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28. November 2012

Silvesterfeiern

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Bei jeder Silvesterfeier werden wieder die Korken knallen, ob mit Sekt oder Champagner!

Das Ende des Jahres naht mit großen Schritten und es stellt sich wie immer die Frage, wie verbringt man den letzten Abend des Jahres. Aber vorerst stellt sich die Frage wieso der 31. Dezember eigentlich Silvester heißt. Der 31. Dezember ist der Namenstag von "Silvester" - ein Name, der in Deutschland eher unüblich ist. In anderen Ländern ist er jedoch recht gebräuchlich. Der Vorname Silvester stammt aus dem Lateinischen - von dem Wort "silva" (Wald). Er bedeutet übersetzt "Waldmensch". Im Jahr 1582 wurde der letzte Tag des Jahres vom 24. Dezember auf den Todestag des Papstes Silvester I. verlegt, dem 31. Dezember des Jahres 335. Von nun an galt der gregorianische Kalender (nach Papst Gregor XIII. benannt), nach dem heute in den meisten Ländern der Welt gezählt wird. Die Silvesterfeiern gehen jedoch auf heidnische Bräuche zurück. Die Germanen glaubten, dass ihr gefürchteter Kriegs-Gott Wotan vor allem in der dunkelsten Jahreszeit sein Unwesen treibe. Der 31. Dezember liegt genau in der Mitte der so genannten "Rauhnächte", die besonders lang und dunkel sind. Wotan, so glaubten die alten Germanen, zog an diesem Tag mit seinem wilden Gespenster-Heer durch die Lüfte. Die Germanen fürchteten die Silve-

sternacht und veranstalteten deshalb selbst ein "Höllenspektakel". Jeder machte so viel Lärm, wie er nur konnte. Sie zündeten Holzräder an, die sie brennend ins Tal rollen ließen, um die Dunkelheit und die bösen Geister zu vertreiben. Von diesem Kult stammt die heutige Tradition, in der Silvesternacht Böller und Feuerwerkskörper zu zünden. Neben dem Feuerwerk hat an Silvester auch das Bleigießen Tradition. Die gegossenen Figuren sollen uns Hinweise auf Ereignisse im neuen Jahr geben. Es werden Mitternachtsgottesdienste abgehalten, um das neue Jahr zu begrüßen. So gibt es verschiedensten Varianten Silvester zu begehen. Wer zu Hause bleiben möchte, allein oder sich Freunde und Familie einlädt, könnte auch einen Partyservice beauftragen, die Speisen und Getränke zu liefern, damit die Hausfrau ein wenig entlastet wird und auch mitfeiern kann. Wer sein Heim lieber ganz sauber halten möchte, dem bieten viele Gastwirtschaften die Möglichkeit, bei ihnen zu feiern. Die meisten Wirtschaften bieten zu Silvester ein schönes reichhaltiges Menue mit guten und erlesenen Speisen und Getränken, sowie ein Programm an. Viele gehen auch erst in eine Wirtschaft schön essen und machen es sich dann zu Hause gemütlich.

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Natürlich erhalten Sie Ihr Bild, wenn Sie es wünschen, sofort zurück. Bitte Rückporto beifügen! Also dann – viel Spaß beim Kramen in Ihren alten und neuen Fotos – und ab die Post damit an’s Anzeigenblatt, Baumhofstraße 37, 97828 Marktheidenfeld, oder per Email an info@anzeigenblatt-online.de oder einfach abgeben bei Ihrer nächsten Anzeigenblatt-Geschäftsstelle. Viel Glück!


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28. November 2012

So kommen Fische sicher durch den Winter Der Gartenteich muss auf die kalte Jahreszeit vorbereitet werden

Oxydatoren sehen aus wie kleine Eimer und sorgen ganz ohne Stromzufuhr auch im Winter unter der geschlossenen Eisdecke für ein ausreichendes Sauerstoffangebot. Foto: djd/Söchting Biotechnik (djd). Kein sanftes Plätschern des Wassers und keine Fische, die geruhsam ihre Bahnen ziehen: Der Gartenteich hält in der kalten Jahreszeit einen ausgiebigen Winterschlaf, auf den ihn der Hobbygärtner allerdings ausführlich vorbereiten sollte. Denn das kleine Biotop ist bei Frost und Eis einigen Gefahren ausgesetzt, die sein biologisches Gleichgewicht ernsthaft bedrohen.

Gefährlicher Faulschlamm So sollte der Teich spätestens Anfang November möglichst ganz mit Wasser gefüllt sein, so dass er an einer Stelle mindestens 80 Zentimeter tief ist. Auf diese Weise kann das Naturidyll nicht bis zum Grund durchfrieren, und die Fische können sicher überwintern. Sie ziehen sich zwar bis zum Frühjahr in eine Art Winterstarre zurück, in der ihr Stoffwechsel weitgehend zum Erliegen kommt, brauchen aber dennoch Luft zum Atmen. Laub und abgestorbene Pflanzenreste sind deshalb sorgfältig aus dem Wasser zu entfernen. Sie sinken sonst auf den Grund ab und werden von sogenannten Fäulnisbakterien unter Verwendung von Sauerstoff

zersetzt, wobei sich zudem noch giftige Faulgase bilden. Diesen gefährlichen Faulschlamm bekämpfen beispielsweise nützliche Helfer wie Oxydatoren, die für ein stetig ausreichendes Sauerstoffangebot im feuchten Element sorgen. Praktisch sind beispielsweise die unterschiedlich großen Modelle von Dr. Söchting, da sie ganz ohne Stromanschluss auch unter der geschlossenen Eisdeck aktiv sind.

Fische atmen lassen Bei diesem weltweit patentierten Verfahren treibt ein Katalysator aus einem Vorratsbehälter Wasserstoffperoxid aus. Diese Lösung spaltet sich an der Spezialkeramik des Geräts in Sauerstoff und Wasser auf. Die aktivierte Form des Sauerstoffs verteilt sich rund 400 Mal schneller als die gewöhnliche, gelöste Variante. Der Sauerstoff erreicht damit auch strömungsfreie Nischen sowie Winkel und dringt tief in die Bodenschichten ein. Sinnvoll ist es, das Gerät an der tiefsten Stelle des Teichs zu platzieren, damit sich dort die größte Sauerstoffkonzentration ergibt, wo die Tiere auch überwintern.

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127 Min., ab 12 Jahre Anne (Emmanuelle Riva) und Georges (Jean-Louis Trintignant) sind seit Ewigkeiten ein Paar, ihre Tochter führt längst ihr eigenes Leben. Immer noch sind sich die beiden in aufrechter Liebe verbunden. Ihr perfekt eingespielter Alltag wird jäh unterbrochen, als Anne nach einem ersten Schlaganfall von heute auf morgen ein Pflegefall wird. Den Eheleuten wird schnell bewusst, dass es der Anfang vom Ende ist, dass sich Annes Zustand fortan nur noch verschlechtern wird. Weiterhin pflegt Georges seine große Liebe aufopferungsvoll, bis auch er an seine Grenzen geführt wird. Cannes-Sieger 2012 von Michael Haneke um ein altes Paar, das durch einen Schlaganfall an die Grenzen einer lebenslangen Liebe gelangt - und vielleicht darüberhinaus...

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Liebe Reise-Film: Kolumbien Madagascar 3 - 3D Hotel Transsilvanien - 3D Die Hüter des Lichts - 3D Breaking Dawn 2 Niko 2 Vorpremiere: Disneys Ralph reicht´s - 3D Die Hüter des Lichts - 3D James Bond: Skyfall Cloud Atlas Breaking Dawn 2 Die Hüter des Lichts - 3D Das Schwergewicht Cloud Atlas James Bond: Skyfall Breaking Dawn 2 Die Hüter des Lichts - 3D

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James Bond: Skyfall Breaking Dawn 2 Cloud Atlas Die Hüter des Lichts - 3D Filmauslese: Liebe James Bond: Skyfall Breaking Dawn 2 Die Hüter des Lichts - 3D

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Unser Filmangebot: Filmauslese:

Liebe

Cannes-Sieger 2012 von Michael Haneke um ein altes Paar und ihre Liebe Do. 20.30 Uhr, So. 11.15 Uhr, Mo. 19.30 Uhr, Mi. 18.30 Uhr 127 min., ab 12 J.

Präsentiert von Reisebüro Panter Reisefilm: Kolumbien So. 11.30 Uhr - 90 min., ab 0 J.

Niko 2 Klleines Re entier, grroßer He eld Fr./Sa. 15.30 Uhr, So. 14.30 Uhr 77 min., ab 0 J.

in Dolby 3D:

Madagascar 3 - 3D Flucht durch Europa Fr./Sa. 15.15 Uhr, So. 12.00 Uhr 94 min., ab 0 J.

in Dolby 3D:

Hotel Transsilvanien - 3D monstermäßiger Spaß für die ganze Familie Fr./Sa. 16.00 Uhr, So. 13.00 Uhr 92 min., ab 6 J.

