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Michelle Durán de ansiedad, es un buen momento de dedicarle tiempo a

lunes en la mañana, tan cansada que no escuche el ruido del

nuestra salud mental, ingerir alimentos que nos ayuden

despertador, salí de la cama sin pensarlo dos veces, hago

a mejorarla, nuestro principal aliado es el acido fólico,

mi rutina de todas las mañanas, cuando estoy lista para salir

altamente eficaz para mejorar la memoria, ingerirlo disminuye

me detengo y me pregunto “donde he dejado las llaves de mi

considerablemente la posibilidad de desarrollar Alzheimer;

vehículo?” Armo una búsqueda por toda la casa, finalmente

hierro, facilita el transporte de oxigeno al cerebro; las

las encuentro y salgo apurada hacia la oficina. En el camino

espinacas, las nueces, ricas en fosforo y en acido linoleico; el

voy planificando mentalmente mis prioridades de la mañana

salmón, para aprovechar sus propiedades y su alto contenido

y recuerdo una importante reunión a la que fui convocada

en ácidos omega 3, otras importantes recomendaciones

hace aproximadamente una semana, pero no logro recordar

son obligar nuestro cerebro a producir su propio alimento,

si la hora de inicio es nueve o diez de la mañana, llamo a

neurotrofinas, entre más activas están las células del cerebro

mi asistente quien me recuerda que es a las once, en ese

más cantidad de neurotrofinas producen y esto genera más

caso decido pasar al banco a realizar algunas transacciones

conexiones entre las distintas áreas del cerebro, lee en

antes de llegar a la oficina, cuando entro al banco y me

voz alta, se activan diferentes circuitos de los que se usan

coloco en la fila se me acerca un señor, me saluda con una

cuando lees en silencio; cambia de vez en cuando la ruta por

amplia sonrisa, menciona constantemente mi nombre y me

dónde vas a trabajar; mejora la ubicación de algunas cosas

pregunta muy amablemente por varios conocidos, su rostro

en el hogar u oficina; aprende una nueva habilidad, como

me es familiar, le sonrío y respondo sus preguntas mientras

yoga, un nuevo idioma, armar rompecabezas; preséntale a

hago un esfuerzo sobrehumano por recordar su nombre,

tus sentidos novedades inesperadas y divertidas a través

hasta que llega nuestro turno y se despide con la misma

de las emociones y los sentidos, para ayudarte Que se

amabilidad con la que se acerco a mí. Con regularidad nos

mueve te trae en esta ocasión interesantes artículos de

sentimos muy agotados, se nos olvidan las cosas, y no le

salud, tecnología, reportajes, entrevistas, y por supuesto las

damos mucha importancia porque estos pequeños olvidos

mejores imágenes de los más recientes eventos sociales.

no afectan nuestra vida, simplemente nos generan un poco

www.quesemuevemag.com

Marketing y Sales: Adria C. Durán Sales: Dahiana José, Lourdes Ricardo, María Padilla. Teléfonos: 809-695-0010 Fax.: 809-695-8618 Mail: adriacduran@yahoo.com www.quesemuevemag.com

Editora: Michelle Durán Colaboradores: Gustavo Martínez, Miosotis Rossi, DR. DONALDO ANTONIO COLLADO DAMIRON, Aida Helena, Maria Rossi, Dahiana Mejía Moda: Laila Beltre, Diseño y Diagramación: Frank Avelino Portada: Fausto Ant. Gabriel Fotografía: Roberto Nova, Corrección de Estilo: Alejandra Helena.

Octubre 2010

Luego de un excelente y agotador fin de semana, despierto


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Camila 30-31

36 Marcos DĂ­az

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Mercedez Benz Cls

34-36

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Prince Royce Pavel NuĂąez

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Internacionales

Camila


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Camila es un trío mexicano de balada pop, fundado en el año 2005 por el compositor y productor Mario Domm, reconocido por su trabajo al lado de grandes de la música como Reyli y Kalimba. En el año 2006, con el lanzamiento de su disco ‘Todo cambió’, Camila logró importantes reconocimientos en el ámbito musical, sin embrago, fue en el 2007 cuando Camila acaparó sin ninguna discreción el número uno en los principales listados de música latina en Estados Unidos, Centro y Sur América. En medio de su “tour” “Dejarte de Amar” 2010 con el que han roto récord de asistencia. “Hay que aprovechar el tiempo, el momento que estamos viviendo es muy importante y (hay que) trabajar duro, aún no podemos sentarnos a tomar una piña colada en la playa y pasar las fronteras y llegar a muchos corazones”, agregó Samo. “Dejarte de Amar”, disco de Camila que ha sido certificado como Triple Platino más Oro en México por las altas ventas, desde su nacimiento les mostró el éxito, el que se refleja en las cuatro nominaciones a la próxima entrega del Grammy Latino a efectuarse en el mes de noviembre en Las Vegas. Felices, pero con los pies en la tierra, también se preparan para su cita con el público de la capital mexicana. Está a punto de ser ‘sold out’ así que está buenísimo. La meta que tenía Camila de terminar la gira haciendo estadios se está dando como a la mitad apenas, la sorpresa está bastante grande”, dijo Mario. El integrante de Camila, Mario Domm, confirmó que sí anda con Belinda. Así que en la gala de la nominación de los Grammy, respondió que no pensaba hacerse el desentendido por más tiempo.

