ARRANGEMENTER 04.04. – 15.08.2025
HOVEDSTADEN OMRÅDE 10A
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Brønshøj-Vanløse
København City
Valby
KØBENHAVNS KOMMUNE
Aktivitetshus
A-huset, Valdemarsgade 8, København V.
Aktivitetshuset har mange aktiviteter og er knyttet til lokalbestyrelsen for København City.
Elektronisk nyhedsbrev
Tilmeld dig nyhedsbrev fra din lokalafdeling, og få opdaterede nyheder og information om aktiviteter samt arrangementer nær dig.
Nyhedsbrevet kan til enhver tid afmeldes.
Af hensyn til datasikkerheden skal tilmeldingen ske via lokalafdelingens hjemmeside.
Livsmods- og sorggruppe
To timer ugentligt.
Sted: Valdemarsgade 8.
Københavns Kommune
Amager2300
Har du mistet livsmodet og svært ved at se positivt på tilværelsen, eller har du mistet en person der stod dig nær? Det kan være en stor lettelse at sætte ord på de tanker, der måske fylder meget, og dele dem med andre. Gruppesamværet er for alle, som føler sig ensomme og triste. Der er tavshedspligt. Merete Damm, 41 19 35 31. Ellen Lütken 60 66 25 52.
Seniorvejledning og bisidder
• Økonomi, gæld, skat: Nicolaj Nielsen, 29 70 66 82, n99@outlook.dk
• Kommunikation med myndigheder, livsændringer, psykologi: Kuno Sørensen, 40 50 98 51, kuno.sorensen@outlook.dk
• Økonomi, jura, erhverv: Frits Raunstrup, 20 63 23 71, fritsraunstrup@gmail.com
• Hjemmepleje, hjemmehjælp, plejehjem, læge, hospital, sociale ydelser: Jette Bernbom Johansen, 26 54 24 90, frubombom@gmail.com
Seniorvejledning
Med træffetid.
Økonomi, pension, gæld, bankforretninger
Elisabeth Keis, 21 21 79 71, onsdag kl. 10-12, Valdemarsgade 8, København V.
Vågere søges
Vi er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet. Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger.
Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat, yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.
Vågetjenesten, Søren Mielche, 21 27 15 44, sorenmielche@gmail.com
AMAGER2300
Formand: Palle Skov, 30 62 75 27, formand-amager2300@ aeldresagen-post.dk
Næstformand: Elsebeth Wehage, 27 52 89 18, 138elw@aeldresagenpost.dk aeldresagen.dk/ amager2300
Kontor
Holmbladsgade 73, København S. Mandag-torsdag kl. 10-12, 35 13 70 37, amager2300@ aeldresagen-post.dk Lukket: juni, juli og december.
Facebook Facebook-side: www.facebook.com/ amager2300.aes Facebook-gruppe: facebook.com/ groups/214786625596434/
For salg af pladser
Alle pladser på aktiviteter og til rejser og ture sælges fra kontoret og udbydes samtidig til salg på hjemmesiden. Når de udbudte pladser er solgt, tilbydes der plads på venteliste.
Man kan ikke købe en plads ved at ringe til kontoret: men man kan, hvis der ikke er kø, få en reservation, som efterfølgende betales på kontoret.
Kontaktperson
Ved arrangementer eller aktiviteter, hvor der ikke er nævnt en kontaktperson, ringes til kontoret, 35 13 70 37 eller formanden.
Tilmelding og betaling
Du kan, medmindre andet er anført ved den enkelte aktivitet, tilmelde dig og betale online eller ved henvendelse på kontoret. Online kan du betale med alle gængse betalingskort og MobilePay.
På kontoret kan du betale med MobilePay, men vi tager også imod kontanter. Vælger du at betale kontant, beder vi dig medbringe aftalte penge.
Besøgsvært
Har du brug for en besøgsven?
Vi vil forsøge at finde den rigtige person til dig.
Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen til hverken besøgsven eller besøgsvært.
Per Stokholm, 51 35 48 56, besoegstjenesteamager2300@ aeldresagen-post.dk
Tryghedsopkald
Vores tryghedsopkaldere ringer hver morgen kl. 8.30-9 og ønsker godmorgen. Ønsker du at modtage et tryghedsopkald?
Vibeke Lemche Schouw, 26 79 66 08 eller Birgitte Ørsted, 28 90 06 18. Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen.
Faste aktiviteter
Bridge - turneringshold
Torsdag kl. 10-14.
Indtil 29. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Bridgeholdet er for øvede bridgespillere. Der spilles i to halvsæsoner fra oktoberdecember og fra januar-maj. Frantz von Müllen.
Pris: 350 kr.
Fredagsklubben
Fredag kl. 11-16.
Indtil 25. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til ti deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Ring til Karin Rokvist, 20 67 16 92.
Der er venteliste. Pris: 100 kr. pr. sæson.
It-cafe - Holmbladsgade
Mandag kl. 10-12.
Sted: Holmbladsgade 73. It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.
Dan Jønsson, 61 29 14 35.
It-cafe - Hørgården
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Allé 30. It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc, tablet og smartphone (Android og Apple), Rejseplanen, MobilePay og almindelige kontorprogrammer.
Dan Jønsson, 61 29 14 35.
Kunstvenner
Første og sidste onsdag i ulige uger kl. 11-15.
Indtil 21. maj.
Sted: Program med tid og sted udkommer halvårligt. Vi opsøger forskelligartede former for kunst for at få æstetiske oplevelser og opnå en større kunstforståelse. Arrangementet afsluttes med en diskussion af oplevelsen over en kop kaffe. Tilmelding og yderligere oplysninger:
Christine Margaret Jensen, 21 40 77 74, mandag-fredag kl. 14-18. Pris: Egenbetaling af transport, entre og evt. fortæring.
Litteraturkredse
• Hold 1.
1. mandag i måneden kl. 13-15.
Indtil 28. april. Lisbet Petersen, 32 96 28 84.
Pris: 25 kr. pr. sæson.
• Hold 2.
Onsdag i ulige uger kl. 10.30-13.
Indtil 14. maj.
Annette Bertelsen, 28 56 50 66.
Pris: 50 kr. pr. sæson.
• Hold 3.
1. onsdag i lige uger kl. 10.30-12.30.
Indtil 14. maj.
Helle Hjelm Petersen, 40 31 67 01
Pris: 25 kr. pr. sæson.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer.
Onsdagsklubben
Onsdag kl. 13.30-16. Indtil 30. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til otte deltagere hygger, strikker, og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Ring til Bodil Rasmussen, 28 25 11 56.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Studiegruppe slægtsforskning
Tirsdag kl. 10-12.
Indtil 29. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Studiegruppen er for begyndere og let øvede. Eneste krav er interesse for emnet.
OBS! Medbring egen pc og strømforsyning.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Torsdagsklubben
Torsdag kl. 13-16.30. Indtil 31. juli.
Sted: Holmbladsgade 73.
Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Susanne Sommer, 28 44 00 14.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Vi er de vise mænd Mandag kl. 15-17.
Indtil 28. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi er mænd på 65+, som øser af vores erindringer og livserfaringer.
Du har garanteret også noget at bidrage med, da ”der er gode fortællinger overalt, de venter blot på at blive fortalt”.
Over en kop kaffe vælter beretninger frem om liv, levned og samfundsudvikling, set over de seneste 60-70 år. Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98.
Pris: 100 kr.
Motion
Floorball for seniorer
• Mandag kl. 11-12.
• Onsdag kl. 11-12. Indtil 30. juni.
Sted: Hal C, Arsenalvej 6, København K.
Floorball er en sjov og hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os på 60+.
Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre og med et godt socialt samvær, både på banen og udenfor Hal C.
Claus Rosencrone von Benzon, 28 35 61 33. Pris: 350 kr.
Linedance, let øvede Torsdag kl. 15-16.30.
Indtil 29. maj.
Sted: Sundbyøsterhallens Bevægelsessal på 1. sal over supermarkederne, Parmagade 2.
Holdet er for let øvede dansere. Du har danset mindst en sæson, kender de basale grundtrin og er klar til nye udfordringer.
Vi hygger, griner og får sved på panden. Husk at medbringe vand eller lignende.
Vi danser til al slags musik. Medbring behagelige indendørssko - ingen adgang i lokalet i udendørssko. Annie Christensen.
Pris: 350 kr.
Linedance, let øvede Mandag kl. 14.30-16.
Indtil 26. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Vi danser på let øvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser både gamle klassikere, nyere danse til country- og populærmusik og lægger vægt på at have det sjovt.
Mie Møller Olesen og Karin Bøckmann Rokvist. Pris: 350 kr.
