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CIENCIAS NATURALES 1° BÁSICO

GUÍAS DEL ESTUDIANTE SALUD Y AUTOCUIDADO

Material elaborado por: Beatriz Lisoni R.


SALUD Y AUTOCUIDADO Ciencias Naturales 1º Básico

GUÍA 1. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: ACTIVIDAD FÍSICA ACTIVIDAD 1 En esta unidad aprenderás a mejorar tus hábitos para que tengas una vida más saludable. Escribe o dibuja en el recuadro ¿qué es lo que te gustaría aprender acerca de este tema?

Junto a tu profesor, compañeros y compañeras podrás ir conociendo muchas cosas que te ayudarán a tener una vida más saludable. GUÍAS DEL ESTUDIANTE

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ACTIVIDAD 2 1. Mira las imágenes, recórtalas y completa la tabla clasificando qué actividades te permiten tener una vida más saludable y cuáles no. Para recortar

Andar en bicicleta

Ver mucha televisión

Saltar

Comer dulces

Andar en patineta

Tomar helado

Jugar futbol

Comer a deshoras

Descansar en el recreo

Ilustraciones extraídas y modificadas de Mi Primera Biblioteca Larousse.

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SALUD Y AUTOCUIDADO Ciencias Naturales 1ยบ Bรกsico

ACTIVIDADES SALUDABLES

ACTIVIDADES NO SALUDABLES

GUรAS DEL ESTUDIANTE

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2. Responde de acuerdo a las actividades clasificadas en tu tabla y comparte tus ideas con tus compañeros y compañeras: a) ¿Cuáles de las actividades saludables realizas? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _____________________________________________________________

b) ¿Cuáles de las actividades no saludables realizas? ¿En qué pueden afectar tu salud? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _____________________________________________________________

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ACTIVIDAD 3. ACTIVIDAD FÍSICA ¡A MOVERTE! 1. Pon atención a las instrucciones que te dará tu profesor para que canten una canción moviendo diferentes partes del cuerpo. a) Elige una de los movimientos que realizaste en el juego y dibújalo en el recuadro.

b) En el dibujo que realizaste marca con un círculo las partes de tu cuerpo que te ayudaron a moverte. c) ¿Cómo se llaman las partes de tu cuerpo que ayudaron a moverte? ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________

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ACTIVIDAD 4. HUESOS RESISTENTES. Lee junto a tu profesor Hasta ahora has descubierto que para moverte hay partes claves en nuestro cuerpo como lo son los huesos y los músculos. A través de las actividades que continúan podrás descubrir algunas características propias de ellos y de otras partes que también permiten el movimiento como son las articulaciones. ¿Sabías que el hueso es muy resistente? Pero, ¿qué hará que los huesos sean tan resistentes y tan livianos al mismo tiempo? Escribe o dibuja tus ideas:

1. Tu profesor te entregará el material y las instrucciones necesarias para realizar la actividad, ella te ayudará a descubrir por qué los huesos son tan resistentes y livianos a la vez. Materiales: 2 porciones grandes de plasticina. 50 pajitas finas aproximadamente. 1 libro. GUÍAS DEL ESTUDIANTE

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2. Comprueba la fuerza que tiene una pajita: colócala verticalmente sobre un poco de plasticina, y luego pon un libro o algo pesado sobre la pajita. ¿Qué sucede con la pajita? Responde dibujando o escribiendo lo que observas.

3. Forma con la plasticina un disco plano. 4. Entierra en la plasticina unas 25 pajitas por la orilla del disco. Es importante que las pajitas estén verticales. 5. Coloca nuevamente el libro sobre las pajitas, como muestra la figura.

Libro Pajitas

Disco de plasticina

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6. ¿Qué le sucede ahora a las pajitas? ¿Y qué le sucede al libro? Escribe o dibuja lo que observas.

7. Presiona con tu mano sobre el cuaderno. Prueba, ¿resisten las pajitas? Escribe o dibuja lo que observas. Presiona hacia abajo

8. Rellena el espacio central con más pajitas y realiza nuevamente la prueba de resistencia.

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9. Reflexiona sobre lo que has observado y responde: ¿Qué hace que las pajitas se vuelvan resistentes? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

10. Conversa con tu profesor y compañeros: Los huesos, al igual que las pajitas son huecos. ¿Cómo te explicas que los huesos puedan ser tan resistentes? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

11. ¿Qué ventajas crees que tiene el que los huesos sean huecos? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

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ACTIVIDAD 5. ¡DILE NO AL SEDENTARISMO! 1. ¿Por qué es importante hacer actividad física? Escribe o dibuja tus ideas.