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El agua es uno de los recursos más importantes e imprescindibles para el desarrollo de cualquier tipo de vida, motivo por el cual es fundamental proteger su utilización y, por ende, su correcto uso.

Consejos para ahorrar agua: •El baño gasta hasta cuatro veces más agua (y energía para calentarla). Por este motivo, los expertos recomiendan la ducha antes que el baño. •Mientras te enjabonas, te lavas los dientes o te afeitas, o incluso mientras lavas los platos, cierra el grifo, y mientras te lavas no lo tengas tan abierto, trata de cerrar un poco las llaves de paso.

•Instalar grifos monomando, cisternas de doble descarga o reductores de caudal en los grifos permiten ahorrar mucha agua, ya que si utilizamos cisternas de doble descarga no utilizamos toda el agua de la cisterna, y usar reductores de caudal nos permite ahorrar hasta un 20% de agua. •Evita los goteos, que pueden llegar a consumir entre 50 y 100 litros al mes. •No laves el auto a mano. Trata siempre de utilizar las estaciones de lavado del auto, que aunque puedan costar algo de dinero, son mucho más eficientes al consumir 40 litros de agua, frente a los aproximadamente 500 litros del lavado manual.


Pavel Núñez

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nominación al Latin Grammy El cantautor dominicano Pavel Núñez, fue nominado al premio Latín Grammy en la categoría “Mejor Álbum de Cantautor”, a entregarse el 11 de noviembre en el Mandalay Bay Events Center de Las Vegas. Esta es la primera nominación del compositor a los prestigiosos premios musicales y sorprendió sobremanera que la misma sea por la calidad que como compositor exhibe en su álbum “El Tiempo del Viento”. “Estoy muy agradecido de Dios pues mi público sabe lo mucho que nos ha costado esta carrera y es por ello que este reconocimiento tiene un sabor tan dulce. Es una gran satisfacción”, dijo el artista. Según explicó el intérprete de “Paso a Paso”, el renglón es evaluado por un comité de compositores que estudian la calidad que en cuanto a letra y música tienen las producciones. “En esta categoría se evalúa la letra y melodía de un álbum, por lo que me siento muy honrado de que hayan tomado en cuenta mi calidad como compositor en “El Tiempo del Viento”. No cabe dudas que éste ha sido un año de logros extraordinarios para Pavel Núñez, ya que lanzó su tercer álbum de estudio “El Tiempo del Viento”; HBO presentará un especial de su concierto “Big Band Núñez” para el mes de octubre y ahora la noticia de su primera nominación a los premios Latín Grammy. “Este es el inicio de otra etapa en mi carrera que con Dios delante despunta a una nueva dimensión”, concluye diciendo Pavel Núñez. Por: Alfredo García

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El joven cantautor venezolano Víctor Muñoz desde muy temprana edad, demuestra su interés por la música, manifestando sus habilidades y talento para el canto. El impacto de la irrupción de Víctor en la escena musical Venezolana se da con gran fuerza durante el año 2005, cuando promociona un primer éxito, “Que Voy A Hacer Sin ti”, el cual formó parte del Sound Track de la telenovela “Sabor A Ti”, llegando a los primeros lugares del Record Report. RCTV no se queda atrás e incluye en su telenovela, “Ser Bonita No Basta”, un segundo éxito, “Fíjate En Mí”. Ya para entonces ha comenzado una vertiginosa carrera. Graba su segundo disco, “Minutos”, producido en Miami por el célebre Yasmil Marrufo. Una vez estrenado, el primer tema promocional, “El Que

Manda Soy Yo”, llegando al primer lugar en el Record Report. Seguido fue el éxito de segundo promocional: “Quizás Si, Quizás No”; Es este tema el que consagra definitivamente la carrera de Víctor, catapultándolo a la fama y asegurándole un lugar privilegiado en los corazones de las venezolanas. El 2010 ha marcado una nueva etapa en la carrera de Víctor Muñoz, pues consolida exitosamente su internacionalización, logrando obtener el 1er. Lugar de las carteleras radiales peruanas con su hit “Tu guardián”, “El que manda soy yo”, “Pa decirte que te quiero” y “Minutos”, además de su interpretación del tema “Calle luna, calle sol”, que distingue a la producción dramática de RCTV Internacional, vendida a diversos países de Latinoamérica (tal y como lo es en República Dominicana

Antena Latina, canal 7) y Europa, logrando gran aceptación en estos mercados. Un total de 11 temas en el primer lugar que consolidan a Víctor Muñoz en la escena musical venezolana, y le dan paso a su internacionalización. Actualmente el cantautor se encuentra afinando detalles a su tercera producción, y a la vez participa en un recorrido promocional que lo lleva por diversas ciudades de Latinoamérica, y las más importantes plazas de Venezuela, haciendo presentaciones públicas tipo concierto, con su magistral banda “Ensamble Latin Pop”, reconocida como una de las mejores bandas suramericanas, en mágicas presentaciones embellecidas con pirotecnia, juegos audiovisuales y efectos especiales de vanguardia.


