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Revista gratuita independiente de Alcorcón Número 37 | Febrero 2019

SERGIO DE DIEGO

Un bombero solidario

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Sumario

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12 Al día Trabajos para mejorar la acerda de la calle Mayor El ayuntamiento termina 2018 con 40 millones de tesorería San José de Valderas: un millón de euros para dar un lavado de cara al barrio Agrupación Extremeña de Alcorcón: entrega de premios solidarios Alcorcomic! Agenda cultural

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Número 37 Febrero 2019

Primer Plano Sergio de Diego, bombero de Alcorcón y colaborador de la ONG Bomberos Unidos sin Fronteras 12

Especial Educación Elegir colegio, ¿una tarea difícil? Un grupo de estudiantes chinos visita el Villalkor Deportistas de élite en el aula Colegio Amanecer: reconocido como Microsoft school Primer foro de empleo el Instituto Tecnológico Andel Guía de todos los colegios de Alcorcón

Te interesa

14 16 17 18 20 21

Psicología: los ciclos reactivos y cómo nos hacen sufrir

26

Motor: Volvo V60 Cross country

27

Salud: ¿Gripe o catarro?

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Mascotas: cálculos urinarios

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Servicios Direcciones y teléfonos de interés

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Revista gratuita independiente de Alcorcón

Edita Encina Media, SL Director Abel Núñez

Redacción Natalia Martín, Quique Rodríguez redaccion@alcorconaldia.es Diseño y arte Yolanda Mateos - Belén Fernández Fotografía Jorge Rosenvinge y Emilio Navas

PUBLICIDAD Leire Antón y José Manuel García Telfs. 635 773 593 / 635 773 623 publicidad@alcorconaldia.es ALCORCÓN AL DÍA Telf. 91 633 68 62 e-mail redaccion@alcorconaldia.es www.alcorconaldia.es Imprime Monterreina Tirada 30.000 ejemplares Depósito legal: M-13784-2015 Distribución gratuita por buzoneo en todo Alcorcón ALCORCÓN AL DÍA es una revista plural que no necesariamente comparte la opinión vertida por sus colaboradores y anunciantes. La dirección se reserva el derecho de publicar, resumir y corregir aquellos textos enviados para publicarse. © Todos los derechos reservados. Esta publicación no puede ser reproducida, distribuida, comunicada públicamente o utilizada con fines comerciales, ni en todo ni en parte, sin la previa autorización por escrito del editor.

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CALLE MAYOR

Trabajos para mejorar la acera El Ayuntamiento de Alcorcón se ha puesto manos a la obra para reparar y mejorar el pavimento de granito en la zona peatonal de la calle Mayor. En concreto el tramo comprendido entre la plaza de los Reyes de España y la calle Fuenlabrada. Unas actuaciones de mejora y pavimentación a las que se ha destinado una inversión de 70.000 euros. Las obras, que comenzaron en enero y se prolongarán hasta finales de este mes de febrero, consisten en la recolocación y el adecuado asentamiento de las losas de granito que se encuentran

sueltas o levantadas, y en la sustitución de las que están rotas o desportilladas. En total se actuará sobre una superficie de 400 metros cuadrados. Cuatro fases Para afectar a la movilidad lo menos posible y facilitar el acceso de vehículos de carga y descarga, de camiones de recogida de basura y de vehículos a los garajes, se hará en cuatro fases. Las obras de la primera fase, entre la plaza de los Reyes de España y la calle Madrid,  ya han finalizado. El segundo tramo es el

comprendido entre las calles Madrid y Nueva. El tercero, entre las calles Nueva y Soria; y la última fase afectará a la zona comprendida entre las calles Soria y Alfares.

Incidencias Las incidencias de tráfico se pueden consultar en el apartado de incidencias de la web municipal (http://cort. as/-EWTW). n

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|ALCORCÓN AL DÍA | AL DÍA

ECONOMÍA

Cuarenta millones de tesorería en 2018 o El Ayuntamiento de Alcorcón cerrará el ejercicio económico de 2018 con un remanente de tesorería de unos 40 millones de euros, que destinará a amortizar deuda. El remanente de tesorería es un saldo que permite conocer, al final del ejercicio, la solvencia o capacidad económica que tiene una administración para afrontar sus deudas. Para ello se cuantifican, por un lado, los fondos líquidos de la institución (dinero en caja y bancos) más los derechos reconocidos pendiente de cobro, restando a todo ello las obligaciones que están pen-

dientes de pago. El año anterior, en 2017, el consistorio de nuestra ciudad abandonó el remanente de tesorería negativo, para tener un resultado positivo de 30 millones de euros. Reducción de la deuda De esta forma la deuda del Consistorio alcorconero, que en 2011 ascendía a 612 millones de euros, se ha reducido hasta

218 millones en la actualidad. Un recorte de la deuda que ha permitido a su vez la salida del Ayuntamiento de Alcorcón de la lista de corporacio-

BREVES

AHORRO ENERGÉTICO

El ayuntamiento se ahorra 45.000 euros en la factura de la luz El Ayuntamiento de Alcorcón ha optimizado las instalaciones eléctricas de distintas dependencias municipales conectadas a alta tensión, lo que supondrá, a partir de este año, la obtención de un ahorro en la factura de la luz de 45.000 euros anuales. Este ahorro es posible gracias al Plan de Optimización del Consumo Energético de Instalaciones Eléctricas en dependencias municipales, impulsado desde la concejalía de Urbanismo y Mantenimiento en enero de 2018. Este plan de actuación contempla la instalación de baterías de condensadores o la reparación de las existentes, lo que va a permitir eliminar el

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nes municipales españolas en riesgo grave de sostenibilidad financiera que elabora la Autoridad Independiente de Responsabilidad Fiscal (Airef). n

recargo debido al consumo de energía reactiva de las instalaciones. Gracias al nuevo contrato de suministro eléctrico, es la compañía suministradora adjudicataria la que asume la inversión necesaria para la obtención del mencionado ahorro en la factura. Unos trabajos que se han ido realizando a lo largo de 2018. De forma que se ha evitado también el coste de las inversiones realizadas, que han ascendido a 25.000 euros. Instalaciones Los centros en los que se ha actuado han sido los polideportivos Prado de Santo Domingo, La Canaleja y Los Cantos; solo en los dos primeros se reducirá

la factura de la luz en 30.000 euros anuales. Por su parte, los centros culturales Viñagrande y Los Pinos; la biblioteca Ciudad de Nejapa; y la Casa de la Cultura ahorrarán conjuntamente 12.000 euros anuales en su consumo de luz. Además, también se ha actuado en el Centro Unificado de Seguridad; en el centro de mayores Adolfo Suárez; en la sede del ayuntamiento; y en el grupo de bombeo de Las Presillas. n

BONIFICADA LA SUSTITUCIÓN DE LAS CALDERAS DE GASÓLEO El Ayuntamiento de Alcorcón bonificará con un 95% del Impuesto sobre Construcciones, Instalaciones y Obras (ICIO) a las comunidades de vecinos que cambien sus calderas de gasóleo por otras de gas natural o combustibles más limpios. El objetivo es que más comunidades se animen a sustituir las antiguas calderas de gasóleo, con mayores emisiones de gases contaminantes dentro del casco urbano, por otras calderas de gas natural, que son más eficaces y contaminan menos. n

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El Ayuntamiento de Alcorcón SAN JOSÉ DE VALDERAS ha logrado un plan de ayudas de más de un millón de euros para rehabilitar edificios y viviendas en el barrio de San José de Valderas. El consistorio había solicitado a la Comunidad de Madrid declarar la zona Área de Regeneración y Renovación Urbana San José de Valderas, que supondrá la puesta en mar- adecuación de los edificios a las cha de la concesión de ayudas a normas de accesibilidad, de las obras de rehabilitación acuerdo a lo establecido en la en edificios y viviendas de esta ordenanza municipal. zona. Estas ayudas, concedidas por Oficina de atención el Ministerio de Fomento y el a los vecinos Ejecutivo regional, ascienden Próximamente el Ayuntamiena un millón de euros para obras to firmará un convenio con la de rehabilitación en 2019; y Comunidad de Madrid para 250.000 euros para equipos concretar la gestión de las ayutécnicos en 2020. das y se pondrá en marcha A estas subvenciones hay que una oficina de atención para sumar las bonificaciones del informar a los vecinos de cómo consistorio del 90% del Impues- realizar los trámites de solicitud to sobre Construcciones, Insta- de las subvenciones y las condilaciones y Obras (ICIO) para la ciones para los beneficiarios.