Seniorfodbold for kvinder Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
Ældre Sagen Amager2300, Sundby Boldklub og DBU inviterer til fodbold med andre kvinder.
Holdet er for alle kvinder over 60 år.
Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.
Else Dahl Sanko, 28 88 49 79.
Seniorfodbold for mænd Onsdag kl. 11-13.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
Ældre Sagen Amager2300, Sundby Boldklub og DBU tilbyder fodbold for ældre mænd.
Det er sundt for krop og sjæl.
Ud over de sædvanlige to halvlege er der mulighed for en tredje halvleg.
Per Agerbo, 20 33 34 04.
Stavgang på Amager Fælled Torsdag kl. 11-12.
Indtil 29. maj. Mødested: Uden for metrostationen Islands Brygge.
Vi går enten en kort rute på 3 km eller en lang rute på 6 km. Medbring egne stave. Ruterne er ikke egnede for bevægelseshandicappede.
Helen Poulsen, 6 km, 27 14 26 33.
Pia Jørgensen, 3 km, 50 92 15 21.
Styrketræning i Hørgården Tirsdag kl. 15-16.30.
Indtil 29. april.
Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Allé 28, København S. Vi varmer op i 10-15 minutter.
Herefter arbejder vi under vejledning med centerets styrketræningsmaskiner.
Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Til slut strækker vi ud i 10-15 minutter.
Jannie Kongeskov Jensen. Pris: 350 kr.
Træn dig glad i Prismen
• Mandag kl. 10.45-12.30. Det hele ledes af Else Christensen sekunderet af Jette Henriksen.
Else Christensen, 23 27 17 67.
• Mandag kl. 12.45-14.30. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt sekunderet af Pavia Lynge. Palle Kummerfeldt.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne.
Indtil 28. april.
Pris: 350 kr.
Arrangementer og ture
Nyboders mindestuer Torsdag 24. april kl. 14-17.
Mødested: Sankt Paulsgade 24, Kbh. K kl. 13.50.
Først besøger vi Nyboders mindestuer, en af de oprindelige boliger i Chr. IV’s Nyboder. Derefter slentrer vi en tur i området sammen med en guide, der fortæller om nogle af de mange særegne og spændende steder i kvarteret. Til sidst kaffe og kage på Cafe Oscar. Tilmelding online og på kontoret fra 4. april.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18 - kun spørgsmål, ikke tilmelding.
Pris: 150 kr.
Volden og Christiania
Onsdag 7. maj kl. 10-13.
Sted: Ved idrætsanlægget på Kløvermarksvej (linje 37 stoppested) kl. 10. En rolig forårsspadseretur på volden og på Christiania. Vi går steder man normalt ikke ser på volden, og vi leder også efter trolden på Christiania inkl. stop med kaffe og kage på Månefiskeren.
Vi skal også se, hvordan der ser ud, efter Pusher Street er væk.
Turen er på ca. tre km i roligt tempo.
Tilmelding online eller på kontoret fra 7. april.
Keld Lybke, 40 54 68 79.
Pris: 50 kr.
Gennemføres ved mindst 15 deltagere.
Kan vi finde de tre trolde?
Mandag 19. maj kl. 10-16.
Sted: Sundbyvester plads. Bussen kører kl. 10. Troldetur i forårsskoven. Vi skal ud og lede efter Thomas Dambos tre verdensberømte trolde, Teddy venlig, lille Tilde og Oscar under broen. Troldene gemmer sig henholdsvis 400, 500 og 700 meter fra nærmeste parkeringsplads. Vi får frokost inkl. en genstand og kaffe med æblekage.
Keld Lybke, 40 54 68 79. Tilmelding online og på kontoret fra 8. april kl. 10. Pris: 250 kr. Gennemføres ved mindst 30 deltagere.
Thorsvang Samlermuseum Tirsdag 27. maj kl. 9-17.15. Mødested: Sundbyvester Plads kl. 8.50. Bussen kører kl. 9.
Oplev den vidunderlige verden af i går. Først besøger vi Middelalderhaven i Stege, og herefter kører vi til Thorsvang Samlermuseum, hvor vi spiser frokost. Der er tid til at se de mange gamle butikker og værksteder, før vi efter kaffe og kage kører til Amager. Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18 - kun for spørgsmål, ikke tilmelding. Tilmelding fra 7.-28. april. Pris: 450 kr. Turen gennemføres ved mindst 30 deltagere.
Nivågård og rododendron Onsdag 11. juni kl. 10-16. Mødested: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 10. Vi kører til Nivågård med kaffe undervejs i bussen. Her ser vi museet, særudstillingen, får frokost med en valgfri genstand (øl eller vin) samt kaffe og kage. Der bliver også tid til at gå i parken, hvor rododendronerne forhåbentlig står i fuldt flor. Tilmelding online og på kontoret fra 9. april til 19. maj.
Mette Dyhrberg, 28 12 12 24. Pris: 500 kr.
Turen gennemføres ved mindst 40 deltagere.
Frederiksborg Slot Onsdag 20. august kl. 10-16.30.
Sted: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 10. Vi skal besøge det imponerende Frederiksborg Slot i Hillerød med kaffe og kage ved bussen. Entre og guidet tur rundt til blandt andet slotskirken, audienssalen og riddersalen. Der bliver tid på egen hånd, så vi kan opleve den meget smukke slotshave. Vi slutter af med frokost inkl. en genstand på Ellegården. Tilmelding online og på kontoret fra 10. april. Keld Lybke, 40 54 68 79. Pris: 450 kr.
Gennemføres ved mindst 25 deltagere.
Shoppetur til Sverige Mandag 8. september kl. 8-18.30.
Busopsamling: Sundbyvester Plads. Bussen kører kl. 8. Vi tager bussen over broen og sætter kurs mod
Ullared og Gekås, der er nordens største indkøbscenter med meget billige priser. Med den svenske kurs er det endnu sjovere at handle.
Der er lækker buffet, drikke, kaffe og softice samt et gavekort på 100 svenske kr. til brug i centret med i prisen. Tilmelding online og på kontoret fra 12. august kl. 10. Mette Dyhrberg, 28 12 12 24. Pris: 300 kr. Gennemføres ved mindst 40 deltagere.
BRØNSHØJ-VANLØSE
Formand: Leif Iversen, mandag ulige uger kl. 10-12, 93 80 01 32, iversen1250@gmail.com
Kasserer: Preben Husher, 21 60 59 40, prehus@hotmail.com
aeldresagen.dk/ brønshøj-vanløse
Kontor
Ved Bellahøj Nord 12B, Brønshøj. Åbent tirsdag og onsdag i lige uger kl. 10-12, 38 80 88 86. aeldresagenbronshoj@ gmail.com
Hjemmesider
Læs mere på vores lokale hjemmeside, eller se under foreninger på vanloese.dk
Her findes mere udførlige omtaler af aktiviteter.
Tilmelding og betaling
Tilmeld dog vores online kurser på hjemmesiden med betaling via dankort eller personligt på kontoret, også med dankort. Oplys medlemsnummer, telefonnummer og kursusnummer.
Tilmelding er bindende. Det er vigtigt, du melder afbud, hvis du bliver forhindret i at deltage.
Besøgsven
Har du lyst til at få en besøgsven, eller har du tid og lyst til selv at være besøgsven?
Så ring til Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd til at ordne små problemer, fx til at hænge et maleri op eller lignende?
Ikke håndværkerarbejde. Ring til Rene Brinkløv, 26 14 64 17. Hjælpen er primært for medlemmer i postområderne 2700 og 2720.
Tryghedsopkald
Vores telefontjeneste er et tilbud til dig, der er utryg ved at bo alene, og som derfor vil være glad for at få en opringning hver dag.
Du kan melde dig til hos
Edith Hansen, 44 91 38 86.
Faste aktiviteter
Bridge - let øvede Torsdag kl. 10-14.
Indtil 24. april.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal.
Hold 730. Bridge for let øvede.
Der er ingen undervisning. Flemming Elkjær Sørensen, 51 18 11 44.
Pris: 500 kr.
Bridge - turnering
Onsdag kl. 13-16.30.
Indtil 30. april.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal. Hold 732. Tuneringsbridge på et meget venligt og omgængeligt plan.
Der spilles 28 spil. pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske.
Kom og prøv.
Kirsten Asmussen, 22 51 86 00.
Pris: 500 kr.
Engelsk konversation
Mandag kl. 10-12.
Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10. Hold 650. Der forudsættes et rimeligt kendskab til engelsk. Der er p.t. ledige pladser på holdet.
Henvendelse til Marianne Kauman, 24 26 81 15.
Pris: 400 kr.
Fransk konversation
Onsdag kl. 17-19.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12.
Hold 654.
Karen Christensen, 25 84 61 79.
Pris: 400 kr.
