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‡  Ž  ‰   ‹­ In der Politik ... Seit 1978 im Stadtrat Karlstadt, seit 1990 im Kreistag Main-Spessart. 18 Jahre zweiter Bßrgermeister in Karlstadt. 6 Jahre Stellvertretender Landrat im Landkreis Main-Spessart.

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Frühling liegt in der Luft! Nach dunklen, kalten Wintertagen ist die Sehnsucht nach Sonne und grüner Lebenskraft groß! Pünktlich zum Saisonstart lädt Cottage Garden am 15. und 16. März zum blütenreichen Frühlingsanfang nach Eichenfürst - Marktheidenfeld ein. Beherzt geht der Frühling nun voran, unbeeindruckt von allerlei Drohungen seitens des Himmels entfalten sich Hyazinthen, Tulpen, Narzissen, Primeln und Anemonen voller Gewißheit, daß es ein traumhaftes Blütenfest werden wird. Auch wenn das Osterfest dieses Jahr erst spät im April gefeiert wird, hat sich der Osterhase schon mal vorgewagt. Die herannahende Osterzeit bietet reichlich Gelegenheit für phantasievolle und romantische Frühlingsbepflanzungen und festliche Tischdekorationen. Kreationen aus zarten und floralen Frühjahrsboten, Accessoires in pastelligen Frühlingsfarben und Dekorationen aus rauen Rinden und bizarren Zweigen bringen den Frühling zu Ihnen nach Hause. Jetzt beginnt die Zeit, die wieder so richtig Lust auf Balkon, Terrasse und Garten macht.

Zum Wochenende am 15. + 16. März haben wir wieder jede Menge Frühlings- und Osterdekorationen vorbereitet. Lassen Sie sich überraschen von extravaganten Kamelien, fröhlichen Frühlingsblühern, Lenzrosen, Kräutern, und klassischen Lorbeerpflanzen. Genießen Sie bei einem Glas Prosecco die ersten warmen Sonnenstrahlen und das mit Frühlingsblumen geschmückte Hofgut Eichenfürst. Gehen Sie auf Entdeckungstour und finden Sie allerlei Nützliches, viel Schönes, viel Schmükkendes und eine große Auswahl an bequemen und preiswerten Gartenmöbeln. Außerdem gibt es in der Zeit vom 08. bis 31. März einen 10%igen Frühlingsrabatt auf Gartenmöbel und Accessoires. Ein Wochenende bei Cottage Garden in Eichenfürst – Marktheidenfeld mit jeder Menge guter Tipps und Anregungen für eine beschwingte Frühlingszeit. w w w.c ot t a ge - g a r d e n .i n fo / info @cottage-garden.info Sa., 15.03.2013 - 10 - 18 Uhr So., 16.03.2013 - 12 – 17 Uhr


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Radikaldiäten können die Gesundheit der Haare beeinträchtigen. Foto: djd/www.wenigerhaarausfall.de/fotolia.com/BestPhotoStudio

dicker wird und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt eintritt. Außerdem kann die Gesundheit der Haare unter einem diätbedingten Nährstoffmangel leiden. Sie werden oft brüchiger und dünner, oder fallen sogar ganz aus. Wer im Frühling gesund abspecken möchte, sollte daher auf eine kalorienreduzierte und gleichzeitig ausgewogene Ernährung achten. Gegen negative Folgen für die Haargesundheit bietet die Apotheke hochwertige Ergänzungsmittel an. Die „Bockshorn + Mikronährstoff Haarkapseln“ des deutschen Herstellers Arcon zum Beispiel enthalten neben dem haarfreundlichen Bockshornkleesamen-Konzentrat eine breite Palette von Mikronährstoffen.


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wältigt. Ausrüstung und Proviant zieht der Globetrotter auf einem Anhänger hinter sich her. Unter dem Motto „Tinka läuft für Straßenhunde“ will die junge Hündin aus Rhodos Spendengelder für Tierheime sammeln. In seiner neuen Fotoreportage erzählt Andreas Eller über diese außergewöhnliche Reise. Mit beeindruckender Fotografie, selbstgedrehten Filmsequenzen und authentischer Musik entsteht ein technisch aufwändig gestalteter Vortrag. Im Mittelpunkt stehen viele Geschichten, die lebendig, mitreißend und manchmal auch selbstironisch erzählt werden. Wertheim, Marktheidenfeld, Gemünden und Lohr ist im letzten September Etappenziel gewesen. Nun können Sie Andreas und Tinka live erleben. Karten für 12 Euro an der Abendkasse. Dauer 90 Minuten. Info auf andreaseller.de. 21.03.2014 um 20 Uhr im Arkadensaal Rathaus (Mühlenstr. 26) in Wertheim 22.03.2014 um 20 Uhr im Fasskeller Hotel Anker (Kolpingstr. 7) in Marktheidenfeld 23.03.2014 um 17 Uhr in der Scherenberghalle (Hofweg 9) in Gemünden 24.03.2014 um 20 Uhr im Pfarrheim St. Michael (Kleine Kirchgasse 9) in Lohr


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Impulse für unseren Landkreis Verehrte Mitbürgerinnen und Mitbürger, liebe Freunde und Bekannte, unser Landkreis Main-Spessart hat eine Menge zu bieten: Fleißige Menschen, hervorragende Unternehmen, Einrichtungen für unsere Freizeit, Vereine und kulturelle Einrichtungen. Lebens- und liebenswert ist unsere Heimat. Diese Werte zu bewahren und zukunftsweisende Entwicklungen zum Wohle von uns allen voranzubringen habe ich mir seit 36 Jahren zur Aufgabe gemacht.

