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PSICO Y +

Año I – Número I

Abril de 2013

Especial del mes. LA VEJEZ Por qué envejecemos Aspectos psicológicos Aspectos sociales


PSICO Y + 2013

E

DITORIAL

Los seres humanos nacemos con unas etapas y un fin, el fin es la muerte y es esta etapa la que de una u otra forma cumplimos a cabalidad y en estos tiempos no solo debemos asociar vejez con muerte ya que la violencia, las enfermedades y los accidentes cobran más vidas que cualquier etapa de la vejez. Debemos de luchar por crear una conciencia de vejez en nuestra sociedad, cada ser humano puede vivir una vejez plena y exitosa, la manera más eficaz de adaptación de las personas depende de su personalidad en donde nosotros podemos intervenir para darle un cambio a esta mentalidad irracional que afecta a nuestros adultos mayores en Colombia. La etapa del adulto mayor debería ser la etapa más feliz en el ser humano, pues es donde se llega al máximo sentido de reflexión y espiritualidad, donde el cuerpo se siente lleno de vida y desea activar todos sus sentidos.

todos ven al adulto mayor como un problema), y es allí donde se afecta a estos seres debido al desprecio de sus propias familias y seres queridos, lo cual les causa daños irreparables que los ancianos deben vivir en su abandono. La vejez debe ser un campo de autonomía y autosuficiencia, donde se respete su voluntad y se le incluya sus decisiones en el ámbito familiar, como familia se debe respetar y hacerles sentir que ellos no son inútiles, que ellos pueden seguir realizando ciertas actividades, esto les dará confianza e Independencia, sentirse capaz alimentará su sensación de ser útil. Por lo tanto es preciso realizar un proceso de duelo, que no es otra cosa que reconocer lo que se ha perdido para adaptarse poco a poco a la nueva realidad. Un aspecto esencial es que es preciso cuidarse para poder cuidar. A partir de estas apreciaciones, nosotras como estudiantes de psicología realizaremos una mirada a la vejez en nuestra cultura, una mirada que permita ver quiénes somos y que llegaremos a ser. AUTORES: ANGIE FARLEY BEJARANO ANGELICA MARTINEZ JESSICA ANDREA MENESSES

Lastimosamente la globalización ha ido distorsionando la visión hacia al adulto mayor y la juventud se ha encargado de hacerlos ver como un problema, (es de destacar que no

JESSICA ANDRADE JULIE PLAZAS

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¿POR QUÉ ENVEJECEMOS?

iempre hemos escuchado decir que el cuerpo humano es la máquina perfecta, y así lo creo hasta ahora, son fascinantes y maravillosas las cosas que puede llegar a hacer cada célula, cada tejido, cada órgano, cada sistema y en si todo nuestro ser. Ahora bien, como toda máquina siguiendo con la analogía, necesitamos para contrarrestar el deterioro que genera el trascurrir del tiempo de: cuidados especiales, mantenimiento y para desgracia nuestra también requerimos que se sustituyan aquellas partes que ha sufrido mayor daño o desgaste, lo cual por ser seres vivos es bastante complejo pues no todos nuestros órganos pueden ser reemplazados.

S

Veamos pues, que sucede dentro de nuestra máquina perfecta cuando nos aproximamos y vivimos esa etapa final de nuestra vida. Los primeros en sentirse cansados son nuestros huesos y empiezan a deteriorarse y desmoronarse, pierden la dureza y resistencia esta condición es aún más fuerte en mujeres que en los hombres dado que las mujeres pierden calcio con mayor rapidez al llegar la menopausia. Ahora bien la principal causa biológica del envejecimiento según una de las teorías que existe respecto al tema y que en mi concepto es la que más se ajusta; esta en nuestra composición celular, estas células presentes en nuestro organismo durante toda la vida se replican generando copias idénticas de sí misma lo que nos hace seres vivos con capacidad de auto regeneración, pero con el pasar de los años el deterioro de esa unidad principal de composición, hace aparecer ciertas imperfecciones que durante la vejez empiezan a replicarse generando el deterioro y las señales físicas que podemos observar, es decir que las imperfecciones y daños en las células se replican cada vez que una de nuestras células se duplica en la reproducción celular. Los sistemas de reparación de nuestras células fallan y por ende nuestros órganos también, los sentidos se deterioran rápidamente, por otra parte las glándulas en nuestro organismo secretan una cantidad menor de hormonas y como todas ellas 3


PSICO Y + 2013 se encuentra encadenadas se genera un desequilibrio si alguna de ellas falta o esta menos presente. Podemos decir entonces que el auto cuidado seria el punto de partida para una buena vejez.

mayor más educado, saludable y con más productividad que lo que veíamos anteriormente, de esta forma la cultura de cada persona influye de forma arraigada, de manera que en la

