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COLEGIO NSTRA.SRA. DE LA MERCED - FEBRERO 2012 / FEBRUARY 2012 LUNES/MONDAY

MARTES/TUESDAY

MIÉRCOLES/WEDNESDAY - Día/Day 1 –

JUEVES/THURSDAY - Día/Day 2 –

VIERNES/FRIDAY - Día/Day 3 –

Sopa de lluvia

Judías blancas estofadas con verduras

Coditos con salsa de tomate y queso

Lomo a la plancha con patatas

Supremas de merluza con lechuga y zanahoria

Tortilla española con lechuga y maíz

Rain soup

Stewed beans with vegetables

Grilled pork loin with potatoes

Hake with lettuce and carrot salad

Pettit suisse y pan

Pettit Suisse and bread Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 26

Fruta, leche y pan

Fruit, milk and bread

Lípidos/Fats:36 Hcarbono/ Carbohydrates:68

Kcalorías/Kcalories:616 Proteínas/Proteins: 22

Lípidos/Fats:30 Hcarbono/ Carbohydrates:45

Elbow macaroni with tomato sauce and cheese Spanish omelette with lettuce and sweet corn Fruta y pan

Fruit and bread

Kcalorías/Kcalories:704 Proteínas/Proteins: 30

Lípidos/Fats:42 Hcarbono/ Carbohydrates:75

- Día/Day 6 – Patatas guisadas con carne

Sopa de Cocido

- Día/Day 8 – Puré de verduras frescas

- Día/Day 9 – Macarrones a la boloñesa

- Día/Day 10 – Lentejas estofadas con verduras

Lomitos con ensalada de lechuga y tomate

Cocido Madrileño Completo

Albóndigas de ternera en salsa con patata

Tortilla francesa con queso y lechuga

Muslitos de pollo en su jugo con patatas

Slow-cooked potatoes with meat

Fish Fillet with lettuce and tomatoes salad Fruta, leche y pan

Fruit, milk and bread Kcalorías/Kcalories:677 Proteínas/Proteins: 35

Lípidos/Fats:68 Hcarbono/ Carbohydrates:70

- Día/Day 13 – Arroz con verduras Rice with vegetables

- Día/Day

7 –

Stew soup

Vegetable purée

Whole Madrilean stew

Beef meatballs in sauce with potatoes

Yogur y pan

Yogurt and bread

Kcalorías/Kcalories:663 Proteínas/Proteins: 35

Lípidos/Fats: 36 Hcarbono/ Carbohydrates: 68

- Día/Day 14 – Judías blancas estofadas con verduras Stewed bean with vegetables

Sole fillet with lettuce and carrot salad

Turkey sausages in sauce with diced potatoes

Fruit, milk and bread

Yogurt and bread

Kcalorías/Kcalories:683 Proteínas/Proteins: 25

Yogur y pan

Fruit and bread

Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 26

Croquetas y empanadillas con lechuga y maíz

Filete de ternera con patatas

Lomo a la plancha con patatas

White rice with tomato

Fruta y pan

Hake with lettuce and carrot salad

Kcalorías/Kcalories:663 Proteínas/Proteins: 35

Lípidos/Fats:30 Hcarbono/ Carbohydrates:58

Kcalorías/Kcalories:734 Proteínas/Proteins: 28

Grilled pork loin with potatoes

Merluza con lechuga y zanahoria

Fruit and bread

Fruta, leche y pan Lípidos/Fats:36 Hcarbono/ Carbohydrates:68

Kcalorías/Kcalories:689 Proteínas/Proteins: 26

- Día/Day 28 – Puré de puerro y zanahoria

Filete de lenguado con lechuga y tomate

Lacón a la gallega con patatas en cachelo

Three Delight fried omelette, carrots)