Håndarbejdscafe
Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30.
Indtil 28. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 764. Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt, eller vil du begynde på et nyt?
Så kom i håndarbejdscafeen, hvor vi hygger os, mens vi nørkler.
Der er symaskine til rådighed. Ellis Christiansen, 38 60 11 91.
Pris: 200 kr.
Italiensk - let øvede Tirsdag kl. 13-15. Indtil 29. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 10. Hold 656. Italiensk for let øvede, læring og hygge. Vi læser, taler og hygger os med Italiensk, så du skal kunne tale noget Italiensk i forvejen for at deltage på holdet.
Eva-Maria Syversen, EvaMariaBe@gmail.com
Pris: 400 kr.
Italiensk - øvede
Fredag kl. 13.15-15.
Indtil 25. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 12.
Hold 653. Italiensk konversation, læring og hygge.
Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen.
Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 400 kr.
It-cafe
• Mandag kl. 16-18.
• Hver 2. onsdag i lige uger kl. 12-14.
Sted: Kontoret, Ved Bellahøj Nord 12 B. Driller din computer, telefon, iPad eller tablet? Vil den ikke, som du vil?
Eller er det NemID, Mit ID, netbank, Facebook mv., der skal styr på?
Mød op, Vi kan hjælpe med det meste.
Kom helst i starten af åbningstiden.
Ferielukning sommer og jul - aflysninger meldes ved opslag.
Madlavning
Onsdag i lige uger kl. 16-20. Indtil 30. april.
Sted: Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøjlokale 207.
Hold 762. Der laves en middag i fællesskab. Derefter nyder vi maden sammen, måske med et glas til. Ingvar Bidstrup, 61 66 57 88. Pris: 200 kr.
Madlavning
Onsdag i ulige uger kl. 16-20. Indtil 30. april.
Sted: Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøjlokale 207.
Hold 763. Der laves middag i fællesskab. Derefter nyder vi maden, måske med et glas til. Holdet er både for kvinder og mænd.
Birgitte Myrup, 51 24 08 50, b.myrup@hotmail.com Pris: 200 kr.
Skak
Torsdag kl. 15-17. Indtil 24. april. Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 733. Kom og vær med til et par hyggetimer. Allan Espeland, 40 13 62 36. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Onsdag kl. 10-12. Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 769. Holdet er kun for øvede - der er ingen undervisning men selvstudie. Dog deles viden med de andre deltagere på holdet. Medbring selv egen pc eller lignende samt strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet. Tilmelding online eller i kontorets åbningstid. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Torsdag kl. 10-12. Indtil 24. april. Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 770.
Holdet er både for begyndere og øvede - det eneste der kræves, er interesse for emnet.
Du skal selv medbringe bærbar pc eller lignende samt strømforsyning.
Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning Fredag kl. 10-12.
Indtil 25. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10. Hold 773.
Undervisning i slægtsforskning med programmet Legacy. Kurset forudsætter, at du har kendskab til slægtsforskning i forvejen.
Henning Specht, 61 65 18 79. Pris: 400 kr.
Studiekreds og læseklub Onsdag i lige uger kl. 14-16.
Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 771. Vi læser bøger, tager på kulturelle ture i byen eller diskuterer aktuelle emner og har socialt samvær.
Jytte Rønne, jytte.ronne@gmail.com
Pris: 200 kr.
Syklub Onsdag i ulige uger kl. 12-14.
Indtil 30. april.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 765. Her er der hjælp til syning af beklædning. Vi syr patchwork og alt med tråd og broderi.
Der er symaskine til rådighed. Medbring selv materialer. Online tilmelding eller i kontorets åbningstid.
Pris: 200 kr.
Syng med Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30. Indtil 26. maj.
Sted: Husum Bibliotek, Frederikssundsvej 290, 2. sal. Hold 766. Vi ankommer kl. 13.30 og begynder at synge kl. 13.45. Vi synger næsten hele året, bortset fra juni og juli) - alle slags sange lige fra Jeppe
Aakjær til Benny Andersen.
Ketty Kofoed, 23 48 29 21. Pris: 100 kr.
Whist
Tirsdag kl. 13-17. Indtil 1. september.
Sted: Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 734. Her spiller vi whist - hver uge, hele året.
Aase Ivø, 51 94 57 05. Pris: 400 kr.
Motion
Badminton
Mandag kl. 11-12.
Indtil 31. juli.
Sted: Hal A og B, Grøndals Multicenter, Hvidkildevej 64, NV.
Hold 321.
Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 500 kr.
Badminton
Torsdag kl. 10-11.
Indtil 29. maj.
Sted: Hal J, Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64, NV.
Hold 322.
Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 500 kr.
Bordtennis
• Tirsdag kl. 9-12.
• Torsdag kl. 9-12.
Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64.
Du er altid velkommen til at spille bordtennis i Brønshøj Bordtennis, men det kræver, at du melder dig ind i klubben.
Oplysning og tilmelding hos leder Flemming Larsen, 43 64 74 74.
Ældre Sagen: Gurli Kejser. Pris: 1.000 kr. årligt.
Indendørs fodbold Tirsdag kl. 11-13.
Indtil 31. juli.
Sted: Energicenter Voldparken (ECV) Energicenter.dk, Kobbelvænget 65. Bemærk! Indgang til hallen sker fra Åkandevej 31
Hold 326. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV, og i sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane.
Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. Der forudsættes spilerfaring.
Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Indendørs fodbold Torsdag kl. 10-12. Indtil 31. juli.
Sted: Energicenter Voldparken (ECV) Energicenter.dk, Kobbelvænget 65. Bemærk!
Indgang til hallen sker fra Åkandevej 31.
Hold 332. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV.
Vi lægger vægt på samspil og sammenhold, og i sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring.
Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Petanque
Mandag kl. 10-12. 5. maj-30. september.
Sted:
Genforeningspladsen 54, NV.
Hold 320.
Du skal medbringe dine egne kugler.
Birger Holmsager, 44 40 85 43, bir.git.1974@icloud.com
Pris: 100 kr.
Petanque
Onsdag kl. 10-12. 7. maj-24. september.
Sted:
Genforeningspladsen 54, NV.
Hold 328. Du skal medbringe dine egne kugler.
Tilmelding til Aase Nielsen, 31 90 00 50, aaseaksel00@gmail.dk
Pris: 100 kr.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.45-11.
Sted: Kontoret. Hold 325. Holdet er både for mænd og kvinder.
Vi går en times tid – hele året. Medbring stave.
Kontoret, 38 80 88 86.
Volleyball, øvede Torsdag kl. 8-10. Indtil 26. juni.
Sted: Hallen, Energicentre Voldparken, Kobbelvænget 65, indgang fra Åkandevej.
Hold 329.
Spiller du, eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet?
Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen. Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 200 kr.
Volleyball
Tirsdag kl. 8-10. Indtil 17. juni.
Sted: Hallen, Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, indgang fra Åkandevej.
Hold 330.
Spiller du, eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet?
Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen. Lena Carlsson, 25 13 48 31. Pris: 200 kr.
Volleyball
Mandag kl. 12-14. Indtil 28. april. Sted: Energicenteret Voldparken, Kobbelvænget 65. Hold 333.
Volleyball for let øvede, men begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op.
Tina Linn Austad, 60 62 26 64. Pris: 200 kr.
Arrangementer og ture
Flyhistorisk Museum
Onsdag 7. maj kl. 10.15-12.30. Mødested: Peterdalsvej 1, Kastrup - fortovet ved Comforthotel.
Guidet tur på Flyhistorisk Museum. Se udviklingen af Kastrup lufthavn gennem tiderne samt utallige modelfly og andet fra luftfarten. Vi ser desuden en film om SAS’ historie. Husk småpenge til køb af kaffe.
Tilmelding 15.-28. april, online eller i kontorets åbningstid.
Turleder er Alex Olsen, 60 68 08 99. Pris: 50 kr.
Rundtur - Metro Service Onsdag 11. juni kl. 11-12. Sted: Vasbygade 16, København SV.
Se, hvordan man styrer et førerløst tog, og hvem der sidder bag kulissen døgnet rundt - oplev hjertet af metrosystemet og kontrolcenteret samt et besøg i metroens vedligeholdelsescenter.
Tilmelding 12. maj-2. juni online eller i kontorets åbningstid.
Turleder er Alex Olsen, 60 68 08 99.
Dyrehavetur
Tirsdag 5. august kl. 12.
Sted: Klampenborg Station ved kapervognenes holdeplads.
Vi genoptager igen den hyggelige tur i kapervogn gennem den grønne skov, imens vi håber, vi kan få øje på hjorte og andet dyreliv.
Derefter besøger vi restaurant Hvide Hest og nyder det kolde bord inkl. en drikkevare.
