Page 1

СПИСАНИЕ ЗА МОДЕРНО РОДИТЕЛСТВО брой 7

/ юли 2013 / цена: 4 лв

6

мита и истини

за слънцето

Деси

Добрева „Животът е прекрасен!“ На път

С БЕБЕ В КОЛАТА ДЕТСКИ СТАИ КАТО ОЖИВЕЛИ

ПРИКАЗКИ

ТЕХНО-РЕЧНИК

ЗА БАБА И ДЯДО

МОДНИ

СЪВЕТИ ЗА

БРЕМЕННИ


С Ъ Д Ъ Р Ж А Н ИЕ

ЮЛИ 201 3

Алена Борисова, гл. редактор: Мили читатели, В ръцете си държите 7 брой на списание Family Life за 2013, но сигурно тези които ни четат редовно ще почувстват списанието доста променено и може би дори непознато - подгответе се за нови рубрики и автори и за по-хубав и прероден Family Life. Приятно четене!

Този ме сец четете: АКТУАЛНИ НОВИНИ - 3 стр. • РОДИТЕЛИ ИСКАТ ПРЕДМЕТ „БЪЛГАРСКИ ЕЗИК И ОБЩУВАНЕ“ • КОМПЕНСИРАТ РОДИТЕЛИТЕ, ЗА ЧИИТО ДЕЦА НЯМА МЯСТО В ДЕТСКИТЕ ГРАДИНИ • ПОВЕЧЕ ПОДКРЕПА ЗА САМОТНИ И МНОГОДЕТНИ РОДИТЕЛИ • СТРОЯТ "ЗЕЛЕНИ" ДЕТСКИ ГРАДИНИ • БЕЗПЛАТЕН СПОРТ ЗА ДЕЦА ЕКСКЛУЗИВНО - 6 стр. ДЕСИ ДОБРЕВА СТИЛ И КРАСОТА - 10 стр. • МОДНИ СЪВЕТИ ЗА БРЕМЕННОСТА • ЗА ТЯЛО БЕЗ СТРИИ • ПЛАЖНА МОДА ЗА 2013 • С ДЕЦА НА СВАТБА ЗВЕЗДНО - 18 стр. ГОРЕЩИ МАМЧЕТА ИНТЕРИОР - 20 стр. ДЕТСКИ СТАИ КАТО ОЖИВЕЛИ ПРИКАЗКИ ЗА СВОБОДНОТО ВРЕМЕ - 24 стр. • СЕМЕЙНО КИНО В КИНА АРЕНА • НОВИ КНИГИ ПЪТЕПИС - 27 стр. СЕМЕЙНА РАЗХОДКА ИЗ ПАРИЖКИТЕ ЗАБЕЛЕЖИТЕЛНОСТИ  НА ПЪТ - 32 стр. С БЕБЕ В КОЛАТА ТЕХНОЛОГИИ - 33 стр. ТЕХНО-РЕЧНИК ЗА БАБА И ДЯДО ЗДРАВЕ - 34 стр. • БЕБЕ С ТРИМА РОДИТЕЛИ? • 6 МИТА И ИСТИНИ ЗА СЛЪНЦЕТО

2

ВКУСНО 36 стр. • САЛАТА С КАЛМАРИ С ДОМАТЕН ВИНЕГРЕТ • МУС ОТ РУЛЦА ОТ РАЦИ И АВОКАДО • ПЪЛНЕНИ ЯГОДИ С КРЕМ ХОБИ - 38 стр. УЧИЛИЩЕ ЗА ПРИКЛЮЧЕНИЯ „РЕВЕРСО“ СПОРТ - 39 стр. ТЕНИСЪТ - СПОРТ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ СВОБОДНИ МИНУТИ - 40 стр. - ЗА АВГУСТ - СЕМЕЙНИ МОМЕНТИ - ДЕТСТВО МОЕ

35

6

32 10

20

33


АКТУАЛН О

РОДИТЕЛИ ИСКАТ ПРЕДМЕТ

„БЪЛГАРСКИ ЕЗИК И ОБЩУВАНЕ“ а има учеД бен предмет «Български език и

общуване», искат от асоциацията «Родители». Причината е, че сегашният предмет «Български език и литература» бил формулиран преди години по идеологически съображения, заяви Ева Борисова от асоциацията. Тя уточни, че промяната е необходима, защото у нас има огромен брой деца, за които българският език не е майчин, а 90 процента от учителите използват фронтален метод на преподаване - без диалогичност, защото учениците не се научават да задават въпроси. За пореден път преподавателят в Софийския университет «Св. Климент Охридски» проф. Боян Вълчев настоя предметът «Български език и литература» да се раздели на два самостоятелни, защото българският език е най-важният предмет, на който се преподават всички останали предмети, предаде БТА. Сега от пети до седми клас се учи описателна граматика на българския език, която е абстрактна и скучна материя за учениците. Проф. Вълчев даде пример, че от първи до четвърти клас се учи терминът «морфема», който той преподава и на първокурсниците в университета, но те не го знаят. Младите хора излизат сега от училище емоционално активни и вербално безпомощни, каза учителят по български език и литература (БЕЛ) Цеца Петрова. Тя заяви, че в новите учебни програми по БЕЛ са формулирани изключително претенциозни и невъзможни очаквания още от първи клас, в които няма никаква конкретност. «Четейки ги, си помислих на шега, че не е нужно децата да продължават нататък, защото се очаква в първи клас да умеят и знаят всичко», коментира Петрова. Тя призова да има по предмет по един учебник, защото  това  ще бъде някакъв стандарт, а «помагалата могат да бъдат безкрайно много, но без грешки». Сега децата от първи до четвърти клас имат седем часа седмично часове по български език и литература, а от пети до седми клас имат по пет часа седмично БЕЛ, както и един час за развиване на комуникативни умения, каза Цеца Петрова. Тя добави,че в осми клас се учи четири часа седмично български език и литература, или 144 часа годишно. В 9-и и 11-и клас има 108 часа годишно, като това са три часа седмично - един час български език, един час литература и един час за развиване на комуникативните умения. В 12-ите класове тези часове намаляват, отбеляза Петрова. Според нея затова е необходимо от 8-и до 12-и клас да има допълнително седмично още по три часа за литературата и по три часа за българския език.

КОМПЕНСИРАТ РОДИТЕЛИТЕ, ЗА ЧИИТО ДЕЦА НЯМА МЯСТО В ДЕТСКИТЕ ГРАДИНИ ременната комисия по правни въпроси в В Народното събрание обсъжда първо гласуване на законопроект за изменение и допъл-

нение на Закона за народната просвета, внесен от Борис Цветков, Георги Кадиев и Георги Гьоков. Предлага се в случаите, когато общините не са в състояние да осигурят места в детските градини за всички кандидатствали деца, на родителите на тези деца да се изплащат месечни компенсации от бюджета на общината в размер на сумата, която общината доплаща за средномесечна издръжка на настанените деца в общинските детски градини. Според предложенията изплащането на месечните компенсации следва да започне не покъсно от януари 2014 г. за родителите на децата, кандидатствали за места в детските градини за учебната 2012 - 2013 г., а всяка следваща година компенсациите започват да се изплащат от октомври към родителите на кандидатствали деца през съответната учебна година. Компенсациите се изплащат ежемесечно за месеците от съответната учебната година, освен в случаите, когато детето бъде прието в детска градина по време на учебната година. В тези случаи компенсацията спира да бъде изплащана от съответния месец, когато детето е прието в детска градина. «За последните пет години в Столична община са използвани 109 млн. лева за основни ремонти и строителство на нови 50 детски градини, които са ползвани от 6800 деца. Ако бъде приета промяна в Закона за народната просвета, тези пари няма да ги има в следващите пет години, няма да има нови 6800 места». Това каза заместник-кметът по финанси на Столична община Дончо Барбалов на заседанието, предаде БЛИЦ. Според Барбалов трябва да се изчака становището на Националното сдружение на общините в Република България. Общината е предоставила 129 млн. лева за дофинансиране на общински детски градини, посочи Дончо Барбалов. ѝ

3


А К ТУ А Л Н О

ПОВЕЧЕ ПОДКРЕПА ЗА САМОТНИ И МНОГОДЕТНИ РОДИТЕЛИ рганизации на майките и за децата в О България поискаха въвеждане на семейно подоходно облагане по време на дискусия в

парламента. На форума, организиран от парламентарната Комисия по труда и социалната политика, бяха обсъдени мерки за децата и младите хора. Във форума участваха и представители на студентски и младежки организации, които поставиха въпроса за връзката между образованието и бизнеса. На България ѝ липсва интегрирана политика в интерес на детето и семейството, посочи Георги Апостолов, член на Управителния съвет на Националната мрежа за децата. По думите му проблемите няма да се решат с еднократни, спешни мерки. Той поиска да се възстанови семейното подоходно облагане, да има подкрепа за самотни и многодетни родители и семейна политика. От Националната мрежа за децата настояват да има детски омбудсман и образователна карта на България. Може ли един социален работник да работи с 284 индивидуални случая на деца, попита Апостолов. Според него е необходимо и достойно заплащане на социалните работници. От Асоциация „Родители“ призоваха за данъчни облекчения за семействата, а не за помощи.

4

Кристина Милтенова, председател на Инициативния комитет „За повече грижи за децата в България“, поиска да има облекчения на цените на лекарствата за деца. Тя оцени като положителна мярка увеличаването на обезщетението за отглеждане на малко дете от 240 на 310 лева, както и идеята да има компенсации за децата, неприети в детска градина, специално в София. Председателят на социалната комисия Корнелия Нинова отбеляза, че увеличението за отглеждане на малко дете засяга 40 хиляди майки, а повишаването на еднократната помощ за първокласниците от 150 на 250 лева - минимум 45 хиляди деца. Тя посочи, че със социалния пакет от мерки, предприети от парламента и правителството, се подпомагат около 900 хиляди семейства. Нинова подчерта, че този пакет не изисква актуализация на бюджета. Тя припомни, че от Коалиция за България са поели ангажимент за въвеждане на семейно подоходно облагане и ще водят тази дискусия в рамките на бюджета за 2014 г. Нинова обясни, че днешната дискусия е в рамките на инициативата за създаване на обществени съвети към парламентарните комисии. През следващите месеци предстоят и още подобни обсъждания по конкретни теми.ѝ


АКТУАЛН О

СТРОЯТ "ЗЕЛЕНИ" ДЕТСКИ ГРАДИНИ

средата на юли започва изграждането на В нови четири детски градини в столицата, заяви кметът на София Йорданка Фандъкова по

време на проверка на изграждането на детска градина в квартал „Лозенец“. Фандъкова припомни, че включително с тези четири, в София се изграждат общо 11 нови детски градини. Детското заведение в Лозенец ще може да приеме 150 деца - две яслени и четири градински групи, и ще може да заработи през декември месец. Планирано е и изграждане на улица в близост до забавачката, предаде Стандарт нюз. „За строежа на останалите шест градини, които са по план, текат процедури“, обясни тя. През следващата седмица започва строежът на детските градини в Герман и Кумарица. Йорданка Фандъкова обясни, че именно тези две градини ще бъдат изцяло „зелени“ градини, като това предвижда поставянето на термопомпи на отоплението и слънчеви панели на покривите. „Амбиция на Столична община е навсякъде в детските градини, където няма централно отопление, да работим за това да се използват енергоефективни източници“, отбеляза Фандъкова. Другите две детски градини, чийто строеж започва в близките дни, са в районите „Младост“ и „Оборище“. „В момента се строи усилено и в кварталите „Красно село“, „Лозенец“ и „Дружба“. Движим се по график, защото осъзнаваме, че много родители чакат, за да бъдат настанени техните деца“, каза Йорданка Фандъкова.

