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SER MUJER Y SUS ESTEREÓTIPOS

EMPODÉRATE

MENSUAL / EDICIÓN 1 NOVIEMBRE 2016 MÉXICO / $50

Donald Trump Rupi Kaur Feminismo por B.Obama Moda sustentable Voluntariados


https://pinthemall.net/pin/55e7004564be0/


por: CursiEstudio, MX


ÍNDICE

12 41 52 65 74 04 Noviembre 2016

NOSOTRAS ALICE WALKER / RUPI KAUR / FREE THE NIPPLE / ONE BILLION RISING / ESTEREOTIPOS

SALUD DETOX / PLANTAS MEDICINALES/ SUPERFOODS/ HIDROPONÍA/ MICRO GREENS/ DIY MICRO GREENS

BIENESTAR YOGA / MINDFULNESS MEDITATION / FENG SHUI / DIY SUCULENTAS

BELLEZA ORGÁNICOS / CRUELTY FREE

MODA SUSTENTABILIDAD / ZADY / PIÑATEX / LAPP BRAND/ TENDENCIAS


86 97 114 130

SEXUALIDAD CLUE APP / SEXO EN LAS CULTURAS

TU ENTORNO 1ERAS DAMAS / FEMINISMO / DERECHOS DE LAS MUJERES / NOTICIAS

COOLTURA ARTISTAS MEXICANAS / INSTAGRAM / VOLUNTARIADOS

DÓNDE IR ROADTRIPS / RECOMENDACIONES

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EDITORAS Alejandra Mardoniz Libreros/Andrea Martínez Monter DIRECTORAS DE ARTE Y EDITORIAL Alejandra Mardoniz Libreros/Andrea Martínez Monter COLABORADORES Only good - CELENE - OYSHO - ROSELADE - ALICE WALKER - RUPI KAUR - FREE THE NIPPLE ORG - ONE BILLION RISING ORG- PAT McGRATH LUSH - Mauricio Fernandez - Eduardo Madrigal -Farm in a box -Decoreria la suculenta- Burt’s bees -Urban Outfitters -DarphinNike- Zady Piñatex - Behno - Lapp- Coclico- Clue- Tinder -Barnes and noble -Museo internacional del barroco -Amma Yoga- Barack Obama- HeForShe -H&M- Marvel -Mariana García-Daniela Gilbón- Aerie- Leif- Airbnb- Anthropologie -Corona Capital LEGALES Año 1/Edición 1 Revista mensual Noviembre 2016 Editoras: Andrea Martínez Monter/Alejandra Mardoniz Libreros Esta publicación es de caracter académico y corresponde a la materia de producción editorial de la escuela de Diseño de Información Visual de la Universidad de las Américas Puebla. Profesor responsable: Pablo Arana Mendez. Todos los derechos reservados, queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización. 06 Noviembre 2016


CARTA EDITORIAL

de las editoras

Toda nuestra alma y nuestros corazones están puestos en estas páginas. Hemos, cuidadosamente, seleccionado, traducido y presentado lo que estás a punto de leer. Queremos que en ellas encuentres todo lo que estás buscando, la inspiración que a veces nos falta para luchar por lo que creemos, lo que te haga sentir plena. Estas páginas son tuyas, la información es tuya para hacerte una mujer empoderada, una mujer fuerte, libre, decidida, una mujer que no duda en hacer las cosas por ella misma, con opinión propia, una mujer alegre, una mujer que no cae en estereotipos y que se ama todos los días. Te damos la información que nosotras creemos valiosa, que sabemos te ayudarán a ver el mundo de otra manera. Estas páginas te ayudarán a liberarte de los estereotipos que el mundo nos ha impuesto. Te damos las herramientas que necesitas para amarte a ti misma y a lo que te rodea, para que seas una mujer Purple.

Con cariño, Alejandra Mardoniz y Andrea Martínez

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QUIÉNES SOMOS

editoras ANDREA MARTÍNEZ MONTER Es apasionada del arte. de la literatura y del diseño. Cree que hay belleza en donde sea que miremos, que la forma en la que tratamos a los demás dice mucho de nosotros y que amarnos a nostras mismas nos hace las más fuertes, libres, felices y plenas. Le encanta conocer sobre salud, gastronomía y siempre disfruta un buen café.

08 Noviembre 2016

ALEJANDRA MARDONIZ LIBREROS Siempre interesada en saber lo que sucede en el mundo, en tener toda la información para poder forjar una opinión. Puede ser escritora periodística sin saberlo. Le gusta el diseño, la belleza; conocedora de buena música y películas de todos los géneros. Es una mujer libre que dice lo que piensa, que da su opinión, que tiene una voz propia.


BY: MARTINA CAVIALERI


NOSOTRAS

DON’T LOOK AT YOURSELF THROUGH THEIR EYES Foto: Andrea Martínez 12 Noviembre 2016


NOSOTRAS Queremos que en esta sección que es de nosotras encuentres inspiración, motivación, modelos a seguir. Queremos que rompas los estereotipos y seas tú misma, queremos que vivas cada día libre y orgullosa de ser mujer, queremos mostrarte que si se puede y que siendo tú misma, sin ataduras; lo vas a lograr. ALICE WALKER / PURPLE / RUPI KAUR / FREE THE NIPPLE / ONE BILLION RISING / ESTEREOTIPOS

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NOSOTRAS / NUESTRO NOMBRE

ALICE WALKER “LA FORMA MÁS COMÚN DE RENUNCIAR AL PODER, ES PENSANDO QUE NO LO TENEMOS” Alice Walker es una escritora afroaméricana y feminista que ganó el Premio Pulitzer a la obra de ficción por la novela “The color Purple”, que también ganó el American Book Award. Este es un libro que habla sobre racismo, el abuso y violencia de género; mucho de lo que las mujeres viven en el día a día. Pero también, habla sobre el amor, la amistad, la fuerza y el empoderamiento que podemos tener cuando somos dueñas de nosotras mismas. Steven Spielberg llevó esta novela epistolar a la pantalla grande, convirtiendola en una película con el guion de la misma Alice Walker. Es así como surge el nombre de Purple. Foto via: Makers.com 14 Noviembre 2016


purple

l a

m u j e r

p u r p l e

e s

Plena Única Reflexiva Profunda Libre Empoderada

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NOSOTRAS / CONÓCELA

Rupi Kaur

INMIGRANTE DE LA INDIA, POETA Y ARTISTA QUE BUSCA DAR UNA VOZ A LAS MUJERES

16 Noviembre 2016


upi Kaur es una artista viviendo en Toronto, Canada. A los 5 años empezó a dibujar y pintar, un hobby que retomó de su madre. Al ser inmigrante de la India, y al no estar familiarizada con el inglés, no podía comunicarse con sus compañeros de la escuela por lo que se aislaba. Esto significó mucho tiempo a solas, pero una vez que empezó a entender el idioma, los libros se volvieron sus mejores amigos, dibujó hasta los 17 años, cuando su pasión por escribir y hacer performance empezó a crecer. En el 2009, realizó su primer performance en el sótano del centro de salud comunitario de punjabi en Malton. Siguió así por años, escribiendo páginas y páginas de poesía y despues presentándolas en distintas partes de Canadá, empezando a darse a conocer. En el 2014 autopublicó su primera colección de poesía llamada “Milk and Honey”. Su pasión es la expresión, y ella utiliza diferentes medios para hacerlo. También hace ilustración, diseño, fotografía, video arte y dirección creativa. El trabajo que ha hecho la ha llevado a presentarse en diferentes partes del mundo y a ofrecer workshops de escritura creativa. Todo su trabajo toca temas de feminidad, amor, pérdida, trauma y sanación. Algunas veces es una composición de relatos personales y otras veces experiencias de personas con las que se ha encontrado en la vida y en sus viajes. Ella ve la fotografía como su herramienta para mostrarle al mundo su visión de la vida, normalmente utilza la fotografía digital, pero las polaroids son sus favoritas, hace fotografías con importantes mensajes. Ha hecho TEDTalks y para conocer más de su trabajo puedes buscarla en Instagram, Facebook y en su blog personal en donde publica continuamente. Fotografías: Rupikaur.com Textos: Rupikaur.com / editados por Andrea Martínez

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NOSOTRAS / CONÓCELA

the FIRST first THE written WRITTEN birth BIRTH Fotografía: Pragh Kaur Dirección creativa: Rupi Kaur Esta serie fue la primera campaña promocional para su primer libro de poesias “Milk and Honey”. La visión detrás era permitir a los espectadores adentrarse en la vulnerabilidad del concepto. El proceso para escribir “Milk and Honey” fue un proceso largo, laborioso y catártico; desarrollado principalmente en su habitación y sobre su propia cama. Era importante para ella que los lectores fueran capaces de sentir esa vulnerabilidad a través de esta serie de fotografías. Quería ofrecer al mundo su alma desnuda y pedirles que la protegieran. Su libro “Milk and Honey” es la experiencia de la violencia, el abuso, el amor, la pérdida, la feminidad. El libro está dividido en 4 capítulos y cada uno tiene un propósito distinto, lidia con un dolor diferente, sana varios corazones rotos. “Milk and Honey” lleva a los lectores a través de un viaje con los momentos más agridulces de la vida y encuentra lo dulce en ellos, por que Rupi cree que hay dulzura donde sea si estás dispuesto a mirar de cerca. 18 Noviembre 2016


the recipe THE RECIPE Photographer: Naomi wood Art direction: Rupi kaur

Los poemas en el primer libro de Rupi Kaur “Milk and Honey” no son fáciles de digerir. Hablar sobre el abuso nunca es fácil. Los poemas duelen, dan miedo; pero escribirlos es sanador. Para Rupi, crear esta colección fue catártico. En estas fotos se puede visualizar la miel y la leche como la receta para sanar. Haciendo estos dos ingredientes los principales, siendo la leche suave, refrescante y la miel dulce y cálida. Estas dos juntas crean el balance que se necesita para superar los problemas.


ferment FERMENT and AND cleanse CLEANSE photographer: naomi wood art direction: rupi kaur “Ferment and cleanse” disecciona los ingredientes de “la receta”: la miel, la leche. Precenciamos a la autora fermentándose en miel, su cuerpo relajándose en el dolor, hasta que ese dolor se vuelve su fuerza. Es la sanación de las heridas. Cuando la sanación concluye, viene la limpia. La leche, ella descansa en ella como en una cama, como su madre solía bañarla de bebe en su punjab. Hace esto para renovarse, limpiarse y enfrentar al mundo.

20 Noviembre 2016


period PERIOD Photographer: prabh & rupi kaur Art direction: rupi kaur

22 Noviembre 2016

Yo sangro cada mes para hacer que la raza humana sea una posibilidad. Mi útero es el hogar de lo divino, una fuente de vida para nuestra especie, procreando o no. Pero pocas veces se ve de esta manera. En civilizaciones antiguas, esta sangre era considerada divina y en algunas aún lo es. Pero la mayoría de las personas, de las sociedades y comunidades ocultan este proceso natural. Algunas se sienten cómodas con hacer objeto a la mujer, volverla objeto sexual, ser testigos de la violencia y degradación de ella y no se les puede molestar o disturbar para expresar el disgusto e indignación que esto provoca. Y muchos se sentirán incómodos y ofendidos por la menstruación. Lo ven sucio, una llamada de atención, algo enfermo. Como si este proceso fuera menos natural que respirar, como si no fuera un puente entre este universo y el último. Como si este proceso no fuera amor, trabajo, vida, desinterés y espectacularmente hermoso.


Como si este proceso fuera menos natural que respirar. Como si este proceso no fuera amor, trabajo, vida, desinterĂŠs y espectacularmente hermoso.

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NOSOTRAS / CONÓCELA

anatomy ANATOMY

Photographer and art direction: Rupi Kaur

A STUDY OF BODY AND NATURE

Los paralelos se establecen entre la belleza de la naturaleza y la biología del cuerpo femenino. Los genitales femeninos están sobre sexualizados o categorizados como “desagradables” o “impropios” cuando no son utilizados para el placer. La biología del cuerpo de una mujer debe ser usada con fines de placer, si no, no deben de ser mencionados, mostrados o no deben de ser tema de conversación. Esta serie muestra que sin importar la apariencia, tamaño, forma o color de las partes de tu cuerpo; es natural, es humano, es sin duda alguna, hermoso. La autenticidad pura es lo que lo hace tan seductor, no lo que la sociedad ha hecho para mejorarlo o perfeccionarlo. 24 Noviembre 2016


rooh "ROOH" Photographer and art direction: Rupi Kaur

A photo essay exploring the stories of individuals before, during, and after the 1984 sikh genocide.

La palabra “rooh” es originaria del arábico, pera, punjabi y urdu. Significa alma o espíritu. Es el mismo “rooh” viviendo en muchas historias sin contar que sigue persiguiendo 31 años después del genocidio sikh.

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NOSOTRAS / SÚMATE

HOW FAR WILL YOU GO FOR EQUALITY? Free the nipple es una campaña global dedicada al cambio, enfocada en la equidad, empoderamiento y libertad de todos los seres humanos. Se ha convertido en la principal voz para la equidad de género, utilizando distintos medios de comunicacón para crear consciencia y hacer un cambio en varios problemas e injusticias sociales. Creemos que todos los seres humanos son creados como iguales. Creemos que la hora para el cambio es ahora. Creemos que juntos, con una voz unificada, podemos afectar positivamente y globalmente. Free the nipple se ha vuelto uno de los movimiento con más crecimiento de la era. La misión detrás es crear conciencia y cambio en el área de la desigualdad entre hombres y mujeres que aún se experimenta en el mundo de hoy, en pleno 2016. En el 2012, se creó un cortometraje siguiendo a los fundadores junto con varias mujeres pidiendo igualdad y rapidamente se volvió un movimiento internacional al que día a día se suman más personas de todo el mundo para exigir los mismos derechos. Alice Paul, fundadora de la enmienda de los derechos igualitarios, ha intentado garantizar los mismos derechos para hombres y mujeres en todos los niveles.

Después de 50 años de lucha fue derrotada bajo el mandato de Donald Regan en 1982. Una enmienda para la igualdad de derechos garantizaría que hombres y mujeres fueran finalmente reconocidos como iguales dentro de un marco constitucional a nivel federal. Si esto se lograra cerraría la brecha legal entre géneros y permitiría a las mujeres finalmente disfrutar de las mismas libertades que los hombres. Los Estados Unidos es uno de los 7 paises en el mundo, junto con Irán, Somalia, Sudan, Sudan del sur, Palau y Tonga; quienes no han ratificado la convención de las Naciones Unidas para la eliminacion de todas las formas de discriminación hacia el género femenino. Free the Nipple está a punto de lanzar su más grande iniciativa hasta la fecha para buscar aprovar la enmienda de los derechos igualitarios en la constitución de los Estados Unidos y finalmente hacer un cambio. Esta organización te permite ayudar de dos formas, ya sea adquiriendo sus playeras para poder seguir financiando este movimiento o sumándote a las campañas en donde se busca llamar la atención de los medios para que cada vez más crezca el ruido que crea esta organización. Texto: FreeTheNipple.com/Editado por: Andrea Mtz

26 Noviembre 2016


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Fotos: FreeTheNipple.com


NOSOTRAS / SĂšMATE

Fotos: OneBillionRising.org

28 Noviembre 2016


UNA DE CADA 3 MUJERES ALREDEDOR DEL MUNDO SERÁ VIOLADA O GOLPEADA EN SU VIDA. SON UN BILLON DE MUJERES Y NIÑAS. ESTAMOS DETERMINADAS A CREAR UNA NUEVA FORMA DE CONCIENCIA, UNA EN DONDE NOS OPONDREMOS A LA VIOLENCIA HASTA QUE SEA IMPENSABLE

- One Billion Rising Foundation ONE BILLION RISING es la más grande iniciativa en la historia en contra de la violencia hacia la mujer. La primer campaña fue lanzada en el 2012, empezó como una llamada de atención mostrando estadísticas sobre como 1 de cada 3 mujeres y niñas será golpeada o violada en su vida. Con la población mundial en 7 billones de personas suman hasta 1 billon de mujeres y niñas que han sufrido o sufrirán estas situaciones. Anualmente han realizado campañas centrándose en distintos temas: “One billion rising for justice” en el 2014, se centró en la justicia para los sobrevivientes de la violencia de género recalcando la impunidad en estos asuntos. El tema central fue la revolución como una demanda de justicia y construir sobre los esfuerzos masivos de comunidades en todo el mundo que también analizaron las raíces y las causas de la violencia para exigir justicia y erradicarla. En el 2015, millones de activistas de más de 200 países se unieron en “Rise for

REVOLUTION” para cambiar el paradigma, exigir responsabilidad, justicia y un cambio sistemático para eliminar la violencia. Nos estamos levantando para demostrar que estamos determinados a crear una nueva forma de conciencia, una en donde nos opondremos a la violencia. En el 2016 continua el tema de “REVOLUTION” con un llamado para centrarnos en las mujeres marginadas y traer la atención nacional e internacional a estos asuntos, traer la nueva energía, amplificar la revolución y cambiar el sistema para acabar con la violencia a mujeres. Este año, se busca levantarse en solidaridad en contra de la explotación a la mujer. La explotación es la acción o hecho de tratar a alguien injustamente para beneficiarte de su trabajo de alguna manera. Las mujeres y niñas, son más vulnerables en abuso de poder en todas las áreas, el hogar, oficio y economicamente. Queremos erradicarlo desde el fondo. Texto: OneBillionRising.org/Editado por: Andrea Mtz

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NOSOTRAS / ESTEREOTIPOS

30 Noviembre 2016


ser mujer Y SUS ESTEREOTIPOS

Por Andrea Martínez y Alejandra Mardoniz/Fotos: Alejandra Mardoniz y Andrea Martínez Ser mujer. Estas dos palabras juntas albergan mucho más que un solo significado y más de una sola forma de serlo. Ser mujer es ser humano. Primero es ser mente, es ser cuerpo y ser espíritu. Más allá de las ideas preconcebidas que tenemos como sociedad de lo que deberíamos ser, ser mujer es ser libre, ser auténtica, ser mujer es ser tú misma. En un mundo en donde ser mujer, por nacimiento o por decisión, es ya por de fault ser víctima; debemos estar conscientes y repetirnos día con día que no es nuestra culpa. No somos nosotras las causantes de la violencia, de la humillación, del sexismo, de los estereotipos que nos hacen dudar de nostras mismas; de nuestro valor y nuestra belleza. Cada quien va forjandose a si mismo, cada quien decide en qué convierte las experiencias más traumáticas o las más bellas de su vida. No es justificación las tragedias que vivimos para ser mejores o peores personas. Quien es sexista, lo es por decisión propia. Y también es nuestra decisión dejarnos derrotar por aquellos que nos odian por el simple hecho de ser mujer. O el luchar por nuestros derechos, luchar en el día a día por romper creencias y estereotipos que no nos dejan ser plenas, que no nos dejan disfrutar nuestro cuerpo, admirarlo o sentirlo perfecto. Eso también es nuestra decisión. Y hay mil maneras. Puedes salir y protestar, alzar la voz, no quedarte callada, decirles a todos lo libre que eres y lo mucho que vas a luchar por nuestros derechos. Marchar, protestar, gritar junto con otras y exigir lo que merecemos. También puedes hacerlo sutilmente, adueñándote de ti misma, sabiendo lo que vales, sabiendo que no eres menos que las demás. Quitándote esa idea que nos han enseñado que está bien competir entre nostras, para ver quien es más delgada, o más alta, más rubia o morena. Criticar lo que sentimos que está mal de la otra, en lugar de apreciarla, de echarle porras.

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NOSOTRAS / ESTEREOTIPOS

32 Noviembre 2016


find your self

AND BE THAT La próxima vez que te veas en el espejo, o que veas tu cuerpo, tu cara, lo que tienes, lo que eres; agradecelo, aprecialo, quiérelo. Sólo de esta manera serás dueña de ti misma y de lo que sucede en tu vida. Aceptándote, perdonándote y queriéndote. La próxima vez que veas esa marca de ropa en la que muestran “el ideal de belleza” o a la mujer perfecta, con el cuerpo ideal y prometiéndote que su ropa o su maquillaje te harán a ti como ella, detente un minuto y piensa en lo que eres. Recuerda, que primero somos mente, cuerpo y espíritu. Antes que todo lo que creemos que tenemos que ser o lograr somos seres humanos, somos nosotras. En lugar de regañarte a ti misma, por los días que faltaste al gimnasio, por los minutos que no ocupaste haciendo ejercicio, por las calorías que te comiste en ese delicioso pan con café; piensa en todo lo que si has hecho y logrado, por muy pequeño que parezca, por muy insgnificante.

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34 Noviembre 2016


not made to be subtle

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NOSOTRAS / ESTEREOTIPOS

36 Noviembre 2016


I GOT MY OWN BACK

Preocupate por tener buenos pensamientos hacia ti misma, por estar en paz con tu pasado y dejarlo atrás, por desear siempre el bien a los demás, preocupate por cuántas buenas acciones has hecho en el día, piensa a cuántas otras mujeres has ayudado o les has dado palabras de aliento, piensa en las veces que has levantado la voz y exigido justicia, preocupate por forjarte una ideología, por tener opinión, por hacer lo que te hace sentir plena. Cuídate a ti misma, piensa primero en ti. No te preocupes por la cicatriz, por la estría, por el peso, por la altura; nada de eso te define, nada dice eso sobre quien eres y lo mucho que vales. Al dejar ir estos pensamientos te sientes más bella cada día. Cuando nos econtramos a nosotras mismas, todo lo demás va cayendo en su lugar por si solo, no hay que forzar nada ni presionar. Cuando hacemos cosas y tomamos acciones que nos ayuden a ser plenas, que nos hagan sentir cuidadas por nosotras mismas, cuando nos damos la atención que necesitamos no hay manera que te dejes llevar por los estereotipos.

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SOFT BASICS FW/2016


PAT McGRATH LABS

STRAIGHT FROM THE LAB. USE WITHOUT CAUTION


SALUD

Be kinder to yourself. And then let your kindness flood the world. Tell yourself: I’m doing this for me

En esta sección de SALUD te damos alternativas naturales y saludables para que cuides de ti desde tu interior. Queremos ayudarte a tomar decisiones que te harán sentirte renovada, ligera y lo más importante; saludable. PRODUCTOS DETOX / RECETAS HOME-MADE / FLORES MEDICINALES / SUPER FOODS / MICRO GREENS / HIDROPONIA / DIY MICRO GREENS

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SALUD/DE QUÉ SE TRATA

PRODUCTOS

DETOX ¿Ayunar durante dos semanas, alimentarse durante 5 días únicamente de jugos o tomar un compuesto a base de limón, miel de maple y potasio? Estas son algunas de las dietas detox con las que varias celebridades aseguran haber perdido unos cuantos kilos. Nekan Ullán, especialista en nutrición clínica dice que “Las dietas desintoxicantes permiten eliminar lo que tu cuerpo no necesita en un tiempo concreto gracias a alimentos depurativos como la piña, espárragos, espinacas, apio o ayuno para limpiar y purificar el aparato digestivo.

