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Estiramientos 02_2

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de la musculatura de la zona alta de la espalda y de los omoplatos, nos ayudarán a corregir la postura de hombros caídos hacia delante. Esta postura no solamente nos lleva a problemas en la articulación del hombro sino que hace que aumenten las curvas fisiológicas de la columna en la zona torácica y en la zona cervical, causando aún más tensiones en toda esta parte tan delicada. 18 ESTIRAMIENTOS. GUÍA

PARA EL AUTOCUIDADO DE LA MUSCULATURA

Profile for Andreina Macuar Marquina

Anna castellet Guia estiramientos  

Técnicas para fácil estiramiento muscular

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