UNA TRAVESIA POR LAS DISTINTAS MIRADAS DE LA VEJEZ Al referirnos a la vejez como una etapa de la vida, la vemos un poco lejos, un poco distante de nuestra realidad, una utopía para muchos, donde las culturas han avanzado a un punto donde la vejez ya no es percibida como lo de antes, así mismo como la sociedad ha cambiado, con ella se llevó las viejas costumbres de las familia, anteriormente los viejos, como los llamaban, inspiraban sabiduría y respeto, pero con estos cambios se llegó a discriminar a quien antes era considerando el centro de la familia, recordamos además que las mujeres permanecían en su hogar y se dedicaban solo a esta labor, mientras los hombres trabajaban y eran los único que se les decía que llegaban a una etapa de jubilación, mientras ellas toda su vida era dedicada a las labores domésticas. Gracias a estos procesos de cambio ahora se habla de un adulto

actualidad las personas viven más años, se homogenizó la cultura y se modificó el comportamiento de las personas de manera que la existencia se hace más extensa. Estos cambios llevaron a modificar no solo el concepto del adulto mayor, sino cambios a nivel familiar que involucran el entorno donde el adulto se encuentra inmerso, cambios en las políticas y educación del manejo de adultos mayores. El simple hecho de que las personas posean más conocimiento y tengan más accesibilidad a lo que es la vejez, hace que la población joven tome decisiones a tiempo para envejecer de forma adecuada. Logrando una sociedad capaz de promover la integración entre las distintas generaciones y durante 4


PSICO Y + 2013 toda la vida, que reconozca las diferencias en y entre todos los individuos.”(Comunicaciones, 2004)1, esto hace referencia a construir una sociedad plural, donde los adultos mayores contribuyen al bienestar y desarrollo de la sociedad. Básicamente lo fundamental es dar una nueva conceptualización a la manera de ver y como se representa el adulto mayor en la sociedad actual. A partir de esto he querido realizar un artículo donde reseñe las distintas miradas que se le dan al adulto mayor en el contexto actual, empezare con una mirada desde la literatura. Luis Fayad nació en Bogotá en 1945 y publicó en 1978 una de las novelas más reveladoras de la nueva narrativa urbana, ambientada en Bogotá. Los parientes de Esther. Novela de diálogo y pequeñas existencias empeñadas en sobrevivir, entre los tortuosos escalafones de la burocracia y la lucha tenaz, día a día, para alcanzar las tres comidas diarias en esos hogares de clase media, sostenidos por una estropeada dignidad, y la llegada inexorable de la jubilación y la vejez. Sin embargo, en el año 2000, y editada por Planeta, Fayad publicó una nueva novela: La caída de los puntos cardinales, donde torna la mirada hacia sus raíces, al viaje de sus ancestros 1

Comunicaciones, M. D. (2004). Periodismo y Comunicación para todas las edades. ANGELICA SILVA

desde el Líbano a la costa norte de Colombia. Todos son turco y simplemente por casualidad de la vida terminan en Colombia, pero con una travesía original a Chile, deciden quedarse y simplemente una familia termina en un país desconocido, para empezar de nuevo, pero un país donde una guerra por el poder político, deciden asumir el riesgo y empezar a exportar sus mercancía y comercializarlas, y si bien aprenden rápido los tejemanejes para sobrevivir, siguen aferrados a los vínculos con sus paisanos y a ver como poco a poco sus símbolos de identidad se transforman guardados algunos en los armarios y “confinados otros al fondo de los baúles” (p. 143), nos muestra como nuestros ancestros, los abuelos de hoy, construyeron nuestro país y en vez de incluirlos, los excluimos en la sociedad, donde ellos llegada cierta edad ya no se sienten parte de esto, solo se sienten como una carga más, aquí es donde culturalmente nos faltaría evolucionar con ellos y modificar la representación actual del adulto mayor. "Y ven mis ojos resurgir del polvo las ciudades que el dátil convocará junto a su vaso de dulzor, navíos que el armonioso mar de los abuelos con sus velas de púrpura cruzaron, pastores que la estrella agradecían con la ternura del rabel, antiguas gentes profundas, milenarias gentes, la vieja.

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FACTORES

QUE

CONTRIBUYEN EN EL

PROCESO

DE

ENVEJECIMIEN TO. Con el paso de los años los órganos cambian de forma gradual y progresiva, con una disminución de su función, es decir, una pérdida de la capacidad para realizar su trabajo, y con una menor reserva para realizar sus funciones que comúnmente realiza. Manera que ante un evento estresante, el organismo no puede dar repuesta a un momento de las necesidades corporales. Estos cambios pueden ser morfológicos, que afectan a la forma o al tamaño de los órganos, o funciones que alteran la capacidad y la eficiencia de los mismos para realizar su función. El envejecimiento es un fenómeno multifactorial que afecta a nivel biológico, psicológico y social.

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CAMBIOS BIOLOGICOS: El envejecimientobiologico es diferencial, es decir organos y funciones, y multiforme pues se produce a varios niveles: molecular, celular, tisular y sistemico y a la vez estructural y funcional.

Los músculos son estructuras que se ocupan del movimiento al cuerpo por las ordenes que recibe el sistema nervioso, dan estabilidad a la postura estática y son de una de las mayores reservas de proteínas del organismo, ya que están formadas por ellas huesos y las articulaciones, y con el tiempo su “desgaste” produce limitaciones en el movimiento y una fragilidad muy propias de las personas ancianas.

SISTEMA ESQUELETICO

CAMBIOS

EN

LA

COMPOSICION MUSCULAR

El envejecimiento también refleja en los huesos y las articulaciones, y con el tiempo su “desgaste” produce limitaciones en el movimiento y una fragilidad muy propias de las personas ancianas.