Un millón de euros para dar un lavado de cara al barrio

La declaración del Área de Regeneración y Renovación Urbana de San José de Valderas se enmarca en el Plan Estatal de Vivienda 2018-2021 en el que participa el Ayuntamiento de Alcorcón como administración local y para el que, anuncia, se-

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guirá solicitando subvenciones. Edificios incluidos Los edificios integrados en el Área de Regeneración y Renovación Urbana de San José de Valderas son:  Calle Redondela, números 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 y 18.  Calle Tuy, números 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 y 17.  Calle Carballino, números 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 y 17.  Calle Celanova, números 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 y 17.  Plaza de la Constitución, números 5, 6, 7, 8, 9 y 10.  Calle Ribadavia, números 1, 3 y 5. Calle Caldas de Reyes, números 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16 y 18.  Calle Cambados, números 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 y 17.  Calle Vicedo, números 9, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23 y 25.  Calle Betanzos, números 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22, 24 y 26. n

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|ALCORCÓN AL DÍA | AL DÍA

BREVES

DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES El Centro Unificado de Seguridad de Alcorcón acogió una jornada gratuita de defensa personal para mujeres, organizada con el fin de prevenir la violencia sexual de género. La sesión fue impartida por el maestro de kerambit, sarong y kyusho Tony Montana, y en la misma participaron 25 mujeres. En la clase aprendieron técnicas para inmovilizar a un presunto agresor y evitar la confrontación. n

BREVES

EL LUCERO

El ayuntamiento, condenado El Tribunal Superior de Justicia de Madrid ha confirmado que el Ayuntamiento de Alcorcón tendrá que pagar la parte que le corresponde de las obras de urbanización del PP8 (Parque de Actividades El Lucero) que se dejaron a deber a la Junta de Compensación. El hecho se remonta al año 2009

durante el PSOE y en la que la actual concejal del PSOE Natalia de Andrés era responsable del área de Urbanismo, tal y como señalan desde el consistorio. A falta de saber la cantidad económica exacta, la condena podría suponer 4 millones de euros para las arcas municipales. n

47.000 EUROS CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO La Concejalía de la Mujer va a destinar 47.000 euros en nuevas medidas contra la violencia de género, incluidas dentro del IV Plan municipal para la Igualdad entre Mujeres y Hombres 20172021. Los objetivos son fomentar la conciliación y la corresponsabilidad, la igualdad laboral, la educación y la cultura para la igualdad y la participación social y política, entre otros. La concejalía ofrece recursos a las mujeres que los necesiten, a través del Punto Municipal del Observatorio Regional de Violencia de Género. n

INSTALACIONES DEPORTIVAS

Tres pistas de fútbol sala, recuperadas El ayuntamiento va a invertir 158.235,33 euros en las obras de sustitución de pavimento deportivo y del vallado perimetral de las pistas exteriores 3, 4 y 5 de fútbol sala del polideportivo municipal Prado de Santo Domingo. Estas actuaciones supondrán la adaptación de las dimensiones de las tres pistas deportivas a las reglamentarias de fútbol sala, procediendo a la reparación del pavimento deportivo adecuado para este deporte. Además, se marcarán las líneas de juego y se realizará la reparación y sustitución del vallado perimetral. La superficie sobre la que actuará será de 2.780 metros cuadrados y

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1.026 metros de vallado. Estas obras permitirán la recuperación de tres pistas deportivas imprescindibles para el desarrollo de las ligas locales y federadas de fútbol sala de las que hacen uso algo más de 1.500 deportistas. Las pistas cuentan con iluminación nocturna, lo que permite, además, su utilización al anochecer. Este proyecto de rehabilitación permitirá aliviar el uso que actualmente se está haciendo del pabellón cubierto del polideportivo Santo Domingo, que en estos momentos acoge entrenamientos y competiciones de los mejores equipos de fútbol sala. n

OCIO

Carnaval en familia El Polideportivo M4 de Alcorcón será el escenario, el próximo sábado 23 de febrero, de la celebración de la fiesta de Carnaval, organizada por el Club de Infancia del Ayuntamiento de Alcorcón. Las actividades serán gratuitas y la entrada libre hasta completar aforo, en horario de 17.00 a 20.00 h. Los menores de 4 años contarán con su propia zona de juegos. Para animar la tarde, un speaker dj será el encargado de hacer mover el esqueleto a padres y niños, mientras se

disfruta de pintacaras, castillos hinchables y una zona de juegos inspirada en los famosos Carnival Games of América. Los que quieran combinar deporte y diversión tendrán la bolsa de judías, las bolas saltarinas, la carrera de botes o el lanzamiento de latas. También habrá un espacio creativo para hacer marionetas de dedos, disfrazarse o pintar máscaras. Y quien quiera llevarse un recuerdo del día podrá pasarse por el photocall y hacerse una fotografía divertida. n

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AL DÍA | ALCORCÓN AL DÍA|

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MAYORES

Nueva edición de la ‘Agenda del mayor’ CENTRO DE MAYORES

400 nuevos socios Cuatrocientos jubilados de nuestra ciudad recibieron el mes pasado sus carnés como nuevos socios de los centros de mayores de Alcorcón en un acto celebrado en el Centro de Mayores Adolfo Suárez. Hacerse socio de los centros de mayores es gratuito. El Ayuntamiento de la ciudad ofrece ventajas para sus usuarios, como servicios a coste cero o a precios reducidos. Requisitos Los requisitos para hacerse socio

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de estos centros son estar empadronado en Alcorcón, aportar el Documento Nacional de Identidad (DNI), una foto de carné y, para solicitantes menores de 65 años, incluir un documento oficial de la Seguridad Social, Muface o similar que sirva para acreditar su condición de pensionista. Los trámites se pueden realizar en los centros Salvador Allende; y, una vez que vuelva a estar abierto tras las obras que se están haciendo en él, también en el centro Polvoranca, de lunes a viernes de 9 a 14 horas. n

El Ayuntamiento de Alcorcón ha distribuido un año más entre los mayores de la ciudad y usuarios de los centros municipales la Agenda del Mayor, una publicación en la que pueden encontrar información de interés para ellos y en la que poder apuntar además citas diarias. En esta publicación se pueden consultar teléfonos de interés, horarios de centros municipales, consejos de salud, de seguridad y de bienestar; o sobre un consumo responsable, entre otra información de servicio público. Además, esta publicación incluye algunos de los servicios municipales de los

que los mayores pueden hacer uso y un listín telefónico en el que apuntar teléfonos personales. La Agenda del mayor se puede recoger gratuitamente en los Centros de Mayores Salvador Allende y Adolfo Suárez. n

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|ALCORCÓN AL DÍA | AL DÍA

DÍA DEL HOLOCAUSTO

Los galardonados durante el acto de entrega de premios. Sobre estas líneas, el alcalde de Alcorcón, David Pérez.

AGRUPACIÓN EXTREMEÑA DE ALCORCÓN

Premios solidarios Como todos los años, la Agrupación Extremeña de Alcorcón celebró la entrega de sus Premios Vettonia Voz-Castúa, dos galardones con los que se reconoce el esfuerzo de perso-

nas o instituciones de Alcorcón y Extremadura en beneficio de los demás. En su XXIII edición los premiados han sido el director de la Escuela de Danza Dance Fac-

tory de Alcorcón, Enrique Zamorano, por su compromiso solidario y su apoyo continuo a numerosas campañas benéficas desarrolladas en el municipio; y el productor de cine José María Fernández Vega en reconocimiento a su trayectoria empresarial y creativa, llevando el nombre de Extremadura por todo el mundo. n

Homenaje a las víctimas

El centro cultural Los Pinos de Alcorcón fue, un año más, escenario del  homenaje que nuestra ciudad ha querido rendir a las víctimas del Holocausto nazi. Un acto de recuerdo que ha contado con el emocionante testimonio de Anette Cabelli, superviviente de los campos de concentración de Auscwitz, Ravensbrück y Malchow. n

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10 |ALCORCÓN AL DÍA | CULTURA

AGENDA

Un febrero de pintura y escultura o Los centros culturales de Alcorcón acogerán a lo largo del mes de febrero una completa agenda de exposiciones de pintura y escultura. En el centro cultural Fuente Cisneros expondrá sus creaciones en vidrio el colectivo Vitrium, integrado por artesanos que, con 20 años de trayectoria, trabajan el vidrio en distintas modalidades: Tiffany’s, vidrio fundido, vidrio trabajado en frío y joyería con plata y vidrio. Castillo pequeño En la sala Lucernario del centro cultural Castillo Pequeño se podrá contemplar una exposición de la pintora local Carmen Bascuas, que presentará sus acuarelas. Mientras que en la sala Patio se podrán ver las esculturas en hierro de Carlos Domínguez. El alumnado del Taller de Pintura mostrará sus dibujos a bolígrafo en el centro cultural Miguel Ángel Blanco; y tamEl Centro Municipal de las Artes de Alcorcón acoge este mes la exposición 4 Visiones del arte en la que se podrán ver las obras de cuatro reconocidos artistas nacionales: Pedro Castrortega, Miguel Villarino, Antonio Forgué y Óscar Méndez Lobo. Pedro Castrortega crea ‘multiversos personales’ llenos de pájaros, peces, caballos y figuras humanas que representan una forma de conexión con otros en el espacio que compartimos y en el que convivimos. En cuanto a Miguel Villarino define sus cuadros como “una ventana abierta a mi interior”.

