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Häusliche Kranken- & Altenpflege Jens Müller Wertheim 09342/914914, Auto-Tel.: 0171/7165557, www.mueller-pflege.de

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Zum Wochenende am 15. + 16. März haben wir wieder jede Menge Frühlings- und Osterdekorationen vorbereitet. Lassen Sie sich überraschen von extravaganten Kamelien, fröhlichen Frühlingsblühern, Lenzrosen, Kräutern, und klassischen Lorbeerpflanzen. Genießen Sie bei einem Glas Prosecco die ersten warmen Sonnenstrahlen und das mit Frühlingsblumen geschmückte Hofgut Eichenfürst. Gehen Sie auf Entdeckungstour und finden Sie allerlei Nützliches, viel Schönes, viel Schmükkendes und eine große Auswahl an bequemen und preiswerten Gartenmöbeln. Außerdem gibt es in der Zeit vom 08. bis 31. März einen 10%igen Frühlingsrabatt auf Gartenmöbel und Accessoires. Ein Wochenende bei Cottage Garden in Eichenfürst – Marktheidenfeld mit jeder Menge guter Tipps und Anregungen für eine beschwingte Frühlingszeit. w w w.c ot t a ge - g a r d e n .i n fo / info @cottage-garden.info Sa., 15.03.2013 - 10 - 18 Uhr So., 16.03.2013 - 12 – 17 Uhr


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Gut geplant ist halb gebaut Der Ratgeber wird herausgegeben vom Industrieverband WerkMörtel und gibt nützliche Hinweise „mit Augenmaß“. Mit den Vorgaben der Ener-gieeinsparverordnung (EnEV) kommt der Hausfassade eine besondere Rolle beim Energiesparen zu. Die Broschüre hilft, genau abzuwägen, welche Bauweise den größtmöglichen Vorteil bietet. Sie gibt beispielsweise Hilfestellungen, um eine gute Balance zwischen einer einerseits besonders kostengünstigen und andererseits einer sicherheitsbewussten Bau-

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12. März 2014

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43 Jahre Mitarbeiter in der AOK Bayern in Würzburg. Koordinator der Berufsinformationstage in Gemünden.

In der Politik ...

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Wetterexperten sind für Logistikkonzerne wichtige Mitarbeiter. Foto: djd/FedEx (rgz-p/rae). Für einige global tätige Unternehmen ist das Wetter so wichtig, dass sie sich nicht auf allgemeine Prognosen verlassen wollen. Beim weltweit größten Express-Transportunternehmen FedEx beobachten 15 Experten die Wetterlage rund um die Uhr. „Auf diese Weise können wir Millionen von Paketen bei jeder Wetterlage zuverlässig durch unser weltweites Netzwerk bewegen”, sagt Kory Gempler, Manager der FedEx Wetter Services in Memphis. So könne man etwa Piloten frühzeitig über Turbulenzen informieren.

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45 Jahre Organist & Kantor an St. Andreas in Karlstadt. Chorleiter des Sängerkranz 1924 in Mühlbach. Seit 20 Jahren Kreischorleiter des Sängerkreises Würzburg.

Im öffentlichen, kirchlichen, gesellschaftlichen & sozialen Bereich ...

Mitglied der Freiwilligen Feuerwehr in Mühlbach ... Vorsitzender der Bürgerinitiative Pro B 26 n ... Vorsitzender des Fördervereins der J.-R.-Glauber-Realschule Karlstadt. ... Vorsitzender des Fördervereins der Caritas-Sozialstation Karlstadt ... Vorsitzender des Tempelherren-Hospizvereins Karlstadt ... Präsident der Senatoren des MCV in Mühlbach.

Ich stehe nach wie vor für ...

Erhaltung der drei Krankenhausstandorte und der medizinischen Versorgung ... Verbesserung der Verkehrsinfrastruktur im gesamten Raum von Main-Spessart ... Weiteren Ausbau des touristischen und kulturellen Angebots in unserer Region.

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der CSU-Stadtratsliste Karlstadt der CSU-Kreistagsliste Main-Spessart

Ich bitte Sie wieder um Ihr Vertrauen und möchte Ihre Interessen im Stadtrat von Karlstadt und im Kreistag von Main-Spessart weiterhin nachhaltig vertreten!

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wältigt. Ausrüstung und Proviant zieht der Globetrotter auf einem Anhänger hinter sich her. Unter dem Motto „Tinka läuft für Straßenhunde“ will die junge Hündin aus Rhodos Spendengelder für Tierheime sammeln. In seiner neuen Fotoreportage erzählt Andreas Eller über diese außergewöhnliche Reise. Mit beeindruckender Fotografie, selbstgedrehten Filmsequenzen und authentischer Musik entsteht ein technisch aufwändig gestalteter Vortrag. Im Mittelpunkt stehen viele Geschichten, die lebendig, mitreißend und manchmal auch selbstironisch erzählt werden. Wertheim, Marktheidenfeld, Gemünden und Lohr ist im letzten September Etappenziel gewesen. Nun können Sie Andreas und Tinka live erleben. Karten für 12 Euro an der Abendkasse. Dauer 90 Minuten. Info auf andreaseller.de. 21.03.2014 um 20 Uhr im Arkadensaal Rathaus (Mühlenstr. 26) in Wertheim 22.03.2014 um 20 Uhr im Fasskeller Hotel Anker (Kolpingstr. 7) in Marktheidenfeld 23.03.2014 um 17 Uhr in der Scherenberghalle (Hofweg 9) in Gemünden 24.03.2014 um 20 Uhr im Pfarrheim St. Michael (Kleine Kirchgasse 9) in Lohr


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(rgz-p/pro). Dreimal Meer plus zweimal Land gleich Urlaub ohne Ende: Diese Rechnung geht zumindest im hohen Norden auf. Dort haben sich gleich fünf bunte Regionen an der Küste Ostholsteins und deren Hinterland zusammengetan, um das Ostseeferienland zu gründen - Deutsch- (rgz-p/pro). Wenn im Alter lands erste „Urlaubsnation“. die Beweglichkeit zunehmend ist, führt an eiAuch für den Osterurlaub er-miteingeschränkt Auch Congstar-Allnet-Flat wartet die Gäste hier genau nem barrierearmen Umbau der die richtige Mischung aus eigenen vier Wände kaum ein Strand und Meer, Wald und Weg vorbei. Um weiterhin in Wiesen, Spaß und Entspan- der vertrauten Umgebung leben nung. Ausflugstipps: www. zu können, denken Hausbesitostseeferienland.de Foto: djd/ zer oft über einen Aufzug oder Tourismus-Service Grömitz einen Treppenlift nach. Ein Lift lässt sich in vielen Häusern auch nachträglich installieren. Was viele nicht wissen: Der Einbau wird unter bestimmten Voraussetzungen finanziell gefördert. Mehr Infos: www. 1 Gilt bei Neuabschluss im Tarif Complete Comfort XS MH. Monatlicher Grundpreis 19,95 € (mit Handy). Bereitstellungspreis 29,95 €. Mindestlaufzeit 24 Monate. Inlandsverbindungen ammann-rottkord.de. Foto: außerhalb der Inklusiv-minuten und der Telekom Mobilfunkflat 0,29 €/Min. Inlands-SMS außerhalb djd/Ammann & Rottkord der Inklusiv-SMS 0,19 €/ SMS. Die Nutzung von VoIP ist nicht Gegenstand des Vertrages. Ab

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Theaterspiel der Berliner Compagnie „So heiß gegessen wie gekocht“ Schauplatz des Stückes ist die Küche eines Gasthofs, in dessen unmittelbarer Nähe ein Kohlekraftwerk entstehen soll. Während die Honoratioren der Stadt im Gastraum mit den Managern mauscheln, werden nicht zuletzt durch den Spüler - ein „illegaler“ Migrant aus Afrika - den Köchen einige Zusammenhänge bewusst. Bürgerprotest ist angesagt. Die Küche wird zum Widerstandsnest. Ein kleiner Gasthof gegen

einen schier übermächtigen Stromkonzern, sechs ziemlich schräge Figuren, schmissige Songs, heiße Rhythmen - so ernst das Problem, so unterhaltsam das Stück der Berliner Compagnie. Es macht Mut, sich für erneuerbare Energien einzusetzen.

