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Trukitos Para Nosotras.

Salud, Belleza, Alimentación. ‌ En un solo lugar


CARTA DE LA DIRECTORA

Somos el reflejo de lo pensamos y creemos No has notado que muchas veces en esos días que te levantas y te miras al espejo y no te ves como quisieras verte, todas las personas piensan igual, seguro que sí, ya que todos te verán sólo como tu seas capaz de hacerlo. Así que a partir de hoy seremos una unión

inseparable aquí podrás conocer trukitos de salud, belleza y alimentación que todos los días te harán sentir bien por dentro y por fuera, adiós superficialidades debemos ser un complemento nuestro interior será reflejado por nuestro exterior…

SALUD:

BELLEZA:

ALIMENTACIÓN:


Salud: Hay que Mantener bajo Control al Colesterol

controles pautados sin saltearte ninguno de ellos. Algunos de los Beneficios del Aguacate

Como bien sabemos el nivel alto de colesterol en nuestra sangre puede traernos muchas consecuencias, y que por supuesto, no son para nada buenas. Por eso siempre hay que tenerlo bajo nuestro control, realizándonos exámenes si lo encontramos necesario y mantenerlo en un buen nivel. Algunos consejos que aquí podemos darte son que lleves una dieta equilibrada, tratando de reducir el consumo de grasas y aumentar la ingesta de frutas y verduras. La medicación, si es que la necesitas, trata de llevarla al pie de la letra como te la ha recetado tu médico de confianza, y realiza los

Muchas veces algunas personas necesitan llevar una dieta balanceada pero no sabe que frutas o verduras consumir, porque no están del todo enterados de sus beneficios y nutrientes que nos brinda a todo nuestro organismo. El aguacate es una de las frutas más consumidas en muchos países y aporta a nuestro organismo grandes beneficios, como por ejemplo posee bajo contenido de grasas saturadas y alto niveles de potasio. También contiene un alto nivel del ácido oleico, el cual es muy satisfactorio para reducir las enfermedades cardiovasculares.


Belleza:

MAQUILLAJE La tendencia en maquillaje es natural y transparente, maquillajes traslúcidos donde la piel es protagonista y se ve fresca. La gama de colores va de los tostados y amorronados, a los rosas y rojizos. La piel se ve monocromática, sin rubor fuerte, sino con un leve color en los pómulos, no se usan productos muy pesados. LINDO CABELLO ONDULADO Si tienes el cabello ondulado, es decir entre lacio y rizado, lo mejor que puedes hacer para sacar provecho, es alisar sólo las raíces y acentuar las ondas o los bucles al final hacia las puntas, de manera que tendrás un cabello con un volumen envidiable, además de una apariencia romántica

BRONCEADO SIN RADIACIÓN Si temes exponerte al sol por el exceso de radiación, o por los rayos ultravioleta, puedes optar por los maquillajes solares que te dan ese toque dorado sin los peligros y efectos secundarios del sol. Claro, la apariencia caramelo es temporal, y se quitan al contacto con el agua. CONTRA LA CASPA

Lo tradicional es que si tenemos problemas de caspa, usemos un champú anticaspa, pero a veces éste no es suficiente, por lo que puedes complementarlo si frotas durante unos minutos tu cuero cabelludo con sal. Luego, lávalo como de costumbre con un champú anticaspa.


trukitos_de_veseta  

revista de concejos para las niñas de salud, belleza, alimentacion