2. Anota en la tabla las actividades físicas que has hecho durante el día de ayer y el tiempo que ocupaste en cada una de ellas. ACTIVIDAD FÍSICA

SALUDABLE (SÍ o NO)

3. Si miras tu tabla qué puedes decir con respecto: a) ¿A qué actividad le das más tiempo? ¿A cuál le das menos tiempo? _________________________________________________________________ _____________________________________________________________ GUÍAS DEL ESTUDIANTE

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b) ¿Cuáles de las actividades que realizas piensas que son saludables y cuáles no? Anota en la tabla. _________________________________________________________________ _____________________________________________________________ c) Observa la ficha de la pirámide de la “Actividad física para niños“, y compárala con tu tabla. _________________________________________________________________ _____________________________________________________________ Ficha: “La pirámide de la actividad física para niños y niñas.

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4. Junto al profesor conversa sobre los beneficios personales de la actividad deportiva. Expón tus ideas a tus compañeros y compañeras. 5. Dibuja o escribe en el recuadro a qué actividad física o deportiva te comprometes realizar para tener una vida más saludable. Preséntalo al curso.

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GUÍA 2. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: ASEO DEL CUERPO. ACTIVIDAD 1. DESCUBRIENDO NUESTROS HÁBITOS DE ASEO. 1. Escribe o dibuja tus ideas: ¿Es la higiene importante para nuestro cuerpo?, ¿por qué?

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2. ¿Qué haces cuando te despiertas en la mañana en relación al cuidado de tu cuerpo? Dibuja cada una de ellas.

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ACTIVIDAD 2. ¿POR QUÉ LAVARSE LOS DIENTES? Escribe o dibuja tus ideas.

1. Observa las fotografías y comenta con tus compañeros y compañeras. a) ¿En qué estado se encuentra la dentadura de la foto 1? b) ¿Qué problema tiene la dentadura de la foto 2? ¿Qué crees que habrá sucedido? Foto 1 Foto 2

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DIENTES ÁCIDOS Escucha con atención las instrucciones que dará el profesor, y realiza el siguiente experimento: Materiales 2 trozos pequeños de cáscara de huevo: uno de ellos con una capa de pasta de dientes Vinagre, cantidad suficiente para llenar dos tubos de ensayo. 2tubos de ensayo 2 pinzas para tubos o una gradilla. 2 lupas 2. Coloca ambos trozos de cáscara de huevo en los tubos con vinagre. 3. Dibuja o escribe tus predicciones. a) ¿Qué le sucederá a la cáscara de huevo sin dentífrico? b) ¿Qué le sucederá a la cáscara de huevo que se le colocó dentífrico? CÁSCARA SIN DENTÍFRICO

CÁSCARA CON DENTÍFRICO

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4. Escribe o dibuja tus observaciones para cada uno de los casos CÁSCARA DE HUEVO SIN DENTÍFRICO EN VINAGRE 1 MINUTO

MÁS DE 1 HORA

MÁS DE 1 DÍA

5 DÍAS

CÁSCARA DE HUEVO CON DENTÍFRICO EN VINAGRE 1 MINUTO

MÁS DE 1 HORA

MÁS DE 1 DÍA

5 DÍAS

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5. Junto a tus compañeros escribe tus conclusiones: a) ¿Qué le sucedió a la cáscara de huevo sin dentífrico? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _____________________________________________________________

b) ¿Qué le sucedió a la cáscara de huevo con dentífrico? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

c) ¿En qué se parecen tus dientes a la cáscara de huevo? _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _____________________________________________________________

d) ¿Sucederá lo mismo al esmalte de tus dientes que a la cáscara de huevo? Explica. _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _____________________________________________________________ GUÍAS DEL ESTUDIANTE

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ACTIVIDAD 3. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LAVARSE LAS MANOS? 1. ¿Por qué es importante lavarse las manos? Escribe o dibuja tus ideas.

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2. En el siguiente experimento descubrirás por qué es importante lavarse las manos con jabón. Pon atención a las instrucciones que dará tu profesor. Materiales por grupo: 1 vaso transparente, agua, 2pipetas o gotario, aceite, lavalozas. Experimento: 1. Llena de agua un vaso plástico transparente 2. Agrega una gota de aceite al agua. Anota lo que observas escribiendo o dibujando.

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3. Ahora agrega una gota de lavalozas. Anota lo que observas escribiendo o dibujando.

4. ¿Cómo se comporta la gota de aceite en el agua sin lavaloza y con lavaloza? Anota tus observaciones. GOTA DE ACEITE SIN LAVALOZA

GOTA DE ACEITE CON LAVALOZA

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5. ¿Sucederá lo mismo cuando lavas tus manos con jabón? Comparte tus ideas y escribe o dibuja en el recuadro.

6. Lee junto a tu profesor: Cuando nos lavamos las manos con jabón, las limpiamos de suciedad que no podemos ver ni sentir y que se ha depositado sobre la piel al tocar de forma reiterada diversas cosas (dinero, manillas de puertas, barandas de las escalas, los restos de caspa, sebo cutáneo y sudor). Nuestras manos son un medio de cultivo para agentes patógenos, como las bacterias y los hongos, que se reproducen y pueden provocar algunas enfermedades. Comenta con tus compañeros las enfermedades que se pueden producir si no lavas continua y adecuadamente tus manos.

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