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Gente Cool

Rain Live Music @


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Justin Bieber se ha convertido en pocos meses en toda una ‘celebrity’ a nivel mundial, motivos no le faltan. Este jovenzuelo canadiense (tan sólo tiene 16 años) no ha podido comenzar su carrera artística de un modo más espectacular: Se ha convertido en el primer artista de la historia en tener 4 temas de su disco debut en el Billboard Hot 100... ¡Antes de que el disco se ponga a la venta Batiendo récords. Además, esta gran promesa de la música es el primer artista de la historia que consigue tener 7 temas de su disco de debut en el Billboard Hot 100 de manera simultánea. Por si fuera poco, Bieber ha conseguido vender 1 millón de copias de su debut ‘My Worlds’ en su primera semana de salida a la venta en Estados Unidos, la cifra más alta en lo que llevamos de año. Justin Bieber es un fenómeno de masas en todo el mundo, sus éxitos como ‘Baby, One Time’ y ‘One Less Lonely Girl’.


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16 1-¿José que se mueve con este proyecto musical Cara o Cruz? Estoy viviendo el sueño de presentar mí propuesta musical como solista, encaminado con la bendición de Dios y apoyado en el cariño del público que asi lo expresan diariamente. Mi producción se llama “ Cara o Cruz”, el disco completo tiene una magia especial, Cada letra nació de cada segundo de momentos y experiencias vividas. Variado contiene 10 canciones donde las fusiones de ritmos tropicales y electrónico hacen enlace en una base de pop que marcarán una identidad. 2- ¿Estas satisfecho con el trabajo que has realizado hasta ahora? Estoy contento con lo que esta pasando, el primer sencillo esta recibiendo el apoyo de los medios de comunicación y del público. He recibido dos premios como joven emprendedor; uno por la Secretaría de la Juventud y en la ciudad de New York, donde estuve como invitado a la gran parada dominicana y promocionando mi primer sencillo obteniendo buenos resultados, como solista cuento con club de fans en Panamá, Costa Rica y República Dominicana, donde ya mí música hace un recorrido por esos corazones. 3-¿Cuales son tus ambiciones futuras? Soy un Joven luchador, con metas y sueños por realizar, camino en esa dirección con el objetivo de poder sentirme realizado y poder dar ejemplo. Cuando las cosas se hacen con seguridad y el corazón, no existen barreras que marquen retroceso, quiero ser un fiel ejemplo para muchos jóvenes que tienen un sueño y es difícil verlo realizado por que aunque tengan el talento no existen puertas para abrir, en ese caso la perseverancia y la fé en Dios son las armas más fuertes,

si se quiere se puede.

4- ¿Que significó para tí pertenecer a la agrupación

artistica Ciudad de Angeles? Ciudad de Ángeles aparte de mi familia y mis amigos es uno de los regalos más grandes que Dios me ha dado. Las experiencias y el aprendizaje obtenido en esta agrupación, un 50 porciento de mi sueño ha sido realizado. El grupo me abrió las puertas en países donde nunca pense que llegarían a escuchar mi voz relacionándome con culturas diferentes, pudiendo conocer el escudo que llevo en mi pecho de un corazón patriota Dominicano. Ciudad de Ángeles siempre vivirá en presente no importa el tiempo que pase, y siempre será recordado por mi como un regalo de Dios. 5-¿Hablemos de tu nuevo sencillo y de la grabación del video? ¨Te llevas mí corazón¨ es mi primer sencillo promocional, una canción que escribí por su gran fuerza en las melodías y letras que hacen la combinación perfecta para una buena proyección. contiene dos versiones una pop rock y otra dance que empiezan a sonar fuerte en las emisoras y disco del país, donde apenas tiene semanas y ha sido reconocida como éxito de la semana en radio local. Iniciamos la promoción del sencillo en new york obteniendo buenos resultados y ahora trabajamos en el primer video musical. Comenzaremos la gira por Estados Unidos en el festival de la calle Orange en Orlando que cada año tiene asistencia masiva, y seguiremos por Panamá y Costa rica donde nos esperan con mucho cariño. 6-¿Te Consideras un Sex Simbol? Para nada, más que un sex simbol me considero un afortunado, por tener de mi parte tantas personas lindas que siempre me brindan su cariño y algunas veces motivan mi autoestima y ayudan a recordar que la belleza fisica se pierde, pero la belleza que ofrece tú interior queda intacta para siempre.


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José Marmolejo ¨Cara o Cruz¨

Por: Gustavo Martínez


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Zoom

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Bar


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El más cómodo, refrescante y acogedor centro de entretenimiento de la zona oriental, con una mezcla de cócteles tropicales y tradicionales, así como una gran variedad de bebidas nacionales e internacionales. Allí puedes disfrutar de un excelente ambiente, variado entretenimiento, buena música y grandes ofertas. Además de un sinnúmeros de actividades semanales, entre las que podemos destacar: * Miércoles Bohemios, con Leo Palacio y sus artistas invitados.

*Jueves de Strepers. *Sábados de Karaokes con premios sorpresas y open bar para damas. * Happy Hours todos los días.