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bién expondrán en el centro cultural Viñagrande sus trabajos en una muestra que lleva por título Miniaturas de tema musical. En el centro cultural Margarita Burón la protagonista será la pintora autodidacta María Ventura, que mostrará su primera exposición individual con el nombre de Semillas. La autora participa en los talleres del centro, con una vocación de aprender constantemente y mirar siempre más allá de lo que a primera vista se ve. También en este centro expone sus trabajos la asociación Ginkgo Biloba, que tiene su sede en el centro. En esta ocasión muestra los trabajos de faroles o figuras de barro que realizan las familias que acuden a los talleres de grupos de juegos

y de crianza de ocio inclusivo, que se desarrollan en este centro dentro de las nuevas metodologías de educación respetuosa de Waldorf, Montessori y Pikler. Alcorcón en sellos Mientras que el centro cultural Los Pinos presentará Sellos, homenaje filatélico a nuestra ciudad, una colección de José Cortés. Por último, el Espacio Alfarería este mes abres sus puertas

Exposición ‘4 Visiones del arte’ Un interior y una pintura repletos de vibrantes colores por los que el pintor siente pasión, “porque la vida es color”.

De Antonio Forgué hay que señalar que cautiva con sus cuadros suminagashi (pintados en el agua), una milenaria téc-

al colectivo Alcorcón Alfarero, que expondrá Por ver bailar a los peces de colores, su primera exposición de este año con la que buscan, según explican, “zambullirnos de pleno en las profundidades marinas”. Alcorcón Alfarero ha cumplido ya cinco años de existencia y es la cuarta vez que exponen en el Espacio Alfarero. Todas las muestras estarán abiertas al público del 6 al 28 de febrero. n nica japonesa que retoma con resultados insólitos. Por su parte, Óscar Méndez Lobo utiliza “la luz como materia” en sus oníricas nebulosas, estudios de manchas vivaces y llenas de fuerza que impactan profundamente en el espectador y sugieren un equilibrio sereno dentro del caos. n DEL 6 AL 26 DE FEBRERO

Centro Municipal de Las Artes. Sala El Paso. 4 Visiones del arte Pedro Castrortega, Miguel Villarino, Antonio Forgué y Óscar Méndez Lobo.

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12 |ALCORCÓN AL DÍA | PRIMER PLANO

SERGIO DE DIEGO, bombero de Alcorcón y voluntario en BUSF

“Ayudar a los demás es lo que más me gusta de mi trabajo”

Sergio de diego eS bombero en Alcorcón y AdemáS colAborA con lA ong bomberoS UnidoS Sin FronterAS, con lA qUe Se FUe el Año pASAdo A AyUdAr A lAS víctimAS del terremoto de indoneSiA. eSe viAje le hA vAlido Uno de loS premioS AepA A loS héroeS AnónimoS qUe hAcen de eSte mUndo Un lUgAr mejor. Texto: Natalia Diz

Sergio de Diego (41 años) es bombero en Alcorcón desde el 2008. Su camino hacia esta profesión comenzó con 15 años cuando su madre le llevó al Politécnico militar de Carabanchel, “no era buen estudiante y ella pensó que era lo mejor. A pesar de la exigencia, recuerdo

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esa época como algo bueno, me enseñó mucha disciplina”, nos cuenta. A los 18 años firmó como profesional en el ejército, pero Sergio tenía otras inquietudes, “a mi siempre me gustó la acción y ayudar a los demás, y ser bombero reunía ambas carac-

terísticas, así que decidí cambiar mi rumbo laboral y a los 29 años entré como bombero en Alcorcón”. Pero no fue un camino de rosas. “Me costó mucho sacar la oposición, salen muy pocas plazas y estudiar nunca ha sido lo mío”, reconoce. Sergio nos

Sergio siempre ha sido un hombre de acció. Con su trabajo como voluntario en Bomberos Unidos sin Fronteras solo pretende ayudar en situaciones muy difíciles.

explica que sacar las pruebas físicas no es tan complicado, que el verdadero obstáculo es el examen teórico, “sacar un cinco en las pruebas físicas no es difícil si entrenas, lo que marca la diferencia es el examen teórico”, nos aclara. Rutina diaria La rutina en el Parque de bomberos está condicionada por las llamadas de emergencia, pero, si no se produce ninguna, los miembros del Cuerpo dedican su tiempo a comprobar que los camiones estén siempre en óptimas condiciones, a hacer maniobras, a entrenar y también a seguir formándose. “Eso es algo que la gente no sabe, pero casi

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PRIMER PLANO | ALCORCÓN AL DÍA| 13

todas las semanas tenemos algún curso. Al año, recibimos unas 200 horas de formación”, afirma. Y por si esto fuera poco, hace unos años Sergio comenzó a colaborar con Bomberos Unidos Sin Fronteras (BUSF). “Me enteré de que unos compañeros eran voluntarios en esta ONG y que se iban a ayudar a otros países cuando se producía una catástrofe. Ya he estado en dos terremotos, el de Ecuador en el año 2016 y el de Indonesia en 2018”. Cuando le preguntas si le impresiona lo que ve en esas ocasiones, contesta tranquilamente que no se para a pensarlo, “solo quieres ayudar y no te paras a pensar si lo que estas viendo es desagradable o no. Me meto en mi trabajo y solo quiero hacerlo bien. Me puede impresionar más una operación a corazón abierto por la tele

Sergio de Diego ya ha estado en dos terremotos: Ecuador (2016) e Indonesia (2018).

que si estoy haciendo un rescate y veo a alguien con un miembro amputado”. Aunque reconoce que cuando se trata de un menor es mucho más duro y se lleva peor, “cada uno trata de gestionarlo a nivel psicológico como puede. Algunos prefieren hablar de ello en el parque con los compañeros y otros se lo guardan dentro”. Premio a la solidaridad Su último viaje fue para ayudar a las víctimas del terremoto en Indonesia el año pasado y se convirtió en el motivo por el que la Asociación de Empresarios de Alcorcón (AEPA) se fijó en él para sus premios a los ‘héroes anónimos’. Con una

humildad importante nos dice que no se lo esperaba y que este reconocimiento, en realidad, es para todos los que, como él, van a echar una mano en estas situaciones extremas. “Aunque el premio debería ser realmente para mi mujer –dice con una sonrisa- que es la que sufre

cuando me voy fuera”. Sergio cree que, con el tiempo, se le pasarán las ganas de este tipo de “aventuras”, pero sea como sea, su hija (todavía de dos años) estará muy orgullosa de tener un padre así de valiente y con tantas ganas de ayudar a quien lo necesite. n

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14 |ALCORCÓN AL DÍA | ESPECIAL EDUCACIÓN

ELEGIR COLEGIO, ¿UNA TAREA DIFÍCIL?

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EN ALCORCÓN La oferta educativa del municipio es cada vez más amplia, con un abanico de opciones para todos

La decisión de elegir centro educativo provoca muchas dudas. Es un momento complicado. En Alcorcón tenemos la suerte de contar con una amplia variedad de opciones, a cuál mejor. Todo depende de tus prioridades y de lo que busques para tus hijos. los gustos. Entre públicos, concertados y privados, Alcorcón cuenta ya con 47 centros escolares, además de las escuelas infantiles y dos Casas de niños. Seis consejos para elegir bien 1. Cercanía: siempre es mejor elegir un colegio cercano a tu domicilio, ya que ahorrarás tiempo y dinero en desplazamientos. Pero si está lejos, comprueba que disponga de ruta escolar. 2. Idiomas: públicos, privados y concertados optan desde hace años por la educación bilingüe español/

TARJETAS

DE VISITA

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IMPRESIÓN DIGITAL

Cartelería

Aunque todavía hay tiempo, febrero y marzo son los meses claves para mirar colegios. Sopesar los pros y los contras de cada centro es una labor que suele agobiar a los padres. Con la intención de facilitar la decisión final, los colegios organizan jornadas de puertas abiertas que permiten conocer a los profesores, qué valores transmiten, hacerse una idea de cómo se trabaja en el aula, si se mandan muchos deberes y hasta cómo lo pasan los niños. Otra opción tranquilizadora es solicitar una cita con la dirección del centro para conocer mejor cómo es el colegio y si realmente tiene lo que buscamos para nuestros hijos.

inglés. Hay colegios concertados y privados que ofrecen un tercer idioma (alemán, francés o chino), y están avalados en esta materia por organismos internacionales con los

