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MENÚ DE CENAS DEL MES DE NOVIEMBRE DE 2012. PROPUESTAS PARA COMPLEMENTAR LOS ALMUERZOS. C.E.I.P. MADRE DE LA LUZ. LUNES 5

MARTES 6

MIÉRCOLES 7

JUEVES 8

VIERNES 9

-Fruta. -Pescado azul al horno con guarnición de patatas y verduras.

-Fruta. -Jibia a la plancha con ensalada de col. -Yogur

-Fruta. -Calabacín al horno rellano de jamón picado, queso y verduras. -Fiambre de pavo.

-Fruta -Pechuga de pollo a la plancha. -Puré de patata y zanahoria.

-Brocheta de frutas variadas. -Sandwich de atún, tomate y lechuga. -Flan.

LUNES 12

MARTES 13

MIÉRCOLES 14 JUEVES 15

VIERNES 16

-Fruta. -San Jacobo. -Hervido de verduras y patata.

-Fruta. -Ternera a la plancha. -Espinacas con bechamel.

-Fruta. -Pan de pita relleno de pechuga de pollo a la plancha, lechuga, tomate, pimiento, zanahoria y queso. -Yogur.

-Fruta. -Sopa de pollo con fideos. -Queso.

LUNES 19

MARTES 20

MIÉRCOLES 21 JUEVES 22

VIERNES 23

-Fruta. - Flamenquín. - Puré de zanahoria y calabaza.

-Fruta. -Huevo escalfado. -Alcachofas rehogadas con jamón serrano.

-Fruta. -Cazón en adobo. -Patata al horno aliñada al gusto.

-Fruta -Tortilla francesa con quesito. -Pisto. -Yogur con nueces y pasas.

LUNES 26

MARTES 27

MIÉRCOLES28 JUEVES 29

VIERNES 30

-Fruta. -Boquerones y jureles a la plancha. -Brochetas de verduras a la plancha.

-Fruta -Huevo revuelto con gambas y ajetes. -Jamón serrano. -Ensalada variada.

-Fruta. -Ternera a la plancha. -Champiñones, guisantes y cebolla a la plancha con ajillo y limón. -Yogur

-Fruta. -Pescado azul al horno con guarnición de patatas y verduras.

Menús elaborados por: Ldo. Ramón Herrera Vega, Dietista-Nutricionista. Para cualquier consulta en indaldietas@gmail.com

-Fruta. -Revuelto de huevo y espárragos trigueros. -Ensalada de maíz, lechuga,rúcula, endivia, canónigos, tomate cherri y mayonesa. - Fruta. -Albóndigas de pescado. -Berenjena rebozada con miel.

-Calamares a la romana. -Ensalada. -Macedonia de frutas y nueces.


Menú de cenas de noviembre