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11. Januar 2014

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Wichtige Rufnummern ! Ärztlicher Bereitschaftsdienst

(ohne Gewähr) 11.01.2014 Dr. med. Zieher, Marktheidenfeld, Tel. 09391/98170 12.01.2014 Hr. Liman, Marktheidenfeld, Tel. 09391/3444

Zahnärztlicher Bereitschaftsdienst

(ohne Gewähr) Zahnschmerzen am Wochenende: www.notdienst-zahn.de Notfalldienstzeiten: 10.00 - 12.00 und 18.00 - 19.00 Uhr Anwesenheit in der Praxis. In der übrigen Zeit besteht Rufbereitschaft. 11./12.01.2014 Dr. Schreck, Esselbach, Tel. 09394/333

Ärztlicher Bereitschaftsdienst für die Orte: Altertheim, Erlenbach, Helmstadt, Triefenstein, Neubrunn, Remlingen, Uettingen (ohne Gewähr) 11./12.01.2014 Dr. med. Wendel, Remlingen, Tel. 09369/1217

Apotheken-Bereitschaftsdienst Marktheidenfeld/Wertheim Notdienst dauert jeweils von 8.00 bis 8.00 Uhr des Folgetages 11.01.2014 Easy-Apotheke, Marktheidenfeld, Tel. 09391/9088844 Marien-Apotheke Freudenberg, Tel. 09375/296 12.01.2014 Riemenschneider-Apotheke, Eisingen, Tel. 09306/1224 Apostel Apotheke, Esselbach-Kredenbach, Tel. 09394/718 Nibelungen-Apotheke, Amorbach, Tel. 09373/1632 11./12.01.2014 Stadt-Apotheke, Gemünden, Tel. 09351/8666

Polizei-Station Telefon 09391/98410, Notruf 110, Feuer 112 Ärztlicher Bereitschaftsdienst Wertheim (ohne Gewähr) Patienten wenden sich bitte an Tel. 0180/3097877

Für den Bereich Untermain: Tel. 116117 Augenärztlicher Bereitschaftsdienst Patienten aus Main-Tauber Tel. 19222 Patienten aus Bayern wenden sich bitte an Tel. 116117

Zahnärztl. Bereitschaftsdienst Main-Tauber-Kreis Tel. 0711/7877701

Frauenärztlicher Bereitschaftsdienst Freitag 18.00 Uhr bis Montag 8.00 Uhr, Tel. 01805/191212

Krankentransport DRK-Rettungsleitstelle Tel. 112

Sozialstation - Sofort Hilfe Georg Lutz - Marliese Zimmermann Inh. Georg Lutz, Häusliche Senioren- und Krankenpflege im Landkreis Main-Spessart, Tel. 09398/993250, Autotel. 0171/5079856; 0171/9256184

Die ökumenische Sozialstation St. Elisabeth e.V. Marktheidenfeld Häusliche Krankenpflege, Palliativversorgung, Altenpflege, mobiler sozialer Hilfsdienst, hauswirtschaftliche Betreuung, Essensdienst, Hausnotruf, Pflegerischer 24-Std.-Notfalldienst, Gesprächskreise und Kurse für pflegende Angehörige, Pflegeberatung. Tel. 09391/2700 rund um die Uhr

Seniorenzentrum Mainbrücke Ulrich-Willer-Str. 15, Marktheidenfeld Kurzzeit- und Langzeitpflege sowie Tagespflege 24-Stunden-Notaufnahme Beratung bei Senioren-Beratung Claudia Brönner, 09391/9087-100 oder 0151/18865195

Evang. Sozialstation Wertheim e. V., Bahnhofstr. 17 Häusliche Kranken- und Altenpflege Hauswirtschaftliche Hilfe, Essen auf Rädern, Nachbarschaftshilfe, kostenlose Beratung, Hausnotruf, rufbereit rund um die Uhr Tel. 09342/22880, Fax 09342/22839, Notrufnummer 0171/3752880 Häusliche Kranken- & Altenpflege Jens Müller Wertheim 09342/914914, Rufbereitschaft rund um die Uhr www.mueller-pflege.de

Kath. Sozialstation Wertheim e.V.; Schützenstr. 13 Häusliche Kranken- und Altenpflege, Essen auf Rädern, Hausw. Hilfe, Pflegeberatung, Hausnotruf, Tagespflege, Tausendsassa Dienstleistungen Tel. 09342/1770, Fax 6298 - rund um die Uhr erreichbar

Polizei-Station Telefon 09342/9189-0, Notruf 110, Feuer 112 Bei lebensbedrohlichen Zuständen und Unfällen: Rettungsleitstelle Tel. 112 Notizen:

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Neues entdecken, sorglos genießen… 25.01.-27.01.14 07.03.-11.03.14 18.04.-21.04.14 09.05.-11.05.14 01.06.-04.06.14

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Willkommen zum Jubiläums-Tag der offenen Tür!

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und Lärm. Unter dem zeitgemäßen Motto „Wünsche erfüllen und Werte erhalten“ bietet Inhaber Siegfried Einzmann individuelle Lösungen nach Maß für ein noch schöneres Zuhause. Was genau das bedeutet, davon kann sich jeder beim Jubiläumsfest am Sa., den 11.01.2014, 12-16 Uhr und So., den 12.01.2014 von 10 - 16 Uhr selbst überzeugen (Beratung und Verkauf nur während der gesetzl. Öffnungszeiten). In der großen Ausstellung des PORTASFachbetriebs können interessierte Besucher an diesem Wochenende

einen Blick hinter die Kulissen des Betriebes werfen und an originalen Vorher-Nachher-Modellen anschaulich sehen, wie aus alten Türen, Haustüren, Küchen, Treppen und Fenstern wieder richtige Schmuckstücke werden können. Badmöbel und Heizkörperverkleidungen gehören ebenso zum Programm wie Schranklösungen mit Gleittüren und Deckenlösungen nach Maß. Einer der besonderen Höhepunkte des Festes ist die Jubiläums-Verlosung. Hier präsentieren Siegfried Einzmann und sein

Team eindrücklich und überzeugend die Vorteile dieser bewährten Renovierungssysteme. Wer sich gerade mit Renovierungsplänen beschäftigt, eine Alternative zum Neukauf sucht oder einfach mal das umfangreiche Angebot kennen lernen möchte, sollte das Jubiläumsfest beim PORTASFachbetrieb Siegma auf keinen Fall versäumen! Selbstverständlich wird auch für das leibliche Wohl der Besucher bestens gesorgt.

Sa. 11.01. 12.00 - 16 Uhr

So. 12.01. 10.00 - 16 Uhr Rufen sie uns an: 09307/1540 Besuchen Sie unsere Studio-Ausstellung: PORTAS-Fachbetrieb SIEGMA Renovierungs- u. Innenausbau GmbH Mainzer Str. 8 97277 Neubrunn www.siegma.portas.de


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Präsentiert von Reisebüro Panter Reeisefilm: Australien - Südosten So. 11.30 Uhr - 90 min., ab 0 J.

Das kleine Gespenst So. 14.30 Uhr - 92 min., ab 0 J. in Dolby 3D: Disneys Eiskönigin Disney-Variante der "Schneekönigin". Fr.-So./Mi. 15.00 Uhr 102 min., ab 0 J.

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Dinosaurier - 3D Im Reich der Giganten Fr./Sa. 15.30 Uhr, So. 14.00 Uhr 88 min., ab 6 J.

Matinée/Auslese:

Neuverfilmung des Literaturklassikers von Denis Diderot um den Schicksalsweg einer jungen Frau, die ins Kloster geschickt wird. So 11.15, Mi 20.00 Uhr Freigegeben ab 12 Jahre, 107 Min.

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Zu einem eindrücklichen Gebetskonzert mit Heiko Wolf, Manfred Staiger und Christoph Zehendner lädt die Christusträger-Bruderschaft in die Klosterkirche Triefenstein ein. Am Montag, 13. Januar, 19.30 Uhr, beginnt dieser Dreiklang aus Konzert, Diavision und Gottesdienst. Bei der Premiere des Projekts vor zwei Jahren reagierten die Besucher in der überfüllten Klosterkirche begeistert, deswegen haben die Christusträger die drei Interpreten noch einmal eingeladen. Besucherinnen und Besucher können bei diesem Gebetskonzert in der Stille ankommen und Rast machen in einer Oase mit sensibel aufeinander abgestimmten Bildern, Texten und Tönen. Sie können sehen, hören und erleben, wie wunderbar Wachsen und Reifen in der Natur geschehen und dabei nachdenken über eigene Wachstumsphasen. Und sie sind eingeladen, die gesungenen Gebete mitempfinden oder selbst innerlich ein Gebet sprechen. Mit ihrem aktuellen Konzertprogramm „Wachsen und Reifen“ sind die kreativen Freunde Heiko Wolf (Fotografie und Design), Manfred Staiger (Kompositionen

und Piano) und Christoph Zehendner (Texte und Gesang) im Januar zu acht Konzerten in fünf Bundesländern unterwegs. Der Naturfotograf Heiko Wolf (Pretoria/Südafrika), der Musikredakteur Manfred Staiger (Butzbach/ Hessen) und der Journalist Christoph Zehendner (Triefenstein/ Bayern) arbeiten seit mehr als zehn Jahren an gemeinsamen Konzepten. Weit verbreitet sind ihre CD/Bildband-Kombinationen wie „In der Stille angekommen“ und „Ich bin in guten Händen“. Gemeinsam Tourneen führten das Trio nach Deutschland, in die Schweiz, nach Südafrika und Namibia. (www.christoph-zehendner.de). 2011 erschienen CD und Bildband: „Dass deine Träume Wurzeln schlagen“, die die Grundlage des Programms „Vom Wachsen und Reifen“ darstellen. Der Eintritt zum Konzert in Triefenstein ist frei. Die Christusträger bitten am Ausgang um eine Spende für die ambulanten Kliniken in Kabul/Afghanistan, in der die Brüder und ihre Mitarbeiter arme Patienten aus den Elendsvierteln der Millionenstadt behandeln.

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Das erstaunliche Leben des Walter Mitty Ben Stiller ist Walter Mitty ein heißer Kandidat für die Oscars 2014 Fr.-So. 16.45+20.45 Uhr Mo./Di. 20.45 Uhr, Mi. 16.45+20.45 Uhr 115 min., ab 6 J.

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erzeugten Solarenergie könne direkt im eigenen Haushalt verbraucht werden. Durch Energiespeicher, die den Solarstrom aufnehmen und später nutzbar machen, lasse sich dieser Anteil auf circa 60 Prozent und mehr steigern. Speichersysteme entscheiden je nach Situation, ob der Solarstrom direkt verbraucht, gespeichert oder gegen eine attraktive Vergütung ins Netz eingespeist wird. Die Möglichkeiten für eine Photovoltaikanlage auf dem eigenen Dach lassen sich mit einem Konfigurator berechnen (www.schueco.de/green).

(rgz-p). Viele Internetnutzer erwarten auch unterwegs auf ihren Mobilgeräten ähnlich leistungsstarke Datenverbindungen wie sie es von ihrem Festnetzzugang zu Hause oder am Arbeitsplatz gewohnt sind. Obwohl für alltägliche mobile Datendienste Geschwindigkeiten von zwei bis drei Megabit pro Sekunde (MBit/s) ausreichen, stellen die Mobilfunkunternehmen heute bereits deutlich schnellere Techniken zur Verfügung. Mit der sogenannten „Dual Cell“-Technologie, auf die etwa E-Plus derzeit seine UMTSSendestationen umschaltet, ist man sogar bis zu 42 MBit/s schnell. Der Netzausbau zeigt Wirkung: Inzwischen können

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(rgz-p/ho). Scharfes Curry und warmes Beige sind die In-Farben des Jahres, meint Taschendesignerin Michaela Meißner aus Bremen. Die Entwürfe ihrer aktuellen Kollektion können mit den Herzchen und traditionellen Ornamenten wahlweise zum Oktoberfest getragen werden oder bringen mit lustigen Elchköpfen und bunten Punkten Farbe in die dunkle Jahreszeit. Als Material nutzt sie etwas Besonderes, nämlich Kunstrasen in verschiedenen Variationen (www.flio-design. de). Die Taschen sind individuell angefertigte Einzelstücke und Kleinserien, die in Bremen designt und in einem kleinen Familienbetrieb in Polen von Hand hergestellt werden. Foto: djd/Flio Design

Vorsicht Hund! Unsere Zusteller sind unterwegs, damit Sie Ihr Anzeigenblatt bekommen. Gefährlich, wenn Austrägerinnen und Austräger Ihrem Hund in die Quere kommen. Schwere Verletzungen können die Folge sein. Bitte bringen Sie den Briefkasten außen am Zaun an.

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11. Januar 2014

Ausbildung ❋ Umschulung ❋ Weiterbildung

STELLENMARK T Fit durch die kalte Jahreszeit Arthrose: mit Bewegung und Ernährungsumstellung Gelenkbeschwerden entgegenwirken

Innovation, Kreativität und Begeisterung sind die Triebfedern unseres Handelns.

(djd). Arthrose ist in Deutschland längst zur Volkskrankheit geworden - und gerade in der kalten Jahreszeit empfinden viele Betroffene die Beschwerden als besonders

Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir baldmöglichst einen

bletten auch eine Behandlung mit Hyaluronsäure zu empfehlen. Unter den Arthrose-Betroffenen sprachen sich hier 38 Prozent für eine jährliche Spritze aus. So lindert etwa eine Einmalinjektion mit speziell vernetzter Hyaluronsäure wie zum Beispiel SynviscOne dank ihrer überlegenen schmierenden und stoßdämpfenden Eigenschaften Schmerzen effektiv und langfristig.

Walnüsse liefern Omega3-Fettsäuren

Mit gelenkschonender Bewegung kann man auch im Herbst und Winter der Arthrose entgegenwirken. Foto: djd/Genzyme/fotolia.de stark. Dennoch ist Arthrose kein Schicksal, mit dem man sich abfinden muss. Neun von zehn Deutschen sind davon überzeugt, dass man selbst viel gegen den Gelenkverschleiß tun kann. Das ergab eine Emnid-Umfrage unter 1.006 Bundesbürgern über 50 Jahre, von denen selbst mehr als die Hälfte unter der Erkrankung litten. Demnach halten 92 Prozent Gewichtsabnahme und 87 Prozent Sport für wichtig. Geeignete Bewegungsarten wie Schwimmen, Radeln oder Gymnastik können im Herbst und Winter auch drinnen betrieben werden.

