Page 1

KROP & BEVÆGELSE FOREDRAG & DEBAT • TURE & RUNDVISNINGER NATUR & FRITID • KREATIVE FAG MUSIK • SPROG • SENIORUNIVERSITETER OBU • FVU

Efterår 2018 AOF Herlev www.herlev.aof.dk


EMNER OG KATEGORIER 04 Rundvisninger

10 Sprog

14 Musik

16 Kreative Fag

18 Natur og Fritid

19 Krop og Bevægelse

27 Seniorhøjskoler

© AOF Herlev, 2018

03 Foredrag & Debat

2


Foredrag www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Mikkel Beha

Siden Mikkel var helt lille, har eventyret og rejserne til søs været en stor del af hans liv. En aften med Mikkel er en rejse ud i den store forunderlige verden, og alle de udfordringer der følger med, når man slipper fortøjninger til den velkendte hverdag og tager på eventyr. Mikkel fortæller om at rejse med børn, om mødet med fremmede kulturer og glæden ved at krydse de store oceaner. Men også om det hårde slid, det indimellem kan være, for at få sine drømme til at gå i opfyldelse. Mikkel viser billeder fra et langt liv på verdenshavene og klip fra TV-serien ”Kurs Mod Fjerne Kyster”. Det er muligt at tilkøbe en 2-retters menu hos Ricky´s Køkken til kr. 185 excl. drikkevarer inden foredraget. Bestilling skal ske direkte til Ricky´s Køkken mail@rickyskoekken.dk eller pr. tlf.: 2683 8561. Der er ankomst fra kl. 16.30-17.00. 820000 Torsdag kl. 18.00 – 21.00 (15/11) Mikkel Beha Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Debatarrangement 1 gang kr. 150

Vinens verden

Vin – en verden af foranderlighed: Nu 6 foredrag/vinsmagninger – igen med nye ”ansigter”. Vi skal igen besøge steder, som du nok kender – men høre om og smage vin fra områder, du måske ikke ved så meget om. Vinene er hentet flere steder fra – og de kan som oftest ikke købes i normale supermarkeder. Hver gang smager vi 5-7 vine, hvor der er god sammenhæng mellem pris og kvalitet. Du får historierne bag de enkelte vine og producenter, men også de gode ”vinhistorier” bag. Også om druesorter, jordbund, klimaforhold, vinifikation, smagning, opbevaring m.v. Alle ”vinfolkene” har proptrækkeren klar og snakketøjet i orden. NB! Udgift til vin er inkluderet i prisen. Husk hver gang at medbringe 2 vinglas.

2018

4. okt. Californien v. Anja Clarke, California Wine Anja Clarke har i de sidste 15 år boet i Californien. Interessen for vin begyndte, da hun som tennisdommer rejste rundt i verden og smagte på de lokale druer. I Danmark savnede hun at kunne købe rigtig gode californiske vine fra de små producenter til fornuftige priser. Derfor oprettede hun eget importfirma i 2010. Hun importerer nu vine fra mange små producenter, som laver nogle af de bedste vine i Californien. Og druerne kender vi jo – Pinot Noir, Zinfandel, Chardonnay m.v. – alsidigheden er stor i dette kæmpe vinland. 1. nov. Spaniens kendte og ukendte vinområder v. Jan Pedersen, Value Wine Jan Pedersen og Michael Friis startede Value Wine i 2006. De er i dag en ”stor garageimportør”. Spanien har de sidste 5-10 år været blandt de allermest berømmede vinlande blandt verdens bedste vinanmeldere. Der er mere end 60 dedikerede vinområder i landet – så der er meget andet end Rioja og Ribera del Duero og Tempranillo-druen. 6. dec. Julevin og Champagner v. Direktør Carsten Johnsen, Bichel Wine Bichel’s vine er hyppige topscorere og er velkendt i restaurations- og gourmetkredse for deres specialviden om at koble vin og mad. Carsten vil tage os med rundt i et generøst udvalg af vine og præcisere hvilke elementer, der gør eksempelvis Chateauneuf-du-Pape og Amarone velegnede til julebordet.

Mikkel Beha fortæller om sin eventyrlige rejse med børn og krydse oceaner og mødet med fremmede kulturer

2019

10. jan. Det sydvestlige Tyskland v. Robert og Peter, Vinbutikken, Roskilde Baden er Tysklands sydligste vinområde og er defineret som anbaugebiet (kvalitetsregion). Et anbaugebiet rummer mange bereich (distrikter). Der findes ca. 16.000 ha vinmarker, der strækker sig fra Baden Baden i nord til Basel i syd. Produktionen er på ca. 1.2 mio. hektoliter. I den nordlige del minder vinene lidt om Frankenvine, medens det i de sydlige dele er sorter fra Bourgogne. Druesorterne er mange: Riesling, Spätburgunder (Pinot Noir) Weissburgunder, Chardonnay m.fl. Vi skal smage flere slags vine, der tilsammen viser regionens mangfoldighed. 7. feb. Pinot Noir fra hele verden v. Lars Reitz Petersen, Grand Cru Wine Nogle af verdens største vine laves på Pinot Noir-druen. Fyldige rødvine med en parfumeret aroma, som kan udvikle sig med alderen. Det er en vanskelig drue, som kræver et køligt klima, et lille udbytte og et grundigt markarbejde. Den åndelige hjem er Bourgogne, men den dyrkes flere andre steder med held -fx i Oregon, Californien og New Zealand. Vinene herfra er mere ”pålidelige” end de franske, men når sjældent de samme ”højder”. Pinot Noir druer indgår i øvrigt også i fremstillingen af champagne. Romané Conti skal vi ikke smage - men mindre kan også gøre det. Vi tager på en rundrejse ud i ”den blå Pinot Noir verden”. 7. marts Rhonedalens vine v. Lars Møller, The wine Company En region med store kontraster. Hvor den nordlige del er kølig, reserveret og fornem og viserforskellige nuancer af en enkelt rød drue, er den sydlige del modsætningen: varm, sprudlende, upoleret og med en myriade af druesorter. Floden Rhône binder dem smukt sammen. Skulle man lave en ”smagekasse” burde den måske rumme vine fra Côte Rotie, Cornas, Hermitage, Saint-Joseph, Gigondas og Chateauneuf-Du-Pape. Men der er mange flere. Lars Møller har Rhône-vine som speciale, så du kan trygt regne med flere ”overraskelser”. 825031 Torsdag kl. 19.15 (4/10) Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B 6 Foredrag kr. 915 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 641

3


Rundvisninger www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Copenhill og Copenhagen Cablepark - på Amager.

Det nye forbrændingsanlæg Amager Bakke tegnet af Bjarke Ingels (BIG) forventes at åbne i forsommeren 2018 og således kan også Copenhill indvies. Den kunstige skibakke med cafe og 85 meter høj klatrevæg kan meget vel blive en af de helt store attraktioner i København. Tag med AOFs Christianshavner guide Lars Hermann på udflugt i området. Vi besøger også Copenhagen Cablepark lige i nærheden, hvor lokale vovehalse øver og konkurrerer på vandski og wakeboard. Inklusive picnic, men du skal selv betale for drikkevarer. Vi starter og slutter ved Buslinie 37s stoppested ved Kraftværksvej 24. Der er også parkeringsmuligheder her. Mødested: Ved Buslinie 37 stoppested: 820266 Søndag kl. 11.00 (2/9) Kraftværksvej 24, v. Stoppested Lars Hermann 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Politigården

Politigården i København er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som blev opført i årene 1919-1924. Dens indre er inspireret af den sydeuropæiske renæssance, mens det ydre skulle fremstå hårdt og afvisende overfor omgivelserne. Blandt dens særlige kendetegn er ”Den runde gård”, som måler 44 meter i diamenter, og er omkranset af en søjlegang bestående af 44 søjler. Du får bl.a. historien om ”Den runde gård”, som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle dommervagt. Alle rundvisninger varetages af nuværende og pensionerede betjente, som alle har haft deres gang på Politigården. Ikke egnet for gangbesværede. Der er mange trapper. Mødested: Politigården 820166 Onsdag kl. 17.00 (12/9) 820167 Tirsdag kl. 17.00 (25/9) Polititorvet 1, Politigården 1 Rundvisning kr. 150 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 105

Rundvisning i Mærsk Tårnet

På rundvisningen i Mærsk Tårnet hører vi om visionen for det nye fyrtårn inden for sundhedsforskning på Københavns Universitet. Vi besøger en af laboratorieetagerne og går rundt i de store auditorier og små studiekroge bag facadens 3300 kobberskodder. I parken finder vi Københavns længste gangbro, og fra øverste etage byens måske bedste udsigt - helt til Sverige. Rundvisningen er ikke egnet for gangbesværede. Mødested: Receptionen i foyer 820245 Onsdag kl. 16.45 (19/9) Mærsk Tårn, Blegdamsvej 3 B 1 Rundvisning kr. 155 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 109

4

Slotsholmen med kage - i Tårnet

Meget vand er løbet rundt om Slotsholmen siden biskop Absalon anlagde en borg, der kunne beskytte købmændenes Havn. Sammen med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen vandrer vi rundt på Slotsholmen, Danmarks vigtigste magtcentrum. og hører bl.a. om Børsen, Det Kgl. Bibliotek, Danske Kancellis bygninger, Hofteateret, Ridebanen, Thorvaldsens Museum og Slotskirken. Vi slutter i restaurant Tårnet, hvor kaffe/te og kager venter på os. Mødested: Ved Absalonstatuen 820186 Lørdag kl. 14.00 (22/9) Højbro Plads, Ved Absalonstatuen Tommy Christensen 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Dronningens Gobeliner

Oplev dronningens prægtige festsal på Christiansborg. Og få fortællingen om Bjørn Nørgaards fantastiske gobeliner, der bobler over med historier fra 1000 års danmarkshistorie. Pris inkl. entreer og guide. Mødetid: 10 min før start på omvisningen Mødested: Indre slotsgård 820201 Lørdag kl. 12.00 (22/9) Prins Jørgens Gård 1 Rundvisning kr. 120 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 84

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem

Bjørn Wiinblad (1918-2006) var en ener i dansk kunst med hans letgenkendelige streg, en humørfyldt, farverig og frodig kunsthåndværker. Hans stil var ofte overdådig og orientalsk inspireret, med mange farver, en tæt dekoration med blomster, småfugle, krimskrams og buttede figurer. Bjørn Wiinblad gik sin egne veje og adskilte sig markant fra det enkelte og stilrene nordiske design. Oplev Bjørn Wiinblads hjem, Det Blå Hus i Sorgenfri, igen i foråret 2018. Der er ikke offentlig adgang til huset, kun ved gruppearrangementer. Huset står stadig urørt efter Bjørn Wiinblads død i 2006. Det var Bjørn Wiinblads eget ønske, at hans hjem skulle være et åbent kunstnerhjem og levende værksted for keramikere. Arrangementet er ikke egnet for stærkt gangbesværede pga. trapper. Mødested: Ved lågen 820208 Mandag kl. 17.00 (24/9) Højskolevej 5 1 Rundvisning kr. 165 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 116

Kom med på en spændende tur til Ørestadens byggerier og Bella Sky


Besøg i Perch´s Thesalon og Thehandel

En aften i theens verden. Kom med og nyd en spændende aften i Perchs Tea Room over den gamle forretning hvor temaet er THE. Aftenen indledes med foredraget: The gennem 7 generationer, derefter vil du opleve næste foredrag med temaet ”En verden af the”. Undervejs vil der være thesmagning med spændende theer og ikke mindst en lækker sandwich. Den personlige kontakt og en seriøs faglig betjening har altid været forretningens højeste mål. A.C. Perch´s The handel kan i dag glæde sig over at have betjent syv generationer i årene 1835 til 2007. Mødested: Perchs Thesalon 820171 Tirsdag kl. 18.00 (25/9) Kronprinsensgade 5 1 Rundvisning kr. 325 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 228

Ørestadens byggerier og Bella Sky I 2040 forventes Ørestad at stå færdigbygget og med ca. 20.000 beboere og 40.000 arbejdspladser. Vi tager Metroen til endestationen for at se nærmere på de mest unikke bygningsværker, bl.a. 8-tallet, tegnet af Bjarke Ingels fra tegnestuen BIG. Med metro og til fods går vi turen gennem den 6 km. lange bydel, og afslutter med en forfriskning fra toppen af Bella Sky, hvor vi nyder udsigten over København. Husk rejsekort og fornuftigt fodtøj. Mødested: Vi mødes ved nedgangen til Metrostation ved Kgs. Nytorv i Kbh. K. Husk rejsekort og fornuftigt fodtøj 821713 Onsdag kl. 13.30 (26/9) Mødested iht. program Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 280 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 196

Refshaleøen og Margretheholm

På denne tur i et næsten ukendt hjørne af København K, kan man opleve både uhyggelige og opbyggelige historier om et København under fortsat udvikling. Margretheholm er nu domineret af nyt byggeri finansieret af danske pensionskasser. Rundt om Danmarks første hangar til vandflyvere flytter tusindvis af nye borgere ind. Vi ser også de fantasifulde husbåde langs Krudtløbsvej. Refshaleøen er blevet trendy og mange nye mindre virksomheder flytter derud. Vi ser på sporene efter Melodi Grand Prix, som blev afholdt her i 2014, og hører også om det særegne gastronomiske miljø med smørrebrøds-specialisten Aamanns og gourmet restauranten Amass med egen urtehave. I 2018 åbner Noma med deres nye version af det nordiske køkken ved Søminedepotet. Vi slutter af ved restaurant 56 grader, hvor vi skal smage en masse god mad. Prisen inkluderer byvandring, mad, vin , fadøl, kaffe og vand. Arrangementet er ikke velegnet for gangbesværede. Mødested: Foran indgangen 820263 Søndag kl. 11.00 (30/9) Operaen, Ekvipagemestervej 10 Lars Hermann 1 Rundvisning kr. 395 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 277

Frimurerlogen og Brodermåltid

Frimurerordenen går flere hundrede år tilbage i historien og har haft adskillige kongelige medlemmer. På Blegdamsvej i København ligger ordenens monumentale bygning med to enorme søjler på 16 meter. Denne bygning, der stammer fra 1927, er hovedsæde for de danske frimurere. Grundstenen blev lagt af selveste kong Christian X i 1924. Huset indeholder 6 etager med ca. 335 rum, og går fra 20 meter over jorden til 7 meter under jorden. Vi tager på en spændende rundvisning i bygningen, hvor vi skal se mange smukke lokaler inkl. ordenens eget museum. Vi bliver også orienteret om ordenens virke og nogle af dens ritualer. Efter rundvisning bydes der på et ”brodermåltid” i Stamhusets restaurant. Mødested: Hovedindgangen 821303 Mandag kl. 09.55 (1/10) Blegdamsvej 23, Hovedindgang Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 415 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 291