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que tienen alianzas. 3. Necesidades especiales: existen varios centros en la localidad con especialistas en la integraciĂłn de alumnos con trastornos de de-

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sarrollo, autismo, motricidad... 4. Instalaciones: campos deportivos, gimnasios, huertos, comedores, laboratorios... 5. Precios: los centros pĂşblicos

son gratuitos (libros, material, comedor escolar y extraescolares aparte). Los concertados oscilan entre 90-160 euros mensuales en conceptos varios (por refuerzo o materias extra). En cuanto a los privados, los precios son muy variables, pero no bajan de 300 euros mensuales por escolaridad, a lo que hay que sumar comedor y extras. 6. Actividades extraescolares: La oferta es abrumadora debido a la demanda por parte de los padres. Debemos comprobar si el centro dispone realmente de lo que necesitamos (idiomas, refuerzo de asignaturas, deportes de todo tipo, clases de mĂşsica, baile, yoga...) n

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16 |ALCORCÓN AL DÍA | ESPECIAL EDUCACIÓN

Villalkor

UN GRUPO DE ESTUDIANTES CHINOS VISITA EL COLEGIO

Una delegación de 30 alumnos chinos, de entre seis y 12 años de edad, visitó el mes pasado el colegio Villalkor como parte de una visita cultural de los estudiantes organizada por el gobierno de la

República Popular China. El objetivo de la visita era promover la apertura del país asiático y de su cultura, dar a conocer sus tradiciones y establecer vínculos culturales con otras naciones.

Esta visita ha sido organizada por la Asociación Enseñanza Bilingüe. Su presidente, Xavier Gisbert, que encabezaba la delegación, comentaba cómo los alumnos chinos “han quedado impactados no solo por las instalaciones del centro, sino por la importancia que se le otorga y el rigor con el que se imparte la enseñanza del idioma chino en él”. La delegación fue recibida en el salón de actos del colegio. Ahí se les entregó distintos obsequios, una edición en chino de El Quijote entre ellos. Los alumnos del centro y las profesoras de idioma chino del Villalkor aprovecharon la ocasión para intercambiar experiencias, realizar actividades en clase y degustar la comida típica española con los alumnos visitantes. Como colofón, los estudiantes chinos escenificaron en el salón de actos una representación y desfile con música, baile y vestuario tradicional de su país. n

ADA

DEPORTISTAS DE ÉLITE SE ACERCAN A LOS COLEGIOS El presidente de la Agrupación Deportiva Alcorcón (ADA), Ignacio Legido; y el alcalde de Alcorcón, David Pérez, acaban de firmar un convenio de colaboración para desarrollar el programa Valor por Valor. El objetivo de este programa es que los escolares de la ciudad conozcan cómo el ejercicio físico y la práctica deportiva pueden ayudarles  en su día a día; y que aprendan los valores que se transmiten a través del deporte, como el respeto, el compañerismo o el juego limpio. Para ello, deportistas de élite

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de la ciudad visitarán los centros educativos públicos, privados y concertados que deseen participar en el programa. El colegio Amor de Dios, de Parque de Lisboa, ha sido la primera de las tres visitas inicialmente previstas dentro de este programa. OTROS PROYECTOS Este no es el único proyecto en el que ayuntamiento y ADA van de la mano. Entre ellos, se habló de la futura residencia alfarera, actualmente en fase de búsqueda de financiación. Y es que el club está llamado a tener cada vez más

infraestructuras, porque sigue creciendo. Instalaciones que darán servicio a todos los deportistas de la ciudad. n

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Colegio Amanecer

RECONOCIDO COMO MICROSOFT SCHOOL La innovación educativa a través de las competencias digitales le ha valido al Colegio Amanecer su reconocimiento como centro Microsoft School. Incorporar el uso de la nube a su día a día ha supuesto una forma de trabajo en equipo diferente entre alumnos y profesores.

Conscientes de la importancia de adquirir destrezas digitales, el Colegio Amanecer ha ido aumentando cada año tanto la cantidad como la calidad de las tabletas a disposición de los alumnos, ade-

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más de poner en marcha la utilización de Office 365 como una nueva herramienta en la educación. Esta plataforma se ha convertido en un auténtico campus virtual para todos sus alumnos y profesores en el que interactuar y trabajar de forma colaborativa. La utilización de estas herramientas, la formación en ellas por parte del profesorado del centro y cómo se pueden aplicar en el día a día en las aulas ha dado como resultado que el centro sea reconocido como Microsoft School. De hecho, en este curso “contamos con cuatro profesores MIE Expert, reconocimiento por parte de Microsoft a los profesores más innovadores que utilizan y desarrollan su actividad docente con herramientas de Microsoft”, subraya Rafael Pérez, profesor de matemáticas y tecnología de 1º de Primaria del Colegio Amanecer y MIE Expert de Microsoft. En palabras de Pérez, “es muy

importante que los alumnos sean capaces de utilizar distintos dispositivos así como diferentes aplicaciones para interpretar la información que reciben. Esto, dentro de un entorno colaborativo como Office 365, con aplicaciones tradicionales como Word o PowerPoint, puede dar forma a esos nuevos contenidos. Además, con herramientas como OneNote y Sway, la colaboración se hace aún más importante. OneNote se define como un cuaderno de notas llevado a la nube, y que se puede compartir con profesores y alumnos para llevar a cabo proyectos y tareas incluso fuera de las aulas. Con Sway, la presentación de las tareas y de los proyectos resulta sumamente sencillo y atractivo”. Rafael Pérez destaca que “la cultura STEAM (enseñar a investigar, crear, construir y programar de la mano de la tecnología) está haciendo que aparezcan en las aulas dispositivos distintos a los que estábamos acostumbrados. Ahora es fácil encontrar robots, motores, etc. También los espacios, las aulas, tienden a cambiar, tienden a ser espacios más abiertos y multifuncionales. La tecnología, sin duda, ha llegado a la educación para quedarse”, concluye. n

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mayor número de titulados puedan incorporarse al mercado laboral en el menor tiempo posible, especialmente en los sectores tecnológico, de informática, telecomunicaciones y electromedicina.

Instituto Tecnológico Andel

PRIMER FORO DE EMPLEO El Instituto Tecnológico Andel de Alcorcón organiza el 28 de febrero su primer Foro de Empleo con el objetivo de acercar a los estudiantes de bachillerato y ciclos formativos al mundo laboral. En el mismo está prevista la participación de empresas como

Microsoft, Canon Medical, las consultoras de recursos humanos Adecco y Randstad, la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) y la Federación Española de Empresas de Tecnología Sanitaria (Fenin). La iniciativa pretende que un

Conciliación

Ensanche Sur

DÍAS SIN COLE

NUEVO COLEGIO PÚBLICO

Con el fin de conciliar mejor trabajo y familia, la Concejalía de Infancia pone en marcha los Días sin cole con actividades para niños entre 3 y 14 años, los próximos 1 y 4 de marzo (días no lectivos). Los padres pueden inscribir a sus hijos en el Club de la Infancia, en la Concejalía o en la Casa de la Mujer. También llamando al teléfono 91 112 78 50, de lunes a viernes de 09.00 a 19.30 h; o a través del correo electrónico arteaula@arteaula.com. El precio de los Días sin cole es de 8,30 euros, en horario de 8.00 a 14.00 h, y de 10,00 euros para el horario ampliado (hasta las 16.00 h).

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Las familias numerosas disponen de un 55% de descuento sobre el precio de la actividad. En cualquiera de los casos, los niños tendrán que llevar la comida de casa. n

ORIENTACIÓN LABORAL Como punto de partida se impartirá un taller de búsqueda de empleo, en el que se explicará cómo se debe elaborar un currículum y cómo superar una entrevista de selección. A continuación se desarrollarán dos focus group en los que las diferentes empresas invitadas analizarán, entre otros aspectos, las cualidades que demandan los empleadores a sus futuros trabajadores o la importancia del trabajo en equipo. El Instituto Tecnológico Andel ofrece ciclos formativos de grado medio y superior de informática y redes, telecomunicaciones y electromedicina. n MÁS INFORMACIÓN http://fp.andel.es/ Tel. 91 665 52 39

El ayuntamiento ha dado ya licencia de edificación para la construcción del futuro colegio Reina Letizia en el Ensanche Sur, que estará ubicado entre las calles Ocho de marzo, Ciudadanía y Democracia, junto al actual colegio privado Juan Pablo II. El edificio constará de una única planta y una superficie total construida de 1.778,42 m2, con un área de aparcamiento de 18 plazas de vehículos, 2 de autobuses escolares y un área de subida y bajada de pasajeros del autobús escolar.

En la primera actuación, que cuenta con un presupuesto de licitación de 1.968.189,95 euros, se construirán nueve aulas de infantil para 225 alumnos, una sala de usos múltiples y un comedor. Se calcula que la obras estarán acabadas para el curso 20192020. n

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GUÍA EDUCATIVA Todos los colegios de Alcorcón ESCUELAS INFANTILES ◆ E.I. LOS PINOS C/ Los Pinos, 13 PÚBLICAS ◆ E.I. ADIVINANZAS

C/ Palmeras, 1 911886061 eei.adivinanzas.alcorcon@ educa.madrid.org

◆ E.I. ANDERSEN

Avd. Viñagrande, 2 91 610 21 11 andersen.alcorcon@hotmail. com

◆ E.I. CAMPANILLA

C/ Copenhague, 55 605 865 768 campanilla.alcorcon@gmail. com

◆ E.I. EL CORRO DE LA PATATA C/ Cabo San Vicente, s/n 91 619 96 43 eei.elcorrodelapatata. alcorcon@educa.madrid.org

◆ E.I. GLORIA FUERTES

C/ Islas Cies, 2 91 612 89 62 gloriafuertes46@telefonica. net

◆ E.I. LA PRINCESA

C/ Mediterráneo, s/n 672 068 643 eilaprincesaalcorcon@ hotmail.com

91 831 56 55/663 043 180 eeilospinos@gmail.com

◆ E.I. MAGO DE OZ

C/ de los Madroños, 1 91 644 27 64 eei.magodeoz.alcorcon@ educa.madrid.org

◆E  .I. NANAS

C/ Pablo Neruda, 3 91 644 35 86 eei.nanas.alcorcon@educa. madrid.org

◆ E.I. RODARI

Avd. de Villaviciosa, 19 bis 91 498 33 13 eirodari@clece.es

◆ E.I. SUEÑOS

C/ Polvoranca, 54 91 644 84 87 eei.suenos.alcorcon@educa. madrid.org 

◆ CASA DE NIÑOS ARCO IRIS C/Olímpica Conchita Puig, 2 91 619 53 57 zcn.alcorcon@educa.madrid. org

◆C  ASA DE NIÑOS SOL Y LUNA C/ Luna, s/n post. 91 642 88 54 zcn.alcorcon@educa.madrid.org

◆ E.I. LAS FLORES

C/ Nardos, s/n 91 642 99 47 eei.lasflores.alcorcon@ educa.madrid.org

◆ E.I. LOS PINGÜINOS

C/ Sierra de Albarracín, s/n 91 611 42 16 eei.lospinguinos.alcorcon educa.madrid.org

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ESCUELAS INFANTILES PRIVADAS ◆ ALBÉNIZ IV C/ del Parque Bujaruelo, 43 91 642 81 97

◆ ALCORCÓN I

Avd. de las Retamas, 55 post. 91 486 25 86 / 615 552 428 centroinfantilalcorcon@ gmail.com

◆ ALCORCÓN II

C/ de la Aeronáutica, 22 91 641 12 46 / 615 552 428 centroinfantilalcorcon@ gmail.com

◆ ALICIA

C/ Río Manzanares, 2 91 548 41 32 / 91 619 06 47 alicia3@escuelainfantilalicia. es

◆ COTTONS ENTRE ALGODONES C/ Guipúzcoa, 2 91 643 32 65 e_i_cottons@yahoo.es

◆ DUENDE JUGUETÓN

C/ de Venus, 14-16 post. 91 642 75 43 / 638 475 162 duendejugueton@telefonica. net

◆ COLORINES MONTESSORI C/ San José, 18 611 428 551 colorinesmontessori@gmail. com

◆ EL NIDO PÍO PÍO

◆ E.I. TIRITAS - FUNDACIÓN HOSPITAL DE ALCORCÓN C/ de Budapest, 1 637 843 702 fha@workandlife.com

◆ GUARDELANDIA C/ Oslo, s/n 91 641 93 51 escuelainfantil@ guardelandia.com

◆ LOCOS BAJITOS

C/ De Porto Colón, 14 91 610 32 41 info@ escuelainfantillocosbajitos. com

◆ LOS CASTILLOS

C/ los Nardos, 47 91 610 86 97 centroinfantil@loscastillos. net

◆ LOS MOFLETES

C/ Jabonería, 21 91 619 35 44 mofletes@mofletes.net

◆ AYELEM

C/ de los Pinos, 16-18 91 641 64 73 / 601 062 381 info@ayeleminfantil.es

◆ Mª MONTESSORI

Avd. Oeste, 47-49 628 127 566 escuelamontessori@hotmail. com

Avd. de las Flores, s/n esq. ◆ PAPIS Gardenias C/ de los Pinos, 60 91 610 68 50 / 617 016 894 info@nidodepiopio.com

◆ YAKI Y NUKA

C/ de la Princesa Sofía, 5 post. 91 642 61 91 / 669 956 860 eiyakynuka@gmail.com

91 643 41 48 / 629 036 530 escuelainfantilpapis@gmail.com

◆ PARQUE LISBOA

Avd. de Leganés, 9 91 611 65 85 / 608 794 740 info@parquelisboa.com

alcorcon@ escuelainfantilalbeniz.com

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◆ PASO A PASO

C/ Ministro Fdez. Ordóñez, 2 91 610 41 86 eipasoapaso@hotmail.com

◆ PLASTILETRAS

C/ Porto Colón, 2 post. 91 619 27 66 / 675 902 628 plastiletras@gmail.com

◆ POMPITAS

Pza. de las Escuelas 91 611 33 53 / 615 966 375 info@pompitas.es

◆ TETE

C/ Puentedeume, 6 91 619 11 97 teteescuelainfantil@gmail. com

COLEGIOS PÚBLICOS (COLEGIOS DE EDUCACIÓN INFANTIL Y PRIMARIA) ◆ AGUSTÍN DE ARGÜELLES C/ de Las Hayas, s/n 91 264 72 24

◆ BELLAS VISTAS

C/ de Sahagún, 32 91 488 02 23

◆ BLAS DE OTERO Avd. del Oeste, 4 91 643 99 85

◆ CARMEN CONDE Avd. del Oeste, 2 91 644 82 42

◆ CHAVES NOGALES

Avd. Atenas con Milán 91 498 32 86

◆ CLARA CAMPOAMOR

C/ Tablas de Damiel, s/n 91 619 89 38

◆ CLAUDIO SÁNCHEZ ALBORNOZ C/ de Claudio Sánchez Albornoz, s/n 91 643 97 12

◆ DANIEL MARTÍN

Avd. del Alcalde José Aranda, 45 91 610 81 91

◆ FEDERICO GARCÍA LORCA C/ del Olímpico Fernández Ochoa, 6 91 641 03 62

◆ FERNANDO DE LOS RIOS Avd. del Oeste, s/n 91 643 99 74

◆ FUENTE DEL PALOMAR C/ de Camilo José Cela, 2 91 644 98 64

◆ JESÚS VARELA

Avda. de Portugal, 12 91 619 08 10

◆ JOAQUÍN COSTA

Avd. del Parque Grande, 1 91 611 34 35

◆ LOS CASTILLOS C/ Referendum Viñagrande, 3 91 611 48 98

◆ MIGUEL HERNÁNDEZ C/ Pablo Neruda, 1 91 641 40 75

◆ PARQUE DE LISBOA

C/ Ministro Fdez. Ordóñez, 2 91 612 26 52

◆ PÁRROCO D. VICTORIANO Avd. de La Olímpica Conchita Puig, 2 91 611 71 31

◆ SAN JOSÉ DE VALDERAS Avd. Derechos Humanos, 6 91 612 52 12

◆ SANTIAGO RAMÓN Y CAJAL Avd. de Cantarranas, 44 91 612 98 04

◆ SANTO DOMINGO

Avd. de Los Cantos, s/n 91 641 59 03

◆ VICENTE ALEIXANDRE C/ de Polvoranca, 35 91 619 08 48

COLEGIOS PÚBLICOS (COLEGIOS DE EDUCACIÓN INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA) ◆ CEIPSO MIGUEL DE CERVANTES

Avd. de Villaviciosa, 7 91 611 61 98

INSTITUTOS DE EDUCACIÓN SECUNDARIA ◆ EL PINAR

C/ del Parque Ferial, s/n 91 643 96 44

◆ GALILEO GALILEI

Avd. de las Retamas, 2 91 644 02 35

◆ ÍTACA

Avd. de Los Castillos, s/n 91 610 14 11

◆ JORGE GUILLÉN

C/ Olímpico Fco. Fernández Ochoa, s/n 91 641 57 11

◆ JOSEFINA ALDECOA C/ de Sahagún, s/n 91 612 52 61

◆ LA ARBOLEDA

Avd. del Oeste, s/n 91 643 99 91

◆ LOS CASTILLOS

Avd. de Los Castillos, 5 91 612 10 63

◆ LUIS BUÑUEL C/ de Berlín, 2 91 610 7013

◆ PARQUE DE LISBOA C/ de La Paz, 6 91 611 87 12

◆ PRADO DE SANTO DOMINGO Avd. de Pablo Iglesias, 3 91 643 81 87

COLEGIOS CONCERTADOS (CONCIERTO: 2º CICLO E.I, PRIMARIA Y SECUNDARIA) ◆ ALKOR

Avd. de Pablo Iglesias, s/n 91 643 71 73

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COLEGIOS

ESPECIAL EDUCACIÓN | ALCORCÓN AL DÍA| 23

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24 |ALCORCÓN AL DÍA | ESPECIAL EDUCACIÓN

www.colegioalkor.com alkor@colegioalkor.com

◆ AMOR DE DIOS

Plz. Santiago de Compostela, 1 91 619 21 17 www.amordedios-alcorcon.es secretaria@amordediosalcorcon.es

