Page 1


‫مریم شفیعی‬

‫تاریخچه شب یلدا‬

‫هزار سال است كه شب یلدا‪،‬‬ ‫شرق شناسان و مورخان بر این نظرند كه ایرانیان نزدیك به‬ ‫در طول سال است تا سپیده دم‬ ‫آخرین شب پاییز و آذر ماه را كه درازترین و تاریك ترین شب‬ ‫بیـدار می مانند‪ ،‬در كنار یكدیگر خود را سرگرم می کنند تا اندوه غیبت خورشید و تاریكی و سردی‪ ،‬روحیه آنان را‬ ‫تضعیف نكند و با به روشنی گراییدن آسمان (حصول اطمینان از بازگشت خورشید در پی یك شب طوالنی و سیاه‬ ‫كه تولد تازه آن عنوان شده است) به رختخواب مي روند تا لَختی بیاسایند‪.‬‬ ‫پیشتر‪ ،‬ایرانیان (مردم سراسر ایران زمین) روز پس از شب یلدا (یكم دی ماه) را خور روز و دی گان‪ ،‬می خواندند‬ ‫و به استراحت می پرداختند و تعطیل عمومی بود‪ .‬در این روز عمدتاً به این لحاظ از كــار دست می كشیدند كه‬ ‫نمی خواستند احیاناً مرتكب بدی كردن شوند كه میترائیسم ارتكاب هر كار بد كوچك را در روز تولد خورشید گناهی‬ ‫بسیار بزرگ می شمرد‪ .‬هرمان هیرت‪ ،‬زبان شناس بزرگ آلمان كه گرامر تطبیقی زبان های آریایی را نوشته است‬ ‫كه پارسی از جمله این زبان ها است نظر داده كه دی‪ -‬به معنای روز‪ -‬به این دلیل بر این ماه ایرانی گذارده شده‬ ‫كه ماه تولد دوباره خورشید است‪.‬‬ ‫فردوسی به استناد منابع خود‪ ،‬یلدا و خور روز‪ ،‬را به هوشنگ از شاهان پیشدادی ایران (كیانیان كه از سیستان پارس‬ ‫برخاسته بودند) نسبت داده و در این زمینه از جمله گفته است‪:‬‬ ‫كه ما را ز دین بهی ننگ نیست‬ ‫به گیتی‪ ،‬به از دین هوشنگ نیست‬ ‫همـه راه داد اسـت و آیین مهر‬ ‫نظر كردن انــدر شمــار سپـــهر‬ ‫آداب شب یلدا در طول زمان تغییر نكرده و ایرانیان در این شب‪ ،‬باقیمانده میوه ها‪ ،‬خشكبار و تنقالت می خورند و دور‬ ‫هم گرد هیزم افروخته و بخاری روشن می نشینند تا سپیده دم بشارت شكست تاریكی و ظلمت و آمدن روشنایی و‬ ‫گرمی را بدهد‪ ،‬زیرا كه به زعم آنان در این شب‪ ،‬تاریكی و سیاهی در اوج خود است‪.‬‬ ‫واژه یلدا‪ ،‬از دوران ساسانیان كه متمایل به‪ ،‬به كارگیری خط (الفبای از راست به چپ) سریانی شده بودند به كار رفته‬ ‫است‪ .‬یلدا‪ -‬همان میالد به معنای زایش‪ -‬زاد روز یا تولد است كه از آن زبان سامی وارد پارسی شده است‪ .‬باید‬ ‫دانست كه هنوز در بسیاری از نقاط ایران مخصوصاً در جنوب و جنوب خاوری برای نامیدن بلندترین شب سال‪ ،‬به‬ ‫جای شب یلدا از واژه مركب شب چله (‪ 40‬روز مانده به جشن سده‪ ،‬شب سیاه و سرد) استفاده می شود‪.‬‬ ‫خور روز (دی گان)‪ -‬یكم دی ماه‪ -‬در ایران باستان در عین حال روز برابری انسان ها بود‪ .‬در این روز همگان از جمله‬ ‫شاه لباس ساده می پوشیدند تا یكسان به نظر آیند و كسی حق دستور دادن به دیگری را نداشت و كارها داوطلبانه‬ ‫انجام می گرفت‪ ،‬نه تحت امر‪ .‬در این روز جنگ كردن و خونریزی‪ ،‬حتی كشتن گوسفند و مرغ هم ممنوع بود‪ .‬این‬ ‫موضوع را نیروهای متخاصم ایرانیان می دانستند و در جبهه ها رعایت می كردند و خونریزی موقتاً قطع می شد و‬ ‫بسیار دیده شده كه همین قطع موقت جنگ‪ ،‬به صلح طوالنی و صفا انجامیده بود‪.‬‬


‫از حدیث شـــهداء‪ ،‬مختصـری می شنوی از غـــم روز قیــامت‪ ،‬خبری می شنـوی‬

‫تو چه دانی که چه آمد به سر شاه شهید؟ بر ســر نیــزه بیداد‪ ،‬سـری می شنوی!‬

‫سالم بر موالیی که ر ِّد قیامش را از ّ‬ ‫«مکه» دارم و م ّد کالمش را از «عرفه»‪ .‬سالم بر راست قامت ترین کشته تاریخ! سالم بر حسین (ع) و یارانش ‪......‬‬

‫با عرض تسلیت به مناسبت ایام سوگواری محرم و صفر و امید به اینکه شجاعت و استقامت حسینی را همواره سرلوحه زندگی خود قرار دهیم تا در برابر‬ ‫تندبادهای روزگار سربلند بیرون آییم‪ .‬همه در تالش رساندن اهداف و آرزوها به نتیجه و واقعیت هستیم‪ .‬اما این مهم جز صبر‪ ،‬شکیبایی و استقامت‬

‫در برابر مشکالت و ناسازگاری های احتمالی صورت نخواهد گرفت‪ .‬پس با الهام و الگوبرداری از قهرمانی ها و حماسـه سـازی های بزرگـانی چـون‬ ‫ ‬ ‫حسین (ع) می توان ایستاد‪ ،‬جنگید و در راه حق پیروز شد و به تعالی که هدفی جز آن نیست‪ ،‬رسید‪.‬‬

‫کولر هوایی چیست ؟‬

‫‪4‬‬

‫معرفی مبدل‬

‫‪5‬‬

‫عسلویه‬

‫‪7‬‬

‫اطالعات فنی‬

‫‪8‬‬

‫ایستگاه شخصی‬

‫‪10‬‬

‫نشستی با مدیران آبان‬

‫‪11‬‬

‫بهره وری‬

‫‪12‬‬

‫اخبار بهره وری‬

‫‪13‬‬

‫فعالیت واحدها‬

‫‪15‬‬

‫‪IT‬‬

‫‪16‬‬

‫تربیت کودکان‬

‫‪16‬‬

‫تغذیه سالم‬

‫‪17‬‬

‫معاشرت‬

‫‪18‬‬

‫ناگفته ها‪ ،‬ناشنیده ها‬

‫‪19‬‬

‫صاحب امتیاز ‪ :‬شرکت کولرهوایی آبان‬ ‫مدیرمسئول ‪ :‬احمد کمالی‬ ‫سردبیر ‪ :‬احسان زاهدی‬ ‫تیم نشریه ‪:‬‬

‫مـریم درودگـر‬

‫مریم شفیعی‬

‫صنم شمس آبادی مهرنـوش نـوروزپـور‬

‫اعضای تیم نشریه‬

‫دنیا آنقدر وسیع است که برای همه‬ ‫مخلوقات جایی هست پس به جای آنکه‬ ‫جای کسی را بگیریم تالش کنیم جای‬ ‫واقعی خود را بیابیم …‬ ‫چارلی چاپلین‬

‫محمد رضا البرز‬

‫همکار این شماره‬

‫امـید قنبری‬

‫نشانی ‪ :‬شیراز ‪ -‬دوکوهک ‪ -‬ورودی دوم شهرک صدرا ‪ -‬کیلومتر ‪2‬‬ ‫صندوق پستی ‪73491/161 :‬‬ ‫تلفن ‪07116433000 :‬‬ ‫نمابر ‪07116433033 :‬‬ ‫‪www.abanaircooler.com‬‬ ‫‪mail:info@abanaircooler.com‬‬


‫‪ ...‬ادامه كولرهواييچيست؟‬

‫در شماره قبل اجزاء ‪ tube bundle‬را توضیح دادیم و لوور استفاده مي شود‪ .‬راه هاي ديگر‪ ،‬استفاده از موتورهاي با سرعت متغير‬ ‫يا استفاده از جعبه دنده و يا تغيير زاويه فن است كه در صورتي كه با تغيير‬ ‫اکنون به قسمتهای دیگر كولر هوايي مي پردازيم‪:‬‬ ‫زاويه فن به نتيجه مطلوب نرسيم‪ ،‬استفاده از لوور بسيار با صرفه تر است‪.‬‬ ‫ب) ‪ Fan‬فن در كولرهاي هوايي براي دميدن هوا به‬ ‫فين تيوب ها استفاده مي شود‪ .‬اين فن ها از نوع محوري و) ‪ Structure‬سازه فوالدي است كه براي نگهداشتن كليه اجزاء ياد‬ ‫هستند و مي توانند به دو صورت دمنده يا مكنده بسته شده باال استفاده مي شود‪ .‬در سازه هاي فوالدي معمو ًال از تيرآهن‪ I‬استفاده‬ ‫به نوع كولر هوايي طراحي شوند‪ .‬در نوع دمنده فن زير مي شود‪ .‬اين سازه هــا شامل ستون‪ ،‬تيرهاي افقــي و ب ِ ِريس‪12‬مي باشند‪.‬‬ ‫باندل قرار مي گيرد و در نوع مكنده فن باالي باندل قرار در سازه نردبان و محلي براي ايستادن به منظور نظارت بر عملكرد كولر يا‬ ‫تعمير آن تعبيه شده است‪.‬‬ ‫گرفته و هوا را به طرف خود مي كشد‪.‬‬ ‫انتخاب نوع فن از اين جهت اهميت دارد كه در مصرف انـواع كـولـرهاي هوايـي‬ ‫در يك تقسيم بندي كلي كولرهاي هوايي به دو دسته آزاد و اجباري‬ ‫توان اثر زيادي دارد‪.‬‬ ‫پارامترهايي كه در انتخاب فن وجود دارد به صورت تقسيم مي شوند‪ .‬در نوع آزاد همان طور كه از نام آن مشخص است‪،‬‬ ‫انتقال حرارت همرفتي به صورت آزاد اتفاق مي افتد در حالي كه در نوع‬ ‫زير هستند‪:‬‬ ‫‪ -1‬قطر فن كه معمو ًال از ‪ 3‬تا ‪ 16‬فوت تغيير مي كند‪ .‬اجباري هوا كه سيال خنك كننده است به كمك فن دميده مي شود‪ .‬آنچه‬ ‫‪ -2‬جنس پره ها كه مي تواند از چوب‪ ،‬فوالد‪ ،‬آلومينيوم امروزه در صنعت كولرهاي هوايي توليد مي شود نشان از آن دارد كه نوع‬ ‫آزاد تقريب ًا استفاده كمي دارد‪ .‬بنابراين ما در اين بخش به دسته دوم و انواع‬ ‫يا پالستيك باشد‪.‬‬ ‫آن خواهيم پرداخت‪:‬‬ ‫‪ -3‬تعداد پره ها كه از ‪ 2‬تا ‪ 20‬مي تواند تغيير كند‪.‬‬ ‫‪ -4‬زاويه پره ها كه مي تواند به صورت دستي يا در نوع دوم يعني همرفتي اجباري‪ ،‬از فن استفاده مي شود‪ .‬استفاده از فن‬ ‫به دو طريق امكان پذير است‪ .‬يكي آن كه فن را در زير باندل قرار دهيم‬ ‫اتوماتيك عوض شود‪.‬‬ ‫‪13‬‬ ‫كه به اين نوع كولر هوايي دمنده ‪ forced draft‬مي گويند‪ ،‬ديگر آن‬ ‫‪ -5‬ميزان توليد صدا‬ ‫كه فن را در باالي باندل قرار دهيم كه اين نوع مكنده ‪induced draft‬‬ ‫ب) ‪ Plenum‬مجرايي است كه هواي دميده شده خوانده مي شود‪ .‬در شكل های زير دو نوع را مشاهده مي كنید‪.‬‬ ‫توسط فن طي مي كند‪ .‬اين مجرا براي توزيع هوا روي‬ ‫باندل و جلوگيري از هدر رفتن آن ساخته مي شود‪ .‬شكل‬ ‫هندسي آن مي تواند به صورت قائم (‪ )box type‬يا‬ ‫صنم شمس آبادی‬ ‫شيب دار (‪ )sided‬باشد‪ ،‬كه توزيع هوا در نوع شيب دار‬ ‫بهتر صــورت مي گيرد‪.‬‬ ‫ج) ‪ Electric Motors‬فن به كمك الكتروموتورهايي كه بعد از آنها‬ ‫يك كاهنده سرعت قرار گرفته‪ ،‬دوران مي كند‪ ،‬پارامترهايي كه در انتخاب‬ ‫الكتروموتورها بايد در نظر گرفته شود شامل توان الكتروموتور و سرعت‬ ‫دوراني مي باشد‪.‬‬ ‫اگر بخواهيم عددي براي توان الكتروموتور كولرهاي هوايي ذكـر كنيم‬ ‫‪ 50 hp‬توانـي است كه معمو ًال استفاده مي شود و نيز براي سـرعت‬ ‫دوراني‪ 300 rpm‬سرعتي است كه معمو ًال به كار مي رود‪.‬‬ ‫موتورها معمو ًال در يك سرعت دوراني كار مي كنند‪ .‬هرچند در كاربردهاي‬ ‫خاص مي توانند داراي سرعت متغير باشند‪.‬‬ ‫د) ‪ Power Transmission‬انتقال نيرو در كولــرهاي هوايــي‬ ‫مي تواند به كمك تسمه و يا جعبه دنده صورت بگيرد كه طي آن سرعت‬ ‫را كاهش مي دهند و گشتاور را افزايش‪.‬‬ ‫درحالت هاي خاصــي كه نياز به داشتن چند سرعت دوراني بـراي فن‬ ‫مي باشد از جعبه دنده استفاده مي شود ولي در اكثر موارد از تسمه و پولي‬ ‫استفاده مي كنند‪ ،‬تسمه ميتواند به صورت ‪ v-belt‬يا ‪ timing‬باشد‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫ه) ‪ Louvers‬براي كنترل ميزان هواي دميده شده به باندل ممكن‬ ‫است از يك مجموعه از دريچه هاي متغير استفاده شود كه به آن لوور مي‬ ‫گويند‪ .‬دريچه هاي لوور مي توانند به صورت دستي يا اتوماتيك باز و بسته‬ ‫شوند‪ .‬در شرايط مختلف آب و هوايي ياحتي در طول روز كه دما متغير‬ ‫است وقتي مي خواهيم دماي سيال خشك شونده در خروجي ثابتباشد از‬

‫نوع مکنده‬

‫نوع دمنده‬


‫بديهي است كه در نوع دمنده هوا از طرف فن به سمت بانــدل دميده‬ ‫مي شود‪ ،‬در حالي كه در نوع مكنده هوا از سمت باندل توسط فن مكيده‬ ‫مي شود‪.‬‬ ‫نوع دمنده و مكنده هر يك مزايا و معايبي دارند و بر حسب شرايط يكي از‬ ‫دو نوع ارجحيت پيدا مي كنند‪:‬‬ ‫‪ -1‬در نوع دمنده هواي سردتر در نزديكي فن قرار دارد‪ .‬در حالي كه در‬ ‫نوع مكنده هواي خروجي كه گرم تر است در نزديكي فن قرار مي گيرد‪.‬‬ ‫اين امر باعث مي شود كه مجبور باشيم براي پره هاي فن و تسمه نوع‬ ‫مكنده جنس هاي قوي تري انتخاب كنيم و اين يعني هزينه بيشتر‪.‬‬ ‫‪ -2‬توان مصرفي در نوع دمنده از نوع مكنده كمتر است‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫يك موتور‪ 37kw‬دمنده ميتواند كار يك موتور ‪ 40kw‬مكنده را انجام‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫‪ -3‬با توجه به آن كه فن در نوع دمنده در زير باندل قرار گرفته دسترسي‬ ‫به آن نسبت به نوع مكنده راحت تر و در نتيجه هزينه تعمير و نگهداري‬ ‫آن كمتر است‪.‬‬ ‫‪ -4‬سرعت فرار يا همان سرعت خروج هوا از باندل در نوع مكنده بسيار‬ ‫بيشتر از نوع دمنده است‪ .‬اين امر باعث مي شود كه مشكل چرخش هواي‬ ‫گرم‪ 14‬كه در آن هوا به جاي خروج شروع به چرخش مي كند‪ ،‬در نوع‬ ‫مكنده وجود نداشته باشد و به طور كلي در نوع مكنده توزيع يكنواخت‬ ‫تري از هوا روي باندل وجود داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ -5‬نوع دمنده نسبت به شرايط آب و هوايي حساس تر است‪.‬‬ ‫‪ -6‬با توجه به آن كه نوع مكنده در روي باندل قرار مي گيرد از تابش نور‬ ‫آفتاب يا باران شديد جلوگيري مي كند‪.‬‬ ‫‪ -7‬صداي توليد شده در نوع مكنده كمتر از نوع دمنده است‪.‬‬ ‫توجه به موارد باال از اين جهت ارزش دارد كه تقريب ًا همه آنها را به طور‬ ‫منطقي نيز مي توان نتيجه گرفت و يك نمونه عملي خوب است براي‬ ‫آن كه بتوانيم از بين دو مورد كه هر كدام مزايا و معايبي دارند با توجه به‬ ‫شرايط يكي را برگزينيم‪.‬‬ ‫آن چه عم ً‬ ‫ال اتفاق افتاده است آن است كه ‪ %70‬توليدات شركت از نوع‬ ‫كولر هوايي دمنده است يعني بيش از دو برابر نوع مكنده‪.‬‬ ‫‪Brace -12‬‬ ‫‪ -13‬متاسفانه لغت استفاده شده (‪ )forced‬همان است که برای همرفتی‬ ‫اجباری که آن هم به ‪ forced convection‬معروف است‪ ،‬استفاده می شود‪.‬‬ ‫بنابراین باید دقت کرد که این دو را با هم اشتباه نگرفت‪.‬‬ ‫‪Recirculation of Hot Air -14‬‬

