ABSolut Power: Motivation, Muskeln und Mindset im Frauenalltag (German
Edition)
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„ABolut Power –Motivation, Muskeln und Mindset im Frauenalltag“zeigt dir auf lebendige und persönlihe Weise, wie du deinen Körpe ganzheitlich stärke kannst, ohne dich dabei zu verrennen. Ganz gleich, ob du Anfängein oder bereits fortgeschritten bist: Dieses Buch begleitet dich Schritt fürSchritt auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke Du erfährs, wie du deinen Hormonhaushalt in den verschiedenen Zyklusphasen berückschtigst, realistische Ziele setzt und mit kleinen Motivations-Tricks stets am Ball bleibst. Neben konkreten Trainingsplänenund Ernährugstipps legt „ABolut Power“großenWert auf ein positives Mindset –denn Fitness ist immer auch eine Reise zu dir selbst. Mit klaren Anleitungen, Anekdoten und Humor führtdich dieses Buch durch alle wichtigen Themen, von der richtigen Übunsauswahl bis zum Umgang mit Rückshlägen Freu dich auf ganzheitliche Inspiration, um deine persönlihe „ABolut Power“zu entfalten!