Hyaluronsäure lindert Drei von vier Befragten meinen zudem, dass eine Ernährungsumstellung hilfreich sei. Tatsächlich kann diese bei leichteren Beschwerden lindernd wirken. Sind die Schmerzen allerdings stärker, ist neben einer kurzfristigen Schmerztherapie etwa durch Ta-

Passend zur Jahreszeit können alle, die durch gesunde Kost ihre Gelenke unterstützen möchten, ein Rezept mit Walnüssen ausprobieren. Diese sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die wiederum der Arthrose entgegenwirken. Dafür Feldsalat waschen und auf einem Teller anrichten. Birnen in Spalten schneiden, Walnusskerne grob hacken. Beides mit etwas Raps- oder Sojaöl kurz in einer Pfanne anbraten, mit ein wenig Honig karamellisieren und über den Salat geben. Nach Geschmack etwas Walnussöl und Balsamico-Essig darüber träufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

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11. Januar 2014

Herz und Hormone aus dem Takt Eine rechtzeitige Östrogenbehandlung kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen (djd). Herzinfarkte sind Männersache - denken fälschlicherweise viele Menschen. Tatsächlich leiden in jüngeren Jahren weniger Frauen als Männer unter Arterienverkalkung (Arteriosklerose) und deren Folgen. Das hängt unter anderem mit der Schutzfunktion zusammen, die das weibliche Hormon Östrogen auf die Gefäßwände ausübt. Doch wenn mit den Wechseljahren der Östrogenspiegel im weiblichen Körper sinkt, ist es mit diesem Schutz vorbei. Hinzu kommen weitere ungünstige Auswirkungen, wie etwa die Umverteilung des Körperfetts zugunsten des "ungesunden" Bauchfetts. Als Folge kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen jenseits der Menopause deutlich ansteigen.

Früher Behandlungsbeginn ist vorteilhaft Ob eine Hormonersatztherapie Herz und Gefäße schützen kann, war lange umstritten. Heute sind sich aber viele Experten darüber einig, dass der Zeitpunkt des Behandlungsbeginns entscheidend ist: Liegt er möglichst früh - innerhalb von zehn Jahren nach der Menopause beziehungsweise im Alter von unter 60 Jahren -, ist ein günstiger Effekt auf das HerzKreislauf-System zu erwarten. Der Münchner Hormonexperte Professor Dr. med. Armin Heufelder erklärt: "Östrogene können Blutgefäße, Knochen und Gehirn schützen, Gefäßläsionen aber nicht reparieren und untergegangene Knochen- und Nervenzellen nicht wiederbeleben." Deshalb könne nur

eine frühzeitige Prophylaxe schützen. Mehr dazu erfährt man auch unter www.hormontherapie-wechseljahre.de im Internet. Für eine

möglichst sichere und schonende Behandlung ist dabei auch die Anwendungsform mitentscheidend. So kann bei einer Verabreichung des Östrogens über die Haut, etwa mit einem Dosiergel wie beispielsweise Gynokadin, besonders niedrig und individuell in Abhängigkeit von den aktuellen Beschwerden dosiert werden.

Zusatzschutz für die Gebärmutter

Foto: djd/Gynokadin/thx

Frauen, die noch eine Gebärmutter haben, bekommen zum Schutz der Uterusschleimhaut vor Wucherungen zusätzlich zum Östrogen noch ein Gestagen verabreicht. Hier hat sich natürliches Progesteron als empfehlenswert erwiesen, da es in großen Studien keine Erhöhung des Brustkrebsrisikos bewirkte.


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11. Januar 2014

Der Gitarrist von NENA und Teilnehmer von “Voice of Germany

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“Nader Rahy” mit “Les Blaque Pealz” live im Holzwurm Im Sommer des Jahres 2013 beschloss Nader Rahy, an der Musik-Tv-Show “The Voice Of Germany” teilzunehmen, nicht etwa, um das Ding zu gewinnen, sondern um einem breiteren Publikum zu zeigen, dass es ihn gibt. Nach insgesamt einem halben Jahr Arbeit in Form von Dreharbeiten, Vocal-coachings, Interviews, Presseterminen, Briefings,

Proben und Foto/Video-Shootings stand er am 29. November mit einer schweren, düsteren Version von Led Zeppelin’s “Kashmir” in der ersten Liveshow dieser Staffel. Die Arbeit an seinem ersten Solo-Album und dem Nachfolger des Debut’s seiner Band “Les Blaque Pearlz” ist bereits in Arbeit.

»Nader Rahy« mit seiner Band “Les Blaque”

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geräten hat man natürlich dann, wenn sie alle funktionieren. Die ältesten Telephone aus den siebziger und achtziger Jahren des 19. Jahrhunderts bestanden nur aus einem einzigen, aus Holz gedrehten stilartigen Handgriff mit runder Muschel, in dessen Innerem Magnet, Spu-

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le und Membrane untergebracht waren. Dieses Instrument war gleichzeitig Hörer und Mikrophon. Am einen Ende der Leitung sprach man in das Gerät hinein, und die von den Schallwellen der menschlichen Stimme bewegte Membran erzeugte im Rhythmus der auf sie wirkenden Schallwellen, auf einen Elektromagneten einwirkend, den Strom, der dann am anderen Ende der Leitung umgekehrt wieder die Membran eines gleichen Gerätes in entsprechende Schallschwingungen versetzte. Aus einfachem lackiertem Fichten- oder Kiefernholz, aus poliertem Palisander oder Mahagoni bestehen diese Hörer. Zwei

Telefunken-Fernseher, 1936 Stück genügen dem Sammler zur Einrichtung eines originellen “antiken” Haustelephons. Nur müßte man parallel dazu,


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11. Januar 2014 damit der Angerufene auch weiß, daß man mit ihm sprechen will, eine elektrische Klingelleitung anlegen. Die ebenfalls

Wind- und Wassermühlen für Kinder angetrieben werden konnten. Es gibt Elektrisiermaschinen, mittels einer Kurbel drehbare, große runde geschliffene Glasscheiben, mit denen man zu Experimentierzwecken Elektrizität erzeugte; es gibt die aus mundgeblasenem Glas bestehenden sogenannten Leidener Flaschen, die Vorläufer der modernen Kondensatoren, die von innen mit echtem Silberpapier belegt sind und häufig sehr schön gedrechselte und polierte Holzdeckel haben. Und es gibt sogar Tischfeuerzeuge aus der Biedermeierzeit, bei denen ein elektrischer Funke einen alko-

Elektro-Bratpfanne aus dem Jahre 1897 nem Kupferdraht umwickelt sind. Die Klingelknöpfe standen entweder auf dem Tisch oder hingen an der Lampe über dem Tisch und dienten zum Herbeirufen des Bedienungspersonals, oder sie waren wie noch heute einfach neben den Haustüren angebracht. Ein Elektromeister in Worms besitzt über tausend verschiedene derartiger Klingelknöpfe, nicht nur aus Holz gedrechselte, sondern auch figürliche aus Bronze, sogar aus Silber und aus Kopenhagener Porzellan. Man kann also diese Dinge und auch andere elektrische Geräte einzeln sammeln und in Borte oder in eine Vitrine stellen und sich ausschließlich am Anblick der alten Apparate erfreuen, deren Holzteile durchweg sehr sorgfältige handwerkliche Tischlerarbeiten sind und deren Metallteile ebenfalls noch großenteils mit der Hand von Instrumentenmachern angefertigt wurden. So gibt es kleine Elektromotoren, auf Nußbaumholz montiert, mit denen statt mit der damals üblichen Spielzeugdampfmaschine kleine Miniaturmaschinen,

Widder 21.3.-20.4. Sie müssen lernen, offen über Ihre Wünsche zu sprechen. Nur so kann der Partner gezielt darauf eingehen. Nehmen Sie sich Zeit mit neuen beruflichen Projekten. Es nützt Ihnen nichts, wenn Sie jetzt Schnellschüsse abgeben. Stier 21.4.-21.5. Lassen Sie sich vom gegenwärtigen Tief nicht entmutigen. Finden Sie gemeinsam gute Lösungen für die Zukunft. Lassen Sie sich im Beruf nicht überfordern und ausnutzen. Sagen Sie dem Chef, was mit Ihnen nicht länger zu machen ist. Zwillinge 22.5.-21.6. Locken Sie den Partner einmal aus der Reserve. Sonst wird die Eintönigkeit in Ihrer Beziehung noch zunehmen. Überlegen Sie einen beruflichen Wechsel genau und prüfen Sie die Konditionen. Fallen Sie nicht auf schöne Worte herein. Krebs 22.6.-22.7. Lassen Sie Ihre Fantasie spielen, wenn es darum geht, den Partner zu verführen. Man wird es Ihnen danken. Fallen Sie im Beruf nicht mit der Tür ins Haus. Entwickeln Sie im Umgang mit dem Chef unbedingt mehr Fingerspitzengefühl. Löwe 23.7.-23.8. Verfallen Sie bei Differenzen nicht in Schweigen. Nur, wenn Sie die Probleme ausdiskutieren, wird alles besser. Sie werden Grund zur Freude haben, denn Ihre neuen Konzepte finden Anklang. Gehen Sie die Aufgaben mit Zuversicht an.

Elektrisches Tischfeuerzeug in Nußbaumgehäuse aus der Zeit um 1820 aus verschiedenen Holzarten gedrechselten Rosetten mit den oft aus Elfenbein bestehenden, eingesetzten Klingelknöpfen findet man ebenso häufig noch auf Flohmärkten wie die dazugehörigen, gleichfalls aus poliertem Holz montierten vernickelten elektrischen Glocken mit ihren Magnetspulen, die mit von grünem Garn umsponne-

ihr Horoskop vom 13. bis 19. januar 2014

Jungfrau 24.8.-23.9. Lassen Sie es nicht an Spontaneität fehlen. Es ist nicht gut, alle Dinge in der Beziehung minutiös zu planen. Haben Sie die Größe, jetzt Fehler zu korrigieren. Und ordnen Sie der besseren Übersicht halber Ihr berufliches Umfeld neu.

Kupferner Elektrokochtopf aus dem Jahre 1899 holgetränkten Docht zündete. Doch nicht nur diese frühen “Oldtimer” der Elektrizität aus der Zeit vor 1900, zu denen übrigens auch schon elektrische Bügeleisen, Kochtöpfe und Bratpfannen gehören, und die natürlich relativ selten und nicht unbedingt einfach aufzutreiben sind, lohnen das Sammeln. Auf keinem Flohmarkt fehlen heute ausrangierte elektrische Geräte. Das meiste davon ist so wenig alt und in so schlechtem Zustand, daß es weder Aufbewahren noch Sammeln lohnt. Aber gerade dieses reiche Angebot bietet die Aussicht, daß sich darunter bei kritischem Suchen manches gute, leicht zu reparierende Einzelstück befindet. Und oft bekommt man es für einen Spottpreis. Funktionsfähige komplette Telephone mit Selbstwählscheibe allerdings, die mehr als fünfzig Jahre alt sind, oder etwa die Batterieempfänger aus den ersten Tagen des Rundfunks, falls sie keiner Instandsetzung bedürfen, kosten eher über als unter 500.- Euro. Da die Errungenschaften der sogenannten modernen Technik, zu der man ja normalerweise alle elektrischen Geräte und Erfindungen rechnet, allmählich historisch werden, dürfte eine gut ausgesuchte und systematisch zusammengestellte Sammlung von wichtigen Typen alter Elektrogeräte künftig im Wert beträchtlich steigen.

Waage 24.9.-23.10. Unternehmen Sie wieder mehr miteinander. Und lassen Sie sich mal eine Überraschung einfallen. Das belebt ungemein. Lernen Sie, Freund und Feind zu unterscheiden. Es gibt Kollegen, die wollen Sie nur mit schönen Worten täuschen. Skorpion 24.10.-22.11. Es könnten schon bald Frühlingsgefühle aufkommen. Die sollten Sie gezielt einsetzen, um den Partner zu verführen. Sie werden keine großen Aufgaben zu bewältigen haben. Lassen Sie deshalb alte Ideen wieder innovativ aufleben. Schütze 23.11.-21.12. Ihr Partner ist mit Ihrer zugeknöpften Art sehr unzufrieden. Bemühen Sie sich, mehr aus sich herauszugehen. Geben Sie sich im Berufsleben nicht mit Mittelmaß zufrieden. Sagen Sie dem Chef offen, dass Sie sich unterfordert fühlen. Steinbock 22.12.-20.1. Lassen Sie Ihren Gefühlen getrost freien Lauf. Versuchen Sie aber keinesfalls, den Partner damit einzuengen. Lassen Sie sich im Job nicht zu sehr in die Karten schauen. Man könnte sich sonst leicht Ihre Ideen zu eigen machen. Wassermann 21.1.-19.2. Sie dürfen Ihren Frust nicht am Partner auslassen. Reden Sie über Ihre Probleme und finden Sie so zueinander. Man wartet auf neue Ideen von Ihnen. Stellen Sie einmal mehr Ihre Kreativität unter Beweis. Das kommt immer gut an. Fische 20.2.-20.3. Sie werden eine Begegnung haben, die Eindruck hinterlässt. Werfen Sie deshalb nicht gleich alles Bewährte über Bord. Prüfen Sie Ihre Projekte auf Schwachstellen. Fehler können Sie sich in dieser Phase nämlich nicht mehr leisten. Clipart © Corel

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Die schönste Zeit des Jahres

BAUERNREGELN

Oslo: Norwegen feiert seinen großen Maler Edvard Munch Auch Städtereisen sind in der Herbst/Wintersaison besonders beliebt. Die Sommerhitze ist abgeklungen und es sind weit weniger Touristen unterwegs. Das bedeutet weniger Schlange stehen vor beliebten Sehenswürdigkeiten. In der norwegischen Hauptstadt Oslo beispielsweise feiern die Menschen in ihren berühmten Künstler Edvard Munch. In der sehenswerten Stadt am Fjord verbrachte der Maler die meiste Zeit seines Lebens. Zum besonderen Flair der Hauptstadt tragen viele Sehenswürdigkeiten bei. Dazu zählen die malerische Altstadt mit den freigelegten Grundmauern des mittelalterlichen Oslo sowie das Schloss und die Burgfestung Akershus. Nicht zuletzt mit dem Gemälde "Der Schrei" hat sich Edvard Munch in die Kunstgeschichte eingeschrieben. Es zählt neben da Vin-

Ist der Januar hell und weiß, wird es im Sommer gerne heiß.