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APARATO

APARATO

CARDIOVASCULAR

GENITOURINARIO

El aparato cardiovascular está compuesto por el corazón, arterias y venas, una de sus funciones principales es bombear sangre para que circules a través de la arterias para llevar al organismo oxigeno y otros nutrientes y recoger por las venas los productos de desecho, pero con el paso del tiempo las arterias pierden elasticidad a causa del aumento del grosor de la pared media muscular, lo que dificulta el paso de sangre por el estrechamiento del calibre del vaso y facilita el desarrollo de la hipertensión arterial.

Los riñones son los órganos en los cuales se efectúa una parte importante de la “limpieza” de la sangre de las impurezas y desechos que genera el metabolismo. En términos sencillos puede decirse que los funciones se componen de unos “filtros” a través de los cuales la sangre se depura al pasar, sin embargo, la función renal es mucho más compleja, puesto que desempeña un trabajo se secreción hormonal y de regulación muy importante. Con el paso del tiempo los riñones pierden nefronas (los “filtros” por los que la sangre circula para limpiarse), el flujo sanguíneo renal disminuye, así que tiene más dificultades para realizar su trabajo de depuración de la sangre para eliminar los productos de desecho y manejar el equilibrio de los líquidos corporales. También hay una disminución de la producción de 8


PSICO Y + 2013 hormonas que secreta el riñón y que son importantes para el control de los glóbulos rojos y el resto del control del medio interno (agua, sales, minerales, etc.)

SISTEMA NERVIOSO

Dentro del sistema nervioso se diferencia, el sistema nervioso central (cerebro, cerebelo y medula espinal) y el sistema nervioso periférico (los nervios). El cerebro es el órgano principal donde reside la memoria, el pensamiento racional, el control de los movimientos voluntarios e involuntarios, la interpretación de los datos que la recogen, los órganos de los sentidos y otras muchas funciones, como la neuroendocrina y el control de las funciones vegetativas (por ejemplo, la temperatura corporal), la función del cerebro es el control del equilibrio y la coordinación de la movilidad.

CAMBIO PSICOLOGICO

Y

SOCIAL

Se incrementa el temor de los desconocido, por tener conciencia de las crecientes perdidas físicas e intelectuales le produce inseguridad y ante la angustia y la frustración provocadas por las perdidas aparece la depresión y la agresión, entre múltiples factores podemos encontrar los cambios de relaciones sociales, reducción de intereses, mayor rigidez a aceptar los cambios tecnológicos y sociales, agresividad, hostilidad, refugio del pasado, sentimientos de inseguridad entre otras. Después de los 65 años las personas pueden experimentar tanto crecimiento como crisis. Nuestra sociedad esta predispuesta a impedir que las personas mayores experimenten positivamente sus últimos años: rechazamos sus ideas como desfasadas e irrelevantes en lugar de valorar los conocimientos 9


PSICO Y + 2013 adquiridos a través de la experiencia y de la relación con el pasado. Los forzamos al retiro cuando muchos aun son enérgicos y capaces de trabajar. Aceptamos la depresión y enfermedad como carga inevitable de la vejez y estereotipamos a las personas mayores de muchas maneras creando así profecías que nosotros mismos nos encargamos de que se cumplan. Como sociedad fracasamos en buena medida en satisfacer sus necesidades de compañía, ingresos, transporte, vivienda, salud, cuidado y seguridad. A pesar de estas adversidades muchos logran envejecer con éxito. No existe una manera única para envejecer ya que depende de la personalidad, del pasado y de las circunstancias presentes, por ejemplo, algunos prefieren estar activos ya que esto los hace sentir más realizados en la vejez, otros prefieren apartarse de la vida refugiándose en ellos mismos. En cuanto a la jubilación algunos lo toman con buena actitud y otros se sienten fatal. Esas diferencias se deben principalmente al dinero y la salud. Los jubilados que gozan de buena salud y no tienen preocupaciones económicas están por lo general más satisfechos con el retiro que los que no se sienten lo suficientemente bien físicamente para emplear su tiempo libre o los que pierden sus ingresos económicos. También es difícil jubilarse las personas que tienen un cierto prestigio en su trabajo o que ganaban más dinero que un trabajador promedio.

CAMBIOS

EN

LA

PARTE PSICOLOGICA

Desde un punto de vista psicológico, lo que más llama la atención son los fallos en la memoria reciente que los propios adultos mayores y nuestro entorno social o familiar suele asociarlos a la enfermedad de Alzheimer. Se da dicha preocupación porque se desconoce que en la vejez hay cambios que se consideran normales con respecto al funcionamiento cognitivo. Igualmente se producen cambios afectivos y en la personalidad que deben ser considerados como normales y esperables. La persona cuando llega a envejecer sufre un aumento de la vivencia de pérdidas, entendiendo pérdida como la vivencia por la cual sentimos que ya no tenemos algo, a nivel real y subjetivo que es significativo para nosotros. Dichas pérdidas afectan a todos los ámbitos, aunque en este artículo me centraré en las pérdidas a nivel afectivo. Todas las pérdidas implican un proceso de duelo, 10