Die Hüter des Lichts - 3D temporeiches und herzerwärmendes Fantasy-Animationsabenteuer aus der Dreamworks-Schmiede Do. 16.00+18.00+20.45 Uhr, Fr./Sa. 15.00+17.30+20.00 Uhr, So. 14.00+16.00+18.00+20.45 Uhr, Mo./Di. 18.00+20.45 Uhr, Mi. 16.00+18.00+20.45 Uhr 96 min., ab 6 J.

in Dolby 3D:

Disneys Ralph reicht´s - 3D amüsante Auferstehung der Spiele-KlassikerBösewichte in moderner 3d-Optik Vorpremiere: So.(2.12.) 15.00 Uhr

“Ralph reicht´s” - 3D Vorpremiere: So.(2.12.) 15.00 Uhr Disneys

102 min., ab 0 J.

Breaking Dawn - Teil 2 Biss zum Ende der Nacht Das Finale der Twilight-Saga Do. 17.15+20.15 Uhr, Fr./Sa. 17.00+19.30+21.45 Uhr, So. 14.15+17.15+20.15 Uhr, Mo.-Mi. 17.15+20.15 Uhr, 115 min., ab 12 J.

Das Schwergewicht

Montag 3.12.

Dienstag 4.12.

Die Hüter des Lichts - 3D Das Schwergewicht James Bond: Skyfall Breaking Dawn 2 Die Hüter des Lichts - 3D Liebe Cloud Atlas James Bond: Skyfall Breaking Dawn 2 Die Hüter des Lichts - 3D

in Dolby 3D:

Sonntag 2.12. 11.15 11.30 12.00 13.00 14.00 14.15 14.30 15.00

Mittwoch 5.12. 16.00 16.30 17.00 17.15 18.00 18.30 19.30 20.00 20.15 20.45

Kevin James als Ex-Wrestler und Bio-Lehrer Do. 16.30 Uhr, Fr. 18.45+22.00 Uhr, Sa. 22.00 Uhr, So./Di. 18.45 Uhr, Mi. 16.30 Uhr 105 min., ab 12 J.

Cloud Atlas

“Der Hobbit: Eine unerwartete Reise” - 3D ab 12.12.12 im MovieKino

Fußball live im Kino!

Direkt auf der großen Leinwand im Movie 3 (Eintritt frei):

FC Bayern München - BVB Borussia Dortmund Sa.(1.12.) ab 18.30 Uhr

Starbesetztes Epos um Schicksal, Liebe und Bestimmung Do. 17.45 Uhr, Fr./Sa. 20.15 Uhr, So. 16.30+19.30 Uhr, Mo. 17.45 Uhr, Di./Mi. 19.30 Uhr 172 min., ab 12 J.

James Bond: Skyfall Daniel Craigs dritter 007-Auftritt Do. 20.00 Uhr, Fr./Sa. 17.15+20.45 Uhr, So. 16.15+20.00 Uhr, Mo.-Mi. 17.00+20.00 Uhr 143 min., ab 12 J.


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28. November 2012

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Wenn die Pflegefalle zuschnappt Verwandte pflegen - eine große Herausforderung (djd). Die Einführung der gesetzlichen Pflegepflichtversicherung war sicher ein Schritt in die richtige Richtung - doch wer Pflege finanzieren muss, merkt nur allzu schnell, dass die gesetzlichen Leistungen hinten und vorn nicht reichen. Zur Veranschaulichung: In der Pflegestufe II leistet die gesetzliche Pflegeversicherung für einen ambulanten Pflegedienst monatlich bis zu 1.100 Euro. Dies kann aber eigentlich gar nicht ausreichen. Denn wer in dieser Pflegestufe von einem ambulanten Pflegedienst versorgt wird, muss durchschnittlich von zwei Hausbesuchen pro Tag sowie weiteren Leistungen ausgehen. Kosten von etwa 1.600 bis 2.000 Euro monatlich sind dann üblich.

Die Pflegelücke Der Pflegebedürftige oder seine

Die Kosten eines ambulanten Pflegedienstes werden von der gesetzlichen Pflegepflichtversicherung oft nicht abgedeckt. Foto: djd/www. deutsche-privat-pflege.de/ Werner Heiber Fotografie

Familie muss in diesem Beispielfall also zwischen 500 und 900 Euro aus eigener Tasche finanzieren. "Angesichts solcher Summen lohnt sich eine private Pflegeversicherung", sagt Peter Straßer, Experte für Leistungen der privaten Pflegeversicherung bei der Münchener Verein Versicherungsgruppe. "Wir raten sehr dazu, auf die Details zu achten. Wichtig ist zum Beispiel, dass auch bei einer Laienpflege, das heißt bei Pflege durch Angehörige, im ambulanten Bereich die Leistung der Versicherung zu 100 Prozent erbracht wird. Außerdem sollte auch die Pflegestufe null abgesichert sein, was insbesondere für Demenzpatienten wichtig ist." Weitere Tipps gibt es dazu auf www.deutsche-privat-pflege.de im Internet.

An die Pflegenden denken Doch auch die menschlichen Belange müssen berücksichtigt werden. "Bei länger andauernden Belastungssituationen empfiehlt es sich, die Zuständigkeiten und Aufgaben an sämtliche Familienmitglieder zu verteilen", so Psychotherapeutin und Diplom-Psychogerontologin Dr. phil. Britta Wiegele. "Viel zu häufig geschieht es, dass sich ein Familienmitglied - nach wie vor sind dies in der Mehrzahl Frauen - eher unfreiwillig in der Rolle der Hauptverantwortlichen befindet." Es empfiehlt sich, zwischendurch Familienkonferenzen einzuberufen, bei denen alle Beteiligten ihre Anliegen und Anregungen vorbringen können.


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Montag bis Freitag 08:00 - 12:00 und 13:00 - 16:30 Uhr Samstag 09:00 - 13:00 Uhr

28. November 2012

Das Weihnachtsgeschenk Pieter Ollendorf vom Wattenmeer tat sich immer furchtbar schwer seiner Tietje von den vielen Sachen ein passendes Geschenk zu machen. Niemals machte er ihr es recht was er ihr gab, das passte schlecht. Diesesmal, dachte er sich schlau frage ich einfach die liebe Frau. "Liebling, das Weihnachtsfest ist nah, was wünscht du dir denn dieses Jahr ?" Ganz erstaunt sah sie den Pieter an, er hat was gelernt, mein Ehemann.

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Seine meisten Gaben mochte sie nicht: " Schenk mir doch, was mir steht zu Gesicht !" Das fand Pieter ganz wunderbar, keine Pleite würd' es in diesem Jahr. Am Heiligen Abend im trauten Haus wickelten sie die Geschenke aus. Neugierig bekam Tietje einen Schock, sein Geschenk war ein grauer Faltenrock.

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Liebe Freunde....

Repro: Anzeigenblatt


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28. November 2012

Lichterglanz und Kerzenschein Stimmungsvoll dekorieren für eine zauberhafte Vorweihnachtszeit (djd). Lichterglanz und Kerzenschein verbreiten schon in der Vorweihnachtszeit eine behagliche und besinnliche Stimmung. Auch zu Hause lässt sich mit der passenden Dekoration leicht eine festliche Atmosphäre zaubern. Dazu gehört ein schöner Adventskranz, den man aus verschiedenen Haushalts- und Naturmaterialien ganz leicht selbst basteln kann. Ob Tannenzweige, Moos, Zapfen oder Birkenstämmchen mit etwas Fantasie entstehen schöne Kreationen. Ein außergewöhnliches Schmuckstück ist zum Beispiel ein Adventskränzchen aus Teetassen. Benötigtes Material: - vier ausrangierte Kannen (zum Beispiel Tee- und Kaffeekannen oder Milchkännchen) und mehrere kleine Schalen oder Gläser - Steckmoos (erhältlich beim Floristen oder im Bastelladen) - Cutter - vier goldene Stumpenkerzen - Wachsklebeplättchen - echtes Moos (erhältlich beim Floristen) - Tannenzapfen Und so wird’s gemacht: Steckmoos mit dem Cutter in Würfel schneiden, die in die einzelnen Kannen passen. Mit Wachsklebeplättchen darauf die Kerzen befestigen. Die Ränder um die Kerzen

Südtiroler Weinfest Samstag, 01.12. Hallenöffnung 18 Uhr, Beginn 20 Uhr

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Tee- und Milchkännchen sowie verschiedene Naturmaterialien sind die Grundlage für diesen außergewöhnlichen Adventskranz. Foto: djd/Ferrero/Gaby Zimmermann mit echtem Moos verzieren. Die vier Kannen und die Schälchen nebeneinander anrichten, die Zwischenräume mit Moos und Tannenzapfen dekorieren. Pralinen, wie etwa Ferrero Rocher, setzen in dem schönen Arrangement glänzende Akzente. Viele weitere festliche Deko-Ideen sowie Bastelanleitungen und Schablonen stehen unter www.ferrero-dekotipps.de zum Download bereit.

