Page 1

norra 16/17

D1

BOLLNÄSBESÖK! Lördag 18 januari kl. 15.30 i Solnahallen

AIK – Arbrå HK

Nästa hemmamatch AIK – HK Tyresö Strand Söndag 12 mars KL. 13.00 i Solnahallen

Nu öppnar vi alla spjäll och bara spelar ut. Allt ligger i våra egna händer och det kommer vi att ta.

Sarah Fransson niometer

14 aik handboll


norra 16/17

D1

Skyttetoppen i AIK Julia Grahn Linnea Ryngmark Moa Marklund Natalie Einebrant Sarah Fransson

TABELL Lag AIK

SP 16

V 13

O 1

F 2

+/- 466 - 329

P 27

+/137

Nacka HK

16

13

1

2

475 - 365

27

110

Enköpings HF Strands IF Gökstens BK Arbrå HK Bodens BK HF VästeråsIrsta HK

16 16 16 16 16 15

11 11 7 7 7 5

2 0 3 1 1 3

3 5 6 8 8 7

391 - 341 423 - 376 333 - 360 361 - 368 369 - 381 312 - 342

24 22 17 15 15 13

50 47 -27 -7 -12 -30

Gimonäs Umeå IF 16

5

2

9

380 - 429

12

-49

HK Tyresö Strand 16 LIF Lindesberg 17 Uppsala HK 16

4 3 1

1 3 0

11 11 15

392 - 433 388 - 442 318 - 442

9 9 2

-41 -54 -124

81 80 61 60 35

Omgång 16 Lö 11/2 Arbrå HK - Gökstens BK Lö 11/2 Gimonäs Umeå IF - LIF Lindesberg Lö 11/2 Strands IF - HK Tyresö Strand Sö 12/2 AIK - Nacka HK Sö 12/2 Bodens BK - LIF Lindesberg Må 13/2 Uppsala HK - Enköpings HF

21-20 27-26 26-24 32-24 28-24 18-20

Omgång 17 Lö 18/2 Enköpings HF - Strands IF Hudiksvall Lö 18/2 Bodens BK HF - VästeråsIrsta HK Lö 18/2 AIK - Arbrå HK Lö 18/2 Nacka HK - Gökstens BK Lö 18/2 HK Tyresö Strand - Uppsala HK Sö 19/2 Gimonäs Umeå IF - VästeråsIrsta HK -

vi är aik! aik handboll är en förening med en stor bredd och många mycket talangfulla spelare på alla nivåer. Med många medlemmar är AIK Handboll en av Solnas största föreningar med en bred ungdoms­verksamhet kombinerat med elitsatsning på dam- såväl som herrsidan.

var med från första avkast, känn adrenalinet flöda – det är inte bara handboll, det är en livsstil, en kreativ kraft som sprudlar av energi och glädje. Det skapar engagemang, intressanta samtal och spännande upplevelser. Välkommen!

garfisk form: malcolm grace foton karolin barhammar & idrottsfoto


Inför AIK – Arbrå

Målvakten Jenna Lohi Peltola med blev matchens lirare i seriefinalen mot Nacka HK som gav en AIK vinst med 32–24.

Lätt match – Glöm det! Efter vinsten i seriefinalen så kanska alla tror att Arbrå blir en munsbit för AIKs damlag. Det finns inga lätta matcher i den här serien och Arbrå är riktigt bra. överraskat ordentligt och spelat jämnt med alla lag den här säsongen. Senast vann man mot Göksten i en jämn tillställning med 21–20 och har nog ambitionen att inte bli indragen i kvalstriden i år. Så alla poäng är viktiga för Arbrå de närmaste omgångarna. AIK mötte Arbrå i november och vann då med 23–18, men det var en tuff match där Arbrå inte gav bort någonting. Vi hade lite tur att de inte orkade hela matchen den gången.

nykomlingen arbrå har

aiks försvar har varit riktigt starkt och man har släppt in minst mål i serien. Men det som utvecklats ordentligt under säsongen är anfallsspelet i alla faser och där laget hotar från alla positioner – det är styrka. Att vara serieledare betyder ju att alla jagar dig och vill inget hellre än slå dig – men det är en behaglig känsla som vi tar ödmjukt på och en match i taget. Men vi behöver all hjälp vi kan få från läktaren i denna viktiga match – så bara kom! Välkomna till Solnahallen och bli underhållen.

