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den Themen „Island“, „Schottland“ und „Irland“ (in Digitaltechnik). Dem Publikum in Deutschland ist Richter bereits seit den frühen neunziger Jahren ein Begriff. Mittlerweile in Altenstadt/Hessen lebend, zeigt der Globetrotter, der auf fast allen Kontinenten der Welt photographisch gearbeitet hat, seine faszinierende Präsentation mit dem Titel „Schottland – das schönste Land Europas“. Diese Live-Multivisionsshow, die Roland Richter im „ Land der Traditionen“ zwischen 2000 und 2012 erstellt hat, bietet bestechend schöne Aufnahmen, teilweise untermalt mit Originalgeräuschen und Musik - natürlich live kommentiert. Schottland bildete schon immer einen Schwerpunkt von Roland Richters Arbeit. Er zeigte seine Produktionen in der Vergangen-

heit im Rahmen hochkarätiger Vortragsserien z.B. zusammen mit Rüdiger Nehberg oder Arved Fuchs und wurde mehrfach als bester Vortragsmoderator ausgezeichnet. Roland Richter bereist Schottland kontinuierlich seit 20 Jahren zu allen Jahreszeiten. Seine vielfältigen Reiseerfahrungen befähigen ihn dazu, sowohl informative als auch spannende und inspirierende Vorträge zu halten, die im Gedächtnis bleiben und Lust darauf machen, die vorgestellten Reiseziele selbst zu erkunden. Präsentiert wird die neue Multivisionsshow in Zusammenarbeit mit Main-Spessart-Reisen, Hermann Hock GmbH, 97854 Steinfeld. Vortragsdauer: ca. 90 Min. Technik: Multimediavortrag mit 6000 Lumen Beamer (extrem hell) & Laptop, ausgefeilte Musiktechnik (4 Boxen Surround-System), Live Moderation mit vielen Informationen zu Land & Leuten. Wo: 97753 Karlstadt, Hotel Mainpromenade Wann: Irland am 20.01. um 18 Uhr, Island am 27.01. um 15 Uhr, Schottland am 27.01. und 03.02. um jeweils 18 Uhr Teilnahme: nur nach telefonischer Voranmeldung möglich. Telefon: 09359-97440 Unkostenbeitrag € 3,00 pro Person. Für Kunden des Reisebüro Hock ist die Teilnahme gratis.

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Gesunde Ernährung - was bedeutet das eigentlich? Dr. Gesche: Gesunde Ernährung ist vor allem eine ausgewogene und vielseitige Ernährung. Daher hat die DGE - Deutsche Gesellschaft für Ernährung - zehn Regeln für eine gesunde und ausgewogene Ernährung definiert, die dabei helfen sollen "(…)genussvoll und gesund erhaltend zu essen und zu trinken". Demzufolge sollte man täglich drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich nehmen. Des Weiteren empfiehlt die DGE täglich Vollkornprodukte, Milch und Milchprodukte, ein- bis zweimal in der Woche Fisch, vorzugsweise Kaltwasserfisch. Fleisch, Wurstwaren und Eier sollten in Maßen gegessen werden. (Quelle: "10 Regeln der DGE")

Wie kann ich mein Immunsystem unterstützen? Dr. Gesche: Ausreichend Bewe-

gung an der frischen Luft härtet das Immunsystem ab. Zudem ist eine hohe Flüssigkeitszufuhr wichtig: Am besten eignen sich ungesüßte Tees und Wasser. Denn die Schleimhäute des Nasen- und Rachenraums trocknen im Winter durch die Luft in beheizten Räumen besonders schnell aus. Viren und Bakterien haben dann leichtes Spiel. Die Befeuchtung der Nasenschleimhäute durch Sprays erschwert den Krankheitserregern das Eindringen. Ebenso förderlich für das Immunsystem ist ausreichend Schlaf, damit sich der Organismus erholen kann.

Was kann ich tun, wenn ich bereits krank bin? Dr. Gesche: Gerade bei anhaltenden und immer wiederkehrenden Infektionen ist es wichtig, sein Immunsystem zusätzlich zu unterstützen. Die Mikronährstoffe Vitamin A, C und E, Mineralstoffe wie Zink und Selen und sekundäre Pflanzenstoffe wie Bioflavonoide und Carotinoide sind wichtig. Eine speziell zusammengesetzte und dosierte Mikronährstoffkombination, zum Beispiel Orthomol Immun aus der Apotheke, kann dabei helfen, die körpereigene Abwehr zu unterstützen.

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Vergessene Haushaltstechniken:

Der Hausputz

Nachteile der Kohleheizung Die Verwendung von Kohle als Heizmaterial brachte einige Nachteile für die Hausfrau mit sich. Nicht nur, dass die Kohle heim Verbrennen viel Staub und Ruß absonderte, sondern hinzu kam, dass der Kohlenstaub, der sich bei der Anlieferung überall ausbreitete, beseitigt werden musste.

Scheuern und Polieren Außer dem Sandmann waren damals noch Männer unterwegs, die Scheuersteine, Sandsteine, „Heilige Steine“ (so genannt, weil sie angeblich aus alten Kirchenmauern stammten) oder ,,Eselssteine“ (als Markenzeichen war ein Esel eingeprägt) verkauften. Alle diese Steine wurden zum Scheuern und zum Verschönern des Hauses in jeglicher Form eingesetzt. Die Steintreppen vor den Haustüren in den Städten mussten zum Beispiel jeden Morgen in der Frühe gründlich geschrubbt werden. Anschließend wurden sie weiß gescheuert. In erster Linie diente dies dazu, der Nachbarschaft zu beweisen, dass es sich bei der Hausfrau (oder ihrem Dienstpersonal) um hart arbeitende Menschen von hoher moralischer Qualität handelte. Diese ganze Putzteufelei trug zweifelsohne fast religiöse Züge, hatte aber auch einen realen Hintergrund. In

jenen Tagen, als der Staubsauger noch nicht erfunden war, beherrschten die Flöhe die Welt. Auch Läuse und Wanzen tummelten sich in Scharen im Haus - da half nur größte Reinlichkeit.

Anfertigen von Polituren Ehe es in der Fabrik hergestellte Polituren gab, mixte sich die Hausfrau ihre eigenen zusammen. Eine Metallpolitur wurde zum Beispiel aus zwei Unzen Bimsstein, einer Unze Schmirgel, einem halben Pfund Schmierseife, einem Teelöffel Essig, einem Teelöffel Olivenöl und einem Viertelliter Wasser hergestellt. Diese Mixtur musste drei Stunden gekocht werden. In den mittelalterlichen Behausungen wird es noch nicht sehr viel Putzenswertes gegeben haben, sehen wir einmal von den Waffen und Rüstungen ab. Die einfachen Tische mussten wohl kaum poliert werden, auf die Fußböden wurden vermutlich Binsen gestreut, andere Möbelstükke gab es kaum.

Teil 3 Mit mehr Möbeln kam Bienenwachs zum Polieren auf. Dies ist das beste Poliermittel geblieben, und es ist bedauerlich, dass es heute kaum noch erhältlich ist, denn das Wachs kann in den modernen Bienenstöcken mehrfach verwendet werden. Bei den früher benutzten Bienenkörben wurden die Honigzellen der Bienen, die aus Wachs sind, beim Ausziehen des Honigs zerstört, und die Bienen mussten sich im nächsten Jahr neue Zellen bauen. Das Wachs, das beim Schleudern übrigblieb, wurde dann zur Herstellung von Kerzen und Polituren verwendet. Bienenwachs ist eine ganz besondere, herrlich duftende Substanz. Alte Kenner empfehlen zur Herstellung von Möbelpolitur eine Unze (20-30 g) gewöhnlichen Bienenwachses mit einer Unze Paraffin, einer Unze Kernseife, einem halben Liter Terpentin und einem halben Liter kochendem Wasser zu versetzen. Ein anderes Rezept empfiehlt, gleiche Teile an Terpentin, Essig, Weingeist und Leinöl zu mischen. Der Schweiß, den das Polieren produziert, fehlt freilich in den Anleitungen. Alle englischen Schuljungen kommen spätestens dann in Kontakt mit Leinöl, wenn sie dazu angehalten werden, ihre Kricketschläger damit einzureiben. Früher glaubten wir, dass das Leinöl magische Kräfte besitze. Deshalb rieb auch ich meine Schläger immer eifrig damit ein, ohne jedoch jemals ein besserer Krikketspieler zu werden. Leinöl ist ein Produkt aus den Samenkörnern des Flachses. Der Flachs wird geerntet, ehe er ausgereift ist, um daraus Leinen herzustellen. Lässt man jedoch seine Samenkörner reifen, kann man daraus das Leinöl pressen. Früher wurde viel Flachs nur dafür angebaut. Das Leinöl wurde für die Herstellung von Polituren, Firnissen und Konservierungsmitteln für Holz verwendet. Die Rückstände wurden zu Rapskuchen gepresst, jenem hervorragenden Viehfutter, das insbesondere die Rinder so gut gedeihen lässt.

