Page 1

POWERHOUSE CLUB --------------------------------------

- VRAT - VUCENJA - POTISCI


- JEDNORUCNI POTISCI - STOJECA LETENJA - PRETKLON LETENJA


- PREDNJA PODIZANJA - LEZECA PODIZANJA - UKRSTANJE SAJLI { KROS MASINA}


- RAZVLACENJA - JEDNORUCNI POTISCI - PROPADANJA - BENC - PULOVER JEDNORUCNIM TEGOM


- EZ SKOT PREGIB - JEDNORUCNI SKOT PREGIB - VUCENJE SAJLE NA DONJEM KOTURU - PODIZANJE NA VRATILU


- VUCENJE U PRETKLONU - T- SIPKA - JEDNORUCNO VUCENJE - VRATILO


- JEDNORUCNO VESLANJE - LAT ISPRED - LAT IZA - VRATILO USKO - DONJI KOTUR


- KONCENTRACIONI - DVORUCNI PREGIB - NAIZMENICNI SEDECI PREGIB - BRAHIJALIS JEDNORUCNI PREGIB


- NAIZMENICNI STOJECI PREGIB - ISTOVREMENI STOJECI PREGIB - SKLEKOVI ZA TRICEPS - PROPADANJE ZA TRICEPS


- STOJECI JEDNORUCNI PREGIB - JEDNORUCNI POTISAK SA CELA - LAT POTISAK POZADI - LAT POTISAK NAPRED - DVORUCNI POTISAK IZA GLAVE


- JEDNORUCNO IZA GLAVE - POTISAK SA CELA RAVNOM SIPKOM - STOJECI POTISAK IZA GLAVE - OBRNUTI PREGIB - ZGLOBNI PREGIB - STISKANJE GUME


- ISKORAK NAPRED - DIZANJE NOGU - UVRTANJE SIPKOM


- ISKORAK U STRANU - CUCANJ


- PREDNJICUCANJ - CUCANJ SA KLUPOM - HEK CUCANJ NA MASINI - PRESA


- LEG KURL MASINA - ZADNJI PREGIB NA LEG KURL MASINI - PODIZANJE ZA LISTOVE


Prikaz vezbi  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you