Лекарство от разочарования by Alexander Bondaruk

Б И ЗНЕС

КОНСУЛЬТАЦИЯ

3 Наверное, нет в мире ни одного человека, который бы ни разу не столкнулся с разочарованием. Одни переживают это состояние крайне болезненно, другие видят в нем знамение о необходимости что-то изменить в жизни. Те, кто погружается в разочарование полностью, становятся апатичными, обидчивыми людьми. Они часами могут перечислять, кто и когда их обидел, чего так и не произошло в их жизни вопреки ожиданиям, где и почему их обманули. В чем опасность разочарования?

Лекарство от разочарования Виталий Архипов – психолог, педагог, автор книг.

но останавливает и удерживает от развития. Как только мы пойманы в его сети, всякое движение вперед прекращается. Человеку кажется, что жизнь продолжается, на самом же деле разочарование связывает его, сковывает своими цепями, крадет свободу и делает зависимым. В результате все это приводит к депрессии, отчаянию и безнадежности. Ведь разочарование – это утраченные вера и надежда. А без них жизнь становится невыносимой. Ситуации, когда мы разочаровываемся, – неотъемлемая часть жизни. У каждого человека есть свои ожидания, взгляды и представления, как все должно быть. Есть некий набор мнений и предположений об устройстве мира и ожиданий от жизни. Вступая во взрослую жизнь, мы свято верим в то, что так и должно быть. "Меня должны все любить", "Все должны быть добрыми ко мне", "Мне обязательно должно повезти" – эти и другие иллюзии формируют наши представления. Но жизнь все ставит на свои места. Сталкиваясь с реальностью, мы должны научиться правильно реагировать на нее, делать выводы и становиться мудрее. Вот несколько советов: 12

ДЕНЬ и НОЧЬ

Разрешите другим людям быть неидеальными Если вы будете искать идеальных людей, то это неизбежно приведет к разочарованию. Все люди имеют недостатки. Возможно, я вас удивлю, но и вы не без них. Какие-то ваши поступки раздражают окружающих и даже выводят из себя. У каждого есть свои слабости и изъяны. Все делают ошибки. Согласие с этим позволяет сохранить способность прощать других и себя. А это очень важно.

Не идеализируйте людей Самые большие разочарования приходят от нереалистичных ожиданий. Не стоит осуждать человека за то, что может оказаться плодом вашего воображения. Вы представляли, что новый партнер по бизнесу спокойный, организованный и компетентный человек. После очередной командировки вы увидели, что этот человек не обладает теми достоинствами, которыми вы в своем воображении его наделили. Есть два пути дальнейшего развития событий. Первый – возмущение, осуждение и в результате – разочарование. Второй – размышление о том, каким образом дальше строить отношения с ним.

Разочарование - не повод стать плохим Плохие поступки людей не должны легализовать наше неправильное поведение. Бывает, что обозлившись человек говорит: «С волками жить – по-волчьи выть! Я буду так же поступать, как и те, кто обидел меня, в ком я разочаровался!» Существует библейская история о том, как ученики Иисуса Христа жаловались на религиозных лидеров того времени. Иисус ответил им: «Делайте, как они велят, по делам же их не поступайте». Жизнь и поведение других – это не разрешение для наших слабостей. Не стоит понижать планку своей морали, даже если кто-то вообще не собирается ею руководствоваться.

Не переносите разочарование в одном человеке на все человечество Наверняка вы слышали такое выражение: «Обжегшись на молоке, дуют на воду». Также существуют люди, которые, столкнувшись с одним негодяем, перестают доверять всем. Однажды на приеме человек сказал мне: «Я разочаровался всего лишь в одном человеке, а такое впечатление, как будто потерял весь мир!» Представляете, какая это трагедия, потерять будущие возможности, знакомства, яркие впечатления из-за какого-то отдельного человека. Что бы ни происходило, постарайтесь сохранить индивидуальный подход к каждому человеку и способность не обобщать. На свете намного больше хороших и добрых людей!

Не потеряйте открытость к людям Безусловно, вряд ли наступит момент, когда мы сможем сказать: «Меня уже никакие разочарования не коснутся». Каждый следующий жизненный этап несет в себе новые ожидания, открытия, возможности, но, вместе с тем, есть и побочный эффект в виде разочарований в чем-то или ком-то. В большинстве случаев наше разочарование – это не проблема людей, которые окружают нас. Это проблема нашего мышления. Может быть, внешние обстоятельства никогда не изменятся и человек никогда не признает, что был неправ. И разве тогда нам нужно мучиться и испытывать дискомфорт всю жизнь? Нет, мы можем изменить самих себя, изменить свою реакцию на определенные ситуации. И если нам это удастся, то сможем наслаждаться жизнью.

Одна из самых сложных задач на жизненном пути – сохранить свое сердце в чистоте. Ведь разочарование пытается убить в человеке все самое лучшее: веру, надежду и любовь. Развивайте в себе великодушие, прощайте, делайте добро. Это поможет вам не стать прагматичными, подозрительными, лукавыми и ожесточенными. Не потеряйте способность верить людям, доверять и любить. Это искусство, которым нам надо овладеть.

Удачи вам в этом и победы над разочарованием!

Не ставьте слишком высокую планку людям Если вы постоянно занимаетесь самообразованием, личностным и профессиональным ростом, то вполне естественно, что ваши требования к себе окажутся слишком высокими для других. Мысли «Я себе такого не позволяю. Почему они так поступают?» ни к чему хорошему не приведут. Поймите, что каждый человек индивидуален. У каждого свой набор ценностей, привычек и качеств характера. Согласитесь с тем, что есть разные уровни воспитания, образования, требований к себе и жизненных притязаний. Д Е Н Ь и Н ОЧЬ