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Den Stoffwechsel konstant halten Zusätzlich werden vermehrt den Appetit fördernde Botenstoffe wie Ghrelin ins Blut ausgeschüttet, der Jo-Jo-Effekt tritt ein und das Gewicht ist nach der Diät oft höher als zuvor. Nur langsam, etwa innerhalb eines Jahres, normalisiert sich dieser Prozess wieder. Wer eine anhaltende Gewichtsreduktion erzielen will, sollte auf eine dauer-

hafte Ernährungsumstellung setzen, da auf diesem Wege der Stoffwechsel nicht beeinträchtigt wird. Mehrere vollwertige Mahlzeiten über den Tag verteilt verhindern Heißhungerattacken. Eine effektive Kalorienersparnis bringen beispielsweise hochwertige Diät-Shakes wie Cefamagar aus der Apotheke, die mit nur 262 Kalorien pro Drink eine Mahlzeit ersetzen und den Körper trotzdem ausreichend mit Nährstoffen, Vitaminen und wertvollem Eiweiß versorgen können.

Eiweiß und Sport beugen Muskelabbau vor Bei längeren Hungerkuren greift der Körper auch seine Muskelreserven an und baut diese ab. Das senkt den Grundumsatz, also den Kalorienverbrauch des Körpers in Ruhe, da Muskeln mehr Energie verbrennen als Fettgewebe. Diesem Muskelabbau kann eine erhöhte Eiweißzufuhr vorbeugen. So sollte eine Diät stets auch von regelmäßigem Ausdauersport wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren begleitet werden. Das baut Muskeln auf und der höhere Kalorienverbrauch bringt die Pfunde zum Schmelzen.


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8. Mai 2013

Würdevolle Trauerfeier dient dem Dank und dem Respekt Meist unvorbereitet begegnet man dem Tod. Ein geliebter Mensch stirbt. Tod und Trauer haben plötzlich ein Gesicht, einen Namen, sind Realität geworden. Dem Verlust und Schmerz folgt auch die Frage nach dem Abschiednehmen. Wie soll das sein? Fühlen wir uns in den traditionellen Ritualen der Abschiednahme geborgen oder versuchen wir in einer persönlich gestalteten Trauerfeier den Verlust zu verarbeiten. Es ist der Abschied, der in Erinnerung bleiben soll, der noch einmal Leben und Werk des Verstorbenen in Erinnerung ruft und die Einzigartigkeit des Menschen weiterleben lässt.

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Schon gewusst...

DSDS: Schlagerparade in Teenie-Sendung

Andra Berg als Geheimwaffe

Andrea Berg mit Dieter Bohlen. Foto: RTL / Stefan Gregorowius

Köln (cat). Driftet „Deutschland sucht den Superstar“ ins Schlager-Genre ab? Oder ist Dieter Bohlen eindeutig zu alt für die Jury? Unglaublich aber wahr: Kürzlich trat Schlagerurgestein Andrea Berg in dem

Teenie-Gesangsformat auf. Zusammen mit RTL holte der Poptitan die Schlagersirene in die Show. Dort saß sie in der Jury, gab ihre schlagergefärbten Statements ab und brachte Teilnehmerin Beatrice Egli mit ihrer Anwesenheit völlig aus dem Häuschen. Der Auftritt von Andrea Berg gilt als ein äußerst umstrittener Schachzug des Senders. Vor allem Jurymitglied Mateo (Culcha-Candela) kritisiert das Vorgehen scharf. Er warf RTL vor, die Sendung vorsätzlich gegen die Wand zu fahren. In seinen Augen müsse dringend überdacht werden, ob Chef-Juror Dieter Bohlen noch

Maren Gilzer: Lungen-Operation Berlin (cat). In der TV-Soap „In aller Freundschaft“ spielt Maren Gilzer die Krankenschwester Yvonne. Jetzt musste die 53-Jährige selbst unters Messer. Laut Bildzeitung litt das Buchstabengirl aus „Glücksrad“ unter einer krankhaften Ausweitung in der Lunge. In ihrem Fall war diese nur durch eine Operation zu korrigieren. Maren Gilzer wurde auf Anra-

ten des Berliner Lungenspezialisten Professor Dirk Kaiser der rechte Lungenunterlappen entfernt. Gilzer: „Es war zwar keine lebensgefährliche Operation, aber ein wenig Bammel hatte ich schon. Jetzt freue ich mich, dass ich in ein paar Wochen wieder in der ‚Sachsenklinik‘ zu tun habe“, sagte sie der „Bild-Zeitung“. Dort wird sie offenbar als Krankenschwester bald wieder vor der Kamera stehen. Schon gewusst: Maren Gilzer entwirft auch Schmuck und verkauft ihn über ihren Internetshop unter „marengilzer. com“. Die neueste Schmucklinie ist die „Safari Collection“. Die Inspiration hierfür hat sie sich in der Serengeti geholt.

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der richtige Mann sei. Viele Zuschauer finden auch den Auftritt von Olivia Jones als „Kandidaten-Mutti“ geschmacklos und fragen sich, was RTL mit der Transenshow erreichen will. Doch aufgepasst – bald wird es noch skurriler, denn demnächst soll Schlagerbarde Heino in der Sendung auftreten! Der ist schon voller Vorfreude: „Ich möchte den jungen Leuten bei DSDS zeigen, wie man die Töne richtig trifft. Und Dieter Bohlen will ich mal ein bisschen Feuer unterm Hintern machen. Der ist ja ein toller Typ!“ Was RTL mit der Schlagershow bezwecken will, ist mehr als fraglich.

... dass Sascha Hehn seine Freundin nicht heiraten will? Der Schauspieler, der als smarter Arzt der „Schwarzwaldklinik“ oder als Chefsteward Viktor mit dem „Traumschiff“ bekannt wurde hat in seinem Leben nie geheiratet. Dabei ist der 58-Jährige seit elf Jahren mit seiner Freundin Linda (31) glücklich liiert. Zwar nennt er sie „meine Frau“, aber er habe nie von einer Hochzeit und einer großen Kinderschar geträumt. Kinder will Hehn keine mehr: „Als 60-Jähriger Papa werden? Soll mein Kind mich etwa fragen: ´Bist Du mein Papa oder mein Opa?`“

Markus Majowski: Drogenbeichte

Köln (cat). Wenn Markus Majowski (Bild rechts) als WGMitglied der „Dreisten Drei“ mit seinen Comedy-Kollegen Mirja Boes und Ralf Schmitz loslegt, bleibt bei den Zuschauern kein Auge trocken. Was die Fans von Majowski nicht wissen: Der 48-Jährige hatte privat lange Zeit nichts zu Lachen. In seiner Autobiografie „Markus, glaubst du an den lieben Gott?“

berichtet der TV-Star nun von seiner schlimmen Drogen-Vergangenheit. Demnach kam er bereits als Teenager in der Schule mit Marihuana in Kontakt. „Damals fing alles an, wirklich blöd zu laufen“, schreibt er in seinem Buch. Mit 17 stieg Markus auf Kokain und Alkohol um. Als er seine Ehefrau kennen lernte, glaubte der Comedian an einen Wendepunkt. Doch alles war vergebens - er blieb süchtig und wurde im August 2008 beim Kokain-Konsum mit dem Handy fotografiert und erpresst. „Anschließend war mir das Thema zu heikel.“ Heute lebt Majowski abstinent, doch er weiß: „Die Gefahr bleibt.“ Fotos: highgloss.de