Välkomna!


BO LINDH Headcoach


En ynnest att få vara i AIK Vi börjar närma oss slutet av serien och nu avgörs platserna om Allsvenskan. Vi vill se er alla på läktaren och heja på oss i AIK damhandboll! förra årets säsong slutade

AIK på en nionde plats i tabellen. Efterföljande kvalmatcher vanns mot både LIF Lindesberg och Uppsala HK. Tack vare dessa fyra vinster så spelar vi i division 1 även detta år.

på försäsongen har vi haft fokus på fysen med hjälp av vår fystränare Rami Aro. Vi gick igenom Eken Cup obesegrade, det var första gången i historien som AIK dam vann den turneringen, och vi slog Silwing/Troja i finalen. Det var en härlig känsla då det var vår första cup tillsammans i den här nya konstellationen. Vi har spelat beachhandboll i Uppsala, varit en helg i Örebro och spelat en turnering, plus några träningsmatcher mot bland annat Eskil, Lidingö och Hallby. Givande träningsmatcher

för oss då dessa lag spelar på olika nivåer och har olika sätt att spela handboll på, vi lär oss massor av både dom och oss själva. Vi har även provat på en vattenpolomatch mot herrarna i Järfällas framgångsrika vattenpololag. De var bra... Truppen ser stark ut då det tillkommit en hel del nya spelare. Skadade och även tidigare spelare har kommit tillbaka. Min målsättning med denna säsong är att etablera AIKs damer i den övre halvan av division 1. aik är något som följt mig genom

hela mitt liv, så det är en ynnest att få möjlighet att träna detta ambitiösa lag. Som jag dessutom tror kommer att överraska många på sin väg uppåt i den här serien.


lets get ready for rumble. game day.


Spelartruppen 16–17

1

Wilma Axelsson målvakt född: 1998 moderklubb: Westermalm

4

Jenny Raappana högersex & nia född: 1988 moderklubb: Dicken

12

Jenna Lohi Peltola målvakt född: 1990 moderklubb: Kungsängen

5

Felicia Adamsson nia född: 1993 moderklubb: GUIF, Eskilstuna

13

Moa Marklund mittsex född: 1995 moderklubb: Tumba

10

Andreia Swahn nia född: 1989 moderklubb: Rosersberg

14 16

Sarah Fransson mittnia – asskapten född: 1990 moderklubb: Rimbo Personlig sponsor:

Charlotta Roos målvakt född: 1996 moderklubb: GrIFK

11

Linnea Björk vänstersex född: 1992 moderklubb: AIK

17

Mona Johansson högersex & mittsex född: 1986 moderklubb: HK Brätte


Spelartruppen 16–17

19

Natalie Einebrant nia född: 1989 moderklubb: Rosersberg

20

Izabel Hagberg mittsex född: 1997 moderklubb: Sundbyberg

77

66

Josefin Högbo målvakt född: 1993 moderklubb: Dalhem

Julia Grahn nia född: 1992 moderklubb: Lillpite IF Personlig sponsor: ROBERT GRAHN SKOG AB

26

Lisa Furtenbach nia född: 1991 moderklubb: Strömnäs GIF

27

Linnea Ryngmark vänstersex född: 1991 moderklubb: Malmbergets AIF

88

Fanny Byström nia född: 1997 moderklubb: Sundbyberg

29

Josefin Angvarsson högersex & nia född: 1993 moderklubb: Kroppskultur

91

Elin Carlsson nia född: 1990 moderklubb: Kållandsö HK

95

Linnea Lindh nia – lagkapten född: 1995 moderklubb: Jakobsberg


För handbollsnördar: www.svenskhandboll.se/Handbollinfo/Tavling/SerierResultat/

damlagets alla matcher Sö 2/10 12:00 Solnahallen AIK – Gökstens BK 34–16 Lö 8/10 14:15 Enköping IH Enköpings HF – AIK 22–26 Lö 15/10 18:15 Tyresöhallen HK Tyresö Strand – AIK 19–27 Må 24/10 19:30 Solnahallen AIK – Uppsala HK 35–25 Lö 29/10 15:30 Råsta Park AIK – Strands IF 22–23 Lö 12/11 14:00 Bollnäs Sporthall Arbrå HK – AIK 18–23 Lö 19/11 17:30 Nacka Bollhall Nacka HK – AIK 25–24 Lö 3/12 16:00 Sjöfruhallen Gimonäs Umeå IF – AIK 20–29 Sö 4/12 17:00 Boden Arena Bodens BK HF – AIK 24–24 Lö 17/12 13:00 Solnahallen AIK – LIF Lindesberg 35–18 Sö 8/1 13:00 Solnahallen AIK – VästeråsIrsta HK 24–19

On 11/1 19:30 Bombardier Arena C VästeråsIrsta HK – AIK 19–29 Lö 14/1 13:00 Lindesberg Arena LIF Lindesberg – AIK 20–36 Sö 29/1 13:00 Solnahallen AIK – Bodens BK HF 33–16 Sö 5/2 13:00 Solnahallen AIK – Gimonäs Umeå IF 33–21 Sö 12/2 13:00 Solnahallen AIK – Nacka HK Lö 18/2 15:30 Råsta Park AIK – Arbrå HK Lö 25/2 16:30 Hudiksvalls IH Strands IF Hudiksvall – AIK Sö 5/3 17:00 Fyrishov B Uppsala HK – AIK Sö 12/3 13:00 Solnahallen AIK – HK Tyresö Strand Lö 18/3 15:30 Råsta Park AIK – Enköpings HF Sö 26/3 15:00 Ellfolk Arena Gökstens BK – AIK


DD1 NORRA 2016  –17

Boden Bodens BK HF Umeå Gimonäs IF

Uppsala Uppsala HK

Hudiksvall Strands IF

Enköping Enköpings HF

Bollnäs Arbrå HK

Västerås VästeråsIrsta HK

Nacka Nacka HK

Lindesberg LIF Lindesberg

Tyresö HK Tyresö Strand

Torshälla Gökstens BK


we are the very best of all times.


Truppen Bilagan 16–17

3

Johanna Kjell högersex född: 1989 moderklubb: Piteå

6

Angelica Göthe mittsex född: 1986 moderklubb: HK Brätte

18

Linnea Wachenfeldt nia född: 1997 moderklubb: Sundbyberg

21

Jennie Engquist nia född: 1991 moderklubb: Spånga

7

Karolin Barhammar högersex född: 1983 moderklubb: Solna/Väntorp

22

Istria Sanchez Autio nia född: 1989 moderklubb: AIK

8

Anna Degerman vänstersex född: 1985 moderklubb: Solna/Väntorp

44

Sara Martinsson mittnia född: 1980 moderklubb: Trollhättan


JENS JOHANSSON MÃ¥lvaktsansvarig


Personlig feedback Det viktigaste i vår satsning på AIKs handbollsmålvakter är att ge dom personlig träning, övningar för egenträning och riktig feedback så de kan utvecklas både på och emellan träningarna. för för att ta fram riktlinjer för hur vi i AIK Handboll ska träna – Svarta tråden. Varför man gör en svart tråd?

du har ansvaret

den svarta tråden är tänkt som en riktlinje och ett hjälpmedel för klubbens ungdomstränare i hur och vad de ska arbeta med i våra ungdomslag. Med den Svarta Tråden så kan tränarna följa en progressionsmodell och nya tränare kan snabbt sätta sig in i vad laget har och inte har tränat på. Svarta Tråden har arbetats fram genom att titta på vad som behövs som elitspelare i världstoppen och följt Svenska Handbollsförbundets riktlinjer för hur utbildningen för barnhandboll ska se ut. Tanken med den Svarta Tråden är att vi ska uppnå styrelsens mål med att ha självförsörjande representationslag i både dam och herrallsvenskan och för de behöver vi själva utbilda välutbildade spelare.