Zusammen mit unserer Landratskandidatin Sabine Sitter, haben wir ein Zukunftsprogramm für Main-Spessart erarbeitet. Wir wollen für Sie erreichen:

Wer aufhört zu werben, um Geld zu sparen, kann ebenso seine Uhr anhalten um Zeit zu sparen. (Henry Ford, 1863-1947) alles drin Die Informationsquelle

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- Verbesserung des öffentlichen Nahverkehres, der Beitritt zum Verkehrsverbund Mainfranken im letzten Jahr war in Punkto Tarife nichr der große Erfolg. Großwabe Würzburg und Wegfall der Bahncard haben die Preise steigen lassen. Hier ist es unabdingbar für unsere Bürger Verbesserungen zu erreichen! - Bessere verkehrliche Erschließung des Landkreises, ohne eine ausreichende Straßenanbindung unseres Landkreises an das Fernstraßennetz sind Arbeitsplätze in unserem Landkreis in Gefahr. Im Kampf um den Erhalt von Arbeitsplätzen sind dies unverzichtbare Voraussetzungen! Eine gute verkehrliche Infrastruktur sichert auch in Zukunft die Arbeitsplätze unserer Kinder und Enkel. Wir müssen schon heute an Zeiten mit schwächerer Konjunktur denken! - Erschließung neuer Märkte für den Tourismus im Landkreis Durch neue Marketing-Konzepte unseren landschaftlich und kulturell herrlichen und vielseitigen Landkreis im nationalen und internationalen Wettbewerb fit machen.

Deshalb bitte ich am 16. März um Ihr Vertrauen: Sie finden mich auf Platz 7 der Liste 1 und können mich mit 3 Stimmen wählen. Auch bitte ich Sie herzlich um Unterstützung unserer Landratskandidaten

Sabine Sitter Schenken auch Sie Ihr das Vertrauen! Sie wird Sie nicht enttäuschen!! Für Ihr bisheriges Vertrauen bedanke ich mich und verspreche auch in Zukunft meinen kraftvollen Einsatz. Nutzen Sie die Möglichkeit zur Briefwahl. Wenn Sie noch 3 Stimmen übrig haben unterstützen Sie bitte Fr. Erika Zink, Birkenfeld auf Liste 1, Platz 10

Mit freundlichen Grüßen Ihr Rudolf

Hock


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12. März 2014

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Annahme von Grünabfällen, Heckenschnitt, Bauholz-Altholz Abgabe von Kompost (geprüfte Qualität), Abdeckmaterial (z.B. Rindenmulch)

Gartentipp der Woche Rhododendron pflanzen und pflegen

Vielerorts treffen wir in den Gärten die wunderschön blüKompost aus reinem Grünschnitt ohne Biomüll henden Rhododendron-StauIhr Garant für mehr Ertrag und gesundes Wachstum den an, die alljährlich im FrühÖffnungszeiten: Mo.-Fr. 14.00-17.00 Uhr, Sa. 10.00-12.00 Uhr jahr (ab circa Mai) ihre wahre Blütenpracht entfalten und uns Tel.: 09359/600 oder privat 99913 od. 542 mit ihrem Aussehen verzaubern. Rhododendren müssen Sie dabei nicht einmal unbedingt im Garten einsetzen. Sie können diese wunderschöne Pflanze auch als Kübelpflanze auf dem Balkon oder auf der Terrasse halten. Welche Rhododendron-Arten gibt es? Die immergrüne Rhododendron-Pflanze ist im Fachhandel in vielerlei Sorten erhältlich. So finden Sie hier z.B. die Wildform, Hybriden und viele mehr. Zudem gibt es Unterschiede von der niedrigen, sommergrünen Azalee bis hin zur gehölzartigen Staude. Dabei wird die Pflanze inzwischen in nahezu allen Rotschattierungen angeboten – von rotfarbig bis apricot, über violettfarbig bis hin zu rosé, sowie in weiß und gelb. Aber Achtung: Der Rhododendron ist prinzipiell giftig! Wenn Sie Kinder haben, dann ist also höchste Vorsicht geboten. Rhododendron pflanzen Matern_Rasenmaeher_1sp1c_print:Matern_1sp 12.03.2010 17:26 Rhododendren Uhr Seite 4 sollten Sie am besten immer im Zeitraum von Ende Februar bis Mitte Mai pflanzen, und dann an einem halbschattigen Standort, der gerne auch in der Nähe von tief wurzelnden Bäumen oder andeFrühlingsblumen im Garten. ren Großgehölzen liegen kann. Die Stauden wachsen dabei am besten in mäßig humosen, leicht feuchten Böden heran, die ohne Weiteres auch lehmig oder sandig sein können. Wichtig: Telefonische Bei der Bepflanzung des Gartens mit mehreren Rhododendron-Stauden Anzeigenannahme: sollten Sie darauf achten, dass die Pflanzen nicht zu eng aneinander stehen, da sie sich sonst gegenseitig im Wachstum behindern können. Einfacher gehts nicht. Rhododendron pflegen Unverbindliche Beratung bei Erde auflockern: Wiesner Gartentechnik Alle Rhododendren sind gegen Verdichtungen extrem empfindlich, weshalb Sie die Erde rund um die Pflanze des Öfteren mal lockern bzw. z. B. Honda mulchen sollten. Rücksicht müssen Sie dabei auf die nahe der OberfläRasenmäher che gelegenen, feinen Wurzeln nehmen. HRG 415C PD Bewässerung: Zur optimalen Pflege der Rhododendren zählt natürlich auch das regelmäßig Gießen der Pflanzen, wobei jedoch keinerlei Staunässe entstehen bei darf. Selbst bei extrem trockenen Winterphasen sollten Sie die Alpenrose minimal mit Wasser versorgen. Rückschnitt: Generell ist ein Rückschnitt der Rhododendron-Pflanzen kaum nötig. Die freundlichen Pflanzenspezialisten Lediglich die verwelkten Blüten sollten Sie im Frühjahr abschneiden. Baumschulen Gartenmarkt Gartengestaltung Sobald jedoch alte Pflanzenstauden von unten her verkahlen, sollte ein Pflanzen so genannter Verjüngungsschnitt erfolgen. Der ideale Zeitpunkt dafür Sie jetzt ist das zeitige Frühjahr oder der Herbst. Die Pflanzen müssen Sie dafür bis auf circa 50 Zentimeter Höhe zurückschneiden. Diesen Verjünduftende Rosen gungsschnitt können Sie übrigens auch bei Platzmangel durchführen. in vielen Düngung: statt 449,– €* Farben für ein Auch für diesen Zweck hält der Fachhandel inzwischen ganz spezielle * Unverbindliche Preisempfehlung der Honda Deutschland GmbH Rhododendron-Dünger bereit, die Sie den Stauden vor allem während blühendes Wir beraten Sie gerne. der Wachstumsphase verabreichen sollten. Ideal ist dabei die VerwenRosenwunder dung eines Langzeitdüngers, der über einen Zeitraum von circa 3 Moin Ihren Garten. naten dosiert seine Wirkstoffe an die Pflanzen abgibt. Es genügt dann eine zweimalige Anwendung pro Saison. Andernfalls müssen Sie eine Wir helfen Ihnen Düngung im Abstand von vier bis sechs Wochen verabreichen. mit Rat & Tat Schädlingsbekämpfung: Bei Blattflecken (Pilzkrankheit) sollten Sie die betroffenen, sich verTel. 09353/9715-0 färbenden Blätter möglichst schnell vom Pflanzstock entfernen. Alle Eußenheimer Straße 3 anderen Schädlingsbefälle (z.B. mit der Rhododendronzikade) können 97753 Karlstadt/Main zumeist mit entsprechenden Pflanzenschutzmitteln bekämpft werden. Fax 09353/4606