Christiansborg – magtens centrum

Vi er i demokratiets højborg med rundvisning og politik. Kl. 10.15 tager folketingsmedlem Astrid Krag (S) os med på en rundvisning på Christiansborg,hvor vi bl.a. ser Vandrehallen, Landstingssalen, grundlovene og Folketingssalen. Rundvisningen afhænger lidt af, hvilke aktiviteter, der er i huset denne dag. Christiansborg er også en arbejdsplads for Folketingets medlemmer med kontorer, sekretariater og understøttende funktioner for demokratiets arbejdsplads. Vi får sat Folketingets arbejdsplads ind i en historisk ramme. Mødetid: kl. 10.00. Mødested: Folketingets besøgsindgang - ved den store trappe i Rigsdagsgården, Christiansborg. 821014 Onsdag kl. 10.00 (3/10) Rigsdagsgården Astrid Krag 1 Rundvisning kr. 75 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 53

FN-byen i Nordhavnen

Den verdensomspændende organisation FN har i adskillige år haft til huse i ØK´s gamle hovedkvarter i Nordhavnen. Nu er organisationen flyttet ind i den nye stjerneformede bygning, tegnet af arkitektfirmaet 3 x N. Byggeriet kommer til at huse ti FN organisationer, når det er færdigbygget. Huset har i alt 8 fingre og når alle stillinger er besat, vil stedet være arbejdsplads for ca. 1800 personer, danskere såvel som udlændinge. Det er et spændende hus, hvor nytænkning har været en af hovedhjørnestenene i det bæredygtige byggeri. FN organisationen er værter for rundvisningen i huset. Mødested: Café Det Simrer 821343 Onsdag kl. 12.35 (3/10) Café Det Simrer, Melchiors Plads 3 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 395 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 277

5


Rundvisninger www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Conditori La Glace

Conditori La Glace er Danmarks ældste konditori. Grundlagt i 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet, dets historie og traditioner, om kvarteret omkring Skoubogade og om kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Mødested: La Glace 820247 Onsdag kl. 18.00 (3/10) La Glace, Skoubogade 3 Marianne Stagetorn Kolos 1 Foredrag kr. 350 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 245

Islands Brygge m Brunch

Islands Brygge blev skabt da der var behov for mere kajplads i Københavns havn. Bydelen blev et nyt arbejderkvarter i København, hvor man boede tæt på sin arbejdsplads. I 1970´erne og 80´er, blev Islands Brygge tømt for sine mange arbejdspladser, boligerne var små og nedslidte og det var billigt at bo på Bryggen. Det har ændret sig nu - Bryggen er gået fra glemsel til at være super trendy med cafeer, gallerier og et aktivt fritidsliv i Havnen. Sojakagefabrikken og de gamle industrier er afløst af spændende nybyggeri, kreative arbejdspladser og boligbyggeri skabt af stjernearkitekter. Tag med på byvandring en stille lørdag formiddag rundt i bydelen - nyd både nyt og gammelt byggeri og få Bryggens historie fortalt undervejs. Turen afsluttes med brunch. Mødested: Metro Islands Brygge 820193 Lørdag kl. 10.00 (6/10) Islands Brygge, Metro Station Lisa Elsbøl 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Domhuset - Københavns Byret

Københavns byret er Danmarks største byret og domstol for Københavns retskreds. Over indgangspartiet står de vise ord: ”Med lov skal man land bygge”. I dette hus behandles civile sager og straffesager fra retslokaler beliggende i Domhuset på Nytorv og fra retslokaler i Slutterigade samt på Rådhuspladsen. I middelalderen havde man et byting, hvor sager blev afgjort af byfogeden. Tingets afgørelse kunne så ankes til rådstueretten, der bestod af borgmestre og rådmænd fra magistraten. Vi skal på rundvisning i den del af huset, som det er muligt at besøge på besøgsdagen, og høre om, hvordan en rettergang foregår i vor tid. Spørgsmål er meget velkomne. Mødested: Domhuset 821373 Tirsdag kl. 16.00 (9/10) Nytorv 25, Domhuset Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

6

Jesuskirken og Bryggerens Valby

I udkanten af den gamle landsby Valby ligger en af Storkøbenhavns mest spændende kirker. På denne tur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen hører vi om Valbys rolle i forhold til København, om familien Jacobsens bryggerier herude og familiens trængsler. Endelig besøger vi Carl og Ottilias kirke tegnet af ark. Vilhelm Dahlerup (opf. 1884-1891) med den usædvanlige kampanile (opf. 1894-95), og får en rundvisning, der både omfatter kirkens historie, dens fantastiske udsmykning og krypten med familiebegravelserne. Vi slutter turen på den hyggelige restaurant Fy og Bi. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Mødested: Valby Station - i hallen over sporene. 820188 Torsdag kl. 16.00 (11/10) Valby Station Tommy p.Christensen 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Politimuseet

Dyk ned i politiets historie på en anderledes og spændende måde, når en pensioneret betjent fortæller om korpsets oprindelse i 1600-tallet, opgaver og udfordringer med opklaring og efterforskning gennem tiderne, samt nogle af danmarkshistoriens mest berømte og berygtede kriminelle. Betjenten vil i løbet af rundvisningen komme med anekdoter og små historier om oplevelser fra sin egen tid i korpset, hvilket gør rundvisningerne både personlige og enestående. Mødested: Fælledvej 20 820173 Lørdag kl. 14.00 (20/10) Fælldevej 20 1 Rundvisning kr. 105 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 74

Historiske Værtshuse

Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå, til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam og Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Mødested: Caritas springvandet 820230 Fredag kl. 17.00 (26/10) Gammel Torv, Caritas springvandet Allan Mylius Thomsen 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Den Italienske Ambassadørbolig

Da Amalienborg Slot stod færdig i midten af 1700-tallet betød det, at det nye kvarter blev meget eftertragtet som lokation for fornemme og velhavende adelsfolk. Et af palæerne blev bygget i 1750 under Frederik V af hovedarkitekten for Frederiksstaden Nikolaj Eigtved i samarbejde med en anden af tidens store arkitekter Laurids de Thurah. I dag tjener den smukke bygning som bolig for den italienske ambassadør i Danmark. Huset har meget smukke og flotte repræsentationslokaler, bl.a. en balsal i bordeauxrød rokokostil. Mødested: Ambassadeboligen 821453 Tirsdag kl. 16.00 (23/10) Den Italienske Ambassadebolig, Fredericiagade 2 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 335 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 235


Det Harboeske Enkefruekloste

Niels Bohr Instituttet

821663 Torsdag kl. 15.25 (25/10) Det Harboeske Enkefruekloster, Stormgade 14 E. Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 240 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 168

821483 Mandag kl. 16.00 (29/10) Niels Bohr Instututtet, Blegdamsvej 17 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 215 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 151

Nyboder og Kastellet - med spisning på Petersborg

Jul på ”Restaurant Gilleleje” i Nyhavn

Det smukke barokke Palæ i Stormgade blev oprindeligt opført i 1663-69 af arkitekt Elias David Häuser og senere udvidet med 2 fag af arkitekt Lauritz de Thura. Palæet var skænket af baronesse Emilie Furie til at huse enker som fribolig og gennem ca. 300 år har det været friboliger for 13 -15 enker. I midten af 1700-tallet blev huset atter restaureret nu af arkitekt Harsdorff. Sidste restaurering havde sin afslutning i 2009, og denne blev gennemført takket være Realdanica A/S. Vi bliver vist rundt af en af husets beboere i det, der er tilgængeligt bl.a Festsalen, loftsrum og kælder og afslutter med et glas vin. Endelig skal nævnes at klosteret er i besiddelse af en samling malerier af Christine Harboe og hendes slægt. Der er trapper og ingen elevator. Mødested: Stormgade 14 E, 1470 Kbh

Chr. d. 4. og hans mange projekter danner udgangspunkt for denne vandretur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. Vi vandrer gennem Nyboder, hvor vi hører om livet i de små boder, orlogsflåden og Holmens faste stok. Dernæst handler det om Hæren, når vi bevæger os ind på Kastellet, hvor der venter os beretningen om de dramatiske begivenheder, da fjenden overtog Kastellet og vi ser mindesmærke for de danske faldne i internationale operationer. Vi forcerer Kastellets volde inden vi afslutter med et godt måltid mad på Café Petersborg i Bredgade (drikkevarer er ikke inkluderet i prisen). Mødested: Vestibuen

I lystige vendinger fortæller byhistorikeren Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Bagefter spiser vi flæskesteg med rødkål hos Claus på Restaurant Gilleleje i Nyhavn. Der er mulighed for at besøge julemarkedet i Nyhavn efterfølgende. Turen er inkl. mad men eksl. drikkevarer. Mødested: Gilleleje

820185 Torsdag kl. 17.00 (25/10) Østerport Station, Vestibuen Tommy p.Christensen 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Chokoladesmagning hos Summerbird

Regensen Lumskebugten - et historisk spisested

Restaurant Lumskebugten begyndte sit gastronomiske liv som sømandskneibe i 1854. Med en beliggenhed tæt på Københavns kaj kom der mange søfolk og kunstnere fra hovedstaden blandt de besøgende. I 2011 købte kokken Erwin Lauterbach restauranten sammen med sin gode ven arkitekt Poul Barfod, og begyndte en nænsom restaurering af det historiske sted. Arrangementet omfatter et spændende foredrag om denne gamle københavner restaurant og samtidig nyder vi en dejlig middag. Mødested: Restaurant Lumskebugten, Esplanaden 21 821463 Onsdag kl. 18.00 (24/10) Lumskebugten, Esplanaden 21 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 625 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 438

Rundvisning og fortælling om instituttets virke. Niels Bohr instituttet blev grundlagt af Niels Bohr i 1920. I 1920´erne og 1930´erne spillede instituttet en central rolle i udviklingen af teorierne vedrørende atomfysik og kvantefysik. Fysikere fra hele verden besøgte instituttet for at diskutere nye teorier med Niels Bohr. Instituttet har fostret adskillige nobelpristagere - specielt i mellemkrigsårene og har gjort Danmark verdensberømt inden for sit felt. Vi er inviteret ”inden for murene” for at opleve bygningen, der bl.a. stadig rummer det autentiske auditorium A med originalt udstyr, der ofte var ramme omkring Niels Bohrs forelæsninger. Ud over selve rundvisningen vil vi også høre om stedets daglige arbejde i 2018, hvor man stadig venter på at udvidelsen, tegnet af Vilhelm Lauritsen Arkitekter, står klar angiveligt i 2019 Mødested: Niels Bohr Instituttet

Vi skal inden for murene på Danmarks ældste kollegium, der blev grundlagt af Frederik II i slutningen af 1500-tallet. Det var dog først under Chr. IV’s regering, at studenter i 1623 kom til at bo i det nu så gamle hus. Stedet i St. Kannikestræde er normalt en lukket verden, som de fleste bare passerer og måske kender fra Hostrups glade skuespil: Genboerne. Men vi har fået ”klokkeren” til at åbne dørene og ved den lejlighed fortælle om Regensens gamle historie og stedets lige så gamle traditioner. Vi skal også høre om, hvordan man i dag bliver Regensianer. Mødested: Regensen

820240 Søndag kl. 11.00 (4/11) Restaurant Gilleleje, Nyhavn 10 Allan Mylius Thomsen 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Bliv indført i chokoladens vidunderlige verden. Summerbird er kendt for deres hjemmelavede konfekt, chokolade og små kager af højeste kvalitet. Denne aften skal vi smage på nogle af Summerbirds chokolader, flødeboller og en kage med chokolade. Vi skal høre hvad chokolade fremstilles af og om hvilke parametre, der har indflydelse på produkternes kvalitet. Chokolade er ikke bare chokolade. Ligesom inden for andre brancher, er der stor forskel på produkterne. Mødested: Summerbird 821553 Mandag kl. 18.10 (12/11) Magasin, Kongens Nytorv Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 350 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 245

821473 Lørdag kl. 11.30 (27/10) Regensen, Store Kannikestræde 2 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 275 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 193

7


Vestre Fængselsmuseum

Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det, men Vestre Fængsel har faktisk sit eget museum, der fortæller om stedets historie fra 1662 og til vor tid. Vi vil høre dramatiske historier om ”berømte fanger”, vi vil ligeledes blive sat ind i fangers flugtog flugtforsøg samt om deres forbudte kommunikation. Rundvisningen foretages af en pensioneret fængselsbetjent, der bruger gamle effekter til at illustrere de spændende historier. Mødested: Ved indgangen 821673 Tirsdag kl. 09.55 (13/11) Vestre Kirkegårds Allé 15, ved indgangen Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 230 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 161

Christiansborg Slotskirke

Christiansborg Slotskirke er kirken på Slotsholmen i København. Kirken hører til de dele af Christiansborg Slot, der står til rådighed for Kongehuset. Den anvendes til kirkelige ceremonier for kongefamiliens medlemmer, hovedsageligt dåb, konfirmation og castrum doloris. Desuden anvendes den af Folketinget til gudstjeneste ved Folketingets åbning. Den oprindelige slotskirke blev bygget 1738-42 under opførelsen af det første Christiansborg Slot og gik tabt ved Christiansborgs brand i 1794. I sin nuværende udformning blev slotskirken opført 1813-26 i klassicistisk stil af arkitekten C.F. Hansen. Den er det sidste, der er tilbage af det andet Christiansborg Slot- resten gik tabt ved branden i 1884. Kirken brændte i 1992 efter at være ramt af en nødraket under karnevalet. Efter genopbygning og restaurering åbnede kirken i 1997. Vi skal høre om Christiansborg Slotskirke og om den nuværende kirkebygnings lange vej til sit nuværende smukke udseende. Mødested: Slotsholmen, Prins Jørgens Gård 1 821723 Torsdag kl. 14.30 (15/11) Slotsholmen, Prins Jørgens Gård 1 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 330 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 231

