Page 1

AN ERA L A M IL LO R M T E L A S O L E DA D E CO M BATR ÉS L’AM ISTAT

– 20 14 –

AN ERA L A M E JOR M L A S O L E DAD IR T A B M O C E D AD ES L A AM IST


Grassot, 3 1r pis. 08025 Barcelona www.amicsdelagentgran.org facebook.com/amicsdelagentgran Twitter: @Amicsgentgran

DELEGACIONS

NOUS TERRITORIS

Barcelona Tel. 93 207 67 73 info@amicsdelagentgran.org

Reus Tel. 977 79 51 92 reus@amicsdelagentgran.org

Badalona Tel. 93 460 61 59 Badalona@amicsdelagentgran.org

Sabadell Tel. 93 207 67 73 sabadell@amicsdelagentgran.org

Cambrils Tel. 977 79 51 92 cambrils@amicsdelagentgran.org

Granollers Tel. 93 207 67 73 granollers@amicsdelagentgran.org

Santa Coloma de Gramenet Tel. 93 460 61 59 santacoloma@amicsdelagentgran.org

Osona Tel. 93 207 67 73 osona@amicsdelagentgran.org

Vilanova i la Geltrú Tel. 620 339 372 atamayo@amicsdelagentgran.org

Sant Cugat del Vallès Tel. 93 207 67 73 santcugat@amicsdelagentgran.org L'Hospitalet de Llobregat Tel. 93 207 67 73 lhospitalet@amicsdelagentgran.org

Membre de la Fe deració Amigos de los M ayores Cataluny a, Madrid i València Membre de la Fe deració les petits Internac frères d ional e s Pauvre Alemany s a, Canad à , Espanya França, Ir , Estats U landa, Po nits, lònia i Su ïssa


SEMPRE AL TEU COSTAT Estimat gran amic, estimada gran amiga, A continuació trobaràs un seguit de fotografies que són el testimoni d’uns quants moments de felicitat dels molts viscuts durant l’any 2014. En nom de totes les persones voluntàries, socis i sòcies, donants, membres del Patronat, equip tècnic i col·laboradors i col·laboradores, et convidem a gaudir d’aquest record únic. Durant aquest any, han sigut un total de 989 persones grans que, com tu, han estat acompanyades i han format part del gran vaixell de l’amistat que és Amics de la Gent Gran. Són 989 històries de vida, úniques, valuoses, que acompanyem amb estima, caliu i respecte. Hem acollit persones grans de ciutats i comarques on fins ara no havia arribat la xarxa de companyonia que teixeix l’entitat. Us donem la benvinguda a les persones grans d’Osona, Sabadell, Sant Cugat del Vallès, Granollers, l'Hospitalet del Llobregat i Reus. I us seguim acompanyant, amb tota la il·lusió, a les persones grans de Cambrils, Vilanova i la Geltrú, Santa Coloma de Gramenet, Badalona i Barcelona. I en serem més, el vaixell ens portarà cap a nous oceans i noves contrades on coneixerem més grans amics i amigues, tal com diu la dita: com més serem, més riurem! Desitgem que les converses siguin com viatges que et transporten a qualsevol part del món, que a través dels diàlegs puguis córrer, nedar, fins i tot volar; tot allò que desitgis, de la mà d’una persona voluntària. Somniem junts, dibuixem allò que ens agrada per a pintar-ho de colors vius, dels colors dels cors que bateguen conjuntament, en sintonia, perquè estarem sempre al teu costat. Rep una fortíssima abraçada en nom de tots i totes, Albert Quiles i Martínez, Director gerent d’Amics de la Gent Gran.


AMISTATS QUE TRENQUEN LA SOLEDAT

Carta de la Maria (85 anys, Tona) Un dia la meva metgessa i l’assistenta social em van proposar si acceptaria una amistat. És clar que la vaig acceptar! I al cap d’uns dies van venir a casa el José Luis [Coordinador de Desenvolupament Territorial d’Amics de la Gent Gran], l’Alba i una altra voluntària de l’entitat. I així és com va començar la meva amistat amb l’Alba, a l’octubre de 2014. Han passat pocs mesos, però me l’estimo molt i és com si fos de la família. La situació de les persones grans és molt trista. El fet de tenir més de 80 anys provoca que no et facin cas. Nosaltres també tenim la necessitat de ser escoltades, però no ens sentim compreses! De vegades sembla que ens diguin a tot que sí, però després la paraula d’una persona gran no té cap valor. Però l’amistat amb l’Alba m’ha ajudat a animar-me, que em feia molta falta! I ella sí que m’entén! Quedem els dijous a la tarda, xerrem i sortim, si em trobo bé. Avui dono el meu testimoni perquè espero que serveixi per difondre la tasca d’Amics de la Gent Gran i que surtin més parelles per ajudar les persones grans.