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Garten im Frßhjahr Die wichtigsten Arbeiten im März

Nach einem langen Winter, wenn der Garten aus dem Winterschlaf erwacht, gibt es viel im eigenen Garten zu tun. Der FrĂźhling ist ideal um Ideen, die im Winter ausgearbeitet wurden, in die Tat umzusetzen. Die unterschiedlichen Arbeiten kĂśnnen auf die Monate Januar, Februar, März und April gelegt werden, da verschiedene Voraussetzungen, zum Beispiel Temperatur und Sonneneinstrahlung, gegeben sein mĂźssen. Zu den Arbeiten im FrĂźhling gehĂśren der Schnitt von Pflanzen und GehĂślzen, das Entfernen von stehengebliebenem Unkraut in den Beeten, und die Pflanzung neuer Sträucher und Bäume. Der FrĂźhling ist die beste Jahreszeit, um neue Pflanzen und GehĂślze anzupflanzen und vorzuziehen. Diese sollten dann jedoch erst nach den Eisheiligen drauĂ&#x;en angepflanzt werden. Mit dem beginnenden Gartenjahr stehen viele Arbeiten an, um den Garten nach dem Winter fĂźr das FrĂźhjahr vorzubereiten. Ob es nun gilt, Reparaturen durchzufĂźhren oder im Allgemeinen wieder Ordnung im Garten zu schaffen, langweilig wird es nicht. Langsam erwachen im März die Pflanzen wieder aus ihrem Winterschlaf und beginnen zu treiben. Jetzt startet so langsam auch die Pflanzsaison. Die Sonne gewinnt langsam an Kraft und mit den ersten Gartenarbeiten kann nun im März begonnen werden. Diese Arbeiten im Garten dienen als Vorbereitungen fĂźr die folgenden Monate. Im Mittelpunkt stehen Aufräumarbeiten in Beeten, zum Beispiel durch Auflockerung des Bodens, und Vorzucht von Pflanzen und Blumen fĂźr ein späteres Aussetzen. Trotz noch niedriger Temperaturen ist die Gartenarbeit im März nicht zu unterschätzen und bietet die Grundlage fĂźr einen blĂźtenvollen Sommer. Bei frostfreiem Wetter kann man Steckzwiebeln ins Beet

pflanzen und mit einem Netz vor VĂśgeln schĂźtzen. Einige robuste Arten lassen sich bereits ins Freiland säen. An milden Tagen ist die gĂźnstigste Zeit zum Schnitt von ZiergehĂślzen. Hecken dĂźrfen, bevor sie austreiben, an frostfreien Tagen geschnitten werden. Nebenbei ist jetzt Zeit fĂźr die Entfernung von Moos. Eine starke Vermoosung des Rasens ist oft auf mangelhafte DurchlĂźftung zurĂźckzufĂźhren. Nachdem im Februar die Beerensträucher ausgelichtet wurden, kommen nun Apfel- und Birnenbäume an die Reihe. Zu dicht gewordene Kronen sind jetzt auszulichten. Im VorfrĂźhling ist die beste Pflanzzeit fĂźr ObstgehĂślze, denn die stehen kurz vor dem Austrieb. Zuerst wird das frĂźhblĂźhende Steinobst gepflanzt (Pfirsiche, Pflaumen, Kirschen) und danach das Kernobst (Ă„pfel, Birnen, Quitten). ObstgehĂślze, die im Vorjahr reich getragen haben, werden jetzt gedĂźngt. Zum Saisonbeginn sollte man mit der Arbeit auf den Beeten erst beginnen, wenn der Boden einigermaĂ&#x;en abgetrocknet ist. Die meisten GemĂźsesorten benĂśtigen einen windgeschĂźtzten, hellen Standort und nährstoffreichen Boden. Der Boden sollte kräftig umgegraben und gelockert werden. Arbeite n Sie pro Quadratmeter circa drei Liter reifen Kompost mit der Harke ein. Bei gĂźnstigen klimatischen Bedingungen kĂśnnen Spinat, Melde, Sauerampfer, MĂśhren, Dicke Bohnen ins Freiland ausgesät werden. Auch einige GewĂźrzkräuter kĂśnnen ausgesät werden. Ende März beginnt die Natur aus ihrem Winterschlaf zu erwachen und es fallen wieder bestimmte Arbeiten im Ziergarten an. Sobald die Rosen mit dem Treiben beginnen, muss der Winterschutz weggenommen werden. Wenn der Boden frostfrei ist, kann alles in die Erde, was im Sommer wachsen und blĂźhen soll.