◆ ANDEL

C/ Fuente Cisneros, 39 91 665 52 39 www.andel.es info@andel.es

◆ CENTRO EDUCATIVO VILLA DE ALCORCON C/ de Madrid, 12 91 643 83 29 www.villadealcorcon.com villadealcorconsecretaria@ hotmail.com

◆ COLEGIO JUAN PABLO II

C/ Democracia, s/n 91 643 09 50 www. colegiojuanpablosegundo.es informacion@ colegiojuanpablosegundo.es

◆ FUENLLANA

Travesía Fuente Cisneros, 1 91 614 47 29 www.fuenllana.net info@fuenllana.net

◆ COLEGIO NTRA. SRA. DE RIHONDO Avd. de Pablo Iglesias, 2 91 644 20 53 www.rihondo.es secretaria@rihondo.com

◆ NUESTRA SEÑORA DE LOS REMEDIOS C/ de los Guindales, 19 91 619 49 81 www.colegionsremedios.com direccion@colegionsremedios.com

◆ VIRGEN DEL REMEDIO

Avd. De Lisboa, 2 91 619 59 17 www.colegiotrinitarias.com info@colegiotrinitarias.com

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COLEGIOS CONCERTADOS (CONCIERTO: 2º CICLO E.I, PRIMARIA, SECUNDARIA Y BACHILLERATO) ◆ LA INMACULADA

C/ Señorita Elena, s/n 91 619 25 15 www.lainmaculada.net lainmaculadaalc@planalfa.es

◆ SANTÍSIMA TRINIDAD

C/ de Ribadavia, 2 91 619 18 23 www.alcorcon.colegiostrinitarios.com aesecepm@ trinitariosalcorcon.es

COLEGIOS PRIVADOS (EDUCACIÓN INFANTIL HASTA BACHILLERATO) ◆ AMANECER

Avd. Pablo Iglesias, 6 91 643 90 92 www.colegioamanecer .es info@colegioamanecer.es

◆ VILLALKOR

(Concertado 3-6 años y 1º Primaria) C/ de Asturias, 8 91 665 80 66 www.villalkor.com colegio@villalkor.com

◆ EUROCOLEGIO CASVI Avd. de Castilla, 27 Villaviciosa de Odón 91 616 22 18 www.casvi.es casvi@casvi.es

FORMACIÓN PROFESIONAL (ESTUDIOS SUPERIORES Y DE GRADO MEDIO) ◆ ANDEL

C/ Fuente Cisneros, 39 91 665 52 39 www.andel.es info@andel.es

◆ CENTRO DE FORMACIÓN PROFESIONAL JUAN XXIII C/ Nueva, 2 91 643 83 26 www.juanxxiii.net info@juanxxiii.net

◆ CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES JUAN PABLO II

C/ Estocolmo, 1 bis (con Avd. Villaviciosa) 91 014 98 67 www.cesjuanpablosegundo.es info@cesjuanpablosegundo.es

◆ C. DE ESTUDIOS SUPERIORES NTRA. SEÑORA DE LOS REMEDIOS

C/ de los Guindales, 17 91 619 49 81 www.colegionsremedios.com direccion@ colegionsremedios.com

◆ FUENLLANA

Travesía Fuente Cisneros, 1 91 614 47 29 www.fuenllana.net info@fuenllana.net

OTROS CENTROS EDUCATIVOS ◆ CONSERVATORIO MUNICIPAL DE MÚSICA Y ESCUELA MUNICIPAL MANUEL DE FALLA C/ Carballino, s/n 91 112 76 90 www.manueldefallaalcorcon. com emusica.aux@ayto-alcorcon.es

◆ ESCUELA MUNICIPAL DE ADULTOS VALLE INCLÁN Avd. Olímpico Fco. Fdez. Ochoa, 2 91 112 76 80 www.educa2.madrid.org/ web/centro.cepa.valleinclan alcorcon admeadultos@ayto-alcorcon.es

◆ AU ALCORCÓN - CENTRO ASOCIADO UNED C/ Escolares s/n 91 643 12 18 www.madridsur.uned.es/ alcorcon info.alcorcon@madridsur. uned.es

◆ PABELLÓN DEPORTIVO M-4

C/ Los Robles s/n. 91 643 71 81 infodeportes@ayto-alcorcon.es

◆ ESCUELA PÚBLICA DE ADULTOS ALFAR C/ Cabo San Vicente, s/n 91 610 29 17 www.educa2.madrid.org/ web/cepa-alfar secretaria.cepa.alcorcon@ educa.madrid.org

◆ ESCUELA OFICIAL DE IDIOMAS C/ Parque Grande s/n 91 611 53 12 www.eoialcorcon.com secretaria.eoi.alcorcon. alcorcon@educa.madrid.org

◆ CONCEJALÍA DE EDUCACIÓN Y UNIVERSIDADES

C/ Maestro Victoria nº 22 1ª pl. 91 664 8371 De lunes a viernes de: 8.30 a 14.30 h.

◆ UNIVERSIDAD REY JUAN CARLOS Av. de Atenas, s/n 91 488 88 17 www.urjc.es alcorcon.secretariadealumnos@ urjc.es ■

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26 |ALCORCÓN AL DÍA | TE INTERESA

o A lo largo de nuestras sesiones de psicoterapia o coaching, hemos podido constatar el importante papel que juegan los ciclos reactivos en el mantenimiento de nuestros problemas o en la falta de consecución de nuestras metas.

FREEPIK.COM

Texto: Publio Vázquez І Director de Humano Development www.humanodevelopment.com

PSICOLOGÍA

Cómo nos hacen sufrir los ciclos reactivos

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Cuando nuestros clientes nos describen un problema o un reto personal, observamos que hay un patrón que se repite con mucha frecuencia y que sigue los pasos siguientes:  Ante una situación o hecho que se produce, y que percibimos como negativo, se disparan los juicios que se realizan sobre esa situación o hecho concreto (por ejemplo, no me hace caso, no hace lo que debería hacer, que mal lo estoy haciendo, no lo conseguiré, quiere perjudicarme, etc.).  Esos juicios llevan a que se experimenten determinadas emociones (miedo, ira, tristeza, frustración, culpa, vergüenza, etc.).  Las emociones, a su vez, provocan una reacción poco consciente ante esa situación (negación, evitación, explosión o descarga emocional, oposición, comer o beber en exceso, consumo de sustancias, etc.).  Esa reacción vuelve a producir más juicios, emociones y reacciones, en un ciclo que se va repitiendo una y otra vez. Así son los ciclos reactivos, y las causas por las que se producen son diversas: por un lado, estaría nuestra historia personal, aquellas experiencias significativas que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, y que nos han hecho pensar de una manera y experimentar determinadas emociones con mayor frecuencia o intensidad. Por otro lado, estaría la educación recibida y los aprendizajes realizados, así como los hábitos

que hemos ido adquiriendo con el paso del tiempo. Finalmente, estarían los objetivos, las expectativas y las necesidades que tenemos y las que nos hemos ido creando. ¿Cómo podemos romper los ciclos reactivos? ¿Cómo aprendemos a responder en lugar de reaccionar ante las diversas situaciones de la vida? En primer lugar, podríamos tomar mayor consciencia de nosotros mismos en esas situaciones, poner el foco de la atención en nuestras sensaciones, pensamientos, emociones y conductas. En segundo lugar, podríamos indagar en la naturaleza de los juicios, creencias, objetivos y expectativas que hay detrás de nuestras reacciones. En tercer lugar, podríamos aprender a gestionar nuestras emociones de una manera más eficiente o que conlleve un menor sufrimiento. En cuarto lugar, podríamos conocer cuáles son nuestros estilos de afrontamiento de las situaciones, aprendiendo a comunicarnos mejor y a centrarnos en las cosas que están dentro de nuestra área de control e influencia (logrando aceptar aquello que está en nuestra zona de preocupación y sobre lo que no podemos hacer nada). El mindfulness, la psicoterapia y el coaching son herramientas muy valiosas que nos permiten superar los ciclos reactivos para comenzar a vivir con un mayor equilibrio y nivel de bienestar. n

