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Frida Khalo, l’artista e la donna in mostra a Palazzo Albergati Inaugura il prossimo 7 novembre una mostra dedicata alla controversa pittrice messicana. L’esposizione, che si potrà visitare fino a marzo 2017, propone i celebri autoritratte dell’artista e fotografie della sua vita privata, oltre che opere di Diego Rivera, il marito della pittrice. Di Manuela Fiorini BOLOGNA – Dopo l’esposizione dello scorso gennaio, dedicata alle fotografie con cui Leo Matiz ha mostrato al mondo un’inedita Frida Khalo, ritratta in scatti privati nella sua casa, Bologna torna a ospitare una mostra dedicata alla controversa pittrice messicana, che sarà inaugurata il prossimo 7 novembre a Palazzo Albergati, in via Saragozza. Dopo aver ospitato le icone Barbie e David Bowie, la location bolognese ospita una retrospettiva dedicata a questa artista straordinaria, dal pennello a volte malinconico, a volte feroce.

dipinti di Frida Khalo è stato principalmente se stessa. Costretta a letto dopo un grave incidente, che a 18 anni le fa subire più di trenta interventi, la giovane riceve dai genitori uno specchio. Comincia allora a dipingere. “Dipingo me stessa perché passo molto tempo da sola e sono il soggetto che conosco meglio”, si legge in una sua dichiarazione. A fare da cornice alla mostra, anche alcune fotografie personali e alcune opere di Diego Rivera, pittore e muralista, prima suo mentore, poi suo marito. Colpito dall’arte e dal della giovane, Il percorso di visita inclu- talento derà alcuni dei celebri Rivera, che allora era piutautoritratti. Il soggetto dei tosto noto, introduce Frida

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nella scena culturale e politica messicana. Ben presto, l’allieva supera il maestro. Frida e Diego si sposano, divorziano, si sposano una seconda volta dopo essersi lasciati e ripresi più volte. In mezzo, tradimenti reciproci e il rimpianto, che traspare in molte opere della pittrice, per la maternità mancata. Frida Khalo era nata nel 1907. Si spegne nel 1954. Sul suo diario scrisse: “Spero che la fine sia gioiosa e spero di non tornare mai più”. La mostra, promossa e organizzata da Arthemisia, si potrà visitare fino a marzo 2017. INFO www.arthemisia.it www.palazzoalbergati.com

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ESTETICA e BELLEZZA

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Il fondotinta è cushion Arriva dalla Corea e la vera innovazione consiste nel packaging: un “cuscinetto” imbevuto di prodotto che consente di dosare il prodotto senza sprechi. Una volta Di Manuela Fiorini terminato si possono acquistare le ricariche. Dopo le BB Cream, la CC Cream e, addirittura, le DD Cream, la novità in fatto di cosmetici arriva dalla Corea. Sono i fondotinta Cushion, una nuova tipologia che si distingue dalle altre per il particolare packaging e il metodo di applicazione. La confezione si presenta come una conchiglia, all’interno della quale si trova una spugnetta imbevuta di fondotinta. Premendo delicatamente con un’altra spugnetta, una piccola quantità di prodotto viene trasferito dalla prima alla seconda, con la quale poi si passerà il cosmetico sul viso. La confezione, poi, è studiata in modo che il cuscinetto non si secchi a contatto con l’aria e alla sua base è presente del fondotinta liquido di cui si impregna ogni volta che viene schiacciato. Questo tipo di packaging si dimostra anche molto ecologico, poiché, una volta finito il fondotinta che sta alla base della spugnetta, si possono acquistare solamente le ricariche. Applicarlo è molto semplice, grazie alla sua formulazione particolarmente fluida. Dopo essersi lavate il viso, si può stendere la consueta crema idratante e un primer. Poi, utilizzando la spugnetta inclusa all’interno della confezione, oppure un pennello, si fa pressione sul cuscinetto imbevuto di fondotinta. Una volta preleva-