Darmspiegelung - eine wichtige Vorsorge Weltverdauungstag am 29.5.2013 (rgz). In einer aktuellen MetaAnalyse haben Wissenschaftler Daten aus 25 Studien mit mehr als 30.000 Teilnehmern ausgewertet und fanden heraus, dass das Risiko für Darmpolypen bei schwer übergewichtigen Menschen um durchschnittlich 40 Prozent höher ist als bei normalgewichtigen. Polypen sind eine Vorstufe von Darmkrebs. Werden sie frühzeitig durch eine Darmspiegelung entdeckt und anschließend entfernt, kann Krebs erst gar nicht entstehen. Die regelmäßige Darmkontrolle ist daher gerade für diese Risikogruppe sehr wichtig. Eine gründliche Reinigung des Organs im Vorfeld gewährleistet eine opti-

male Durchführung der Untersuchung: Nur in einem rückstandslos gereinigten Darm kann der Mediziner Unregelmäßigkeiten, wie zum Beispiel Darmpolypen, erkennen. Lösungen in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie zum Beispiel Moviprep sorgen für eine möglichst schonende Darmreinigung. So reduziert sich mit Einnahme der sogenannten 2Liter-PEG-Lösung (Polyethylenglykol mit Ascorbinsäure und Natriumascorbat) die Menge der zu trinkenden Lösung von vier auf zwei Liter. Der Patient nimmt am Vorabend und Morgen der Untersuchung je einen Liter Reinigungslösung und mindestens einen halben Liter klare Flüssigkeit

zu sich. Durch die enthaltenen Elektrolyte und die zusätzliche Flüssigkeit wird der Körper nicht

belastet, der Wasserhaushalt bleibt ausgeglichen

Eine gründliche Reinigung des Organs im Vorfeld einer Darmspiegelung gewährleistet eine optimale Durchführung der Untersuchung. Foto:djd/Norgine GmbH


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8. Mai 2013

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(djd). Sie tröstet und kuschelt, sie kocht und putzt, sie verwöhnt und hilft - Mama ist für ihre Lieben meist unermüdlich im Einsatz und darüber hinaus die wichtigste Bezugsperson der Kinder. Selbst wenn der Nachwuchs schon längst erwachsen ist, bleibt sie oft eine unentbehrliche Freundin und Ratgeberin. Kurz: Mutter sein ist wunderschön, manchmal ❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ sagen mit ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ von der ❤ ❤ LOHRER ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Fahrgasse 1 • 97816 Lohr a. Main ❤ ❤ Tel. 09352/6058784 www.lohrersalzgrotte.de ❤ ❤ ❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤

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aber auch ganz schön anstrengend. Und so geht das eine oder andere Fältchen auf Mamas Stirn sicher auf Kosten der Sprösslinge. Wie gut, wenn es dann zum Muttertag einen Ausgleich dafür gibt. Das ist der perfekte Zeitpunkt, um Danke zu sagen und die Mutter auch einmal nach allen Regeln der Kunst zu verwöhnen und zu beschenken. Präsente für die Schönheit kommen dabei immer gut an. Pflegend und verjüngend Eine gute Idee ist zum Beispiel eine exklusive Anti-Aging-Pflege aus der Apotheke, die die Haut regeneriert. Besonders wirkungsvoll sind Cremes mit hochkonzentrierter Hyaluronsäure wie etwa frei Anti Age Hyaluron Lift, zusätzlich kombiniert mit einem patentierten Kollagenschutz aus Phytosterolen sowie Vitamin A und E. Ihr straffender und verjüngender Effekt konnte in einer Studie an

Liebe Gäste, die Spargelzeit ist angebrochen. Wir bieten deshalb am Vater- und Muttertag zu unserer übrigen Karte auch Spargel in verschiedenen Varianten an. Unsere Öffnungszeiten am 9. und 12. Mai 2013 11.30 - 14.00 Uhr und ab 17.00 Uhr Um Reservierung wird gebeten!

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Repro: Anzeigenblatt


8. Mai 2013

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Muttertag 20 Frauen nachgewiesen werden - und das bereits nach vier Wochen. Ältere Töchter schenken dazu vielleicht noch einen Mutter-Tochter-Verwöhntag mit gegenseitiger Massage, Ge-

tasie wunderbar aufstocken. Wie wäre es beispielsweise mit einem Gutschein für eine Maniküre? Man kann auch ein duftendes Badeöl und einen weichen Naturschwamm dazulegen

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Auch Mamis wollen schön sein: Ein Geschenkset für die Beauty-Pflege ist daher immer willkommen. Foto: djd/frei sichtsmaske und gemeinsamem Kaffeeklatsch. Fantasie walten lassen Wenn dann der Bruder oder die Schwester auch noch nach einer Aufmerksamkeit zum Muttertag sucht, lässt sich das BeautyPäckchen mit ein bisschen Fan-

oder Lipgloss mit passendem Nagellack. Selbst die Kleinen können mitmachen und der Mami aus Perlen ein schmückendes Armband basteln oder den Handtaschenspiegel mit kleinen Mosaiksteinchen oder Glasmalfarben verzieren.

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8. Mai 2013

Wissenswertes über Bienen und Imkerei, Teil 5 GPS und Kilometerzähler inbegriffen Die Werkzeuge und Sinnesorgane der Biene zur Auffindung einer Futterquelle Die Biene ist keine Einzelgängerin, die allein den eigenen Hunger zu stillen sucht. Bei der Futtersuche kann sie sich daher nicht mit Zufallsfunden begnügen. Um möglichst viel Futter zu sammeln, kehrt sie immer wieder an den Ort und zu jener Blütenart zurück, an der sie bereits Futter gefunden hat. Die Orts- und Blütentreue setzen Orientierungsvermögen sowie Lernfähigkeit und ein gutes Gedächtnis voraus. Die Biene muss sich nicht nur die Merkmale der auserwählten Blütenart und deren Standort merken (Nahorientierung), sondern auch den Weg dorthin und wieder zurück (Fernorientierung). Doch Sammelbienen finden auch zu einer Futterquelle, an der sie noch nie gewesen sind, weil andere Bienen, die dort waren, zu Hause ausführlich darüber „erzählen“, wo sich diese befindet. Dabei bedienen sie sich einer eigenen Sprache. Ihre Fähigkeit, sich mit den Artgenossen zu verständigen, gehört zu den komplexesten Kommunikationsleistungen im Tierreich. Für die Nahorientierung zum Beispiel an einer Futterquelle ist das Farbensehen für die Bienen von größerer Bedeutung als das Formensehen. Dabei erfasst die Biene jedoch ein anderes Farbspektrum als wir Menschen. Bienen sind rotblind und können jedoch ultraviolett wahrnehmen,

eine Farbe, die bei vielen natürlichen Blüten auftritt. So erscheint für uns zum Beispiel die Blüte des Scharbockskrautes (Hahnenfußgewächs) in

Die für uns gelbe Blüte des Scharbockskrautes leuchtet für die Bienen ultraviolett.

einem einheitlichen gelb. Aufnahmen mit einem UV-Filter zeigen jedoch, dass die Kronblätter der Blüte das UVLicht sehr stark reflektieren, wohingegen der Grund der Blüte dunkler und strukturierter als der strahlende Rand erscheint. Die chemischen Reize haben bei der Auffindung einer Futterquelle in der Nahorientierung sogar noch eine größere Bedeutung als die Farben. Bienen lassen sich leicht auf einen bestimmten Duft dressieren. Auch im Dunkel des Stockinneren, wo visuelle Reize fehlen,

spielen Gerüche eine große Rolle. Diese nehmen Bienen mit ihren Fühlern wahr. Ein weiteres Werkzeug zur Auffindung einer Futterstelle stellt eine magnetische Orientierung der Bienen dar. Dieser magnetische Sinn ist uns Menschen derart fremd, dass wir seine Existenz häufig bezweifeln, jedoch wurde bei Bienen nachgewiesen, dass sie die Richtung und Stärke des Erdmagnetfeldes wahrnehmen können. Es ist denkbar, dass die Bienen die Futterstelle dank des Magnetfeldes immer aus derselben Richtung anfliegen und so das Zielgebiet leichter wieder erkennen. Über größere Distanzen kann ein Ziel nur gefunden werden, wenn dessen Richtung und Entfernung bekannt ist. Doch woher bezieht die Biene diese Informationen? Wir Menschen verwenden einen Kompass, dessen Nadel stets nach Norden weist und bestimmen die Richtung anhand ihrer Abweichung von Norden. Der Kompass der Bienen ist die Sonne. Doch während unsere Kompassnadel konstant nach Norden gerichtet ist, verändert sich der Sonnenstand im Laufe des Tages. Der Winkel zwischen Ziel und Sonne hängt daher von der Tageszeit ab. Die Biene muss also sowohl den Tagesverlauf der Sonnenbahn als auch die aktuelle Tageszeit kennen. Dem nicht ge-

nug ist es diesem kleinen Lebewesen sogar möglich, bei nicht sichtbarem Sonnenstand über die Polarisationsmuster (= das von der Atmosphäre gestreute Sonnenlicht erzeugt am Himmel ein „Wer wie die Biene wäre, die die Sonne auch durch den Wolkenhimmel fühlt, die den Weg zur Blüte findet und nie die Richtung verliert, dem lägen die Felder in ewigem Glanz, wie kurz er auch lebte.“ Hilde Domin typisches Muster von polarisiertem Licht) diesen abzulesen. Die Entfernung einer Futterquelle wird von der Biene auf der Flugstrecke mittels Bewegungsreize und dem Zeitsinn der Biene bestimmt. Auf der Flugstrecke bewegen sich visuelle Marken mit einer bestimmten Geschwindigkeit an dem Auge der Biene vorbei. Die Anzahl dieser Marken und die Schnelligkeit des Vorbeirauschens lassen die Biene die Entfernung des Ziels berechnen. Fortsetzung folgt Imkermeisterin Dorothea Heiser Imkerei Heiser Immenhof 97855 Lengfurt Tel. 09395/1407 info@heiserimkerei.de www.heiserimkerei.de

