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Nº 0 julio 2011

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“La ansiedad es un monstruo que no tiene dientes” Teresa Díaz Bada, psicóloga clínica página 6

No hay excusas para no ponerse aparato página 5

Un nuevo corrector bucodental permite corregir los dientes sin que se note

Los riesgos de los ‘e-cigarrillos’ ¿Peores que el tabaco? página 8


REPORTAJE

No hay excusas para no ponerse aparato Un nuevo corrector bucodental permite corregir los dientes sin que se note Leticia Vega Vivimos en una sociedad en la que la estética parece ser lo más importante. Y a los dientes se les da mucha importancia. La sonrisa suele ser nuestra ‘carta de presentación’. Un 80 por ciento de la población tendría la necesidad de ponerse aparato pero nunca uno llega a decidirse por que lo considera ‘antiéstetico’. Como en todo, llegan los avances en la estética bucodental y se ha puesto de moda un método invisible que nadie lo nota. Es un revolucionario sistema quien lo ha hecho posible. Se trata de Invisalign, un aparato de ortodoncia invisible que se presenta como la alternativa actual a los tradicionales ‘brackets’ y alambres. Es prácticamente indetectable, fácil de usar y cómodo de llevar. Una chica se pone el llamado “Invisaling”. Foto de archivo

¿Cómo funciona? Se trata de un conjunto de férulas o alineadores que colocados de forma progresiva van moviendo los dientes hasta la situación deseada. Estas férulas van aplicando fuerzas sobre los dientes para variar su posición, de la misma manera que lo haría un ‘bracket’. En un primer momento se realiza un molde de la boca del paciente en su estado inicial. Se procede al estudio de la boca del paciente. Los datos obtenidos en dicho estudio se introducen en un ordenador, de modo que, de una forma virtual, los dientes son colocados progresivamente hasta la situación ideal que deberían ocupar en la boca. De este modo se obtiene un número determinado de ‘férulas’, cada una de las cuales representa un estado del tratamiento. El número de alineadores que se ne-

cesitan varía en cada paciente y es dependiente de la magnitud del movimiento que se desea realizar. Cuanto más complicado sea el tratamiento, mayor número de férulas se requerirán, y mayor será el tiempo del tratamiento, igual que con los brackets. Por qué realizar una ortodoncia La mayor parte de los casos el paciente acude por motivos estéticos aunque al realizar los estudios y las pruebas complementarias se suelen observar problemas de tipo funcional, y entonces el problema pasa de ser algo puramente estético a tener que realizar un tratamiento global. Los problemas bucodentales suelen tener un componente genético, de patrón heredado, muy importante, sobre todo en malformaciones esqueléticas,

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aunque también hay muchos factores ambientales, como pueden ser las caries o las disfunciones en la masticación que afectan a la dentadura. Asesoramiento La información a los pacientes es algo fundamental, hay que hacer entender a las personas que la ortodoncia no sólo sirve para enderezar dientes, la ortodoncia además de mejorar la estética de la boca también mejora la estética de la cara, puesto que hace que los tejidos blandos que están alrededor de la boca se remodelen y mejoren la estética facial con resultados notables. En casos en los que el paciente tenga problemas en la mordedura también es muy recomendable su utilización para que no se desencadenen problemas con la mandíbula.


Ventajas obtenidas con la utilización de este sistema Estética: una de las principales ventajas de este sistema. Los alineadores están confeccionados con una variedad de polietileno específicamente desarrollado para la aplicación en el campo de la odontología y las características de este tipo polietileno modificado con resina le brinda excelentes propiedades visuales lo que garantiza excelentes resultados estéticos puesto que las férulas son casi indetectables pasando desapercibidas. Tiempo: Con el uso de este sistema se pueden conseguir excelentes resulta-

dos en tan solo semanas. Comodidad: El paciente puede retirarlo de su boca en el momento que lo desee, para comer , limpiarlos, realizar su higiene bucal; cepillado, uso de hilo dental,etc. Minimamente invasivo: Este sistema no requiere la utilización de brackets, bandas o arcos metálicos, con lo que se evita todos los inconvenientes generados por estos como lo son el acumulo de placa bacteriana, inflamación gingival, caries, etc. Resultados predecibles: El laboratorio realiza una proyección en los modelos en donde progresivamente van confec-

cionando los alineadores en tres diferentes etapas con 2 semanas de uso para cada uno aproximadamente, lo que permite idealizar la posición correcta de los dientes en el arco en un tiempo estimado. Higiene Dental En primer lugar para tener unos dientes sanos y una sonrisa perfecta, debemos mantener una buena higiene dental, apoyados en un correcto cepillado de los dientes, utilizar seda o hilo dental y enjuagues y visitar al dentista por lo menos dos veces al año.