БЕЗПЛАТЕН СПОРТ ЗА ДЕЦА инистерството на младежта и спорта М (ММС) предоставя възможност за безплатни спортни занимания на деца през вакан-

ционните дни по две свои програми - „Спорт за децата в свободното време» и „Научи се да плуваш». Програма „Спорт за децата в свободното време“ се реализира ежегодно от 1 февруари до 6 януари на следващата година. Тя обхваща подрастващи 1 - 12 клас, които могат да спортуват и по двете направления на програмата „Начално обучение по вид спорт“ и „Спортни занимания през ваканциите“. За 2013 г. се изпълняват 199 одобрени проектa на клубове в 66 населени места. Общият брой деца, включени в програмата, е над 10 000. Заниманията се провеждат по 48 вида спорт на 250 спортни обекта под ръководството на повече от 390 квалифицирани треньори. ММС финансира програмата с 1 001 000 лева. В направление „Начално обучение по вид спорт“ децата придобиват умения и навици за практикуване на определен спорт чрез безплатен достъп до спортна база при квалифицирани специалисти. Направление „Спортни занимания през ваканциите“ осигурява избор на подрастващите да участват в безплатни тренировки по различни видове спорт през ваканционните дни - зимна, пролетна и лятна ваканция. В последните години, освен в традиционните спортове баскетбол, волейбол, тенис на маса, децата практикуват и нови, интересни за тях занимания по ръгби, крикет, бейзбол, софтбол, конна езда, голф, хокей на трева, фигурно пързаляне, шорттрек и др. Другата програма на ММС „Научи се да плуваш“ е за безплатно начално обучение по плуване на деца с оглед предпазването им от удавяне и създаване на условия за бъдещи системни занимания с водни спортове. Програмата се реализира всяка година от 1 април до 31 декември и обхваща възрастовата група  7 - 11-годишни деца. През 2013 г. за изпълнение са одобрени 26 проекта на спортни клубове в 15 населени места. 3 220 деца са включени в програмата. Заниманията са провеждат на 19 басейна под ръководството на 81 спортни специалисти и треньори. Средствата, предоставени от ММС за реализиране на програмата, са 336 800 лева. Информацията за действащите проекти по програмите и телефони за контакт със спортните клубове в цялата страна е публикувана на Интернет страницата на ММС, секция „Програми“ - „Спорт за децата в свободното време“ и „Начално обучение по вид спорт“.  

5


ЕК С К Л У З И В НО

Десислава Добрева е родена на 29 март 1981 г. във Варна. Завършва музикалното училище в родния си град, джаз и поп пеене и педагогика в Музикалната академия „Панчо Владигеров“. Става популярна като вокалистка в  „Шоуто на Слави“. През 2004 г. го напуска и заминава за САЩ, за да учи в Музикалния колеж  „Бъркли“ в Бостън, Масачузетс. Определена е  за поп певица за 2008 г. от Фен тв и един от 12-  те финалисти на българския конкурс за Евровизия с песента Strong („Силен“). За известно време е водеща на телевизионния блок „Полет  над нощта“ по БНТ. Има един издаден албум.

Деси Добрева:

„Животът е прекрасен“ Д

евет години след напускането на „Шоуто на Слави“ Деси Добрева вече е майка на едногодишна дъщеря и музикант със собствена кариера, но си остава същото слънчево момиче - амбициозно, позитивно и дружелюбно. 6

Деси, отново си на колела, бързаш да се прибереш във Варна при малката  си дъщеря. Така ли протича животът ти -  между София и морската столица? Да, между София и Варна, между Щатите и България, в момента - между работата и грижите за детето ми… Харесва ми да посещавам различни места и да се занимавам с различни неща. Последните две години живея повече във Варна, но се радвам много, че имам възможност да пътувам в страната и навън. Стоенето на едно място ми омръзва, затова непрекъснато правя нещо. Усещам, че имам енергията и  амбицията, а също и знанието и опита да  се занимавам. В последно време навлязох  изцяло в предишния си ритъм на работа и  пътувам с удоволствие. Изморяват ме единствено много дългите преходи. Деси и умора? Създаваш впечатление на неуморим човек… Кое те държи винаги такава борбена? Такъв ми е характерът. Винаги съм била  позитивно настроена. Много рядко се е  случвало да се отдам на някой проблем. Тогава успявам някак да погледна отстрани на нещата и да си кажа, че всъщност проблемът изобщо не е чак толкова голям. Винаги има разрешение. Преди 5-6 години започнах да се занимавам с алтернативни методи срещу стрес, умора, за позитивен и здравословен начин на живот - като медитация, йога. Чета много философски книги и се срещам с много енергични, позитивно настроени хора и в последните години наистина чувствам промяна в себе си към добро. По-малко се тревожа, особено за дребни неща. Така запазвам и себе си, и детето си.


ЕКСКЛ УЗИ ВН О

Този автотренинг резултат от йога ли е? Не само. И преди съм си го мислила, затова и започнах да се занимавам с йога.  Като помалка бях някак по-практична, целеустремена. В годините между 20 и 30 натрупвах опит, намерих си мястото.  Но на моменти позволявах на някой проблем да влезе в мен. Аз по принцип съм притеснителен човек, макар да не ми личи. И сега наистина много, много рядко се  ядосвам. Ти си слънчев човек, наистина ли не си имала моменти на обезкуражаване? Имала съм тежки  периоди, но съм продължавала напред.  Животът е прекрасен и  трябва да се продължи. Времето лекува всичко. Какво беше детството ти? Имах прекрасно  детство, заобиколена  бях с много обич, израснах в чудесно семейство с много хубави принципи, етика и възпитание. Родителите ми  не са музиканти, инженери са, и двамата с по две висши образования, но всички вкъщи са много музикални и са се занимавали непрофесионално с  музика. Въобще имах късмета да попадна  в много хубава среда и в музикалното училище бях сред много добри деца. При нас  нямаше такива проблеми като алкохол, наркотици, разюздани партита, порнографии и т.н. Ние бяхме толкова отдадени на изкуството! Само на родителите ли се доверяваш за отглеждането на Алина? Тя вече е на година и 9 месеца. Когато  не мога да я взема с мен, я оставям на тях и те са страхотна гледачница. Може би един ден ще се установя за по-постоянно в София, заради дъщеря ми.

Как започна всичко при Слави? Тогава бях в сесия, първа година студентка по джаз и поп пеене в музикалната академия. След като постъпих в шоуто, втората година записах успоредно още една специалност - музикална педагогика. Но тогава, преди прослушването, ми предстояха изпити за втората специалност и трябваше да завърша първата година. Майка ми се обади, случайно чула, че обявяват конкурс за вокалистки в „Шоуто на Слави“, и  каза, че ме е записала, да отида да се явя.  В интерес на истината не приех добре тази  идея, защото нямах никакво време, много  се притеснявах за изпитите и през цялото време учех. Отидох буквално между другото. Знаеш, че около „певиците на Слави“, както ви наричат хората, винаги са се носели легенди… Наистина ли причината за твоето напускане беше желанието за индивидуална кариера, или имаше и още нещо? Да, аз им казах още в началото, че искам да уча в чужбина и че бих искала солова кариера, дори си говорехме със Слави да направим понататък солови албуми на  мен и Александра или на двете заедно. Но моят албум така и не се случи, а аз вече жадувах за солистична кариера. Тригодишният ми договор с шоуто изтичаше през юни 2004-та и реших да не го подновявам. През цялото време, докато работех там, освен че следвах по двете специалности, търсех варианти за учене в чужбина. В началото, когато сестра ми беше в Германия, още преди „Шоуто на Слави“, бях ходила при нея, за да проверя там какви са академиите. Бях си харесала една, щях да подавам документи, но тогава се явих на прослушването при Слави. След това сестра ми се премести в Лондон и аз започнах да проверявам варианти за учене там.

7


ЕК С Л У З И В Н О

Но завърши колежа „Бъркли“ в Бостън, САЩ? Един от най-близките ми приятели отиде там. В продължение на две години той ми се обаждаше всяка седмица и ми казваше какво учи в университета и че аз задължително трябва да отида там. Така че той е причината да завърша „Бъркли“  Той ми помогна с документи, с информация за стипендии и с него живяхме една година. Помогна ми и с езика, да навляза  по предметите. В „Шоуто на Слави“ се открои с твоите прочувствени фолклорни интерпретации. В „Бъркли“ намери ли почитатели на твоя фолклор? Да, определено. Нашият чист автентичен фолклор им е интересен, но не биха  го запели. На масовия американец нашата  музика е по-добре да се поднесе по малко по-модерен, по-познат на него начин и когато правя моите обработки, ги модернизирам с джаз, поп и рок елементи. Как се бореше с живота в САЩ? Започнах да работя още като се записах да уча. Там във всеки университет се предлага работа за студенти, били те чужденци или местни. Винаги съм работила и  учила едновременно, понякога ми е било  доста трудно. Дори лятото след първите  два семестъра там - а аз там вземах по два семестъра за един - ми трябваха още около 6000 долара, за да си платя следва-

8

щата такса. Върнах се в България да търся пари и с мисълта, че може и да не успея да продължа. Но за голям мой късмет една дама  - Калояна Димитрова от Варна, откликна безрезервно, без да ме познава, свърза ме  с няколко фирми и ми събраха сумата. След  това в „Бъркли“ кандидатствах за цяла стипендия и я получих. Завърших с пълно отличие и с пълна стипендия. А какво работеше в началото, за да се издържаш? Имах зелена карта и нямах проблеми с работата. В началото продавах бижута на един базар, много характерен за Бостън,  всички чужденци го посещават.  След това по-сериозната ми работа беше в Ню Йорк, където отидох след завършването на „Бъркли“. Там работих с недвижими  имоти в Манхатън. Тази работа  пък много ми помогна да усвоя американския начин на живот. Езиковата бариера абсолютно отпадна за мен, говорех преспокойно с всякакви клиенти, защото някои от тях имат много силен и трудно разбираем акцент. Когато отидох в Ню Йорк, знаех само две спирки на метрото. Когато започнах да работя с недвижими имоти, научих Манхатън наизуст, знам всяка сграда къде е, кой я е строил, колко струва, какви са наемите и т.н. Запознах се и с много хубави хора, някои се свързваха с мен заради впечатляващата ми биография на музикант и имахме общи интереси и теми за разговор.