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11. Januar 2014

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Heide Ecker-Rosendahl zeigt Übungen zur Knochenstärkung. Foto: djd/GSK/Amgen

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cis "Mona Lisa" und van Goghs "Sonnenblumen"-Variationen zu den bekanntesten Gemälden weltweit. Höhepunkt des Munch-Jahres 2013 ist die große Ausstellung in der Nationalgalerie (Werke von 1882-1903) und im Munch-Museum (Werke von 1904-1944). Zu sehen sind insgesamt mehr als 270 Werke des berühmten Künstlers aus privaten und öffentlichen Sammlungen, die weltweit für das Mega-Kunstevent zusammengetragen wurden.

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Foto: djd/© Munch-museet/ MunchEllingsen Gruppen/BONO Oslo 2013

deutscher Motorenerfinder

elektr. geladenes Teilchen

Die Lösung dieses Kreuzworträtsels finden Sie an anderer Stelle im heutigen Anzeigenblatt.

europ. Staatenbündnis (Abk.)

Sa_kw02_14

(rgz-p/rae). Die menschlichen Knochen sind auf Stabilität ausgerichtet. Trotzdem ist das Gewebe in einem permanenten Umbauprozess. Der sinkende Östrogenspiegel führt bei Frauen nach den Wechseljahren zum stärkeren Abbau der Knochensubstanz. Oft wird die Osteoporose aber erst bei einem Bruch entdeckt. Daher klärt die Initiative „Gemeinsam für starke Knochen” auf www.osteoporose.de über die Vorbeugung und Behandlung auf, etwa mit Übungen zur Knochenstärkung, die Olympiasiegerin Heide Ecker-Rosendahl zeigt.


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11. Januar 2014

Bauen und Wohnen Informationen und Tipps für den Bauherren und Hobby-Handwerker

Wohnen mit Luft und Licht Eine großzügige Glas-Faltwand kann veraltete Fenster ersetzen (djd). Wer kennt sie nicht, die veralteten Fensterfronten von Häusern aus den 1960er bis 1980er Jahren? Meist sind die Öffnungen so klein, dass zu wenig Tageslicht in den Wohnraum fällt. Dazu kommt oft noch ein unschöner Blick vom Sofa auf einen klobigen Heizkörper unterhalb der Fenster und eine zu schmale, unpraktische Terrassentür als Zugang zum Garten. So präsentierte sich auch das Wohnzimmer der Familie Goepel aus dem Hamburger Ortsteil Othmarschen - bis sie sich zur Modernisierung ihres Hauses aus dem Jahr 1969 entschied. Nun sorgt eine GlasFaltwand für weite Blicke in den Garten und für jede Menge Licht und Luft im Wohnzimmer. "Wir haben uns von Anfang an mehr Offenheit, mehr Licht und einen freien Zugang zum Garten gewünscht", berichten Maike und Andreas Goepel. Das Foto in einer Wohnzeitschrift gab die zündende Idee: die Aufnahme eines Wohnzimmers, dessen Fenster sich über seine gesamte Breite öffnen lässt und den Wohnraum bis in den Garten erweitert. Das Ehepaar

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Gesundes neues Jahr! Wir bringen Sie auch 2014 sicher nach oben. Eine detaillierte Planung ist ein absolutes Muss für einen optimalen Dachausbau. Der erfahrene Treppenbauer sollte schon am Anfang der Überlegung mit einbezogen werden. Auch für eine ausreichende Belichtung im Treppenbereich ist Sorge zu tragen um

Eine Glas-Faltwand lässt sich buchstäblich kinderleicht bedienen. Foto: djd/Solarlux wandte sich an den Hersteller Solarlux und entschied sich für die wärmegedämmte Glas-Faltwand SL 81, die mit sechs Glaselementen inklusive einer Durchgangstür ausgeführt wurde. Die Verglasung lässt sich wie eine Ziehharmonika über sechs Meter öffnen und auf ein schmales Paket zusammenfalten. "Wir genießen jeden Öffnungsmoment", freut sich Andreas Goepel.

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Unser nächstes »Bauen & Wohnen” erscheint am 15.3.2014


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Bauen und Wohnen Informationen und Tipps für den Bauherren und Hobby-Handwerker

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Keine andere Sanierungsmaßnahme bietet so preisgünstig ein so großes Einsparpotenzial wie der Austausch der Heizungspumpe. Foto: djd/Wilo (djd). Keine andere Sanierungsmaßnahme bietet so preisgünstig ein so großes Einsparpotenzial wie der Austausch der Heizungspumpe. Wer eine veraltete Pumpe gegen eine moderne Hocheffizienzpumpe auswechselt, spart beim Stromverbrauch für die Heizungspumpe bis zu 90 Prozent Energie ein. Damit verringern sich nicht nur die laufenden Kosten erheblich, auch Energieressourcen und die Umwelt werden geschont.

Energieeffiziente Heizungspumpen Den bewussten Umgang mit Energieressourcen fördert die EU mit der seit 2013 gültigen Verschärfung der sogenannten ErPRichtlinie. Dabei stehen Produkte auf dem Prüfstand, die für den Energieverbrauch relevant sind.

Dazu zählen auch Heizungspumpen, weil sie in vielen Haushalten für einen Großteil des Stromverbrauchs verantwortlich sind. Ob sie auf den europäischen Markt gebracht werden dürfen, hängt vom Energie-Effizienz-Index (EEI) ab. Er wird im Vergleich zu dem Verbrauch eines fiktiven Referenzgeräts errechnet und darf sich nach der neuen Richtlinie maximal auf einen Wert von 0,27 belaufen. Hocheffiziente Modelle wie die "Wilo-Stratos PICO" unterschreiten mit ihrem EEI sogar die 0,20 und sparen damit besonders viel Energie. "Wer eine herkömmliche, nicht effizient arbeitende Heizungspumpe im Keller hat, darf diese natürlich weiter betreiben, denn die Richtlinie betrifft nur den Verkauf neuer Pumpen", sagt Heizungsexperte Christian Huth vom Dortmunder Pumpenspezialisten Wilo. Doch angesichts des hohen Sparpotenzials lohne es sich, zeitnah zu handeln. "Das Problem bei veralteten Pumpen ist: Sie arbeiten auch dann auf vollen Touren, wenn beispielsweise in nur einem einzigen Raum geheizt werden soll."

Heizung rechtzeitig sanieren Wer das Sanieren vor sich her schiebe, riskiere zudem einen Heizungsausfall im Winter, wenn die Pumpe unter hoher Belastung arbeitet. "Die Behebung des Schadens ist dann unter Umständen mit einer Wartezeit verbunden", warnt Huth. Die Unannehmlichkeit, bei Minusgraden tagelang ohne Heizung auskommen zu müssen, ließe sich vermeiden, wenn man die Pumpe rechtzeitig austausche.


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Kleine Lebensretter Die Pflicht für Rauchwarnmelder gilt in immer mehr Bundesländern

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(djd). Bis zu 40 Menschen kommen in Deutschland Monat für Monat durch Wohnungsbrände ums Leben, berichtet der Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV). Oft werden die Opfer im Schlaf überrascht, denn nachts schläft auch der Geruchssinn. Tödlich ist bei einem Brand in der Regel nicht das Feuer, sondern der Rauch. Bereits drei Atemzüge hochgiftigen Brandrauchs können tödlich sein. Gute Gründe also, warum Rauchwarnmelder inzwischen in 13 der 16 Bundesländer verpflichtend vorgeschrieben sind. Bildet sich Rauch in der Wohnung, schlagen die kleinen Lebensretter sofort und unüberhörbar Alarm, sodass sich die Bewohner noch rechtzeitig in Sicherheit bringen können.

Foto: djd/Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft e.V. Regelung in ihrem Bundesland informieren und den Vermieter, wenn dieser nicht von sich aus aktiv wird, an die Pflicht erinnern", sagt GDV-Sprecherin Kathrin Jarosch.

Tipps zur Montage Die Installation nimmt meist nur wenige Augenblicke in Anspruch: "Rauchwarnmelder sollten mittig im Raum unter der Decke befestigt werden. Empfehlenswert ist jeweils ein Gerät in jedem Schlafund Kinderzimmer sowie im Flur", erläutert Jarosch weiter. Da die Melder per Batterie betrieben werden, sind für die Montage keine zusätzlichen Leitungen notwendig. Besonders praktisch sind Modelle mit Langzeitbatterien, die eine Lebensdauer von mindestens zehn Jahren aufweisen. Wichtig zudem: Der Batteriestatus und die einwandfreie Funktion des Melders sollte regelmäßig kontrolliert werden.

Hausbesitzer in der Pflicht Mit Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg haben im Jahr 2013 zwei weitere Bundesländer eine Rauchmelderpflicht in Kraft gesetzt. Lediglich in Berlin, Brandenburg und Sachsen bestehen noch keine entsprechenden Gesetze. Die Übergangsfristen, in denen die Melder nachgerüstet werden müssen, variieren dabei von Bundesland zu Bundesland. In BadenWürttemberg beispielsweise sollen alle Bestandswohnungen bis spätestens Ende 2014 ausgerüstet sein. "Mieter sollten sich über die

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Farbroller mit integriertem Tank

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Wände ohne Eintauchen, Abstreifen, Bücken und Kleckern verschönern Wir Deutschen sind Weltmeister im Heimwerken. Und längst nicht mehr nur die Männer begeistern sich für den samstäglichen Besuch im Baumarkt. Auch immer mehr Frauen greifen zu Pinsel, Akkuschrauber, Bohrmaschine und Co. und nehmen die Gestaltung des Wohnumfelds selbst in die Hand. Unabhängig von Geschlecht, Alter und Fähigkeiten legen alle passionierten Selbermacher großen Wert auf praktische, leicht zu bedienende Arbeitsmaterialien. Eine der beliebtesten DIY-Maßnahmen ist die Gestaltung der Wände. Neue Farbe ist eines der besten Mittel, sein Zuhause zu verschönern und frischen Wind in die eigenen vier Wände zu bringen. Ganz abgesehen davon, dass in vielen Mietverträgen das Streichen in regelmäßigen Abständen vorgeschrieben ist. Besonders komfortabel, mühelos und sauber lassen sich Wände, Decken und sogar die Fassade mit innengespeisten Farbrollern von Wagner streichen – ganz ohne lästiges Eintauchen, Abstreifen, Bücken und Kleckern. Der batteriebetriebene „Turbo Roll 550“ und der manuelle „Handi Roll 550“ funktionieren nach dem gleichen Prinzip: Einfach das Ansaugsystem in den Farbeimer stekken, Farbe in den eingebauten, 550 ml großen Farbtank aufziehen und los geht’s.

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(djd). Mit einem neuen Dach für das Eigenheim beschäftigen sich Hausbesitzer in der Regel nur einbis zweimal im Leben. Entsprechend sorgfältig will die Dacheindeckung geplant und gewählt werden. Auf der sicheren Seite sind Bauherren und Modernisierer dabei mit Komplettsystemen, die nicht nur die Dachsteine oder Dachziegel umfassen, sondern ebenso die darauf abgestimmten Systemteile, Dämmprodukte und Solaranlagen. Schließlich gewährleisten intelligente Systeme eine hohe Qualität und ein einheitliches Erscheinungsbild des Daches.

dass die Bedachung zur Steigerung des Wohnkomforts beiträgt, Energie einspart, selbst Strom oder Wärme erzeugt und somit die Umwelt schont. Möglich machen dies intelligente Dachsysteme von erfahrenen Markenherstellern wie beispielsweise Braas, bei denen alle Teile hinsichtlich Form, Farbe und Funktion ideal aufeinander abgestimmt sind. Von der Photovoltaikanlage bis zum Schneefanggitter: Wenn das gesamte Produktportfolio aus einer Hand stammt, findet sich für jedes Bauvorhaben schnell und unkompliziert die passende Systemlösung.

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Das Dach erfüllt heutzutage längst nicht mehr nur eine klassische Schutzfunktion gegenüber äußeren Umwelteinflüssen wie Hagel und Sturm. Stattdessen geht der Trend immer stärker hin zum Nutzdach. Das bedeutet,

Dass jede einzelne Dachkomponente über eine hohe Qualität verfügt, zeichnet noch kein intelligentes Dachsystem aus. Erst das reibungslose Zusammenspiel aller Teile miteinander ermöglicht eine sichere und zuverlässige Wirkungsweise. Schließlich soll das Dach möglichst lange halten. Daher zahlt es sich aus, darauf zu achten, dass der Anbieter der Wahl langjährige Erfahrung aufweist und eine umfassende Garantie auf seine Produkte gibt. Bei Braas beispielsweise erhält der Bauherr 30 Jahre Materialgarantie auf Dachsteine und Dachziegel. Zudem werden die Produkte des Herstellers permanent weiterentwickelt und im hauseigenen Windkanal richtigen Härtetests ausgesetzt.

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Natürliche Werkstoffe schaffen angenehme Wohnatmosphäre Karlburg, 11.01.2014 - Wenn die Temperaturen draußen weiter sinken, macht man es sich drinnen gern gemütlich. Jetzt ist nicht nur die Zeit der schönen Dekorationen, sondern auch der Behaglichkeit im Haus. Dabei ist es nicht immer einfach, eine gleich bleibende Wärme mit einem angenehmem Raumklima zu erzeugen. Stefan Höflich von Karlburger Holzbau in Karlburg vertraut in Punkto Wohnbehaglichkeit ganz auf natürliche Baustoffe. „Holz eröffnet mir beim Raumklima Möglichkeiten, die ich mit Stein oder anderen Baustoffen oft nicht habe“, sagt Höflich. Als Partner der 81fünf, einem bundesweiten Zusammenschluss von Holzhausbauern, Architekten und Haustechnikern, arbeitet Höflich stets daran, den ökologischen Holzhausbau in Unterfranken qualitativ weiter voranzutreiben. Bei Karlburger Holzbau erhalten Bauherren Häuser mit einer patentierten und bewährten Holzrahmenkonstruktion, deren Grundform bereits in den 90er Jahren für die LBS entwickelt wurde. „Wer sich Gedanken über ökologische Baustoffe und moderne Energiekonzepte macht, nutzt beim Innenausbau gern auch Lehm“, weiß Höflich. Lehm gehört aufgrund seiner einfachen Handhabung zu den ältesten Baustoffen der Welt. Er hat gegenüber Zementmörtel viele Vorteile: Lehmputz hält die Luftfeuchtigkeit bei konstant 50 Prozent. Das verringert die Schimmelgefahr und verbessert das Raumklima. Lehm kann Schadstoffe, Rauch und Ausdünstungen absorbieren. Gerade Allergiker entscheiden

sich deswegen immer häufiger für einen Lehmputz. „Eine aus Holz gebaute und mit Lehm verputzte Wand, erzeugt ein ideales Raumklima das ganze Jahr hindurch“, sagt Stefan Höflich. Naturbaustoffe verwerten Feuchtigkeit besser als künstlich erzeugte Baustoffe wie Zement. Denn die Wände wirken wie eine natürliche Membran, die für einen Ausgleich der Luftfeuchtigkeit sorgt und die Wärme speichert. Die Wärme bleibt dort, wo sie hingehört: Im Winter innen und im Sommer außen. Die optische Gestaltung der Räume ist immer eine Frage des Geschmacks. Doch mit einer Holzrahmenkonstruktion hat man vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten, wenn man zum Beispiel das Holz sichtbar lässt. Eine besondere Behaglichkeit entsteht bei einer offenen Balkenlage. Die Holzbalken der Decken sind nicht verkleidet. Sie geben dem Raum eine größere Wärme als eine durchgehende Deckenfläche. Die offene Balkenlage verbessert sogar die Raumakustik. Für Stefan Höflich sind natürliche Baustoffe die erste Wahl beim Hausbau. „Ich freue mich, dass die Entwicklung immer neuer Produkte zunehmend kritisch gesehen wird. Was vermeintlich ein Schritt nach vorn ist, wird häufig durch den Verlust von natürlicher Wohnatmosphäre erkauft“, so Höflich. Bewährte Werkstoffe in Verbindung mit einem Handwerker-Wissen, das immer auf der Höhe der Zeit ist und nicht stehen bleibt, sind für ihn die Garanten für Häuser zum Wohlfühlen.