Københavns Rådhus

I januar 1903 fik København sit nuværende rådhus. Det er det 6. i rækken og tegnet af arkitekt Martin Nyrup. Han var blevet inspireret af et renæssancerådhus i Italien og fandt det naturligt, at udsmykningen - både ude og inde - var relateret til Norden. Huset indeholder mange finurligheder, symboler og hemmeligheder. Ud over de vanlige rum, der vises frem på rundvisninger, såsom Bryllupssalen, Magistralsalen og Biblioteket, vil vi som noget særligt også komme ned i kælderen, hvor vi ser rådhusets grundsten. Desuden kommer vi op på loftet og ud på svalegangen, hvorfra byens tage kan beundres. I det hele taget kommer vi mange steder, andre gæster slet ikke har mulighed for at opleve. Mødested: Indg. Rådhuspladsen 821703 Fredag kl. 14.50 (16/11) Københavns Rådhus, Rådhuspladsen 1 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 315 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 221

8

I øllets fodspor i København

TV2 Lorry

820232 Fredag kl. 17.00 (9/11) Gråbrødertorv, Ved det store træ Allan Mylius Thomsen 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

821583 Onsdag kl. 17.45 (21/11) TV2 Lorry, Allegade 7-2 Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 280 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 196

De ældste danske spor af øl er ca. 5.000 år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i 1805. Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs. Vi ender i ”Pisserendekvarteret”, hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning i Teglgårdsstræde, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, og bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Turen er inkl. mad men eksl. drikkevarer. Mødested: Ved det store træ

Oplev Nordisk Film Museum i Valby

Alle kender Olsen Banden. Men hvor mange har været tæt på Nordisk Film, hvor produktionen af filmene fandt sted og hvor der nu er indrettet et museum, hvor man kan komme helt tæt på miljøet? Efter rundvisningen tager vi en kort byvandring i det gamle Valby efterfulgt af en lokal kop kaffe med kage. Mødested: Foran Valby Station 820262 Søndag kl. 13.30 (18/11) Valby station, udg. Mellemoftevej Lars Hermann 1 Rundvisning kr. 295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 207

Grevinde Danners lejlighed

Frederik VII var en populær konge, der forstod at leve og nyde livet, og han blev gift ikke mindre end 3 gange. Sidste giftemål var med balletdanserinden Louise Rasmussen, som kongen havde mødt hos bogtrykker Carl Berling. I 1850 blev Louise Rasmussen gift med kong Frederik VII, fik navnet Grevinde Danner og flyttede ved samme lejlighed ind i de kongelige gemakker. Efter kongens død i 1863 blev grevinden sat ud af disse. I den anledning købte hun ejendommen i Ny Vestergade 13 i 1864. Selv beboede hun 1. salen, hvor hun fik tidens kendte kunstnere til at dekorere vægge og lofter. Da Dansk Arbejdsgiverforening i 1974 overtog ejendommen, besluttede man at restaurere forhuset, som udgjorde kærnen i grevinde Danners lejlighed. Alt blev istandsat i overensstemmelse med den indretning og det nyklassiske udtryk, bygningen fra 1793 fik ved en ombygning i 1857, hvor dekorativt arbejde bl.a. var udført af Hilker, Skovgaard og Constantin Hansen. Paul Lærke fra Arbejdsgiverforeningen vil fortælle om stedets og dets næsten royale beboer. Mødested: I porten 821563 Mandag kl. 11.00 (19/11) Ny Vestergade 13, i porten Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 425 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 298

TV2´s historie. ”Landsbyen” er nu tv-studie og ”Guldaldersalen” samt Drachmann Kroen” er blevet redaktionslokaler. Bygningerne er oprindelig fra 1834, hvor der blev indrettet traktørsted. Senere blev stedet omdannet til sangerindepavillon. Syngepigerne havde ikke noget godt omdømme, og i 1914 blev det hele afskaffet og omdannet til Drachmanns Kro. 1945 blev stedet mål for Schalburger sabotage og jævnet med jorden. Heldigvis blev stedet genopført og blev nu brugt til familieudflugter m.m. Men da TV slog i gennem måtte man lukke og slukke i 1972. Under vort besøg kommer vi rundt i de historiske lokaler og hører om hvordan arbejdet former sig dagen igennem. Besøget afsluttes med kaffe og kage i husets kantine, hvor vi også overværer nyhedsudsendelsen kl. 19.30. Mødested: Allegade 7-2

Julevandring i København

Stemningsfuld byvandring i det indre København i december. Hør om juletraditionernes historie og hvorfor det hedder ”julelege”. I Middelalderbyens Latinerkvarter ser vi på huse til rige og fattige, imedens vi finder områdets hemmelige ”smutveje” bedst kendt af de lokale. Sikken Voldsom Trængsel og Alarm! Vi slutter af med et godt glas Gløgg eller en juleøl på et listigt sted. (inkl. i prisen) Mødested: Foran Rådhuset 820269 Lørdag kl. 15.00 (1/12) Københavns Rådhus, Rådhuspladsen Lars Hermann 1 Rundvisning kr. 195 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 137

Frederiksberg Slot og julefrokost

Langt ude på landet opførte Frederik IV i 1699 et dejligt sommerslot efter italiensk forbillede. I 1700-tallet voksede slottet til sin nuværende størrelse. Men i 1800-tallet fik de kongelige andre interesser, og i 1868 overtog Hærens officersskole slottet til brug for uddannelse af officerer. Slottets historie er meget spændende. Bl.a. har det været elskovsrede for forskellige kongelige personer. På vor rundgang i slottet vil vi se de mange velbevarede sale og rum: Bl.a. Riddersalen, Marskalstuen og Chr.VII´s marmor badeværelse samt den særprægede slotskirke. På denne årstid er slottet lidt i julestemning med duften af gran o.l.. Derfor afsluttes besøget med en dejlig julefrokost med de for vor jul traditionelle retter. Det anbefales at medbringe en lommelygte, da baderummet kun er oplyst med stearin- og dagslys. Rundvisningen er ikke for gangbesværede, da der er en del trapper på slottet. Mødested: Slottets indgang 821613 Torsdag kl. 16.20 (29/11) Roskildevej 28, Slottets indgang Pia Mengel 1 Rundvisning kr. 525 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 368


Oplev Christiansborg Slotskirke pü Slotsholmen i København

9


Sprog www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Engelsk Brush-up

Engelsk Brush-up er kurset for dig, der har lært lidt engelsk for længe siden. Vi gennemgår alt det basale engelsk grammatik og genopfrisker det grundlæggende ordforråd, så vi kan øve samtale og udvide ordforrådet. Målet med kurset er få større sikkerhed i samtalen, så man kan klare sig i dagligdags situationer som f.eks. på rejser. Materialeudgift ca. kr. 40. Betales til underviser. 825054 Mandag kl. 17.00 – 18.50 (1/10 Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Stephen Malberg 28 lektioner / 14 gange kr. 1115 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 781 915054 Mandag kl.17.00 – 18.50 (4/2-2019) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Stephen Malberg 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672

Engelsk begynder

Holdet for dig der har lært engelsk for længe siden og gerne vil genopfriske det. I roligt tempo læser vi korte tekster og taler sammen om det vi har læst. Vægten i undervisningen lægges på at forbedre talefærdighed og forøge ordforråd. Materialeudgift ca. kr. 40. Betales til underviser 825050 Fredag kl. 11.30 – 13.20 (5/10) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Stephen Malberg 28 lektioner / 14 gange kr. 1115 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 781 915050 Fredag kl. 11.30 – 13.20 (8/2-2019) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Stephen Malberg 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672

Engelsk øvede

Holdet for dig der kan noget engelsk og gerne vil opnå større sikkerhed og kunnen på sproget. I roligt tempo læser vi tekster, lytter og taler sammen. Vægten lægges på at forbedre talefærdighed og forøge dit ordforråd samt genopfriske den nødvendige grammatik. Materialeudgift ca. kr. 40. Betales til underviser 825055 Fredag kl. 09.30 – 11.20 (5/10) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Stephen Malberg 42 lektioner / 21 gange kr. 1535 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1061

Tysk begynder

Kend din nabo mod syd. For dig, der aldrig har beskæftiget dig med tysk eller har glemt, hvad du tidligere har lært. Vi arbejder med samtale ud fra korte tekster om tyske hverdagsforhold og små skriftlige øvelser. Beregn udgifter til arbejdsbog. 825080 Onsdag kl. 16.30 – 18.00 (26/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Marchen Merete Kristiansen 28 lektioner / 14 gange kr. 1120 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784 915080 Onsdag kl. 16.30 – 18.00 (30/12019)Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Marchen Merete Kristiansen 22 lektioner / 11 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616

Tysk fortsættere

Der er focus på samtalen, nu udfra lidt længere tekster og klip fra TV-udsendelser. Det hele suppleret med grammatikøvelser og korte skriftlige opgaver. 825075 Tirsdag kl. 10.00– 11.30 (25/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Merete Kristiansen 28 lektioner / 14 gange kr. 1120 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784 915080 Tirsdag kl. 10.00– 11.30 (29/1-2019) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Merete Kristiansen 22 lektioner / 11 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616

Tysk let øvede

Kend din nabo mod syd. Samtidig med sprogundervisning på let øvet niveau får du kendskab til tysk politik og kultur. Har du lært tysk tidligere, får du genopfrisket det basale og så arbejder vi videre herfra. Der vil være focus på samtalen ud fra korte tekster suppleret med skriftlige øvelser. Beregn udgifter til arbejdsbog. 825076 Onsdag kl. 18.30 – 20.00 (26/9 Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Merete Kristiansen 28 lektioner / 14 gange kr. 1120 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784

915076 Onsdag kl. 18.30 – 20.00 (30/1-2019) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Merete Kristiansen 22 lektioner / 11 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616

Fransk begyndere

Til dig, der aldrig har lært fransk, eller gerne vil starte forfra. Vi arbejder med Mauger I, Cours de langue et de civilisation françaises. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 825060 Onsdag kl. 17.00 – 18.30 (20/9) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

10


Sprog

Sprog

www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Se de mange sproghold Engelsk, Tysk, Fransk, Italiensk, Spansk

www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Fransk begyndere

Holdet er en fortsættelse af begynderholdet 825060 fra efteråret 2018. Vi arbejder med Mauger I, Cours de langue et de civilisation françaises. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 915060 Onsdag kl. 17.00 – 18.30 (6/2-2019) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Madame France 30 lektioner / 15 gange kr. 1195 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 837

Fransk fortsættere 1

Holdet er fortsættelsen af sidste sæsons begynderhold. Vi genopfrisker, hvad vi lærte og fortsætter derfra. Mauger I, fra ca. lektion 10. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 825063 Tirsdag kl. 17.15 – 18.45 (19/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

Fransk fortsættere 1

Holdet er fortsætterhold fra efteråret 2018. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 915063 Tirsdag kl. 17.15 – 18.45 (5/2-2019) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 30 lektioner / 15 gange kr. 1195 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 837

Fransk fortsættere 2

Vi arbejder med talefærdigheder og grammatik. Mauger I, fra ca. lektion 16. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 825074 Torsdag kl. 17.15 – 18.45 (20/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

Fransk fortsættere 2

Holdet er fortsætterhold fra efteråret 2018. Har du ikke deltaget på dette hold, så kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser. 915074 Torsdag kl. 17.15 – 18.45 (7/2-2019). Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 26 lektioner / 13 gange kr. 1120 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784

11


Sprog www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Fransk let øvede

Vi læser små tekster og arbejder videre med grammatik og samtaler. Mauger I, fra ca. lektion 38. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 825059 Mandag kl. 17.15– 18.45 17/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

Fransk let øvede

Holdet er fortsætterhold fra efteråret 2018. Har du ikke deltaget på dette hold, så kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser. 915059 Mandag kl. 17.15 – 18.45 (4/2-2019). Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 28 lektioner / 14 gange kr. 1120 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784

Fransk øvede

Hyggeligt hold. Vi arbejder med talefærdigheder, lidt grammatik og læser en bog. Mauger I, fra ca. lektion 47. Der vil evt. være champagnesabling undervejs. Man kan starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. 825061 Torsdag kl. 19.00 – 20.30 (20/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

Fransk øvede

Holdet er fortsætterhold fra efteråret 2018. Har du ikke deltaget på dette hold, så kontakt underviser Madame France på tlf. nr. 38 19 36 05. Der vil evt. være en champagnesabling undervejs. Man kan altid starte på holdet i løbet af sæsonen. Kontakt underviser. 915061 Torsdag kl. 19.00 – 20.30 (7/2-2019). Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 26 lektioner / 13 gange kr. 1020 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784

Fransk – Cours de conversation 1

Cours super sympathique et culturel, où nous parlons de tout ce qui nous intéresse et lisons aussi un livre. Il y aura éventuellement un sabrage de champagne au cours de la saison. On peut toujours s’inscrire en cours de saison. Contactez le professeur, Madame France, au 38 19 36 05. 825064 Mandag. 19.00 – 20.30 (17/9) Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

12

Fransk – Cours de conversation 1

Fransk – Cours de conversation 2

C’est la continuation du cours de l’automne. Cours super sympathique et culturel, où nous parlons de tout ce qui nous intéresse et lisons aussi un livre. Il y aura éventuellement un sabrage de champagne au cours de la saison. On peut toujours s’inscrire en cours de saison. Contactez le professeur, Madame France, au 38 19 36 05.

C’est la continuation du cours de l’automne. Cours super sympathique et culturel, où nous parlons de tout ce qui nous intéresse et lisons aussi un livre. Il y aura éventuellement un sabrage de champagne au cours de la saison. On peut toujours s’inscrire en cours de saison. Contactez le professeur, Madame France, au 38 19 36 05.

