυτούς τους στόχους θετικά και ενίσχυσε τον εαυτό σου όταν τους πετυχαίνεις . Η συμμετοχή των γονέων εδώ είναι, να δώσουν την δυνατότητα στον νεαρό αθλητή να θέσει τους δικούς του στόχους , μόνο τότε θα προκύψει η μέγιστη ικανοποίηση σε εκείνον όταν θα επιτευχθούν. ♦ Στην διάρκεια της νοερής εξάσκησης, αφιέρωσε ένα μέρος για να φανταστείς πως θα είναι ο εαυτός σου όταν θα έχει επιτύχει τους στόχους του. Νοιώσε τα συναισθήματα χαράς και ικανοποίησης. Είναι το «όραμα» της επιτυχίας που πρέπει να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά όχι μόνο να έχουν αλλά να είναι και συγκεκριμένο, απτό και ζωντανό. Μόνο τότε μπορεί να προκαλέσει προσμονή και να αποτελέσει κινητοποιητικό παράγοντα στην προσπάθεια. ♦ Η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και διαχείρισης του άγχους ωφελεί στην τόνωση της αυτοπεποίθησης καθώς οι νεαροί αθλητές με λιγότερες αγωνιστικές εμπειρίες, ξεπερνούν πιο εύκολα τις δυσκολίες και αποδίδουν καλύτερα.—

Α.Ο. ΚΑΡΕΑ - Ενημερωτικό Δελτίο 1 - ΣΕΠ.2009  

Η έντυπη μορφή ενημέρωσης του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ, τώρα και στο διαδύκτιο.

Α.Ο. ΚΑΡΕΑ - Ενημερωτικό Δελτίο 1 - ΣΕΠ.2009  

Η έντυπη μορφή ενημέρωσης του ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΚΑΡΕΑ, τώρα και στο διαδύκτιο.

Profile for aokarea
Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded