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Zahnärztl. Notfalldienst Zahnschmerzen am Wochenende: www.notdienst-zahn.de Notfalldienstzeiten: 10.00 - 12.00 und 18.00 - 19.00 Uhr Anwesenheit in der Praxis. In der übrigen Zeit besteht Rufbereitschaft. 09.5.2013 Dr. Scheidmeir, Ludwigstr. 5, Lohr, Tel. 09352/5101 11./12.5.2013 Dres. Liebers, Gemünden, Tel. 09351/3376

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8. Mai 2013

Am Freitag, den 10. Mai ist unsere Praxis geschlossen. In dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an den eingeteilten Notdienst.

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Polizei-Station Telefon 09352/87410, Notruf 110 Feuer 112 Bei lebensbedrohlichen Zuständen und Unfällen: Rettungsleitstelle Tel. 112 Falls der Hausarzt nicht erreichbar ist: Ärztlicher Bereitschaftsdienst: Tel. 01805/191212 Notizen: - Ausschneiden und aufheben -

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8. Mai 2013

Gartentipp der Woche Tipps für die Pflege von Säulenobst Zahlreiche Obstpflanzen werden im Fachhandel als so genanntes Säulenobst angeboten, wodurch sie platzsparend in jeden Garten gepflanzt, aber auch in Kübeln auf Terrassen und Balkonen gehalten werden können. Zu den beliebtesten Säulenobstsorten zählen dabei Äpfel, Kirschen, Birnen, Pflaumen, Brombeeren, Aprikosen und Kiwis. Aber auch Kombinationspflanzen wie z.B. ApfelBirnen-Säule, werden immer häufiger in den Gartenfachmärkten angeboten und von zahlreichen Hobbygärtnern auch gerne gekauft. Wichtig neben dem richtig Anpflanzen von Säulenobst ist auf jeden Fall die Pflege. Denn wer hier nicht Einiges beachtet, der wird sich nicht über eine reichliche Ernte freuen können. Hier deshalb unsere Tipps, wie Sie Säulenobst richtig pflegen sollten. Tipp 1 – Rückschnitt: Säulenobst ist ohne großen Pflegeaufwand zu halten, was wiederum für seine Beliebtheit spricht. Zumal die Säulenobstpflanzen nicht extrem hoch wachsen und deshalb auch immer nur einen minimalen Rückschnitt bzw. Pflegeschnitt benötigen. Ein idealer Zeitpunkt hierfür ist das Frühjahr, möglichst nach den Frosttagen. Lang wachsende Seitentriebe können Sie sogar bis in den August hinein noch kürzen. Das unterstützt übrigens die Kompaktheit der Pflanze. Tipp 2 – Pflanze stabilisieren: Das Wachstum von Säulenobst sollten Sie mit einem Pfahl unterstützen, den Sie in unmittelbarer Nähe der Pflanze einbringen. Nehmen Sie hierzu z.B. einen stärkeren Bambusstab. Die Pflanze kann sich sodann rund um den Pfahl stabilisieren. Tipp 3 – Düngen: Wenn Sie Säulenobst ins Freiland setzen, sollten Sie bereits beim Einpflanzen immer ein wenig Düngemittel mit ins Erdreich geben, denn das erleichtert das Anwachsen der Bäumchen. Im Anschluss sollten Sie die Pflanzen im Frühjahr und Herbst stets regelmäßig mit organischem Dünger (Kompost, Hornspäne oder Mist) düngen. Arbeiten Sie den Dünger dabei einfach rund um den Pflanzenstock ein. Säulenobst, das Sie in Pflanzkübeln halten, sollten Sie hingegen mehrmals jährlich mit einem flüssigen Volldünger versorgen. Tipp 4 – Schutz im Winter: In Kübeln gehaltenes Säulenobst sollten Sie während der Wintermonate immer an eine möglichst sonnige, gut geschützte Südwand stellen und mit ausreichend Schutz versehen, z.B. die Kübel mit Styropor ummanteln und die Obstsäule selbst mit einem Gartenvlies. Alternativ dazu können Sie die Kübel aber auch in einem frostfreien, lichtdurchfluteten Raum überwintern. Im Freiland gepflanztes Säulenobst sollten Sie hingegen am Stamm mit Laub anhäufeln. Die Obstsäule selbst sollten Sie mit einem Gartenvlies ummanteln. Mühle im Tal.

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8. Mai 2013

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Wissenswertes über Bienen und Imkerei, Teil 5 GPS und Kilometerzähler inbegriffen Die Werkzeuge und Sinnesorgane der Biene zur Auffindung einer Futterquelle Die Biene ist keine Einzelgängerin, die allein den eigenen Hunger zu stillen sucht. Bei der Futtersuche kann sie sich daher nicht mit Zufallsfunden begnügen. Um möglichst viel Futter zu sammeln, kehrt sie immer wieder an den Ort und zu jener Blütenart zurück, an der sie bereits Futter gefunden hat. Die Orts- und Blütentreue setzen Orientierungsvermögen sowie Lernfähigkeit und ein gutes Gedächtnis voraus. Die Biene muss sich nicht nur die Merkmale der auserwählten Blütenart und deren Standort merken (Nahorientierung), sondern auch den Weg dorthin und wieder zurück (Fernorientierung). Doch Sammelbienen finden auch zu einer Futterquelle, an der sie noch nie gewesen sind, weil andere Bienen, die dort waren, zu Hause ausführlich darüber „erzählen“, wo sich diese befindet. Dabei bedienen sie sich einer eigenen Sprache. Ihre Fähigkeit, sich mit den Artgenossen zu verständigen, gehört zu den komplexesten Kommunikationsleistungen im Tierreich. Für die Nahorientierung zum Beispiel an einer Futterquelle ist das Farbensehen für die Bienen von größerer Bedeutung als das Formensehen. Dabei erfasst die Biene jedoch ein anderes Farbspektrum als wir Menschen. Bienen sind rotblind und können jedoch ultraviolett wahrnehmen,

eine Farbe, die bei vielen natürlichen Blüten auftritt. So erscheint für uns zum Beispiel die Blüte des Scharbockskrautes (Hahnenfußgewächs) in

Die für uns gelbe Blüte des Scharbockskrautes leuchtet für die Bienen ultraviolett.

einem einheitlichen gelb. Aufnahmen mit einem UV-Filter zeigen jedoch, dass die Kronblätter der Blüte das UVLicht sehr stark reflektieren, wohingegen der Grund der Blüte dunkler und strukturierter als der strahlende Rand erscheint. Die chemischen Reize haben bei der Auffindung einer Futterquelle in der Nahorientierung sogar noch eine größere Bedeutung als die Farben. Bienen lassen sich leicht auf einen bestimmten Duft dressieren. Auch im Dunkel des Stockinneren, wo visuelle Reize fehlen,

spielen Gerüche eine große Rolle. Diese nehmen Bienen mit ihren Fühlern wahr. Ein weiteres Werkzeug zur Auffindung einer Futterstelle stellt eine magnetische Orientierung der Bienen dar. Dieser magnetische Sinn ist uns Menschen derart fremd, dass wir seine Existenz häufig bezweifeln, jedoch wurde bei Bienen nachgewiesen, dass sie die Richtung und Stärke des Erdmagnetfeldes wahrnehmen können. Es ist denkbar, dass die Bienen die Futterstelle dank des Magnetfeldes immer aus derselben Richtung anfliegen und so das Zielgebiet leichter wieder erkennen. Über größere Distanzen kann ein Ziel nur gefunden werden, wenn dessen Richtung und Entfernung bekannt ist. Doch woher bezieht die Biene diese Informationen? Wir Menschen verwenden einen Kompass, dessen Nadel stets nach Norden weist und bestimmen die Richtung anhand ihrer Abweichung von Norden. Der Kompass der Bienen ist die Sonne. Doch während unsere Kompassnadel konstant nach Norden gerichtet ist, verändert sich der Sonnenstand im Laufe des Tages. Der Winkel zwischen Ziel und Sonne hängt daher von der Tageszeit ab. Die Biene muss also sowohl den Tagesverlauf der Sonnenbahn als auch die aktuelle Tageszeit kennen. Dem nicht ge-

nug ist es diesem kleinen Lebewesen sogar möglich, bei nicht sichtbarem Sonnenstand über die Polarisationsmuster (= das von der Atmosphäre gestreute Sonnenlicht erzeugt am Himmel ein „Wer wie die Biene wäre, die die Sonne auch durch den Wolkenhimmel fühlt, die den Weg zur Blüte findet und nie die Richtung verliert, dem lägen die Felder in ewigem Glanz, wie kurz er auch lebte.“ Hilde Domin typisches Muster von polarisiertem Licht) diesen abzulesen. Die Entfernung einer Futterquelle wird von der Biene auf der Flugstrecke mittels Bewegungsreize und dem Zeitsinn der Biene bestimmt. Auf der Flugstrecke bewegen sich visuelle Marken mit einer bestimmten Geschwindigkeit an dem Auge der Biene vorbei. Die Anzahl dieser Marken und die Schnelligkeit des Vorbeirauschens lassen die Biene die Entfernung des Ziels berechnen. Fortsetzung folgt Imkermeisterin Dorothea Heiser Imkerei Heiser Immenhof 97855 Lengfurt Tel. 09395/1407 info@heiserimkerei.de www.heiserimkerei.de

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Fit und Schlank Verbraucherinformationen für jedermann Ausgabe Mai 2013

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Abnehmen ohne Frust Es soll ja Menschen geben, die essen was sie wollen, treiben nicht die Bohne Sport und sehen trotzdem aus, als wären sie einem Modemagazin entsprungen. Aber leider gehören die meisten nicht zu diesen glücklichen Zeitgenossen und kämpfen mit überflüssigen Pfunden und kleinen bis großen Fettpölsterchen. Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebenswandels. Dabei ist es nicht so wichtig, ob Sie in einem Fitnessstudio, im Freien oder in den eigenen vier Wänden aktiv

sind, entscheidend ist, dass Sie etwas tun. Informieren Sie sich hier über Sport, Bewegung und Fitness. Um herauszufinden, wie es mit der eigenen Fitness steht, gibt es einfache Selbsttests. Außerdem kann man mittels des BMI oder einer Körperfettwaage analysieren, ob man an seiner Figur arbeiten sollte. Wer fit sein will, kommt an Sport nicht vorbei. Man muss ja nicht gleich zum Leistungssportler werden und für die nächste Olympiade trainieren, 15-30 Min. etwa dreimal pro Woche reichen schon aus, um Ihre

Gesundheit und Ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Je mehr Zeit Sie allerdings investieren, umso mehr erreichen Sie. Je mehr die Muskeln arbeiten, desto höher der Kalorienverbrauch, desto schneller geht das Gewicht abwärts. Regelmäßige Bewegung und Muskelaufbau sind daher notwendig, damit der Körper weiterhin die Kalorien in ausreichendem Maße verbrennt. Da Muskelzellen - auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrauchen als Fettzellen, ist der Grundumsatz des Körpers höher und die Pfunde kommen nicht so schnell wieder.

Wer abnehmen möchte, muss deswegen nicht sein Sozialleben vernachlässigen und Restaurants und Einladungen meiden. Gehen Sie weiter mit Familie und Freunden essen und begleiten Sie Kollegen ins benachbarte Bistro. Wählen Sie das richtige Menü, es ist keine Kunst gesund und kalorienarm zu essen. Um Ihren Körper optimal mit allen Nährstoffen zu versorgen, sollten Sie versuchen, regelmäßig Nahrungsmittel aller Lebensmittelgruppen zu sich zu nehmen. Dazu gehören: • Gemüse, die beste Quelle für Vitamine und Mineralien

Mit Fisch genießen Sie Eiweiß ohne Fett - mit Gemüse verbessern Sie die Wertigkeit des Eiweißes sogar noch.


Fit und Schlank

Seite 14 Mai 2013


Fit und Schlank

Seite 15 Mai 2013 • Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte liefern die meisten Proteine • Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte versorgen den Körper mit Kohlenhydraten. Wenn man sich die Speisekarten genau anschaut, entdeckt man durchaus gute Kombinationen; die besten sind: Nudelsalat mit Thunfisch, Reis mit Fisch und Gemüse, Kartoffeln mit Fisch und Gemüse, Salat mit gegrilltem Hühner- oder Putenfilet, Salat und Gemüseplatte, Salat mit Filet, Brot als Beilage, Salat und Spaghetti Bolognese, Salat und Reis mit Meeresfrüchten, Spargel und vegetarische Pizza, Gemüsesuppe und Filet mit Paprika, Gemüsesuppe und Fisch mit GemüImpressum der Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und Wertheim Verlag Horst Bröstler GmbH Verantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr. 37, Tel. 09391/98450 Gültige Preisliste: 1/2012 Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung. Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung. Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

se. Doch Vorsicht: es gibt auch Fallen. Ein paar Faustregeln werden helfen, auch auswärts eine gesunde Ernährung beizubehalten: Man sollte auf Fritiertes verzichten. Pommes frites, Kartoffelkroketten, Schnitzel, etc. und große Hauptmahlzeiten meiden. Viele gemischte Salate enthalten Thunfisch, Eier, Schinken oder Käse und sind als Mahlzeiten vollkommen ausreichend. Wenn man wenig Zeit hat, kann auch mal ein Stück Pizza gegessen werden, der Käse sollte dann aber der einzige Proteinspender sein. Bevorzugt sollte es dann eine vegetarische Pizza sein. Bei Dressings und anderen Geschmacksverbesserern sollte man sparsam sein. Spaghetti Bolognese beispielweise nur mit sehr wenig oder gar keinem geraspelten Käse würzen und die Speisen nicht nachsalzen. Auch sollte man zu viele verschiedene Kohlenhydrate meiden. Wenn man Nudeln oder Fleisch mit Kartoffeln bestellt, dann lässt man das Brot weg. Zuviele Kohlenhydrate werden schnell in Fett umgewandelt. Zwischen einzelnen Gängen sollten keine großen Pausen entstehen und auf das Naschen von den angebotenen Appetithäppchen vor dem Essen oder zwischendurch sollte man auch verzichten.

Unsere nächste Ausgabe erscheint am 05.06.2013 mit dem Thema

“Handwerk“ Anzeigenannahmeschluss: 29. Mai 2013 Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne. Telefon 09391/98450

Verbraucherinformationen für jedermann 97828 Marktheidenfeld · Baumhofstraße 37 Telefon 0 93 91 / 98 45 0 ·Telefax 0 93 91 / 98 45 155

Langsam essen und gründlich kauen. Wenn wenig Zeit ist, nur ein Gericht ohne Vorund Nachspeise bestellen und genießen. Nicht Überessen, ruhig etwas auf dem Teller lassen, bevor man sich richtig satt fühlt, oft tritt das Sättigungsgefühl erst später ein. Desserts sind erlaubt, beispielsweise ein leckeres Sorbet oder ein leichtes Fruchteis. Obst sollte möglichst als Zwischenmahlzeit gegessen werden und nicht mit anderen Lebensmitteln mischen. Einmal pro Woche ein süsses Dessert - dann aber bei der Hauptmahlzeit an Kohlenhydraten sparen. Kaffee möglichst leicht trinken. Cappuccino, Zucker und Kondensmilch möglichst meiden. Vorsicht bei alkoholischen Getränken, auch hier verstecken sich die Kalorien. Nicht mehr als

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beispielsweise 2 Gläser Wein beim Essen trinken. Bier hat zwar Vitamine und Mineralien, aber auch dickmachende Kalorien. Wahre Kalorienbomben sind Liköre, diese sind sehr alkoholund zuckerhaltig und landen direkt auf Ihren Hüften. Nicht zu vergessen natürlich der negative Einfluss von übermäßigem Alkoholgenuss auf Ihre Gesundheit! Wenn man einmal über die Stränge geschlagen hat, wirft man nicht gleich alle Diätpläne über den Haufen, sondern gleicht die Sünden einfach aus. Wenn es ein üppiges Mittagessen gab, isst man abends nur einen Salat. Nach einem leckeren Buffet mittags abends nur flüssige Nahrung zu sich nehmen; Obstsäfte oder Gemüsebrühe. Sollte kein Hunger verspürt werden, lässt man das Abendessen einfach ausfallen.

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Was geschah am 08. Mai

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1994 In Mailand gewinnt Kanada die Eishockey-WM zum zwanzigsten Mal. 1993 Lennox Lewis gewinnt seinen Boxkampf und WM-Titel im Schwergewicht gegen Tony Tucker in Las Vegas durch Sieg nach Punkten. 1984 Die Sowjetunion gibt den Boykott der Olympischen Sommerspiele 1984 in Los Angeles bekannt. Alle Ostblockstaaten außer Rumänien folgen diesem Boykott, der eine Retourkutsche für den Boykott der Olymp. Sommerspiele 1980 in Moskau durch die USA und andere westliche Staaten darstellt. 1980 Die WHO erklärt die Pocken für weltweit ausgerottet und empfiehlt die Einstellung der entsprechenden Schutzimpfung. 1978 Peter Habeler und Reinhold Messner besteigen als erste Menschen den Mount Everest ohne Sauerstoffgerät. 1976 In Magic Mountain eröffnet die Stahlachterbahn Great American Revolution des schwäb. Vergnügungsanlagenbauers Schwarzkopf GmbH. Es ist die erste Achterbahn mit einem modernen Looping. 1974 Der 1. FC Magdeburg gewinnt als erste und einzige Fußball-Mannschaft der DDR einen Titel im Europapokal: 1970 Das letzte Beatles-Album Let It Be wird veröffentlicht. 1969 Bei den Filmfestspielen von Cannes hat das von Dennis Hopper inszenierte Roadmovie Easy Rider mit Peter Fonda und Dennis Hopper in den Hauptrollen Premiere. 1886 In Atlanta präsentiert der Apotheker J. Pemberton Coca-Cola. Eigentlich hatte er ein Mittel gegen Kopfschmerzen zusammenbrauen wollen.

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Zubereitung 1. Fleisch abspülen, trocken tupfen und zweimal durch die feinste Scheibe des Fleischwolfs drehen. Schalotten schälen und fein würfeln. Petersilie abspülen, trocken schütteln. Die Blättchen von den Stielen zupfen und fein schneiden. Zwei Drittel Schalotten in 10 g Butter andünsten. 1 EL Petersilie unterrühren. Die Mischung noch warm langsam unter das Kalbshack mischen. 100 g Sahne und das Ei ebenfalls gründlich untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kalbshack in 2 Portionen teilen und zunächst rund formen, dann flach drücken und zu kotelettartigen Stücken formen, kalt stellen. 2. Karotten putzen, abspülen und in 20 g Butter sacht andünsten. Mit der Brühe ablöschen und etwa 20 Minuten dünsten, bis die Brühe verdampft ist. 3. Kartoffeln waschen, schälen und in Salzwasser garen, abgießen. Die noch heißen Kartoffeln durch eine Presse drücken und mit übriger Butter, restlichen Schalotten und Petersilie mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 4. Jus oder Bratensauce erwärmen, mit der übrigen Sahne etwas einkochen. Zum Schluss gehackten Bärlauch untermischen, Bärlauchjus abschmecken. 5. Das Fleisch im heißen Butterschmalz langsam von beiden Seiten ca. 3 Minuten braten. Mit Kartoffelstampf und Schmorkarotten anrichten. Mit etwas Bärlauchjus beträufeln. Pro Portion: 553 kcal/2311 kJ 16 g Kohlenhydrate, 22 g Eiweiß, 45 g Fett

Wenn Liebe einen Weg zum Himmel fände und Erinnerungen zu Stufen würden, dann würden wir hinaufsteigen und Dich zurückholen.

Ein Jahr ohne Dich * 14.5.1944

† 9.5.2012

Chok Oy Du fehlst uns so sehr. In unseren Herzen lebst Du weiter.

Hy & Voeurn Nob, Khoy Mao und Familie Rodenbach, im Mai 2013

Eine Qual ist es traurige Nachrichten zu formulieren. Das müssen Sie nicht tun. Eine große Auswahl von Text- und Gestaltungsvorschlägen für • Traueranzeigen • Nachrufen • Danksagungen • Trauerkarten finden sie beim


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Redensartenihre Bedeutung und Herkunft

Ratschlag der Woche

Wie auf Nesseln sitzen

Wenn Sie in die USA reisen

Bedeutung: Unruhig und ungeduldig sitzen Herkunft: Mit Nessel ist die Brennessel gemeint, auch das Nesseltuch, was aus deren Fasern gefertigt wurde; 1698 ist belegt: „Sie säĂ&#x;e wie auf Nässeln“

Gesetzliche Krankenkassen (z.B. AOK, Betriebs- oder Innungskrankenkassen, Ersatzkassen, Knappschaft) dßrfen fßr Erkrankungen, die während eines Aufenthalts in den USA eintreten, keine Leistungen zur Verfßgung stellen. Deshalb empfiehlt sich eine private Auslandsreise-Krankenversicherung. Sie kann fßr wenige Euro bei einem Unternehmen der privaten Krankenversicherung abgeschlossen werden.

        

 

                    

            



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Generationen Ăźbergreifend bleibende Werte schaffen! Der jährlich verĂśffentlichte Altersvorsorge-Report bringt es ans Licht,,,... die BundesbĂźrger haben das Vertrauen in langfristige Geldanlagen verloren.â€? In der Sorge um ihre Altersvorsorge, sehen viele in Gold eine langfristig bessere und sichere Anlageform. Statt der einstigen Anlage-Klassiker wie Riester-Rente oder Lebensversicherungen, steigen viele Menschen heute auf Gold um ...und damit stehen sie nicht alleine! Im Jahr 2012 kauften alleine die Zentralbanken Ăźber 500 Tonnen Gold. Dies ist der hĂśchste Wert seit 1964. Hieraus lässt sich eindeutig schlieĂ&#x;en, dass nicht nur der “kleine Mannâ€?, sondern auch die Staaten mit ihren “groĂ&#x;en Zentralbankenâ€? immer mehr auf die langfristige Sicherheit von Gold setzen und somit ihre Geldwerte absichern. Dabei stellt sich in der anhaltenden Finanzkrise nicht mehr die Frage: “Wieviel Zinsen bekomme ich heute fĂźr eine Anlageformâ€? sondern vielmehr stellt sich die Frage “Wie sichere ich mein VermĂśgen sinnvoll abâ€? - Experten sind sich in dieser Frage einig und raten dazu, regelmäĂ&#x;ig (monatlich) Gold zu kaufen. Sie sichern somit permanent Ihr VermĂśgen ab und bauen sich Schritt fĂźr Schritt ein StĂźck Sicherheit fĂźr Ihre Altersvorsorge auf.

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Woher kommt das? Siebenter Himmel In der jüdischer Tradition hat man die Vorstellung, dass Gott im obersten bzw. im siebenten Himmel seinen Sitz hat. Wenn wir heute im „siebenten Himmel“ sind, dann ist gemeint, dass wir „über alle Maßen glücklich sind“.

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8. Mai 2013

Gute Besserung! Metamizol – ein gefährliches Schmerzmedikament? Liebe Frau Neugebauer, ich leide seit fast 10 Jahren unter Rückenschmerzen. Es geht mal besser und mal schlechter. Im Moment ist es eher schlechter. Eine Operation kommt nach Aussage verschiedener Ärzte nicht in Frage. Mit Krankengymnastik und Metamizoltabletten ist es einigermaßen erträglich. Jetzt hatten wir Besuch aus den USA. Dort ist das Medikament offenbar verboten. Da fragt man sich natürlich, warum das so ist. Bislang nehme ich 3-4x am Tag eine Tablette. Ist das vielleicht schon zu viel? Sollte ich weniger einnehmen? Ruiniere ich mir mit den vielen Tabletten die Nieren? Cora Neugebauer antwortet: Metamizol, Handelsnamen auch Novaminsulfon oder Novalgin® ist ein relativ starkes Schmerzmittel, das bereits 1922 auf den Markt kam. Obwohl es seit 90 Jahren im Handel ist, weiß man bis heute nicht genau, wie es wirkt. Fest steht nur, dass seine schmerzlindernden Eigenschaften deutlich stärker sind als die von Paracetamol oder den üblichen frei verkäuflichen Schmerzmitteln. Im Gegensatz zu den herkömmlichen Antirheumatika wie z. B. Ibuprofen oder Diclofenac scheint es überwiegend zentral, im Gehirn, zu wirken. Seine antientzündliche Wirkung ist nur minimal, was gleichzeitig aber auch bedeutet, dass die Magenverträglichkeit dieses Präparates deutlich besser ist als die der oben genannten Präparate. Magengeschwüre treten unter Metamizol praktisch nicht auf. Andererseits ergibt sich daraus, das Metamizol bei entzündlichen Erkrankungen wie dem klassischen Rheuma oder anderen entzündlichen Gelenkerkrankungen nur mit mäßigem Erfolg anzuwenden ist. Ein Teil der Wirkung von Metamizol scheint in irgendeiner Weise

Cora Neugebauer, Ärztin <gutebesserung@online.de>

auch denen von Opiaten wie z. B. Morphin zu ähneln, wobei die klassischen Nebenwirkungen der Opiate jedoch fehlen. Metamizol bietet zudem noch einige weitere Vorteile. Es schädigt weder Leber noch Nieren, was insbesondere unter der Langzeiteinnahme von Ibuprofen oder Diclofenac in hohen Dosen ansonsten ein Problem darstellen kann. Trotz dieser Vorteile wurde es in den USA, aber auch in verschiedenen europäischen Ländern wie z. B. in Schweden nicht zugelassen bzw. wieder vom Markt genommen. Der Grund hierfür ist das mögliche Auftreten von Blutbildveränderungen, einer so genannten Agranulozytose. Hierbei handelt es sich um einen Mangel an einer speziellen Sorte von weißen Blutkörperchen, die für unsere Infektabwehr insbesondere zur Abwehr von bakteriellen Infektionen notwendig ist. Vermutlich zerstört in seltenen Fällen unter Einnahme von Metamizol eine Art von allergischer Reaktion einen Teil der weißen Blutkörperchen. Die Folge ist eine Abwehrschwäche, die sich in Form von Fieber, Aphten im Mundbereich sowie einer besonders schweren Angina äußern kann. Wird das Präparat bei diesen Sym-

ptomen nicht abgesetzt, kann es zu einer bakteriellen Vergiftung bis hin zum Tod kommen. Wie häufig diese Art von Blutbildveränderung tatsächlich auftritt, ist nicht ganz klar. Je nach Studie schwanken die Angaben zwischen einem Fall auf 1.000.000 Patienten und einem Fall auf 1500 Patienten. Ein Grund für diese großen Unterschiede sind u.a. anderem die Vielzahl an Begleitmedikamenten. Wer Metamizol einnimmt, verwendet oft auch andere Medikamente. Verschiedene Antibiotika, Medikamente zur Behandlung von Schilddrüsenüberfunktion und Medikamente zur Behandlung einer Herzschwäche besitzen ebenfalls als mögliche Nebenwirkung die Ausbildung von Blutbildveränderungen. Im Nachhinein ist es daher immer schwer zu sagen, welches Medikament hierfür verantwortlich ist. Betrachtet man die Häufigkeit schwerer Nebenwirkungen von so genannten Antirheumatika wie z. B. Diclofenac, so fällt das NutzenRisiko-Profil trotz der möglichen Blutbildveränderungen unter Metamizol immer noch positiv aus. Im übrigen stellen 3-4 Tabletten zu 500 mg pro Tag beim Metamizol eine sehr niedrige Dosis dar. Bei chronischen Schmerzen werden üblicherweise mindestens 4 Gramm Metamizol verteilt auf mindestens vier Einzeldosen eingenommen. Dies entspricht 8 Tabletten zu 500 mg. Besprechen Sie mit Ihrem Hausarzt gerne noch einmal, ob die Dosis Ihres Medikamentes eventuell sogar noch eher erhöht werden sollte. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebauer c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

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Premiere: 1952 Drehbuch: R. Schünzel Regie: Kurt Hoffmann Darsteller: Regierungsrat Dittchen .Paul Dahlke Dr. Wilma Linde . . . . . . .Carola Höhn Olivia Dittchen . . . . . . .Christiane Jansen Vicky Dittchen . . . . . . .Margaret Cargill Otto Giersdorf . . . . . . .Stig Roland

Regierungsrat Dittchen hat zwei Töchter - Olivia und Vicky. Olivia ist das „Mädchen für alles“, ist Hausfrau, Köchin und Erzieherin der 14jährigen Schwester. Und außerdem schreibt sie Theaterstücke. Und ist verlobt mit Ewald Bach, dem zweiten Dramaturgen des Stadttheaters. Er hat die Absicht, Olivias Stück herauszubringen - die Absicht - nicht das Geld. Das hat der reiche Limonadenschulze. An ihn muß man sich halten. Vicky, der einfallsreiche, zungenrasche Quirl, ist der jugendliche Star der Rollschuhbahn. Hubs, ihr treu ergebener Freund, stellt ihr seine schweigsame Bewunderung und seinen Motorroller zur Verfügung. Hubs ist der Vorsitzende des V. d. L. - Verein der Luftgekühlten. Dittchen, der pflichttreue Beamte, wartet seit Jahren auf seine Beförderung. Denn wenn jetzt bald Olivia aus dem Haus geht, ist er wirtschaftlich den Anforderungen nicht mehr gewachsen. Er müßte heiraten. Und er wüßte auch wen. Gewiss, Fräulein Dr. Wilma Linde würde Vicky eine gute Mutter sein. Aber Dittchen wagt Wilma Linde, der selbständigen Frau mit ihrer gutgehenden zahnärztlichen Praxis, kein Angebot zu machen. Als nun Dittchen, wie seine treue

Sekretärin Adele Schild erbittert feststellt, „wieder einmal“ übergangen wird, ist es kein Wunder, dass Dittchen von der Oberregierungsratsfeier des bevorzugten jüngeren Kollegen Giersdorf mit Schlagseite nach Hause kommt. Eine blonde Dame bringt ihm eine vergessene Aktentasche nach.

Vicky glaubt, diese Blonde hat der Himmel geschickt - das ist die richtige Frau für Paps. Und heimlich bringt sie die beiden auf dem Sommerfest der „Luftgekühlten“ zusammen. Auf diesem Fest trifft sich alles. - Adele Schild will den Paradies-Wirt Badrian steuerlich in Schutz nehmen und ihm in seinem Kampf gegen die unseriöse Konkurrenz des „Neuen Hotels am See“ beistehen. Giersdorf plant ein galantes Wochenende mit der „Blonden“ und hat ein Zimmer im Neuen Hotel für „Schulze und Frau“ bestellt. - Olivia und Ewald Bach sind erschienen, um den Limonaden-Schulze von dem Stück zu überzeugen. Und Dittchen hat sich endlich von Wilma Linde herausfahren lassen, um Giersdorf mitzuteilen, dass er ihm versehentlich einen falschen dienstlichen Rat erteilte, der fürchterliche Folgen zeitigen kann! Das Sommerfest beginnt. Vicky bringt Dittchen und die Blonde zusammen, Olivia bedenkt den LimonadenSchulze im Verlaufe missverständlicher Verwicklungen mit einer Ohrfeige, kriegt Krach mit

dem egozentrischen Ewald, lernt Giersdorf kennen - ein innerer Stellungswechsel ihres Herzens bereitet sich romantiscn vor. Vicky glaubt vorschnell aus der flüchtigen Begrüßung ihres Vaters mit der Blonden Schlüsse ziehen zu dürfen - ihr Plan vertieft sich! Vicky sorgt dafür, dass es eine „Überraschung“ wird. Unterstützt durch die Kapelle der „Luftgekühlten“ nimmt sie die Sache in die Hand und gibt die Verlobung Dittchens mit der Blonden bekannt. Empörung, Tumult - auch der Himmel protestiert mit Donner, Blitz und Regenguss. Mit Mühe gelingt es Dittchen, Wilma Linde zu erreichen, zu überzeugen und zu gewinnen! Und Vicky sieht mit tiefem Staunen ein, dass sie zum erstenmal im Leben - sich geirrt hat!