Theatergastspiel der Berliner Compagnie Montag, 17.3.14, 20.00 Uhr im Pfarrheim St. Laurentius, M‘feld Der Weltladen Marktheidenfeld, der BUND Naturschutz, Ortsgruppe Marktheidenfeld und die Vhs Marktheidenfeld laden herzlich ein. Abendkasse: 12.- € Vorverkauf: 10.- € (im Weltladen, in der Vhs sowie der BN-Geschäftsstelle)

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Stromberg - Der Film

123 Min., ab 12 Jahre Eigentlich wollte Stromberg (Christoph Maria Herbst) bei der anstehenden Firmenfeier zum 50. Jubiläum durch Abwesenheit glänzen. Doch dann erfährt der Leiter der Abteilung Schadensregulierung, dass Capitol Versicherungen Entlassungen im großen Stil plant. Also packt Stromberg seine Mitarbeiter kurzerhand in einen Bus und nutzt den Betriebsausflug für drei Dinge: mit sexistischen wie rassistischen Kalauern nerven, andere Kollegen bloß stellen und sich bei den Entscheidern einschleimen, um sich einen Posten in der Capitol-Zentrale zu sichern. Im Kinofilm zur Serie macht Christoph Maria Herbst genau das, was man von ihm erwartet - hundsgemeine Realsatire gespickt mit pechschwarzem Humor und bitterbösem Sarkasmus.

Pettersson & Findus

91 Min., ab 0 Jahre Auch wenn es Pettersson(Ulrich Noethen) nicht zugeben mag, aber etwas einsam ist der alte Tüftler und Bastler schon auf seinem abgeschiedenen Hof mit ein paar Hühnern. Deshalb ist es ihm gar nicht so unrecht, als Nachbarin Beda eines Tages mit einem kleinen Kätzchen bei ihm auftaucht. Sofort weckt Findus, wie er ihn nennt, Vatergefühle bei Pettersson. Als sich herausstellt, dass der Kater sprechen kann, erleben die beiden fortan Abenteuer, die vom Zubereiten einer Geburtstagstorte bis zum Verjagen eines Hühnerdiebes reichen. Erster Realfilm nach der populären Kinderbuchreihe des schwedischen Autors Sven Nordqvist.

Island - Der Film

91 Min., ab 0 Jahre Island könnte man kurzerhand als rau, wetterumtost und kaum besiedelt beschreiben, aber auch rudimentär, faszinierend und dramatisch passt. Doch in diesem einzigartigen nordischen Land steckt viel, viel mehr und es lohnt sich genauer hinzusehen, denn dieses geologische Lavaspektakel inmitten des Nordatlantiks bietet reichlich von dem, was im dicht besiedelten, urbanisierten Zentraleuropa kaum mehr erkennbar bzw. möglich ist. Island ist nicht groß an Fläche ... dafür umso größer an abenteuerlichen Szenerien, erstaunlichen Erlebnissen und geologischen Wundern - kommen Sie, staunen Sie, erleben Sie!

All is lost

105 Min., ab 6 Jahre Ein Skipper (Robert Redford) befindet sich im Indischen Ozean auf seinem Segelschiff allein unter Deck, als es zu einer Kollission mit einem stählernen Turnschuh-Container kommt, der von einem Frachter gefallen sein muss. Notdürftig stopft der erfahrene Nautiker das Leck nur um kurz darauf in einen Wirbelsturm zu geraten, der das Schiff manövrierunfähig macht. Er flieht auf sein Rettungsboot. Obwohl er weiterhin alles richtig macht, sieht sich der Mann ohne Nahrung, Wasser oder Hilfe alsbald mit seiner Sterblichkeit konfrontiert. Sensationell packendes Ein-Personen-Drama mit Robert Redford als Skipper allein auf hoher See, der auf seinem lecken Schiff ums Überleben kämpft.

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Mittwoch 19.3.

Pettersson & Findus Bibi & Tina Mr. Peabody & Sherman - 3D Pettersson & Findus Non Stop Stromberg - Der Film Island - Der Film Pompeii - 3D Monuments Men Stromberg - Der Film Non Stop 300: Rise of an Empire - 3D

Unser Filmangebot: Filmauslese:

All is lost

Sensationell packendes Ein-PersonenDrama mit Robert Redford in Seenot Do. 20.30 Uhr, So. 11.15 Uhr, Mo. 19.30 Uhr - 105 min., ab 6 J. Präsentiert von Reisebüro Panter Reisefilm: Teneriffa So. 11.30 Uhr - 90 min., ab 0 J.

Island - Der Film

...wie eine Reise in eine längst vergangene Zeit So. 11.45 Uhr, Mi. 18.30 Uhr 90 min., ab 0 J.

Fünf Freunde 3

So. 13.15 Uhr - 95 min., ab 0 J.

Bibi & Tina

Realverfilmung mit den populären Freundinnen und Pferdenärrinnen Do. 16.15 Uhr, Fr./Sa. 16.00 Uhr, So. 14.00+16.00 Uhr, Mo./Di. 16.15 Uhr, Mi. 15.15 Uhr 102 min., ab 0 J.

in Dolby 3D: Die Abenteuer von

Mr. Peabody & Sherman

Do. 16.30 Uhr, Fr./Sa. 15.30+18.00 Uhr, So. 14.45+16.45 Uhr, Mo.-Mi. 16.30 Uhr 92 min., ab 0 J.

Pettersson & Findus

Kleiner Quälgeist, große Freundschaft Do. 16.00+17.45 Uhr, Fr./Sa. 15.00+17.00 Uhr, So. 13.30+15.30 Uhr, Mo./Di. 16.00+17.45 Uhr, Mi. 15.00+17.00 Uhr - 92 min., ab 0 J.

Vaterfreuden

Do. 18.00 Uhr, Fr./Sa. 19.15 Uhr, So.-Di. 18.00 Uhr - 111 min., ab 6 J. in Dolby 3D: Pompeii Do.-Mo./Mi. 18.45 Uhr - 105 min., ab 12 J.

Jack Ryan: Shadow Recruit

Fr./Sa. 21.15 Uhr, So. 19.30 Uhr 104 min., ab 12 J.

Stromberg - Der Film

Realsatire mit bitterbösem Sarkasmus Do. 20.00 Uhr, Fr.-So. 17.30+20.00 Uhr, Mo./Di. 20.00 Uhr, Mi. 17.30+20.00 Uhr 123 min., ab 12 J.