SE TRATA DE DIETAS PELIGROSAS SIN EVIDENCIA CIENTÍFICA ALGUNA, QUE UTILIZAN EL CONCEPTO DE DESINTOXICACIÓN COMO UN TÉRMINO PURAMENTE COMERCIAL. Jesus Román, presidente de la Sociedad Española Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y profesor de nutrición humana y dietética en la Universidad Complutense de Madrid dice que son dietas difíciles de seguir por que quienes la siguen no practican una dieta, sino cientos de ellas. Son personas que no suelen comer sano y equilibrado porque pasan de una dieta a otra, y eso sí es un peligro para el metabolismo. La explicación de quienes apoyan estas dietas detox es que hay varios factores que afectan a la acumulación de toxinas, como el ambiente, la alimentación o la hidratación; que se acumulan en el hígado o los riñones. 42 Noviembre 2016

Pero el principal problema es que, según los científicos, tales toxinas no existen. Para los científicos estas dietas se basan en un concepto inexistente. “Las dietas desintoxicantes como tal no existen. El aparato digestivo se limpia después de los excesos pero no existen dietas desintoxicantes, para eso ya está el hígado y los riñones que limpian las toxinas de nuestro organismo”, dice Román. “Lo que nos hace sentirnos bien es seguir una dieta equilibrada todo el año, es decir, una dieta que no implique comer en exceso. Pero eso no vende”, agrega. Edzard Ernst, profesor de la Universidad de Exeter, Reino Unido, y conocido crítico e investigador de medicina alternativa nos dice que “El concepto de detox se está usando como un término comercial que vende la idea a la gente de que pueden recuperar su salud con el mínimo esfuerzo"

“NO EXISTE EVIDENCIA CIENTÍFICA Y LAS AFIRMACIONES SOBRE ESTAS SUPUESTAS TOXINAS SON EQUIVOCADAS Y PELIGROSAS, ES UNA CUESTIÓN DE PURO MARKETING, ES UNA ESTAFA”. Adriana Alvarado, nutricionista y directora del Centro de Nutrición Clínica de Costa Rica define estas dietas como una moda y advierte sobre sus peligros que van desde deshidratación, deficiencia de nutrientes, fatiga, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales o mareos.

Existen alimentos que por sus propiedades naturales pueden ayudar a los órganos responsables de la desintoxicación del cuerpo a facilitar este proceso. Son productos que podemos consumir diariamente en las comidas que preparamos.

AJO

Tiene una gran cantidad de sulfuro, mineral que ayuda al cuerpo a liberar las toxinas. Puede reducir el nivel de colesterol y triglicéridos. Se usa también en el tratamiento de la presión alta y en enfermedades relacionadas a las bacterias.

REMOLACHA

Tiene pigmentos llamados “betalin”, ayudan a que el cuerpo se desintoxique, dividiendo las toxinas y uniéndolas a otras moléculas para que puedan eliminarse. También tiene un alto nivel de antioxidantes y nutrientes que limpian el hígado, pulmones y sangre.

TÉ VERDE Esta bebida natural eliminará las impurezas de tu sistema. Tiene un poderoso antioxidante que acaba con las bacterias que pueden atacar a tus células saludables hasta dañarlas. Es diurética.

JENGIBRE

El consumo de esta raíz estimula la digestión, la circulación y la sudoración, que son las formas en las que nuestro cuerpo elimina las toxinas. Sus acciones digestivas ayudan a que elimine residuos en el colon, hígado y otros órganos. También ayuda a nuestro sistema inmunológico a crear defensas.

LIMÓN

Debido a la estructura anatómica del jugo de limón que es similar a la de los jugos digestivos, logra hacer que el hígado produzca bilis para que tu cuerpo tenga una buena actividad gastrointestinal. Libera toxinas y beneficia las funciones de las enzimas.


SÉ MÁS SANA. NATURALMENTE

4 RECETAS HOME-MADE PARA UN DETOX NATURAL Es por todo esto que nosotras te recomendamos una dieta con alimentos desintoxicantes que puedes incluir en tus comidas diarias. Tomar alimentos desintoxicantes en forma de batidos y licuados permite que sean ingeridos de forma fácil y rápida, sin malpasarte o consumir productos ya embotellados. Es preferible tomarlos por la mañana, pues en la tarde el sistema digestivo se va ralentizando y su digestión podría ser un poco mas difícil. Se pueden consumir a temperatura ambiente, un poco refrigerados o con un par de hielo, pero siempre tomando en cuenta que se deben consumir lo más rápido posible después de su elaboración. La diferencia fundamental entre los batidos y los licuados es que en el caso de los batidos se mantienen todas las partes del alimento, sobre todo la fibra y en los licuados o jugos no. Recuerda que estas recetas no son para bajar de peso ni alimentarse únicamente de ellas, simplemente son combinaciones de alimentos que pueden ayudar a tu organismo a sentirse sano complementando una dieta balanceada y rica en nutrientes.

JUGO VERDE DEPURATIVO

FRUTAS Y TÉ VERDE

BATIDO DE FRUTOS ROJOS

PIÑA Y JENGIBRE

1 tallo de apio 1 pepino Jugo de 1 limón Jengibre rallado 1 taza de espinacas 2 rodajas de piña 3 ramitas de perejil

2 tazas de frutas congeladas 1 taza de té verde sin endulzar 1 cda de miel de abeja 1 cda jugo de limón 1/2 taza de agua

Arándanos o frutos rojos frescos Jugo de 1 limón Leche vegetal o agua de coco

4 rodajas de piña 1/2 vaso de leche de almendra 1 cucharadita de jengibre rallado

Licuar los ingredientes y añadir hielo o refiregar por un rato para tomarlo fresco.

Todos los ingredientes van a la licuadora, agregar leche al gusto.

Licúalos con un poco de agua. Este es un coctel de vitaminas y minerales, oxigena la sangre, regula el tracto intestinal y da energía.

Agregar todos los ingredientes a la licuadora, agregar agua al gusto. Este batido lo puedes consumir durante la tarde o la mañana, es refrescante, rico en antioxidantes, diurético y acelera el metabolismo.

Este batido tiene propiedades antioxidantes, anti fúngicas, depurativas y es protectora contra infecciones de las vías urinarias.

La piña tiene propiedades diuréticas, es perfecta para ayudarnos a digerir las proteínas. Mientras que el jengibre nos ayuda a fortalecer las defensas.

Textos por: Lucia Blasco, Raquel Alcolea y Alonso Martínez/Editado por: Andrea Mtz/ Ilustración: Wendy Holland

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SALUD/VÍVELO

44 Noviembre 2016


VIVE-LO

ALTERNATIVO

FLORES MEDICINALES Como una opción alternativa, podemos utilizar flores medicinales para curar dolores, sentirnos en paz, liberar estrés y relajar nuestro cuerpo Diferentes partes de plantas tienen diferentes propiedades medicinales, en el caso de las flores, algunas son incluso más efectivas que las hojas. Sin embargo, al igual que las hojas, no todas las flores pueden aprovecharse medicinalmente. También debemos ser cuidadosos a la hora de utilizar una flor para fines curativos, pues las flores que se venden con fines ornamentales no suelen ser comestibles ya que contienen grandes cantidades de químicos para prolongar su conservación. La buena noticia, es que muchas de las plantas que dan flores medicinales pueden cultivarse en el propio jardín. Te servirá tener de estas flores para cuando quieras aliviar algún dolor o sentirte más relajada y en paz. Parece mentira, pero no es por nada que antiguamente se utilizaban los recursos naturales para curar heridas o enfermedades y en algunas culturas se sigue practicando fervientemente. Date la oportunidad de probar las flores medicinales como un plus a tus tratamientos regualares y notarás como te benefician este método alternativo y natural.

CALENDULA Esta flor es popular por sus propiedades curativas de la piel, es realmente útil para calmar pieles irritadas, ayudando incluso en quemaduras leves y dermatitis. También se utiliza para combatir la gastritis gracias a sus propiedades anti inflamatorias naturales. Para aliviar una piel reseca, se pueden colocar pétalos de caléndula en un recipiente con un par de cápsulas de vitamina E y después de varias horas, podemos aplicarlo en el área que esé afectada, tiene poderes mágicos que notarás.

MANZANILLA Es muy adecuada en afecciones vinculadas a órganos del aparato digestivo, favorece las digestiones difíciles, alivia el dolor de estómago. Buena en casos de úlcera gastríca, gastritis y cólicos.Al ser antiséptica, las infusiones resultan ideales para realizar enjuagues bucales e impedir las infecciones que pueden causar las llagas de la boca. Otras propiedades son: sedante nervioso, antineurálgica, antiinflamatoria, calmante, antiespasmódica, antiséptica y antimicrobiana.

Textos por: CaribbeanNews.com,/Editado por: Andrea Mtz/Fotos: Hailey The Maker

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SALUD/VÍVELO

SUPER - FOODS Conoce los super foods más comunes que puedes incluir en tu dieta diaria para vivir sana y equilibradamente Las "Super-foods" son comida, normalmente vegetal con un muy alto valor nutriemental, por lo que beneficia a nuestra salud consumirlas. Tienen grandes dosis de antioxidantes, vitaminas y minerales. Consumirlos pueden prevenir enfermedades crónicas y mantener a nuestro cuerpo muy sano. Sin embargo, es importante complementarlos con una dieta balanceada y variada. La mayoria de los super foods contienen antioxidantes que previenen el cancer, grasas saludables que protejen al corazón, fibra para prevenir diabetes y problemas digestivos.

BLUEBERRIES

SEMILLAS

Son muy ricos en vitaminas, fibra soluble y fitoquímicos. En estudios recientes se descubrió que son ricos en flavonoides, un químico que puede reducir el riesgo de enfermedades coronarias en mujeres jóvenes.

Tienen un alto contenido de minerales y grasas buenas. La desventaja es que tienen calorias, por lo que el consumir porciones adecuadas es la clave. Esto también puede beneficiar si llevas una dieta alta en calorias por ser deportista,

KIWI

KALE

Los beneficios son similares a los blueberries, tienen alto contenido en vitamina C y es rico en antioixidantes. Se le considera super food por que en comparación con otras frutas, el kiwi tiene un amplio rango de nutrientes. Se le asocia el ayudar a personas con trastornos del sueño por tener serotonina, hormona que ayuda a inducir y mantener el sueño.

Tiene muchas proteinas, vitamina A, C y K. Dan mucha energía así como también tiene fibra, calcio y otros minerales.

GRANOS ENTEROS No son refinados, por lo tanto, mantienen todos sus nutrientes. Ayudan a una buena salud digestiva y son ricos en proteínas, vitaminas, fibra y antioxidantes.

Textos por: Livescience.com/Editado por: Andrea Mtz/Fotos: Hazelandcacao.com

46 Noviembre 2016

CAMOTE Es una excelente fuente de fibra, vitamina A y muchos otros nutrientes. Es una buena opcion como sustitución a la papa. El camote no necesita mantequilla a la hora de preparrse por lo que es aun mas sano.

GRANADA Contienen ácido ellagico que se conoce por tener propiedades que previenen el cancer


HIDROPONIA/ MICRO GREENS

¿QUIÉN NOS HABLA? Mauricio Fernández, de 27 años, egresado de la UDLAP es administrador de profesión, autodidacta, creador y fundador de Farm in a box, profundamente preocupado por la sustentabilidad del planeta y la sustentabilidad ecológica, económica y social de los modelos de negocio que alimentarán al mundo del futuro.

Entrevista por: Andrea Martínez.

UN EXPERTO NOS HABLA SOBRE CULTIVOS LIBRES DE PESTICIDAS, HERBICIDAS O CUALQUIER TIPO DE QUÍMICOS P: DINOS, ¿QUÉ ES LA HIDROPONIA? MF: Es el cultivo de hortalizas, vegetales, frutos y plantas en agua. Es decir, el medio en el que se desarrollan las raíces es agua adicionada y nutrida con minerales y sales que necesitan para su adecuado crecimiento y desarrollo. P: Y, AL NO ESTAR EN TIERRA, QUÉ HACE QUE LAS PLANTAS TENGAN LAS MISMAS PROPIEDADES NUTRITIVAS O SE DESARROLLEN BIEN? MR: Al medio de cultivo, que es el agua, se le adicionan los minerales y sales en cantidades especificas y con esto la planta se desarrolla de la manera más óptima y crece con las mismas propiedades nutrimentales. P: ESTOS MINERALES O LAS SUSTANCIAS CON LAS QUE SE ADICIONA EL AGUA, ¿SON NATURALES? MF: Algunos si son naturales, salen tal cual de las minas y algunos otros vienen del mismo lugar pero si pasan por un proceso un poquito más industrializado donde le quitan ciertos tipos de impurezas para que quede un compuesto puro. P: ¿ESTOS PROCESOS PARA PURIFICAR LOS MINERALES, AFECTAN A LAS PERSONAS O TIENEN ALGÚN IMPACTO EN LA SALUD? MF: Hasta donde se sabe y las investigaciones que se han hecho hoy en día, no han demostrado que tengan ninguna repercuisión negativa en la salud de las personas.

P: OYE, Y ¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS Y BENEFICIOS DE ESTE MODO DE CULTIVO EN COMPARACIÓN CON EL MODO DE CULTIVO TRADICIONAL EN TIERRA? MF: Para empezar, este medio de cultivo se puede utilizar de manera mucho más eficiente que los espacios de tierra, se produce alrededor de un 40% más por metro cuadrado. Este sistema permite que las plantas estén mucho más cerca una de otra entonces esto hace que puedas producir más en el caso de tenerlo en piso. También se puede hacer verticalmente, que es como lo tenemos en farm in a box, acomodas los pisos uno arriba del otro. Otra ventaja es que consumes un 80% menos de agua que los cultivos tradicionales, no se utilizan pesticidas ni herbicidas, ni fertilizantes químicos en exceso lo que hace que este modelo de cultivo sea muy ecológico y sustentable. P: OYE, TODOS HEMOS ESCUCHADO QUE ESTOS QUÍMICOS SON MALOS, PERO ¿CUÁLES SON LAS REPERCUSIONES REALES DEL USO DE QUÍMICOS EN LOS CULTIVOS TRADICIONALES? MF: Como sabemos, toda esa cuestión de fertilizantes y herbicidas son aplicadas a los cultivos y estas terminan con la fauna nativa y los ecosistemas, desplazan animales y además es absorbido por el subsuelo que después se filtra a los ríos subterráneos saliendo a ríos de cielo abierto y se va al mar. Y ya está comprobado que todos estos compuestos y cambios químicos están afectando inclu-

so a los ecosistemas marinos y arrecifes de coral. Por la parte ecológica, tiene muchas ventajas. P: ¿EN CUANTO AL PRECIO, SON MÁS CARAS O MAS ECONÓMICAS? CONSUMIRLAS EN EL DÍA A DÍA ES MÁS ECONÓMICO? MF: Pues actualmente los modelos de negocios que se están llevando para la producción de hortalizas y vegetales hidropónicos no son muy eficientes lo que lleva a que los costos se vean un poco incrementados en el retail, en la tienda como tal. Esto aunado a que se ha dado un boom, un movimiento en donde la gente busca comer cosas más saludables y se informa sobre lo que está consumiendo entonces esto le da también un valor agregado bastante alto en esta época. Esto ocasiona que se vendan caros, pero si se vendan. Las empresas que los producen les asignan un precio de etiqueta mucho más alto que el costo de producción. La idea que tenemos nosotros en farm in a box y el modelo que desarrollamos es uno de agricultura vertical lo que nos permite aprovechar al máximo el agua, el espacio, los nutrientes y demás y estamos produciendo hortalizas y verduras a precio competitivo de central de abastos. P: ¿HAY ALGUNA DIFERENCIA A LA VISTA DE ESTAS VERDURAS CONTRA LAS TRADICIONALES? EN CUANTO A TAMAÑO, COLOR, FORMA… MF: Si se ven diferentes, tienen una apariencia más saludable y fresca. Mejor sabor y olor.P: Y PARA


ES COMIDA SALUDABLE Y SUSTENTABLE PARA LAS PERSONAS Y TRAE BENEFICIOS ECOLÓGICOS PARA EL PLANETA. TERMINAR CON LA HIDROPONIA, POR QUÉ ES UNA BUENA IDEA QUE MIGREMOS A CONSUMIR PRODUCTOS CULTIVADOS DE ESTA MANERA? MF: Para el consumo humano, estás consumiendo un producto de primera calidad que no tiene herbicidas, pesticidas; ninguno de estos compuestos químicos dañinos, vaya, no tiene ni tierra. Es completamente puro. P: SABEMOS QUE EN FARM IN A BOX TAMBIÉN CULTIVAN MICROGREENS, Y DE ESTOS NO SE ESCUCHA AÚN MUCHO, CUÉNTANOS ¿QUÉ SON LOS MICROGREENS? MF: Los microgreens son brotes, traducidos al español tal cual. Brotes de la hortaliza y la planta que se te ocurra, que se cosechan cuando tienen 1 o 2 semanas. P: Y ESTOS ¿PARA QUÉ SE UTILIZAN? MF: Pues se ha descubierto ultimamente que los microgreens al ser una planta de unas semanas de vida tienen una alta concentración de vitaminas y de minerales que la planta utiliza para crecer en las primeras etapas de desarrollo. Al cosechar este producto en una etapa temprana se obtienen todos estos beneficios nutrimentales para las personas. Es un producto super versatil por ejemplo hay quienes utilizan el wheat grass que es un microgreen de trigo, lo usan para hacer jugos, shots energéticos. Hay otra variedad que utilizan para ensaladas, para platillos mas complejos, licuados. P: Y ESTOS BROTES CÓMO SE PRODUCEN? MF: El método de producción es igual en hidroponia, en este caso como la planta apenas tiene dos semanas de vida y tiene todos los nutrientes que necesita en la semilla, no se utiliza ninguna solución nutrimental. P: TU QUE CONOCES SOBRE ESTAS FORMAS DE CULTIVO, CÓMO NOS AFECTA EN EL ORGANISMO CONSUMIR VERDURAS CULTIVADAS TRADICIONALMENTE? MF: Las desventajas son muchas a nivel salud, generalizando se sabe que hay químicos que aceleran el proceso de crecimiento y estos pueden generar tumores. Hay herbicidas, de monsanto por ejemplo, que ya se ha estudiado que ocasio-

nan problemas genéticos. Todos estos productos, generan un desequilibrio químico que la gente ingiere a través de la comida y del agua. P: Y EN DÓNDE LOS PODEMOS CONSEGUIR? MF: Algunos supermercados ya venden microgreens pero aun no es tan facil conseguirlos. Sin embargo, se pueden cultivar incluso de manera casera, solo se necesita un medio de sustrato innerte como arena o grava bien lavada y agua. Se deja la semilla sobre el sustrato y se espera a que germine. Los microgreens se pueden hacer de autoconsumo de una manera muy fácil y económica. P: ¿CUÁLES SON LOS BROTES MÁS COMUNES? MF: Los más comunes son los de amaranto, estos tienen un color muy llamativo para los consumidores, tienen un tallo rojo muy vibrante. Los de col, de mostaza morada, de arugula, de trigo, chicharo. También utilizan de algunas flores para darle cierto aroma sabor a los platillos. P: LOS MICROGREENS ¿TIENEN CONTENIDO PROTÉICO? MF: No, sólo tiene muchas vitaminas y minerales. P: OYE, Y ASÍ COMO LA HIDROPONÍA TAMBIÉN TIENE UN IMPACTO POSITIVO AMBIENTAL ¿LOS MICROGREENS BENEFICIAN DE ALGUNA FORMA? MF: Pues se calcula que para el 2050 ya no va a haber más espacio en la tierra en donde cultivar para mantener el ritmo de población que tenemos y el numero de personas que van a estar viviendo en ese año, por esto estas alternativas son eficaces para producir alimentos de manera sustentable y en ambientes controlados como lo hacemos en farm in a box. Se esta produciendo comida saludable y sustentable para las personas y también esas tierras con un desequilibro ecológico muy grande, se regeneran y empiezan a producir de nuevo beneficios ecologicos para el planeta. Estas formas de cultivo y de consumo son definitivamente las opciones para el futuro, nos llevarán a vivir de manera más consciente y saludable.


DIY/ MICRO GREENS

SALUD/HAZLO POR TI

DIY y Fotos: earthsprout.com/Edición: Andrea Mtz

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SÓLO NECESITAS: - TIERRA - SEMILLAS - BASE O CONTENEDOR - AGUA

¿CÓMO SEMBRARLAS? - Llena tu contenedor con 4 cm (1.5 in) aprox. con tierra y riégalo hasta que todo esté humedecido. Rocía las semillas generosamente y juntas una con otras sobre la tierra. Presiónalas ligeramente hacia abajo para que estén en contacto con la parte húmedecida. - Si piensas utilizar semillas de soya, es bueno dejarlas remojar por 6 horas antes de plantarlas. - Es muy importante que después de sembrar, la tierra se mantenga humedecida pero no empapada. Riégala con moderación utilizando una botella con spray para evitar que las semillas se inunden. - Colócalo en un lugar con luz cálida sobre alguna charola para evitar que se filtre el agua.

¿CUÁNDO COSECHAR? - Es momento de cosechar cuando tus pequeñas plantas ya tengan sus hojas de corazón, estas son los primeros pares de hojas de todas las plantas. - Tienen forma de corazón y no tienen las mismas características físicas de la planta adulta pero tiene todos los nutrientes. - De lo más importante es que, sin importar si las dejaste crecer por 1 o 2 semanas, no las coseches hasta que vayas a utilizarlas en alguna comida. - Recórtalas desde el tallo, puedes lavarlas con agua y disfrutarlas en ensaladas, smothies, pasta, jugos y acompañando cualquier otra comida.


HORTALIZAS HIDROPÓNICAS REGADAS CON AGUA DE POZO PROFUNDO

Carretera federal México-Puebla km 96.5 s/n San Pedro Cholula, Puebla (222) 3456123


BIENESTAR/ORÍGENES

YOGA TODAS ESCUCHAMOS DE ESTA PRÁCTICA Y QUIZÁ LA HEMOS PRACTICADO PERO, ¿REALMENTE CONOCEMOS SU ORIGEN Y LA FILOSOFÍA? Todas hemos escuchado sobre el yoga y todos los beneficios mentales, espirituales y físicos que tiene el practicarla. También hemos oído a alguna amiga decir que le cambió la vida, le hizo un súper cuerpazo y le dio toda la paz y tranquilidad que necesitaba. Y aunque todo esto es cierto, el yoga es toda una tradición que se ha comercializado y se ha vuelto común en el ámbito del bienestar personal, pero que poco conocemos sobre su origen y el significado real y tradicional de esta práctica y su significado. La palabra original “Yoga” quiere decir unión de nuestro ser físico y mental, con nuestro ser espiritual. Pero también ha sido definido en textos sagrados como “fijar la atención en un punto”, y esto tiene relación directa y muy 52 Noviembre 2016

relevante con la práctica meditativa, que forma parte también de la filosofía yogui. El yoga ha existido desde hace más de 5000 años. Se dice que esta práctica fue revelada por la divinidad a los Sadhus, a partir de ahí se menciona el yoga a lo largo de la historia en distinitas escrituras sagradas y en especial en los upanishads, una colección de textos que contiene parte de los conceptos centrales de la filosofía hindú, y ahí se fundamenta el conocimiento yóguico y de dónde viene el Vedanta: el cuerpo filosófico de la tradición del yoga. En el siglo III AC, Patanjali (una de las formas encarnadas de la divinidad) escribió los YogaSutras, reconocidos como textos decisivos en la interpretación contemporánea del yoga.

