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NOS TRAS “Celebra la Belleza de

CÁNCER Síntomas Prevención Fuente Enrique Júncea Avello

la vida” únete al ROSA.

Entrevista con Dania Lara, sobreviviente del cáncer de mama “Estoy aquí para decirles que se puede salir adelante”.

TIPS DE

TIPS DE SALUD


ÍNDICE PAG. 1

Información De cáncer

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Entrevista a Sobreviviente Del cáncer de Mama

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Tips de salud

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TIPS DE NUTRICIÓN


Cáncer Síntomas Bulto en el seno, Retracción de la mama, Secreción, Dolor Mamario. Prevención Consiste en las medidas que se toman par reducir la probabilidad de enfermar de cáncer. Con la prevención del cáncer, se reduce el número de casos nuevos en un grupo o población. Se espera que esto reduzca el número de muertes causadas por el cáncer.

Autoexploración

“una vez que Elijas la Esperanza, todo es posible”. Christopher Reeve

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Entrevista a Sobreviviente del Cáncer de mama “Estoy aquí para decirles que se puede salir adelante” ¿Que tipo de síntomas tenia? Un día me encontré un pelota muy dura y fui con mi hermana para consultar si ella, sentía lo mismo. Después fui con el doctor y me mandaron hacer un ultrasonido, y me diagnosticaron un fibroadenoma, me operaron para sacar el fibroadenoma y dos días después de la operación, me llamaron para decirme que tenia cáncer. ¿Qué procedimientos te siguieron al detectarte cáncer de mama? Una mastectomía radical, que eso es remover todo el tejido mamario y ganglios linfáticos. ¿Cuál fue tu reacción al mirarte, después de la operación? Cuando me desperté de la operación, fue lo primero que hice, tratar de verme, entre el dolor del brazo, para mi, no puedo decir que fue una experiencia traumatizante, porque sabia que era algo temporal, que luego me iban a realizar la reconstrucción del pecho, y lo único que me puede faltar estéticamente hablando es un pezón. ¿Quisieras agregar para la gente que esta pasando por la misma situación? Quiero que sepan que el cáncer no es una sentencia de muerte, no hay edad para que una mujer sea propensa al cáncer, es importante la autoexploración porque entre más rápido lo detectes es mejor y tienes más posibilidades de salir adelante. Entrevista Dania Lara, 27 años Detectada con cáncer de mama a los 25 años, Medellín, Colombia.

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TIPS DE SALUD LOS BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR

TIPS PARA UNA SONRISA SALUDABLE

Todos sabemos que Fumar es una adicción . Por eso La elección de no Fumar significa que nunca tendrás que preocuparte de los riegos asociados por tomar ese Primer Cigarrillo. Bajo Riesgo de Enfermedades : Si no fumas evitas riesgos de Paro Cardiaco y Problemas Pulmonares. Mejor Higiene Si no fumas evitas los malos Olores y estropear tus dientes. Control de Tu Vida: Si no Fumas eliges nunca dejar que un producto químico tenga poder sobre ti. Ahorra Dinero: Si no Fumas Ahorras dinero para solventar otros

1.-Cepilla tus dientes después de cada comida 2.-Utiliza productos aprobados por la Asociación Dental Mexicana 3.-Visita Periódicamente a tu Dentista al menos dos veces al año 4.-Evita el uso del Tabaco para reducir problemas de Encías o Cáncer Bucal 5.-Evita Apretar los dientes al hacer un esfuerzo físico o por estrés.

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NUTRICIÓN La Nutrición La nutrición adecuada constituye un beneficio enorme. Las personas bien alimentadas tienden a ser más saludables y

Sabias qué… ¿Sabías qué eres lo que comes? La alimentación es lo que más influye en tu salud y es clave para protegerte contra el cáncer de seno.

productivas y a aprender con más facilidad. La buena nutrición beneficia a las familias y las comunidades, y al mundo en general. En sentido inverso, la desnutrición tiene efectos devastadores, ya que está relacionada con más de una tercera parte de las muertes de niños y niñas en los países en desarrollo. Además, la desnutrición reduce la capacidad intelectual y productiva de quienes sufren sus efectos y perpetúa la pobreza.

Sabias qué… ¿Sabías qué? el agua que consumes en tu casa o en tu escuela recorre más de 270 kilómetros desde el Río Colorado hasta Tijuana y Playas de Rosarito.

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