‫معرفیمبدل‬ ‫صنم شمس آبادی‬

‫مبدل های حرارتی لوله و پوسته‬ ‫(‪)Shell & Tube Heat Exchanger‬‬ ‫برای سرد یا گرم کردن یک سیال به وسیله سیالی دیگر بدون استفاده‬ ‫مستقیم از دستگاه های مولد سرما یا گرماو همینطور بازیابی گرما و یا‬ ‫سرما از سیاالتی که قبال» به طریقی به آنها گرما یا سرما داده شده است‬ ‫از مبدل های حرارتی استفاده می شود ‪.‬‬

‫اجزاء مختلف مبدل ها‬ ‫مبدل های حرارتی موجود در صنایع و کارخانجات به خصوص صنعت‬ ‫پتروشیمی ‪ ،‬معمو ًال از نوع پوسته و لوله (‪ )Shell & Tube‬می باشند‪.‬‬ ‫از مزایای این مبدل ها می توان به سطح تماس زیاد در حجم کم‪ ،‬طرح‬ ‫مکانیکی خوب و توزیع یکنواخت فشار و راحتی تمیز کردن آنها اشاره کرد‪.‬‬ ‫می توان گفت که ساختمان مبدل ها شامل تعدادی لوله است که در داخل‬ ‫یک استوانه قرار می گیرند‪ ،‬و دو سیال مورد نطر که یکی سرد و دیگری‬ ‫گرم است‪ ،‬بدون اینکه بطور مستقیم با یکدیگربرخورد کنند از طریق دیواره‬ ‫فلزی لوله ها با یکدیگر تبادل حرارت خواهند کرد‪ .‬به عبارت دیگر یکی از‬ ‫این دو سیال در لوله ها و دیگری در اطراف لوله ها‪ ،‬درون پوسته جریان‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫با توجه به توضیح مختصری که داده شد‪ ،‬اجزاء یک مبدل حرارتی عبارتند‬ ‫از‪:‬‬ ‫‪.1‬لوله ها (‪)Tubes‬‬ ‫جنس‪ ،‬تعداد‪ ،‬قطر‪ ،‬طول و ضخامت لوله ها به طبیعت سیال ( خورنده یا بی‬ ‫اثر ‪ ،‬تمیز یا کثیف و ‪ ) ...‬مقدار جریان سیال‪ ،‬فشار و درجه حرارت سیال و‬ ‫بار حرارتی مبدل بستگی دارد‪ .‬لوله ممکن است به صورت راست ( دو سر‬ ‫باز) یا به شکل ‪ U‬روی صفحه ای به نام ‪ Tube Sheet‬پرس یا جوش‬ ‫داده شوند‪ .‬لوله ها معمو ًال به قطر ‪ 2‬تا ‪ 5/8‬اینچ و از جنس فوالد یا مس‬ ‫و گاهی نیز از گرافیت یا تفلون ساخته می شوند ‪.‬‬ ‫‪.2‬پوسته (‪)Shell‬‬ ‫پوسته ها در بر گیرنده لوله ها هستند که به جنس‪ ،‬قطر‪ ،‬ضخامت و حجم‬ ‫پوسته‪ ،‬طبیعت سیال‪ ،‬مقدار جریان سیال‪ ،‬فشار و درجه حرارت سیال و‬ ‫مشخصات دسته لوله (‪ )Tube Bundle‬از نظر قطر و طول آن بستگی‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫‪.3‬صفحه لوله (‪)Tube Sheet‬‬ ‫صفحه ای دایره ای شکل که سر لوله ها روی آن قرار می گیرد‪ ،‬جنس و‬ ‫ضخامت و قطر این صفحه به جنس لوله ها‪ ،‬تعداد لــوله ها و نوع مبدل‬ ‫حرارتی بستگی دارد‪ .‬لوله ها ممکن است به آن جـوش داده شده یا توسط‬ ‫فلنج به آن متصل باشد‪ .‬لوله هـا عموم ًا با دو آرایش مربعی یا مثلثی روی‬ ‫صفحه لوله ها نصب می گردند‪ .‬در آرایش مربعی کمترین مقاومت در‬ ‫مقابل جریان و در نتیجه حداقل افت فشار به وجود می آید‪ .‬یکی از معایب‬ ‫آرایش مربعی قرار گرفتن تعداد کمتر لوله در یک سطح معین می باشد‪.‬‬ ‫وقتــی که آرایش لوله ها مثلثی باشد‪ ،‬افت فشار جریان پوسته بیشتر از‬ ‫وقتی است که آرایش مربعی باشد ‪ ،‬اما میزان انتقال حرارت در آرایش ‪5‬‬


‫مثلثی بیشتر است ‪.‬‬ ‫‪.4‬کانال (‪)Channel‬‬ ‫جریان سیال به داخل لوله ها از طریق کانال صورت می کسرد ‪ .‬تعداد یک‬ ‫یا دو کانال در هر مبدل موجود است‪ .‬در مبدل های حرارتی چند گذره‬ ‫(‪ )Multi pass‬از یک صفحه تقسیم کننده جریان استفاده می شود تا‬ ‫کانال به دو یا چند قسمت تقسیم شود‪.‬‬ ‫‪.5‬تیغه (‪)Baffle‬‬ ‫تیغه ها به شکل دایره برش خورده یا دیسک و حلقه (‪)Disc & Ring‬‬ ‫ساخته می شوند ‪ .‬برای افزایش زمان تبادل حرارتی بین لوله ها و سیال‬ ‫درون پوسته از تعداد معین و مناسبی تیغه استفاده می شود ‪ .‬تیغه ها در‬ ‫داخل پوسته قرار گرفته و لوله ها از میان سوراخ های آنها که به تعداد‬ ‫لوله ها می باشند عبور می کنند ‪ .‬این صفحات دو نقش عمده دیگر نیز به‬ ‫عهده دارند ‪ .‬با ایجاد جریان های متقاطع مقاومت تشکیل شده روی لوله‬ ‫ها را از بین برده و ضریب انتقال حرارت را باال می برند ‪ .‬همینطور لوله ها‬ ‫را نگهداشته و از خم شدن آنها جلوگیری می کنند ‪.‬‬ ‫تیغه های طولی (‪ )Longitudinal Baffle‬گاهی اوقات برای تقسیم‬ ‫کردن جریان پوسته به دو یا سه گذر قرار می گیرند‪.‬‬ ‫‪.6‬سر پوسته (‪)Shell Head‬‬ ‫معموال» به شکل نیمکره ساخته شده و به وسیله پیچ و مهره به پوسته‬ ‫وصل می شود و در مواقع لزوم برای بازرسی لوله ها برداشته می شود‪.‬‬ ‫جریان در لوله ها و پوسته‬ ‫در پوسته یک گذر‪ ،‬سیال از یک انتهای مبدل وارد شده‬ ‫و از انتهای دیگر خارج می شود‪ .‬در یک مبدل حرارتی‬ ‫دو گذر الزم است که سیال از یک انتها وارد و از همان‬ ‫انتها خارج شود ‪ .‬در یک مبدل حرارتی دو گذر الزم است‬ ‫که سیال از یک انتها وارد و از همان انتها خارج شود‬ ‫‪ .‬انتخاب ترتیب جریان در پوسته بستگی به مقدار سدر‬ ‫یا گرم کردن و نیز افت فشار مورد نیاز و نوع کار دارد‪.‬‬ ‫مث ً‬ ‫ال مبدل جوشاننده نوع کتری برای جریان های تبخیر‬ ‫شونده در پوسته مناسب است‪.‬‬ ‫برا ی جریان در لوله ها از ‪ 1‬تا ‪ 16‬گذر ممکن است استفاده شود‪ .‬در یک‬ ‫مبدل حرارتی که دارای دو گذر است‪ ،‬سیال در میان نیمی از لوله ها در‬ ‫یک جهت و در میان نیمی دیگر از لوله ها در جهت مخالف جریــان‬ ‫می یابد‪ .‬انجام این کار نیاز به یک صفحه تقسیم کننده در کانال ورودی‬ ‫دارد‪ .‬حالتهای مختلف گذرهای پوسته در استاندارد بین المللی‪ TEMA‬با‬ ‫عالمتهایی‪ E,F,G,H,J,K,X‬شناخته می شوند‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫انواع مبدل های لوله و پوسته‬ ‫‪)1‬مبدل های سر ثابت‬ ‫(‪)Fixed Tube Sheet Exchanger‬‬ ‫در مبدلهای نوع سر ثابت‪ ،‬صفحه لوله ها به پوسته جوش یا به وسیله پیچ‬ ‫و مهره محکم شده است‪ ،‬لذا با تغییرات درجه حرارت جایی برای انبساط‬ ‫لوله و پوسته هر یک به طور جداگانه وجود ندارد‪ .‬انبساط یا انقباض هر‬ ‫یک از دو جزء فوق به تنهایی ممکن است موجب شکستن و یا خمیدگی‬ ‫لوله ها شود‪ ،‬لذا اختالف درجه حرارت دو سیال که با هم تبـادل حرارت‬ ‫می کنند نباید زیاد باشد‪.‬‬ ‫بـرای غلــبه بـر ایـن مشکل معمو ًال از اتصاالت انبساطی (‪Expansion‬‬ ‫‪ )Joint‬روی پوسته مبدل‬ ‫استفاده می شود‪ .‬وقتی که‬ ‫لوله و پوسته سرد شوند‬ ‫اتصال انبساطی و لوله ها‬ ‫منقبض می شوند و کشش‬ ‫وارده بر نقاط جوش خورده‬ ‫کاهش می یابد‪ .‬به دلیل‬ ‫مشکالتی که در بازرسی و‬ ‫تمیز کردن مبدل های سر‬ ‫ثابت وجود دارد عموم ًا در‬ ‫جایی استفاده می شوند که احتمال کثیف شدن پوسته محدود باشد‪.‬‬ ‫‪)2‬مبدل های سر شناور‬ ‫(‪)Floating Head Heat Exchanger‬‬ ‫در این نوع مبدل ‪ ،‬یکی از صفحه لوله ها بین کانال و پوسته پیچ و مهره‬ ‫شده و در وضعیت ثابتی قرار می گیرد‪ ،‬اما صفحه لوله دیگر در داخل پوسته‬ ‫به صورت شناور در آمده‪ ،‬امکان انبساط یا انقباض برای هر یک از دو جزء‬ ‫حامل سیال یعنی لوله و پوسته وجود دارد‪ .‬از این رو اختالف درجه حرارت‬ ‫دو سیالی که با هم تبادل حرارت می کنند هر چند که زیاد باشد اشکالی‬ ‫ایجاد نخواهد کرد‪.‬‬ ‫بعد از باز کردن صفحه ثابت‪ ،‬دسته لوله و سر شناور را می توان مانند واحد‬ ‫یکپارچه بیرون کشید‪ .‬بدین طریق امکان تمیز کردن و بازرسی قسمت‬ ‫خارجی لوله ها میسر می گردد‪ .‬ایراد این مبدل ها فاصله نسبت ًا زیاد بین‬ ‫پوسته و لوله می باشد‪ .‬این فاصله برای تطبیق دادن صفحه شناور لوله ها‬ ‫با پوسته می باشد‪ .‬چون در این فضا نمی توان لوله ای به کار برد‪ ،‬این فضا‬ ‫بالاستفاده می ماند و بازده این مبدلها کاهش می یابد‪.‬‬ ‫‪)3‬مبدل با لوله های ‪ U‬شکل‬ ‫(‪)U – Tube Exchanger‬‬ ‫این نوع مبدل حرارتی شامل فقط یک کانال و یک صفحه لوله می باشد‪.‬‬ ‫از این رو ورودی و خروجی لوله ها از طریق یک کانال که به دو قسمت‬


‫تقسیم شده است‪ ،‬صورت می گیرد‪ .‬همانطور که از نام این مبدل حرارتی‬ ‫پیدا است‪ ،‬لوله ها به شکل حرف التین ‪ U‬ساخته می شوند‪ .‬با باز کردن‬ ‫پیچ و مهره ها‪ ،‬کانال از پوسته جدا می شود و صفحه لوله ها و دسته لوله‬ ‫ها را می توان از پوسته خارج نمود به طوری که تمیز کردن و بازرسی‬ ‫قسمت داخلی لوله ها امکان پذیر می شود‪ .‬از طرفی نمی توان جریان های‬ ‫حاوی مواد جامد (کثیف) را به خاطر ایجاد ساییدگی در خم موجود در لوله‬ ‫ها استفاده کرد‪ .‬این مبدل ها برای سیاالتی به کار می روند که اختالف‬ ‫درجه حرارت زیادی داشته باشند‪ ،‬زیرا انتهای ‪ U‬شکل لوله ها‪ ،‬امکان‬ ‫انبساط و انقباض را تا حد زیادی به وجود می آورند ‪.‬‬ ‫‪.4‬مبدل های دو لوله ای‬ ‫(‪)Double Pipe Heat Exchanger‬‬ ‫این مبدل حرارتی از دو لوله هم مرکز ساخته شده که یکی کوچکتر از‬ ‫دیگری می باشد‪ .‬یکی از جریانات از داخل لوله کوچکتر و دیگری از‬ ‫بین دو لوله عبور می کند‪ .‬گاهی اوقات برای ازدیاد سطح تماس و تبادل‬ ‫حرارتی بهتر سطح خارجی لوله داخلی با پره های (‪ )Fins‬طولی پوشیده‬ ‫شده می شود‪ .‬این مبدل ها برای بار حرارتی زیاد مناسب نیستند‪.‬‬

‫عســـــلـویـه‬ ‫مریم درودگر‬

‫میدان گازی پارس جنوبی که میان ایران و قطر مشترک است بزرگترین‬ ‫میدان گازی جهان است که در خلیج فارس و در آب های سرزمین ایران‬ ‫و قطر واقع شده است‪.‬این میدان گازی در قطر به گنبد شمالی نام گذاری‬ ‫شده است‪ .‬در سال ‪ 1369‬با حفر اولين چاه اكتشافي در اين ميدان و بر‬ ‫اساس نتايج حاصل از لرزه‌نگاري‪ ,‬وجود گاز در اين ميدان مورد تأييد قرار‬ ‫گرفت‪ .‬در این میدان ‪ 47‬درصد ذخائر گاز ایران را که حدود ‪ 8‬درصد کل‬ ‫ذخائر گاز جهان می شود‪ ،‬در خود جای داده است که در صورت برداشت‬ ‫کامل گاز این میدان‪ ،‬انرژی ‪ 10‬سال کل ساکنان کره زمین تامین می گردد‪.‬‬ ‫مساحت این میدان ‪ 9700‬کیلومتر مربع است که ‪ 3700‬کیلومتر مربع آن‬ ‫در آب های سرزمین ما و ‪ 6000‬کیلومتر مربع آن در آبهای سرزمین قطر‬ ‫قرار دارد‪ .‬توسعه میدان گازی پارس جنوبی به منظور تامین تقاضای رو به‬ ‫رشد گاز طبیعی‪ ،‬به عنوان خوراک واحدهای پتروشیمی صورت می پذیرد‪.‬‬ ‫بدین ترتیب بنادر عسلویه و تنبک در ‪ 270‬و ‪ 220‬کیلومتری جنوب شرقی‬ ‫بوشهر به عنوان منطقه ساحلی برای ایجاد تاسیسات خشکی و توسعه این‬ ‫میدان انتخاب شده اند‪ .‬با توجه به اینکه این منطقه در مرز استان هرمزگان‬ ‫و بوشهر و در مرکز سواحل خلیج فارس نزدیکترین نقطه به میدان پارس‬ ‫جنوبی قرار دارد‪ ،‬دارای وضعیت سوق الجیشی خاصی است که به قطب‬

‫صنعت نفت و گاز کشورمان تبدیل شده است‪ .‬منطقه ویژه اقتصادی انرژی‬ ‫پارس در سال ‪ 1377‬به منظور ایجاد تاسیسات پاالیشگاهی و انجام فعالیت‬ ‫های گوناگون صنعت نفت‪ ،‬گاز و پتروشیمی و همچنین عملیات پشتیبانی‬ ‫و خدماتی تاسیس گردید‪.‬‬ ‫حجم گاز برداشت شدنی این میدان به همراه میعانات گازی‪ ،‬معادل ‪230‬‬ ‫میلیارد بشکه نفت خام است که ذخیره بخش ایرانی آن ‪ 14‬تریلیون متر‬ ‫مکعب گاز درجا و ‪ 10‬تریلیون متر مکعب گاز قابل برداشت و ‪ 17‬میلیارد‬ ‫بشکه میعانات گازی است‪ .‬ذخیره بخش قطری ‪ 37‬تریلیون متر مکعب‬ ‫گاز درجا و ‪ 26‬تریلیون متر مکعب گاز قابل برداشت و ‪ 30‬میلیارد بشکه‬ ‫میعانات گازی است‪ .‬قطر ‪ 11‬سال زودتر از ایران و در سال ‪ 1990‬میالدی‬ ‫اقدام به توسعه میدان پارس جنوبی کرد و ایران با تاخیر چندین ساله‪،‬‬ ‫اولین فاز برای برداشت گاز از این میدان مشترک در سال ‪ 2001‬میالدی‬ ‫شروع کرد‪ .‬با وجود راه اندازی ‪ 5‬پاالیشگاه جدید‪ ،‬تولید گاز پارس جنوبی‬ ‫کمتر از ‪ 10‬میلیارد فوت مکعب در روز است که در همین حال شریک‬ ‫قطری روزانه ‪ 12.2‬میلیارد فوت مکعب گاز از این میدان مشترک برداشت‬ ‫می کند‪.‬قسمت تاسف بار اين است که در اين تقسيم بندي‪ ،‬طبيعت نيز به‬ ‫زيان ايران عمل مي کند؛ چرا که به گفته برخي کارشناسان فشار گازي که‬ ‫درون زمين وجود دارد به گونه اي منفي به زيان ما عمل مي کند و قطر‬ ‫هر اندازه که مصرف مي کند به دليل شيب زمين و نيز فشار اليه هاي‬ ‫دروني زمين‪ ،‬منابع نفت و گاز ايران نيز به سوي اين کشور روان مي شود‪.‬‬ ‫برای توسعه این میدان عظیم پیش بینی راه اندازی ‪ 28‬فاز شده است که‬ ‫به طور متوسط هر فاز از ظرفیت حداقل تولید یک میلیارد فوت مکعب‬ ‫گاز در روز برخوردار خواهد بود‪ .‬تا کنون ‪ 10‬فاز این میدان راه اندازی شده‬ ‫است‪ ،‬در صورتی که ‪ 18‬فاز باقیمانده راه اندازی شود‪ ،‬طرح جامع توسعه‬ ‫این میدان گازی تکمیل می گردد‪ .‬انتظار این است که همه فازهای پارس‬ ‫جنوبی تا سال ‪ 93‬نهایی شوند اما روند کند است و تاخیرها باعث شده‬ ‫است که برخی کارشناسان‪ ،‬سال های دورتری را برای تحقق این هدف و‬ ‫رسیدن به جایی که قطر امروز قرار دارد پیش بینی کنند‪ .‬عالوه بر عقب‬ ‫ماندگی ‪ 11‬ساله ایران از قطر‪ ،‬تحریم ها‪ ،‬کمبود منابع مالی و تغییرات‬ ‫مدیریتی کالن در سطح وزارت نفت نیز در پیشرفت کند پروژه های پارس‬ ‫جنوبی بی تاثیر نبوده است‪.‬‬