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TE INTERESA | ALCORCÓN AL DÍA| 27

MOTOR

Volvo V60 Cross Country, en carretera y campo

o Esta flamante versión del familiar sueco está a la venta desde algo más de 50.000 euros con motor diésel de 190 CV. Y en breve lo habrá de gasolina con 250 CV. Los Volvo Cross Country gozan de predicamento entre los usuarios que buscan familiares con buen comportamiento rutero y capacidad campo a través. El último de la saga, el V60 Cross Country (4,79 metros de largo), se basa en el moderno familiar V60. El coche está desarrollado sobre la plataforma SPA utilizada por los también Volvo XC60, S90, V90 y XC90. Presenta modificaciones en el chasis y la carrocería para circular con garantías lejos del asfalto, incluso en aventuras de cierta talla. Para empezar, la suspensión sube la distancia libre hasta el suelo 75 milímetros, sensiblemente más de lo que parece. Lleva parachoques y protecciones exteriores específicos, y su sistema de tracción total, de serie, aporta funciones específicas para avanzar en terrenos más o menos abruptos. De acuerdo, no es un SUV o un todocamino al uso, tal y como la mayoría lo entiende. Pero, como explicamos, es más alto que el V60 (1,50 por 1,43

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metros de altura, que son 1,66 metros en el XC60) del que deriva, de modo que entrar y salir de él es más cómodo, y la visibilidad en tráfico mejora levemente.

“Cuenta con un modo de conducción off road que optimiza el agarre en terreno ”

En híbrido enchufable Llega a los comercios esta misma primavera y se ofrecerá con dos propulsores siempre conectados a una caja de cambios automática: el de gasolina con turbo T5, de 250 CV; y el turbodiésel D4 (de 50.195 a 53.087 euros, este en terminación AWD Pro), que, como el anterior, es de cuatro cilindros y libera 190 CV. La gama se enriquecerá con la llegada de un híbrido enchufable o PHEV y de una alternativa de hibridación ligera, de apoyo al motor térmico, que podría otorgarle la etiqueta ECO de la DGT. Competidor de los Audi A4 allroad y Volkswagen Passat Alltrack, el V60 Cross Country disfruta de un equipamiento incluido en el precio con control de descenso, control de estabilidad y tracción en curva

con ajustes específicos... No falta un modo de conducción off road que optimiza el agarre en terreno campero. También hay programador de velocidad activo, frenado automático de emergencia con detección de peatones, ciclistas y animales grandes, mitigación de daños a pasajeros en caso de salida de carretera (conocido como Run-off Road Mitigation) y asistente de mantenimiento de carril, que centra el vehículo entres las líneas del carril hasta una máxima de 130 km/h. Volvo también permite adquirirlo con aviso de tráfico cruzado posterior, que emite una alerta si, al recular, otro automóvil se aproxima en sentido perpendicular. Con un maletero básico de 529 litros (más que correcto para cinco ocupantes) y algunos detalles estéticos y decorativos interiores que lo singularizan sobre el V60, el V60 Cross Country también recibe equipo multimedia con conectividad Apple CarPlay y Android Auto. n

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Como todos los años, el invierno nos trae un aumento de la incidencia en cuanto a patología respiratoria. A la cabeza infecciones víricas, broncoespasmo y patología catarral en general. El doctor García del Monte nos aclara aspectos relacionados con esta y otras infecciones frecuentes en este periodo del año. ¿Qué es la gripe? La gripe es una enfermedad infecciosa de etiología vírica (influenzavirus A/ influenzavirus B) que infecta en un primer momento la mucosa de las vías respiratorias altas y se propaga por el organismo pudiendo afectar a vías respiratorias bajas, cerebro, músculos… ¿Quién puede contraer la gripe? Cualquier individuo es susceptible de infectarse por el virus. Existen grupos de riesgo sobre los cuales la enfermedad se puede complicar, precisando manejo hospitalario. En este grupo de riesgo se incluyen embarazadas, pacientes en edad pedriátrica, individuos mayores de 65 años y pacientes inmunodeprimidos (incluidos pacientes en tratamiento con corticoesteroides de forma crónica). ¿Cuándo es más fácil contraer la gripe? A temperaturas bajas y en ambiente seco, el virus de la gripe encuentra sus condiciones ideales para propagarse y mantener capacidad infectiva incluso en objetos inertes hasta 30 días (pomos de puertas, ropa, vasos, cubiertos…). Es por ello que alcanza los picos de mayor prevalencia de octubre a abril en el hemisferio norte, y de mayo a septiembre en el hemisferio sur. ¿Cuáles son los síntomas y qué la diferencia de un catarro común? El virus de la gripe, una vez coloniza la mucosa respiratoria del paciente, tardará entre 1 y 2 días en producir síntomas, dependiendo de la capacidad replicativa del mismo.

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SALUD

¿Gripe o catarro?

o Con la llegada del invierno, el virus de la gripe centra la atención con planes de vacunación internacionales. Es en este momento cuando la atención primaria cobra protagonismo. Texto: Dr. Javier García del Monte. І Médico licenciado en Medicina y Cirugía, especialista en Medicina de Familia y licenciado en Biología por la Universidad Complutense de Madrid.

Un paciente infectado es capaz de transmitir el virus el mismo día de la infección, incluso antes de la aparición de síntomas. El síntoma cardinal de la gripe es la fiebre, en la mayoría de los casos por encima de 38.5°, además, poliartralgias, mialgias, escalofríos, astenia y aumento de mucosidad acompañarán al paciente durante los 7-10 días que el virus permanecerá activo en su organismo. A diferencia de un catarro o resfriado común causado por otro tipo de virus, como pueden ser adenovirus, rinovirus,

La gripe infecta primero las vías respiratorias altas y se propaga por el organismo etc… donde la fiebre no suele ser elevada, el síntoma es la tos y el periodo de convalecencia no suele superar los 4-6 días. ¿Cómo podemos prevenir la gripe? Indudablemente, vacunándonos en periodo de cam-

paña antigripal. Debemos saber que la vacuna no abarca todos los serotipos del virus, puesto que este sufre mutaciones cada año que evitan que nuestro sistema inmunitario esté preparado. También podemos prevenir el contagio teniendo una adecuada higiene de manos utilizando geles con alcohol que inactivan y destruyen el virus. Utilizar mascarillas y estornudar sobre el dorso del antebrazo (y no sobre la palma de la mano) son también medias que recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud) como métodos preventivos de propagación y contagio. No existe evidencia científica que apoye que el uso de suplementos vitamínicos, zumos, concentrados cítricos y otros remedios caseros puedan acelerar o incluso prevenir el contagio. Sí es verdad que la ingesta de líquidos en periodo de enfermedad favorece una adecuada hidratación de la mucosa respiratoria, ayudando a nuestra barrera inmunológica a recuperarse con más celeridad. ¿Cuándo debemos consultar con el médico? No debemos hacer un uso abusivo de los servicios de urgencias. Identificando los síntomas, debemos acudir al médico cuando la fiebre (por encima de 38°C) no responda a antitérmicos, ante dificultad respiratoria, incapacidad para la hidratación e intolerancia a la ingesta de sólidos. En definitiva, cuando el manejo domiciliario no es suficiente como para mantener una cierta estabilidad clínica. La gripe y las enfermedades infectocontagiosas de etiología vírica que afectan al tracto respiratorio engloban un conjunto de patologías de por sí no complicadas, pero que pueden adquirir gravedad en algunos grupos poblacionales o determinados individuos. n

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MASCOTAS

Cálculos urinarios

o Los cálculos urinarios o urolitos son concreciones sólidas que se forman en los riñones y/o vejiga. Se generan a partir de una matriz orgánica alrededor de la cual se acumulan sales minerales. Otra teoría es que se forman cristales en orina y, cuando estos alcanzan una concentración elevada, se unen formando los cálculos. Según la composición de estos urolitos diferenciamos cálculos de estruvita, oxalato, urato, cistina, silicato y otros menos frecuentes como los de fosfato cálcico, xantina, bilirrubina y sulfonamida. 1.-Estruvita Son más del 60% de los cálculos en los perros y más del 50% en gatos. Se producen por depósitos de fosfato amónico magnésico. Suelen ser esféricos u ovoides y se pueden presentar aislados o agrupados. Determinadas bacterias que causan infecciones del tracto urinario son las responsables de que se desarrollen este tipo de cálculos. 2.-Oxalato Representan, aproximadamente el 25% de los cálculos en perros y el 45% en gatos. Son los más frecuentes en personas. Son blancos, muy duros, con bordes cortantes y dentados que causan gran daño en las paredes del aparato urinario. No hay predisposición de raza ni