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VorfrĂźhling Weiche FrĂźhlingswinde wehn Um die Winterwende, Die mir um die Wangen gehn, Warm wie Mädchenhände. Kleine Blumen blau und braun BlĂźhn schon an den Gassen, Wie zwei Augen anzuschaun, Die mich nie verlassen. Bald, wie bald und heiss erblĂźht Auch die Rosâ&#x20AC;&#x2DC; im Hage, Rot als wie die Liebe glĂźht Die ich heimlich trage ... - Georg Busse-Palma 1876-1915, deutscher Lyriker -

MICHAEL PFISTER Dipl.-Ing. Landschaftsarchitektur (FH)

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12. März 2014

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DERPART Familienurlaub 2014 Ihr Familienurlaub ist bei uns in den besten Händen. Unsere Mitarbeiter wissen um die besonderen Bedürfnisse von Familien und geben Ihnen wertvolle Tipps für einen gelungenen Familienurlaub ganz nach Ihren Wünschen. Für Ihren Familienurlaub empfehlen wir Ihnen ausgewählte Hotels. Hier wird Familienfreundlichkeit großgeschrieben. Die von uns empfohlenen Hotels verfügen über einen hohen Anteil an Familienzimmern, zum Teil mit separatem Schlafzimmer buchbar, und gewähren hohe Kinderermäßigungen. Auch Ausstattung und Einrichtungen orientieren sich an den speziellen Wünschen von Familien. So gibt es zum Beispiel einen großzügig angelegten Spielplatz sowie Kinderpool und Miniclub, wo die Animation für ein buntes Programm und die liebevolle Betreuung für die Kinder verschiedener Altersklassen sorgt. Währenddessen können die Eltern sich unbesorgt erholen und das Freizeitangebot nutzen.

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Tanz der Hormone Frühlingsgefühle: Warum wir jetzt so oft an Sex denken (rgz). Die Temperaturen steigen spürbar an, die Tage werden deutlich länger - und die Gedanken kreisen immer öfter um Sex. Was steckt hinter den berühmt-berüchtigten Frühlingsgefühlen? Eine große Rolle spielen die Hormone. Das sogenannte Schlafhormon Melatonin etwa wird durch Sonnenlicht und Wärme beeinflusst. Während der dunklen Wintermonate produziert die Zirbeldrüse verstärkt diesen Stoff. Das Ergebnis: Die Menschen sind häufig müde und nutzen das Bett vor allem zum Schlafen. Wenn es im Frühling wieder heller wird, reduziert der Körper die Melatonin-Produktion - das macht uns in jeder Hinsicht munter. Dazu kommt das Glückshormon Serotonin, das ebenfalls in den helleren Monaten vermehrt

Das Bett ist nicht nur zum Schlafen da: Frühlingsgefühle haben mit dem Alter nichts zu tun - jede Generation wünscht sich Sexualität und lebt sie aus. Foto: djd/FUN FACTORY GmbH

ausgeschüttet wird - es sorgt für Euphorie und fröhliche Aufgekratztheit. Mindestens ebenso ausschlaggebend wie die Hormone sind die äußeren Einflüsse. Vor allem die optischen Reize kitzeln die Menschen wach - denn je wärmer es wird, umso luftiger wird die Kleidung und umso kürzer die Röcke. Frühlingsgefühle haben mit dem Alter im Übrigen nichts zu tun: Jede Generation wünscht sich Sexualität und lebt sie aus. So ergab beispielsweise eine Ipsos-Umfrage im Auftrag von Fun Factory, dass immerhin neun Prozent der 50- bis 70-Jährigen - Männer wie Frauen - Vibratoren benutzen. Wer sinnliche Frühlingsgefühle erfahren will, der lässt sich auch in den reiferen Jahren nicht davon abhalten.


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Was geschah am 12. März

Familiennachrichten „Ein gutes Herz hat aufgehört zu schlagen.“

Herzlichen Dank

Hans Smasal

sagen wir von Herzen allen Verwandten, Freunden und Bekannten, die mit uns von unserem Vater Abschied nahmen. Besonders danken wir Herrn Kaplan Hock und Pfarrer Manfred Durchholz für die würdige Trauerfeier und der Freiwilligen Feuerwehr Rechtenbach.

* 27.07.1926 † 25.02.2014

12. März 2014

Thomas, Roswitha und Marga mit Familie

Rechtenbach, im März 2014

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2010 Die 10. Paralympischen Winterspiele in Vancouver werden von der kanadischen Generalgouverneurin Michaëlle Jean feierlich eröffnet. 2007 In Moskau eröffnet die Merowinger-Ausstellung, wo erstmals Beutekunst aus dem Berliner Vor-und Frühgeschichtlichen Museum wieder öffentlich gezeigt wird. 1999 Die ehemaligen Warschauer-Pakt-Staaten Polen, Tschechien und Ungarn treten in der ersten Phase der NATO-Osterweiterung der NATO bei. 1987 Für Importbier gilt zukünftig nicht mehr das deutsche Reinheitsgebot für Bier. 1987 Die neu bearbeitete Version des Musicals Les Misérables von Claude-Michel Schönberg und Alain Boublil nach dem Roman „Die Elenden“ von Victor Hugo feiert seine „Broadway-Premiere“ am Broadway-Theater. 1986 In Hannover wird die CeBIT erstmals als eigenständige Messe eröffnet. 1982 Gegen den Motorradhersteller Kreidler wird das Konkursverfahren eröffnet. 1964 In der DDR wird der Reformer Robert Havemann von der HumboldtUniversität entlassen und aus der SED ausgeschlossen. 1894 The Coca-Cola Company von Asa Griggs Candler verkauft CocaCola zum ersten Mal in Flaschen. 1852 Harriet Beechers Stowes Roman „Onkel Toms Hütte“ erscheint in den USA.