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Wohnen mit Panoramablick Schiebetüren holen Licht ins Haus (djd). Schluss mit allzu kleinen Fenstern und entsprechend dunklen Räumen: Wer baut, wünscht sich oft großzügige Glasfronten, die jede Menge Licht ins Haus holen. Im Balkon- und Terrassenbereich stellen Schiebetürsysteme eine anpassungsfähige und komfortable Lösung dar. Wichtig dabei: Der Bauherr sollte bei allem Wunsch nach Transparenz auf Sicherheit und zeitgemäße Wärmedämmwerte achten.

Panoramaverglasung verlaufen. Die Übergänge von drinnen nach draußen sind fließend und barrierefrei. Der Wohnraum bekommt durch großzügige, raumhohe Glasfronten eine neue Dimension. Die Schiebetür lässt sich bequem durch einen Sensor oder über ein Smartphone bzw. Tablet regeln. Ein integrierter mechanischer Antrieb bewegt die Schiebeflügel schnell und leise. Infrarot- und Kraftsensoren erkennen jedes Hin-

Panoramablick inklusive: Schiebetürsysteme ermöglichen helle Wohnräume - und das bei zeitgemäßen Wärmedämmwerten. Foto: djd/Schüco Das mit zwei Designpreisen ausgezeichnete Schiebetürsystem "ASS 77 PD" (PD = Panorama Design) von Schüco beispielsweise steht in drei Wärmedämmvarianten bis Passivhausniveau zur Verfügung. Zugleich lässt das System alle gestalterischen Freiheiten zu und wird individuell an jedes Haus angepasst. Sogar ums Eck kann die

dernis und stoppen die Bewegung der Schiebetür. Auch beim Thema Einbruchschutz punktet das System: Die "ASS 77 PD" gibt es mit einer Ausstattung bis zur Widerstandklasse RC 2. In dieser Klasse müssen die Systeme einem Einbrecher mit Werkzeugen widerstehen.

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Bauen und Wohnen Informationen und Tipps für den Bauherren und Hobby-Handwerker

Gut geplant ist halb gewonnen Beim barrierefreien Umbau sollte man auf fachliche Beratung nicht verzichten

Eine Modernisierung mit barrierefreien Umbauten ist immer eine kleine "Großbaustelle". Foto: djd/Bauherren-Schutzbund (djd). Die Beseitigung von Barrieren im Eigenheim wird in immer mehr Haushalten zum Thema. Denn die meisten Menschen möchten ihre angestammte Umgebung nicht verlassen, auch wenn körperliche Einschränkungen auftreten sollten. Was bei der Planung einer barrierefreien WohnraumUmgestaltung zu berücksichtigen ist, erläutert Architektin Renate Schulz, Bauherrenberaterin bei der Verbraucherschutzorganisation Bauherren-Schutzbund e.V. (BSB). "Was ist das Ziel der Arbeiten? Wie viel Budget steht zur Verfügung?" Diese und weitere Fragen sollten vor der Planung geklärt werden, so Schulz. Wenn akuter Bedarf etwa wegen einer Erkrankung vorliege, gelte es, zielgerichtet zu erfassen, was dringend notwendig und so schnell wie möglich umzusetzen sei.

Vorausschauend planen Vorausschauend planen kann man dagegen, wenn ohnehin Modernisierungs- oder Renovierungsarbeiten anstehen. "Da kein Zeitdruck besteht, können umfassende Konzepte entwickelt und danach Schritt für Schritt in Stufen realisiert werden", betont Renate

Schulz. Die Planung sollte eine möglichst detaillierte Kostenberechnung enthalten, damit sich der Umfang der Arbeiten gegebenenfalls im Vorfeld an das verfügbare Budget anpassen lässt. "Haben die Umbauarbeiten bereits begonnen, sind nachträgliche Kostenreduzierungen nur schwer umsetzbar", so Schulz.

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Verbindliche Zeitplanung für den Umbau Eine gute Planung ist auch die Grundlage, um bei den Handwerkern Angebote einzuholen. Diese sollten sich vor Angebotsabgabe vor Ort ein Bild machen. Da die "Umbaustelle" in der Regel bewohnt ist, spielt auch eine detaillierte und verbindliche Zeitplanung eine wichtige Rolle. Schließlich müssen verschiedene Gewerke koordiniert werden. "Empfehlenswert ist es auf jeden Fall, einen unabhängigen Bauherrenberater zur Begleitung der Planung und der Bauarbeiten selbst zu beauftragen", empfiehlt Renate Schulz. Er könne die Planungsunterlagen überprüfen und die Arbeiten im Haus auf eine mängelfreie Ausführung kontrollieren.

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11. Januar 2014

Gedanken zum Wochenende

Familiennachrichten

Vom Wachsen und Reifen Herzlichen Dank sagen wir allen Verwandten, Freunden, Bekannten und Nachbarn für die Glückwünsche und Geschenke anlässlich unserer

goldenen Hochzeit. Besonders bedanken wir uns bei Herrn Pfarrer Don Stefan für die Gestaltung des Festgottesdienstes. Auch Dank an Bürgermeister Heiko Menig und den Vorständen der Vereine

Artur und Rosemarie Schlör Böttigheim, im Januar 2014

Von

Mensch zu Mensch

Ein nettes Wort zur rechten Zeit, das hat schon viele Leute erfreut.

10.01.2014

Sommerfrische hin und her,

erst mit

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ist man wer!

Es gratulieren Dir von Herzen Dani & Jürgen, Steffi & Matthias, Lennard, Hannah, Levin, Elias

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Wohnhausbrand am 2. Dez. 2013 in Rieneck

DANKE

Es ist uns ein großes Anliegen, Euch Allen ein HERZLICHES DANKESCHÖN für die geleistete Hilfe beim Wohnungshausbrand zu sagen. Die Hilfen bei den ersten Aufräumarbeiten sowie die vielen Geld- und Sachspenden haben uns ermutigt, etwas optimistischer in die Zukunft zu schauen. Sie geben uns die Kraft und die nötige Motivation, alles wieder in den ursprünglichen Zustand zu versetzen. Ganz besonders bedanken wir uns bei • allen beteiligten Feuerwehren • Bürgermeister Herrn Küber • Architekt Herrn Spahn • Zimmerer Team Gessner • Heizungsbau Ries • Firma Riedmann • Herrn Siegfried Bechold • den Bauhofmitarbeitern für die spontane und schnelle Hilfe . Es tut gut, in der Not so viel Hilfsbereitschaft zu erfahren. Familie Karl Preisendörfer und Cristy Siegler

Wissen Sie was „Rollrasen“ ist? Als ich das im letzten Sommer einmal gesehen habe, hat mich das fasziniert: Rollrasen ist ein satt gewachsenes, in Streifen geschnittenes Rasenstück, das man sich kommen lassen und dann im Garten ausrollen kann. Nebeneinandergesetzt und schön planiert und schon ist der Rasen vor oder hinter dem Haus fertig, grün und nutzbar. Der Vorteil: Man braucht nicht mühsam säen und vor allem nicht – und das ist ja heute besonders ärgerlich – warten. Es ist schon erstaunlich, so überlege ich weiter, haben wir modernen Menschen das säen verlernt? Und noch krasser: Selbst wenn wir etwas begonnen oder auf Hoffnung hin angelegt haben, können oder wollen wir nicht mehr warten? Der Erfolg muss sich gleich einstellen. Das scheint mir bei der Kinderziehung so zu sein, in unserem Schulsystem entdecke ich es auch, in unserem Wirtschaftsdenken sowieso, und auch sogar in den Beziehungen, die wir pflegen: Schnell möchten wir etwas sehen von dem, was wir an Zeit, an Kraft, an Geld, an Liebe investiert haben. Sofort muss es wirken und „Früchte“ tragen. Wenn nicht dann helfen wir nach. - Eine Geschichte aus China erzählt: „Ein Mann hatte seinen kleinen Acker gut vorbereitet, gepflügt und gesät. Er wunderte sich nur nach ein paar Wochen, dass die Saat so langsam aufging. Bei seinen Nachbarn sah er schon kräftigen, grünen Wuchs! Von Tag zu Tag wurde seine Geduld geringer. Er konnte vor Sorge nicht mehr schlafen. Schließlich hatte er eine wahnwitzige Idee. Er lief zu seinem Feld und begann, die kleinen, zarten Halme etwas in die Höhe zu ziehen. Das war natürlich eine mühsame Arbeit; aber schließlich war er fertig. Er traf unterwegs einen Nachbarn und sagte ihm dass er seinem Korn beim Wachsen geholfen habe. Neugierig geworden, liefen sie zu seinem Feld und sahen alles zerstört und verwelkt. Und noch lange lachte man im Dorf über den Mann, der nicht warten konnte." Wie ist das mit unserem Glauben, mit unserer Kultur, unserer Bildung? Damit es uns nicht so geht wie dem oben genannten Chinesen müssen wir uns Zeit gönnen: Zeit, dass etwas in Ruhe wachsen und reifen kann in uns selbst, in unseren Mitmenschen und vor allem in unseren Kindern! Und dafür brauchen wir Mut, Langmut und Geduld. Und die wünsche ich Ihnen auch im neuen Jahr. Unter dem Titel: „Wachsen und Reifen“ darf ich Sie herzlich einladen zu einem eindrucksvollen Gebetskonzert in der schönen Klosterkirche in Triefenstein: Der Theologe, Journalist und Liedermacher Christoph Zehendner hat zusammen mit dem Pianisten Manfred Staiger und dem Fotografen Heiko Wolf ein kreatives Programm zusammengestellt, in dem Themen rund um die Lebensmitte angesprochen werden: "Wo stehe ich heute? Was sind meine Wurzeln? Wie hat Gott mich dabei begleitet, unterstützt, gefordert? Welche nächsten Schritte wage ich im Vertrauen? Was gibt mir Orientierung, Trost, Hoffnung und Motivation?". Ihre Mischung aus Lebensweisheiten und geistlichen Impulsen, »Vom Wachsen und Reifen« Alltagserfahrungen und Bibeltex– Gebetskonzert – ten, Humor und Nachdenklichkeit Montag, 13. Januar 2014, 19.30 Uhr will nicht bevormunden, sondern Klosterkirche Triefenstein, Eintritt frei einen guten Rahmen für eigene Entdeckungen geben. Wann? – Manfred Staiger — Christoph Zehendner — Am Montag, den 13. Januar Heiko Wolf — 2014 um 19:30 h in der Klosterkirche in Triefenstein. Der Eintritt ist frei. Ich wünsche Ihnen ein geduldiges Wochenende Pfarrer Bernd Töpfer, Evang.-Lutherische Kirchengemeinde Marktheidenfeld Die jeweils aktuellen Gedanken zum Wochenende können auch auf unserer Homepage: www.marktheidenfeld-evangelisch.de gelesen und heruntergeladen werden. Die Andach-ten der letzten Jahre zu den verschiedensten Themen finden Sie unter „Archiv“, - für den Fall, dass Sie selbst mal eine Andacht halten wollen. PIANO

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11. Januar 2014

Familiennachrichten

Alles passt Mit der richtigen Planung und hilfreichen Tipps zur Traumküche

Danke sagen wir, für die vielen Beileidsbekundungen in Wort und Schrift und für die Blumen- und Geldspenden zum Heimgang unserer lieben Mutter

Therese Schmidt Besonderen Dank Herrn Alexander Wolf für die musikalische Umrahmung des Gottesdienstes und die tröstenden Worte bei der Beisetzung sowie der Praxis Dr. Witzany mit Frau Dr. Göbel. Die Kinder mit Angehörigen Marktheidenfeld, im Dezember 2013

»Danke« sagen wir allen Verwandten, Nachbarn, Freunden und Bekannten, die unseren lieben Verstorbenen

Herbert Weigand auf seinem letzten Weg das Geleit gaben und ihre Anteilnahme in Wort und Schrift sowie durch Blumen und Geldspenden zum Ausdruck brachten. Ein besonderer Dank geht an das Seniorenheim am Krankenhaus Marktheidenfeld Monika Weigand im Namen aller Angehörigen Bettingen, im Dezember 2013

Wir bringen Ihre Familiennachrichten in JEDEN Haushalt.

Danke sagen wir allen, die in den Stunden des Abschieds von unserem Bruder

Karl Willy Roth † 18.12.2013

ihre Zuneigung und Wertschätzung zeigten. Unser besonderer Dank gilt: - Herrn Gemeindereferent Herbert Buhleier - dem Praxisteam Dr. Deufel - dem Pflegepersonal des Hauses Lehmgruben - dem Betreuungsbüro Marianne Wolf Wertheim, im Januar 2014

Puristisches Design oder gemütliche Landhausküche? Die Küchenhersteller bieten heute eine Vielzahl von Küchenvarianten für jeden Geschmack. Foto: djd/KüchenTreff GmbH & Co. KG (djd). Durchschnittlich alle 15 bis 20 Jahre investieren die Bundesbürger in eine neue Küche. Schließlich handelt es sich um eine teure Anschaffung, an der man lange Freude haben will. Bei der Planung gibt es deshalb einiges zu beachten.