La Maria i l’Alba formen una de les primeres parelles d’Osona


AMISTADES QUE ROMPEN LA SOLEDAD Carta de Alba, amiga voluntaria de Maria (39 años, Santa Eulàlia de Riuprimer)

Quería hacer un voluntariado con niños y personas mayores por solidaridad y porque es en estos colectivos donde creo poder aprender y crecer mucho como persona. En septiembre de 2014 hice la entrevista con José Luis [Coordinador de Desarrollo Territorial de Amics de la Gent Gran] y en noviembre ya me presentaron a Maria. Aunque fue un proceso muy rápido, en todo momento me sentí acompañada por José Luis y nunca me sentí sola. Desde el principio conectamos con Maria. Aunque me tengo que desplazar 20 quilómetros para visitarla, no me supone ningún esfuerzo. En nuestros encuentros hablamos mucho: a María le gusta mucho charlar y a mí escuchar, y nos explicamos qué hemos hecho los días que no nos hemos visto. Nuestra relación evoluciona muy favorablemente y compartimos mucho; de hecho, ya conoce a mi pareja y a mis hijos, y a mi madre. Siento que toda persona merece sentir la sensación de paz, tranquilidad y bienestar, y deseo que, en su caso, las personas mayores que no se puedan sentir así, por las circunstancias que sean, puedan ser atendidas con la ternura necesaria para hacer de su fragilidad una cálida fortaleza. ¡Muchas gracias a Amics de la Gent Gran por darme esta oportunidad!


Unes trobades que s’esperen amb il·lusió per la persona gran i la persona voluntària

ACOMPANYAMENT A DOMICILI ACOMPAÑAMIENTO A DOMICILIO

FOTO: MARTÍ GELABERT

Unos encuentros que se esperan con ilusión por la persona mayor y la persona voluntaria

L’Eloisa i la Mercè consoliden dia a dia la seva amistat.

Conxita celebra su aniversario con su amiga Lili y su familia.


FOTO: MARTÍ GELABERT

La Conxita i la seva voluntària, la Marta, gaudeixen d’una estona plegades amb un cafè.

Marina ha acompañado a Pilar durante un año y medio, y actualmente es colaboradora de Amics de la Gent Gran. Ellas son las protagonistas de la campaña Rosas Contra el Olvido 2015.


FOTO: MARTÍ GELABERT

L’Ana ensenya fotos a la Nàdia mitjançant les noves tecnologies.

Miquel visita la plaza España de Barcelona con su voluntario y amigo Ángel, y en esta ocasión les acompaña su hermano.


FOTO: PEPE ZAPICO

FOTO: MARTÍ GELABERT

Des de 2012, la Neus va a casa de la Rosa i passen la tarda xerrant i explicant-se què els ha passat durant la setmana.

L'amistat de la Trini i la Laura ja dura quatre anys.


FOTO: ALFONS SÁNCHEZ

FOTO: ALFONS SÁNCHEZ

La Josefina passeja quan pot amb la seva amiga voluntària, la Raquel.

La Rosa, una de les protagonistes de la campanya Roses Contra l’Oblit 2013, i la Sandra, es coneixen des de desembre del 2012.


Oferim estima a les persones grans quan més ens necessiten

ACOMPANYAMENT A LA MALALTIA ACOMPAÑAMIENTO EN LA ENFERMEDAD

FOTO: JULIEN LAGARDE

Damos estima a las personas mayores cuando más nos necesitan

FOTO: JULIEN LAGARDE

Ofrecemos compañía y estima a personas con una enfermedad crónica o terminal.

La Lourdes rep setmanalment l’estima d’una persona voluntària.


