Uống trà từ lâu đã trở thành thú vui tao nhã của nhiều người tuy nhiên cách uống trà đúng cách và không ảnh hưởng tới sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Ngày hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn mẹo uống trà chuẩn vị truyền thống nha
Mẹo uống trà tốt cho sức khỏe Thời gian uống trà tốt nhất trong ngày Trà xanh là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều polyphenol, vitamin và một số khoáng chất có khả năng chống oxy hóa cao; chúng được xem là loại thực phẩm giúp thái độc cơ thể và trong một số trường hợp khác còn có thể chữa bệnh Thời gian uống trà Shan tuyết cổ thụ Tà Xùa tốt nhất là sau bữa sáng 30 phút bởi đây là thời gian để cơ thể có nhiều năng lượng nhất trong ngày. Lưu ý là tránh việc uống trà ngay sau khi ngủ dậy hoặc khi đang đói bởi các chất flavonoid trong trà sẽ khiến ảnh hưởng trầm trọng tới dạ dày của bạn đó nha Uống trà tốt nhất cho cơ thể là nên uống xen kẽ với các bữa ăn ví dụ như sau khi ăn sáng, sau khi ăn trưa đặc biệt là không nên uống quá nhiều trà vào bữa tối vì có thể gây mất ngủ