Teppichkehrer Der motorlose Teppichkehrer bestand aus einer in einem Gehäuse angebrachten Bürste, die rotierte, wenn man den Teppichkehrer auf dem Teppich hin und her schob. Dabei nahm er den Schmutz auf Einige Modelle verfügten auch über zusätzliche, seitlich angebrachte Bürsten zum Säubern der Fußleisten. Auch Schellack wird häufig als Bestandteil von Polituren und Firnissen verwendet. Es ist ein dunkles, transparentes Harz, das von der indischen Blattschildlaus produziert wird. Die Endsilbe lack kommt aus der Hindisprache, in der lakh Hunderttausend bedeutet. Die kleinen Insekten schwärmen in Indien zu Hunderttausenden aus, so dass dort niemals Knappheit an Schellack besteht. Die Tatsache, dass ein Harz, das im fernen Indien von winzigen Insekten erzeugt wird, von den englischen Hausfrauen als Bestandteil ihrer Möbelpolituren benutzt wurde, demonstriert, wie die Menschheit inzwischen diesen Planeten nach allen nur irgendwie nützlichen Rohstoffen abgrast. Möbel wurden im Viktorianischen Zeitalter mit Begeisterung poliert. Die meist verwendete Politur, French polish genannt, bestand aus einer Lösung von Schellack in vergälltem Spintos. Das Polieren selbst war recht mühsam und erforderte großes Geschick. Die Mühe wurde dadurch belohnt, dass die polierten Tischplatten todschick aussahen - allerdings nur so lange, wie keine heißen Sachen darauf zu stehen kamen.

Hausputzkästen Ein unentbehrliches Requisit eines jeden Dienstmädchens war ein Kasten, der alle zum Hausputz benötigten Hilfsmittel enthielt, vom Fensterleder bis zur Ofenschwärze,, von allem möglichen Bürsten bis zum Schmirgelpapier. Wenn das Mädchen den Herd oder Kamin säuberte schüttete es die Verbrennungsrückstände in einen Ascheneimer. Manchmal gab es hierfür auch ein separates Fach in ihrem Putzkasten. Mit einem im Kasten enthaltenen Sieb konnten die unverbrannten Rückstände zur erneuten Verwendung aus der Asche ausgesiebt werden


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Fröhliche Faschingsmode begleitet von DJ Ötzi Double auf dem Laufsteg von gebrüder götz das modehaus am Samstag, 19. Januar 2013 Mit viel Helau wird beim Modehaus gebrüder götz der Fasching am Samstag, den 19.01.2013 eingeläutet. Auf die großen und kleinen Faschingsnarren wartet ein einmaliges Showprogramm. Gute Laune verspricht hierbei die in Bayern einzigartige Modenschau mit bunten Kostümen. Musikalisch wird das Faschings-Highlight von dem

Stardouble DJ Ötzi begleitet, der seinen Hit „Ein Stern“ und viele weitere singen wird. Kinder können sich beim Kinderschminken von 12 bis 18 Uhr in ihre Wunschfiguren verwan-

deln und das Event als Clown, Prinzessin, Pirat & Co. erleben. Im großen Faschingsmarkt fin-

Besuchen Sie unsere Ausstellung: Di. 18 .00-20.00 Uhr Do. 9.30-13.00 Uhr und 18.00-20.00 Uhr oder nach telefonischer Vereinbarung Ohne ausräumen und Beleuchtung nach Wunsch

den Sie ab sofort bis zum 12.02.2013 eine große Auswahl an Kostümen und Masken und somit alles für eine gelungene 5. Jahreszeit. Ein besonderes Angebot hält auch das MainBistro im Modehaus für Sie bereit. Hier kann man Kaffee und Faschingskrapfen genießen. Das Modehaus gebrüder götz in Würzburg, Mainaustraße 53 verspricht einen Fasching voller Begeisterung, Vergnügen und Freude für die ganze Familie.

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16. Januar 2013

Inklusive Anreise nach Passau ab/bis MSP; Landausflüge und Besichtigungen wie angegeben mit Eintrittsgeldern; Vollpension; Bordreiseleitung; Stadtführer; Hafentaxen; Ein- und Ausschiffungsgebühren; Gepäcktransfer von der Anlegestelle in die Kabine und zurück.

Vom 28. Mai bis 13. Juni 2013 pro Person in einer 2-Bett-Kabine

Prima Klima im Keller Eine solare Lüftung vertreibt wirkungsvoll Feuchtigkeit und stickige Luft (djd). Ob als Hobby-, Spiel- oder Bügelraum: In den Kellern vieler Häuser schlummern Wohnraumreserven, die auf eine sinnvolle Nutzung warten. Doch klamme Wände oder muffige, modrige Gerüche können die Freude an längeren Aufenthalten im Untergeschoss empfindlich trüben. Mit SolarLuft-Kollektoren von Grammer Solar beispielsweise lässt sich das Raumklima dort spürbar verbessern. Die Kollektoren erwärmen direkt die Luft, sobald die Sonne scheint. Sie arbeiten ohne Umweg nur mit Luft und sind daher besonders betriebssicher und unabhängig von der sonstigen Haustechnik. Die erwärmte Frischluft wird direkt in den angeschlossenen Innenraum eingeleitet und liefert so nicht nur Wärme, sondern sorgt auch für eine automatische Durchlüftung.

Der Kollektor bringt warme Frischluft ins Haus, sobald die Sonne scheint. Foto: djd/Grammer Solar GmbH

Warme Luft bewahrt vor Kondenswasser

Studie bestätigt Wirksamkeit

Damit kann die Technik das Raumklima gleich mehrfach verbessern. Durch die solare Heizung werden zum einen die Wände wärmer und der sogenannte Taupunkt - die Temperatur also, ab der Luftfeuchtigkeit sich als Kondenswasser niederschlägt - verschiebt sich. Die Wandoberfläche bleibt trocken. Zudem wird im Kollektor wie bei einem Fön ein warmer Luftstrom produziert, der die Feuchtigkeit aufnimmt und nach draußen abtransportiert. Dabei entstehen keine Nebenkosten, denn es wird ausschließlich Sonnenenergie eingesetzt. Mehr Informationen über Funktion und Einsatzmöglichkeiten von Solar-Luft-Kollektoren gibt es unter www.grammer-solar.de im Internet.

In einer von der Deutschen Bundesstiftung Umwelt (DBU) geförderten Projektstudie wurde die Wirkung der Solarlüftung im denkmalgeschützten Schloss Trebsen nahe Leipzig genau vermessen. Bereits im ersten Betriebsjahr konnte die Luftfeuchtigkeit in den Kellerräumen des Schlosses von häufigen 100 Prozent auf 60 Prozent gesenkt werden. Laut Studie stieg zudem die Kellerraumtemperatur um etwa acht Grad an. An sonnigen Wintertagen konnte die Anlage Lufttemperaturen von bis zu 65 Grad liefern. Geeignet ist die Technik nicht nur für Kellerräume, sondern auch zur praktischen und preiswerten Erwärmung und Lüftung von Wohnräumen im Haus.


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16. Januar 2013

Fliesen · Natursteine · Verlegung aller Art Meisterbetrieb Armin Väth Fachbetrieb des Fliesengewerbes Am Hausacker 6 · 97839 Esselbach Tel. 09394/996951 · Fax 994780 Mobil 0171/5740139 arminvaeth@online.de

20 Jahre Fliesen-Granit-Väth Vor 20 Jahren wurde unsere Firma gegründet, das ist Grund genug die Gläser zu erheben. wir möchten diesen Anlass nutzen um mit allen Kunden, Architekten, Freunden und Bekannten zu feiern. Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Unsere Jubiläumsfeier steigt am Sa., 19. Januar ab 11 Uhr in Esselbach, Am Hausacker 6.