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28. November 2012

Gefahrloser Einstieg Senioren: Die Badewanne mit einem barrierefreien Zutritt nachrüsten (djd). Kleine Ursache - schmerzhafte Wirkung: Ein Ausrutscher in der Badewanne, zum Beispiel beim Ein- oder Ausstieg, ist schnell passiert. Je stärker die eigene Beweglichkeit eingeschränkt ist, umso mehr wird bereits der Wannenrand zur Stolperfalle. Doch das Hindernis lässt sich schnell und einfach beseiti-

gen - zum Beispiel, indem man eine Tür in die Wanne, auch nachträglich, einfügen lässt. Spezielle Renovierungssysteme, etwa von Tecnobad, machen die Nachrüstung bei fast jedem Badewannenmodell möglich. In weniger als einem Arbeitstag können Handwerker den passenden Ausschnitt in der Wannenver-

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Das Main-Spessart Kochbuch

Mehr als nur Rezepte

von links: Eberhard Imhof "Zum letzten Hieb, Langenprozelten", Sprecher der Aktionsgemeinschaft "Frische aus Main-Spessart"; Michael Hüsam vom "Goldenen Lamm, Billingshausen", der die Texte überarbeitet und vorbereitet hat; AgendaBeauftragte Ilse Krämer; Olaf Schöllhorn, Limosa-Verlagsvertreter, der das Kochbuch vorgestellt hat; Paul Feser "Am Dorfbrunnen, Halsbach", der an Herrn Schöllborn die Hans-Rogler-Medaille, die an den Pionier des Kartoffelanbaues erinnert, überreichte.

Kochen ist wieder modern. Vorbei sind die Zeiten, in denen Dosen- oder Tiefkühlgemüse der kulinarische Gipfel in deutschen Küchen war. Die richtigen Zutaten sind der Schlüssel zur gesunden Küche. Die Verwendung regionaler Zutaten ist ein wesentlicher Bestandteil der typischen Heimat-Küche, wie sie sich so nur vor Ort entwickeln kann. Mit 140 Rezepten heben elf etablierte Spitzenköche aus dem Main-Spessart die regionale Küche auf ein neues, zeitgemäßes Niveau. Sie interpretieren traditionelle und moderne Gerichte auf eine frische und besonders charmante Art. Ergänzt mit Geschichten und Anekdoten aus dem Main-Spessart, zahlreichen Fotos von Land und Leuten wird das Main-Spessart Kochbuch zu einer kulinarischen Liebeserklärung an eine der schönsten Regionen Deutschlands. 192 Seiten, gebunden, 17 x 24 cm nur €

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kleidung vornehmen und die wasserdichte Tür einsetzen. Der Zutritt aus transparentem Material ist leicht zu öffnen und zu schließen - möglich wird damit ein fast ebenerdiger Zutritt zur Wanne. "Die Nachrüstung der vorhandenen Badewanne ist deutlich preisgünstiger als eine Komplettsanierung", betont Badexperte Alexander Aßmann vom Anbieter Tecnobad. Unter bestimmten Voraussetzungen zahlt die Pflegekasse einen Zuschuss zu den Gesamtkosten von 2.290 Euro (inklusive Lieferung und Montage). Ältere Menschen werden den Komfort schnell nicht mehr missen wollen. Eine solche barrierefreie Einrichtung der eigenen vier Wände wird in den kommenden Jahren generell weiter an Bedeutung gewinnen. Daher zahlt es sich aus, frühzeitig an später zu denken und vorzusorgen.

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28. November 2012

Weihnachtsmarkt in Lengfurt Sonntag, 2. Dezember ab 13.00 Uhr

Weihnachtsmarkt in Lengfurt 2012 Auch in diesem Jahr findet am 1. Advent, 2.12., wieder der kleine, aber feine Weihnachtsmarkt in Lengfurt auf dem festlich geschmückten Marktplatz statt. Beginn des „Budenzaubers“ ist um 13.00 Uhr. Die zahlreichen Aussteller bieten wieder handgestrickte Socken und Schals, weihnachtliche Dekorationsartikel und hausgemachte Marmeladen. Die Pony-

kutsche lädt zu einer Fahrt durch die Gassen ein. Für feierliche musikalische Klänge sorgt die Musikkapelle Lengfurt und zu den kleinen Besuchern kommt der Nikolaus. Auch für das leibliche Wohl ist mit verschiedenen Glühwein- und Punschsorten, Gegrilltem und Kaffee und Kuchen bestens gesorgt.

Treffpunkt Telefon: 09395/275 (Sportzentrum)

Öffnungszeiten: Hallenbad (September bis Mitte Mai) Montag, Mittwoch, Freitag 16.00 - 20.30 Uhr, Dienstag 18.00 - 20.30 Uhr Donnerstag geschlossen Samstag und Sonntag 13.00 - 18.00 Uhr Wasserbewegungsgymnastik: Di. 16.00 - 18.00 Uhr; Schwimmkurse auf Anfrage. Sauna: Frauen: Mo. 15.00 - 20.30 Uhr, Mi. 15.00 - 20.30 Uhr Männer: Di. 15.00 - 20.30 Uhr, Fr. 15.00 - 20.30 Uhr Gemischt: Sa. und So. 13.00 - 18.00 Uhr Solarium (Bräunungsstudio) Kassenschluss jeweils eine halbe Stunde vorher.

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P direkt vor dem Haus am 3 B - Fo r u m ... und viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt in Lenfurt. Historische Weihnachtskarte. Repro Anzeigenblatt

Marktheidenfeld

Viel Vergnügen und gemütliche Stunden auf dem Lengfurter Weihnmachtsmarkt wünschen die hier inserierenden Firmen zusammen mit dem Anzeigenblatt


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Familiennachrichten Fßr die vielen Glßckwßnsche und Geschenke anlässlich meines

70. Geburtstages mĂśchte ich mich bei meinen Verwandten, Freunden, Nachbarn und Bekannten recht herzlich bedanken.

Manfred MĂźller Karlstadt, im November 2012

REZEPT DER WOCHE

RehrĂźcken mit GewĂźrzkruste und gefĂźllten KnĂśdeln fĂźr 4 Personen

Zutaten : Fßr den Rehrßcken:100 g Butter, 65 g Kristallzucker, 1 EL brauner Zucker, 120 g Mehl, 1 Msp. Speisesoda, 1 Msp. Zimt, 1 Msp. Ingwerpulver, 1 Msp. gem. Gewßrznelke, 500 g Rehrßcken (kßchenfertig, ausgelÜst), etwas Pfeffer aus der Mßhle, Salz, 2 EL Butterschmalz; Fßr die gefßllten KnÜdel: 500 g mehligkochende Kartoffeln, etwas Salz, 4 rote Zwiebeln, 1 EL OlivenÜl, 1 Zweig Thymian, 1 Zweig Rosmarin, 1 Lorbeerblatt, 4 Wacholderbeeren, 40 ml roter Portwein, 40 ml Rotwein, 40 ml Burgunder-Essig, 1 TL Johannisbeergelee, etwas Pfeffer aus der Mßhle, etwas Muskatnuss, 25 g Butter, 100 g Mehl, 40 g Kartoffelmehl (Speisestärke), 2 Eigelb

Zubereitung 1. Ofen auf 175 Grad vorheizen (Umluft: 150 Grad/ Gasherd: Stufe 2). Butter mit beiden Zuckersorten schaumig rĂźhren. Mit Mehl, Soda, GewĂźrzen zu Streuseln verkneten. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech ca. 10 Minuten backen. Fleisch mit Pfeffer wĂźrzen, im Schmalz anbraten. Dann im Ofen (180 Grad/Umluft: 160 Grad/Gasherd: Stufe 2-3) ca. 30 Minuten schmoren, Ăśfter wenden. Ofen auf 70 Grad (Ober-/Unterhitze, Gasherd 1) herunterschalten, Fleisch darin kurz ruhen lassen. 2. RehrĂźcken herausnehmen, salzen. GewĂźrzstreusel darauf verteilen, bei 180 Grad (Umluft: 160 Grad/Gasherd Stufe 2-3) ca. 10 Minuten gratinieren. 3. Kartoffeln schälen, in Salzwasser garen. AbgieĂ&#x;en, durchpressen, ca. 20 Min. abkĂźhlen lassen. FĂźr das Confit die Zwiebeln schälen, wĂźrfeln, im Ă–l anbraten. Kräuter, Lorbeer, Wacholder zugeben, ca. 20 Min. kĂścheln. Mit Port-, Rotwein und Essig ablĂśschen. Gelee unterrĂźhren. Mit Salz, Pfeffer, Muskat wĂźrzen, sirupartig einkochen. 15 g kalte Butter unterrĂźhren. 4. Kartoffeln, Mehl, Stärke, 10 g weiche Butter, Eigelbe, Salz, Pfeffer und Muskat zu einem glatten Teig verkneten. Etwa 5 mm dick ausrollen, ca. 4 Preise ø 7 cm, ausstechen. Mit jeweils etwas Zwiebel-Confit in der Mitte zu KnĂśdeln formen. In Salzwasser ca. 10 min. gar ziehen lassen. Abtropfen lassen. RehrĂźcken und KnĂśdel anrichten. Pro Portion: 895 kcal/3754 kJ 68 g Kohlenhydrate, 52 g EiweiĂ&#x;, 44 g Fett

28. November 2012

Was geschah am 28. November 2006 Papst Benedikt XVI. beginnt seinen vier Tage andauernden Besuch der TĂźrkei. 2005 In Montreal wird die 11. UN-Klimakonferenz erĂśffnet, die erste nach Inkrafttreten des Kyoto-Protokolls. 2003 Der Schweizer Ballonfahrer Bertrand Piccard gibt sein neuestes Projekt ÂťSolar ImpulseÂŤ bekannt: die Umrundung der Erde in einem Solarflugzeug. Ein Prototyp des Fliegers entsteht 2004-2005, die ersten TestflĂźge mit Prototypen finden im FrĂźhjahr 2006 statt. 2001 Der Energieversorger E.ON Bayern entsteht mit Sitz in Regensburg aus dem Zusammenschluss der regionalen Unternehmen Isar-Amperwerke, Energieversorgung Oberfranken, OBAG, Ăœberlandwerk Unterfranken und dem GroĂ&#x;kraftwerk Franken. 1996 In Ă–sterreich wird das Strafrecht reformiert - und plĂśtzlich ist bei unseren Nachbarn Ehebruch nicht mehr strafbar. 1983 Als erster (West-)Deutscher startet Ulf Merbold mit der US-Raumfähre Columbia in den Weltraum. Mit an Bord ist das europäische Weltraumlabor Spacelab unter dem Gesamtkommando von John Young, der als erster Mensch einen sechsten Weltraumflug unternimmt. 1979 Eine neuseeländ. McDonnell Douglas DC-10 auf einem Rundflug Ăźber die Antarktis prallt gegen den Mount Erebus. Alle 257 Menschen an Bord sterben. Damit endet die Ă„ra der kommerziellen TouristenflĂźge Ăźber den Kontinent. 1969 Die Rolling Stones verĂśffentlichen das Studioalbum Let It Bleed. 1895 Das erste Autorennen der USA findet in Illinois statt und geht Ăźber 54 Meilen von Chicago bis Evanston.

