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SUCO EMAGRECEDOR A pasta é fácil de fazer. Numa panela coloque 1 litro de água para ferver. Em seguida, coloque três bananas. Cozinhe durante 15 a 20 minutos. Retire a casca e bata no liquidificador. Para cada banana utilize meia xícara de água. A pasta está pronta. O ideal é consumir duas colheres de sopa por dia, antes do café da manhã ou antes de dormir. A pasta pode ser armazenada durante sete dias na geladeira, de preferência em um recipiente de vidro escuro. Ela pode ser consumida pura, ou então, acrescentada a diversos tipos de receitas, como bolos, tortas salgadas ou misturadas a sucos de frutas. Anote os ingredientes do suco que ajuda a queimar calorias: - 300 ml de água - 2 colheres de sopa da pasta de banana verde - 1 maçã em pedaços - 1 folha de couve picada (ela precisa ser escaldada antes) - 1 fatia de abacaxi em cubos Coloque tudo dentro do liquidificador e bata os ingredientes até ficar bem cremoso


SUCO EMAGRECEDOR