Todos estos totalmente gratis para el disfrute de nuestros clientes. Allí también puedes organizar tus fiestas, tales como cumpleaños, despedidas de solteras, entre otras y hasta que el cuerpo aguante. Estratégicamente ubicado en el Blue House Hotel & Casino, en la autopista de san isidro no. 1.

HAPPY HOURS TODOS LOS DIAS


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Pijama Party @


John Digweed @ The Cave

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Cada uno de los estilos de decoración se diferencia el uno del otro por sus formas, por sus colores y por sus complementos. Estas características varían según el estilo y son definidas por las modas, por los movimientos artísticos e intelectuales, etc. Es por tales motivo que cada decoración tiene su origen en un tiempo preciso, o sea, en cada tiempo surge una nueva costumbre, un nuevo modo de ver y de usar las cosas, las cuales son marcadas por un estilo arquitectónico. Por ejemplo; en el siglo XX, surgieron estilos de decoración modernos; los cuales en la actualidad se siguen utilizando como son: • El estilo minimalista. • El vanguardista. • El Pop Arte, • Etc... En cuanto a la decoración vanguardista; esta relacionada con lo pomposo y lo decoroso, así como también con lo naturalista y lo sintético. Las decoraciones se destacan: • Las líneas rectas. • La asimetría. • El orden. • El choque visual. • Las formas. • El contraste de color.

Los materiales que usualmente utilizan este estilo son el acero, el aluminio, el PVC, la madera, etc. En cuanto a los tonos que se utiliza en las paredes, se destacan el negro, gris, el blanco y el marrón; los cuales son combinados con complementos decorativos muy llamativos. Los ambientes deben de ser amplios, limpios, ordenaos, equilibrados y con una gran combinación de iluminación del exterior por medio de ventanas, las cuales deben de disponer de cortinas monocromáticas. Este estilo es recomendable para situar nuevos aparatos electrónicos como televisores LCD o equipos musicales. Por ultimo el estilo minimalista; esta relacionado con el colorido y las formas del Pop Art., este estilo crea zonas sosegadas, clamadas, en donde se prima las líneas rectas, el orden y los colores tranquilos como los colores pasteles y los colores neutros. En cuanto a los colores se parece al estilo vanguardistas a excepción de los detalles, ya que el color negro en muy utilizado. Posee espacios de buena iluminación artificial y natural, y un orden muy delicado y perfecto.


MUSICA

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Black Eyed Peas "El mejor director para la mejor banda" Para aquellos que desean sentir de cerca la música de los Black Eyed Peas, la famosa agrupación aprovechará su gira en Sudamérica para grabar algunas escenas de sus conciertos para exhibirlas en tercera dimensión. Los intérpretes de temas como I Gotta Feeling, Meet Me Halfway y Boom Boom Pow decidieron realizar una película de su próxima gira, para la cual tendrán como director a James Cameron. Según la agencia peruana Andina, el líder de la agrupación,Will.i.am

comentó: "Los Black Eyed Peas recorreremos toda Sudamérica y la gente podrá vernos en los cines con lentes 3D". Dicho tour podría comenzar en el mes de octubre y contempla visitar países como Brasil, Argentina, Chile, Perú y Colombia, destacaron diversos portales en Internet. Asimismo, la película en 3D podría estrenarse en todas las salas de cine a nivel mundial el próximo año, publicó el sitio ultimahora.com. Historia en tener 4 temas de su disco debut en el Billboard Hot 100... ¡Antes de que el disco se ponga a la venta Batiendo récords.

Jonas Brothers cantarán en español Arrancarán gira latinoamericana. Después de conquistar los corazones de las jovencitas en Estados Unidos, la banda Jonas Brothers se prepara para realizar una gira por América Latina, donde también planean ganarse el cariño de sus seguidoras latinoamericanas cantándoles en su idioma. Kevin, Joe y Nick se preparan para deleitar a su público hispano con alguna canción en español, pues a pesar de que no hablan este idioma,

Kevin, el mayor de la banda, comentó: "Para nosotros sería increíble grabar no sólo en español sino también en otros idiomas. No somos muy fluidos con nuestro español, pero trabajaremos mucho en ello". En el tour tendrán como invitada especial a Demi Lovato, quien también mostró su cariño por este idioma: "Yo amo el español de verdad y estoy trabajando en un tercer disco y una de las canciones es mitad en español.

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Ma ri so l HenrĂ­quez


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Gente Cool

TOURS DESDE SANTIAGO@CONCIERTO PRESIDENTE


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ARTISTAS @CONCIERTO PRESIDENTE

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Gente Cool

SHOW PLAYBOYS-911@ PUERTO SAN SOUCI


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ME SIENTO DOMINICANO Me incline al genero de la Bachata por que mis padres son dominicanos, y siempre viajábamos a República Dominicana y me interesaba, creci escuchando este genero, you know, también con mucho pop y veo que la bachata está creciendo y quiero hacer parte del crecimiento para hacer crecer el género aún más.

de los temas son de su propia autoria, producida por mi manager Andres Hidalgo.

Mi estilo es algo muy juvenil, con arreglos de violínes para que tenga un toque diferente, un sonido muy clásico algo único, además en el disco hay canciones pop para tratar entrar a diferentes mercados.