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Rezept der Woche

Miesmuscheln mit Bandnudeln Zutaten :

für 4 Personen

250 g Hartweizenmehl, (aus dem ital. Lebensmittelgeschäft), 2 Eier, 2 Eigelb, 3 EL Olivenöl, etwas Salz, etwas Mehl, 2 kg Miesmuscheln, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 Staudensellerie, 250 ml Weißwein, 1 Zweig Thymian, 1 Lorbeerblatt, 1 EL kalte Butter

Zubereitung 1. Das Hartweizenmehl, Eier, Eigelbe, 1 EL Olivenöl und etwas Salz zu einem glatten, geschmeidigen Teig kneten (ist er zu fest, noch 1-2 EL warmes Wasser unterkneten). Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und im Kühlschrank 30 Minuten ruhen lassen. 2. Dann den Nudelteig zu dünnen Bahnen ausrollen. Diese gut mit Mehl bestäuben, zusammenrollen und in feine Streifen schneiden. 3. Die Muscheln in reichlich kaltem Wasser gründlich waschen, bereits geöffnete Muscheln aussortieren, wegwerfen. Zwiebel, Knoblauch und Staudensellerie putzen bzw. schälen und in Stücke schneiden. 2 EL Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Sellerie anbraten. Die Muscheln zugeben. Mit Weißwein ablöschen, Thymian und Lorbeer zugeben. Fond bei starker Hitze aufkochen und die Muscheln zugedeckt etwa 5 Minuten garen, dabei zwischendurch wenden. 4. Nach dem Garen noch geschlossene Muscheln ebenfalls aussortieren, wegwerfen. Sud in einen Topf passieren, Gemüse wieder zugeben und aufkochen. Kalte Butter unterrühren. Gemüse im Sud pürieren. 5. Inzwischen die Bandnudeln in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Muscheln aus den Schalen lösen und in der Gemüsesauce kurz erhitzen. 6. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit der Muschel-GemüseSauce anrichten. Pro Portion: 769 kcal/3217 kJ 62 g Kohlenhydrate, 62 g Eiweiß, 24 g Fett

Salzkonsum geringer als erwartet Seit Jahrzehnten mahnt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), den Salzkonsum zu reduzieren. 6g Salz sollen wir pro Tag höchstens zu uns nehmen, ansonsten drohen Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Verbraucher versuchen sich deshalb besonders salzarm zu ernähren. Ob das wirklich nötig ist? Denn der aktuelle Ernährungsbericht der DGE belegt: Frauen verzehren 4,9g und Männer 7g Speisesalz pro Tag. Kurz: Die Frauen liegen unter den Empfehlungen, Männer, die in der Regel auch mehr essen, leicht darüber. Auch die Folgen des Salzkonsums werden von vielen falsch eingeschätzt. So hat nur bei etwa 20% aller Übergewichtigen der Salzkonsum überhaupt einen Einfluss auf den Blutdruck. Mediziner verweisen auf eine große Zusammenfassung der Cochrane-Gesellschaft. „Die zeigt deutlich, dass es eigentlich keine wissenschaftliche Evidenz gibt, Personen, die Bluthochdruck haben, wirklich mit einer kochsalzarmen Kost zu behelli-

Foto: F1 online/VKS gen“, erklärt der Mediziner Prof. Stephan Martin. Bei aller Vorsicht sollte man sich also nicht verrückt machen lassen. Denn Salz ist für unseren Körper und Stoffwechsel lebenswichtig. Wer sich abwechslungsreich ernährt und sich fit hält, braucht sicher kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn er sein Frühstücksei mit Salz isst. (mso/dfd)


12. März 2014   

Bekanntschaften

 

Du bist nicht allein. Ich liebe Dich   meines    Lebens. Jeden Tag geden Rest Mann-Schaf, 49 meinsam.   Kuscheliges  J., will Dich  ď&#x20AC;¨ 0176/97567158 



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Ratschlag der Woche Das Navi mobil nutzen



                        

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Die Steuerfreiheit fĂźr â&#x20AC;&#x17E;betriebliche Datenverarbeitungsgeräteâ&#x20AC;&#x153; gilt Ăźber den PC hinaus fĂźr weitere vom Arbeitgeber gestellte Arbeitsmittel, so z.B. fĂźr Smartphones und Tablet-PCâ&#x20AC;&#x2DC;s. Wer die fiskalischen Vorteile in einem Firmenwagen nutzen will, sollte aber auf fest installierte Navigationsgeräte verzichten; denn im Gegensatz zu portablen Geräten besteht dafĂźr keine Steuerfreiheit.

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    AuflĂśsung folgt am Mittwoch

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­Â&#x2021;Â?Â&#x2C6; Â&#x2020; Â&#x2030;     Â&#x192; Â&#x201E;   jede Ziffer nur einmal vorkommen. Zudem muss

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Â&#x2030; auch jede Zahl in allen der 3x3 Felder vorkommen.  Â&#x2021;   ­    Â&#x2C6;    Â&#x192; Â&#x201E;   Â&#x2030;­   ­     Doppelungen sind nicht erlaubt.

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  Â?    Â&#x2030;­    ­         Â&#x20AC; AuflĂśsung vom letzten Mittwoch Â&#x2021; ­ Â? Â&#x160; Â? Â? Â&#x2C6;  Â?Â&#x201A; Â&#x192;Â&#x201E;Â&#x2026; Â&#x201E;Â&#x2020;   Â?  Â?Â? Â&#x2C6;  Â&#x201E; 

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Impressum der Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und Wertheim Verlag Horst Bröstler GmbH Verantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift: 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37, Tel. 09391/98450 Gültige Preisliste: 1/2012 Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung. Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung. Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

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12. März 2014

Gute Besserung! Melanom vererbbar? Liebe Frau Neugebauer, mein Vater ist mit 56 Jahren vergangenes Jahr am schwarzen Hautkrebs erkrankt. Der Krebs wurde entfernt und nun hoffen wir alle das Beste. Wir waren immer viel in meiner Kindheit schwimmen, auch oft im Süden im Urlaub. Ich habe selbst ziemlich viele Leberflecke und mache mir schon so meine Gedanken. Man hört ja, dass Krebs vererbbar sei. Gilt das auch für Hautkrebs? Muss ich mir jetzt Sorgen machen? Gibt es irgendetwas, was ich vorbeugend tun kann? Macht es Sinn, Betacarotin vorbeugend einzunehmen? Cora Neugebauer antwortet: Die Neigung eine bösartige Krankheit zu entwickeln, ist für verschiedene Krebsformen in der Tat vererbbar. Dies gilt auch für den schwarzen Hautkrebs, dem so genannten malignen Melanom. Neben der erblichen Komponente gibt es aber auch immer Umweltbedingungen, die das Auftreten von Krebserkrankungen fördern. Im Falle des schwarzen Hautkrebs ist es bekanntermaßen die UV-Strahlung des Sonnenlichts. Dabei ist es besonders schädlich, wenn die Sonnenstrahlung nicht gleichmäßig über das ganze Jahr verteilt auf die Haut trifft, sondern die Haut kurzfristig und ohne vorherige Gewöhnung hochdosiert der UV-Strahlung ausgesetzt wird. Der Grund hierfür ist die Tatsache, dass insbesondere auf der ungebräunten Haut die Sonnenstrahlung im Urlaub schon nach wenigen Minuten Schäden am Erbgut der Hautzellen in einem Maße hinterlässt, die jeglichen