915064 Mandag kl. 19.00 – 20.30 (4/2-2019). Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 28 lektioner / 14 gange kr. 1120 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 784

915062 Tirsdag kl. 19.00 – 20.30 (5/2-2019). Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 22 lektioner / 12 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616

Fransk – Cours de conversation 2

Cours super sympathique et culturel, où nous parlons de tout ce qui nous intéresse et lisons aussi un livre. Il y aura éventuellement un sabrage de champagne au cours de la saison. On peut toujours s’inscrire en cours de saison. Contactez le professeur, Madame France, au 38 19 36 05. 825062 Tirsdag kl. 19.00 – 20.30 (18/9 Herlev Medborgerhus, Herlevgårdsvej 18 Madame France 34 lektioner / 17 gange kr. 1355 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 949

Italiensk begynder

Kurset er til dig som er nysgerrig på sproget italiensk, men som ingen forkundskaber har. Vi starter fra bunden med opbygning af ordforråd og den mest basale grammatik. Fokus er, at du hurtigt kommer til at kunne sige noget på italiensk. Der vil være udgifter til bog og andre materialer. Bogen Passaparola 1 + skriftlige øvelser Passaparila 1. 825078 Onsdag kl. 19.00 - 20.50 (10/10) 915078 Onsdag kl. 17.00 –18.50 (30/1-2019) Herlev Byskole afd. Eng, Engskolevej 1 Gianna Paterno 22 lektioner / 11 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616


Sprog www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Spansk i dagligdagen let øvede

Kurset henvender sig til dig som næsten lige er startet med spansk og bare MÅ lære mere. På kurset vil vi fortsætte med at opbygge ordforråd, forbedre udtalen og øge kendskabet til den spanske grammatik for at blive endnu bedre til at kommunikere på spansk. I undervisningen vil vi øve samtaler fra situationer i hverdagen på spansk, som f.eks. at gå på indkøb og spørge om vej. Spansk bliver talt i 20 lande i Latinamerika samt i Spanien og er det andet mest talte sprog i verden. At kunne spansk åbner ikke bare døren til et nyt sprog, men en hel ny verden. Kom og vær med! Der vil være udgifter til materialer og bogen Caminando. Kurset er til dem som har haft spansk i en enkelt sæson (1/2 år) på aftenskole. Du kan nogle få sætninger og er næsten begynder. I bogen Caminando starter kurset omkring Unidad 2C. Underviseren kan kontaktes på: lenegr7@gmail.com 825065 Torsdag kl. 19.00 – 20.50 4/10 Herlev Byskole afd. Eng, Engskolevej 1 Lene Greve 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672 915073 Torsdag kl. 17.00 –18.50 (28/2)-2019 Herlev Byskole afd. Eng, Engskolevej 1 Lene Greve 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672

Spansk i dagligdagen let øvede 2

Italiensk fortsættere

Kurset henvender sig til dig som er nysgerrig på sproget italiensk og har allerede haft italiensk for begyndere. Vi gennemgår almindelige dagligdagssituationer og rejsetemaer (at bestille en hotelværelse, at shoppe, at bede om turistinformation, osv.). Vi fokuserer meget på samtale. Der vil være udgifter til bog og andre materialer. Bogen Passaparola 1 + skriftlige øvelser fra kapitel 9. 825077 Onsdag kl. 17.00 –18.50 (10/10) 915077 Onsdag kl. 19.00 - 20.50 (30/1-2019) Herlev Byskole afd. Eng, Engskolevej 1 Gianna Paterno 22 lektioner / 11 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616

Spansk i dagligdagen begynder

For dig som ingen forkundskaber har. Vi starter fra bunden med opbygning af ordforråd og basal grammatik. VI arbejder med de mest brugte ord og udtryk og fokus er, at du hurtigt kan sige noget på spansk. Der er udgifter til bogen Caminando (ca. 400 kr.) og et mindre beløb til øvrige materialer. Underviseren kan kontaktes på: lenegr7@gmail.com 825073 Tirsdag kl. 17.00 – 18.50 (9/10) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Lene Greve 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672 915081 Tirsdag kl. 19.00 – 21.50 (26/2)-2019) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Lene Greve 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672 825072 Torsdag kl. 17.00 –18.50 (4/10) Herlev Byskole afd. Eng, Engskolevej 1 Lene Greve 24 lektioner /12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672 915082 Torsdag kl. 19.00 –21.50 (28/2)-2019) Herlev Byskole afd. Eng, Engskolevej 1 Lene Greve 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672

Kurset henvender sig til dig som kan lidt spansk og bare MÅ lære mere. På kurset vil vi fortsætte med at opbygge ordforråd, forbedre udtalen og øge kendskabet til den spanske grammatik for at blive endnu bedre til at kommunikere på spansk. I undervisningen vil vi øve samtaler fra situationer i hverdagen på spansk, som f.eks. at gå på indkøb og spørge om vej. Spansk bliver talt i 20 lande i Latinamerika samt i Spanien og er det andet mest talte sprog i verden. At kunne spansk åbner ikke bare døren til et nyt sprog, men en hel ny verden. Kom og vær med! Der vil være udgifter til materialer og bogen Caminando. I bogen Caminando starter vi på kurset omkring Unidad 4a. Kurset er til dem som har haft spansk i et år på aftenskole (2 sæsoner), dvs. har en basal viden om sproget. Underviseren kan kontaktes på: lenegr7@gmail.com 825066 Tirsdag kl. 19.00 – 20.500 (9/10 Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Lene Greve 22 lektioner / 11 gange kr. 880 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 616 915072 Tirsdag kl. 17.00 – 18.50 (26/2-2019 Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Lene Greve 24 lektioner / 12 gange kr. 960 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 672

13


Musik www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Klaver – violin - akkompagnement

Niels Lolck er uddannet af Bohumilla Jedlichova Dk, Istvan lanthos Budapest og Thomas Vestenholz Dk, mesterkurser hos Marek Drevenovski, Titiana Nikoleva. Han har optrådt som solist i orkestersammenhænge i musikhuse, slotte og kirker. Danner duoen Contrasto med Marit Hansen. Mange års undervisningserfaring. Han har specialiseret sig i at videreudvikle nye koordinationsteknikker i forbindelse med instrumentalundervisning, specielt klaver og violin. Alle Niels Lolck Madsens hold foregår hver mandag fra kl. 10.00 – 13.00 og torsdag fra kl. 10.00 – 21.00, Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 Se mere på www.herlev.aof.dk eller kontakt Niels Lolck Madsen på tlf. nr. 38343515 Tilmelding skal ske hos AOF.

Klaver på alle niveauer

Klaverundervisning på alle niveauer - i alle aldre. Vil du lære at spille klaver efter en fordybende, anderledes og legende teknik, kombineret med den østeuropæiske klavertradition. Niels har hjernehalvdelenes samarbejde i fokus. Det fremskynder dine tekniske og musikalske resultater - altså kortere øvetid med større kvalitet. Han vil arbejde med håndstilling, fingersætning, dynamik og udtryk og du kan spille forskellige stilarter efter ønske. Der arbejdes med becifringsspil, gehørspil, firhændigt eller akkompagnement til bl.a. sang eller violin, som han selv udøver. Teoretisk arbejdes med musikkens form, harmonier/akkorders opbygning, nodelæsning, mm. Her er teknikken, som ikke begrænser dig. 825130 Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 (13/9) Niels Lolck Madsen Pris for 28 lektioner / 14 gange kr. 1425 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 998

Rytmisk klaver

Dette hold er for dig der gerne vil spille rytmiske stilarter såsom blues, bogie Jazz eller rock, pop mm. Du får en sikker klaverteknik og udtryksmåde med inspiration fra de russisk ukrainske klavertraditioner. Vi vil arbejde med nodekendskab rytmer fingersætninger akkorder akkompagnement improvisation m.m. 825147 Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 (13/9) Niels Lolck Madsen Pris for 28 lektioner / 14 gange kr. 1425 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 998

14

Klaver med henblik på optagelse på musikalk grundkursus (mgk), eller konservatorieoptagelsesprøven.

Dette kursus er meget intensivt og kræver en del øvning gerne 2-3 timer pr dag. Vi vil arbejde med skalaer rytme klang artikulation frasering og fortolkning. Du vil få en frigjort klaverteknik og udtryk med inspiration i de russisk ukrainske klavertraditioner. Vi vil også beskæftige os med resultater fra hjerneforskningen så vi kan lære værkerne på en mere legende og tilgængelig måde. 825148 Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 (13/9) Niels Lolck Madsen Pris for 28 lektioner / 14 gange kr. 1425 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 998

Violin for begyndere og let øvede

Violin er for alle! Tag din instrument eller din sangstemme med og indstuder dine værker /numre hos akkompagnatøren. Vi arbejder med dynamik, frasering, balance og underviser at lytte til hinanden og vænne os til samspillet. 825131 Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 (13/9 Niels Lolck Madsen Pris for 28 lektioner / 14 gange kr. 1425 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 988

Akkompagnement

Tag din instrument eller din sangstemme med og indstuder dine værker /numre hos akkompagnatøren. Vi arbejder med dynamik, frasering, balance at lytte til hinanden og vænne os til sammenspillet. 825132 Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 (13/9) Niels Lolck Madsen Pris for 28 lektioner / 14 gange kr. 1425 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 998

To generationer går til klaver sammen

På dette kursus vil I med den russisk/ukrainske klaverteknik kunne øve jer på sange og værker på en levende måde. Dit barn/ barnebarn kan starte sammen med dig fra ca. 3 års alderen. Der vil blive flettet kendte bevægelser fra barnets hverdag ind i undervisningen, for at tydeliggøre det naturlige i håndens og armens motorik ved klaveret. En bedre finmotorik og koncentration er en sidegevinst hos den lille pianist i arbejdet mod den syngende klang. Kontakt underviser Niels Lolck Madsen for nærmere oplysning om undervisningstidspunkt på tlf. nr. 38 34 35 15. 825149 Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 (13/9) Niels Lolck Madsen Pris for 20 lektioner / 10 gange kr. 995 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 697


Musik www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Klaver/keyboard/elorgel

Gennem rytmisk og klassisk musik, populære melodier, danse- og filmmusik undervises i becifring, spil efter noder, brug af baspedaler, rytmespil m.v. Du vælger selv, om du vil spille på elorgel (2 manualer/baspedal), på keyboard eller klaver. Individuel undervisning. Kontakt underviser Monika Franyo for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 42 44 39 34. 825100 Tirsdag kl. 10.00 – 11.50 (18/9) 825101 Tirsdag kl. 12.00 – 13.50 (18/9) 825102 Tirsdag kl. 14.00 – 15.50 (18/9) 825103 Tirsdag kl. 16.00 – 17.50 (18/9) Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 Monika Franyo 30 lektioner / 15 gange kr. 1525 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1068

Harmonika

Harmonikaen er et folkeligt instrument, som kan bruges i alle sammenhænge. I undervisningen vil der primært blive spillet efter noder med becifringer, således at man efter ca. 2 års undervisning kan deltage i orkestersammenspil. Det anbefales at starte med knapharmonika, men der undervises naturligvis også i klaverklaviatur. Kontakt Monika Franyo for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 42 44 39 34 825137 Tirsdag kl. 10.00 – 11.50 (18/9) 825138 Tirsdag kl. 12.00 – 13.50 (18/9) 825139 Tirsdag kl. 14.00 – 15.50 (18/9) 825140 Tirsdag kl. 16.00 – 17.50 (18/9) Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 Monika Franyo 30 lektioner / 15 gange kr. 1525 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1068

Akustisk Guitar

Er du nybegynder, underviser Michael Graae i de mest grundlæggende akkorder og rytmer, så du snart kan spille dine favoritnumre og akkompagnere til kendte pop- og rocksange. Du får også mulighed for at lære lidt melodispil og simpel fingerspil. Er du let øvet/øvet, men har behov for at få opfrisket eller lære nogle nye akkorder eller teknikker på guitaren, undervises i bl.a. akkord- og rytmelære, finger- og melodispil samt vekselbas. Akkompagnement og improvisation til solospil indgår også. Medbring egen akustisk guitar, capo og optagemedier. Kontakt underviser Michael Graae for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 30 22 36 84. 825145 Mandag kl. 18.00 – 19.50 (10/9) 825146 Mandag kl. 20.00 – 21.50 (10/9 Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Michael Graae 30 lektioner / 15 gange kr. 1525 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1068 825141 Tirsdag kl. 19.00 – 20.50 (11/9) 825142 Tirsdag kl. 20.00 – 21.50 (11/9) 825116 Onsdag kl. 18.00 – 19.50 (12/9) 825117 Onsdag kl. 20.00 – 21.50 (12/9) Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 Michael Graae 30 lektioner / 15 gange kr. 1525 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1068 915145 Mandag kl. 18.00 – 19.50 (21/1-2019) 915146 Mandag kl. 20.00 – 21.50 (21/1-2019) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Michael Graae 30 lektioner / 15 gange kr. 1525 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1068 915141 Tirsdag kl. 19.00 – 20.50 (22/1-2019) 915142 Tirsdag kl. 20.00 – 21.50 (22/1-2019) 915116 Onsdag kl. 18.00 – 19.50 ((23/1-2019) 915117 Onsdag kl. 20.00 – 21.50 (23/1-2019) Herlev Byskole afd. Elv, Ederlandsvej 23 Michael Graae 30 lektioner / 15 gange kr. 1525 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 1068

Rytmisk sang

Har du lyst til at synge soul, pop, rock, eller musical sange er dette hold for dig. Du vil lære at bruge din stemme med den rette vejrtrækning, støtte, resonans og vibrato og mikrofon mikrofonteknik. Vi arbejder med sange du bedst kan lide, hvor styrke, udtryksform og det at finde din egen stil vil være målsætningen. Undervisningen vil blive delt op så man hver især har en halv time. Kontakt Joanna Holmen for nærmere oplysning om indplacering og undervisningstidspunkt på holdet på tlf. nr. 30 33 64 42 825108 Torsdag kl. 16.00 – 17.50 (4/10) 825109 Torsdag kl. 18.00 – 19.50 (4/10) 915108 Torsdag kl. 16.00 – 17.50 (31/1-2019) 915109 Torsdag kl. 18.00 – 19.50 (31/1-2019) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Joanna Holmen 20 lektioner / 10 gange kr. 1020 Pens/eftl. bosat i Herlev kr. 714

15


Kreative fag www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Billedkunst på Gammelgård

Har du lyst til at prøve kræfter med blyant og farver - olie, akryl, pastel eller akvarel - så gør alvor af det og deltag i fællesskabet på Gammelgård omkring en spændende og engagerende hobby. Der vil være individuel undervisning. 825203 Mandag kl. 09.45 – 13.00 (17/9) 825204 Tirsdag kl. 09.30 – 12.40 (18/9) Kulturcenter Gammelgård Gl. Klausdalsbrovej 436 Ulla Mørch Jensen 45,5 lektioner / 13 gange kr. 1675 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1173 915203 Mandag kl. 09.45 – 13.00 (7/1-2019) 915204 Tirsdag kl. 09.30 – 12.40 (8/1-2019) Kulturcenter Gammelgård Gl. Klausdalsbrovej 436 Ulla Mørch Jensen 42 lektioner / 12 gange kr. 1545 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1082 825206 Onsdag kl. 10.00 – 13.10 (19/9) 825207 Torsdag kl. 10.00 – 13.10 (20/9) Kulturcenter Gammelgård Gl. Klausdalsbrovej 436 45,5 lektioner / 13 gange kr. 1675 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1173 915206 Onsdag kl. 10.00 – 13.10 (9/1-2019) 915207 Torsdag kl. 10.00 – 13.10 (10/1-2019) Kulturcenter Gammelgård Gl. Klausdalsbrovej 436 42 lektioner / 12 gange kr. 1545 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1082