“Con mi música pretendo tocar muchos corazones” , “Quiero que la gente me vea como un artista verdadero que puede cantar y hacer lo que sea para entretener. Por eso digo que estoy abierto a los demás géneros”.

Mi primera producción denominada ¨Prince Royce¨ cuenta con diez temas. Existen dos que no son bachata, son pop en spanglish, ingles mezclado con el español, y la mayoría

El tema que primero se escuchó del CD fue “Corazón sin cara”, una historia romántica “que habla de que el corazón no se fija en la belleza, sino en los sentimientos”.

Estaré en los premios Casandra de República Dominicana, tendré la participación de entregar un premio con el productor Sergio George y estaremos desfilando en la alfombra roja.


El relevo de la Bachata Con arreglos de Violines

Prince Royce es parte del catálogo de artistas del sello Top Stop Music, presidido por el productor Sergio George, quien ha trabajo codo a codo con estrellas como Marc Anthony, Jennifer López, Celia Cruz, India y Christina Aguilera, entre otros. Igualmente es parte de la compañía de su manejo 2 Strong Entertainment, la misma que acogió en sus inicios, y luego lanzó, las carreras de populares grupos que hoy brillan en el ámbito tropical como Aventura y Xtreme. “Realmente me siento orgulloso de contar con el apoyo de éstas empresas, pues no tiene precio el sentirse en buenas manos cuando uno lucha por sus sueños”, confiesa. “Pretendo seguir haciendo lo que me mueve, llegar a ser lo que quiero ser: un artista que llegue al público con sus letras para antes de irme de este mundo tocar muchos corazones y poder hacer algún cambio para bien”. Y desde que se escuchan sus canciones se puede asegurar, sin duda, que la creativa mezcla de estilos sobre su melodiosa voz, junto a su carisma y deseos de superación, harán que este joven talento sea reconocido, en poco tiempo, como una nueva estrella de talla internacional.

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EL DELFIN DOMINICANO Tras nadar por varios océanos, el dominicano Marcos Díaz concluyo en Nueva York la iniciativa con la que promueve los Objetivos de Desarrollo de Milenio (ODM), que se aprobó hace diez años por Naciones Unidas. El último tramo de la travesía, que inició el pasado mayo en la localidad de Wutung, en Papúa Nueva Guinea y la Indonesia de Mayabo, que marcan la frontera entre Oceanía y Asia en al costa norte de la isla de Nueva Guinea. En Nueva York, se completo la quinta etapa de

su iniciativa que le ha llevado a cruzar varios continentes y nadará desde la Estatua de la Libertad, por la ONU, y Long Island City. El Consulado General de la República Dominicana definió al nadador Marcos Díaz como un orgullo nacional, al concluir el proyecto Nado de los Continentes, inspirado en el interés del atleta por crear conciencia a nivel global sobre la necesidad de reafirmar el compromiso con el cumplimiento de los objetivos de desarrollo del milenio entre ellos la eliminación de la pobreza.


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Marcos Díaz inició su travesía en mayo pasado y recorrió diversos países de África, América, Oceanía y Europa, donde recogió miles de firmas de personalidades que se unen al reclamo de acciones más firmes de los gobiernos hacia el cumplimiento de los objetivos de desarrollo del milenio hacia el 2015. Marcos Díaz, la natación que le ha dado tanta satisfacción va unida la responsabilidad social, lo que le llevó a crear en 2004 la fundación que lleva su nombre, que realiza labor social para niños y jóvenes de escasos recursos económicos en su país. Cerca de 190 países firmaron en 2000 la Declaración del Milenio n la que se adoptaron las ocho metas como la prioridad en materia e desarrollo

de la comunidad internacional hasta 2015. Estos ocho son: 1- Erradicar la pobreza extrema y el hambre 2- Lograr a educación primaria universal 3- Promover la igualdad de género 4-Educir la mortalidad infantil 5-Combatir el sida 6-Fomentar una asociación mundial para el desarrollo; 7-Mejorar la salud materna y 8-Garantizar el desarrollo sostenible. Que se mueve y Marcos Díaz le invita a todos esos jóvenes que creen en el deporte, en su país, y en un mejor planeta a creer que si se quiere se puede, y Marcos Díaz es una prueba de esto.

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CONCIERTO PRESIDENTE@ MUSICA LATINA


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ZOOM BAR@BLUE HOUSE HOTEL & CASINO

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RELANZAMIENTO QUE SE MUEVE MAG?


QSM MAG? @HARD ROCK CAFE-PAVEL NUÑEZ

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Elite Model Look RD 2010 @ Hotel Jaragua


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Concierto Vakero @ Amika

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CRISTOBAL PAULINO B- DAY@BOCA MARINA


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salud

Triglicéridos

¿Energia de reserva o bomba de relojeria?

Los triglicéridos se producen a través de la alimentación (aceites y grasas) o pueden ser producidos por nuestro hígado transformando el exceso de hidratos de carbono y calorías en grasas. Los triglicéridos altos conllevan un riesgo cardiovascular especialmente cuando además hay también niveles altos de colesterol o hay un desequilibrio entre el colesterol “malo” y el colesterol “bueno”.