ЕКСКЛ УЗИ ВН О

На 6 юни ти представи клипа си I Believe In You And Me. Какъв ще бъде вторият ти албум, който подготвяш сега? Изцяло български, обработки  на народни песни. А сингъла на английски евентуално ще прибавим като бонус. Освен това в рамките на около месец се очаква да излезе съвместният албум, който записахме с представителния гвардейски духов оркестър и с БНР. Това са пиеси за духов оркестър, обработки на диригента капитан Ради Радев, няколко фолклорни песни и няколко популярни, като „Нашата мила страна“ на Ани Павлова. Получи се страхотно! Целият албум звучи много бодро, оптимистично, а самите обработки са доста различни от всичко, правено досега. В какви отношения си с попфолка? Не го приемам, тъй като там се правят предимно кавъри, използват се нецензурни текстове, подтикващи към наркотици,  пушене, алкохол, разврат, порнография, силикон и т.н., което според мен изобщо не  е най-важното в живота. Аз не одобрявам  този начин на живот. Имам алергия към цигарите, стоя надалече от цигарения дим и много рядко ходя по заведения. Радвам се, че приеха този закон за забрана на пушенето, защото сега, като ходя да пея, ми е по-добре. Два пъти съм ходила в „Пирогов“ заради такива участия на задимено място. Колкото до силикона, не бих си сложила. Човек трябва да се уважава и да харесва себе си такъв, какъвто е. На последните парламентарни избори ти беше водач на листа от партията „Нова алтернатива“ във Варна, а през  2009-а се кандидатира за евродепутат. Кой те запали за политиката? Когато искаме да променим нещо,  трябва да дадем всичко от себе си. Само с оплакване и плюене не става. Хората във Варна ме познават като обществено ангажиран човек, присъединявам се към много  благотворителни каузи, без да съм поискала един лев за каквото и да е. Искам да има бъдеще за мен и за моето дете тук в България. Смятам, че политиката е едно от позволените и възможните средства,  чрез които човек да промени манталитета  на хората и средата, в която живее. А защо избра точно „Нова алтернатива“ на бившия военен министър Николай Цонев? Харесаха ми платформата, идеите, начинът, по който тези хора разговарят с мен. Членовете на тази партия са същите като мен - млади, инициативни, енергични, представители на дребния и на средния бизнес, имат виждане за развитие на страната. На следващите избори би ли се  включила отново? Да, защо не? Това, че не влязохме в  парламента, не ме обезкуражи, напротив, човек трябва да се запаси с повече енергия, да направи анализ на грешките си и да се бори. Не се отказвам лесно, човек трябва да е борбен. Искам да се боря за една  по-добре уредена страна за мен и детето ми.

9


ВИЗИЯ „БРЕМЕННА И СЕКСИ“


СТИ Л И КРАСОТ А

Н

е се притеснявайте от наедрялото си коремче и смело импровизирайте, що се отнася до модата. И може да забравите за убежденията си, че дрехите за бременни убиват сексапила у бъдещата майка, защото те стават все по-секси.

З

аложете на естествените и леки материи, с които ще се чувствате най-комфортно. И не се притеснявайте да носите  ярки цветове, особено през топлите месеци, под претекст, че ви правят още по-огромни и забележими. Напротив, изглеждате още по-свежи и красиви в тях.

З

а да ви е максимално удобно, забравете за високите токчета и платформи и заложете на равни сандали или пантофки. 11


С Ъ Д Ъ Р Ж А НИЕ

12


СТИ Л И КРАСОТ А

ЗА ТЯЛО БЕЗ СТРИИ на бременност, но етните горещи- също и при момичета Л ни разпалват и момчета, чиито косстрастите и емоции- ти растат с по-бързи те, а красивото тяло с шоколадов загар е по предизвикателно от всякога. Едно е сигурно - стриите не са част от тази картина. Този проблем съществува и е част от ежедневието не само на жените, но и на мъжете. КАК СЕ ОБРАЗУВАТ? Вследствие на рязкото разтягане на кожата – след напълняване, отслабване, бързо израстване през пубертета, кожата губи еластичността си, а горният й слой изтънява. Получават се вътрешни накъсвания, които  се запълват със съединителна тъкан. През летните месеци, вследствие на придобиване на тен, разтяганията се забелязват повече, защото съединителната тъкан не хваща тен. КОГА СЕ ОБРАЗУВАТ? Най-често стриите се появяват по време

темпове от мускулите и кожата. При мъжете, усилено трениращи във фитнеса също често се появяват стрии по ръцете, раменете и бедрата от рязко натрупване на мускулна маса.

МОЖЕ ЛИ САМИ ДА СЕ СПРАВИМ С ПРОБЛЕМА? Спортувайте, за да предотвратите качването на излишни килограми. Редовните физически упражнения поддържат тонуса и еластичността на кожата. След тренировка, почистете и ексфолирайте кожата на тялото си с душгел скраб AROMA HOT Body Slim. Благодарение на фините ексфолиращи частици, отстранявате мъртвите клетки и стимулирате кръвоснабдяването. Използването на качествена козметика, която помага да намалите размера на стриите, предпаз-

ва кожата от поява на нови, прави я мека и гладка. Серумът против стрии AROMA HOT Body Lift & Firm, съдържа специална съставка - Camaderm™, добита от плодовете на черни боровинки и притежаваща доказаното свойство да увеличава еластичността на кожата. Добре оформеният бюст е част от хармоничното и изваяно тяло.  За да повдигнете и стегнете бюста, използвайте новият серум за оформяне на бюста  AROMA HOT Body Lift & Firm. Компонентите на серума са внимателно подбрани, за да осигурят бързи и видими резултати. КАКВО ВИ ПРЕПОРЪЧВАМЕ? Комбинирането на спорт с качествена козметика, винаги води до два пъти по-добри резултати! Посочените продукти трябва да се втриват няколко минути с кръгови масажни движения, повтаряйки движението на кръвния поток, т.е. отдолу нагоре.

Серум Aroma HOT Body Lift and Firm за превенция и борба със стриите, с уникална екосертифицирана активна съставка – Camaderm! Серумът против стрии на Aroma е специално разработен продукт с обогатена формула, предназначен за предотвратяване появата на стрии и за изглаждане на релефа дори при наличие на стрии.

13


С ТИ Л И К Р АСО Т А

ПЛАЖНА

МОДА

2013

РЕТРО МОДЕЛИ Ретро моделите в банските бяха актуални през миналото лято, но през 2013-та влиянието им се засилва. Бански с висока талия, горна част-балконет, десени на точки и тропически принтове  са само част от разнообразието, което ретро тенденцията ви предлага.

ОМБРЕ МАНИЯ Омбре манията освен в плажното облекло, владее и тенденциите в банските за 2013. По-предпочитани са моделите, съчетали нюанси на синьото или зеленото, защото създават усещане за връзка с морето.

НЕОНОВИ ЦВЕТОВЕ Неоновите цветове се преместват от модния подиум на плажа.Предимството им е, че подчертават добрия тен и акцентират върху съблазнителните извивки на женската фигура.

14


СТИ Л И КРАСОТ А

Етно мотиви Етно вълната залива и плажната ивица. Съчетаването на привидно несъвместими цветове и десени ражда етно мотивите в банските.Обикновено за основа се ползват земни тонове, но разнообразието идва с различни неонови акценти и нишки в ярки цветове.

Урок по геометрия Банските с геометрични фигури и графични елементи са идеални са дамите с малък бюст.  Стоят ефектно и не се нуждаят от допълнителни аксесоари, защото са достатъчно интересни.

15


С Ъ Д Ъ Р Ж А НИЕ

С ДЕЦА НА

СВАТБА оку-що сте получили покана за сватба за Т цялото семейство. Първото нещо, което изниква в ума ви е прелестната ви щерка с бяла

шаферска рокля или вашият малък джентълмен със смокинг и мини-папийонка. Да, тези картини наистина са прекрасни и очарователни, но има някои по-сериозни неща, за които трябва да помислите, ако сте решили да заведете детето си на сватба.

1. РАЗБИРА СЕ - ДРЕХИТЕ

Няма майка на момиченце, която тайно (или не толкова тайно) да си е представяла дъщеря си облечена с красива шаферска рокля и бели обувчици. Да не говорим за самите малки момиченца, които вече си играят на булки и принцеси с калъфки за възглавници вместо воал. За родителите на момченца, изборът също не е особено лесен. Но преди да хукнете по магазините и да купувате тоалет (който не е хич евтин) помислете за: - Ако няма да сте кумове или ако младоженците не са ви много близки, помислете (обективно), има ли детето ви нужда от специални шаферски или твърде официални дрехи. Също така не забравяйте, че то надали ще облече тези красоти още веднъж, преди да ги израсте. - Вземете предвид времето. Да, вие, няма как да знаете точната прогноза за след няколко месеца, но поне сезонът трябва да ви ориентира. Ако сватбата ще бъде през студените месеци, облеклото трябва да е достатъчно топло, да има връхна дреха и подходящи обувки. Може да вземете допълнителен комплект или поне обувки, с който да го преоблечете в ресторанта, където

16

се предполага, че ще е топло. - Помислете за резервни дрехи. Трябва да сте наясно, че за новата рокля или костюм това може да е първото и последно обличане. Децата тичат, играят си, цапат се, капят се с храна, късат дрехите си, без да се интересуват, че са нови или скъпи. За да оставите детето спокойно да лудува на празника, може, или да прежалите тоалета, или вземете по-обикновени дрехи, с които да го преоблечете след официалната част и фотосесията. - Също така, знаете, че децата много се потят. Може би е добре да имате един допълнителен комплект бельо, за да избегнете евентуални настинки по-късно. - Дрехата трябва да е удобна. Важно е да облечете детето комфортно. Дори да не са точно тези дрешки, които сте си представяли, по-добре е да му е комфортно. Денят ще бъде дълъг, а вие със сигурност не искате постоянен хленч и мрънкане за стегнати обувки или неудобно сако.

2. ХРАНАТА

Ако детето ви е алергично или има някакви проблеми с определени храни, е добре да попитате младоженците какво са предвидили като меню. Ще има ли детско такова или ще е еднакво за всички гости. Възможно ли е да се поръча различно от общото, в случай на проблем. Ако не, помислете за алтернативни варианти.

3. ДЪЛГИЯТ СВАТБЕН ДЕН

Знаем, че сватбите обикновено започват сутрин и продължават до късно през нощта. Колко


СТИ Л И КРАСОТ А

може да понесе детето? Първо трябва да се съобразим с възрастта му. Друго - има ли навик да спи спедобеден сън, към колко часа си ляга вечер. Нужно е да се съобразим с тези неща, защото от това зависи веселото изкарване на цялото семейство. Затова помислете дали няма кой да прибере детето в някакъв момент, за да може вие да продължите спокойно да се веселите, без да се притеснявате за него. Друг вариант е, да не го взимате с вас от самото начало на сватбения ден. Ако трябва да сме честни, децата изобщо не ги интересува, нито церемонията в гражданското, нито църковният ритуал. А това са няколко часа на препускане от едно място на друго и когато вече стигнете до ресторанта всички са уморени, а децата – и отегчени, и гладни. Това може да го спестим на себе си и на тях. Помолете някой близък, който да остане с детето през първата част от деня и да го доведе чак за снимките или дори направо в ресторанта.