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Armin Väth (li.) und sein Bruder Karl-Heinz Väth sind immer für ihre Kunden da! Fotos: Väth Vor 20 Jahren gründete Armin Väth seine Firma in Esselbach. Er absolvierte seine Ausbildung zum Fliesenleger ab

1982. Im Jahr 1991 legte er seine Meisterprüfung in Würzburg ab. Im Januar 1993 gründete Armin Väth seinen Fliesenlegerfachbetrieb in Oberndorf. 1997 erfolgte der Neubau eines eigenen Wohn- und Geschäftsgebäudes mit Lager und Büro- bzw. Ausstellungsfläche in Esselbach. Ob Neubau oder Altbausanierung - Armin

Väth ist der passende Ansprechpartner. Der Fliesenleger-Meister arbeitet auf den Baustellen natürlich selbst mit - somit ist Top-Qualität garantiert. Das Team um Armin Väth freut sich über Ihre Anfrage. Ausführliche und unverbindliche Beratung, auf Wunsch natürlich auch bei Ihnen vor Ort, sind dabei selbstverständlich.

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16. Januar 2013

Unsere Sonderreise für 2013

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incl. Bustransfer ab/bis Marktheidenfeld Portugal ist ein Land der Kontraste. Auf unserer Sonderreise erwartet Sie die Faszination diese Landes. Lassen Sie sich von der unvergleichlichen Atmosphäre, dem Zusammenwirken von Kultur, Geschichte und Natur bezaubern. In der frühen Neuzeit eine der größten Seefahrernationen der Erde hat Portugal in aller Welt seine Spuren hinterlassen. Wir entdecken dieses Land und es wird Sie sicherlich in Ihren Bann ziehen.

Programmablauf: 17.04.13: Bustransfer nach Frankfurt, Direktflug mit TUI Fly nach Faro,Transfer in das Top Hotel Eurotel Altura**** 18.04.13: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Tagesausflug nach Sagres Diese Fahrt führt Sie durch die ganze Algarve von Osten nach Westen bis zur südwestlichsten Spitze Europas. Einen besonders schönen Aussichtspunkt erreichen wir in Albufeira. Anschließend geht die Fahrt weiter nach Lagos, einer schönen Stadt, in der wir den Platz Heinrich des Seefahrers und die wunderschöne Barockkirche des Heiligen Antonius besichtigen. Im Anschluß haben Sie Gelegenheit zu einem kleinen Spaziergang bis zum Stadtzentrum. Nach der Mittagspause besichtigen wir die wunderschönen Felsformationen von Ponta da Piedade. Danach geht es nach Sagres, zum Kap S. Vicente, dem südwestlichsten Punkt Europas. 19.04.13: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Tagesausflug nach Sevilla Sevilla, eine der sehenswer testen Städte Spaniens und Hauptstadt von Andalusien, lädt Sie ein, ihre einmalige Schönheit während eines Tagesabstechers zu erkunden. Sie gilt als die Stadt der Lebensfreude und des Flamencos und trägt den Beinamen “Perle Andalusiens”. Unzählige Baudenkmäler erinnern an ihre ereignisreiche Vergangenheit. Die ansehnlichen

Straßen und zahlreichen Geschäfte laden zum Bummeln ein. Erleben Sie den Stadtpark „Maria Luisa“ einen der beeindruckensten Parks der Stadt. Nebenan stoßen Sie auf den schönsten Platz Sevillas – der Plaza d `Espana. 20.04.13: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Tagesausflug Sandalgarve - unberührt und unbekannt - mit Marktbesuch, Tagesfahrt mit Imbiss Die Sandalgarve ist bis heute touristisch noch in den Kinderschuhen, so dass Sie hier das unverfälschte Leben der Menschen kennen lernen. In Faro, der Provinzhauptstadt, spazieren Sie durch die zauberhafte Altstadt mit ihren besonderen Bewohnern – den Störchen - , die sich auf den Dächern der Altstadt besonders heimisch fühlen. Im Fischerort Olhao findet jeden Samstagvormittag der größte Bauernmarkt der Algarve statt. 21.04.13: Heute haben Sie Zeit auch mal die nähere Umbebung zu erkunden. 22.04.13: Zeit zur freien Verfügung 23.04.13: Nach dem Frühstück Abfahrt zum letzen Höhepunkt Ihrer Reise: Lissabon – Das Herz des Landes Die Hauptstadt Portugals gilt sicher zu recht als eine der schönsten Städte Europas und als ein “Muss” für jeden Besucher. Zahlreiche Denkmäler erinnern an ihre historische Vergangenheit, aber auch die schönen Straßen und zahleichen Geschäfte des modernen Teils laden zum Flanieren ein. Während der Überquerung der imposanten Hängebrücke “des 25. April” (der größten Hängebrücke Europas), werden Sie von einem phantastischem Panorama “Willkommen geheißen”. Nach einer Stadtrundfahrt, die Ihnen einen guten Überblick vermittelt, besichtigen Sie einige der wichtigsten Baudenkmäler wie z.B. das Hieronymuskloster, in dem sich der Sarkophag von Vasco da Gama befindet. 24.04.13: Genießen Sie den letzten Tag Ihrer Reise

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Gegen Mittag Rücktransfer zum Flughafen Faro und Flug mit TUI Fly nach Frankfurt. Bustransfer zurück zum Ausgangspunkt Ihrer Reise. Mindestteilnehmer: 25 Personen, Veranstalter: TUI Deutschland Änderungen bei Flug und im Programmablauf vorbehalten. Ihr Hotel: Eurotel Altura**** Das teilweise renovierte Strandhotel mit modernen Designelementen bietet einen traumhaften Blick auf den Atlantik. Ein idealer Wohlfühlort für Ruhesuchende und Strandliebhaber. Lage: Das Hotel ist nur durch die Dünenlandschaft und den herrlichen Garten vom kilometerlangen, feinen Sandstrand getrennt. Das kleine Zentrum von Altura mit einigen Restaurants erreichen Sie in ungefähr 100 m. Der nächst größere Ort Monte Gordo mit seinen zahlreichen Unterhaltungs- und Einkaufsmöglichkeiten ist etwa 5 km entfernt. Eine Linienbushaltestelle befindet sich in ca. 800 m Entfernung. Ausstattung: 135 Zimmer auf 10 Etagen, Empfangsbereich mit Rezeption, Lifts, Salon, Aufenthaltsraum, Internetecke mit WLAN, Restaurant mit Terrasse, Bar mit SAT-TV-Ecke und Snackbar. Im Außenbereich schön gestaltete Gartenanlage mit Süßwasser-Swimmingpool und Sonnenterrasse. Sonnenliegen und Sonnenschirme sind inklusive. In der Hochsaison ist die Strandbar geöffnet. Unterbringung: Doppelzimmer: Modern und geräumig, mit Minibar, Klimaanlage (warm/kalt), Safe, SAT-TV, WLAN-Internet-

Beratung und Buchung:

zugang (inklusive), Telefon, Bad, Dusche, WC, Föhn und Balkon mit spektakulärem Meerblick. Essen & Trinken: Halbpension. Zum Frühstück und Abendessen bedienen Sie sich an reichhaltigen Buffets. Sport/Aktivitäten: Inklusive: Boccia, Fitnessraum, Tischtennis, Volleyball. Gegen Gebühr: Billard, Minigolf, Tennishartplatz. 6 Golfplätze in der Nähe. Wellness: Gegen Gebühr: Geschmackvoll gestalteter, moderner Spabereich mit Whirlpool, Hamam und verschiedenen Anwendungen sowie entspannenden Massagen. Inklusivleistungen: • Reisebegleitung durch einen Mitarbeiter während der der gesamten Reise • Bustransfer Estenfeld/Würzburg/Marktheidenfeld nach Frankfurt und zurück • Charterflug mit TUI Fly (oder gleichwertig) von Frankfurt nach Faro und zurück, Transfers vor Ort • Sämtliche Gebühren, Steuern und Abgaben. • 7 Übernachtungen im 4-Sterne Hotel Eurotel Altura mit Halbpension (Frühstück und Abendessen) • Alle Ausflüge wie im Programmablauf beschrieben, jeweils mit deutschsprachiger Reiseleitung!