ENTREVISTA

“La ansiedad es un monstruo que no tiene dientes” Teresa Díaz Bada, psicóloga clínica pareja y personas con trastornos de ansiedad es lo que más atiendo.

Leticia Vega Teresa Díaz Bada, psicóloga clínica, licenciada por la Universidad de Deusto (Bilbao) en el año 1982, con un máster en terapia de conducta, en Terapia Cognitivo-Conductual, y Master en Sexualidad, ha realizado múltiples cursos sobre psicofarmacología, terapia de parejas, trastornos graves del desarrollo, problemas de aprendizaje, atención a víctimas de maltrato familiar y abusos sexuales, control de la ansiedad, victimología, problemas de conducta entre otras de sus muchas facetas. Su gran especialidad, la ansiedad.

Teresa Díaz en su consulta de Donostia. Foto cedida

P. ¿Sabemos muchas de sus facetas para ejercer la profesión pero con qué problema principalmente llegan sus pacientes?

R. A mi consulta llegan todo tipo de pacientes. Desde adultos con problemas de pareja hasta niños con problemas de aprendizaje. Los problemas de

P. Parece ser que usted tiene un método bastante efectivo para el control de la ansiedad. R. Bueno, sí, he realizado bastantes cursillos sobre el control de la ansiedad. Es un problema que lo tiene mucha gente hoy día en nuestra sociedad. Es muy mala la ansiedad. No deja vivir. Hay que intentar superarla.

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P. ¿A qué rango de edad afecta principalmente? R. La ansiedad es algo que tenemos todo el mundo. La ansiedad propiamente dicha es bueno tenerla. Significa que se tienen inquitudes por la vida. Lo malo es cuando no la podemos controlar. Por eso te digo, a todas las edades se puede desencadenar. A mi consulta


Una joven sufre una crisis de ansiedad. Foto de archivo

llega gente desde los 15 años hasta los 50. P. Dicen que hay bastantes jóvenes que la sufren. R. Ufff... (suspira). Ni te lo imaginas. Son jóvenes con muchas inquietudes que no saben controlarla y se lesva de las manos. Es un gran problema porque hacen que se bloqueen y no puedan seguir adelante. También suelen desencadenarse en depresiones profundas. Pero eso a los jóvenes como a los que no. La ansiedad sabiéndola controlar, se supera.

“La ansiedad es un monstruo que no tiene dientes. Amenaza pero al final todo es psicológico” P. Y qué métodos utiliza usted para controlarla? R. Cuando llega el paciente a la consulta, mantengo una conversación para

intentar indagar un poco en su vida. La ansiedad se produce siempre por algo. A partir de esto, al inicio, le enseño al paciente unos ejercicios que tiene que realizar diariamente un par de veces. Yo siempre digo que hasta que se los aprendan de carrerilla. Para que, si en el caso de que les dira un ataque en cualquier momento, intentar que no se produzca o en el caso de producirse, que sea consciente de que está siendo víctima la ansiedad y que no es ningún ataque al corazón, ni que se va a morir., que es lo que piensa cada vez que se produce un ataque. P. ¿En qué consisten sus ejercicios? R. Son unos ejercicios de relajación muscular. Yo entrego un CD en el que le voy explicando al paciente cómo tiene que contraer y descontraer sus músculos. En estos ejercicios se trabajan todos los músculos del cuerpo. Entre ejercicio y ejercicio también enseño a cómo se ha de respirar. Manteniendo el aire debajo de la tripa. La

El grito de Munch. Imagen de archivo

ansiedad es un monstruo que no tiene dientes. Amenaza pero al final todo es psicológico. Nunca pasa nada. Yo lo hago saber siempre a mis pacientes para que se tranquilicen.