Olie og-akrylmaling

Har du lyst til at lære olie -og akrylmalingens mange muligheder? Du vil få en gennemgang af maleriet, Hvad du ser, og ikke hvad du tror, du ser. Der lægges vægt på at give dig et værktøj, så du lettere kan arbejde videre på egen hånd, Der vil være individuel undervisning. Vi begynder, hvor du er. Vi gennemgår farver og malerunderlag - hvordan begynder jeg på det store hvide lærred? Valg af palet, skyggens farver, lasering, kolde og varme farver og andet. Holdet er også for dig der aldring har malet før. Du må forvente udgifter til lærred, maling, model m.v. Underviser: Vladimir Voronin www.voronin.dk 825211 Onsdag kl. 18.00 – 20.35 (12/9) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Vladimir Voronin 36 lektioner / 12 gange kr. 1415 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 991 915211 Onsdag kl. 18.00 – 20.35 (16/1-2019) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Vladimir Voronin 30 lektioner / 10 gange kr. 1180 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 826

16


Kreative fag www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Lær at tegne - begynder/let øvede Vi starter med at træne de helt grundlæggende ting som proportionering, skyggelægning og formbearbejdelse, tegneteknik, komposition og forskellige skitsemetoder. Vi tegner efter opstilling, foto og portræt. Medbring A3-blok, blyant HB,2B, knetgummi og viskelæder. Underviser Vladimir Voronin ( www.voronin.dk)

825208 Lør/søn kl. 10.00 – 15.30 (29/9-30/9) 825209 Lør/søn kl. 10.00 – 15.30 (3/11-4/11) Herlev Hallene, Tvedvangeen 198, 1 Vladimir Voronin 12 lektioner / 2 gange kr. 605 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 424

WeekendWorkshop - Akrylmaling

Kom og få inspiration, ideer til dit maleri og få mulighed for at eksperimentere med forskellige teknikker og materialer. Kurset er for begyndere og øvede med lyst til at lære nyt og arbejde med lag på lag teknikkerne og prøve det af i en inspirerende workshop! Vi arbejder grundigt med bunden, da den er vigtig for et godt resultat. Jeg medbringer modelling paste, silkepapir, tyl, limlak, poscatudser, stencils m.m. Jeg vil løbende komme med korte oplæg med teknik og inspiration, hvor jeg viser, hvordan du kan bygge din bund op og få et spændende resultat. Du vil også blive introduceret til farvelære, og hvordan du bruger farvecirklen. Vi eksperimenterer med mange forskellige teknikker som lag på lag, ridseteknik, skabeloner, og forskelligt værktøj. Medbring 2-3 lærreder i størrelsen 50 x 60 eller større - dog max 80 x 100 cm- og gerne et par mindre på 30 x 30 cm. Gerne flere forskellige pensler fra str. 6 - 16 med afrundede kant, svampe, klude, skål til vand samt plastik til at dække bord med.. Akrylmaling, skabeloner/stencils og andet spændende materiale, du vil bruge på dit maleri. Har du et staffeli - så medbring gerne det. Der afregnes 50 kr. til underviser for brug af materialer. Se mere på min webside: www.gittethielst.dk 825222 Lør/søn kl. 10.00 – 15.30 (10-11/11) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) Gitte Thielst 12 lektioner / 2 gange kr. 605 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 424

Keramik på Gammelgård

Med udgangspunkt i dine egne ønsker og forudsætninger undervises der i forskellige teknikker- drejning, pladeteknik og modellering samt i dekorationsmetoder, begitning og glasering til stentøj og porcelæn. Kurset er for såvel begyndere som øvede. Du skal blot have lyst til at udforske det keramiske materiale - skulpturelt eller traditionelt. Udgift til materialer og brænding må påregnes. 825200 Torsdag kl. 14.30 – 17.15 (4/10) 825202 Torsdag kl. 18.30 – 21.15 (4/10) Kulturcenter Gammelgård Gl. Klausdalsbrovej 436 Lisbeth Skytte Christiansen 39 lektioner / 13 gange kr. 1435 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1005

Moderne glasog porcelænsdekoration

Dekorér porcelæn i såvel klassisk som moderne stil. Vi benytter forskellige teknikker - såsom sand, sprængning og såring. Også abstrakte motiver og landskabsmaling kan du vha. særlige teknikker arbejde med. Dekoration på glas er en anden mulighed. Materiale- og farvelære indgår, og vi bruger kun vandbaserede olier. NB! Fællesudgifter ca. kr. 80.

Weekendkursus

825216 Lørdag/søndag kl. 10.00 – 12.45 15-16/9, 13-14/10, 17-18/11- 2018 12-13/1, 9-10/3, 6-7/4 -2019 Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Kitty Suchdev 36 lektioner / 12 gange kr. 1395 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 977

Porcelæn og glaskunst – moderne glasmaling

Dekorér porcelæn i såvel klassisk som moderne stil. Vi benytter forskellige teknikker - såsom sand, sprængning og såring. Også abstrakte motiver og landskabsmaling kan du vha. særlige teknikker arbejde med. Dekoration på glas er en anden mulighed. Materiale- og farvelære indgår, og vi bruger kun vandbaserede olier. NB! Fællesudgifter ca. kr. 80. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825212 Onsdag kl. 09.00 – 11.45 (26/9) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Kitty Suchdev 42 lektioner / 14 gange kr. 1615 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1131

Porcelæn og glaskunst – moderne glasmaling

Dekorér porcelæn i såvel klassisk som moderne stil. Vi benytter forskellige teknikker - såsom sand, sprængning og såring. Også abstrakte motiver og landskabsmaling kan du vha. særlige teknikker arbejde med. Dekoration på glas er en anden mulighed. Materiale- og farvelære indgår, og vi bruger kun vandbaserede olier. NB! Fællesudgifter ca. kr. 80. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825213 Onsdag kl. 14.30 – 17.15 (26/9) Herlev Byskole afd. Eng., Engskolevej 1 Kitty Suchdev 21 lektioner / 7 gange kr. 810 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 567


Natur og Fritid www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Hundetræning

Hundetræning i Herlev. Nina Dige Vinther tlf. 29 40 88 45. e-mail nina@daisyhill.dk Instruktøren er uddannet I DSS - DressurSamarbejdende Specialklubber og træner efter DKK’s Program. Næsten alle hunde kan deltage - med eller uden stambog - dog skal bevis for udvidet hundeansvarsforsikring, vaccination og registreringsattest fra Dansk Hunderegister forevises første mødegang.

Hundetræning - hvalpe/begynder 2 mdr. - ca. 8 mdr.

Hvalpe-begyndere - Samværstræning. Hvalpe/begynderhold er fortrinsvis for nye hundeejere. Man lærer at ”læse” sin og andre hundes signaler. Der trænes med kontakt, næse - og aktiveringsøvelser. Hvalpen lærer at komme, når der bliver kaldt, at bruge sin næse rigtigt, nogle spændende tricks og aktiveringslege, samt at være sammen med andre hunde.Ejeren lærer at kommunikere med sin hund og få den til at fungere - også, når der er andre hunde. Bemærk Hundene skal føres i snor også i pauserne. Efter træning vil der evt. være mulighed for fri leg. (max 10 hunde pr. hold) Start med teoriaften indendørs tirsdag, torsdag den 9. august 2018 kl. 19.00, i Mødesalen på Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B. Derefter torsdag aften kl. 18.00, på Herlev Byskole Elverhøj, Ederlandsvej 23, -store skolegård. I alt 12 lektioner - 6 gange. 825251 Torsdag kl. 18.00 – 19.50 (16/8 Herlev Byskole, Ederlandsvej 23 Stor Skolegård Nina Dige vinther 14 lektioner / 7 gange kr. 845 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 592

Lydighedstræning m/ Rally Lydighed. Fortsættere

Holdene er for letøvede/øvede hunde. Vi bygger videre på det, vi har lært på hvalpe/begynderholdet, samt introducerer Rally Lydighed. Holdet er for næsten alle hunde fra 8 mdr. Bemærk Hundene skal føres i snor også i pauserne. Efter træning vil der evt. være mulighed for fri leg. (Max. 12 hunde pr. hold) I alt 12 lektioner – 6 gange 825253 Mandag kl. 18.00 – 19.50 (13/8) Herlev Byskole afd. Elv., Ederlandsvej 23 Stor Skolegård Nina Dige Vinther 12 lektioner / 6 gange kr. 725 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 522

18

Kunstfotografi

Hvordan finder man et godt motiv? Og hvordan forvandler man det motiv til et spændende fotografi? I kunstfotografi-kurset skal kursisterne arbejde kreativt med fotografisk udtryk og formidling. Vi kommer bredt omkring de fotografiske genrer og emner (bl.a. natur, lys, mennesker, opstillede billeder mm.) og lærer, hvordan man finder sit eget udtryk og hvordan man formidler et budskab, en historie eller et udtryk via fotografiet. Undervisningen varierer mellem oplæg fra læreren, gruppearbejde og fototure med fokus på at kursisterne skal mest muligt ud og tage billeder - hvor de fx skal løse en bestemt fotografisk opgave - og hvorefter vi skal tilbage og analysere billederne, og snakke om, hvordan de løste opgaven. Vi vil både arbejde med opsatte og spontane motiver og vi vil søge inspiration

fra andre kunstfotografer og analysere deres fotografiske værker. Derudover skal kursisterne lære kameraet bedre at kende rent teknisk; blandt andet hvordan man indstiller lukkertid, justerer efter lysforhold og udnytter alle funktionerne på sit kamera (jeg arbejder selv med Canon, men kan hurtigt sætte mig ind i andre mærker). Vi arbejder udelukkende med digitalt fotografi. Du skal medbringe: Bærbar computer Kamera Noget til at få billeder fra kamera til computer (fx en kortlæser) Madpakke – drikkevarer (kaffe, te osv.) 825263 Lør/søn kl. 10.00 – 16.25 (8-9/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Jeppe Zappel 14 lektioner / 2 gange kr. 705 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 494


Krop & bevægelse www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Babyrytmik & Bollywood dans for mor og datter Babyrytmik 3-6 mdr. vikledans og motion (for mor)

Vi deler timen op i tre, og starter timen med opvarmning og vikledans - det vil sige vi danser med babyen på maven - i en let koreografi - og med tiden flere. Efter et stykke tid sætter vi os på gulvet og laver babyrytmik - det vil sige vi laer en masse sansestimulerende øvelser for baby, og synger sange. Til sidst træner vi hele kroppen. Vi får lidt sved på panden - og træner alle muskelgrupper balder, lår, mave, ryg, ben og arme.Husk tøj til at bevæge sig i, en vandflaske og en vikle/ bæresele. OBS! Der ydes ikke kommunalt tilskud. Prisen gælder 1 voksen og 1 barn. 825805 Fredag kl. 10.45 – 11.50 (5/10) 825806 Fredag kl. 10.45 – 11.50 (7/12) 915805 Fredag kl. 10.45 – 11.50 (22/2-2019) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Karen Bjørkøe 12 lektioner / 8 gange kr. 795

Babyrytmik 7-12 mdr. vikledans og motion (for mor)

Vi deler timen op i tre, og starter timen med opvarmning og vikledans - det vil sige vi danser med babyen på maven - i en let koreografi - og med tiden flere. Efter et stykke tid sætter vi os på gulvet og laver babyrytmik - det vil sige vi laer en masse sansestimulerende øvelser for baby, og synger sange. Til sidst træner vi hele kroppen. Vi får lidt sved på panden - og træner alle muskelgrupper balder, lår, mave, ryg, ben og arme.Husk tøj til at bevæge sig i, en vandflaske og en vikle/ bæresele. OBS! Der ydes ikke kommunalt tilskud. Prisen gælder 1 voksen og 1 barn. 825800 Fredag kl. 12.00 – 13.05 (5/10) 825801 Fredag kl. 12.00 – 13.05 (7/12) 915800 Fredag kl. 12.00 – 13.05 (22/2-2019) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Karen Bjørkøe 12 lektioner / 8 gange kr. 795

Bollywood dans og yoga for mor og datter

825652 Lørdag 09.00 - 10.30 (27/10) 915652 Søndag kl. 09.00 - 10.30 (24/2-2019) Sushma Goud Padala Herlev Hallen, Tvedvangen 198, Skydebanen) 12 lektioner / 6 gange kr. 460 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 322

19


Krop og Bevægelse www.herlev.aof.dk www.herlev.aof.dk -- 44 44 91 91 91 91 11 11

Bevægelse og afspænding

Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt. Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser. Lånemadrasser i lokalet 825422 Onsdag kl. 09.30 – 11.00 (12/9) 825423 Onsdag kl. 11.10 – 12.40 (12/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Birgit Dines Johansen 36 lektioner / 18 gange kr. 1395 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 977

Bevægelse og afspænding

Brug kroppen rigtigt. Hvad enten du er rund, kantet, buttet, stor eller lille, vil du have glæde af at træne din krop. I et moderat tempo arbejder vi kroppen igennem med øvelser, der styrker, strækker og afspænder. Der er både pulstræning og styrkeøvelser stående og liggende styrkeøvelser. Der vil indgår øvelser, der forbedrer dit kredsløb, øger kondition og styrker hjerte og lunger. Vi slutter med afspænding. Lånemadrasser i lokalet. 825401 Onsdag kl. 08.55 – 10.25 (19/9) 825402 Onsdag kl. 10.30 – 12.00 (19/9) Dybet, Ederlandsvej 23 Rikke Smidt-Petersen 46 lektioner / 23 gange kr. 1675 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1173

20

Afspænding med fokus på ryg/ nakke/skuldre

Efter en god og grundig opvarmning af hele kroppen gennemarbejder vi nakke og skuldermuskulaturen samt ryg- og mavemuskler. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Ved hjælp af udspænding- og afspænding arbejder vi med at komme til bunds i muskelspændinger, særligt i ryg, nakke og skuldre. På disse hold lægges særlig vægt på rigtige hvilestillinger og holdningskorrektion, så de svage led styrkes. Lånemadrasser i lokalet 825426 Torsdag kl. 11.15 – 12.45 (13/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Hanne Jespersen 56 lektioner / 28 gange kr. 1945 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1362