4. ШАФЕРИ ИЛИ НЕ

Както вече споменахме, някои родители (не всички, разбира се), като чуят „сватба” и почти автоматично решават, че децата им (само защото са деца) ще стават шаферки или шафери. И купуването на тоалети, обувки, правенето на прически и всякаква друга подготовка, става само по себе си причина, отрочетата им да взимат участие във всички церемонии и ритуали. В това, разбира се, няма нищо лошо, но ако младоженците не са ви много близки (а дори и да са), по-добре е да ги попитате. Все пак това е Големият им ден и е хубаво да се съобразите с техните желания, без да се обиждате, ако ви откажат.

5. ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ!

И все пак най-важното за една сватба е да се отпуснете и веселите. Забравете установените правила за няколко часа – оставете детето да тича, скача, танцува. Дори и да се изцапа или да си скъса новата дреха, не се ядосвайте и не му се карайте. Все пак не може да очаквате от него да стои вързано на стола и да се храни с прибрани лакти цяла вечер. Ако си хапне повече торта или пък не пожелае и един залък да сложи в уста, оставете го – нищо няма да му стане за един ден. Нека сватбеният ден бъде празник за всички!

17


ЗВЕЗДНО

ГОРЕЩИ МАМЧЕТА Тези дами не си губят времето - въпреки че по време на бременността си качиха по някое и друго килце, днес те не само са се върнали в предишната си страхотна форма, но и са още по-секси, ако това изобщо е възможно! Те сами споделят с нас как са го постигнали.

МЕГАН ФОКС Всеотдайна майка

С

ексапилната Меган качи около 12 кг докато беше бременна със сина си Ноа, който се роди през септември 2012-та, но от тях вече почти не е останала и следа. Тя призна, че не е полагала кой знае какви усилия да отслабне. „Не искам да посвещавам цялото си време на упражнения и диети, за да вляза в старите си дрехи, защото приоритетите ми в момента са съвсем различни. Влюбена съм в Ноа и сега просто искам да си стоя вкъщи и да се грижа за него“, сподели тя в интервю.

БИОНСЕ РИЙЗ

УИДЪРСПУУН

Търпелива

Д

ва месеца след като роди сина си Тенеси през октомври 2012 г., актрисата заяви с типичното си чувство за хумор: „Не мисля, че бързо си връщам формата. По-скоро бавно пълзя към нея“. Тя добави, че за нея е по-важно не да изглежда като фиданка, а да се чувства здрава. „Трябва да бъдеш търпелив към себе си и да не очакваш от тялото си чудеса за един ден. Нещата стават от само себе си, стига да си дадеш тази възможност“, обясни тя.

Фитнес и марули

„Н

я м а т е представа колко усилено тренирах във фитнеса. Трябваше да сваля 30 килограма!“, заяви Бионсе по време на концерта си в Атлантик Сити през май миналата година, точно пет месеца след като на бял свят се появи дъщеря й Блу Айви.  „Представете си, дори ядях маруля“, сподели звездата, която не е фен на зеленчуците.

АЛЕСАНДРА АМБРИСИО

Комбинира различни спортове

К

расивата моделка издаде, че дока-

то беше бременна с второто си дете - сина си Ноа, се е стараела да се храни колкото се може по-здравословно, а след това е разчитала на кърменето да я отърве от допълнителните килограми. „На това и на тичането покрай децата“, добави тя, като обясни, че често обича да смесва различните спортове. „Обичам тренировките по пилатес, но също така обожавам да карам колело, да тичам по плажа и да карам сърф“, сподели Алесандра.

18


СЪДЪРЖА Н ИЕ

ХИЛАРИ ДЪФ

Без диети ктрисата се сдоби със син през март миналата година и категорично обяви, че няма намерение да следва примера на повечето холивудски майки и да бърза на всяка цена да отслабва след раждането. „Сега искам да се посветя на семейството си и да се порадвам на чувството да бъда майка, а не да тичам към фитнеса при всеки удобен случай и умът ми непрекъснато да е зает с мисълта към коя диета да се п р и д ъ р жам“, заяви тя.

А

ДЖЕЙ ЛО ИН ВИТРО И ЧЕТВЪРТА СВАТБА? 43-годишната Дженифър Лопес иска да мине под венчило за четвърти път с танцьора Каспър Смарт. Въпреки че връзката й с 26-годишния танцьор е само от 18 месеца, певицата вече обмисля сватба.Джей Ло е казала пред приятели, че е толкова влюбена, че не се нуждае от предбрачен договор.За да докаже пред себе си, че обича Каспър колкото и тримата си предишни съпрузи, Лопес е отказала адвокатите й да съставят такъв договор. Освен това се твърди, че Лопес, която има близнаци от Марк Антъни, планира ин витро оплождане, за да роди бебе и от Смарт. Източник разкри пред сп. “ОК”: “Тя е уплашена, че времето не е на нейна страна по отношение на възрастта. Но се надява, че с лечението срещу безплодие ще е бременна до няколко месеца.”Дженифър Лопес има зад гърба си три провалени брака – с Оджани Ноа, Крис Джъд и Марк Антъни.

АНДЖЕЛИНА И БРАД ВЪВ ВОЙНА ЗАРАДИ ДЕЦАТА

„А

АНА ПАКУИН

Не се стресира излишно

з съм найголемия си критик, но в един момент просто приех факта, че вече съм майка и всички екстри, които си идват естествено с това. Престанах да се старая да изглеждам перфектно във всеки един момент и да следвам сляпо някакъв идеал за красива фигура“, заяви звездата от сериала „Истинска кръв“, която през септември роди близначета от съпруга си Стивън Мойер, с когото си партнират в супер популярната поредица.

Д

войката била на различно мнение за това дали хлапетата трябва да поемат по техния професионален път, или трябва да се ориентират към нещо различно. Загрижената майка не искала да подлага децата си на този особен живот и на всички клюки съпътстващи светлините на прожекторите. Джоли била много разочарована, че половинката й имал намерение да даде малка роля на Мадокс в новия си филм. Според Брад обаче било добре хлапетата да се захванат с превъплъщения, защото можели много да им помогнат в кариерата. Освен това не са за пренебрегване и множеството контакти, които двойката има в тези среди, така че със сигурност на техните деца би било много по-лесно да пробият в киното. Джоли и Пит са заедно вече осем години време, за което успяха да създадат доста голямо семейство. Има 3 биологични деца, както и 3 осиновени.

19


И Н ТЕ Р И О Р

ДЕТСКИ СТАИ

КАТО

ОЖИВЕЛИ ПРИКАЗКИ Тези невероятни интериорни предложения за детски стаи са проектирани от чешката дизайнерска компания MIMOLIMIT. Те са част от концепцията BYBY, насочена към децата и техните родители. Във всички тези проекти са разработени различни теми, внимателно изградени и подчертани с различни тематични детайли.

АФРИКА

20

Всяка от стаите носи конкретно и отговарящо на темата наименование: Тарзан, Шехерезада, Африка, Изследовател, Мими, Вълшебница. Въпреки, че на пръв поглед тези детски стаи биха влезли най-вече в ролята на място за невероятни забавления и игра, те предлагат и напълно функционални кътове за сън и съхранение на вещите на малките собственици – дрехи, играчки и разни полезни нещица. Всеки проект съдържа трите най-необходими елемента за обзавеждане на детска стая – легло, място за съхранение - гардероб и скрин, и разбира се, маса, като към тях могат да се добавят и различни допълнителни елементи, които креативно да пресъздадат множество вълшебни сюжети от книжките с детски приказки.


СЪДЪРЖА Н ИЕ

ИЗСЛЕДОВАТЕЛ 21


И Н ТЕ Р И О Р

МИМИ

ШЕХЕРЕЗАДА

22


ИНТЕРИ ОР

ТАРЗАН В случай, че търсите идеи за създаване на наистина невероятна атмосфера в стаята на вашето дете, то тези проекти могат да ви предоставят така необходимото ви вдъхновение. Всичките тези интериори са много интересни и вдъхновяващи. В такава стая вашето дете няма начин да не развие въображението, фантазията и творческата си мисъл, наслаждавайки се на приятни и весели игри.

Част от стаите са за почитателки на феите и принцесите, други за любителите на пиратите и футбола, трети са за онези, които обичат да строят с конструктори, да се катерят по стени, да се люлеят, да рисуват и т.н. В крайна сметка средата, в която растат децата, е от голямо значение за възпитанието на тяхното усещане за естетика и стил. Така че си заслужава да инвестирате в подобен весел и шарен проект.

23


З А С В О Б О Д НО Т О ВРЕМЕ

СЕМЕЙНО КИНО

В КИНА

АЗ, ПРОКЛЕТНИКЪТ 3D УЧАСТВАТ: Албена Михова, Добрин Векилов - Дони, Стоян Алексиев РЕЖИСЬОР: Крис Рено, Пиер Кофин ПРЕМИЕРА: 05 Юли 2013 ЖАНР: АНИМАЦИЯ САЩ | 2013 | 99 минути

Крис Меледандри и неговият творчески екип се впускат в напълно ново комедийно анимационно приключение, в което се завръщат Гру (Стоян Алексиев), момичетата, невероятно щурите слуги... и се появяват няколко нови извънредно забавни герои. В АЗ, ПРОКЛЕТНИКЪТ 2 Гру е оставил карерата си на супер престъпник и се е посветил на отглеждането на Марго, Едит и Агнес. Сега той, д-р Нефарио и жълтите слуги разполагат със свободно време, което трябва да запълнят. Едва свикнал с ролята си на семеен човек от предградията, натоварен с нелеката задача да се грижи за три малки момиченца, Гру се сблъсква с хипер секретна организация, която се бори със злото по света. В неговите и ръцете на новата му партньорка Луси Уайлд е отговорността да се разкрие кой стои зад едно от най-големите престъпление и злодеят да бъде наказан. В крайна сметка именно бившият най-голям злодей е изправен пред предизвикателството да залови своя заместник.

УНИВЕРСИТЕТ ЗА ТАЛАСЪМИ 3D РЕЖИСЬОР: Дан Сканлън ПРЕМИЕРА: 21 Юни 2013 ЖАНР: АНИМАЦИЯ САЩ | 2013 | 111 минути

Още от времето, в което е бил малко чудовище, Майк Вазовски мечтае да стане Плашещо чудовище, а никой не знае по-добре от него, че най-добрите идват от Университета за таласъми (УТ). Още през първият семестър в УТ, плановете на Майк претърпяват драматичен обрат когато пътя му се пресича с готиния Джеймс П. Съливан, популярен в университета като Съли и роден да бъде Плашещо чудовище. Постоянният дух на съперничество между двамата почти излиза от контрол и те се оказват изключени от най-елитната Плашеща програма в университета. Ситуацията става още по-неприятна, когато Майк и Съли осъзнават, че ще им се наложи не само да работят двамата заедно, но и с куп странни чудовища – несретници...ако те изобщо успеят да свършат нещо.

ТУРБО 3D РЕЖИСЬОР: Дейвид Сорен ПРЕМИЕРА: 19 Юли 2013 ЖАНР: АНИМАЦИЯ САЩ | 2013 | 96 минути “Турбо” разказва за един обикновен градински охлюв, чиято единствена и най-съкровена мечта е да се превърне в най-бързия охлюв на света.