‫‪7‬‬


‫اطالعـات فـنی‬ ‫محمدرضا البرز‬

‫در شماره اول نشریه در مورد ضرورت بازرسي و انواع سیستمهاي بازرسي‬ ‫و طبقه بندیهاي مختلف عیوب موجود در جوش بحث شد‪ ،‬سپس المانهاي‬ ‫بازرسي غیر مخرب و نیز انواع روشهاي بازرسي مخرب ذکر گردید‪ .‬در‬ ‫این شماره سعي داریم در مورد شناسایي عیوب مختلف در مواد و جوش‬ ‫بحث کنیم‪.‬‬ ‫ تعاریف اولیه‬‫ناپیوستگی (‪: )Discontinuity‬‬ ‫هر گونه اغتشاش در خواص متالورژیکی یا مکانیکی یا فیزیکی جسم‬ ‫ناپیوستگی نامیده می شود‪.‬‬ ‫عیب (‪: )Defect‬‬ ‫ناپیوستگی هایی که باعث شود خواص استاندارد قطعه از بین رود‪ ،‬عیب‬ ‫نامیده می شود‪.‬‬ ‫ً‬ ‫یک ناپیوستگی لزوما عیب نیست‪.‬‬ ‫عیوب در اتصاالت جوشكاری شده‬‫یک ناپیوستگی در حقیقت یک انقطاع در ساختار فلز جوش می باشد مثل‬ ‫وجود ناهمگنی در خواص مکانیکی و متالورژیکی ماده یا فلز جوش‪.‬‬ ‫عیب نیز یک ناپیوستگی است که به واسطه ویژگی خاصش و یا در اثر‬ ‫تجمع آن در قطعه یا محصول‪ ،‬نمی تواند حداقل استانداردهای کاری مورد‬ ‫نیاز را برآورده کند‪.‬‬ ‫عیوب جوش به طور كلی به گروههای زیر تقسیم می شود‪:‬‬‫‪ .1‬ترکها‬ ‫‪ .2‬حفره های گازی‬ ‫‪ .3‬ناخالصیهای سرباره جوش‬ ‫‪ .4‬عدم نفوذ یا ذوب‬ ‫‪ .5‬شکل ناقص یا طرح ظاهری غیر قابل قبول جوش‬ ‫‪ .6‬سایر عیوب(مثل اثر پاشش قوس الکتریکی بر روی سطح قطعه‪ ،‬لکه‬ ‫قوس‪ ،‬عدم تراز‪ ،‬چاله جوش و ‪)...‬‬ ‫تركها (‪)Cracks‬‬‫زماني که تنشهاي موضعي از حد استحکام ماده فراتر روند‪ ،‬در جوش و یا‬ ‫فلز پایه ترک ایجاد مي شود‪.‬‬ ‫انواع ترک بر اساس شكل‬ ‫طولی‪ :‬ترکهاي طولي در جوشهاي کوچک بین مقاطع سنگین‪ ،‬معموال بر‬ ‫اثر سرعت باالي سرد شدن و تنش باال رخ مي دهند‪.‬‬ ‫عرضی‪ :‬معموال بر اثر تنشهاي طولي انقباضي‪ ،‬روي فلز جوش با‬ ‫چکشخواري کم بوجود مي آیند‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫ستاره ای‪ :‬در اثر قطع نامناسب جوشکاري قوسي در چاله انتهایي جوش‬ ‫بوجود مي آیند‪.‬‬

‫انواع ترک بر حسب دمایی كه در آن ایجاد می شود‬ ‫ترک گرم‪:‬‬ ‫ترکهاي گرم در حین انجماد و یا قبل‬ ‫از اینکه حرارت جوش به طور کامل‬ ‫برطرف شود‪ ،‬بوجود مي آیند‪.‬‬ ‫ترک سرد‪:‬‬ ‫ترکهاي سرد بعد از تکمیل انجماد‬ ‫بوجود مي آیند که به آنها ترکهاي تأخیري نیز گفته مي شود‪.‬‬ ‫پارگی الیه ای(‪)Lamellar Tearing‬‬‫به شکست صفحه ای گفته مي شود که در فلز پایه ایجاد شده و جهتگیري‬ ‫اصلي آن به موازات سطح است‪ .‬علت آن تنش باال در جهت ضخامت است‬ ‫که بر اثر جوشکاري ایجاد مي شود‪.‬‬ ‫پارگي الیه اي مي تواند تا مسافت زیادي گسترش یابد و معمو ًال در محلي‬ ‫که فلز پایه داراي ناخالصي هاي غیرفلزي باشد و یا در محلهایي از فلز پایه‬ ‫که تحت تنشهاي باالي جوشکـاري اسـت‪ ،‬یا ترکیبي از هـر دو‪ ،‬آغــاز‬ ‫مي شوند‪.‬الزم به ذکر است این ناخالصي ها در هنگام تولید و رولینگ‬ ‫ورقهاي خام ممکن است بوجود آید‪.‬‬


‫تخلخل(‪)Porosity‬‬‫ً‬ ‫تخلخل ها نتیجه حبس گـازها در فلز در حال انجماد می باشند‪ .‬این ناپیوستگی معموال بصورت کروی‬ ‫است اما می تواند گسترش نیز پیدا کند‪.‬‬ ‫این نوع ناپیوستگی بحرانی نبوده و ایجاد تمرکز تنش نمی کنند‪ ،‬مگر اینکه مقدار آن بیش از حد معینی‬ ‫باشد‪ .‬تخلخل بیش از حد‪ ،‬ناشی از عدم کنترل صحیح پارامترهای جوش‪ ،‬مواد مصرفی جوشکاری‪،‬‬ ‫طراحی اتصال‪ ،‬آلودگی فلز پایه و یا تـرکیب نا مناسب فلــز پـر کننده مورد استفاده است‪.‬‬ ‫تخلخل با توزیع یكنواخت‬ ‫تخلخلي است که بصورت یکنواخت در فلز جوش توزیع شده باشد‪ .‬مقدار زیاد تخلخل معمو ًال به علت‬ ‫روش نامناسب جوشکاری یا مواد نامناسب است‪ .‬تکنیک نامناسب آماده سازی اتصال یا مواد نامناسب‬ ‫مورد استفاده می توانند موجب به وجود آمدن تخلخل گردند‪.‬‬ ‫اگر جوش به اندازه کافی آرام سرد شود تا بیشتر گاز قبل از انجماد‪ ،‬از سطح خارج شود‪ ،‬تخلخل کمی در جوش باقي مي ماند‬ ‫تخلخل خوشه ای‬ ‫ً‬ ‫به گروهی موضعی از تخلخل ها گفته می شود که معموال علت آن شروع یا اتمام نامناسب قوس جوشکاری است‬ ‫ناخالصیهاي سرباره (‪)Slag Inclusion‬‬‫مواد جامد غیرفلزی هستند که در فلز جوش یا بین فلز جوش و فلز پایه محبوس شده اند‪ .‬این ناخالصی‬ ‫ها می توانند در بیشتر روشهای جوشکاری مشاهده شوند‪ .‬بطور کلی ناخالصی های سرباره بر اثر روش‬ ‫نامناسب جوشکاری‪ ،‬طراحی نامناسب اتصاالت یا تمیزکاری نامناسب جـوش بیـن پاسـها بوجـود مي‬ ‫آیند‪ .‬معمو ًال سرباره مذاب به سمت باالی جوش جریان پیدا می کند‪ .‬شکافهای تیز در مرز جوش یا بین‬ ‫پاسها معمو ًال باعث حبس سرباره داخل فلز جوش مذاب می شود‪.‬‬ ‫جوش متخلخل (‪)Porosity‬‬ ‫علت‬ ‫‪ -1‬طول قوس بیش از اندازه بلند یا کوتاه‬ ‫‪ -2‬شدت جریان بیش از حد‬ ‫‪ -3‬گاز محافظ ناکافي و یا داراي ناخالصي‬ ‫‪ -4‬سرعت جوشکاري بیش از حد‬ ‫‪ -5‬سطح فلز پایه آغشته به روغن‪ ،‬گریس‪ ،‬رطوبت و چربي‬ ‫‪ -6‬الکترود مرطوب و یا معیوب‬

‫راه حل‬ ‫‪ -1‬نگه داشتن طول قوس در اندازه مناسب‬ ‫‪ -2‬استفاده از شدت جریان مناسب‬ ‫‪ -3‬تنظیم دبي گاز محافظ و بررسي خلوص گاز‬ ‫‪ -4‬کاهش سرعت جوشکاري‬ ‫‪ -5‬تمیز کردن فلز پایه قبل از جوشکاري‬ ‫‪ -6‬نگهداري و مراقبت مناسب از الکترود‬

‫جوش حاوي ترک (‪)Crack‬‬ ‫علت‬ ‫‪ -1‬اندازه جوش کمتر از مقدار الزم‬ ‫‪ -2‬گیرداري بیش از حد‬ ‫‪ -3‬طراحي و آماده سازي اتصال نامناسب‬ ‫‪ -4‬عدم همخواني فلز پرکننده با فلز پایه‬ ‫‪ -5‬سرعت سرد شدن زیاد‬ ‫‪ -6‬سطح فلز پایه آغشته به روغن‪ ،‬گریس‪ ،‬رطوبت‪ ،‬چربي و ‪...‬‬

‫راه حل‬ ‫‪ -1‬اندازه جوش باید نسبت به ضخامت قطعه کار تنظیم شود‬ ‫‪ -2‬کاهش گیرداری اتصال توسط طراحي بهتر‬ ‫‪ -3‬انتخاب طرح اتصال مناسب‬ ‫‪ -4‬استفاده از فلز پرکننده شکل پذیرتر‬ ‫‪ -5‬کاهش سرعت سرد شدن توسط پیش گرمایي‬ ‫‪ -6‬تمیزکاري مناسب فلز پایه پس از جوشکاري‬

‫نا خالصي (‪)Slag inclusion‬‬ ‫علت‬ ‫‪ -1‬کافي بودن تمیزکاري سرباره بین هر پاس‬ ‫‪ -2‬سرعت نامنظم جوشکاري‬ ‫‪ -3‬حرکت موجي الکترود با پهناي زیاد‬ ‫‪ -4‬قطر الکترود بیش از حد‬ ‫‪ -5‬حرکت سرباره جلوي قوس در هنگام جوشکاري‬ ‫‪ -6‬تماس تنگستن با قطعه‬

‫راه حل‪:‬‬ ‫‪ -1‬تمیز کردن کامل سرباره بین هر پاس‬ ‫‪ -2‬استفاده از سرعت جوش ثابت‬ ‫‪ -3‬کاهش پهناي حرکت موجي جوش‬ ‫‪ -4‬کاهش قطر الکترود جهت دسترسي بهتر الکترود به سطح اتصال‬ ‫‪ -5‬افزایش سرعت جوشکاري یا تغییر زاویه الکترود یا کاهش طول قوس‬ ‫‪ -6‬آماده سازي مناسب تنگستن و استفاده از جریان مناسب‬

‫‪9‬‬


‫برگزار می شود؟‬ ‫‪ -1‬شب یلدا چه چیزی رو براتون تداعی می كنه؟ در خانواده شما مراسم شب یلدا چگونه برگذار‬ ‫‪ -2‬بـه عنـوان یـك مدیـر پرمشغـله‪ ،‬شـب هـای زمــستون را چگونه در كنار خـانواده گـرم مـی كنید؟‬ ‫‪ -3‬زمستون یعنی ‪ ( ..........‬شومینه‪ ،‬برف‪ ،‬بارون‪22 ،‬بهمن‪ ،‬شلغم و لبوی داغ‪ ،‬تعطیالت زمستونه و‪).......‬‬ ‫‪ -4‬بهترین تفریحی كه میشه توی فصل سرد زمستون انجام داد و ازش لذت برد‪ ،‬چیه؟‬ ‫‪ -5‬این روزها به چی فكر می كنید؟‬ ‫سركار خانم اسكوروچی‬ ‫گذرد؟‬ ‫می‬ ‫چگونه‬ ‫شما‬ ‫فراغت‬ ‫اوقات‬ ‫‪ -6‬به عنوان یك مدیر پرمشغله‪،‬‬ ‫‪-1‬شب یلدا یادآور سفره یلدا با آجیل‪ ،‬انار‪ ،‬هندوانه و‪ ....‬به اضافه فال حافظ‬ ‫جناب آقای اسماعیلی‬ ‫‪ -1‬آجیل‪ ،‬هندوانه و انار و دل درد روز بعد‪ .‬یاد و خاطره مادر بزرگ‪-‬‬ ‫ها و قصه هاي آنها در شب یلدا دور کرسي با کشمش و بادام و‬ ‫تخمه‪ .‬افسوس ‪...‬‬ ‫جمع شدن در منزل پدر همسرم و قبول تهیه بخشي از نیاز هاي‬ ‫شب یلدا توسط خانواده ها‪.‬‬ ‫‪ -2‬شب ها تا همه پرستو ها به النه برگردند نیمي از شب گذشته و‬ ‫بعد از آن هم با چه کنم و چه کنم شروع مي شود تا وقت خواب‪.‬‬ ‫‪ -3‬زمستان یعني باد و باران و صد البته قبض گاززززز‪ .....‬ولي با تمام این ها من‬ ‫عاشق زمستان و ((هواي خوبش )) هستم تا روي شیشه هاي بخار گرفته اتاق‬ ‫هرچي دلم خواست بنویسم‪.‬‬

‫جناب آقای اشرفی‬ ‫زمان‪ ،‬حس‬ ‫سرد باطوالني ترين‬ ‫افتخار‬ ‫باطوالنیترینزمان‪،‬حس‬ ‫فصل سرد‬ ‫فصل‬ ‫‪ -1‬تنها شب میالد‬ ‫ميالد ِ ِ‬ ‫ايرانی بودنم‬ ‫هویتساله و‬ ‫هزاران‬ ‫قدمت‬ ‫بلنداي‬ ‫افتخار به‬ ‫میکند‪.‬‬ ‫هويتراتداعي‬ ‫ایرانیبودنم‬ ‫سالهو‬ ‫هزاران‬ ‫بلندایقدمت‬ ‫به‬ ‫فاميلي‬ ‫گرم‬ ‫گردهمايي‬ ‫يك‬ ‫در‬ ‫شب‬ ‫اين‬ ‫هميشه‬ ‫ميکند‪.‬‬ ‫ميشود‪.‬شب در یک گردهمایي گرم فامیلي سپري میشود‪.‬‬ ‫راتداعي این‬ ‫همیشه‬ ‫سپري‬ ‫فضاي متفاوت‬ ‫دريك فضاي‬ ‫صميميت دریک‬ ‫كاري بابا صمیمیت‬ ‫مشغله کاري‬ ‫بدور ازاز مشغله‬ ‫‪ -2‬بدور‬ ‫‪-2‬‬ ‫متفاوت‬ ‫يك دل سیر‬ ‫‪ -3‬یک‬ ‫سير لطافت بارون‬

‫سردی زمستان را با گرمــــی حضور خانواده به فراموشــی می سپاریم‪.‬‬ ‫‪ -3‬تماشای بارون از پشت پنجره‬ ‫‪ -4‬یک فنجان چای یا قهوه پای شومینه‬

‫جناب آقای انجوی‬ ‫‪ -1‬شب یلدا بیشتر با آجیل شیرین برای من تداعی میشه ‪( ،‬چون همیشه‬ ‫آجیل شور رو ترجیح می دادم )و همینطور نوبرانه هاش که نمی دونم چرا‬ ‫باید همش رو تو شب یلدا دور هم جمع کرد؟ و البته این شب تداعی کننده‬ ‫یاد مادربزرگم و مادربزرگ خانمم هست که‪....‬‬ ‫تو خونواده ما سعی میشه تو این شب بیشتر بیدار بمونیم و با هم باشیم و‬ ‫از هر دری سخنی بگیم البته چون ما کوچکتریم بیشتر خونه بزرگترا هستیم یا با دوستان‪.‬‬ ‫بذارم و خودم برم‬ ‫‪ -2‬تا حاال سعی کردم وقتی به خونه میرسم مسائل کاری رو پشت در بزارم‬ ‫تو‪ ،‬اینجوری تجربه خوبی رو با خونواده داشتیم‪.‬‬ ‫‪ -3‬اگر انتخابام از زمستون‪ ،‬از بین همین چیزای باال باشه‪ « ،‬شلغم و لبوی داغ رو انتخاب‬ ‫خری و همونطور داغ‬ ‫می کنم که توی هوای سرد بیرون خونه وقتی از گاری شلغمی می‬ ‫میخری‬ ‫داغ فوت می کنی و میخوری ‪ ...‬خیلی باحاله‪.‬‬ ‫شاد و تندرست باشید و دلتون به گرمی تابستون و به زاللی بارون‬

‫جناب آقای خوانین‬ ‫‪ -1‬بلند ترین شب و کوتاه ترین روز‪ -‬مراسم شب یلدا را در منزل با همه‬ ‫اعضای خانواده به صرف هندوانه‪ ،‬انار‪،‬آجیل و ‪ ...‬با لذت با هم بودن سپری‬ ‫جناب آقای خلیلی‬ ‫مینمائیم‪.‬‬ ‫‪ -1‬با هم بودن – خاطره هاي خوب و شاد‬ ‫معموال یا میزبان هستیم یا مهمان که در هر دو صورت این ‪ -2‬با روئی گشاده و خلقی خوش‪ ،‬محیط خانواده را شاد وگرم می کنم‪.‬‬ ‫مراسم با ویژگي هاي خاص آن شب از حدود هاي ساعت ‪ -3‬زمستون یعنی همه آن چیزهایی که در باال ذکر شده منهای تعطیالت‬ ‫‪ 19:30‬شروع میشود و تا حدود هاي ساعت ‪ 01:30‬بامداد‬

‫جناب آقای كاوه خیری‬ ‫‪ -1‬انار‪ ،‬آجیل‪ ،‬آرزوی خواب طوالنی که هیچوقت به حقیقت نمیپیونده!‬ ‫‪ -2‬با صحبت و گفتگو در مورد اتفاقهای روز‪ ،‬بحث سیاسی و اقتصادی‪،‬‬ ‫پرسیدن احوال بابایی (پدرپزرگم)و دختر داییهای عزیزتر از جانم و‪. ....‬‬ ‫و البته پتو و شوفاژ و جوراب پشمی‬ ‫‪ -3‬سرما و شومینه و کالهی که روی گوشو بگیره‪.‬بیحسی دستام موقع بازی بسکتبال‪ .‬کلی‬ ‫شلغم که مامانم همیشه ‪ 3 ،2‬تای اول رو زورکی به ما میده و بقیه رو ظرف نیم ساعت تموم‬ ‫میکنم‪ . ...‬گرمای بعد از کلی سرما و باد یخ‪ ،‬آییییی میچسبه!‬