Non Stop

Realverfilmung mit den populären Do. 17.15+20.15 Uhr, Fr. 15.15+17.15+20.15 Uhr, Sa. 15.15+17.15+20.15+22.15 Uhr, So. 15.15+17.15+20.15 Uhr, Mo.-Mi. 17.15+20.15 Uhr - 105 min., ab 12 J. in Dolby 3D:

300: Rise of an Empire

Nachfolger von Zack Snyders Schlachtenepos Do./Fr. 20.45 Uhr, Sa. 20.45+22.30 Uhr, So. 12.00+20.45 Uhr, Mo.-Mi. 20.45

Monuments Men

Ungewöhnliche Helden Di./Mi. 19.30 Uhr - 119 min., ab 12 J.

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konfrontiert... Es ist ein faszinierender und ungemein spannender Film, dem man sich nur unschwer entziehen kann - und der seine tragische Spannung auch deshalb so überzeugend entfaltet, weil den Skipper an dem zwingenden Ablauf der Katastrophe keine Schuld trifft. Er macht alles richtig, hat für jedes Problem eine Lösung, gerät nicht in Panik - und ist trotzdem dem Untergang geweiht. Auf faszinierende Weise ist es Regisseur J. C. Chandor gelungen, dass keine Sekunde Langeweile aufkommt in diesem so trocken und nüchtern erzählten Survivalthriller, der weniger an „Life of Pi - Schiffbruch mit Tiger“ erinnert als an Danny Boyles „127 Hours“: Der Regisseur kann aber auch auf den 76-jährigen Redford bauen, der sich schon einmal völlig allein der Naturgewalt stellen musste, 1971, als Eremit in Sydney Pollacks „Jeremiah Johnson“. Jetzt, 42 Jahre später, ist er noch besser als mit allen Wassern gewaschener Seemann, über den man keinerlei Hintergrundwissen besitzen muss, um zu erkennen, was in jedem einzelnen Moment des Films in ihm vorgeht. „All Is Lost“ ist ein Klassiker, der beweist, dass großer Mainstream nicht viel mehr benötigt als eine klasse Idee und etwas Grips.

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Der Tierschutzverein Wertheim e.V. hat ab sofort eine neue Spendenhotline eingerichtet. Unter der Telefonnummer 09001-882280 können Tierfreunde dem Tierheim Wertheim ganz einfach einen Betrag von 5,- Euro zukommen lassen, der auf der FestnetzTelefonrechnung als Spende ausgewiesen wird. Der Infotext der Hotline lautet: „Herzlich Willkommen bei der Spendenhotline des Theodora Brand Tierheimes (Tierschutzverein Wertheim e.V.). Nach dem Signalton spenden Sie fünf Euro für unser Tierheim. Sollten Sie dies nicht wünschen, bitten wir Sie jetzt aufzulegen.“ Die Ansage kann abgehört werden. Erst nach dem anschließenden Piepton wird die Spende ausgelöst. PIEP – die Tiere sagen Danke! Eine Initiative vom Anzeigenblatt

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in Marktheidenfeld ab Donnerstag,13.03.2014 Das Movie im Luitpoldhaus zeigt ab Donnerstag, 13. März das Ein-Personen-Drama „All is lost“ mit Robert Redford. Ein Mann, ein Boot – mehr braucht es nicht für ein absolut packendes Drama. Vorausgesetzt, ein cleverer Regisseur reizt raffiniert die dramaturgischen Möglichkeiten eines Ein-Personen-Stücks aus. Und den verzweifelten Helden gibt ein Charismatiker wie Robert Redford. Die Schauspiel-Legende zieht, ganz ohne Dialoge, alle Register und schont auch die alten Knochen nicht. Wie der 76-Jährige behände auf den schwankenden Mast klettert oder in die tobende See geschleudert wird, könnte manchen Stuntman neidisch machen! Der alte Mann und das Meer bietet wasserdichte Hochspannung der hochkarätigen Art: Ein Skipper befindet sich im Indischen Ozean auf seinem Segelschiff allein unter Deck, als es zu einer Kollission mit einem stählernen Turnschuh-Container kommt, der von einem Frachter gefallen sein muss. Notdürftig stopft der erfahrene Nautiker das Leck nur um kurz darauf in einen Wirbelsturm zu geraten, der das Schiff manövrierunfähig macht. Er flieht auf sein Rettungsboot. Obwohl er weiterhin alles richtig macht, sieht sich der Mann ohne Nahrung, Wasser oder Hilfe alsbald mit seiner Sterblichkeit

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Tag der Rückengesundheit

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Über 80% der deutschen Bevölkerung werden ständig oder zeitweise von Rückenschmerzen geplagt. Einseitige Belastungen und Bewegungsabläufe können genauso zu Verspannungen führen wie mangelnde Bewegung oder falsche Körperhaltung. Regelmäßige Massagen können vorbeugend wirken und Linderung bringen.

Einlage

Rückenschmerzen

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oder weniger direkt den Anlass zur Berentung dar. Zur Vorbeugung wichtig gilt ein „rückengerechtes“ Verhalten im Alltag, beispielsweise beim Heben von Lasten. Ergänzend können geeignete gymnastische Übungen und Ausgleichssport sinnvoll sein. Als Rückenschule werden Kurse und Bücher bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer bzw. Leser zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Solche Kurse werden z. B. von Fitnessstudios, Krankenkassen, Ergotherapeuten und Physiotherapeuten angeboten. Ziel von Rückenschulen ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

Zurichtungen

Der Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen. In Deutschland haben statistisch gesehen zurzeit 27-40 % der Menschen Rückenschmerzen d.h. rund jeder Dritte leidet unter Beschwerden. Etwa 70 % haben die Schmerzen mindestens einmal im Jahr und etwa 80 % klagen mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Damit erkranken Deutsche im internationalen Vergleich häufiger. Vergleiche sind jedoch problematisch. Rückenschmerzen sind nach den Infektionen des Atemtrakts die zweithäufigste Ursache für Arztbesuche. Sie sind Ursache von 15 % aller Arbeitsunfähigkeitstage. Am häufigsten sind Rückenschmerzen in der Altersgruppe der 50- bis 70-Jährigen zu verzeichnen, Kinder sind davon jedoch nicht ausgenommen. Die volkswirtschaftliche Bedeutung der verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule ist enorm. Bei den meisten Frührenten (18%) stellen Wirbelsäulenbeschwerden mehr