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Frühbucherpreis nur gültig bei Anmeldung bis zum 19.01.2013 Reisepreis bei Buchung ab 21.01.2013 € 1089,-- p. Person im Doppelzimmer Wunschleistungen: Einzelzimmerzuschlag € 119,-Für weitere Fragen stehen wir gerne zu Ihrer Verfügung.

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Bewegungsfreiheit für die Füße Studie: Patentierte Barfußschuhe können hilfreich für die Fußmuskulatur sein (djd). Wer einmal barfuß über warmen Sand lief, vergisst dieses angenehme Gefühl nicht so schnell. Kein Wunder, denn Barfußlaufen ist natürlich: Unsere Vorfahren gingen stets auf ihren eigenen Sohlen durchs Leben und hielten dadurch die zahlreichen Muskeln ihrer Füße beweglich. Weil heute jeder Schuhe trägt, sind Probleme wie Senk-, Spreiz-, Knick- oder Plattfüße weit verbreitet. Häufiger Grund: Die Fußmuskulatur wird nicht beansprucht und bildet sich zurück. Eine aktuelle Studie der Universität Hamburg zeigt: Patentierte Barfußschuhe wie etwa von Leguano können dieser Entwicklung entgegenwirken.

den Fuß quasi still und gibt dem dreidimensionalen Fußgewölbe nur mechanischen Halt", sagt Professor Rüdiger Reer, Leiter des Fachbereichs Bewegungswissenschaft der Universität Hamburg. Ein Ergebnis der Studie, die er mitbetreut hat: Barfuß läuft man gesünder, weil dann die Muskeln und

Feste Schuhe legen den Fuß still

Wer barfuß läuft, hält seine Fußmuskulatur fit. Das ist auch mit speziellen, patentierten Barfußschuhen von Leguano (links im Bild) möglich, welche die empfindlichen Sohlen schützen. Foto: djd/Leguano GmbH

"Trägt man beim Laufen einen festen Schuh mit Sohle, so legt man

das zentrale Nervensystem den Körper stabilisieren und halten sowie die Füße vor dem Umknicke bewahren. Untersuchungen der Hamburger Wissenschaftler bei Läufern zeigten: Eine spezielle Dämpfung durch den Schuh war selbst beim Springen nicht notwendig, wenn die Muskulatur nor-

mal arbeitete.

Schutz für empfindliche Sohlen Weil aber heutzutage niemand barfuß über Stock und Stein laufen kann, ist es notwendig, die empfindlichen Fußsohlen zu schützen. Besonders effektiv geschieht dies etwa durch Barfußschuhe von Leguano. Tests der Forscher an der Universität Hamburg ergaben, dass man mit diesen fast so läuft, als sei man ohne Schuhe unterwegs. Die Barfußschuhe bestehen aus einem hochwertigen Strumpf und einer Sohle aus dem sehr widerstandsfähigen sowie rutschfesten Kunststoffmaterial Lifolit. Sie sind waschbar und können auch bei kalten Temperaturen getragen werden, da sie den Fuß in Bewegung und dadurch warm halten.


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16. Januar 2013

Reisen - Frühbucherrabatte Frühbucherrabatte sind die ideale Sparmöglichkeit für alle Urlaubsreisenden, die frühzeitig ihren Urlaub planen können oder müssen. Bereits im Winter 2012 beginnt der Buchungsstart für den Sommer 2013. Zu diesem Zeitpunkt ist die Auswahl der Flüge und Hotels am größten und Urlaubsreisen lassen sich nach Wunschziel und Urlaubsbudget aussuchen. Familien, Lehrer oder Angestellte, die auf die Betriebsferien angewiesen sind, können so von enormen Rabatten profitieren. Hoteliers haben durch die frühen Buchungen Planungssicherheit und vergüten dies z.B. durch Ermäßigungen auf den Übernachtungspreis. Viele Hotels haben Stammgäste, die regelmäßig wiederkommen. Für den zufriedenen Urlauber ist eine entsprechende Frühbu-

cher-Ermäßigung ein hoher Anreiz, wieder frühzeitig zu buchen. Im Vergleich dazu sind Last-Minute-Angebote oftmals kaum mehr günstiger. Je eher man bucht, umso mehr hat man von der Urlaubsvorfreude. In vielen Hotels sind die Frühbucherrabatte gestaffelt und enden zu einem fixen Termin. Wenn ein Frühbucherrabatt "ausläuft", verteuern sich die Hotelpreise auf einen Schlag. Das bedeutet, wenn nach einem "Stichtag" gebucht wird, kann der Hotelpreis 25% höher sein. Natürlich gibt es darüber hinaus auch andere Termine an denen sich die Ermäßigungen ändern oder nicht mehr gelten. Um sicher zu gehen, die höchstmögliche Preisersparnis zu erhalten, sollten Sie so früh wie möglich buchen.

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Juli 07.07.-12.07.13 Seniorenurlaub in Landeck 24.07.13 Fahrt ins Blaue nach Kitzingen 31.07.-13.08.13 Große Skandinavien-Rundreise

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24.09.-28.09.13 Fischerfest in Vrsar/Istrien 25.09.13 Federweißerfahrt

Oktober 305.- € 335.- € 30.- €

10.10.-13.10.13 Kastelruther Spatzenfest in Südtirol 17.10.-20.10.13 Saisonabschlussfahrt nach Südböhmen 26.10.13 Tagesfahrt nach Altötting

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Familiennachrichten YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY Y Y Y Y Liebe Mama! Y Y Y Y 80 Jahre hre ist ein Wort, Y Y Y Y ein keiner Wort, mehr fort. das nimmt istDir das nimmt Dir keiner keiner mehr meh fort. rt. Y Y WerWer dasdasgeschafft in diesem Leben, geschafft geschafft in diesem Leben, Y Y demdem hathatunser vielKraft Kraft gegeben. Y t unse unserr Gott Got Gottt viel Kra ft gegeben. Y Niemals rasten, niemals ruhn, Y Y Niemals Niema ls raste rasten, n, niemals ruhn, Gutes für die andern tun, Y Y Gutes für die andern andern tun, Y Y rennen, fürallealle denken, rennen,schaffen, sch schaffen, affen, für denken, denke n, Y Y immerrwieder imme wieder Fre wieder Freude ude sche schenke nken, n, immer Freude schenken, Y Y doch achtt auf Dich, mach es auch wahr, doc wah doch acht auf Dich, mach dann dan n wirst du sicher sich er 100es Jahr. Jahauch wahr, Y Y dann wirst 100Feste Jahr. Wir wünsche wüns chenndu Dirsicher zu Deinem Y Y Von Herz Herzen enDir nur das Alle este Feste Wir wünschen zuAllerbeste Deinem Y Y Y Y von Herzen nur das Allerbeste Deine Kinder Kinder Wilhelm, Wilhelm, Lorita Lorita und Karin Karina Y Y mit Famil Familien ien Deine Kinder Wilhelm, Lorita und Karina Y Y mit Familien Y Y YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

Liebe Mama

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REZEPT DER WOCHE

16. Januar 2013

Was geschah am 16. Januar 2003 Das Space Shuttle Columbia startet zum letzten Mal ins All. Bei der Landung 16 Tage später verglüht die Raumfähre in der Atmosphäre, die sieben Astronauten an Bord sterben. 1998 Der Deutsche Bundestag verabschiedet das Gesetz über den Großen Lauschangriff. 1995 Der ORF-Jugendsender FM4 geht auf Sendung. 1980 Paul McCartney wird in Tokio (Japan) wegen Besitzes von Marihuana für zehn Tage ins Gefängnis gesteckt. 1976 Herb Alpert's A&M-Label veröffentlicht die Live-Doppel-LP "Frampton Comes Alive" von Peter Frampton, die allein im ersten Jahr 19 Millionen Mal verkauft wird. 1969 Aus Protest gegen den Einmarsch russischer Truppen und die Niederschlagung des "Prager Frühlings" übergießt sich der Student Jan Palach auf dem Prager Wenzelsplatz mit Benzin und zündet sich an. 1962 Beginn der Dreharbeiten zum ersten James Bond-Film mit dem Titel James Bond jagt Dr. No. Im ersten James Bond Film spielt Sean Connery die Rolle des charmanten Geheimagenten ihrer Majestät 007. 1957 In Liverpool eröffnet der Cavern Club seine Pforten. Er gilt als die Wiege der britischen Beatmusik. 1938 Benny Goodman gibt mit seinem Orchester in der Carnegie Hall in New York City ein berühmt gewordenes Jazz-Konzert. 1924 In Deutschland wird die Nordische Rundfunk AG (NORAG) gegründet. Ab Mai ist sie auf Sendung. Vorläuferin des NDR. Von guten Mächten wunderbar geborgen, erwarten wir getrost, was kommen mag. Gott ist bei uns am Abend und Morgen und ganz gewiss an jedem neuen Tag. (Dietrich Bonhoeffer)