‫‪10‬‬

‫جناب آقای كدخدا‬ ‫‪ -1‬با هم بودن فامیل‬ ‫و بستگان‪ .‬معموال همه‬ ‫خواهر و برادرها میریم‬ ‫خونه پدرم و حال و‬ ‫هواش براي خانواده‬ ‫ما مثل شب عید نوروزه‬ ‫‪ -2‬سرگرم تماشای تلویزیونیم و همراه با‬ ‫گپ و گفتگو و خوردن شام‪ .‬البته حدود یک‬ ‫ساعتي هم مطالعه مي کنم و در کنار آن به‬ ‫درس بچه ها هم توجه میشه‪ .‬بعضي شب‪-‬‬ ‫ها هم که میریم مهموني یا مهمون داریم ‪.‬‬ ‫‪ -3‬برف‪ ،‬سفیدي‪ ،‬نوید بخش تولّدي جدید‬ ‫و بهاري دوباره‬

‫جناب آقای كمالی‬ ‫‪ -1‬شب یلدا همیشه برای‬ ‫من تداعی یک شب سر ِد‬ ‫که با جمع شدن خانواده‬ ‫دور هم و گرمای صمیمیت‬ ‫اطرافیان به این شب رونق می بخشد‪.‬‬ ‫‪ -3‬سردی پاییز و زمستون‪ ،‬خود باعث گردهم‬ ‫آمدن اعضای خانواده میشه که با کاسه ای‬ ‫سوپ و نوشیدنی گرم و گفتگوی صمیمی‪،‬‬ ‫زیبایی زمستون را دو چندان می کنه‪.‬‬ ‫‪ -6‬پیاده روی را دوست دارم‪ .‬اگر فرصتی‬ ‫دست بده روزهای تعطیل کوهنوردی می‬ ‫کنم‪ .‬گوش دادن به موسیقی را یک نیاز‬ ‫روحی میدونم و از آن لذت می برم‪.‬‬

‫ایستگاه شخصی‬

‫به طول مي انجامد‪.‬‬ ‫‪ -2‬تماشای تلویزیون‪ -‬بازي شطرنج و ‪ – . . .‬کتاب خواندن ‪ -‬بیرون رفتن‬ ‫براي گردش – مهماني رفتن – میزبان بودن ‪ -‬در صورتي که برف بیاید برف‬ ‫بازي و ‪. . . .‬‬ ‫‪ -3‬بهترین فصل سال‬

‫جناب آقای ریحانی‬ ‫‪ -1‬شب یلدا تولد همسرم را برام تداعی می کند و چون در‬ ‫این شب اکثر بستگان به بهانه تولد همسرم به خانه ما می‬ ‫آیند‪ ،‬عالوه بر مراسم شب یلدا‪ ،‬جشن تولد هم به شکوه این‬ ‫شب اضافه می کند‪.‬‬ ‫‪ -2‬چون دختر و پسرم ازدواج کرده اند‪ ،‬شب های زمستون برای اینکه ما تنها‬ ‫نباشیم بچه ها به خانه ما می آیند و پاسی از شب را با ما می گذرانند‪ ،‬البته من‬ ‫معمو ًال قبل از رفتن آنها حدود ساعت ‪( 11‬بجز شب های تعطیل) عازم خوابیدن‬ ‫می شوم‪.‬‬ ‫‪ -3‬زمستان یعنی برف و برف یعنی نماد سفیدی و پاکی‪ ،‬بخصوص وقتی که‬ ‫شاخه های خشک درختان پوشیده از آن می شوند و زیبائی زمستون را چند برابر‬ ‫می کنند‪ .‬من هر سال آمار برف را از روزی که اولین برف بر قله های اطراف‬ ‫تهران می نشیند‪ ،‬یعنی اواخر آذر تا زمانیکه آخرین لکه برف آب می شود (اول‬ ‫تیر ماه سال بعد) را دارم و دقیق ًا نقطه ای که آخرین لکه برف هر سال آب می‬ ‫شود را می شناسم‪ ،‬این نقطه اندکی که می مانده در باالترین ارتفاع توچال است‪ .‬مریم درودگر‬ ‫جناب آقای گرامی‬ ‫چشم خیلی سیاه و خیام ‪.‬‬ ‫‪-1‬‬ ‫ِ‬ ‫دور هم جمع می شیم با تشریفات کامل‪ :‬انار‪ ،‬هندونه‪ ،‬آجیل‬ ‫شیرین و موسیقی‪ .‬آخرش هم حافظ باز می کنیم‪.‬‬ ‫‪ -4‬سر خوردن رو برف تپه ای که پایینش جاده نباشه‬ ‫‪ -5‬به سه تا گلی که استقالل زد به پرسپولیس‬ ‫جناب آقای طلوعی‬ ‫‪ -1‬رفتن پاییز و آمدن زمستون و شمردن جوجه های آخر پاییز!!!‬ ‫ در این شب به رسم دیرینه با خانواده دور هم جمع می شیم‪.‬‬‫‪ -2‬معمو ًال ماموریت هستم و از خانواده دورم‪.‬‬ ‫‪ -3‬ایستادن پشت پنجره و تماشای بارش بارون‬


‫مدیران آبان با دنیایي از تجربه و اندیشه و دیدگاههاي مترقي ميتوانند چراغي فرا راه توسعهي مدیریت در کشور باشند‪ .‬در این بخش سعي کردیم از‬ ‫خاطرات و نظرهاي آنان بهرهمند گردیم و این تجارب را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم‪.‬‬ ‫سمت‪ :‬مدیر تضمین كیفیت‬ ‫برخی از سوابق شغلي‪:‬‬ ‫ مدیر تضمین کیفیت و کنترل کیفیت شرکت کاسه نمد ایران‬‫ مدیر تضمین کیفیت و کارشناس تکنیکال شرکت زاد‪ .‬آ‬‫ مدیر برنامه ریزی و تضمین کیفیت شرکت شیمی رزین‬‫ مدیر تولید و تضمین کیفیت شرکت فارس نیرو‬‫جناب آقای جهانبخش كدخدا ‪:‬‬

‫‪ -‬شیوه مدیریت خود را از ابتدا تا امروز شرح دهید‪.‬‬

‫در ابتدا میزان تولید و خروجي هر ایستگاه یا فرآیند فاکتور اصلي‬ ‫ارزیابي اینجانب بود‪ .‬که به تدریج متوجه شدم در کنار توجه‬ ‫به موضوع میزان خروجي یا میزان تولید مسائل ثبات فرآیند‬ ‫و رضایت سایر طرف هاي ذي نفع نیز اهمیت اساسي دارد‪.‬‬ ‫در مدیریت کوتاه مدت مانند پروژههاي مقطعي شاید توجه به‬ ‫خروجي انجام کار تنها فاکتور باشد اما در مواردي که بازههاي‬ ‫زماني طوالني مطرح مي باشد نگرش کارکنان در کنار ثبات‬ ‫فرآیند و سیستم بسیار حائز اهمیت مي باشد‪ .‬همچنان که‬ ‫داشتن اهداف و برنامه هاي مشخص در کنار تقسیم درست مسئولیت ها و‬ ‫ایي دارد‪.‬‬ ‫اختیارات اهمیت ویژه ی‬ ‫‪ -‬چه روش هایی را برای رسیدن به اهداف پیشنهاد می كنید؟‬

‫ابتدا بایستي اهداف مشخص و شفاف و قابل اندازهگیریي که مطابق با واقعیت‬ ‫بوده و قابل دستیابي باشند را تعریف کنیم سپس برنامه اجرایي و عملیاتي‬ ‫براساس منابع و امکانات و مطابق زمانبندي و در نظر گرفتن شرایط واقعي‬ ‫تعریف نموده و مسئولیت و اختیارات در جهت اجراي برنامه و دستیابي به‬ ‫اهداف تعیین گردد‪ .‬جهت اطمینان از انجام درست و به موقع برنامه ها الزم‬ ‫است در مراحل مشخصي از اجراي برنامه‪ ،‬بازرسي و کنترل هاي الزم انجام‬ ‫گیرد و پیشرفت کار و موانع احتمالي ارزیابي گردد‪.‬‬ ‫ مهندس كدخدا تا كنون در میان مدیرانی كه داشتهاید‪ ،‬از شخص‬‫خاصی الهام گرفتهاید؟‬

‫مدیران قبلي اینجانب هر کدام داراي بعضي خصوصیات بارز بوده اند‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫یکي از آنها قدرت ریسک پذیري باال و همچنین قدرت تصمیم گیري فوق‬ ‫ی را ایفا می کردند‪.‬‬ ‫العادهایي داشت که در موفقیت آن سازمان نقش عمدهایي‬ ‫همچنین یکي دیگر از مدیران اینجانب داراي تفکري سیستماتیک و نظام‬ ‫یافته بود که در مدیریت داخلي شرکت بسیار موفق عمل مي کرد‪.‬‬

‫ چند نكته كلیدی كه در طول دوران مدیریت به آنها دست یافتهاید‬‫كدام است؟‬

‫شفافیت در اهداف و برنامهها‬ ‫تعیین بستري مناسب که تالش و بهره وري را تقویت نماید‪.‬‬ ‫همسو قرار گرفتن منافع سازمان و منافع افراد یا بعبارتي اهداف سازمان با‬ ‫اهداف پرسنل در یک راستا قرار گیرند‪.‬‬ ‫توجه ویژه به حوزه منابع انساني بخصوص در زمان جذب نیرو و در جهت‬ ‫متناسب نمودن فرد با شغل‪.‬‬

‫ر‬

‫ براي ارتقاء سازمان امروز چه كاری مي توان انجام داد كه دچار‬‫روزمرگي نشویم و امروزمان با دیروز متفاوت باشد؟‬

‫مهمترین موضوع مشارکت واقعي پرسنل در بیشتر فعالیتهاي سازمان مي‬ ‫پیشبرد اهداف شرکت با‬ ‫باشد‪ .‬مشارکت به معني حضور با انگیزه در جهت ُ‬ ‫توجه به منافع مشترک در سازمان مي باشد‪.‬‬

‫ چه نظامهای انگیزشی را برای حفظ نیروهای مجرب و با تجربه در‬‫سازمان پیشنهاد می كنید؟‬

‫مشارکت فعال در کار و سودآوري سازمان بصورت توام‬ ‫وجود فضاي کاري چالشي به همراه نظام تشویق و پاداش دهي مناسب‪.‬‬ ‫تعریف پروژههاي بهره وري در سازمان‪.‬‬

‫‪ -‬نظرتان در خصوص گسترش روابط غیر رسمی در سازمان چیست؟‬

‫روابط غیر رسمي واقعیت اجتناب ناپذیر در همه سازمانهاست که در صورت‬ ‫مدیریت بسترهاي سازمان و فرهنگ سازماني مي تواند آثار مخرب زیادي‬ ‫عدم‬ ‫ِ‬

‫داشته باشد‪ .‬از جمله تاثیرات آن‪ ،‬وجود بخش هایي با نگرش هاي متضاد در‬ ‫سازمان مي باشد و به تدریج منافع و ارتباطات نیز گروه بندي و جناحبندي‬ ‫ایي تبدیل مي شود‪ .‬به نظر‬ ‫مي گردد و نظام شایسته ساالري به نظام قبیله ی‬ ‫اینجانب مي توان با توسعه بسترهاي مناسب و تقویت منابع انساني روابط غیر‬ ‫رسمي را بنحو مؤثري مدیریت کرد‪.‬‬

‫راهكارهاي خود را‪ ،‬جهت آمادگي و بروز عكس العمل مناسب در‬ ‫شرایط ترافیك كاري بیان كنید‪.‬‬

‫قبول شرایط و واقعیت هایي که در آن قرار مي گیریم‪.‬‬ ‫برنامه ریزي و توجه به حساسیتهایي که ممکن است در شرایط ترافیک‬ ‫کار مطرح شود‪.‬‬ ‫دادن روحیه و استفاده از خالقیت و نوآوري و حتي االمکان محیط چالشي‬ ‫جهت انجام کار و فعالیت‪.‬‬ ‫توجه امیدوارکننده به آینده و پایان کار و استفاده از مشوقها و انگیزش‬ ‫پرسنل‬

‫‪ -‬شاخصهاي اندازه گیري جهت پایش عملكرد كارمندان شما چیست؟‬

‫مهمترین شاخص هاي واحد تضمین کیفیت عبارتند از‪ :‬صداقت‪ ،‬دانش انجام‬ ‫کار‪ ،‬تفکر سیستمی‪ ،‬ریسک پذیري و شجاعت‪ ،‬خالقیت‪ ،‬روحیه کار تیمي‪،‬‬ ‫تمایل به یادگیري و رشد کردن‪ ،‬صبر و حوصله و تحمل باال‪ ،‬دقت عمل‪،‬‬ ‫قدرت مذاکره و هوش هیجاني‪ ،‬برقراري ارتباط مؤثر‪ ،‬و همچنین مهارت‬ ‫استفاده از کامپیوتر و زبان انگلیسي‪.‬‬

‫‪ -‬اهداف اصلي واحد شما در جهت ارتقاء بهره وري آبان چیست؟‬

‫راهبري بهرهوري از یک سو و از سوي‬ ‫ما با حضور در کمیته اجرایي و کمیته‬ ‫ِ‬ ‫دیگر با حضور در جلسات تیم هاي بهبود و ارتباط با این تیم ها در جهت ارتقاء‬ ‫بهرهوري در شرکت در حال تالش هستیم‪ .‬سوابق فعالیت تیم هاي بهبود‬ ‫توسط واحد تضمین کیفیت آرشیو مي گردد و همواره تالش نموده ایم موضوع‬ ‫پروژه هاي بهرهوري را در شرکت کولر هوایي آبان معرفي نموده و پرسنل را‬ ‫در این راستا ترغیب نماییم‪.‬‬ ‫جناب آقای مهندس‪ ،‬آینده آبان از دید شما چگونه است؟‬‫شرکت کولر هوایي آبان در مقایسه با بیشتر تولید کنندگان داخلی داراي‬ ‫مزیت هاي نسبی زیادی است‪ .‬از جمله این مزیت ها نوع محصوالت تولیدي‬ ‫شرکت مي باشد‪ .‬امید است با توسعه مشارکت و سایر اموری که هم اکنون در‬ ‫دستور کار مدیریت محترم شرکت می باشد شاهد موفقیت روزافزون شرکت‬ ‫کولرهوایی آبان بعنوان یکی از ب ِ َرندهای معتبر در سطح جهانی باشیم‪.‬‬ ‫ واما سخن آخر‪:‬‬‫تشکر و قدردانی از مدیریت و کارکنان شرکت کولرهوایی آبان و همچنین‬ ‫تشکر از همکاران اینجانب در واحد تضمین کیفیت‪.‬‬ ‫امیدوارم با همکاری تمامی همکاران بتوانیم در جهت ارتقاء سیستـم ها و‬ ‫روش ها‪ ،‬در سازمان اقدامات اصولی و اثر بخشی را پیگیری و اجرا نماییم‪.‬‬ ‫مریم درودگر‬

‫نشستی با مدیران آبان‬

‫‪11‬‬


‫اولــین تعــریف بهــره وری‬ ‫«توانمـندی تولـید بیـشتر»‬ ‫(فرانسوا کنه)‬

‫بهــره وری = كار هوشمندانه‬ ‫هــوشمـندی در تولـید کـــردن‬ ‫هـــوشمـــندی در مصرف منابع‬ ‫( ُعقــالیی مــصرف کــردن)‬ ‫یعنی اقتصا ِد دانایی محور‪ ،‬که بینش‬ ‫اقتصادی و دانش مداری را تشـویق‬ ‫می کند‪ .‬بطور کلی تجزیه و تحلیل‬ ‫هزینه ـ فایده‬ ‫كشورهای جهان از نظر بیكاری‬ ‫پنهان به ‪ 4‬دسته تقسیم شده اند‪:‬‬