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Zusammen mit unserer Landratskandidatin Sabine Sitter, haben wir ein Zukunftsprogramm für Main-Spessart erarbeitet. Wir wollen für Sie erreichen: (rgz-p/pro). Trotz - Verbesserung des öffentlichen Nahverkehres, der Beitritt zum Verkehrsverbund Mainfranken im letzten Jahr war ineiner geErnähPunkto Tarife nichr der große Erfolg. Großwabe Würzburg und Wegfall der Bahncard habensunden, die Preiseausgewogenen steigen lassen. Hier ist es unabdingbar für unsere Bürger Verbesserungen zu erreichen! rungsweise und regelmäßigem - Bessere verkehrliche Erschließung des Landkreises, ohne eine ausreichende Straßenanbindung an MenSport unseres kann Landkreises bei älteren das Fernstraßennetz sind Arbeitsplätze in unserem Landkreis in Gefahr. Im Kampf um den Erhalt von Arbeitsplätzen sind schen die unspezifischer Schwindies unverzichtbare Voraussetzungen! Eine gute verkehrliche Infrastruktur sichert auch in Zukunft Arbeitsplätze unserer Kinder und Enkel. Wir müssen schon heute an Zeiten mit schwächerer Konjunktur denken! del auftreten, der beängstigt - Erschließung neuer Märkte für den Tourismus im Landkreis und verunsichert. Schließt der Durch neue Marketing-Konzepte unseren landschaftlich und kulturell herrlichen und vielseitigen Landkreis im nationalen Arzt ernsthafte körperliche und internationalen Wettbewerb fit machen. Ursachen aus, kann beispielsDeshalb bitte ich am 16. März um Ihr Vertrauen: weise mit Hilfe des natürlichen Sie finden mich auf Platz 7 der Liste 1 und können mich mit 3 Stimmen wählen. Arzneimittels Vertigoheel ein Auch bitte ich Sie herzlich um Unterstützung unserer Landratskandidaten gutes Therapieergebnis erzielt werden. Anzahl, Dauer und Sabine Sitter Stärke der Schwindelanfälle Schenken auch Sie Ihr das Vertrauen! Sie wird Sie nicht enttäuschen!! können Studien zufolge reFür Ihr bisheriges Vertrauen bedanke ich mich und verspreche auch in duziert werden - mit zunehZukunft meinen kraftvollen Einsatz. Nutzen Sie die Möglichkeit zur Briefmender Sicherheit steigt die wahl. Wenn Sie noch 3 Stimmen Mit freundlichen Grüßen Lebensqualität der Schwindelübrig haben unterstützen Sie bitte Fr. Erika Zink, Birkenfeld patienten wieder an. Foto: Ihr auf Liste 1, Platz 10 djd/Vertigoheel/P.BROZE

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Die Kohlsuppe hat wieder Saison Radikale Diäten machen oft dicker statt dünner (djd/pt). Die gute alte Kohlsuppe ist zurück und wird von Hollywoodstars als angebliches Wundermittel gegen überflüssige Pfunde zelebriert. Die Crashdiät mit der kalorienarmen Suppe lässt tatsächlich in kurzer Zeit die Pfunde purzeln, hat aber auch jede Menge unerwünschter Nebenwirkungen. Die Abnehmwilligen plagen nicht nur unangenehme Blähungen, auch andere negative Effekte können auftreten. So führen etwa die im Frühling gerne absolvierten radikalen Blitzdiäten ohne eine grundlegende Ernährungsumstellung oft dazu, dass der Körper nach Diätende sozusagen für schlechte Zeiten vorsorgt. Er legt Fettreserven an, was langfristig dazu führt, dass man immer

Radikaldiäten können die Gesundheit der Haare beeinträchtigen. Foto: djd/www.wenigerhaarausfall.de/fotolia.com/BestPhotoStudio

dicker wird und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt eintritt. Außerdem kann die Gesundheit der Haare unter einem diätbedingten Nährstoffmangel leiden. Sie werden oft brüchiger und dünner, oder fallen sogar ganz aus. Wer im Frühling gesund abspecken möchte, sollte daher auf eine kalorienreduzierte und gleichzeitig ausgewogene Ernährung achten. Gegen negative Folgen für die Haargesundheit bietet die Apotheke hochwertige Ergänzungsmittel an. Die „Bockshorn + Mikronährstoff Haarkapseln“ des deutschen Herstellers Arcon zum Beispiel enthalten neben dem haarfreundlichen Bockshornkleesamen-Konzentrat eine breite Palette von Mikronährstoffen.


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Was geschah am 12. März

Familiennachrichten „Ein gutes Herz hat aufgehört zu schlagen.“

Herzlichen Dank

Hans Smasal

sagen wir von Herzen allen Verwandten, Freunden und Bekannten, die mit uns von unserem Vater Abschied nahmen. Besonders danken wir Herrn Kaplan Hock und Pfarrer Manfred Durchholz für die würdige Trauerfeier und der Freiwilligen Feuerwehr Rechtenbach.

* 27.07.1926 † 25.02.2014

12. März 2014

Thomas, Roswitha und Marga mit Familie

Rechtenbach, im März 2014

Wir haben für Sie Mo. - Di., Do. - Fr. 9.00 - 18.00 Uhr und Mi. von 9.00 - 17.00 Uhr durchgehend geöffnet.

2010 Die 10. Paralympischen Winterspiele in Vancouver werden von der kanadischen Generalgouverneurin Michaëlle Jean feierlich eröffnet. 2007 In Moskau eröffnet die Merowinger-Ausstellung, wo erstmals Beutekunst aus dem Berliner Vor-und Frühgeschichtlichen Museum wieder öffentlich gezeigt wird. 1999 Die ehemaligen Warschauer-Pakt-Staaten Polen, Tschechien und Ungarn treten in der ersten Phase der NATO-Osterweiterung der NATO bei. 1987 Für Importbier gilt zukünftig nicht mehr das deutsche Reinheitsgebot für Bier. 1987 Die neu bearbeitete Version des Musicals Les Misérables von Claude-Michel Schönberg und Alain Boublil nach dem Roman „Die Elenden“ von Victor Hugo feiert seine „Broadway-Premiere“ am Broadway-Theater. 1986 In Hannover wird die CeBIT erstmals als eigenständige Messe eröffnet. 1982 Gegen den Motorradhersteller Kreidler wird das Konkursverfahren eröffnet. 1964 In der DDR wird der Reformer Robert Havemann von der HumboldtUniversität entlassen und aus der SED ausgeschlossen. 1894 The Coca-Cola Company von Asa Griggs Candler verkauft CocaCola zum ersten Mal in Flaschen. 1852 Harriet Beechers Stowes Roman „Onkel Toms Hütte“ erscheint in den USA.

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Rezept der Woche

Miesmuscheln mit Bandnudeln Zutaten :

für 4 Personen

250 g Hartweizenmehl, (aus dem ital. Lebensmittelgeschäft), 2 Eier, 2 Eigelb, 3 EL Olivenöl, etwas Salz, etwas Mehl, 2 kg Miesmuscheln, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 Staudensellerie, 250 ml Weißwein, 1 Zweig Thymian, 1 Lorbeerblatt, 1 EL kalte Butter

Zubereitung 1. Das Hartweizenmehl, Eier, Eigelbe, 1 EL Olivenöl und etwas Salz zu einem glatten, geschmeidigen Teig kneten (ist er zu fest, noch 1-2 EL warmes Wasser unterkneten). Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und im Kühlschrank 30 Minuten ruhen lassen. 2. Dann den Nudelteig zu dünnen Bahnen ausrollen. Diese gut mit Mehl bestäuben, zusammenrollen und in feine Streifen schneiden. 3. Die Muscheln in reichlich kaltem Wasser gründlich waschen, bereits geöffnete Muscheln aussortieren, wegwerfen. Zwiebel, Knoblauch und Staudensellerie putzen bzw. schälen und in Stücke schneiden. 2 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Sellerie anbraten. Die Muscheln zugeben. Mit Weißwein ablöschen, Thymian und Lorbeer zugeben. Fond bei starker Hitze aufkochen und die Muscheln zugedeckt etwa 5 Minuten garen, dabei zwischendurch wenden. 4. Nach dem Garen noch geschlossene Muscheln ebenfalls aussortieren, wegwerfen. Sud in einen Topf passieren, Gemüse wieder zugeben und aufkochen. Kalte Butter unterrühren. Gemüse im Sud pürieren. 5. Inzwischen die Bandnudeln in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Muscheln aus den Schalen lösen und in der Gemüsesauce kurz erhitzen. 6. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit der Muschel-GemüseSauce anrichten. Pro Portion: 769 kcal/3217 kJ 62 g Kohlenhydrate, 62 g Eiweiß, 24 g Fett