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Neue Heizung leasen

Doppelt profitieren

(rgz-p/gw). So verlockend die Aussicht auf eine saubere und effizientere Heizungsanlage ist, die Investitionskosten schrecken viele ab. Dabei ist es nicht zwangsläufig nĂśtig, eigene Mittel einzusetzen. Eine LĂśsung, um die Heizungsanlage zu erneuern, ist das sogenannte Contracting. Dabei tauscht ein Dienstleister die alte Anlage gegen eine neue aus (www.germancontract.com). Der Vorteil dabei: Der Anbieter Ăźbernimmt gleichzeitig die damit verbundenen Investitionskosten. Das Grundprinzip beim Contracting ist ähnlich wie beim Auto-Leasing. Anstatt die Anschaffung der Heizung selbst zu stemmen, zahlt der Kunde lediglich eine monatliche Nutzungspauschale. Die Pauschale schlieĂ&#x;t auch eine 15jährige Garantie auf die Anlage, alle Wartungen und Reparaturen sowie einen 24-Stunden-Notdienst mit ein. Zusätzlich gilt: Wer einen Vertrag abschlieĂ&#x;t, hat auch die Chance, seine Energiekosten und den SchadstoffausstoĂ&#x; spĂźrbar zu senken. Foto: djd/Primagas

        

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Ratschlag der Woche Unfallversicherung bei Glatteisunfall Arbeitnehmer, die bei Glatteis auf dem Weg zur Arbeit stĂźrzen, sind gesetzlich unfallversichert. Der Versicherungsschutz gilt auch fĂźr notwendige Umwege wie bei Umleitungen oder beim Absetzen des SprĂśsslings am Kindergarten. Der zuständige Unfallversicherungsträger Ăźbernimmt die Kosten fĂźr die Heilbehandlung sowie fĂźr eine sich eventuell anschlieĂ&#x;ende RehabilitationsmaĂ&#x;nahme oder eine Rentenzahlung. Allerdings empfiehlt es sich, dass der verunglĂźckte Arbeitnehmer einen von den Berufsgenossenschaften zugelassen Arzt aufsucht. Dieser koordiniert auch die weitere Behandlung und verlangt keine PraxisgebĂźhr.

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Viel GlĂźck wĂźnscht Ihr

Sudoku

AuflĂśsung folgt am Mittwoch

Denkbar einfach! Die Sudoku Spielregeln Sie mĂźssen nur eine Matrix mit Zahlen von 1 bis 9 fĂźllen. Dabei darf in jeder der neun Spalten und Zeilen jede Ziffer nur einmal vorkommen. Zudem muss auch jede Zahl in allen der 3x3 Felder vorkommen. Doppelungen sind nicht erlaubt.

AuflĂśsung vom letzten Mittwoch

AuflĂśsung vom letzten Mittwoch


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Autofahren trotz Insulin? Liebe Frau Neugebauer, ich bin 66 Jahre alt und habe seit etwas mehr als 10 Jahren Diabetes. Erst ging es mit Diät und Bewegung, später kam erst eine Tablette, dann die nächste Tablette hinzu. Mein Langzeitwert liegt bei 8,5%. Anfang des letzten Jahres haben wir noch 2 von den neueren Mitteln ausprobiert, teilweise habe ich 3 verschiedene Zuckertabletten gleichzeitig genommen, aber es wird nicht besser. Mein Hausarzt bekniet mich seit einigen Monaten schon, ich solle Insulin spritzen. Mir ist das gar nicht recht. Ich fahre für mein Leben gerne Auto und ich verreise mit meiner Frau auch öfters, wir fahren mit dem Auto teilweise auch sehr lange Strecke im Urlaub. Was ist mit Unterzukkerungen? Darf ich mit Insulin überhaupt noch mit dem Auto fahren? Cora Neugebauer antwortet: Selbstverständlich dürfen Sie auch unter einer Insulintherapie noch mit dem Auto fahren. Lediglich eine Personenbeförderung im Rahmen einer beruflichen Tätigkeit wie z. B. die Ausübung des Pilotenberufes und eine Insulintherapie schließen sich aus. Es ist ein weitläufiger Irrtum, dass Unterzuckerungen nur unter einer Insulintherapie auftreten. Auch einige Medikamente in Tablettenform können Unterzuckerungen auslösen, dabei steigt das Risiko insbesondere bei Kombination verschiedener Präparate an. Unter den herkömmlichen Präparaten aus der Gruppe der so genannten Sulfonylharnstoffe muss man je nach Studie teilweise mit bis zu 2% an schweren Unterzuckerungen pro Patient und Jahr rechnen, wo-

Cora Neugebauer, Ärztin <gutebesserung@online.de>

bei eine schwere Unterzuckerung so definiert ist, dass der Betreffende selbst nicht mehr in der Lage ist, sich durch Nahrungszufuhr aus der Unterzuckerung zu befreien. Für Diabetiker, die Insulin spritzen, ist das Risiko einer schweren Unterzuckerung nur geringfügig höher als für Diabetiker, die lediglich Tabletten einnehmen. Nicht jeder Diabetiker erleidet im Verlaufe seines Lebens eine schwere Unterzuckerung. Einige müssen diese Erfahrung niemals machen, andere hingegen sind vielleicht sogar mehrfach im Jahr davon betroffen. Ob es zu diesem kritischen Ereignis kommt, hängt u.a. von der Dauer der Diabeteserkrankung, von der Nierenfunktion, vom Körpergewicht und auch von zusätzlich eingenommenen Medikamenten ab. Tendenziell gilt, dass das Risiko, eine schwere Unterzuckerung zu erleiden, mit längerer Diabetesdauer, eingeschränkter Nierenfunktion und schlankem Ernährungszustand steigt. Wer schon einmal eine Unterzuckerung hatte, ist statistisch gesehen ebenso mit einem erhöh-

ten Risiko für eine weitere Unterzuckerung behaftet. Ein Langzeitblutzuckerwert von 8,5% bedeutet in Ihrem Fall einen durchschnittlichen Blutzuckerwert von knapp 200 mg/dl in den vergangenen Wochen. Bei diesem Wert sollte unbedingt eine Blutzuckersenkung erfolgen, um Schäden u.a. am Gefäßsystem zu vermeiden. Möglicherweise ist Ihr Sehvermögen bei diesen hohen BZ-Werten infolge eines veränderten Brechungsindex Ihrer Augenlinse durch die Zuckereinlagerung bereits eingeschränkt. Ein Umstand, der nach Besserung der Blutzuckerwerte wieder rückgängig zu machen ist. Es führt daher für Sie kein Weg am Insulin vorbei. Um Unterzuckerungen während einer Autofahrt zu vermeiden, sollten Sie einige Dinge beachten. Vor jeder Autofahrt sollten sie Ihren Blutzucker messen, bei längeren Autofahrten auch zwischendurch. Stets sollten Sie für Notfälle schnell aufnehmbare Kohlenhydrate bei sich führen. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über Ihre Zielwerte bei der Blutzuckereinstellung! Ihr Blutzucker sollte nicht zu schnell gesenkt werden. Es ist nicht notwendig, normale Blutzukkerwerte durch eine Insulintherapie innerhalb von wenigen Tagen zu erzielen. Besser ist eine allmähliche Senkung, um die Insulinwirkung auszutesten und um Unterzuckerungen zu vermeiden. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebauer c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

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Premiere: 1952 Drehbuch: Axel Engelbrecht unter Mitarbeit von Hubert Marischka

Regie:

Hans Deppe

Darsteller: Lissy Licht. . . . . . . . . . . Martha Eggerth Prinz Sou. . . . . . . . . . . . Jan Kiepura Prof. Ferdinand Licht . . . Paul Hörbiger Gustl Potter . . . . . . . . . . Walter Müller Mi, Schwester von Prinz Sou . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Karin Dassel Excellenz Tschang. . . . . Karl Meixner Kato . . . . . . . . . . . . . . . Ludwig Schmitz