Neueste Technik für die Küche Induktionskochfelder, auf denen nichts mehr festbrennen kann, selbstreinigende Backöfen oder Kühlschränke mit Null-Grad-Zone, die das Gemüse länger frisch halten: Es lohnt sich, in Elektrogeräte zu investieren, die auf dem neuesten Stand der Technik sind. Wer dabei zudem auf die Energieeffizienz achtet, spart im Laufe der Jahre viel Geld für Strom ein. Auch die Optik spielt in der Küche eine große Rolle: puristisches Design oder gemütliche Landhausküche? Hochglanzlack oder Holzoptik? Die Küchenmöbelhersteller bieten heute eine Vielzahl von Varianten. Ein schöner Gegenpol zu hochglänzenden Fronten sind etwa Arbeitsplatten in Naturstein oder Holzoptik. Doch trotz allem Trendbewusstsein sollte man nie den praktischen Aspekt aus den Augen lassen. Zum Beispiel bei

der Spüle - sie ist das heimliche Zentrum der Küchenarbeit. Schließlich wird dort rund die Hälfte aller in der Küche anfallenden Arbeitsschritte verrichtet. Spülen aus Keramik oder Edelstahl mit extragroßen Becken bieten zum Beispiel auch einem Backblech genügend Platz.

Fachgerechte Planung Funktion und Ergonomie spielen in der Küche eine große Rolle. Schließlich sollen alle Arbeitsabläufe möglichst reibungslos funktionieren. Dazu gehört beispielsweise, dass die Arbeitsbereiche an die Körpergröße angepasst sind oder Elektrogeräte höher eingebaut sind. Ebenso wichtig ist es, dass die Küche genügend Stauraum bietet. Hilfreich sind hier zum Beispiel raumhohe Schränke mit Apothekerschrankauszügen oder Eckschränke mit höhenverstellbaren Ablageböden, die einzeln aus den Schränken herausschwingen können. Für den Laien ist es schwierig, an jedes Detail zu denken. Daher empfiehlt es sich, die Planung und den fachgerechten Einbau qualifizierten Küchenfachhändlern zu überlassen.

Die Geschwister Allen, die unseren lieben verstorbenen

Danksagung In den schweren Stunden des Abschieds von unserem lieben Verstorbenen

Walter Eyrich † 20.12.2013 durften wir erfahren, wieviel Liebe, Freundschaft und Achtung ihm entgegengebracht wurden. - Herrn Pfarrer Wolpert für die würdige Gestaltung der Trauerfeier - Herrn Dr. Hörning und seinem Team - dem Pflegeservice Luzia und ihrem Team für die fürsorgliche Betreuung - unserer lieben Mutter und Oma für ihre selbstlose Unterstützung - Herrn Bgm. Neubauer für die Gemeinde Erlenbach und Herrn Valentin Liebler für die Feuerwehr und den MGV für die anerkennenden Worte - allen, die sich in stiller Trauer mit uns verbunden fühlten und ihre Anteilnahme auf so vielfältige Weise zum Ausdruck brachten. Hilde Eyrich und Kinder mit Familien Erlenbach, im Dezember 2013

D A N K E

Manfred Müller auf seinem letzten Weg begleitet haben und ihre Anteilnahme durch tröstende Worte, Geld- und Blumenspenden zum Ausdruck bachten sagen wir herzlich »Vergelt’s Gott« Erika Müller mit Kindern Wiesenfeld, im Januar 2014


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Im Winter kommt Deftiges auf den Tisch

Familiennachrichten

Saisonale Vorlieben auf dem Speiseplan haben gute Gründe

»Danke« sagen wir allen Verwandten, Nachbarn, Freunden und Bekannten, die unseren lieben Verstorbenen

Walter Stamm auf seinem letzten Weg das Geleit gaben und ihre Anteilnahme in Wort und Schrift sowie durch Blumen und Geldspenden zum Ausdruck brachten. Erna Stamm mit Kindern und Familien Wombach, im Dezember 2013

Ein großartiger Mensch ist von uns gegangen. Wer sie gekannt hat, war stolz auf ihre Freundschaft.

Karola Brunsch *26.11.1961

† 25.12.2013

Wir sind dankbar für die gemeinsame Zeit: Die Klienten und Mitarbeiter des Ambulant Unterstützten Wohnens und die Vorstandschaft der Lebenshilfe Main-Spessart e. V. Gemünden / Lohr im Januar 2014

D A N K Eusebius E Lang

sagen wir allen, die uns auf dem schweren Weg des Abschieds begleitet haben. für die tröstenden Worte, die liebevollen Zeilen, für den Händedruck und die Umarmung. für die Anteilnahme, die uns in vielfältiger und liebevoller Weise entgegengebracht wurde. Herrn Pfarrvikar Sebastian Herbert für die würdevolle Trauerfeier und allen Rodenbacher Ortsvereinen.

Peter, Armin, Gabi, Christina und alle Angehörgen

* 03.11.1926 † 21.12.2013

11. Januar 2014

(djd). Die Jahreszeiten unterscheiden sich nicht nur durch wechselnde Temperaturen, Farben und Gerüche. Auch die Essgewohnheiten passen sich an: Der Frühling lockt mit jungem Gemüse und frischen Kräutern, der Sommer mit knackigen Salaten und viel Obst. Im Herbst freut man sich auf heiße Eintöpfe und Suppen, der Winter ist geprägt von üppigen Fleischgerichten. Je kälter, desto deftiger also? Tatsache ist: Mit dem Rückgang der Temperaturen im Herbst steigt auch tendenziell der Appetit auf kräftigere Speisen. Die Gründe hierfür sind ganz unterschiedlich. Bei Kälte benötigen die Menschen eine ergänzende Zufuhr an Energie, also Kalorien, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Vor allem deftige Speisen zeichnen sich durch einen hohen Kaloriengehalt aus. Noch bis zur Mitte des 20. Jahrhunderts waren die Menschen stärker der Kälte ausgesetzt als heute, sei es beim Arbeiten oder beim Wohnen in unbeheizten Räumen. Zu dieser Jahreszeit waren Kalorien besonders gefragt und der Verbrauch höher.

Wesentliche Einflüsse auf die menschlichen Vorlieben "Im Laufe der Jahrtausende hat sich im kollektiven Gedächtnis der Kulturen verankert, welche Lebensmittel zu welcher Jahreszeit verfügbar sind. In Kulturkreisen, in denen die Jahreszeiten weniger deutlich zu spüren sind, haben sich diese wechselnden Bedürfnisse kaum ausgeprägt", erläutert Ernährungsexperte Privatdozent Dr. Thomas Ellrott. Auch religiöse Faktoren haben dazu beigetragen, dass unser Appetit auf deftige, kräftige und salzige Gerichte im Winter am höchsten ist: Traditionell wird an Feiertagen wie zum Beispiel Weihnachten in vielen Haushalten Wert auf besonderes und üppiges Essen gelegt.

Männer mögen es deftiger

Rodenbach, Dezember 2013

Es ist schwer einen geliebten Menschen zu verlieren. Es ist wohltuhend so viel Anteilnahme zu finden.

Herzlichen Dank allen, die unseren lieben Ehemann, Sohn, Vater und Opa

Oskar Weiglein auf seinem letzten Weg begleiteten und durch Wort und Schrift sowie Blumen und Geldspenden ihre Anteilnahme bekundeten. Besonderen Dank gilt unserer Hausärztin Frau Vaisfeld, dem Pflegepersonal der Caritas Sozialstation St. Rochus, der Palliativstation Juliusspital, der Fa. Spessartglas Lohr, seinen Arbeitskollegen, Freunden, Nachbarn und Bekannten die uns in dieser schweren Zeit zur Seite standen. Gabriela Weiglein Sohn Ralf und Tochter Sonja im Namen aller Angehörigen Lohr, im Dezember 2013

Männer brauchen mehr Kalorien und auch mehr Nährstoffe als Frauen - unabhängig von herrschenden Temperaturen. Da Männer einen schwereren Körper und mehr Muskelmasse haben, essen sie absolut gesehen mehr als Frauen. "Gerade der Verzehr von Fleisch spielt für Männer eine besondere Rolle - denn Fleischverzehr gilt unter den Lebensmitteln als besonders männlich und gehört quasi zur Definition der klassischen männlichen Geschlechterrolle. Das hat damit zu tun, dass in der Historie das Erlegen von Tieren eine typischerweise von Männern ausgeübte Tätigkeit war. Zum anderen demonstriert der Kampf mit dem Tier Macht und Stärke", kommentiert Dr. Ellrott. Männer haben zudem einen höheren Proteinbedarf als Frauen, den sie über den Verzehr von Fleisch abdecken können. "Die männliche Präferenz von deftigen Fleischgerichten ist wahrscheinlich eine langfristige Folge aus den oben genannten Assoziationen", fügt der Ernährungsexperte hinzu.

Auswirkungen auf die schlanke Linie Wenn es draußen heiß ist, sehnen sich die meisten Menschen nach frischen und leichten Salaten, Früchten und großen Mengen an Kaltgetränken. Hochkalorische, schwere Mahlzeiten wie Käsespätzle oder Schweinebraten stehen nicht hoch im Kurs. In der kalten Jahreszeit neigt man dazu, sich mit deftigen Gerichten und allerlei Süßem etwas "Gutes" zu tun - nicht ohne Folgen für die Figur. Die Frage ist, ob der Körper vielleicht den Winterspeck braucht, um nicht zu frieren? "Früher ja, heute eher nein. Die Biologie gibt uns zumindest im permanenten Überfluss kein Alibi für die zusätzlichen Pfunde: Die geringe körperliche Aktivität der Menschen und der gleichzeitige Verzehr von vielen besonders kaloriendichten Speisen sind für die Gesundheit nicht ohne Risiko", antwortet Dr. Thomas Ellrott.

Deftig heißt nicht gleich heftig Tipp für alle, die im Winter dennoch gerne üppig genießen möchten: Es gibt leckere Rezepte, die würzig und deftig sind, ohne auf der Waage gleich die Alarmglokken schrillen zu lassen. Wie wäre es mit Schweinefilet im KräuterWein-Duft, Salz-Kabeljau oder einer leckeren Kartoffelsuppe?


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11. Januar 2014

Bekanntschaften Charakterlich, niveauvolle u. kreative Frau, Ende 60 bis Anfang 70, für gemeinsame Haushaltsführung gesucht, Raum MSP ` Zuschriften unter 001/14228 Einsam? Partner, Freund, Begleiter, männlich oder weiblich - mit einer Anzeige im Anzeigenblatt finden Sie die/den Richtige(n), schnell, sicher, anonym unter Chiffre. Telefonische Anzeigenannahme: 09391/9845-0 oder bei Firma Horst Bröstler GmbH, Baumhofstr. 37, 97828 Marktheidenfeld oder in unseren Geschäftsstellen. Gemeinsam durchs neue Jahr. Sie 72 J., klein, rundlich, sucht passenden Herrn, bis 80 J. ` Zuschriften unter 001/14235 Neujahrswunsch: 48-Jähriger wünscht sich Partnerin, bis 50, die ehrlich, treu u. natürlich ist ` Zuschriften unter 001/14214

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Gedenktage 2014 11. - 17. Januar 2014 Martin Luther King jr. wurde am 15. Januar 1929 als Sohn einer Lehrerin und des Baptistenpfarrers Michael Luther King in Boyhood geboren. Er wurde bereits mit 17 Jahren Hilfsprediger seines Vaters. Ab 1944 besuchte er die Hochschule für Schwarze im Süden, die er 1948 mit einem Bachelor of Arts in Soziologie abschloss. 1951 machte er am Crozer Theological Seminary seinen Abschluss. Im Anschluss studierte er Theologie an der Universität von Boston. Am 18. Juni 1953 heiratete King in Marion, Alabama, Coretta Scott, mit der er vier Kinder bekam. 1954 wurde er Prediger an der Dexter Avenue Baptist Kirche in Montgomery. 1955 promovierte er zum Doctor of Philosophy. Im selben Jahr wurde King Anführer eines Boykotts gegen Omnibusse in Montgomery um gegen Rassentrennung in öffentl. Verkehrsmitteln zu protestieren. King wurde festgenommen und inhaftiert. Sein Wohnhaus wurde niedergebrannt und er bekam mehrere Morddrohungen. Der Boykott endete 1956 mit einem Erlass des Ob. Gerichtshofes, der jegliche Art von Rassentrennung in öffentl. Verkehrsmitteln der Stadt für gesetzeswidrig erklärte. 1957 gründete King zusammen mit schwarzen Priestern die "Southern Christian Leadership Conference", deren Vorsitz er später innehatte. Er setzte sich für den friedl. Kampf gegen den Rassenhass ein. 1958 erschien sein erstes Buch "Stride Toward Freedom". Bei einem Indienbesuch 1959 konnte er Mahatma Gandhis Prinzip des "Satyagraha" studieren, welches er seinem soz. Protest zugrunde legte. Er traf Indiens Präsident J. Nehru. Er entwickelte unter dem Einfluss von Gandhi seine Vorstellung von gewaltlosem Widerstand. 1960 gab King seine Stelle als Pastor in Montgomery auf und wurde bei seinem Vater Kopastor. Dadurch konnte er intensiver in der Führung der Bürgerrechtsbewegung mitwirken. Martin L. King traf 1962 US-Präsident John F. Kennedy in Washington, um mit Hilfe der Regierung Unterstützung für die Ziele der Farbigen zu erhalten. Kennedy sagte die Unterstützung zu. 1963 führte er eine große Bürgerrechtskampagne in Birmingham, Alabama an und organisierte im Süden Aktionen für die Registrierung Schwarzer in die Wählerlisten, gegen Rassentrennung, für bessere Schulbildung und Wohnungen. Am 28. August 1963 führte Martin Luther King den historischen "Marsch auf Washington" an, auf dem er die legendere Rede "I have a dream - Ich habe einen Traum" hielt. 1963 und 1964 veröffentlichte King Sachbücher. Im Dezember 1964 bekam Martin Luther King den Friedensnobelpreis in Stockholm verliehen. Kennedys Nachfolger, Lyndon B. Johnson, sorgte dafür, dass das Bürgerrechtsgesetz verkündet wurde, in dem die Rassentrennung aufgehoben wurde. Ab Mitte der 1960er Jahre, als King zunehmend in Gegensatz zum radikalen Flügel der schwarzen Bürgerrechtsbewegung geriet, verlor er an Einfluss. Martin Luther King wurde am 4. April 1968 in Memphis, Tennessee erschossen.