D

Joghurtcreme mit ofengetrockneten Orangen

A N

für 4 Personen

Zutaten : 4 unbehandelte Orangen, 5 EL Zucker, 2 TL Puderzucker, 4 Blatt Gelatine, 500 g griechischer Joghurt

Zubereitung 1. Die Orangen heiß abspülen und gründlich trocken reiben. Orangen dünn schälen. Die Schale in feine Streifen schneiden. Die Streifen in etwas kochendem Wasser mit 1 EL Zucker weich garen. 2. Ofen auf 120 Grad vorheizen (Umluft: 100 Grad/Gasherd: Stufe 12). Die Orangen filetieren, Trennhäute anschließend ausdrücken, den Saft dabei auffangen. 3. Orangenfilets auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Puderzucker bestäuben und ca. 10 Minuten im Ofen trocknen lassen. 4. Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Aufgefangenen Orangensaft aufkochen und etwas reduzieren. Gelatine ausdrücken und in der Hälfte des Safts auflösen. Mischung unter den Joghurt rühren. Mit dem übrigen Zucker abschmecken. Joghurtcreme in Gläser füllen, kühl stellen und fest werden lassen. 5. Übrigen Orangensaft und Orangenschale mischen. Orangenfilets aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Orangenfilets und SaftSchale-Mischung mit der Joghurtcreme reichen. Pro Portion: 268 kcal/1120 kJ 31 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 13 g Fett

Monika Heim

K E

- für die tröstenden Worte, gesprochen und geschrieben - für einen Händedruck, wenn die Worte fehlten - für Kranz-, Blumen- und Geldspenden - Herrn Pfarrer Eckert - Klaus und Gisela Väth - Frau Dr. Heinkel-Wunn Marlies Zimmermann mit Team - den Verwandten, Bekannten, Nachbarn und all denen, die Sie auf ihrem letzten Weg begleitet haben.

Esselbach, im Januar 2013

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16. Januar 2013

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Einen zwitschern Einen trinken. Eine alte Trinkersitte ist, den feuchten Korken am Flaschenhals oder Flaschenleib zu reiben, ehe man den Schnaps aus der Flasche trinkt. Das geht besonders gut an den flachen, kleinen Flaschen, die man in der Tasche trägt. Der Ton, den man dann hĂśrt, wird prägnant mit „zwitschern“ getroffen. So kann man wirklich „einen“ (Schluck) „zwitschern“.

Ratschlag der Woche Keine dauernde Kontrolle Ob es zu den Verkehrssicherungspflichten eines Hauseigentßmers gehÜrt, auf seinem Dach Schneefanggitter anzubringen, ist eine Frage der Ortsßblichkeit. Je weniger mit starken Schneefällen zu rechnen ist, desto weniger sind solche Schutzgitter anzubringen. Aber auch bei extremen Wetterlagen ist der Vermieter nicht verpflichtet, fßr eine ständige Kontrolle des Dachs zum Schutz der Fahrzeuge der Stellplatzmieter zu sorgen.

Wenn alle es wissen sollen: Ein Inserat im

      

                 

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Bald ist es soweit!

      

         

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Die beiden Kult-Partys steigen wieder in Karbach! FCK Scheckenball Festhalle Karbach Sa. 26.1.13

   

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AuflĂśsung folgt am Mittwoch

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Impressum der Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und Wertheim Verlag Horst Bröstler GmbH Verantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift: 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37, Tel. 09391/98450 Gültige Preisliste: 1/2011 Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung. Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung. Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

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Knochenmarktransplantation bei Knochenmarkserkrankung im hohen Alter? Liebe Frau Neugebauer, unsere Mutter ist 78 Jahre alt und war bisher immer gut zuwege trotz der Knochenmarkserkrankung,die bei ihr vor 2 Jahren festgestellt wurde. Damals wurde sie ein wenig kurzatmig und man dachte zunächst, es käme vom Herzen, weil sie mit 70 einen kleineren Infarkt hatte. Doch dann stellte man fest, dass sie blutarm war. Die Krankheit nannte sich MDS. Sie bekam Bluttransfusionen, erst etwa alle 3 bis 4 Monate, jetzt wurden die Abstände immer kürzer. Sie bekam eine milde Chemotherapie in Tablettenform, die sie selber einnehmen konnte und gut vertragen hat bisher. Vor 2 Monaten ging es ihr dann schlechter. Ständig hatte sie Nasenbluten und Zahnfleischbluten. Jetzt ist sogar von einer akuten Leukämie die Rede. Unsere Mutter bekommt jetzt im Durchschnitt alle 2 Wochen Blutübertragungen. Eine Chemotherapie hat man versucht, aber sie brachte keinen Erfolg. Die Ärzte haben sie aufgegeben. Können wir uns als Geschwister denn nicht testen lassen, um ihr Knochenmark zu spenden? Cora Neugebauer antwortet: Die Zellen unseres Blutes werden im Knochenmark gebildet. Sie entstehen aus so genannten Stammzellen. Dies sind unreife Zellen, die die Fähigkeit besitzen, sich in verschiedene Zellen zu entwickeln. Ebenso wie alle anderen Zellen unseres Körpers besitzen auch diese Zellen Erbinformationen, die in den Genen verschlüsselt sind. Bestimmte chemische Substanzen, radioaktive Strahlung aber auch einfach das zunehmende Alter lassen genetische Fehler in diesen Stammzellen entstehen, wodurch diese sich nur unvollständig weiterentwickeln können. Beim MDS, myelodysplastisches Syndrom, sind die genetisch veränderten Zellen noch in der Lage,

Cora Neugebauer, Ärztin <gutebesserung@online.de>

einen gewissen Reifungsgrad und somit auch eine gewisse Funktionsfähigkeit zu erzielen. Je nachdem, welche Art eines MDS vorliegt, können alle 3 Zelllinien, also weiße und rote Blutkörperchen sowie auch die Blutplättchen von der Reifungsstörung betroffen sein oder aber auch nur eine einzige Zellreihe. Je nach Art des MDS führt die Krankheit innerhalb eines halben Jahres bis hin zu mehreren Jahren zum Tod. Besonders gefürchtet ist die Entstehung einer akuten Leukämie aus dem myelodysplastischen Syndrom heraus. Hierbei sind die genetischen Veränderungen der einzelnen Vorläuferzellen im Knochenmark so tiefgreifend, dass keine Ausreifung der Zellen mehr erfolgt, sie vermehren sich unkontrolliert im Knochenmark und verdrängen so die gesunden Zellen. Die normale Blutbildung bricht dadurch praktisch vollständig zusammen. Während sich rote Blutkörperchen über Bluttransfusionen über einen gewissen Zeitraum hinweg ersetzen lassen, ist ein Ersatz an Blutplättchen, die für die Gerinnung zuständig sind jeweils nur für wenige Tage möglich. Einen Mangel an weißen Blutkörperchen bei der akuten Leukämie auszugleichen ist praktisch nicht möglich und führt so zu lebensbedrohlichen Infektionen

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über kurz oder lang. Etwa 30% aller Patienten entwickeln im Verlauf ihrer Erkrankung eine akute myeloische Leukämie. Leider ist hierbei die Chance auf eine Heilung deutlich schlechter als bei einer myeloischen Leukämie, die sich ohne ein vorangegangenes myelodysplstisches Syndrom entwickelt. Besonders problematisch ist die erfolgreiche Therapie einer solchen Leukämie im hohen Alter. Eine Heilung ist prinzipiell nur durch eine Knochenmarktransplantation möglich. Dabei verhält es sich keineswegs so, dass es ausreichend ist, einen passenden Spender zu finden, dessen Knochenmark zu entnehmen und auf den Patienten zu übertragen. Vielmehr ist es so, dass zunächst das erkrankte Knochenmark des Patienten praktisch durch eine hochdosierte Chemotherapie abgetötet werden muss. Erst dann kann eine Knochenmarktransplantation erfolgreich durchgeführt werden. Eine Chemotherapie, die das Knochenmark quasi komplett abtötet, ist extrem belastend und risikoreich. In der Regel wird sie in einem Alter, in dem sich ihre Mutter befindet, nicht mehr durchgeführt. In den vergangenen Jahren wurden speziell für ältere Patienten zwar etwas mildere Chemotherapieformen entwickelt, um auch ihnen noch die Möglichkeit einer Knochenmarktransplantation zu geben, dennoch ist es zweifelhaft, ob Ihre Mutter hierfür noch in Frage kommt. Letztendlich sollte Sie hierüber ein auf die Behandlung von Knochenmarkserkrankungen spezialisierter Arzt, ein so genannter Hämatologe beraten. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebauer c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.