du har också full

koll på hela klubbens målvaktsutbildning, hur ser du på det?

som ansvarig för målvaktsträningen i

klubben så kommer jag ansvara för att våra målvakter får en god utbildning och en verktygslåda med olika målvaktsstilar och rörelser som de själva kan ta fram i olika situationer. Arbetet kommer ske genom 2 träffar per termin där alla klubbens ungdomsmålvakter kommer ner och får personlig träning och feedback av klubbens seniormålvakter och instruktör. Där får de med sig feedback och övningar att träna på och utveckla mellan träffarna. Seniormålvakterna kommer även veckovis få träna och finslipa sin egen målvaktsstil under egen träningstid för att även här skapa en så bred rörelserepertoar som möjligt att ta fram i trängda situationer.


17 – 20 juni 2017

Alltid helgen innan Midsommar I gästkorten ingår bland annat: Eriksdalsbadet Fria resor med SL - lätt att nå Stockholm Anmälan öppnar: 17 oktober. Sista anmälningsdag: 17 maj.

Sommaren börjar med Eken Cup Handboll och socialt ansvar hand i hand Gubbängsfältet har i 41 år varit spelplatsen för det som idag är världens största grästurnering i Handboll. Här gör runt 500 lag upp i sportsliga dueller men vi jobbar även aktivt med sociala projekt som ”Ett Himla Bra Lag” och att vi är ett ”Miljömärkt Event”.

www.ekencup.se


Ledarstaben 16–17

Bo Lindh headcoach

Sara Martinsson ass. coach

Jens Johansson målvaktstränare

Rami Aro fystränare

Macki Chounouzidis material

Johan Lindsten senioransvarig

Göran Hagberg damansvarig

Ulf Carlsson mental coach

Vi hoppas att ni stöttar oss under hela säsongen, vi kommer i alla fall bjuda på allt vi har. linnea lindh, kapten


RAMI ARO Fystränare


Smärta är naturligt Jag heter Rami Aro och är fystränare åt AIK Dam Handboll. Efter cirka 26 år som idrottare på hög nivå, anser jag att det finns mycket att tänka på när det gäller att vara en elitidrottare. Det damlaget har är vilja, laganda och stark tro på sig själva och sina lagkamrater.

som 10-åring började jag spela basket i Södertälje och när jag var i USA och spelade high school basket, presenterade mina lagkamrater rugby för mig. Efter det var det rugby som gällde och nu är jag nationell och internationell rugbydomare. på gymnastik och idrottshögskolan i

Stockholm utbildade jag mig till lärare i ämnet Idrott och Hälsa och arbetar nu på en låg och mellanstadieskola i Märsta (Centralskolan). Min filosofi där är ”Ett livslångt intresse för rörelse och hälsa”, vilket även speglar min tränarfilosofi ”en välutbildad och vältränad atlet för en lång och rolig karriär” (filosofier ändras med tiden när jag själv lär mig mer). Min tanke inom elitidrottande är att det ska vara roligt att träna, att utvecklas genom utmaningar och samtidigt må bra under tiden man tränar hårt. Det damlaget behöver bli bättre på är att träna rätt och att äta allsidigt för att kunna orka träna och tävla på en hög nivå.

Jag har bl.a. infört ”Knäkontrollen” för dem, vilket ska förbättra deras styrka i bålen, benmusklerna och knäna. Enligt studier får tjejer knäskador under deras idrottande och detta kan förhindra onödiga skador. för att bli en elitidrottare, oavsett idrott, krävs långsiktigt tänkande, tålamod och hård träning. Om man går för fort fram, kan skador uppkomma och målen man förväntade sig kanske inte uppnås. Träningen måste vara anpassad till det man ska göra och vara utmanande utan att vara tråkig. Min ambition, inom alla områden, är att göra ett bra jobb för att alla andra ska lyckas och lära sig. Jag är en lärare, domare, tränare och ledare. Eftersom jag då påverkar många vill jag att det ska vara givande det jag lär ut samtidigt som det är roligt. För vem vill ha det tråkigt?