Biowetter Ungewöhnlich milde Luft Im Übergangsbereich unterschiedlich temperierter Luft können Kreislauf und Blutdruck für Beschwerden sorgen. Nicht selten gesellen sich Kopfweh und Migräne sowie Schwindelgefühl hinzu. Nach wie vor lässt der gesunde Tiefschlaf zu wünschen übrig. Dies beeinträchtigt Konzentration, Leistung und Reaktionszeit. Auch das Erkältungsrisiko ist überdurchschnittlich hoch.

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‘s Kummer-Eckle Alt und eigensinnig Meine Mutter wird im nächsten Jahr 81 Jahre alt und ist ein Problem für mich und meinen Mann. Ich habe noch nie ein besonders gutes Verhältnis zu ihr gehabt, denn sie hat mir als Kind immer wieder zu verstehen gegeben, wie unerwünscht ich war und dass sie mich am liebsten abgetrieben hätte. Sie war nie die fürsorgliche, liebevolle Mutter wie sie meine Freundinnen hatten. Ich war immer auf mich allein gestellt und lernte dadurch früh, Verantwortung für mich zu tragen und selbständig zu werden. Hätte ich als Jugendliche nicht schon früh angefangen, Nachhilfe zu geben und Zeitungen auszutragen, hätte ich mir nichts zum Anziehen kaufen können und hätte die alten Sachen meiner Mutter, die zum Teil noch aus den 50-er Jahren stammten, auftragen müssen. Dies nur ganz kurz, um unser Verhältnis zu beschreiben. Jetzt ist sie alt und auf mich angewiesen. Meine beiden Geschwister wohnen weit weg, ich dagegen nur 10 Minuten Fussweg von ihr entfernt. Ich bin es, die morgens um 5.00 Uhr angerufen wird, wenn es ihr schlecht geht und die immer zu springen hat, wenn sie irgendetwas braucht. Vor einem Jahr bekam sie eine neue Hüfte. Diese Operation ist so schlecht verlaufen, dass das neue Hüftgelenk schon während der Reha raussprang und wieder eingerenkt werden musste. Vor einer Woche ist es wieder passiert. Morgens um 3.00 Uhr rief sie an, weil sie Schmerzen hatte, ich fuhr sofort zu ihr und alarmierte den Notarzt. Es gibt keine Dankbarkeit für das, was ich tue,

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Dipl.-Psych. Brigitte Halenta vielmehr setzt sie mir immer wieder zu, dass es doch viel besser wäre, wenn sie in unserem Haus wohnen würde. Meinen Vorschlag, wenigstens einen Hausnotruf zu installieren lehnt sie ab, sie hat ja mich. Natürlich würde sie auch niemals in ein Heim gehen, oder in eine Seniorenwohnung mit Betreuung ziehen - ich bin ja da. Ich will sie aber nicht in meinem Haus haben. Sie macht mich so klein und ist so streitsüchtig und egozentrisch. Das würde ich keinen Tag lang aushalten. Mir wird schon ganz übel, wenn ich nur daran denke. Natürlich werde ich meine Pflicht als Tochter tun und ihr helfen, ihr Leben zu regeln. Seit 5 Jahren verzichten mein Mann und ich auf Urlaub, weil wir sie ja nicht alleine lassen können (ihrer Meinung nach könnten wir sie ja mitnehmen), lange kann das nicht mehr so weitergehen. Was kann man tun? Brigitte Halenta antwortet: In Gegenwart Ihrer Mutter sind Sie immer noch das zutiefst verletzte kleine Mädchen, das sich nach Liebe und Geborgenheit sehnt und stattdessen mit emotionaler Vernachlässigung bestraft wird. Sie tun alles, um Anerken-

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nung von Ihrer Mutter zu bekommen, Sie tun es allerdings vergebens. Ein alter Mensch wie Ihre Mutter wird sich jedoch nicht mehr ändern können. Sie hat zu der Zeit ,als Sie klein und auf sie angewiesen waren, keine bedingungslose Liebe und Zuneigung in Sie investiert. Deshalb sind Sie jetzt auch nicht in der Lage, Ihr genau das zurückzugeben. Es wäre gut, wenn Sie dieses Problem in einer Familienberatungsstelle besprechen würden. Es ist so vielschichtig und komplex, dass ich es hier nur kurz anreißen kann. Ihre Idee mit dem Hausnotruf ist sehr vernünftig und richtig. Sie sollten mit Ihrem Mann einen Urlaub buchen und Ihre Mutter mit dieser Tatsache konfrontieren. In dieser Zeit könnte sie das Notrufsystem testen und Sie wären beruhigt. Außerdem ist es an der Zeit, dass Sie Ihrer Mutter genau sagen, was Sie für sie tun können und was nicht. Vielleicht machen Sie einen Plan mit ihr, wann Sie sie unterstützen können, z.B. um bei Einkäufen oder Arztbesuchen zu helfen. Sie brauchen geregelte Zeiten für sich und Ihre Partnerschaft, in der Sie nicht im „Stand by Modus“ auf einen Anruf Ihrer Mutter lauern. Ihre Mutter erpresst Sie immer noch mit Liebesentzug, lassen Sie sich nicht mehr auf diese Machtspiele ein. Falls Sie einen Kummer haben, schreiben Sie bitte an Frau Dipl.-Psych. Halenta c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Halenta antwortet Ihnen dann direkt.

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Premiere:

1950

Drehbuch: Lionel Hauser Regie: Mel Ferrer Darsteller: Ellen Ewing . . . . . . . . . .Claudettte Colbert David McLean . . . . . . . .Robert Ryan Ellens Tante Clara . . . . .Jane Cowl Der Staatsanwalt . . . . . .Paul Kelly Gregory Kent, Ellens Onkel . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Philip Ober Lucian Randall . . . . . . .Dave Barbour

Ellen Ewing, Konzertpianistin, und David McLean, Architekt, stehen vor dem Altar, um den Bund fürs Leben zu schließen. Gerade stellt der Geistliche die übliche Frage nach dem Ja zur Eheschließung, da erhebt sich ein Unbekannter und behauptet, Ellen wäre vor kurzem mit seinem Freund Lucian Randall in der Nachbarstadt Fairview getraut worden. Obgleich der Fremde jeder weiteren Frage ausweicht und kurz darauf verschwindet, glaubt der Geistliche doch, der ungeheuerlichen Anschuldigung nachgehen zu müssen, Die Trauung wird nicht vollzogen. Ellen leugnet jede Schuld. Ein Telefonanruf bestätigt aber, dass im Standesamtsregister in Fairview eine solche Ehe verzeichnet ist. Tatsächlich wird Ellen in dem kleinen Städtchen nicht nur vom Friedensrichter, sondern auch von der Hotelbedienung wiedererkannt. Verzweifelt und einer Nervenkrise nahe, verwickelt sich Ellen in Widersprüche. Sie muss zugeben, zur fraglichen Zeit in Fairview gewesen zu sein, behauptet aber, ihr Strandhaus dort nicht verlassen zu haben. David, überzeugt von der Aufrichtigkeit dieser Darstellung, beschließt, Randall selbst aufzu-

suchen. Er findet ihn in einer merkwürdigen Boheme-Umgebung, mit ein paar Musikern, augenscheinlich mit dem Arrangement einer Schlagermelodie beschäftigt. Er scheint erstaunt, dass man die Tatsache seiner Eheschließung in Zweifel zieht, und zeigt David überdies ein Zigarettenetui mit einer Widmung seiner „jungen Frau“. Was er im übrigen noch zu sagen hätte, könne er Ellen nur unter vier Augen mitteilen. Die beiden gehen in ein Nebenzimmer. Doch kaum hat sich die Tür geschlossen, ertönt ein Schuss, und David findet Randall tot am Boden - neben ihm einen Revolver, Ellens Revolver, und das Mädchen selbst mit vor Entsetzen geweiteten Augen an einem Tische lehnend. - Die Verteidigung der jungen Frau übernimmt ihr Onkel, Gregory Kent, ein angesehener, geschickter Anwalt, der sie von klein auf kennt. Seine Ausführungen bleiben auf das Gericht nicht ohne Eindruck, so leicht aber gibt sich der Staatsanwalt nicht geschlagen. Alles, was die Verteidigung vorbringen kann, bleibt unbewiesen, und alle Indizien sprechen gegen die Angeklagte. Im Kreuzverhör bricht Ellen zusammen, und der Anwalt sieht nur noch eine Mög-

lichkeit, ihren Kopf zu retten: er plädiert auf Freispruch wegen Unzurechnungsfähigkeit. Das Gericht erkennt dementsprechend, und Ellen kommt in eine Heilanstalt. David, noch immer der Meinung, dass hier die letzten Rätsel nicht gelöst sind, findet überraschenderweise in Fairview Anhaltspunkte für Ellens Aussagen. In dem Hotel, in dem sie ihre Flitterwochen verbracht haben soll, zwingt er das Zimmermädchen zu dem Geständnis, dass sie Ellen niemals zuvor gesehen hat. Bevor David aber mehr aus ihr heraus bekommen kann, wird sie ermordet. David verfolgt den Täter und stellt ihn auf der nächtlichen Straße. Es ist der Mann, der auf Ellens Hochzeit seinen Einspruch vorbrachte. Davids erbarmungslosen Fäusten verrät er, dass Randall ein Erpresser ist, der im Auftrag eines Dritten handelte. David übergibt ihn der Polizei, aber noch auf dem Transport ins Gefängnis stirbt der Verbrecher als Opfer eines mysteriösen Unfalls, ehe er weitere Namen genannt hat. David eilt nun in die Pflegeanstalt zu Ellen und versucht, ihr diese Geschehnisse klarzumachen, die praktisch ihre Schuldlosigkeit beweisen. Das

Mädchen aber wird nach dieser Unterredung merkwürdig erregt und wendet sich von ihm ab. Ellen ist geflohen. Von niemand bemerkt ist sie in das Haus ihres Onkels gelangt. Jetzt steht sie mit einer Schusswaffe in der Hand vor ihrem damaligen Verteidiger. Sie schleudert ihm die furchtbarsten Anklagen ins Gesicht. Er hätte das Märchen von ihrer Hochzeit erfunden, er hätte Zeugen bestochen, und er hätte ihre Überführung in eine Anstalt veranlasst. Lächelnd gibt Kent all das zu. Ellens Vater hat ihn als jungen Menschen jahrelang in einem Irrenhaus festhalten lassen, bis sich der ärztliche Befund schließlich als Irrtum herausstellte. Was er getan hätte, wäre nur gerechte Vergeltung, und Ellen könne ihn niederschießen oder zu fliehen versuchen, ihr Weg führe unweigerlich in die Zelle zurück, Er, Kent, aber hätte Erbarmen mit ihr, er wird ihr ein langes, qualvolles Leben hinter Gittern ersparen - mit einem raschen Tod ... Zur rechten Zeit kommt David in das Haus des Anwalts. Er hört die Hilfeschreie der Verzweifelten und kann nach einem erbitterten Ringen den teuflischen Gegner niederschlagen.


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Reiseziele unserer Erde Island Neuseeland liegt in Ozeanien und Australien und besteht aus zwei großen Inseln (Nord- und Südinsel), einer mittelgroßen (Stewartinsel) und mehreren kleinen Inseln. Die beiden Hauptinseln sind in 24 Regions unterteilt. Regionen Die Nordinsel ist wesentlich dichter besiedelt als die größere Südinsel. Wichtige Regionen aus touristischer Sicht sind (von Nord nach Süd): Northland, Auckland Region, Coromandel, Bay of Plenty, Rotorua Region, Hawke's Bay, Lake Taupo, Taranaki, Wellington Region. Wichtige Regions auf der Südinsel sind (von Nord nach Süd): Nelson Region, Marlborough, West Coast, Canterbury, Queenstown Region, Fiordland. Klima Der äußerste Norden ist subtropisch geprägt, es stehen auch mal Palmen am Strand und in den Sommermonaten (Dezember-März) wird es heiß genug, um baden zu gehen. Je weiter südlich man kommt, desto kühler wird das Klima. Die Südinsel ist eher vom gemäßigten Klima geprägt, wobei hier die Westküste eine Sonderrolle einnimmt. Die hohen Bergmassive, die direkt bis an das Meer heranragen sorgen dafür, dass sich hier immer die Wolken abregnen können. Das Fiordland im Südwesten der Südinsel ist zehnmal regenreicher als Mitteleuropa und für seinen Kalten Regenwald berühmt. Anreise Strenge Einfuhrbestimmungen gibt es für Lebensmittel und organische Stoffe. Es existiert eine Vielzahl von Bestimmungen, im Zweifelsfall wende man sich deshalb an die neuseeländische Botschaft. Für Obst, Gemüse, Honig und Fleisch gibt es Spezialcontainer in der Ankunftshalle, um die Ware ohne Strafe zu entsorgen. Der Versuch, dennoch etwas zu schmuggeln, wird mit 200NZ$ und einer offiziellen Vorstrafe geahndet. Die vom Zoll eingesetzten Hunde sind ohne weiteres in der Lage unverpackte Lebensmittel auch durch viele Lagen Stoff und in Tupperdosen zu erschnüffeln. Flugzeug Auckland wird von einigen internationalen Fluglinien angeflogen und ist gewöhnlich der billigste An- und Abreiseort. Deutsche Reisebüros bieten zumeist zwei Routen an. Die sogenannte Ostroute führt für gewöhnlich über Singapur oder Bangkok und dauert etwa 23h reine Flugzeit. Dazu kommen rund 3-4 Stunden für den Umstieg. Die Westroute (Pearl-Route) über die USA ist bedeutend länger, man sollte hier mit etwa 28-30 Stunden rechnen. Da man hierbei jedoch westwärts fliegt, ist die Zeitumstellung etwas