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16. Januar 2013

Premiere: Drehbuch: Regie: Darsteller:

Der im Mittelpunkt der Handlung stehende junge Patient, Herbert Caplaun, leidet an einer PsychoNeurose mit hysterischem Einschlag und an einer teilweisen Amnesie. Diese Züge einer gewissen seelischen Erkrankung lassen sich als Folgeerscheinung seines bisherigen Lebens erklären und deuten wohl auf eine erhöhte Sensibilität, keineswegs aber auf eine pathologische Grundstruktur der Psyche hin. Auch wenn die „Vorgeschichte“ dieses jungen Mannes nicht berührt wird, kann angenommen werden, dass er aus natürlicher Abwehrstellung gegenüber seinem diktatorischen Vater Eigensinn und Trotz zeigte. Der Vater, dem der überaus feinfühlige Sohn innerlich fremd ist, war wohl geneigt, dessen Haltung als „verrückt“ zu betrachten. Deshalb versuchte er, den jungen Menschen mit rücksichtsloser Strenge und Härte zu erziehen. Durch diese Fehlinterpretation seines Verhaltens und Fehlerziehung wurde Herbert zum wirklichen Kranken, der in einer Trotz Neurose lebte. Formal mag die Haltung des Vaters und des Anstaltsdirektors teilweise sogar verständlich sein, menschlich jedoch wirkte sie sich katastrophal aus. Auch der erfah-

rene Direktor Borstli verwechselte den unter schwerem Druck leidenden Herbert Caplaun mit einem haltlosen Menschen. Außer-

1946 Alfred Neumann, Leopold Lindtberg Leopold Lindtberg Wachtmeister Studer. . . Heinrich Gretler Dr. Laduner . . . . . . . . . . Heinz Woester Seine Frau. . . . . . . . . . . Irene Naef Direktor Caplaun . . . . . . Adolf Manz Herbert Caplaun . . . . . . Olaf Kübler Schwester Irma . . . . . . . Elisabeth Müller Direktor Borstli . . . . . . . Johannes Steiner

dem muss auf eine Neigung des Direktors geschlossen werden, den unbequemen Sohn seinem Vater fernzuhalten. Obwohl es sich nicht um eine „Versenkung“ des wehrlosen Opfers handelt, also um eine völlig grundlose Internierung im Irrenhaus, bleibt eine schwere menschliche Schuld der verantwortlichen Erzieher gegeben. Das Problem der Schuld stellt sich auch für den Arzt Dr. Laduner ein, der nach bestem Wissen und mit reinem Bemühen dem Patienten helfen will. Laduner verkörpert die junge und positive ärztliche Schule, deren segensreiche Tätigkeit besonders hervorzuheben ist. Während Borstli als „Verwalter“ der in seiner Anstalt kasernierten Patienten auftritt, ist Laduner ihr Freund. Seine ärztliche Aufgabe bedeutet aber auch eine große Ver-

antwortung. Indem Herbert Caplaun in die Kriminalaffäre verwickelt wird, muss der Arzt erkennen, dass er mitschuldig ist, wenn der junge Patient, der einen psychischen Rückfall erleidet, in seiner Verwirrung eine Kurzschlusshandlung beging. Das Hauptgewicht des Films liegt deshalb auf der entscheidenden inneren Krise im Leben eines fähigen Arztes. Der Film gibt wohl das etwas zwiespältige Bild einer Anstalt, in der sich veraltete Anschauungen und Methoden einerseits, fortschrittlicher Geist andererseits gegenüberstehen, aber vor allem auch die erfreuliche Gewissheit, dass sich die Menschlichkeit und vorbildliche Gesinnung eines Arztes schließlich erfolgreich durchsetzen.


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Rechtsanwälte Zu den Top Jobs - den zehn bestbezahlten Berufen - gehört auch der Beruf des Rechtsanwaltes, hinter dem Arzt, Chemiker, Ingenieur, Geschäftsführern/Managern und Priestern. Damit kann der Anwalt leben, denn der Priester ist schließlich im Grunde gar kein Beruf im eigentlichen Sinne und der Arzt – nun, der tendiert fast schon in diese Richtung, auch er pflegt ja ein recht weihevolles Image und man erwartet vom Mediziner im besonderen Maße, dass er das Wohl seines Patienten in den Vordergrund stellt. Solch Ansprüche wird man an den Anwalt heute wohl nicht mehr stellen. Dennoch: In den Augen der meisten Rechtssuchenden ist der Advokat keineswegs eine Art Reisender in Rechtssachen, der seinen Rat und seine Tat möglichst teuer verkaufen will. Vielmehr

sind die Grundsätze anwaltlicher Tätigkeit sehr wohl von denen der Geschäftsleute, die Waren herstellen oder veräußern, erheblich unterschieden. Und wer rechtlichen Beistand benötigt, erhält ihn von Staats wegen in Form der Prozesskostenhilfe, wenn er selbst nicht die Mittel hat, seinen Anwalt zu bezahlen. Ganz bewusst fallen diese Kosten nicht unter die Sozialhilfe, da das Recht ein höheres Gut ist, als der Anspruch auf eine neue Waschmaschine. Unrecht tut mindestens so weh, wie eine ernsthafte Krankheit und wem Unrecht geschieht, dem soll daher ohne Ansehen seiner wirtschaftlichen Verfassung ebenso geholfen werden wie jemandem, der sich einen Anwalt leisten kann oder – noch besser – Mitglied einer Rechtsschutzversicherung ist.

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Am Rhein entlang

16. Januar 2013

von der Quelle bis zur Mündung

Gemälde und Zeichnungen von Hermann Gradl aus den Jahren 1924 bis 1927 Das neueste Buch aus dem Verlag Horst Bröstler GmbH, Marktheidenfeld Hermann Gradl war ein Maler mit lebensbejahendem Humor für die Menschen und die Natur. Er hatte viel Freude, schon ab 1908 die Gegenden um Nürnberg und in Franken mit seinem Skizzen- und Malbuch zu durchwandern. Später war Professor Gradl sehr viel mit seinem 6-PS-Vehikel unterwegs. Bei jeder Gelegenheit besuchte er besonders die Berg- und Seenlandschaften, so z. B. den Ammersee, Chiemsee, Bodensee und alle anderen Seen im Voralpenland. Zahlreiche Entwürfe hat er auch von seinen Reisen an die süddeutschen Flüsse wie Altmühl, Donau, Main, Mosel und Neckar mit nach Hause gebracht. Die herrlichen Gemälde, in verschiedenen Größen, entstanden dann in seinem Atelier. Auf Grund seines Könnens erreichte er schon in jungen Jahren ein besonders hohes Ansehen in den unterschiedlichsten Kreisen der Bevölkerung. Sein großer Wunsch, den Rhein von der Quelle bis zur Mündung in die Nordsee auf der Leinwand festzuhalten, musste von Jahr zu Jahr verschoben werden. Doch als es möglich war, 1924 ein „echtes“ Auto zu besitzen, stand nichts mehr im Weg, den Rhein zu besuchen. Dem Reisetagebuch entnehme ich: „Freitag, 25. Juli 1924 Vormittag, 8.05., bei kaltem Wetter nach Tschamut per Auto. Von da auf schöner Straße, später aber über Geröll und steinigen Felsen auf beschwerlichem Weg zum Tomasee, den oberen Rheinquellen, Schneegestöber sehr kalt. Der See liegt direkt unterm Badus (2931 m), Seehöhe 2344 m, zwischen steilen Berghängen und Felsenwüsten. Rückweg nach Tschamut per Auto nach Disentis, vorbei an Rueras, Surheim, Lamischalas, Sedrun. Bevölkerung spricht romanisch.“