to il prodotto, si tampona la spugnetta sul viso in modo che la pelle possa assorbirlo perfettamente. In questo modo, non solo si risparmia fondotinta, ma si ottiene un effetto molto naturale. Tra lati positivi del fondotinta cushion c’è certamente la possibilità di portarlo sempre con sé per potersi ritoccare il trucco in ogni momento della giornata con velocità. Inoltre, le formule sono spesso arricchite con agenti idratanti, nutrienti, illuminanti o con fattore di protezione dai raggi UV. Il ché lo rende un ottimo prodotto all in one. Il metodo di applicazione, poi consente di ottenere un effetto opaco e setoso, senza bisogno di rifinire poi il trucco con la cipria. Sul mercato italiano il fondotinta cushion è ancora una novità, ma dalla Corea, dove questa metodologia di applicazione è stata applicata anche ai correttori e alle creme colorate, promettono diffondere nel mondo del beauty anche diverse varianti, pensate per i diversi tipi di pelle e le esigenze di ognuna. Tra queste, ci sono i fondotinta solari, le nuance del rosa pensate per chi ha una carnagione pallida, e quelle con sottotono verde per attenuare i rossori o pesca per nascondere le discromie e illuminare l’incarnato.

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SAPORI E TRADIZIONI

Cereali, mangiali integrali Il consumo costante nella dieta dei cereali abbassa i livelli di colesterolo nel sangue e previene le malattie cardiovascolari. A patto che siano integrali, perché il processo di raffinazione elimina elementi preziosi e diminuisce il valore nutritivo. Di Manuela Fiorini Fanno parte della dieta dell’uomo fin dalla preistoria e sono sinonimo di corretta alimentazione. I cereali sono ricchi di fibre e vitamine e poveri di grassi. Per godere a pieno degli effetti benefici sulla salute, tuttavia, è meglio consumarli integrali, poiché il processo di raffinazione elimina la parte più esterna insieme alla maggior parte di fibre, vitamine e sali minerali. I cereali integrali riducono i grassi nel sangue e consentono di tenere sotto controllo il cosiddetto colesterolo “cattivo”, inoltre, regolano la glicemia in chi soffre di diabete, migliorano le difese immunitarie e proteggono le cellule dai radicali liberi. Alcuni cereali, come il frumento, l’orzo, l’avena, il farro, la segale e il kamut contengono però glutine e non possono essere assunti da chi soffre di celiachia o intolleranze. Il riso, il mais e il miglio, invece, non ne contengono, insieme a quinoa, grano saraceno e amaranto, che sono invece pseudocereali. Vediamoli allora in dettaglio. Il riso è il cereale di uso più comune. E’ ricco di fibre, vitamine del gruppo B, antiossidanti, acidi grassi essenziali, manganese, ferro, fosforo e selenio. Molto energetico, è adatto a chi soffre di ipertensione, insufficienza renale, obesità ed è un ottimo rimedio contro la colite e la fermentazione intestinale. L’orzo contiene fibre, selenio, rame, fosforo e manganese. Spicca per la sua alta digeribilità ed è un ottimo adiuvante nella cura delle infezioni intestinali e respiratorie. Si può consumare in caso di cistite, diarrea e gastroenterite. L’avena è ricca di carboidrati, fibre e proteine. Inoltre, contiene potassio, calcio, ferro, magnesio, zinco e fosforo. L’aveina, poi, rinforza il sistema muscolare. Ha proprietà diuretiche e calmanti. E’ adatta a chi soffre di ansia, stress e insonnia. Il farro contiene invece un aminoacido, la metionina, preziosa per la formazione della cartilagine.

LA RICETTA:

ZUPPA DI CEREALI INGREDIENTI: • 50 gr di orzo perlato • 50 gr di farro perlato • 50 gr di riso integrale • 1 cipolla bionda piccola • 1 costa di sedano • 1 carota • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva • 500 ml di brodo vegetale • Sale q.b. • Pepe nero macinato al momento Tra i cereali privi di glutine, il miglio apporta proteine, vitamine del gruppo B e sali minerali. In particolare, magnesio, fosforo, ferro, fluoro e silicio, importanti per la salute di ossa, denti, pelle, unghie e capelli. Esercita un’azione di controllo sul colesterolo e migliora le facoltà intellettive. Per la sua alta digeribilità è adatto a bambini, anziani, convalescenti e donne in stato di gravidanza. Il mais, invece, contiene amido, proteine, fibre, sali minerali, vitamine A e B. E’ indicato per chi soffre di ipertiroidismo perché rallenta la funzionalità tiroidea. Arrivata da poco sulle nostre tavole, la quinoa è uno pseudocereale che contiene vitamina B2, C ed E. Inoltre, è una fonte equilibrata di proteine e carboidrati. L’Amaranto contiene proteine di alta qualità quali vitamina A, B e C, lisina, acido folico, calcio, ferro, fosforo e magnesio. Protegge la vista e contrasta le malattie da raffreddamento e l’anemia. Regola inoltre i livelli di colesterolo.

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PROCEDIMENTO: Tritate finemente la cipolla, lavate, pulite e tritate il sedano e la carota. In una pentola da minestra fate soffriggere nell’olio di olia la cipolla e la carota tritata fino a doratura. Aggiungete il sedano, un paio di cucchiaio di brodo vegetale e un pizzico di sale e proseguite la cottura per un paio di minuti. Versate anche il restante brodo e portate a bollore. Aggiungete un pizzico di sale grosso. Sciacquate l’orzo sotto l’acqua fresca, poi versatelo nel brodo e lasciate cuocere per 30 minuti. A 15 minuti dalla fine, aggiungete anche il farro e il riso. A fine cottura, lasciate riposare la zuppa per qualche minuto coprendo la pentola con un coperchio. Servite con un filo di olio a crudo e con una manciata di pepe macinato.


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Cani, l’importanza dell’igiene orale L’alitosi dl cane è uno dei principali sintomi che qualcosa non va. Per questo l’igiene dei nostri amici a quattro zampe non deve essere trascurata. Dalla scelta dei cibi all’uso dello spazzolino, Di Manuela Fiorini ecco quello che c’è da sapere. In natura il cane è essenzialmente un carnivoro. I suoi denti sono progettati per lacerare e strappare le carni delle prede. Il cane domestico invece, spesso consuma cibi troppo molli, con un’alta percentuale di cereali e carboidrati. Una cattiva digestione, unita a una consistenza inadeguata o una scarsa qualità del pet food possono causare problemi gengivali, infiammazioni, ascessi e il depositarsi della placca sui denti. Qualche accortezza e una corretta igiene orale possono però prevenire le patologie del cavo orale. L’alimentazione, prima di tutto, deve essere priva di zuccheri. Questo alimento, infatti, non solo è tossico, ma provoca seri danni ai denti. E’ preferibile, poi, un’alimentazione prevalentemente a base di crocchette, che hanno una consistenza più dura e stimolano la naturale pulizia dei denti. Le crocchette, e il pet food in generale, poi, deve essere di buona qualità. Per orientarsi nella scelta, occorre saper leggere bene l’etichetta. In genere, gli ingredienti sono elencati in ordine decrescente. I prodotti migliori sono quelli che mettono al primo posto la carne o il pesce, meglio se fresco e senza la dicitura “sottoprodotti” o “farine animali”, che indica come origine la lavorazione di scarti di macelleria. Meglio privilegiare anche gli alimenti naturali, senza conservanti o coloranti artificiali. E’poi bene abituare il cane, fin da cucciolo, a mordicchiare bastoncini e snack specifici per la pulizia dei denti. Anche qui occorre prestare molta atten-