Herrehold for TV-maver

TV-maver findes i alle aldre og størrelser :-) Og uanset hvordan din ser ud, så kom og vær med til en rigtig omgang herremotion med masser af sved på panden, mandehørm og humor. Vi laver motion fra dengang mænd var mænd, og det er tilladt at motionere i en gammel T-shirt. Gennem forskellige former for træning fornemmer vi, hvordan vores muskler fungerer, og vi opnår et større velvære samtidig med, at lattermusklerne også røres. OBS! Der ydes ikke kommunalt tilskud. 825460 Mandag kl. 16.30 – 17.45 (17/9) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Bettina Thoby 36 lektioner / 24 gange kr. 1365

Puls og styrke

Har du mod på lidt mere end 10 mavebøjninger og er du frisk på at få pulsen helt op i korte intervaller? Så skal du melde dig til Puls/Styrke. Vi træner med både vægte og sjippetove og udfordrer os selv på måtter og stepbænke (ingen koreografi, bare rolig). Der garanteres udfordringer og sved på panden og det hele foregår i en hyggelig atmosfære. Alle kan være med – uanset niveau – så længe man har lyst til at gi’ den gas. OBS! Der ydes ikke kommunalt tilskud. 825461 Torsdag kl. 16.00 – 17.15 (20/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198,1 Bettina Thoby 18 lektioner / 12 gange kr. 705

Bevægelse 50+

Et bevægelseshold for dig i den bedste alder! Vi starter med opvarmning af hele kroppen. Derefter er det tid til at få lidt sved på panden ved hjælp af stepbænke og god musik. (Ingen forkundskab nødvendig.) På måtten undervises der i styrke- og smidighedsøvelser, og timen afsluttes med en behagelig afspænding. Lånemadrasser i lokalet. 825404 Onsdag kl. 09.00 – 10.30 (5/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Anja Lund-Sørensen 60 lektioner / 30 gange kr. 2155 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1509


Krop og Bevægelse

Zumba Gold

www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Bevægelse/afspænding mave, baller og lår

Vi starter med en grundig opvarmning, hvor vi får pulsen til at stige. Samtidig forbereder vi musklerne til både styrke- og udholdenhedstræning. Vi arbejder primært med øvelser, der strammer mave, balder og lår. Timen afsluttes med behagelige og effektive strækøvelser. OBS! Der ydes ikke kommunalt tilskud til MBL. 825405 Tirsdag kl. 19.15 – 20.25 (11/9) Dybet, Ederlandsvej 23 Marianne Jeppesen 42 lektioner / 28 gange kr. 1535 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1075

Zumba Gold er specielt designet til aktive ældre. Holdet har eksisteret i et par år, men vi vil altid gerne have nye med! Rytmerne er en blanding af Merengue, Salsa, Cha-cha-cha, Cumbia, Mavedans, Flamenco, Tango og lidt Rock´n´Roll, der garanterer alle deltagere en sikker og effektiv træning af hele kroppen. Zumba Gold er tempoet langsommere og koreografierne er mere enkle. Der er fokus på at skåne f.eks. knæ og hofter, men tempoet vil være tilpasset, så vi stadig får sved på panden, samtidigt med at vi har det sjovt sammen. Efter en times Zumba Gold laver vi stræk-, styrke- og afspændingsøvelser på måtter. Lånemadrasser i lokalet. 725452 Onsdag kl. 10.45 – 12.15 (5/9)Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Anja Lund-Sørensen 42 lektioner / 21 gange kr. 1535 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1075

Pilates, Afspænding, Puls & styrke, Zumba-Gold, Herrehold Se holdene her!

PILATES Pilates efterfødsel

En fødsel er hård ved kroppen, og det er vigtigt at få trænet kroppen op igen og genfinde din normale form. Under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage, og din ryg har været belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I efterfødselstræningen er der fokus på grundig genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og skuldre, som nu trænger til særlig opmærksomhed. Dit barn er selvfølgelig med. Der er mulighed for at have din barnevogn indenfor, hvor dit barn kan sove. Lånemadrasser findes i lokalet 825624 Onsdag kl. 12.25 – 14.05 (3/10) Dybet, Ederlandsvej 23 Rikke Smidt-Petersen 20 lektioner / 10 gange kr. 795 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 557

Pilates

Pilates er en træningsmetode, der arbejder på at skabe en velafbalanceret krop. I over 50 år har Pilates-systemet været anerkendt af læger verden over som led i ”genopdragelse” af kroppen. Pilates-metoden er baseret på at skabe en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage muskler. Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, som er vigtige for en god kropsholdning. Pilates arbejder primært med musklerne omkring ryg, mave og bækken. Alle øvelser udføres med korrekt åndedræt. Det er hovedsageligt liggende øvelser, som er skånsomme, men samtidig udfordrende Lånemadrasser i lokalet. 825642 Tirsdag kl. 18.00 – 19.10 (11/9) Dybet, Ederlandsvej 23 Marianne Jeppesen 42 lektioner / 28 gange kr. 1535 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1075

Let øvede/øvede

På Pilates let øvede er det en forudsætning at man har erfaring med træningsformen. 825625 Mandag kl. 19.00 – 20.30 (17/9) Dybet, Ederlandsvej 23, Lone Thomsen 42 lektioner / 28 gange kr. 1535 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1075

21


Krop og Bevægelse www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

Yoga Bollywood dans og yoga

Vi starter med bollywood dans og slutter med yoga afspænding. Bollywood dans kræver, at danserne fuldt ud fordyber sig med de musikalske beats, de bevæger sig til. Bollywood dans hjælper med at udvikle kroppens naturlige rytme og styrker koordineringsevnen og balancen fra at slå dine fødder til hurtige rytmer for at shrugge dine skuldre i langsomme, rige bevægelser. Dans engagerer hele kroppen og kan svede op, men den nydelse man føler, mens dansen er uovertruffen i betragtning af hvor meget kroppen involverer i motion. Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. En god kropsholdning opnås. Roligt tempo afsluttende med behagelig afspænding. Dans og yoga er for alle fra alle samfundslag - uanset om du er en erfaren danser, aldrig danset før, ældre, yngre eller fra andre modsatte ender af verden, er du sikker på at finde sjov i Bollywood dans. Fordele ved bollywood dans og yoga: Forstærker koordinering og rytme, Spændende form for motion, Toner kroppen, Smører leddene, lindrer stress, aerob træning, syreforsyning. Fuld krops træning. Lånemadrasser og yogamåtter i lokalet 825650 Tirsdag kl. 18.00 - 19.30 (25/9) 915650 Tirsdag kl. 18.00 - 19.30 (30/1-2019) Sushma Goud Padala Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 24 lektioner / 12 gange kr. 880 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 616

Bollywood dans og yoga for mor og datter

825652 Lørdag 09.00 - 10.30 (27/10) 915652 Søndag kl. 09.00 - 10.30 (24/2-2019) Sushma Goud Padala Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) 12 lektioner / 6 gange kr. 460 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 322

22

Hatha – Yoga

Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. En god kropsholdning opnås. Roligt tempo afsluttende med behagelig afspænding. Lånemadrasser og yogamåtter i lokalet 825617 Mandag kl. 17.20 - 18.50 (3/9) 825608 Onsdag kl. 19.30 - 21.00 (5/9) 825620 Lørdag kl. 14.00 – 15.30 (8/9) 825621 Søndag kl. 14.00 – 15.30 (9/9) Saya Goud Padala Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) 30 lektioner / 15 gange kr. 1100 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 770 915617 Mandag kl. 17.20 - 18.50 (8/1-2019) 915608 Onsdag kl. 19.30 - 21.00 (10/1-2019) 915620 Lørdag kl. 14.00 – 15.30 (26/1-2019) 915621 Søndag kl. 14.00 – 15.30 (27/1-2019 Saya Goud Padalamiche Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) 26 lektioner / 13 gange kr. 955 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 669

Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet. Gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på nervesystem, kredsløb, lymfesystem, bindevæv, indre organer og fordøjelse vægttab, og smidigheden øges. Der lægges vægt på afspænding og indre ro. Vi afslutter alle yoga timer med en god og lang afspænding, hvor krop og sind kommer helt ned. Medbring løstsiddende tøj og tæppe. Lånemadras og yogamåtter i lokalet. 825610 Mandag kl. 11.00 – 12.30 (10/9) 825606 Mandag kl. 12.40 – 14.10 (10/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) Morten Ryan Hansen 58 lektioner / 29 gange kr. 1955 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1369


Krop og Bevægelse

Tri Yoga

Ønsker du at samarbejde med kroppen gennem flydende, koordinerede bevægelser i takt til det dybe åndedræt. Der er fokus på flowet, de flydende overgange mellem stillingerne som er koordineret helt ud til fingerspidserne, hvilket gør at hele kroppen er med i hver enkel bevægelse – det skaber lethed, flow og et meditativt nærvær som ofte overses i andre moderne yoga former. Tri Yoga løsner op for spændinger, styrker kroppens kernemuskulatur og frigiver energi. Tri Yoga inviterer til nærvær og gør dig mere levende – den fører til flow – i kroppen, sindet og i livet.Alle kan være med uanset erfaring og niveau, da undervisningen tilpasses din krop ved hjælp af yogaprops og forskellige muligheder i stillingerne. Du vil opleve en undervisning, der både afstresser og giver energi til den kommende uge.

www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

825609 Mandag kl. 17.00. – 18.30 (17/9) 825611 Mandag kl. 18.45 – 20.15 (17/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Helle Ottesen 28 lektioner / 14 gange kr.1075 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 753 825612 Torsdag kl. 17.00. – 18.30 (20/9) 825613 Torsdag kl. 18.45 – 20.15 (20/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198 (Skydebanen) Helle Ottesen 28 lektioner / 14 gange kr.1075 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 753

Asthanga Yoga

Få sved på panden og det indre smil frem med dynamisk yoga. Asthanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop, men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt. Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie. Du behøver hverken være smidig, i topform eller spirituel for at have effekt af træningen. Kom med åbent sind og oplev asthangaens kraft! Ashtanga yoga kan dyrkes af alle, men det er dynamisk yoga, og vi hjælper dig uanset alder eller form til at finde kontakt med krop og sind ved brug af det bevidste åndedræt. Det kræver selvfølgelig en indsats, og vi er parat til at gøre vores del for at du får bedst. Lånemadrasser i lokalet 825602 Mandag kl. 18.50 - 20.10 (3/9)) 825605 Onsdag kl. 18.00 - 19.30 (5/9) 825618 Lørdag kl. 14.00 – 15.30 (8/9) 825619 Søndag kl. 14.00 – 15.30 (9/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 8Skydebanen) Saya Goud Padala 30 lektioner / 15 gange kr. 1100 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 770 915602 Mandag kl. 18.50 – 20.10 (14/1-2019) 915605 Onsdag kl. 18.00 - 19.30 (16/1-2019) 915618 Lørdag kl. 14.00 – 15.30 (26/1-2019) 915619 Søndag kl. 14.00 – 15.30 (27/1-2019) Saya Goud Padala Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) 26 lektioner / 13 gange kr. 955 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 669

TAI CHI Tai Chi Chuan – Yang Stil

Har du lyst til at træne kroppen på en god og dyb måde, men uden at løbe rundt om søerne eller hive i maskiner, så er Tai Chi sikkert noget for dig. Det er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Du lærer din krop bedre at kende, du opnår en bedre balance, du får mere nærvær og mentalt overskud. Tai Chi består af langsomme og glidende bevægelser, men tag ikke fejl af, at det er en grundig træning for kroppen. Det kan trænes af alle personer, på alle niveauer og i alle aldre. Det er er både kropslig træning, meditation og selvforsvar i én pakke. Hvis du er i tvivl om Tai Chi er noget for dig, eller har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte Tom Bundgaard på tombundgaard@gmail.com eller på 23 24 56 59

Øvede

Vi arbejder primært med slowsettet og med at uddybe forståelsen af koreografien og principperne i Tai Chi Chuan. Vi begynder at lære en af de næste forme indenfor stilen og arbejder videre med push hands. 825444 Onsdag kl. 18.00 – 19.30 (5/9) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Tom Bundgaard 32 lektioner / 16 gange kr. 1205 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 844 915444 Onsdag kl. 18.00 – 19.30 (23/1-2019) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Tom Bundgaard 28 lektioner / 14 gange kr. 1075 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 753

Tai chi chuan Yang stil

Avancerede

På det avancerede hold arbejder vi primært med våbensæt, partnerøvelser og andre avancerede 825442 Onsdag kl. 18.30 – 21.45 (6/9) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Tom Bundgaard 48 lektioner / 16 gange kr. 1820 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1275 915442 Onsdag kl. 18.30 – 21.45 (23/1-2019) Lindehøjskolen, Borgerdiget 105 Tom Bundgaard 42 lektioner / 14 gange kr. 1620 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1117

23


Krop og Bevægelse www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

HENSYNTAGENDE HOLD Hensyntagende hold er små hold, tilrettelagt for deltagere med en mindre eller større lidelse som gør, at det ikke er muligt at følge et almindeligt hold. Der er maksimalt syv deltagere pr. hold. Da der ydes særligt tilskud til disse hold, skal man ved første mødegang underskrive en ” tro og love” erklæring. Se praktiske oplysninger.