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Sospechamos que hay cálculos cuando aparecen alteraciones urinarias como sangrado sexo, pero es más frecuente en animales de más de 8 años. 3.-Otros Son mucho más infrecuentes, aunque algunos tienen importancia en determinadas razas como los de urato en dálmatas. Algunos como los de silicato y cistina no aparecen práctica-

mente en gatos. Síntomas Sospechamos de cálculos cuando hay alteraciones urinarias como sangrado, disuria y aumento de frecuencia de micción en caso de cálculos en vejiga. Si se localizan en la uretra, vemos intentos frecuentes de orinar sin resultado, paso de pequeñas cantidades de orina u obstrucción completa en casos más severos con anorexia, vómitos y daño renal. En casos de cálculos renales podemos tener casos sin síntomas o con signos como sangrado no doloroso, síntomas de infección y daño en la función renal. Si se sitúan en los uréteres se

produce dolor en la región del hijar o síntomas más graves por rotura del uréter (vómitos, anorexia,...). Diagnóstico Se llega al diagnóstico por exploración física, la historia clínica y apoyándonos en pruebas complementarias (radiografía y ecografía) para confirmar la presencia de los cálculos en cualquier punto del tracto urinario. También mediante pruebas de laboratorio (análisis de orina, de sedimento urinario, cultivos y hemogramas) podemos establecer un pronóstico de la patología. Tratamiento El tratamiento puede ser conservador o quirúrgico. Operaremos a aquellos animales con cálculos que por su naturaleza no se puedan disolver (oxalato, por ejemplo) o que por su tamaño, cantidad o situación causen síntomas (como obstrucción o sangrado) que no puedan esperar a su disolución. Determinados cálculos, como los de estruvita, si no son excesivamente grandes o numerosos, pueden tratarse con dietas específicas que modifican las características físicas de la orina y favorecen la disolución del cálculo. Una vez resuelto el problema, los animales afectados deben seguir dieta para evitar que se reproduzca el problema y hacerse controles periódicos para detectar de la forma más pronta posible una posible recaída. n

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Direcciones de interés

OFICINAS DE CORREO AVDA.CANTARRANAS, 1

916 116 459

C/ MAYOR, 99

916 4131 90

C/ PORTOCRISTO, 13

916 111 630

CULTURA CENTRO MUNICIPAL DE LAS ARTES Y TEATRO BUERO VALLEJO - c/ de Los Robles, s/n CENTRO CULTURAL LOS CASTILLOS - Avda. Los Castillos s/n C. C. COOPERANTE MARGARITA BURON c/ Copenhague 57 CENTRO CULTURAL MIGUEL A. BLANCO c/ Siete Ojos s/n CENTRO CULTURAL LOS PINOS - c/Los Pinos 11 CENTRO CULTURAL VIÑAGRANDE - c/Parque Ordesa, 5 CENTRO CULTURAL FUENTECISNEROS - c/Fuentecisneros s/n MUSEO DE ARTE EN VIDRIO Avd. de los Castillos, s/n

916 648 103 911 127 620 916 891 756 911 127 200 916 441 503 911 127 260 911 127 252 911 127 630

BIBLIOTECAS MUNICIPALES CIUDAD DE NEJAPA - Calle Los Robles c/v C/ Los Abedules s/n EL PARQUE - Avd. de Leganés. 31 El PINAR - C/Ministro Fernández Ordóñez c/v a Avda. El Pinar s/n FUENTE CISNEROS - C/ Fuente Cisneros s/n JOAQUÍN VILUMBRALES C/ Los Lirios, 19, entrada por C/ Gardenias JOSÉ HIERRO - C. Munic. de Las Artes - Avd. Pablo Iglesias, s/n MIGUEL DELIBES - C/ La Iglesia, 7

911 127 500 911 127 520 911 127 530 911 127 255 911 127 540 916 648 481 916 648 108

CENTROS DE ENSEÑANZA ESCUELA MUNIC. DE PERSONAS ADULTAS VALLE INCLÁN 911 127 680 CENTRO PÚBLICO DE PERSONAS ADULTAS ALFAR 916 102 917 / 916 118 002 ESCUELA MUNIC. DE MÚSICA M. DE FALLA - C/ Carballino, s/n 916 197 900 ESCUELA MUNICIPAL DE DANZA A. CANALES 916 433 883 / 916 436 659 ESCUELA OFICIAL DE IDIOMAS - C/ Parque Grande, s/n 916 115 312 / 916 438 963

CENTROS DEPORTIVOS PATRONATO DEPORTIVO MUNICIPAL - Avd. Los Cantos, s/n 916 413 336 POLIDEPORTIVO LA CANALEJA - Avd. Los Castillos, s/n 916 105 052 POLIDEPORTIVO LOS CANTOS - Avd. Los Cantos, s/n 916 433 883 / 916 436 659 POLIDEPORTIVO SANTO DOMINGO - Avda. Pablo Iglesias, s/n 916 442 173

CS GREGORIO MARAÑÓN - c/de los Escolares, 1 916 432 375 CENTRO SALUD LA RIVOTA - c/Palmeras,s/n 916 430 636 / 916 430 606 CENTRO SALUD LOS CASTILLOS - c/Carballino, 25 916 114 900 CENTRO DE SALUD MIGUEL SERVET - c/Don Benito, 2 916 111 061 CENTRO DE SALUD RAMÓN Y CAJAL - c/Jabonería, 67 916 115 704 HOSPITAL U. FUNDACIÓN DE ALCORCÓN - c/Budapest, 1 916 219 400 URGENCIAS 061

OFICINAS DEL SERVICIO PÚBLICO DE EMPLEO PARQUE LISBOA - C/Portolagos, 13 CENTRO - c/Cáceres, 20

910 504 598 910 504 598

REGISTROS REGISTRO CIVIL - C/ Carballino esq. Timanfaya REGISTRO PROPIEDAD Nº 1 - C/ Polvoranca, 39 REGISTRO PROPIEDAD Nº 2 - C/ Polvoranca, 39 REGISTRO PROPIEDAD Nº 3 - C/ Polvoranca, 39

916 129 561 916 436 904 916 437 023 916 413 414

JUSTICIA INFORMACIÓN Y ATENCIÓN AL CIUDADANO C/ Carballino esq. Timanfaya 917 741 527 JUZGADO NUMERO 1 916 129 461 JUZGADO NUMERO 2 916 129 361 JUZGADO NUMERO 3 916 129 611 JUZGADO NUMERO 4 916 120 161 JUZGADO NUMERO 5 916 120 212 JUZGADO NUMERO 6 917 741 520 JUZGADO NÚMERO 7 917 741 535 (Penal) / 917 741 533 / 917 741 534 (Civil) JUZGADO VIOLENCIA SOBRE LA MUJER Nº 1 917 741 547

SEGURIDAD POLICÍA LOCAL - Calle Alfredo Nobel, 10 POLICÍA NACIONAL - Calle Alfredo Nobel, 10 BOMBEROS - Calle Alfredo Novel, 10 PROTECCIÓN CIVIL ALCORCÓN - Calle Alfredo Nobel, 10

092 / 911127050 091 / 914 861 570 112 916 648 100

TRANSPORTES

CENTRO GREGORIO ORDÓÑEZ C/ Getafe esquina Trav. San Luis s/n  91 664 85 09

BLAS & CÍA - C/ Fraguas, 27 AUTOBUSES URBANOS DEL SUR - Crta. de Toledo,15 (Getafe) RENFE AEROPUERTO BARAJAS

916 416 011 916 815 411 915 066 969 913 058 343

CENTRO POLVORANCA C/ Getafe s/n. Plz. Hispanidad 

METRO

915 525 909

CENTROS DE PERSONAS MAYORES CENTRO ADOLFO SUÁREZ - Trav. de Soria, s/n

916 104 865 91 664 85 12

CENTRO SALVADOR ALLENDE C/ Olímpico Aurelio García, 2 posterior 916 111 033 SALA DE MAYORES EN EL CASTILLO GRANDE DE VALDERAS Avda. de los Castillos s/n (Castillo Grande)  CENTRO MAYORES CAM. Pza. Orense, s/n 

AYUNTAMIENTO 91 1127635 91 642 73 21

SALUD Y SERVICIOS MÉDICOS C.S. DOCTOR PEDRO LAÍN ENTRALGO - Avd. Libertad, 2 CS DOCTOR TRUETA - Plz. de Los Fraguas, 8

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916 114 661 916 118 604

AYUNTAMIENTO - Pza de España, 1

916 648 100

VARIOS HACIENDA Calle Parque Ordesa, 3 ADMON. TESORERÍA DE LA SEGURIDAD SOCIAL C/ Insp. Juan A. Bueno, s/n

916 112 511 916 210 420

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Colegio Villalkor OPEN DAY

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Alcorcón al Día - Febrero 2019  

Número febrero de 2019 de la revista gratuita Alcorcón al Día. Noticias, reportajes, entrevistas... En la portada de este mes nos encontramo...

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