En el texto de los Yoga Sutras, se describen ocho pasos relacionados con el yoga, esto se llamó ASHTANGA yoga. Y son las bases y los elementos claves para practicar esta tradición, no son sólo las posiciones, sino es una forma de vida y pensamiento para conectarte con tu ser interior y sentir la felicidad. Los ocho pasos son: LOS YAMAS: restricciones morales, como la no violencia, la verdad de palabra, de acto y de pensamiento, no robar, la moderación y la no posesvidad o encadenamiento. LOS NIYAMAS: la pureza, el contento, la austeridad, el estudio de textos sagrados y la conciencia permanente de la divinidad. LOS ASANAS: las posturas. PRANAYAMA: respiración adecuada. PRATYAHARA: el recogimiento y reconocimiento de los sentidos. DHARANA: concentración para la meditación y la práctica. DYANA: meditación y contemplación. SAMADI: supraconciencia.


Foto: yoguicphotos.com

HATHA YOGA CONTROLAR EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU A TRAVÉS DE POSICIONES QUE MANTIENEN LOS ÓRGANOS SALUDABLES Y OXIGENADOS Cuando hablamos de yoga, por lo general nos referimos al aspecto físico de la tradición. Lo que compone esta corriente del yoga es el hatha yoga, que son un secuencia de posturas (asanas), respiración, limpiezas y mudras. El “Ha” significa sol y “tha” significa luna. El hatha yoga se trata de los contrarios y el equilibrio. Trae fortaleza pero también ligereza en el cuerpo y en los pensamientos. Energia y equilibrio. Las asanas son la base de esta corriente, son posturas que deben ser cómodas y estables, por lo que se conquista una postura cuando se llega a ella sin dificultad y cuando son fáciles de mantener. Estas posturas tienen un propósito medicinal pues sanan y

mantienen un óptimo funcionamiento de los órganos internos y el metabolismo, mientras que fortalecen el cuerpo, haciéndolo más flexible y esbelto. Son una manera de trabajar el cuerpo para llegar al espíritu. Pranayama se refiere a la respiración, al control del prana en sanscrito y es la ciencia yóguica de la respiración para elevar y dirigir la energía vital (prana). Con una adecuada respiración, nuestras células se oxigenan, eliminamos desechos y nos llenamos de energía. La respiración está conectada con la mente, cuando controlamos la respiración, también la mente se aquieta dejándonos pensar claramente, liberando las preocupaciones y el estrés.

La escencia del yoga es reunificar el verdadero ser que es el espíritu con el absoluto. De acuerdo con esta tradición, vivimos una realidad ilusoria, en donde nos identificamos con el ego (el “yo”, nuestra mente, nuestra individualidad y el cuerpo que tenemos como vehículos para actuar y vivir en el mundo como deberíamos”) y esto es la ignorancia, a causa del sufrimiento y desasosiego que nos separa de nuestro verdadero ser. El yoga nos lleva a experimentar la ruptura con esa realidad falsa y comprender que todo es conciencia y a través del cuerpo volvemos a unirnos con nuestra esencia para conocer la realidad del mundo y la felicidad verdadera. Por Beatriz Davila/Redacción: Andrea Martínez

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BIENESTAR/DÉJALO

¡DEJA YA EL CELULAR! Por Alejandra Mardoniz

No, en este articulo no te hablaremos de lo peligrosas radiaciones que emiten los dispositvos moviles sino de como los smartphones han venido a acercarnos a los que tenemos lejos pero a alejarnos de la persona que tenemos en frente.

na vez estaba con una amiga, es de esas amigas que su vida es como una telenovela, todo le pasa, me estaba contando una de sus anécdotas, yo si le estaba prestando atención pero de un momento a otro tome mi celular y revise algo, no recuerdo con exactitud que fue, si un mensaje de mi novio, de mi familia o fue algo como abrir una de las miles de redes sociales que tengo instaladas en mi móvil, se molesto tanto que dejo de hablar, le pedí que continuara, poco faltó para que le rogara, no, nada, se molesto y el momento se torno tan incómodo que mejor me fui, estaba super apenada con ella, y la verdad, con mucha razón. ¿Cuántas veces no nos ha pasado algo como esto? Seguramente todas hemos estado de ambos lados de la situación, es tan nefasto ser el que está hablando y

que la persona que te está “escuchando” te falte al respeto revisando su celular, no es molesto que atiendan una llamada, un mensaje, pero cuando ya está chateando con alguien o revisa el facebook a pesar de no tener las miles notificaciones, es bastante molesto. ¿Malos hábitos? ¿falta de respeto? Creo que es una terrible falta de empatía y de consideración hacia la otra persona que poco a poco está calando en la sociedad y, lo que es más grave, está siendo aceptada como si de una funcionalidad más de los teléfonos se tratase. Los teléfonos móviles ya están causando señalamos ciertos efectos psicológicos negativos, como soledad, angustia y aislamiento social, estos aparecen cuando no teníamos acceso al aparatito durante unas horas. Sin embargo, estos

mismos síntomas los causamos nosotros con nuestros comportamientos completamente desconsiderados hacia nuestros seres queridos. Con todo esto no quiero decir, ni mucho menos, que haya que abandonar el móvil como centro de comunicación y ocio personal. No hay que dejar de usarlo, solo debemos hacerlo de forma más respetuosa y consciente de cómo afecta a nuestro entorno social, y más a la persona que te está platicando algo. Si no queremos parecer zombis descerebrados con la mirada perdida en la luz de nuestras pantallas, debemos poner toda nuestra atención en las actividades que realicemos en cada instante, sobre todo si estamos manteniendo una conversación con alguien que está a nuestro lado, ¿no les parece?

Albert Einstein 54 Noviembre 2016


BIENESTAR/TÚ INTERIOR

MINDFULNESS

MEDITATION Inició como una tradición budista, es una técnica de meditación que se enfoca en la atención a la respiración, las sensaciones del cuerpo y la rejalación mental. Ya es reconocida por los psicoterapeutas como una terapia cognitiva. Lo que la hace diferente de otras técnicas de meditación es que la atención se enfoca en el estado físico. Envuleve seis procesos neuropsicológicos que lleva a las personas a un estado meditativo de auto-contemplación. Los procesos son: dejar ir el ego, cambiar actitudes y reacciones, regular las emociones, crear empatia por los demás, enfocar la atención y lograr la plenitud mental.

LUGAR Es importante que lo hagas en algún lugar en el que te sientas en paz, cómoda y sin distracciones. Puede ser en exteriores también. Lo importante es que estés cómoda.

TIEMPO Elige un momento en el que puedas darte este tiempo para ti y que lo puedas hacer un hábito. Empieza con 5 min al día y ve incrementándolo.

POSTURA Siéntate con tu columna, tus hombros y tu cabeza en una línea recta. Puedes empezar recargándote en una pared.

RESPIRAR Regula tu respiración, empieza con 1 min. de respiración profunda y después con normalidad. Concentrate en inhalar y exhalar. Es una forma para relajarnos.

punto focal Concéntrate en algún punto en tu cuerpo, puede ser en algún chakra, algún punto que sientas que necesita relajarse o sanarse. Visualiza toda tu energía en ese punto.

objeto Elige algún objeto que esté frente a ti para concentrarte y no lo pierdas de vista durante tu meditación.

COMBATE LA ANSIEDAD/DEPRESIÓN/TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO/REDUCE EL ESTRÉS/REGULA LAS EMOCIONES/MEJORA EL SUEÑO/REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CORONARIAS/REGULA LA PRESIÓN SANGUINEA/PREVIENE LA PÉRDIDA DE MEMORIA/FOMENTA LA CONCENTRACIÓN 56 Noviembre 2016

DIVAGA Dale espacio a tu mente para divagar., los pensamientos brincarán dentro de tu mente pero al concentrarte en tu respiración, se aquietarán. Texto: Lynn Hasselberg/Editado por: Andrea Martínez


BIENESTAR/TÚ HOGAR

FENG SHUI UNA FILOSOFÍA CHINA QUE CREE QUE LA DISTRIBUCIÓN DE LOS ESPACIOS Y SU MOBILIARIO AFECTA DIRECTAMENTE EN LA ENERGÍA DE LAS PERSONAS Y DE DICHOS ESPACIOS

El feng shui es una mezcla divertida entre la ciencia y el arte. Es un práctica china que declara que los arreglos espaciales de una habitación pueden afectar a los habitantes. Hay una energía invisible que debe fluir en las habitación para mantener el balance. Es ciencia por los cálculos que deben hacerse para saber en dónde colocar el mobiliario y los objetos en base a la dirección, tamaño, estructura, etc. Y arte por las decisiones de diseño y gusto personal para diseñar las habitaciones. Sin embargo también hay un factor espiritual importante del que no se habla muy a menudo. En la tradición china, los ancestros, espíritus y la energía son parte del funcionamiento del feng shui. Nuestro hogar es el lugar que mantiene la mayoría de la energía. No se necesita ser un experto en feng shui para hacer

cambios a tu hogar, pero hay algunos trucos que te van a ayudar a mantener una energía más limpia y fluida. Algunos cuartos en tu hogar son más propensos a energía Yin y otros tienen más energía Yang. La habitación por ejemplo, es un espacio de relajación, por lo que la energía es Yin. Y la cocina, al tener movimiento y mucha actividad es un espacio Yang. El feng shui es una práctica extensa y en la que se requiere hacer mucha investigación para conocer aspectos como la orientación de tu casa, los planos arquitectónicos, polaridades, medidas de ciertas estructuras, etc.. Pero también hay elementos en tu hogar que puedes manipular fácilmente para ayudar a que la energía fluya y que los habitantes sientan armonía, paz y un balance de Yin y Yang.

TÚ HABITACIÓN Es importante que tú habitación sea un espacio sin estrés, tranquilo y libre. Un espacio para descanso, intimidad y relajación. La televisión, computadora o equipo de gimnasio tienen mucha energía que te impedirá sentir ese oasis de tranquilidad. Te causará estrés, no te dejará descansar tranquila y perjudicará tu vida sexual. El tener televisión en la habitación también fomenta que te alejes de ti misma. Opta por un libro en tu mesa de noche o un cuaderno para escribir y conéctate más contigo misma. Muchas veces para ocultar el desorden, guardamos todo bajo la cama, pero esto hace que estemos sobre una pila de estrés subconsciente , es importante que no guardemos cosas que nos quiten espacio que podríamos utilizar para que la energía fluya. No guardes cosas innecesarias, esto sólo nos estanca; espacial y emocionalmente. . La posición en la que se encuentra tu cama es sin duda la más importante en tu habitación. No debe de estar frente a la puerta. Al acostarte a dormir y si tus pies se dirigen hacia la puerta toda tu energía se irá por ahí, ocasionando que no descanses profundo. Si es inevitable que esté en esa posición, duerme siempre con la puerta cerrada e intenta colocar una planta alta junto a la puerta para que recicle la energía y la mantenga cerca de ti. Texto: Vanessa from ROGUE WOOD SUPPLY/Editado por: Andrea Martínez

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BIENESTAR/EL CORAZÓN

TYLENOL PARA EL CORAZÓN ROTO Por: Melissa Hill/NY Times

EL CEREBRO ENVÍA UNA SEÑAL A TRAVÉS DEL NERVIO VAGO HASTA NUESTRO CORAZÓN Y ESTÓMAGO. EL RITMO CARDIACO SE DETIENE DE MANERA TAN EVIDENTE, QUE, LITERALMENTE, SE SIENTE COMO SI NUESTRO CORAZÓN SE ESTUVIERA ROMPIENDO

e pidió que pasara a verlo después de salir del cine. Nos encontramos en el estacionamiento de su dormitorio y me saludó con un beso rápido, como por hábito. En ese momento no sabía que sería el último. Se notaba tenso; me evitaba con la mirada. No recuerdo exactamente sus palabras, pero lo último que dijo fue: “Ya no puedo seguir con esto”. Mi corazón comenzó a latir con fuerza mientras él se justificaba. Escuché, sin entender. Me quedé parada en el frío, balanceando mi peso entre un pie y el otro, con las manos en los bolsillos de mi chamarra. Traté de responder pero no pude decir nada. Por lo general soy extrovertida y platicadora, pero no pude ni formular una frase. Mis mejillas sonrojadas hervían de calor. Como estudiante de neurociencia he aprendido que nuestra relación más íntima es la que existe entre la cabeza y el corazón. Hablan como mejores amigos a través de la arteria carótida común, que envía sangre del corazón al cerebro a la asombrosa velocidad de 91 cm por segundo. El cerebro ha desarrollado mecanismos para percibir el peligro y responde de inmediato a la presencia de cualquier amenaza. Cuando identifica una amenaza, hace una llamada de urgencia al hipotálamo, el centro de control de nuestro sistema hormonal. Acto seguido, el hipotálamo pone en marcha el sistema nervioso simpático y 58 Noviembre 2016

aumenta los niveles de cortisol en nuestras venas. Nuestro sistema se llena de adrenalina. El corazón se acelera cada vez mas, con lo que aumenta el flujo sanguíneo que llega a nuestros órganos vitales. Nuestras vías respiratorias se abren. Con cada respiración, estamos más alerta. Nuestras pupilas se dilatan. En presencia del peligro, estamos preparados para luchar. Esto no es lo que sucede durante una ruptura. La respuesta psicológica al rechazo es totalmente distinta de la que mostramos ante la amenaza. Tenemos una necesidad innata de aceptación, al igual que necesitamos agua y alimento para sobrevivir. Al contrario de lo que sucede cuando nos enfrentamos al peligro, el rechazo activa nuestro sistema nervioso parasimpático. El cerebro envía una señal a través del nervio vago hasta nuestro corazón y estómago. Los músculos de nuestro sistema digestivo se encogen y nos provocan un vacío en el fondo del estómago. Nuestras vías respiratorias se contraen y dificultan la respiración. El ritmo cardiaco se detiene de manera tan evidente, que, literalmente, se siente como si nuestro corazón se estuviera rompiendo pedazos. Después de escuchar aquellas fatídicas palabras de rechazo en el estacionamiento, fui a casa, lloré en el suelo del departamento y me dejé consentir por mi mejor amiga. “A todos nos rompen el corazón por primera vez”, dijo ella con suavidad.

“La primera vez es la que más duele”. Me sentía como un cliché: lloré hasta que me dolió la cabeza y usé una caja entera de clínex. Estudiar neurociencia me había enseñado tanto… Sabía que mis emociones dependían de los químicos del cerebro. Quería usar la ciencia para razonar conmigo misma, convencerme de que pronto las hormonas se estabilizarían y comenzaría a sentirme mejor. Por desgracia, no son los años de escuela, sino la experiencia lo que nos enseña a recuperarnos de una ruptura. Quería regresar al momento en que estábamos en la mitad de nuestra relación. No extrañaba el principio: la inseguridad, las mariposas en el estómago y el periodo de extrañeza cuando uno comienza a conocer a otra persona. Y definitivamente no quería revivir el final. Quería regresar a la mitad, cuando todo estaba en calma, era rutinario e inspiraba confianza. Entonces, todo era fácil y sin dolor. Ambos teníamos nuestras actividades, estábamos involucrados en nuestras propias esferas de la vida del campus y nuestros caminos nunca se cruzaron hasta que una amistad mutua nos organizó una cita a ciegas. No era extraño que nunca nos hubiéramos encontrado antes: él es atleta y yo apenas puedo caminar sin tropezarme. Mientras el resolvía problemas en la facultad de ingeniería; yo estaba lle-


vando a cabo experimentos por todo el campus para el laboratorio de ciencias. Nuestra conexión fue intensa y espontánea. Cuando trabajábamos juntos en su habitación o en la mía, me sentía extraordinariamente segura con el tipo de silencio que por lo general me hace sentir muy vulnerable. Me encantaba cómo buscaba mi mano para entrelazar nuestros dedos cuando caminábamos a casa y cómo algunas veces apretaba muy fuerte mi dedo índice con su pulgar solo para recordarme que estaba ahí. La electricidad que se producía al tocarme enviaba un torrente de oxitocina desde mi glándula pituitaria posterior y reducía mis niveles de cortisol, envolviéndome en una compasión tácita. Con la dopamina que emanaba a raudales de mi núcleo accumbens, me dejaba llevar por sentimientos de euforia y dicha. Me quedaba dormida a su lado con la mano sobre su pecho, mientras los latidos de su corazón me arrullaban. No es casualidad que las emociones positivas sienten tan bien; las hormonas que se liberan cuando estamos felices, enamorados y nos sentimos valorados ayudan a regular nuestro ritmo cardiaco en un patrón “coherente”. Los latidos rítmicos hacen que el cuerpo adquiera la misma cadencia de tal modo que el resto de los mecanismos homeostáticos se realizan de forma sincrónica. Con mi cuerpo en equilibrio, la vida era mucho más fácil. Desearía poder decir que me recuperé rápido del desamor. Para poder hacer que los demás

tomar cada decisión: “¿Debería llamarle? No, no actúes como desesperada”. A medida que los receptores del dolor se activan, el resultado es que nos sentimos rotos, física y emocionalmente. No obstante, lo que no sabía en aquel momento es que hay algo que puede ser nuestra salvación. La medicina moderna nos ofrece un remedio que no requiere receta médica y que ha demostrado mejorar los efectos emocionales de una desilusión amorosa. En una investigación que se publicó en 2010, los científicos descubrieron que el acetaminofén puede reducir la respuesta física y neuronal asociada con el dolor del rechazo social, ya se trate de relaciones románticas, amistades o de cualquier otro tipo. Así que si te duele el corazón, toma un poco de Tylenol. Con el tiempo, la abstinencia desaparece, así como el dolor del rechazo. Detesto todo lo que lloré y el tiempo que perdí extrañándolo. Detesto lo mucho que dolió, pero a pesar de todo me siento agradecida por la relación que tuvimos porque me enseñó lo que significa amar y ser amado. Ahora sé lo que quiero: una relación que me llene de dopamina y regule mi ritmo cardiaco cuando él entrelace sus dedos con los míos. Sabré que está bien cuando pueda hablar con toda libertad durante horas y cuando me sienta igual de bien en silencio. Ya no paso mucho tiempo buscando ese sentimiento, preguntándome cómo debería sentirse el amor, porque lo reconoceré cuando llegue y no lo forzaré si no está ahí.

pensaran que así fue, oculté mi dolor, lloraba en la ducha y por la noche, con la esperanza de que mis compañeras de cuarto no me escucharan. Me sentía avergonzada mientras recordaba las palabras de mi madre: “Si no te quiere, no lo quieras”. Traté de dedicarme a mis amigos y al trabajo del curso que me prepararía para mis solicitudes a las facultades de medicina unos meses más tarde. Quería ser como Elle Woods en “Legally Blonde”, segura e independiente. Pero el corazón roto es como cualquier otro dolor y lleva tiempo aliviarlo. Lo curioso del dolor que produce el desamor es que nuestro cuerpo lo percibe como un dolor físico. El amor activa los mismos centros de recompensa neurológica que la cocaína, y el desamor puede ser parecido al síndrome de abstinencia que se siente cuando se lleva a cabo un tratamiento para dejar una droga o el alcohol.Sin importar si sentimos dolor por la abstinencia o experimentamos rechazo emocional, las neuronas en nuestra corteza anterior e insular comienzan a activarse. Pensamos que la única forma de sentirnos mejor es volver a sentirnos extasiados y físicamente anhelamos sentirnos así de nuevo. Al igual que los adictos, no podemos pensar con claridad y tenemos una diatriba interna para

Hace poco, fui yo quien le rompió el corazón a alguien. Primero fuimos amigos, pero él decía que quería ser más. Le di unas semanas, porque se lo merecía. Salimos un día a desayunar, otro día a comer y después a cenar. Me sentía bien por estar con alguien que se interesaba tanto en mí, pero mi núcleo accumbens estaba en calma. La dopamina no se elevaba cuando él me tomaba de la mano y mi corazón no latía al ritmo del suyo. Traté de dar por terminada la relación con suavidad y respeto, pero sus ojos no ocultaron su tensión ni su confusión mientras su sistema nervioso parasimpático se activaba al darle mis razones para terminar la relación. Podía imaginar cómo se contraían los músculos de su sistema digestivo y su corazón latía más lento. Sé como es. Sabía que estaría bien, y quería decírselo, quería decirle con todo mi corazón; pero la experiencia me había enseñado que yo no era la persona correcta para ayudarle. Este conflicto entre mi cabeza y mi corazón (de mi deseo de ofrecer consuelo, sabiendo que no podía) hacía temblar mi cuerpo y aceleraba mi pulso. Así que todo lo que hice fue darle un abrazo de despedida y alejarme, esperando que alguien más pensara en darle Tylenol. 59


BIENESTAR / RELÁJATE

DIY/SUCULENTAS 1. Esta es una de las técnicas de siembra y cultivo más fáciles, pues te permite crear tu propio jardín de suculentas con las plantas que ya tengas en casa. De una planta con aproximadamente 15 o 20 hojas, creas de cada una de estas hojas 1 planta suculenta. Se necesita que esté sana y relativamente grande.

4.

Después de los dos días de reposo y ya con tu terrario preparado y listo. Coloca tus hojas como se ve en la foto, sin necesidad de cubrirlas por completo con tierra. Simplemente la parte de la raíz que quede en contacto directo con el sustrato y agregar agua. 60 Noviembre 2016

Date un tiempo a solas, siembra unas suculentas y sorpréndete con los efectos relajantes y meditativos

2. Corta desde el inicio de cada hoja, separando como si desprendieras una alcachofa, todas las hojas de tu suculenta. Aunque esto te pueda parecer antinatural, le estarás dando a estas plantas las oportunidades multiplicadas de vivir. Es tu decisión la cantidad de hojas que desprendes y la extensión de jardin de suculentas que quieras cultivar.

3. Las hojas que hayas desprendido déjalas secar por dos días para formar una callosidad en la raíz de la planta. Intenta mantenerlas dentro de tu casa en un lugar seco y fresco para protegerlas de daños del exterior. Mientras se secan las hojas, prepara el sustrato y el terrario en donde decidas sembrar y cultivar tus suculentas, añadiendo tierra.

5.

Riégalas cada dos días, sin inundarlas, modérate. Un consejo útil es regar con agua de lluvia, es más nutritiva y tiene la acidez indicada para nutrir a las plantas sin modificar el ph. Recuerda que lo importante es que el sustrato se seque bien entre riegos.

6.

Poco a poco se empezarán a enterrar naturalmente las hojas y comenzarán a salir los brotes. Cuando esto suceda y creas que tienen el tamaño adecuado puedes trasplantar o respetar el crecimiento natural de las hojas. Recuerda regarlas y que les dé luz suficiente. Texto: Andrea Martínez/Fotos: needlesandleaves.net


Y EN ESTA ESQUINA...