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8. Mai 2013

Frühlingsfest - Spargel & Wein bei Weinbau Huller Samstag, 11. und Sonntag, 12. Mai 2013 in Homburg

JUNG – FRÄNKISCH – MODERN: Weinbau Huller Neueröffnung des Eventraums beim Frühlingsfest „Spargel und Wein“ (ih) Zum 5. Mal veranstaltet das Weingut Huller in Homburg ein Weinfest in dem idyllischen FEYAnwesen. In fränkisch moderner Atmosphäre können Sie hier edle Weine von Kallmuth und Edelfrau zu erstklassigen Gerichten genießen. Bei dem diesjährigen Frühlingsfest „Spargel und Wein“ gibt es gleich zwei Neuheiten: Das Essen wird von Amrhein Events, Retzbach zubereitet und Weinbau Huller präsentiert seinen neuen Eventraum. Viele Parallelen haben Amrhein Events und Weinbau Huller zusammen geführt. Beides junge Gründer mit großen Zielen. Thomas Amrhein vereint Catering, Kochschule, den Kaffenberger Fischhandel, „das

Retz“ und vieles mehr. Michael Huller verbindet auf einzigartige Weise die handwerklichen Traditionen des fränkischen Weinbaus mit seinem bei Auslandsaufenthalten in der Toskana und in Kalifornien erworbenen Fachwissen. In seinem Weingut in Homburg möchte er Raum zum Weine erleben schaffen. So bietet er Weinproben, Weinevents oder vermietet für Feierlichkeiten Hof, Gewölbekeller und den neuen Eventraum. Eintauchen - Erleben – Genießen: Frühlingsfest – Spargel und Wein am 11. und 12. Mai 2013 Für weiter Infos: www.weinbau-huller.de oder auf Facebook

Samstag, 11. Mai 2013 15 Uhr Festbeginn 18 Uhr Band „Borszalinos“

Sonntag, 12. Mai 2013 11 Uhr Festbeginn 15 Uhr Band „Die Lieblers“

NEU Gastronomie:

AmrheinEvents + Das Retz + Fischhandel Kaffenberger Inh. Thomas Amrhein, Retztal Zellingen

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Gute Stimmung ist garantiert beim Frühlingsfest des Weingut Huller am Samstag, 11. und Sonntag, 12.5.2013.

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8. Mai 2013

Do., 9.5.13 Eröffnung des vegetarischen Cafés und Restaurants

TROAND am Benediktushof in Holzkirchen Wieder ein öffentliches Restaurant am Benediktushof Am Donnerstag, 9. Mai 2013 öffnet unser neues Cafe und vegetarisches Restaurant

TROAND seine Tore. Nach mehr als 15 Jahren gibt es damit wieder eine öffentliche Gaststätte am

Herzlichen Glückwunsch und viel Freude und Erfolg im neuen Restaurant!

Benediktushof. Mit seinem wohltuend schlichten Ambiente und seinen achtsam zubereiteten Speisen lädt es die Menschen aus

dem Ort und der Umgebung zum Genießen mit allen Sinnen ein. Mit seinem Namen weist das Restaurant hin auf den Gründer des ehemaligen Klosters, den Grafen Troand. Dieser folgte dem Aufruf des Papstes Zacharias aus dem Jahr 748 und gründete in der schmalen Talebene zwischen Bach und Wäldern das Kloster „holzchiricha“, stattete es mit eigenen Mitteln aus und berief Mönche hier nach der Regel des Heiligen Benedikt zu leben und zu arbeiten. Später übergab Troand das Anwesen an König Karl den Großen, der das kleine Benediktinerkloster an die Reichsabtei Fulda übereignete, wie eine Schenkungsurkunde aus dem Jahr 775 bezeugt. Die spirituelle Tradition des Benediktushofes reicht somit bis in das frühe Mittelalter zurück und

war über die Jahrhunderte eng mit der wechselhaften Geschichte des ehemaligen Benediktinerklosters verbunden. In seiner heutigen Ausrichtung als ein „Kloster des 21. Jahrhunderts“ und Zentrum für spirituelle Wege erlebt der Hof seit seiner Wiedereröffnung im Jahr 2003 eine neue Blütezeit.

Die hier inserierenden Firmen gratulieren zur Neueröffnung und wünschen zusammen mit dem Anzeigenblatt viel Erfolg.

Das Café und Restaurant TROAND befindet sich inmitten des Benediktushofes in Holzkirchen.

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Wir freuen uns über den gelungenen Neubau und wünschen viel Erfolg!

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8. Mai 2013

Do., 9.5.13 Eröffnung des vegetarischen Cafés und Restaurants

TROAND am Benediktushof in Holzkirchen C A F E & R E S TAU R A N T V E G E T A R I S C H

Nehmen Sie sich die Zeit und erleben Sie frisch zubereitete Speisen, selbstgemachtes Gebäck und Kuchen sowie außergewöhnliche Getränke – natürlich ganz biologisch und wenn möglich sogar biodynamisch und regional. Wir laden Sie ein, bewusst die verschiedenen Geschmackserlebnisse in unserem Cafe und Restaurant Troand zu erfahren und dabei in die Atmosphäre und in den Geist des Benediktushofes einzutauchen.

ERÖFFNUNG 9. MAI 2013 Auf dem Foto v. l. n. r.: Geschäftsführer Dirk Alhaus, Serviceleiterin Christina Bauer und Küchenchef Jonah Ramos. Unterstützt wird das Team (nicht auf dem Foto) noch durch einen weiteren Koch, Andreas Herberth und eine Servicekraft Jutta Amon.

ÖFFNUNGSZEITEN RESTAURANT

Montag & Dienstag: Ruhetag Mittwoch - Freitag: 18 - 22 Uhr Samstag, Sonntag & Feiertage: 11.30 - 22 Uhr warme Küche bis 21 Uhr

CAFE Dienstag Ruhetag Montag, Mittwoch - Sonntag: 15 - 18 Uhr

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Tel.: 0 93 69-98 38 50 Fax: 0 93 69-98 38 38 troand@benediktushof-holzkirchen.de www.troand-benediktushof.de Benediktushof Klosterstraße 10 • 97292 Holzkirchen bei Würzburg

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einen Kinderpfleger mit 39 Std./Woche. Die Einstellung ist vorerst befristet bis 31.08.2014. Die Vergütung erfolgt nach AVR. Bewerbungen werden erbeten an: Johannis-Zweigverein Retzbach e.V. Renate Ziegler, Jahnstraße 4, 97225 Retzbach oder per E-mail: zieglerenate@t-online.de