24


СЪДЪРЖА Н ИЕ

ТАЙНАТА НА ГОРСКИТЕ ПАЗИТЕЛИ 3D РЕЖИСЬОР: Крис Уедж ПРЕМИЕРА:  24 Май 2013 ЖАНР: АНИМАЦИЯ САЩ | 2013 | 104 мин.

Създателите на Ледена епоха и Рио ще ни разкрият един невиждан досега свят, в новата си 3D приключенческа анимация. „Тайната на горските пазители“ разказва историята за една разразила се битка между силите на доброто, които защитават природата и силите на злото, които искат да я разрушат. Когато едно момиче се оказва магически транспортирана в този таен свят, тя трябва да сплоти една банда от забавни и уникални образи, за да спаси техния свят... и нашия...

SPRINGSTEEN&I УЧАСТВАТ: Брус Спрингстийн РЕЖИСЬОР:  Bейли Уолш ПРЕМИЕРА:  22 Юли 2013 САЩ | 2013 | 100 минути

„SPRINGSTEEN & I“ e филмово събитие, създадено специално за феновете и включва най-обичаните песни на Брус Спрингстийн, както и легендарни изпълнения, отличили музикалната му кариера. Филмът е унилна колаборация между изключителна музика, документални елементи и кинематографично майсторство, благодарение на Ridley Scott Associates and Mr. Wolf , създаден с пълната подкрепа на Брус Спрингстийн, неговия мениджърски екип и лейбъл. Преди четиридесет години Брус Спингстийн взривява рок сцената и променя облика й завинаги. С над 120 милиона продадени албума в цял свят и многобройни музикални награди, включително потресаващите 20 Грами, неговата музика определя поколенията.

25


З А С В О Б О Д НО Т О ВРЕМЕ

МАЛКАТА БОЖАНА

И ЧУДОВИЩЕТО ТЪМП

Ето че пред вас е и петата книжка от първата българска поредица за деца «Малката Божана». Когато с моята внучка (и «съавторка») написахме първата книжка- «Малката Божана в нощта на чудесата», не подозирах, че за малко повече от година ще последват още четири и че ще бъдат оценени с двете най-големи награди за детска литература у нас-»Хр.Г.Данов» и «Константин Константинов». Ще споделя обаче с вас една тайна: най-много ме зарадва наградата «Бисерче вълшебно» на сайта «Аз чета» за «любима моя детска книжка», тъй като това е награда, дадена ми от вас, мили мои малки читатели! Сладка приказка. Оригинални кулинарни рецепти за деца Милена Петрова е родена в Москва, а в София идва едва на 4 месеца. Обича да пише, да рисува, да слуша музика, да е в мрежата, да ходи на кино, концерти, театър. Завърши 7 клас в 81 СОУ «Виктор Юго». Учи в 164 испанска езикова гимназия «Мигел де Сервантес». Може да общува на руски, английски, испански, не перфектно, но се справя добре... Приятно й е да се намира в света на вкусотиите, но сега има много други планове, и затова иска да спходели наученото с по-малките деца... Илюстрациите в книгата са на Ивана Илиева, ученичка в НГПИ „Св. Лука“ - София.

26

ХРАНИТЕЛНИ АЛЕРГИИ ПРИ ДЕЦАТА ПРАКТИЧЕСКИ НАРЪЧНИК ЗА РОДИТЕЛИ

Книгата е жизненоважен наръчник за практическото и емоционално пътешествие - отглеждането на дете с хранителни алергии. Написана от две майки с личен опит в тази област, тази книга преплита фактите и практичните съвети с разказаното от родители на алергични деца и ви превежда през всички предизвикателства, пред които ще се изправите, докато се учите да живеете с хранителна алергия в семейството. Как да се справите след първата алергична реакция на детето. Отбиване на алергични бебета: нов, по-свободен подход. Как да храните алергичното дете: в семейството и извън дома. Безопасно общуване: рождени здни, детски площадки, детски групи, почивки. Как да живеете позитивно с хранителната алергия: помогнете на детето, на братята и сестрите му и на роднините да свикнат


ПЪТЕП ИС

Семейна разходка из

ПАРИЖКИТЕ ЗАБЕЛЕЖИТЕЛНОСТИ

А

ни Лилова сподели с нас подробно описание на пътуването си до Франция, Тя се надява че така ще бъде полезна на онези които искат да попътуват като нея – със семейството си без ексурзоводи и задължения, със собствена дълго и старателно подготвяна програма.

1 ден Дългоочакваното подробно подготвяно пътешествие вече е факт. Децата пътуват за първи път със самолет и са доста ентусиазирани. Тичаха на летището и се возиха един друг с колички за багаж. Пристигнахме на CDG-Париж, помотахме се докато намерим RER – железницата, която води до центъра и тъй като на гишетата за билети имаше километрични опашки се наредихме пред автомат за билети, където имаше по-малко хора. Един любезен полицай от охраната ни помогна да си купим билети. Струваха ни по 6,40 € за нас с Иво (12 г.) и 5,90 € за Мишо (8 г.) Първите ни впечатления бяха от парижките предградия, покрай които минавахме с влака. Нищо особено. Също и навсякъде се виждаха графити, няма празно. Слязохме от RER на Saint Michel-Notre Dame, сменихме за една спирка с линия 10 до Maubert Mutualité и пристигнахме в хотела – Marignan – в Quartier Latin (www.hotel-marignan.com). В хотела тройната стая струваше 115 € със закуска, след доплащане за детето с допълнително легло набъбна до 130 €. Персонала в хотела е невероятно любезен и е с много интересен интернационален състав. Тъй като нямахме намерение да се задържаме много в хотела лесно преглътнахме ниската класа. В края на краищата бяхме на топ-място в самото сърце на Париж само на 2 минути от Notre Dame. Парижката Света Богородица, наричана още Нотърдам дьо Пари е прекрасна и отвън, и отвътре, а ние улучихме служба, та послушахме орган и проповед и беше впечатляващо! Минахме през пл. Saint Michel, през

много екзотични улички в Латинския квартал до Люксембургската градина, където е много красиво. Там хората се разхождат, седят на едни метални столове, които ги местиш и подреждаш както си искаш, събират се на групички. Видяхме такава група младежи, които започнаха да пеят „честит рожден ден” и забелязахме, че си носят домашно приготвен кекс в тавичка, шампанско и пластмасови чаши. Освободени, нормални хора без предразсъдъци. Минахме през Пантеона и се прибрахме за кратка почивка. Втората ни разходка беше по-дълга, бих казала направо изтощителна. Целта ни беше площада на Бастилията и там сладолед. Тъй като улиците се подготвяха за някакъв ден на музиката навсякъде по улици и булеварди се монтираха уредби и инструменти. По заведенията беше пълно с народ. Разходката ни вече ставаше изтощителна, но много интересна заради тези улични музиканти на всяка крачка, при които се спирахме да послушаме.

27


П Ъ ТЕ П И С

2 ден Закуската в хотела ни хареса като качество и количество – франзели, кафе, какао, портокалов сок, масло, сирена, течен шоколад и едни малки компотчета от различни плодове, нарязани много ситно и малко по-сладки от нашите. Първата ни задача беше да си купим карти за метрото за цяла седмица т. нар. Carte Orange, всъщност нашите бяха Navi Go, които струваха по 16,80 € + 5 € за самата карта, която после може да се презарежда (нямаше никакво намаление за деца). Обаче с тези карти пътувахме с метро и автобуси, със зъбчатото влакче на Montmartre, и даже с влака до Версай, който се намира почти извън града. С тези карти сложихме край на мазолите по краката. Ура!

Монмартър („Планината на мъчениците“) е хълм в 18-ти арондисман на Париж, висок около 130 м. Прочут е с красивата си архитектура и с това, че през 19-ти и 20-ти век мнозина известни художници са работили там, като например Пабло Пикасо, Винсент Ван Гог, Амедео Модиляни, Анри Матис, Едгар Дега, Клод Моне, Салвадор Дали. Там наблизо до станцията на метрото в една градинка е прочутата стена, на която на всички езици пише „Обичам те”. Интересно, но видяхме български надпис на две места. Покрай нея се минава до малкото влакче към върха на хълма и катедралата Sacre Coeur. Тази линия е много късичка и някой може да я счете за излишна, но е атрактивно да се качиш с нея. Оттам гледката е прекрасна! Там взехме решение да не се редим по опашки за качване на Айфеловата кула. В катедралата се изкачихме на върха на купола срещу 5 € (а за малкия безплатно) по 300 на брой стъпала откъдето се откри още по великолепна гледка във всички посоки на града. Случихме слънчев ден, Париж наистина е красив град! В квартала на художниците е и прочутият площад Place du Tertre, обграден от типични заведения, чиито маси са изнесени под навеси в средата на площада, където и множество улични художници продават изкуството си. Може да се попадне на много интересни неща. >>> Не пропуснахме да похапнем в средището на парижката бохема, един стар мерак на Румен – спомен от градинката на Кристал в София. Одухотворено място. Попаднахме на един виртуоз, който с една малка ножичка изряза, докато погледнеш, силует от черна хартия – точно копие на профила на едното ни дете. Бяхме пленени, а целта

28

е точно такава, защото удоволствието струва 20 € (за деца 15 €). Ужасно е скъпо, но ние без да се замислим си поръчахме и за другото дете. Скъпо, скъпо, но си струва да видиш как пред очите ти за броени секунди се сътворява нещо уникално, при това чудесен мил спомен. На слизане от хълма в посока булевард De Rochechouart има много магазини за сувенири, които си струва да се купят точно тук. Покрай Сена има същите, но струват доста повече. В тази част на града се намират и Moulin Rouge и Pigale, които като че ли не ни впечатлиха много. Сигурно славата им е доста преекспонирана. След кратка почивка и вечеря направихме вечерна разходка. Видяхме центъра George Pompidou и халите и след като разбрахме, че метрото работи до 1:00 след полунощ решихме да отидем до Айфеловата кула още на момента - в 22:00. Между другото ни направи впечатление, че на тази географска ширина и дължина се стъмва доста по-късно от София, въпреки че и те като нас ползват лятното часово време. Който вижда Айфеловата кула за първи път наживо трябва непременно да го направи през нощта. Гледката се разкрива още в метрото, което в един момент изплува изпод земята точно преди спирката Bir Hakeim и ви пада ченето от великолепието, блеснало пред очите ви. Опияняваща е! Мишо, който е само на 8 години първосигнално въздъхна: „Мамооо!” Няколко парижани около нас в метрото му се усмихнаха мило. Явно винаги им доставя удоволствие как след повече от 100 години техният символ впечатлява мало и голямо. Седяхме под нея, обикаляхме, разходихме се до края на Марсовото поле, да я хванем цялата в кадър и докато отново приближавахме (тъкмо мислех, че нищо повпечатляващо не мога да видя, разбрах, че съм се лъгала). Изведнъж, както си беше осветена в златножълта светлина започнаха да проблясват сияйни звездички по цялата кула и избухнаха бурни овации от хората наоколо. Това, разбрахме, се прави за 2 мин. на всеки кръгъл час. Не може да се опише с думи и, когато после я видяхме и на дневна светлина бяхме щастливи, че първите впечатления ги придобихме толкова зашеметяващо през нощта. През деня кулата е добре познатата ни от снимки и филми Айфелова кула и нищо повече.