Tilmelding 8.-27. juli –kun online, da kontoret er ferielukket.
Turleder er Alex Olsen, 60 68 08 99.
Pris: 370 kr., ikke-medlemmer 570 kr.
KØBENHAVN CITY
Formand: Susanne Andersen formand@a-huset.dk
Servicekontoret
Valdemarsgade 8, st. Åbent mandag-torsdag kl. 10-14, fredag kl. 10-13. Telefontid mandag-torsdag kl. 10-13, fredag kl. 10-12, 33 22 80 04.
Sommerferie
Servicekontoret holder lukket i juni og juli måned. Der startes op igen mandag 4. august.
Cafeen holder lukket fra 1. maj-1. september.
Cafeen
Cafeen i Valdemarsgade 8, 1. sal, har åbent mandagtorsdag kl. 9-14.30 samt fredag kl. 9-14. Alle er velkommen til en gratis kop kaffe, og der kan købes smørrebrød, kage og diverse drikkevarer.
Vil du være frivillig?
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Vi samler alle, som er interesserede i at blive frivillige, og orienterer om de muligheder, der er. Du kan fx blive besøgsven, deltage i tryghedsopkald,
vågetjenesten, hjælpe til på servicekontoret mv.
Doris Kristensen, 61 20 06 12, doris@a-huset.dk
Aktiviteter
Hvor intet andet er nævnt, foregår nedennævnte aktiviteter i A-huset. Tilmelding kan ske ved personlig henvendelse på servicekontoret.
Betaling kan ske ved dankort, kontant eller MobilePay.
Husk, at du først er registreret på holdet, når du har betalt. Husk medlemskort.
Arrangementer
For det meste kan der betales for arrangementer online og kun med dankort.
Hold kan betales på servicekontoret med dankort, kontant eller MobilePay. Andre henvendelser kan ske på city@outlook.dk
Kontakt til holdledere
Kontakt kan kun ske, hvis der står et telefonnummer under aktiviteten.
Hvis ikke, skal al henvendelse ske til servicekontoret, 33 22 80 04.
Få eller bliv besøgsven
Vil du være besøgsven?
Eller har du selv brug for en besøgsven?
Så vil vi prøve at finde den rigtige person til dig.
Det er ikke et krav at være medlem af Ældre Sagen. Besøgskoordinator Doris Kristensen, 61 20 06 12, mandag kl. 10-13.
Henvendelse på andre tidspunkter skal ske på e-mail til besoegsvenner@a-huset.dk
Handyman
Bor du i Cityområdet, og er du medlem, så kan du gøre brug af vores handyman til at hænge billeder op, skifte elpærer mv.
Der betales for skruer, rawlplugs mv.
Vi hjælper ikke med computerproblemer.
Ring til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 100 kr. pr. besøg til dækning af benzin og p-afgifter.
Tryghedsopkald
Et dagligt telefonopkald giver tryghed i hverdagen, når du bor alene.
Vil du modtage eller foretage tryghedsopkald?
Ring til Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Faste aktiviteter
Billard
Mandag-torsdag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 711.
Holdleder: Bjarne Christensen, 51 90 79 92. Carsten Christophersen, 29 61 74 84.
Per Juul Pedersen, 25 78 18 57.
Pris: 450 kr. for spil på alle dage.
Billard
Fredag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 712.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Billard for damer Mandag kl. 15-17.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 715.
Holdleder: Hanne Nielsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge Mandag kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 702.
Holdleder: Hans Lumholtz Frederiksen, 51 24 53 04. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge Tirsdag kl. 10-13.30.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 703. Kom og vær med til hyggeligt samvær, mens du holder de små grå i gang. Forhør dig om plads.
Holdleder: Per Carlsen, 26 47 73 13.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge - hygge Torsdag kl. 12-16.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 701. Hyggebridge. Holdledere: Bent Johansen og Hans Helwigh. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Cafeen med hjerterum Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15 eller 16, 1. sal.
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende.
Vi ved, hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
Holdleder: Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.
Den Danske Sangskat Torsdag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 722. Kom og vær med til hyggeligt samvær. Vi synger danske sange, folkeviser, revyviser mv. Forhør dig om ledige pladser.
Holdleder: Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk Pris: 250 kr. pr. sæson.
Keglebillard - begyndere Tirsdag kl. 13-16. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 718.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10. Pris: 350 kr. pr. sæson.
L’hombre Onsdag kl. 14-17. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 705. Ledige pladser for spillere med kendskab. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Holdleder: Birte Olsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Patinaorkesteret
Onsdag kl. 10-12.45. Sted: Frelsens Hærs lokaler, Valby Langgade 83, Valby. Hold 724.
Orkestret spiller musik for enhver smag - viser og melodier, der svingede i 1930`erne og fremefter. Fra glad jazz til John Mogensen mv. Alle er velkomne til at lytte til vores musik, men ring først; måske har vi et spillejob ude i byen.
Holdleder: Ole Bull, 27 62 95 52, ole@bull.dk
Pris: 600 kr. pr. sæson.
Poker
Torsdag kl. 10-14.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 713. Spørg holdlederen om venteliste.
Indsats maks. 10 kr.
Holdleder: Finn Christensen, 23 20 88 92.
Rasmus Gerdes, 26 11 02 81. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Snooker
Onsdag kl. 13-17.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 717.
Snooker er både for nybegyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn. Vi spiller på ¾ billardborde.
Holdleder: Svend Aage Andersen, 60 17 30 71. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Snooker
Torsdag kl. 13-17.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 15.
Hold 714. Der er plads til seks spillere pr. hold.
Snooker er både for nybegyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn. Vi spiller på ¾ billardborde.
Holdleder: Poul Løwenstein, 41 17 05 15.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 708. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.
Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Fredag kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 709. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.
Forhør dig om ledige pladser.
Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Whist
Tirsdag kl. 10-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.
Hold 704. Kan du spille og har du lyst?
Så ring til Erling Leif Jensen for nærmere aftale.
Holdleder: Erling Leif Jensen, 20 14 41 12.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
It
Apple-cafe
Tirsdage kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp, eller som har lyst til at lære mere om iPhone, iPad og MacBook. Du kan også ringe til holdleder Martin Hansen, 61 41 45 92, mandag-fredag kl. 10-12, martinhansen@a-huset.dk Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
Billedbehandling
Onsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows’ eget billedbehandlingsprogram. Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.
Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til Servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Brug af digitalkamera
Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 450. For dig, der vil udnytte dit digitalkamera bedre.
Du lærer om komposition, landskabsfotografering, portrætfoto mv. og efterfølgende billedbehandling.
Kontakt holdleder Peter A. Petersen, 61 70 40 19, før endelig tilmelding på servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 250 kr. pr. sæson.
It-cafe
Mandag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Har du problemer med brug af din pc, tablet eller smartphone, vil vi prøve at hjælpe dig.
Du er også velkommen, hvis du har spørgsmål til programmer m.m.
Medbring eget udstyr, herunder strømforsyning, og kom gerne så tidligt som muligt.
Holdleder: Walter Planhof.
Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
It-hjælp til pc – hjemme
Der er mulighed for at få hjælp til opsætning af pc og problemløsninger.
Kontakt servicekontoret, 33 22 80 04 eller Martin Hansen, 61 41 45 92, hvis du bor i City og er medlem af City afdeling.
Pris: 50 kr. pr. besøg til dækning af p-afgifter mv.
It-cafe på Sølund Onsdage kl. 9.30-12.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20, 6.
I samarbejde med Østerbroafdelingen kan vi nu komme i deres it-cafe på plejecentret
Sølund, og få hjælp til itproblemer eller en snak om it.
Medbring selv dit udstyr, og kom i god tid.
Pc for begyndere Onsdag kl. 14.30-16.30.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.
Hold 472. Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver ganske godt fortrolig med tekstbehandlingssystemet.
Lær fx at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte grafikkanter ind, redigere dokumentet, gemme dine tekster og billeder i mapper på usb-stik mv.
Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Motion
Fitness m/k
• Mandag kl. 10-11.
Hold 310.
Holdleder: Hanne Vang.
• Mandag kl. 11-12. Hold 308.
Holdleder: Hanne Vang.
• Mandag kl. 12-13. Hold 311.
Holdleder: Hanne Vang.
• Mandag kl. 14-15. Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
Holdleder: Ann Elisabeth Schjødt.
• Mandag kl. 15-16. Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
Holdleder: Ann Elisabeth Schjødt.
• Tirsdag kl. 10-11. Hold 318.
Holdleder: Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 11-12. Hold 312.
Holdleder: Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 12-13. Hold 313.
Holdleder: Elisabeth Erbo.
• Onsdag kl. 10-11. Hold 309.
Holdleder: Kurt Krarup.