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Jubiläumsbox “40 Jahre Bayern 3” Der Soundtrack Deines Lebens! BAYERN 3 feiert 2011 sein 40jähriges Jubiläum! Aus diesem Anlass erscheint eine limitierte Jubiläumsbox mit dem Titel “40 Jahre BAYERN 3”.Sie enthält zwei CDs mit 40 Hits aus 40 Jahren (jeweils ein Hit aus den Jahren 1971 - 2010) sowie als Bonus die Coverversion des Fendrich-Hits “Weus’d a Herz hast wia a Bergwerk”, gesungen von Claudia Koreck und Bernhard ,,Fleischi” Fleischmann von den Frühaufdrehern. Diese Version wurde bei der großen Musikwoche “Der Soundtrack Deines Lebens” im Januar von den BAYERN 3Hörern auf Platz 2 gewählt und darf auf der CD natürlich nicht fehlen. Die Bonus-CD “Radio Highlights” enthält legendäre Programm-Mitschnitte (z. B. Übergaben Gottschalk/Jauch) und die Bonus-DVD “FernsehHighlights” gibt mit TV-Reportagen einen exklusiven Einblick hinter die BAYERN 3-Kulissen. Das umfangreiche farbige Booklet dokumentiert auf 80 Seiten mit vielen raren Bildern die einmalige Erfolgsgeschichte von Bayerns bekanntestem Radiosender von den “Schlagern der Woche” über “Gottschalks Radioshow”

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Gesundes Grillen ist hier Programm. mdd/Foto: Outdoorchef Einfach, vielseitig und gesund – wer diese Prioritäten beim Kochen im Freien setzt, braucht einen Grill mit hoher Funktionalität. Gefragt sind Geräte, die neben dem direkten Grillen auch ein indirektes Verfahren ermöglichen. Voraussetzung dafür ist ein geschlossenes Modell, wie der klassische Kugelgrill. Mit der Erfindung der Trichtertechnologie hat das Schweizer Unternehmen Outdoorchef seine Leidenschaft fürs Grillen eindrucksvoll unter Beweis gestellt. Die geniale Idee wird durch einen Blick ins Innenleben verdeutlicht: Ein kleiner Trichter schützt den Ringbrenner vor herabtropfenden Säften und leitet diese in die herausnehmbare Fettauffangschale. Auf

dem Kleinen liegt ein großer Trichter, der entsprechend der gewünschten Zubereitungsart gedreht wird. Fürs indirekte Grillen wird der obere Trichter mit der großen Öffnung nach oben in den Grill eingesetzt: Bei geschlossenem Deckel steigt die Hitze des Gasbrenners an den Innenseiten empor und durchströmt die Kugel, das Grillgut wird gleichmäßig gegart, wie in einem Umluftofen. Direktes Grillen erfordert sehr hohe Temperaturen. Um die Hitze in der Mitte des Grillrostes zu konzentrieren, wird der obere Trichter mit der kleinen Öffnung nach oben eingelegt. So gelingen nicht nur punktgenaue Steaks. (mdd/kf)

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bis zu “Stars & Hits”. Es enthält ein Exklusiv-Interview mit Günther Jauch. Dazu Gastbeiträge von weiteren ehemaligen BAYERN 3-Stimmen wie Sandra Maischberger, Sabine Sauer, Jürgen Herrmann, Lottofee Franziska Reichenbacher und FrankMarkus Barwasser (Erwin Pelzig). Außerdem: Susanne Rohrer, Fritz Egner und Matthias Matuschik. Diese einmalige limitierte Jubiläumsbox ist ab sofort erhältlich bei

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Fit und Schlank Verbraucherinformationen für jedermann Ausgabe Mai 2013

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Abnehmen ohne Frust Es soll ja Menschen geben, die essen was sie wollen, treiben nicht die Bohne Sport und sehen trotzdem aus, als wären sie einem Modemagazin entsprungen. Aber leider gehören die meisten nicht zu diesen glücklichen Zeitgenossen und kämpfen mit überflüssigen Pfunden und kleinen bis großen Fettpölsterchen. Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebenswandels. Dabei ist es nicht so wichtig, ob Sie in einem Fitnessstudio, im Freien oder in den eigenen vier Wänden aktiv

sind, entscheidend ist, dass Sie etwas tun. Informieren Sie sich hier über Sport, Bewegung und Fitness. Um herauszufinden, wie es mit der eigenen Fitness steht, gibt es einfache Selbsttests. Außerdem kann man mittels des BMI oder einer Körperfettwaage analysieren, ob man an seiner Figur arbeiten sollte. Wer fit sein will, kommt an Sport nicht vorbei. Man muss ja nicht gleich zum Leistungssportler werden und für die nächste Olympiade trainieren, 15-30 Min. etwa dreimal pro Woche reichen schon aus, um Ihre

Gesundheit und Ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Je mehr Zeit Sie allerdings investieren, umso mehr erreichen Sie. Je mehr die Muskeln arbeiten, desto höher der Kalorienverbrauch, desto schneller geht das Gewicht abwärts. Regelmäßige Bewegung und Muskelaufbau sind daher notwendig, damit der Körper weiterhin die Kalorien in ausreichendem Maße verbrennt. Da Muskelzellen - auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrauchen als Fettzellen, ist der Grundumsatz des Körpers höher und die Pfunde kommen nicht so schnell wieder.

Wer abnehmen möchte, muss deswegen nicht sein Sozialleben vernachlässigen und Restaurants und Einladungen meiden. Gehen Sie weiter mit Familie und Freunden essen und begleiten Sie Kollegen ins benachbarte Bistro. Wählen Sie das richtige Menü, es ist keine Kunst gesund und kalorienarm zu essen. Um Ihren Körper optimal mit allen Nährstoffen zu versorgen, sollten Sie versuchen, regelmäßig Nahrungsmittel aller Lebensmittelgruppen zu sich zu nehmen. Dazu gehören: • Gemüse, die beste Quelle für Vitamine und Mineralien

Mit Fisch genießen Sie Eiweiß ohne Fett - mit Gemüse verbessern Sie die Wertigkeit des Eiweißes sogar noch.


Fit und Schlank

Seite 20 Mai 2013


Fit und Schlank

Seite 21 Mai 2013 • Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte liefern die meisten Proteine • Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte versorgen den Körper mit Kohlenhydraten. Wenn man sich die Speisekarten genau anschaut, entdeckt man durchaus gute Kombinationen; die besten sind: Nudelsalat mit Thunfisch, Reis mit Fisch und Gemüse, Kartoffeln mit Fisch und Gemüse, Salat mit gegrilltem Hühner- oder Putenfilet, Salat und Gemüseplatte, Salat mit Filet, Brot als Beilage, Salat und Spaghetti Bolognese, Salat und Reis mit Meeresfrüchten, Spargel und vegetarische Pizza, Gemüsesuppe und Filet mit Paprika, Gemüsesuppe und Fisch mit GemüImpressum der Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und Wertheim Verlag Horst Bröstler GmbH Verantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr. 37, Tel. 09391/98450 Gültige Preisliste: 1/2012 Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung. Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung. Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

se. Doch Vorsicht: es gibt auch Fallen. Ein paar Faustregeln werden helfen, auch auswärts eine gesunde Ernährung beizubehalten: Man sollte auf Fritiertes verzichten. Pommes frites, Kartoffelkroketten, Schnitzel, etc. und große Hauptmahlzeiten meiden. Viele gemischte Salate enthalten Thunfisch, Eier, Schinken oder Käse und sind als Mahlzeiten vollkommen ausreichend. Wenn man wenig Zeit hat, kann auch mal ein Stück Pizza gegessen werden, der Käse sollte dann aber der einzige Proteinspender sein. Bevorzugt sollte es dann eine vegetarische Pizza sein. Bei Dressings und anderen Geschmacksverbesserern sollte man sparsam sein. Spaghetti Bolognese beispielweise nur mit sehr wenig oder gar keinem geraspelten Käse würzen und die Speisen nicht nachsalzen. Auch sollte man zu viele verschiedene Kohlenhydrate meiden. Wenn man Nudeln oder Fleisch mit Kartoffeln bestellt, dann lässt man das Brot weg. Zuviele Kohlenhydrate werden schnell in Fett umgewandelt. Zwischen einzelnen Gängen sollten keine großen Pausen entstehen und auf das Naschen von den angebotenen Appetithäppchen vor dem Essen oder zwischendurch sollte man auch verzichten.

