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Estiramientos 08_2

1b.

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PSOASILÍACO (PARTE

ANTERIOR DE LA CADERA)

El músculo psoasilíaco permanece acortado cuando estamos sentados, ya que flexiona la pierna hacia el tronco. Su acortamiento provoca un aumento de la curva fisiológica lumbar (hiperlordosis). Por tanto, si estamos muchas horas sentados trabajando, puede que éste sea uno de los motivos de sobrecarga lumbar, junto con las posiciones inadecuadas de la espalda.

46 ESTIRAMIENTOS. GUÍA

PARA EL AUTOCUIDADO DE LA MUSCULATURA

Profile for Andreina Macuar Marquina

Anna castellet Guia estiramientos  

Técnicas para fácil estiramiento muscular

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