• Onsdag kl. 11-12. Hold 317.
Holdleder: Kurt Krarup.
• Onsdag kl. 12.30-13.30. Hold 316.
Holdleder: Kurt Krarup.
• Torsdag kl. 10-11. Hold 319.
Holdleder: Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 11-12. Hold 314.
Holdleder: Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 12.30-13.30. Hold 315.
Holdleder: Søren Winther Häuser.
• Fredag kl. 10-11. Hold 305.
Holdleder: Conny Borring.
• Fredag kl. 11-12. Hold 306.
Holdleder: Conny Borring. Sted: Valdemarsgade 8. Pris: 200 kr. pr. sæson.
Gymnastik
Mandag kl. 10-11.30. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 302. Kontakt holdleder om eventuel plads.
Holdleder: Elisabeth Erbo, 51 28 19 08. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Gymnastik
Onsdag kl. 10-12. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 303. Gulvmotion. Kontakt holdleder om plads. Holdleder: Britta Pedersen, 30 35 90 12. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Gymnastik
Onsdag kl. 12.30-14.30. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 304. Rytmisk gymnastik. Kontakt holdleder om eventuel plads.
Holdleder: Jette Andersen, 40 30 98 69. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Gåture
Torsdag kl. 11-13.
Sted: Forskellige mødesteder.
Hold 326. Vi går, uanset vejret, en tur på ca. 5-7 km i rimeligt rask tempo. Ture med madpakke kan være lidt længere. Vel mødt og på gensyn.
Se datoerne på hjemmesiden, eller få et sæsonprogram hos holdlederen.
Irma Mikkelsen, 30 58 12 24, irma.mikkelsen08@ gmail.com
Linedance
Mandag kl. 15.15-18.15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 321. Hyggehold for øvede.
Holdleder: Susanne Rasmussen.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Seniorfodbold
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Bavnehøj Idrætsanlæg, BK Vestia, Enghavevej 90, SV. Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du meget velkommen. Vi spiller udendørs året rundt.
Alle kan være med, både nybegyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød.
Vi møder omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
Kim Larsen, 53 66 73 74.
Stavgang
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Hovedindgangen til Frederiksberg Runddel. Hold 325.
I tilfælde af dagsregn aflyser vi.
Holdleder: Vibeke Lund. Henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Stavgang C
Mandag kl. 10.50-12.30.
Sted: Ved Enigma, Trianglen. Hold 324.
Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave.
Tilmelding er nødvendig, og for nye medlemmer skal tilmelding ske senest otte dage før start.
Holdleder Thea Mottes, 21 21 41 09.
Yoga
Fredag kl. 12.30-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15 + 16.
Hold 331. Klassisk hatha yoga tilpasset seniorer. Der arbejdes med smidighed, kropsstyrke, koncentration, åndedræt samt balance. Balanceevnen hænger sammen med styrken i kroppen, synet og især nerveforbindelsen mellem led, muskler og hjernen.
Holdleder: Poul Brath. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Sprog
Engelsk konversation
Mandag kl. 13-15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 731. Der er oprettet venteliste.
Holdleder: Åse Nygård, 21 20 07 07. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk konversation
Onsdag kl. 13-14.30.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 733.
Holdledere: Kathrine Nielsen og Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk konversation
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 745.
Holdleder: Ian Peerless, 26 16 01 83, ian@ianpeerless.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk, let øvede Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 744. Let’s speak, read and maybe write a little English - in a relaxed atmosphere, of course.
Holdleder: Patricia Myburgh, 50 57 65 45. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Fransk konversation
Onsdag kl. 15-17.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 735. Kurset henvender sig til dig, der tidligere har beskæftiget dig med fransk, og som nu ønsker at genoptage det. Der tages hensyn til alle, så ingen føler sig hægtet af eller overset.
Holdleder: Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com
Pris: 250 pr. sæson.
Fransk, let øvede Onsdag kl. 18-20.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 734. For dig, der har afsluttet studentereksamen med fransk som studiefag, taget kurser i sproget, rejst i fransktalende lande og haft anden beskæftigelse med sproget.
Vi starter blødt op. Dit sprog pudses af, og en aktiv træning sættes i gang.
Kontakt holdleder før start.
Holdleder: Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Torsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17.
Hold 739. For let øvede. Forespørgsel om eventuel plads på holdet, skal ske ved henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Holdleder: Mirtha Jensen.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Onsdag kl. 11-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 740. Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen for at kunne deltage på holdet.
Holdleder: Isabel Madsen, 20 77 56 14.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Fredag kl. 14-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang gennem porten.
Hold 746. Har du haft spansk før, og ønsker du at genoptage dette spændende sprog? Vil du blive bedre til at konversere, så er kurset lige noget for dig.
Yderligere oplysninger fås hos holdleder
Lyng Dyrup, lyng@lyngdyrup.es Pris: 250 kr. pr. sæson.
Tysk konversation
Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.
Hold 737. Yderligere oplysninger kan fås hos holdleder
Wolfgang Kirschstein, 28 59 68 63, pasalupo@gmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Arrangementer og ture
Danmark spiser sammen
Lørdag 26. april kl. 13. Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Arrangement 260. København City afholder atter fællesspisning, hvor vi byder på dejlig mad. Inviter en med, der sjældent kommer ud, og som du kan glæde med fællesspisning og samvær med andre. Din gæst behøver ikke at være medlem.
Er du vegetar, skal det oplyses ved tilmelding. Servicekontoret, 33 22 80 04.
Sporvejsmuseet Skjoldnæsholm Søndag 4. maj kl. 10-16. Sted: Afgang fra Vesterbrogade ved Frihedsstøtten kl. 10. Arrangement 820. Vi kører med bus til sporvejsmuseet Skjoldenæsholm, hvor vi rigtig kan dyrke nostalgien med alle de gamle sporvogne og busser, som vi kan huske fra tidligere dage. Det er et levende og kørende museum, og i remiserne er der plancher og udstillinger om sporvognsdriften gennem tiden.
Arrangør: Connie Storm Pedersen og Eivind Grønbjerg.
Tilmelding online eller på servicekontoret senest 24. april.
Pris: 300 kr. inkl. bus, entre samt en sandwich med en øl eller vand.
Jazz-havnerundfart
Mandag 18. august kl. 18.45. Sted: Ved Stranden overfor Christiansborg.
Arrangement 822. Jazzhavnerundfart med Henning Munk og Plumperne.
Vi sejler i privat båd (Canal Tours Copenhagen) i ca. 1,5 time til skønne jazztoner. Du er velkommen til at tage mad og drikke med. Der er ingen servering ombord.
Arrangør: Kurt Krarup.
Tilmelding online eller på servicekontoret senest 14. august. Pris: 250 kr. kun for medlemmer.
VALBY
Formand: Lene Buerup Andersen, 50 51 89 48. Næstformand: Irene Vous, 22 56 83 02.
æs.dk/valby
Kontor
Ældre Sagen Valby, Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. sal, Valby. Torsdag kl. 10-12, 30 41 01 31.
Kontoret er lukket i juli og august. aesvalby@gmail.com
Aktivitetsudvalget
Irene Vous, 22 56 83 02, i.vous@yahoo.dk
Hjemmeside mv.
Det Sker Lokalt udkommer kun fem gange om året og har flere måneders produktionstid. Husk derfor at bruge hjemmesiden, da den er opdateret med nye arrangementer, programændringer mv. Det er også her, du kan tilmelde dig nyhedsbrevet fra Ældres Sagen i Valby. Der tages forbehold for evt. prisændringer.
Kontaktperson
Ved aktiviteter og arrangementer, hvor der ikke er anført nogen kontaktperson, oplyses vedkommende på kontoret.
Bisidder
Har du brug for en bisidder til møder med læge, hospital, bank og myndigheder m.m., kan vi tilbyde hjælp. Bisidderen er uddannet af Ældre Sagen og har tavshedspligt. City, 33 22 80 04.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd, fx hjælp til småting som at hænge billeder op, skifte elpærer mv.?
Bor du i Valby og er medlem af Ældre Sagen?
Så ring, og oplys navn, adresse, telefonnummer,
dit problem og det bedste tidspunkt for et besøg. Anni Jensen, 22 36 24 82, bedst kl. 9-10.
Tryghedsopkald
Har du brug for et dagligt tryghedsopkald, henviser vi til Ældre Sagen City. Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Faste aktiviteter
Demenscafe for pårørende 1. torsdag i måneden kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
Er du pårørende eller ven til et menneske med demens, og vil du mødes med andre i samme situation, så mød op til vores demenscafe. Mona Jeppesen.
Havegruppe 1
Mandag i ulige uger kl. 13-15.
Sted: Hos Hanne Villumsen, Frilands Alle 20, Valby.