Unsere nächste Ausgabe erscheint am 05.06.2013 mit dem Thema

“Handwerk“ Anzeigenannahmeschluss: 29. Mai 2013 Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne. Telefon 09391/98450

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Langsam essen und gründlich kauen. Wenn wenig Zeit ist, nur ein Gericht ohne Vorund Nachspeise bestellen und genießen. Nicht Überessen, ruhig etwas auf dem Teller lassen, bevor man sich richtig satt fühlt, oft tritt das Sättigungsgefühl erst später ein. Desserts sind erlaubt, beispielsweise ein leckeres Sorbet oder ein leichtes Fruchteis. Obst sollte möglichst als Zwischenmahlzeit gegessen werden und nicht mit anderen Lebensmitteln mischen. Einmal pro Woche ein süsses Dessert - dann aber bei der Hauptmahlzeit an Kohlenhydraten sparen. Kaffee möglichst leicht trinken. Cappuccino, Zucker und Kondensmilch möglichst meiden. Vorsicht bei alkoholischen Getränken, auch hier verstecken sich die Kalorien. Nicht mehr als

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beispielsweise 2 Gläser Wein beim Essen trinken. Bier hat zwar Vitamine und Mineralien, aber auch dickmachende Kalorien. Wahre Kalorienbomben sind Liköre, diese sind sehr alkoholund zuckerhaltig und landen direkt auf Ihren Hüften. Nicht zu vergessen natürlich der negative Einfluss von übermäßigem Alkoholgenuss auf Ihre Gesundheit! Wenn man einmal über die Stränge geschlagen hat, wirft man nicht gleich alle Diätpläne über den Haufen, sondern gleicht die Sünden einfach aus. Wenn es ein üppiges Mittagessen gab, isst man abends nur einen Salat. Nach einem leckeren Buffet mittags abends nur flüssige Nahrung zu sich nehmen; Obstsäfte oder Gemüsebrühe. Sollte kein Hunger verspürt werden, lässt man das Abendessen einfach ausfallen.

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Was geschah am 08. Mai

Familiennachrichten 70. Geburtstag Karl Völker

Marktheidenfeld, im Mai 2013

Ein Hesse, der nach Lohr kam wird heut 50 Jahr! Alles Liebe Deine Doris

Wir tun mehr für Sie – das Anzeigenblatt Wir heiraten

Carolin Kunze

8. Mai 2013

Robert Varga

Polterabend: Donnerstag, 16.5.2013 ab 18.30 Uhr, An der Setz 9, Trennfeld Kirchliche Trauung: Samstag, 18.5.2013, um 13.00 Uhr in der evangelischen Friedenskirche Marktheidenfeld

1994 In Mailand gewinnt Kanada die Eishockey-WM zum zwanzigsten Mal. 1993 Lennox Lewis gewinnt seinen Boxkampf und WM-Titel im Schwergewicht gegen Tony Tucker in Las Vegas durch Sieg nach Punkten. 1984 Die Sowjetunion gibt den Boykott der Olympischen Sommerspiele 1984 in Los Angeles bekannt. Alle Ostblockstaaten außer Rumänien folgen diesem Boykott, der eine Retourkutsche für den Boykott der Olymp. Sommerspiele 1980 in Moskau durch die USA und andere westliche Staaten darstellt. 1980 Die WHO erklärt die Pocken für weltweit ausgerottet und empfiehlt die Einstellung der entsprechenden Schutzimpfung. 1978 Peter Habeler und Reinhold Messner besteigen als erste Menschen den Mount Everest ohne Sauerstoffgerät. 1976 In Magic Mountain eröffnet die Stahlachterbahn Great American Revolution des schwäb. Vergnügungsanlagenbauers Schwarzkopf GmbH. Es ist die erste Achterbahn mit einem modernen Looping. 1974 Der 1. FC Magdeburg gewinnt als erste und einzige Fußball-Mannschaft der DDR einen Titel im Europapokal: 1970 Das letzte Beatles-Album Let It Be wird veröffentlicht. 1969 Bei den Filmfestspielen von Cannes hat das von Dennis Hopper inszenierte Roadmovie Easy Rider mit Peter Fonda und Dennis Hopper in den Hauptrollen Premiere. 1886 In Atlanta präsentiert der Apotheker J. Pemberton Coca-Cola. Eigentlich hatte er ein Mittel gegen Kopfschmerzen zusammenbrauen wollen.

REZEPT DER WOCHE

Kalbshackkotelett mit Schmorkarotten und Bärlauchsauce für 2 Personen

Zutaten : 300 g mageres Kalbfleisch (z.B. Hüfte), 3 Schalotten, 1/2 Bund Petersilie, 80 g Butter, 200 g Sahne, 1 Ei, etwas Salz, Pfeffer, 200 g kleine Karotten, 100 ml Geflügel- oder Gemüsebrühe (z.B. Instant), 300 g Kartoffeln, 100 ml Kalbsjus oder Bratensauce (selbstgemacht oder Glas), 2 EL fein gehackter Bärlauch, 30 g Butterschmalz

Zubereitung 1. Fleisch abspülen, trocken tupfen und zweimal durch die feinste Scheibe des Fleischwolfs drehen. Schalotten schälen und fein würfeln. Petersilie abspülen, trocken schütteln. Die Blättchen von den Stielen zupfen und fein schneiden. Zwei Drittel Schalotten in 10 g Butter andünsten. 1 EL Petersilie unterrühren. Die Mischung noch warm langsam unter das Kalbshack mischen. 100 g Sahne und das Ei ebenfalls gründlich untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kalbshack in 2 Portionen teilen und zunächst rund formen, dann flach drücken und zu kotelettartigen Stücken formen, kalt stellen. 2. Karotten putzen, abspülen und in 20 g Butter sacht andünsten. Mit der Brühe ablöschen und etwa 20 Minuten dünsten, bis die Brühe verdampft ist. 3. Kartoffeln waschen, schälen und in Salzwasser garen, abgießen. Die noch heißen Kartoffeln durch eine Presse drücken und mit übriger Butter, restlichen Schalotten und Petersilie mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4. Jus oder Bratensauce erwärmen, mit der übrigen Sahne etwas einkochen. Zum Schluss gehackten Bärlauch untermischen, Bärlauchjus abschmecken. 5. Das Fleisch im heißen Butterschmalz langsam von beiden Seiten ca. 3 Minuten braten. Mit Kartoffelstampf und Schmorkarotten anrichten. Mit etwas Bärlauchjus beträufeln. Pro Portion: 553 kcal/2311 kJ 16 g Kohlenhydrate, 22 g Eiweiß, 45 g Fett

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Generationen Ăźbergreifend bleibende Werte schaffen! Der jährlich verĂśffentlichte Altersvorsorge-Report bringt es ans Licht,,,... die BundesbĂźrger haben das Vertrauen in langfristige Geldanlagen verloren.â€? In der Sorge um ihre Altersvorsorge, sehen viele in Gold eine langfristig bessere und sichere Anlageform. Statt der einstigen Anlage-Klassiker wie Riester-Rente oder Lebensversicherungen, steigen viele Menschen heute auf Gold um ...und damit stehen sie nicht alleine! Im Jahr 2012 kauften alleine die Zentralbanken Ăźber 500 Tonnen Gold. Dies ist der hĂśchste Wert seit 1964. Hieraus lässt sich eindeutig schlieĂ&#x;en, dass nicht nur der “kleine Mannâ€?, sondern auch die Staaten mit ihren “groĂ&#x;en Zentralbankenâ€? immer mehr auf die langfristige Sicherheit von Gold setzen und somit ihre Geldwerte absichern. Dabei stellt sich in der anhaltenden Finanzkrise nicht mehr die Frage: “Wieviel Zinsen bekomme ich heute fĂźr eine Anlageformâ€? sondern vielmehr stellt sich die Frage “Wie sichere ich mein VermĂśgen sinnvoll abâ€? - Experten sind sich in dieser Frage einig und raten dazu, regelmäĂ&#x;ig (monatlich) Gold zu kaufen. Sie sichern somit permanent Ihr VermĂśgen ab und bauen sich Schritt fĂźr Schritt ein StĂźck Sicherheit fĂźr Ihre Altersvorsorge auf.