PSICO Y + 2013 es decir, de un trabajo psíquico. El superar la pérdida es vital para la persona que envejece, disminuyendo la probabilidad de que se produzcan repetidas crisis de identidad o que se atenúen las repercusiones de las mismas en la vida de las personas adultas mayores. Bajo mi punto de vista estos cambios Biológicos generan una pérdida, real o subjetiva, de la independencia que vivía hasta entonces. En la Tercera Edad, quizás porque las primeras décadas después de la jubilación, es un tiempo esperado y ansiado, no suele esperarse que la persona sufra grandes pérdidas, y si ocurren, la tendencia general es que se resuelvan adaptativamente porque también la red social es amplia y numerosa todavía, o incluso se empieza a agrandar en la medida que ocupa su mayor tiempo libre en nuevas actividades que incluye en su proyecto de vida. Llegando a la Cuarta Edad las pérdidas son más numerosas y desencadenan el recuerdo de pérdidas que no han sido elaboradas, unidos a que la red social empieza a disminuir y el pensar asistir a entierros empieza a desencadenar la anticipación de su propia muerte. La persona en definitiva empieza a cuestionarse más acerca de su identidad en la medida en que no encuentra una respuesta satisfactoria que disminuya la angustia que los mitos, los prejuicios y las ideas falsas sobre el proceso de envejecimiento le pueda generar y que la sociedad no trata de contrarrestar devolviéndole

una imagen con la que pueda identificarse plenamente, dañándose el auto concepto.

CAMBIOS AFECTIVOS

El principal cambio esperable al que va a tener que enfrentarse es a procesos de pérdidas más habitualmente que en otras etapas de su vida (la pérdida de sus figuras parentales y de personas significativas en su vida con las que mantenía fuertes lazos a nivel emocional y afectivo). El duelo es el conjunto de reacciones de tipo físico, emocional y social que se producen por la pérdida de una persona que nos es cercana. Dependiendo de la intensidad de la relación podremos experimentar, desde un sentimiento transitorio o de tristeza, hasta una desolación completa que puede persistir por años o volverse crónica. En este último caso decimos que el duelo no se ha elaborado adaptativamente y va adquiriendo matices patológicos, ante los cuales es preciso recurrir a la ayuda de 11


PSICO Y + 2013 profesionales con experiencia en su abordaje en personas mayores. El perder a un ser querido representa un gran trauma emocional que nos hace especialmente vulnerables a padecer una enfermedad física y trastornos mentales. El superar la pérdida implica un proceso de elaboración, en el cual debemos atravesar diferentes etapas: Shock o parálisis. Se produce cuando nos enfrentamos a la noticia de la muerte y puede durar de minutos a días. Nos vamos a encontrar apáticos, con embotamiento o tal vez con hiperactividad. Lo que intentamos básicamente es defendernos del impacto que supone tal noticia en nosotros y nuestra psique, pero tarde o temprano aparecerán los sentimientos de aflicción que pueden ser atemperados en función de cómo recibamos la noticia y si era esperable o no. Alivio o relajación. Se podría decir que tras el funeral entramos en esta fase de duración corta e influenciada por el tiempo que permanecen junto a nosotros otras personas importantes para nosotros que nos otorgan cierto apoyo. Es aconsejable expresar sentimientos de aceptación de la muerte. Puede que tratemos de expresar gratitud hacia las figuras profesionales con las que tuvimos contacto y que facilitaron cuidados a la persona muerta. Es una etapa variable que oscila entre estados de ánimo tranquilo y llanto. Lo normal es que

pasado los 8 días aparezca una mayor tristeza y un sentimiento de desanimo que va influir en nuestro comportamiento. Resentimiento. Cuando quedamos solos, cuando realmente nos enfrentamos a la no existencia más de esa persona a nuestro lado entramos en la fase de resentimiento que puede durar de 3 a 4 meses. Persiste en nosotros la sensación de soledad, inseguridad, falta de autoestima y culpabilidad, tanto hacia nosotros mismos, como puede ser hacia los profesionales. Podemos caer en un estado depresivo por varios meses. Es importante que podamos reconocer y comprender nuestra irritabilidad y los sentimientos que experimentamos son algo esperable y normal. Recuerdo. Desde los tres meses a los 12 o 15 del fallecimiento rememoramos constamente nuestra vida pasada con esa persona que ya no está, tratando de retener las experiencias positivas. Podemos soñar con esa persona y llegar a sufrir alucinaciones ya sean visuales o auditivas.

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Reparación. Desde los 6 a los 12 meses entramos en una fase que es normal que vayamos aceptando la pérdida y empezando a hacer un esfuerzo por reiniciar nuestra vida, tratando de cultivar nuevos intereses, actividades... con posibilidad de ampliar nuestra red social y tratando de pensar más lógica y racionalmente. El proceso de duelo no es igual en todas las personas, por lo cual se puede afirmar que los tiempos mencionados antes son orientativos. Idealmente el apoyo a la persona afectada debe darse antes y después del duelo, existen casos como la Enfermedad de Alzheimer o procesos oncológicos en lo cual esto se hace más necesario pues aunque la persona continua con nosotros la sentimos como no presente. En la elaboración del duelo normal se producen numerosas alteraciones en nuestros sentimientos y cambios en la percepción de cosas o de nuestro comportamiento. Es frecuente que experimentemos síntomas somáticos como pérdida de