“Con los métodos de relajación se relajan de igual manera o mejor los músculos que con las pastillas” P. También hay fármacos para controlarla. ¿Qué opina de ello? R. Sí, mucha gente opta por los medicamentos, por los tranquilizantes. Pero aseguro, por que lo he vivido, que con los métodos de relajación se relajan de igual manera o mejor los músculos que con las pastillas. Al fin y al cabo, los tranquilizantes son relajantes musculares. Si aprendemos a relajarnos, a eliminar los pensamientos negativos, a saber respirar correctamente, a saber qué pensar y en qué no en cada momento, la ansiedad se supera.

Lucha contra la ansiedad. Foto de archivo

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P. ¿De cuánto tiempo tiene que ser la terapia? R. Detrás de la ansiedad siempre hay algún problema. La ansiedad se desencadena por algún problema que ha tenido o tiene la persona. Hay que indagar en ello. Generalemnte, una vez resuelto y sabido cuál es el motivo la ansiedad suele desaparecer. Para ello

en unos 6 meses de terapia acudiendo al principio cada dos semanas y después cada mes suele ser suficiente. Pero cada persona es un mundo. Hay personas que necesitan más tiempo. P. ¿Qué recomienda a las personas que nos estén leyendo y que sufran este problema?

R. Ante todo, que se tranquilicen. Que intenten respirar por la nariz conteniendo el aire debajo de la tripa. Tienen que poner la mano debajo de la tripa y notar cómo se hincha. Después, soltar el aire. Y si es necesario que acudan a un especialista para tratar el problema.

REPORTAJE

Los riesgos de los ‘e-cigarrillos’ ¿Peores que el tabaco? Leticia Vega Son muchos los fumadores que tras la nueva ley antitabaco se han dado al consumo de los nuevos cigarrillos electrónicos dejando apartados los convencionales. Innumerables ofertas abundan en Internet que hacen que sea aún más posible adquirirlos y haya un mayor descontrol en su consumo. No en todos los países están legalizados por los estudios realizados afirmando que tienen componentes nocivos para la salud. ¿Son estos nuevos cigarrillos un buen método para dejar de fumar? ¿Cuáles son sus riesgos? Un cigarrillo electrónico (o también llamado ‘e-Cig’) es una alternativa al cigarrillo convencional destinada tanto a quienes desean seguir fumando sin inhalar las sustancias nocivas del tabaco, como a las personas que, cuando están fumando, desean molestar lo menos alrededor. El aparato, por sí mismo, únicamente vaporiza la sustancia contenida en los cartuchos, provo-

Un cigarrillo con boquilla. Foto de archivo

cando la expulsión de vapor que imita al humo en el cigarrillo tradicional y consiguiendo así en el usuario un efecto similar al que obtendría fumando un cigarrillo tradicional. El aparato adopta la forma de una pequeña varita, ligeramente más larga que un cigarrillo normal (los diferentes

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kits en los que se presentan los 'e-cig', que imitan exactamente a un cigarrillo normal, no suelen ser una opción adecuada por lo general). Aunque los hay en formatos más voluminosos, equivalentes a puros y pipas, que son menos cómodos pero cuentan con más autonomía y son más resistentes, además


de que producen más vapor. Se venden en farmacias ( hecho que parezca que parezca más fiable “fumarlos”)También se pueden encontrar a la venta en centros comerciales sin contar con Internet, una fuente de la que no se puede uno fiar a la hora de comprar por el posible timo y más tratándose de algo cuya efectividad está en duda, así como la de sus componentes.

¿Deberían prohibirse al igual que en países como Panamá o Uruguay?

En Europa sí los permiten Los únicos países en los que están permitidos son en la comunidad europea, Estados Unidos y Canadá. Ya son muchos los países los que los han prohibido por estudios realizados como la

Estos nuevos cigarrillos se venden como método para dejar de fumar. Pero la población aún no tiene conocimiento de todos los problemas que pueden acarrear a la salud. No lo saben ni los farmacéuticos que los venden o

FDA (la agencia estadounidense del medicamento) afirmando que tienen un alto contenido de Dietilenglicol. Sustancia, al parecer, con altos contenidos cancerígenos.

no lo quieren hacer saber por miedo a que se reduzca la demanda. Además, con la nueva ley antitabaco, son muchos los que se animan a comprarlos ya que se permite utilizarlos en los establecimientos y ven como una nueva alternativa al tabaco. Al fin y al cabo, estamos en la de siempre. ¿Es ético vender algo que se sabe que son nocivos para la salud? ¿Deberían prohibirse al igual que en países como Panamá o Uruguay? Eso parece ser no estar muy meditado aún pero lo que sí se sabe es que podrían ser incluso peores que los cigarros convencionales.