RAMI ARO, Legitimerad Lärare inom ämnet Idrott och Hälsa, elitdomare nationellt och internationellt inom rugby, ordförande för Svenska Idrottslärarföreningen och fystränare för Damlaget.


Välkommen till

AIK Handbollsskola

Handboll är en fartfylld och rolig sport där du får använda hela kroppen. I handbollsskolan arbetar vi med att utveckla kropps- och bollkontroll på barnens villkor och med handbollen som grund.

Kom i vanliga gymnastikkläder och ta med en vattenflaska. Välkommen att prova ett par gånger när som helst under terminen. För den som vill fortsätta är kostnaden 400 kronor per termin. Då ingår en t-shirt och en vattenflaska. Frågor: handboll@aik.se AIK Handbollsförening är en egen förening inom AIK-familjen. Vi bedriver handboll för alla åldrar och har 21 st lag i seriespel och 2st handbollsskolor. Inriktningen på verksamheten är för våra barns bästa och att alla skall ha roligt tillsammans.


STÖD DIN FÖRENING. Dubbel nytta – bonus till alla! Välkommen! Din förening har tecknat samarbetavtal tillsammans med oss på INTERSPORT. Det innebär att som medlem i Club INTERSPORT samlar du inte bara bonus till dig själv utan stöttar även din förening genom dina köp hos oss. Varje medlem får 2 – 6 %* av de årliga inköpen. Din förening får dessutom 3 % i kickback på allt du köper. Din egen bonus kommer hem i brevlådan en gång per år och föreningens bonus går till föreningen. Dubbel nytta alltså!

VILL DU VETA MER? Kontakta din lokala INTERSPORT-butik eller klubbsäljare (www.intersport.se)

Vi är stolt sponsor till AIK Handboll


Handbolls klubben Kontakter = Framgång

AIK Handboll gör nu en rejäl satsning på sin seniorverksamhet. Visionen är att vi ska vara representerade i Allsvenskan på både herr- och damsidan senast inom 4 år. Det är därför vi nu startar upp Handbollsklubben. Där vi är fast beslutna att tillsammans med våra partners uppnå den visionen. Vi erbjuder allt det här för en kostnad av endast 5 000 kr/år. Vi vill att just Du ska vara med i Handbollsklubben! Vänligen kontakta: AIK Handboll Göran Hagberg telefon: 0704–95 74 54 e-mail: goran@malcolmgrace.com www.aik.se/handboll

• Handbollsderby AIK-Djurgården • Handbollsderby AIK-Tyresö • Bankett för 2 personer på Grand Garbo • Event hos våra partners • Årskort för 2 personer till AIK Handboll • Rabatt i AIK-shopen + exklusiv AIK-pin • Rabatt på Actic i Solna Business Park • Clubmedlemskort på Intersport • Tävlingar om biljetter till EM i Handboll fotboll-, hockey- och teaterbiljetter • 2 st Medlemskort i Handbollsklubben • Partnerbevis i Handbollsklubben • Plus överraskningar under säsongen

Personlig partner! Vill du dessutom bli personlig partner till en av våra spelare så kostar det endast 2 500 kr/år. Matchvärd! Vill ni vara matchvärd och kunna exponeras ännu mer under en specifik match kostar det 1 000 kr/match

Detta är ett initiativ från AIK Handboll som introduceras i samarbete med våra partners:

ROBERT GRAHN SKOG AB

DROTTNINGHOLMS GLAS


AIKSHOP Handla AIK-souvenirer i v책r butik p책 Dalv채gen 30 i Solna eller dygnet runt i v책r webbshop.

WWW.AIKSHOP.SE


foton matthew tipple


Låt Actic bli din nya träningskompis! Detta ingår när du tecknar medlemskap på Actic Solna: • 2 timmar med en personlig tränare till alla nya medlemmar. • Personligt träningsprogram som är lätt att följa och som garanterat ger resultat. • Gruppträning • Gym • Kostrådgivning • Öppet kl. 05-23

Actic Solna, Svetsarvägen 9B · 08-519 21 200 actic.se · facebook.com/acticsverige

Aik arbrå mp8 16 17  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you