apetito, adelgazamiento, insomnio o trastornos del sueño. Podemos llegar a experimentar alucinaciones auditivos visuales con la persona fallecida o podemos llegar a somatizar síntomas que tenía esa persona como algo normal a dicho proceso. Expresar abiertamente la pena que sentimos es natural y deseable y supone una buena salida psicológica y fisiológica para las emociones que podemos llegar a haber retenido. Debemos tener en cuenta que en el proceso de envejecimiento nuestras reacciones del duelo serán más sostenidas y durarán mayor tiempo por las dificultades que tenemos para ajustarnos a los cambios, tememos el sufrimiento, la soledad y el miedo al futuro. Si después del año continuamos deprimidos, nos aislamos socialmente y utilizamos medicamentos psicoactivos deberemos consultar a un profesional de la psicología que nos ayude a superar adaptativamente dicho proceso de duelo. No es verdad que todas las personas cuando envejecen están deprimidas o sufren de trastornos afectivos. Si es normal que en algunas personas en esta etapa de la vida exista un cierto sentimiento de tristeza pero no se puede establecer como norma genérica a toda la población de adultos mayores. En mi opinión esto sucede por un aumento de las pérdidas a las que debe enfrentarse unido a la falta de un proyecto de vida. Es normal que 13


PSICO Y + 2013 cuando llegamos a viejos nos tengamos que enfrentar a situaciones que nos generan cierta ansiedad o angustia, fruto del aumento de nuestros miedos y de no saber cómo manejarlos y actuar. Por eso es importante poder anticipar situaciones y aprender cómo manejarnos en ellas adaptativamente, de forma que no disparemos nuestros miedos y mantengamos una actitud abierta ante los cambios a los que vamos a enfrentarnos en el proceso de envejecimiento. Cambios en la personalidad. A la hora de abordar la personalidad existen tres aproximaciones alternativas y complementarias que estudian el desarrollo personal: el enfoque de rasgos, el de estadios y el de los eventos.

Enfoque de rasgos. Los rasgos son manifestaciones o características de la personalidad que se miden mediante escalas y cuestionarios. Desde este enfoque se sostiene que independientemente de la edad, las

personas poseen características fijas que explican su comportamiento. Las investigaciones realizadas hasta la fecha se han basado por un lado en estructura de varios rasgos multirasgo y por otro lado en rasgos concretos como predictores del comportamiento. Dentro de estas últimas investigaciones hay que citar las referentes al lugar de control y la autoestima. El lugar de control está relacionado con la sensación de control personal y autocontrol de las acciones y consecuencias que derivan de esas acciones humanas. Los niveles de lugar de control interno disminuyen al aumentar la edad, puesto que con la edad son más numerosos los acontecimientos negativos que viven las personas y no pueden evitar. Es probable que al disminuir el control interno se incremente el control de lugar externo pero este punto no está confirmado totalmente. La autoestima refleja la valoración del propio yo. Baltes y baltes (1990) encuentran niveles superiores a los esperados en personas mayores. Coleman (1992) sostiene que la autoestima se mantiene estable a lo largo de la vida. La autoestima se encuentra asociada con la salud, las actitudes hacia el envejecimiento y la satisfacción con la vida pasada. Tener una buena autoestima, cuando envejecemos, es un buen índice de que la adaptación a circunstancias difíciles, como por ejemplo el afrontamiento de la viudez o la perdida de independencia, la 14


PSICO Y + 2013 realizaremos favorablemente. Niveles bajos de autoestima serían señales de la posibilidad de la aparición de sucesos depresivos. A través de los diversos estudios longitudinales que se han realizado en este enfoque se concluye que la personalidad en la vejez es estable aunque la perspectiva interaccionista dentro de dicho enfoque plantee excepciones. Por ejemplo desde la perspectiva interaccionista en los primeros estudios se encontró que con la edad incrementa la intraversión y por lo tanto disminuye la extraversión (Jung 1931). En la misma línea son las conclusiones del estudio de Berkeley. Schaie y Willis (1991), también desde esta misma perspectiva, enfatizarían en el papel que tienen los efectos generacionales, que pueden deberse a procesos tempranos de socialización en el desarrollo de la personalidad. Sostienen que cada persona está influenciada por el momento de la historia que le ha tocado vivir.

Solo mediante el reconocimiento de un deseo y de una búsqueda resulta entre la estructura ornamental del piso y la aprehensión de la espacialidad por parte de la mujer, puesta a prueba en su itinerario. El médico hace suya la búsqueda de la mujer. Hace suyo su deseo de llegar a la ventana se pregunta ¿Qué quiere? ¿Qué se lo impide? (Coriat: 2001, 88)

EL ENVEJECIMIENTO

PROCESO DE ENVEJECIMIENTO- UNA MIRADA PSICO-BIOSOCIAL

El envejecimiento es un transformación en la cual se hacen notorios diversos cambios en el ser humano, cambios tanto físicos, como psicológicos y por ende sociales. Conjunto de elementos que influyen directamente en la vida 15


PSICO Y + 2013 del adulto afectando su manera de vivir, sus costumbres, su alimentación etc. Este cambio que sufre el ser humano modifica la vida del adulto mayor y más aun afecta la de sus familiares y seres queridos, ya que son estos quienes tienen que adaptarse a la nuevas condiciones de vida que quizás, a algunos no sea de mucho grado.