Salzkonsum geringer als erwartet Seit Jahrzehnten mahnt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), den Salzkonsum zu reduzieren. 6g Salz sollen wir pro Tag höchstens zu uns nehmen, ansonsten drohen Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Verbraucher versuchen sich deshalb besonders salzarm zu ernähren. Ob das wirklich nötig ist? Denn der aktuelle Ernährungsbericht der DGE belegt: Frauen verzehren 4,9g und Männer 7g Speisesalz pro Tag. Kurz: Die Frauen liegen unter den Empfehlungen, Männer, die in der Regel auch mehr essen, leicht darüber. Auch die Folgen des Salzkonsums werden von vielen falsch eingeschätzt. So hat nur bei etwa 20% aller Übergewichtigen der Salzkonsum überhaupt einen Einfluss auf den Blutdruck. Mediziner verweisen auf eine große Zusammenfassung der Cochrane-Gesellschaft. „Die zeigt deutlich, dass es eigentlich keine wissenschaftliche Evidenz gibt, Personen, die Bluthochdruck haben, wirklich mit einer kochsalzarmen Kost zu behelli-

Foto: F1 online/VKS gen“, erklärt der Mediziner Prof. Stephan Martin. Bei aller Vorsicht sollte man sich also nicht verrückt machen lassen. Denn Salz ist für unseren Körper und Stoffwechsel lebenswichtig. Wer sich abwechslungsreich ernährt und sich fit hält, braucht sicher kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn er sein Frühstücksei mit Salz isst. (mso/dfd)


12. März 2014   

Bekanntschaften   nicht     allein.     Ich   liebe   Dich  Du bist den Rest meines Lebens. Jeden Tag geMann-Schaf, 49 meinsam.   Kuscheliges  J., will Dich   0176/97567158 

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Ratschlag der Woche Das Navi mobil nutzen Die Steuerfreiheit fĂźr „betriebliche Datenverarbeitungsgeräte“ gilt Ăźber

  den PC hinaus fĂźr weitere vom Arbeitgeber gestellte Arbeitsmittel, so        

      

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Denkbar einfach! Die Sudoku Spielregeln

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AuflÜsung vom linken Rätsel


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Das Beste fürs Baby

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Impressum der Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und Wertheim Verlag Horst Bröstler GmbH Verantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift: 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37, Tel. 09391/98450 Gültige Preisliste: 1/2012 Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung. Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung. Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

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12. März 2014

Gute Besserung! Melanom vererbbar? Liebe Frau Neugebauer, mein Vater ist mit 56 Jahren vergangenes Jahr am schwarzen Hautkrebs erkrankt. Der Krebs wurde entfernt und nun hoffen wir alle das Beste. Wir waren immer viel in meiner Kindheit schwimmen, auch oft im Süden im Urlaub. Ich habe selbst ziemlich viele Leberflecke und mache mir schon so meine Gedanken. Man hört ja, dass Krebs vererbbar sei. Gilt das auch für Hautkrebs? Muss ich mir jetzt Sorgen machen? Gibt es irgendetwas, was ich vorbeugend tun kann? Macht es Sinn, Betacarotin vorbeugend einzunehmen? Cora Neugebauer antwortet: Die Neigung eine bösartige Krankheit zu entwickeln, ist für verschiedene Krebsformen in der Tat vererbbar. Dies gilt auch für den schwarzen Hautkrebs, dem so genannten malignen Melanom. Neben der erblichen Komponente gibt es aber auch immer Umweltbedingungen, die das Auftreten von Krebserkrankungen fördern. Im Falle des schwarzen Hautkrebs ist es bekanntermaßen die UV-Strahlung des Sonnenlichts. Dabei ist es besonders schädlich, wenn die Sonnenstrahlung nicht gleichmäßig über das ganze Jahr verteilt auf die Haut trifft, sondern die Haut kurzfristig und ohne vorherige Gewöhnung hochdosiert der UV-Strahlung ausgesetzt wird. Der Grund hierfür ist die Tatsache, dass insbesondere auf der ungebräunten Haut die Sonnenstrahlung im Urlaub schon nach wenigen Minuten Schäden am Erbgut der Hautzellen in einem Maße hinterlässt, die jeglichen

Cora Neugebauer, Ärztin <gutebesserung@online.de>

Reparaturmechanismus des Körpers überfordern. Besonders unser Freizeitverhalten der letzten Jahrzehnte aus dem verregnetem oder verschneiten Deutschland in die Sonne zu fliegen ist der größte Risikofaktor für die Entstehung des schwarzen Hautkrebs. Betacarotin wurde vielfach besonders für sonnenempfindliche Menschen empfohlen, um einen gewissen Sonnenschutz von innen heraus zu bewirken. Hintergrund ist die Tatsache, dass Betacarotin als Antioxidans im Laborversuch tatsächlich etwas die Zeit verlängert, bis zu der es zu einer Hautrötung unter Bestrahlung mit UV-Licht kommt. Dennoch ist von einer vorbeugenden Einnahme von Betacarotin zur Vorbeugung des Hautkrebses abzuraten. In keiner Weise ist eine vorbeugende Wirkung gegenüber Hautkrebs wissenschaftlich bewiesen. Belegt hingegen ist eine erhöhte Lungenkrebsrate bei Rauchern, die Betacarotin eigentlich zur Vorbeugung von Lungenkrebs verwendet haben.

In Ihrem Fall muss man in der Tat von einem erhöhten Hautkrebsrisiko ausgehen. Zum einen ist ihr Vater am Melanom erkrankt, zum anderen bestand vor allem in Ihrer Jugend ein entsprechend risikobehaftetes Freizeitverhalten. Sollten Sie zudem mehr als 40 Leberflecke auf Ihrem Körper tragen, bestätigt auch dies ein erhöhtes Risiko. Zur Vorbeugung kann man Ihnen nur raten, weitere übermäßige UV-Strahlung zu vermeiden. Hierzu gehört in jedem Fall ein ausreichender Sonnenschutz in Form entsprechender Kleidung aber auch in Form von Sonnencreme. Je nach Hauttyp sollte der Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme zwischen 30 und 50 liegen. Auch im Frühling und Herbst sollten Sie selbst in unseren Breitengraden an einen ausreichenden Sonnenschutz denken. Besonders im Süden gilt die Regel, einen Aufenthalt in der Sonne zwischen 11:00 Uhr und 14:00 Uhr zu vermeiden, da in diesem Zeitraum die meiste UV-Strahlung die Erdoberfläche erreicht. Im übrigen ist in Ihrem Fall ein Hautkrebsscreening zu empfehlen. Ab dem 35. Lebensjahr steht Ihnen als Kassenpatient dies kostenlos alle 2 Jahre zu. Eine entsprechende Vorsorgeuntersuchung ist absolut sinnvoll, da Frühformen des schwarzen Hautkrebs praktisch zu 100% heilbar sind. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebauer c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

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12. März 2014

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Premiere: 1952 Drehbuch: H. André Legrand, André Haguet Regie: André Haguet Darsteller: Jean Debucourt Pater Charles André Valmy Jeanne Moreau Pierre Fresnay Raymond Rouleau

