Page 14

BEGYNDERHOLD

Peter Blangstrup og hans kone Else, er det ugentlige begynderhold et frisk pust i en sygdomspræget hverdag: ”Jeg gennemgik en tredobbelt bypassoperation for seks måneder siden, så det at kunne løbe på begynderhold er lige noget for mig. Jeg har godt af at blive presset lidt og få pulsen op, og det kommer naturligt, når man løber i flok. Jeg kan rigtig godt lide at løbe, men jeg kan også godt lide, når det hele er overstået.” Peter griner af sig selv og kigger på Dyveke, der straks er klar med et svar: ”Begynderholdet, og også sommerholdet her, er et åndehul for deltagerne og mig. Vi kommer ud i naturen, får rørt os og starter dagen aktivt. Folk kommer med forskellige baggrunde, men når vi løber sammen, så er vi et fællesskab og bare os.”

Løbeturen afsluttes med en kop kaffe på en café. Det er med til at styrke sammeholdet hos løberne.

BEGYNDERHOLD ER VIGTIGE Tanken om begynderhold er stadig ny hos Ældre Sagen, men sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz håber, at flere lokalafdelinger vil tage konceptet til sig, så endnu flere kan gribe muligheden for en mere aktiv hverdag. ”Det kan både være løb, gang eller stolemotion. Mulighederne er mange, og vores spæde erfaring fortæller os allerede, at begynderhold får flere til at motionere og røre sig i det omfang, de har mulighed for.” Ønsker du mere info om begynderhold, sport og motion, kan du kontakte Karin Schultz på 33 96 86 46 eller kas@aeldresagen.dk

14

Ældre Sagen AKTIV september 2017  

Aldrig alene med demens || Skab glæde og oplevelser i nuet || Det er trygt at følges ad || Bal på plejehjemmet || Kronik || Begynderhold giv...

Ældre Sagen AKTIV september 2017  

Aldrig alene med demens || Skab glæde og oplevelser i nuet || Det er trygt at følges ad || Bal på plejehjemmet || Kronik || Begynderhold giv...