Aspecto biológico

En este aspecto el cuerpo es el que denota que la vejez está llegando. El cuerpo pesa espalda empieza a jorobarse, el caminado y los movimientos se hace más lento y pausado, la vista desmejora notoriamente por la aparición de catarata o degeneración de la macula relacionada con la edad; los dolores en las articulaciones se hacen más frecuentes, aparecen algunas enfermedades de las que no se tenía conocimiento, la textura de la piel cambia, es más gruesa y tiene ajarse.

Aspecto psicológico

Las razones biológicas determina de en la vejez se sea cerebralmente más vulnerable. Con un menor respaldo neuronal y una capacidad neuroplástica menor que a otras edades, algunas patologías neuropsiquiatras aumenta su incidencia en la medida que los años llegan. Las relaciones con los seres queridos cambian de una u otra manera afectando así la vida emocionalmente del adulto.

ASPECTO SOCIAL

Los adultos mayores son discriminados en nuestra sociedad por su edad. Los prejuicios contra la vejez, son adquiridos durante la infancia y luego 16


PSICO Y + 2013 se van asentando y racionalizando durante el resto de la vida de los seres pre juicioso. Generalmente son el resultado de identificaciones primitivas con las conductas de personas significativas del entorno familiar y, por lo tanto no forman parte de un pensamiento racional adecuado, sino que se limitan a una respuesta emoción.

LA PSICOLOGÍA DE LA VEJEZ EN COLOMBIA

hombre si éste lucha contra el tiempo. La vejez es un estado de ánimo. No por ser mayor se ha de ser viejo… Es mayor quien tiene mucha edad; viejo, quien perdió la jovialidad. La edad causa la degeneración de las células; la vejez produce el deterioro del espíritu. Usted es mayor cuando se pregunta si vale la pena; usted es viejo cuando sin pensar, responde que no. Suma, el mayor puede tener la misma edad cronológica que el viejo, ya que sus diferencias están en su espíritu o en su corazón: el tiempo ha madurado al mayor; al viejo, lo ha acabado. Que todos los mayores vivan una larga vida y nunca lleguen a ser “VIEJOS” y el que este viejo que aprenda a disfrutar como el “MAYOR”, de cada minuto de su día!!! ¿Tú decides que quieres ser? MAYOR o VIEJO

Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena. Ingmar Bergman

¿QUÉ SERÁS CUANDO LA EDAD AVANCE, MAYOR O VIEJO? Algunos jóvenes son viejos porque viven sin ilusión. La edad no marca al

Cuando una persona llega a la vejez suele sentirse como un fantasma, testigo distante de un mundo que no entiende, porque muchas cosas han cambio a medida que transcurría el tiempo, la visión de su propia vida toma una postura particular, es decir, sigue con sus emociones y sus sentimientos intactos y solo le 17


PSICO Y + 2013 quedan recuerdos indelebles de los acontecimientos sufridos en el pasado contemplados como una "película", evitando así que estos hechos le hayan llenado de desesperanza y amargura, brindándole por el contrario una sensación de satisfacción con la que hoy cuenta gracias a la fortuna de estar rodeada de su familia a la que saco adelante a pesar de las circunstancias. Se puede notar la tranquilidad de su vejez en su andar lento y pausado, en la sonrisa y el cariño que ofrece a las personas que están a su alrededor, proporcionando una sensación de paz y armonía por un trabajo bien cumplido.

INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN EL ADULTO MAYOR La intervención Psicológica es importante en la orientación de los adultos mayores en ayudamos y prepararlos en esta etapa de la vida, la cual es difícil de aceptar y conllevar según las circunstancias que los envuelvan, de igual forma la concientización en lo jóvenes a los cuales se les debe dejar una enseñanza para que cuando llegue el momento, ellos hagan los mismo con nosotros. El proceso del envejecimiento abarca 3 actitudes importantes en el instante de asumir este cambio que es inevitable.

La actitud de la familia: esta es la que proporciona aportes afectivos y sobre todos materiales necesarios, los cuales son fundamentales en el desarrollo y bienestar del adulto mayor. La aceptación de sí mismos: el ser humano debe estar conscientes de las etapas de la vida y para ello debemos tener una actitud positiva y sacar provecho a cada acontecimiento presentado, porque una de sus etapas traen consigo momentos especiales, como por ejemplo ser abuelos, ser la sabiduría y el sabio consejero para quienes recurren a la experiencia. La actitud ante la muerte: es el acontecimiento que se debe afrontar ante esta etapa de la vida, donde se encuentra inmerso los acontecimientos históricos vividos y los acontecimientos sociales que ocurran en nuestro alrededor y que se verán reflejados el hecho inminente del enfrentamiento a la muerte y su consecuente actitud ante ella.