Seit Jahren lebt in Wien Prinz Sou aus Javora, einem kleinen Staat in Indonesien. Sein Freund Gustl ein wenig erfolgreicher Musiker und angehender Geschäftsmann, bringt ihn in Künstlerkreise. Sou betätigt sich als Mäzen, und zufällig entdeckt Professor Licht, der Leiter eines Konservatoriums, seine herrliche Stimme. Natürlich kommt eine Sängerlaufbahn nicht in Frage. Aber bei einem Wohltätigkeitsfest soll der Prinz mitwirken. Er lernt eine junge Sängerin mit wunderbarer Stimme kennen und fordert sie auf, an dem Festabend mit ihm zusammen ein Duett zu singen. Sie willigt ein. Erst nach dem Auftreten erfährt Sou, dass es sich um die weltberühmte Sängerin Lissy Licht, eine Nichte des Professors, handelt. Beide haben großen Erfolg, werden sehr gefeiert und verlieben sich ineinander. Unmittelbar danach wird Sou heimberufen, um die Regentschaft seines Landes zu übernehmen. Kurz entschlossen heiratet er Lissy und führt sie als seine Gattin nach Javora. Dort erlebt Lissy zunächst eine Zeit ungetrübten Glücks, umgeben von dem Zauber einer alten exotischen Kultur. Mi, die kleine Schwester

Sous, schließt sich ihr herzlich an. Dagegen stellt sich Onkel Tschang, Familienältester und Leiter des konservativen Staatsrates, vom ersten Augenblick an gegen die fremde Frau. Auch macht er Sou Schwierigkeiten, als dieser einige dringend notwendige Reformen im Land versucht. Nach einiger Zeit verlangt er, dass sein regierender Neffe eine zweite Frau heiraten soll, und zwar müsse diese nach altem Brauch aus Patagama stammen, einer Provinz, die auf dieses Vorrecht bestehe und schon rebelliere, weil Sou dort noch niemals einen Besuch gemacht habe. Entrüstet lehnt Sou eine zweite Heirat ab. Doch da ihm Lissy rät, unnötigen Zwist zu vermeiden und wirkliche Regentenpflichten nicht zu vernachlässigen, unternimmt er die Reise nach Patagama. Dort sieht er, dass die ihm zugedachte Prinzessin ein - zehnjähriges Kind ist. Sehr erleichtert kehrt er heim. Dort ist inzwischen Gustl zu einem Besuch eingetroffen. Sou hat ihn zum europäischen Vertreter des staatlichen Perlenhandels von Javora gemacht. Gustl verliebt sich in Mi, die seine Zuneigung erwidert. Nach einiger Zeit reist er

zurück, will aber von nun an öfter kommen. - Als Lissy ein Kind erwartet, ist Sou überglücklich. In seiner stolzen Freude weist er sogar einen Beschluss des Staatsrates ab, in dem die Begegnung in Patagama als förmliche Verlobung aufgefasst wird. Nach einiger Zeit schenkt ihm Lissyeine Tochter: Chrysantheme. Über allem Glück muss Sou doch einsehen, dass er auf die Dauer mit seinen Plänen gegen den geschlossenen Widerstand Tschangs und des Staatsrates nicht weiterkommt. Schweren Herzens entschließt er sich deshalb zu dem Opfer einer formalen Heirat mit jener inzwischen herangewachsenen Prinzessin. Als er Lissy diese Absicht wie eine unwichtige Nebensache mitteilt, erklärt sie ihm zu seiner aufrichtigen Überraschung: falls er wirklich eine zweite Frau nähme, würde sie sofort das Land verlassen. Zum erstenmal stehen sie gegeneinander. Er verbietet ihr solche Drohungen, nun auf einmal ganz Herr und Herrscher. In ihrem Palast eingesperrt, muss sie mit ansehen, wie er wirklich jene Prin-

zessin feierlich als Gattin heimholt. - Inzwischen ist Gustl wieder einmal in Javora angekommen. Gemeinsam mit der getreuen Mi gelingt es ihm, noch während der Hochzeitsfeierlichkeiten zu Lissy vorzudringen. Durch einen geheimen Gang führt Mi Lissy, ihr Kind und Gustl aus dem Palast. Dort stellt sich ihnen plötzlich Sou in den Weg und warnt: Jeder Schritt weiter bedeute den Tod! - Lissy glaubt, er wolle ihr drohen. Schmerzlich bewegt macht Sou ihr klar, er sei gekommen, um sie zu retten: der Gang führe weiter in unterirdische Räume voller Giftschlangen . . . - In einer letzten Auseinandersetzung muss er erkennen, dass sie nie wieder wirklich glücklich werden können. Erschüttert gibt er sie frei. Ein letzter Versuch Tschangs, Lissy das Kind am Schiff gewaltsam fortzunehmen, scheitert durch das Eingreifen Mis. Dann gleitet das Segelboot den Fluß hinab. Sou und Mi blicken von einem Fenster des Palastes aus nach. Beide wissen, dass sie ihr wahres Glück verloren haben.

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Hotel Hanseatischer Hof Lübeck

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Landgasthof Stössel in Bohndorf

Stilvoll logieren, sich hervorragend entspannen - im Hanseatischen Hof in Lübeck werden Sie mit behaglichem Luxus verwöhnt. Edle Kirschbaummöbel und warme Farben geben den mit allem Komfort und technischen Finessen ausgestatteten Zimmern ein besonderes Flair.

Ideal zwischen der eleganten Königsallee („Kö“) und dem Düsseldorfer Hauptbahnhof gelegen finden Sie dieses sehr schöne Hotel im denkmalgeschützten Gebäude. Für den ersten AHA-Effekt sorgt die tolle Jugendstil-Fassade. Das 4*Hotel bietet seinen Gästen neben stilvollen Zimmern eine Sauna, einen Massageraum, ein Frühstücksrestaurant sowie eine Hotelbar. Die berühmte Altstadt ist in nur wenigen Minuten zu Fuß erreichbar.

Dieses liebevoll eingerichtete Landhotel ist für Familien eine sehr gute Wahl. Denn das Hotel hat 3 Pferde, einen Pool, einen weitläufigen Garten mit Spielzeug und viele familienfreundliche Serviceleistungen. Sie wohnen hier entweder im gemütlichen Haupthaus oder im ruhigen Gästehaus in modern eingerichteten Zimmern mit 3-und 4-Sterne Komfort. Der Landgasthof Stössel ist das ideale Freizeithotel für Familien. Hier brauchen Sie für Ihre Unterhaltung keine langen Wege zu machen, denn Sie haben hier alles direkt vor Ort dank des tollen Serviceangebotes des Hotels. Sportliche Aktivitäten wie Fahrrad fahren, Reiten, Tennis

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2 Übernachtungen in einem Doppelzimmer sowie 2 mal Frühstück für 2 Personen Kinder bis 6 Jahre wohnen im Zimmer der Eltern kostenlos 1 Cocktail im Spa für Sie und Ihre Begleitung Nutzung der 1500 qm großen Saunalandschaft mit Ruhebereich Wellness Bereich & Pool im Hotel sind erst ab 16 Jahren zugänglich 20% Rabatt auf alle Wellness-Anwendungen Kuschelweiche Bademäntel und Hausschuhe während Ihres Aufenthaltes Hotelgutschein für 2 Pers. • Kostenfreies Parken vor dem Haus (solange Vorrat reicht) • Ausschlusszeiten 30.12. – 01.01.(Silvester)

199,-*

Dresden

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4 Tage / 3 Nächte Art.-Nr.: 3335

Dieser Gutschein beinhaltet folgende Leistungen: • 1 frischgezapftes Bier oder ein Softdrink am Anreisetag für Sie und Ihre Begleitung • 2 Übernachtungen in zwei Einzelzimmern mit allem zur Verfügung stehenden Komfort für je 1 Person • 2 mal das reichhaltige Frühstück vom Schlemmerbuffet für 2 Personen • Kostenlose Nutzung des hoteleigenen Fitness- und Wellnessbereiches Hotelgutschein für 2 Pers. • Anreisetage: Freitag und Samstag • Ausgeschlossen: Messetage und Großveranstaltungen

169,-*

Berlin ((Nähe KaDeWe) Hotel der Woche

*entspricht 28 ,18 € pro Person je Na cht!

Quality Hotel Dresden West • Zschoner Ring 6 • 01723 Kesselsdorf Quality Hotel Dresden West, Kesselsdorf bei Dresden Das „Quality Hotel Dresden West“ verspricht einen gelungenen Dresden-Aufenthalt. Ruhig und verkehrsgünstig liegt das Hotel am Rande der Kunst- und Kulturmetropole Dresden. Das erst 1994 eröffnete Hotel liegt westlich des Zentrums, ca. 10 km vom Zwinger und der Frauenkirche sowie rund 8 km vom Dresdner Hauptbahnhof entfernt.