Fra maj til oktober mødes vi i hinandens haver for at få inspiration, gode råd og ideer. Evt. også bytning af planter og frø.
Vi er maks. otte personer.
Hanne Villumsen, 61 33 59 16.
Havegruppe 2
Tirsdag i ulige uger kl. 13-15.
Sted: Oplyses af kontaktpersonen.
Fra maj til oktober mødes vi i hinandens haver for at få inspiration, gode råd og ideer. Evt. også bytning af planter og frø.
Vi er maks. otte personer.
Janne Israelsson, sms, 61 31 12 30.
It-cafe
1. mandag i måneden kl. 10-12.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
Her kan du få hjælp med at fikse din telefon, tablet eller bærbare computer. For ikke at komme til at vente unødigt, skal du bestille tid.
Anni Jensen, 22 36 24 82 –hverdage kl. 9-10.
Litteratur ≤
1. tirsdag i måneden kl. 13-14.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
Vi læser en bog, og taler derefter om den.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com
Pris: 20 kr. inkl. kaffe, te og brød.
Patchwork
Tirsdag kl. 13-16.
Sted: A-huset, Valdemarsgade 8, st. (indgang fra gården), København V. Ikke for begyndere. Janne Bachmann, 61 77 65 78. Pris: 250 kr.
Samtaleværelset 1. mandag i måneden kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Er du interesseret i at diskutere aktuelle samfundsforhold, så mød op i samtaleværelset. Aktiviteten styres af Bertel Lind, sociolog, med mange års erfaring fra kommunalt og regionalt arbejde og med en bred interesse for samfundsmæssige og politiske forhold.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com
Tysk konversation ≤ Onsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
Sted: Valby Bibliotek. Trænger dit tysk til en genopfriskning, så meld dig til tysk konversation. Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com
Tysk konversation ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
Sted: Valby Bibliotek. Trænger dit tysk til en genopfriskning, så meld dig til tysk konversation. Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com
Under uret-ture I løbet af sommermånederne tager vi på ture, hvor du bare skal møde op, og selv sørge for transport og eventuel entre.
Vi mødes et bestemt sted, men læs mere herom i vores lokale nyhedsbrev. Irene Vous, 22 56 83 02.
Motion
Badminton
• Mandag kl. 9-12.
• Fredag kl. 9-12.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser.
John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr.
Bowling
Torsdag kl. 10.45-12. Sted: Big Bowl, Gl. Jernbanevej 31, Valby. Ledige pladser.
Jannie Christensen, 20 95 48 34, bedst efter kl. 16. Pris: 30 kr. inkl. sko, kaffe og te.
Fodbold for ældre Tirsdag kl. 11-12. Sted: Hellas klubhus, Engdraget 2 ved Roskildevej. Gamle mænd i nye shorts og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles på kunstgræs i Valby Idrætspark – samme tider.
Henrik Christensen, 31 24 68 20.
Gymnastik
Fredag kl. 10-12.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.
Anne Olsen, 21 91 46 24. Pris: 200 kr.
Gymnastik
Tirsdag kl. 12-14.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.
Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86, alea.andersen@outlook.com Pris: 200 kr.
Petanque
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Engdraget ved Boldklubben Hellas. Der er instruktion til dem, der ønsker det.
Ove Rasmussen, 42 65 15 70. Pris: 10 kr.
Pickleball
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Det er en fordel, hvis du tidligere har spillet tennis eller badminton.
For evt. ledige pladser, kontakt John Lester, 30 22 69 11.
Pris: 300 kr.
Stavgang
Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Hjørnet af Valby Langgade og Bag
Søndermarken.
Vi går i Søndermarken og Frederiksberg Have i cirka 1,5 time og i al slags vejr. Alle, også mænd, er meget velkomne.
Mangler du stave, kan de lånes de første gange.
Signe Jakobsen, 26 54 44 60.
Søndagsgåtur 1. søndag i måneden kl. 10.30-12.
Sted: Tingstedet.
Kom, og gå en tur i Valby og omegn.
Turen varer godt en time. Irene Vous, 22 56 83 02.
Arrangementer og ture
Guidet tur på Kastellet
Torsdag 10. april kl. 13.
Sted: Gefionspringvandetved Esplanaden.
Kom med på en guidet tur til et af Nordeuropas bedst bevarede fæstningsværker fra 1600-tallet.
Vi går gennem kongeporten, ser på bygninger, mindesmærker og kirken, bevæger os op på bastionerne og ser anlæggets store udbredelse.
Guide: Lene Buerup Andersen, formand for Ældre Sagen Valby.
Tilmelding senest 3. april til Irene Vous, 22 56 83 02 eller kontoret, 30 41 01 31.
Pris: 25 kr., ikke-medlemmer 75 kr.
Frederiksholms Kanal
Onsdag 7. maj kl. 13.
Sted: Hjørnet af Frederiksholms Kanal og Nybrogade ved kanalen. Kom med på tur, og hør historien om Frederiksholms Kanal - om bygningerne ved kanalen, og om de folk, der boede i husene.
Guide er Niels Borger, historiker og medlem af bestyrelsen i Valby
Lokalhistoriske Selskab.
Tilmelding senest 1. maj til kontoret.
Pris: 25 kr., ikke-medlemmer 50 kr.
Gavnø Slot og Holmegård Værk Torsdag 8. maj kl. 8.15-17.30.
Sted: Busholdepladsen på
Lyshøjgårdsvej, Valby. Tag med en tur til Gavnø Slot i den hyggelige ferieby Karrebæksminde, hvor vi får en guidet tur på slottet. Herefter tager vi båden Friheden til frokoststedet De Hvide Svaner, hvor der venter os en lækker buffet. Turen slutter med besøg på
Holmegaard Værks museum.
Tilmelding senest 24. april til Irene Vous, 22 56 83 02 eller kontoret, 30 41 01 31.
Pris: 599 kr., ikke-medlemmer 700 kr.
Bustur til Kerteminde
Tirsdag 2. september kl. 8-18.
Sted: Busholdepladsen på Lyshøjgårdvej, Valby
Tag på denne skønne sensommertur til Kerteminde, hvor vi skal besøge fynbomaleren Johannes Larsens museum og Vikingemuseet Ladby. Frokosten indtager vi på Tornøes Hotel, der ligger smukt ved vandet. Der vil være kaffe på vej frem og tilbage i bussen.
Tilmelding senest 15. juli til Irene Vous, 22 56 83 02 eller til kontoret.
Pris: 625 kr., ikke-medlemmer 795 kr.
ØSTERBRO
Formand: Janni Sørensen, birring@mail.dk Næstformand: Povl Høyer, povl@hoeyer.dk æs.dk/østerbro
Kontor og anden info
Bryggervangen 66, kælderen, København Ø, 39 20 17 84. Mandag kl. 9.30-12 og torsdag kl. 9.30-12, aeldresagenoebro@ dbmail.dk
Kontorets lukkeperioder
Kontoret har sommerlukket 10. juni-8. august - begge dage inkl.
Kasserer
Kay-Werner Andersen, kwa@post9.tele.dk
Frivillige søges
Mange af vores faste aktiviteter er så eftertragtede, at der er ventelister. Derfor vil vi gerne høre fra dig, hvis du vil være med til at lede en aktivitet.
Vi tilbyder kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre frivillige.
Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Sociale aktiviteter
Vi tilbyder kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre, der varetager lignende frivilligopgaver.
Kontakt kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Aktiviteter
Som udgangspunkt, og hvis intet andet er nævnt, er vores aktiviteter kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Arrangementer og udflugter
Vi planlægger at afholde et arrangement hver måned –dog ikke i sommermånederne og julemåneden. Efterspørgslen er imidlertid så stor, at vi godt kunne lave flere.
Hvis du har gode ideer og lyst til at gøre en indsats, så kontakt os.
Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Fra koordinationsudvalget
• Seniorvejledning i København.
• Bisidder.
• Vågetjeneste.
• Livsmods- og sorggrupper. Se under Københavns Kommune forrest i bladet.
Nyt fra afdelingen
Hvis nye aktiviteter m.m. iværksættes, inden nye blade udkommer, kan det ses på flere måder:
• På hjemmesiden.
• På Facebook, hvor nyheder formidles på siden Ældre Sagen Østerbro. Vil du selv komme med ideer og meninger, anvend debatgruppe for Ældre Sagen Østerbro.
• Nyhedsbrevet. Du tilmelder dig på hjemmesiden og får seneste nyheder på e-mail.
Tilmelding og betaling
Billetter til aktiviteter, ture og rejser sælges fra kontoret og hjemmesiden.