ALBERT SCHWEITZER ist bereits Theologieprofessor, Prediger, Bibliothekar, weltbekannter Organist und Bachforscher, als er in Straßburg das Studium der Medizin beginnt. Er fühlt sich berufen, den von Epidemien geplagten Eingeborenenstämmen im Innern Afrikas Hilfe zu bringen. Für dieses Ziel opfert er alle bisherigen Erfolge und seine materielle Sicherheit. Durch Orgelkonzerte in allen Hauptstädten Europas verschafft er sich das Geld für Medikamente, Instrumente und Vorräte. Eine junge, hübsche Studentin, Marie Winter, die den Arzt verehrt, begleitet ihn als Krankenschwester in den Urwald. - In Lambarene baut er eigenhändig einen verlassenen Hühnerstall zum Hospital urn. Die erste Operation führt er obwohl seine Instrumente noch auf dem Ozean schwimmen - unter den drohenden Speeren eines Negerstammes aus. Er muss den Häuptlingssohn retten, sonst droht allen Weißen der Tod. Genau zur gesetzten Frist schlägt der Patient die Augen auf - die Operation ist gelungen, das TamTam der Trommeln verkündet das Können des „großen weißen Medizinmannes“ im Urwald. Im-

mer größer wird der Zustrom der Kranken und Marie Winter muß den Transport der Arzneimittel von Cap Lopez nach Lambarene beschleunigen. Dabei helfen dem bezaubernden Mädchen der französische Inspektor Leblanc und der Kolonialmajor Lieuvin nicht uneigennützig, denn beide werben um ihre Gunst.

Der Einsiedlerpater Charles Ferrier entreißt einem wilden Negerstamm ein Kind, das geopfert werden soll, um nach der Lehre der schwarzen Medizinmänner die Krankheit des Vaters zu beenden. Er bringt es zu Dr. Schweitzer, den mit dem Geistlichen der anderen Konfession gemeinsame, aufopfernde Missionstätigkeit und gegenseitige persönliche Hochachtung verbinden. Doch beide können nicht verhindern, daß das Kind wieder geraubt und den Göttern geopfert wird. - Dr. Schweitzer operiert ohne Unterlass. Nachts legen die Wilden ihre Toten vor seine Türschwelle, damit sie der „weiße Medizinmann“ wieder erwecke; was kann er tun, als auch noch die Toten begraben. Nur wenig Zeit bleibt für seine große Leidenschaft: die Musik. Juli 1914 Kriegsdrohung in Europa. Inspektor Leblanc gibt dem Reichsdeutschen Schweitzer den Rat, die französische Kolonie Gabon zu verlassen. Der Arzt lehnt ab. Doch immer schwieriger wird seine Tätigkeit. Aufgestachelte Neger plündern seine Vorräte. Major Lieuvin, der sich inzwischen mit Marie Winter verlobt

Inspektor Leblanc Marie Winter Doktor Schweitzer Major Lieuvin

hat, bietet ihm und Pater Charles militärischen Schutz an. Auch darauf verzichtet Dr. Schweitzer. - Generalmobilmachung der Großmächte, auch in den Kolonien. Inspektor Leblanc gibt Dr. Schweitzer bekannt, dass er ihn bis Mitternacht verhaften und in ein Internierungslager bringen muss. „Mich wollt ihr einsperren und die Pest und das gelbe Fieber lasst ihr frei“, ist alles, was der große Arzt erwidern kann. Zur gleichen Zeit wird Pater Charles Ferrier von den Schwarzen ermordet. Auch der „weiße Medizinmann“ kann ihm nicht mehr helfen. Dr. Schweitzer verbringt die letzte Nacht im Hospital bei seinen Kranken. Eine letzte Bach-Fuge klingt unter seinen Händen auf. Das Licht an der Anlegestelle von Lambarene, das vielen Kranken und Elenden den Weg zu Heilung und Hilfe wies, erlischt. An den Ufern des Flusses stimmen unzählige Schwarze den Gesang der Verzweiflung an. Die zwölf Mitternachtsschläge klingen wie Sterbegeläut: „Es ist Mitternacht, Dr. Schweitzer.“


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12. März 2014

Garten im Frühjahr

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12.03.2010

17:26 Uhr

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Die wichtigsten Arbeiten im März

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Nach einem langen Winter, wenn der Garten aus dem Winterschlaf erwacht, gibt es viel im eigenen Garten zu tun. Der Frühling ist ideal um Ideen, die im Winter ausgearbeitet wurden, in die Tat umzusetzen. Die unterschiedlichen Arbeiten können auf die Monate Januar, Februar, März und April gelegt werden, da verschiedene Voraussetzungen, zum Beispiel Temperatur und Sonneneinstrahlung, gegeben sein müssen. Zu den Arbeiten im Frühling gehören der Schnitt von Pflanzen und Gehölzen, das Entfernen von stehengebliebenem Unkraut in den Beeten, und die Pflanzung neuer Sträucher und Bäume. Der Frühling ist die beste Jahreszeit, um neue Pflanzen und Gehölze anzupflanzen und vorzuziehen. Diese sollten dann jedoch erst nach den Eisheiligen draußen angepflanzt werden. Mit dem beginnenden Gartenjahr stehen viele Arbeiten an, um den Garten nach dem Winter für das Frühjahr vorzubereiten. Ob es nun gilt, Reparaturen durchzuführen oder im Allgemeinen wieder Ordnung im Garten zu schaffen, langweilig wird es nicht. Langsam erwachen im März die Pflanzen wieder aus ihrem Winterschlaf und beginnen zu treiben. Jetzt startet so langsam auch die Pflanzsaison. Die Sonne gewinnt langsam an Kraft und mit den ersten Gartenarbeiten kann nun im März begonnen werden. Diese Arbeiten im Garten dienen als Vorbereitungen für die folgenden Monate. Im Mittelpunkt stehen Aufräumarbeiten in Beeten, zum Beispiel durch Auflockerung des Bodens, und Vorzucht von Pflanzen und Blumen für ein späteres Aussetzen. Trotz noch niedriger Temperaturen ist die Gartenarbeit im März nicht zu unterschätzen und bietet die Grundlage für einen blütenvollen Sommer. Bei frostfreiem Wetter kann man Steckzwiebeln ins Beet

pflanzen und mit einem Netz vor Vögeln schützen. Einige robuste Arten lassen sich bereits ins Freiland säen. An milden Tagen ist die günstigste Zeit zum Schnitt von Ziergehölzen. Hecken dürfen, bevor sie austreiben, an frostfreien Tagen geschnitten werden. Nebenbei ist jetzt Zeit für die Entfernung von Moos. Eine starke Vermoosung des Rasens ist oft auf mangelhafte Durchlüftung zurückzuführen. Nachdem im Februar die Beerensträucher ausgelichtet wurden, kommen nun Apfel- und Birnenbäume an die Reihe. Zu dicht gewordene Kronen sind jetzt auszulichten. Im Vorfrühling ist die beste Pflanzzeit für Obstgehölze, denn die stehen kurz vor dem Austrieb. Zuerst wird das frühblühende Steinobst gepflanzt (Pfirsiche, Pflaumen, Kirschen) und danach das Kernobst (Äpfel, Birnen, Quitten). Obstgehölze, die im Vorjahr reich getragen haben, werden jetzt gedüngt. Zum Saisonbeginn sollte man mit der Arbeit auf den Beeten erst beginnen, wenn der Boden einigermaßen abgetrocknet ist. Die meisten Gemüsesorten benötigen einen windgeschützten, hellen Standort und nährstoffreichen Boden. Der Boden sollte kräftig umgegraben und gelockert werden. Arbeite n Sie pro Quadratmeter circa drei Liter reifen Kompost mit der Harke ein. Bei günstigen klimatischen Bedingungen können Spinat, Melde, Sauerampfer, Möhren, Dicke Bohnen ins Freiland ausgesät werden. Auch einige Gewürzkräuter können ausgesät werden. Ende März beginnt die Natur aus ihrem Winterschlaf zu erwachen und es fallen wieder bestimmte Arbeiten im Ziergarten an. Sobald die Rosen mit dem Treiben beginnen, muss der Winterschutz weggenommen werden. Wenn der Boden frostfrei ist, kann alles in die Erde, was im Sommer wachsen und blühen soll.