• Tomar un ajo crudo al día (también se consigue en cápsulas o comprimidos) también puede disminuir los triglicéridos entre un 10 y un 15%. • Evitar el consumo de alcohol.

Triglicéridos y alimentación • En primer lugar hay que adoptar una dieta pobre en grasas (eliminar la grasa de la carne) Estas serán especialmente Omega 3 que se encuentra especialmente en el pescado azul (salmón, sardinas, caballa) y en aceites vegetales como el aceite de linaza, el de girasol o el de soja (soya) siempre que sean SIN REFINAR y de PRIMERA PRESIÓN en frío. • Si tomamos alimentos lácteos (leche, queso, yogur...) buscaremos que sean bajos en grasa o desnatados. Buscado alternativas en la soja (soya). • El exceso de azúcar, miel, zumos de frutas con azúcar añadido, la bollería industrial y el exceso de pan o cereales también pueden ocasionar que nuestro cuerpo transforme ese exceso de azúcares en triglicéridos. Cereales, pasta y pan deberían de ser integrales ya que la fibra dificulta la absorción de grasas y azúcares. • Comer más legumbres en vez de carnes rojas o embutidos.

Ejercicio físico y triglicéridos Para bajar los niveles de triglicéridos no es obligatorio apuntarse a un gimnasio ya que está comprobado que el ejercicio suave pero prolongado es el más eficaz. Caminar un mínimo de 40 minutos diarios (podemos aprovechar para ir al trabajo a pié o dejaremos el automóvil a 20 minutos del trabajo) o ir en bicicleta son ejercicios que favorecen una buena oxigenación y nos ayudan a la vez a disminuir nuestros niveles de estrés (otro factor relacionado con todos los problemas cardiovasculares). En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.


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NUEVA LINEA DE INFABLE@GRABO ESTILO


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AUTOS

Por Gustavo Martínez

Mercedes Benz Cls

Hace unos días atrás Mercedes-Benz sacó de su línea de producción al último modelo CLS primera generación. Ahora, y cuando todos pensaban que iba a tomar más tiempo, unas cuantas fotos de la segunda generación se han filtrado en la Web. Esto es un abre bocas hasta que el CLS segunda generación se presente oficialmente desde el Auto Show de París en septiembre, con opción de dos motores: un V6 3.5 litros de 306 caballos de fuerza, y un V8 4.7 litros doble turbo con 429 caballos.

Bravus iBusiness Habíamos visto bastantes carros tecnológicos, incluso varios con integración de productos Apple, pero sin duda nada es comparable a lo que nos ofrece esta preparación Brabus SC12 R basada en un Mercedes Clase S V12 que añade un sistema de doble turbo y aumento de cilindrada para llegar a los 750 CV. Este iCar apellidado Bravus iBusiness cuenta todos los aparatos de Apple que podemos imaginar perfectamente integrados, incluso los accesorios. El corazón lo compone un Mac Mini situado en la bandeja del maletero y que está conectado a una pantalla de 15.2 pulgadas que se sitúa entre los dos reposacabezas a modo de pantalla para los pasajeros. También los que se sienten detrás en este coche podrán disponer de dos iPads, uno por asiento, desde donde controlar aspectos del coche como la radio, el teléfono o el navegador GPS. Esos tablets así como los teclados bluetooth que le añaden funcionalidad de escritura cómoda pueden fijarse en las bandejas del coche, las cuales están tapizadas en cuero y vienen con bordes de aluminio.


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TECNOLOGIA

IPhone 4 El patrón de Apple presenta el nuevo iPhone 4. Es delgado, 9,3 milímetros de espesor. Lleva dos cámaras. Una delante y otra detrás con flash LED. Doble micrófono y altavoz. Lo envuelve una estructura de acero inoxidable que sirve, también, de antena. La pantalla mejora la definición con 326 píxeles por pulgada. Son los primeros datos sobre el nuevo móvil. Steve Jobs va desgranando las novedades de este teléfono inteligente. Llama la atención la definición de la pantalla. La llama “pantalla retina” porque es el límite de lo que percibe la retina y promete que los textos en el nuevo iPhone se verán como si fueran libros impresos. La pantalla es de 3,5 pulgadas. Utiliza el mismo procesador que iPad: A4. La duración de la batería es de 7 horas hablando, 6 horas de navegación web, 10 horas wifi. También han mejorado el contraste de la pantalla, cuatro veces superior al anterior. Con 32 GB de capacidad, el teléfono es cuatribanda. Además de acelerómetro lleva un giroscopio para detectar movimientos en seis ejes. Hace

una demostración de las capacidades de estas funcionalidades con un videojuego. El teléfono puede grabar vídeo en alta definición y va acompañado de un programa para editarlo (4,99 dólares). Durante la grabación se puede clicar en un detalle de la imagen para que se enfoque. Jobs explica que el sistema operativo es el mismo para los tres terminales táctiles de Apple (iPod Touch, iPad e iPhone). El nuevo iPhone permitirá escoger entre los buscadores de Yahoo!, Google y Microsoft (Bing). El de Google se ofrece por defecto, pero Jobs desgrana una serie de elogios hacia el buscador de Microsoft (“Ha hecho un excelente trabajo y tiene una presentación HTML5”). La tienda de e-books también está disponible para iPhone e iPod Touch y cuando un internauta compre un libro lo podrá utilizar en los tres sin recargo. Se compra una vez y se lee en todos los aparatos Apple que se sincronizan para seguir la lectura, empezada en un dispositivo para saltar al otro sin perder el hilo.