Visitem una persona gran en grup per passar una tarda plena d’emocions

TERTÚLIES A DOMICILI TERTULIAS A DOMICILIO Visitamos a una persona mayor en grupo para pasar una tarde llena de emociones

Un bon berenar per arrodonir unes hores meravelloses a casa de la Montserrat.

Esther se hace una foto con las personas voluntarias que la han visitado para recordar este día.


Ana recibe con mucho entusiasmo a las voluntarias en su casa.

El Jordi, l’Antoni, la Maria i la Lydia gaudeixen d’una bona conversa.


Activitats per aprendre i compartir

TALLERS TERTÚLIA TALLERES TERTULIA Actividades para aprender y compartir

Harriet nos deleita con su taller la Máquina de la Poesía.

El primer taller en la nueva sala de Amics de la Gent Gran fue ofrecido por Optica 2000.


Ens trobem per teixir La bufanda de la iaia.

La musicoterà pia ajuda a millorar els estats d’ànim.

Pintamos nuestra propia bolsa.


Gaudim coneixent nous espais o tornant a llocs que feia molt temps que no visitàvem

SORTIDES / SALIDAS Disfrutamos conociendo nuevos sitios o volviendo a los que hacía tiempo que no visitábamos

El Club Rotary va convidar les persones grans a una calçotada a Santa Coloma de Farners.

A punto para subir a Las Golondrinas y dar un paseo por la costa.


Descobrim la mitologia que s’amaga als jardins de Martí Codolar de Barcelona.

Ens vam desplaçar al Versus Teatre per veure "Babet. Cuina a tres veus".

Foto de grupo delante del Monasterio de Pedralbes.


Regalem amistat i felicitat amb cada rosa

SANT JORDI Regalamos compañía y felicidad con cada rosa

FOTO: PEPE ZAPICO

La periodista de TV3 Agnès Marquès porta una rosa a la Montse.

Com cada any, vam tenir una parada a la plaça de la Catedral de Barcelona, on les persones voluntàries van recollir la rosa i el llibre per al seu gran amic o amiga.


Personas trabajadoras de la aseguradora ERGO llevaron rosas a las personas mayores de la residencia Albarrosa de Viladecans.

Los mayores de la residencia Parc del Guinardó estuvieron muy contentos de recibir al alumnado de la escuela Font d’en Fargas.

Un any més, la Trini rep el president Artur Mas a casa seva.


Celebrem la revetlla amb la millor companyia

SANT JOAN

FOTO: MAITE PARELLADA

Celebramos la verbena con la mejor compañía

FOTO: PACO GUIRAO

Comença el ball a les Cotxeres de Sants.

La Vicenta i una voluntària es fan confidències al Seminari Conciliar de Barcelona.


Teresa y Ana Isabel se sientan juntas en la celebración de Vilanova i la Geltrú.

FOTO: PEPE ZAPICO

Ana Ma. y la voluntaria Raquel brindan por Sant Joan en la Sala Barts de Barcelona.

L’Antonio, la Miren i el Jiri comparteixen taula per festejar la revetlla a Cambrils.


Trencar la rutina en un espai de convivència

VACANCES AMIGUES VACACIONES AMIGAS Romper con la rutina en un espacio de convivencia

En Arbúcies, nos lo pasamos fenomenal haciendo manualidades en julio.

Recuerdo del grupo de Calaf de septiembre.


Activitat de collage durant el torn d’agost a Arbúcies.

Hi ha qui va preferir fer una excursió d’un dia a Montserrat.

Sortim d’excursió durant les Vacances Amigues a Calaf.

Sonreímos para hacernos una foto todas las personas que fuimos a Lleida.


Demostrem amb estima que les persones grans no esteu soles

DIA INTERNACIONAL DE LA GENT GRAN DÍA INTERNACIONAL DE LOS MAYORES Demostramos con cariño que las personas mayores no estáis solas

L’actriu Margarita Arnaz, de 81 anys, va ser la protagonista de la campanya No esteu sols.

Mundeta y Rosa Maria también celebran el Día Internacional de las Personas Mayores.


Des de Nou Barris, l’Anna i la seva gran amiga Ramona ens envien aquesta imatge.

Empleats de l’asseguradora ERGO porten flors a la residència de Viladecans.

La Sara i la Maria reivindiquen el Dia Internacional de la Gent Gran plegades.