‫‪12‬‬

‫مهرنوش نـوروزپور‬

‫{روزنامه همشهری ‪ 82/08/22‬صفحه ‪}14‬‬

‫مشخصات سازمان با سطح بهره وری باال‬ ‫‪ -1‬تشویق کارکنان به استفاده از ق ّوه خالقیت و نوآوری‬ ‫‪ -2‬حمایت ازعملکرد مناسب با بهره وری باال و توجه به نتایج آن‬ ‫‪ -3‬فراهم کردن زمینه دانش افزایی‪ ،‬یاد گیری و بهبود مستمر‬ ‫‪ -4‬تقویت روحیه کار‪ ،‬تالش و توسعه یابی‬ ‫‪ -5‬ترغیب ریسک پذیری‬ ‫‪ -6‬تقویت اعتماد به نفس درکارکنان‬ ‫‪ -7‬روابط مطلوب و مبتنی بر احترام متقابل‬ ‫انتقال پذیری و پذیرش اشتباه‬ ‫‪ -8‬د‬ ‫‪ -9‬بها دادن به نظم و آراستگی محیط کار‬ ‫‪ -10‬داد و ستد اطالعات و تجربه بین اعضاء سازمان‬ ‫‪ -11‬قراردادن بهره وری درمرکز ثقل (محور) کلیه تصمیمات مدیریت‬ ‫‪ -12‬سعی درکمک به حل مشکالت بجای انتقال هرچه زودتر آن به دیگران (روحیه و دلسوزی در کار)‬ ‫‪ -13‬تفکر و دیدگاه فرآیندی به جای دیدگاه وظیفه ای‬ ‫‪ -14‬مشتری مداری (محوری)‬ ‫له‬ ‫‪ -15‬انطباق دانش‪ ،‬تخصص و تجربه افراد با وظایف و شغل محوطه‬ ‫‪ -16‬عدم تداخل مسئولیتها و وظایف‬ ‫‪ -17‬ارائه پیشنهادهای زیاد توسط کارکنان (جلب مشارکت کارکنان)‬ ‫‪ -18‬تشکیل جلسات همفکری و همکاری‬ ‫‪ -19‬انعطاف پذیری روش ها و سیستم ها‬ ‫‪ -20‬اهداف تعریف و مدون شده برای کل سازمان و واحد های آن‬ ‫اهداف آرمانی در زمینه ارتقای بهره وری‬ ‫‪ )1‬ارتقای فرهنگ بهره وری درکلیه سطوح جامعه‬ ‫‪ )2‬ساماندهی حرکت بهره وری کشور‬ ‫اهداف كیفی‬ ‫* ایجاد فضای رقابت پذیر در راستای ارتقای بهره وری کشور‬ ‫* کاهش نقش گرایش های سیاسی در تصمیم گیری های اقتصادی‬ ‫* ایجاد امنیت کافی برای سرمایه گذاری‬ ‫* ارتقای کارآیی در بهره وری از منابع و ثروت ملی‬ ‫* توسعه و ترویج برنامه های موفق اجرا شده ارتقای بهره وری در کشور‬ ‫* برقراری نظام تشویق و تنبیه متناسب با فعالیتهای بهبود‬ ‫اهداف كمی‬ ‫* متوسط رشد ساالنه بهره وری نیروی کار در سالهای برنامه چهارم به ‪ 3/5‬درصد برسد‪.‬‬ ‫* متوسط رشد ساالنه بهره وری سرمایه درسالهای برنامه چهارم به ‪ 1‬درصد برسد‪.‬‬ ‫* متوسط رشد ساالنه بهره وری کل عوامل تولید درسالهای برنامه چهارم به ‪ 2/5‬درصد برسد‪.‬‬ ‫اقدامات مدیریتی مهم برای بهبود بهره وری‬ ‫‪ -1‬تعیین اهداف درست و منطقی و اولویت بندی آنها‬ ‫‪ -2‬برنامه ریزی برای استفاده کامل از مجموع منابع قابل دسترس‬ ‫‪ -3‬تعیین معیارهای عملکرد سطح باال‬ ‫‪ -4‬سرمایه گذاری برای توسعه سازمان در ابعاد مختلف مبتنی بر نتایج تحقیقات و ارزیابی های علمی و جامع‬ ‫‪ -5‬سعی در حذف موانع‪ ،‬تنگناها‪ ،‬مقررات ناکارآمد و حل مشکالت فرا راه بهبود و ارتقاء بهره وری‬ ‫‪ -6‬تاکید وتمرکز متعادل و ُعقالیی بر بخش های مختلف سازمان (عدم افراط و تفریط در این زمینه)‬ ‫‪ -7‬هماهنگی و ایجاد ارتباطات مناسب افقی و عمودی در سازمان برای کمک به هم افزایی واحد های‬ ‫مختلف در جهت تحقق اهداف سازمان‬ ‫‪ -8‬نظارت بر کیفیت وکمیت فعالیت ها با توجه به اهداف تعیین شده از طریق نظام های سنجش و اندازه‪-‬‬ ‫گیری ارزیابی اثر بخشی ساختار سازمان‪ ،‬روش های انجام کار‪ ،‬سیستم ها‪ ،‬خط مشی ها و رویه های بکار‬ ‫گرفته شده‬ ‫‪ -9‬ایجاد فضا و جو سازمانی مناسب برای رشد و توسعه حرکت بهره وری‬

‫بهـــره وری‬

‫گروه اول‪ :‬دارای بهره وری باال‬ ‫که بیکاری پنهان در آنها کمتر از‬ ‫‪ %15‬می باشد‪ .‬شامل کشورهایی‬ ‫مانند‪ :‬سوئیس‪ ،‬سوئد‪ ،‬کانادا‪ ،‬آمریکا‬ ‫و فرانسه جزو این گروه هستند‪.‬‬ ‫گروه دوم‪ :‬دارای بهره وری‬ ‫مناسب و قابل قبول‪ ،‬که بیکاری‬ ‫پنهان در آنها بین ‪ %15‬تا ‪ %30‬است‪.‬‬ ‫کشورهایی مانند ایتالیا‪ ،‬روسیه‪ ،‬چین‬ ‫و کره جنوبی جزو این گروه هستند‪.‬‬ ‫گروه سوم‪ :‬دارای بهره وری در حد‬ ‫متوسط که بیکاری پنهان در آنها بین‬ ‫‪ %35‬تا ‪ %50‬است‪ .‬کشورهایی مانند‬ ‫هند و نیوزلند جزو این گروه هستند‪.‬‬ ‫گروه چهارم‪ :‬دارای بهره وری‬ ‫پایین که بیکاری پنهان در آنها‬ ‫بین ‪ %50‬تا ‪ %80‬است کشورهایی‬ ‫مانند ایران‪ ،‬نیجریه‪ ،‬الجزایر‪ ،‬مصر‬ ‫و عربستان جزو این گروه هستند‪.‬‬ ‫روزنامهپرتیراژ«یومیوریشیمبون»ژاپن‬

‫برگرفته از پیش نویس سند ویژه ارتقای بهره وری كشور‬


‫مهرنوش نـوروزپور‬

‫اخبار بهـــره وری‬

‫«کمبود ها و مشکالت را به فرصت هایی برای رشد تبدیل می کنیم»‬ ‫موضوع فعالیت پروژه انجام شده‪ ،‬ساخت دستگاه شل صاف کن و کونیکال شل بوده که به عنوان پروژه بهبو ِد بهره وری در آبان ‪ 2‬به مرحله راه اندازی‬ ‫رسیده‪ ،‬این دستگاه قادر به ساخت شل به صورت کونیکال‪ ،‬صافکاری جناق اتصال هایی که در اثر جوشکاری رو به داخل و یا بیرون به وجود می آید‪،‬‬ ‫کارایی بسیار باالیی در انجام پروژه های آبان در بخش مبدل را دارا می باشد‪ ،‬که از این رو با طراحی و ساخت این دستگاه نیازی به ارسال قطعات به خارج‬ ‫از شرکت و انجام آن توسط پیمانکاران نمی باشد‪.‬‬ ‫اعضای تیم «آبان پارس» در ضمینه پیشنهاد طرح‪ ،‬ساخت‪ ،‬جوشکاری قطعات و راه اندازی دستگاه در مدت زمان انجام پروژه همکاری های به سزایی‬ ‫داشته اند ‪ ،‬که متشکل از نفرات ذیل مي باشد‪:‬‬ ‫‪ )1‬عبدالمجید بازرگانی‪ :‬رهبری گروه‪ ،‬پیگیری درخواست خرید‪ ،‬پیگیری وضعیت جک‪ ،‬برگزاری جلسات با اعضاء تیم و دبیر کمیته بهره وری و مستند سازی‬ ‫‪ )2‬نصراله عباس خوشکالم‪ :‬ارائه طرح‪ ،‬مونتاژ قطعات و پیگیری جک‬ ‫‪ )3‬فرشاد مقصود زاده‪ :‬برشکاری قطعات‪ ،‬تنظیم نقشه و ثبت گزارش ها و صورتجلسات‬ ‫‪ )4‬عباس افشاری‪ :‬مونتاژ کاری قطعات‬ ‫‪ )5‬منصور خسته جان‪ :‬مونتاژ کاری قطعات‬ ‫‪ )6‬محمود گرگین پور‪ :‬مونتاژ کاری قطعات‬ ‫‪ )7‬مهراب شیروانی‪ :‬سنگ زنی قطعات‬ ‫‪)8‬محمد صادق اشرف نژاد‪ :‬برش قطعات و تغییرات ناگهانی‬ ‫‪ )9‬محمد نوروزی‪ :‬رنگ و سند بالست قطعات‬ ‫‪ )10‬محمد رضا رنجبر‪ :‬جوشکاری قطعات‬ ‫‪ )11‬حسین منفرد‪ :‬تراشکاری قطعات‬ ‫مدت زمان کار تیم‪ 86 ،‬روز کاری بوده که با ‪ 172‬نفر ساعت‬ ‫پروژه به اتمام رسیده است‪.‬‬ ‫نقاط قوت تیم و دالیلی که باعث موفقیت تیم در مدت زمان‬ ‫ساخت پروژه گردیده‪ ،‬برگزار نمودن جلسات مستمر و پیگیری‬ ‫کلیه اعضاء تیم به صورت یکپارچه جهت برطرف نمودن‬ ‫جهت بهتر‬ ‫مشکالت و ضعف ها و راه حل های مناسب در ارائه‬ ‫شدن پروژه بوده‪ ،‬که اینجانب به نوبه خود از کلیه اعضاء تیم‬ ‫و بخصوص آقایان مهندس روزیطلب و مهندس کدخدا که‬ ‫در ساخت این پروژه همکاری به سزایی با اعضاء تیم داشته‪-‬‬ ‫مینمایم‪.‬‬ ‫نماییم‪.‬‬ ‫اند تشکر و قدردانی می‬ ‫پیشنهاد اعضاء تیم آبان پارس برای کلیه کسانی که می‪-‬‬ ‫خواهند در آینده کارهای تیمی انجام دهند‪،‬به صورت گروهی‬ ‫و با همبستگی و پشت کار و با تصور بر اینکه ما می توانیم‬ ‫به انجام پروژه های معرفی شده نه تنها در پروژه های بهبود‬ ‫بلکه در کلیه پروژه های آبان نقش به سزایی داشته باشیم‪.‬‬ ‫و در آخر کلیه اعضاء تیم و اینجانب از جناب آقای دکتر‬ ‫محمدی و مدیریت محترم شرکت و کمیتة بهبو ِد بهره وري‪ ،‬که فرصت کار تیمی را با حمایت خود در مدت زمان انجام پروژه با اعضاء این تیم داشته اند‬ ‫صمیمانه تشکر و قدردانی می نماییم‪.‬‬ ‫معرفی دستگاه‪:‬‬ ‫دستگاه کالیبره‬ ‫کالبره شل قطری جهت انجام کارهای سنگین مخزن ساز و کونیکال ((ردیوسر)) با در نظر گرفتن راندمان کاری جهت صافکاری مخازن و شلهایی‬ ‫که به صورت جناقی در اثر جوشکاری رو به داخل یا به خارج تغییر شکل داده اند طراحی شده است‪.‬‬ ‫این دستگاه دارای یک یونیت هیدرولیک و جک هیدرولیک با نیروی ‪ 50‬تن و یک سازه فلزی که جهت قرار گرفتن قطعه بر روی دستگاه و اهرم نیرو‬ ‫طراحی شده که وزن کل دستگاه ‪ 8200‬کیلوگرم میباشد که در شرکت کولر هوایی آبان جهت پیشرفت و خودکفایی از نظر صافکاری و سرعت بخشیدن‬

‫‪13‬‬


‫به روند مونتاژ و همچنین عدم ارسال قطعات جهت‬ ‫رول کونیکال به خارج از شرکت طراحی و ساخته‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫در این دستگاه قابلیت صافکاری ورقهای فوالدی‬ ‫استنلس استیل و متریالهای کربن استیل تا ضخامت‬ ‫‪ 40‬میلیمتر را انجام میدهد که بیشتر در ضخامتهای‬ ‫باالی ‪ 20‬الی ‪ 40‬میلیمتر جهت صافکاری مورد‬ ‫استفاده قرار میگیرد‪.‬‬ ‫دستگاه کالیبره شل قطری ((شل صاف کن)) در‬ ‫ایستگاه های مونتاژ مبدل و صنایعی که قطعات به‬ ‫صورت استوانه ای یا کونیکال تولید می نمایند مورد‬ ‫استفاده قرار می گردد‪ .‬و از جمله قابلیت این دستگاه‬ ‫رول نمودن قطعات کونیکال ((ردیوسر)) میباشد که‬ ‫با تهیه نمودن لیوت برش و برشکاری گسترده قطعه‬ ‫و اضافه رول با حداقل قطر ‪ 700‬میلیمتر و طول‬ ‫‪ 3500‬میلیمتر توانایی انجام را دارد‪.‬‬

‫‪ -5‬محمدامین مرشد زاده‪ ،‬نصب سیستم الکترونیکي‬ ‫طراحی وینچ ‪ 3.2‬تن روی ترولی جرثقیل ‪ 20‬تن‬ ‫‪ -6‬رحیم یوسف آبادي‪ ،‬جوشکار استراکچر‬ ‫دالیل طراحی ‪:‬‬ ‫‪ -7‬خانم رستمي‪ ،‬کشیدن نقشه‬ ‫• تحریم صنعتی و باال بودن قیمت قطعات یدکی‬ ‫• صرف زمان طوالنی برای تهیه قطعات جرثقیل های دماگ نسبت به ایده نصب وینچ ‪ 3,2‬تن در سال ‪ 1389‬ارائه شد و پس از‬ ‫خریداري وسایل و مواد خام مورد نیاز‪ ،‬عملیات اجرایي آن‬ ‫جرثقیل های پودم بلغاری‬ ‫از اردیبهشت ماه ‪ 1390‬شروع شد و در مرداد ماه بصورت‬ ‫• باال بودن استهالک جرثقیل های سنگین‬ ‫کامل و با موفقیت به بهره برداري رسید‪.‬‬ ‫• تحمیل هزینه برق باال‬ ‫• سرعت عمل پایین چرثقیل های سنگین‬ ‫• استفاده بهینه از ماشین آالت‬ ‫مراحل طراحی‪:‬‬ ‫• انجام محاسبات‬ ‫• طراحی و انتخاب موتورگیربکس الزم‬ ‫• تامین قطعات اصلی‬ ‫• ساخت قطعات واتصاالت مکانیکی‬ ‫• مونتاژ تابلو برق‬ ‫• استفاده ریموت کنترلهای رادیویی‬ ‫• مونتاژ نهایی جرثقیل‬ ‫مقایسه جرثقیل های سنگین با طراحی جدید‪:‬‬ ‫دور تند دور کند‬ ‫‪ 1,5‬متر بر دقیقه ‪ .5‬متر بر دقیقه جرثقیل ‪ 20‬تن‬ ‫جرثقیل ‪ 3,2‬تن‬ ‫‪ 5‬متر بر دقیقه ‪ 3‬متر بر دقیقه‬ ‫همكاران این طرح‪:‬‬ ‫‪ -1‬غالمرضا تاک‪ ،‬رهبر گروه و ارائه طرح در ابتدا و هماهنگي نفرات‬ ‫‪ -2‬حمید ترابي‪ ،‬طرح و ساخت استراکچر‬ ‫‪ -3‬داریوش فریدوني‪ ،‬طرح و ساخت استراکچر‬ ‫‪ -4 14‬مهدي صف شکن‪ ،‬نصب سیستم الکترونیکي‬

‫اخبار بهـــره وری‬

‫ویژگیهای برجسته دستگاه‪:‬‬ ‫*صافکاری قطعات استوانه ای یا کونیکال از‪ 15‬الی ‪ 40‬میلیمتر که در اثر جوشکاری دچار پیچیدگی گردیده‬ ‫*ظرفیت کارهای صنعتی و سنگین‬ ‫* انجام صافکاری قطعات رول شده به دلخواه مونتاژ کار‬ ‫* ساختار مکانیکی بسیار قوی با استهالک پایین‬

‫مهرنوش نـوروزپور‬


‫فعالیت واحدها‬

‫مجموعه آبان به خواست و یاري خالق بي همتا و امید بخش و با همراهي‬ ‫گروهي از جوانان با تجربه‪ ،‬با نشاط و هم دل نسل قدیم و امروز و با تکیه بر‬ ‫سالمت سازماني و صداقت‪ ،‬که در یکایک افراد این خانواده «توسعه نگر» موج‬ ‫مي زند‪ ،‬همواره تالش دارد تا به ارزشمند ترین قله هاي افتخار دست یابد‪.‬‬ ‫فعالیت های واحد های صف و ستادی این مجموعه در جهت ارائه بهترین خدمت‬ ‫به شرح زیر می باشد‪:‬‬ ‫مدیریت و استراتژي‬ ‫مـا زنده به آنيم که آرام نگيريم‬ ‫ مطالعه بازار‬‫ مطالعه تکنولوژي‬‫مـوجيم که آسودگي ما عدم ماست‬ ‫ مطالعه رقبا‬‫ مطالعه محصول‬‫ دریافت فرآیند تولید‬‫ برنامه ریزي کالن براي واحدها‬‫ اجراي فرآیند تولید‬‫ تحلیل محیط (اقتصادي‪ /‬صنعتي)‬‫تعمیرات و‬ ‫فروش و خدمات‬ ‫تولیدي آنیم که آرام نگیریم‬ ‫نگهداري به‬ ‫زنده‬ ‫ ما‬‫ کنترل کیفیت‬‫ مطالعه بازار‬‫ تأمین انرژي‬‫ تبلیغات و بازاریابي‬‫که(مواد و قطعات)‬ ‫موجیمداخلي‬ ‫ حمل و نقل‬‫آسودگی ما عدم ماست‬ ‫ مهندسي فروش‬‫ برنامه ریزي تولید‬‫ برنامه ریزي فروش‬‫ مهندسي تولید (ارتقا‪ ،‬بهره وري‪ ،‬کایزن‪ ،5S ،‬ایمني کارکنان)‬‫ صادرات‬‫نصب و خدمات پس از نصب‬ ‫ تنظیم قراردادها‬‫ طراحي نصب (خطوط)‬‫ رضایت سنجي از مشتري‬‫ اجراي نصب‬‫ فروش و خدمات پس از آن‬‫نگهداری تعمیرات‬ ‫ شرکت در مناقصه ها‬‫ تعمیرات و نگهداري تولید (ماشین آالت‪ ،‬قطعات یدکی دستگاه های تولیدی‬‫ مدیریت حضور در نمایشگاهها‬‫و تاسیساتی)‬ ‫مدیریت پروژه ها‬ ‫ تأمین و بهینه کردن انرژی مصرفی‬‫ ارزیابي عملکرد واحدهای پروژه‬‫طراحي محصول جدید (‪)N.P.D New Product Development‬‬ ‫ برنامه ریزی اجرای پروژه بر اساس اولویت‬‫ طراحي محصول و خدمات‬‫ کنترل پروژه ها‬‫ ارتباط با استراتژي‬‫طراحی و مهندسي‬ ‫ ارتباط با بازاریابي‬‫ طراحي فرآیند تولید‬‫‪R&D‬‬‫ طراحي خط تولید‬‫‪HR‬‬ ‫ طراحي تجهیزات‬‫ برنامه ریزي نیروي انساني‬‫ زمان سنجي‬‫ استخدام و نگهداري کارکنان (بیمه ‪ /‬رفاه ‪ /‬حقوق ‪ /‬بازنشستگي)‬‫ مهندسي محصول‬‫ توسعه منابع انساني (آموزش و تبادل دانش‪ /‬ارتقاء‪ /‬جانشین پروري‪ /‬مدیریت‬‫ آرشیو فني‬‫عملکرد و پاداش)‬ ‫تأمین و تدارک كاال‬ ‫ ایمني و بهداشت‬‫ ‪ Sourcing‬و سفارشات‬‫ روابط عمومی (مراسم و جشن هاي داخلي)‬‫ برنامه ریزی و تامین کاال‬‫ قراردادهاي استخدامي‬‫ مدیریت حمل ورود کاال به شرکت‬‫ رضایت سنجي از کارکنان‬‫ دریافت مواد‬‫ مدیریت فرهنگ سازماني‬‫ مدیریت تأمین کنندگان‬‫مالي و اقتصادي‬ ‫ قرارداد با تأمین کنندگان‬‫ تأمین مالي‬‫برنامه ریزی و كنترل پروژه‬ ‫ بودجه و گزارشات‬‫ تهیه برنامه زمان بندي پروژه براساس قرارداد‬‫ تهیه ‪ WBS‬پروژه براساس قرارداد (‪ - )Work Breakdown Structure‬تخصیص منابع مالي (مدیریت نقدینگي)‬‫ قیمت تمام شده (حسابداري مدیریت)‬‫ تهیه و ارسال گزارشات‬‫ حسابداري حقوق و دستمزد‪ ،‬فروش‪ ،‬خرید‪ ،‬انبارها‪ ،‬خزانه‬‫ برنامه ریزي مواد و قطعات‬‫ حواله های ارزی‬‫ مهندسي حمل محصول‬‫ ثبت و نگهداری حساب اعتبارات و سفارشات خارجی‬‫ پشتیباني تولید (خریدهاي فوري و ‪)...‬‬‫ مدیریت اموال‬‫تولید محصول‬ ‫ مدیریت بیمه و مالیات‬‫ دریافت مواد و قطعات‬‫ حسابرسي‬‫ دریافت فرآیند تولید‬‫ مدیریت انبارها‬‫ اجراي فرآیند تولید‬‫تضمین كیفیت‬ ‫ حمل و نقل داخلي (مواد و قطعات)‬‫ تهیه و بازنگری خط مشی و نظامنامه سیستم مدیریت جامع‬‫ برنامه ریزي تولید‬‫ شناسایی‪ ،‬انتخاب و برنامه ریزی استقرار نظام هاي جدید مدیریتي‬‫ پشتیباني تولید (خریدهاي فوري و ‪)...‬‬‫ برنامه ریزی و اجرای ممیزي (داخلی و خارجی)‬‫ برنامه ریزي ‪P.M‬‬‫ پیگیري پروژه هاي بهبود و اقدامات اصالحي و پیشگیرانه‬‫كنترل كیفیت‬ ‫ پیگیري و تالش در جهت رفع مغایرت ها و عدم انطباق هاي سیستم‬‫ کنترل کیفیت مواد و قطعات ورودي‬‫ پیاده سازي نظام ارزیابي تأمین کنندگان‬‫ کنترل کیفیت محصول ضمن اجرا‬‫ تالش در جهت پیاده سازي سیستم مدیریت زیست محیطي‬‫ کنترل کیفیت محصول نهایی و اخذ تایید نهایی از کارفرما‬‫ حفظ و نگهداري سیستم هاي مدیریت کیفیت‬‫تولید محصول‬ ‫ساختار‬ ‫و‬ ‫فرآیندها‬ ‫و‬ ‫تشکیالت‬ ‫استقرار‬ ‫و‬ ‫طراحي‬ ‫‬‫قطعات‬ ‫ دریافت مواد و‬‫مریم درودگر ‪15‬‬