ROUND 1 Comodidad Ocupa poco espacio No se nota Puedes realizar cualquier deporte Puedes usarla al dormir No genera olores desagradables Máxima duración

ROUND 2 Salud

Hipoalergénico No interf iere con el pH vaginal No reseca No está asociado al SST No produce escozor No contiene quimicos para que el material sea blanco Recomendada para mujeres con entorno vaginal delicado No desprende ffiibras No está asociada a infecciones

ROUND 3 Ecología

No genera residuos Reutilizable No desprende olor 62 Noviembre 2016

Toalla

Toalla Ecológica


BIENESTAR / LO MEJOR PARA Tร

Copa Menstrual

Tampรณn

Fuente: Womens for the Earth

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BELLEZA/ÚSALO VERDE

TAMBIÉN SON VERDES MAQUILLAJE Y PRODUCTOS DE BELLEZA CRUELTY FREE Y ORGÁNICOS. 65


NO DESTRUYEN ECOSISTEMAS, CUIDAN TU PIEL Y SON RICOS EN NUTRIENTES

ORGÁNICOS 1

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¿QUÉ LOS HACE VERDES?

Según Jessa Blades una green makeup artist profesional de NY son aquellos que no tienen ningún químico, emulsificadores, ingredientes sintéticos, parabenos, conservadores, talco, productos animales, oxicloruro de bismuto y además utilizan hierbas y minerales. “Green makeup does not have the chemical ingredients that make mascara waterproof or lipstick last all day, so you’ll have to reapply more often,” she says. “Long-wear products are a red flag.”

ECO-FRIENDLY:

Los productos de belleza comerciales utilizan sustancias y químicos como el aluminio y el petróleo. Para la extracción de estos, se destruyen kilómetros de tierra en ecosistemas como la selva del Amazonas afectando la vida salvaje de este lugar. El aluminio no sólo es responsable por la destrucción de amplias distancias en las selvas, también se le ha asociado con cáncer de mama y Alzheimer. Los productos orgánicos no utilizan estos químicos y la extracción de sus ingredientes no afectan ecosistemas, de hecho muchas de las marcas de maquillajes y productos orgánicos promueven el consumo local adquiriendo los ingredientes y materia prima para la elaboración, de productores locales y con certificaciones orgánicas.

SIN QUÍMICOS:

Los maquillajes convencionales utilizan químicos que mejoran la apariencia de la piel por cierto tiempo, sin embargo, estos químicos son agresivos y pueden provocar irritación y reacciones alérgicas en pieles sensibles, como acné o salpullido. 3

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También se ha comprobado que químicos como los parabenos son dañinos para el sistema endócrino y se han relacionado con cáncer y diabetes tipo II. La Agencia de Protección Ambiental ha advertido sobre su uso y a diferencia de los productos orgánicos que son libres de estas sustancias, los maquillajes y productos de higiene personal convencionales contienen estas sustancias.

RICOS EN NUTRIENTES:

Nuestra piel tiene la habilidad de absorber ciertos compuestos. La mayoría de los maquillajes orgánicos, especialmente la base líquida contiene aceite de cocoa o distintos aceites ricos en nutrientes para hidratar y mantener nutrida la piel Estos maquillajes utilizan extractos de té blanco, uva, granada y durazno; brindándole a tu piel antioxidantes y protección. Estos nutrientes ayudan a conservar la piel más firme y sana.

PROTEGE TÚ PIEL:

La piel del rostro es más delgada y susceptible a los rayos UV, al escoger un producto orgánico rico en minerales te ayudará a protegerla del daño del sol. Muchos extractos de hierbas proveen antioxidantes y la vitamina C ha demostrado ser un escudo contra los rayos del sol. Los 3 minerales más comunes en productos orgánicos son: • Óxido de Titanio: SPF 15 • Oxido de Zinc: Proteje contra la luz UVA (ultravioleta A) Y UVB (ultravioleta B) • Óxido de Hierro: Protección UVB

GENTLER ON THE SKIN:

La gran ventaja de estos productos es que son suaves con la piel, sus ingredientes y el proceso de producción son chemichal-free y utilizan sólo ingredientes naturales que a la larga pueden beneficiar a tu piel, a diferencia de los maquillajes convencionales. Recuerda que la piel es el órgano más grande del cuerpo, por lo que debemos ser conscientes y selectivas a la hora de aplicar cualquier producto. Lo más importante es querernos mucho, querer a nuestra piel y darle sólo lo mejor y lo más natural, pues siendo un orgáno débemos también mantenerlo sano.

Te recomendamos estas 4 marcas con la certificación orgánica. Puedes adquirilas en en sus puntos de venta, sitios web y en tiendas departamentales. 1. BARE MINERALS 2. ILIA 3. LUSH 4. BURT’S BEES

66 Noviembre 2016

Texto: Dr. Edward Group y Melissa Gelula/Edición: Andrea Martínez.


CRUELTY - FREE 3

¿POR QUÉ ESCOGER PRODUCTOS CRUELTY-FREE?

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Las pruebas en animales para la producción de cosméticos es un negocio negativo. En todo el mundo, millones de animales como cuyos, conejos y ratones sufren con los procedimientos de prueba de productos. Estas pruebas son para determinar si alguno de los productos o sus ingredientes pueden ser dañinos para los seres humanos. En países como Israel, Noruega, India y la Unión Europea incluyendo el Reino Unido han prohibido estas prácticas gracias a los activistas a favor de los derechos de los animales. Sin embargo, en países como China, en donde el valor de la industria de belleza es de 32 billones de dólares, estás prácticas siguen siendo masivas en maquillaes asi como en accesorios y aplicadores antes de su venta.

“It is believed that more than 100 million animals are killed during these testing operations in China and US” 4

Estas 4 marcas han sido aprovadas cruelty free, todos sus productos incluídos y las puedes encontrar en México en tiendas departamentales o en sus sitios web.

1. ELF 2. DR BRONNERS 3. LUSH 4. ANASTASIA BEVERLY HILLS

Texto: Nanshy.com/Edición: Andrea Martínez.

En muchos otros casos, los animales quedan ciegos, son envenenados o inválidos por las reacciones alérgicas causadas por los químicos que la mayoría de los cosméticos contiene. Si después de esto aún tienes dudas sobre por qué debes evitar el maquillaje convencional y optar por marcas cruelty-free, debes saber que las productos de las marcas convencionales pueden ser bastante agresivos y dañar tu piel y ojos, a lo hora de aplicartelos tu piel absorbe todo.

“LOS ANIMALES QUEDAN CIEGOS Y ENVENENADOS POR LAS REACCIONES ALÉRGICAS CAUSADAS POR LOS QUÍMICOS QUE LOS COSMÉTICOS TIENEN”

“ It is astonishing that more than 90 percent of the products that pass animal testing procedures fail at the clinical trials where they are tested on humans” Para obtener la aprobación del departamento de salud, cada producto debe de pasar por al menos 50 experimentos que requieren más de 12 mil animales. La mayoría de las pruebas consisten en untar químicos dañinos en la piel de estos animales y hacerlos comer una dosis letal de ellos para determinar la cantidad que causaría daños severos en la salud de los seres humanos. Actualmente un porcentaje, que desafortunadamente es pequeño, de las grandes productoras de artículos y productos de belleza han puesto un alto a estos crueles procedimientos y han migrado al sector cruelty-free para buscar alternativas a estos químicos y fabricar productos con ingredientes naturales y con beneficios en la salud de las personas para así evitar estos procedimientos. Asociaciones como PETA y la Asociación de la Salud apoyan y promueven productos y marcas cruelty free y orgánicas. De igual manera miles de activistas siguen luchando para prohibir estas prácticas alrededor del mundo, creando consciencia en las personas para que opten por productos que no sólo nos beneficiarán más, si no que al consumirlos podemos contribuir para que las marcas multimillonarias creen consciencia también y detengan estos asesinatos. 67


Spacasaen spa

en

casa

Por: Alejandra Mardoniz / Fotos: Andrea Martínez

iempre sucede que hemos tenido una semana de locos, donde el trabajo no para, las tareas parecen infinitas, el tiempo no es suficiente o nos peleamos con nuestra pareja, lo mejor en estos casos seria consentirnos al cien por ciento y dedicarnos por un dia o un fin de semana completamente a nosotras, ser, por un momento, egoistas, claro que para consentirte no necesitas haber sobrevivido a una semana loca, tan solo necesitas las ganas de hacerlo, vaya, ni si quiera necesitas que tu quincena este intacta porque en

este número te presentaremos un paso a paso para que hagas tu propio spa y, mejor aún, en la comodidad de tu casa, además de que te compartiremos unas mascarillas y tratamientos caseros que puedes hacer con cosas que seguramente tienes arrumbadas en tu cocina. Primero que nada, despreocúpate, que no es necesario tener una tina para que se sienta un ambiente de relajación, con los siguientes recomendaciones basta para que se cree el entorno necesario para la tranquilidad que se busca en un spa:

Desconectate: Para poder estar en contacto contigo misma es necesario que interrumpas el contacto con los demas. Te recomendamos apagar tu celular o ponerlo en modo avion para que no te lleguen notificaciones y puedas olvidarte de todo menos de ti.

Colores: Blanco, verde y lila son colores super frescos que nos recuerdan o remontan a un jardin o a algún lugar plagado de naturaleza, reprodúcelos de alguna manera en el espacio donde planees tu spa, ya sea en flores, toallas o velas. Y hablando de velas, que ademas de oler deli pue-

Música: Es bien sabido que esta es imprescindible para entrar en cualquier tipo de mood, en spotify y hasta en youtube hay unas listas buenísimas para la relajación, incluso podrías tan solo poner una ambientación de olas o sonidos naturales, ¡el que busca encuentra!

den servir de decoración… Aromas: Siempre es bueno tener un buen olor en casa pero, si buscas relajacion, es necesario que haya un olor tenue, te recomendamos crearlo con infuciones, inciensos o velas.

Piensa en ti y en lo que te gusta, que te hace sentir bien, feliz y en paz, busca la manera de que esto se transmita en tu espacio... Y ahora si, a embellecernos. 68 Noviembre 2016


BELLEZA/PARA TÍ

Cabello

A veces sucede que sentimos que si nuestro cabello no esta quasi perfecto, ¡que exigentitas somos!, no nos sentimos cómodas o a lo mejor no somos de esas y simplemente, en esta ocasión, queremos aprovechar nuestro día de spa al máximo, aquí te presentamos dos mascarillas que harán maravillas con tu cabello.

Para hidratarlo

Si tienes el cabello seco, poroso, se te cae, ha perdido el brillo, el color y la textura, tenemos la solución. Esta es una mascarilla muy eficaz, para ella necesitas: 3-4 aguacates maduros 2 limones 3 ½ cucharadas de aceite de oliva 3 ½ cucharadas de miel Un puñado de pétalos de rosa 1 taza de harina de mijo Dejamos los pétalos de rosa en el aceite de oliva toda la noche, para crear una especie de infusión, de la que luego sacamos los pétalos. Hacemos un puré con los aguacates y le agregamos el aceite de oliva. Agregamos el jugo de los limones y la miel, poco a poco vamos agregando la harina de mijo a la mezcla. Aplicamos al cabello, desde raíz hasta puntas, y lo dejamos actuar 15 minutos.

Para regenerarlo

Esta máscarilla es magia pura pero no, tranquila, no necesitas una varita y una capa, lo que necesitas seguro lo tienes en tu cocina: 3 TBS de aceite de oliva 2 huevos Debemos comenzar haciendo un masaje para aplicar bien la mezcla por todo el cuero cabelludo hasta las puntas. El aceite de oliva ayuda a cerrat las puntas abiertas y el huevo permite un crecimiento sano. Nos ponemos un gorro de ducha y dejamos que la mascarilla actue 20 minutos, en lo que eso sucede, es turno de consentir a nuestro cutis...

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BELLEZA/PARA TÍ

Cara

Si el cabello puede ser el causante de nuestro más grande drama, la cara mucho más. Nunca esta de más consentirte mas allá de la rutina diaria del bloqueador.

Aromático desestresante

Ideal para desestresarte después de un largo día, este aromático exfoliante herbal a base de aceite de oliva y lavanda es un favorito de quienes buscan la relajación. Necesitaremos: 1/2 tz de sal 1/4 tz de aceite de oliva 1 cda de extracto culinario de lavanda 1 cda de hojas de romero picadas Lo único que tienes que hacer es mezclar todo y aplicar, máximo por 15 minutos.

Exfoliante que aporta brillo

Esta mascarilla es exfoliante y además ayuda a que nuestra piel vuelva a tener su brillo saludable. Lo que necesitamos son cosas que seguro tenemos en nuestra cocina: Yogurt Miel Canela Nuez Moscada Debemos mezclar partes igules del yogurt y de la miel, una cucharada es mas que suficiente para una aplicación, para la canela y la nuez moscada, molida, por cierto, con una pizca tenemos. Esta mascarilla nos otorgara el brillo y la suavidad en tan solo 5 minutos.

70 Noviembre 2016


ConsiĂŠntete como tu te mereces


MODA/SUSTENTABILIDAD

MODA SUSTENTABLE Son muy pocos los que saben que la producción textil tradicional genera un impacto ambiental significativo, ya sea por los materiales que se utilizan para su fabricación (nylon, poliéster, rayon, etc.) como por los colorantes. Estas sustancias suelen contener metales pesados que contaminan el agua y afectan la salud. Sin embargo, existen nuevas iniciativas sustentables en la moda. Marcas como Levi’s, Ona Saez, Nike o Adidas están incorporando materiales biodegradables en sus prendas y marcas conocidas como H&M tienen una línea de productos “conscious” fabricados con algodón y fibras recicladas.

CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UTILIZARLA Los beneficios de utilizar ropa sustentable son amplios, y varían desde que las fibras utilizadas para la creación de estas prendas provienen de cultivos sin pesticidas ni tóxicos y esto disminuye el impacto negativo que tienen los químicos en la tierra. Una de las principales metas es el comercio justo y eliminar la explotación de personas de bajos recursos para la fabricación de productos textiles en exceso. La mayoría de estas marcas no hacen uso de productos de origen animal, las prendas son más duraderas pues la calidad de confección es más alta y los materiales que se utilizan son inteligentes, esto hace que se necesite comprar menos prendas con menor frecuencia. Los cuidados son simples y económicos, unicamente se necesita detergente biodegradable y secarlas al sol. La moda sustentable no sólo se trata de productos hechos a base de cultivos orgánicos, sino también de productos recuperados o reciclados. Muchas de estas marcas sustentables crean prendas a partir de algodón orgánico, libres de productos químicos y con técnicas de estampado menos agresivas. Además para el packaging del producto, algunas marcas introducen la alternativa de bolsas de papel reciclado o packaging adecuados que no tengan un impacto ambiental Algunas marcas que mantienen el concepto de moda y sustentabilidad son VerdeTextil.com, LibreLiebre.com.ar, CallingGod.com o Chunchino.com, que crean prendas a partir de algodón orgánico, libres de productos químicos y con técnicas de estampado menos agresivas. Además, para el packaging del producto, algunas marcas introducen la alternativa de bolsas de papel reciclado o packaging adecuados que no tengan impacto ambiental. Más allá de crear sólo colecciones con identidad propia y estilo, estas marcas que han migrado a esta forma de producción, tienen detrás todo un mensaje de consciencia ecológica, un concepto que pretende establecer un vínculo que trasciende a la moda. Por Bárbara Vespa y Lorena Tenuta/Editado por: Andrea Martínez

74 Noviembre 2016


FAST FASHION IS FAST FOOD. EMPTY CALORIES THAT MAKE US FEEL FULL. PROCESS MATTERS. QUALITY MATTERS. HONESTY MATTER. IT’S A CALL TO ACTION.

80 BILLONES DE PRENDAS SON DESECHADAS CADA AÑO, ESTO ES 400% MÁS QUE HACE 20 AÑOS. La industria de la moda es la segunda en contribuir al dióxido de carbono en la atmosfera y los químicos que utilizan, siguen siendo absorbidos por nuestra piel. Esta industria emplea a 1 de 6 personas en el planeta, escondiendo en las sombras el sistema que utiliza niños.

TODO ESTO POR EL COSTO DE ALGO QUE SE DESTRUYE DESPUÉS DE TRES LAVADAS Y QUE TIENE QUE SER REMPLAZADO POR NUEVAS MODAS. Zady sabe que esto es un problema del sistema y no tienen miedo de eso. Están desarrollando una compañía que demuestre que hay maneras más positivas. Buscan crear prendas que te queden bien pero que también hagan el bien. En lugar de fabricar “modas” diseñan prendas con sus usuarios en mente. Están enfocados en lo que crean y hasta en el último detalle de diseño. Cada detalle está diseñado para darte felicidad. Con estos diseños crean el mejor material que el mundo tiene para ofrecer, analizando todos los materiales y sus orígenes. Finalmente, construyen cada pieza asegurándose que cada costura esté medida y asegurada, no son piezas que se destruyen en 3 lavadas. El resultado es un producto diseñado y construido para acompañarte no sólo por una temporada sino por varios años. Esta marca celebra a las personas que transforman un producto natural a prendas, y buscan que la transparencia sea “the new normal” mostrándole a la industria que un diseño grandioso no implica la explotación de tra-

bajadores y niños de escasos recursos. De igual forma creen que hay una mejor manera para trabajar, ellos trabajan directamente con agricultores, lavadores, modistas y sastres para entender como crear un producto que ataque cada problema. Esto significa que tienen el ojo puesto y están informados sobre uso de pesticidas, tratamiento de agua, proceso de teñido y su composición, la eficiencia de la electricidad en las fábricas; y esto con cada partnership. Las fundadoras son Maxine Bédat y SorayaDarabi. Maxine ha pasado tiempo aprendiendo de agricultores en lugares como Zambia, Tajikistan y Nepal y Soraya lo que busca es que la gente se vea genial con lo que usa pero que al mismo tiempo se sientan bien por estarlo usando. Texto y fotos: Zady.com/Editado por: Andrea Martínez

Este es el statement de la marca Zadys que lo que busca es brindar ropa de calidad. Esta marca quiere destruir el sistema que nos ha entrenado para comprar más y más productos de muy baja calidad de una industria que esconde el gran costo ambiental y social de su producción.


PIÑATEX by AnanasAnam

PIÑATEX ES UN MATERIAL TEXTIL, INNOVADOR, NATURAL Y SUSTENTABLE HECHO CON LAS HOJAS DE LA PIÑA, CULMINÓ EN LA CREACIÓN DE UN TEXTIL DE FIBRAS DE DESECHO

Hecho de la fibra de las hojas de la piña, Piñatex es un material registrado natural y sustentable que puede ser utilizado para remplazar ciertos textiles y cuero, creado y producido por Ananas Anam. El enfoque de esta marca es proveer un textil único e innovador que promueva el desarrollo social, cultural y ecológico. Busca también establecer una economía fuerte y circular al desarrollar un negocio exitoso que apoye a las pequeñas economías de ciertas comunidades. Fue creado en el 2013 por la Dra. Carmen Hinojosa. Después de trabajar muchos años en el sector de la producción de cuero, emprendió un viaje para investigar sobre la creación de productos hechos a partir de fibras naturales. Su investigación culminó en la creación de Piñatex. Ella actualmente vive en Londres, desde donde dirige Ananas Anam. La cosecha de las hojas de piña es en las Filipinas, mientras que la transformación de hojas a fibra junto con los acabados textiles se llevan a cabo en Barcelona. La compañía ha sido pionera en el desarrollo de textiles sustentables e innova76 Noviembre 2016

dores, cuentan con varios premios y certificaciones. Se enfrentan a los retos de esta era al asegurarse que el éxito comercial vaya de la mano con el desarrollo social, cultural y ecológico. Esta empresa desarrolla nuevos textiles utilizando fibras naturales, sin necesidad de terrenos extras, desperdicio de agua, fertilizantes o químicos; dando a la industria de la moda un material textil nuevo y sustentable que pueda rellenar el hueco entre el cuero y los textiles de petróleo. Respetan el ambiente y las personas con las que colaboran y son empáticos y apreciativos con los distintos contextos, creencias, culturas y estilos de vida que encuentran en sus campos de acción. Algo muy importante es que Ananas Anam apoya a las comunidades productoras de piña en las Filipinas, desarrollando esta nueva industria que las conectará socialmente y así ser un apoyo para poder desarrollar su economía. Este material usa alta tecnología para la conversión a fibras y esto también resulta en un material de una calidad innigualable y sustentable. Es resistente, ligero y flexible. Es natural y sustentable, es versátil pues tiene distintos grosores, acabados y aplicaciones. Tienen las certificaciones de estándares ISO y las aplicaciones varían desde moda y accesorios, tapizados y entra también a las industrias automotriz y aeronautica. Se pueden encontrar las marcas con las que Ananas Anam ha hecho colaboraciones en su página oficial para después adquirirlas en los sitios de estas marcas, actualmente siguen desarrollando sus productos para posteriormente poder adquirilos directamente en su página de internet.

LA MISIÓN DE ANANAS ANAM ES DESARROLLAR TEXTILES Y MATERIALES UTILIZANDO PROCESOS QUE PROMUEVAN EL BIENESTAR AMBIENTAL Y SOCIAL, BUSCAN TENER UN IMPACTO SOCIAL Y ECOLÓGICO POSITIVO Texto y fotos: piñatex.com/Editado por: Andrea Martínez


FW 15 / COLLECTION


MODA/EMPODÉRATE

EMPODERAR A LA MUJER Y PROMOVER LA CONFIANZA, POSITIVIDAD Y UNIDAD A TRAVÉS DE LA MODA

Texto y fotos: LAPP.com/Editado por: Andrea Martínez

undada en el 2016, por Leomie Anderson, LAPP The Brand fue creada para vestir a la mujer del siglo 21 y producir prendas que representen no sólo su estilo sino también sus asuntos. LAPP viene de “Leomie Anderson the Project the Purpose” y fue generado a través de la postura abierta de Leomie sobre distintos problemas que enfrentan las mujeres hoy en día, incluyendo las presiones que muchas jovenes enfrentan en la sociedad. La primera colección de esta marca se basa en la palabra “No” y como Leomie lo dijo: “Que las niñas y jóvenes se sientan bien al decir no bajo presión”. Después de la carta abierta que Leomie escribió a sus lectoras discutiendo el tema de consentimiento y el derecho de decir no, decidio emepezar a trabajar en esta colección de playeras y fueron inspiradas en frases que las mujeres utilizan para decir “No” a los hombres o a situaciones incómodas. El objetivo es hacerlas sentir orgullosas y confiadas al decir “no” en situaciones donde no se sientan cómodas y eliminar lo negativo alrededor de la mujer negando su cuerpo a los hombres, algo a lo que Anderson siente que demasiadas chicas son victimas. 78 Noviembre 2016


DIRECTIONAL SHAPES FOR THOSE TRANSITIONAL MOMENTS


MODA/TENDENCIAS

ESTAS SON LAS PRENDAS QUE PARA NOSOTRAS SERÁN BÁSICAS Y SON NUESTRAS FAVORITAS PARA ESTA TEMPORADA OTOÑO-INVIERNO Recuerda utilizar lo que te haga sentir cómoda, ¡no hay reglas! Fotos: Alejandra Mardoniz

CAPA MARCA: RAD CLOTHING

80 Noviembre 2016


CHAMARRA DE MEZCLILLA MARCA: SFERA

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MODA/TENDENCIAS

FALDA DE GAMUZA MARCA: KENDALL+KYLIE

FALDA SKATER MARCA: ZARA

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BODY A LOS HOMBROS MARCA: RAD

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MODA/TENDENCIAS

PANTALON DE POLIPIEL MARCA: ZARA

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BOTAS 1460 SMOOTH MARCA: DR MARTENS

CHOKER GAMUZA MARCA: BLCK FLAMINGO

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SEXUALIDAD/ APPS

CONNECT

Esta aplicación tiene una nueva función en la que puedes compartir tu ciclo con tu pareja y de esta forma se fomenta la comunicación, pudiendo compartir decisiones.

