VITALAND MAGAZÍN
Tím, že plavu odmalička, mám za celý svůj dosavadní plavecký život naplaváno velké množství kilometrů (33 800 km). K plavání patří i suchá příprava - posilovna, běh, v zimě pak běžky a lyže. Také jsem vystudovala Fakultu sportovních studií, kde bylo součástí studia velké množství sportů a k tomu tvrdé tréninky mimo výuku, abych zvládla zápočty. To vše mi pomohlo k dobrým výsledkům.
závodem musím jíst lehké sacharidové jídlo, hodně ovoce a zeleniny, ale mimo závody sním vše, na co mám chuť. Existuje něco, co vůbec nejíte? Houby, ty opravdu nemusím a ryby, které smrdí rybinou. Loňský rok jste jako první Češka vyhrála Světový pohár, co to pro Vás znamená? Je to pro mě celoživotní úspěch. Jsem ráda, že sport, kterému se věnuji už pěkný kousek života, má
Kromě bazénu využíváte jistě i posilovnu. Na které cviky se tam zaměřujete? Nejsem typ sportovce, co zvedá těžké činky a závaží. Spíš se snažíme zapojit vlastní tělo nebo cvičení s gumami, jako kompenzaci k zátěži ve vodě. Nebo cviky na TRX, což je teď u sportovců velice oblíbené. Co vy a regenerace, máte nějaké osvědčené metody, jak po tréninku nebo závodě dát tělo co nejrychleji do pořádku? Nejvíce mi pomáhá kvalitní spánek a dobrá a lehká strava. A k tomu miluji masáže, tam bych mohla ležet pořád. Pro můj sport je důležitá i psychická regenerace, kterou získám nejvíce mezi lidmi, se kterými je mi dobře. Nejlépe však regeneruji po závodě, když se mi podaří nějaký pěkný výsledek. Jako profesionální plavkyně musíte jistě dodržovat i vhodný jídelníček. Prozraďte nám, jak vypadá ten Váš… No, tak to je pro mě oříšek. Před
nějaký smysl a že jsem za tu dřinu teď i pěkně oceněná. S jakými očekáváními jdete do letošní sezony? Chci plavat na mistrovství světa v Kazani, které se koná v červenci tohoto roku. Chtěla bych tam vyplavat nějaké solidní umístění na trati 25 km a pokusím se co nejvíce přiblížit kvalifikačnímu místu zajišťující účast na olympijských hrách v Riu na trati 10 km. Bude to první šance ze dvou, abych se tam probojovala. Ta druhá bude za rok, asi tak měsíc před OH. Celkem je vyhrazeno 25 míst pro celý svět, což je hodně málo. Mám v plánu také odplavat nějaký dlouhý závod ze světové série GP a vybojovat co nejlepší umístění. Je toho dost, tak snad se mi něco vydaří. Při tak dlouhém závodě se musí
měnit i podmínky na trati. Mám na mysli počasí, teplotu voda atd. Co Vám osobně vyhovuje nejvíce? Pro mě je nejlepší voda okolo 23°C a vzduch kolem 27°C, pod mrakem, menší vlny a čistější voda. Ale takové podmínky v GP nikdy nejsou. Podmínky jsou opravdu různé. Zima, vítr, vlny, proudy, špína atd. Ale to mě na dálkovém plavání baví. Nejsou to jen kachličky, chlórovaná voda a obrátky na stěně.
Přes rok hodně cestujete. Prozraďte, máte již nějaká oblíbená místa, kam se ráda vracíte? Díky dálkovému plavání cestuji po celém světě, což mě hrozně baví a dostanu se tak do míst a na hotely, na které bych se nikdy neměla šanci dostat. Je to pro mě vždy dovolená s jedním dnem stráveným ve vodě. Ráda se vracím do Argentiny, kde máme české zázemí, dál na Capri, kde je vždy krásně teplo, čistá voda a výborné jídlo. Mám ráda i Mexiko, kde jsou neskutečné hotely a opravdový luxus. V Kanadě jsou zase skvělí lidé. Bydlí se v rodinách a to má své kouzlo, i když mají studená jezera na závod. Když se mi ale daří, tak se ráda vracím kamkoliv. Foto: Jan Kodeš a archiv Silvie Rybářové
21