‫مریم درودگر‬

‫راهکارهای ساده برای تربیت پسران موفق‬

‫امید قنبری‬

‫دوست او باشید‬ ‫بکوشید ترس او را از بین ببرید و مستقیم یا غیر مستقیم به پسرتان‬ ‫اطمینان دهید که هرگاه دچار دردسر شده باشد‪ ،‬شما حضور داشته و‬ ‫دستش را خواهید گرفت‪ .‬باید به او اطمینان دهید که هیچ گاه به شک و‬ ‫تردیدها و تفکرات بچه گانه اش نمی خندید‪ .‬به پسرتان بگویید که هر‬ ‫وقت میخواهد و علی‬ ‫علیـرغم‬ ‫رغم هر اشتباهی که مرتکب شده است نزد شما بیاید‪.‬‬ ‫به او قول دهید که قبل از هرگونه قضاوت راجع به کارهایش‪ ،‬خود را به‬ ‫جای اوگذاشته و تا حد نیاز و امکان به او کمک خواهید کرد‪ .‬به او بگویید‬ ‫که او پسر شماست و هر اتفاقی بیفتد و تحت هر شرایطی باز هم پسرتان‬ ‫باقی می ماند‪ ،‬خواه یک سرباز پیاده باشد یا رییس جمهور‪ .‬به خاطر داشته‬ ‫باشید که شما فقط پدر پسرتان نیستید‪ ،‬شما دوست او هم هستید‪.‬‬

‫‪16‬‬

‫آمــوزش ميـانبرها‬ ‫درصفحـه کليد‬

‫فرصت های عرضه ای بیشتر‬ ‫تا جایی که امکان دارد‪ ،‬پسر خود را با شرایط و موقعیت های زندگی مواجه‬ ‫کنید‪ .‬بکوشید این کار‪ ،‬جنبه تفریح و سـرگرمی داشته باشد‪ .‬هرگز او را‬ ‫مجبور نکنید ماننده ماهیگیر عمل کند‪ .‬بدین ترتیب که‪ ،‬هر روز طعمه ی‬ ‫جدید به قالب بزند و منتظر بماند‪ ،‬بیقرار نباشد‪ ،‬صبوری کند‪ .‬باید هنگام‬ ‫تجزیه تحلیل صبور باشد و هنگام عمل بیقرار‪ .‬خداوند عالم‪ ،‬بزرگترین‬ ‫کامپیوتر جهان را با صفحه ای نود در نود و بیش از یک میلیون قالب‪ ،‬در‬ ‫ذهن او جای گذاشته است‪ .‬این سیستم پسر شما را قادر می سازد تا در هر‬ ‫یی که شما او را با آن مواجه می کنید‪ ،‬نفوذ کند و با ثبات هر یک از‬ ‫ایده ای‬ ‫قالب ها را نشان کند‪ .‬تنها چیزی که او بدان احتیاج دارد‪ ،‬فرصت است که‬ ‫فقط شما میتوانید این فرصت را به او بدهید‪.‬‬ ‫از او (( قهرمان )) بسازید‬ ‫هر از چند گاهی از او یک قهرمان بسازید‪ .‬به طور مثال‪ :‬هر وقت دوستان و‬ ‫آشنایان شما به مالقاتتان می آیند از او بخواهید برای آنها نوشیدنی بیاورد‬ ‫و تعارف کند‪ .‬و با یک تعریف بجا او را به یک میزبان عالی تبدیل کنید‬ ‫تا شدیداً به خود ببالد که توانسته همچون یک میزبان عالی عمل کند‪.‬‬ ‫اطمینان حاصل کنید که پسرتان نماینده ی شما در جـــمع‬ ‫جمعهای خانوادگی و‬ ‫مجالس و محافل است‪.‬‬ ‫پسرتان را تشویق کنید گاهی نیز نقش یک (( قهرمان )) را بازی کند ‪...‬او‬ ‫را وا دارید تا از میهمانان پذیرایی کند‪ .‬او را آماده کنید تا میزبانی شایسته‬ ‫و مطمئن باشد‪.‬‬ ‫منبع‪ :‬کتاب راهکارهای ساده برای تربیت پسران موفق‬

‫نویسنده‪ :‬پرومودباترا‬

‫(منبع‪ :‬وبگاه تخصصی فناوری اطالعات‪ /‬نویسنده‪ :‬حسین ابراهیم زاده)‬

‫‪ Ctrl+o‬باز کردن فایل جدید در اکثر برنامه ها معادل ‪File>Open‬‬ ‫تركیبات كلید ‪Alt‬‬ ‫• ‪ Alt+A‬باز کردن منوي عالقه مندي ها و قرار گرفتن بر روي ‪ Ctrl+p Add to‬پرینت گرفتن در اکثر برنامه ها‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+a‬انتخاب همه آیتم ها‪.‬‬ ‫‪Favorites‬‬ ‫‪ Ctrl+s‬در اکثر برنامه ها ذخیره فایل جاري ‪)Save(.‬‬ ‫• ‪ Alt+D‬انتقال مکان نما به ‪Address Bar‬‬ ‫‪ Ctrl+d‬در اینترنت اکسپلورر صفحه باز شده جاري را به عالقه مندي ها اضافه‬ ‫• ‪ Alt+F44‬بستن پنجره جاري‪.‬‬ ‫مي کند معادل ‪ Favorites>Add to Favorites‬و در ویندوز هم آیتم‬ ‫• ‪ Alt+Space Bar‬معادل راست کلیک بر روي نوار عنوان پنجره جاري‪.‬‬ ‫(آیتم هاي) انتخاب شده را پاک مي کند‪.‬‬ ‫• ‪ Alt+Esc‬پیمایش بین پنجره هاي باز جاري‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+f‬جستجو‪.‬‬ ‫• ‪ Alt+Tab‬سوییچ کردن بین پنجره هاي باز جاري‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+h‬معادل ‪ History‬ایست و در ویرایشگر نوت پد معادل ‪Find /‬‬ ‫• ‪ Alt+BackSpace‬در بعضي از ویرایشگرها معادل ‪ Undo‬عمل‬ ‫‪ Replace‬است‬ ‫معموالویرایشگرهاي قدیمي و تحت داس‬ ‫مي کند‬ ‫ً‬ ‫• ‪ Alt+Home‬در مرورگر اینترنت اکسپلورر به صفحه خانگي پرش مي کند‪ Ctrl+l .‬در اینترنت اکسپلورر معادل ‪ File>Open‬است‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+z‬بازگشت به آخرین عملیات انجام شده (‪)Undo‬‬ ‫• ‪ Alt+Right Arrow‬معادل ‪ Forward‬در مرورگر ویندوز‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+x‬انتقال (برش) آیتم مورد نظر در حافظه کلیپبورد‪)Cut(.‬‬ ‫• ‪ Alt+Left Arrow‬معادل ‪ Back‬در مرور گر ویندوز‪.‬‬ ‫• ‪ Alt+Number‬ترکیب کلید ‪ Alt‬به همراه زدن یک عدد از قسمت سمت ‪ Ctrl+c‬کپي آیتم مورد نظر در حافظه کلیپبورد‪)Copy(.‬‬ ‫راست صفحه کلید در حالت ویرایش یک کاراکتر معادل کد اسکي عدد وارد شده‬ ‫نمایش مي دهد‪.‬‬ ‫• ‪ Alt+Enter‬متعلقات (‪ )Properties‬آیتم(هاي) انتخاب شده را نمایش‬ ‫مي دهد‪.‬‬ ‫• ‪ Alt+PrintScreen‬از پنجره جاري یک عکس تهیه مي کند و به حافظه‬ ‫کلیپ بورد انتقال مي دهد‪.‬‬ ‫تركیبات كلید ‪Ctrl‬‬ ‫‪ Ctrl+q‬در بعضي از برنامه ها خروج است‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+w‬در اکثر برنامه هایي که چند فایل را باهم باز مي کنند مثل ‪Ms-‬‬ ‫‪ ,Word‬ک ً‬ ‫ال‪Ms-Office , Adobe Photoshop ,Ms-internet‬‬ ‫‪ ... ,Explorer‬فایل باز شده جاري را مي بندد‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+e‬جستجو در مسیر جاري‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+r‬تازه کردن صفحه معادل کلید ‪ F55‬و ‪Refresh‬‬ ‫‪ Ctrl+y‬وقتي که یک عمل به عقب باز میگردیم (‪ )Undo‬این کلیدها یک‬ ‫عمل به جلو مي روند (‪ )Redo‬البته در بعضي برنامه ها معموال محصوالت‬ ‫آفیس مایکروسافت اینگونه هستند‪.‬‬ ‫‪ Ctrl+I‬باز کردن قسمت عالقه مندي ها(‪)Favorites‬‬


‫ويتامين ها‬ ‫ویتامین ها‬

‫‪ -2‬ويتامين ‪B‬‬ ‫‪ -2‬ویتامین ‪B‬‬ ‫الف) ‪B-Complex :‬‬ ‫الف) ‪B-Complex‬‬ ‫منابع طبيعي غذايي ‪ :‬همه غالت و دانه ها‪.‬‬ ‫منابع طبیعي غذایي‪ :‬همه غالت و دانه ها‪ ،‬کبد‪.‬‬ ‫عالئم كمبود ‪ :‬كم اشتهايي‪ ،‬پوست خشك و خشن‪ ،‬موهاي شكننده و تيره و بي‬ ‫عالئم کمبود این ویتامین‪ :‬کم اشتهایي‪ ،‬پوست خشک خشن‪ ،‬موهاي شکننده و‬ ‫حال‪ ،‬يبوست و جوش‪.‬‬ ‫تیره و بي حال‪ ،‬یبوست و جوش‪.‬‬ ‫مواردي كه از جذب ويتامين جلوگيري مي كنند‪ :‬استرس‪ ،‬مصرف بيش از حد‬ ‫موادي که از جذب این ویتامین جلوگیري مي کنند‪ :‬استرس‪ ،‬مصرف بیش از حد‬ ‫شكر‪ ،‬قهوه‪ ،‬الكل‪ ،‬قرص هاي ضد بارداري‪ ،‬عفونت ها‪ ،‬آنتي بيوتيك ها‪.‬‬ ‫شکر‪ ،‬قهوه‪ ،‬الکل‪ ،‬قرص هاي ضد بارداري‪ ،‬عفونت ها‪ ،‬آنتي بیوتیک ها‪.‬‬ ‫مواردي كه جذب ويتامين را زيادتر مي كنند‪ :‬كلسيم ‪ ،‬ويتامين هاي ‪ E ،C‬و‬ ‫موادي که جذب این ویتامین را زیادتر مي کنند‪ :‬کلسیم‪ ،‬ویتامین هاي ‪E ،C‬‬ ‫فسفر‪.‬‬ ‫و فسفر‪.‬‬ ‫ب ( ويتامين ‪B1‬‬ ‫ب) ویتامین ‪B1‬‬ ‫منابع طبيعي غذايي‪ :‬گوشت دل‪ ،‬جگر‪ ،‬كله پاچه‪ ،‬مغز گردو‪ ،‬جوانه گندم‪ ،‬گوشت‬ ‫منابع طبیعي غذایي‪ :‬گوشت دل‪ ،‬جگر‪ ،‬کله پاچه‪ ،‬مغز گردو‪ ،‬جوانه گندم‪ ،‬گوشت‬ ‫حبوبات‪،‬‬ ‫مرغ‪ ،‬تمام‬ ‫اي‪،‬قهوه‬ ‫قهوهبرنج‬ ‫برنجماهي‪،‬‬ ‫بوقلمون‪،‬‬ ‫مرغ‪ ،‬گوشت‬ ‫خوك‪،‬‬ ‫شیره‬ ‫حبوبات‪،‬‬ ‫تخم تمام‬ ‫زردهمرغ‪،‬‬ ‫زردهاي‪،‬تخم‬ ‫مرغ‪،‬ماهي‪،‬‬ ‫بوقلمون‪،‬‬ ‫غالت‪.‬‬ ‫تمامتمام‬ ‫چغندرقند و‬ ‫شيره‬ ‫غالت‪.‬‬ ‫چغندرقند و‬ ‫کودکان‪،‬كوتاهي‬ ‫ناقصدردركودكان‪،‬‬ ‫رشدناقص‬ ‫بودن‪،‬رشد‬ ‫عصبيبودن‪،‬‬ ‫یبوست‪،‬عصبي‬ ‫افسردگي‪،‬يبوست‪،‬‬ ‫کمبود‪:‬افسردگي‪،‬‬ ‫عالئمكمبود‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫کوتاهي‬ ‫كم‬ ‫صدا‪،‬‬ ‫و‬ ‫سر‬ ‫به‬ ‫نسبت‬ ‫بودن‬ ‫حساس‬ ‫خستگي‪،‬‬ ‫ضعف‪،‬‬ ‫پا‪،‬‬ ‫و‬ ‫دست‬ ‫انگشتان‬ ‫انگشتان دست و پا‪ ،‬ضعف‪ ،‬خستگي‪ ،‬حساس بودن نسبت به سر و صدا‪ ،‬کم‬ ‫اشتهايي‪.‬‬ ‫اشتهایي‪.‬‬ ‫الكل‪،‬‬ ‫قهوه‪،‬‬ ‫تب‪،‬‬ ‫استرس‪،‬‬ ‫تنباكو‪،‬‬ ‫كنند‪:‬‬ ‫مي‬ ‫جلوگيري‬ ‫جذب‬ ‫از‬ ‫كه‬ ‫مواردي که از جذب آن جلوگیري مي کنند‪ :‬تنباکو‪ ،‬استرس‪ ،‬تب‪ ،‬قهوه‪ ،‬الکل‪،‬‬ ‫موادي‬ ‫صدفخام‪.‬‬ ‫جراحي‪،‬صدف‬ ‫جراحي‪،‬‬ ‫خام‪.‬‬ ‫‪،B-Complex‬سولفور‪،‬‬ ‫ویتامین‪،B-Complex‬‬ ‫کنند‪:‬ويتامين‬ ‫کمکميميكنند‪:‬‬ ‫كمك‬ ‫سولفور‪،‬‬ ‫جذب آن‬ ‫كه بهبه جذب‬ ‫مواردي که‬ ‫موادي‬ ‫‪.E‬‬ ‫و‬ ‫‪C‬‬ ‫ويتامين‬ ‫آهن‪،‬‬ ‫‪،B2‬‬ ‫ويتامين‬ ‫منگنز‪،‬‬ ‫منگنز‪ ،‬ویتامین ‪ ،B2‬آهن‪ ،‬ویتامین ‪ C‬و ‪.E‬‬ ‫ویتامین‪: B2‬‬ ‫ج)ج)ويتامين‬ ‫‪B2‬‬ ‫پاچه‪،‬‬ ‫كله‬ ‫جگر‪،‬‬ ‫و‬ ‫دل‬ ‫گردو‪،‬‬ ‫مغز‬ ‫مرغ‪،‬‬ ‫تخم‬ ‫زرده‬ ‫شير‪،‬‬ ‫پنير‪،‬‬ ‫غذايي‪:‬‬ ‫طبيعي‬ ‫منابع‬ ‫منابع طبیعي غذایي‪ :‬پنیر‪ ،‬شیر‪ ،‬زرده تخم مرغ‪ ،‬مغز گردو‪ ،‬دل و جگر‪ ،‬کله پاچه‪،‬‬ ‫حبوبات‪،‬شيره‬ ‫تمامحبوبات‪،‬‬ ‫تمام‬ ‫چغندرقند‪.‬قند‪.‬‬ ‫شیره چغندر‬ ‫گوارش‪،‬التهابات‬ ‫ضعفگوارش‪،‬‬ ‫سرگیجه‪،‬ضعف‬ ‫چشمي‪،‬سرگيجه‪،‬‬ ‫مشکالتچشمي‪،‬‬ ‫دهان‪،‬مشكالت‬ ‫التهابدهان‪،‬‬ ‫کمبود‪:‬التهاب‬ ‫عالئمكمبود‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫التهابات‬ ‫پوستي‪.‬‬ ‫پوستي‪.‬‬ ‫شكر‪،‬‬ ‫حد‬ ‫از‬ ‫بيش‬ ‫مصرف‬ ‫تنباكو‪،‬‬ ‫الكل‪،‬‬ ‫كنند‪:‬‬ ‫مي‬ ‫جلوگيري‬ ‫جذب‬ ‫از‬ ‫كه‬ ‫مواردي‬ ‫موادي که از جذب آن جلوگیري مي کنند‪ :‬الکل‪ ،‬تنباکو‪ ،‬مصرف بیش از حد‬ ‫قهوه‪.‬‬ ‫شکر‪ ،‬قهوه‪.‬‬ ‫ويتامين‪B-Complex،‬‬ ‫مينياسين‪،‬‬ ‫فسفر‪،‬‬ ‫آنكنند‪:‬‬ ‫كمك مي‬ ‫موارديكه به‬ ‫مواردي‬ ‫ویتامین‪CC ،،‬‬ ‫کنند‪ :‬فسفر‪ ،‬نیاسین‪،‬‬ ‫کمک‬ ‫جذب جذب‬ ‫که به‬ ‫‪.B6‬‬ ‫‪.B-Complex، B6‬‬ ‫(پيروكسين)‬ ‫‪B6‬‬ ‫ويتامين‬ ‫د)د) ویتامین ‪( B6‬پیروکسین)‬ ‫قند‪،‬گوشت‪،‬‬ ‫چغندرقند‪،‬‬ ‫شیرهچغندر‬ ‫حبوبات‪،‬شيره‬ ‫گرمک‪،‬حبوبات‪،‬‬ ‫پیچ‪،‬گرمك‪،‬‬ ‫کلمپيچ‪،‬‬ ‫شیر‪،‬كلم‬ ‫غذایي‪:‬شير‪،‬‬ ‫طبیعيغذايي‪:‬‬ ‫منابعطبيعي‬ ‫منابع‬ ‫گوشت‪،‬‬ ‫سبز‪.‬‬ ‫پربرگ‬ ‫سبزيجات‬ ‫آلو‪،‬‬ ‫اي‪،‬‬ ‫قهوه‬ ‫برنج‬ ‫گندم‪،‬‬ ‫جوانه‬ ‫پاچه‪،‬‬ ‫كله‬ ‫جگر‪،‬‬ ‫و‬ ‫دلدل و جگر‪ ،‬کله پاچه‪ ،‬جوانه گندم‪ ،‬برنج قهوه اي‪ ،‬آلو‪ ،‬سبزیجات پربرگ سبز‪.‬‬ ‫التهاباتووناراحتي‬ ‫بودن‪،‬التهابات‬ ‫عصبيبودن‪،‬‬ ‫عضالت‪،‬عصبي‬ ‫کنترلعضالت‪،‬‬ ‫ضعفدردركنترل‬ ‫احتمالضعف‬ ‫کمبود‪:‬احتمال‬ ‫عالئمكمبود‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫ناراحتي‬ ‫تحریکپذيري‬ ‫جوش‪،‬تحريك‬ ‫انسولین‪، ،‬جوش‪،‬‬ ‫ترشحانسولين‬ ‫کمبودترشح‬ ‫گوارشي‪،‬كمبود‬ ‫اختالالتگوارشي‪،‬‬ ‫پوستي‪،‬اختالالت‬ ‫هايپوستي‪،‬‬ ‫هاي‬ ‫پذیري‬ ‫آرتروز‪،‬‬ ‫ها‪،‬‬ ‫معلوليت‬ ‫افسردگي‪،‬‬ ‫نوزادان‪،‬‬ ‫در‬ ‫تشنج‬ ‫عضالت‪،‬‬ ‫در‬ ‫ضعف‬ ‫مزاجي‪،‬‬ ‫تند‬ ‫و و تند مزاجي‪ ،‬ضعف در عضالت‪ ،‬تشنج در نوزادان‪ ،‬افسردگي‪ ،‬معلولیت ها‪ ،‬آرتروز‪،‬‬ ‫كمکمخوني‪.‬‬ ‫خوني‪.‬‬