Celebrem que recuperem la il·lusió per aquestes festes

GRAN DINAR DE NADAL GRAN COMIDA DE NAVIDAD Celebramos que recuperamos la ilusión en estas fechas

FOTO: CARLES PUIG

En el Hotel Icaria de Barcelona recordamos las actividades realizadas en 2014.

Gràcies a l’amistat, fem que les persones grans visquin un Nadal en companyia.


La Montserrat i l’Aurora comparteixen el Gran Dinar de Nadal a l’Hotel Hilton de Barcelona.

FOTO: ÀNGELS SUCH

FOTO: MAITE PARELLADA

Éste era el primer año que se celebraba la Navidad en Sant Cugat del Vallès.

Abrazos en Badalona.


38 persones grans han estat acompanyades gràcies a 38 voluntaris

DELEGACIÓ DE CAMBRILS DELEGACIÓN DE CAMBRILS 38 personas mayores han estado acompañadas gracias a 38 voluntarios

Cambrils commemora el Dia Internacional de la Gent Gran.

La Beni i el Jiri són dues de les persones voluntàries que van muntar una parada per vendre roses i sensibilitzar sobre la tasca de l’entitat.


FOTO: MARTA COCA

La Beni i la Montserrat participen als actes de celebraci贸 de la revetlla de Sant Joan.

Festejamos la Gran Comida de Navidad en el restaurante Denver de Cambrils.

Pepeta estuvo muy contenta en el d铆a de Sant Jordi porque su voluntaria Vanesa le llev贸 una rosa.


64 persones grans han estat acompanyades gràcies a 78 voluntaris

DELEGACIÓ DE BADALONA DELEGACIÓN DE BADALONA 64 personas mayores han estado acompañadas gracias a 78 voluntarios

Luisa se encuentra feliz de recibir la rosa por Sant Jordi.

Vam muntar un estand per donar a conèixer Roses Contra l’Oblit i la tasca d’Amics de la Gent Gran.


FOTO: ÀNGELS SUCH

Ma. Teresa y Teresa, voluntaria y patrona, ríen juntas en la Comida de Navidad.

FOTO: ÀNGELS SUCH

Luisa y Natasha, su amiga voluntaria, celebran una Navidad en compañía.


37 persones grans han estat acompanyades gràcies a 34 voluntaris

DELEGACIÓ DE SANTA COLOMA DELEGACIÓN DE SANTA COLOMA

FOTO: ÀNGELS SUCH

37 personas mayores han estado acompañadas gracias a 34 voluntarios

FOTO: ÀNGELS SUCH

Feliços de celebrar la revetlla amb les parelles amigues de Santa Coloma.

La Teresa i el Ramon participen al berenar de Sant Joan.


Nos encanta celebrar la Comida de Navidad con la mejor compaùía.

Michel y JosĂŠ son una pareja muy activa.


55 persones grans han estat acompanyades gràcies a 47 voluntaris

DELEGACIÓ DE VILANOVA I LA GELTRÚ DELEGACIÓN DE VILANOVA I LA GELTRÚ 55 personas mayores han estado acompañadas gracias a 47 voluntarios

Alumnes de 2n d’ESO de l’escola El Cim visiten la residència Sant Jaume durant la diada.

Com s'estimen la Paquita i l'Àngel Ramiro després de 4 anys d'amistat!


Carme y Agapito dan a conocer Amics de la Gent Gran en la jornada de Sant Jordi.

L'alcaldessa de Vilanova, Neus Lloveras, entrega la rosa al Miguel, en el marc de la diada de Sant Jordi.

Vilanova también hace saber a las personas mayores que 'no estáis solas' en el Día Internacional de las personas mayores. Àngels y Lluïsa participan en la Gran Comida de Navidad.


Acompanyem per primer cop persones grans d’Osona, Sabadell, Reus, l’Hospitalet de Llobregat, Sant Cugat i Granollers

NOUS TERRITORIS NUEVOS TERRITORIOS Acompañamos por primera vez a personas mayores de Osona, Sabadell, Reus, L’Hospitalet de Llobregat, Sant Cugat y Granollers

Gris visita semanalmente a Esteve (Granollers), y poco a poco se va construyendo su amistad.

Aquest és el primer any que l’Elena regala la rosa a l’Antònia (Sant Cugat del Vallès).