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8. Mai 2013

Gute Besserung! Metamizol – ein gefährliches Schmerzmedikament? Liebe Frau Neugebauer, ich leide seit fast 10 Jahren unter Rückenschmerzen. Es geht mal besser und mal schlechter. Im Moment ist es eher schlechter. Eine Operation kommt nach Aussage verschiedener Ärzte nicht in Frage. Mit Krankengymnastik und Metamizoltabletten ist es einigermaßen erträglich. Jetzt hatten wir Besuch aus den USA. Dort ist das Medikament offenbar verboten. Da fragt man sich natürlich, warum das so ist. Bislang nehme ich 3-4x am Tag eine Tablette. Ist das vielleicht schon zu viel? Sollte ich weniger einnehmen? Ruiniere ich mir mit den vielen Tabletten die Nieren? Cora Neugebauer antwortet: Metamizol, Handelsnamen auch Novaminsulfon oder Novalgin® ist ein relativ starkes Schmerzmittel, das bereits 1922 auf den Markt kam. Obwohl es seit 90 Jahren im Handel ist, weiß man bis heute nicht genau, wie es wirkt. Fest steht nur, dass seine schmerzlindernden Eigenschaften deutlich stärker sind als die von Paracetamol oder den üblichen frei verkäuflichen Schmerzmitteln. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Antirheumatika wie z. B. Ibuprofen oder Diclofenac scheint es überwiegend zentral, im Gehirn, zu wirken. Seine antientzündliche Wirkung ist nur minimal, was gleichzeitig aber auch bedeutet, dass die Magenverträglichkeit dieses Präparates deutlich besser ist als die der oben genannten Präparate. Magengeschwüre treten unter Metamizol praktisch nicht auf. Andererseits ergibt sich daraus, das Metamizol bei entzündlichen Erkrankungen wie dem klassischen Rheuma oder anderen entzündlichen Gelenkerkrankungen nur mit mäßigem Erfolg anzuwenden ist. Ein Teil der Wirkung von Metamizol scheint in irgendeiner Weise

Cora Neugebauer, Ärztin <gutebesserung@online.de>

auch denen von Opiaten wie z. B. Morphin zu ähneln, wobei die klassischen Nebenwirkungen der Opiate jedoch fehlen. Metamizol bietet zudem noch einige weitere Vorteile. Es schädigt weder Leber noch Nieren, was insbesondere unter der Langzeiteinnahme von Ibuprofen oder Diclofenac in hohen Dosen ansonsten ein Problem darstellen kann. Trotz dieser Vorteile wurde es in den USA, aber auch in verschiedenen europäischen Ländern wie z. B. in Schweden nicht zugelassen bzw. wieder vom Markt genommen. Der Grund hierfür ist das mögliche Auftreten von Blutbildveränderungen, einer so genannten Agranulozytose. Hierbei handelt es sich um einen Mangel an einer speziellen Sorte von weißen Blutkörperchen, die für unsere Infektabwehr insbesondere zur Abwehr von bakteriellen Infektionen notwendig ist. Vermutlich zerstört in seltenen Fällen unter Einnahme von Metamizol eine Art von allergischer Reaktion einen Teil der weißen Blutkörperchen. Die Folge ist eine Abwehrschwäche, die sich in Form von Fieber, Aphten im Mundbereich sowie einer besonders schweren Angina äußern kann. Wird das Präparat bei diesen Sym-

ptomen nicht abgesetzt, kann es zu einer bakteriellen Vergiftung bis hin zum Tod kommen. Wie häufig diese Art von Blutbildveränderung tatsächlich auftritt, ist nicht ganz klar. Je nach Studie schwanken die Angaben zwischen einem Fall auf 1.000.000 Patienten und einem Fall auf 1500 Patienten. Ein Grund für diese großen Unterschiede sind u.a. anderem die Vielzahl an Begleitmedikamenten. Wer Metamizol einnimmt, verwendet oft auch andere Medikamente. Verschiedene Antibiotika, Medikamente zur Behandlung von Schilddrüsenüberfunktion und Medikamente zur Behandlung einer Herzschwäche besitzen ebenfalls als mögliche Nebenwirkung die Ausbildung von Blutbildveränderungen. Im Nachhinein ist es daher immer schwer zu sagen, welches Medikament hierfür verantwortlich ist. Betrachtet man die Häufigkeit schwerer Nebenwirkungen von so genannten Antirheumatika wie z. B. Diclofenac, so fällt das NutzenRisiko-Profil trotz der möglichen Blutbildveränderungen unter Metamizol immer noch positiv aus. Im übrigen stellen 3-4 Tabletten zu 500 mg pro Tag beim Metamizol eine sehr niedrige Dosis dar. Bei chronischen Schmerzen werden üblicherweise mindestens 4 Gramm Metamizol verteilt auf mindestens vier Einzeldosen eingenommen. Dies entspricht 8 Tabletten zu 500 mg. Besprechen Sie mit Ihrem Hausarzt gerne noch einmal, ob die Dosis Ihres Medikamentes eventuell sogar noch eher erhöht werden sollte. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebauer c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

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Impressum der Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und Wertheim Verlag Horst Bröstler GmbH Verantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift: 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37, Tel. 09391/98450 Gültige Preisliste: 1/2012 Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung. Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung. Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.


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Premiere: 1952 Drehbuch: R. Schünzel Regie: Kurt Hoffmann Darsteller: Regierungsrat Dittchen .Paul Dahlke Dr. Wilma Linde . . . . . . .Carola Höhn Olivia Dittchen . . . . . . .Christiane Jansen Vicky Dittchen . . . . . . .Margaret Cargill Otto Giersdorf . . . . . . .Stig Roland

Regierungsrat Dittchen hat zwei Töchter - Olivia und Vicky. Olivia ist das „Mädchen für alles“, ist Hausfrau, Köchin und Erzieherin der 14jährigen Schwester. Und außerdem schreibt sie Theaterstücke. Und ist verlobt mit Ewald Bach, dem zweiten Dramaturgen des Stadttheaters. Er hat die Absicht, Olivias Stück herauszubringen - die Absicht - nicht das Geld. Das hat der reiche Limonadenschulze. An ihn muß man sich halten. Vicky, der einfallsreiche, zungenrasche Quirl, ist der jugendliche Star der Rollschuhbahn. Hubs, ihr treu ergebener Freund, stellt ihr seine schweigsame Bewunderung und seinen Motorroller zur Verfügung. Hubs ist der Vorsitzende des V. d. L. - Verein der Luftgekühlten. Dittchen, der pflichttreue Beamte, wartet seit Jahren auf seine Beförderung. Denn wenn jetzt bald Olivia aus dem Haus geht, ist er wirtschaftlich den Anforderungen nicht mehr gewachsen. Er müßte heiraten. Und er wüßte auch wen. Gewiss, Fräulein Dr. Wilma Linde würde Vicky eine gute Mutter sein. Aber Dittchen wagt Wilma Linde, der selbständigen Frau mit ihrer gutgehenden zahnärztlichen Praxis, kein Angebot zu machen. Als nun Dittchen, wie seine treue

Sekretärin Adele Schild erbittert feststellt, „wieder einmal“ übergangen wird, ist es kein Wunder, dass Dittchen von der Oberregierungsratsfeier des bevorzugten jüngeren Kollegen Giersdorf mit Schlagseite nach Hause kommt. Eine blonde Dame bringt ihm eine vergessene Aktentasche nach.

Vicky glaubt, diese Blonde hat der Himmel geschickt - das ist die richtige Frau für Paps. Und heimlich bringt sie die beiden auf dem Sommerfest der „Luftgekühlten“ zusammen. Auf diesem Fest trifft sich alles. - Adele Schild will den Paradies-Wirt Badrian steuerlich in Schutz nehmen und ihm in seinem Kampf gegen die unseriöse Konkurrenz des „Neuen Hotels am See“ beistehen. Giersdorf plant ein galantes Wochenende mit der „Blonden“ und hat ein Zimmer im Neuen Hotel für „Schulze und Frau“ bestellt. - Olivia und Ewald Bach sind erschienen, um den Limonaden-Schulze von dem Stück zu überzeugen. Und Dittchen hat sich endlich von Wilma Linde herausfahren lassen, um Giersdorf mitzuteilen, dass er ihm versehentlich einen falschen dienstlichen Rat erteilte, der fürchterliche Folgen zeitigen kann! Das Sommerfest beginnt. Vicky bringt Dittchen und die Blonde zusammen, Olivia bedenkt den LimonadenSchulze im Verlaufe missverständlicher Verwicklungen mit einer Ohrfeige, kriegt Krach mit

dem egozentrischen Ewald, lernt Giersdorf kennen - ein innerer Stellungswechsel ihres Herzens bereitet sich romantiscn vor. Vicky glaubt vorschnell aus der flüchtigen Begrüßung ihres Vaters mit der Blonden Schlüsse ziehen zu dürfen - ihr Plan vertieft sich! Vicky sorgt dafür, dass es eine „Überraschung“ wird. Unterstützt durch die Kapelle der „Luftgekühlten“ nimmt sie die Sache in die Hand und gibt die Verlobung Dittchens mit der Blonden bekannt. Empörung, Tumult - auch der Himmel protestiert mit Donner, Blitz und Regenguss. Mit Mühe gelingt es Dittchen, Wilma Linde zu erreichen, zu überzeugen und zu gewinnen! Und Vicky sieht mit tiefem Staunen ein, dass sie zum erstenmal im Leben - sich geirrt hat!