Dieser Gutschein beinhaltet folgende Leistungen: • 1 Welcomedrink am Anreisetag für Sie und Ihre Begleitung • 3 Übernachtungen in einem Doppelzimmer sowie 3 mal Frühstück vom Buffet für 2 Personen • Nutzung der hoteleigenen Sauna und des Fitnessbereiches für 2 Personen • Kostenfreies Parken auf dem Hotelparkplatz (solange Vorrat reicht, gilt nicht für die Hotelgutschein für 2 Pers. Tiefgarage) • Späte Abreise auf Wunsch und nach Verfügbarkeit bis 15 Uhr möglich

169,-*

München

3 Tage / 2 Nächte Art.-Nr.: 4721

3 Tage / 2 Nächte Art.-Nr.: 13028

Hotel Metropolitan Berlin • Schaperstr.36 • 10719 Berlin

Teutoburger Wald

4 Tage / 3 Nächte Art.-Nr.: 3506 *entspricht 31 ,50 € pro Person je Na cht!

Waldhotel Silbermühle • Neuer Teich 57 • 32805 Horn Bad Meinberg

Waldhotel Silbermühle

Berlin ist DIE Metropole. Hier gibt es einfach alles! Und wenn Sie dann noch elegant wohnen, dann ist das Glück perfekt! Entdecken Sie daher das moderne und super stylische Hotel Metropolitan. Mitten in der Berliner City, aber dennoch sehr ruhig in einer Seitenstraße gelegen. Sie logieren in einem großbürgerlichen Altbau aus der Jahrhundertwende, der im Jahre 2006/2007 renoviert und neu eingerichtet wurde. Das ist Luxus der Extraklasse! Herrliche Zimmer, wunderschöne Einrichtung, super Design. Buchen Sie Ihren nächsten Trip nach Berlin im Hotel Metropolitan. Das hat Stil! In unmittelbarer Hotelnähe liegt der Zoologische Garten, die Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche, das KaDeWe, sowie das Europacenter. Ebenfalls gut zu erreichen sind das Brandenburger Tor und der Potsdamer Platz. Die U-Bahn ist nur ein paar Minuten entfernt.

Das romantische Waldhotel Silbermühle liegt in einzigartiger Naturlage im Herzen des Teutoburger Waldes, 10 km von Detmold entfernt. Die verträumte Mühle mit Teich,Terrasse und Biergarten beherbergt ein idyllisches Romantikhotel mit komfortablen klimatisierten Zimmern.Für Familien besonders praktisch:Während die Eltern Kraft tanken, sind die Kinder auf dem Waldspielplatz bestens beschäftigt.

Dieser Gutschein beinhaltet folgende Leistungen: • 2 Übernachtungen in einem Doppelzimmer mit allem zur Verfügung stehenden Komfort für 2 Personen • 2 mal das umfangreiche Frühstücksbuffet für 2 Personen

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159,-* 3 Tage / 2 Nächte Art.-Nr.: 4938 *entspricht 49 ,75 € pro Person je Na cht!

acom Hotel Nürnberg • Leipziger Platz 22 • 90491 Nürnberg

Leonardo Hotel München City West

3 Tage Christkindlesmarkt in Nürnberg im ACOMHOTEL

Modernes Design, funktionelle Ausstattung, behagliche Atmosphäre: Dies und vieles mehr erwartet Sie im Leonardo Hotel München City West! Die optimale Anbindung an U-Bahn-Netz und Autobahn sowie schnelle Wege zum Flughafen München machen das Hotel zum idealen Ausgangspunkt für einen Kurztrip nach München. Besuchen Sie einen gemütlichen Biergarten und genießen Sie in geselliger Runde ein kühles Weißbier und die typische Weißwurst mit Brezel.Lassen Sie sich durch die Innenstadt treiben, vorbei an imposanten Bauwerken und zahlreichen Geschäften oder entspannen Sie in herrlichen Grünanlagen wie den Isarauen oder dem Englischen Garten.

Viel Lebensgefühl bietet das ACOMHOTEL und gibt seinem Gast genau die Unterkunft, die er sucht: Ansprechende moderne Qualität mit hochwertigen Materialien und individuellem Design! Das Hotel liegt im Nordosten von Nürnberg. Mit der U-Bahn direkt vor dem Haus erreichen Sie das 3 km entfernte historische Stadtzentrum mit der Kaiserburg in 10 Minuten. Besuchen Sie einen der schönsten und traditionsreichsten Weihnachtsmärkte in Bayern - den weltberühmten Nürnberger Christkindlesmarkt.

169,-*

169,-*

Hotel Metropolitan Berlin

Leonardo Hotel München City West • Brudermühlstraße 33 • 81371 München

• 2 Übernachtungen in einem Doppelzimmer mit allem zur Verfügung stehenden Komfort für 2 Personen • 2 mal Frühstück vom Schlemmerbuffet für 2 Personen Hotelgutschein für 2 Pers. • Ausschlusstermine: Messen, Feiertage, Eventdaten, September, Weihnachtsmarktzeiträume, Oktoberfest, Silvester

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Dieser Gutschein beinhaltet folgende Leistungen: • 1 Begrüßungsgetränk am Anreisetag für Sie und Ihre Begleitung • 3 Übernachtungen in einem Doppelzimmer mit allem zur Verfügung stehenden Komfort für zwei Personen • 3 mal reichhaltiges Frühstück für 2 Personen • 1 mal Abendessen im Rahmen der Halbpension für 2 Personen • 1 mal das Lunchpaket für Ihren Ausflug • Kostenlose Nutzung des Fitnessraumes und Hotelgutschein für 2 Pers. Solariums • Kostenlose Nutzung der Leihfahrräder • Late Check out (auf Wunsch bis 14.00 Uhr) • Wasser und Obst auf dem Zimmer

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Gartentipp der Woche Dekoration im Garten – 4 Tipps für die kalte Jahreszeit Zumeist im Spätherbst macht sich in zahlreichen Gartenanlagen ein tristes Bild breit. Damit Ihr Garten nicht langweilig aussieht, hier 4 Tipps für eine schöne Dekoration im Garten. Tipp 1 – Dekorationsauswahl Für die Dekorationsauswahl stehen neben Heu und Stroh auch gesammelte Nüsse und Kastanien, bunte Kürbisse und Herbstlaub sowie Reisigzweige zur Verfügung. Darüber hinaus noch getrocknete Artischockenblüten, Lampionblumen, Efeuranken, Blüten der Fetthenne, Wurzelstöcke, getrocknete Früchte (z.B. Orangenscheiben), usw. Vielfach werden bis zum Jahreswechsel aber auch noch blühende Astern, Chrysanthemen und Heidekraut in den Gärtnereien angeboten. Womit sich die herbstlichen Dekorationen in vielen Farbnuancen aufpeppen lassen. Sehr witzig: Aus Heu und Stroh können Sie reizende Figuren binden. Probieren Sie es einfach mal aus. Tipp 2 – Dekorieren Zum Dekorieren eignen sich hervorragend alle Arten von frostfesten Terracotta-Gefäßen und Metalltrögen in Eingangsbereichen und Terrassenbereichen. Aber auch in den Blumenbeeten selbst wird ein herbstliches Arrangement schnell zum Blickfang einer gesamten Gartenanlage. Empfehlenswert ist in der meist stürmischen Herbstzeit allerdings immer eine stabile Fixierung der Dekorationsartikel innerhalb des jeweiligen Arrangements. Beispielsweise mit Draht, Bambusstäben, Nägeln, Drahtgeflechten und dergleichen mehr. Tipp 3 – Blühende Pflanzen Alle frischen Pflanzen müssen Sie immer direkt ins Erdreich bzw. in das zu dekorierende Pflanzgefäß einsetzen. Die passend zur Pflanze ausgewählten Dekorationsartikel können Sie anschließend hübsch um die Pflanze herum drapieren. Und während schon bald nach dem Jahreswechsel erstmals Christrosen und Schneeglöckchen wieder frisch aus der Erde sprießen, erzielen diese zarten Blümchen eine besondere Aufmerksamkeit, wenn sie besonders hervorgehoben werden. Beispielsweise durch frisches Tannengrün, das Sie lose um diese Pflanzengruppen legen können. Tipp 4 – Stimmung erzeugen Wichtig ist gerade in der kalten Jahreszeit, dass mit diesen Dekorationen aber auch besondere Stimmungen im Garten erzeugt werden. Bereits ab Mitte September bis in den November hinein werden deshalb gerne die großen Kürbisse ausgehöhlt und mit Kerzenlichtern bestückt. Vor allem in dunklen Stunden wirken diese Kürbisse dann besonders heimelig. Aber auch kleine Laternen, in denen Kerzen flackern, sehen im Garten besonders schön aus. Besonders modern ist inzwischen auch das Aufstellen von Pergamenttütchen entlang der Gartenwege, die äußerst stimmungsvoll mit Teelichtern bestückt werden können. Allerdings dürfen Sie diese Dekoration dann auch nicht aus den Augen lassen. Um die Weihnachtszeit herum können Sie blühende Blumenstöcke problemlos durch weihnachtliche Dekorationsartikel, wie beispielsweise Christbaumkugeln oder glänzende Gartenkugeln ersetzen. Ebenfalls werden dann auch im Fachhandel zahlreiche Weihnachtsdekorationsartikel für den Gartenbereich angeboten.

