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COLEGIO NTRA. SRA. DE LA MERCED MAYO 2011 LUNES - Día 2 -

FESTIVO “Día de la Comunidad de Madrid”

- Día 9 Lentejas estofadas con verduras Tortilla española con lechuga y maíz Fruta y pan Kcalorías:740 Lípidos:34 Proteínas: 35 Hcarbono:87 - Día 16 Arroz con verduras Varitas de merluza con lechuga y tomate Fruta, leche y pan Kcalorías:698 Lípidos:27 Proteínas: 21 Hcarbono:888 - Día 23 Patatas guisadas a la marinera Cinta de lomo con ensalada de lechuga y maíz Fruta y pan Kcalorías:677 Lípidos:38 Proteínas: 35 Hcarbono: 70 - Día 30 Sopa de fideos Hamburguesa de ternera al horno con jardinera de verduras Fruta y pan Kcalorías:639 Proteínas: 26

Lípidos:36 Hcarbono:68

MARTES - Día 3Sopa de Letras Albóndigas de ternera jardinera con patatas dado Fruta y pan

a

MIERCOLES - Día 4 Judías blancas estofadas con la verduras Croquetas y empanadillas con lechuga y zanahoria Yogur y pan

Kcalorías:639 Lípidos:36 Proteínas: 26 Hcarbono:68 - Día 10 Arroz blanco con salsa de tomate Salchichas al horno con patatas Yogur y pan

Kcalorías:716 Lípidos:37 Proteínas: 33 Hcarbono:68 - Día 11 Sopa de cocido Cocido madrileño completo Fruta y pan

Kcalorías:692 Lípidos:27 Proteínas: 21 Hcarbono:85 - Día de Galicia Pote gallego (garbanzos guisados con espinacas) Lacón a la gallega con patata cachelo Fruta y pan kcalorías:699 Lípidos: 35 Proteínas: 32 Hcarbono: 69 - Día 24Sopa de lluvia Filete de pollo a la plancha con patatas Natillas y pan

Kcalorías:663 Lípidos:30 Proteínas: 35 Hcarbono:58 - Día 18 Crema de calabacín Filete de pollo con patatas con patatas Yogur y pan

kcalorías:597 Lípidos: 32 Proteínas: 17 Hcarbono: 62 - Día 31 Macarrones con salsa de tomate y queso rallado Salchichas de pavo en salsa con daditos de patata Yogur y pan Kcalorías:716 Lípidos:35 Proteínas: 34 Hcarbono:75

JUEVES - Día 5 Crema san German (puerro, patata y zanahoria) Filete de pollo a la plancha con patatas Fruta y pan

VIERNES - Día 6 Espaguetis con salsa de tomate y bacón Filete de pescado a la vasca (huevo duro, espárragos y guisantes) Fruta, leche y pan

Kcalorías:610 Lípidos:39 Kcalorías:706 Lípidos:35 Proteínas: 34 Hcarbono:54 Proteínas: 24 Hcarbono:75 - Día 13 - Día 12 Puré de verduras frescas Coditos con tomate y atún Filete de merluza con lechuga y Pollo asado al jugo de limón con patatas aceitunas Flan y pan Fruta, leche y pan

Kcalorías:699 Lípidos:35 Proteínas: 26 Hcarbono:71 - Día 19 Tallarines con tomate y queso rallado Tortilla francesa con jamón y ensalada de lechuga Fruta y pan Kcalorías:610 Lípidos:39 Kcalorías:632 Lípidos:27 Proteínas: 34 Hcarbono:54 Proteínas: 22 Hcarbono:83 - Día 25 - Día 26 Ensalada de pasta (pasta, york, Puré de verduras frescas zanahoria, atún y maíz) Filete de ternera con patatas con Tortilla francesa con queso y patatas Yogur y pan lechuga Fruta y pan kcalorías:: 754 Lípidos: 42 Kcalorías:624 Lípidos:31 Proteínas: 30 Hcarbono: 75 Proteínas: 27 Hcarbono:57

Kcalorías:539 Lípidos:26 Proteínas: 22 Hcarbono:78 - Día 20 Lentejas estofadas con verduras Filete de lenguado con lechuga y zanahoria Fruta, leche y pan Kcalorías:740 Lípidos:34 Proteínas: 35 Hcarbono:87 - Día 27 Arroz tres delicias (arroz, tortilla, york y zanahoria) Lomitos de ventresca con lechuga y aceitunas Fruta, leche y pan Kcalorías:635 Lípidos:26 Proteínas: 24 Hcarbono:83

Podrá acceder a este menú a través de nuestra página Web: www.enasui.com usuario 108 y clave 108 Este menú ha sido valorado por nuestro departamento de Nutrición e Higiene Alimentaria (R.S. 2600008288M/ ISO 9001:2000 Nº EC-2930/07)


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