DOLOR

Al registrar el dolor durante varios ciclos te ayudará a determinar qué síntomas recurren en tiempos específicos en tu ciclo.

ACTIVIDAD SEXUAL

Rastrear la actividad sexual puede darte información útil para tomar decisiones sobre las diferentes actividades sexuales y el momento en el que quieras practicarlas.

SIGUE TU PERIODO. CONOCE TU CUERPO, NO ES UN RELOJ. CONDUCE TU VIDA, ES TU FERTILIDAD. En Clue, se construyen servicios que convierten datos de la salud femenina a perspectivas globales y trabajan para hacer historia en la salud reproductiva. Han comenzado construyendo una aplicación de seguimiento que sea segura, científica y que no sea rosa. Se crean experiencias para el usuario que sean empáticas y positivas, sin utilizar las típicas flores o mariposas. La meta de este equipo de trabajo es dar a las personas una forma para dar seguimiento y descubrir patrones únicos en su ciclo para cada etapa de su vida. Clue está diseñado para dar seguimiento a tu ciclo menstrual de una manera amigable, precisa y fácil. Sigue tu ciclo menstrual con los datos e información que tú introduces sobre tu periodo, humor, fluidos, actividad sexual y notas personales. Clue busca que conozcas a tu cuerpo y sepas que no es un reloj. Sirve para que puedas fácilmente, al abrir la aplicación, saber cuándo será tu próximo periodo o tu SPM. Esta aplicación utiliza un algoritmo para calcular y predecir tu próximo ciclo. Entre más utilices Clue, más preciso se vuelve. Esta aplicación también incluye material educativo sobre el ciclo menstrual, respondiendo preguntas como: ¿Mi ciclo es normal? ¿Cuándo puedo quedar embarazada? ¿Qué es el SPM? ¿Cuándo son mis días fértiles? Es importante que lideres tu vida, es tu fertilidad, son tus decisiones. Clue está hecho para ti. Lo puedes utilizar si quieres quedar embarazada; para saber tu periodo de ovulación y tus días fértiles. Clue utiliza la ciencia y los datos que tú introduces para que lleves un control sobre tu vida y tu cuerpo. Te puedes dar cuenta, por ejemplo, en qué días particulares de tu ciclo tiendes a tener dolor de cabeza o cólicos, cuándo te sientes con más energía o con un deseo sexual alto o las variaciones en tu flujo. Esta aplicación te ayuda a darte cuenta de los patrones que tu cuerpo tiene durante tu ciclo menstrual. Esto es gracias a las 31 categorías de seguimiento que puedes encontrar en la aplicación, todas han sido comprobadas científicamente que tienen relación con los niveles hormonales y los ciclos menstruales. Clue también tiene contenido educativo que puede ayudarte a saber más sobre ovulación, variaciones del moco cervical, riesgo de embarazo y fertilidad. El ciclo menstrual es un signo vital, así que las irregularidades que tú puedas encontrar gracias a este seguimiento pueden ayudarte a controlar y prevenir ciertas enfermedades. La manera más fácil de entender tu cuerpo es tomando control de tu salud reproductiva y empezar a seguir tu ciclo. Sólo lleva unos segundos al día. 86 Noviembre 2016

ANTOJOS

Los antojos son síntomas comunes durante el embarazo y el SPM pero también durante épocas de mucho estrés y situaciones emocionales fuertes. Al registrarlos te darás cuenta de los patrones que tienes.

EMBARAZO Si estás planeando un embarazo, al rastrear la actividad sexual y el flujo cervical puede darte las fechas precisas de tu ventana fértil y el momento para que la relación sexual resulte en un embarazo.

SANGRADO Al registrar tu sangrado durante el periodo, sangrados inusuales y la intensidad del sangrado, te ayudará a darte cuenta si tu periodo es sano o si debes de consultar a un doctor.

FLUIDO CERVICAL El registrar cambios y patrones en el fluido cervical, puedes darte cuenta de los cambios hormonales por los que tu cuerpo está pasando asi como indicar posibles infecciones y enfermedades.

DIGESTIÓN Puedes registrar cambios en tu digestión y esto te ayuda a darte cuenta de los efectos de lo que consumes y los cambios que puedes hacer para sentirte mejor. Texto e íconos: clue.com/Editado por: Andrea Martínez


las veces al día

DISLIKE

El temido y amado botón que nos ayuda a pasar a personas que no nos interesan. Ojalá también tuviéramos este botón maravilloso en la vida real.

LIKE

Además de deslizar el dedo a la derecha, para likear a alguien tambien puedes oprimir un boton como este en la pantalla de tu celular.

SUPER LIKE

Las personas que reciben un Super Like recibirán una notificación, al abrirla, el perfil de la persona que envió el super like, tendrá una pantalla azul, por supuesto, puedes likear o no a la persona.

BOOST

Esta función que te permite ser un perfil destacado de entre todos los perfiles de tu área, lo que te asegura hasta diez veces más vistas. Para disfrutar de Tinder Boost, vas a tener que abrir la billetera.

SOCIAL

Esta función que permite a los usuarios crear grupo, pues importa a los contactos de Facebook activos en la apps para planear actividades juntos. Texto por: Alejandra Mardoniz/Íconos: Tinder

de su día

tinder LA RED SOCIAL PARA CONSEGUIR CITAS DE LA QUE TODO MUNDO AÚN HABLA

Tinder es la red geosocial que salió de la nada para dominar, completamente, no solo a México, sino al mundo entero. Entérate de lo nuevo que nos trae esta popular aplicación. Entonces, ¿qué es lo que pasa con Tinder? Sea cual sea el estatus de tu corazón, has estado, de alguna u otra manera, allí, ya sea que tus propios dedos le den next o like a un perfil o que ayudes a tus amigxs a decidirlo; no hay manera de escapar de ella. Pero, bueno, si vives bajo una roca y te estamos hablando en chino, pues bueno, déjanos presentarte al maravilloso mundo conocido como Tinder. Ésta app geosocial sirve para concretar citas, citas que, en el los inicios de la app, solo consistían solamente en encuentros para tener sexo casual o hooks up, no porque para eso fuera sino porque era el uso que le daban, ya que te da prospectos basados en la proximidad que tienen contigo, pero ahora, al parecer, mucha gente ha entendido su verdadero propósito. Antes, Tinder solo usaba dos cosas, localización y Facebook, ¡tranquila! Ellos no postean nada de tus secretos en tu muro, la sincronización tan solo es para crea tu perfil en la app, ya sabes, tu nombre, tu edad, las fotos -solo las que tu escojas- y páginas que has likeado recientemente. Bueno,

ahora Tinder añadió algo nuevo, puedes compartir tu educación y/o ocupación con la finalidad de conseguir más pretendientes con intereses en común, ¡pero eso no es todo! También puedes compartir tu música favorita con otros usuarios a través de Spotify, es decir, comparte lo que estás escuchando ATM en tu bio, si, a la old school como en los antiguos tiempos de MSN, que genial ¿no? Siempre nos llevamos increíble con gente que comparte nuestros gustos musicales. Ya iniciada en eso, van las preferencias, puedes agregar o disminuir los kms a la redonda en los que quieres que busque potential dates y también puedes agregar o disminuir el rango de edades de las personas que quieres conocer, ya sean hombres, mujeres o ambos. Ahora, para el uso en sí de la app, es super básico, desliza a la derecha para likear o a la izquierda para dar NEEEXT! Si ellos también te han dado like, ¡bingo! tienes un match, ahora pueden chatear, conocerse un poco y si lo deciden, concretar una cita. ¿Y tú? ¿Ya la probaste? Y si no, ¿te convencimos? ¡Cuéntanos! 87


Photos via TheNYTimes


SEXUALIDAD/ CULTURA

TE PRESENTAMOS CÓMO VIVEN LA SEXUALIDAD DISTINTAS CULTURAS Y LAS DIFERENCIAS MASIVAS QUE HAY ENTRE ELLAS

SEXUALIDAD EN LAS CULTURAS La sexualidad es un tema que para muchas personas y en muchas culturas sigue siendo un tabú, un tema prohibido que no debe tratarse ni hablarse en público por ser ofensivo. Hay mucha controversia sobre las distintas prácticas que se llevan a cabo en distintas culturas, pero que sin embargo muchas de ellas van ligadas a tradiciones ancestrales con significados religiosos y míticos. Es verdad que también se ha creado una cultura negativa en torno al sexo; mucho de esto por la pornografía, la trata de perso-

nas, la prostitución, etc. Pero aún con estas desventajas, ciudades como Amsterdam, tienen trabajos como la prostitución legal siempre y cuando la persona esté trabajando en ese rubro por decisión propia. En todas las culturas existen diferentes formas de ver y asimiliar la sexualidad, así como costumbres, creencias y tradiciones que dictan lo prohibido o no de estos temas. Pero cada vez hay más apertura para tratar temas sociales sobre la sexualidad y las distintas formas de vivirla.

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SEXUALIDAD/ CULTURA

AMSTERDAM

Texto: Eldiario.com/Redacción:Andrea Martínez

http://www.eliberico.com/el-nuevo-barrio-rojo-del-sur-de-gales.html http://madrider.es/ultimo-dia-de-invierno-en-el-barrio-rojo

Ámsterdam es conocido por su pensamiento liberal, son pioneros y referente mundial en cuanto a libertades y derechos aunque muchos no estén de acuerdo con su forma de vida. Pero mucho de esto tiene que ver con su pasado. Ámsterdam fue fundado por mercaderes y pescadores con una actividad comercial muy exitosa. Y la idea era simple, permitir casi cualquier actividad siempre y cuando no perjudicara a la prosperidad de la ciudad y el orden público. El respeto a las normas es fundamental para la convivencia y los negocios y sigue siendo así. Además de los famosos coffee-shops, algo peculiar de Ámsterdam es la prostitución legal y tan abierta. Como en cualquier ciudad portuaria, en Ámsterdam la prostitución apareció al mismo tiempo que los marineros y la actividad fue tolerada desde el principio y fue legalizada en el año 2000.

90 Noviembre 2016

Según el gobierno holandés, esta acción fue tomada para evitar abusos en un sector que mueve cada año miles de millones de euros de forma ilegal. Al legalizarla, supondría una fuente de trabajo y para el 2014 el negocio del sexo en el país suponía más de 2.500 millones de euros al año, esto es el 0,4% del PIB y es uno de los principales motores de la economía holandesa. Es importante recalcar que legalizar no significa desregular, sino todo lo contrario. Se deben cumplir con normas rigurosas para mantener la actividad controlada. La edad mínima para ejercer esta profesión son 21 años, hay leyes que protegen y regulan esta profesión en donde se debe hacer todo un proceso legal para conseguir licencias y comprobar que no eres víctima de trata de personas y que buscas obtener ingresos de esta manera. Gracias a esto, al considerarse un oficio legal, el gobierno debe por ley otorgarte seguro médico y asistencia social y sanitaria especializada para este rubro. De igual forma los trabajodres deben pagar impuestos. Desde su legalización, las condiciones sanitarias y de seguridad de las trabajadoras han mejorado, así como han disminuidos abusos tales como la trata de personas, la prostitución de menores, falta de higiene y ambientes de trabajo inseguros que son propensos a existir en el sector de la prostitución ilegal. Para evitar el abuso, la policía realiza inspecciones y monitoreo diario para asegurarse que se tenga la licencia de trabajo y se cumplan las condiciones sanitarias y de seguridad que impone la municipalidad. Se dice que la zona roja de Ámsterdam es de las más seguras precisamente por el gran control y cuidado que los policías tienen en esta área.


http://www.publico.es/internacional/20-anos-y-sufri-mutilacion.html

MGF

MÁS DE 200 MILLONES DE NIÑAS Y MUJERES VIVAS HAN SIDO OBJETO DE LA MUTILACIÓN GENITAL FEMENINA EN LOS 30 PAÍSES DE ÁFRICA, ORIENTE MEDIO Y ASIA, DONDE SE CONCENTRA ESTA PRÁCTICA.

Info: OMS/Redacción: Andrea Martínez Esto comprende todos los procedimientos que de forma intencional y por motivos no médicos, alteran o lesionan los órganos genitales femeninos. Este procedimiento no aporta ningún beneficio a la salud de las mujeres y puede producir serios daños a la salud. Más de 200 millones de niñas y mujeres vivas han sido objeto de la MGF en los 30 países de África, Oriente Medio y Asia, donde se concentra esta práctica. Los motivos por los que se realiza esta práctica difieren de una región a otra y de una época a otra, aunque siempre responden a una mezcla de factores socioculturales y de la ideología religiosa de la región. Muchas creencias y tradiciones interfieren en la práctica de este procedimiento y aunque varían dependiendo del país lo más común es lo siguiente: La MGF se considera parte necesaria de la crianza de la niña y una forma de prepararla para la vida adulta y el matrimonio. A veces responde a la concpeción de lo que se considera una conducta sexual aceptable y tiene como finalidad asegurar la virginidad antes del matrimonio y la fidelidad después de el. Esto por que se

tiene la convicción de que reduce la libido de la mujer y le ayuda a resistir la tentación de relaciones extraconyugales. Así como también creen que el experimentar tal dolor, hace que las mujeres y las niñas no quieran tener ningún tipo de contacto con su zona genital. La MGF viene asociada a modelos culturales de feminidad y recato, con la idea de que las niñas son puras y hermosas una vez que se eliminan partes de su cuerpo impuras y que pueden producir placer. Es difícil erradicar esta práctica pues en las sociedades practicantes de la MGF se considera una tradición cultural y las estructuras locales de poder y autoridad, como líderes comunitarios y religiosos, circuncidadores e incluso parte del personal médico contribuyen en esta práctica, siguiendo las costumbres. En 2016 la OMS publicará un conjunto de directrices en las que se explica cómo proceder ante las complicaciones sanitarias resultantes de la MGF y de traumas psicológicos con la voluntad de ayudar a los profesionales de la salud a atender a niñas y mujeres que hayan sido sometidas a esta práctica. 91


SEXUALIDAD / CUÍDATE

Cultura de la

CULTURA DE LA

violaciOn

VIOLACION Por: Alejandra Mardoniz

n un inicio esta página iba a ser única y exclusivamente de el acoso que las mujeres sufrimos cada segundo en la calle o en el transporte público, después se dió a conocer el aterrador asesinato de Lucía Pérez, el cual me dejo en un shock absoluto, sentí que hablar solo del acoso era poco a comparacion de lo enorme que sufrimos dia con dia las mujeres. Investigando un poco, fui conociendo algo llamado como Cultura de la Violación, algo latente en México, en Latinoamérica y en muchos otros países, esta “cultura” es lo que hace que normalicemos y/o justifiquemos cosas tan aberrantes como miradas que desnudan en la calle, violaciones o peor aún, asesinatos. La cultura de la violación es un conjunto de valores, prácticas, comportamientos que fomentan y justifican la violencia sexual, generalmente, hacia las mujeres, esto podría parecer algo que no sucede, que solo los degenerados practican pero no, está más cercano a nosotros de lo que realmente parece pues se canta, se anuncia y hasta se bromea con ella, se encuentra latente en nuestro día a día. Cuantas veces no hemos escuchado de casos, aislados o cercanos, en que se viola a una chica, a veces estas violaciones terminan en asesinato, y muchas veces, estos casos llegan con opiniones en las cuales se invierten las responsabilidades “ella lo provocó”, “pues es que su falda esta muy corta”, “estaban solas”, estas opiniones buscan culpabilizar a la víctima, lo que genera la aceptación y trivialización de la violencia sexual a las mujeres. Resumiendo, en este mundo es peor ser violada que violar, porque si te paso eso, tu lo provocaste. 92 Noviembre 2016

¿En dónde se refleja más?

La Cultura de la Violación abarca muchos aspectos pero hoy tan solo nos enfocaremos en unos cuantos. Acoso Callejero, que crea una sensación de miedo e inseguridad al instante, es en la calle donde estamos literalmente expuestas a todo, desde miradas hasta ser violadas, pasando, claro, por palabras que van desde un “inocente” adióóóóós, hasta palabras que nos hacen sentir inseguras y al mismo tiempo valientes de salir solas a la calle. Acoso Laboral, en donde, para ascender, se debe coquetear, seguir juegos o hasta tener algo con el superior, ya sea jefe directo o indirecto. Acoso Académico, en el que te ofrecen subir tus califcaciones por salir a tomarte un café por tu maestro, por permitir una caricia y tambíen por callar.

Roles de Género

Este tipo de violencia también merece su propio apartado, los roles de genero estan en cada momento de nuestra vida, incluso antes de nacer, desde que estamos en el vientre de nuestras madres, en el baby shower, si las decoraciones son rosas, es porque el bebe que pronto nacerá será niña, si son azules, lo contrario. Al momento de elegir una actividar extracurricular, al momento de elegir una carrera, no puedes elegir ciertas carreras porque son para hombres o mujeres, algunas mujeres solo son MMC, o sea, Mientras Me Caso; cosas por el estilo, es por ello que este tipo de violencia merece ser punto y aparte. En las escuelas, impartiendo actividades para niños y para niñas por separado, para los niños

fútbol y taekwondo, para las niñas, ballet y cocina. En la educación sexual, la que enseña que si las niñas tienen una actividad sexual libre, se convierten automáticamente en putas, mientras que si los hombres lo hacen, son sementales. En el hogar, donde los hombres no hacen los mismos trabajos que las mujeres, nosotras cocinamos, limpiamos, cuidamos de los niños, mientras que ellos ven algún deporte y toman una chela. Los medios de comunicación y publicidad, son en parte los culpables, ellos nos hacen parecer un accesorio, un complemento, es allí donde las peliculas, los anuncios, cualquier tipo de programación reducen a la mujer a su apariencia física, mostrandola desnuda, donde su cuerpo esta al servicio del hombre, el cual se encuentra completamente vestido. Esta programacion esta casi siempre al alcance de los adolecentes, transmitiendoles que el cuerpo de la mujer , los cuales, en la mayoria de los casos, adoptan las conductas que ven en las series, porque quieren ser como el personaje.

¿Cómo hacer un cambio?

Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas pueden cambiar el mundo. Tomará tiempo, claro, pero si se puede. Evita el uso del lenguaje que degrade a las mujeres, lo mismo con la música; alza la voz ante la persona que normalice la violencia a la mujer, la violencia contra las mujeres no debe ser parte de nuestra sociedad. EL MUNDO DEBER SER IGUAL DE SEGURO PARA LOS HOMBRES QUE PARA LAS MUJERES.


Porcentaje de mujeres que han sido o serรกn abusadas

Porcentaje que denuncia la agresiรณn

Porcentaje de hombres que han sido o serรกn abusados

Porcentaje de mujeres que acusan falsamente

Porcentaje de hombres que cometen abuso sexual Con informaciรณn de History Of Rape Culture

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En memoria En memoria de de Lucía Perez Marina Menegazzo María José Coni Karen Rebeca Esquivel Adriana Hernanadez Alessa Flores Las 66 mujeres asesinadas en lo que va del año en Puebla Las mujeres que aún no han sido identificadas

94 Noviembre 2016


SEXUALIDAD / CUÍDATE

¿Y por qué no “#niunomenos”? Por: Nazareno Chavez

sables y egoistas porque no se hacen cargo de lo que les corresponde, que es ser madres ante todo, en fin, todas quieren conocer el milagro de la maternidad, ¿no?Además, porque fueron ellas las que no se cuidaron y nosotros no nos corresponde esa parte. Porque soy bien macho y me burlo de las travas -en Argentina, trava se refiere a travesti-, es más, me las cojo y las mato para reafirmar mi masculinidad. Porque si me gustan los tipos nadie se atreve a decirme que es porque todavía no me cogí una buena “concha”, contrario de lo que escuchan las lesbianas todos los días por de su vida desde que salen del closet. Porque sé más de política y sé manejarme mejor en ese mundo y porque si ella llega a ocupar algún cargo es porque habia que llenar el cupo o porque, seguramente, se acostó con alguno. Porque yo no cotizo en el mercado de la prostitución tanto como ellas y no vivo con el miedo a ser secuestrado para terminar en un prostíbulo haciendo con mi cuerpo algo que no quiero. Porque si yo voy al prostíbulo, soy un campeón y, si una mujer es prostituta es una deshonra, no solo para ella sino para su familia y para la sociedad. Porque si mando una cagada con un ramo de flores y unos bombones en el dia de la mujer me convierto en un señor caballeroso, en un hombre de verdad. Sencillamente porque no te das ni una mínima idea de lo que es ser ellas en un mundo tan desigual como en el que vivimos. A ver si lo dejamos bien clarito, todavía no hablamos de "ni uno menos" porque estamos llenos de privilegios que deberíamos cuestionarnos una y mil veces antes de hablar de feminazis exageradas antihombres o hablar de "igualismo". Porque el día en que nos empecemos a plantear una nueva masculinidad, dejemos de criar machitos heteronormativos y patriarcales y nos demos el debate que el tema se merece, el día en que dejen de matarlas y humillarlas ahí si vamos a poder hablar de otra manera. El machismo nos ataca a todos en general pero lnos mata a nosotras, las mujeres, en particular. No seas cómplice, alza la voz.

Bs As. El edificio del congreso iluminado con los colores que se identifica el movimiento

CDMX. El movimiento trascendió fronteras, pues muchos paises se sienten identidicados.

No distingue idiomas, ni fronteras. La violencia ha causado estragos en toda Latinoamérica.

Fotos: Facebook

orque los varones tenemos el privilegio de caminar tranquilos por las calles sin temor a ser piropeados con palabras obsenas y expresiones repulsivas. Se nos evita lo asqueroso de tener a quien nos apoye en los transportes públicos o se masturben en las camionetas dedicando su semen a nuestros cuerpos. Porque nadie cuestiona nuestra forma de vestir ni nos hablan de cuán cortas son nuestras bermudas o nos tratan de andar calentando genitales si se nos ve la ropa interior. Porque no se nos pasa por la cabeza que cuando salgamos a bailar podríamos terminar violados porque nos pusieron algo en nuestras bebidas ni tenemos que ubicar a decenas de desubicados durante toda la noche que se piensan que son nuestros dueños y tener que obedecer y ser sumisos. Porque, al parecer, para la sociedad machista las bolsas de la morgue no nos quedan tan bien a nosotros como a ellas. Porque cuando somos chicos nadie nos regala ni escobas ni bebés ni cocinitas de juguete para que "vayamos practicando para nuestro futuro". Porque tenemos el privilegio de que mamá nos cocine, nuestras hermanas laven los platos y papá nos invite al sillón a ver cómodamente el partido. Porque nuestros amigos no nos tienen que avisar si llegaron bien porque ya lo damos por hecho, pues nada los amenaza. Porque tenemos el privilegio de que no se nos critique por acostarnos con cuantas personas querramos, es más, cuantas más sean, más machos somos. Porque las histéricas son ellas. Porque nosotros somos más inteligentes y hasta cobramos más haciendo el mismo trabajo. Porque si asciendo en el trabajo es por mi capacidad y no por haberme cogido a nadie. Porque si no queremos ser papás nos desentendemos, nos desaparecemos del mapa y ya, fue todo. Si ellas quieren abortar son unas asesinas irrespon-

Lucía. La mujer de 16 años que fué violada y asesinada por empalamiento.