På tilmeldingsdatoen starter salget kl. 9.30 både på kontoret og hjemmesiden. Halvdelen af pladserne sælges fra hjemmesiden. På kontoret betales med kontanter og MobilePay, og på hjemmesiden med kreditkort og MobilePay. Ved udsolgt, tilbydes plads på venteliste.
Ingen tilmelding via vores e-mail eller på kontorets telefon.
Åbne arrangementer
Vores åbne arrangementer arrangeres i samarbejde med Østerbro lokaludvalg.
Besøgsvenner
Vi har frivillige besøgsvenner, der gerne giver lidt af deres tid til en medborger, der savner selskab.
I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.
Vil du være besøgsveneller have en besøgsven - så kontakt kontoret, 39 20 17 84 eller
besøgskoordinator
Oda Lundgaard, odalundgaard@gmail.com
Handyman
Du kan få hjælp til småtjenester i hjemmet, fx til at flytte rundt på møbler eller hænge billeder op.
Det må ikke påføre håndværkere konkurrence.
Henvendelse til kontoret med oplysning om navn, adresse, medlemsnummer, telefonnummer samt hvad opgaven går ud på.
Kontoret ringer herefter en af afdelingens handymen.
Hjælpen er gratis og kun for medlemmer. Der kan forekomme ventetid.
Lappekoner
Har du brug for hjælp til mindre tøjreparationer, så henvend dig til kontoret med medlemsnummer, navn, telefonnummer og opgavens art.
Ring til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12, eller send en e-mail til aeldresagenoebro@ dbmail.dk
Du kontaktes så af Mari Kristina Oksanen eller Else Madsen, og I aftaler det videre forløb.
Hjælpen er gratis og kun for medlemmer.
Livsmods- og sorggrupper
Har du mistet en, der stod dig nær, og har du brug for at tale med nogen?
Grupperne er et tilbud til alle, som føler sig ensomme og triste, og gruppelederne har stor erfaring med lignende arbejde.
Møderne foregår to timer ugentligt, og vi har alle fuld tavshedspligt.
Merete Dam, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Vågetjeneste
Vågere er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet.
Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger. Vi våger fire timer ad gangen, enten dag, aften eller nat. Vi yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.
Kontakt vågetjenesten, 21 27 15 44 eller
Camilla Stubbe Teglbjærg, 29 11 42 95, cst@aeldresagen.dk
Faste aktiviteter
Bridge
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 760. For spillere med kendskab til bridge.
Der spilles ikke første onsdag i måneden.
Ved Per Frydendal.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
1. og 3. tirsdag i måneden kl. 13.15-15.15.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 725.
Samtalekursus i engelsk.
Ved Lene Monica GranlyJensen.
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
2. og 4. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 724. Samtale med andre på engelsk.
Ved Jens Volmer Sørensen, concourre@outlok.com
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Filosofi-diskussion
1. fredag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 766.
Har du motivation og interesse for filosofi? Der kræves ingen specifikke forudsætninger.
Ved Niels Rudolfsen, nielsrudolfsen@outlook.dk Tilmelding kan ske ved henvendelse til kontoret.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Fotobøger
Mandag kl. 12.30-15. 28. april-12. maj.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 481. Find nogle af dine betydende billeder, og lav en fotobog ved hjælp af programmer på internettet. Medbring din computer. Maks. fire medlemmer på holdet.
Kurset er over tre mandage: 28. april samt 5. og 12. maj.
Holdleder Peter Kullberg. Pris: 50 kr.
Fransk - samtale
• 1. fredag i måneden kl. 10-12.
• 2. fredag i måneden kl. 10-12.
• 3. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 726.
Fransk konversation for dem, der nogenlunde kan udtrykke sig på fransk, men som gerne vil afprøve det i samtale med andre.
12 deltagere.
Ved Genevieve Trintignac og Elisabeth Hvid Larsen. Pris: 50 kr. halvårligt.
It-cafe
Medbring din enhed, og få gratis hjælp til din computer, tablet eller smartphone. Vi holder it-cafe tre forskellige steder på Østerbro:
• Mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Sted: Bryggervangen 66.
• Tirsdag kl. 9.30-12.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103.
• Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A. Kom i god tid, så der er mulig tid til at løse dine problemer inden kl. 12.
Sommerferie og juleferie følger som hovedregel ferierne beskrevet for kontoret.
Krea
Tirsdag i lige uger kl. 13-15. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3. Hold 755.
Strikke- og hækleværksted er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle – og så har det den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med man bruger fingrene.
Du kommer i netværk med ca. 20 andre, som alle strikker og hækler med forskellige kompetencer.
Holdleder: Gitte Mathiesen Stutemeyer, gitte.mathiesen.stutemeyer@ gmail.com
Litteraturgruppe 2 2. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 735.
Vi læser skønlitteratur af nyere forfattere, som vi lader os inspirere af, men samtalen deltagerne imellem er åben, så andre emner også kan blive taget op.
Ved Lisbeth Parm, 28 40 30 56.
Der er venteliste. Henvendelse til kontoret, Bryggervangen 66. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Mænd, skønlitteratur og sild 3. fredag i måneden kl. 11-13.
Sted: Mødelokalet, Bryggervangen 66. Hold 738.
En læseguide læser korte, klassiske eller moderne tekster op, og undervejs deler vi de tanker, minder og følelser, de vækker i os. Det kræver ingen forudsætninger eller forberedelse at deltage. Efter endt læsning spiser vi sildemadder og drikker en øl sammen.
Der er venteliste.
Ved læseguide Ellen Togeskov, 61 75 45 40. Pris: 20 kr. pr. person for frokost. Kun for medlemmer.
Patchwork
2. og 4. tirsdag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 744.
Kom til eftermiddage med patchwork. Vi hjælper hinanden og hygger os over syarbejdet.
Der er ledige pladser.
Ved Lillian Nielsen og Marianne Beyer. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Patchwork og håndarbejde 1. onsdag og 3. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 743.
Patchwork og andet håndarbejde.
Påregn udgifter til materialer. Ved Vibeke Lykke. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Strikkeklub
Torsdag i ulige uger kl. 10-12.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3.
Hold 752.
Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang. Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
Holdleder er strikkedesigner Susanne Gustafsson, der står klar med råd og vejledning. susanne.r.gustafsson@ gmail.com
Strikning
2. fredag og 4. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 751.
Medbring dit strikketøjuanset om du er begynder eller øvet - og få en hyggelig eftermiddag med snak og måske ny inspiration
Påregn en mindre udgift til fortæring.
Der er venteliste.
Ved Kirsten Metasch, 30 25 30 04, kirsten.metasch@outlook. com
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Tegning og maling
Torsdag kl. 14-17.30.
Sted: Receptionen i Østerbro Sundhedshus, Randersgade 60, 1. sal. Hold 754.
Et hold, hvor du kreativt kan tegne eller male med pastel-, akvarel- og akrylfarver. Vi er højst otte deltagere inkl. holdledere - uden undervisning.
Vi forsøger at inspirere hinanden til spændende resultater.
Holdledere: Annlisa Brimberg, 22 55 66 85, abrimberg@gmail.com og Lise Brinch, 20 21 89 79, anlib@privat.dk
Tysk konversation
Tirsdag kl. 11-12.45.
Sted: Mødested, Bryggervangen 66. Hold 728. Sie haben ein Grundwissen in Deutsch.
Ved Eva Lehrer.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Whist
• 1. mandag i måneden kl. 14-16.30.
• 3. fredag i måneden kl. 14-16.30.
• 4. fredag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Bryggervangen 66, kld. Hold 759. Whist for alle, der kan lide at spille kort.
Ved Leif Geertsen, leif.d.geertsen@gmail.com
Pris: 50 kr. halvårligt.
Motion
Badning
Tirsdag kl. 10-11.
Sted: Sandkaj, ved broen til havnebadet.
Nordhavn, hold 338. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Holdleder: Leif Geertsen, 26 19 31 48, leif.d.geertsen@gmail.com
Badning
Mandag kl. 7-8.
Svanemøllen, hold 340. Sted: Svanemøllestranden, ved starten af badebroen. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Holdleder Mari Oksanen, 50 54 59 69, marikrioksanen@gmail.com
Cykelture
Tirsdag kl. 11.30-15. Sted: Forskellige og som regel i Storkøbenhavn. Hold 320.
Fra start april til slut oktober. To gange i løbet af sæsonen aftaler vi, hvem der står for hvilke tirsdage, og weekenden før hver tur oplyses mødested, rute og ca. længde på turen. Holdledere er Kurt Rasmussen, 53 54 44 30, kurt.trine@gmail.com og Susan Arentzen, susa@live.dk Tilmelding til Kurt Rasmussen. Vi har en mindre venteliste.
