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Quando usar A cada etapa do processo para dar mais impacto.

Quando não usar Durante atividades que exijam concentração pois poderá distrair, frustrar os participantes; ***ver exemplo p.57-58

7. Distribuição de recursos O que é É relacionada ao tempo; o treinador inteligente eleva esse tempo não produtivo colocando por exemplo um toque de novidade. Por que é importante Quando o processo de distribuição dura mais de 30 segundos o treinador pode perder a atenção do participante, portanto mantenha-os ocupados. Como incorporar Na p. 60-61 o autor expõe cinco maneiras/exemplos Quando usar Quando os participantes ficarem muito tempo parados. “Uma mudança de estado física e mental é recomendada a cada 15 ou 20 minutos” (p.61) Quando não usar Após uma aprendizagem mais energética, ou de ritmo muito rápido. ***ver exemplo p.62

8. Ensine com as pessoas de pé O que é “É uma técnica que reforça a percepção, tirando os participantes de seus assentos e colocando-os de pé” (p.63) Por que é importante Manter-se sentado por longos períodos tem efeito sedativo que ocasiona em diminuição de atenção. Como incorporar Faça um breve alongamento, exercício de respiração; (outras dicas podem ser encontradas na p. 64) Quando usar A qualquer hora durante o treinamento, recomendável a cada 30 minutos aproximadamente. Quando não usar Em provas, elaboração de um artigo, longas leituras. ***ver exemplo p.65-66

9. Avaliação dos participantes

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Resumo_TrainSmart  

Conceitos essenciais para um treinamento inteligente

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