besser zu verkraften. Eisenbahn Neuseeland verfügt zwar nur über drei Eisenbahnlinien, aber diese gelten mit zu den schönsten der Welt. Das Eisenbahnunternehmen TranzScenic bietet die Strecke Auckland-Wellington (Overlander - fährt täglich Dez. - Apr., nur Freitag-Sonntag Mai-Nov.), Picton Blenheim - Christchurch (TranszCoastal - fährt täglich) sowie Christchurch - Arthur's Pass - Greymouth (TranszScenic - fährt täglich) an. Leider sind die Waggons wegen früherer Privatisierung sehr veraltet, und die Infrastruktur in einem schlechten Zustand. Mietwagen Wer mobil unterwegs sein will, sollte am besten bereits in Deutschland im Reisebüro ein Wohnmobil oder Mietauto bestellen. Wer ein Fahrzeug gebucht hat, braucht sich dann auch keine Gedanken zu machen dass alles ausgebucht ist. Bei der Übernahme vom Vermieter sollte unbedingt eine Vollkaskoversicherung abgeschlossen werden, da in Neuseeland keine Pflicht zur Haftpflichtversicherung besteht. Bei einer Kollision mit einem Trekker kann man sonst schnell auf dem Schaden sitzen bleiben. Trampen Wer an keine feste Reiseroute gebunden ist, kommt als Anhalter sehr gut durch das Land. Andere Reisende nehmen gerne Gleichgesinnte mit und auch Kiwis fahren oft Umwege, um Anhalter direkt am Bestimmungsort abzusetzen und dabei noch die eine oder andere Geschichte loszuwerden. Touren Wer Neuseeland hautnah erleben möchte, aber nicht gerne alleine reist, kann auch eine geführte Tour bei einem der vielzähligen Anbietern buchen. Das Angebot reicht von Camping Trips bishin zu Luxus Touren mit Übernachtungen in 5 Sterne Hotels. Auch gibt es viele Tour-Anbieter mit deutsch-sprachigen Reiseführern. Dank Neuseeland's Vielfalt an Attraktionen und Aktivitäten gibt es Touren für jedes Alter und jeden Geschmack, wie Eco-Touren für Naturliebhaber, luxuriöse Touren mit kleineren Grup-

pen für den gemütlichen Typ oder Wander/Rad und Camping Touren für aktivere Urlauber oder auch Touren, die speziell auf die Bedürfnisse der Backpacker zugeschnitten sind und die Möglichkeit zum Hopon & hop-off bieten. Sprache Neben Englisch ist mittlerweile auch 'Te Reo', die Sprache der Maori Ureinwohner, offizielle Landessprache. Sowohl Radio als auch Fernsehprogramme werden auf Englisch (es gibt aber einen MaoriFersehsender) ausgestrahlt und staatliche Gebäude werden zweisprachig beschriftet. Auch im Parlament sowie im Gericht wird haeufig 'Te Reo' gesprochen. Neben Englisch ist mittlerweile auch 'Te Reo', die Sprache der Maori Ureinwohner, offizielle Landessprache. Sowohl Radio als auch Fernsehprogramme werden auf Englisch (es gibt aber einen Maori-Fersehsen-

gute Steaks serviert. Da das Land zu einem nicht geringen Teil von der Schafzucht lebt, sind eine große Anzahl an Lammgerichten obligatorisch. Gemüse und Früchte gibt es in reicher Vielfalt zu günstigen Preisen. Pestizidfrei angebaute Lebensmittel (Organic Food) besitzen einen hohen Stellenwert. Die fernöstliche Küche hat deutliche Spuren hinterlassen. In Auckland ist der Einfluss aus den Pazifikländern nicht zu übersehen. Fischgerichte sind in fast allen Restaurants in Küstennähe ein Muss. Ebenso sollte man nicht die landesweit bekannte und typische Nachspeise "Pawlowa" zu kosten vergessen, ein opulenter Eisbecher. Respekt Je nachdem, in welchem Kulturkreis man sich bewegt, gibt es große Unterschiede in den Sitten und Höflichkeiten. Viele Neuseeländer stammen aus europäischen Län-

Maori aus Neuseeland bei einem "haka", einem traditionellen Kriegstanz. der) ausgestrahlt und staatliche Gebäude werden zweisprachig beschriftet. Küche Die neuseeländische Küche ist vor allem durch das britische Erbe und amerikanische Einflüsse geprägt. Fish and Chips bekommt man praktisch überall, aber es werden (zumindest in Restaurants) auch sehr

dern, insbesondere England und Schottland. Daneben leben vor allem in Auckland viele Insulaner und Asiaten, die ihre eigene Kultur mit ins Land gebracht haben. Wenn man sich unter Maoris bewegt, sollte man beachten, dass man sich nicht auf Tische setzt und die Maraes (Gemeinschaftshäuser) nicht mit Schuhen betritt.

Weitere Informationen und Buchung


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Vergessene Haushaltstechniken:

Nähen und Kleider reparieren Die meisten Hausfrauen konnten sich damals den Luxus von Schnittmusterbögen nicht leisten. Deswegen schneiderten sie den neuen Rock oder das neue Hemd ihres Familienmitgliedes nach dem Muster des alten Teils unter Berücksichtigung inzwischen eingetretener Veränderungen. Erfahrene Näherinnen hatten damit keine Schwierigkeiten. Anfängerinnen wurde empfohlen, das erste Kleidungsstück, das sie für jemanden anfertigten, bei einem Schneider anmessen zu lassen - sofern sie es sich leisten konnten. Dann konnten sie, wenn es sich zum Beispiel um eine Jacke handelte, von dem einen Ärmel, dem halben Vorder- und dem halben Rückenteil und so weiter sich selbst ein Schnittmuster als Vorlage anfertigen.

Nähutensilien

Fast alle Hausfrauen verfügten über ein wohlausgestattetes Nähkörbchen. Darin befanden sich Nähnadeln der verschiedensten Größen, große und kleine Stopfnadeln, eine Büchse mit Stecknadeln, Bänder in allen Breiten und Farben, Spulen mit weißem und farbigem Garn, ein Beutel mit Knöpfen und ein weiterer Beutel mit Litzen und Borten. Ferner enthielt das Körbchen mindestens zwei Fingerhüte für den Fall, daß einer verlorenging. Zudem, falls das Körbchen groß genug war, auch noch ein großes Nadelkissen, das mit einem stoffumspannten Stein beschwert war. Stopfen und Flicken gehörten so lange zu unserem täglichen Leben, bis das Zeitalter der maschinengefertigten Wegwerfkleidung über

uns hereinbrach. Auf den Fersenteilen von Strümpfen und Socken die allmählich verschlissen, setzte man sogenannte Hackenschoner auf, damit man sie nicht zu stopfen brauchte. Die Sitzflächen von Hosen bekamen eine neue Auflage, wenn sie „durchgesessen“ waren, und wenn Jacken- und Hemdenärmel „fadenscheinig“ wurden, riss man sie heraus und setzte neue ein. In jedem Fall warf man ein abgetragenes Kleidungsstück nicht einfach weg, sondern reparierte es so sorgfältig, dass oft die eingesetzten Flicken kaum zu erkennen waren. Selbst abgetragene Kleidungsstücke kamen in den Lumpensack, aus dessen Inhalt sich noch vollkommen neue Gewänder zaubern ließen.

Das Stopfen

Löcher in Strümpfen und Socke

Teil 5

wurden mit Hilfe eines Stopfballs oder -eis gestopft. Diese wurden später durch den Stopfpilz abgelöst, dessen Stiel besser in der Hand lag. Beim Stopfen von Löchern in Handschuhfingern half ein Stopfstab.


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Tiefkühlkost liegt im Trend

Online bestellen (rgz-p/gw). Produkte aus der Tiefkühltruhe stehen bei Verbrauchern hoch im Kurs. Vor allem die schnelle Zubereitung und die ganzjährige Verfügbarkeit sind für viele ein wichtiges Kaufargument. Lauch, Broccoli und Co. sind bereits geputzt und geschnippelt. Auch in den Wintermonaten muss also niemand auf sein Lieblingsgemüse verzichten. Zudem hat Tiefkühlgemüse oftmals mehr Vitamine als frisches Gemüse, das ein paar Tage lagert. Wichtig bei allen Tiefkühlprodukten ist, dass die Kühlkette nicht unterbrochen wird. Aber wer kennt nicht lange Wartezeiten an der Kasse oder einen Stau auf dem Nachhauseweg? Wer hingegen seine Waren beispielsweise bei einem Lebensmittel-Online-Shop bestellt, kann sicher sein, dass die Kühlkette von der Bestellung bis zur Übergabe an der Haustür einwandfrei ist. Die Styroporboxen können kostenlos zurückgesendet und mehrmals verwendet werden. Alle Produkte können per Mausklick sogar nach laktose- oder glutenfreien Lebensmitteln gefiltert werden. Foto: djd/mytime.de


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TUI ReiseCenter Marktheidenfeld, Reisebüro Heller

Unsere Sonderreise für 2014 Kreta - Insel der Götter vom 02.05.2014 - 09.05.2014 ab

€ 989,-

Kalos orissate! Herzlich willkommen auf Kreta. Entdecken Sie die eindrucksvollen Ausgrabungen von Knossos, die geschichtsträchtige Insel Spinalonga sowie die einmaligen Schätze der Museen, Kirchen und Klöster. Genießen Sie die herrliche eindrucksvolle Landschaft, das Ambiente in den typischen Dörfern im Inselinneren und den mediterranen Lifestyle in Chania und Rethymnon. Die größte und südlichste Insel Griechenlands hat unendlich viel zu bieten, kommen Sie mit auf Entdeckungsreise und lassen sich von kulturellen Highlights und landschaftlichen Schönheiten verzaubern.

Programmablauf: 02.05.2014: Bustransfer nach Stuttgart, Direktflug mit TUIfly nach Heraklion, Transfer in das Hotel Cactus Royal**** 03.05.2014: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Tagesausflug Lassithi – Im Herzen Kretas Heute erkunden wir die uralte Kulturlandschaft Lassithi und begeben uns auf eine Reise in die Vergangenheit: Verschlafene Bergdörfer, wo die Bauern noch mit Eseln oder Maultieren aufs Feld ziehen, laden uns zum Entdecken und zum Gespräch mit ihren Bewohnern ein. Die Berghänge mit intensiv duftenden Kräutern wie Thymian oder Salbei ziehen uns in ihren Bann und lassen uns die Zeit vergessen. Mythologie zum Anfassen bietet uns die imposante Tropfsteinhöhle Dikti, die Geburtsstätte von Göttervater Zeus. Wir lauschen der abenteuerlichen Geschichte seiner Kindheit und wie er Herrscher über die anderen Götter im Olymp wurde. 04.05.2014: Zeit zur freien Verfügung, erkunden Sie die nähere Umgebung auf eigene Faust 05.05.2014: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Halbtagesausflug Markt und Dorfidylle Das malerische Bilderbuchstädtchen in der Mirabello-Bucht, Agios Nikolaos, entführt uns in das bunte und quirlige Markttreiben und lädt zu einem Spaziergang durch seine pittoresken Gassen. Auf unserer Entdekkungstour finden wir auch einen Süßwassersee und genießen das südliche Flair. Im Bergdorf Kritsa haben wir die Gelegenheit, traditionelle

pro Person, Frühbucherpreis bis 11.01.2014 inklusive Ausflugspaket! Mitbringsel aus der Region zu finden. 06.05.2014: Zeit zur freien Verfügung, genießen Sie die Sonne Kretas, fakultativ Ganztagesausflug Chania und Rethymon – Die Perlen Kretas, p. P. 59,- € Der Westen der Insel stellt uns heute seine Perlen vor: Chania und Rethymnon. Chania, die ehemalige Haupt- und die zweitgrößte Stadt hat ihren historischen Charakter bewahrt. Ein Einkaufsbummel beflügelt unsere Sinne mit der Vielfalt an Farben, Düften und Aromen. Der Nachmittag in Rethymnon führt uns durch die romantischen Gassen mit vielen architektonischen Highlights. 07.05.2014: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Ganztagesausflug Kalimera Knossos An diesem Tag werden wir in das 16. Jahrhundert v. Ch. versetzt, direkt in die Blütezeit der minoischen Kultur. In Knossos eröffnet sich vor uns das raffinierte Bauwerk des Königs Minos mit unzähligen Gängen und Säulenhallen sowie den schätzungsweise 1300 - 1400 Räumen. Wir fahren in die Hauptstadt der Insel, wo wir den Tag bei einem Bummel durch die lebendige Innenstadt ausklingen lassen. 08.05.2014: Nach dem Frühstück Abfahrt zum Tagesausflug Spinalonga – Insel der Vergessenen Ein Tag voller Abwechslung. Auf der Entdeckungstour bringt uns ein Boot auf die mysteriöse Insel Spinalonga. Schritt für Schritt erfahren wir neue spannende Geschichten, die diese Insel jahrelang verborgen hat. Nach einem erfrischenden Bad im Meer entspannen wir am Strand und genießen ein rustikales Mittagessen in einer kleinen Bucht. 09.05.2014: Nach dem Frühstück Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Stuttgart. Anschließend Bustransfer zum Ausgangspunkt Ihrer Reise. Mindestteilnehmer: 28 Personen, Veranstalter: TUI Deutschland Änderungen bei Flug und im Programmablauf

vorbehalten.

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Modernes Komforthotel im Zentrum von Stalis, erbaut im typisch kretischen Inselstil. Das legere Ambiente sorgt für entspannte Urlaubstage mit einem ausgesuchten Service. Lage: Nur durch die Küstenstraße von einer feinsandigen Badebucht getrennt. Das Haus liegt im Zentrum. Bars, Cafés und Tavernen befinden sich in unmittelbarer Umgebung. Sandbucht getrennt durch Straße Transferzeit: ca. 1 Stunde Das bietet Ihre Unterkunft: komfortable Anlage mit kurzen Wegen, Gartenanlage, Sonnenterrasse, 2 Pools: Pool Süßwasser, Whirlpool gegen Gebühr, Hallenbad, Badetücher ohne Gebühr, Liegen/Sonnenschirme, am Pool ohne Gebühr, am Strand gegen Gebühr, Lobby, Lift, Rezeption, Internet: WLAN/WiFi an der Rezeption, ohne Gebühr, 2 Bars: Cocktailbar, Poolbar Gästebetreuung deutschsprachig, medizinische Versorgung möglich: Englischsprechender Arzt konsultierbar Sprachen im Hotel: Deutsch, Zimmer: 177, Landeskategorie: 5 Sterne Kreditkarten: TUI Card/VISA, Master Card, American Express, Diners Club So wohnen Sie: Standard Doppelzimmer (DZX1), ca. 25 m2, Klimaanlage individuell regelbar, Balkon oder Terrasse, Badewanne, WC, Föhn, Kühlschrank, Fernseher, Sat-TV, WLAN/WiFi, Telefon, Gegen Gebühr: Safe Essen & Trinken: All inclusive: nichtalkoholische Getränke, alkoholische Getränke von 10:00 bis 24:00 Uhr, Langschläferfrühstück bis 11:00 Uhr, Snacks, Kuchen/Gebäck. Buffet:

Beratung und Buchung:

Frühstück, Vorspeisen, Salat, Hauptspeisen, Show Cooking, Nachspeisen, Themenabend mehrmals pro Woche Restaurant: Hauptrestaurant: angemessene Kleidung erwünscht, Buffet, À-la-carte-Restaurant: Reservierung erforderlich Sport & Fitness: Fitnessraum, Aerobic Gegen Gebühr (teils Fremdleistungen) Tennis: Hartplatz, Flutlicht. Wassersport: Diverse Wassersportmöglichkeiten Wellness: Gegen Gebühr: (teils Fremdleistungen) Spa Sauna: Finnische Sauna, Dampfbad Unterhaltung: Abendanimation, mehrmals pro Woche Inklusivleistungen: • Reisebegleitung durch einen Mitarbeiter während der der gesamten Reise • Bustransfer Estenfeld/Würzburg/Marktheidenfeld nach Stuttgart und zurück • Charterflug mit TUI Fly (oder gleichwertig) von Stuttgart nach Heraklion und zurück, Transfers vor Ort • Sämtliche Gebühren, Steuern und Abgaben. • 7 Übernachtungen im 4-Sterne Hotel Cactus Royal mit All inclusive im Hotel • Alle Ausflüge wie im Programmablauf beschrieben, jeweils mit deutschsprachiger Reiseleitung!