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Garten im Frßhjahr Die wichtigsten Arbeiten im März

Gartentipp der Woche

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Rhododendron pflanzen und pflegen

Vielerorts treffen wir in den Gärten die wunderschĂśn blĂźhenden Rhododendron-Stauden an, die alljährlich im FrĂźhjahr (ab circa Mai) ihre wahre BlĂźtenpracht entfalten und uns mit ihrem Aussehen verzaubern. Rhododendren mĂźssen Sie dabei nicht einmal unbedingt im Garten einsetzen. Sie kĂśnnen diese wunderschĂśne Pflanze auch als KĂźbelpflanze auf dem Balkon oder auf der Terrasse halten. Welche Rhododendron-Arten gibt es? Die immergrĂźne Rhododendron-Pflanze ist im Fachhandel in vielerlei Sorten erhältlich. So finden Sie hier z.B. die Wildform, Hybriden und viele mehr. Zudem gibt es Unterschiede von der niedrigen, sommergrĂźnen Azalee bis hin zur gehĂślzartigen Staude. Dabei wird die Pflanze inzwischen in nahezu allen Rotschattierungen angeboten â&#x20AC;&#x201C; von rotfarbig bis apricot, Ăźber violettfarbig bis hin zu rosĂŠ, sowie in weiĂ&#x; und gelb. Aber Achtung: Der Rhododendron ist prinzipiell giftig! Wenn Sie Kinder haben, dann ist also hĂśchste Vorsicht geboten. Rhododendron pflanzen Rhododendren sollten Sie am besten immer im Zeitraum von Ende Februar bis Mitte Mai pflanzen, und dann an einem halbschattigen Standort, der gerne auch in der Nähe von tief wurzelnden Bäumen oder anderen GroĂ&#x;gehĂślzen liegen kann. Die Stauden wachsen dabei am besten in mäĂ&#x;ig humosen, leicht feuchten BĂśden heran, die ohne Weiteres auch lehmig oder sandig sein kĂśnnen. Wichtig: Bei der Bepflanzung des Gartens mit mehreren Rhododendron-Stauden sollten Sie darauf achten, dass die Pflanzen nicht zu eng aneinander stehen, da sie sich sonst gegenseitig im Wachstum behindern kĂśnnen. Rhododendron pflegen Erde auflockern: Alle Rhododendren sind gegen Verdichtungen extrem empfindlich, weshalb Sie die Erde rund um die Pflanze des Ă&#x2013;fteren mal lockern bzw. mulchen sollten. RĂźcksicht mĂźssen Sie dabei auf die nahe der Oberfläche gelegenen, feinen Wurzeln nehmen. Bewässerung: Zur optimalen Pflege der Rhododendren zählt natĂźrlich auch das regelmäĂ&#x;ig GieĂ&#x;en der Pflanzen, wobei jedoch keinerlei Staunässe entstehen darf. Selbst bei extrem trockenen Winterphasen sollten Sie die Alpenrose minimal mit Wasser versorgen. RĂźckschnitt: Generell ist ein RĂźckschnitt der Rhododendron-Pflanzen kaum nĂśtig. Lediglich die verwelkten BlĂźten sollten Sie im FrĂźhjahr abschneiden. Sobald jedoch alte Pflanzenstauden von unten her verkahlen, sollte ein so genannter VerjĂźngungsschnitt erfolgen. Der ideale Zeitpunkt dafĂźr ist das zeitige FrĂźhjahr oder der Herbst. Die Pflanzen mĂźssen Sie dafĂźr bis auf circa 50 Zentimeter HĂśhe zurĂźckschneiden. Diesen VerjĂźngungsschnitt kĂśnnen Sie Ăźbrigens auch bei Platzmangel durchfĂźhren. DĂźngung: Auch fĂźr diesen Zweck hält der Fachhandel inzwischen ganz spezielle Rhododendron-DĂźnger bereit, die Sie den Stauden vor allem während der Wachstumsphase verabreichen sollten. Ideal ist dabei die Verwendung eines LangzeitdĂźngers, der Ăźber einen Zeitraum von circa 3 Monaten dosiert seine Wirkstoffe an die Pflanzen abgibt. Es genĂźgt dann eine zweimalige Anwendung pro Saison. Andernfalls mĂźssen Sie eine DĂźngung im Abstand von vier bis sechs Wochen verabreichen. Schädlingsbekämpfung: Bei Blattflecken (Pilzkrankheit) sollten Sie die betroffenen, sich verfärbenden Blätter mĂśglichst schnell vom Pflanzstock entfernen. Alle anderen Schädlingsbefälle (z.B. mit der Rhododendronzikade) kĂśnnen zumeist mit entsprechenden Pflanzenschutzmitteln bekämpft werden.

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Tanz der Hormone Frühlingsgefühle: Warum wir jetzt so oft an Sex denken (rgz). Die Temperaturen steigen spürbar an, die Tage werden deutlich länger - und die Gedanken kreisen immer öfter um Sex. Was steckt hinter den berühmt-berüchtigten Frühlingsgefühlen? Eine große Rolle spielen die Hormone. Das sogenannte Schlafhormon Melatonin etwa wird durch Sonnenlicht und Wärme beeinflusst. Während der dunklen Wintermonate produziert die Zirbeldrüse verstärkt diesen Stoff. Das Ergebnis: Die Menschen sind häufig müde und nutzen das Bett vor allem zum Schlafen. Wenn es im Frühling wieder heller wird, reduziert der Körper die Melatonin-Produktion - das macht uns in jeder Hinsicht munter. Dazu kommt das Glückshormon Serotonin, das ebenfalls in den helleren Monaten vermehrt

Das Bett ist nicht nur zum Schlafen da: Frühlingsgefühle haben mit dem Alter nichts zu tun - jede Generation wünscht sich Sexualität und lebt sie aus. Foto: djd/FUN FACTORY GmbH

ausgeschüttet wird - es sorgt für Euphorie und fröhliche Aufgekratztheit. Mindestens ebenso ausschlaggebend wie die Hormone sind die äußeren Einflüsse. Vor allem die optischen Reize kitzeln die Menschen wach - denn je wärmer es wird, umso luftiger wird die Kleidung und umso kürzer die Röcke. Frühlingsgefühle haben mit dem Alter im Übrigen nichts zu tun: Jede Generation wünscht sich Sexualität und lebt sie aus. So ergab beispielsweise eine Ipsos-Umfrage im Auftrag von Fun Factory, dass immerhin neun Prozent der 50- bis 70-Jährigen - Männer wie Frauen - Vibratoren benutzen. Wer sinnliche Frühlingsgefühle erfahren will, der lässt sich auch in den reiferen Jahren nicht davon abhalten.