‫مریم شفیعی‬

‫‪ -1‬ويتامين ‪A‬‬ ‫ویتامین ‪A‬‬ ‫غذايي‪ :‬تخم مرغ‪ ،‬سبزيجات و ميوه هاي رنگي‪ ،‬روغن كبد‬ ‫‪-1‬طبيعي‬ ‫منابع‬ ‫غذایي‪ :‬تخم مرغ‪ ،‬سبزیجات و میوه هاي رنگي‪ ،‬روغن کبد ماهي‪،‬‬ ‫طبیعي‬ ‫منابع‬ ‫ماهي‪ ،‬لبنيات‪ ،‬عسل‪.‬‬ ‫لبنیات‪،‬‬ ‫عسل‪ .‬عفونت دندان‪ ،‬آلرژي ها‪ ،‬موهاي خشك‪ ،‬عقب افتادگي در رشد‪،‬‬ ‫كمبود ‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫افتادگي‬ ‫خشک‪ ،‬عقب‬ ‫آلرژي ها‪،‬‬ ‫ویتامین‪A‬‬ ‫عالئم وکمبود‬ ‫پوست‪ ،‬ضعف‬ ‫موهايخشكي‬ ‫سينوس‪،‬‬ ‫دندان‪،‬مشكل‬ ‫عفونتكوري‪،‬‬ ‫چشم‪ :،‬شب‬ ‫خارش در‬ ‫سوزش‬ ‫بويايي‪.‬سوزش و خارش در چشم‪ ،‬شب کوري‪ ،‬مشکل سینوس‪ ،‬خشکي پوست‪،‬‬ ‫قوهدر رشد‪،‬‬ ‫بویایي‪.‬‬ ‫قوه‬ ‫ضعف ويتامين براي سالمتي‪ :‬شكل گيري سالم استخوان ها ‪ ،‬دندان ها و‬ ‫اهميت‬ ‫رشدهاوو‬ ‫دندان‬ ‫ها‪،‬‬ ‫استخوان‬ ‫سالم‬ ‫گیري‬ ‫شکل‬ ‫سالمتي‪:‬‬ ‫براي‬ ‫‪A‬‬ ‫ویتامین‬ ‫اهمیت‬ ‫پوست‪ ،‬قوت بخشيدن به اليه خارجي ناخن و ديگر اندام ها‪ ،‬افزايش‬ ‫رشدوو‬ ‫افزایش‬ ‫اندام ها‪،‬‬ ‫برايدیگر‬ ‫ناخن و‬ ‫بخشیدن‬ ‫موها و چشم ها‬ ‫سالمت‬ ‫خارجيمفيد‬ ‫الیه بدن‪،‬‬ ‫بافتبه هاي‬ ‫قوت ترميم‬ ‫پوست‪،‬رشد و‬ ‫نشاط‪،‬‬ ‫بافت هاي بدن‪ ،‬مفید براي سالمت موها و چشم‬ ‫بارداريو وترمیم‬ ‫نشاط‪ ،‬رشد‬ ‫شيردهي‪.‬‬ ‫سرزندگي ودوران‬ ‫ضروري در‬ ‫شیردهي‪.‬‬ ‫بارداري و‬ ‫جذبدوران‬ ‫ضروري در‬ ‫ها و‬ ‫كنند‪ :‬قهوه‪ ،‬الكل‪ ،‬مصرف بيش از حد‬ ‫جلوگيري مي‬ ‫ويتامين‬ ‫مواردي كه از‬ ‫ویتامین ‪ A‬جلوگیري مي کنند‪ :‬قهوه‪ ،‬الکل‪ ،‬مصرف بیش از‬ ‫هايجذب‬ ‫که از‬ ‫موادي‬ ‫معدني‪.‬‬ ‫روغن‬ ‫آهن‪،‬‬ ‫معدني‪.‬‬ ‫هاي‬ ‫روغن‬ ‫آهن‪،‬‬ ‫حد‬ ‫مواردي كه جذب ويتامين را زيادتر مي كنند‪ :‬ويتامين‪ ،C،D،E،F‬روي‪ ،‬كلسيم‪،‬‬ ‫موادي که جذب ویتامین ‪ A‬را زیادتر مي کنند‪ :‬ویتامین‪ ،C،D،E،F‬روي‪،‬‬ ‫ويتامين ‪. B - Complex‬‬ ‫کلسیم‪ ،‬ویتامین ‪.B - Complex‬‬

‫تـــغذیه‬ ‫ســــــالم‬

‫موادي که از جذب آن جلوگیري مي کنند‪ :‬الکل‪ ،‬قرص هاي‬ ‫مواردي كه از جذب جلوگيري مي كنند‪ :‬الكل‪ ،‬قرص هاي‬ ‫ضدبارداري‪ ،‬تنباکو‪ ،‬تابش اشعه رادیواکتیو‪ ،‬قهوه‪.‬‬ ‫ضدبارداري‪ ،‬تنباكو‪ ،‬تابش اشعه راديواكتيو‪ ،‬قهوه‪.‬‬ ‫موادي که به جذب آن کمک مي کنند‪ :‬اسیدهاي چرب‪ ،‬سدیم‪ ،‬ویتامین هاي‬ ‫مواردي كه به جذب كمك مي كنند‪ :‬اسيدهاي چرب‪ ،‬سديم‪ ،‬ويتامين هاي‬ ‫‪ C، B2 ،B1‬و ‪B-Complex‬‬ ‫‪ C،B2،B1‬و‪.B-Complex‬‬ ‫‪ -3‬ویتامین ‪(C‬اسید اسكوربیك)‬ ‫‪ -3‬ويتامين ‪( C‬اسيد اسكوربيك)‬ ‫منابع طبیعي غذایي‪ :‬سیب زمیني‪ ،‬گیالس‪ ،‬جوانه دانه هاي یونجه‪ ،‬فلفل ها‪،‬‬ ‫منابع طبيعي غذايي‪ :‬سيب زميني ‪ ،‬گيالس‪ ،‬جوانه دانه هاي يونجه‪ ،‬فلفل ها‪،‬‬ ‫مرکبات‪ ،‬گرمک‪ ،‬کلم بروکلي‪ ،‬توت فرنگي‪.‬‬ ‫مركبات‪ ،‬گرمك‪ ،‬كلم بروكلي‪ ،‬توت فرنگي‪.‬‬ ‫عالئم کمبود‪ :‬ضعف عضالني‪ ،‬کم خوني‪ ،‬کم اشتهایي‪ ،‬عدم انعقاد خون‬ ‫عالئم كمبود‪ :‬ضعف عضالني‪ ،‬كم خوني‪ ،‬كم اشتهايي‪ ،‬عدم انعقاد خون‬ ‫(هموفیلي)‪ ،‬تورم در زخم ها و شکستگي ها‪ ،‬خونریزي لثه ها‪ ،‬آسیب دیدگي و‬ ‫(هموفيلي)‪ ،‬تورم در زخم ها و شكستگي ها‪ ،‬خونريزي لثه ها‪ ،‬آسيب ديدگي و‬ ‫کوفتگي‪ ،‬کم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت‪.‬‬ ‫كوفتگي‪ ،‬كم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت‪.‬‬ ‫موادي که از جذب آن جلوگیري مي کنند‪ :‬استرس‪ ،‬تب باال‪ ،‬تنباکو‪ ،‬آنتي بیوتیک‬ ‫موادي كه از جذب آن جلوگيري مي كنند‪ :‬استرس‪ ،‬تب باال‪ ،‬تنباكو‪ ،‬آنتي بيوتيك‬ ‫ها‪ ،‬آسپرین‪ ،‬کورتیزون‪.‬‬ ‫ها‪ ،‬آسپرين‪ ،‬كورتيزون‪.‬‬ ‫موادي که به جذب آن کمک مي کنند‪ :‬فسفر‪ ،‬لسیم‪ ،‬ویتامین هاي ‪. A ،C‬‬ ‫موادي كه به جذب آن كمك مي كنند‪ :‬فسفر‪ ،‬کلسيم‪ ،‬ويتامين هاي ‪. A ،C‬‬

‫‪-4‬ویتامین ‪D‬‬ ‫ويتامين‬ ‫طبیعي‪D‬غذایي‪ :‬چربي‪ ،‬کره‪ ،‬روغن کبدماهي‪ ،‬شاه ماهي‪ ،‬ساردین ها‪ ،‬زرده‬ ‫‪-4‬منابع‬ ‫كره‪ ،‬روغن كبدماهي‪ ،‬شاه ماهي‪ ،‬ساردين ها‪ ،‬زرده‬ ‫آزاد‪،‬چربي‪،‬‬ ‫غذايي‪:‬‬ ‫منابع‬ ‫ماهي تن‪.‬‬ ‫طبيعيماهي‬ ‫تخم مرغ‪،‬‬ ‫احتماالماهي‬ ‫ماهي آزاد‪،‬‬ ‫تخم‬ ‫منجرتن‪.‬به راشیتیسم میشود‪ .‬کمبود نیرو‪ ،‬ضعف عمومي‪،‬‬ ‫مرغ‪،‬کمبود‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫عمومي‪،‬‬ ‫ضعف‬ ‫نيرو‪،‬‬ ‫كمبود‬ ‫شود‪.‬‬ ‫مي‬ ‫راشيتيسم‬ ‫به‬ ‫منجر‬ ‫احتماال‬ ‫كمبود‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫ضعــف عضالنـي‪ ،‬جـذب ناقـص و ناکـافي کلسـیم‪ ،‬رسوب فسـفر در کلیه ها‬ ‫بودن‪.‬ناكافي كلسيم‪ ،‬رسوب فسفر در كليه ها‪ ،‬اسهال‪،‬‬ ‫ناقص و‬ ‫بیخوابي‪،‬جذب‬ ‫عضالني‪،‬‬ ‫ضعف‬ ‫عصبي‬ ‫‪،‬اسهال‪،‬‬ ‫بودن‪.‬‬ ‫عصبي‬ ‫خوابي‪،‬‬ ‫بيموادي که ازجذب آن جلوگیري مي کنند‪ :‬روغن هاي معدني‪.‬‬ ‫معدني‪.‬‬ ‫فسفر‪ ،‬هاي‬ ‫کنند‪ :‬روغن‬ ‫مي كنند‪:‬‬ ‫کمک مي‬ ‫جلوگيري‬ ‫که ازبه جذب‬ ‫موادي كه‬ ‫مواردي‬ ‫ویتامین هاي ‪.A ،C‬‬ ‫کلسیم‪،‬‬ ‫جذب آن‬ ‫مواردي كه به جذب كمك مي كنند‪ :‬فسفر‪ ،‬كلسيم‪ ،‬ويتامين هاي ‪.A،C‬‬ ‫‪ -5‬ویتامین ‪E‬‬ ‫‪-5‬منابعويتامين‬ ‫طبیعي‪E‬غذایي‪ :‬کره مارگارین‪ ،‬روغن هاي گیاهي‪ ،‬انواع غالت‪ ،‬سیب‬ ‫زميني‪،‬‬ ‫سيب‬ ‫غالت‪،‬‬ ‫انواع‬ ‫گياهي‪،‬‬ ‫هاي‬ ‫روغن‬ ‫مارگارين‪،‬‬ ‫كره‬ ‫غذايي‪:‬‬ ‫طبيعي‬ ‫منابع‬ ‫شیره چغندرقند‪ ،‬سبزیجات سبز‪ ،‬تخم مرغ‪ ،‬گوشت هاي دل و جگر‪ ،‬کله‬ ‫زمیني‪،‬‬ ‫سبزيجات سبز‪ ،‬تخم مرغ‪ ،‬گوشت هاي دل و جگر‪ ،‬كله پاچه‪،‬‬ ‫چغندرقند‪،‬‬ ‫شيره‬ ‫جوانه گندم‪.‬‬ ‫پاچه‪ ،‬جگر‪،‬‬ ‫گندم‪.‬‬ ‫عالئمجوانه‬ ‫جگر‪،‬‬ ‫سستي و شکنندگي سلولهاي گلبول قرمز خون‪ ،‬موهاي خشک‬ ‫کمبود‪:‬‬ ‫خشك‬ ‫موهاي‬ ‫خون‪،‬‬ ‫قرمز‬ ‫گلبول‬ ‫سلولهاي‬ ‫شكنندگي‬ ‫و‬ ‫سستي‬ ‫كمبود‪:‬‬ ‫عالئم‬ ‫کمرنگ‪ ،‬نازایي‪ ،‬ضعف و ناتواني‪ ،‬مشکالت گوارشي‪ ،‬سقط جنین‪ ،‬بیماري قلبي‪.‬‬ ‫چربيقلبي‪.‬‬ ‫بيماري‬ ‫معدني‪،‬جنين‪،‬‬ ‫گوارشي‪ ،‬سقط‬ ‫آن و ناتواني‪،‬‬ ‫ضعف‬ ‫فاسد‬ ‫روغن و‬ ‫مشكالت روغنهاي‬ ‫جلوگیري مي کنند‪:‬‬ ‫نازايي‪،‬جذب‬ ‫كمرنگ‪،‬که از‬ ‫موادي‬ ‫بارداري‪.‬مي كنند‪ :‬روغنهاي معدني‪ ،‬روغن و چربي فاسد‬ ‫جذبضدجلوگيري‬ ‫از‬ ‫مواردي كه‬ ‫قرص هاي‬ ‫شده‪،‬‬ ‫بارداري‪.‬‬ ‫ضد‬ ‫هاي‬ ‫قرص‬ ‫شده‪،‬‬ ‫موادي که به جذب آن کمک مي کنند‪ :‬فسفر‪ ،‬کلسیم‪ ،‬نوعي ویتامین‬ ‫مي ‪.A‬كنند‪ :‬فسفر‪ ،‬كلسيم‪ ،‬نوعي ويتامين‬ ‫ویتامینكمك‬ ‫‪،B-Complex‬جذب‬ ‫مواردي كه به‬ ‫هاي ‪،C‬‬ ‫‪ ،B-Complex‬ويتامين هاي ‪.A،C‬‬ ‫‪ -6‬ویتامین ‪K‬‬ ‫انعقاد خون را تنظیم می کند و به‬ ‫ویتامینهاو‬ ‫خونریزیهای داخلی‬ ‫پیشگیری ازحضور‬ ‫بدون‬ ‫خارجی کمک می کند‪.‬‬ ‫سالمتی و تعادل اعضای‬ ‫منابع طبیعي غذایي‪ :‬ماست‪ ،‬روغن‬ ‫گوجه شود‬ ‫فرنگی‪ ،‬می‬ ‫بدنتوتناپایدار‬ ‫فرنگی‪،‬‬ ‫نباتی‪،‬‬ ‫اعمال تخم‬ ‫هویج‪ ،‬زرده‬ ‫مرغ‪ .‬بدن‬ ‫حیاتی‬ ‫جگر‪ ،‬در‬ ‫و‬ ‫عالئم کمبود‪ :‬بدون حضور‬ ‫می گردد‬ ‫اختالالتی‬ ‫اعضای‬ ‫ایجادتعادل‬ ‫سالمتی و‬ ‫ویتامینها‬ ‫اعمال‬ ‫در‬ ‫و‬ ‫شود‬ ‫می‬ ‫ناپایدار‬ ‫بدن عوارضی بروز می کند که‬ ‫و‬ ‫حیاتی بدن اختالالتی ایجـــاد‬ ‫شود‪.‬‬ ‫منجر به‬ ‫کند‬ ‫میمی‬ ‫مرگبروز‬ ‫عوارضی‬ ‫میگاهگردد و‬ ‫که گاه منجر به مرگ می شود‪.‬‬