Frühbucherpreis pro Person im Doppelzimmer: € 989,-Frühbucherpreis nur gültig bei Anmeldung bis zum 25.01.2014 Reisepreis bei Buchung ab 26.01.2014 € 1089,-- p. Person im Doppelzimmer Wunschleistungen: Einzelzimmerzuschlag € 170,fakultativer Ausflug Chania und Rethymnon p. P. € 59,Eventuell anfallende Eintrittsgelder sind nicht im Reisepreis enthalten. Für weitere Fragen stehen wir gerne zu Ihrer Verfügung.

Reisebüro Heller, Mitteltorstr. 10, 97828 Marktheidenfeld, Tel. 0 93 91/10 24 E-Mail: marktheidenfeld1@tui-reisecenter.de

Kein Käse: Harzer Roller singt besonders schön Wer bei Harzer Roller an würzigen Käse denkt, liegt zwar richtig, aber nur zum Teil. Denn Harzer Roller ist auch der Name eines besonders schön singenden Kanarienvogels. „Rund 130 Rassen und über 500 Farbvarianten gibt es heute bei den Kanarienvögeln“, erklärt Hans Riegler, Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft Gesangskanarien und Farben-Gesangskanarien der VZE (Vereinigung für Zucht und Erhaltung einheimischer und fremdländischer Vögel e.V.). „Singen können natürlich alle, denn mit dem Gesang werben die Männchen um ein Weibchen oder grenzen ihr Revier gegen Rivalen ab.“ Jedoch singt der Harzer Roller ganz besonders schön. Das Gesangstalent haben Harzer Bergarbeiter im 19. Jahr-

hundert bei dieser Kanarienvogelart ganz bewusst heraus gezüchtet. Mit dem Verkauf der Vögel haben sich die Kumpel ein lukratives Zubrot verdient. „Die besten Sänger behielt man als Vorsinger für den Nachwuchs“, so der Kanarienvogel-Experte. Der

Harzer Roller wurde Mitte des 19. Jahrhunderts ein echter Exportschlager in ganz Europa. Selbst der Zarenhof in St. Petersburg gehörte zu den Kunden. „Der berühmte Harzer Roller, auch Harzer Edelroller genannt, zeichnet sich durch seinen sehr melodiösen und angenehmen Gesang aus. Typisch ist auch seine leuchtend gelbe Farbe. Im Gesang waren bei Vogelliebhabern und Züchtern seit jeher tiefe Rollpassagen mit u oder o besonders beliebt – und sind es noch heute“, erläutert Riegler. Der Gesang des Harzer Edelrollers besteht aus unterschiedlichen Strophen, wie zum Beispiel Hohlrolle, Knorre und Hohlklingel, von Experten „Touren“ genannt. Die Hohlrolle gilt dabei als die Königin unter den Touren. Rieg-

ler: „Die Vögel können aber ein noch viel breiteres Spektrum singen und modulieren dabei die verschiedenen Touren äußerst variantenreich. Bis zu fünf Minuten am Stück kann der Gesang andauern.“ Gesangsbeispiele des Harzer Roller finden sich unter www.harzerroller.info/Gesangskanarienrassen.htm auf der Homepage der Arbeitsgemeinschaft Gesangskanarien und Farben-Gesangskanarien der VZE. „Wer einen solchen Meistersänger bei sich zu Hause haben möchte, der sollte sich einen Hahn zusammen mit einer Henne holen. Denn es sind die Kanarien-Hähne, die so schön singen können“, empfiehlt der Vogelexperte. IVH


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Wo läuft was? Sa., 11.01.14 Marktheidenfeld

„Five“ live im Holzwurm, Einlass ab 19.00 Uhr, Beginn 21.30 Uhr

Beliebte Hunderassen Heute:

Der Zwergpudel

Zwergpudel Rassengeschichte:

Sa., 11.01.14 Karsbach

Mega-Apress-Skiparty 2014 mit Knallermann 7; Große Cocktailbar mit antialkoholischen Cocktails, Bustransfer inklusive Rückfahrt

Sa., 11.01.14 Lohr

Live-Konzert mit Tom Knauer & Band im Blues Corner Lohr, Bahnhofstr. 2, 21.00 Uhr Reservierungen täglich ab 16 Uhr unter 09352/2491

Urban Sugar; Urban Sugar - black music for beautiful People, DJ RayG (Resident DJ aus dem Riu-Palace Mallorca und einer der besten Black-DJs) supported by DJ Jalexx (Studio Würzburg/Aposto Schweinfurt) Lichtspielhaus/Mitteltorstr. 14/Marktheidenfeld/www.lichtspielhaus.info

Sa., 11.01.14 Marktheidenfeld

Sa., 11. u. So., 12.01.14 Neubrunn

Einladung zum großen Jubiläums-Sektempfang bei Portas-Fachbetrieb Siegma i. Gewerbegeb., Mainzer Str. 8 Sa.: 12-16 Uhr, So.: 10-16 Uhr, mit großer Verlosung

So., 12.01.14 Michelrieth

Vortrag: „Heilung über das Nervensystem” - das Zusammenspiel v. Körper u. Seele - in der HG Naturklinik, Löwensteinstr. 12-15, 16.00 Uhr, Eintritt frei

Mo., 13.01.14 Kloster Triefenstein

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Ursprünglich waren Pudel apportierende Jagdhunde, spezialisiert auf die Wasserjagd, daher das charakteristische Haarkleid. Der Name kommt vom alt-deutschen puddeln und bedeutet im Wasser planschen. Es wird gesagt, er hätte in seiner Geschichte auch als Hütehund gedient, was aber nicht bewiesen ist. Im Laufe der weiteren Zucht verlor der Pudel seine jagdlichen Fähigkeiten weitest gehend, die Apportierfreude ist geblieben. Er wird heute als besonders intelligenter Familienhund geschätzt. Zu Anfang der Pudelzucht, Ende des 19. Jahrhunderts, gab es nur Großund Kleinpudel, in den klassischen Farben schwarz, weiß und braun. Lange stritten sich 3 Länder um die Ehre, Ursprungsland des Pudels zu sein. Im Rahmen der FCI Anerkennung setzte sich dann in den 30er Jahren Frankreich gegenüber Deutschland und Russland durch. Eine weitere Größe kam jetzt zum Rassenstandard hinzu, der Zwergpudel, dem in den 90er Jahren noch der Toy folgte; somit gab es nun 4 Größenvarianten.

19.30 Uhr Gebetskonzert “Vom Wachsen und Reifen” mit Christoph Zehendner, Manfred Staiger und Heiko Wolf in der Klosterkirche Triefenstein - Eintritt frei -

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Tanzen lernen, wo es Spaß macht !

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Neue Kurse ab Sonntag, 19.1.2014 für jedes Alter und jede Leistungsstufe Hochzeitstanzkurs ab 12.1.2014 für große Gruppen Preisnachlass. Wir kommen auch zu Ihnen! Information und Anmeldung: Tel. 09352/5981 E-Mail: tanzschule.keim@t-online.de, www.tanzschule-keim.de

Die neuen Mondkalender 2014 sind da!

Allgemeines über den Zwergpudel: Pudel sind intelligente Hunde, quirlig, verspielt bis ins hohe Alter, kinderlieb und sportlich. Alle Pudel sind gute Wächter und beschützen ihre Familie und deren Eigentum. Bellen braucht man ihnen nicht beibringen, eher das Gegenteil. Dabei sind sie nicht aggressiv, sondern aufgeschlossen, umgänglich und unkompliziert mit Kindern. Pudel sind ganz besonders menschenbezogen und lernen sehr schnell - auch jeden Unfug! Auch wenn sie heute die häufigste Begleithundrasse in Deutschland sind, sollte der Jagdtrieb, gerade beim Großpudel, auf keinen Fall unterschätzt werden. Mit konsequenter Führung und richtiger Ausbildung können solche Triebe jedoch in richtige Bahnen gelenkt werden. (Dies muss aber im Welpenalter geschehen). Ein großes Plus der Pudel ist die hohe Lebenserwartung. Pudel sind Familienhunde, die wegen ihrer überdurchschnittlichen Lernfähigkeit in allen Bereichen des Hundesports wie Agility, Obedience, Schutzhundesport usw. geführt werden. Großpudel werden erfolgreich als Blinden-, Katastrophen- oder Leichensuchhunde ausgebildet.auch Rosenohren sind erlaubt. Idealgewicht laut FCI: 6,3 bis 8,1 kg bei einer Größe bis zu 31 cm. Er kann 13 bis 15 Jahre alt werden.

Hunde-Weisheit der Woche: „Wenn du einen verhungernden Hund aufliest und machst ihn satt, dann wird er dich nicht beißen. Das ist der Grundunterschied zwischen Hund und Mensch.“ (Mark Twain)

Leben im Einklang mit den Mondrhythmen • An der Symbolleiste ist auf einen Blick zu erkennen, was wichtig ist. • Das Kalendarium auf jeder Seite bietet einen Überblick über den gesamten Monat. • Liebevoll ausgewählte Weisheiten und Ratschläge nur € Dieser Kalender informiert Sie, wann die günstigen Tage für Hausarbeiten, Friseurbesuche oder für die Pflanzenpflege sind. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gesundheit stärken können, in welche Richtung das zwischenmenschliche Klima tendiert, wann Sie sich mit einer Wellnessmassage verwöhnen sollten und vieles mehr!

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11. Januar 2014

Hingeschaut Grüß Gott zum Wochenende! Es gibt Dinge, die ändern sich einfach nicht und sind irgendwie Dauerthema. Ob das gut oder schlecht ist, kommt aufs Thema und auf die Sichtweise jedes Einzelnen an. Ein solches Dauerthema ist zweifelsfrei die Pkw-Maut auf Autobahnen. Im letzten Jahr um diese Zeit habe ich davon geschrieben, dass diese wieder mal durchgekaut wurde. Und auch aktuell ist sie ja wieder Thema, und das schon seit Wochen und Monaten. Und ein wichtiges Wahlkampfthema war sie zuvor auch, sowohl in Bayern als auch im Bund. Der Seehofer-Horst hat offensichtlich ein Gespür dafür, welche Themen beim Wähler gut ankommen. Populistisch nennen das die, die das Gespür dafür nicht so haben (und vielleicht gerne hätten). Und schließlich hat die CSU sich durchgesetzt, zumindest formal. Erst hat sie bei beiden Wahlen ordentlich Stimmen bekommen, möglicherweise auch wegen der Ankündigung der Pkw-Maut. Und dann ist die Autobahnmaut auf ihr Drängen auch in den Koalitionsvertrag der neuen Bundesregierung aufgenommen worden. Und das, obwohl selbst die Schwesterpartei CDU die Umsetzung des Vorhabens eigentlich als unmöglich betrachtet, die SPD ja sowieso. Und bei dieser Umsetzung scheint dann auch die Crux zu liegen. Weder der alte noch der neue Bundesverkehrsminister (beide sogar von der CSU) konnten bisher darstellen, wie die Pkw-Maut auf Autobahnen europakonform und ohne den deutschen Autofahrer zusätzlich zu belasten, umgesetzt werden könnte. Eigentlich sollte man sich ja vorher überlegen, wie etwas umsetzbar ist, bevor man es lautstark auf allen Kanälen einfor.. dert, findet

Euer Spessartrauber

GAELFORCE DANCE 2014 wieder mit neuer Show zurück

Donnerstag, 30.01.2014 Gemünden/Main, Scherenberghalle Tickets u.a. bei Touristinformation am Rathaus oder im im Internet auf www.LB-EVENTS.de, telefonisch unter 0234-9471940

Was geschah am 11. Januar 2002 Auf dem US-Marinestützpunkt Guantanamo (Kuba) treffen die ersten Taliban- und Al-Qaeda-Gefangenen ein. 1998 Papst Johannes Paul II. verfasst einen Papstbrief zur kirchlichen Schwangerschaftsberatung an die deutschen Bischöfe. 1991 In der Nikolaikirche in Berlin konstituiert sich das erste gesamtdeutsche Abgeordnetenhaus. 1986 Die Gateway Bridge über den Brisbane River bei Brisbane, Queensl., Austral., die zur Zeit längste Auslegerbrücke aus Stahlbeton, wird eröffnet. 1984 Die BBC setzt Frankie Goes To Hollywoods Song "Relax" auf den hauseigenen Index. Von wegen anstössig und so. Was das Interesse der Fans natürlich nur noch steigert: zwei Wochen später ist der Song auf Platz 1 der UK-Charts. 1976 Der ecuadorianische Diktator Guillermo Rodríguez Lara wird vom Militär abgesetzt. Sein Nachfolger in einer Militärjunta wird A. Poveda. 1964 Der Zusammenhang von Rauchen und Lungenkrebs wird von einem amerikanischen Chirurgen festgestellt. 1963 In Los Angeles wird der erste Rock Club der Stadt eröffnet. Das Whiskey-A-Go-Go auf dem Sunset Boulevard wird zu einem wichtigen Treffpunkt von Musikern und Talentscouts. The Doors gehören zu den Bands, deren Karriere hier begann. 1961 Erstmals wird der Südpol auf dem Landweg erreicht. 1954 Lawinenabgänge in Vorarlberg fordern insgesamt 135 Tote, besonders betroffen ist die Gemeinde Blons im Großen Walsertal. Ihre Homepage-Adresse gehört in unsere „Internet-Adressen“!


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11. Januar 2014


11 01 2014 mar wth  
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