Page 41

Plats: BCF Amazona, Frejgatan 56 Max antal: Vi kan max ta emot 20 personer Förtäring Kaffe/te, vin, smörgås till självkostnadspris

Anmälan:

Rädslan för återfall När ska jag söka vård?

Återfå rörlighet i axlar och skuldror Efter en bröstcancerbehandling kan ärrvävnad och försvagad hud göra det svårt att andas djupt liksom att röra armen obehindrat. Handen och armen kan även vara svullen och det blir svårt att klara av vardagen och även att komma igång med lite mer motion. På denna temakväll får du kunskap om övningar som enkelt och stegvis ökar rörligheten i skuldrorna och som hjälper dig att kunna andas djupt igen. Katarina Woxnerud, som leder denna temakväll, har tränat kvinnor både under och efter bröstcancerbehandling. Nu har Katarina tagit fram en app för smartphones där hon stegvis visar övningar för att öka rörligheten i skulderpartiet och bröstkorgen. Appen innehåller praktiska övningar och tips.

Anmälan via hemsidan - se till att få bekräftelse Amazona tel 08-32 55 90 eller info@amazona.se . VÄLKOMMEN!

Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård? Sam Rotstein leder diskussionen kring detta angelägna ämne nu när uppföljningen av patienterna är borttagen. Kom och ställ frågor till Sam Rotstein om detta viktiga, angelägna ämne som berör många av oss. Tid

Tisdag 17 oktober kl. 18.00-20.00

Föreläsare Samuel Rotstein, överläkare onkolog Karolinska Universitetssjukhuset Solna

Rörelserna passar alla och du anpassar dem själv efter din förmåga. Alla kan vara med oavsett om du är nybehandlad för din bröstcancer eller har gått igenom behandlingen för länge sedan och fortsatt har besvär med rörligheten. Tid

Onsdag 18 oktober kl 18.00-20.00

Föreläsare Katarina Woxnerud, Naprapat och specialiserad på kvinnorelaterad hälsa de senaste 10 åren.

EN NY TRÄNINGSAPP efter Bröstcancer Unikt träningsprogram, speciellt framtaget för tiden efter bröstcancer. Lugna rörelser och andningsövningar. Gratis att ladda ner. Vid köp inuti appen går 5 kr till Amazona. All träning sker efter egen förmåga.

Mer info

BROSTCANCERTRANING.SE Amazonabladet nr 4-2017

41

Profile for AMAZONAbladet

AMAZONAbladet nr 4 -17  

Sångmanifestation den 28 oktober. Antioxidanter vid cancer. Gratisbiljetter Seniormässan. Viktökning som biverkan. Metastaser i skelettet.

AMAZONAbladet nr 4 -17  

Sångmanifestation den 28 oktober. Antioxidanter vid cancer. Gratisbiljetter Seniormässan. Viktökning som biverkan. Metastaser i skelettet.