Fruta y pan

Fruta y pan

Sole fillet with lettuce and tomatoes salad. Fruta, leche y pan

Fruit, milk and bread Kcalorías/Kcalories:655 Proteínas/Proteins: 33

Lípidos/Fats:34 Hcarbono/ Carbohydrates:98

Fruit and bread

Kcalorías/Kcalories:597 Proteínas/Proteins: 22

Kcalorías/Kcalories:639 Proteínas/Proteins: 22

of

pork

Croquettes and Pasties with lettuce and sweet corn Yogur y pan

Lípidos/Fats:30 Hcarbono/ Carbohydrates:67

Yogurt and bread

Kcalorías/Kcalories:677 Proteínas/Proteins: 35

Lípidos/Fats:68 Hcarbono/ Carbohydrates:70

- Día/Day 23 – Alubias blancas estofadas con verduras

- Día/Day 24 – Coditos a la italiana

Escalope de pollo a la milanesa con lechuga

Tortilla francesa con queso y lechuga

Stewed Beans with vegetables

Chicken fillet done in the Milanese way with lettuce Flan y pan

Flan and bread

Lípidos/Fats:30 Hcarbono/ Carbohydrates:87

Stewed Chick-peas with vegetables

Kcalorías/Kcalories:722 Proteínas/Proteins: 27

Lípidos/Fats:35 Hcarbono/ Carbohydrates:80

Elbow macaroni done in the Italian way Plain omelette with cheese and lettuce Fruta y pan

Fruit and bread Kcalorías/Kcalories:740 Proteínas/Proteins: 35

Lípidos/Fats:34 Hcarbono/ Carbohydrates:87

- Día/Day 29 – Arroz tres delicias (york, tortilla y zanahoria)

Leek and carrot pureé Galician shoulder potatoes

Fruit and bread

Fruit, milk and bread

- Día/Day 27 – Lentejas estofadas con verduras Stewed lentils with vegetables

Fruta y pan

- Día/Day 22 – Miércoles de ceniza- Ash Wednesday

Arroz blanco con tomate

Spinach cream

Beef hamburger in sauce with potatoes

Lípidos/Fats:26 Hcarbono/ Carbohydrates:88

Courgette cream

Kcalorías/Kcalories:652 Proteínas/Proteins: 28

Lípidos/Fats:30 Hcarbono/ Carbohydrates:58

Hamburguesa de ternera en salsa con patatas

- Día/Day 21 – Crema de calabacín

Yogurt and bread

Custard and bread

Kcalorías/Kcalories:616 Proteínas/Proteins: 33

Tortilla española con lechuga y aceitunas Spanish omelette with lettuce and olives Fruta y pan

Spaghetti with tomato and cooked ham sauce

Fruit and bread Lípidos/Fats:34 Hcarbono/ Carbohydrates:87

Lípidos/Fats:42 Hcarbono/ Carbohydrates:75

Natillas y pan

- Día/Day 17 – Garbanzos estofados con verduras

20 –

Yogur y pan

Kcalorías/Kcalories:684 Proteínas/Proteins: 30

Chicken legs in its own juice with potatoes

- Día/Day 16 – Crema de espinacas

Sopa de estrellas

Beef steak with potatoes

Fruit and bread

Stewed lentils with vegetables

- Día/Day 15 – Espaguetis con salsa de tomate y jamón

Kcalorías/Kcalories:740 Proteínas/Proteins: 35

Stellete soup

Fruta y pan

Lípidos/Fats:36 Hcarbono/ Carbohydrates:68

Lípidos/Fats:29 Hcarbono/ Carbohydrates:86

- Día/Day

Plain omelette with cheese and lettuce salad

Fruta y pan

Filete de lenguado con lechuga y zanahoria Salchichas de pavo en salsa con patatas dado

Fruta, leche y pan

Macaroni Bolognese

with

rice

(cooked

ham,

jacket Filete de pollo a la plancha con patatas Grilled chicken fillet with potatoes

Lípidos/Fats:28 Hcarbono/ Carbohydrates:63

Fruit and bread

Kcalorías/Kcalories:682 Proteínas/Proteins: 29

Lípidos/Fats:32 Hcarbono/ Carbohydrates:61

Podrá acceder a este menú a través de nuestra página Web: www.enasui.com usuario 108 y clave 108 / This menu may be accessed on our website: www.enasui.com user 108, password 108 Este menú ha sido elaborado y valorado por nuestro departamento de Nutrición e Higiene Alimentaria. / This menu was assessed by our Nutrition and Food Hygiene Department (R.S. 2600008288M/ ISO 9001:2008 Nº EC-2930/07)

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