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Estiramientos 01_2

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CUELLO Y ZONA CERVICAL 1.

FIBRAS

SUPERIORES O DESCENDENTES TRAPECIO

Excelente estiramiento de fácil realización cuando estamos sentados frente al ordenador. Ayuda a eliminar tensiones en la zona superior del trapecio y otros músculos de la zona del cuello como el elevador del omoplato (a) y los escalenos y esternocleidomastoideo (b), musculatura también muy susceptible de sufrir tensiones y causante incluso de vértigos, mareos, dolores de cabeza y el famoso tortícolis.

CUELLO

Y ZONA CERVICAL

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Profile for Andreina Macuar Marquina

Anna castellet Guia estiramientos  

Técnicas para fácil estiramiento muscular

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