Fodbold i Parken
Tirsdag kl. 10-13. Sted: Skjolds baner mod Serridslevvej. Hold 332. Deltagelse forudsætter medlemskab af BK Skjold.
Der er for tiden venteliste, som man kommer på ved at kontakte nedenstående. Træningsbane, bolde, omklædningsrum og klubhus stilles til rådighed af BK Skjold. Der lægges vægt på en hyggelig tredje halvleg. Kun for medlemmer. Ved Bo Hakon Jørgensen, 20 78 17 56.
Gentle Fitness
Mandag kl. 10-11.30. Sted: Dansesalen i Østerbrohuset, Aarhusgade. Hold 345.
Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke. Øvelserne foregår både siddende og stående. Medbring to flasker til håndvægte og ifør dig løs påklædning og indesko. Et samarbejdet mellem Ældre Sagen Østerbro og Københavns Kommunes Kultur Ø.
Ved Birthe Spanggaard, 23 64 73 23.
Indendørs motion
Mandag kl. 16-17.
Hold 351.
Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A.
Holdleder Yazo Srouji, 42 46 77 40.
Kom, og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.
Indendørs motion
• Onsdag kl. 15.30-16.30. Hold 361.
• Søndag kl. 10.30-11.30. Hold 365.
Sted: Aktivitetscenteret, Helsingborggade 16 st., København Ø.
Ved Povl Høyer. Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko og vandflaske, og tag gerne din egen yogamåtte med.
Motion - indendørs
• Onsdag kl. 10-11. I dansesalen eller squashrummet. Hold 381.
• Onsdag kl. 10-11. I boksehallen. Hold 390.
Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240.
Kom og træn dig glad. Som medlem får du pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko og vandflaske, og tag gerne din egen yogamåtte med. Motionen er en del af et samarbejde med Kultur Ø. Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk Alle kan deltage.
Motion - indendørs
• Onsdag kl. 14-14.50. Hold 392.
• Onsdag kl. 15-15.50. Hold 393.
Sted: Rymarksvej 3 C, bag Institut for Blinde og Svagsynede. Endestationen for Bus 14 og stoppestedet for Bus 21 ligger indenfor fem minutters gang, og der er fine cykelstier fra resten af Østerbro.
Kom og træn dig glad i den store, klassiske gymnastiksal. Vi styrker kondition, smidighed, koordination og balance med både stående øvelser og øvelser på gulv og slutter af med udstrækning. Husk skiftesko og medbring gerne yogamåtte og vand. Holdleder: Charles Woollen, 21 65 52 83, charles@woollen.dk Alle kan deltage.
Motion i Østre Anlæg Mandag kl. 8.50-10.
Sted: Indenfor indgangen til Østre Anlæg – hjørnet nærmest Sølvtorvet og Stockholmsgade. Hold 333. Vi laver øvelser under turen rundt i anlægget. Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring, men der er toiletter ved legepladsen.
Holdledere: Helle RiisHansen, Lene Offersen, Pia Norup og Elke Bleeg. Ved Lene Offersen, 31 70 13 03. Tilmelding via Ældre Sagen Østerbros hjemmeside. Kun for medlemmer, maks. 40 deltagere.
Mød kun op, hvis du er tilmeldt holdet.
Stavgang Mandag kl. 10.50-12.30. Sted: Fælledparken. Hold 322.
Takket være stavene bliver pulsen højere, og
kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres.
Du skal selv anskaffe stavene.
Til nybegyndere har vi lånestave.
Kun for medlemmer.
Holdleder Anni Olsen, 39 29 40 96, efter kl. 17.
Vandre- og fuglegruppe 1. søndag i måneden kl. 11-15.
• 12. april, lørdag: Ganløse Ore.
• 4. maj: Kalvebod Fælled nord.
• 17. maj, lørdag eftermiddag til aften:
Nattergaletur ved Søndersø.
• 1. juni: Freerslev Hegn.
• 6. juli:
Dronningmølle og Gilleleje.
• 10. august: Melby Overdrev og Tisvilde Hegn.
Sted: Kontakt holdlederen via sms for tilmelding og oplysning om turene. Hold 321.
Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur.
Deltagerne informeres direkte via sms, mænd meget velkomne.
Se det nærmere indhold af turene på Østerbros hjemmeside.
Holdleder Aase Bundgaard, 28 40 32 40, aase.bundgaard@privat.dk
Det er gratis, men husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera.
Ud at gå en tur Onsdag kl. 13-15.
Sted: Vi mødes på Trianglen ved nedgangen til metroen. Hold 336.
Vi går en tur i Fælledparken på 4-5 km i moderat tempo, så alle kan være med.
Turen vil vare 1-1,5 times tid. Husk at iføre dig praktisk tøj og fodtøj.
Kun for medlemmer.
Tovholder: Jesper Christiansen, jsp_ch@hotmail.com
Yoga i Svanemøllehallen
• Tirsdag kl. 9.15-10.15. Hold 387.
• Tirsdag kl. 10.30-11.30. Hold 388.
Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240, bokselokale 18 bag i hallen.
Har du lyst til yoga?
Vi træner styrke og smidighed, og du bliver gradvist bedre.
Vi træner på blødt gulv, barfodede eller med sokker. Tag din egen måtte med, evt. også et stort badehåndklæde. Husk vandflaske.
Et samarbejde mellem Ældre Sagen Østerbro og Kultur & Fritid Østerbro.
Tovholder: Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk
Det er for alle. Maks. 15 deltagere.
Arrangementer og ture
Christiania
Tirsdag 29. april kl. 14.15-18.30.
Mødested: Opgang til Spiseloppen – bygningen til højre for hovedindgangen i Prinsessegade, lige overfor Prinsessegade Skole. Hold 275.
Rundvisning på Christiania og middag på Spiseloppen. Vi starter med en halv times foredrag efterfulgt af en gåtur rundt i området.
Dernæst spiser vi middag i Spiseloppen kl. 17, hvor der serveres kalvecuvette og en genstand.
Metro M1 stopper 7 minutter fra mødestedet.
Ved Anne Romey.
Tilmelding senest 16. april.
Pris: 160 kr., ikke-medlemmer 320 kr.
Skomuseum
Mandag 26. maj kl. 13-16.
Sted: Skomagernes Hus, Vespervej 40, Hellerup.
Hold 276.
Kun for kvinder!
Rundvisning på skomuseet med samlingen af ortopædiske og historiske sko fra blandt andet Niels Bohr, Mærsk McKinney Møller med flere. Vi ser også sko fra verdensudstillingen i 1889, fra svendeprøver og i det hele taget sko, værktøj og maskiner gennem tiderne. Rundvisningen tager 1,5-2 timer.
Ved Anne Romey.
Vi bliver delt op i to hold. Det ene hold går på rundvisning, det andet drikker kaffe med brød til, og så bytter vi.
Pris: 45 kr.,
ikke-medlemmer 90 kr.
Tilmelding 24. april-16. maj.
Kend din bydel
Søndag 1. juni kl. 11-13.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 277.
Er du ny (eller gammel) på Østerbro, så opdag Østerbro på en bustur rundt til Østerbros bydelsgrænser. Det vil overraske de fleste, hvor bydelens grænser egentlig går.
På turen fortæller guide Morten Lander Andersen historier fra området og om udviklingen af Østerbro som bydel.
Ved Anne Romey. Undervejs udleveres en sandwich og en genstand.
Vi slutter på Bryggervangen 66. Tilmelding 1.- 27. maj. Pris: 80 kr., ikke-medlemmer 160 kr.
Gillelejegruppen
Lørdag 14. juni kl. 9-14.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 278. For mænd! Oplev fortidens atmosfære på Østfronten i Gillelejegruppens Hærmuseum md fly, motorcykler, hjulkøretøjer og panservogne.
Genopbygningen af et fly blev startskuddet til videnscentret 1940-1945.
Vi slutter af med smørrebrød med øl og snaps.
Du kan læse mere på Gillelejegruppen.dk
Ved Anne Romey. Tilmelding 8. maj- 2. juni. Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 400 kr.
Juletur til Ærø - tre dage 24. november kl. 8.15-26. november kl. 21.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 279. Vi bor på Ærø Hotel. Teknisk arrangør er Kagan Turist, der udbyder turen. Se program på aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/oesterbro Tilmelding pr. e-mail til vinterbarn49@gmail.com
Oplys navn, e-mail, telefon og om du ønsker dobbelt- eller enkeltværelse.
Se også hjemmesiden for opkrævning samt framelding. Ved Anne Romey. Tilmelding 14. april-1. august. Tegn evt. en afbestillingseller rejseforsikring hos dit forsikringsselskab. Pris: 2.395 kr. pr. person i delt dobbeltværelse. Tillæg for enkeltværelse på 600 kr.