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8. Mai 2013

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Lieblingskneipe statt Facebook und Co. Geselligkeit mit Freunden gehört zur Freizeitgestaltung dazu (djd). Selbst in Zeiten von Facebook und Twitter bleibt eines unverändert: Am schönsten und gemütlichsten plauscht es sich mit Freunden, wenn sie einem direkt gegenübersitzen - und nicht, wenn man per PC oder Smartphone miteinander verbunden ist. Geselligkeit gehört zu einer ausgefüllten Freizeit einfach dazu. Und so haben viele Deutsche ihre Lieblingskneipe, in der man sich nach Feierabend oder am Wochenende trifft, um zu klönen, Neuigkeiten austauschen und den nächsten Kinobesuch zu planen. Ein Snack aus der Küche der Gastwirtschaft darf dabei ebenso wenig fehlen wie ein frisch gezapftes Pils, das nach einem langen Arbeitstag besonders gut mundet.

Auf das Abendessen einstimmen Zum Auftakt des Abends ist für viele ein kühles Bier das Getränk der Wahl. Auch als Aperitif vor einem gepflegten Essen ist zum Beispiel ein Bitburger Premium Pils mit seinem feinherben Aroma eine gute Entscheidung, da es den Gaumen auf die folgenden Speisen einstimmt. Doch ein gepflegtes "Blondes" setzt beim Gastwirt viel Fachkunde und Sorgfalt voraus. "Eine regelmäßig gereinigte und richtig eingestellte Zapfanlage ist der beste Garant für gleichbleibend hohe Qualität", erklärt der Gastronomieexperte Friedemann Neukirch von Bitburger. Damit das Bier genauso gut schmeckt, wie es in der Brauerei ins Fass kam, ist die korrekte War-

tung und Pflege der Zapfanlage unverzichtbar.

In drei Minuten zum Genuss Vor allem die Temperatur muss stimmen: von der Lagerung und Fasskühlung bis zur Kühlung der gesamten Leitung vom Fass zum Bierhahn. Ebenso spielt die richtige Dosierung der Kohlensäure eine wichtige Rolle für den Pilsgenuss. Der Zapfvorgang selbst sollte nur wenige Minuten dauern. "Ein geübter Gastwirt bringt ein Pils mit drei Zügen ins Glas und braucht dafür nicht mehr als drei Minuten. Die sieben Minuten, von denen immer wieder gesprochen wird, sind ein weit verbreitetes Vorurteil, das nicht zutrifft", so Neukirch weiter. Das Glas sollte vor dem Zapfen mit

kaltem Wasser ausgespült werden. So hält das Glas länger die Biertemperatur, die bei sechs Grad liegen sollte.

Auf den Feierabend anstoßen: Ein frisch gezapftes Bier läutet gesellige Stunden ein. Foto: djd/Bitburger


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8. Mai 2013

Vergessene Haushaltstechniken:

Heizen des Hauses

Holzgeheizte Öfen Offene Kamine, besonders wenn sie mit funkensprühendem harzigem Holz beheizt werden, sind sehr gefährlich, zumal, wenn das ganze Haus aus Holz gebaut ist. Es überrascht also nicht, dass ausgerechnet in Skandinavien und in den Alpenregionen, wo vornehmlich Nadelhölzer wachsen, zuerst geschlossene Öfen gebaut wurden. Verkleidet mit bemalten Kacheln, haben diese eine eigene Schönheit entwickelt. In Rußland und speziell in Sibirien, wo es die größten zusammenhängenden Waldgebiete der Erde gibt,

wurde der Bettofen erfunden. Jedermann, der sich schon über Passagen in russischen Büchern gewundert hat, in denen es heißt, „sie kletterten zum Schlafen auf den Ofen“, sei darüber aufgeklärt, daß es sich dabei um den Bettofen handelt. Diese Öfen sind aus Ziegeln gebaut, die selbst dann noch Wärme spenden, wenn das Feuer längst ausgegangen ist. Kein Wunder, dass es selbst in den kältesten Winternächten noch angenehm warm auf ihnen ist. Die ersten Siedler in Amerika bauten sich ihre Öfen aus Blech, das ohne Zweifel bald durchbrannte. Später stellten sie Öfen aus Gusseisen auf, die in Eisengießereien fabriziert wurden und die mehrere Generationen lang hielten. Der Rauch wurde

Teil 2

durch lange Ofenpfeifen abgeleitet, die zusätzlich Wärme spendeten. In kalten Wintern benötigte man in schlecht isolierten Häusern große Mengen Brennholz, um überleben zu können. In den waldreichen Gegenden fällte man daher im Sommer und Herbst genügend Bäume, die dann, nachdem der erste Schnee gefallen war, mit Pferden oder Schlitten zum Haus gezogen wurden.

Öfen für Kohle und Holzkohle In Spanien, Portugal und Teilen Italiens wurde zum Kochen und Heizen sehr viel Holzkohle verwendet. Die Winter in Spanien sind durchaus kalt. Ich habe mich oft über die geringen Heizmöglichkeiten dort

Öfen für feste Brennstoffe In diesen Öfen ließen sich Holz, Kohlen oder Koks verheizen. Sie waren so konstruiert, dass dies mit dem größtmöglichen Wirkungsgrad geschah. Normalerweise bestanden sie aus Gusseisen und hatten eine konische oder rechteckige Form. Hin und wieder fanden sich auch sogenannte Turmöfen. Diese waren oft sehr kunstvoll verziert.

Hitzeschutz Für Damen mit zarter Konstitution gab es transportable, aus starker Leinwand hergestellte Ofenschirme, die sie vor zu großer Hitze schützen sollten.

gewundert. Aber ein Becken mit glühenden Holzkohlen unter dem Tisch spendete immer angenehme Wärme. Leute, die während des Zweiten Weltkrieges oder davor in der britischen Armee gedient haben, werden sich noch an den sogenannten ,,Schildkröt“-Ofen erinnern. Das war ein dickbäuchiges, zylindrisches Monstrum aus schwergewichtigem Gusseisen. Im Deckel hatte der Ofen ein Loch mit Eisenringen. Einmal gut eingeheizt, wurde er glühend rot. Obenauf stand fast immer ein Wasserkessel, der vor sich hin summte. Die glücklichen Menschen an dem Ende einer langen Holzbaracke, wo der Ofen stand, konnten sich nicht über Kälte beklagen.


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8. Mai 2013

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Nach jedem Unfall sollte man die Warnblinkanlage einschalten und - wenn die Unfallstelle nicht sofort geräumt werden kann - ein Warndreieck in 100 bis 200 Metern Entfernung aufstellen. Besonders auf der Autobahn ist es wichtig, schon aus großer Entfernung gesehen zu werden. Daher ist das Mitführen der gelben Warnweste jedem Autofahrer zu empfehlen, in einigen europäischen Ländern ist sie Pflicht. Damit ein Schaden später sachgerecht reguliert werden kann, ist die Bestandsaufnahme am Unfallort wichtig. "Anschriften, Namen und amtliche Kennzeichen aller Unfallbeteiligten sollten notiert werden", rät Meike Carstens von den Itzehoer Versicherungen. "Zudem sollte man immer eine Unfallskizze anfertigen oder die Unfallstelle aus verschiedenen Positionen fotografieren." So könnten die Versicherungen den Unfallhergang leichter rekonstruieren.