Mindfulness og selvomsorg

Dette kursus er for dig der har stress, fysiske eller psykiske smerter inde på livet. Gennem strategier fra Mindfulness compassion får du mulighed for, at blive bedre til at forstå, møde og leve med disse tilstande. Nærvær med os selv støtter kroppens mulighed for selvregulering, heling og restitution og kan medføre en forbedret livskvalitet og glæde. Det vil være en fordel at sætte tid af til at øve sig mellem hver undervisning. Lånemadrasser i Lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825506 Lørdag 10.00 – 12.00 (6/10) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Helle Sørensen 18 lektioner / 6 gange kr. 695 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 487

Rygtræning og afspænding

Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet. Alt under kyndig vejledning af en fysioterapeut / afspændingspædagog. Holdene er tilrettelagt så man kan komme direkte fra arbejde. En aktiv indsats kan forebygge yderligere gener. Der arbejdes blandt andet med vægte, therabands (elastikker) og store bolde. Lånemadrasser i lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825510 Mandag kl. 16.00 – 17.30 (10/9) 825511 Mandag kl. 17.30 – 19.00 (10/9) 825517 Torsdag kl. 17.00 – 1830 (13/9) Birgit Dines Johansen Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 36 lektioner / 18 gange kr. 1395 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 977

24

Yoga for ryg, nakke og skuldre

Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker. Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære. Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer. Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget. Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt. Medbring løstsiddende tøj og tæppe. Lånemadrasser i lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825701 Tirsdag kl. 14.00– 15.10 (11/9) 825700 Tirsdag kl. 15.20 – 16.30(11/9 Susanne Højgaard Jensen Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) 36 lektioner / 24 gange kr. 1320 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 924

Rygtræning og afspænding for alle

Har du ryggener, lider du af hovedpine eller muskelsmerter? Så er dette holdet for dig. Her får du en kvalificeret træning, med henblik på at formindske smerter/gener og få et bedre velvære. Vi starter med en grundig opvarmning af hele kroppen. Herefter træner vi effektivt vores ryg-, lænde- og mavemuskulatur ved blid styrketræning, smidigheds- og afspændingsøvelser. Også andre overbelastede led og muskler trænes og afspændes. Et effektivt program, som vil være en hjælp til at klare de daglige belastninger. Timen indeholder også holdningsøvelser, hvilestillinger og løfteteknik. Lånemadrasser i Lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825503 Mandag kl. 14.45 – 16.15 (10/9) 825505 Torsdag kl. 09.30 – 11.00 (13/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Hanne Jespersen 56 lektioner / 28 gange kr. 1945 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1362

Bevægelse og afspænding for dig med muskel- og led-problemer

Efter en grundig opvarmning af hele kroppen gennemarbejder vi muskler og led. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Ved hjælp af udspænding og afspænding arbejder vi med at få fjernet spændinger i muskler. Undervisningen foregår i lokaler uden badefaciliteter. Lånemadrasser m.m. i lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825525 Tirsdag kl. 10.00 – 11.30 (11/9) Dybet, Ederlandsvej 23 Afsp.pædagog. dap Vinnie Lund-Rasmussen 50 lektioner / 25 gange kr. 1780 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1246


Kropstræning og afspænding for dig med muskel- og led-problemer

Hensyntagende hold med få deltagere: Mindfulness, Yoga, Rygtræning, Afspænding, Kropstræning, Bevægelse for dig med muskel- og ledsmerter, ledlidelser og Osteoporose, Pilates for seniorer

Vi vil fokusere på arbejdet mod at opnå en optimalkropsholdning og en hensigtsmæssig brug af kroppen. Hver gang vil kroppen blive arbejdet igennem. Vi starter med en let opvarmning til musik og slutter med afspænding af hele kroppen. Der bliver taget individuelle hensyn til dig og dine behov. Du vil få ideer til relevante øvelser, som du evt. selv kan udføre derhjemme. Undervisningen foregår i lokaler uden badefaciliteter. Lånemadrasser , tæpper m.m.i lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825521 Tirsdag kl. 11.45 – 13.15 (11/9) Dybet, Ederlandsvej 23 Afsp.pædagog. dap Vinnie Lund-Rasmussen 50 lektioner / 25 gange kr. 1780 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1246

Bevægelse/afspænding

Har du ryggener, lider du af hovedpine eller muskelsmerter? Så er dette holdet for dig. Her får du en kvalificeret træning, med Vi kommer hele kroppen igennem stille og roligt med blide øvelser og stræk, træning af alle muskel grupper,til afslappende musik laver og øvelser der styrker ryggen , maven arme og ben og vi får gang i de dybe vejrtrækninger. Vi strækker grundigt ud, så vi styrker vores smidighed og laver afspænding til slut. Der tages hensyn, så alle kan være med. Lånemadrasser i lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 825514 Fredag kl. 09.30 – 10.35 (5/10) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Karen Bjørke 24 lektioner / 16 gange kr. 930 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 651 915514 Fredag kl. 09.30 – 10.35 (22/2-2019) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1 Karen Bjørke 18 lektioner / 12 gange kr. 705 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 495

Pilates for seniorer

Afspænding/træning for folk med osteoporose

Specialhold for dig med knoglelidelser. Der undervises på små hold, hvor vi arbejder med forebyggelse af forværring af knogleskørhed. Øvelserne styrker og optræner muskler til støtte omkring knoglevævet. Undervisningen foregår i et roligt tempo med tid til erfaringsudvekslinger. Undervisningen foregår i lokaler uden badefaciliteter. Lånemadrasser, tæpper m.m. i lokalet 825502 Torsdag kl. 10.00 – 11.30 (13/9) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) Afsp.pædagog. dap Vinnie Lund-Rasmussen 50 lektioner / 25 gange kr. 1780 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1246

Optræning/afspænding for mennesker med muskel- og led-lidelser

Vi vil fokusere på, at arbejde mod en optimal kropsholdning og hensigtsmæssig brug af kroppen. Hver gang vil kroppen blive arbejdet igennem med styrkende udspænding- og venepumpeprøvelser. Undervisningen foregår i lokaler uden badefaciliteter. Lånemadrasser, tæpper m.m. i lokalet. Hensyntagende hold. Se praktiske oplysninger. 915531 Tirsdag kl. 10.00 – 11.30 (16/4-2019) Dybet, Ederlandsvej 23 Afsp.pædagog. dap Vinnie Lund-Rasmussen

På dette hold vil vi via Pilatesøvelser arbejde hele kroppen igennem. Der fokuseres på led, balance og styrke. Alt sammen i et tempo, der tilpasses den enkelte. Øvelserne foregår hovedsagelig liggende. Af redskaber kan indgå flexbånd og små bolde (Redondo). Træningen er skånsom men samtidig styrkende, og de fleste oplever større velvære selv efter få træningsgange. Alle kan være med. Medbring: Behageligt tøj og evt. skridsikre strømper. Lånemadrasser i lokalet. 825639 Mandag kl. 10.00 – 11.25 (17/9) Dybet, Ederlandsvej 23 Lone Thomsen 24 lektioner / 16 gange kr. 885 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 620

915530 Torsdag kl. 10.00 – 11.30 (18/4-2019) Herlev Hallen, Tvedvangen 198, (Skydebanen) Afsp.pædagog. dap Vinnie Lund-Rasmussen 10 lektioner / 5 gange kr. 475 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 333

25


AQUA AFSPÆNDING HENSYNTAGENDE HOLD Hensyntagende hold er små hold, tilrettelagt for deltagere med en mindre eller større lidelse som gør, at det ikke er muligt at følge et almindeligt hold. Der er maksimalt syv deltagere pr. hold. Da der ydes særligt tilskud til disse hold, skal man ved første mødegang underskrive en ” tro og love” erklæring.

Hjortespringbadet, Skinderskovvej 29

Herlev Hospital (Vand 34 grader)

825930 Mandag kl. 15.00 – 15.45 (27/8) 825931 Mandag kl. 15.45 – 16.30 (27/8) Linda Ellingsgaard 30 lektioner / 30 gange kr. 1430 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1001

Aqua-afspænding (varmt vand)

825932 Mandag kl. 16.30 – 17.15 (27/8) 825933 Mandag kl. 17.15 – 18.00 (27/8) 825934 Mandag kl. 18.00 – 18.45 (27/8) Berit Søndergaard Nielsen 30 lektioner / 30 gange kr. 1430 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1001

825944 Mandag kl. 12.30 – 13.15 (3/9) 825945 Mandag kl. 13.15 – 14.00 (3/9) 825946 Mandag kl. 14.00 – 14.45 (3/9) 825947 Mandag kl. 14.45 – 15.30 (3/9) Herlev Ringvej 75. Bassin, opgang 74, S2 Karen Elise Thirslund 15 lektioner / 15 gange kr. 995 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 697

Bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand. For deltagere med nedsat bevægelighed, som ikke kan følge et almindeligt motionshold på land pga. knæ-, hofte- og rygproblemer, overvægt, muskel- eller knoglelidelser m.m. Vi bruger vandets opdrift og kan derfor udføre flere og andre øvelser end normalt. Vandets specielle egenskaber er med til at smertelindre samt afhjælpe og styrke svage led og muskler. Undervisningen er holdundervisning som tilrettelægges således, at hele kroppen (led og muskler) bliver arbejdet grundigt igennem. NB! Du skal være selvhjulpen for at deltage på holdet. Hensyntagende hold - se praktiske oplysninger. På Herlev Hospital er badehætter obligatoriske, da de fanger løse hår, som ellers ville lægge sig i skvulpe renden. Anvendt badebeklædning skal være ren.

825935 Tirsdag kl. 17.00 – 18.00(28/8) 825936 Tirsdag kl. 18.00– 19.00 (28/8) 22,5 lektioner / 15 gange kr. 1075 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 753 825940 Torsdag kl. 15.00 – 16.00 (30/8) Beate Deja 22,5 lektioner / 15 gange kr. 107 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 753

825900 Tirsdag kl. 15.15 -16.00 (4/9) 825901 Tirsdag kl. 15.15 - 16.00 (4/9) 825902 Tirsdag kl. 16.00 - 16.45 (4/9) 825903 Tirsdag kl. 16.00 - 16.45 (4/9) 825904 Tirsdag kl. 16.45 – 17.30 (4/9) 825905 Tirsdag kl. 16.45 – 17.30 (4/9) 825906 Tirsdag kl. 17.30 – 18.15 (4/9) 825907 Tirsdag kl. 17.30 – 18.15 (4/9) 825908 Tirsdag kl. 18.15 – 19.00 (4/9) 825909 Tirsdag kl. 18.15 – 19.00 (4/9) Herlev Ringvej 75. Bassin, opgang 74, S2 Lisbeth Preil og Dorthe Jensen 15 lektioner / 15 gange kr. 995 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 697 825948 Onsdag kl. 15.00– 15.45 (5/9) 825949 Onsdag kl. 16.00 – 16.45(5/9) 825950 Onsdag kl. 17.00 – 17.45 (5/9) Herlev Ringvej 75. Bassin, opgang 74, S2 Linda Ellingsgaard 15 lektioner / 15 gange kr. 995 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 697 825910 Torsdag kl. 15.15 – 16.00 (6/9) 825911 Torsdag kl. 15.15 – 16.00 (6/9) 825912 Torsdag kl. 16.00 – 16.45 (6/9) 825913 Torsdag kl. 16.00 – 16.45 (6/9) 825914 Torsdag kl. 16.45 – 17.30 (6/9) 825915 Torsdag kl. 16.45 – 17.30 (6/9) 825916 Torsdag kl. 17.30 – 18.15 (6/9) 825917 Torsdag kl. 17.30 – 18.15 (6/9) 825918 Torsdag kl. 18.15 – 19.00 (6/9) 825919 Torsdag kl. 18.15 – 19.00 (6/9) 825920 Torsdag kl. 19.00 – 19.45 (6/9) 825921 Torsdag kl. 19.00 – 19.45 (6/9) 825922 Torsdag kl. 19.45 – 20.30 (6/9) 825923 Torsdag kl. 19.45 – 20.30 (6/9) Herlev Ringvej 75. Bassin, opgang 74, S2 Lisbeth Preil og Dorthe Jensen 15 lektioner / 15 gange kr. 995 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 697

26


Senioruniversiteter, Seniorhøjskole og ”Fredagsgæsten” Alle er velkomne – så har du lyst til at opleve, snakke og diskutere, tage på studieture, møde fremmede, spændende mennesker m.v. så er dette noget for dig. Mere udførligt program for alle Seniorskolerne kan afhentes hos AOF Herlev, Herlev Bygade 188, 1. NB!! Tilmeldinger til Seniorskolerne møderækker kan kun ske til hele rækken – ikke kun til enkelte arrangementer. Hvor intet andet er anført, foregår arrangementerne i mødesalen Herlev Gl. skole, Herlev Bygade 92 B. Rekvirér udførligt program på tlf. 44 91 91 11 eller e-mail aof@aofherlev.dk Programmet kan også hentes på vores hjemmeside www.herlev.aof.dk

Få en masse oplevelser på Seniorhøjskole!

Senioruniversitetet mandag Senioruniversitetet mandag 17/9: Det moderne Vietnam Ved cand.mag. og rejseleder Christian Friis 24/9: Højt begavede børn - hvem er de? Ved psykolog, cand.pæd.psych Ole Kyed 1/10: I skyggen af Asta Nielsen Ved forfatter Eva Tind 8/10: Et langt, lykkeligt liv med litteraturen Ved professor Hans Hertel 22/10: Besøg i Mærsk Tårnet Efter rundvisningen spiser vi frokost i Mærsk Tårnets Kantine (inklusiv en vand eller kaffe). Mødetid -og sted: kl. 9.50 ved receptionen i Mærsk Tårnets foyer. Gå ind gennem hovedindgangen fra Blegdamsvej (svingdøren) og til højre. 29/10: Husker du kassebukserne og det laksefarvede undertøj? Ved designer Marlene Voigt 5/11: De Baltiske Lande 30 år efter jerntæppets fald Ved Laurids Mikaelsen, foredragsholder og fhv. ambassadør i Polen, Kina og Litauen 12/11: RUNDT OM GÅRDSANGENE – musikalsk foredrag i ord, toner og billeder! Ved Marianne Kibenich og Jens Nielsen 18/11: Arvesølvet - et familiefirmas storhed og fald Ved Karin Cohr Lützen, mag.art., ph.d., lektor i historie på Roskilde Universitet 26/11: Krydderiernes kulturhistorie Ved antropolog Pia Lund Poulsen

3/12: Med Det kgl. Teater i baghaven Ved Adam Faber 7/1: Det er det, der sker, når en sailor går i land Ved museumsinspektør Morten Tinning, Museet for Søfart 14/1: Husk! Hukommelsens muligheder Ved journalist og højskolelærer Mathias Obdrup 21/1: Når verden går under, kan den da altid blive magisk Ved Katja Berger, forfatter, redaktør og rådgiver i digital marketing 28/1: Besøg på Thorvaldsens Museum Efter omvisningen spiser vi frokost på Café Diamanten, Gammel Strand 50, 1202 Kbh.K. Mødetid- og sted: Thorvaldsens Museum, Bertel Thorvaldsens Plads 2, 1213 Kbh.K., kl. 10.20. 4/2: BREXIT OG DANMARK Ved historiker og journalist Claus Hagen Petersen 18/2: En klassisk og moderne forfatter: Jacob Paludan Ved mag.art. Frantz Leander Hansen 25/2: Halløj i Hofteatret - musikken og festerne ved Christian VII’s hof Ved cand.mag. Bjørn Steding-Jessen 4/3: Derfra vores verden går - et foredrag om fædrelandskærlighed Ved lektor, forfatter Henrik Jensen 11/3: Krigerkongen Karl d.12 Ved historiker ph.d. Dan H. Andersen 825000 Mandag kl. 10.00 – 11.45 (17/9) Anne Marie Jørgensen Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B 20 gange kr. 2295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1607