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GIRLS NOS BRIDES IS A GLOBAL PARTNERSHIP OF MORE THAN 600 CIVIL SOCIETY ORGANISATIONS COMITTED TO ENDING CHILD MARRIAGE AND ENABLING GIRLS TO FULFIL THEIR POTENTIAL.

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TÚ ENTORNO/REFLEXIONA

Fotos: Flickr


TRUMP A medida que el magnate se acerca al liderazgo del mundo libre, se encienden alarmas en todo el mundo. ¿Qué hizo que este personaje llegara a la candidatura y posiblemente a la presidencia? Por SEMANA uando los rumores acerca de lo que en ese entonces era tan solo una posible candidatura, todo se veía tan lejano que no lo tomábamos en serio. Hoy, las elecciones de los Estados Unidos de América se resumen en dos candidatos y uno de ellos es el, Donald Trump, por el partido republicano, alguien que no solo amenaza a su país y a sus vecinos, sino a todo el mundo. Las peores sospechas se hicieron realidad en el conteo de las elecciones primarias del Partido Republicano, cuando Trump no solo ganó 7 de los 11 estados que celebraron elecciones primarias del Partido Republicano, sino que también les sacó una enorme ventaja a sus entonces contrincantes, los senadoresW Ted Cruz y Marco Rubio. Por si fuera poco, Trump demostró que su éxito electoral no se limitaba a los estados del sur y el centro, donde tradi98 Noviembre 2016

cionalmente se concentran los votos conservadores, sino que también triunfó en Nueva Inglaterra, una región del noreste asociada con posiciones más progresistas. “Soy un unificador”, dijo sin ocultar su satisfacción en la rueda de prensa que convocó en un club de Palm Beach, al sureste de Florida. Aunque las encuestas siempre le daban la ventaja al magnate, la magnitud de su triunfo disparó la señal de alarma. En primer lugar, entre la ortodoxia del Partido Republicano (el famoso establishment), que fracasó en su estrategia de esperar a que la popularidad de Trump se desinflara, como cuando el candidato de ese partido en 2012, Mitt Romney, dijo que Trump era “un fraude” y un tipo “no apto para la Presidencia”. Su antecesor, John McCain, que perdió con Obama en las elecciones de 2008, respaldó en un comunicado a Romney y advirtió,

además, sobre las “declaraciones desinformadas e incluso peligrosas [de Trump] sobre asuntos de seguridad nacional”; fue entonces cuando el partido concentró sus esperanzas en Cruz y Rubio, quienes no representaron rival alguno para el magnate ya que Cruz es un fanático religioso que mostró un temperamento radical a lo largo de su campaña y Rubio llegó a la contienda como representante del Tea Party, el ala más extremista del partido conservador. Por muchas razones, el miedo a una Presidencia de Trump ha cruzado las fronteras. Desde América Latina hasta Europa, el mundo ha pasado de burlarse de los exabruptos del excéntrico narcisista, a caer en cuenta de que el próximo presidente del país más poderoso del planeta puede ser un personaje racista, homófobo y demagogo, que además ha insultado e, incluso, agredido a las personas con discapacidad, a los medios de comunicación y a las mujeres que le han llevado la contraria. Para completar, Trump no tuvo ningún inconveniente en citar a Benito Mussolini, promotor del fascismo en Italia en tiempos de la Segunda Guerra Mundial, cuando el domingo publicó en Twitter una frase suya según la cual “es mejor vivir un día como un león que 100 años como una oveja”. Cuando le preguntaron si sabía a quién pertenecía, respondió: “Sé quién la dijo. ¡Pero qué importa que la haya dicho Mussolini u otra persona! Es, sin duda, una cita muy interesante y yo quiero ser asociado con citas interesantes”. Como resumió el semanario alemán Der Spiegel, Trump es “el hombre más peligroso del mundo”.

El embrujo autoritario

El éxito de Trump se explica por varias razones. La primera tiene que ver con el clima político y económico que impera al norte del río Grande. De hecho, tanto entre los electores de derecha como de izquierda hay una profunda desconfianza hacia la política tradicional. Y eso ha favorecido a candidatos antisistema tan di-


el hombre que pone en riesgo al mundo ferentes entre sí como el socialista Bernie Sanders, el neurocirujano Ben Carson, la ex-CEO de Hewlett-Packard Carly Fiorina, y el propio Trump. Sin embargo, solo el magnate ha capitalizado el descontento de un sector muy preciso, al que la recuperación económica de la crisis de 2008 dejó por fuera y que siente resentimiento hacia Washington, en general, y hacia el presidente Obama, en particular. Se trata de los hombres de raza blanca, edad mediana y baja educación, cuyas condiciones de vida se han degradado fuertemente desde 2000. Como dijo Robert Schmuhl, profesor de Estudios Estadounidenses de la Universidad de Notre Dame, “al usar el eslogan Make America Great Again (Haz a Estados Unidos grandioso otra vez), Trump alude a un pasado que ellos ven con nostalgia y les está ofreciendo restablecerlo. Él es el mensajero en un momento específico en el que el clima político es apropiado para ese mensaje”. En la actualidad, por primera vez en la historia de ese país, ellos no tienen garantizados sus ingresos y nada indica que su nivel de vida vaya a mejorar y debido a los cambios en la composición étnica del país de las últimas décadas, visibles no solo en la política sino también en el cine, la música y la televisión, todo apunta a que dentro de pocos años los WASPs (whites, anglosaxons and protestants, es decir blancos, anglosajones y protestantes) se convertirán en una minoría en su propio país.

Muchos Estadounidenses no han aceptado que un afroamericano sea presidente. La rabia que eso les produce se manifestó primero cuando floreció el movimiento del Tea Party, que en las elecciones de 2012 no prosperó a falta de un

candidato que los representara. Trump, que ni ante el certificado de nacimiento de Obama dejó de poner en duda que hubiera nacido en Estados Unidos, era la persona idónea para galvanizar esos sentimientos negativos que muchos blancos sienten hacia los negros y en 2016, eso lo tiene cerca de convertirse en presidente de Estados Unidos”, dijo el profesor Steven Taylor, del departamento de Gobierno de la Universidad americana de Washington, AU por sus siglas en inglés. Y en efecto, según dos encuestas realizadas por YouGov y el Public Policy Polling, el 20% de los votantes de Trump está en contra de la abolición de la esclavitud decretada por Abraham Lincoln en 1863. A su vez, el 31% está de acuerdo con la idea de la supremacía blanca y el 70% quiere que la bandera confederada (uno de los símbolos de los estados esclavistas del sur) siga ondeando en los edificios públicos. Las reticencias de Trump a rechazar el apoyo de David Duke, uno de los líderes históricos del Ku Klux Klan, conocido también como KKK, dejaron bastante claro que el magnate no tenía problema en aceptar el apoyo de un grupo sinónimo de racismo violento. Sin embargo, los negros están lejos de ser los únicos que Trump tiene en la mira. Como se recordará, el magnate lanzó su campaña diciendo que los mexicanos eran unos “violadores” y, tras los atentados del 13 de noviembre de París, ha recrudecido sus posiciones islamófobas y ha insistido en que su país no debe aceptar a ningún refugiado de la guerra de Siria. A su vez, ha vinculado a todos esos grupos con las amenazas económicas y de seguridad que buena parte del electorado estadounidense percibe, hasta crear una amalgama en la que ciertas colectividades sociales y étnicas son indistinguibles de la decadencia estadounidense, lo mismo que los responsables directos del caos que supuestamente se ha apoderado del país. En ese sentido, Michael Cornfield, director del Global Center for Political Engagement de The George Washington University, dijo que “desde el estanca

Stop hate, stop Trump. Activistas son expulsados de un rally.

Make Mexico Great Again Also en una gorra usada por Guliani

Promoviendo el odio. Choque entre seguidores de Trump y activistas

El lider del KKK, David Duke ha reiterado su apoyo al republicano. 99


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TRUMP El hombre que pone en riesgo al mundo

miento de los salarios hasta la amenaza terrorista, pasando por los derechos de las parejas homosexuales, Trump ha logrado convencer a algunos estadounidenses de toda una serie de amenazas que atentan contra sus vidas. También, que la solución pasa por adoptar medidas simplistas, como construir un muro en la frontera, expulsar a todos los indocumentados y alejar a todos los musulmanes. Se trata de un llamado típicamente autoritario”. En efecto, la única característica que reúne a los electores de Trump son sus tendencias autoritarias, un rasgo de la personalidad que los expertos han relacionado con una fuerte necesidad de orden, un marcado temor hacia las amenazas externas y la necesidad de tener un líder fuerte que responda con fuerza. Y lo cierto es que estas se han concentrado en torno al Partido Republicano, que desde los años sesenta se convirtió en el partido de la ley, el orden y la deNoviembre 2016

fensa de los valores tradicionales. Según un sondeo realizado por el portal de noticias Vox y por la encuestadora Morning Consult, en la actualidad las personas con tendencias autoritarias se han concentrado en el Grand Old Party. Mientras que el 55% de sus votantes presenta esa característica, esta está presente apenas en el 17% de los demócratas. Sin embargo, como dijo a esta revista Matthew MacWilliams, un estudiante de doctorado de la Universidad de Massachusetts especializado en los efectos del autoritarismo en los procesos políticos, “el terreno ya estaba abonado para una persona como Donald Trump. Si bien las tendencias autoritarias estaban latentes, con su discurso simplista y lleno de amenazas hacia Estados Unidos, él las activó y las estimuló. Pero eso no es todo. Una enorme proporción de la gente que no tiene tendencias autoritarias, al ver amenazada su seguridad puede desarrollarlas”. Y eso es grave,

pues aunque es claro que un demócrata, por más autoritario que sea, difícilmente votaría por un radical como Trump, en la actualidad dos de cada tres votantes son independientes. Según la encuesta de Vox, casi el 40 por ciento de ellos tiene tendencias autoritarias. “Trump tiene dónde crecer y sus posibilidades de llegar a la Casa Blanca son reales”, dijo el estudiante de doctorado. La disfuncionalidad de la política estadounidense ha impedido hasta ahora ver el peligro que representa el magnate para el mundo. Desde hace años, el Partido Republicano ha promovido guerras y políticas discriminatorias, en las que el miedo y la manipulación mediática han jugado un papel importante. Hoy, como en la leyenda del aprendiz de brujo, sus aterrados líderes no saben qué hacer con un xenófobo que los avergüenza, pero que quiere llevar al extremo las políticas que llevan años promoviendo, pronto veremos el deselace de esta historia.


TU ENTORNO / POLITICA

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Trump VS Mexico Por JORGE ZEPEDA PATTERSON

Mientras el resto del mundo observa el encumbramiento de Donald Trump como un rasgo del mal gusto y de la excentricidad desaforada de la peor expresión de la sociedad estadounidense, los mexicanos lo contemplan como la cuenta regresiva de una terrible pesadilla a punto de convertirse en realidad. o que hasta hace algunos meses parecía una broma puede dar lugar a la peor crisis internacional que nuestro país haya padecido en mucho tiempo. Y no sólo porque somos vecinos y compartimos tre mil kilómetros de frontera, también porque el candidato republicano nos ha convertido a nosotros, los mexicanos, en chivo expiatorio de los males que aquejan al país que espera liderar. Peor aún, ha convencido a gran parte de la población blanca de que el vecino del sur es el responsable del empobrecimiento y del deterioro de su calidad de vida; drogas, inseguridad, pandillerismo, pérdida de empleos a manos de los migrantes, competencia desleal a los agricultores, cementerios industriales por el traslado de empresas a territorio mexicano. Su discurso rampante y tramposo que no sólo ha atrapado a la llamada white trash-población blanca de origen rural, empobrecida y poco educada-, sino también a buena parte de la clase media que ha perdido poder adquisitivo en los últimos años. En un artículo reciente del New Yorker, Hua Hsu ofrece nuevos ángulos al resentimiento que experimenta la mayoría blanca y el punto de fuga que ofrece Trump a sus problemas. Para las clases trabajadoras blancas, el color de su piel no representa ya un privilegio o una garantía. Predomina el resentimiento de que las políticas de integración y las leyes de inmigración los han empujado hacia abajo en la escala del ascenso social, que es la blancura de su piel, justamente, es la razón por la cual se encuentran en desventaja. Paradójicamente, la elección de Obama imprimió una tensión adicional en esta sensación de despojo, pues significó el avance de la otredad a la máxima posición de la escalera y, en esa proporción, la peor de las afrentas. La llegada a la Casa Blanca de un presidente que no es blanco por primera vez en la historia, provocó en estos sectores la posibilidad de verse a sí mismos como desplazados, para lo cual, la xenofobia de Trump y sus acusaciones en contra de los latinos ofrecen una vía política, y emocional, para la reconquista del poder, sin importar las consecuencias que traiga. Los especialistas apenas comienzan a hacer el inventario de

los posibles daños y ciertamente no son menores. Si bien es cierto que la capacidad del Ejecutivo está limitada por el entramado institucional (y para muestra lo poco que pudo hacer Obama para impulsar su agenda), la mera radicalización de la opinión pública y el cambio de actitudes hacia el sur provocaría tsunamis en la economía mexicana. Ahora mismo, la candidata demócrata, Hillary Clinton, ha declarado su disposición a revisar los tratados comerciales con México -algo que ella ya había anticipado pero que ha acentuado a partir de la actitud de Trump-. Estados Unidos representa el 80% del comercio internacional de México y el único socio con el que tiene un superávit comercial; las plantas automotrices son el motor de la industria nacional, exportan 44.000 millones de dólares anuales, y los cultivos de exportación representan la columna vertebral del sector primario. El norte del país, la zona más próspera, opera en función de una relación simbiótica con el sur norteamericano. Las remesas de los inmigrantes son el verdadero subsidio a la miseria rural del México profundo, 22.000 millones de dólares anuales; en fin, la cotización del peso frente al dólar puede transformarse en montaña rusa con el anuncio de un triunfo del mayor enemigo de nuestro país. No se trata de profetizar escenarios apocalípticos. Incluso si Trump gana, muchas de sus amenazas no pasarán de simples promesas de campaña. Pero las catástrofes comienzan así, como ominosas y lejanas posibilidades súbitamente convertidas en realidad. Además del tardío intento del Gobierno mexicano para hacer cabildeo entre la opinión pública estadounidense, tendríamos que comenzar a otear estrategias comerciales y productivas que nos hagan menos dependientes de los vaivenes de una atmósfera política tan inestable y emocional. En el mejor de los casos, Trump es apenas un anuncio de lo que nos depara el futuro. Al corto plazo no queda sino resistir, pero al mediano y largo plazo estamos obligados a buscar un mayor espacio de autonomía comercial y económica. El imperio está herido y nos puede cargar con cualquiera de sus coletazos.


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TRUMP El hombre que pone en riesgo al mundo

El Muro Por ALEJANDRA MARDONIZ

¿Por qué nos hemos centrado en discutir el pago cuando la discusión en sí debería ser El Muro?

na de las mayores promesas de su campaña, y de la que en mi opinión ha llamado más la atención, es construir dicho muro para frenar a los migrantes que llegan a su país a través de la frontera mexicana. ¿Y nosotros? ¿y los políticos? Bueno, pues nos hemos centrado única y exclusivamente en el gasto que este muro representaría, cuando la discusión en sí, debería ser, que tal muro no debería existir. El simple hecho de querer poner una barrera entre nosotros, los mexicanos, y ellos, los estadounidenses, resulta un insulto no solo para nosotros, sino para todos los países de centro y sudamérica, y las razones por las cuales este señor quiere levantar un muro, en sus propias palabras, un muro impenetrable y maravilloso, son racistas y xenófobas, pues para él y sus seguidores, los mexicanos no formamos parte de su fuerza laboral sino que somos ilegales criminales que llegamos con nuestros problemas a Noviembre 2016

los Estados Unidos, eso es lo que él afirma, además, claro, de drogas pero para que no todos los mexicanos nos sintamos mal con sus fortísimas declaraciones, porque claro, el hombre no estaba generalizando, inmediatamente después de tacharnos como violadores, narcotraficantes, bueno, básicamente criminales, dijo que algunos, sólo algunos, suponía, éramos buenas personas. Tenía, hablando por mi, una pequeña esperanza en que nuestro presidente nos defendiera y se mostrara duro con el aún candidato durante la visita que tuvo en nuestro país en el pasado mes de agosto, creía que su objetivo era encararlo y obligarlo a disculparse, que este cambiara su postura migratoria, no pude estar más equivocada. Lo que Enrique Peña Nieto obtuvo de esta visita fue que, no solo México, sino el mundo, lo viera como un “líder” sumiso, un “líder” que guardaba silencio ante la insistencia del Muro. A la partida de Trump, nuestro máximo go-

bernante publicó un tweet en el que se podía leer lo siguiente: “Repito lo que le dije personalmente, Sr. Trump: México jamás pagaría por un muro.”, wow, creo que aún no se da cuenta Peña Nieto que está en la discusión equivocada, no se da cuenta aún de lo absurdo que sería dicha construcción.

CONSECUENCIAS Para comenzar, creo que es importante recordarles que este “muro” no es algo nuevo, aunque no es un muro como tal, si hay vallas de 1,100 km de longitud que EUA ha ido instalando desde 1994; lo mismo sucede con los agentes fronterizos, pues ahora hay un 518% más, es decir, 21,000, todo esto acorde al Reporte del Estado de la Frontera, elaborado por el Centro Wilson, el Colegio de la Frontera Norte y el Centro Norteamericano de Estudios Transfronterizos. Migración: No es ningún secreto que los latinoamericanos migren a nuestro


TU ENTORNO / POLITICA Fotos: Flickr

Tijuana es la esquina donde rebotan los sueños de un país necesitado de paz. - Reacciona Tijuana

Muerte. Artistas colocaron ataudes con año y número de muertes en la frontera entre Tj y SD.

La valla. Parte de los 1,000 km de valla metalica que separan a Estados Unidos de México

Borrando la frontera. Artista mexicana pinta la valla fronteriza de azul en Tijuana.

país vecino del norte en búsqueda de una vida mejor, muchas veces llega a ellos haciendo los trabajos que los estadounidenses no quieren hacer. Si una valla de 1,100 km de longitud, si 21,000 agentes fronterizos no han podido frustrar el sueño de muchos migrantes, el muro que planea construir Trump, aún con sus 4 metros de alto, muy probablemente tampoco lo haga. Claro esta que si haría el camino hacia el sueño americano mucho más difícil pero creo que los migrantes buscarían la manera de lograrlo, a toda costa, aunque esto signifique cruzar por el desierto de Sonora, el cual, hasta ahora, ha cobrado la vida de al menos 6.500 cuerpos han sido recuperados y otros 1.500 más fueron enterrados sin identificar en Estados Unidos, eso sin contar los cuerpos no recuperados. Además, para México se agravaría la crisis de refugiados que llegan a sus ciudades fronterizas y terminan estancados

y un millón de personas que trabajan, estudian, comercian o visitan por turismo el otro lado. También 15.000 camiones de transporte pasan por ahí diariamente. El intercambio comercial que se genera en la frontera es de US$1,000 millones diarios, este flujo pasa por los 40 puntos de cruce legales en la frontera. La pérdida de este intercambio no solo resultaría trágico para México, sino también para EUA pues solo San Diego tiene una economía más fuerte que su vecino mexicano, Tijuana. El resto de las ciudades fronterizas, como El Paso, Nogales, Laredo, McAllen o Brownsville dependen en gran parte de la economía de sus vecinos del sur. El Muro amenaza de muchísimas maneras a esta alianza que tiene fuertes vínculos culturales, Estados Unidos y México tienen una fortísima integración en todos los aspectos y no podemos permitir que el levantamiento de un muro ponga en juego tantas cosas.

allí, en la búsqueda de realizar sus sueño. Seguridad: El magnate generaliza que los mexicanos somos los que llevamos drogas y crímenes a Estados Unidos. Hay que aceptar que gran cantidad de las drogas que entran al territorio estadounidense es por los carteles mexicanos que no han encontrado múltiples formas de evadir el actual muro fronterizo, catapultas, cañones, rampas, drones y sofisticados túneles. Según informes de la ONU, es nuestro país vecino del norte el cual encabeza la lista de consumidores de drogas, y ese es un mercado que el narcotrafico no dejará ir tan facilmente. Medio Ambiente: La interrupción de cauces de agua generan inundaciones, tal como sucedió en Nogales en 2011, pero no solo es eso sino la vida de miles de especies está amenazada, pues el muro no interrumpe solo la migración de los humanos sino la de los animales. Y finalmente, lo económico: Cada día cruzan la frontera unos 300.000 vehículos

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Certificado por el Instituto Mexicano de Yoga, encontrarás asesores expertos en esta milenaria práctica, así como el espacio adecuado para obtener un acercamiento revolucionario al yoga.


TU ENTORNO/ FEMINISMO

PRIMERAS

Texto: Darling Magazine Edición: Andrea Martínez

via Whitehouse Staff Photographers

Public domain via Wikimedia Commons.

DAMAS

Las primeras damas han estado al lado de sus esposos presidentes a lo largo de su carrera política principalmente como una figura de apoyo. Sin embargo, hay mucho más que noticias de moda que estas mujeres nos han dado durante su tiempo como primeras damas. Han sido líderes, oyentes, revolucionarias, maestras y han nutrido a las naciones con sus acciones.

Betty Ford

Rosalynn Carter

Su esposo Gerald Ford fue presidente de 1974 a 1977. Durante este tiempo, Betty Ford comprobó ser una primera dama diferente de lo que la nación de Estados Unidos había experimentado. Ella fue una de las primeras damas más auténticas, que trató temas que no eran necesariamente apropiadas para alguien en su posición y que en ese momento no eran temas muy comunes o hablados. No sólo habló de temas como cáncer de mama, feminismo, pago igualitario, sexo, drogas, aborto o control de armas; sino que también se abrió y compartió el rol que estos asuntos tenían en su vida personal sin censura o tratando de aparentar. Al haber pasado por una mastectomia, compartía su propia historia para conectar con las mujeres. De igual forma utilizaba su propia batalla lidiando con enfermedades psiquiátricas para disminuír el estigma alrededor de los tratamientos psiquiátricos. Abrió la puerta a una discución alrededor de las adiciones y publicamente anunció su sobriedad y batalla contra el alcoholismo. Esta honestidad sin precedentes de una figura pública de tan alto rango dió una oportunidad para tratar asuntos de la nación que eran tratados anteriormente como tabues.