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Vergessene Haushaltstechniken:

Spinnen

Teil 2


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Fitness für die grauen Zellen Was man für die geistige Leistungsfähigkeit tun kann (djd). Jeder Mensch wünscht sich ein langes Leben und dank moderner Medizin werden die Deutschen immer älter. Zu einem erfüllten Alltag gehört für Senioren neben körperlicher Gesundheit auch geistige Leistungsfähigkeit. Noch einmal eine Fremdsprache erlernen, einem Schachclub beitreten oder einen Computerkurs belegen - es gibt vieles, das auch in der zweiten Lebenshälfte noch Spaß und Erfüllung bringt. Doch dafür müssen die grauen Zellen Höchstleistung erbringen. Nicht zu Unrecht lautet ein bekanntes Sprichwort "Der Mensch ist, was er isst". Ernährungsmedizinerin Dr. Stephanie Grabhorn gewinnt aus ihrer täglichen Praxis eine deutliche Erkenntnis: "Der Zusammenhang von gesunder Ernährung und mentaler Leistung ist inzwischen me-

dizinisch klar belegt." Zu einer ausgewogenen Ernährung, die den Stoffwechsel und die Versorgung der Gehirnzellen gezielt unterstützen kann, gehören Mikronährstoffe wie Vitamine, essenzielle Fettsäuren und Spurenelemente. Fetthaltiger Fisch, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Soja sind Beispiele für "Gehirnfutter", sogenanntes "Brainfood". Aber auch Eier und Milchprodukte enthalten wichtige Helfer für unsere Gehirnzellen.

Essen allein reicht nicht

Ob Scrabble oder Schach das Gehirn freut sich über Herausforderungen. Foto: djd/Orthomol Mental

Laut der Expertin gelingt es jedoch den wenigsten, täglich die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Menge an Mikronährstoffen allein über die Nahrung aufzunehmen. "Für alle, die ihre Gehirnleistung aktiv un-

terstützen möchten, oder für Situationen, in denen die richtigen Lebensmittel in ausreichender Menge aus verschiedensten Gründen nicht verfügbar sind, gibt es geeignete Mikronährstoffkombinationen als Nahrungsergänzung." Eine solche Mikronährstoffkombination für Gehirn, Konzentration und Gedächtnis ist etwa Orthomol Mental aus der Apotheke. Das Qualitätsprodukt ist speziell für die Unterstützung der mentalen Leistungsfähigkeit dosiert und kombiniert. Auch eine gesunde Lebensweise beeinflusst die geistige Leistungsfähigkeit. Dazu zählen Bewegung, Austausch mit Bekannten und der Familie, mentales Training, aber auch die Neugier und Bereitschaft, Neues zu erlernen.


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Colin Farrell: Sein größter Schicksalsschlag

„Mein Sohn ist behindert“

Colin Farrell sprach erstmals über die Behinderung seines Sohnes James. Fotos: highgloss.de

Los Angeles (cat). HollywoodRauhbein Colin Farrell verkörpert in seinen Filmen oft harte, coole Typen. Privat hat er schwer mit dem Schicksal zu kämpfen. Kürzlich sprach er mit dem amerikanischen „InStyle“Magazin offen über die schwere

Krankheit seines Sohnes. James kam mit einem Gen-Defekt zur Welt, leidet am Angelman-Syndrom, eine Entwicklungsstörung die die Wahrnehmung und das Sprechvermögen betreffen. Mit der Diagnose an die Öffentlichkeit zu gehen habe Farrell große Überwindung gekostet: „Es war während der Special Olympic World Summer Games für Sportler mit geistiger Behinderung in Shanghai 2007, als ich mich, nach dem ich mich mit James beraten hatte, entschlossen habe, dass ich öffentlich darüber sprechen möchte, wie stolz ich auf unseren Sohn bin“, erklärt der 36-Jährige. „Er

Eher „Heiter bis langweilig“? Berlin (cat). Die ARD-Krimiserie „Heiter bis tödlich“ führt die Zuschauer jetzt auch ins kriminelle Berlin. Im „Hauptstadtrevier“ ermitteln Friederike Kempter („Tatort“) als Ex-Elitepolizistin Julia und Matthias Klimsa („Berlin, Berlin“) als Betrugsdezernats-Leiter Johannes. Die 16 „Hauptstadtrevier“-

Folgen werden immer dienstags, 18.50 Uhr, ausgestrahlt. In der Polizeidirektion 7 am Berliner Spittelmarkt prallen zwei Welten aufeinander: Julia, die schlagfertige Draufgängerin, die von ihrem Freund verlassen wurde und mit einem Baby bei ihren Eltern einzieht und Johannes, der aktentreue Bürokrat, der seine Berichte noch auf einer Schreibmaschine tippt. Die Handlung ist eher dröge, kleine Fische wie ein Baulöwe, der Handwerker um die Existenz bringt oder ein Chefarzt, der für Geld die Empfängerlisten für Spenderherzen manipuliert – werden von Julia Klug gejagt, wenn auch mit eher unkonventionellen Ermittlungsmethoden.

hat mein Leben bereichert“, berichtet Farrell, fügt jedoch hinzu: „Aber ich möchte nicht Probleme beschönigen, die so viele Familien durchstehen: die Angst, die Fassungslosigkeit, die Frustration und den Schmerz.“ Sein Sohn wird nie ein normales Leben führen können. Farrell: „Wir freuen uns über die kleinsten Erfolge: Sein erstes Wort mit sechs oder sieben, mit 19 wird er erst in der Lage sein, selbstständig zu essen und seine Krämpfe unter Kontrolle zu bekommen. Als James mit vier Jahren die ersten Schritte gemacht hat, hat es mich fast zerrissen“.

... dass es erneut einen Skandal um Rüpelrapper Bushido gibt? Nach BILD-Informationen ermittelt die Berliner Staatsanwaltschaft gleich in zwei Verfahren – wegen Steuerhinterziehung und Insolvenzverschleppung. Dabei soll es um nicht bezahlte Rechnungen einer Firma gehen, bei der Bushido Geschäftsführer war. Nachdem ein Gläubiger einen Titel zur Vollstreckung seiner Schulden erwirkt haben soll, war die Bushido-Firma plötzlich pleite. Der Gläubiger ging leer aus. Bushido gründete darauf eine neue Firma mit ähnlichem Namen. Es soll um Beträge in Millionenhöhe gehen.

Nur Wasser und Schokodrops

Frankfurt (cat). Offenbar tut es Franziska van Almsick Jana Ina Zarrella, Monica Ivancan und Kim Debkowski gleich – und bringt im nächsten Jahr ein Baby zur Welt. Die ehemalige Leistungsschwimmerin sorgte kürzlich beim Sportpresseball für erste Gerüchte, als sie den ganzen Abend nur Wasser trank

und ab und zu Schoko-Drops gegen Heißhunger aus ihrer Handtasche naschte. Auch eine kleine Rundung im die Leibesmitte vermeinten die anwesenden Fotografen zu entdecken. Laut „Bild“-Zeitung sollen sich die Gerüchte nun bestätigt haben. Für Franziska van Almsick und ihren Mann Jürgen B. Harder wäre es das zweite Kind. Seit sieben Jahren sind die beiden ein Paar. Don Hugo kam vor fünf Jahren zur Welt und der Sonnenschein des früheren Schwimmstars: „Er hat mich ruhiger, gelassener und zufriedener gemacht“, so van Almsick. Eine offizielle Stellungnahme der möglicherweise werdenden Eltern steht noch aus.

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Das Movie im Luitpoldhaus zeigt ab Donnerstag, 29. November Michael Hanekes preisgekrönten Film „Liebe“. Erst großer Beifall bei der Pressevorführung, dann Standing Ovations bei der offiziellen Weltpremiere in Cannes und schließlich die Goldene Palme – ein neuer Coup des österreichischen Maestros Michael Haneke. Vor drei Jahren stand er für „Das Weiße Band“ bereits auf dem Siegertreppchen ganz oben. Sein Thema diesmal: der Tod. Die Machart: Ein Kammerspiel mit 3 Personen. Reines Kinogift, möchte man meinen. Weit gefehlt! Ein Triumph der Filmkunst und der Humanität wird man danach feststellen. Großartig gespielt, fesselnd inszeniert und bereits jetzt ein heißer Oscar-Kandidat. Euphorische Kritiken und Palme dürfte dem Publikum die Schwellenangst nehmen, die Mund-zu-Mund-Propaganda noch viel mehr. Das Filmkunst-Ereignis des Jahres: Anne (Emmanuelle Riva) und Georges (Jean-Louis Trintignant) sind seit Ewigkeiten ein Paar, ihre Tochter (Isabelle Huppert) führt längst ihr eigenes Leben. Immer noch sind sich die beiden in aufrechter Liebe verbunden. Ihr perfekt eingespielter Alltag wird jäh unterbrochen, als Anne nach einem ersten Schlaganfall von heu-

te auf morgen ein Pflegefall wird. Den Eheleuten wird schnell bewusst, dass es der Anfang vom Ende ist, dass sich Annes Zustand fortan nur noch verschlechtern wird. Weiterhin pflegt Georges seine große Liebe aufopferungsvoll, bis auch er an seine Grenzen geführt wird... Haneke lässt sich in Liebe viel Zeit, um menschliche Urängste vor dem Zerfall der eigenen Existenz auf die Leinwand zu bannen. Am Schauplatz des kammerspielartigen Werks, eine weitläufige Wohnung, lässt er in langen Einstellungen die Kamera häufig bewegungslos stehen, mal läuft das Ehepaar aus dem Bild und ist nur zu hören, mal ist sekundenlang die von Unbehagen erfüllte Miene Georges zu sehen. Es ist nur eines von vielen Symbolen. In einigen der bemerkenswertesten Minuten des Films verlässt Haneke jedoch seine Linie, springt in schnellen Schnitten zwischen Anne und Georges hin und her, zeigt den Ausdruck ihrer Gesichter. Dieser fesselnde Moment relativ zu Beginn von Liebe ist ein Vorgeschmack. Die schauspielerischen Leistungen von Jean-Louis Trintignant und Emmanuelle Riva sind meisterhaft. Sie machen Hanekes Neuesten zu einem Werk, das unter die Haut geht.