FOTO: PEP SALVANS

Los asistentes a la Gran Comida de Navidad de Sabadell posan para tener un recuerdo.

Berna aporta su granito de arena en la decoraci贸n del 谩rbol de Navidad en la celebraci贸n de Vic.


AGRAÏMENTS / AGRADECIMIENTOS Donem les gràcies a totes les voluntàries i voluntaris, persones sòcies i donants, així com als col·laboradors per prestar-nos la seva ajuda el 2014. Damos las gracias a todas las voluntarias y voluntarios, personas socias y donantes, así como a los colaboradores por prestarnos su ayuda en 2014. AMB EL SUPORT DE / CON EL APOYO DE: Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Generalitat de Catalunya, Ajuntament de Barcelona, Ajuntament de Cambrils, Ajuntament de Vilanova i la Geltrú, Ajuntament de Santa Coloma de Gramenet, Diputació de Barcelona, Fundació Adolfo Montañá Riera, Fundació Agrupació Mutua, Fundació Antoni Serra Santamans, Fundació Carmen y Maria-Francisca Godó, Fundació Fèlix Llobet Nicolau, Fundació Joaquim Molins Figueras, Fundació Josep Palau Francàs, Fundació Maria Francisca de Roviralta, Fundació Privada Cottet Mor, Fundació Méndez Mateu, Fundació Miarnau, Fundació Mir Puig, Fundació Obra Social La Caixa, Fundació Privada Josep Moncusí, Fundació Privada Mutuam Conviure, Fundació Roca i Pi, Aon Gil y Carvajal S.A, Bitwise, ERGO Assegurances, Expo Hoteles & Resorts, La Caixa, Henkel Ibérica, Inversiones Puigdrau, Kensington School BCN, Kidsus English, Levi’s Strauss España, Media Planning Group, Montana Colors, Triacom Audiovisual, Unilever España.

AMB LA COL·LABORACIÓ DE / CON LA COLABORACIÓN DE: Fundacions, entitats i institucions / Fundaciones, entidades e instituciones: Diputació de Barcelona, Ajuntament de Sabadell, Ajuntament de la Roca del Vallès, Ajuntament de Sant Cugat del Vallès, Ajuntament de L’Hospitalet de Llobregat, Ajuntament de Granollers, Ajuntament de Vic, Ajuntament de Reus, Ajuntament de Manlleu, Ajuntament de Taradell, Consell Comarcal d’Osona, Mancomunitat de Municipis La Plana, Institut Català de Finances, Palau Macaya, Museu d’Història de Barcelona, Seminari Conciliar de Barcelona, Cotxeres de Sants, Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya (UVic-UCC), El Mercat Social (Federació Catalana de Voluntariat Social), Fundació Claror, Fundació Pere Tarrés, Fundació Clínic, Fundació dels Notaris de Catalunya, Hospital de Gavà, Hospital Oncològic Duran i Reynals (l’Hospitalet de Llobregat), Hospital Jacint Verdaguer (Sant Joan Despí), Hospital Torrebonica (Terrassa), Parc Sanitari Pere Virgili. Empreses / Empresas: Promedios, JC Decaux, Hotel Melià Barcelona, Natura, Abacus cooperativa, supermercats Consum, Port de Barcelona, Casa del Llibre, Marina Bcn Distribucions, Transports Metropolitans de Barcelona (TMB), Ferrocarrils de la Generalitat (FGC), Centre Comercial Baricentro, llibreria El Passeig (Cambrils), llibreria Índex (l’Espluga de Francolí), Mercat Torreblanca (Sant Cugat del Vallès), perruqueria Klassix, Sanitas, Amplifon, Gran Teatre del Liceu, Tierra Extraña Sant Cugat, Peninsoul, Clifford Change, AON, IVI, Hewlett Packard, Uria Menéndez, Arvato Bertelsman, Be-House 2008, Farmàcia Magda Domènec, Airun, Tasca, Volkswagen-Audi España, Farmàcia Soler Cuyàs, Ramrostrading company, Editorial Laertes, Enciclopèdia Catalana, ARA Llibres, Grupo Océano, Grup 62, Círculo de Lectores, Sala BARTS, Forn Providència, Q&A, Infinity, Telic Group, Testamenta, Floristeria Mayflower, Mercès Events. Mitjans / Medios: La Vanguardia, El Periódico, diari Ara, 20 Minutos, TV3, Barcelona Televisió, 8TV, Canal MouTV, Canal Blau Vilanova, Televisió Badalona, Catalunya Ràdio, RAC1, la Xarxa, Ràdio Rubí, El Prat Ràdio, Ràdio Estel, Boca Ràdio, Cope Catalunya. Persones / Personas: Albert Om, Agnès Marquès, Carme Ruscalleda, Pasqual Maragall i Ana Boadas.