Amplia variedad de ‘e-Cig’. Foto de archivo

Componentes esenciales del ‘e-Cig’ Batería de litio: esta batería consta de un microprocesador que al activarse mediante la aspiración, activa el atomizador integrado en el cartucho que mezcla el aire aspirado con el líquido que contiene, transformándolo en vapor. Además incorpora un LED en la punta que se enciende al dar la calada. Cartucho: éste incorpora un atomizador y el líquido, que se compone de nicotina (cantidad a escoger), esencias naturales y propilenglicol, que permite crear el vapor con efecto ‘humo’. Características de los e-cigarrillos · Contiene una vara algo más larga que un cigarrillo normal · La boquilla tiene un cartucho que se puede cambiar · Al inhalar, el humo es detectado por el aparato y se activa un nebulizador

que vaporiza el líquido · Los cigarrillos suelen utilizar una batería recargable que dura entre dos y cinco horas · Se deben cambiar los depósitos de nicotina. Sus niveles son: cero, baja, media y alta. Aquellos que son cero son los que no contienen nicotina, pero mantienen el aroma y el sabor al tabaco. Beneficios de los e-cigarrillos sobre el cigarro tradicional · No contiene las sustancias cancerígenas del tabaco · Se evitan los malos olores · Se evita molestar a otras personas no fumadoras · Es más económico que un cigarrillo tradicional. Un cartucho equivale a 1,30 euros, que es lo mismo que decir 20 cigarrillos habituales.

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· Se evitan los dientes y las manos amarillas. · Según diferentes estudios, el cigarrillo electrónico ayuda a dejar de fumar definitivamente. Desventajas de los e-cigarrillos · La nicotina daña el corazón · Aumenta la tensión arterial · En suma: es un paliativo, y aunque menos riesgoso –supuestamente- que el cigarrillo tradicional, sigue siendo muy malo para la salud. A tener en cuenta: · El cigarrillo siempre produce efectos nocivos y ninguna de las alternativas resulta indicada para niños o menores de edad. Especialmente, se debe tener mucho cuidado de prescindir de él si se está embarazada o quienes presentan alergias.


Contenido de un cigarrillo tradicional

La Organización Mundial de la Salud (OMS) también parece andar con la mosca detrás de la oreja, ya que hace dos años advirtió que todavía no hay ninguna evidencia que demuestre la seguridad o la eficacia de estos e-cigarrillos. De hecho, prohibió usar como reclamo que son una ayuda para dejar de fumar. Para ello tendrían que estar avalados científicamente y cumplir con la legislación que rige al resto de productos aprobados a tal efecto (chicles, parches, comprimidos de nicotina y medicamentos específicos). En España, los fabricantes de estos productos se acogen a un vacío legal que la Administración debería tener en cuenta. De hecho, no están regulados como medicamentos ni como productos sanitarios.

No se conocen las sustancias que contienen y, por lo tanto, no se puede predecir sus efectos En una línea similar a la de la FDA y la OMS, dicen que los datos son muy contradictorios, no se conocen las sustancias que contienen y, por lo tanto, no se puede predecir sus efectos. De hecho, en la actualidad, existen pocos documentos científicos que evalúen los pros y contras de estos cigarrillos electrónicos. Uno de los más recientes, aparecido en Nicotine and Tobacco Research, destaca que, a la hora de fumarlos, los usuarios necesitan succionar con mayor fuerza. Pero no existen suficientes datos para aclarar si esta acción es o no perjudicial. Y perjudiciales o no, lo que cada día está más clara es la recomendación de los médicos sobre dejar de fumar.

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LV Porque con la salud no se juega  

LV, porque con la salud no se juega. Revista de salud con textos de Leticia Vega.

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