Das Ehepaar Gradl mit neuem Auto im Jahre 1924 Das Erreichen des Tomasees im Schweizer Kanton Graubünden war ein unvergessliches Erlebnis für den Maler und dessen Ehefrau. So wie das Wasser des Rheins sich seinen Weg nach Norden bahnt, hat nun der Maler Gradl an den Ufern rechts und links seine Motive gefunden. In den Jahren 1924 bis 1927, er war gerade 40 Jahre alt, entstanden während fünf Reisen mehr als 250 Gemälde, Ölstudien und Zeichnungen von den Rheinlandschaften. Bei seinen Gemälden hatte er sich auf das Wesentliche und Notwendige der Landschaften beschränkt. Er hatte den Mut, das Unwesentliche wegzulassen. Galeristen und Kunstliebhaber baten Gradl, diesen großen Bildbestand der Öffentlichkeit zugänglich zu machen, sowohl als Ausstellung als auch als Bildband. Die umfangreichste Ausstellung fand in Köln in der Dom-Galerie im August 1927 statt. Groß war das Interesse an den Gemälden. Daher wechselten fast alle Bilder sehr schnell den Besitzer. Der gewünschte Bildband konnte damals, auf Grund der Wirren der Zeit, nicht realisiert werden. Mit dem jetzt vorliegenden Gemäldeband, mit einem Teil jener Arbeiten, will ich all jene Freunde, Betrachter und Interessenten an Gradls Reisen an den Rhein vor fast 100 Jahren erfreuen. Horstt Bröstler

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Sa. 19.01.13 Wombach

KCW-Galaball mit der Tanz- und Showband Transatlantic ab 19.30 Uhr, Eintritt 14 Euro

Dirty Disco -Feinste House & Electro Tunes by Simon VDS (Hello Green) Free Entry all night long...Special: Cuba Libre für 4,50 €. - Dirty Disco presented by KFZMeisterbetrieb Götz - Lichtspielhaus / Mitteltorstr. 14 / Marktheidenfeld / www.lichtspielhaus.info

Sa., 19.01.13 Marktheidenfeld

Sa., 26.01.13 Karbach Sa., 26.01.13 Marktheidenfeld

Festhalle Karbach (Einlass ab 18.30 Uhr) FCK-Scheckenball mit „Ohlala” Kostümierung erwünscht Benefizveranstaltung zu Gunsten der Lebenshilfe Marktheidenfeld e.V. in der Aula der Realschule. Kartenvorverkauf bei der Firma Udo Lermann, Kasse Erdgeschoss

Was ist los bei Ihnen ? Wir machen’s bekannt !!! Veröffentlichen Sie Ihre Veranstaltung für 29.- € + MwSt. je Ausgabe (bei 3 Zeilen - jede weitere Zeile 3.- € + MwSt. mehr) in unserem Veranstaltungskalender. Bei Schaltung einer Format-Anzeige im Anzeigenblatt (Mindestgröße 80 mm) erfolgt die Veröffentlichung kostenlos.

Eine Romantikreise durch das Frankenland Eine touristische Farbbildreise auf 96 Kunstdruckseiten durch das Frankenland. Den Tourist erwartet eine abwechslungsreiche Landschaft mit den bekannten Flüssen Main, Saale, Regnitz und Altmühl. Unterfranken ist entlang dem Maintal durch den Weinanbau geprägt. Die ehemalige Residenzstadt Würzburg bildet das Zentrum dieser Region, die auch Mainfranken genannt wird. In Oberfranken dominiert die Fränkische Schweiz mit bizarren Felsformationen und Tropfsteinhöhlen und der ehemaligen Residenzstadt Bamberg. Wegen der vielen hier angesiedelten Brauereien nennt man diese Region auch ,,Bierfranken” Das Zentrum von Mittelfranken ist die alte Kaiserstadt Nürnberg mit der mächtigen Burganlage und einer großen Tradition deutscher Kulturgeschichte. Mit Rothenburg ob der Tauber, dem Inbegriff deutscher Städteromantik, schließt die Farbbildreise.

96 Seiten, DIN A 4, nur

19.50 €

Dieser Bildband gibt Ihnen mit den exzellent ausgewählten Farbfotos und den informativen Texten einen Vorgeschmack für Ihre eigene Entdeckungsreise in das Frankenland.

Horst Bröstler GmbH 97828 Marktheidenfeld • Baumhofstr. 37 • Tel. 09391/98450

Bereit für den Fasching.

Repro: Anzeigenblatt

Gartentipp der Woche Rucola anbauen Rucola anbauen ist keine Kunst, denn hierbei handelt es sich um eine pflegeleichte Salatpflanze. Rucola wird heute oftmals mit der italienischen Küche in Verbindung gebracht, zumal er dort nicht nur als Salat, sondern gerne auch als Pizzazutat verwendet wird. Und seinem leicht nussigen Geschmack hat der Rucola (im Volksmund früher auch Salatrauke oder Senfrauke genannt) seine inzwischen wieder große Beliebtheit zu verdanken. Wenn auch Sie diese mediterrane Salatpflanze lieben, dann sollten Sie Rucola einfach mal selber anbauen. Denn frisch aus dem Garten schmeckt der Rucola noch besser. Hier unsere Tipps, wie Sie beim Anbau am besten vorgehen sollten. Standortwahl und Aussaat: Rucola zählt zu den einjährigen Salatsorten und kann bereits ab Januar auf der nur mäßig warmen Fensterbank (ca. 10 bis 20 Grad) vorkultiviert werden. Die Keimzeit der Samen beträgt dabei durchschnittlich ca. 14 Tage. Rucola ins Freiland pflanzen: Ab März können Sie die Rauke dann ins Freiland an einen möglichst sonnigen Standort pflanzen. Aber Achtung: Bei extremen Frosttemperaturen sollten Sie den Rucola immer noch mit einem Gartenvlies schützen. Rucola pflegen: Die Vorteile des pflegeleichten Rucolas werden damit beschrieben, dass die Pflanze extrem schnell wächst (Ernte nach ca. 4 bis 6 Wochen möglich) und eigentlich keinerlei zusätzliche Düngergaben benötigt. Und bei regelmäßiger Bewässerung an trockenen Tagen liefert sie darüber hinaus auch einen relativ hohen Ernteertrag. Schädlinge bekämpfen: Stellen Sie am Rucola eine Blattfleckenkrankheit fest, dann müssen Sie die Pflanze leider komplett ausstechen und entsorgen. Meist tritt diese Krankheit bei zu intensiver Düngergabe auf. Der Rucola kann aber auch von der Kohlfliege befallen werden. Ein Insektennetz bietet hier aber schon ausreichend Schutz gegen diese Schädlinge. Rucola ernten: Wenn Sie bei der Ernte die Blätter nicht allzu tief abschneiden, dann treibt der eisenhaltige und kalziumhaltige Rucola sogar mehrmals aus. Dann können Sie den Rucola sogar noch dreimal ernten.


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16. Januar 2013

Es gibt noch viele unentdeckte Stromfresser Hocheffizienzpumpe senkt den Stromverbrauch in fast jedem Haus (djd). Wenn vom Stromsparen die Rede ist, denken viele Menschen zunächst an Energiesparlampen oder energieeffiziente Haushaltsgeräte. Meist unbekannt ist jedoch, dass sich oftmals der größte Stromfresser im Heizungskeller befindet. Es ist die Heizungspumpe, die in praktisch jeder Zentralheizung zur Verteilung der Wärme durch das Rohrnetz zu den Heizkörpern benötigt wird. Ein altes, ungeregeltes Modell kann auf der jährlichen Stromrechnung für ein Einfamilienhaus mit bis zu 150 Euro zu Buche schlagen. Das hat die Stiftung Warentest ermittelt. Je nach Leistung und Bauart übertrifft eine alte Heizungspumpe andere Großverbraucher im Haus wie Elektroherd und Kühlschrank deutlich.