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Eine Romantikreise Im Schnitt kommt es auf Deutschlands Straßen zu vier Millionen Unfällen pro Jahr. Meist entstehen dabei zum Glück "nur" Sachschäden. Foto: djd/GDV Dienstleistungs-GmbH und Co. KG den, ehe die notwendigen Feststellungen getroffen sind. Bei Unfällen mit Verletzten und erheblichem Sachschaden übernimmt dies die Polizei, bei Bagatellschäden sind die Unfallgegner selbst dafür verantwortlich. Meike Carstens empfiehlt Unfallbeteiligten, kein pauschales Schuldanerkenntnis abzugeben: "Es genügt, den Sachverhalt aufzuschreiben. Dafür gibt es bei den Versicherern den Vordruck ,Verkehrsunfallbericht'." Falls den Beteiligten Angaben über die eigene Versicherung oder die des Unfallgegners fehlen, erhält man diese über den Zentralruf der Autoversicherer unter Telefon 018025026. "Diese Nummer sollte man für alle Fälle im Handy abspeichern", so Carstens.

durch das Frankenland Eine touristische Farbbildreise auf 96 Kunstdruckseiten durch das Frankenland. Den Tourist erwartet eine abwechslungsreiche Landschaft mit den bekannten Flüssen Main, Saale, Regnitz und Altmühl. Unterfranken ist entlang dem Maintal durch den Weinanbau geprägt. Die ehemalige Residenzstadt Würzburg bildet das Zentrum dieser Region, die auch Mainfranken genannt wird. In Oberfranken dominiert die Fränkische Schweiz mit bizarren Felsformationen und Tropfsteinhöhlen und der ehemaligen Residenzstadt Bamberg. Wegen der vielen hier angesiedelten Brauereien nennt man diese Region auch ,,Bierfranken” Das Zentrum von Mittelfranken ist die alte Kaiserstadt Nürnberg mit der mächtigen Burganlage und einer großen Tradition deutscher Kulturgeschichte. Mit Rothenburg ob der Tauber, dem Inbegriff deutscher Städteromantik, schließt die Farbbildreise.

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8. Mai 2013

Gartentipp der Woche Tipps für die Pflege von Säulenobst Zahlreiche Obstpflanzen werden im Fachhandel als so genanntes Säulenobst angeboten, wodurch sie platzsparend in jeden Garten gepflanzt, aber auch in Kübeln auf Terrassen und Balkonen gehalten werden können. Zu den beliebtesten Säulenobstsorten zählen dabei Äpfel, Kirschen, Birnen, Pflaumen, Brombeeren, Aprikosen und Kiwis. Aber auch Kombinationspflanzen wie z.B. Apfel-Birnen-Säule, werden immer häufiger in den Gartenfachmärkten angeboten und von zahlreichen Hobbygärtnern auch gerne gekauft. Wichtig neben dem richtig Anpflanzen von Säulenobst ist auf jeden Fall die Pflege. Denn wer hier nicht Einiges beachtet, der wird sich nicht über eine reichliche Ernte freuen können. Hier deshalb unsere Tipps, wie Sie Säulenobst richtig pflegen sollten. Tipp 1 – Rückschnitt: Säulenobst ist ohne großen Pflegeaufwand zu halten, was wiederum für seine Beliebtheit spricht. Zumal die Säulenobstpflanzen nicht extrem hoch wachsen und deshalb auch immer nur einen minimalen Rückschnitt bzw. Pflegeschnitt benötigen. Ein idealer Zeitpunkt hierfür ist das Frühjahr, möglichst nach den Frosttagen. Lang wachsende Seitentriebe können Sie sogar bis in den August hinein noch kürzen. Das unterstützt übrigens die Kompaktheit der Pflanze. Tipp 2 – Pflanze stabilisieren: Das Wachstum von Säulenobst sollten Sie mit einem Pfahl unterstützen, den Sie in unmittelbarer Nähe der Pflanze einbringen. Nehmen Sie hierzu z.B. einen stärkeren Bambusstab. Die Pflanze kann sich sodann rund um den Pfahl stabilisieren. Tipp 3 – Düngen: Wenn Sie Säulenobst ins Freiland setzen, sollten Sie bereits beim Einpflanzen immer ein wenig Düngemittel mit ins Erdreich geben, denn das erleichtert das Anwachsen der Bäumchen. Im Anschluss sollten Sie die Pflanzen im Frühjahr und Herbst stets regelmäßig mit organischem Dünger (Kompost, Hornspäne oder Mist) düngen. Arbeiten Sie den Dünger dabei einfach rund um den Pflanzenstock ein. Säulenobst, das Sie in Pflanzkübeln halten, sollten Sie hingegen mehrmals jährlich mit einem flüssigen Volldünger versorgen. Tipp 4 – Schutz im Winter: In Kübeln gehaltenes Säulenobst sollten Sie während der Wintermonate immer an eine möglichst sonnige, gut geschützte Südwand stellen und mit ausreichend Schutz versehen, z.B. die Kübel mit Styropor ummanteln und die Obstsäule selbst mit einem Gartenvlies. Alternativ dazu können Sie die Kübel aber auch in einem frostfreien, lichtdurchfluteten Raum überwintern. Im Freiland gepflanztes Säulenobst sollten Sie hingegen am Stamm mit Laub anhäufeln. Die Obstsäule selbst sollten Sie mit Repro: Anzeigenblatt einem Gartenvlies ummanteln.


8. Mai 2013

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So fühlen sich Beine wohl Aloe-Vera-Pflegezusatz in Kompressionsstrümpfen ist gut für die Haut (djd). Trockene Haut gehört für viele Venenpatientinnen zum Alltag. Dafür gibt es zwei Gründe: Wegen des Venenleidens wird die Haut weder ausreichend durchblutet noch mit genügend Nährstoffen versorgt. Zugleich können Kompressionsstrümpfe, die aufgrund ihrer medizinischen Wirkung fest sitzen müssen, die Haut stark beanspruchen. Das Ergebnis ist ernüchternd: Trockene, gar schuppige Haut kann zum Vorschein kommen. Diese Hautprobleme sind für Patientinnen tatsächlich der häufigste Grund, eine Kompressionstherapie abzubrechen - das ergab die Studie des Venenspezialisten Professor Markus Stücker von der Ruhr-Universität Bochum. Dabei liegt die Lösung so nah: Denn Venenpatientinnen können auch Kompressionsstrümpfe mit einer

integrierten Hautpflege, wie das Modell "Memory Aloe Vera" von Ofa Bamberg, tragen. Sie versorgen die Haut dauerhaft mit Feuchtigkeit - und leisten so einen entscheidenden Beitrag zur Therapietreue.

Bewiesene hautpflegende Wirkung

Wer in der Studie Strümpfe mit Aloe Vera trug, schätzte den Tragekomfort höher ein. Foto: djd/Ofa Bamberg/thx

In einer klinischen Studie unter der Leitung von Dr. Guido Bruning am Tabea Klinikum in Hamburg wurde der hautpflegende Kompressionsstrumpf mit einem ganz normalen Kompressionsstrumpf ohne Hautpflege - im Hinblick auf seine Trageeigenschaften verglichen. Die Teilnehmer der Untersuchung wurden zwei Mal befragt: vor einer Venenoperation und acht Wochen danach. Zudem wurde die Hautfeuchtigkeit der Patientinnen gemessen. Das Ergebnis: Juckreiz

und Trockenheit gingen aufgrund des Pflegezusatzes deutlich zurück.

Höherer Tragekomfort Dieser positive Effekt entsteht durch den Wirkstoffkomplex aus Aloe-Vera-Extrakten und Vitamin E, der die Haut während des Tragens mit natürlicher Feuchtigkeit versorgt. Dabei kommt nur Aloe Vera aus biologischem Anbau zum Einsatz. Die Wirkstoffe befinden sich in winzigen Mikrokapseln, die durch unzählige Öffnungen nach außen gelangen. 1.000 Stück der Mikrokapseln entsprechen dabei der Größe eines einzigen Stecknadelkopfs. Die Kapseln, die direkt in das Garn eingearbeitet wurden, versorgen die Haut so während des Tragens stetig mit natürlicher Feuchtigkeit und erhöhen damit den Tragekomfort.


08.05.2013-wth