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Spessart-Klänge von Franz Englert, Verlag von Emil Roth in Giessen Von Lohr nach Rechtenbach, Lohrerstraße und Lichtenau Ich wandere an einem schönen Morgen Aus Lohr, dem Spessartwald entlang fürbaß Mit leichtem Herzen, froh und frei von Sorgen, Bergan den Pfad nach Rechtenbach und Lohrerstraß’. Wie ist der Wald so schön, wie grün die Wiesen Und klar die Bäche, die da murmelnd fließen! Die Mühlen klappern drunten in dem Tale Und froh ertönt der Vögel muntrer Sang, Und Hain und Flur erglänzt im Sonnenstrahle, In Lohr ertönt der Morgenglocke Klang. Ich lausche still an grünen Rasenhängen, Wo drunten Wellen sich an Wellen drängen. Horch! Welch Geräusch dort in den schlanken Buchen, Es hackt und hämmert ohne Ruh und Rast, Das ist mein Specht, nicht lang brauch ich zu suchen, Der lugt so klug zu mir vom Ast. “Mögst du” so spricht er, “der mich gern hört singen, Den Spessartfreunden meine Grüße bringen” So zieh’ ich hin durch Wälder und durch Auen, Der kleinen Sänger Lied ertönt im Hag, Bald kann ich droben Lohrerstraß’ erschauen Und’s Försterhaus im grünen Buchenschlag. Wie schön ist es am Waldessaum gelegen Und blickt so traut und freundlich mir entgegen! -

Beim biedern Förster ruh’ ich alter Knabe; Doch duldet’s mich nicht lang an einem Ort, Nach kurzer Rast greif’ wieder ich zum Stabe, Die Luft zum Wandern drängt und zieht mich fort. Als Jüngling schon und jetzt, nach langen Jahren, Stets liebe ich das frohe Wanderfahrten. Nach Lichtenau, wo sich die ält’sten Eichen Und Buchen dir in niegeseh’ner Art Auf wald’ gen Bergeshöhen ringsum zeigen, Geht jetzt die schöne Wanderfahrt. Es führt der Weg durch hohe Buchengänge. Und drüber wölbt sich grünes Laubgehänge. Das Wasser rauscht, es klappert nur im Tale Die Mühle noch, nicht tönt der Vögel Sang. Der Wald erglänzt im letzten Sonnenstrahle, Von Fern erschallt der Abendglocke Klang. Da liegt’s vor mir in wundervollen Auen, Im Dämmern kann ich Lichtenau erschauen. Wie sind so grün die Wiesen, klar die Quellen, Wie rein und köstlich ist die Waldluft hier, Wie munden auch die frischen Bachforellen In Freundeskreis bei gutem Stoffe mir! Wie oft hab’ ich hier schon vergnügte Stunden Verlebt, von allen Fesseln losgebunden! In Lichtenau, bei Leuten treu und bieder, Fand gute Kost ich im Touristenhaus, Auf weichem Lager streckte ich die Glieder, Ermüdet ruhte ich vom Marsche aus. Erquickt vom Schlafe, frei von Sorgen, Erwacht’ ich neugestärkt am andern Morgen. Die Fluren lachten schon im Sonnenstrahle, Gleich Diamanten blitzt’ am Halm der Tau, da zog ich aus dem waldumschloss’nen Tale. Leb’ wohl, du trautes, schönes Lichtenau, Du meine Lust, umkränzt von Bergeshöhen, Im jungen Lenz werd’ ich dich wiedersehen! -

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28. November 2012

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Urban Sound’s Night@Beat Club Mad: DJ Fajo & DJ Micha heizen mal wieder unseren Club so richtig ein mit dem Besten aus HipHop, Dubstep & Dancehall. Getränkespecial: Cuba Libre 4.- € u. noch mehr all Night long! Einlass 22 Uhr ab 16 J.

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Südtiroler Weinfest mit den „Orig. Südtiroler Spitzbuam“ in der stimmungsvoll dekorierten Spessarthalle in Esselbach. Hallenöffnung 18.00 Uhr, Beginn: 20.00 Uhr, Veranstalter: Spielmannszug Esselbach

Sa., 01.12.12 Esselbach

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Adventszauber in der Dreschhalle der Glasofener Vereine, ab 13.00 Uhr

So., 02.12.12 Holzkirchen

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Weihnachtsmarkt ab 13.00 Uhr

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Adventsbasar Hohenroth von 11.00 - 18.00 Uhr, Tragt ein Licht in die Welt - SOS Kinderdorf

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Fr., 30.11.12 Marktheidenfeld

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28. November 2012

Himmelstadter Weihnachtserlebnisse

Samstag 1.12./Sonntag 2.12. und Samstag 15.12./Sonntag 16.12.2012

Weihnachtsmarkt Alles leuchtet Licht im Fenster Weihnachtshimmelstadt So lautet das Elfchen der diesjährigen Weihnachtskarte, die speziell für das Himmelstadter Weihnachtspostamt von den Schülerinnen und Schülern der Grundschule Himmelstadt erstellt worden ist. Weihnachtshimmelstadt – eine Verbindung zweier Begriffe, die für unseren Ort scheinbar untrennbar zusammengehören: Denkt man an Himmelstadt, so denkt man an ein Weihnachtsdorf, den Weihnachtsmarkt, den Weihnachtsengel und natürlich das Weihnachtspostamt, welches den Grundstein für die Himmelstadter Weihnachtserlebnisse gelegt hat. Himmelstadt bietet die Erlebnisse, die besonders für die Kinder die Vorweihnachtszeit ein wenig verkürzen. Wenn diese im Schein der Adventskerze ihre Wunschzettel ans Christkind schreiben und sie dann in die hell erleuchteten Fenster legen oder direkt an das Weihnachtspostamt in Himmelstadt schicken, dann vergeht das Warten aufs Christkind wie im Flug. Selbstverständlich können die Kinder ihre Briefe auch direkt in der himmlischen Weihnachtsstube oder in der historischen Poststelle des Christkinds abgeben. Auch bei einem Bummel durch den Weihnachtserlebnispark an der Mainlände ist besonders für die Kleinen sehr viel geboten: So wird es z.B. erstmals in diesem Jahr einen Himmelstadter Kinderzirkus geben…ein romantisches Zirkuszelt direkt gegenüber dem Weihnachstpostamt. Unter Anleitung von Erzieherinnen können die Kinder in der Engelswerkstatt kleine Engel und Christbäume basteln. Die ganz Kleinen können eine Runde auf dem Kinderkarussell drehen, im Glaspavillon der Märchenerzählerin lauschen oder dem Zauberer gebannt bei seinen Tricks zusehen. Ganz sicher werden die Kinder den Nikolaus, Knecht Ruprecht und den Weihnachtsengel treffen, die kleine Geschenke verteilen und so die Kinderaugen zum Leuchten bringen werden. Die Erwachsenen erwartet ein großes Angebot an weihnachtlichen, kreativen Geschenkideen aller Art. Über 50 Aussteller garantieren Ihnen auch in diesem Jahr wieder ein einzigartiges Weihnachtserlebnis. Ich wünsche allen Besuchern erlebnisreiche Stunden auf dem Himmelstadter Weihnachtsmarkt und noch eine besinnliche Adventszeit. Gundram Gehrsitz 2. Bürgermeister

Termine der Himmelstadter Weihnachtserlebnisse: Die feierliche Weihnachtspostamteröffnung ist am 1. Adventssonntag um 14 Uhr, der Weihnachtsmarkt wird festlich um 17.00 Uhr eröffnet. Am 1. und 3. Adventswochenende findet der Weihnachtsmarkt samstags von 15 bis 20 Uhr und sonntags von 13 bis 19 Uhr auf der Himmelstadter Mainlände der Große Weihnachtsmarkt statt. Am Sonntag erzählt von 15:30 bis 17 Uhr Karola Graf Märchen für Klein und Groß im Glaspavillon. Ein Festliches Adventskonzert wird um 17 Uhr von der Jakobiband Himmelstadt, ReliPop Retzstadt und Cantara Unter-

dürrbach in der Sankt Jakobus-Kirche präsentiert. Am Samstag von 1.12. und 15.12. von 15 bis 20 Uhr und am Sonntag 2.12. von 13 bis 19 Uhr gibt es laufend kurze Zirkusvorstellungen von der Artistenfamilie Lauenburger im Zirkuszelt auf dem Dorfplatz. Am Sonntag, 23.12.2012, um 17 Uhr, gibt es ein Weihnachtskonzert mit den Himmelstadter Gesangs- und Musikgruppen, ebenfalls in der Sankt Jakobus-Kirche. Der Nachtwächter beendet jeweils samstags den Markt um 20 Uhr und sonntags um 19 Uhr.

Auf geht’s zum Himmelstadter Weihnachtsmarkt! Allen großen und kleinen Besuchern viel Spaß und Vergnügen!


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28. November 2012

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28.11.2012-mar  

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