90 Prozent weniger Stromkosten Doch ein solcher hoher Anteil an der Stromrechnung ist unnötig. Die Pumpentechnik hat sich speziell hier stark weiterentwickelt. Heute sind sogenannte Hocheffizienzpumpen das Maß der Dinge im Heizungskeller. Sie sind so sparsam, dass sich die besten Modelle mit weniger als zehn Euro Stromkosten im Jahr begnügen. Das entspricht einer Einsparung von über 90 Prozent. Führender deutscher Spezialist für Heizungspumpen ist die Dortmunder Wilo SE, die beispielsweise mit der Wilo-Stratos Pico und der Wilo-Yonos Pico zwei besonders sparsame Hocheffizienzpumpen anbietet.

Austausch lohnt sich Der Verbrauchsunterschied zwi-

Internet: www.movie-kino.de

Donnerstag 17.1.

Heute sind sogenannte Hocheffizienzpumpen das Maß aller Dinge im Heizungskeller. Besonders sparsame Modelle wie die Wilo-Yonos Pico begnügen sich mit weniger als zehn Euro Stromkosten. Foto: djd/Wilo schen der früheren Pumpengeneration und den neuesten Modellen ist so groß, dass Experten der Stiftung Warentest und der Deutschen Energie-Agentur (dena) sogar den Austausch einer funktionsfähigen Altpumpe empfehlen. Nach WiloAngaben macht sich dies durch die eingesparten Stromkosten schon nach wenigen Jahren bezahlt dann wird kräftig gespart: Mehr als 1.000 Euro, die sonst zum Stromversorger geflossen wären, können nach zehn Jahren in der Haushaltskasse bleiben. Wer also einen alten Stromfresser im Keller hat - der Heizungsinstallateur hilft bei der Typenbestimmung -, sollte nicht lange warten. Der Austausch gegen eine Hocheffizienzpumpe dauert nur eine Stunde und verursacht weder Dreck noch Lärm.

Wandern, Nordic Walking oder Ski-Langlauf im (mit Glück) malerisch verschneiten Bayerischen Wald und im Oberpfälzer Seenland. Shopping-Spaß ohne Grenzen in Deutschland und Tschechien, ein Ausflug ins Glasdorf Weinfurtner oder Glasparadies Joska an der berühmten Glasstraße, ins schöne Regensburg oder in die goldene Stadt Prag. Heimkommen in Ihr kuscheliges Apartment im Feriendorf Glasgarten. Bayerische Schmankerln genießen in urigen Gasthöfen wie der Museumsgaststätte Salzfriedlhof oder der traditionsreichen Gaststätte und Metzgerei Irlbacher. Nutzen Sie unsere supergünstigen Nachsaison-Preise für einen unvergesslichen Winter-Kurzurlaub.

Unsere Leistungen: • 1 x Flasche Sekt plus 1 Flasche Mineralwasser zur Begrüßung in Ihrem Apartment • 2 x Übernachtung • 2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet in Loch 19 • 1 x 3 Gang-Menü mit bayerischen Schmankerln • 1 x Kaffee und Kuchen im Salzfriedlhof

im Doppelapartment Typ D 89.- € bei Einzelnutzung 99.- € Verlängerungsnacht inkl. Fr.: DZ 33.- € p. P., EZ 38.- € p. P.

Reisedauer: 3 Tage, 2 ÜN Gültigkeit: November 2012 bis 20.3.2013, ausgenommen 28.12.12 bis 3.1.13

Rufen Sie uns an.

Feriendorf Glasgarten Hillstett 40 92444 Rötz Tel. 09976/2019-0 Fax 09976/2019-99 www.der-glasgarten.com Mail: DerGlasgarten@t-online.de

e-mail: moviekino@web.de

Kinoprogramm vom 17.1.-23.1.13:

Winterzauber

Preis pro Person:

Movie - Das Kino für jung und alt in Marktheidenfeld Hier ist für jeden etwas dabei Luitpoldpassage 35 · 97828 Marktheidenfeld · Tel. 09391/2121

16.00 16.30 17.00 17.30 18.00 18.30 20.00 20.15 20.30 20.45

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Die Vampirschwestern Ritter Rost - 3D Sammys Abenteuer 2 - 3D Pitch Perfect Django Unchained Ritter Rost Schlussmacher Life of Pi: Schiffbruch mit Tiger - 3D Django Unchained Schlussmacher Jack Reacher Der Hobbit I - 3D Django Unchained Schlussmacher Jack Reacher

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Oh Boy Reisefilm: Ägypten Die Vermessung der Welt Django Unchained Ritter Rost - 3D Sammys Abenteuer 2 - 3D Schlussmacher Die Vampirschwestern Ritter Rost Der Hobbit I - 3D Pitch Perfect Django Unchained Schlussmacher More than honey Life of Pi: Schiffbruch mit Tiger - 3D Django Unchained Schlussmacher Jack Reacher

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Freitag 18.1.

Samstag 19.1.

Sonntag 20.1.

Montag 21.1.

Dienstag 22.1.

Mittwoch 23.1. 15.15 15.30 16.30 16.45 17.00 17.30 18.15 18.30 20.00 20.15 20.30 20.45

Ritter Rost - 3D Die Vampirschwestern Pitch Perfect Ritter Rost Django Unchained Schlussmacher Life of Pi: Schiffbruch mit Tiger - 3D Oh Boy Django Unchained Schlussmacher Jack Reacher Sneak-Preview

Unser Filmangebot: Filmauslese:

Oh Boy

Deutsche Tragikomödie mit hervorragender Besetzung Do. 20.30 Uhr, So. 11.15 Uhr, Mo. 19.00 Uhr, Mi. 18.30 Uhr 85 min., ab 12 J.

Präsentiert von Reisebüro Panter Reisefilm: Ägypten So. 11.30 Uhr - 90 min., ab 0 J.

More than honey Über die Bedeutung der Bienen für den Menschen und die Natur. So./Di. 18.30 Uhr - 94 min., ab 0 J.

Die Vermessung der Welt So. 11.45 Uhr - 123 min., ab 12 J.

Ritter Rost Animationsabenteuer um einen eher unritterlichen Ritter 2D: Fr./Sa. 17.15 Uhr, So. 15.45 Uhr, Mo./Di. 17.45 Uhr, Mi. 16.45 Uhr 3D: Do. 16.00 Uhr, Fr./Sa. 15.15 Uhr, So. 14.00 Uhr, Mo./Di. 16.15 Uhr, Mi. 15.15 Uhr - 78 min., ab 0 J.

Die Vampirschwestern Do. 16.30 Uhr, Fr.-So. 15.00 Uhr, Mi. 15.30 Uhr - 96 min., ab 6 J.

Sammys Abenteuer 2 3D: Fr./Sa. 15.30 Uhr, So. 14.15 Uhr 92 min., ab 0 J.

Pitch Perfect Do. 18.30 Uhr, Fr.-Mi. 16.30 Uhr 112 min., ab 0 J.

in Dolby 3D:

Life of Pi - 3D Schiffbruch mit Tiger Do. 18.00 Uhr, Fr./Sa. 18.30 Uhr, So.-Di. 19.30 Uhr, Mi. 18.15 Uhr 127 min., ab 12 J.

Schlussmacher Komödie von u. mit Matthias Schweighöfer Do. 17.30+20.15 Uhr, Fr./Sa. 17.30+20.00+22.30 Uhr, So. 14.30+17.30+20.15 Uhr, Mo.-Mi. 17.30+20.15 Uhr 110 min., ab 6 J.

Django Unchained Western-Hommage von Quentin Tarantino. Ausgezeichnet mit 2 Golden Globes Vorpremiere: Mi.(16.1.) 20.15 Uhr Do. 17.00+20.00 Uhr, Fr./Sa. 17.00+19.30+22.15 Uhr, So. 12.00+17.00+20.00 Uhr, Mo.-Mi. 17.00+20.00 Uhr 165 min., ab 16 J.

in Dolby 3D:

Der Hobbit - 3D Eine unerwartete Reise Fr./Sa. 20.45 Uhr, So. 16.15 Uhr 170 min., ab 12 J.

Jack Reacher Actionthriller mit Tom Cruise Do. 20.45 Uhr, Fr./Sa. 20.15+22.45 Uhr, So.-Mi. 20.30 Uhr - 131 min., ab 16 J.

Sneak Preview Mi. 20.45 Uhr - ab 16 J.


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16. Januar 2013

16.01.2013-lohr  

16.01.2013-lohr

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