AMICS DE LA GENT GRAN PATRONAT 2014 • Maurici Blancafort, President (fins a novembre) i Vocal (des de desembre). • Francesc Patricio, Vicepresident (fins a novembre) i President (des de desembre). • Juan Carlos Piqué, Secretari. • Vocals: Ignasi Torrent, Antoni Salvà, Isabel Montraveta, Lluís Carreras, Maite Parellada i Teresa Padrosa. EQUIP TÈCNIC • Oriol Alsina, director gerent Acció Social • Albert Quiles, Director d’Acció Social. • Gemma Mas, Responsable de Desenvolupament Social a Barcelona (Gràcia, Horta-Guinardó, Nou Barris i Sarrià-Sant Gervasi). • Sandra Alanzor, Responsable de Desenvolupament Social a Barcelona (Eixample, Sants-Montjuïc i les Corts). • Eva Martínez, Responsable de Desenvolupament Social a Barcelona (Ciutat Vella, Sant Andreu i Sant Martí). • Núria Serrano, Responsable de Voluntariat. • Aina Gutiérrez, Responsable de Voluntariat. • José Luis Buenache, Responsable de Desenvolupament Territorial. • Ana Guillot, Responsable d’Acompanyament en la Malaltia i Residències (des de gener fins a maig i d’octubre a novembre).

• Regina Martínez, Responsable d’Acompanyament en la Malaltia i Residències (des de juny fins a setembre i des de novembre).

• Alèxia Torner, Responsable d’Activitats de Socialització (des de setembre).

Sensibilització i Captació de fons • Jaume Granja, Director de Sensibilització i Captació de fons (fins a octubre). • Maite Prieto, Directora de Sensibilització i Captació de fons (des d’octubre). • Àlex Gutiérrez, Responsable de Sensibilització i Premsa. • Laura Pourtier, Responsable de Captació de Fons. • Anna Martínez, Responsable de Producció i Dinamització (fins a juliol). • Patrícia Fort, Responsable d’Empreses (fins a setembre). • Soraya Ares, Responsable de Projectes i Responsable de l’Equip de Captació al Carrer (fins a setembre). • Ivan Bordignon, Responsable de l’Equip de Captació al Carrer (des de setembre). • Equip de Captació de Socis al Carrer: Abraham Farré, Alba Asensio, Amaia Semper, Andrea Balla, Carlos Garcia, Claudia Erill, Daniel Amat, Diego Rubén Taddey, Ester Barragán, Esther Clapés, Eva Sánchez, Isaac Salinas, Jaime Xicola, Javier Castillo, José Gualberto Candia, María Fernanda Arévalo, Saül Carretero, Sergi Galistea, Toni Hervás. Recursos Humans, Administració i Finances • Arnau Gasull, Director de Recursos Humans, Administració i Finances. • Mònica de Sosa, Responsable de Comptabilitat i Administració (fins a juny). • Núria Farrés, Responsable de Comptabilitat i Administració (des de juny). • Antònia Vergara: Responsable d’Informació. • Àlex Espinosa: Responsable d’Administració, Logística i Equipaments. Delegacions • Magda Civit, Responsable de la delegació de Cambrils. • Antònia Tamayo, Responsable de la delegació de Vilanova i la Geltrú. • Raül Vilar, Responsable de les delegacions de Badalona i Santa Coloma de Gramenet.

Elaboració Memòria Gonell comunicació, Disseny gràfic Caf Gestión (Anna Palomo), Redacció Artyplan, Impressió Memòria impresa en paper:


Memòria Fotogràfica Gent Gran 2014  

La millor manera de combatre la soledat és l'amistat: Recull fotogràfic de les activitats del 2014, dirigit a les persones grans que acompan...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you