‫‪17‬‬


‫درخواست کردن از‬ ‫مخاطب برای تکرار صحبتش ‪:‬‬

‫‪I said, “I don’t care”.‬‬

‫)‪Huh? What? (so informal‬‬

‫”?‪I asked, “Where he was hiding‬‬

‫)‪Say again? (informal‬‬

‫‪I said that I didn’t see them.‬‬

‫?‪Excuse me? Pardon me‬‬

‫‪I asked if you were ill.‬‬

‫?‪I beg your pardon‬‬

‫‪I asked you where you’re going.‬‬

‫?‪What did you say‬‬

‫‪What I said was, “I’m tired of‬‬

‫?‪What was that you said‬‬

‫”‪working there.‬‬

‫)‪Please repeat that.(formal‬‬

‫‪Pay attention , I said ...‬‬

‫)‪Could you say that again, please? (formal‬‬ ‫)‪Would you mind repeating that? (formal‬‬

‫معاشرت‬

‫‪Repeating‬‬

‫‪Asking for repetition‬‬

‫!‪Follow Me‬‬

‫تکرار صحبت‬

‫مریم شفیعی‬

‫غیبت و بدگویی‬ ‫غیبت و بدگویی‪ ،‬روحیه جمعی و بهره وري در محیط سازمان را كاهش می دهد‬

‫بدگویان را تنها بگذارید تا درون مایه چرکین آنها‪ ،‬شما را نابود نسازد (ارد بزرگ)‬ ‫انسان به عنوان موجودي اجتماعی در حالت معمولی از نظر جسمی و روحی به رفتار‬ ‫انسانهاي محیط خود‪ ،‬وابسته است‪ .‬چنانچه در محیطی با فضایی حاکی از اعتماد قرار‬ ‫اطمینان روانی باالتري خواهد داشت و نیاز او از بُعد روانی بیشتر ارضا‬ ‫گیرد‪ ،‬احساس‬ ‫ِ‬ ‫گشته و همین باعث می شود که خالقانه و فعالتر در حوزه ي وظایفش وارد شود و‬ ‫فردي موفق و اثر بخش باشد‪.‬‬ ‫حفظ ارزشهای خانوادگی و برقراری تعامالت مثبت درون خانوادگی‪ ،‬پایه گذار شکل‬ ‫گیری شخصیت فرزندان خواهد بود و الگوهای غلط تربیتی مانند بدگویی کردن یکی‬ ‫از والدین از دیگر شریک زندگی نه تنها آرامش روحی را از کودک سلب خواهد کرد‬ ‫بلکه رشد ذهنی و شخصیتی فرزندان را به مخاطره میاندازد‪.‬‬ ‫غیبت به عنوان یک آفت اخالقی با تخریب اعتماد افراد نسبت به هم‪ ،‬باعث می گردد‬ ‫روحیه جمعی خراب و انسجام سازمانی به نوعی هم زیستی و همکاري اجباري توام‬ ‫با تنفر مبدل شود‪ .‬غیبت با شکاف در شبکه روابط سازمانی‪ ،‬باعث کاهش انگیزش و‬ ‫در نهایت بهره وري می گردد‪ ،‬چرا که افراد همواره بر نقاط ضعف هم تاکید می کنند‬ ‫نه اهداف سازمانی‪.‬‬ ‫مدیران‪ ،‬نقش مهمی در کاستن غیبت و بد گویی در محیط کار را دارند‪ .‬بی توجهی به‬ ‫نظرات افراد بدگو و غیبت کننده و توضیح کافی براي تمام همکاران در این مورد اثرات‬ ‫مخرب آفت غیبت در محل کار را تا حدي زیادي از بین خواهد برد‪.‬‬ ‫براي برخورد با مسئله غیبت پیشنهادهاي زیر که بر نوعی اصالح نگرش و شناخت‬

‫مریم درودگر‬

‫درمانی تاکید دارد‪ ،‬آورده می شود‪:‬‬ ‫‪ .1‬باور به اینکه کسی که نزد ما از دیگران بد میگوید از ما نیز نزد دیگران بد خواهد‬ ‫گفت‪.‬‬ ‫‪ .2‬مبارزه شجاعانه و رویارویی با بد گویان در محیط کار‪.‬‬ ‫‪ .3‬باور به اینکه در صورت مبادرت به غیبت‪ ،‬اضطراب و فشار روحی افزایش می یابد‪.‬‬ ‫‪ .4‬باور به اینکه بسیاري از عیوب دیگران نتیجه نگاه معیوب ماست‪.‬‬ ‫‪ .5‬مناسب ترین بازخوردها از مشاهده و بررسی مستمر حاصل می شود نه صرف اخبار‬ ‫‪ 18‬سطحی دیگران در محیط کار‪.‬‬

‫آدا ب معا شرت برا ی همه‬

‫(منبع‪ :‬احمد بخشنده – کارشناس مهندسی صنایع‪-‬کارشناس بهره وري دانشگاه قم)‬

‫‪ .6‬تشریح اثرات سازمانی غیبت از طریق بیان مصادیق واقعی‬ ‫در محل کار‪ ،‬خصوص ًا در جلسات عمومی براي کارکنان به طور‬ ‫پیوسته‪.‬‬ ‫‪ .7‬نترسیدن از تنهایی در جمعی که اهل بدگویی و غیبت اند‪.‬‬ ‫‪ .8‬شهامت پذیرش عمل خطاي خود بدون بد گفتن از دیگران یا‬ ‫تقصیر را به طور مختلف به گردن دیگران انداختن‪.‬‬ ‫‪ .9‬تالش براي جابجایی و تحول مفهوم حسادت با غبطه‪ .‬یکی از‬ ‫عوامل غیبت‪ ،‬حسادت است و شخص حسود براي تخریب دیگران‬ ‫خواهد‪.‬‬ ‫استفادهواهد کرد‪.‬‬ ‫از بدگویی و بیان مضاعف نقطه ضعفها ي همکاران استفاده خ‬ ‫‪ .10‬باور به اینکه انتقاد سازنده با بدگویی و غیبت تفاوت دارد و‬ ‫دیگران را آگاه سازیم که ما پذیراي پیشنهادات و نقدهاي مفید‬ ‫براي تحقق اهداف سازمانی هستیم‪.‬‬ ‫‪ .11‬اگر احتماال در محیط کار داراي همکاري هستید که حسادت‬ ‫دارد و ناراضی است‪ ،‬زود وي را شناسایی کنید‪ ،‬تا بر حسادت و‬ ‫متعاقب ًا غیبت از افراد دیگر و یا بد گویی ازخودتان‪ ،‬پیشـگیري‬ ‫نمایید‪ .‬فروتن باشید‪ ،‬اما نه به آن اندازه که شایستگی هایتان‬ ‫ناشناخته بماند‪ .‬باید قبل از شعله ور شدن حس حسادت‪ ،‬از آن‬ ‫جلوگیري کنید‪ .‬همکارانتان را به خاطر موفقیت هایشان تشویق‬ ‫کنید‪ .‬سعی کنید خودتان حسود نباشید‪.‬‬ ‫‪ .12‬اگر عملیاتی افترا آمیز و بدگویانه برعلیه شما از جانب یکی از‬ ‫همکاران حسود آغاز شد‪ ،‬وظیفه ي شما این است که کاري کنید‬ ‫تا خالف آن حرف ها ثابت شود‪ .‬سعی نکنید شما نیز کاري مشابه‬ ‫با او انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ .13‬هر بار که دهان باز می کنید تا از کسی غیبت کنید‪ ،‬شخصیت‬ ‫خودتان را در نظر بیاورید‪ .‬به یاد بیاورید که شخصیت شما باالتر‬ ‫حرفهاست تا در غیاب کسی لب به بدگویی باز کنید و یا در‬ ‫از این حرفاست‬ ‫این مورد مشارکت کنید‪ .‬فوراً حرفتان را برگردانید و مطالب دیگری‬ ‫را عنوان کنید‪.‬‬ ‫‪ .14‬هنگام بدگویی از کسی به خودتان بگویید‪ :‬آیا هیچ موضوع‬ ‫دیگری برای صحبت نمی توانم پیدا کنم؟ دنیا در حال پیشرفت‬ ‫است‪ ،‬آن وقت ذهن من هنوز گرفتار این مسائل پیش پا افتاده‬ ‫می باشد!‬ ‫‪ .15‬موقع بدگویی‪ ،‬خودتان را به جای آن شخص قرار بدهید‪ .‬آیا‬ ‫شوم؟؟؟!‬ ‫نمی شوید‬ ‫اگر آن فرد از شما غیبت کند‪ ،‬ناراحت و دلخور نمی‬


‫ی بر ح‬

‫قوق و‬

‫دستمزد‬

‫ه تاثیر‬ ‫مشاور‬ ‫شد؟ چ‬ ‫اری با‬ ‫خواهد‬ ‫سال ج‬ ‫تنظیم‬ ‫ت اجرا‬ ‫پس از‬ ‫داد ماه‬ ‫ر شرک‬ ‫خر مر‬ ‫ات آن‬ ‫مانی د‬ ‫ا‬ ‫در او‬ ‫و تاثیر‬ ‫ل چه ز‬ ‫مشاغل‬ ‫ی باشد‬ ‫ی مشاغ‬ ‫ی‬ ‫قه بند‬ ‫م‬ ‫د‬ ‫ن‬ ‫ه‬ ‫طبقه ب‬ ‫ن ‪12‬ما‬ ‫ی است‪،‬‬ ‫طرح طب‬ ‫ح‬ ‫آ‬ ‫ر‬ ‫سازی‬ ‫رداد ط‬ ‫ر پایین‬ ‫؟‬ ‫س‪ :‬داشت‬ ‫و پیاده‬ ‫ی‪ :‬قرا‬ ‫ح بسیا‬ ‫خواهد‬ ‫ع انسان‬ ‫در سط‬ ‫ت اجرا‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫کیفیت‬ ‫ن‬ ‫د‬ ‫م‬ ‫ه که م‬ ‫واحد‬ ‫گردد‪.‬‬ ‫ز لحاظ‬ ‫د‬ ‫ی‬ ‫ش‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ج‪ :‬طه بست‬ ‫رکت ا‬ ‫خ‬ ‫ش‬ ‫م‬ ‫هاب ش‬ ‫مربو‬ ‫ه بندی‬ ‫ایاب ذ‬ ‫ق‬ ‫ه است‪.‬‬ ‫ب‬ ‫ط‬ ‫جدول‬ ‫دارد؟‬ ‫س های‬ ‫مطالع‬ ‫د‬ ‫ت شده است؟ ه‪ ،‬بلکه‬ ‫و‬ ‫و‬ ‫و‬ ‫ب‬ ‫ج‬ ‫ررسی‬ ‫ت نشد‬ ‫ل اینکه مینی سرویسها و حال ب‬ ‫ارانی مخالف ر مخالف‬ ‫وع در‬ ‫به دلی‬ ‫پیمانکار‬ ‫زهای ب‬ ‫د بادگی‬ ‫ض‬ ‫ه است‪.‬‬ ‫ض‬ ‫و‬ ‫م‬ ‫ی‬ ‫و‬ ‫س‪ :‬ان تعو‬ ‫ی‪ :‬این‬ ‫ت خری‬ ‫ر‬ ‫فته شد‬ ‫ر‬ ‫د‬ ‫ستفاده‬ ‫آیا امک‬ ‫ع انسان‬ ‫رخواس‬ ‫ظر گر‬ ‫ا‬ ‫ب‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ب‬ ‫ه‬ ‫ر‬ ‫د‬ ‫ج‬ ‫‪:‬‬ ‫تند‪ ،‬د‬ ‫ی‬ ‫ج‪ :‬واح‬ ‫د؟‬ ‫رید بادگیر منابع انسان کار هس‬ ‫مد نظر دارن که این‬ ‫واحد‬ ‫است خ‬ ‫غول به‬ ‫سئله را‬ ‫داشتند‬ ‫‪:‬‬ ‫درخو‬ ‫ت‬ ‫ش‬ ‫ش‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫د‬ ‫ها ‪%10‬‬ ‫ن این م‬ ‫ای باز‬ ‫خوبی ن‬ ‫ه‬ ‫ب‬ ‫ی‬ ‫س‪ :‬چرا با ر‪ -‬ایمن‬ ‫ض‬ ‫ت و تن‬ ‫ی‬ ‫ل‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫ئ‬ ‫ی‬ ‫س‬ ‫ف‬ ‫دائما ً د‬ ‫کی‬ ‫م‬ ‫مشکل‪،‬‬ ‫ش‬ ‫ج‪ :‬واحد انبا دی که‬ ‫بی نیست‪ .‬آیا ه اول سال ت وجود دا وجود‬ ‫ی افرا‬ ‫ماه‬ ‫غو‬ ‫صورت‬ ‫ضای‬ ‫نها برا‬ ‫در سطح مر کار برای ‪ %95-% 6‬ر ت‪ .‬در‬ ‫ت‬ ‫شده اس‬ ‫ی‪90 ،‬‬ ‫ر‬ ‫س های‬ ‫های کا‬ ‫ج‬ ‫نظرسن‬ ‫سیدگی‬ ‫ی‪ :‬لبا‬ ‫ت لباس‬ ‫رجوع‬ ‫ق‬ ‫ل‬ ‫ر‬ ‫خ‬ ‫ب‬ ‫یفی‬ ‫ا‬ ‫ط‬ ‫م‬ ‫د‬ ‫ورد ه‬ ‫ارباب‬ ‫س‪ :‬ک د تدارکات رفع شد و ه این م‬ ‫وابگوی‬ ‫وم‬ ‫اح‬ ‫هب‬ ‫م شود‪.‬‬ ‫ت که ج‬ ‫ج‪ :‬و در ‪6‬ماهه د سایز بوده ک ز اقدا‬ ‫به چند‬ ‫ل شرک‬ ‫ه آن نی‬ ‫ز پرسن‬ ‫‪،‬‬ ‫مسئله ی مربوط به نسبت ب‬ ‫چند ماه اخیر اعضای‬ ‫رخی ا‬ ‫یت‬ ‫ردد تا‬ ‫ادب ب‬ ‫ر‬ ‫ک‬ ‫نارضا وان گ‬ ‫ور از‬ ‫‪ ،‬کما اینکه د ظایف تک ت هید تا‬ ‫قیقا ً عن‬ ‫تود‬ ‫رش د‬ ‫د‬ ‫د‬ ‫ناشایس‬ ‫د خواهد ش ن از جمله و ل گزا‬ ‫ر‬ ‫کر دلی‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ا‬ ‫؟‬ ‫ر‬ ‫ف‬ ‫و‬ ‫د‬ ‫ر‬ ‫گ‬ ‫خ‬ ‫ده ای‬ ‫د بر‬ ‫ص‬ ‫حقوق دی ی‪ ،‬با ذ‬ ‫س‪ :‬در خصو یری اندیشی موارد به ج رعایت‬ ‫ناشایست‬ ‫دب‬ ‫ن‬ ‫ت‪.‬‬ ‫تارهای‬ ‫هستند‪ ،‬آیا ت ع انسانی‪ :‬با ای اده شده اس نین رف‬ ‫د‬ ‫هده چ‬ ‫ب‬ ‫ج‪ :‬واحد منا خطار کتبی ت مشا‬ ‫ر صور‬ ‫ا‬ ‫نفر تذکر و ست‪ .‬د‬ ‫آبان ا‬ ‫خانواده گردد‪.‬‬ ‫سیدگی‬ ‫ر‬


The hermit has no need to watch the stage Since Beloved is at home, no need for pilgrimage O soul you have demand with the Divine Then ask how should I manage my life O King of goodness, I swear that I’m on fire Then ask how this beggar should I manage I am the master of demands, yet my tongue is still In your compassion to ask is an outrage No need to plot, if our blood you demand Our body is yours to take at any age Essence of the Beloved is the Holy Grail In expressing our needs, we need not engage I put up with the hardships of the sea No need for the sea, once I earned my pearly wage No need to deal with fake prophets because When friends are here, false claims disparage O begging lover, when Beloved’s life giving lips Give their dutiful gifts, begging discourage Hafiz desist, for artself-radiates Needless debate with fake artist and false sage

‫خـلوت گزیده را به تماشا چه حاجـت اسـت‬ ‫چون کوی دوست هست به صحرا چه حاجت است‬ ‫جانا بـه حاجـتی کـه تو را هـسـت با خدا‬ ‫کاخر دمی بـپرس که ما را چه حاجـت اسـت‬ ‫ای پادشاه حـسـن خدا را بـسوخـتیم‬ ‫آخر سؤ‌ال کـن کـه گدا را چه حاجـت اسـت‬ ‫ارباب حاجـتیم و زبان سؤ‌ال نیسـت‬ ‫در حـضرت کریم تمـنا چـه حاجـت اسـت‬ ‫محـتاج قصـه نیسـت گرت قصد خون ماست‬ ‫چون رخت از آن توست به یغما چه حاجت اسـت‬ ‫جام جـهان نماسـت ضـمیر مـنیر دوسـت‬ ‫اظـهار احـتیاج خود آن جا چه حاجت اسـت‬ ‫آن شد کـه بار مـنـت مـالح بردمی‬ ‫گوهر چو دست داد به دریا چه حاجـت اسـت‬ ‫ای مدعی برو کـه مرا با تو کار نیسـت‬ ‫احـباب حاضرند بـه اعدا چه حاجـت اسـت‬ ‫ای عاشـق گدا چو لـب روح بـخـش یار‬ ‫می‌داندت وظیفـه تـقاضا چـه حاجت اسـت‬ ‫حافـظ تو ختـم کـن که هـنر خود عیان شود‬ ‫با مدعی نزاع و مـحاکا چـه حاجـت اسـت‬

Aban's Bi-Monthly Magazine #2  

Issue # 2: Productivity

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you