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PSICO Y + 2013 “Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría, y una de las partes más difíciles del gran arte de Vivir.” Henri Fréderic Amie

LA VIDA ES METAMORFOSIS, EL CAMBIO ES INEVITABLE.

seres vivos, nace, se desarrolla, se reproduce y muere. Una vez superado el periodo de la vida reproductiva, entra en un proceso de involución y deterioro progresivo de sus funciones físicas y mentales que le va a llevar a la muerte cierta, aunque cada vez se produzca más tarde. Lo que ocurre es que incluso dentro de una misma especie, todos los individuos no envejecen al mismo tiempo ni lo hacen de la misma forma. En cada caso particular, los factores genéticos interactúan con factores ambientales para producir una amplia diversidad de modos y tiempos de envejecer. El componente ambiental marca las pautas del envejecimiento. Por eso, es importante tener muy presente que cada individuo tiene en su mano mejorar su calidad de vida física y mental en esta etapa de la vida. La adhesión a formas de vida activa y saludable a lo largo de la vida contribuye a que las personas envejezcan de forma saludable. Hay que comprender que seguir pautas de vida saludable redunda en el mantenimiento de la salud física y mental de las personas mayores.

Todos los seres vivos con el paso del tiempo sufren un deterioro físico que conduce al final irreversiblemente a la muerte. El hombre, como el resto de los 19


PSICO Y + 2013

ESTEREOTIPOS.

precisamente es esto algo cultural, pues como podemos comprobar en los lugares legendarios de Oriente, la vejez es un estatus y símbolo de respeto y sabiduría; ser anciano es pues solo un estadio más del ciclo de la vida, donde la persona es capaz de seguir desarrollándose y aprendiendo.

RECOMENDACIONE S: Si bien es cierto, en el proceso de envejecimiento, se presenta con la afluencia de cambios, Biológicos, cognitivos, físicos y sociales, los cuales crean una serie de estereotipos negativos, entre ellos la incapacidad de adaptación, limitaciones físicas que repercuten en el deterioro de ciertas destrezas e influyen en la afectividad y emotividad del adulto mayor. Diane E. (2010) en su libro Desarrollo Humano, expone que los estereotipos (positivos y negativos) que tienen las sociedades occidentales acerca del envejecimiento, reflejan conceptos equivocados que provocan la edad adulta tardía y falta de atención hacia los adultos mayores; pues se tiene la idea general de que los ancianos son personas que ya no tienen esperanzas ni funcionalidad y su salud es absolutamente precaria, o al contrario que es ésta la etapa de conciliación y tranquilidad que debe de trascurrir entre lujos e inactividad. Y

El consumo de antioxidantes forma en tu organismo un ejército de batalla en contra de los efectos de oxidación de la piel de los radicales libres. Es muy importante el consumo de calcio para contrarrestar los efectos de debilitación de los huesos y prevención de la osteoporosis. La actividad física es fuente de vitalidad ayuda a mantener los músculos y articulaciones fuertes Los chequeos médicos regulares pueden llegar a detectar enfermedades tempranas y a su vez controlar y tratar enfermedades preexistentes. 20


PSICO Y + 2013 Los buenos hábitos alimenticios favorecen a la adquisición y absorción de vitaminas, minerales, proteínas entre otros.

ADULTO MAYOR EN COLOMBIA

Actualmente los adultos mayores carecen de protección en Salud, algunos se encuentran protegidos por el régimen subsidiado en salud o por alguna entidad promotora de salud (EPS), este último aplica para los pensionados. Entre las principales enfermedades por las cuales frecuentan al médico son: Diabetes, hipertensión, artritis, enfermedades cardiacas, pulmonares, Bronquitis, próstata, Fracturas en especial de cadera .La enfermedad hipertensiva se constituye como la primera causa de morbilidad.

Percepción de salud. En nuestra cultura colombiana se ha etiquetado a los adultos mayores como una relación de dependencia, enfermedad, pérdida de la productividad, e incluso se han convertido en una carga para algunas familias.

Situación de Salud. Colombia se convierte en la sexta nación del mundo en donde las personas tienen más años de vida,

A lo largo de los años se ha equiparado vejez con enfermedad y de ahí resulta que la mayoría de los adultos mayores perciban su salud como mala. De otro lado se ha visto como en la medida que una persona perciba mejor su salud tiene una menor utilización de los servicios. La mayor parte de las enfermedades son mentales.

Nutrición en el Adulto Mayor. Existe un riesgo muy alto de malnutrición en nuestros adultos mayores, los niveles de calidad alimenticia han disminuido notablemente, en muchas ocasiones es por la falta de recursos y disposición de sus familiares. A todo esto se le 21


PSICO Y + 2013 suma el consumo de fármacos, los trastornos de afecto, las alteraciones cognoscitivas, la dificultad al masticar etc. La consecuencia de la mal nutrición se refleja en manifestaciones de enfermedades como lo son la diabetes, enfermedades cardiovasculares, ulceras, gastritis. Envejecimiento, Discapacidad y Dependencia.

La OMS define discapacidad como toda restricción o ausencia (debida a una deficiencia) de la capacidad de realizar una actividad en la forma o dentro del margen que se considera normal para un ser humano.

ir al médico, hacer compras, ir a la iglesia etc.

Maltrato a la Persona Adulta Mayor Se pueden evidenciar día a día los maltratos que sufren nuestros adultos mayores, los cuales los hacen sentirse deprimidos y afectados emocionalmente, nuestros adultos no solo son maltratados psicológicamente si no físicamente, son explotados y atropellados por sus mismas familias. En Colombia deberían existir diversos programas con múltiples beneficios para los adultos mayores, ya que no es un país fácil y la cultura se va creando desde la infancia, deberían de sensibilizar a los niños para educar al adulto de mañana.