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MI DR.

DR. DONALDO ANTONIO COLLADO DAMIRON CARDIOLOGO CLINICO- ECOCARDIOGRAFISTA Centro médico del Caribe

Infar to Agudo del Miocardio Se puede definir como la obstrucción o bloqueo de una arteria coronaria por un trombo o coagulo, produciendo de inmediato la muerte o necrosis del musculo cardiaco; las arterias coronarias son las arterias que llevan la sangre al musculo cardiaco. Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en el mundo occidental y oriental, por lo cual resultan un flagelo importante en el presupuesto salud de todas las sociedades, actualmente fallecen por enfermedad coronaria un aproximado de 900,000 personas anualmente. Existen factores de riesgo para esta enfermedad, los cuales dan mayor probabilidad para que se manifieste, entre estos factores podemos citar: El tabaquismo, la obesidad, el colesterol bueno bajo, el colesterol malo alto, la diabetes, la hipertensión arterial, sedentarismo, triglicéridos elevados, entre otros. Todos estos factores deben ser controlados antes del infarto de forma preventiva, o después del infarto, en este último caso de forma obligatoria. Los síntomas de un infarto agudo del miocardio son: Presencia de un dolor de fuerte intensidad en el centro del pecho, cuya duración es de 30 o más minutos con sensación de muerte inminente, este dolor se siente también en la porción interna del brazo

izquierdo y mandíbula, en ocasiones acompañado de sudoración, palidez y decaimiento; la presión arterial puede ser alta o baja dependiendo del cuadro. En algunas situaciones el dolor se localiza en la boca del estomago y va acompañado de vómitos, lo cual tiende a confundirse con una indigestión, siendo realmente es el inicio de un infarto de la cara inferior del corazón. Una vez presentado el cuadro clínico descrito anteriormente recomendamos al paciente dirigirse al centro médico más cercano en busca de asistencia médica e internamiento, donde se complementara el diagnostico con pruebas de laboratorio y electrocardiograma. Bajo ningún concepto se debe recurrir a la automedicación, solo se recomienda como primera medida masticar una aspirina, esto reduce la mortalidad en un 22%.

Algunas recomendaciones para prevenir las enfermedades cardiovasculares son: • Mantener el peso ideal con dieta, preferiblemente mediterránea, o simplemente ingiriendo alimentos bajos en grasa y sal • Hacer ejercicio frecuentemente, por lo menos 4 veces a la semana • No hábitos tóxicos: Consumo moderado de alcohol, no tabaquismo.


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SONAJERO

La Cenicienta que no Queria Comer ... y fueron felices y comieron perdices. Éste es el final convencional que siempre nos han contado. Pero... ¿fueron felices de Verdad?, ¿y si no les gustan las perdices?, ¿será el príncipe tan perfecto como aparenta en el cuento?, y la princesa, ¿encajará bien en su nueva vida?

mira que lo de ser princesa estresa mucho... La Cenicienta que no quería comer perdices es un cuento moderno para adult@s que revisa, con mucho humor, el papel que nos ha tocado a tod@s representar en este gran cuento que es la vida.


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Soy productora de televisión...Inicie en los medios de comunicación muy temprano, empecé en la escuela de muchos SÁBADO CHIQUITO DE CORPORAN, SÁBADO JOVEN y SÁBADO DE CORPORAN, luego pase a EL ESCÁNDALO DEL 13, en conjunto con el show Zona R, donde fui Co-Productora, luego de ahí pase a IAMDRA FULL (Ganador del Premio Casandra 2006), para luego pasar a THE FACTORY BY THE ROOF donde fui Productora General.

Antena Latina (Canal 7), de 12 a 1pm. Con los Host Luz García (Luga) y Luis Manuel Aguiló (Luima). Un Show de juegos, para jóvenes, Niños, Adultos,!! …

Más adelante en conjunto con la factoría musical produje el show urbano más a fuego de America Latina JAMZ TV transmitido por la Cadena Internacional HTV. Luego de ahí pase en el 2007 entro a producción y realización del GameShow “To2 Bien” transmitido por

También realizo lo que es la promoción de algunos artistas tales como: Miguelito El Heredero, Gold2 Flow, Franco El Gorila, Jadiel El Incomparable, Vico-C, Bk-Clan, Grupo Extra....

Actualmente trabajo como Productora de 100% Urbano junto a Charlie Valens & Sharmin Díaz programa juvenil de variedades donde tenemos Entrevistas, Música en Vivo, Djs , Reportajes, y todo lo que a la juventud le gusta...

www.lamaskeproduce.com Por: Dahiana Mejía


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BEAUTY

Ojos de la A la Z

Que debes aprender para explotar tú mirada… Almendras dulces ¿Quieres pestañas lindas? Compra un cepillo pequeño para aplicar rímel, imprégnalo con aceite de almendras dulces y cepíllatelas. Hazlo una o dos veces por semana y por las noches.