Cora Neugebauer, Ärztin <gutebesserung@online.de>

Reparaturmechanismus des Körpers überfordern. Besonders unser Freizeitverhalten der letzten Jahrzehnte aus dem verregnetem oder verschneiten Deutschland in die Sonne zu fliegen ist der größte Risikofaktor für die Entstehung des schwarzen Hautkrebs. Betacarotin wurde vielfach besonders für sonnenempfindliche Menschen empfohlen, um einen gewissen Sonnenschutz von innen heraus zu bewirken. Hintergrund ist die Tatsache, dass Betacarotin als Antioxidans im Laborversuch tatsächlich etwas die Zeit verlängert, bis zu der es zu einer Hautrötung unter Bestrahlung mit UV-Licht kommt. Dennoch ist von einer vorbeugenden Einnahme von Betacarotin zur Vorbeugung des Hautkrebses abzuraten. In keiner Weise ist eine vorbeugende Wirkung gegenüber Hautkrebs wissenschaftlich bewiesen. Belegt hingegen ist eine erhöhte Lungenkrebsrate bei Rauchern, die Betacarotin eigentlich zur Vorbeugung von Lungenkrebs verwendet haben.

In Ihrem Fall muss man in der Tat von einem erhöhten Hautkrebsrisiko ausgehen. Zum einen ist ihr Vater am Melanom erkrankt, zum anderen bestand vor allem in Ihrer Jugend ein entsprechend risikobehaftetes Freizeitverhalten. Sollten Sie zudem mehr als 40 Leberflecke auf Ihrem Körper tragen, bestätigt auch dies ein erhöhtes Risiko. Zur Vorbeugung kann man Ihnen nur raten, weitere übermäßige UV-Strahlung zu vermeiden. Hierzu gehört in jedem Fall ein ausreichender Sonnenschutz in Form entsprechender Kleidung aber auch in Form von Sonnencreme. Je nach Hauttyp sollte der Lichtschutzfaktor einer Sonnencreme zwischen 30 und 50 liegen. Auch im Frühling und Herbst sollten Sie selbst in unseren Breitengraden an einen ausreichenden Sonnenschutz denken. Besonders im Süden gilt die Regel, einen Aufenthalt in der Sonne zwischen 11:00 Uhr und 14:00 Uhr zu vermeiden, da in diesem Zeitraum die meiste UV-Strahlung die Erdoberfläche erreicht. Im übrigen ist in Ihrem Fall ein Hautkrebsscreening zu empfehlen. Ab dem 35. Lebensjahr steht Ihnen als Kassenpatient dies kostenlos alle 2 Jahre zu. Eine entsprechende Vorsorgeuntersuchung ist absolut sinnvoll, da Frühformen des schwarzen Hautkrebs praktisch zu 100% heilbar sind. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebauer c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

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12. März 2014

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Premiere: 1952 Drehbuch: H. André Legrand, André Haguet Regie: André Haguet Darsteller: Jean Debucourt Pater Charles André Valmy Jeanne Moreau Pierre Fresnay Raymond Rouleau

ALBERT SCHWEITZER ist bereits Theologieprofessor, Prediger, Bibliothekar, weltbekannter Organist und Bachforscher, als er in Straßburg das Studium der Medizin beginnt. Er fühlt sich berufen, den von Epidemien geplagten Eingeborenenstämmen im Innern Afrikas Hilfe zu bringen. Für dieses Ziel opfert er alle bisherigen Erfolge und seine materielle Sicherheit. Durch Orgelkonzerte in allen Hauptstädten Europas verschafft er sich das Geld für Medikamente, Instrumente und Vorräte. Eine junge, hübsche Studentin, Marie Winter, die den Arzt verehrt, begleitet ihn als Krankenschwester in den Urwald. - In Lambarene baut er eigenhändig einen verlassenen Hühnerstall zum Hospital urn. Die erste Operation führt er obwohl seine Instrumente noch auf dem Ozean schwimmen - unter den drohenden Speeren eines Negerstammes aus. Er muss den Häuptlingssohn retten, sonst droht allen Weißen der Tod. Genau zur gesetzten Frist schlägt der Patient die Augen auf - die Operation ist gelungen, das TamTam der Trommeln verkündet das Können des „großen weißen Medizinmannes“ im Urwald. Im-

mer größer wird der Zustrom der Kranken und Marie Winter muß den Transport der Arzneimittel von Cap Lopez nach Lambarene beschleunigen. Dabei helfen dem bezaubernden Mädchen der französische Inspektor Leblanc und der Kolonialmajor Lieuvin nicht uneigennützig, denn beide werben um ihre Gunst.