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So fühlen sich Beine wohl Aloe-Vera-Pflegezusatz in Kompressionsstrümpfen ist gut für die Haut (djd). Trockene Haut gehört für viele Venenpatientinnen zum Alltag. Dafür gibt es zwei Gründe: Wegen des Venenleidens wird die Haut weder ausreichend durchblutet noch mit genügend Nährstoffen versorgt. Zugleich können Kompressionsstrümpfe, die aufgrund ihrer medizinischen Wirkung fest sitzen müssen, die Haut stark beanspruchen. Das Ergebnis ist ernüchternd: Trockene, gar schuppige Haut kann zum Vorschein kommen. Diese Hautprobleme sind für Patientinnen tatsächlich der häufigste Grund, eine Kompressionstherapie abzubrechen - das ergab die Studie des Venenspezialisten Professor Markus Stücker von der Ruhr-Universität Bochum. Dabei liegt die Lösung so nah: Denn Venenpatientinnen können auch Kompressionsstrümpfe mit einer

integrierten Hautpflege, wie das Modell "Memory Aloe Vera" von Ofa Bamberg, tragen. Sie versorgen die Haut dauerhaft mit Feuchtigkeit - und leisten so einen entscheidenden Beitrag zur Therapietreue.

Bewiesene hautpflegende Wirkung

Wer in der Studie Strümpfe mit Aloe Vera trug, schätzte den Tragekomfort höher ein. Foto: djd/Ofa Bamberg/thx

In einer klinischen Studie unter der Leitung von Dr. Guido Bruning am Tabea Klinikum in Hamburg wurde der hautpflegende Kompressionsstrumpf mit einem ganz normalen Kompressionsstrumpf ohne Hautpflege - im Hinblick auf seine Trageeigenschaften verglichen. Die Teilnehmer der Untersuchung wurden zwei Mal befragt: vor einer Venenoperation und acht Wochen danach. Zudem wurde die Hautfeuchtigkeit der Patientinnen gemessen. Das Ergebnis: Juckreiz

und Trockenheit gingen aufgrund des Pflegezusatzes deutlich zurück.

Höherer Tragekomfort Dieser positive Effekt entsteht durch den Wirkstoffkomplex aus Aloe-Vera-Extrakten und Vitamin E, der die Haut während des Tragens mit natürlicher Feuchtigkeit versorgt. Dabei kommt nur Aloe Vera aus biologischem Anbau zum Einsatz. Die Wirkstoffe befinden sich in winzigen Mikrokapseln, die durch unzählige Öffnungen nach außen gelangen. 1.000 Stück der Mikrokapseln entsprechen dabei der Größe eines einzigen Stecknadelkopfs. Die Kapseln, die direkt in das Garn eingearbeitet wurden, versorgen die Haut so während des Tragens stetig mit natürlicher Feuchtigkeit und erhöhen damit den Tragekomfort.


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8. Mai 2013

Fettspeicherung im Bauchrucksack Übergewicht erhöht das Risiko für viele Erkrankungen. Es begünstigt insbesondere die Entwicklung von Stoffwechselstörungen, die Schäden im HerzKreislauf-Bereich bewirken können. Besonders stark betroffen sind Menschen vom so genannten Apfeltyp, die starken Fettansatz an Bauch und Oberkörper bilden. Den Apfeltyp trifft man am häufigsten unter Männern an. Insbesondere Übergewichtige mit hohem Taillenumfang sollten deshalb ihrer Gesundheit zuliebe eine Gewichtsreduktion anstreben. „Wer hauptsächlich das krankmachende Bauchfett verlieren, aber nicht die Muskeln oder gar das Herz schwächen will, muss gerade in der Abnehmphase auf eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß achten“, erklärt der Ernährungsmediziner Dr. Hardy Walle, Gründer des Bodymed-

Der Apfeltyp lebt am gefährlichsten. sup/mdd/Foto: Fotolia Schulungskonzeptes. Zur gesunden Gewichtsreduktion reicht es nicht aus, vorübergehend weniger Kalorien zu essen. „Ohne Lebensstilveränderung, insbesondere mehr Bewegung und ausgewogene Ernährung, ist eine nachhaltige Gewichtsreduktion nicht zu erreichen“, so Dr. Walle. (sup/mdd)


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8. Mai 2013

Das richtige Verhalten nach dem Crash Bei einem Verkehrsunfall sind einige wichtige Dinge zu beachten (djd). Im Schnitt kommt es auf Deutschlands Straßen zu vier Millionen Unfällen pro Jahr. Meist entstehen dabei "nur" Sachschäden, immer wieder aber kommt es auch zu Unfällen mit Verletzten oder Toten. Sobald man in einen Unfall verwickelt ist, gibt es wichtige Dinge zu beachten. Oberstes Gebot ist, dass man sich nie unerlaubt von einem Unfallort entfernen darf. Zudem ist bei jedem Unfall mit Verletzten der Rettungsdienst unter 112 zu verständigen.