27


Senioruniversitetet tirsdag /torsdag Senioruniversitetet tirsdag /torsdag 18/9 / 20/9: Det moderne Vietnam ed cand.mag. og rejseleder Christian Friis 25/9 / 27/9: Ondskab i filosofisk perspektiv. Ved leder af Politimuseet, cand.mag., ph.d. Frederik Strand 2/10 / 4/10: Ida Brun og attituderne Ved museumsinspektør Rikke Lagersted-Olsen 9/10 / 11/10: Et langt, lykkeligt liv med litteraturen Ved professor Hans Hertel 23/10 / 25/10: Besøg i Mærsk Tårnet Efter rundvisningen spiser vi frokost i Mærsk Tårnets Kantine (inklusiv en vand eller kaffe). Mødetid -og sted: kl. 9.50 ved receptionen i Mærsk Tårnets foyer. Gå ind gennem hovedindgangen fra Blegdamsvej (svingdøren) og til højre. 30/10 / 1/11: Om Reden København Ved forstander Kira West 6/11 / 8/11: De Baltiske Lande 30 år efter jerntæppets fald Ved Laurids Mikaelsen, foredragsholder og fhv. ambassadør i Polen, Kina og Litauen

28

13/11 / 15/11: RUNDT OM GÅRDSANGENE – musikalsk foredrag i ord, toner og billeder! Ved Marianne Kibenich og Jens Nielsen 20/11 / 22/11: Arvesølvet - et familiefirmas storhed og fald Ved Karin Cohr Lützen, mag.art., ph.d., lektor i historie på Roskilde Universitet 27/11 / 29/11: Krydderiernes kulturhistorie. Ved antropolog Pia Lund Poulsen 4/12 / 6/12: Det danske sprog. Udvikling eller afvikling? Ved direktør, ph.d. Sabine Kirchmeier-Andersen, Dansk Sprognævn 8/1 / 10/1: Tekstil som kulturelt dna Ved professor Marie-Louise Bech Nosch 15/1 / 17/1: Retten til byen Ved cand.mag. Christine Bruun Hybschmann 22/1 / 24/1: I Inkaernes fodspor – Indtryk fra en rejse i Peru og Bolivia i ord og billeder Ved bibliotekar Helle Søderberg 29/1 / 31/1: Besøg på Thorvaldsens Museum Efter omvisningen spiser vi frokost på Café Diamanten, Gammel Strand 50, 1202 Kbh.K. Mødetid- og sted: Thorvaldsens Museum, Bertel Thorvaldsens Plads 2, 1213 Kbh.K., kl. 10.20.

5/2 / 7/2: BREXIT OG DANMARK Ved historiker og journalist Claus Hagen Petersen 18/2 / 21/2: En klassisk og moderne forfatter: Jacob Paludan Ved mag.art. Frantz Leander Hansen 26/2 / 28/2: Halløj i Hofteatret - musikken og festerne ved Christian VII’s hof Ved cand.mag. Bjørn Steding-Jessen 5/3 / 7/3: Teateranekdoter...set fra kulissen Ved skuespiller og teaterkoordinator Lars Halby 12/3 / 14/3: Ungdomsoprøret: Kan vi stadig flippe ud 50 år efter? Ved Andreas Christensen, sognepræst på Nørrebro og Stabsfeltpræst ved Forsvarsakademiet “ 825001 Tirsdag kl. 10.00 – 11.45 (18/9) Frantz Leander Hansen 825002 Torsdag kl. 10.00 – 1145 (20/9) Gitte Hansen Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B 20 gange kr. 2295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1607


Senioruniversitetet onsdag Senioruniversitetet onsdage 18/9: Det moderne Vietnam Ved cand.mag. og rejseleder Christian Friis 26/9: Højt begavede børn - hvem er de? Ved psykolog, cand.pæd.psych Ole Kyed 3/10: I skyggen af Asta Nielsen Ved forfatter Eva Tind 10/10: Ungdomsoprøret: Kan vi stadig flippe ud 50 år efter? Ved Andreas Christensen, sognepræst på Nørrebro og Stabsfeltpræst ved Forsvarsakademiet 24/10: Besøg i Mærsk Tårnet Efter rundvisningen spiser vi frokost i Mærsk Tårnets Kantine (inklusiv en vand eller kaffe). Mødetid -og sted: kl. 9.50 ved receptionen i Mærsk Tårnets foyer. Gå ind gennem hovedindgangen fra Blegdamsvej (svingdøren) og til højre. 31/10: Husker du kassebukserne og det laksefarvede undertøj? Ved designer Marlene Voigt 7/11: Det er det, der sker, når en sailor går i land Ved museumsinspektør Morten Tinning, Museet for Søfart

14/11: RUNDT OM GÅRDSANGENE – musikalsk foredrag i ord, toner og billeder! Ved Marianne Kibenich og Jens Nielsen 21/11: Arvesølvet - et familiefirmas storhed og fald Ved Karin Cohr Lützen, mag.art., ph.d., lektor i historie på Roskilde Universitet 28/11: Krydderiernes kulturhistorie Ved antropolog Pia Lund Poulsen 5/12: Viggo Kampmann og velfærdsstaten Ved journalist, cand.jur. Poul Smidt 9/1: Danmark i rummet Ved astrofysiker Tina Ibsen 16/1: Epidemier og pandemier Ved Ramona Trebbien, seniorforsker ph.d., Statens Serum Institut

6/2: BREXIT OG DANMARK Ved historiker og journalist Claus Hagen Petersen 20/2: En klassisk og moderne forfatter: Jacob Paludan Ved mag.art. Frantz Leander Hansen 27/2: Halløj i Hofteatret - musikken og festerne ved Christian VII’s hof Ved cand.mag. Bjørn Steding-Jessen 6/3: Derfra vores verden går - et foredrag om fædrelandskærlighed Ved lektor, forfatter Henrik Jensen 13/3: Krigerkongen Karl d.12 Ved historiker ph.d. Dan H. Andersen 825003 Onsdag kl. 10.00 – 11.45 (18/9) Annemarie Jørgensen Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B 20 gange kr. 2295 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1607

23/1: Husk! Hukommelsens muligheder Ved journalist og højskolelærer Mathias Obdrup 30/1: Besøg på Thorvaldsens Museum Efter omvisningen spiser vi frokost på Café Diamanten, Gammel Strand 50, 1202 Kbh.K. Mødetid- og sted: Thorvaldsens Museum, Bertel Thorvaldsens Plads 2, 1213 Kbh.K., kl. 10.20.

29


Seniorhøjskoler www.herlev.aof.dk - 44 91 91 11

AOF’s seniorhøjskole fredag

”Fredagsgæsten”

14/9: Mit teaterliv Ved Jytte Abildstrøm

21/9: Det moderne Vietnam Ved cand.mag. og rejseleder Christian Friis

28/9: Højt begavede børn - hvem er de? Ved psykolog, cand.pæd.psych Ole Kyed

5/10: I skyggen af Asta Nielsen Ved forfatter Eva Tind

12/10: Ungdomsoprøret: Kan vi stadig flippe ud 50 år efter? Ved Andreas Christensen, sognepræst på Nørrebro og Stabsfeltpræst ved Forsvarsakademiet

12/10: Søvn og sundhed Ved Alice Jessie Clark, Post Doc, PhD

26/10: Besøg i Mærsk Tårnet Efter rundvisningen spiser vi frokost i Mærsk Tårnets Kantine (inklusiv en vand eller kaffe) Mødetid -og sted: kl. 9.50 ved receptionen i Mærsk Tårnets foyer. Gå ind gennem hovedindgangen fra Blegdamsvej (svingdøren) og til højre. 9/11: Et skelsættende tidspunkt i tyrkisk historie. Ved cand.mag. Mathias Findalen 23/11: Christen Købkes maleteknik: fra skitse til færdigt billede Ved professor, Dr. Jørgen Wadum, bevaringschef på Statens Museum for Kunst 7/12: Retten til byen Ved cand.mag. Christine Bruun Hybschmann 4/1: Epidemier og pandemier Ved overlæge, professor Thea Kølsen Fischer, Statens Serum Institut og Syddansk Universitet 18/1: Når verden går under, kan den da altid blive magisk Ved Katja Berger, forfatter, redaktør og rådgiver i digital marketing 1/2: Besøg på Thorvaldsens Museum Efter omvisningen spiser vi frokost på Café Diamanten, Gammel Strand 50, 1202 Kbh.K. Mødetid- og sted: Thorvaldsens Museum, Bertel Thorvaldsens Plads 2, 1213 Kbh.K., kl. 10.20. 22/2: En klassisk og moderne forfatter: Jacob Paludan Ved mag.art. Frantz Leander Hansen 8/3: Husk! Hukommelsens muligheder Ved journalist og højskolelærer Mathias Obdrup 825004 Fredag kl. 10.00 – 11.45 (14/9) Frantz Leander Hansen Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B 12 gange kr. 1725 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 1208

30

2/11: Flygtningesituationen i dag Ved Andreas Kamm, fhv. generalsekretær for Dansk Flygtningehjælp 16/11: RUNDT OM GÅRDSANGENE – musikalsk foredrag i ord, toner og billeder! Ved Marianne Kibenich og Jens Nielsen 30/11: Ida Brun og attituderne Ved museumsinspektør Rikke Lagersted-Olsen 14/12: Retten til byen Ved cand.mag. Christine Bruun Hybschmann 11/1: Danmark i rummet Ved astrofysiker Tina Ibsen 25/1: Halløj i Hofteatret - musikken og festerne ved Christian VII’s hof Ved cand.mag. Bjørn Steding-Jessen 8/2: Husk! Hukommelsens muligheder Ved journalist og højskolelærer Mathias Obdrup 22/2: En klassisk og moderne forfatter: Jacob Paludan Ved mag.art. Frantz Leander Hansen 8/3: Med Det kgl. Teater i baghaven Ved Adam Faber 825005 Fredag kl. 13.00 – 14.45 (21/9) Frantz Leander Hansen Herlev Gl. Skole, Herlev Bygade 92B 12 gange kr. 1240 Pens./eftl. bosat i Herlev kr. 868

Fredag d. 15/3-2018 kl. 9.15-11.45

Fælles afslutning

i Medborgerhuset, Herlevgårdsvej 18, 2730 Herlev, med let brunch. Ørehængere fra operette – og musicalverdenen Vi skal høre operette- og musicalperler sunget af operasangerne Thomas Peter Koppel og Jonathan Koppel, som er far og søn, og de akkompagneres på flyglet af Carol Conrad.


Praktiske oplysninger Administration Herlev Hallen Tvedvangen 188, 1. 2730 Herlev. Tlf. nr. 44 91 91 11, E-mail aof@aofherlev.dk Hjemmeside www.herlev.aof.dk Åbningstider Mandag – Torsdag 10.00 – 13.00 fredag lukket

Tilbagebetaling Kan ske indtil 14 dage før planlagt holdstart. Afmelding skal ske ved henvendelse til AOF pr. tlf. eller pr. mail. Fra 14 dage før kursusstart er tilmeldingen og betaling bindende.

Tilmelding Tilmelding kan foretages via vores hjemmeside, pr. tlf. eller ved personlig henvendelse på vores kontor

Hvis et hold ikke oprettes, bliver du tilbudt, at deltage på et andet hold eller at få dine penge retur.

Prisen er anført ved hvert hold. Betalingsfristen er 10 dage efter tilmelding. Du kan betale via netbank og med dankort ved tilmelding via hjemmeside. Vi fremsender girokort pr. mail. OBS! Tilmeldinger til og betaling for ture, rejser og teaterarrangementer er bindende fra 6 uger før arrangementsdatoen.

-Bemærk, afmeldingsfrist for ture, rejser og teaterarrangementer er 6 uger før arrangementsdatoen.

Tilskud Som pensionist bosat i Herlev Kommune kan du deltage på vores folkeoplysningskurser til nedsat betaling. Efterlønsmodtagere bosat i Herlev Kommune kan kun deltage på et hold pr. sæson til nedsat betaling. Den nedsatte betaling er anført ved de enkelte kurser i program.

Mødebrev og girokort E-girokortet/girokortet er vedhæftet dit mødebrev. Hører du ikke andet, skal du møde som anført på dit girokort/mødebrev. Information fra kontoret: Ved information om ændring af undervisning mm. giver kontoret besked pr. sms/e-mail til alle berørte deltagere. Små hold på særlige vilkår Deltagere på små hold med hensyntagende specialundervisning skal skriftligt erklære sig berettiget til undervisning i det konkrete fag. Erklæringen skal underskrives ved første mødegang. Bøger og materialer Betales af deltagerne og anskaffes i samråd med læreren.

Ferie og fridage (alle dage er inklusive) Efterårsferie: 15.10.18-21.10.18 Juleferie: 17.12.18-01.01.19 Vinterferie: 11.02.19-17.02.19 Påskeferie: 15.04.19-22.04.19 1. maj: 01.05.19 St. Bededag: 17.05.19 Kr. Himmelfart: 30.05.19-02.06.19 Grundlovsdag: 05.06.19 Pinse: 10.06.19 Forbehold Der tages forbehold for lærerændringer, udsættelse af holdstart/kursusgange, flytning af undervisningssted samt eventuelle lovændringer, ligesom der tages forbehold for trykfejl og vedrørende kursuspriser.

31


Ordblinde og FVU Gratis undervisning til voksne

Bliv bedre til: • • • • •

Læsning Skrivning Engelsk IT Matematik

Ring: 39 69 33 31 (man-tor. fra kl. 10-12) eller mail til vores OBU og FVU-afdeling: freddy@aof-gladsaxe.dk

Efterår 2018

www.herlev.aof.dk · Tlf. 44 91 91 11 AOF Herlev

Ordblinde-undervisning i dansk og engelsk.

Små hold. Undervisning, som passer dig. Intro til IT-hjælpemidler.

FVU (Forberedende Voksen Undervisning) i dansk og matematik

Undervisning på alle trin. Hvert trin kan afsluttes med en prøve.

AOF Herlev - Efterår 2018  

Katalog for AOF Herlev - Efterår 2018

AOF Herlev - Efterår 2018  

Katalog for AOF Herlev - Efterår 2018

Advertisement