Blue Look Olvida unir varios matices de azul y combínalo con café, verde agua y lila. Usa los tonos más claros para el día y los más intensos por la noche. Tus labios deben ir en tonalidades neutras.

Cejas Olvida unir varios matices de azul y combínalo con café, verde agua y lila. Usa los tonos más claros para el día y los más intensos por la noche. Tus labios deben ir en tonalidades neutras.

Desmaquillantes Elige el producto adecuado. Los de textura en gel quitan el maquillaje waterproof, mientras que los bifásicos eliminan las sombras ligeras. Retira con suavidad con un algodón.


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La celebración del día de Halloween ha sido integrada a nuestra cultura casi desplazando los ancestrales ritos del Día de Muertos, sin embargo pocos sabemos de dónde o cuándo surge este conjunto de actividades que se realizan en la macabra noche del 31 de octubre. Leyendo un documento que un amigo me dio hace algunos años, me permito escribir algunas cosas que me parecieron interesantes para los curiosos y estudiosos de las costumbres humanas. Gran Bretaña y Francia, y celebraban el año nuevo el 1 de noviembre, o sea que empezaban con el asunto desde el 31 de octubre en la noche. sus sacerdotes dedicaban la noche a Samhain, el caballero de la muerte. Grandes fogatas se encendían; caballos y, algunas veces, hasta humanos eran sacrificados para ahuyentar a las brujas y a los espíritus malignos; en la noche de Samhain, a pedir alimentos a los asustados pueblerinos a quienes maldecían y hacían víctimas de sus conjuros si no accedían a sus peticiones. Así pues se instituye el 1 de noviembre como el Día de Todos los Santos, que en Inglaterra se denominó como “All Hallow Day”, y a la noche anterior se le llamó “All Hallow Even”. Con las ya conocidas contracciones, tan acostumbradas en el Inglés, esto pasó a ser “All Hallow E’en” y, finalmente, “Halloween”.

LA CALABAZA DE JACK-O-LANTERN Cuando los irlandeses llegaron a EE.UU. e introdujeron la fiesta de la Noche de las Brujas, también se llevaron consigo lo que sería el símbolo más famoso de la noche de Halloween: la Jack-o-lantern (la calabaza hueca con una vela dentro). Esta tradición viene de una leyenda irlandesa: Un tal Jack se muere y de tan malo que era ve como se le prohibe la entrada tanto al Cielo como al Infierno. Desde entonces es condenado a vagar por el mundo buscando una entrada a uno de los dos sitios con la única ayuda de un repollo con una vela dentro. ¿POR QUÉ LOS DISFRACES? La tradición de “disfrazarse” en Halloween es relativamente reciente. Dicen que nació en Francia entre los siglos XIV y XV, durante la celebración de la “Fiesta de Todos los Santos” cuando Europa estaba azotada por la peste bubónica. La plaga provocó entre los católicos un gran miedo a la muerte y, de rebote, exaltó su creatividad. Las “misas” en la fiesta de los “Difuntos” se multiplicaron y nacieron muchas representaciones artísticas que le recordaban a la gente su propia mortalidad. Estas representaciones eran conocidas como la “Danza de la Muerte” y con el tiempo dieron lugar a una auténtica “fiesta de disfraces” con la muerte como denominador común.


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A muchas mujeres nos gustaría saber lo que piensa un hombre minutos después de conocernos. Pero antes debemos saber que es muy importante la primera impresión que le causa a una persona y es tu imagen la portada de información sobre ti; por eso, en tan solo unos segundos pueden percibir en forma precisa sobre tu personalidad. A continuación te mostraremos algunos detalles en las que ellos se fijan de ti y lo comentan de la siguiente manera:

Pelo:

“Aunque somos distraídos, peor en estas cosas si que nos damos cuenta su su pelo luce suave, brillante y sobre todo, si huele bien”. Opina Daniel de 23 años.

Bolso: ¿Por qué llevan piedras en el bolso? Cada vez que le sujeto el bolso para ponerla el abrigo, no me explico como pueden llevan colgado todo ese peso en el hombro. Lo mejor sería ser más prácticas y “dejar el baño en casa”. Ricardo de 21 años.

Maquillaje:

No me gustan las chicas de plástico, es decir, las que parece que llevan una máscara…Sí

me gustan maquilladas, pero lo mas natural posible. Dice Carlos de 25 años de edad.

Piel: Me encantan las chicas con una piel suave y brillante, pero que no sea por la grasa, si no por gozar de una buena salud. Sobre todo me atrae una piel iluminada porque demuestra que esa chica se preocupa por estar sana. Jaime de 24 años de edad. Escote: No podemos mentir, nos encantan los pechos. Eso sí, nos damos cuenta si se llevan con salero o si es pura horterada. Joel de 27 años de edad. Sonrisa: “Es fundamental. Una sonrisa amplia invita a conocer más a esa chica, si esta seria o con cara de pocos amigos, ya que no permite iniciar una conversación”. Jesús de 30 años de edad. Espero que tomemos en cuenta estos detalles. Para que de esta manera podamos dar una buena impresión a las personas que acabamos de conocer, especialmente a un hombre.


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que se mueve mag. edicion octubre  

edicion octubre 2010