Esposa del presidente Jimmy Carter de Estados Unidos, fue la primera “first lady” en declarar su propia promesa en su campaña como primera dama cuando su esposo era candidato. Ella prometió que si se convertía en primera dama, asumiría la responsabilidad de crear una reforma legislativa para el bienestar de las personas con enfermedades mentales en el país. Retomó el trabajo de la primera dama Betty Ford, para mejorar el sistema de salud mental y los tratamiento psiquiátricos. Su búsqueda para realmente escuchar a los ciudadanos fue un puente entre los ciudadanos y el presidente, asegurándose que él realmente estuviera al tanto de asuntos importantes de la ciudadanía. Como resultado tiene una asistencia sin faltas en las juntas de cabinete, jugó un rol importante en discuciones políticas y tenía una voz para decidir los temas que eran importantes tratar que observaba en los ciudadanos. Durante su participación, el gobierno reconoció el puesto de primera dama como una posición federal, dándo a ella y a futuras primeras damas una oportunidad en el gabinete de hacer verdaderos cambios y hacer crecer al país. 105


TU ENTORNO/ FEMINISMO

ASÍ ES COMO SE VE UN FEMINISTA POR BARACK OBAMA. AGOSTO 2016. Hay muchos aspectos difíciles de ser presidente. Pero hay algunos beneficios también. Conocer personas extraordinarias en todo el país. Llevar una oficina en la que puedes hacer una diferencia en la historia de nuestra nación. La fuerza aérea es algo genial. Pero probablemente el más grande regalo inesperado de este trabajo es vivir sobre él. Por muchos años, mi vida era consumida por largos transbordos, desde mi casa en Chicago a Springfield, Illinois como senador de estado y después a Washington, D.C., como senador de los Estados Unidos. A menudo significaba que tenía que trabajar aún más para ser la clase de esposo y padre que quiero ser. Pero en los últimos 7 años y medio, esos transbordos han sido reducidos a 45 segundos, el tiempo que me lleva el caminar de mi sala a la oficina oval. Con este cambio, he podido pasar más tiempo viendo a mis hijas convertirse en mujeres inteligentes, divertidas, amables y maravillosas.

su vida, su cuerpo, educación, sus carreras, sus finanzas. Los días en los que necesitabas a un hombre para solicitar una tarjeta de crédito han quedado atrás. De hecho, más mujeres que nunca en la historia de Estados Unidos, casadas o solteras, son independientes económicamente. Así que no debemos menospreciar lo lejos que hemos llegado. Eso sería también menospreciar a quienes pasaron su vida buscando la justicia. Pero al mismo tiempo, aún hay mucho que debemos hacer para mejorar la calidad de vida de mujeres y niñas en todo el mundo. Yo seguiré trabajando en mejores leyes y políticas, desde igualdad de salarios a igualdad de oficios. También hay cambios que no tienen nada que ver con nuevas leyes, de hecho, el cambio más importante puede ser el más difícil de todos; cambiarnos a nosotros mismos. Esto es algo que discutí extensamente en junio en la primera cumbre de la casa blanca de los Estados Unidos

NECESITAMOS CAMBIAR LA ACTITUD QUE CASTIGA A LAS MUJERES POR SU SEXUALIDAD Y PREMIA A LOS HOMBRES POR LA SUYA Eso no siempre es fácil, ver como se preparan para abandonar el nido. Pero algo que me hace sentir optimista sobre esto es que es un momento extraordinario para ser mujer. El progreso que hemos hecho en los últimos 100 años, 50 años y si, también en los últimos 8 años han hecho la vida para mis hijas significantemente mejor que como lo fue para mi abuela. Y no digo esto solamente como presidente, también como feminista. Durante mi vida hemos evolucionado desde un mercado laboral que básicamente limitaba a las mujeres a escasas posiciones laborales y muy mal pagadas, a un momento en el que las mujeres no sólo constituyen aproximadamente la mitad de la fuerza laboral, sino que también son líderes en todos los sectores; deportivo, aeronáutico, científico, artístico y hasta la suprema corte. He sido testigo de cómo las mujeres han ganado la libertad de tomar sus propias decisiones sobre cómo viven 106 Noviembre 2016

de las mujeres; aún con lo lejos que hemos llegado, muy seguido seguimos encasillando estereotipos sobre cómo deben comportarse tanto hombres como mujeres. Una de mis heroínas es la congresista Shirley Chisholm, quien fue la primera afroamericana en competir por una nominación presidencial. Ella dijo, “El encasillamiento de estereotipos emocionales, sexuales y psicológicos de las mujeres empieza en el momento en el que el doctor dice ‘Es una niña’. “Sabemos que estos estereotipos interfieren en cómo las niñas se ven a ellas mismas desde una edad muy temprana, haciéndolas pensar que no se ven o no actúan de cierta manera y que son menos valiosas por eso. De hecho, los estereotipos nos afectan a todos, independientemente de nuestro género, nuestra identidad u orientación sexual. Las personas más importantes en mi vida, siempre han sido mujeres. Fui criado por una madre soltera, quien pasó gran parte de su carrera trabajando para empoderar


ESTO ES LO QUE EL FEMINISMO DEL SIGLO 21 QUIERE: LA IDEA DE QUE TODOS SOMOS IGUALES Y TODOS SOMOS LIBRES a las mujeres en países en desarrollo. Observé a mi abuela, quien ayudó a criarme, trabajar arduamente en un banco sólo para encontrar techos de vidrio cuando quería ascender en su carrera. He visto como Michelle ha balanceado las demandas de una carrera política y el tener una familia. Como muchas madres trabajadoras, se preocupa por las expectativas y las críticas de cómo debe manejar y enfrentar las situaciones. Y la realidad es que cuando nuestras niñas eran pequeñas, yo solía estar lejos de casa sirviendo en la legislatura estatal y cubriendo mis responsabilidades como profesor de leyes. Ahora puedo darme cuenta que, aunque yo ayudaba, usualmente era en mis horarios y bajo mis términos. La pesada carga desproporcionada e injusta caía totalmente sobre Michelle. Así que me gustaría pensar que siempre he sido consciente de los retos únicos que enfrentan las mujeres, esto es lo que ha formado mi propio feminismo. Pero también debo admitir que siendo padre de dos hijas, te vuelves aún más consciente de cómo los estereotipos de género prevalecen en nuestra sociedad. Me doy cuenta de las reglas sociales sutiles y no sutiles que se han transmitido en la cultura. Sientes la enorme presión bajo la que están las niñas pensando cómo deben verse o comportarse. Y esos mismos estereotipos aplican a los niños. Al crecer sin padre, pasé mucho tiempo intentando descubrir quién era, cómo me percibía el mundo y que tipo de hombre quería ser. Es fácil absorber todo tipo de mensajes de la sociedad sobre masculinidad y llegar a creer que hay una forma correcta e incorrecta de ser un hombre. Pero conforme fui creciendo, me di cuenta que mis ideas sobre ser un hombre duro o cool simplemente no eran mías. Eran una manifestación de la juventud e inseguridades. La vida se volvió mucho más fácil cuando empecé a ser yo mismo. Debemos empezar a romper estas limitaciones. Necesitamos cambiar la actitud de criar a nuestras

hijas para ser hacendosas y a nuestros hijos de ser sólo asertivos y duros, o de criticar a las niñas por decir lo que piensan y a los niños por derramar una lagrima. Necesitamos cambiar la actitud que castiga a las mujeres por su sexualidad y premia a los hombres por la suya. Cambiar la actitud que permite la rutina de acoso hacia la mujer, caminando en la calle y online. Cambiar la actitud que enseña a los hombres a sentirse intimidados por la presencia de una mujer exitosa. Cambiar la actitud que premia a los hombres por cambiar un pañal, que estigmatiza a los padres de tiempo completo y penaliza a las madres trabajadoras. Cambiar la actitud que valora ser confiado, competitivo y ambicioso en la vida laboral, a menos que seas una mujer. Porque si eres una mujer, sólo

"DEJAR DE CRITICAR A LAS NIÑAS POR DECIR LO QUE PIENSAN Y A LOS NIÑOS POR DERRAMAR UNA LAGRIMA" estás siendo demasiado mandona y de pronto las cualidad que tu creías necesarias para el éxito son las que te detienen impidiendote avanzar. Cambiar la cultura que hace brillar imperdonablemente una luz sobre mujeres y niñas de color. Michelle ha hablado de esto varias veces. Aún después de alcanzar el éxito propio, tenía dudas y preocupaciones; se preocupaba por cómo se veía y si era adecuado o si se estaba comportando de la manera correcta, si estaba actuando demasiado suave o demasiado "enojada". Como padre, ayudar a tus hijos a superar estas dificultades es un proceso de aprendizaje. Michelle y yo hemos criado a nuestras hijas para que hablen cuando vean un doble estándar o sientan que están siendo juzgadas injustamente por su género o raza, y también cuando vean que esto le sucede a otros.

"

Es importante para ellas que tengan modelos a seguir en el mundo que escalen hasta el nivel más alto de cualquier campo que elijan. Y si, es importante que su padre sea feminista, por que ahora es lo que esperan de cualquier hombre. Es totalmente la responsabilidad del hombre el pelear también el sexismo. Y como esposos, parejas y novios, debemos trabajar arduamente y deliberar sobre crear relaciones de igualdad. La buena noticia es que a donde sea que voy en el país y alrededor del mundo, veo a personas luchando contra las supersticiones obsoletas sobre identidad de género. Desde hombres jóvenes que se han unido a nuestra campaña “It’s On Us” para erradicar la violencia sexual en las universidades, hasta mujeres que se convierten en la primera guardabosques del ejercito en la historia de nuestra nación. Su generación se rehúsa a dejarse llevar por maneras de pensar anticuadas. Y nos están ayudando a entender que forzar a las personas a adherirse a nociones rígidas e impuestas de identidad no es bueno para nadie; hombres, mujeres, homosexuales, heterosexuales, transgénero u otros. Estos estereotipos limitan nuestra capacidad para simplemente ser nosotros mismos. Este otoño serán unas elecciones históricas. Doscientos cuarenta y tres años después de que nuestra nación fue fundada y casi un siglo después de que las mujeres finalmente ganaron el derecho de votar, por primera vez en la historia, una mujer es contendiente para la presidencia de los E.U.A. Sin importar tus ideologías políticas, este es un momento histórico para América. Y es sólo un ejemplo mas de lo lejos que las mujeres han llegado en el viaje por la igualdad. Quiero que todas nuestras hijas e hijos vean que esto es también su legado. Quiero que todos ayuden para que América sea un lugar en donde cada niño o niña pueda vivir la vida que decida. Esto es el feminismo del siglo 21; la idea que todos somos iguales y todos somos libres. 107


Fotografías: Sara Lorusso

TU ENTORNO/ FEMINISMO

CÓMO SER FEMINISTA Elizabeth Enochs y Jacques Vorves/Edición: Andrea Martínez

o hay sólo una forma de feminismo. El feminismo es para todos y cada quien lo practica de distinta manera, nadie es perfecto, y los feministas no son la excepción. El feminismo es sobre libertad e igualdad. Como cada quien practique el feminismo será moldeado en base a sus perspectivas y creencias. Pero si hay una esencia básica de lo que el feminismo realmente es. El año pasado, el autor y contribuidor de Forbes Bonnie Marcus entrevistó a Teresa younger, CEO y presidente de “Ms. Foundation for Women” una organización sin fines de lucro para las mujeres en los Estados Unidos, sobre el significado del feminismo y lo que representa para ella. Cuando le preguntaron sobre cómo define el feminismo, respondió: “La definición, como he pasado mi vida entera creyéndolo, es la creencia de que hombres y mujeres deben tener las mismas oportunidades y derechos

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sociales, políticos y económicos. Esa creo que es la definición más inclusiva de lo que el feminismo es. Es sobre igualdad para hombres y mujeres y una sociedad que respete las voces de todos. La igualdad verdadera, el feminismo verdadero es reconocer y respetar lo que cada quien trae a la mesa. Mientras sigamos asignando deberes, responsabilidades y oportunidades a un género en particular, entonces no estamos hablando de feminismo puro, inclusivo y verdadero.” Hay algunas personas que prefieren llamar a este movimiento “humanista” pues no se inclina a un solo género, mientras que otras personas continúan llamándose a si mismas feministas. El movimiento es crear estándares iguales para todas las personas sin importar su género. El propósito es crear un mundo en el que el género no afecte tu habilidad para lograr tus metas. Sin importar el género; hombres y mujeres deben ser capaces de vivir en una sociedad armoniosa.


VIOLENCIA DOMÉSTICA Hay protección legal contra la violencia doméstica. Hay cortes y procedimeintos especializadas y la legislación proteje también a parejas que no estén casadas. Incluye abuso emocional, financiero, físico y sexual.

ACOSO Hay sanciones legales por acoso así como un dpto. gubernamental que lidia con esto. Hay legislaciones que protejen de acoso en la educación y en el trabajo. No hay protección contra acoso en espacios públicos.

LABORAL Por ley se obliga a permiso de maternidad y paternidad remunerado. No se obliga a remuneración igualitaria por trabajos del mismo valor. La ley prohibe discriminación al contratar personal. La ley penaliza y previene el despido de mujeres embarazadas. Se debe otorgar permiso de maternidad a mujeres que estén lactando a su recien nacidos.

CONSITUCIÓN La constitución incluuye una clausula de no discriminación. Esta cláusla menciona el género. Y la constitución garantiza igualdad ante la ley.

Texto: Theguardian.com/Edición: Andrea Martínez

ABORTO Se acepta el aborto para protejer la vida y la salud mental y física de la mujer, en casos de violación o incesto, discapacidad del feto, razones sociales o económicas o por decisión personal.

PROPIEDAD Parejas casadas tienen derechos de propiedad igualitarios. Los hijos tienen derechos de herencia iguales.

DERECHOS DE LAS MUJERES/MÉXICO 109


I want to feel safe walking home. - Marine Vignat-Cerasa Gender Rights Activis, France

Visit heforshe.org and make the commitment

Now it’s time to unify our efforts. HeForShe is a solidarity movement for gender equality that brings together one half humanity in the support of the other of humanity for the entirety of humanity.


TU ENTORNO/ LO NUEVO

#ladylike

H&M LANZÁ LA CAMPAÑA

REDEFINIENDO LA FEMINIDAD Por Alison Ives/Redacción Andrea Martínez Fotos: HM 16 Campaign

“Olvida la definición de diccionario de femenino”, dice la modelo Diana Veras después de ver la primera definición en la lista de búsqueda de google: “Tener cualidades o apariencia tradicionalmente asociada con la mujer, especialmente delicadeza y belleza”. Veras dice, “La palabra pone a las mujeres en una caja en la que no necesariamente tenemos que estar. Debería ser sobre busar lo que te hace sentir poderosa, no que tan delicada y sutil eres.” Ella no es la única rechazando esta anticuada definición sobre la feminidad que nos ha perseguido durante toda nuestra historia, la que dicta el tono de voz, el largo de cabello y la afinidad por el rosa. Durante los últimos años, han despertado las corrientes de fluidez de género y el feminismo en auje, incluyendo esto a la industria de la moda. Aunque el androgismo ha sido inspiración durante muchos años en esta industria aun hay ciertos estereotipos que prevalecen.

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Actualmente hay marcas que ya están lanzando campañas que no sólo destruyen las nociones clásicas de feminismo sino que también buscan redefinir su significado para el futuro. Por ejemplo, la marca H&M que ademas de lanzar una linea ecológica y sustentable en pro del planeta lanzó una campaña llamada #ladylike en donde se busca redefinir la feminidad y el feminismo. En lugar de encasillar, se utilizan términos como independiente, libre, expresiva, con opinión propia, entretenida y ella misma. Utilizando modelos que rompen los estereotipos de feminidad pero que al mismo tiempo expresan de manera única y especial su esencia femenina y poderosa, estas son las nuevas tendencias.


PRIMER COMIC BASADO EN UNA HISTORIA REAL QUE TIENE COMO HEROÍNA A UNA MADRE SIRIA QUE LUCHA POR SU FAMILIA Por: Ally Hickson/Redacción Andrea Martínez Fotos: Marvel+Abc News

MANDAYA MOM/ MARVEL+ ABCNEWS

El universo de Marvel es conocido por sus poderosos superheroes con poderes y la última tecnología, como el capitán América o Iron Man. Pero el último heroe no tiene ni poderes ni armas con tecnología, el más reciente superheroe es una madre viviendo en Siria. Madaya Mom es un comic hecho por Marvel y ABC News basado en las experiencias de la vida real de una madre viviendo en la ciudad de Madaya con su familia. De acuerdo a ABC News, la familia ha estado atrapada en la ciudad por 14 meses por fuerzas leales del gobierno Sirio del presidente Basahar al-Assad. Ella ha compartido lo que vive su familia y la gente que la rodea en el día a día con reporteros a través de mensajes y llamdas por teléfono. Ella accedio a hacer esto por que quería contar su historia y la historia de sus vecinos, que se conozca lo que viven en el día a día, sin ninguna imagen viniendo de ella, el equipo de ABC junto con Marvel pasaron mucho tiempo imaginando formas de ilustrar su poderoso viaje. Decidieron crear un comic digital que utiliza las palabras originales de la mujer relatando la historia de lo que viven ella y su familia. El resultado final es una poderosa serie de cuadros ilustrados de la vida diaria de esta superheroe en Siria que lucha todos los días por su famlia. 113


CULTURA /ARTISTAS

ARTISTAS MEXICANAS Artistas mexicanas que cada vez más se apoderan del mundo del arte y el diseño a nivel nacional e internacional. Son grandes artistas en potencia que imponen con su estilo y su trabajo.

MARIANA GARCÍA FOTOGRAFÍA/DIRECCIÓN CREATIVA

@sheismariana Mariana García es una fotógrafa mexicana. Mezcla disciplinas como retrato, editorial y reportaje. Está constantemente capturando momentos fascinantes que pueden traducirse a piezas de arte hermosas y elegantes, contando una historia y haciéndolas vivir por siempre. Es fundadora y directora creativa de P MAGAZINE y co-dirige el estudio Porcelaine Project que está conformado por fotógrafos profesionales que ofrecen servicios de fotografía de boda.

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DANIELA GILBÓN ILUSTRACIÓN/DISEÑO VISUAL @pingpongilbong Daniela Gilbón es una ilustradora originaria de Puebla de 21 años. Es estudiante de diseño de información visual. Crea retratos utilizando su Ipad, le da vida a los personajes a través de la pantalla, haciendo uso de paletas de colores armónicos y con un estilo que se acerca mucho al retrato. Elige personajes populares para ilustrar y comparte su trabajo en instagram y behance. De igual forma hace ilustraciones sobre pedidos, ilustrando la fotografía que tu le entregues. Tiene cada vez más seguidores y sin duda es un talento emergente de la ilsutración. ¡Síguela en instagram!

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CULTURA / SÍGUELAS

TE PRESENTAMOS A DOS ILUSTRADORAS QUE BUSCAN DARLE UNA VOZ A LAS MUJERES Y A LAS SITUACIONES QUE VIVIMOS EN EL DÍA A DÍA ¡SÍGUELAS! Texto: Andrea Martínez.

INSTAGRAM/ WOMEN

@DEBIHASKY

Debi Hasky es ilustradora y estudiante de diseño gráfico. Aunque su trabajo es feliz y colorido, también suele tener un mensaje importante. El año pasado diseño una colección de respuestas para combatir el acoso callejero. Para ella el feminismo es la eterna búsqueda de la igualdad. En el cual, a una persona - independientemente de su género, sexo, orientación sexual - no se le ponen límites para hacer lo que quiera.

@SARA_FRATINI

Sara es ilustradora, dibuja todos los días y también hace murales. Es venezolana de nacimiento, viviendo en Italia. Ella cree que el feminismo sigue siendo tan importante como hace cincuenta años. Todavía tenemos que luchar por tener el mismo sueldo que los hombres, existe la violencia de género, los medios siguen usando a las mujeres como objetos… Queda mucho por cambiar. Vivimos en una falsa igualdad. 117


home decor


CULTURA/SER CONSCIENTE

SER MUJER en la LA INDIA Por Alejandra Mardoniz

Bodas infantiles a la fuerza, exclusión en las escuelas, violaciones correctivas, maltrato, discriminación y muchas otras razones más son las que hacen que la India sea el 4to peor país para ser mujer en el mundo.


La historia comenzo asi mpezamos a saber del maltrato a las mujeres en la India cuando se dió a conocer mundialmente el caso de la violación colectiva y, finalmente, asesinato de una mujer en Nueva Delhi. Una mujer que en su momento fue tan solo una mujer, sin nombre ni cara, porque en India, así como en países del Medio Oriente, una mujer puede provocar deshonra a toda la familia. Eventualmente, su padre dio a conocer el nombre porque, en sus palabras, “revelar su nombre dará ánimos a otras mujeres que han sobrevivido a estos ataques. Se sentirán más fuertes por mi hija”. El caso desató una serie de manifestaciones en la India que no tenían precedente alguno, miles de mujeres y de estudiantes salieron tan solo un día después del crimen a exigir a las autoridades justicia y cambio, menos de una semana después se encontraron a los 6 responsables, entre ellos un menor de edad de 17 años, cuya identidad fue protegida; a los otros 5 adultos se les condenó a la muerte por ahorcamiento, uno de ellos, la cabecilla del crimen, se suicidó en su celda por ahorcamiento. La presión social no solo hizo que el caso no quedara en el olvido, se atraparan a los culpables y se les castigara. También se introdujeron cambios en la legislación, por ejemplo, nuevas leyes que tipifican como delito el acoso sexual y la implan120 Noviembre 2016

tación de la pena de muerte en aquellos casos, donde la violación termine con la muerte de la víctima. Sin embargo, el panorama de las violaciones en la India no ha cambiado demasiado, pues en Enero del 2013 una mujer fue violada por varios hombres bajo orden de un tribunal tribal. Mayo 2014, dos niñas aparecieron colgadas en un arbol y tras investigaciones se descubrió que fueron víctimas de una violación grupal. Que tal el reciente caso de una bebé de tan solo 11 meses que fue raptada y abusada por más de dos hrs. Es entonces, cuando nos preguntamos ¿aún hay gente que duda la existencia de la cultura de la violación?

TENER COMO HIJA UNA NIÑA

Pero estos terribles crímenes no son los únicos que hacen que la existencia de una mujer sea tan terrible en la India pues, en este país considera que ser mujer es una maldición. Es por eso que, muchas familias no quieren tener hijas ya que los varones pueden trabajar desde pequeños y ayudar a la economía familiar, razón por la cual los varones de la familia tienen prioridad en absolutamente todo y es, muchas veces, por esto que las familias abortan cuando saben que el bebé será una niña. En India existe la creencia que si eliminas a la niña el próximo bebé será varón, en ocasiones, si no abortan, terminan asesinándolas. En el estado de Tamil Nadu, al sur del país, se asesinan, al me-

nos, 3000 niñas al año y, en el país, al año, hay medio millón de abortos selectivos, lo que ha provocado una diferencia demográfica de menos 42 millones de mujeres.