De otro lado, funcionalidad se refiere a la capacidad que tiene un individuo de realizar sus actividades básicas cotidianas de forma independiente y serían sus alteraciones o limitaciones, sin importar la edad del que las padezca, las que llevarían a un individuo a ser persona con discapacidad. Uno de los errores más frecuentes de los colombianos es el hecho de asociar vejez con discapacidad. El adulto mayor en la mayoría de los casos se vuelve una persona dependiente, crea dependencia al hecho se salir a la calle, 22


PSICO Y + 2013 Envejecimiento, Discapacidad y Dependencia. La OMS define discapacidad como toda restricción o ausencia (debida a una deficiencia) de la capacidad de realizar una actividad en la forma o dentro del margen que se considera normal para un ser humano.

De otro lado, funcionalidad se refiere a la capacidad que tiene un individuo de realizar sus actividades básicas cotidianas de forma independiente y serían sus alteraciones o limitaciones, sin importar la edad del que las padezca, las que llevarían a un individuo a ser persona con discapacidad.

Uno de los errores más frecuentes de los colombianos es el hecho de asociar vejez con discapacidad. El adulto mayor en la mayoría de los casos se vuelve una persona dependiente, crea dependencia al hecho se salir a la calle, ir al médico, hacer compras, ir a la iglesia etc.

Maltrato a la Persona Adulta Mayor Se pueden evidenciar día a día los maltratos que sufren nuestros adultos mayores, los cuales los hacen sentirse deprimidos y afectados emocionalmente, nuestros adultos no solo son maltratados psicológicamente si no físicamente, son explotados y atropellados por sus mismas familias. En Colombia deberían existir diversos programas con múltiples beneficios para los adultos mayores, ya que no es un país fácil y la cultura se va creando desde la infancia, deberían de sensibilizar a los niños para educar al adulto de mañana.

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COMENTARIOS

la moda, la música los amigos, las redes sociales, etc.

En general hemos abandonado a nuestros abuelos, hemos dejado que pasen los años sin una contribución social al cambio, cuando debemos estar al tanto del cambio demográfico colombiano y lo que esto conlleva para la política social y el sistema de seguridad social del país. No importa que seamos una sociedad aun en desarrollo esto no nos debe detener y estar a la vanguardia de países desarrollados que aplican estrategias para el manejo del adulto mayor. Debe haber un cambio y una adecuación a las nuevas realidades familiares y sociales de Colombia y sobre todo a las expectativas de una población que envejece, que necesita autonomía y un cuidado especial a la vez. Es responsabilidad de las nuevas generaciones el cuidado de los abuelos y reasignar el rol dentro de la familia.

Hemos dejado que pasen los años sin una contribución social al cambio, cuando debemos estar al tanto del cambio demográfico colombiano y lo que esto conlleva para la política social y el sistema de seguridad social del país. No importa que seamos una sociedad aun en desarrollo esto no nos debe detener y estar a la vanguardia de países desarrollados que aplican estrategias para el manejo del adulto mayor. Debe haber un cambio y una adecuación a las nuevas realidades familiares y sociales de Colombia y sobre todo a las expectativas de una población que envejece, que necesita autonomía y un cuidado especial a la vez. Es responsabilidad de las nuevas generaciones el cuidado de los abuelos y reasignar el rol de ellos dentro de la familia.

Debemos luchar por los derechos y los deberes de nuestros adultos mayores, regalémosle ese granito de arena para que cada día vayamos transformando una cultura de respeto y sentido de pertenencia por nuestros mayores, educar al niño es enseñar al adulto. La elaboración de esta revista fue muy enriquecedora porque aprendí un poco más sobre este tema que es la vejez, como jóvenes a veces no tenemos muy claro este tema tan importante, porque vivos pendientes de otras cosas como 24


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REFERENCIAS http://www.slideshare.net/Ciberdoc/c ambios-fisicos-y-psicologicos-en-elenvejecimiento http://atencionatupsique.wordpress.co m/2011/07/13/edad-adulta-tardiacambios-fisicos-cognitivos-y-sociales/ http://www.mapfre.com/salud/es/ cambios-biologicos-ancianos.shtml http://atencionatupsique.wordpress.co m/2011/07/13/edad-adulta-tardiacambios-fisicos-cognitivos-y-sociales/ Diane E. Papalia, Sally Wendkos OldsRuth Duskin Feldman. 1990. Desarrollo Humano, Octava Edición, undécima edición. Soledad Ballesteros (2007) Envejecimiento Saludable: Aspectos, Biológicos, Psicológicos y Sociales Editorial Universistas-UNED. http://vejez-y muerte.webnode.com.co/news/lapsicologia-de-la-vejez-en-colombia/ http://www.encuentrosmultidisciplinares.org/Revistan%C2% BA16/Roc%C3%ADo%20Fernandez% 20Ballesteros.pdf http://www.planosur.org/index.php?option=com_conten t&view=article&id=777:la : http://atencionatupsique.wordpress.c om/2011/07/13/edad-adulta-tardiacambios-fisicos-cognitivos-y-sociales/ 25


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