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zeichnet worden. Als eigenständige Modellreihe wurde der Ascona 1970 aus der Taufe gehoben. Das Auto entwickelte sich für Opel in den 70er und 80er Jahren zu einem der wichtigsten Modelle. Die Ingenieure setzten ihm mit der Ausbaustufe 400 die Krone auf. Der Ascona B 400 leistete 144 PS aus 2,4 Liter Hubraum – das ist heutzutage eher ein Witz. 1979 allerdings war dies schon eine mächtige Ansage. Den Sprint von Null auf Hundert schaffte der mit einem Fünfgang-Getriebe von Getrag ausgestattete Opel in 7,6 Sekunden – das war annähernd Porsche-Niveau. Und aufgrund des Hinterradantriebs war mit dem Ascona 400 eine 180-Grad-Wende auch auf trockenem Asphalt möglich. Heutzutage ist kaum noch ein Ascona B 400 zu bekommen. Schließlich wurden nicht einmal die 400 ursprünglich geplanten Exemplare produziert. Nur 268 Modelle gingen in den Verkauf. Abgelöst wurde der Ascona schließlich vom Manta 400, der in der Rallye-Version mit extremen Kotflügelverbreiterungen viel Aufsehen erregte. Dieser Manta 400 wurde am Ende sogar nur 245-mal gebaut. Der letzte „normale“ Ascona – ein Modell aus der späteren C-Reihe – lief 1988 vom Band. Es war das Ende der Baureihe.


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Michael Wendler: Dünengelage statt Dschungelcamp

Spießerdeutschland hackt weiter auf Prügelknaben

Michael Wendler sollte künftig Pop-Musik machen, das geht auch ohne Biedermann-Image. Foto: (c)RTL/Stefan Gregorowius

Dinslaken (cat). Vor allem die Verpflegungszustände im Dschungelcamp befand Michael Wendler als „menschenunwürdig“ und so ließ der Schlagerstar mit den Worten „Ich bin ein Star, holt mich hier raus“ nach

vier Tagen den Urwald hinter sich. Dass er kläglich versagte, machte den Sänger zum Gespött der ganzen Nation. Auch das Familienglück mit seiner Frau und Managerin Claudia Norberg, soll seitdem gefährdet sein. Wendler versucht viel, um seinen Namen rein zu waschen, gibt Interviews, lädt Anti-Fans zu sich nach Hause ein. Nun forderte der Ballermann-Star auf seiner Facebook-Seite die Fans gar zum Campen auf und kündigte für den 11. bis 13. April ein „Zelt-Lager auf Westerland“ samt Konzert an. Wohl, um den gefloppten Bierzelt-Hit „Unser Zelt auf Westerland“ zu

Goldene Himbeere für Will Smith Los Angeles (cat). Will Smith zählt sicher zu den besten Schauspielern Hollywoods und auch sein Sprössling Jaden Smith ist nicht untalentiert. Doch für ihren Film „After Earth“ – der aktuell in den deutschen Kinos anläuft - wurden Vater und Sohn zum miesesten Schauspieler-Paar gekürt und bekamen die „Goldene Himbeere“. Zudem soll der Streifen voller übler Scientology-

promoten und die Massen gnädig zu stimmen. Für schlappe 25 Euro bekäme man so einiges geboten. Komisch nur, dass es weder beim dortigen Ordnungsamt noch bei den TourismusServices oder dem Campingplatz Anfragen vonseiten seines Managements gibt. Hoffentlich hat der 41-Jährige nicht wieder einmal etwas versprochen, das er nicht halten kann. Der Grund dafür warum Wendler so aneckt, ist nicht recht zu verstehen. Fans werfen ihm vor „unauthentisch“ und „unehrlich“ zu sein. Was im Showbusiness als ganz normal gilt, ist wohl im Schlager ein No-Go.

... dass Sängerin Gwen Stefani Mama wurde? Die Frontfrau von „No Doubt“ brachte gerade ihren dritten Sohnemann zur Welt. Klar, dass der Neuankömmling einen ebenso ungewöhnlichen Namen bekommen würde wie seine Geschwister Kingston James McGregor (7) und Zuma Nesta Rock (5). Papa Gavin Rossdale und die 44-Jährige posteten via Twitter: „Welcome Apollo Bowie Flynn Rossdale/28/14“. ... dass Leonardo DiCaprio bei den Oscars wieder leer ausging? Bereits 1994, 2005 und 2007 war er für den heiß begehrten Goldjungen nominiert, bei den Oscars 2014 sogar zweimal.

Schöneberger: Glücklich mit 40

Ideologien stecken und die Angst-Unterdrückung propagieren. Die „Goldene Himbeere“ stellt eine Art „Anti-Oscar“ dar, zeichnet die schlechtesten Leinwand-Performances aus und wird am Vorabend der Oscars verliehen. Bei den Ladys hatte übrigens Kim Kardashian die Nase vorn. Für ihre Nebenrolle in dem Kitsch-Streifen „Temptation: Cofessions of a Marriage Counselor“, der es nicht in die deutschen Kinos geschafft hat, erhielt sie völlig verdient den Anti-Oscar. Ihre Goldene Himbeere haben sich erwartungsgemäß weder Kim Kardashian noch Will oder Jaden Smith persönlich abgeholt.

Berlin (cat). Barbara Schöneberger ist derzeit aus der TV-Landschaft kaum weg zu denken. Ihre Fans schicken mittlerweile Stoßgebete zum Himmel, dass die Blondine endlich den Platz des langweiligen und drögen Markus Lanz bei „Wetten, dass…?“ einnehmen möge. Babsi würde zweifelsohne die Langeweile vertreiben. Schließlich ist das Fotos: highgloss.de glamouröse Vollweib nicht un-

Ansichtskarten von Paul Hey

An der Quelle.

Schon gewusst...

Repro: Anzeigenblatt

terzukriegen, wie sie bei „Back to School - Gottschalks großes Klassentreffen“ bewies. Christine Neubauer sah neben Schöneberger ziemlich blass aus, was bei der Schauspielerin zu ätzenden Sprüchen führte, die Barbara stets geschickt konterte und schließlich den Wettbewerb gewann. Ihr Privatleben hält sie unter Verschluss: „Ich lebe ein Super-Leben mit den richtigen Leuten am richtigen Ort. Ich habe alles geschafft, was man so schaffen muss mit 40: Kinder, Mann, Haus, Baum gepflanzt, noch kein Buch geschrieben. Ich habe kein Facebook-Account und kein Twitterprofil.“ Die Leute sollen sie doch einfach im Fernsehen ansehen.


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• Halogen Kurven- undAbbiegelicht (AFL)2 • integriertes FlexFix®-Fahrradträgersystem1 • Sicherheit serienmäßig dank zweistufiger Frontairbags und Brust-Becken-Seitenairbags auf der Fahrer- und Beifahrerseite

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Kraftstoffverbrauch in l/100 km, innerorts: 7,2, außerorts: 4,5, kombiniert: 5,5; CO2-Emissionen, kombiniert: 129 g/km (gemäß VO (EG) Nr. 715/2007). Effizienzklasse D Optional. 2Optional. Serienmäßig bei Opel Corsa INNOVATION. 3Nicht für alleMotorisierungen.

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