zione alla qualità, privilegiando quelli a base di ingredienti naturali, senza additivi. Sono da evitare i classici “ossi di bufalo” che possono essere trattati con sostanze nocive. Gli snack e le crocchette, tuttavia, non bastano per mantenere i denti puliti e un alito fresco. Anche i denti del cane dovrebbero essere spazzolati regolarmente con spazzolino e dentifricio specifici ì, che si trovano facilmente in vendita nei negozi di prodotti per animali. Vietato, invece, utilizzare i dentifrici che usiamo noi umani, perché contengono ingredienti tossici per il cane. Quelli per cani, invece, sono a base di enzimi, erbe naturali come prezzemolo e menta dall’effetto rinfrescante. Gli spazzolini per cani, poi, hanno una forma con un’inclinazione specifica, che aiuta a eliminare i residui tra i denti e sono in setole naturali. E’ bene abituare il cane alla spazzolatura dei denti fin da cucciolo, facendolo diventare un momento di gioco e relax. L’animale non deve essere costretto o forzato per non fargli associare l’igiene orale a qualcosa di spiacevole. Ogni volta, quindi, è bene premiarlo con un croccantino o giocare un po’ con lui. Per prima cosa, si può strofinare un po’ di dentifricio sui denti per abituarlo al gusto, poi si passa lo spazzolino sui denti e sulle gengive con movimenti circolari e delicati. Se, sollevando le labbra del cane si notano gengive arrossate o sanguinanti o la presenza della placca, è necessario l’intervento del veterinario che praticherà una detartrasi professionale.

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AMICHE PIANTE

I l p ra t o è a z o l le Acquistare le zolle già pronte è un modo veloce per avere un prato rigoglioso e soffice, ma per mantenerlo in salute sono necessarie cure specifiche sia prima che dopo l’impianto. Di Manuela Fiorini Un bel prato “all’inglese” di un bel verde lussureggiante è il sogno di tutti. Un modo pratico e veloce per ottenere una bella distesa di erba senza ricorrere all’antiestetico prato artificiale è quello di acquistare il prato a zolle. Si tratta di “tappeti” di erba già crescita che si acquistano in vivaio a pochi euro al metro quadro. Tuttavia, per fare attecchire bene le radici e garantire benessere al proprio prato sono necessarie alcune accortezze, da mettere in pratica prima e dopo la stesura. Per prima cosa è necessario verificare la composizione del terreno. Si può scavare una buca e riempirla di acqua. Se viene assorbita in pochi secondi, si tratta di un suolo sabbioso. In questo caso si dovrà aggiungere uno strato di 5 cm di terriccio o di compost per garantire il nutrimento alle radici. Se, invece, il suolo trattiene l’acqua, allora è argilloso e si dovrà aggiungere torba, letame, foglie o humus da giardino per non fare soffocare le radici. E’ poi importante misurare il pH del terreno, acquistando un apposito kit nei negozi di giardinaggio. Il livello ideale è compreso tra 6 e 6,5. Se è inferiore il terreno è acido e si può correggere con l’aggiunta di calca. Se è superiore è troppo alcalino e si può correggere con zolfo o gesso. Il passo successivo è eliminare pietre, erbacce e ostacoli e livellare il terreno da buchi, fossi e monticelli con l’aiuto di una zappa o di un rastrello. E’ poi necessario arare il giardi-

no con una motozappa smuovendo circa 15 cm di terreno dalla superficie. Si dovrà poi spargere uno strato di circa 5 cm di compost o terriccio. Infine, con un metro a nastro, si dovrà misurare l’area che sarà ricoperta dalle zolle riportando le misure su uno schizzo. E’ giunto il momento di acquistare le zolle, che dovranno essere messe a dimora il giorno stesso dell’acquisto. E’ bene scegliere erbe tipica della zona in cui si vive. Per il Nord Italia sono adatte la poa, il loglio perenne, la festuca, la festuca rubra e l’arundinacea, resistenti sia alle basse temperature che alle estati calde. Prima di stendere le zolle è bene innaffiare il terreno, ma senza inzupparlo. La prima zolla va srotolata partendo dal lato più lungo dell’area da riempire. Si procede via via come per incastrare i mattoni, facendo attenzione a non sovrapporre i bordi. Per circondare alberi o riempire piccoli spazi irregolari si possono tagliare le zolle con forbici da giardino per rendere il tutto uniforme, senza spazi tra le giunture. Il prato a zolle dovrà essere bene innaffiato (almeno due volte a settimana) per le prime due settimane per fare sì che attecchiscano le radici. L’erba deve poi essere mantenuta a una lunghezza di circa 5 cm. Durante la rasatura, è meglio lasciate l’erba tagliata sul prato per usarla come fertilizzante. Il prato dovrà essere di nuovo fertilizzato dopo 30 giorni.


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