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Bestandsaufnahme vor Ort Nach jedem Unfall sollte man die Warnblinkanlage einschalten und - wenn die Unfallstelle nicht sofort geräumt werden kann - ein Warndreieck in 100 bis 200 Metern Entfernung aufstellen. Besonders auf der Autobahn ist es wichtig, schon aus großer Entfernung gesehen zu werden. Daher ist das Mitführen der gelben Warnweste jedem Autofahrer zu empfehlen, in einigen europäischen Ländern ist sie Pflicht. Damit ein Schaden später sachgerecht reguliert werden kann, ist die Bestandsaufnahme am Unfallort wichtig. "Anschriften, Namen und amtliche Kennzeichen aller Unfallbeteiligten sollten notiert werden", rät Meike Carstens von den Itzehoer Versicherungen. "Zudem sollte man immer eine Unfallskizze anfertigen oder die Unfallstelle aus verschiedenen Positionen fotografieren." So könnten die Versicherungen den Unfallhergang leichter rekonstruieren.

Zentralruf der Autoversicherer Unfallspuren sind Beweismittel und dürfen nicht beseitigt wer-

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Im Schnitt kommt es auf Deutschlands Straßen zu vier Millionen Unfällen pro Jahr. Meist entstehen dabei zum Glück "nur" Sachschäden. Foto: djd/GDV Dienstleistungs-GmbH und Co. KG den, ehe die notwendigen Feststellungen getroffen sind. Bei Unfällen mit Verletzten und erheblichem Sachschaden übernimmt dies die Polizei, bei Bagatellschäden sind die Unfallgegner selbst dafür verantwortlich. Meike Carstens empfiehlt Unfallbeteiligten, kein pauschales Schuldanerkenntnis abzugeben: "Es genügt, den Sachverhalt aufzuschreiben. Dafür gibt es bei den Versicherern den Vordruck ,Verkehrsunfallbericht'." Falls den Beteiligten Angaben über die eigene Versicherung oder die des Unfallgegners fehlen, erhält man diese über den Zentralruf der Autoversicherer unter Telefon 018025026. "Diese Nummer sollte man für alle Fälle im Handy abspeichern", so Carstens.

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Mittwoch 15.5. 16.00 16.30 17.15 18.00 18.30 20.00 20.15 20.30

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Unser Filmangebot: Filmauslese:

Nachtzug nach Lissabon Brillante Bestseller-Verfilmung von Oscar-Preisträger Bille August Do. 20.30 Uhr, So. 11.15 Uhr, Mo./Di. 19.30 Uhr, Mi. 18.30 Uhr 111 min., ab 12 J.

Dok.Tour 2013 In diesem Jahr gehen wieder vier Filme des Dok.Fest München auf Tour: Love Alien Fr.19.00 Uhr, Mo. 18.00 Uhr Image Problem Sa. 19.00 Uhr, Di. 18.00 Uhr Nägel mit Köpfen So. 19.00 Uhr, Mi. 18.00 Uhr Beerland! So. 12.00 Uhr, Mi. 20.30 Uhr (am Mi. vor dem Film “Beerland!” ab 19.30 Uhr Bierprobe der Martinsbräu)

Vergiss mein nicht So. 11.45 Uhr - 91 min., ab 0 J. Präsentiert von Reisebüro Panter Reisefilm: Dubai So. 11.30 Uhr - 60 min., ab 0 J.

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Do.-Sa. 15.45 Uhr - 99 min., ab 0 J.

Hanni & Nanni 3 Humor, Dramatik und erste Liebe Do.-Sa. 15.00+17.45 Uhr, So. 14.00+17.00 Uhr, Mo./Di. 17.05 Uhr, Mi. 16.00 Uhr 87 min., ab 0 J.

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Epic: Verborgenes Königreich - 3D Ein tolles Rahmenprogramm wartet auf euch und nach dem Film steht Raul Richter für Fragen und Autogrammwünsche im Saal bereit Vorpremiere: So.(12.5.) 16.30 Uhr, Eintritt für alle nur 7,50 Euro

Das hält kein Jahr...! origineller Liebes- und-Trennungs-Spaß Do. 19.00 Uhr, Fr./Sa. 20.45 Uhr, So. 19.30 Uhr, Mo./Di. 19.00 Uhr 97 min., ab 12 J.

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Star Trek: Into Darkness - 3D Die Enterprise startet unter der Regie von J.J. Abrams wieder voll durch Vorpremiere: Mi.(8.5.) 20.30 Uhr, Do. 17.15+20.00 Uhr, Fr./Sa. 17.15+20.00+22.30 Uhr, So. 14.30+17.15+20.00 Uhr, Mo.-Mi. 17.15+20.00 Uhr, 133 min., ab 12 J.

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Iron Man 3 - 3D Robert Downey jr. ist zum dritten Mal der Marvel-Kultheld Iron Man Do. 17.00+20.15 Uhr, Fr./Sa. 17.00+19.30+22.00 Uhr, So. 14.15+16.45+20.15 Uhr, Mo./Di. 17.00+20.15 Uhr, Mi. 20.15 Uhr 131 min., ab 12 J.

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