Der Einsiedlerpater Charles Ferrier entreißt einem wilden Negerstamm ein Kind, das geopfert werden soll, um nach der Lehre der schwarzen Medizinmänner die Krankheit des Vaters zu beenden. Er bringt es zu Dr. Schweitzer, den mit dem Geistlichen der anderen Konfession gemeinsame, aufopfernde Missionstätigkeit und gegenseitige persönliche Hochachtung verbinden. Doch beide können nicht verhindern, daß das Kind wieder geraubt und den Göttern geopfert wird. - Dr. Schweitzer operiert ohne Unterlass. Nachts legen die Wilden ihre Toten vor seine Türschwelle, damit sie der „weiße Medizinmann“ wieder erwecke; was kann er tun, als auch noch die Toten begraben. Nur wenig Zeit bleibt für seine große Leidenschaft: die Musik. Juli 1914 Kriegsdrohung in Europa. Inspektor Leblanc gibt dem Reichsdeutschen Schweitzer den Rat, die französische Kolonie Gabon zu verlassen. Der Arzt lehnt ab. Doch immer schwieriger wird seine Tätigkeit. Aufgestachelte Neger plündern seine Vorräte. Major Lieuvin, der sich inzwischen mit Marie Winter verlobt

Inspektor Leblanc Marie Winter Doktor Schweitzer Major Lieuvin

hat, bietet ihm und Pater Charles militärischen Schutz an. Auch darauf verzichtet Dr. Schweitzer. - Generalmobilmachung der Großmächte, auch in den Kolonien. Inspektor Leblanc gibt Dr. Schweitzer bekannt, dass er ihn bis Mitternacht verhaften und in ein Internierungslager bringen muss. „Mich wollt ihr einsperren und die Pest und das gelbe Fieber lasst ihr frei“, ist alles, was der große Arzt erwidern kann. Zur gleichen Zeit wird Pater Charles Ferrier von den Schwarzen ermordet. Auch der „weiße Medizinmann“ kann ihm nicht mehr helfen. Dr. Schweitzer verbringt die letzte Nacht im Hospital bei seinen Kranken. Eine letzte Bach-Fuge klingt unter seinen Händen auf. Das Licht an der Anlegestelle von Lambarene, das vielen Kranken und Elenden den Weg zu Heilung und Hilfe wies, erlischt. An den Ufern des Flusses stimmen unzählige Schwarze den Gesang der Verzweiflung an. Die zwölf Mitternachtsschläge klingen wie Sterbegeläut: „Es ist Mitternacht, Dr. Schweitzer.“


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zeichnet worden. Als eigenständige Modellreihe wurde der Ascona 1970 aus der Taufe gehoben. Das Auto entwickelte sich für Opel in den 70er und 80er Jahren zu einem der wichtigsten Modelle. Die Ingenieure setzten ihm mit der Ausbaustufe 400 die Krone auf. Der Ascona B 400 leistete 144 PS aus 2,4 Liter Hubraum – das ist heutzutage eher ein Witz. 1979 allerdings war dies schon eine mächtige Ansage. Den Sprint von Null auf Hundert schaffte der mit einem Fünfgang-Getriebe von Getrag ausgestattete Opel in 7,6 Sekunden – das war annähernd Porsche-Niveau. Und aufgrund des Hinterradantriebs war mit dem Ascona 400 eine 180-Grad-Wende auch auf trockenem Asphalt möglich. Heutzutage ist kaum noch ein Ascona B 400 zu bekommen. Schließlich wurden nicht einmal die 400 ursprünglich geplanten Exemplare produziert. Nur 268 Modelle gingen in den Verkauf. Abgelöst wurde der Ascona schließlich vom Manta 400, der in der Rallye-Version mit extremen Kotflügelverbreiterungen viel Aufsehen erregte. Dieser Manta 400 wurde am Ende sogar nur 245-mal gebaut. Der letzte „normale“ Ascona – ein Modell aus der späteren C-Reihe – lief 1988 vom Band. Es war das Ende der Baureihe.


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Michael Wendler: Dünengelage statt Dschungelcamp

Spießerdeutschland hackt weiter auf Prügelknaben

Michael Wendler sollte künftig Pop-Musik machen, das geht auch ohne Biedermann-Image. Foto: (c)RTL/Stefan Gregorowius

Dinslaken (cat). Vor allem die Verpflegungszustände im Dschungelcamp befand Michael Wendler als „menschenunwürdig“ und so ließ der Schlagerstar mit den Worten „Ich bin ein Star, holt mich hier raus“ nach

vier Tagen den Urwald hinter sich. Dass er kläglich versagte, machte den Sänger zum Gespött der ganzen Nation. Auch das Familienglück mit seiner Frau und Managerin Claudia Norberg, soll seitdem gefährdet sein. Wendler versucht viel, um seinen Namen rein zu waschen, gibt Interviews, lädt Anti-Fans zu sich nach Hause ein. Nun forderte der Ballermann-Star auf seiner Facebook-Seite die Fans gar zum Campen auf und kündigte für den 11. bis 13. April ein „Zelt-Lager auf Westerland“ samt Konzert an. Wohl, um den gefloppten Bierzelt-Hit „Unser Zelt auf Westerland“ zu

Goldene Himbeere für Will Smith Los Angeles (cat). Will Smith zählt sicher zu den besten Schauspielern Hollywoods und auch sein Sprössling Jaden Smith ist nicht untalentiert. Doch für ihren Film „After Earth“ – der aktuell in den deutschen Kinos anläuft - wurden Vater und Sohn zum miesesten Schauspieler-Paar gekürt und bekamen die „Goldene Himbeere“. Zudem soll der Streifen voller übler Scientology-

promoten und die Massen gnädig zu stimmen. Für schlappe 25 Euro bekäme man so einiges geboten. Komisch nur, dass es weder beim dortigen Ordnungsamt noch bei den TourismusServices oder dem Campingplatz Anfragen vonseiten seines Managements gibt. Hoffentlich hat der 41-Jährige nicht wieder einmal etwas versprochen, das er nicht halten kann. Der Grund dafür warum Wendler so aneckt, ist nicht recht zu verstehen. Fans werfen ihm vor „unauthentisch“ und „unehrlich“ zu sein. Was im Showbusiness als ganz normal gilt, ist wohl im Schlager ein No-Go.