СЪДЪРЖА Н ИЕ

3 ден Денят ни е определен за Château de Versailles. Подготвени сме с търпение и сандвичи за много ходене и чакане на опашки, затова в 8:30 вече бяхме на старта. По време на пътуването мислехме, че сме забравили да си купим допълнителни билети за метрото, тъй като Версай попада в 4 зона и очаквахме да мине контрола и се чудехме как ще се разберем, после се оказа, че и на връщане пак пътувахме само с картитe Navi Go. Цените на билетите за Версайския дворец бяха 11 € за Иво, а за Мишо нищо и по 25 € за нас (иначе са по 20, но в този ден има шоу Les Grandes Eaux Musicales, което означава, че от скрити в храстите колони звучи дворцова музика в цялата градина и от време на време пускат фонтаните да работят). Ние, естествено, бяхме планирали този ден за посещение именно заради това т. нар. „шоу” въпреки по-скъпите билети, защото то беше доста добре рекламирано в официалния сайт http://en.chateauversailles. fr. Не съжаляваме, защото видяхме колко кофти стърчат фонтаните без да са пуснати, тъи като дори и в този ден те не работят постоянно. А нещото, което не беше за изпускане беше красивата гледка на един фонтан с лилава вода – не осветена с прожектори, а оцветена. Не е кой знае какво улеснение купуването на билети онлайн, защото за купуването на билетите нямаше голяма опашка, тя беше огромна после за самото влизане в комплекса. Вътре в замъка минахме по залите сравнително бързо предвид това, че сме все пак с

деца, а те бързо се отегчават от неща, които не са свързани с чудовища, скелети, кръв и бързи коли. Имахме автоматични екскурзоводни слушалки. Има избор на основни езици (естествено българският не е сред тях). Имаше тълпи от туристи и огромни групи от ситни дечица. Заложихме на разходката в градината, но май не ни беше ден. Първо видяхме електромобили (като тези по голф игрищата) под наем срещу 30 €. Решихме, че не си струва и се подредихме за влакчето за разходки. На опашката за билети нямаше много хора, билетите струваха около 7 € и уж всичко беше наред, но точно когато дойде нашият ред се скапа касовият им апарат. Не подозирахме, че това е кой знае какъв проблем, но доста време мина, идваха някакви компютърни „спецове” и нищо. Наш Румен веднага предложи своеобразно разрешение на проблема като си платим кеш без да ни издават бон и да потегляме да свършим работа, но – не. Това не ти е България. Българинът не разбира какво е това – влакчетата работят, има шофьори, има клиенти които искат да си платят – е, къде е проблемът? Версай! Оставихме оптимистите, вече натрупали се след нас да си чакат, все пак ние бяхме първи, т.е. бяхме чакали най-много и се ориентирахме към електромобилите. Когато взехме ключа ни връчиха една схема на парка с указани само основните алеи, по които всъщност могат да се движат тези колички. Ако излезеш от алеята колата сама спира и може да се движи само на заден ход колкото да се върне в „правия път”, а ако искаш да отидеш някъде по-далеч просто я оставяш, разхождаш се и се връщаш пеша при нея. ОК. Да, обаче паркът дори и само по глав-

29


С Ъ Д Ъ Р Ж А НИЕ

ните алеи е огромен, а таксата от 30 € на час, Оказа се, че проклетите возила са така скопени, че не могат да карат с повече от 3-4 км/ч. Е, повозихме се доста изнервящо, като внимавахме да не си разваляме много настроението и да трупаме лоши спомени от Версай, децата припкаха около нас и без проблеми ни настигаха, качваха се, слизаха и дори изпреварваха, докато ние си гледахме нервно часовниците. Класирахме се на секундата. Платихме с удоволствие грешните 30 € и се върнахме да обиколим всички прекрасни кътчета на парка отново, но този път пеша. Бяхме отделили цял ден и имахме достатъчно време за подробна разходка, която ако бяхме осъществили с електромобила щеше да ни излезе по-скъпа от самолетните билети София-Париж. Не съжалихме, защото не пропуснахме идилията на Мария Антоанета. Бутафорно селце, построено специално за нея в дъното на парка, за да види тя как живеят селяните, без да се налага да излиза от Версай. Там има няколко приказни къщички, градинки, ферма с всякакви животни и всичко работи и днес така, както е било.

30

Бяхме си разчели така добре времето, че след кратка почивка в хотела успяхме да отидем до Триумфалната арка и да изходим целия булевард Champs Elysées, като в началото беше светло и до края се стъмни. Последното прекрасно нещо за деня беше разходката по моста Александър III.


СЪДЪРЖА Н ИЕ

4 ден Лувъра! Отидохме рано заради опашките, но организацията там е доста добра и опашки нямаше. Може би такъв ден сме случили. В Лувъра се влиза само от едно място – голямата стъклена пирамида. Слиза се на ниво -1 и там в една огромна зала в средата е информация, а от всички страни има автомати за билети. Купихме си от най-простите билети – без екстри заради децата да не ги отегчаваме. Те са напълно достатъчни видяхме всичко, което пожелахме – постоянната експозиция, Мона Лиза, Виктория от Самотраки, Венера Милоска, апартамента на Наполеон и мн. др. Мен ме изненада това, че интериорът на Лувъра е съвременно решение, почти всички стени и тавани са с изчистени форми, но това много добре кореспондира с пищната фасада и даже е по-хубаво, защото така обръщаш по-голямо внимание на произведенията в експозицията. Наистина, както ни бяха предупредили един ден в Лувъра не стига, ако искаш да обърнеш подобаващо внимание на всичко, трябва тук да се заселиш. Но това, което ние видяхме беше повече от достатъчно. Направи ни впечатление, че всички надписи са само на френски език, а имат претенции, че тук се съхранява световно наследство, и е така. Ааа, не е хубаво това. След Лувъра поразгледахме Музея на приложните изкуства, Музея на модата и Музея на рекламата. Трите са в една сграда точно до входа за Лувъра на ул. Риволи. Интересни, не са за изпускане. Пътуването остави у нас усещане че Париж може да ни покаже още много и събуди у всички ни желание да се върнем отново и то скоро.

31


НА ПЪТ

ДА ПЪТУВАШ

С БЕБЕ

Д

В КОЛАТА

а пътуваш с бебе може да се окаже голямо предизвикателство или пък да е много приятно. Подобно на възрастните, бебетата може да понасят леко пътуването, да им прилошава по време на път или да се дразнят от по-дълги преходи. Вие като родители няма как да сте наясно с всичко това преди да се качите за първи път в колата с вашето бебе. Ето кои са най-важните неща, които трябва да съобразите, преди тръгнете на дълъг път с вашето бебе в автомобилa. Столчето за кола Това е най-важното за да може вашето бебе да пътува с вас в автомобил. В зависимост от неговата възраст през първата година, а след това в зависимост от килограмите му вие трябва да изберете подходящотото столче и да го монтирате правилно във вашия автомобил. Категорично не ви съветваме дори за съвсем кратки разстояния да не ползвате столче за кола или пък да монтирате столчето на предната седалка. И двата варианта създават опасност за здравето и живота на вашето бебе! Може ли бебето да се вози само на задната седалка? Не е препоръчително да оставяте бебето без надзор особено ако е малко и се вози в столче тип „кошница“. Освен че ще бъде по-спокойно когато има компания, помнете че ако му прилошее и повърне трябва да се реагира бързо, за да избегнете задавяне. Kаква e най-ранна възраст бебето може да пътува в колата? Ако вашето бебе е в подходящо и правилно монтирано столче за кола, вие може да пътувате заедно още след първите седмици. Тук поважно е до колко вие като родители сте в кондиция за дълъг път с автомобил толкова скоро след раждането. Кога да тръгнем? Съобразете тръгването ви с режима на вашето бебе. Най-подходящо е да тръгнете когато наближи времето за сън. Кога да почиваме? В този случай почивките трябва да са съобразени не само с водача на автомобила, но и с бебето. От голямо значение е възрастта на бебето. Ако пътувате с новородено, поради неговата сравнително ниска активност, то може да бъде забавлявано и на практика да прекара до някол

32

ко часа в столчето без признаци на раздразнителност. Разбира се, ще се налага да спирате за смяна на памперса или ако се наложи хранене, но това е част от режима и вие при всички положения ще трябва да се съобразите с него. Ако бебето е на възраст до една година нещата ще бъдат малко по-сложни, защото активността му ще бъде по-голяма и може би ще ви се налага по-често да спирате. Наблюдавайте бебето за първите признаци на раздразнение – ако започне да хленчи, да си иска много често шишето с вода или пък да не може да си избере играчка, с която да се занимава. Всичко това показва, че пътуването му е дотегнало и е добре да спрете за малко. Какво да правя, ако на бебето му прилошава? Тръгвайте поне половин час след последното хранене на бебето. Пригответе си резервни дрешки за преобличане в случай, че на бебето му прилошее и повърне. Какво ми трябва под ръка? - Мокри кърпи - Шише с вода - Леко одеалце  - Кърпа - Подходящи играчки  Ето кои неща на бебето, които е добре да са на удобно място в багажника на автомобила: - Комплект за преобличане - Повивалник  - Памперси  - Храна – ако трябва да храните бебето обезателно спрете и го нахранете. Опитайте се да направите пътуването забавно и леко за вашето бебе. Съобразете се с неговите нужди, но не пренебрегвайте безопасността по време на път. Ако все пак се окаже, че бебето ви трудно понася дългия път, просто приемете, че за известно време ще се наложи да намалите пътуванията.


ТЕХНОЛ О ГИИ

ТЕХНО-РЕЧНИК

ЗА БАБА И ДЯДО

огато технологичеК ският жаргон остарява почти толкова бързо

колкото компютърът вкъщи, който сте купили миналата година, може да се окаже, че се затруднявате да вървите в крак с новите термини. Ето няколко основни технически термина, които всички баби и дядовци, които искат да са в крак с времето трябва да знаят, когато говорят за електроника с внуците си. Аватар

IP адрес

Този термин може да предизвиква асоциации с високи сини хора, подскачащи по дърветата, но като технически жаргон аватарът означава картинното изобразяване на един човек в Интернет.

Адресът на интернет протокола (IP) е идентификационен номер, определен за всички устройства, свързани с Интернет. Много уеб-страници използват IP адресите, за да проследяват местонахождението на своите посетители.

Bluetooth

Пиксел

Този термин се отнася за безжична мрежа на близко разстояние, която свързва мобилните устройства, като телефоните например, помежду ми, с компютри или аксесоари. С Bluetoothслушалка можете да вдигате телефона си без изобщо да го вадите от чантата.

Този термин се отнася за най-малката съставна част на едно дигитално изображение. Когато купувате дигитални камери, телевизори или монитори, по-големият брой пиксели означават подобро качество на образа.