MATRIMONIO Y LO QUE VIENE DESPUÉS En la India, como en algunos otros países, el 80% de los matrimonios son acordados por los padres de los contrayentes pues la mujeres hindues son vistas como un bien económico y a ellas solo les queda acatar las decisiones de los padres, tanto la edad a la que se deben casar como al marido. Una vez que ya estén casados, la esposa no solo es dependiente del hombre con el que se casó, sino que también del resto de su “nueva” familia. Por si fuera poco, si la mujer enviuda, deja de ser respetada por la sociedad, ya no es nadie. Las viudas en la India son excluidas física, social, emocional, cultural y religiosamente pues son obligadas a vestir de blanco, a raparse cada que les salga cabello, a llevar cenizas en la frente por lo que resta de sus días, por supuesto, tienen prohibido vestir joyas, ir a fiestas o volverse a casar. Para terminar con sus desgracias, existe un ritual llamado Sati el cual es un acto público en que una o varias viudas son lanzadas vivas a una hoguera que se hace sobre la tumba de su respectivo difunto marido.


Fotos: FLICKR 121


CULTURA/SER CONSCIENTE

Ser turista en la India Ser turista en la India

ño con año, la India recibe millones de visitas, muchas de ellas son mujeres que viajan solas, algunas no tienen problema alguno en su visita pero siempre conviene tomar ciertas precauciones, más ahora que el gobierno hindú ha decidido lanzar una serie de recomendaciones a turistas entre las cuales aconseja a las mujeres a “no usar falda”, aunque claro, también tienen otras recomendaciones para los hombres. Las mujeres que viajen solas por India quizá se topen con algunas dificultades adicionales, desde gastos más fuertes hasta normas de vestuario, que deberán tener muy en cuenta si no quieren encontrarse en situaciones bastante desagradables dadas por el conservadurismo de la sociedad en este país. Las viajeras deben estar preparadas para ser objeto de atención, es algo con lo que simplemente habrá que convivir, no podemos andar por la vida molestándonos y peleándonos con cualquier hombre que nos

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voltee aver, aunque ojalá pronto haya un cambio ante estas situaciones que todas hemos vivido, residas donde residas, y que nos hacen sentir tan incómodas. Hay que evitar devolver la mirada a los hombres porque ese gesto podría malinterpretarse y seriamos partícipes de una conversacion indeseada, con unas gafas de sol oscuras, un celular, un libro o cualquier dispositivo electrónico servirán para eludir estos momentos.

DONDE FUERES, HAZ LO QUE VIERES

Ésta frase aplica para cualquier lugar, es tan solo por cuestión de respeto, suena extraño, lo sabemos, pero es mejor evitar formas de vestir que podrían considerarse inapropiadas y que tan solo llevarian a recibir atenciones no buscadas, más aún conociendo todos los casos de violaciones y acosos que se han dado por mucho tiempo en la India. Las siguientes recomendaciones han sido hechas por el propio gobierno hindú, échales un ojo, a ver que te parecen: -Conviene olvidarse de los tops sin mangas, pantalones cortos, las faldas deben llegar hasta el tobillo y cualquier prenda pequeña, que se llegue a transparentar o que sea ajustada. -Vestir al modo hindu está bien visto,

ademas ayuda a evitar situaciones de acoso. -Ponerse un dupatta (fular largo) sobre la camiseta es otra buena manera de evitar miradas; además, resulta práctico si se visita un templo, para cubrirse la cabeza. -Llevar un salwar kameez, túnica y pantalones tradicionales, pues sirven para integrarse. -Si el salwar kameez no resulta atractivo, una buena alternativa es la kurta, que es una falda larga; se puede llevar sobre los pantalones. -Evitar aparecer en público llevando una choli, blusa de sari, o una enagua de sari, que algunas extranjeras confunden por una falda y que los hindues toman mal. -Muchas mujeres hindúes llevan bermudas largas y una camiseta cuando nadan en público, conviene ponerse un sarong para la caminata que va de la playa al hotel o viceversa. Después de leer esto, ¿qué crees acerca de ir a la India? Y si has visitado el país, ¿cómo ha sido tu experiencia? Cuéntanos.


BELONG ANYWHERE Airbnb hosts create a sense of belonging around the world

Foto: NewDarlings.com


CULTURA/VIAJA

VOLUNTARIADOS A veces queremos salir, conocer, ayudar, dar de nosotras mismas a los demás por una buena causa; pero hay algo que nos detiene, que nos frena a la hora de tomar la decisión. Aquí te mostramos algunas opciones que pueden servirte e informarte a la hora de tomar la decisión. Por Eduardo Limón/Edición: Andrea Martínez uidar lo humano es quizá una de las tareas más loables que tenemos las personas. Si no precisamente a un hombre, una mujer o a los niños del mundo, sino a todo lo humano. La experiencia de proteger lo propio o lo mismo a partir de un sentimiento de empatía y reconocimiento en cualquier otro rostro del planeta Tierra, es una oportunidad de crecimiento y apertura de consciencia, como ninguna otra en la vida. Te hará sentirte libre y sonriente. Sin embargo, no es fácil. No es ir de vacaciones a determinada región y tomarse una selfie para demostrar a la aldea global lo altruistas que somos; procurar ayuda y canalizar problemáticas sociales a través del voluntariado –arma principal de nuestra generación para aportar auxilio interpersonal– es una situación de viaje, sí, pero más allá de conocer otros lugares en el globo, la carga de responsabilidad, trabajo y autoconocimiento implica un esfuerzo que nada tiene que ver con veranear. A través de un voluntariado nos permitimos conocer otros lugares, en efecto; pero más importante, nos conocemos a nosotros mismos en distintas facetas y reconocemos de qué somos capaces en diferentes circunstancias y entornos.

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Notamos a otras personas, existe un intercambio de saberes enorme y se crece en conjunto con el ser humano global y en nuestro interior. Después del atentado del 9/11, el tsunami asiático y el huracán Katrina, la explosión del interés en ser voluntario ha sido atendida por IVPA –International Volunteer Programs Association– al reconocer también la necesidad de una organización de acreditación para proporcionar información imparcial sobre la calidad en la industria en el mundo y en sus comunidades. En respuesta a esta necesidad, el IVPA implementó un riguroso proceso de aplicación sobre la base de sus principios y prácticas no ofreciendo alternativas de calidad sólo a las regiones necesitadas y a los programas en perspectiva, sino seleccionando cuidadosamente a aquellas personas que se ofrecen a ayudar.Todo con el fin último de aportar socorro verdadero. Hoy el IVPA y sus miembros representan la responsabilidad en el ámbito del voluntariado internacional y su sello es sinónimo de excelencia. A continuación, enlistamos las opciones que existen en América Latina y sus impactos más prontos para poder brindar una mano útil concienzudamente y que tu también crezcas significativamente.


CROSS-CULTURAL SOLUTIONS

En las comunidades se tienen relaciones de largo plazo con las organizaciones locales asegurando que los inscritos trabajen junto a la población en proyectos de calidad y cuidado, aportando lo mejor. Con la combinación de una rica variedad de actividades culturales, tiempo libre para las aventuras y oportunidades de interactuar con la gente del lugar, cada voluntario se convierte en un miembro de la comunidad.

GLOBAL AWARE

Globe Aware es una organización sin ánimo de lucro que desarrolla programas de voluntariado a corto plazo en una variedad de países que animan a la gente a sumergirse en las comunidades. Todas las actividades que realizan están destinadas a lograr dos cosas: promover el conocimiento cultural y promover la sostenibilidad de una región. Es un programa reconocido para actividades pro-planeta.

GLOBAL VILLAGE

Esta organización envía voluntarios para proyectos de construcción en todo el mundo. Ensuciarse las manos en el lugar de trabajo, conocer a las familias cuya situación de vivienda está mejorando, la experiencia del país como un nativo y hacerlo todo junto a un equipo de personas de ideas afines, son los ingredientes principales para el éxito de este programa. No se necesita experiencia.

SERVICE FOR PEACE

Una organización independiente que proporciona oportunidades de aprendizaje y servicios intensivos mediante programas de desarrollo comunitario en todo el mundo, especialmente países latinoamericanos. Seleccionan a personas de diversas religiones, etnias, nacionalidades, generaciones y culturas mejor dispuestas para hacer frente a las necesidades sociales y urgencias en comunidades seleccionadas.

GLOBAL BRIGADES

Global Brigades ofrece voluntariados de 1 a 3 semanas en Honduras, Nicaragua, Panamá, y Ghana. Cada uno de estos programas cumple con un aspecto de su modelo integral para fortalecer la salud y el desarrollo económico de las comunidades. Los voluntarios pueden unirse a una brigada a través de un vínculo en su campus universitario, iniciar su propia brigada o participar en un grupo ya conformado.

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CULTURA/OTRAS CULTURAS

MUXES

el tercer género oaxaqueño Textos y fotos por: Vice Editado por: Alejandra Mardoniz

eis horas de camino separa a la capital Oaxaqueña de Juchitán, un pueblo caluroso y con mosquitos por doquier, comúnmente olvidado por los turistas y los mexicanos, lo único que lo pone en el mapa, nacional e internacionalmente hablando, son las muxes, el tercer género zapoteca. A diferencia de casi todo el país, la sociedad de Juchitlán es matriarcal. Algunos hombres, inmersos en una sociedad donde todo gira en torno a las mujeres, crecen y se identifican como mujer pero mujeres comunes, mujeres dentro de las tradicionales familias oaxaqueñas que tienen arraigada profundamente la cultura indígena zapoteca, hombres que se identifican con la feminidad que visten como mujer pero que pueden o no tener sexo con hombres. Suena y puede ser complicado pero en estas comunidades, tan solo fluye pues se dice que desde los inicios de la cultura zapoteca, las muxes estaban presentes. Es a finales de noviembre cuando tie-

Juchitán es un pueblo remoto en la sierra Oaxaqueña donde, año con año, se premia la diversidad de género en la Vela y una muxe es coronada.

ne fecha el festival que celebra al tercer género a lo grande. Cada año, entre vestidos, desfiles, bailes y carros alegóricos, una de ellas es coronada reina, pero no antes de que las reinas pasadas desfilen sus increíbles vestidos, para los cuales han ahorrado y trabajado por meses. A ciencia cierta, no se sabe cuántos muxes habitan Juchitán, los habitantes estiman diferentes números, “uno de diez” dice el pintor local Michel Pineda, “cinco mil” dice alguien más, opiniones hay muchas, en lo que todos acuerdan es que si, son muchos. Hay una leyenda local que dice que Dios le dio a San Vicente Ferrer, si, son católicos, una bolsa con muxes para repartir a lo largo y ancho del continente pero que la bolsa se rompió en Oaxaca y todos cayeron sobre ese parche sofocante de tierra. Es por ello que, en un país donde domina el machismo, los feminicidios están a la orden del día y la homosexualidad no es tolerada, éste pueblo se caracteriza por su respeto y tolerancia a la diversidad. Es considerado

una bendición cuando un niño se acerca a sus padres para confesarles que es muxe porque, a pesar de aceptarlos, la sociedad no tiene bien visto que los muxes tengan pareja, es decir, los acepta solteros, de esta manera no tendrán familia y podrán pasar su vida adulta cuidando de sus padres, tanto física como económicamente. Y aquí, donde la brujería, blanca y negra, se da comúnmente, es posible intuir la llegada de un muxe, a los cuales, a lo largo de su desarrollo, se les celebra y se convierten, eventualmente, en un premio sexual pues, tradicionalmente, muchos padres llevan a sus hijos, hombres jóvenes, a que pierdan la virginidad con un muxe. Pero más allá de eso, el trabajo de los muxes en la comunidad consiste en ser maestros, comerciantes de pescado, pan o blusas, pues sus bordados son tan exquisitos que se llegan a vender por todo México. A veces, en la búsqueda del dinero para proveer y mantener a sus padres, migran a la Ciudad de México donde, generalmente, terminan prostituyéndose.

EN EL MUNDO...

Kathoeys//Ladyboys en Tailandia

Berdache//Dos espíritus en pueblos nativos estadounidenses y canandienses

Hijras en India, Pakistan y Bangladés


CULTURA/MÉXICO

MODA OAXAQUEÑA Por Alejandra Mardoniz

El boom de la moda inspirada en el hermoso estado del suroeste comenzó a darse en a mediados del año pasado, cuando se dió a conocer que la casa de modas francesa, Isabel Marant, había plagiado, para algunas piezas de su colección Étoile Primavera-Verano 2015, los elementos gráficos de la blusa típica de Tlahuitoltepec, una comunidad ubicada en la Sierra Norte de Oaxaca.

Por suerte, las Oaxaqueñas no se quedaron calladas y exigieron a la marca que reconociera la autoría de la prenda a los indígenas, además de, por supuesto, retirarla por completo de su colección.

"Tlahuitoltepec considera [la acción de la diseñadora] una apropiación de un patrimonio cultural con fines comerciales"Erasmo Hernández González, presidente municipal de la comunidad. Fue en ese momento, en medio del escándalo, que los ojos de México y el mundo se postraron sobre las prendas etnicas típicas oaxaqueñas, ¿qué era lo fascinante en sus gráficos, en sus colores y en sus textiles que hiciera que una marca de tanto renombre quisiera hacerlos pasar por suyos? Para nosotros no habia novedad, puesto que todos sabemos que los trajes típicos de este estado son de los más bellos del país y, además, con gran variedad.

Es increíble como, en Oaxaca, a pesar del efecto de la globalización haga que la ropa moderna en un lugar sea muy similar a la que se usa en otros países, los atuendos típicos de la mujer oaxaqueña se hayan preservado como parte de las costumbres y formas de vida ancestral, y es, hasta hoy, parte de nuestro patrimonio cultural. La moda étnica llegó para quedarse, el orgullo que nos da llevarla en nuestro cuerpo es adictivo es por ello que hoy te presentamos a diseñadoras oaxaqueñas que se inspiran en su estado para sus creaciones, las cuales no sólo van con las tendencias actuales, sino que también, trabajan de la mano los talentosos artesanos oaxaqueños creando así, prendas únicas en su tipo que tan solo buscan el reconocimiento de las artesanias de este estado en el mundo, al contrario de muchas marcas que, además de apropiarse de la culturalmente de los textiles y gráficos, lucran sin devolver nada a los verdaderos genios que son estos artesanos.


Silvia Suarez

Oaxaca es la fuente de inspiración para esta diseñadora argentina. Todos sus diseños son creados por artesanas y artesanos de las ocho regiones del estado de Oaxaca, ellos participan en los proyectos de creación textil y aportan la base principal de todas las creaciones, no solo sus manos. Silvia busca construir un futuro sustentable con los productores, donde el comercio justo extiende las oportunidades de trabajo, además de que se aleja de procesos industriales con impacto en el medio ambiente.

Fabiola Calvo

Fabiola Calvo es un referente internacional del diseño de moda étnica y una esforzada gestora cultural. Para sus realizar sus diseños, explora las tendencias de la moda mundial sin abandonar los recursos del arte textil oaxaqueño, cuya herencia cultural en las ocho regiones del estado es un patrimonio material indiscutible, el cual funge como símbolo de identidad para las futuras generaciones de oaxaqueños.

Vianney Méndez

Vianney Méndez es la diseñadora detrás de estos espectaculares accesorios hechos en Oaxaca por amas de casa, las cuales son capacitadas personalmente por Vianney, proporcionándoles una forma alternativa de empleo a las mujeres pobres que viven en zonas marginales de la ciudad de Oaxaca. Todos los diseños están hechos con tejidos creados por artesanos locales utilizando técnicas tradicionales, como tejiendo en telares de pedal y el bordado de punto de cruz.

Texto y fotografías por: Silvia Suarez, Fabiola Calvo y Vianney Méndez


CULTURA/CONOCE

ROAD - TRIPS VALLE DE BRAVO

Creo que Valle de bravo es de los más favoritos pues hay una faceta de este lugar para todos los gustos, edades y presupuestos. Desde ir a un viaje todo terreno con deportes extremos; como motos de agua, tirolesas o escalar, hasta ir de lo más tranquilos a disfrutar de sus boutiques, artesanías, calles, restaurantes, cafés y vida nocturna. Es recomendable pasar ahí por lo menos una noche, el pueblo avandaro que está a solo 10 minutos es también una opción para disfrutar del fin de semana. Puedes encontrar desde hoteles de lujo, como el Santuario a la orilla del lago, hasta hospedajes rústicos pero que sin embargo ofrecen también servicios de 5 estrellas. Puedes recorrer el valle, disfrutar de su gastronomía típica, conocer el lago y realizar las ac-

130 Noviembre 2016

tividades que ahí ofrecen. Conoce las cascadas, la Iglesia de San francisco de Asis, está el Centro Cultural Joaquín Arcadio Pagaza, fue casa de uno de los poetas más importantes de méxico y ahora es un centro cultural de arte. Puedes conocer el centro, los puestos de artesania, los antojitos mexicanos y conocer el trabajo típico de cerámica. Valle de bravo se encuentra al oeste de la ciudad de méxico, tomando la carretera 15D Morelia y seguir los señalamientos que encontrarás en el camino.


Te recomendamos estos roadtrips que puedes hacer con tu pareja, amigos o familia para disfrutar de un día o un fin de semana diferente, para cambiar de rutina, para salir de la monotonía y llenarte de naturaleza, de cultura, de personas y de ambientes diferentes. Puedes llegar facilmente y hay opciones para todas las personalidades, gustos y presupuestos. Programa tu próximo fin de semana fuera de la ciudad y llénate de la cultura mexicana.

Por: Andrea Martínez Fotos: Valle de bravo: Elsantuario.com Tepoztlán: labuenavibra.com

TEPOZTLÁN

Tepoztlán es un pequeño pueblo mágico en el estado de Morelos, puedes encontrar actividades de todo tipo, puedes ir sólo un domingo o quedarte desde el sábado. Vas a encontrar hoteles desde spas de 5 estrellas con vistas espectaculares y un servicio de lujo, hasta hoteles rústicos para estar en contacto con la naturaleza, el tubo hotel es famoso por tener sus habitaciones en tubos de concreto enormes y hay también áreas de camping. Puedes subir el tepozteco, la montaña a la que su nombre hace ilusión, y encontrar en la cima una piramide que data entre 1150 y 1350 d.C.; no es una caminata pesada, se hace en aproximadamente 1 hora y cuarto, en la cima podrás admirar del paisaje en la que verás extenderse el pueblo y sus peculiares calles, hasta los poblados más cercanos junto con una

vegetación innigualable. Puedes encontrar gastronomía típica en el mercado, donde la mayoría de su extensión es dedicada a la comida. Si quieres probar alta cocina también hay diferentes restaurantes con platillos típicos de morelos Es típico de este pueblo caminar por sus calles principales que están llenas de puestos de artesanías, antojitos y cafés y las nieves típicas de Tepoznieves. Puedes llegar desde Puebla, tomando la carretera hacía cuatla para después tomar la desviación a tepoztlán.

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THE FIRST ECO-FRIENDLY PINEAPPLE MADE COLLECTION


Parley for the oceans +


CULTURA/RECOMENDAMOS

TE RECOMENDAMOS Nosotras, editoras, recomendamos nuestra selección personal de favoritos de este mes. Actividades, productos, libros, etc., que sentimos te darán aún más herramientas para ser la mejor versión de ti misma.

LEER

LOVE AND MISADVENTURE, LANG LEAV/ LOLITA, VLADIMIR NOBOKOV/ RAYUELA, JULIO CORTAZAR/ MILK AND HONEY, RUPI KAUR

PARA VER

I’M TAKING MY BODY BACK, RUPI KAUR/ HOW TO GET AWAY WITH MURDER/ THE COLOR PURPLE/ PRIDE AND PREJUDICE

SALIR

AZOTACALLES, CHOLULA/ PROFÉTICA CASA DE LA LECTURA/ EX HACIENDA DE CHAUTLA/ LICORERIA SAN PEDRO/

COMER

RECAUDO/ MOSTOVOI/ AZAFRÁN/ HACKL / EL ANCLA Y LA SIRENA/ TACOS MAYA

ESCUCHA

OH WONDER/ BROOMS / THE CHAINSMOKERS/ FLUME/ DISCLOSURE/ CARLA MORRISON

ANDREA MARTÍNEZ

134 Noviembre 2016


LEER

Feminist Fight Club de Jessica Bennett, este libro es descrito por su autora como un manual de supervivencia para un trabajo sexista. Parte manual, parte manifesto, este maravilloso libro combina las historias de un grupo de mujeres que formaron un club secreto en Nueva York, el cual se basa en estadísticas, investigación y sin pelos en la lengua a la hora de hablar de como combatir el sexismo al cual estamos expuestas, mas aun en el trabajo.

PARA VER Treintona, Soltera y Fantástica, vi esta película mexicana, protagonizada por

Bárbara Mori acompañada de el ser que más quiero en el mundo, mi mamá. En un inicio yo no la quería ver, se me hacia como la típica película, el clásico cliché; terminó por convencerme, diciéndome que la protagonista le recordaba tanto a mi, que así sería yo a los treinta, claro, sin ser soltera, típico de mi señora madre. En fin, esta película realmente me encantó; lo único que puedo decirles es que Inés es una mujer 100% Purple y que estaba equivocada, pues no es la típica película.

SALIR

Encontré un hostal en Mazunte, OAX, que es mi sueño hecho realidad, se llama Posada del Arquitecto, tiene habitaciones compartidas, es un hostal, y habitaciones privadas pero lo que me encantó e hizo que me enamorara de este lugar son Las Estrellas, unas camas colgantes en el cerro que divide la playa de Mazunte en dos, o sea que gozan de una vista increible ademas de que duermes con el relajante sonido de las olas. La aventura que representa dormir a la luz de la luna, claro, con un mosquitero de por medio, se trata de gozar, no de sufrir; Las Estrellas son una experiencia que todos debemos experimentar.

COMER

Mercado de San Juan, Cuauhtémoc, CDMX. Este mercado antigüamente era un lugar en el que los restaurantes se surtían de carnes exóticas y no tan exóticas, vende carnes como cocodrilo, de víbora, entre otras. Después de algunos reportajes acerca de él, ha ido tomando algo de fama y se ha vuelto medio hipster aunque, claro, no deja de ser un mercado cualquiera. Hay muchos puestos de los cuales puedes escoger, la comida esta buenísima, es cosa de perder el miedo, pues puedes comer delicioso. La vez que fuí comí una baguette de jamón serrano, jamón holandés y queso de cabra, acompañada de una copa de vino; como postre pedí unas deliciosas tapas con queso mascarpone, miel y nuez. ¡Deli!

ESCUCHA

Realmente no soy mucho de ir por la vida descubriendo nueva música, claro que cuando escucho algo que me gusta, automáticamente lo shazameo y lo agrego a mi lista de Spotify: Shazameadas, tengo mil listas, para despertarme de buenas, para el mood romántico, de todo un poco, así que mejor sígueme en Spotify, te juro que tengo buenísimos gustos: AlejandraMartoni.

ALEJANDRA MARDONIZ

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Dร“NDE IR / AGENDA DEL MES

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31 Noviembre 3 4

Desfile de las Catrinas. CDMX

Dia de Muertos

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Lila Downs CDMX

ยกHaz uno de los roadtrios que te propusimos este fin!

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Ruidosa Fest CDMX Lanchacinema Lago de Chapultepec, CDMX

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Black Sabbath CDMX

Adele en la CDMX

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Guns N Roses CDMX 136 Noviembre 2016

Picnic Nocturno Chapultepec, CDMX

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ยกFelicidades! ยกLlegaste a fin de mes!

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Purple Magazine  

Somos una revista que fomenta el empoderamiento de la mujer globalizada, fortaleciendo sus raíces mexicanas, brindándoles información altern...

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