... dass Sängerin Gwen Stefani Mama wurde? Die Frontfrau von „No Doubt“ brachte gerade ihren dritten Sohnemann zur Welt. Klar, dass der Neuankömmling einen ebenso ungewöhnlichen Namen bekommen würde wie seine Geschwister Kingston James McGregor (7) und Zuma Nesta Rock (5). Papa Gavin Rossdale und die 44-Jährige posteten via Twitter: „Welcome Apollo Bowie Flynn Rossdale/28/14“. ... dass Leonardo DiCaprio bei den Oscars wieder leer ausging? Bereits 1994, 2005 und 2007 war er für den heiß begehrten Goldjungen nominiert, bei den Oscars 2014 sogar zweimal.

Schöneberger: Glücklich mit 40

Ideologien stecken und die Angst-Unterdrückung propagieren. Die „Goldene Himbeere“ stellt eine Art „Anti-Oscar“ dar, zeichnet die schlechtesten Leinwand-Performances aus und wird am Vorabend der Oscars verliehen. Bei den Ladys hatte übrigens Kim Kardashian die Nase vorn. Für ihre Nebenrolle in dem Kitsch-Streifen „Temptation: Cofessions of a Marriage Counselor“, der es nicht in die deutschen Kinos geschafft hat, erhielt sie völlig verdient den Anti-Oscar. Ihre Goldene Himbeere haben sich erwartungsgemäß weder Kim Kardashian noch Will oder Jaden Smith persönlich abgeholt.

Berlin (cat). Barbara Schöneberger ist derzeit aus der TV-Landschaft kaum weg zu denken. Ihre Fans schicken mittlerweile Stoßgebete zum Himmel, dass die Blondine endlich den Platz des langweiligen und drögen Markus Lanz bei „Wetten, dass…?“ einnehmen möge. Babsi würde zweifelsohne die Langeweile vertreiben. Schließlich ist das Fotos: highgloss.de glamouröse Vollweib nicht un-

Ansichtskarten von Paul Hey

An der Quelle.

Schon gewusst...

Repro: Anzeigenblatt

terzukriegen, wie sie bei „Back to School - Gottschalks großes Klassentreffen“ bewies. Christine Neubauer sah neben Schöneberger ziemlich blass aus, was bei der Schauspielerin zu ätzenden Sprüchen führte, die Barbara stets geschickt konterte und schließlich den Wettbewerb gewann. Ihr Privatleben hält sie unter Verschluss: „Ich lebe ein Super-Leben mit den richtigen Leuten am richtigen Ort. Ich habe alles geschafft, was man so schaffen muss mit 40: Kinder, Mann, Haus, Baum gepflanzt, noch kein Buch geschrieben. Ich habe kein Facebook-Account und kein Twitterprofil.“ Die Leute sollen sie doch einfach im Fernsehen ansehen.


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12. März 2014

Training für den Ernstfall: „Erste Hilfe am Hund“ Ausgelassenes Toben, der tollkühne Sprung ins kühle Nass oder ein ausgiebiges Schnüffeln im Wald: Hunde leben unbeschwert und genießen die Bewegung mit ihren Menschen. Genau wie beim Zweibeiner kann dabei jedoch immer mal etwas passieren. Egal ob der geliebte Vierbeiner in eine Scherbe getreten ist oder vielleicht etwas Unerlaubtes gefressen hat – jetzt heißt es: „Nur nicht in Panik geraten“. Das ist leichter gesagt als getan, doch Hund und Mensch können auch für solche Momente gemeinsam trainieren. Dabei helfen beispielsweise spezielle Erste Hilfe Kurse und Erste Hilfe Apps für den Hund.

Hund und Halter trainieren gemeinsam Diana Borchelt, Lehrbeauftragte für „Erste Hilfe am Hund“ von den Johannitern, empfiehlt: „Jeder, der mit Hunden im engen Kontakt steht, sollte die wichtigsten Erste Hilfe Maßnahmen kennen. Schließlich gibt es für Tiere keine Rettungskette wie für Menschen.“ Damit Mensch und Tier im Notfall sicher zum nächsten Tierarzt kommen, gibt die Expertin einige Hinweise mit auf den Weg: „Ist ein Hund krank oder verletzt, benimmt er sich häufig anders, als seine Besitzer ihn kennen. Deshalb ist es wichtig, bei Erste Hilfe Maßnahmen auch den Eigenschutz nicht zu vernachlässigen. Dafür sollten Frauchen und Herrchen lernen, eine Maulschlinge anzulegen“, empfiehlt Borchelt. Anschließend geht es mit einer Untersuchung des Tieres, dem sogenannten Bodycheck, weiter: „Ein Hund sollte es gewohnt sein, überall abgetastet zu werden und

Repro: Anzeigenblatt

sich dafür auch auf Kommando hinzulegen. Das ist eine tolle Übung fürs regelmäßige Training und lässt sich im Vorfeld positiv konditionieren.“ In einem Erste Hilfe Kurs lernt man außerdem die nötigen Grundlagen zum Verbandanlegen. Dazu gehört neben einem Druckverband bei Hunden auch das gründliche Verbinden von Pfote oder Ohr. „Die Erste Hilfe kann nicht den Gang zum Tierarzt ersetzen. Bei offenen Wunden ist ein schneller Verband aber die optimale ‚Transportverpackung‘ für den Weg zum Tierarzt“, erklärt Borchelt. Auch der professionelle Blick in den Schlund des Tieres sollte kontinuierlich geübt werden. „Hat der Hund etwas Giftiges im Maul oder es hängt ihm ein kleiner Ast im Rachen, kann der Halter schnell und zuverlässig handeln, ohne dass es für den Hund eine große Aufregung ist.

Erste Hilfe Kurse und Apps Alle Informationen zu erste Hilfe Kursen finden Interessierte beispielsweise auf www.johanniter. de oder auch unter www.asb.de. Kurstermine können angefragt werden. Wer sich unterstützende Hilfe wünscht, kann von speziellen „Erste Hilfe für Hunde“-Apps profitieren. Diese beschreiben wichtige Symptome unter anderem von Unterkühlung und Hitzschlag sowie häufige Verletzungen. Außerdem unterstützen die Apps bei der Durchführung von Erste Hilfe Maßnahmen, wie dem richtigen Anlegen von Verbänden und dem sicheren Transport zum Tierarzt. IVH


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12 03 2014 kar