Байт Байтовете се използват за измерване на информация по същия начин, по който сантиметрите измерват дължина. Скоростта на трансфера в Интернет и капацитета на електронните съхранители на информация често се измерват в мега- или гигабайти. Емотикон Това малко тъжно личице, което тийнейджърът ви е изпратил в отговор на напомнянето ви, че вечерният му час наближава, е пример за емотикон, текстово изразяване на емоция. Firewall Това е комбинация от софтуер и хардуер, която предпазва от това неоторизирани лица да получат достъп до компютър или мрежа. HTML Hypertext markup language (HTML) е езикът или кодът, използван в създаването на уеб-сайтове. Цветовете, шрифтовете, размерът на текста и местоположението съответстват на определени HTML кодове.

RSS feed Това е методът, използван за абониране към онлайн съдържание на блогове или страници. Много прилича на начина, по който се абонирате за вестници или за любимите си списания. Спам Този термин се отнася до нежеланите е-мейли или друго електронно съдържание, което получавате без да сте го искали. Човекът или компанията, които изпращат тези нежелани е-мейли се наричат спамъри. Вирус Компютърният вирус е програма или код, които се копират върху твърдия диск, почти както биологичният вирус прави това върху тялото. Следващия път, когато детето ви каже, че има вирус, може да се наложи да потърсите компютърен техник, а не лекар. Wallpaper/Тапет Това не е ужасната флорална облицовка по стените в кухнята на баба ви. Този термин обозначава фоновото изображение върху екрана на компютъра или телефона.

33


ЗДРАВЕ

БЕБЕ С

ТРИМА РОДИТЕЛИ?

В

РИБАТА

ПРЕДПАЗВА ДЕЦАТА

ОТ АЛЕРГИИ

секи родител знае от какво голямо В значение е храненето на детето, особено през първите години от живота му и за никого не са тайна големите ползи от редовното присъствие на рибата в седмияното ни меню.

Сега ново проучване, резюмирано от Dailymail.co.uk, показва, че  консумирането на рибапрез първата година от живота на бебето, ще го предпази от развиването наалергии в по-късен етап от живота му. Разбира се, това не трябва да се чете като даване на риба по веднъж на ден всеки ден на новороденото. Два до три пъти в месеца е достатъчно, за да набави детето нужните му полезни вещества иминерали.

34

еликобритания е на път да стане първата страна в света, която ще разреши създаването на бебета от трима родители, предаде Би Би Си. Целта на технологията е да елиминира опасността от заболяване, което се предава от майката на детето. До края на годината ще се обсъждат законодателните основи за разрешаване на генетичния метод, които да бъдат гласувани от парламента на Великобритания догодина. В основата на технологията са митохондриите - малки клетки, оприличавани на “енергийни централи”, които дават енергия на организма. Те се предават от майката на плода чрез яйцеклетката. Установено е обаче, че едно на всеки 6500 бебета наследява дефектни митохондрии. Това води до мускулна слабост, слепота, сърдечни заболявания, а в тежките случаи и до смърт. Проблемът може да се избегне, ако дефектните митохондрии от яйцеклетката на майката бъдат заменени със здрави от друга жена. Бебето, което ще се получи при такова инвитро оплождане, ще е здраво, но ще носи ДНК от трима души. Критиците на технологията предупреждават, че тя не е съвсем безопасна и че може да послужи за прецедент и за други генетични модификации. Изследването е проведено от Американския журнал по правилно хранене. Учените са установили, че шансът малчуганите да развият екзема през първите 12 години от живота им падат с 22% до 26%, ако в менюто на децата е включвана риба. Институт в Стокхолм, Швеция, също е провел проучване върху това  как влияе консумацията на морски храни на подрастващите и резултатите са еднозначни – колкото по-често има риба в чинията на децата, толкова по-малък е шансът те да развият алергия, екзема или други здравословни проблеми. Рибеното масло, приемано на капсули, се явява като приемлив заместител на рибата, но е излишно да коментираме колко много други полезни хранителни вещества се съдържат в здравословно приготвената прясна риба.


ЗДРА ВЕ

6 МИТА

И ИСТИНИ ЗА СЛЪНЦЕТО Много от митовете за ползите от слънцето са развенчани от дерматолога д-р Андреева. днешно време наличието В на тен  е символ на просперитет, сиреч имаш възможност

за курорти, тузар си. Но не така е било през годините. В началото на миналия век хората с тен са били само от простолюдието -  селскостопанските работници, прислугата, селяните. Бялата, нежна кожа е била привилегия само на  аристокрацията.  Масовата истерия днес по приятния загар, дори през зимата чрез  солариум, доведе до многократно увеличение на злокачествените заболявания на кожата. Този факт накара  дерматолозите да апелират към разумно използване на слънчевите лъчи  и да не се поддаваме на легендите за слънцето. Което не означава да се лишаваме от полезните и приятни слънчеви лъчи.  Защото слънцето, както и другите неща в живота в големи дози е отрова, а в малки лекарство.

Кои са най-честите твърдения за слънцето, някои от които напълно погрешни? 1. Тенът е здравословен. Само ако не се прекалява.Иначе приятният загар е защитна реакция на кожата, за да се предпази от вредните лъчи на слънцето. Кожата потъмнява и задебелява, образувайки по-плътен слой, и така пази проникването на ултлавиолетовите лъчи в по-дълбоките слоеве на организма. Преди тена, се минава през фаза на зачервяване, което е изключително вредно, особено за нежната детска кожа. Затова децата до една годишна възраст не трябва да се излагат на слънце. Категорично е доказано, че изгарянето в детска възраст може да доведе до рак на кожата в зряла възраст. Най-добре е да се седи на сянка под чадър на плажа, отразените слънчеви лъчи се поглъщат от кожата без да я изгарят. Убийствено за здравето е стоенето на плажа с часове, особено по обяд между 11 и 15 часа. 2. Слънцето е еднакво навсякъде. Не е вярно.  На плажа UV лъчите повишават активността си с 25% поради отразяването от пясъка, а във водата с 50%! През лятото активността на слънцето е 4 пъти по-голяма, отколкото през другите сезони. Най-опасно е слънцето през зимата в планината със снежна покривка, там неговата активност се увеличава с 80%  и изгарянията са найтежки. 3. Слънцето помага при кожни заболявания. Не при всички. Голяма заблуда е, че акнето се повлиява добре от слънцето. Първоначално кожата изглеж-

да добре, тенът скрива дребните дефекти от заболяването. Но след време положението се влошава. От задебеляването на кожата от слънцето се запушват мастните жлези и акнето става по-зле. На слънце се чувстват добре единствено хората с псориазис. Причината е, че силните слънчеви лъчи потискат имунната система, а псориазисът е автоимунно заболяване. 4. Слънцето е полезно за децата. Само когато се използва разумно.  В противен случай вредите са повече. От претопляне детето лесно се обезводнява, може да получи топлинен удар с повръщане, дори загуба на съзнание, изгарянето е фатално за здравето и много болезнено. Иначе  UV лъчите помагат за образуване на  витамин  Д  в кожата и пазят от рахит, закаляването на слънце и воден басейн усилва имунитета. Много майки държат бебетата си до прозореца на слънце, но ултлавиолетовите лъчи не минават през стъклото. Единственият ефект е топлината. 5. Слънчевите лъчи влияят на настроението. Така е.  Под тяхното въздействие се произвеждат хормоните на щастието (ендорфини) и човек е с добро настроение, оптимистично настроен. Затова най-много  депресии  има в страните с малко слънце, както и през мрачните сезони. Тогава стават и най-много самоубийства. 6. Без слънцезащитни кремове не може! Така е, но без да се прекалява. От една страна нека не забравяме, че имаме нужда от защита, атмосферата вече не е същата както преди, а  кожата и телата ни са изложени на прекалено много рискове от некачествена, изкуствена храна, стрес и замърсен въздух. Особено застрашени са децата поради различната структура на кожата. Малките деца трябва да се мажат при излизане на слънце с фактор 50, а по-големите в зависимост от кожата. От друга страна вече се появиха становища, че кремовете с UV защита не са съвсем безобидни, поради съдържащите се в тях мазнини, а и пречат на ултравиолетовите лъчи да стигнат до кожата и да образуват витамин Д.

35


ВК У С Н О САЛАТА С КАЛМАРИ С ДОМАТЕН ВИНЕГРЕТ Продукти за 4 порции 500 г калмари 2 скилидки пресован 1/2 връзка магданоз 4 с.л.зехтин 4 с.л.бяло сухо вино сол и черен пипер на вкус 1 голяма зелена салата

За винегрета: 2 домата прясна мащерка 2 с.л.зехтин 2 с.л.лимонов сок 1 с.л.бял винен оцет сол и черен пипер на вкус

Приготвяне 1. Направете марината от чесъна, виното, магданоза, зехтина, солта и пипера. 2. Нарежете калмарите на кръгчета и ги мариновайте за 2 часа. Отцедете ги и ги изпечете на силно загрята скара за кратко време - около минута на всяка страна. 3. За винегрета разбъркайте в купа зехтина, лимоновия сок, оцета и мащерката. Овкусете със сол и пипер. Нарежете доматите на ситни кубчета и ги прибавете към соса. 4. Накъсайте салатата и я разпределете в чинии. Сложете калмарените кръгчета и залейте с винегрета.

МУС ОТ РУЛЦА ОТ РАЦИ И АВОКАДО Продукти за 4 порции: За муса от рулца от раци: 250 г рулца от раци 1стрък пресен лук 1 скилидка чесън

кора и сок от 1/2 лимон 2-3 с.л.маскарпоне сол и черен пипер на вкус

За муса от авокадо: 3 бр.авокадо 1 зелена люта чушка 1 зелена пиперка малко стръка кориандър

1 скилидка чесън сок от 1/2 лимон 2-3 с.л.маскарпоне сол и черен пипер на вкус

Приготвяне: 1. И за двата муса: Сложете съставките без маскарпонето в купа и ги пасирайте до гладкост. Накрая прибавете сиренето и разбъркайте. 2. В чаши или купички първо сложете от единия мус и загладете. После сипете и от другия. Украсете по желание.

ПЪЛНЕНИ ЯГОДИ С КРЕМ Продукти за 4 порции: 1 дузина едри градински ягоди 20-тина горски ягоди 200 мл. ванилов крем свежи листа мента за украса Приготвяне: 1. Отрежете връхчетата на ягодите, издълбайте ги с малка коктейлна лъжичка и ги напълнете с крема. 2. Декорирайте с горските ягоди и ментата и сервирайте охладено.

36


СЪДЪРЖА Н ИЕ

37


ХОБИ

УЧИЛИЩЕ ЗА ПРИКЛЮЧЕНИЯ

„РЕВЕРСО“

Идеята за обучение чрез преживяване или т.н. експеренциално образование се заражда някъде в началото на XX в. в главата на американският философ Джон Дюи. Според него обучаващите се правят открития и експериментират със собствените си знания, вместо да четат и слушат за преживяното от други. Програмите основани на обучение чрез преживяване заемат своето място в училища и университети още в началото на 50-те години на XX в. Сега повече от 1600 членове в повече от 30 страни по света са част от нея. Екипът на Училище за приключения „Реверсо“ разбира от личен опит колко е важно да прекарваме колкото се може повече време след природата, да се срещаме с други хора, да се движим, да мислим, да съобразяваме времето, да изпитваме физиката си, да радваме очите си и да споделяме ентусиазма и емоциите си с другите. Минали са през различните курсове в пещерно-алпийските клубове и в международни “школи за приключения”. Инструкторите на училището са професионалисти в областите на алпинизма, скалното катерене, спелеологията, ориентирането, воденето на групи в планината и динамиката на детски групи сред природата. Вече 9-та година посвещават времето си на обучение на емоционално образовани деца – такива, които могат да комуникират, да споделят мнението си, да отстояват позициите си, да са толерантни, да обичат, да имат мечти и цели. А какъв по-добър учител за всичко това от приро

38

дата – планините, пещерите, скалите, морето и язовирите. Целите на приключенските програми са свързани с идеята да се учи в реални условия, в движение, усвояване на знания чрез лично преживяване, засилване на мотивацията, увеличаване на самоувереността. Всичко това се постига чрез игри, приключения и предизвикателства сред природата: походи, ориентиране, алпинизъм, спелеология, опознавателни експедиции, каяци, яхти, вело преходи, археология и т.н. Групите включват до към 15 души и двама или трима инструктори, в зависимост от числеността на групата. Само си представете колко нови приятелства ще създаде детето ви по време на един такъв курс. Програмите на „Реверсо“ са предварително отиграни от инструкторите в детайли, за да е гарантирана сигурността на децата. Независимо от програмата, винаги започват със запознане, опознаване и отпускане. Приключенските лагери се провеждат из цяла България, задължително извън града сред природата – пролетта, лятото и есента на палатки и хижи в зависимост от програмата и времето, а зимата в малки хотели, почивни станции и хижи. По време на приключенските лагери децата спят на палатки, забавляват се много, сприятеляват се, научават се да се справят без родители. Курсовете са разделени на възрастови групи, като най-малките участници са 8 годишни. Приключенията, които „Реверсо“ огранизира са вело-каяк експедиции, катерене, влизане в пещери, морски и алпийски приключения, а местата са едни най-красивите кътчета на България – Мусала, яз. Беглика, Карлуково, Лакатник, Триград, Камен бряг и др.


СП ОРТ

ТЕНИСЪТ СПОРТ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ Тенисът е един от най-популярните спортове в света днес. Той е свързан с редица  здравословни ползи както за тялото, така и за психиката. Някои от тях са краткосрочни, като например  намаляване на стреса  по време на тренировка. Други бележат целия път на развитие на детето - загуба на тегло, укрепване на организма, придобиване на качества, като упоритост, спортсменство, доверие. Все повече родители в днешно време мислят за тениса  като добър избор на спорт за децата си. Всеки тенис треньор може да представи дълъг списък от предимства, които този спорт може да даде на детето. Ето някои от тях: Физическо развитие Още на 5 годишна възраст децата могат да започнат изучаването на основите на тениса. Той помага на децата да подобрят цялостното си здраве, физическо състояние и  самочувствие. Самото естество на играта – непрекъснатото движение, координация при сервиране и връщане на удара, правят тениса високо активен спорт. Той  включва аеробни упражнения, баланс, гъвкавост, бързина и координация око-ръка, което позволява на децата да използват широк набор от физически движения. Тенисът изисква икреативност, което включва планиране и тактическото мислене. Колкото повече опит натрупа детето при практикуването на този спорт, толкова повече се подобряват  тези умения. Аеробните движения при тениса помагат на детето да подобри състоянието на сърдечносъдовата система.  Тъй като детето е в непрекъснато движение по време на игра, пулсът му се увеличава и така  поддържа темпото на организма и   кислородните нужди. Това  укрепва сърдечната дейност на детето. Белите дробове също стават по-силни с редовни тренировки. Тенисът подобрява здравината на костите на децата. Натоварващи дейности, като бягането по време на игра, водят до изграждане на костната маса. Укрепването на костите в ранна детска възраст намалява вероятността от развитие на остеопороза в по-късен етап от живота им.

се движи в различни посоки, за да достигне топката. Фитнес експерти смятат, че при играта на тенис,  мускулите на гърбасъщо значително се засилват. Социално и емоционално развитие Тенисът изисква дисциплина, а едно дете трябва да притежава тази черта, за да бъде добър в този спорт. Стойността на упорита работа е силно подчертана в тениса. Играчът може да не е толкова талантлив спрямо други играчи, но поради усилената работа той може да надмине очакванията. Тенисът изостря рационалното мислене на детето чрезформулирането на стратегии и тактики срещу противниковия играч. Най-важното предимство на тениса за децата е, че играта е забавна. Придобиването на тенис умения е трудно, но родителите не трябва да забравяме, че децата имат право да се забавляват.

Психическо развитие Децата, които играят тенис в ранна възраст, показват невероятно високи нива на енергия в ежедневната си дейност. Тенисът учи детето как да се справя с натиска не само на корта, но може да прилага наученото в реални житейски ситуации. Психическо развитие се засилва, защото бързото вземане на решения и концентрацията са необходими, всеки път, когато топката се удари. Тези умения изострят умствената яснота и ловкост. Мускулен тонус Тенисът подобрява много развитието на мускулите в тялото – размахът на ракетата назад и напред е много полезен за мускулите на ръката и горната част на тялото. Мускулите на краката стават по-силни, когато детето  тича по корта и

39


ХОРОСКОП АВГУСТ ОВЕН Този месец ще бъде интересен и богат на събития. Ще работите върху занимания от професионален и личен характер, изборът, на които ще ви дава  свобода да се съобразявате най-вече със собствените си намерения.

ВЕЗНИ Ще са ви нужни повече усилия, за да съхраните градените с години отношения, затова не пренебрегвайте  проблемите, които могат да породят  конфликти и не се впускайте в нови начинания.Не бъде излишно обстоятелствени , с делови подход ще постигнете  всичко.

ТЕЛЕЦ Обстановката в работата обещава най-неочаквани ситуации – от приятни до огорчаващи. Сега не можете да да си позволите това, за което мечтаете. Бюджетът ви може силно да намалее. Не е сигурно,че може да почивате, но дори и да имате такава възможност, няма да останете доволни.

СКОРПИОН Имате благородни идеи и те не са чак толкова неизпълними, както ви се струва. Мислете и работете върху нов съюз в работата. Може би трябва да се  коалирате снови партньори. Месецът е разнообразен в професионално отношение. Определено деловият ви живот ще бележи ново развитие, а вие не бива да се съмнявате в посоката.

БЛИЗНАЦИ Периодът ще направи по-лесно общуването с околните. Ще намирате искрени думи и верния тон, които ще намалеят напрежението, което създадохте наскоро в отношенията с близките си. Ако не направите усилие да изясните на другия истинските си чувства и намерения, не се надявайте, че той вечно ще откликва на всичко, без да знае какво сте си наумили.

СТРЕЛЕЦ Благоприятни дни за получаванe на подкрепа, но не са изключени трудности във финансов план. В никакъв случай не се впускайте в  рискови начинания, загуби и измами не са изключени. Проблемът с деца или роднини ще ви направят  несигурни и уязвими, ще се  почувствате излъгани и обидени. Овладейте сприхавия си нрав и проявете толерантност и търпение.

РАК Новият роман през тези дни ще е успешен. Едва ли ще се запознаете с човек , който си заслужава вниманието. Ако  не ви задоволява, поведението на вашето дете, особено съблюдаването на правилата за приличие, сега е моментът да вземете мерки. Не забравяйте да давате нужния пример.

КОЗИРОГ Месецът ще преминава спокойно за вас макар че някои от вас го посрещат разтревожени, поради проблемите, които им предстоят да решават. Добър съвет  ще ви даде един приятел. Повечето  от вас  ще имат  финансова придобивка и успех в службата.

ЛЪВ Стари и до болка преповтаряни причини за конфликт ще излязат отново в домашния кръг. Въоръжете се с повечко търпение, конфронтацията родители –деца или братя-сестри изисква търпеливо изясняване на спорове и недоразумения, които сте считали за отдавна решени. Трябва да отстраните бариерите, които от дълго време ви пречат.

ВОДОЛЕЙ В любовта ще проявявате преувеличена страстност и фалшиви разнежвания, това носи блясък в очите на някого, който ви обожава, въпреки че ви досажда. Не пропускайте първата половина на месеца, за да насрочите важна среща, за която отдавна чакате. Съществуват добри възможности за повишение и реализация на проектите ви.

ДЕВА Много от вас ще се насладят на незабравимо пътуване с желан партньор. Именно сега може да отпуснете строгите си задръжки и да задоволите най-дръзките си пориви. Страстта ви завладява. Онези, които останат у дома, могат да го ремонтират, както мечтаят. Най- добри дни за тези промени след 20-и. Въпреки препятствията, ще преодолеете всичко.

РИБИ Общо взето, през месеца ще подобрите паричното си състояние: не допускайте „мъртъв сезон” за бизнеса! Изпитвате желание да се  разпрострете в нови хоризонти, ако е търговия, бъдете внимателни.

40


СЕМЕЙ НИ МОМЕ Н Т И

Снимки ни изпратиха: Анелия Миланова Мими Стоянова Недялка Стефанова Габриел Симеонов Деница Виденова

Лилия Повчева Николай Добринов Венета Димитрова Никифор Любчев Алеко Станимиров

М

ного ли са незабравимите мигове, които изживявате заедно със семейството си? Ако е така, изпратете ни вашите любими летни емоции нс вас и семейството ви и освен, че ще отпечатаме най-забавните един от вас ще получи награда - детски слънцезащитен крем на DERM&CARE.

Наградата ни този месец отива при Александър Дойчинов на 10м. >>>

41


Д Е ТС В О М ОЕ

ИГРОСЛОВИЦА

ПИПИ ДЪЛГОТО ЧОРАПЧЕ 1.Най-близките приятели на Пипи, името на сестричката. 2.Най-близките приятели на Пипи, името на братчето. 3.Първото име на бащата на Пипи. 4.Момчето-побойник, което Пипи мята върху клоните на едно дърво. 5.Един от двамата бандити – крадци на бисери, които Пипи разиграва на екзотичния остров 6.Момиченцето от екзотичния остров, което показва на Пипи бамбуково стъбло, пълно с бисери. 7.Заместникът на капитана, който връща Пипи и приятелите й във Вила Вилекула. 8.Госпожицата, с която Пипи играе на въпроси и отговори. 9.Името на маймунката на Пипи. 10.Изключително хубавата дума, която Пипи измисля, но не знае как изглежда нещото с такова название, пита и разпитва, търси го из целия град. 11.Името на кораба, с който децата плават из южните морета. Ако сте работили провилно в оцветените квадратчета отвесно ще прочетете името на екзотичния остров, където Пипи и приятелите й преживяват незабравими дни.

42

ОТКРИЙ 10-ТЕ РАЗЛИКИ


СЪДЪРЖА Н ИЕ

43


С Ъ Д Ъ Р Ж А НИЕ

44

Family Life  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you